علاج التنويم المغناطيسي في المنزل. علاج التنويم المغناطيسي

يعود استخدام الأدوية لتسهيل عملية التنويم المغناطيسي إلى أواخر القرن التاسع عشر. استخدم تشامبارد في عام 1881 الأثير أو الكلوروفورم بجرعات صغيرة لهذا الغرض. وصف هالاور، طبيب التوليد في برلين، في عام 1922 طريقة التنويم المغناطيسي، والتي تتكون من إعطاء بضع قطرات من الكلوروفورم في بداية التحريض. وقد جاء إلى هذا الأسلوب لأنه اعترض على التنويم المغناطيسي النقي الذي اعتبره تدخلا غير مناسب.

في عام 1928، عندما كان التنويم المغناطيسي في شكله النقي غير مفضل لمدة 30 عامًا في فرنسا، اقترح بروتو الجمع بين تأثيرات التنويم المغناطيسي وإدخال خليط من السكوبولامين والكلورالوز، يسمى سكوبوكلورالوز.

بحلول ذلك الوقت، أصبح التنويم المغناطيسي موضوعًا للمحرمات الاجتماعية ويمكن استخدامه كما لو كان في شكل مقنع - فقط مع الأدوية. يوصي بروتو بطريقتين لهذا المزيج: 1) إعطاء الأدوية للمريض وبعد 1-2 ساعة، عندما ينام، تقديم اقتراحات علاجية مباشرة أو غيرها؛ 2) إعطاء المريض الدواء وبعد أن يشعر بالنعاس إجراء جلسة منومة حسب جميع القواعد. بعد الجلسة يترك المريض لينام لعدة ساعات. ويؤكد بروتو أنه يعزو النتائج العلاجية إلى هذه الاقتراحات، وليس فقط إلى مفعول الأدوية. وفي رأيه أن 80% من تأثير المخدر يرجع إلى إيحاء الطبيب الواعي أو اللاواعي. يؤدي سكوبوكلورالوز إلى حالة من الإيحاء، وهذا أمر بديهي، لكن التأثير اللاحق على النفس هو نتيجة تأثير الطبيب.

اعتقد باروك (1935، 1936) وطلابه، الذين استخدموا السكوبوكلورالوز بنفس الطريقة التي استخدمها بروتو، على عكسه، (كما أشرنا سابقًا في الفصل الأول) في التأثير الكيميائي للدواء الموصوف واستخدموه في تكثيف المظاهر. من الهستيريا. يدعي بروتو أنه بفضل تقنياته تمكن من استخدام التنويم المغناطيسي في الحالات التي فشلت فيها الطرق الأخرى. ولكن ما الذي نتحدث عنه هنا - التنويم المغناطيسي أم التخدير؟ يتم طرح نفس السؤال حول التخدير الناجم عن الباربيتورات أثناء ما يسمى بالتحليل المخدر. ولا تزال القضية مثيرة للجدل. تمكن هورسلي (1943) من تحقيق حدوث الظواهر المنومة (التخشبة، والهلوسة، وما إلى ذلك) أثناء التخدير الناجم عن البنتوثال. من المفترض أنه على الرغم من أن حالات التنويم المغناطيسي والتخدير تتداخل جزئيًا، إلا أنها بشكل عام مختلفة تمامًا.

ونعتقد أن هناك فرقا كبيرا بين تحليل المخدرات والتنويم المغناطيسي من حيث العلاقة العلاجية النفسية. يمكن اعتبار التحليل المخدر بمثابة "تدخل مسلح"، بينما يقوم الطبيب أثناء عملية التنويم المغناطيسي بوظيفة "المكافأة". بالإضافة إلى ذلك، فإن العملية التراجعية أثناء التخدير تحدث بقوة وخشونة، بينما في التنويم المغناطيسي تحدث بشكل تدريجي وتسمح لآليات الدفاع لدى الشخص بالعمل (على شكل تكيف أو مقاومة).

يتم الجمع بين التنويم المغناطيسي وإدارة الباربيتورات بطرق مختلفة. يدعو بعض المؤلفين إلى حقن البنتوثال (بجرعات صغيرة) متبوعًا باستخدام تقنيات التحريض في مرحلة النوم، بينما يستخدم آخرون جرعات أكبر ويبدأون بالتحريض فقط في مرحلة الاستيقاظ. بهذه الطريقة، كان من الممكن تنويم المرضى المتمردين، الذين تمكنوا في الجلسة التالية من الوقوع في نشوة دون مساعدة الدواء (60٪ في تجارب هورسلاي). بعض الأطباء لا يبدأون التنويم المغناطيسي أثناء التخدير. وهي تقتصر على اقتراحات ما بعد المخدرات من أجل زيادة القابلية للتنويم المغناطيسي في الجلسة التالية.

