Jūdžu grūtniecība. Mile Bērni Grūtniecība
Visvairāk detalizēts grūtniecības kalendārs
Laimīgs laiks katras sievietes dzīvē ir grūtniecība - sadalīta pagaidu posmos: trimestri, mēneši, nedēļas. Katram no noteiktajiem laika vienībām ir tās pašreizējās - un nākotnes mātes ķermenī, kā arī nākotnes mazulī. Tas viss mēs pastāstīsim visprecīzāk un saprotami.
Dzīvi stāsti, lai palīdzētu
Papildus medicīniskai (ginekoloģiskajai) informācijai no pieredzējušiem dzemdību speciālistiem, mēs dalīsimies ar jums reāliem stāstiem tūkstošiem babiblog mammas mūsu kalendāra lapās. Tie ir aprīkoti ar izteiksmīgām fotogrāfijām, ultraskaņas momentuzņēmumiem, sajūtu apraksti par konkrētu dzemdību vecumu. Mēs arī sniegsim Jums padomus un ieteikumus katram posmam ceļā uz brīnumu.
Uz brīnuma sliekšņa
Pirmo reizi, lai iegūtu jaundzimušo rokās jaundzimušo, dzirdēt viņa pirmo saucienu, justies viņa smarža, jums ir jāiet cauri laimīgu kāpņu telpu no četrdesmit soļiem - četrdesmit nedēļām. Nav paklupt vai nu viens no tiem, nav paaugstināt likteni, nav sūdzēties par nespēku. Šīs apbrīnojamo kāpņu augšējā posmā jūs veicat spārnus un dodaties uz burvju ar laimīgu māti. Miracle ir pilnīgi tuvu!
Klausieties pieredzējušās mātes
Tas ir ļoti svarīgi, ja bērns atkal nav jāuztraucas, nav strīdēties ar mīļajiem, novērst fobijas un stresu. Šim nolūkam, ka katrai mūsu unikālā kalendāra grūtniecības nedēļai ir pievienots noderīgs padoms un pieredzējušo ieteikumi, kuri ir nokārtojuši šo ceļu vairāk nekā vienu reizi. Jūs būsiet mierīgāki, kad katrā laika posmā jūs varat uzzināt citu mammu pieredzi vienā vai citā jautājumā par jūsu labklājību un veselīgu grūtniecības gaitu.
Kā ir grūtniecība?
Pirmajā dzemdību grūtniecības nedēļā sievietes organisms sāk preparātus iespējamai mēslošanai, kas notiks vēlāk.
Otrajā nedēļā, "līderis" ir noteikts šajā ciklā - olu šūnu, kas dos sākumu jaunu dzīvi.
Kā likums, otrā beigās - sākums trešā dzemdību mēneša grūtniecības notiek mēslošanas - apvienojot nogatavojušās olas ar mazāko un noturīgo spermatozālo no milzīgā skaita pretendentu. Tā kā mīlošs cilvēks ir pilnīgi izšķīdināts tās kaislības objektā, un spermatozoīdu izšķīst vecāku olas iekšpusē. Ģenētiskās informācijas vecāki ir apvienoti. Tagad ir jauna dzīve!
Ceturtā nedēļa, Kroch ir vienreizēji strauji sadalošās šūnas. Ja paskatās uz to ar lielu palielinājumu, embrijs atgādina aveņu ogu.
Piektajā grūtniecības nedēļā sākas svarīgāko sistēmu ieklāšana. Tagad tiek veidotas sirds, kuģi un elpošanas sistēma - kas ir būtiska neatkarīgai eksistencei.
Nākamnedēļ, nākotnes mazulis parādās mājienu rokturi un kājas, atsevišķas daļas iekšējās auss un balsenes veidojas.
Septītajā nedēļā augļa aktīvi attīstās smadzenes, kuņģa-zarnu trakts sāk veidoties, veidojas plaušas.
Astotajā nedēļā lielais tēlnieks - daba nodarbojas ar smalku darbu. Tagad ir ausis, deguns un augšējā lūpu, kā arī pirksti uz rokām.
Devītajā nedēļā grūtniecības laikā embrija aizmugure sāks iztaisnot, un astes - "sekot". Kid smadzenes attīstās ar milzīgu tempu.
Nākamnedēļ sākas piena zobu ieklāšana. Embriju tagad ieskauj taukaina ūdens, kas aizsargā to no šoka un kratīšanas.
