Pastaiga augstpapēžu kurpēs.

Augsti papēži rotā jebkuru meiteni. Jums vienkārši jāizvēlas pareizie apavi, lai neizskatītos kā cietējs uz “ķekatām”. Pareizi uzvilkti apavi augsti papēži var būt ērti un ērti. Izvēloties augstpapēžu kurpes, būtu patīkami pajautāt konsultantiem optimālo svaru konkrētam modelim. Mēģinot pievērst uzmanību pareizam smaguma centra sadalījumam un anatomiskās zoles klātbūtnei.

Tātad, kādi ir kritēriji, kas jāņem vērā, izvēloties apavus ar papēžiem? Kam jāpievērš uzmanība?

Sieviešu kurpes ar papēžiem, kā izvēlēties? Iespējas

Pirmkārt, jums vajadzētu pievērst uzmanību apavu svaram. Labas kvalitātes apavi ar papēžiem ir viegli. Noskaidrot jūsu kājām pieņemamo svaru ir pavisam vienkārši - pietiek, ja veikalā mēģinot pacelat zābaka kāju un apmēram 10 sekundes nostāvējat uz vienas kājas. Ja tas izrādījās viegli, tad kurpes jums būs piemērotas. Lai novērstu kļūdu, jums jādodas uz jaunas kurpes ap veikalu un pievērsiet uzmanību savai gaitai. Ja tas nav mainījies, tad jūs varat droši iegādāties šos apavus.

• Zole

Nākamā lieta, kurai jāpievērš uzmanība, izvēloties papēžus, ir vienīgā. Ja zole ir gluda un spīdīga, tad labāk šo kurpi neņemt (lai cik skaista tā būtu). Šādi apavi paslīd un tāpēc tajos staigāt ir neērti.

• Papēža augstums

Protams, ir svarīgi pievērst uzmanību faktiskajam papēža augstumam. Turklāt tas jādara, ņemot vērā platformu jums patīkamajā apavu modelī. IN kvalitatīvas kurpes starpībai starp platformu un papēža augstumu jābūt aptuveni vienādai ar 5-7 centimetriem. Ja papēdis ir ļoti augsts, un platformas praktiski nav, tad kājas ātri nogurst un sāp.

• Apavu izmērs

Ir vērts pievērst uzmanību apavu izmēram. Tā kā, valkājot augstus papēžus, pēda virzās uz priekšu, tad arī apavu izmērs jāizvēlas lielāks nekā parasti. ikdienas apavi... Ir pat dažas vadlīnijas papēža augstuma un apavu izmēra saskaņošanai. Tā, piemēram, 5-7 cm papēžam ieteicams izvēlēties apavus par vienu izmēru lielākus, 10-15 cm - par vienu izmēru lielākus.

• Ilgtspējība

Vēl viens svarīgs kritērijs apavu izvēlē ir stabilitāte. Lai kurpe būtu stabila, papēdim jābūt papēža centrā. Sievietei jāspēj vienmērīgi sadalīt ķermeņa svaru virs pēdas. Pat veikalā jums vajadzētu pārmaiņus pārvietot smaguma centru no vienas kājas uz otru. Ja šo kustību laikā kājas saplīst vai nu uz iekšu, vai uz āru, labāk ir atteikties no šī apavu modeļa.

Apavu stabilitātes noteikšanai ir vēl vairāki triki. Mēģinot veikalā, jūs varat nedaudz pieliekties uz priekšu. Ja tas zaudē līdzsvaru, tad apaviem ir deguns, kas jums nav piemērots. Ejot var viegli nokrist. Lai atrastu līdzsvaru, varat tupēt, mēģinot apavus.

Mēs visi vēlamies būt skaisti. Mēs vēlamies trakot vīriešus un apskaust savus draugus. Kādas mocības mēs tam nedarām. Kas ir tikai sejas tīrīšana vai epilācija.

Vēl viena spīdzināšana, kurai mēs paši lemjam, ir papēži.

Protams, mēs izskatāmies pievilcīgāki ar papēžiem nekā bez tiem. Viņi pagarina kāju, slaidina figūru un padara gaitu pievilcīgāku. Vai ir iespējams pārvērst spīdzināšanu par baudu? Vai ir ērti papēži? Mēģināsim izdomāt, kā tādu izvēlēties sev.

