نحوه یادگیری رقصیدن در یک باشگاه - نکات و درس های ویدیویی. آموزش رقصیدن در باشگاه چگونه یک دختر می تواند در یک باشگاه برقصد

رفتن به یک باشگاه و رقصیدن با یک دختر ممکن است برای برخی خیلی سخت به نظر برسد. صدای بلند، شلوغ است و هیچ کس واقعاً کسی را نمی شناسد. اما اگر به معنای واقعی این عوامل فکر کنید و نکات زیر را دنبال کنید، خواهید دید که رقصیدن با یک دختر در واقع بسیار آسان است!

مراحل

به دختر نزدیک شوید

دختری را که دوست داری پیدا کنمطمئن شوید که او دوست پسر ندارد و مراقب پسر دیگری باشید که ممکن است به او نیز علاقه مند باشد. به عنوان یک قاعده کلی، هیچ کس نمی خواهد به دردسر بیفتد، مگر اینکه شما نفرت انگیز و متکبر باشید. اگر دختر دوست پسر دارد، عذرخواهی کنید و ادامه دهید.

علاقه او را بسنجیداگرچه همیشه لازم نیست، سعی کنید از او سیگنال دریافت کنید که می خواهد برقصد. می توانید در چشمان او نگاه کنید و لبخند بزنید. اگر او در پاسخ به او لبخند زد یا اشاره کرد که به شما توجه کرده است، احتمالاً می خواهد با شما برقصد.

با موسیقی برقصید و از پشت به آن نزدیک شوید.از یک زاویه خاص نزدیک شوید تا او بتواند شما را ببیند که در حال آمدن هستید. ابتدا کمی جا بگذارید تا او احساس نکند که خودتان را به او تحمیل می کنید.

• برخی از دختران دوست ندارند از پشت به آنها نزدیک شود. بر اساس موقعیت عمل کنید و تصمیم بگیرید که آیا بهتر است از جلو به آن نزدیک شوید.

1. صبر کن نزدیکتر بشهاگر او علاقه مند باشد، نزدیک تر می شود و با شما می رقصد. بیشتر زنان با ریتم خود می رقصند و همانطور که شما با ضرب آهنگ می رقصید، آن را در آغوش بگیرید و دنبال کنید. باسن خود را با هم حرکت دهید تا هر دو احساس راحتی در رقصیدن داشته باشید.

   جنبه های کلیدی رقصیدن با یک دختر

   1. رهبری.بعد از اینکه کمی با او رقصیدید و برای تغییر سرعت آماده شدید، اگر دستتان را روی ران او بگذارید، ممکن است شریکتان احساس راحتی کند. اگر دوست ندارد، عذرخواهی کنید و به سراغ شریک دیگری بروید، مگر اینکه او تمایل خود را برای ادامه رقصیدن با شما ابراز کند.

      به او اجازه دهید او را لمس کنید.برخی از دختران می خواهند انرژی بین شما را با اجازه دادن به شما برای لمس قسمت های خاصی از بدنتان افزایش دهند. تقریباً در هر شرایطی، فقط زن مجاز است آن را آغاز کند. او به احتمال زیاد دست شما را می گیرد و در جایی که نیاز دارد قرار می دهد.

      • به هیچ روش سریع یا کودکانه دیگری آن را نیشگون نگیرید یا نگیرید. شما تمام شیمی که بین شما دو نفر ایجاد شده را از بین خواهید برد. ایمن بازی کنید و اجازه دهید تا زمانی که کاملاً از آنچه او می‌خواهد مطمئن شوید، مسئول آن باشد.

   2. به تناسب توجه کنید.اگر پسری قد بلند و لاغر هستید، سعی کنید دخترانی را انتخاب کنید که قد بلند و یا حداقل قد متوسطی داشته باشند. اگر در حال رقصیدن با دختری هستید که به طور قابل توجهی کوتاه‌تر از شماست، هر کاری که انجام می‌دهید احتمالاً حرکات شما ناخوشایند به نظر می‌رسند.

      توجه خود را روی او متمرکز کنید.به دیگران نگاه نکن بگذارید چشمان شما نیز در کاری که انجام می دهید شرکت کنند. رقصنده های خوب برای تماشا می رقصند نه برای تماشا.