Vienpadsmitajā nedēļā nākotnes bērnam jau ir seksuālas pazīmes, un nākotnes vecāki ar modernu aprīkojumu tagad var uzzināt, kas ir iekšā - burvīga meitene vai pildījums-zēns. Turklāt auglim nosaka acu krāsa.
Līdz divpadsmitajai grūtniecības nedēļai visas organisma sistēmas praktiski tika izveidotas nākotnē. Atlikušajā laikā viņi augs un attīstīsies.
Pirmais grūtniecības trimestris ir pabeigts trīspadsmitajā nedēļā. Pilnībā izveidojusies bērnu vieta - placenta. Tagad tas būs atbildīgs par barības vielu un skābekļa piegādi no mammas uz mazuli.
14. nedēļā bērns ir pārklāts ar maigu pūku - Lanuga. Tā saglabā neapstrādātu smērvielu, kas, savukārt, aizsargā drumbu no apkārtējiem ūdeņiem.
Ir pierādīts, ka 15. grūtniecības nedēļā maza bērna sirds neizmanto vairāk nekā 20 litrus asiņu dienā. Puzzle āda ir plāna un sarkana, tas joprojām ir tik atšķirīgs no rafinētā bērna.
Sešpadsmitajā nedēļā augļa galva vairs nav tik nospiesta pret krūtīm, tas pakāpeniski iztaisno. Personas muskuļi ir izstrādāti, tāpēc bērns var tikt nots un drebēt.
Pie 17 nedēļas, "brūnie tauki", kas nepieciešami siltuma apmaiņai ķermeņa sākas. Bet subkutāni tauki vēl nav vēl nav.
Pie 18. grūtniecības nedēļā, bērns jau dzird jums, jo struktūras vidusauss ir uzlabotas. Ir pienācis laiks runāt ar bērnu un hum. Viņa bērnu dziesmas.
Nākamajā nedēļā pieaugs un kļūs proporcionāli ekstremitātes.
Divdesmitajā nedēļā puzzle ir mazs cilvēks miniatūrā - ar maigu pūku uz galvas un tiny kliņķīm uz rokām un kājām. Viņam ir daudz gadījumu - bērnu žāvas, sūkā cam, akrāsu.
Divdesmit pirmajā nedēļā tiek izstrādātas asins šūnas, kas atbild par ķermeņa aizsardzību pret infekcijām. Pateicoties attīstītajai papilai valodā, augļi jūtas apkārtējo ūdeņu garša.
22 nedēļā bērns sitienus sita rokas, kājas, sejas, sūkā savu pirkstu un atgrūst ar kājām no dzemdes sienām.
Līdz divdesmit trešām nedēļām augļi sāk uzkrāt zemādas taukus.
Grūtniecības 24. nedēļā bērns kļūst lielāks un piestiprināts. Viņš aizņem gandrīz visu dzemdi, tas kļūst grūtāk veļas.
Nākamnedēļ tiek nostiprinātas kauli, veidojas savienojumi.
26. nedēļā Kroch spēj atvērt acis.
Trešais trimestris sākas ar divdesmit septīto nedēļu. Bērnā, kas sver aptuveni 1000 g, darba visas galvenās sistēmas, lai gan to attīstība vēl nav pabeigta.
28 nedēļā smadzenes pieaugs, jaunas šūnas un nervu savienojumi veidojas.
Divdesmit Nin nedēļā bērns jau ir iemācījies vairāk vai mazāk regulēt savu ķermeņa temperatūru.
Trīsdesmitajā nedēļā bērna acis ir plašas, tas reaģē uz kontrastējošu gaismu, kas iekļūst caur mātes vēderu.
Nākamnedēļ bērns reaģē uz skaļām skaņām un sāpēm. Jūs varat sajust viņa kustību, kad ārsts sajūta kuņģi.
32 grūtniecības nedēļu laikā bērns perfekti dzird, kas notiek no vēdera. Viņš uzzina mātes sirds sitienu, zarnu kustību un asinsvadu, kas plūst caur nabassaiti. Tas ir iemesls, kāpēc crumbs nomierina pēc dzimšanas, ja mamma nospiež viņu uz krūtīm, jo \u200b\u200bviņš dzird parastās skaņas viņas sirdi.
33. nedēļā bērns joprojām ir pietiekami daudz vietas kustībai, tomēr ar katru dienu telpu pagaidu māja - dzemde kļūst ciešāk par viņu.