Tātad, izvēloties kurpes ar papēžiem, vispirms jāpievērš uzmanība pēdējam. Lai nekļūtu par Andersena pasakas mazo nāriņu, kurai sāp katrs solis, atcerieties, ka kurpēs vispirms ir jābūt ērtai.

Tas, ka apavi izskatās pārsteidzoši, nenozīmē, ka jums tie ir jāpērk. Kāpēc jums nepieciešams vēl viens eksponātu pāris, kas paliks plauktā? Noteikti izmēģiniet izvēlēto modeli, staigājiet pa veikala zāli tajos. Ja jau no pirmajām minūtēm jūtat diskomfortu, nolieciet pāri. Nedomājiet, ka "viņi ir tik skaisti, pēkšņi es pie tā pieradīšu". Diemžēl, kā rāda prakse, nepierodi. Katrā veikalā notiek apavu maiņa un atgriešana, ja tās atrodas ideāls stāvoklis... Noteikti iegādājieties apavus, izmēģiniet tos mājās, nekavējoties neejiet ārā, lai nesabojātu skatu. Ja pēc ilgas pastaigas kaut kas sāk apkaunot, noņemiet to un nēsājiet atpakaļ uz veikalu.

Daudzi cilvēki domā, ka papēža augstums nosaka pēdējā komforta līmeni. Tā nav taisnība. Kājas var nogurt pat uz neliela papēža 4-5 centimetru attālumā, ja nepareizi aprēķināta pēdas slodze. Nākamais svarīgais kritērijs ir papēža augstums. Optimālais papēdis ir 3-7 cm.Ja pēdējais ir ļoti ērts, tad jūs varat atļauties 10 cm "tīru" papēža augstumu. Tagad ir ļoti moderni palielināt papēdi ar nelielu platformu priekšā, lai palielinātu to īpašnieka augstumu un nedaudz noņemtu slodzi no kājām.

Dzelzceļa papēdis, kas pārsniedz 12 cm, neapšaubāmi izskatās ļoti seksīgs un pievienos šarmu jebkurai sievietei, taču, diemžēl, tik augstos papēžos jūs varat staigāt tikai 1-2 stundas dienā bez sekām. Pirmkārt, kājas nogurst, un jūs tās gandrīz nepārvietosiet, otrkārt, tas ir pilns ar nopietnām pēdas problēmām līdz pat kaulu deformācijai. Skaistums, protams, prasa upurus, bet ne upurus savas veselības labā. Saskaņā ar statistiku 90% sieviešu, kuras visu jaunību laikā nenovilka dunci, sasniedzot četrdesmit gadu vecumu, kāju slimību dēļ nevar atļauties valkāt apavus pat ar maziem papēžiem.

Cits svarīgs faktorskas ietekmē apavu komfortu - zeķes. Valkājot kurpes ar papēžiem, galvenā slodze krīt uz pēdām. Maz ticams, ka pirksti, kas satverti šauras pirksta apavu smailē vai balstās uz pirksta, jutīsies ērti. Tā rezultātā jūs nogursiet kājas, saaugumus, pastāvīgi plosīsiet zeķes un nākotnē - locītavu problēmas. Izvēlieties nedaudz noapaļotu pirkstu vai konusveida klasisko formu. Kā liecina prakse, tie ir visērtākie. Ja apavu pirksta priekšpusē ir izgriezums, tad tam nevajadzētu būt ļoti dziļam, pirksti nekādā gadījumā nedrīkst iet uz priekšu, ārpus zoles. Nepērciet no mākslīgiem materiāliem izgatavotus apavus! Tas ir īslaicīgs, pēda šādos apavos neelpo, tā svīst, parādās saaugumi un slikta smaka... Zamšāda un nubuks - mīkstie materiāli... Šīs kurpes labi valkā un der uz kājas. Bet rūpēties par viņiem ir grūtāk nekā parastajiem ādas izstrādājumiem, un viņu foni tiek izdzēsti daudz ātrāk. Lakāda gluži pretēji, to ir ļoti grūti izstiepties. Tātad, jau mēģinot, viņiem vajadzētu lieliski sēdēt uz kājām.