يمكن إعطاء المرضى الذين يقاومون التحريض جرعة ضعيفة من الحبوب المنومة قبل ساعة واحدة من بدء الجلسة، دون أن يؤدي ذلك إلى تخدير تحت التخدير (على سبيل المثال، 30 ملغ من Nembutal). ستسبب هذه الجرعة نعاسًا طفيفًا، مما قد يسهل في بعض الحالات عملية التنويم المغناطيسي. إن تناول الدواء نفسه يلعب دورًا كبيرًا. لقد واجهنا أشخاصًا بدائيين سهّل إعطاء الدواء الوهمي لهم عملية الحث: وفي الجلسات اللاحقة ناموا تحت تأثير هذا الدواء؛ لم تكن هناك حاجة حتى لاستخدام الإيحاء اللفظي (انظر الملاحظة 8)

تقنيات التنويم المغناطيسي الخاصة

في الممارسة العلاجية، يتم استخدام تقنيات التنويم المغناطيسي الخاصة المختلفة، والتي ناقشناها في الجزء الأول من الكتاب. يتطلب استخدام تحليل التنويم المغناطيسي أو حتى الأساليب الأكثر تعقيدًا تدريبًا خاصًا من المنوم المغناطيسي. قد يختلف عمق النشوة المطلوب. يمكن تنفيذ الارتباطات الحرة أو تحفيز الأوهام أو الأحلام على خلفية نشوة ضحلة.

لتنفيذ تقنيات خاصة أخرى، من الضروري وجود حالة من النشوة العميقة، وإذا أمكن، حالة من المشي أثناء النوم. وسوف ننظر أبعد من ذلك في كل من تقنيات التنويم المغناطيسي الخاصة هذه.

الجمعيات الحرة. يقال للمريض أنه يجب عليه التعبير عن أي من مشاعره، أو أي أفكار تتبادر إلى ذهنه، حتى لو بدت مضحكة أو غير مثيرة للاهتمام بالنسبة له. وقد لا يتمكن من القيام بذلك في البداية، لكنه سيحققه في المستقبل من خلال التدريب.

اقتراح الأوهام أو الأحلام. يمكنك إقناع المريض بأنه في غرفة العمليات. أُسدل الستار. فضولي لمعرفة ما يحدث وراء ذلك. يتخيل المريض أن هناك رجلاً يقف على المسرح أمام الستارة، ووجهه يعبر عن خوف شديد. ربما يعلم أن مشهدًا رهيبًا يحدث خلف الستار. سوف يتساءل المريض عن سبب خوف هذا الشخص ومن ثم يصبح مشبعًا بخوفه. وبعد دقيقة سيرتفع الستار فجأة وسيرى المريض العرض الذي أخاف الشخص. ثم سيكون عليه أن يصف الأداء.

بعد ذلك، يتم تشجيع المريض على تخيل نفسه مرة أخرى في المسرح، ولكن هذه المرة لرؤية ووصف أداء بهيج ومبهج. تساعد هذه التخيلات على فهم صراعات المريض. بعد ذلك، يمكنك أن تطلب رؤية حلم حول موضوع معين، ولمس مخاوفه أو مشاكل الصراع. ويمكنه رؤية هذا الحلم أثناء الجلسة أو في الليلة التي تليها.

خطاب تلقائي. أثناء النشوة، يُقال للمريض أنه سيكون قادرًا على الكتابة دون أن يعرف حتى ما تفعله يده. ثم يقترحون أن يُعطى قلم رصاص في يده، ويضعه على ورقة. بعد ذلك، يتم تعليم المريض أن يده ستتحرك وتكتب على الورقة كما لو كانت تحركها قوة خارجية.

ولأن ما هو مكتوب سيكون به مشاكل وسيتم تشفيره، فلا بد من تدريب المريض على تفسير الرسالة. يقترحون عليه أنه، دون أن يستيقظ، سيكون قادرًا على فتح عينيه وقراءة وشرح ما كتبه. يتم أيضًا اقتراح اقتراح ما بعد التنويم بأن المريض سيكون قادرًا على الكتابة تلقائيًا أثناء الاستيقاظ. ما يكتبه في هذه الحالة، بالطبع، يجب أن يكون موضوع تفسير تحت التنويم المغناطيسي.

يؤكد باربر (1962) على الفرق بين الأحلام الليلية والأحلام المستحثة لدى المرضى المنومين.

الرسم المنوم. أثناء النشوة، يقال للمريض أنه يستطيع فتح عينيه ورسم ما يريد في أي موضوع. سيُطلب منه بعد ذلك شرح معنى هذه الرسومات، وبناءً عليها، إنشاء ارتباطات حرة.

العلاج باللعب. يتم إعطاء المريض الذي تكون عيناه مفتوحتين مجموعة متنوعة من الألعاب ويتم تشجيعه على استخدامها وفقًا لمخيلته. في بعض الأحيان يجب عليه أن يروي القصص في نفس الوقت. يمكن دمج هذه التقنية مع الانحدار (انظر أدناه).

تشغيل الصور. يُطلب من المريض أن يفتح عينيه دون أن يستيقظ، ثم يُعرض عليه كرة بلورية أو كوب من الماء أو مرآة. قيل له أنه من خلال النظر عن كثب إلى أحد الأشياء المعروضة، فإنه سيرى خشبة المسرح، كما هو الحال في المسرح. يُمنح المريض الحرية الكاملة في اختيار المشهد أو يُطلب منه ربطه بالمشاكل التي تزعجه. وبهذه الطريقة يمكن إحياء الانطباعات المنسية في الذاكرة واستعادة المشاهد المرتبطة بأشخاص لعبوا دوراً هاماً في ماضي المريض.