Nākamnedēļ subkutānas tauki jau ir desmitdaļas no bērna svara, kas dod ādu augļa gludumu un rozā nokrāsu.
No 35 nedēļām bērns darbā 200-220 gramus nedēļā līdz pašreizējam svaram (aptuveni 2550 g).
Nākamajā nedēļā bērna seja bija gluda, parādījās piepildīti vaigi.
37. nedēļā drupatas ir gatava dzemdībām un aizņēma galīgo pozīciju dzemdē.
38, bērns zaudēja lano. Atkritumu eļļošana ir kļuvusi mazāk.
Trīsdesmit devītajā grūtniecības nedēļā dzemdes sienas tiek samazinātas laiku pa laikam, "mēģina" dzemdību.
Fortie nedēļā augļa kustība palēninājās dzimšanas priekšvakarā. Tās zarnas ir piepildīta ar oriģināliem izkārnījumiem (Mekonia). Drupu izskats uz gaismas ir sagaidāms jebkurā laikā.
41 grūtniecības nedēļu laikā visi nākotnes orgāni un sistēmas jebkurā laikā ir gatavi sākt patstāvīgi.
Pēc 42 nedēļām bērns ir pieaudzis garu kliņģerīšu uz visiem pirkstiem, matiem. Viņam ir atvērtas acis, viņš kļūst aktīvāk.
Mūsu kalendārā katru grūtniecības nedēļu mēs aplūkosim visvairāk detalizētāku. Laipni lūdzam!
Ja jūs hit mūsu vietni, tas nozīmē, ka jaunā dzīve cēlies jūs, un jūs esat gatavs jauniem atklājumiem! Mēs apsveicam jūs par šo neticamo notikumu un aicinām jūs aizraujošu 280 dienu braucienu.Varbūt jūs esat satraukti par, priecīgs, jūs esat pārsteigts ar prieku, emocijas ir izraktas, un es vēlos kliegt par šo fantastisko ziņu visā pasaulē. Un varbūt jūs esat sajaukt, un šī grūtniecība jums bija pilnīga pārsteigums. Jūs varat būt lieliska trīs vai četru bērnu māte, un varbūt jūs vienkārši gatavojat zināt šo sakramentu. Jebkurā gadījumā mēs esam gatavi sniegt jums nenovērtējamu atbalstu, lai pavadītu šos neaizmirstamos četrdesmit nedēļas kopā ar jums, atveriet jaunās jūsu stāvokļa jaunās sejas, ko jūs pat nezinājāt, vai kļuvis ceļveži un dodiet jums šo pieredzi, paldies Uz kuru jūs sapratīsiet, ka grūtniecība tas ir labākais stāvoklis sievietes dzīvē, un šoreiz jūs varat pavadīt interesantu, jautru un ar veselību - jūsu un jūsu drupatas!
Grūtniecība ilgst aptuveni 9 mēnešus vai 40 nedēļas vai 280 dienas. Bet pareizi apsveriet savu grūtniecības laiku - nedēļas! Ginekoloģiskie dzemdiņi sāk skaitīt grūtniecības periodu no pēdējās menstruācijas pirmās dienas, jo lielākajā daļā gadījumu ir sarežģīta precīza koncepcijas datuma definīcija. To sauc par dzemdību iemeslu grūtniecības. Embrionālais laiks ir mazāks par 14 dienām, jo \u200b\u200bkoncepcija notiek ovulācijas laikā. Lai netiktu sajaukts, ārsti sāk paļauties tikai uz dzemdību periodu grūtniecības, t.i. No pēdējā perioda pirmās dienas.
📅 Katru nedēļu mūsu grūtniecības kalendārs automātiski mainīs un parādīs pašreizējo informāciju par jūsu terminu. Un mēs arī iesakām jums saglabāt savu grūtniecības dienasgrāmatu mūsu tīmekļa vietnē, kur jūs varat sekot jūsu svaram - šajā laikā jūs palīdzēsiet jums svara iegūt grafiku. Jūs varat arī ierakstīt notikumus, kas ir svarīgi, lai jūs - apmeklējumi dzemdniecībā, pirmās kustības datums, ultraskaņas dati vai jūsu vēdera fotoattēli dažādos termiņos!