Centieties izvairīties no apaviem ar papēžiem, kas pārklāti ar ādu. Ar mūsu ceļiem, caurumiem un daudzajiem pārkāpumiem šāds papēdis ļoti ātri saskrāpēs, un apavi zaudēs izskatu.

Šajā sezonā modeļi ar ķīļiem un platformām ir ļoti populāri. Tie ir daudz ērtāki par augstiem radzēm un ir stabilāki. Noteikti saglabājiet zoli elastīgu. Daži apavi uz cietas platformas, pateicoties stingrai, gandrīz koka zolei, nostiprina kāju tikai horizontālā stāvoklī, padarot to neiespējamu saliekties, ejot. Šajā gadījumā jūs varat aizmirst par lidojošu gaitu un ērtu soli.

Atcerieties skaistas kurpes varbūt pat vajadzētu būt ērtai!

Sveiciens, mani dārgie! Es domāju, ka visi zina, kā kurpes var krasi mainīt apģērbu. Parastie džinsi un T-krekls kļūst eleganti un stilīgi, ja tos valkā ar košām un oriģinālām kurpēm. Un par mazas meitenes, papēži ir mūsu viss. Tomēr tas ir visvairāk neērti apavi, it īpaši, ja jūs tos izdzīvojat visu dienu. Šajā rakstā es parādīšu, kā izvēlēties ērts papēdis: piemērots augstums, lai kurpes būtu pēc iespējas ērtākas. Nu, protams, es jums pateiksšu, ko apvienot kurpes ar dažādu papēža augstumu, lai izskatās stilīgi un interesanti!

Protams, mēģināt atrast to pašu pāri, kas būs ērts un ērts kā mājas čības, ir pilnīgi bezjēdzīgi. Bet sāpes pēc apavu valkāšanas parādās arī sava iemesla dēļ. Viņa saka, ka augstums nav izvēlēts pareizi. Un plakanie apavi var būt ne mazāk kaitīgi nekā augsti stileti. Pieņemu, ka daudzi cilvēki pamanīja, ka dažos apavos jūs varat skriet vismaz visu dienu, bet citos - kājas nokrīt pēc pusstundas?

Kāpēc daži papēži ir ērtāki nekā citi?

Lieta ir tāda, ka mūsu pēdai ir dabisks pacelšanās leņķis, tāpēc saskaņā ar to katrai meitenei ir savs ideālais papēža augstums. To var definēt pats. Staigājiet pa māju bez apaviem un stāviet uz pirkstgaliem. Kas jums ir ērtāk: staigāt tieši uz pirkstiem vai uz kāju bumbiņām? Tieši šis izmērs jums būs ērts.

Tas ietekmē arī jūsu potīšu kustīgumu, kas ir atkarīgs no dobuma lieluma starp potīti un papēdi (tarsusa sinusus). Šajā vietā ir interosseous saite. Tāpēc tie, kuriem ir šīs saites, ir mazāk kustīgi, labāk jūtas kurpēs ar plakanu zoli, un attiecīgi tie, kuriem tās ir, ir kustīgākas, viegli staigā ar stiletto papēžiem.

Kā noteikt papēža augstumu?

Tātad, šeit ir vienkārša instrukcija, kā izvēlēties pareizo papēdi. Es jums tūlīt pateikšu, ka jums ir nepieciešams palīgs. Tāpēc drīzāk zvaniet draugiem, māsām, mammai, it īpaši tāpēc, ka arī viņiem tas būs vajadzīgs (iemesls vecmeitu ballītei!).

Palīdzēs noteikt pēdas stāvoklis, kurā kājai jau ir jāatslābina.

1. Novelciet kurpes un sēdiet taisni krēslā. Sēdeklim jābūt līdzenam, un kājām jābūt uz grīdas 90 grādu leņķī. Mugura taisna. Jums vajadzētu būt ērtai.
2. Izstiepiet vienu kāju sev priekšā taisnā līnijā, bet otra paliek sākotnējā stāvoklī.
3. Tagad atslābiniet kāju un potīti uz pagarinātās kājas. Jūs redzēsiet, kā pēda nedaudz atgriezīsies, tas ir, šis augstums jums ir ērts. Vai varbūt visa pēda iztaisnosies, tas nozīmē, ka jums būs ērti apavi ar plakanu zoli.
4. Paņemiet mērlenti un uzmanīgi izmēriet attālumu no papēža malas līdz galam īkšķis (turiet lenti paralēli grīdai). Pēc tam perpendikulāri no pēdas lodītes uz lenti velciet garīgo līniju. Šis centimetru skaits uz lentes galu galā būs jūsu ideālais augstums.