تراجع. يتم إرجاع المريض إلى سنوات شبابه. يبقى وجود الانحدار موضع نقاش. يعتبر بعض المؤلفين أن هذا التراجع حقيقي، لكن معظمهم يعتقدون أن البالغين المنومين يتصرفون وفقًا لفكرتهم عن سلوك الأطفال في العمر الذي تعلموا فيه. أدى الانحدار، الذي يؤدي إلى "العودة إلى الماضي" في ذكريات المريض، إلى ظهور تقنية لإحياء مشاعر الماضي. هذه هي الأهمية التاريخية للانحدار المنوم، والتي قادت جانيت إلى اكتشاف طريقة سميت فيما بعد بالشافية. باستخدام تقنية الانحدار مع المريضة ماري وحثها على استعادة الحدث الماضي الذي أدى إلى مرضها، أجرت جانيت علاجًا "سببيًا". اعتمدت جانيت على أعمال بورو وبوريت كما هو مذكور أعلاه.

إن وجود الانحدار محل خلاف [Platonov K.I., 1933; باربر 1962; هادفيلد، 1928؛ ريف، 1959؛ يونغ، 1940]، ومع ذلك، يتم استخدام هذه التقنية على نطاق واسع. بالنسبة للمرضى الذين تحدث لديهم حالة المشي أثناء النوم بسهولة شديدة، يكفي أن نقول إنهم كبار في السن، وهم يتبعون هذا الاقتراح. لكن بشكل عام الأفضل أن يصل المريض إلى هذه الحالة تدريجياً. على سبيل المثال، Wolberg، تقديم اقتراح للمريض في نشوة عميقة، صياغته على النحو التالي.

"والآن ركز بشكل كامل على ما سأقوله لك. سأقنعك بأنك ستعود إلى ماضيك. سيبدو لك أنك عدت إلى الفترة التي أغرسها فيك. لنبدأ بالأمس. ماذا فعلت صباح أمس؟ ماذا اكلت على الفطور؟ على الغداء؟ والآن نعود إلى اليوم الأول الذي أتيت فيه لرؤيتي. هل تستطيع أن ترى نفسك تتحدث معي؟ ما هو شعورك؟ صفه. ماذا كنت ترتدي؟ الآن استمع بعناية. نحن نعود إلى عندما كنت صغيرا. تصبح أصغر. ذراعيك وساقيك أصبحت أصغر. أنا الذي تعرفه وتحبه. عمرك 10-12 سنة. هل ترى نفسك؟ صف ما تراه. الآن أصبحت أصغر. تصبح صغيرًا جدًا جدًا. ذراعيك وساقيك تصبح أصغر. يتقلص جسمك. لقد عدت إلى الوقت الذي كنت فيه صغيرًا جدًا. الآن أنت طفل صغير. يتم إعادتك إلى الوقت الذي ذهبت فيه إلى المدرسة لأول مرة. هل ترى نفسك؟ من هو معلمك؟ كم عمرك؟ ما هي أسماء أصدقائك؟ الآن أنت أصغر. أنت أصغر بكثير، أصغر بكثير. الأم تحملك بين ذراعيها. هل ترى نفسك مع والدتك؟ كيف ترتدي؟ ماذا تقول؟"

ويصف إريكسون (1938، 1939) تقنيتين أخريين. عند استخدام أحدهم، يبدأ في تحريك المريض في الزمان والمكان، من أجل وضعه مرة أخرى في الفترة الحالية من حياته. وعند استخدام تقنية أخرى، يقوم بإدخال فقدان الذاكرة المتسلسل لوضع المريض خارج اليوم، الأسبوع، الشهر، السنة الذي هو فيه بالفعل، قبل إحضاره إلى الفترة السابقة.

تحريض الصراع التجريبي. يُقال للمريض أنه أثناء النوم سيتم تذكيره بحدث منسي حدث له ذات يوم. ويضيفون أنه سيعيش مرة أخرى المشاعر التي عاشها وقت هذا الحدث. يتم بعد ذلك اقتراح موقف وهمي، لإخبار المريض أنه عند استيقاظه، سيحدد هذا الموقف (دون وعي له) سلوكه وكلامه. إن رد فعل المريض على موقف وهمي مقترح بهذه الطريقة يمكن أن يوفر مادة مثيرة للاهتمام فيما يتعلق بطبيعة صراعاته، مما سيساعد في اختيار التكتيكات العلاجية. يمكنك الجمع بين تقنية تحريض الصراع التجريبي وتقنية الأحلام المنومة.

باستخدام أساليب وتقنيات التنويم المغناطيسي الموصوفة هنا، يمكنك الحصول على بيانات تجريبية مثيرة للاهتمام. أما بالنسبة لقيمتها العلاجية، فهي في هذا الصدد لم تصبح بعد موضوع دراسة منهجية دقيقة. كتب برينمان وجيل في عام 1947 أن فعالية هذه التقنيات تعتمد إلى حد كبير على مدى مهارة تنفيذها. وفقًا للمؤلفين، فإن تقنية إجرائها يتم تحديدها بالكامل تقريبًا من خلال حدس المعالج. من الصعب تدريس إتقان تقنيات خاصة، فهي تقريبًا ظواهر فريدة غير مرتبطة بعلم النفس المرضي المقنن، وهي أقرب إلى الفن منها إلى العلم. ما ورد أعلاه ينطبق بدرجة أو بأخرى على جميع طرق العلاج النفسي، لكنه ينطبق أكثر على تقنيات العلاج بالتنويم المغناطيسي الخاصة.