Vienmēr ir patīkami izmantot biedrus jebkurā biznesā! Tātad, un grūtniecība ir sākt sazināties ar nākotnes māmiņām, un tas ir īpaši interesanti, ja viņiem ir tāds pats grūtniecības periods, kā jums ir. Jūs varat apspriest visus notikumus, sagatavoties bērna piedzimšanas, izvēlieties dzemdību slimnīcu, nopirkt maz lietas bērnu un aprīkot telpas bērniem. Ticiet man, jūs uzzināsiet daudz jaunas lietas, un šādas attiecības var pat pārvērsties siltā draudzībā. Grūtnieciešu komunikācijas ģeogrāfija ir diezgan plaša, jūs, iespējams, būs ieinteresēti zināt, kā dzīvot nākotnes mātēm citās pilsētās un pat valstīs! Lai to izdarītu - pievienojieties mums!
Intrauterīna attīstība bērnam nedēļas
Kāda būs mūsu grūtniecības kalendārs jums? Visas grūtnieces, pat tās, kurām tā nav pirmā pieredze, ir interesanti zināt, kas notiek bērnam. Jūs uzzināsiet, kad bērns tiek saukts par embriju, un, kad augļi, kad viņš parādās rokturi, kājas, kad viņš sāk cīnīties ar sirdi, un viņš vispirms dzird jūsu balsi, kā arī tad, kad jūs beidzot iemācīties zēnu vai meiteni! Kalendārā visi bērna attīstības posmi nedēļās ir krāsoti. Piemēram, jūs varat izsekot bērna augšanu un svaru katru nedēļu.
Uzziniet, ko jūsu bērns izskatās katru nedēļu tās attīstību.
Katru nedēļu jums tiks prezentēti unikāli fotoattēli, ko ieved intrauterīna zviedru fotogrāfs Lennart Nilson.
Šis talantīgais fotogrāfs 1965. gadā atgriezās pirmos unikālos attēlus. Desmit gadus viņš pavadīja, lai noņemtu embrija attīstību no koncepcijas līdz dzimšanas filmai.
Viņš izgudroja dažādas ierīces un sasniedza savu vienā no Stokholmas klīnikām, pielāgojot mikroshēmu un mikroshēmu cistoskopa caurules beigās. Shot tūkstošiem unikālu rāmji tieši dziļumā dzemdes, un tagad jūs varat sekot nedēļu nedēļā, lai padarītu jūsu mazulim attīstīt!
Mainot sievietes ķermeni nedēļām
Kas jauns jūs varat uzzināt par sevi? Tas nav noslēpums, ka katru nedēļu sievietes ķermenis mainīsies. Kalendārā katrā grūtniecības nedēļā jūs uzzināsiet par to, kas notiek jūsu iekšienē, tāpat kā visas jūsu iestādes pielāgoties pieaugošās dzemdes vajadzībām, kā smadzenes tiek pārvaldītas un kontrolē jūsu grūtniecību.Vēdera pieaugums nedēļām
Iespējams, visas sievietes ir ieinteresētas salīdzināt savu vēderu ar citu mātēm uz tādu pašu grūtniecības periodu. Katru jauno nedēļu jūs redzēsiet brīnišķīgas nākotnes mātes fotogrāfijas, kuras mēs esam izvēlējušies tieši jums!
Šeit jūs varat saņemt pietiekamu informācijas apjomu gandrīz visus interesējošos jautājumus. No tā - "Kāpēc es bieži braucu uz tualeti?" Pirms "kāda puse ir labāk gulēt grūtniecības laikā?" Un "Vai ir iespējams staigāt uz papēžiem?" Jūs sapratīsiet, kā ēst pa labi, kāda dienas režīms ir jāvalkā, kā tikt galā ar toksikozi, vācot maisu slimnīcā, kas pērk jaundzimušo un daudz ko citu! 
Grūtniecība ir laiks, kad nevajadzētu pārtraukt klases sporta, jums vienkārši ir nepieciešams, lai novirzītu tos vajadzīgu kanālu, vai, ja jūs nekad neesat domājis par to iepriekš, ir pienācis laiks sākt dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Jūs varat sākt iesaistīties jogā grūtniecēm un īpašas vingrošanas uz video konsultācijas, kas attēlotas kalendārā.