Mazie noslēpumi

Lai izvairītos no dažādām pēdu deformācijām un problēmām, piemēram, izliekumiem, bursītiem, kalusiem utt., Zināt ideālo augstumu nav pietiekami. Ir svarīgi, lai apavu pirksts būtu pietiekami vaļīgs, lai tas nespiež un nesaspiež. Bieži vien šī daļa ir ļoti šaura, kas noved pie dažādu kāju slimību attīstības.

Turklāt nevajadzētu zaudēt līdzsvaru un justies neērti. Kājās nedrīkst būt sasprindzinājuma, lai nenokristu. Papēdis jānovieto tuvāk pēdas priekšpusei, lai atbalstītu potīti.

Šaurs iekšpiens pie apaviem palīdzēs mazināt stresu un slodzi uz pirkstiem. Tādējādi viņi atbalstīs pēdas arku, neļaujot tai slīdēt uz leju un izraisīt sāpes.

Apkopojot visu iepriekš minēto, izvēloties apavus, apsveriet:

1. Izvēlieties labi izveidotu pāri, kas atbalstīs jūsu pēdas arku.
2. Pirkstos vajadzētu būt pietiekami daudz vietas jūsu pirkstiem, tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo papēžu izmēru.
3. Izmantojot izvēlēto apavu pāri, nevajadzētu zaudēt līdzsvaru.
4. Tātad izrādās, ka labi apavi nevar būt lēti. Visbeidzot atcerieties, ka atšķirībā no apaviem jums ir tikai viena kāja un to nevar nomainīt vai izmest. Tāpēc rūpējieties par savām kājām.

kuru papēdi izvēlēties?

• Papēdis 2 4 cm

Šis augstums ir ērts vislielākais skaits cilvēki. Tas nedaudz paceļas, kāja ir ērta, pēdai ir atbalsts, taču līdzsvara uzturēšanai nav problēmu. Turklāt kaķēnu papēdis izskatās ļoti gudrs un sievišķīgs, it īpaši, ja tas ir savienots ar retro izskatu. Daži apavi ar zemu papēžu izskatās lieliski dažādi rotājumi uz potītes.

• 5-6 cm papēdis

Šajā gadījumā jums ir gan stabilitāte, gan augstums. Izskatās koķetāk nekā īsi, bet tajā pašā laikā šķīsts. Vidējie papēži izskatās lieliski ar atvērtu pirkstu, konusveida papēdi, potītes un papēža siksnām. Šādi apavi būs piemēroti birojā un neformālā ballītē.

• 7-9 cm papēdis

Piemērots gandrīz jebkuram gadījumam: no biroja līdz iziešanai uz sarkanā paklāja. Ja tas ir jūsu ideālais augums, tad jums ir paveicies. Tas ir piemērots viegliem un atvieglotiem ķīļiem un elegantām laivām.

Ja jums tas ir mazliet par augstu, tad šādus apavus nēsājiet īsu laiku un pasākumos, kur pārsvarā sēdēsiet.

• 10-11 cm papēdis

Šis augstums vienlaikus ir gan šiks, gan absurds, pateicoties pēdas nedabiskajai liecei. Šādos apavos ir viegli izveidot nāvējošas pavedinātājas tēlu, vienkārši ļaujiet pirkstiem būt pietiekami daudz vietas pirkstiem vai izvēlieties modeļus ar atvērtu pirkstu. Bet mūļi un citi modeļi, kas neatbalsta pēdas arku, ir jāizmet citādi, jūs riskējat salauzt ne tikai kājas, bet arī kaklu.

• Papēdis 12 cm un vairāk

No šiem apaviem vispār vajadzētu izvairīties. Tajā kājas atrodas nedabiskā stāvoklī, un nav līdzsvara un stabilitātes. Šie papēži izskatās vienkārši absurdi, traki un smieklīgi. Viņi nepievienos ne sievišķību, ne eleganci, bet viss pušķis traumas un pēdu slimības jums tiek garantētas. Rūpējieties par savām kājām.