وفي عام 1959، بعد 12 عامًا من البحث، ذكر نفس المؤلفين أن "الظواهر الناشئة عن استخدام هذه التقنيات الخاصة، بغض النظر عن أهميتها بالنسبة لبعض المشكلات العلاجية، هي أحد أغنى المصادر لدراسة الأشكال الخاصة المتطرفة من العلاج". العملية الرجعية." .

إن استخدام التنويم المغناطيسي للأغراض الطبية يمكن أن يوفر أكثر بكثير من مجرد الاسترخاء والتخفيف من الصداع. يمكن للمواقف الإيجابية أثناء النشوة المنومة أن تؤثر على سبب الأمراض المزمنة وتتغلب على القلق أو الرهاب أو الاكتئاب. القلق والتوتر يسببان ضرراً كبيراً للجسم. وبالتالي، فإن أساس المرض النفسي الجسدي هو اضطراب نفسي تكون فيه القدرة على إدراك الحالة العاطفية للفرد محدودة. بالنسبة للعميل، تنعكس جميع التجارب النفسية على المستوى الجسدي، وتتجلى في ردود الفعل المرضية للجسم.

أهمية التنويم المغناطيسي في الطب كبيرة جدًا، فهو يدخل في العديد من مجالاته. ردود الفعل العصبية والشلل تعالج بالإيحاء. على سبيل المثال، يتم علاج فقدان السمع أو الكلام الهستيري عن طريق التنويم المغناطيسي. ترتبط جميع حالات الشفاء "السحرية" من الأمراض الخطيرة أيضًا بشكل مباشر بالتنويم المغناطيسي للهستيريا.

يمكن علاج بعض الأمراض النسائية والأمراض الجلدية بشكل مثالي عن طريق الدخول في نشوة وإدخال الإعدادات اللازمة. في الطب، تم استخدام طريقة التخدير المنوم بنجاح خلال التدخلات الجراحية البسيطة، دون استخدام التخدير. هناك حالات معروفة للولادة غير المؤلمة باستخدام نشوة منومة.

إن استخدام التنويم المغناطيسي في الطب يجعل من الممكن التأثير بشكل فعال على الحالة الجسدية والعقلية للشخص، على الرغم من الآلية التي يقوم عليها العلاج بالتنويم المغناطيسي، وهو أمر غير معتاد بالنسبة للشخص العادي. يمكن أن يؤدي الاقتراح أثناء النشوة إلى تخفيف الرهاب والقلق والإدمان وعلاج العجز الجنسي.

العلاج بالتنويم المغناطيسي هو وسيلة لعلاج المدمنين. إنها مناسبة للمرضى الذين يعانون من اضطرابات عقلية والأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات. عالم النفس التنويم المغناطيسي هو طبيب يساعد على التعامل ليس فقط مع مشكلة نفسية، ولكن أيضًا للتخلص من سببها الجذري.

أخصائي التنويم المغناطيسي هو طبيب يساعد في التغلب على مشكلة نفسية وأسبابها الجذرية.

جوهر هذه التقنية

يعتمد العلاج بالتنويم المغناطيسي على التأثير المباشر على النفس البشرية. أثناء وجود الشخص في حالة نشوة، يتم غرس المواقف اللازمة للعلاج فيه. النشوة هي حالة يكون فيها الإنسان بين النوم واليقظة. من يقوم بعلاج التنويم المغناطيسي؟

المعالج النفسي-أخصائي التنويم المغناطيسي هو طبيب يتقن تقنية التنويم المغناطيسي ويستخدمه في العلاج المعقد.

المنوم المغناطيسي البسيط لا يعرف التقنيات الصحيحة للعلاج بالتنويم المغناطيسي. يمكنه إدخال المريض في حالة نشوة، لكنه غير قادر على العثور على السبب الحقيقي لحالته. لإنشاء الصورة الصحيحة للاقتراح، يتم استخدام التحليل النفسي العميق: يتم تحديد من أثر على تنمية الفرد، ما هي الأحداث التي أصبحت أساسية لتطوير الرهاب أو الإدمان.

مؤشرات للعلاج

التنويم المغناطيسي هو تأثير مباشر على العقل الباطن. لا يحاول الإنسان إعادة التفكير في المفاهيم التي غرسها فيه. وظيفة الوعي هي التحليل. إنها تشكك في الأفكار، وإذا قمت بإيقافها، كما يحدث أثناء التنويم المغناطيسي، يُنظر إلى المواقف على الفور على أنها دعوة للعمل. يحتاج الناس إلى العلاج بالتنويم المغناطيسي:

• مع إدمان خطير.
• مع تدني احترام الذات.
• مع المجمعات
• مع الرهاب والمخاوف المكبوتة.
• مع الاضطرابات العقلية عندما يتم تشكيل تصور غير صحيح للواقع.