      ریتم را دنبال کنید.در اکثر کلوپ ها، آهنگ ها از یک ریتم پیروی می کنند - یک-دو-درام، یک-دو-کف زدن. هنگام رقصیدن با او باید به ریتم پایبند باشید، در غیر این صورت به احتمال زیاد علاقه خود را از دست خواهد داد.

      روی پاهای خود تمرکز کنید.این به همان اندازه مهم است، اگر نه مهمتر از حرکت دادن تنه شما. هم از پاشنه و هم از پنجه پا استفاده کنید. آنها را به آرامی حرکت دهید و تمام بدن شما به آرامی حرکت می کند.

      حرکات خود را تغییر دهیدوقتی آهنگ تغییر کرد، همین کار را با حرکات خود انجام دهید. کمی چمباتمه بزنید. دست های خود را روی قسمت های مختلف بدن او قرار دهید (در حد معقول، مگر اینکه او غیر از این پیشنهاد کند). اگر دوست دارید هر از چند گاهی ژست بگیرید. جدا شدن از جمع او را علاقه مند نگه می دارد.

      اعتماد به نفس داشته باشید.اگر بی دست و پا به نظر می رسید یا احساس ناراحتی می کنید، او را خاموش می کند. دختران عاشق افراد با اعتماد به نفس هستند. به یاد داشته باشید که هیچکس رقص شما را تماشا نمی کند. همه به اندازه شما برای تفریح ​​و لذت از محیط آمده بودند.

      قبول نهاگر شریک زندگی تان به صراحت می گوید که به اندازه کافی از رقصیدن با شما صرف نظر کرده است، هر چقدر هم که کوتاه باشد، آن را بپذیرید و ادامه دهید. به یاد داشته باشید که شانس شما برای رقصیدن با دختر دیگری پس از اتمام آخرین رقص خود افزایش می یابد.

   • اگر در مقابل دختری که به او علاقه دارید می رقصید، به چشمان او نگاه کنید و لبخند بزنید. خیلی هیجان زده یا عصبی به نظر نرسید.
   • اگر دختری شما را رد کرد، فقط یک جا نمانید. به رقصیدن ادامه دهید و به سرعت سراغ شخص دیگری بروید.
   • اگر با دختری شروع به رقصیدن کردید و او به سمت موسیقی حرکت نکرد یا اصلاً تکان نخورد، او به شما علاقه ای ندارد. حرکت کن.
   • اگر نگران طرد شدن هستید، بهترین راه این است که با کسی برقصید که خودش می رقصد. در حالت ایده آل، او در کنار دوستی خواهد بود که با شخص دیگری در حال رقصیدن است.
   • سعی کنید دختری را انتخاب نکنید که با یک گروه بزرگ از دوست دختر می رقصد. او ممکن است شما را صرفاً برای خودنمایی رد کند یا به این دلیل که نمی خواهد تنها کسی باشد که جدا می رقصد.
   • اگر دختری واقعاً نمی خواهد با شما برقصد، دستان شما را به طور کامل از روی باسن خود خارج می کند.

   هشدارها

   • اگر برای رقصیدن به دختری نزدیک می‌شوید و او ناگهان نیاز دارد «به اتاق خانم‌ها برود»، خود را طرد شده در نظر بگیرید. وقتی برگشت سعی نکنید با او برقصید. اگر او واقعاً نیاز داشت که ادرار کند و بخواهد برقصد، به سراغ شما خواهد آمد.
   • به باسن او دست نزنید تا توجه او را جلب کنید وگرنه سیلی می خورید زیرا این واقعا بیشتر دخترها را عصبانی می کند.
   • هرگز از یک دختر در باشگاه نخواهید با شما برقصد زیرا در نهایت در گوش او فریاد خواهید زد. بهترین کار این است که فقط با او شروع به رقصیدن کنید و بگذارید همه چیز مسیر خود را طی کند.
   • سعی کنید آخرین رقص آهسته را به او ندهید زیرا احتمال رد شدن شما بیشتر است زیرا این آهنگ ها بیشتر برای زوج ها هستند. اگر او شما را رد کند، ممکن است بسیار ناخوشایند و آزاردهنده باشد.