• Platforma

Ja jūs nevarat dzīvot bez galējībām augsta kurpepēc tam labākais risinājums kļūs par platformu. Uz 3,4 cm platformas 12 cm papēdis jutīsies kā 8-9 cm papēdis, kas ir ērtāk un stabilāk.

No otras puses, nepareiza platforma var padarīt jūs nestabilu, un kājas savīsies. Tātad tas ir tikai izmēģinājums un kļūda. Jums ir jāpamēģina kurpes, līdz atrodat pāri, kurā jūs viegli varat uzturēt līdzsvaru, un kājas nedos ceļu.

Vēl viena bedre

Fakts ir tāds, ka uz papēžiem gaita ir daudz lēnāka, tāpēc iekšā ilgtermiņa ceļgali un saites šajās vietās sāk ievainot. Tātad, ja jūs katru dienu nevalkājat papēžus un maināt tos ar plakaniem papēžiem, jums vajadzētu būt labi. Bet, ja rodas kādas problēmas ar ceļa locītavām, esiet piesardzīgs.

Starp citu, ja jūs to vēl neesat lasījis, tad apskatiet manus rakstus "" un "". Ir daudz noderīgas informācijas!

Tas noslēdz manu ierakstu. Atrodiet savu ideālo augstumu un tikai valkājiet ērti apavi... Jūsu kājām jābūt ideālām. Neaizmirstiet abonēt atjauninājumus, kopīgot saites un apspriest ar draugiem sociālajos tīklos.

Skatoties no malas, ja jaunās dāmas viegli staigā uz augstiem papēžiem, priecējot acis un izraisot apbrīnu, sāk šķist, ka šādas kurpes ir patiešām ļoti ērtas. Ar to nav vērts strīdēties, taču ir viens grozījums - šādi apavi viņai padara ērtu pareizo izvēli.

Tagad mēs runāsim par to, kā iekļaut sevi stiloto cienītāju rindās, kā izvēlēties pareizos augstpapēžu apavus.

Labam apavu pārim jābūt: pareizam smaguma centram, pareizs svars, zoles apaļums, faktūra, pareizs deguna apaļums. Katru raksturlielumu nav iespējams precīzi definēt, jo vairumā gadījumu viss būs atkarīgs no pašas sievietes un viņas kājām. Parasti to, vai mums ir ērti noteiktā apavā vai neērti, galvenokārt ietekmē: stāja, gaita, svara un augstuma attiecība, jūsu smaguma centra atrašanās vieta. Visas šīs īpašības sniegs jums priekšstatu par to, ko sagaidīt no augstpapēžu kurpēm, un, pats galvenais, tās palīdzēs noteikt robežu papēža augstumam.

Atlases iespējas.

Attiecībā uz pašiem augstpapēžu apaviem ir vairāki noteikumi, saskaņā ar kuriem jūs varat noteikt izvēlētā modeļa atbilstību, savu pēdu, tā kvalitāti un novērtēt nākotnes perspektīvu.

Un jums jāizvēlas augstpapēžu kurpes pēc šādiem vispārējiem parametriem:

Gluda zole - ja pamanāt, ka jūsu apaviem ir gluda un spīdīga izskata zole, novietojiet tos malā. Šādiem apaviem, vai tie būtu apavi vai zābaki, ir minimāls kontakts ar virsmu, tāpēc tie var paslīdēt. Dažreiz ir vienkārši biedējoši staigāt šādos apavos.

Apavu svars - skaistas kurpes, neatkarīgi no tā, vai tas atrodas uz papēža vai pat uz platformas, tas atšķirsies no sliktas kvalitātes viltojuma ar savu svaru. "Pareizās" kurpes dizains ļauj tai pat ar masīvu izskatu būt ar mazu svaru. Lai pārbaudītu, vai jums būs jāņem līdzi papildu svars, montāžas laikā jums jāpaceļ viena kāja un jāstāv tā tikai 10 sekundes. Un kādas ir jūsu jūtas? Ja tas ir viegli, tāpat kā iepriekš, apavi ir labi, ja ir grūti, mēs turpinām meklēt. Ja pēc šī testa jūs nejutāt neērtības un bijāt taisnīgs jaunā lietā, devāties uz kasi, bet uzskatījāt, ka jūsu gaita nemainījās labākā puse - parādījās jaukšana, kāju vilkšana uz augšu utt., iespējams, labāk ir atgriezties un izvēlēties citu modeli.