العلاج بالتنويم المغناطيسي ضروري للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية

المنوم المغناطيسي هو المرشد: فهو يوصل الصورة الضرورية إلى العقل الباطن.يحدد الطبيب سبب السلوك غير الصحيح للمريض ويساعد في العثور على الفكرة التي تثير العادات.

يُستخدم التنويم المغناطيسي مع طرق علاجية أخرى (إذا كان الإدمان خطيرًا ويهدد حياة المريض) أو كعلاج مستقل. وبعد الجلسات يكون الشخص الذي يتم تنويمه تحت إشراف الأطباء لمنع حدوث مضاعفات.

فوائد العلاج بالتنويم المغناطيسي

العلاج بالتنويم المغناطيسي مفيد للرجال والنساء. بالنسبة للأطفال، يتم استخدام هذه الطريقة فقط في الحالات القصوى عندما تكون أنواع العلاج الأخرى غير فعالة. يتيح لك التأثير التدريجي على العقل الباطن التخلص من المواقف الضارة.

يتخلص الإنسان من أفكار القلق، وتزداد مقاومته للتوتر، ويتحسن احترامه لذاته. إذا قمت بإزالة تلك الأفكار التي تثير الخوف أو المجمعات، فقم بتغيير التركيز، وسوف يتغير سلوك الفرد بشكل كبير. للتخلص من الإدمان، هناك حاجة إلى عدة جلسات: هذا هو العلاج التدريجي، الذي لا يجلب للمريض المزيد من التوتر والقلق بسبب التغيرات الجذرية.

عمل عالم التنويم المغناطيسي

أخصائي التنويم المغناطيسي هو الطبيب الذي يضع المريض في حالة نشوة ويغرس المواقف اللازمة. يتم إعداد كل جلسة بعناية. ومن المهم أن يلتزم المريض بالعمل معًا. كيف يقوم أخصائي التنويم المغناطيسي بإجراء العلاج:

• خلال الاستشارة الأولية، يتم تحديد المشكلة الرئيسية؛
• هناك مشاكل إضافية (الرهاب والمخاوف والمجمعات التي نشأت على أساس الأساسي)؛
• يتم تحديد العلاج - عدد جلسات العلاج بالتنويم المغناطيسي، ونوع طرق التأثير؛ تم العثور على الصورة الصحيحة للاقتراح: الكلمات والعبارات والأحداث التي ينبغي أن تؤثر على سلوك المريض؛ يتم وضع المريض في نشوة.
• بعد الخروج من النشوة، يجري الطبيب النفسي محادثات إضافية مع المريض حتى يتم استيعاب المواقف المستلمة بشكل صحيح.

يجب على الطبيب النفسي إجراء محادثات إضافية مع المريض بعد الخروج من النشوة

لا يؤثر أخصائي التنويم المغناطيسي على غرائز الفرد أو شخصيته. إذا تم ترسيخ مواقف غير صحيحة في مرحلة الطفولة المبكرة، فإن التغييرات ستؤثر على العادات والنظرة للحياة، ولكنها ضرورية لتصحيح سلوك المريض.

يقوم أخصائي التنويم المغناطيسي بتوجيه المريض طوال فترة العلاج. للتشخيص، يتم استخدام تقنيات الاقتراحات البسيطة، وخلال فترة إعادة التأهيل، يمكن وصف التمارين المنزلية للمريض - التنويم المغناطيسي الذاتي والتنويم المغناطيسي الذاتي.

عالم التنويم المغناطيسي وعلم النفس

عالم النفس وأخصائي التنويم المغناطيسي هما أطباء يدرسون النفس البشرية ويزيلون المشاكل التي تنشأ في مرحلة معينة من تطور الشخصية إن أمكن.

إذا كان عالم النفس يشارك في تحديد أسباب وعواقب الاضطرابات العقلية، فإن أخصائي التنويم المغناطيسي يساعد فقط في وضع المريض في نشوة. في حالة نصف نائم، يجيب الشخص على الأسئلة بنفسه ويشير إلى الأسباب الحقيقية للمشاكل التي نشأت.

الأطباء يعملون معًا

يعمل الطبيب النفسي وأخصائي التنويم المغناطيسي معًا بشكل وثيق أثناء العلاج: يقوم كل طبيب بتوجيه المريض خلال مراحل معينة من العلاج. إذا لم يتم استخدام العلاج الشامل، فإن المريض يتلقى راحة مؤقتة فقط من الإدمان أو الخوف.

إذا كنا نتحدث عن اضطرابات نفسية أو اضطرابات لا يستطيع المريض السيطرة عليها، فيشارك في العلاج معالج نفسي. في مثل هذه الحالات، يصف العلاج الدوائي الجزئي.

ميزات العلاج من قبل أخصائي التنويم المغناطيسي وعلم النفس

يتعاون أخصائي التنويم المغناطيسي مع طبيب نفساني إذا كان سبب مشكلة المريض يتطور لفترة طويلة.