چگونه یک دختر می تواند در یک باشگاه برقصد؟

در پیست رقص کلوپ های مد روز، جوانان بدون رعایت قوانین سختگیرانه هر طور که می خواهند حرکت می کنند. اما اگر می‌خواهید در میان دیگران متمایز شوید و همچنین از رقصیدن لذت ببرید، باید اصول اولیه رقص باشگاهی را یاد بگیرید. مقاله ما به شما می گوید که چگونه یک دختر می تواند در یک باشگاه برقصد.

آماده شدن برای کلاس های رقص

• اگر تازه وارد رقص هستید، کلاس‌های آموزشگاه‌های تخصصی رقص به شما کمک می‌کند یاد بگیرید که چگونه به سمت موسیقی حرکت کنید. کلاس های رقص نه تنها زندگی روزمره شما را روشن می کند و به شما کمک می کند تا آشنایی های جدیدی پیدا کنید، بلکه بدن شما را نیز خوش فرم می کند. معلمان به شما یاد می دهند که چگونه زیبا و جنسی حرکت کنید، به شما کمک می کنند آرامش و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
• رقص های باشگاهی برای دختران شامل سبک هایی مانند RNB، GO-GO، هیپ هاپ، فانک، جاز است. تقریباً همه استودیوهای رقص کلاس های آزمایشی دارند. در دوره های مورد علاقه خود ثبت نام کنید و تصمیم بگیرید که چه سبکی را می خواهید مطالعه کنید تا مهارت های رقص خود را در کلوپ ها به کار ببرید. علاوه بر این، بسیاری از مدارس رقص روزهای باز برگزار می کنند. وقتی در چنین روزی به استودیو می آیید، می توانید در تمام کلاس های رقص کاملا رایگان شرکت کنید.
• برای یادگیری نحوه رقصیدن با موسیقی باشگاهی، دو هفته تمرین به مدت دو ساعت در روز کافی است. مطمئناً در این مدت کوتاه حرفه ای نمی شوید، اما انعطاف پذیری و حس ریتم به دست خواهید آورد.
• برای کسانی که نمی خواهند پول و زمان خود را صرف آموزش در استودیوهای رقص کنند، درس های ویدیویی زیادی در اینترنت وجود دارد. این روش کاملا رایگان و در دسترس همه است. علاوه بر این، می توانید با مشاهده دروس مورد نیاز خود، معلمی را متناسب با سلیقه خود انتخاب کنید. شما باید در خانه در مقابل آینه تمرین کنید و هر حرکت خود را کنترل کنید.
• علاوه بر تمرین در خانه یا در مدارس رقص، از باشگاه ها دیدن کنید و در آنجا رقص را تمرین کنید. قانون اصلی این است که آرام باشید و خجالتی نباشید. علاوه بر شما، ده ها نفر در اطراف رقصان هستند که توانسته اند بر کمرویی خود غلبه کنند. هنگام حرکت به سمت موسیقی در یک کلوپ شبانه، به نحوه صحیح رقصیدن فکر نکنید: به موسیقی گوش دهید، احساسات خود را به هم متصل کنید و از این روند لذت ببرید.
• هنگام رقصیدن، به موسیقی گوش دهید و ریتم را احساس کنید. بیشتر بداهه سازی کنید و سعی کنید حرکات خود را از اطرافیانتان متمایز کنید.
• برای اینکه بدن خود را شاداب نگه دارید و در پیست رقص عالی به نظر برسید، به باشگاه بروید یا زمانی را صرف ورزش و کشش کنید. به طور دوره ای به استخر بروید و همچنین یک ساعت در روز را به پیاده روی منظم اختصاص دهید.