Medicīnas rokasgrāmata
Kalendārs iepazīstina ar nepieciešamo medicīnisko informāciju, pateicoties kuriem jūs varat pareizi saprast signālus, ko jūsu ķermenis jums sūta. Uzziniet, kas jūs gaida pie ārsta uzņemšanas, jūs sapratīsiet, kādas ir nepieciešamas šīs pārbaudes un kādi jautājumi uzdot ārstu vai vecmāti. Jūs varat ieplānot apmeklējumus dažādiem speciālistiem, pat ja jūs izmantojat, lai jūs šķiet nenozīmīgi pirms jums. Atcerieties, ka tagad jūs esat atbildīgs ne tikai par sevi, bet citai mazai dzīvei, un jums vienkārši ir nepieciešams uzmanīgi, lai ārstētu sevi, lai novērstu iespējamās komplikācijas. Katru jauno nedēļu jūs atradīsiet jaunu jūsu bērna ultraskaņas normu aprakstu, kā arī aizraujošo šī pētījuma video.Par grūtniecēm, izmantojiet kalendāru ir vienkārši un ērti - pēc tam, kad tiek ieviesta pēdējā mēneša datuma, pakalpojums izdod plašu un precīzu informāciju par periodu un visām izmaiņām, kas notiek grūtnieces ķermenī. Ar to ir iespējams uzzināt par iespējamu dzimšanas datumu, saņemt atbildes uz jautājumiem par bērnu attīstību un svarīgām medicīniskām pārbaudēm katru nedēļu, kā arī iepazīties ar padomēm, kā rīkoties konkrētā aizraujošā situācijā, ievadot bērns.
Grūtniecības kalendārs stāsta par:
- sajūtas un simptomi gaida jūs katru nedēļu;
- prasības, kas noticis organismā nākotnes izmaiņām noteiktā laika posmā;
- augļa attīstība, norādot savu aptuveno svaru, augšanu, galvenās anatomiskās iezīmes;
- nepieciešamās analīzes un apsekojumi savlaicīgai patoloģiju atklāšanai;
- iespējamās komplikācijas, problēmas un to profilakse.
Apsveriet! Vidēji grūtniece aizdomās bērnam 40 nedēļas vai 280 dienas, kuru atskaite medicīnas praksē sākas no pēdējās menstruāciju dienas. Mūsu kalendārs arī aprēķina terminu dzemdību nedēļās - tas atšķiras no reālā "augļa vecuma" par 1,5-2 nedēļām, ko nosaka nākotnes mātes individuālās iezīmes (tās ikmēneša ilgums un koncepcijas termiņš) , kas var rasties 7-14 dienas menstruālā ciklā).
Šie grūsnības aprēķins pēc kalendāra vairumā gadījumu sakrīt ar ultraskaņas datiem, kas saskaņā ar plānu veic katrā grūtniecības trimestrī. Bet tai nevajadzētu noraizēties, ja vērtības nesakrīt, vai dzimšana nav ieradusies aplēstajā periodā - tikai vienā no divdesmit gadījumu sievietēm dzemdēt aprēķinātu dienu. Vairumā gadījumu ilgstošs notikums notiek ar 1-2 nedēļu starpību gan lielā, gan mazākā pusē.
Grūtniecības kalkulators ļauj aprēķināt precīzu laiku un uzzināt, kāda nedēļas grūtniecības nedēļa esat tagad, kā arī paredzamais piegādes datums. Lai aprēķinātu, izvēlieties pēdējās menstruāciju pirmās dienas datumu kalkulatora augšpusē un noklikšķiniet uz pogas "Aprēķināt". Pēc tam kalkulators automātiski parādīs jūsu pašreizējo grūtniecības nedēļu un paredzamo dzīves ilgumu.
Katrai grūtniecības nedēļai tiek parādīti divi precīzi datumi: sākuma un beigu dienas diena. Plaisa starp tām ir tieši 7 dienas. Jūs varat uzsist grūtniecības nedēļu, izmantojot bultas. Pilns nedēļu saraksts no 1. līdz 40. gadam ir kalkulatora apakšā. Nospiežot tos, jūs varat arī izdzēst slīdni labajā nedēļā. Grūtniecības trimestrī, uz kuru katru nedēļu atsaucas, ir apzīmēta ar romiešu numuriem zem (pie slīdni) un augšējā labajā stūrī šūnu (pilnā nedēļu sarakstā). Arī trimestriem norāda attiecīgi rozā, oranžā un zilā krāsā. Kopumā paša grūtniecības trimestu koncepcija ir diezgan nosacīta, un to robežas ir skaidri definētas. Mēs veicām visizplatītāko klasifikāciju, kurā daļa no otrā trimestrī sākas ar 14. nedēļu un beidzas 28. vietā. Precīzāk aprēķināt trimestrus var tikai jūsu dzemdību ginekologs pēc ultraskaņas pētījumiem.