ويرى العقل الباطن أن هذا الموقف صحيح ويجمع حوله العادات والمبادئ. ولهذا السبب فإن الإدمان له تأثير ضار على جميع مجالات حياة الشخص. يقوم الطبيب النفسي بإعداد المريض للعلاج بالتنويم المغناطيسي:

• يتم إجراء جلسات العلاج النفسي التي يتم فيها تحديد المشكلة الرئيسية والاضطرابات النفسية التي خلقتها؛
• يتم تحديد الظروف التي تعزز تأثير المشكلة: البيئة القريبة، العمل، الظروف الاجتماعية؛
• يتم العلاج النفسي لاستعادة الانسجام الداخلي وزيادة احترام الذات.

العلاج النفسي هو العلاج الأكثر أمانًا والذي لا يمكن أن يؤذي الإنسان. العلاج السلوكي المعرفي فعال. إنه يقوم على تغيير في المعتقدات الأساسية: يُطلب من الشخص إعادة النظر في الأفكار التي يراها صحيحة. يتوصل المريض بشكل مستقل إلى استنتاجات جديدة - وهذا هو الفرق الرئيسي بين العلاج النفسي والعلاج بالتنويم المغناطيسي: لا يتم غرس المعتقدات في الشخص، بل يتم دفعه نحوها فقط.

يبدأ أخصائي التنويم المغناطيسي العمل مع المريض بعد التحليل النفسي. إذا أمكن تحديد السبب الجذري في الوقت المناسب، يتم وصف جلسات العلاج بالتنويم المغناطيسي. وهي تتم في ظروف مريحة للمريض. في الحالات المتقدمة، من الضروري إجراء ما لا يقل عن 3-5 جلسات علاج بالتنويم المغناطيسي.

فوائد العلاج الشامل

يسمح العلاج المعقد بالتأثير الشامل على الشخص. في المرحلة الأولى، يتم اكتشاف سبب الحالة الخطيرة للمريض، لأنه بدونها يكون العلاج الإضافي غير فعال. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية، هناك حاجة إلى العلاج بالعقاقير المهدئة للمساعدة في تخفيف القلق وإعداد المريض للعلاج بالتنويم المغناطيسي.

من المهم للمرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية أن يخضعوا للعلاج الدوائي قبل التنويم المغناطيسي

كل حالة فريدة من نوعها، وكل مريض يتطلب نهجا فرديا. إذا لم يؤد العلاج بالتنويم المغناطيسي إلى نتائج جيدة، يتحول العلاج نحو الطرق التقليدية.هذه هي العلاجات الدوائية والعلاج النفسي، والتي تستغرق وقتًا أطول. قبل أي علاج، يخضع المريض لفحص طبي: يتم تحديد الأمراض المزمنة والعواقب المحتملة للإدمان أو أي مشكلة نفسية أخرى.

يستخدم التنويم المغناطيسي في العلاج النفسي لعلاج الحالات العصبية المختلفة. تم استخدامه بنجاح في العصور القديمة. يضع السحرة أو المعالجون الشخص في حالة خاصة يحددون من خلالها مخاوفه ومشاكله. في العالم الحديث، تشير مراجعات علاج الرهاب بالتنويم المغناطيسي ببلاغة إلى أن هذا الإجراء مطلوب وفعال.

التنويم المغناطيسي مطلوب في العلاج النفسي الحديث

حتى الآن، لا يستطيع العلم الإجابة على وجه اليقين عما يكمن وراء التأثير المنوم.. وبالعودة إلى القرن الثامن عشر، قام الطبيب الألماني ميسمر بإنشاء أطروحة بعنوان "نظرية المغناطيسية الحيوانية"، حيث وصف تأثير التنويم المغناطيسي على حالة المريض. في هذا الوقت تقريبًا، بدأت دراسة تفصيلية لهذه الظاهرة.

وبعد سنوات قليلة، بدأت مدرستان للتنويم المغناطيسي العمل في فرنسا. الأول أعطاه التعريف التالي: التنويم المغناطيسي هو تأثير على النفس، يقوم على الإيحاء والخيال. جادل ممثلو المدرسة الثانية بأن المريض يتأثر في المقام الأول بالصوت والضوء والحرارة، وقد توصل أحد أشهر أطباء الأعصاب الفرنسيين، شاركو، إلى استنتاج مفاده أن التنويم المغناطيسي ليس أكثر من مجرد عصاب هستيري مستحث بشكل مصطنع.

كما قام العالمان الروسيان دانيلفسكي وبافلوف بالكثير لدراسة تأثير التنويم المغناطيسي على جسم الإنسان. وأثبتوا أن الحيوانات، المعروفة بعدم امتلاكها للخيال، معرضة أيضًا لهذه الظاهرة. وهذا يعني أن نظريات المدرسة الفرنسية الأولى كانت خاطئة.

كيف يعمل التنويم المغناطيسي في العلاج النفسي؟

أثناء النوم، يتعرض نصفي الدماغ البشري للتثبيط. أثناء التنويم المغناطيسي، تستمر أجزائه الفردية في العمل. يتواصلون مع المنوم المغناطيسي ويخبرونه عن الأمراض النفسية للمريض.

أثناء النوم المنوم، تعمل أجزاء معينة من الدماغ بنشاط

يستخدم المعالج العلاج بالتنويم المغناطيسي من أجل:

• إزالة القلق والتعب المزمن.
• تحليل سبب التوتر وإيجاد طريقة للخروج منه؛
• تطبيع النوم.
• تحسين الحالة العقلية العامة.
• استعادة الوظيفة.