رقصیدن را یاد بگیر

1. قبل از ثبت نام در یک استودیوی رقص یا شروع به مطالعه خود، انعطاف پذیری خود را ارزیابی کنید. جلوی آینه بایستید و باسن خود را حرکت دهید و دست‌ها، شانه‌ها و پاهای خود را بدون حرکت رها کنید. اگر در طول چنین فعالیتی تمام قسمت های بدن درگیر حرکت باشد، باید روی خود کار کنید و زمان بیشتری را به تمرین اختصاص دهید.
2. در طول تمرین، به هر قسمت از بدن خود توجه کنید. زیبایی رقص به دامنه حرکات بستگی دارد: یک دامنه کوچک به رقص زنانگی، لطافت، ظرافت و سبکی می بخشد و دامنه زیاد شلی، شجاعت، انرژی و بیان می دهد.
3. علاوه بر ویدیوهای آموزشی، موزیک ویدیوهای هنرمندان محبوب به شما کمک خواهد کرد. کانال موسیقی مورد علاقه خود را روشن کنید و سعی کنید حرکات رقصنده را دنبال کنید.
4. بهترین کار این است که سعی کنید با موسیقی های مختلف برقصید. به این ترتیب می توانید خودتان تعیین کنید که در کدام سبک بهتر هستید و مهارت های خود را در این زمینه توسعه دهید. سرعت و حرکات را تغییر دهید، بداهه گویی کنید و تخیل خود را نشان دهید. به یاد داشته باشید که رقص قبل از هر چیز یک هنر ابراز وجود است.
5. به یک کلوپ شبانه بروید و رقص مردم را تماشا کنید. خودتان توجه داشته باشید که کدام حرکات را می توان قرض گرفت و کدام حرکت را هرگز نباید تکرار کرد.
6. هنگام رقصیدن در یک باشگاه، با موسیقی و خلق و خوی خود سازگار شوید. نکته اصلی در رقص، آرامش کامل و دور شدن از مشکلات است. به این موضوع فکر نکنید که ممکن است مردم به شما نگاه کنند. و اگر نگاه کنند، به این معنی است که شما خوب کار می کنید.
7. سعی کنید حرکات خود را انعطاف پذیر و برازنده نگه دارید.
8. رقصیدن در کلوپ های شبانه اول از همه آرامش است. از این روند لذت ببرید و لبخند را فراموش نکنید.

شما می توانید در مورد سبک های رقص برای دختران در مقاله ما اطلاعات کسب کنید

برای افرادی که به طور جدی علاقه مند به یادگیری نحوه رقصیدن در یک باشگاه هستند، حسادت نکردن سخت است. جستجو برای پاسخ به یک سوال، شواهد مهمی از اوقات فراغت است که آنها بسیار سرگرم کننده هستند.

اساس یک رقص خوب یک ترکیب موسیقی است. تعداد زیادی کلوپ شبانه در هر شهر وجود دارد. موسیقی پاپ به ندرت در آنها شنیده می شود؛ موسیقی الکترونیک حرف اول را می زند. بسیاری از مردم نمی دانند چگونه هنگام پخش موسیقی الکترونیک بدن خود را حرکت دهند. آنها پشت یک میز می نشینند و مشروب می نوشند و منتظر انگیزه مناسب هستند.

دو راه برای حل مشکل وجود دارد. اولین مورد شامل تغییر نگرش شما نسبت به موسیقی پخش شده در کلوپ ها است. دومی پیشنهاد می‌کند یک مکان شبانه پیدا کنید که در آن دی‌جی با در نظر گرفتن خواسته‌های جمعیت کار کند.

جوانان باشگاهی مدرن، علی‌رغم وفاداری خود به سبک‌های موسیقی محبوب، با اشتیاق از مجموعه‌های یکپارچهسازی با سیستمعامل استقبال می‌کنند و موسیقی پاپ را هوشمندانه بازسازی می‌کنند.

دی جی ها برای برآوردن خواسته های جوانان تلاش می کنند و مدیران نگران حضور در موسسات هستند. پیدا کردن یک کلوپ شبانه با موسیقی مناسب کار سختی نیست. اما یک سوال دیگر مطرح می شود - "چگونه با آن برقصیم"؟