Uz attēliem jūs varat redzēt aptuveno ilustrāciju par attīstību bērnu iekšpusē dzemdē katru nedēļu. Attēlu vienkāršība ir īss šīs nedēļas augļa izaugsmes apraksts. Ar pilnīgāku un detalizētu informāciju varat izlasīt saiti "Sīkāka informācija", kas atrodas zem katra apraksta.
Grūtniecības termiņa metodoloģija aprēķināšana
Kalkulators paļaujas uz tā saukto "dzemdību" grūtniecības periodu. Tas atšķiras no faktiskā termiņa apmēram divu nedēļu laikā. Šī aprēķina metode tiek izmantota ginekoloģijā, jo Ir ļoti grūti aprēķināt precīzu koncepcijas dienu. Tāpēc pēdējās menstruāciju pirmajā dienā tiek uzskatīta par aprēķinu pamatu, kura datums parasti atceras katru sievieti. Šai dienai tiek pievienotas 280 dienas vai 40 nedēļas. Tādējādi pirmās divas nedēļas no dzemdību perioda nav grūtniece, jo Ovilācija vēl nav pienācis (pamatojoties uz vidējo ilgumu menstruālā cikla 28 dienu laikā). Šī metode nav absolūti precīza, jo dažas sievietes ir novēlotas vai agrīnās ovulācijas. Bet kopumā lielākajā daļā nākotnes mātes šāds aprēķins ir diezgan precīzs.
Jebkurā gadījumā mēs pievēršam jūsu uzmanību uz to, ka grūtniecības kalkulators ļauj aprēķināt terminu visizplatītākajai formulai, kas neņem vērā jūsu ķermeņa individuālās īpašības. To nevar izmantot pašdiagnostikai vai citiem medicīniskiem nolūkiem, jo \u200b\u200btās aprēķinu rezultāti ir ārkārtīgi ievada raksturs. Visiem tieši aprēķiniem un jebkurām citām manipulācijām būtu jārisina tikai ar savu apmeklējošo ārstu.
Svarīgākās uzturvielas pārtikas un sliktos tālruņos, tostarp vitamīnu un minerālvielu kompleksos, tiem, kas plāno grūtniecību, ir:
B9 vitamīns (folskābe). Novērš nervu cauruļu defektu augļa attīstību. Tas ir nepieciešams asins veidošanai, vielmaiņai un kopumā parastās bērna parasto attīstību, jo īpaši grūtniecības sākumā. Kur meklēt? Pētersīļu lapas, spināti, lapu salāti, zaļie sīpoli, sparģeļi, kāposti, svaigi zaļi zirņi, graudaugi, produkti no rupjiem slīpēšanas, rauga, biezpiens, siers, siers.
B1 vitamīns (tiamīns). Tas ir nepieciešams, lai normāli darbotos nervu un sirds un asinsvadu sistēmu nākotnes mātes, mazinot simptomus toksikozes, novērst samazinātu asinsspiedienu - hipotensija. Kur meklēt? Graudaugi, produkti no rupjiem slīpēšanas miltiem, rauga, klijas, maigu graudu, pākšaugi, rieksti, aprikozes, rozīnes, bietes, burkāni, kāposti, redīsi, kartupeļi, sīpoli, kress un salāti, spināti, piens, gaļa, olas.
B2 vitamīns (riboflavīns). Piedalās vielu apmaiņā, dzelzs absorbcijā un tādējādi veicina anēmijas profilaksi. Svarīgi darbam aknu, imūnsistēmu nākotnes mātes. Mums ir nepieciešami augļa normālai attīstībai, tostarp skeleta, muskuļu, nervu sistēmas veidošanai. Kur meklēt? Aknas, piens, olas, raugs, graudaugi, pākšaugi, spināti, romieši, mangold, kāposti, tomāti, zaļie salāti, kreses salāti, dilles, pētersīļi, baziliks, latarda, rosehip, aprikozes.
B3 vitamīns (PP, nikotīnskābe). Piedalās metabolismā, saglabājot holesterīna un asinsspiediena līmeni. Mums ir nepieciešami kuņģa-zarnu trakta darbībai, sirds un asinsvadu sistēmai, aknām. Kur meklēt? Gaļa, aknas, nieres, olas, piens, labība, produkti no rupjiem slīpēšanas, pākšaugi.
B5 vitamīns (pantotēnskābe). Piedalās metabolismā, ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, virsnieru dziedzeru darbu un vairogdziedzera darbu. Kur meklēt? Aknas, nieres, gaļa, zivis, olas, piena produkti, pākšaugi, bietes, sparģeļi, kāposti.