إن عملية الدخول في نشوة لعلاج جميع الأمراض هي نفسها: يقوم المريض بتثبيت نظرته على شيء معين. يبدأ المنوم المغناطيسي في نطق الكلمات والعبارات المختارة خصيصًا بصوت رتيب هادئ. في بعض الأحيان يتم تشغيل الموسيقى غير المزعجة. يقع المريض في نشوة - يبدأ الأخصائي في العمل مع نفسيته، مما يساعد على معالجة المعلومات التي تسبب صدمة نفسية للشخص. من المهم إيجاد طريقة للخروج من التوتر لتحسين أداء جميع الأعضاء الداخلية التي تهدف إلى مكافحة المرض.

نقترح النظر في الأمراض العقلية الأكثر شيوعًا وعلاجها باستخدام التنويم المغناطيسي.

التنويم المغناطيسي ل VSD

VSD هو خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، وهو التشخيص الأكثر شيوعًا في علم الأعصاب. إنه ليس حتى مرضًا على هذا النحو. هذه مجموعة من الأعراض المرتبطة بخلل في الجهاز العصبي المركزي لدى الإنسان، والسبب الرئيسي للمرض هو الإجهاد الشديد والمطول.

الأعراض الجسدية لـ VSD:

1. زيادة التعرق.
2. قفزات مفاجئة في ضغط الدم والتنفس ومعدل النبض.
3. الغثيان والقيء المفاجئ.
4. الدوخة، والضعف العام.

الأعراض العقلية لـ VSD:

1. أرق.
2. الشعور المستمر بالخوف، ونوبات الهلع.
3. نوبات من العواطف لا يمكن السيطرة عليها.
4. قلة الشهية.
5. أفكار متكررة حول المرض والموت.

يساعد التنويم المغناطيسي في التخلص من العلامات الجسدية لمرض VSD

في أغلب الأحيان يعاني الناس من المشكلة:

• الأشخاص في السن الانتقالية، النساء أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية؛
• متعاطي الكحول والنيكوتين.
• الرياضيون الذين يعانون من ضغوط جسدية وعاطفية شديدة؛
• الناس بعد وقوع حوادث خطيرة وحوادث وما إلى ذلك. أولئك الذين عانوا من الإجهاد الشديد.

كيف يعمل التنويم المغناطيسي لـ VSD؟ يقدم المنوم المغناطيسي اقتراحًا للمريض يعمل على استقرار الصحة العامة وتخفيف العلامات الجسدية لـ VSD في المقام الأول. على مدى عدة جلسات، يتم العمل على تخفيف التوتر العاطفي ومنع تكرار المرض في المستقبل. يعد علاج VSD بالتنويم المغناطيسي أكثر فعالية من خلال اتباع نهج متكامل. بمعنى آخر، بالإضافة إلى هذا الإجراء، من الضروري تطبيق إجراءات أخرى: تناول الأدوية، والتحدث مع معالج نفسي، والحفاظ على نمط حياة صحي، وما إلى ذلك.

التنويم المغناطيسي للعصاب

العصاب هو تغير حاد ولكن قابل للعكس في النفس، حيث يتغلب على الشخص الوهن العصبي - وهو اضطراب قوي يقوم على التناقض بين قيم الحياة والمجتمع. يدرك المريض العالم الحقيقي كما هو، لكنه لا يرى نفسه فيه. يتم استخدام التنويم المغناطيسي التوجيهي التقليدي، وكذلك التنويم المغناطيسي الإريكسوني الأحدث، بنجاح لعلاج هذا المرض.

علامات العصاب:

1. التعب المزمن، والحد الأدنى من الأداء.
2. تغيرات مزاجية واضحة.
3. أرق.
4. ألم في القلب، والصداع.
5. انخفاض حاد في الشهية.
6. الشعور المستمر بالقلق، والذعر الذي لا يمكن السيطرة عليه.

يحظى الشكل الكلاسيكي للتنويم المغناطيسي بشعبية كبيرة في علاج الأمراض. يمكن تقسيم العملية نفسها إلى عدة مراحل:

• تشخيص المرض، الاستشارات الأولية، وضع خطة العلاج من قبل الطبيب؛
• إدخال المريض مباشرة في نشوة والعمل مع نفسيته؛
• استخدام التقنيات التي تهدف إلى منع المزيد من تطور الحالات العصبية.

التنويم المغناطيسي هو علاج فعال للعصاب

يجد المنوم المغناطيسي "نقطة اتصال" مع نفسية المريض وينقل المعلومات من خلالها. في الحياة العادية، ينظر إليها الشخص على أنها دليل للعمل أو معتقداته الخاصة.

التنويم المغناطيسي للعصاب لا يمحو مواقف الحياة. إنه يغير النهج في تصور العالم، ويعطي كل حدث معنى مختلفا.

الرهاب والتنويم المغناطيسي

كل شخص يعاني من الخوف من شخص ما أو شيء ما. ولكن عندما يتوقف الخوف عن أن يصبح هجمات الذعر، يمكننا أن نتحدث بالفعل عن وجود الرهاب.