برنامه عمل گام به گام

• با آشنایی با موسیقی باشگاهی محبوب شروع کنید. چند آهنگ دانلود کنید و چند روز گوش کنید. بازیکن کمک خواهد کرد. استماع خود را با رقص همراهی کنید. اجازه دهید هنگام کار یا برقراری ارتباط به صدا درآید.
• شما چندین اثر مورد علاقه خواهید داشت و در مسیر خود تصمیم می گیرید. اگر می خواهید در حین پخش موسیقی حرکت کنید، این کار را برای سرگرمی انجام دهید. شما نمی توانید خود را مجبور کنید.
• سپس به سراغ اقدامات فعال تر بروید. از یک کلوپ شبانه دیدن کنید و از نزدیک به میدان رقص نگاه کنید. مطمئناً رقصنده ای وجود خواهد داشت که از حرکاتش خوشتان بیاید. پذیرش آنها بدون توجه باقی خواهد ماند.
• بعد از چنین گردشی به تکالیف توجه ویژه ای داشته باشید. در خانه، حرکات قرض گرفته شده از یک رقصنده باتجربه را با دقت انجام دهید. سعی کنید بداهه سازی کنید، زیرا شخصیت و فضای رقص به دی جی و رقصندگان بستگی دارد.
• با گذشت زمان، خوب رقصیدن را یاد خواهید گرفت. اگر این کافی به نظر نمی رسد، در یک مدرسه رقص ثبت نام کنید و مهارت های خود را به سطح بعدی ببرید.

اگر خود را شل کنید و احساس کنید که چگونه بدن خود را کنترل کنید، به موفقیت بزرگی در باشگاه دست خواهید یافت. گاهی به انسان فرصت نمی شود رقصنده شود. من فکر می کنم فقط تعداد کمی از آنها وجود دارد. تقریباً هر عاشق کلوپ شبانه می تواند قله رقص باشگاهی را فتح کند.

بسیاری از پسرها می خواهند یاد بگیرند که چگونه در کلوب ها باحال برقصند، زیرا نمی خواهند در مقابل دوستان خود مسخره به نظر برسند. حتی افرادی که گهگاه به کلوپ های شبانه می روند اگر قوانین را رعایت کنند خوب می رقصند.

رقص های باشگاهی متنوع هستند، انتخاب یک سبک مناسب که به شما امکان می دهد در زمین رقص شایسته به نظر برسید دشوار نیست.

شما می توانید با ترکیب موفقیت آمیز عناصر رقص های مختلف، اصالت و منحصر به فرد بودن را به سبک خود بیاورید.

آموزشگاه های رقص حرفه ای

1. دروسی که خودتان انتخاب می کنید به شما یاد می دهد که چگونه رقصید، شما را با مردم آشنا می کند، به شما کمک می کند چند کیلوگرم وزن کم کنید، سلامت جسمی خود را بهبود ببخشید و لذت ببرید.
2. تمرین مداوم به شما یاد می دهد که آرام باشید، حرکات خود را آزاد و آرام کنید. اگر سفتی و خجالت وجود داشت، چنین بالاستی عبور می کند.
3. مدرسه خود را با دقت انتخاب کنید. اگر گزینه خاصی را دوست دارید، حتما در یک کلاس رایگان شرکت کنید، سالن رقص را کاوش کنید و با معلمان گپ بزنید.
4. شما نمی توانید بلافاصله به صورت حرفه ای برقصید. برای آماده شدن برای رقصیدن در دیسکو به بیش از ده درس نیاز ندارید. فقط حرکاتی را که در کلاس یاد گرفتید در خانه تکرار کنید.

تمرین برای پسران در خانه

1. اگر برای مدرسه رقص وقت ندارید، در خانه تمرین کنید. از نظر اثربخشی، آموزش در خانه کمی بدتر است. نکته اصلی تمایل به یادگیری رقص است.
2. مجموعه گسترده ای از فیلم های آموزشی در اینترنت وجود دارد که با تماشای آنها رازهای رقصندگان حرفه ای را خواهید آموخت.
3. در طول تمرینات خانگی، دائماً به خود در آینه نگاه کنید تا حرکات خود را کنترل کنید و آنها را کامل کنید. آموزش در خانه به تنهایی کافی نیست، تمرین مداوم در یک سایت واقعی مورد نیاز است.