B6 vitamīns (piridoksīns). Piedalās vielu apmaiņā, asins veidošanās procesu un asins apgādi, nervu sistēmas darbību un nākotnes mātes un augļa kuņģa-zarnu traktu. Samazina toksikozes smagumu, novērš hipotensiju. Kur meklēt? Gaļa, zivis, olas, pākšaugi, graudaugi, zvejas rīku graudi, rieksti, spināti, kartupeļi, kāposti, burkāni, salāti, tomāti, zemenes, ķiršu, citrusu.
B12 vitamīns (cianokobalamīns). Mums ir nepieciešami augļa normālai attīstībai, anēmijas profilaksei nākamajā mātē. Atbalsta asins veidošanās procesu, aknu un gremošanas orgānu darbu, nervu sistēmu. Kur meklēt? Liellopu aknas, gaļa, zivis, jūras veltes, piens, siers.
A vitamīns (retinols). Piedalās metabolismā un asins veidošanā, aktivizē šūnu imunitāti, ir nepieciešama, lai darbībai placentā, veidošanos skelets, orgāni un audumi no augļa, novēršana redzes asuma samazināšanos nākotnes mātei. Kur meklēt? Krēmveida eļļa, krēms, biezpiens, siers, zivju eļļa, liellopu aknas, ola (dzeltenums), bulgāru pipari, ķirbis, kāposti, burkāni, spināti, selerijas, cress salāti, skābenes, dilles, pētersīļi, zaļie sīpoli, rozīnija, upeņu , smiltsērkšķu, aprikozes, arbūzs.
C vitamīns (askorbīnskābe). Stiprina ķermeņa aizsargājošos spēkus, tas pārtrauks iekaisuma procesus, veicina anēmijas, varikozas vēnu, priekšlaicīgas grūtniecības pārtraukuma novēršanu. Kur meklēt? Bulgārijas pipari, kāposti, kartupeļi, pētersīļi, zaļie sīpoli, dilles, cress, mežonīgs, upeņu, dzērvenes, smiltsērkšķu, citrusaugļu.
D vitamīns.. Mums ir nepieciešami kaulu un zobu veidošanai, sirds un asinsvadu sistēmas darbību un augļa vispārējo attīstību, rickets profilaksi, vislabāko kalcija un fosfora atklāšanu mātes ķermenī. Kur meklēt? Zivju eļļa, mencu aknas, siļķe, makrele, laši, olas, piens, sviests, spināti.
E vitamīns (tokoferols). Uzlabo šūnu nodrošināšanu ar barības vielām un skābekli, jo tai ir pozitīva ietekme uz asinsriti. Viņš palīdz pārtraukt iekaisuma procesus, novērst aborts un priekšlaicīgu dzemdību. Mums ir nepieciešami, lai radītu hormonus, mātes un augļa metabolismu, normālu bērna intrauterīnu attīstību. Kur meklēt?Nerafinētas augu eļļas, dīgtie graudi, tomāti, lapu salāti, svaigi zirņi, spināti, pētersīļu zaļa, mežrozes, gaļa, olas, liellopu aknas, piens.
H vitamīns (biotīns). Piedalās aminoskābju un taukskābju apmaiņā, nervu sistēmas darbam ir nepieciešama ādas veselībai. Kur meklēt? Liellopu aknas, nieres, olas, piens, raugs, bietes, kāposti, spināti, pākšaugi.
K. vitamīns Tas ir nepieciešams gan nākotnes mātei, gan bērnam asins koagulācijai. Kur meklēt? Kāposti, burkāni, tomāti, spināti, mežrozi, zemeņu, zemeņu.
Atsauksmes par Roddomakh
pilsētā:
Maskava Sanktpēterburga Krasnodar Jekaterinburga Novosibirska Čeļabinska Rostova pie Donas Kazaņas Nizhny Novgorod Samara Ufa Kijeva Omskas Voroņeža Almaty Krasnojarskas Volgogradas Permas Saratov Tyumen Minska Barnaul Soči Orenburg Toglijk Asthan Penza Kaļiņingrada Lipetsk Habarovska Belgorod Odesa Jaroslavļa Stavropoles Tula Dnepropetrovsk Tver Iževska Kemerovo Brjanska Naberezhnye Chelny Tomsk Karaganda
Dzelzs. Šis pēdas elements ir iesaistīts hemoglobīna ražošanā, un tāpēc tas ir nepieciešams anēmijas novēršanai nākamajā mātē, novērš augļa attīstību un. Kur meklēt? Liellopu aknas, nieres, pākšaugi, kāposti, tomāti, selerijas, spināti, salāti, cress, puravu, zemeņu, ķiršu, aprikozes, cidonijas.