Papēža augstums - jo augstāks, jo labāk - jo tas pagarina kājas un novājē figūru. No otras puses, jo augstāk, jo sliktāk, jo vienmēr ir iespēja no turienes nokrist. Lai kas arī notiktu - uzmanīgi pārbaudiet izvēlēto modeli. Parasti kurpēm ar ļoti augstiem papēžiem papildus pašam papēžam ir arī platforma, kas padara apavu praktiskāku un ērtāku staigāt. Bet platformas forma un augstums bieži neatbilst papēdim, kam ir diezgan bēdīgas sekas. Ideāls variantskad papēža augstuma un platformas starpība ir 5-7cm. Bet šāda kombinācija ir reti redzama. Platformai ir arī tās struktūras specifika. Tas var būt plakans vai ar paceltu degunu. Ar ļoti augstiem papēžiem, plakana zole viegli padarīs jūsu vienu reizi viegla gaita - ļoti neveikls, it īpaši, ja kājas ir nedaudz nogurušas. Tāpēc neignorējiet šo detaļu.

Stabilitāte ir viens no galvenajiem apavu parametriem. Izrādās, lai drosmīgi stāvētu uz jebkura augstuma papēža, sievietei ir jābūt šādām īpašībām - pareizi izvietotam smaguma centram, labai stājai un gaitai, labai fiziskās sagatavotības un vēlams stiepjas. Ja jūsu parametri ir tālu no ideāla, jums būs jāmeklē sava robeža. Gājiena stabilitāti "augstos" apavos var ietekmēt arī auguma un svara attiecība, mugurkaula un kāju locītavu slimību klātbūtne un citi faktori. Tāpēc reāli novērtējiet savas iespējas, lai vēlāk tas nebūtu mokoši sāpīgi šī vārda vistiešākajā nozīmē.

Kā jūs varat samazināt savu risku?

Protams, visu paredzēšana vienlaikus nedarbosies, un laika gaitā nianses var parādīties pat apavos, kas ir visērtākie no pirmā acu uzmetiena. Bet ir vairāki praktiski padomikā samazināt šo risku.

Sākotnēji, ja, mēģinot piecelties izvēlētajos apavos, iztaisnojot kājas, jūs jūtaties diskomforts teļa zonā - šauj un meklē zemāku papēdi. Ja tas nenotika, mēs turpinām pārbaudi. Mēģiniet pieliekties uz priekšu, ja tas rada sajūtu, ka grasāties krist - tas nozīmē, ka apavu pirksti nav pareizi noapaļoti, to var noņemt. Novietojiet vienu kāju uz sāniem un paskatieties uz potītēm. Ja pie atbalsta kājas potīte saplīst uz iekšu - šajā kurpē liels risks ievainoja kāju. Pārvietojiet smaguma centru no vienas kājas uz otru. Pievērsiet uzmanību arī potītēm, ja tās plīst uz āru - pacelieties, kājas jums ir dārgākas. Mēģiniet apsēsties, simulējot situāciju tā, it kā jūs paņemtu maisu vai nomestu naudu. Ja ir vēlme nekavējoties atpūsties uz rokām, jūs to izdarīsit jau pašā pirmajā gājienā. Vēl viens veids, kā noteikt, vai šis papēdis jums ir piemērots, ir vienkārši staigāt apkārt. Ja staigājot jūsu solis ir ļoti mazs, jums ir nepieciešami īsāki apavi. Vēl viens iemesls divpadsmit centimetru stiletto ievietošanai ir nespēja staigāt ar izstieptām kājām. Un pats galvenais, ja jūsu kurpes jums ir pārāk stingras vai kaut kas jums kaut kur traucē, saprotiet, ka šādas nepatikšanas nekur nepazudīs un laika gaitā tikai saasināsies. Ļoti neliels skaits apavu ir noplīsuši un izstiepti, un, kamēr tas nenotiks, jūs pats nebūsiet priecīgs, ka spērāt šādu soli. Pastāv neliels noteikums par augstpapēžu kurpju izmēra izvēli, un tā:

5-9cm papēdis - pērciet par vienu izmēru lielāku;

10-15 cm papēdis - viens izmērs lielāks par pārējo apavu;

Papēži, kas garāki par 16 cm - pērciet apavus par 1,5 izmēriem lielākus.