درس برای مبتدیان

چگونه یک پسر باید در یک باشگاه رفتار کند

1. اگر خود را در یک باشگاه دیدید، سعی کنید آرامش داشته باشید. فکر نکنید که رقص بی مد خواهد بود. احساسات خود را رها کنید و لذت ببرید. اگر حرکات شما آرام و مطمئن باشد، می توانید به زیبایی حرکت کنید.
2. در زمین رقص، به ریتم گوش دهید. سعی کنید مطمئن شوید که حرکات شما با آن مطابقت دارند. بداهه. اگر دائماً طبق یک الگو می رقصید، به سرعت خسته کننده می شود.
3. فقط فردی با بدنی انعطاف پذیر و انعطاف پذیری عالی می تواند به زیبایی برقصد. با ورزش و ورزش تناسب اندام خود را حفظ کنید.

با کمک توصیه های ساده، هر مردی می تواند به سرعت رقصیدن را یاد بگیرد. اگر بتوانید روح خود را وارد رقص کنید، جنس منصف قطعاً شما را با نگاه های تحسین آمیز پر می کند. یک رقص زیبا به شما کمک می کند تا بدن خود را بهتر بشناسید و دنیای درون خود را کشف کنید.

رقص های باشگاهی از نظر تنوع شگفت انگیز هستند. آنها به دختران کمک می کنند تا با پسران ارتباط برقرار کنند، که اغلب منجر به شروع روابط عاشقانه می شود. برخی از مدگراها از رقصیدن برای متمایز شدن از جمعیت استفاده می کنند و جذاب و برازنده حرکت می کنند.

بیایید تصور کنیم که خود را در یک کلوپ شبانه زیبا می بینید. شما پشت یک میز نشسته اید، تکیلا می نوشید و آهنگ مورد علاقه شما شروع به پخش می کند. تحت تاثیر نیروهای ناشناخته به آرامی بلند می شوید و به سمت پیست رقص حرکت می کنید. بعدش چی؟

• با دقت به ریتم گوش دهید. اگر بتوانید به آنها نفوذ کنید، رقص زیبا و برازنده خواهد شد. فردی که از ریتم خارج می شود، ناهماهنگی را به دادگاه می آورد.
• از شر ناامنی های خود خلاص شوید و آرام باشید. حرکات بدون مهار زیبا به نظر می رسند. در حین رقصیدن، بدون اینکه سر خود را با افکار پر کنید، لذت ببرید.
• اولین حرکات همیشه کند هستند. در اولین ضربان دستان خود را تکان ندهید، چنین حرکاتی بسیار خسته کننده است. در اواسط برنامه رقص شما خسته خواهید شد.
• هنگام رقصیدن، تیراندازی به چشمان خود به اطراف توصیه نمی شود. از این سلاح در کلوپ های شبانه با احتیاط استفاده کنید.
• حرکات رقصندگان دیگر را کپی نکنید. جرات بداهه گویی داشته باشید، حرکات خود را اصیل و منحصر به فرد کنید.

این را اضافه کنم که فقط دخترانی با بدنی انعطاف پذیر و پلاستیکی می توانند به زیبایی حرکت کنند. اگر زندگی روزمره خیلی فعال نیست، در محل کار باید ساعت ها پشت میز بنشینید، واکنش بدن به رفتن به باشگاه ممکن است غیرقابل پیش بینی باشد. اجتناب از این کار آسان است. ورزش های صبحگاهی را هر روز انجام دهید و سبک زندگی سالمی داشته باشید.

آموزش تصویری برای مبتدیان

بر اساس تجربه شخصی، توجه می کنم که دختران در زمین رقص آرام تر و آزادتر رفتار می کنند. گاهی اوقات افراد خجالتی هستند. اگر شما یکی از آنها هستید، در یک مدرسه رقص ثبت نام کنید. با شرکت در کلاس های زیر نظر معلم عقده ها را از بین می برید و بدن خود را آزاد می کنید.

فواید رقصیدن

هر دختری دوست دارد اوقات فراغتش پر حادثه، جالب و مفید باشد. بسیاری از نمایندگان جنس عادلانه در مدرسه رقص شرکت می کنند. بسیار خوب، زیرا این کلید سلامت جسمانی و روانی است.

به گفته پزشکان، رقص باید بدون توجه به حرفه، سن و جنسیت انجام شود. حرکات رگ‌های خونی، ماهیچه‌ها و مفاصل را تقویت می‌کند که تأثیر مثبتی بر تندرستی دارد. دانشمندان ثابت کرده اند افرادی که به طور منظم در کلاس های رقص شرکت می کنند یا در خانه می رقصند، ایمنی قوی و متابولیسم پایداری دارند.