Jods. Mēs esam nepieciešami, lai normāli darbotos grūtnieces un viņas nākotnes bērna vairogdziedzera darbībā. Kur meklēt? Jūras zivis, mencu aknas, jūras kāposti, jodizēts sāls.
Kalcija. Nepieciešams nākotnes mazulis veidot kaulus, zobus, muskuļus un iekšējo orgānu audus, nervu, sirds un asinsvadu sistēmu attīstību. Nākotnes māte Šis pēdas elements ir nepieciešams, lai novērstu osteoporozi un kariesu, uzlabojot asins recēšanu, samazināt toksikozes smagumu, saglabājot holesterīna līmeni, pilnīgu darbību nierēm. Kur meklēt? Kāposti, ķiploki, selerijas, pētersīļi, piena un piena produkti, ērkšķogas, upenes, zemeņu, ķiršu.
Magnija. Tas ir svarīgi normālai sirds un asinsvadu un nervu sistēmu, ogļhidrātu vielmaiņas, kaulu veidošanās. Kur meklēt? Labība, pākšaugi, rieksti, salāti, mangold, pētersīļu zaļumi, zaļie sīpoli, selerijas, kazenes, aveņu, zemeņu.
Mangāns. Mēs esam nepieciešami asins veidošanai, imunitātes stiprināšanai, dzelzs un Vitamīnu absorbēšanai VV. ir svarīga nākotnes bērna skeleta un mīksto audu attīstībai. Kur meklēt? Gaļa, liellopu gaļas aknas, nieres, zivis, maize, graudaugi, kāposti, burkāni, gurķi, repa, kartupeļi, pētersīļi, spināti, plūmes, datumi, vīnogas, banāni, avenes, dzērvenes, tēja, kakao, medus.
Vara. Tas ir nepieciešams metabolismam, hemoglobīna un fermentu ģenerēšanai, pigmentu sintēze, kas atbild par ādas, matu, acu, un ir svarīga arī iekšējo sekrēcijas dziedzeru normālai darbībai. Kur meklēt? Liellopu aknas, cūkgaļa, vistas, graudaugi (ieskaitot pākšaugus), kartupeļus, augļus, riekstus, maiznīcu, tēju.
Vēlaties uzzināt, kā jūsu bērns attīstās?
Katru nedēļu mēs esam gatavi nosūtīt noderīgu informāciju par mazuļa attīstību un pašapziņu.
Kur meklēt? Gaļa, jūras veltes, graudaugi, pilngraudu maize, sparģeļi, ķiploki, olas.
Fosfors. Piedalās sintēzē proteīnu, nukleīnskābes, kaulu audu, enerģijas apmaiņas, ir nepieciešama normālai darbībai sirds un asinsvadu sistēmas un nieres no nākotnes mātes un viņas bērnu. Kur meklēt? Gaļa, zivis, piens, siers, graudaugi (ieskaitot pākšaugus), kāposti, burkāni, pētersīļi, ķiploki, spināti, ogas, rieksti.
Cinks. Tas ir nepieciešams, lai nākotnes mātei un mazulim hormonu, proteīnu un nukleīnskābju sintēzi, kontrolējot gremošanas un imūnsistēmu darbību. Tas ir svarīgi, lai normāli attīstītu audus, skeletu, sirds un asinsvadu un nervu augļa sistēmas, profilakses brīdinājuma grūtniecību. Kur meklēt? Liellopu gaļa, liellopu gaļas aknas, jēra, cūkgaļa, mājputnu gaļa, olas (dzeltenumi), jūras veltes, siers, pākšaugi, spināti, rieksti, ķirbju sēklas un saulespuķu, kakao.
Hroms. Tas palīdz saglabāt ogļhidrātu metabolisma normā un glikozes līmeni asinīs, un tādējādi novērš gestācijas diabēta attīstību (tas ir arī grūtnieces diabēts). Ir svarīgi novērst paaugstinātu holesterīna līmeni, sirds un asinsvadu, endokrīno un nervu sistēmu slimības. Kur meklēt? Burkāni, kukurūza, pētersīļu zaļumi.