Šādi apavi būs ne tikai skaisti, bet arī ērti dekorēs jūsu kājas.

Pirms dodaties meklēt to ļoti kāroto apavu pāri, ir vērts noteikt, kas ir jūsu, kas ļaus jums dienu nodzīvot ar vieglumu un smaidu.

Pēc ortopēdu domām, ideālo papēža augstumu var noteikt, izmantojot vienkāršu formulu: sadaliet pēdas garumu ar septiņiem. Novietojiet kāju uz papīra un izdariet atzīmes pie lielā pirksta papēža un gala. Eksperimenta tīrībai un aprēķinu precizitātei labāk veikt mērījumus no rīta, kad kāja ir mierīgā stāvoklī, un vakarā, kad tai var būt neliels pietūkums.

Ir vēl viens veids, kā aprēķināt papēža augstumu, taču tam nepieciešams palīgs. Augstums (centimetros) jāsadala ar kājas garumu (mērot no ārā augšstilbs - no augšstilba kaula līdz grīdai). Tad no iegūtā skaitļa (koeficients ideāla attiecība augstums un kājas garums). Mēs reizinām rezultātu ar 10 - un mēs iegūstam ikdienas papēža augstumu centimetros. Jā, metode prasa piepūli, taču tā ir arī precīzāka.

Veikt uzdevumu

Lai redzētu, cik ērti jums ir, novietojiet kājas plecu platumā un mēģiniet apsēsties. Vai neizdevās? Tas nav jūsu variants. Nostājieties uz pirkstiem un mēģiniet pacelt papēdi no grīdas vismaz dažus centimetrus. Nevar? Turpini meklēt.

Kad jūs gandrīz nolēmāt iegādāties, nesteidzieties, staigājiet apkārt mēģināmajā pārī, nostājieties tajā 10-15 minūtes. Ja nav diskomforta, nekautrējieties ņemt šos apavus. Novērtējiet, cik stabila tajās ir kāja. Ja jums pat nav ļoti ērti stāvēt, tad pēc garas pastaigas tas nekļūs vieglāk. Spiedienam jābūt vienmērīgi sadalītam pa visu pēdu. Starp citu, dodoties uz veikalu, uzvelciet ērtākos apavus, lai salīdzinātu sajūtas, mēģinot.

Novērtējiet bloku

Pēdējā izvēle, iespējams, ir galvenais apsvērums, izvēloties jebkuru apavu. Nekad nepiekāpieties! Apavu spiediens pirkstu zonā var izjaukt cirkulāciju (īpaši modeļiem ar šauriem un iegareniem pirkstiem, ar cietām malām vai siksnām, kas iegriež). Kāju pirkstiem vajadzētu būt kustīgiem, un to pārāk vaļīgais stāvoklis, ejot, var paslīdēt pēdu gar zolīti, kas var izraisīt kalu un varžacīšu veidošanos.

Seko ar īpaša uzmanība atsaukties uz izmēra izvēli. Jums nevajadzētu izspiest kāju sev patīkamos apavos, par vienu izmēru mazākiem. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad galva griežas no cenām. Vienmēr pajautājiet sev: "Vai es pirktu šo apavu pāri par pilnu cenu?" Šis jautājums ir aktuāls, izvēloties pilnīgi jebkuru lietu.

Gadījumā, ja kurpes tiek iegādātas kādam citam, ir jēga veikt pāris īsus pastaigas ar jauniem apaviem, lai pie tā pierastu un novērtētu to piemērotību.

Materiālam ir liela nozīme. Piemēram, āda spēj deformēties un izstiepties, bet mākslīgie materiāli stingri saglabā savu formu un nedod iespēju nēsāt apavus. Pārliecinieties, ka zolīte ir izgatavota no dabīgs materiāls, ideālā gadījumā ir mīksta ortopēdiska forma. Tas palīdzēs mazināt nevajadzīgu stresu uz pēdas un nodrošinās tai ērtu stāvokli gan miera stāvoklī, gan staigājot.