کلاس های رقص به از بین بردن مشکلات مرتبط با ستون فقرات کمک می کند. حالت بدن شما کاملا صاف می شود. اگر به این فکر می کنید که چگونه خمیدگی را متوقف کنید، در یک کلاس رقص شرکت کنید. رقصیدن راه رفتن شما را زیبا و برازنده می کند.

رقص راه حل ایده آل برای کسانی است که ناامن و پیچیده هستند. حرکات موزون آزاد می کند، اعتماد به نفس را افزایش می دهد و میل به برقراری ارتباط را فعال می کند.

خجالتی را در جعبه بیندازید، میل و اعتماد به نفس را ذخیره کنید و برای به دست آوردن قلب ها به میدان رقص بروید.

سبک های رقص مدرن زیادی وجود دارد، اما قبل از اینکه حرکاتی را که دوست داشتید از این یا آن کلیپ ویدیویی کپی کنید، باید روی انعطاف پذیری و زیبایی خود کار کنید. برای انجام این کار، لازم نیست در کلاس های رقص شرکت کنید، فقط کمی وقت خود را به تمرین در خانه اختصاص دهید.

چگونه در خانه رقصیدن را یاد بگیریم؟

قبل از شروع تمرین، به طور عینی توانایی های خود را ارزیابی کنید. برای این کار، موسیقی را روشن کنید، جلوی آینه بایستید و برقصید. حرکات مختلف را امتحان کنید: بازوهای خود را بالا ببرید، باسن خود را حرکت دهید، شانه های خود را حرکت دهید. اگر چیزی بد شد، پس باید کار کنید.

در طول این رقص "خود به خودی"، سعی کنید بدن خود را به عنوان یک کل و هر قسمت از آن را جداگانه احساس کنید. دست، پا، کمر و کل بدن خود را جداگانه احساس کنید.

به یاد داشته باشید، حرکات گسترده تر انرژی را منتقل می کنند، اما اگر آنها را نرم تر کنید، می توانید تمام حساسیت و آرامش خود را منتقل کنید.

در فرآیند یادگیری رقص، نکته اصلی تمرین است. بنابراین، خود را محدود به باشگاه رفتن نکنید. اگر در ابتدا از رقصیدن خجالتی می شوید، ناظر باشید. تماشا کنید که چگونه دختران دیگر می رقصند، این حرکات را به حرکات زیبا و ناموفق تقسیم کنید. وقتی به خانه رسیدید، سعی کنید آنچه را که بیشتر دوست دارید تکرار کنید. این حرکات را تمرین و کامل کنید.

چگونه در یک باشگاه آزادانه برقصیم؟

اگر فکر می کنید به اندازه کافی در خانه تمرین کرده اید، وقت آن است که به زمین رقص بروید. ما نکاتی را به شما می دهیم که به شما کمک می کند تا به سرعت به آن عادت کنید و با حس بویایی خود همه را تسخیر کنید.

نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که رقص سبکی و احساسات مثبت است، بنابراین نباید آن را پیچیده کنید، فقط از لحظه لذت ببرید و تسلط به مرور زمان به دست خواهد آمد.

دختر موجودی با هواست. حرکات آنها با انعطاف و زیبایی مشخص می شود و آنها معمولاً با ظرافت و جذابیت می رقصند. رقصیدن به طور طبیعی برای دختران اتفاق می افتد، اما گاهی اوقات آنها نیاز به کمک برای یادگیری آن دارند. چگونه یک دختر می تواند در یک باشگاه برقصد و چه حرکاتی در حال حاضر مد است؟ به نکات مفید ما خوش آمدید!

امروزه تقریباً در هر روستایی محل رقص و کلوب وجود دارد و مسئله تکنیک صحیح رقص بسیار مهم است. قبلاً می‌توانستید بالا و پایین بپرید و از پا به پا دیگر جابجا می‌شدید، اما اکنون کیفیت رقص بین افراد عادی در سالن‌های باشگاه به میزان قابل توجهی بهبود یافته است. این تعجب آور نیست، زیرا مسیرهای بسیار زیادی ظاهر شده است و فضای زیادی برای توسعه سبک شخصی شما وجود دارد که بسیاری از آنها عجله کردند تا از آن استفاده کنند. البته برای بچه ها آسان تر است - به نظر می رسد شکستن و تکتونیک برای آنها ایجاد شده است. دختران به طور سنتی تقاضاهای بیشتری دریافت می کنند؛ از آنها ظرافت و انعطاف بیشتری انتظار می رود. قوانین ساده و آموزش ساده در خانه به شما می آموزد که آزادانه و زیبا برقصید و بازدیدکنندگان باشگاه را با اعتماد به نفس خود به وجد می آورد.

مشق شب

در خانه، ببینید چقدر انعطاف پذیر هستید و چه کارهایی را بهتر می توانید انجام دهید. برای انجام این کار، جلوی آینه بایستید و سعی کنید فقط باسن خود را حرکت دهید و شانه ها، دست ها و پاهای خود را بی حرکت نگه دارید. اگر درست نشد و تمام بدنتان رقصید، باید روی خودتان کار کنید. به بدن خود گوش دهید، هر قسمت از آن را جداگانه احساس کنید. زیبایی رقص تحت تأثیر دامنه حرکات است: بلند و فراگیر به شما انرژی و بیان می دهد، کم لطف و لطافت.

اکنون ویدیوهای زیادی در اینترنت در مورد سبک های مختلف رقص وجود دارد. دخترانی که به صورت حرفه ای این کار را انجام می دهند نحوه حرکت را به اشتراک می گذارند، توضیح می دهند که کدام قسمت های بدن در این کار نقش دارند و ترفندهای مختلف را با جزئیات نشان می دهند. می توانید یکی از ویدئوهای زیر را تماشا کنید.

با تماشای ترفندها و تکنیک های مختلف در کلیپ های ویدیویی می توانید رقصیدن و گرفتن حرکات مد روز را یاد بگیرید.

در میان ترکیبات مورد علاقه خود از چرخش لگن و مراحل در سر خود حرکت کنید. به این فکر کنید که چگونه می توانید دستان خود را حرکت دهید. فورا آن را امتحان کنید، آیا تصویر خود را دوست دارید؟ در خانه با موسیقی های مختلف برقصید، سرعت آن را تغییر دهید و آن را امتحان کنید. با خیال راحت بداهه گویی کنید.

بیایید به فضای رقص باشگاه بپیوندیم

کمی شناسایی انجام دهید: به باشگاه بیایید و در بار نشسته، دختران رقصنده را تماشا کنید. همانطور که می بینید اکثر دخترها بدون هیچ حرکات پیچیده ای می رقصند و سبک آنها تقریباً یکسان است. آنچه را که دوست دارید برجسته کنید و این حرکات را در زرادخانه خود قرار دهید. توجه داشته باشید که چه چیزی از بیرون به وضوح ناموفق به نظر می رسد و بر این اساس، از این روش در رقص خود استفاده نکنید.

قابلیت های لباس و کفش خود را در نظر بگیرید؛ بعید است که تکتونیک در کفش پاشنه دار موفق باشد. راحت لباس بپوشید تا لباس هایتان بدن شما را محدود نکند.

وقتی وارد پیست رقص شدید، بلافاصله برای رقصیدن فعال عجله نکنید و هر چیزی را که می توانید تکان دهید. به آرامی ریتم موسیقی را تنظیم کنید، به صورت داخلی تنظیم کنید. حرکات را به آرامی شروع کنید و به تدریج فعالیت آنها را افزایش دهید.

و در نهایت، مهمترین چیز - آرام باشید و عصبی نباشید. رقص تنها زمانی به طور طبیعی به دست می آید که احساس آزادی کنید. باور کنید، آنهایی که در اطراف می رقصند اهمیتی نمی دهند، آنها در حال آرامش هستند و به شما اهمیت نمی دهند. بنابراین، همانطور که احساس راحتی می کنید، بدون محدود کردن یا محدود کردن خود حرکت کنید. به تدریج پیچیدگی ترکیب ها را افزایش دهید و موفق خواهید شد.