كقاعدة عامة، يفهم المريض أن لديه خوفا مفرطا من بعض الظواهر أو الأشياء أو الحيوانات. إنه يفعل كل ما في وسعه لتجنب مقابلة شيء غير مرغوب فيه: فهو يمشي لمسافات طويلة، ويتوقف عن ممارسة أسلوب حياته المعتاد، ويتخلى عن نشاطه المفضل، وما إلى ذلك. قد يكون التعامل مع الرهاب أمرًا مرهقًا للغاية وله تأثير كبير على الحياة اليومية.

الفوبيا الأكثر شيوعا:

1. رهاب الكلاب – الخوف من الكلاب.
2. رهاب العناكب هو الخوف من العناكب.
3. رهاب المرتفعات – الخوف من المرتفعات.
4. رهاب الماء – الخوف من الماء.
5. رهاب الأماكن المغلقة هو الخوف من الأماكن المغلقة.

هناك عدة مئات من أنواع الرهاب، ولكن ليس كل منهم يتطلب التدخل الطبي. كل هذا يتوقف على درجة تطور الخوف ومدى نجاح الجسم في التغلب على التوتر من تلقاء نفسه. هناك العديد من المراجعات على الإنترنت حول علاج الرهاب بالتنويم المغناطيسي، وهناك مقاطع فيديو مواضيعية، وحتى أفلام كاملة. من خلال النظر إليهم، يمكنك أن تفهم تقريبًا كيفية عمل الإيحاء على النفس البشرية.

التنويم المغناطيسي للوسواس القهري

الوسواس القهري يرمز إلى اضطراب الوسواس القهري. هذا هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي، حيث يتم التغلب على الشخص من خلال الهواجس أو الإكراه على التصرف. عدم القيام بذلك يسبب خوفًا كبيرًا للمريض. تأخذ هذه الأفكار أو الأفعال شكل طقوس ولا تحقق فائدة عملية للإنسان. يستغرق إكمالها من 15 دقيقة إلى 15 ساعة كل يوم. عادة ما يعترف المريض بأن سلوكه لا معنى له. لكن حتى مجرد التفكير بأنني لن أصلي اليوم لمدة ساعتين بالضبط على الغداء، على سبيل المثال، يسبب القلق والتهيج ويقلل الشهية والأداء.

يعاني الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري من الإحراج والخجل الشديد. ويصعب عليهم أن يعيشوا حياة طبيعية ويتواصلوا مع الأصدقاء ويزوروا الأماكن العامة. غالبًا ما ينسحبون إلى أنفسهم محاولين إخفاء مرضهم عن الآخرين.

غالبًا ما يتم علاج الوسواس القهري بالتنويم المغناطيسي.

يعد علاج الوسواس القهري بالتنويم المغناطيسي طريقة شائعة وفعالة. سيتمكن الأخصائي المختص من تخليص المريض من المشكلة ولو دفعة واحدة. الشيء الرئيسي هو طلب المساعدة في الوقت المناسب حتى لا يتطور الوسواس القهري إلى مرض أكثر تعقيدًا، على سبيل المثال، العصاب.

أي تنويم مغناطيسي له تأثير قوي جدًا على النفس. يجب فقط على المنوم المغناطيسي المسؤول والذكي إجراء الجلسات، وإلا فإن العواقب يمكن أن تكون وخيمة للغاية، بما في ذلك محاولات الانتحار من قبل المريض. هل من الضروري الحديث عن عدد المحتالين الذين يعرفهم التاريخ والذين يتقنون تقنية التنويم المغناطيسي ويحتالون على الناس بالمال والممتلكات؟ يجب أن نتذكر أيضًا أن هذه التقنية فعالة من خلال اتباع نهج متكامل. بالإضافة إلى التنويم المغناطيسي، من الضروري تنفيذ عدد من الإجراءات الأخرى لتحقيق الاستقرار في النفس. فقط عملهم المشترك سيعطي نتيجة جيدة.

إمكانيات وقيود التنويم المغناطيسي في الممارسة الطبية

في بداية القرن التاسع عشر، واصل الأطباء إجراء التجارب، وصقل تقنية إحداث النشوة. وفي إنجلترا استخدم الدكتور إليوتسون (1791-1868) هذه التقنية لعلاج مرضى الصرع والهستيريا والربو والصداع النصفي والروماتيزم. استخدم التنويم المغناطيسي لتخفيف الآلام خلال أكثر من 200 عملية جراحية.

خلال القرن التاسع عشر، أصبحت طرق العلاج البديلة شائعة جدًا في أمريكا. أحد المعالجين الذين استخدموا هذه الأساليب بنشاط كان يُدعى أوسكو وايتمان. كان يعمل في لويستون، مين. كان وايتمان يدخل في نشوة ويشعر بتيارات من القوة تتدفق إلى جسده من خلال كتفيه. وتدفقت القوة إلى يديه، ثم إلى راحتيه وأصابعه، ولمس المرضى - فشفوا.

على الرغم من أن العديد من الكتب قد كتبت عن التنويم المغناطيسي، إلا أن طبيعة آثاره ليست مفهومة بشكل كامل. ومع ذلك، لا يزال التنويم المغناطيسي يستخدم على نطاق واسع في الممارسة الطبية.

وينبغي أن يقال أنه من أجل استخدام التنويم المغناطيسي للأغراض الطبية، يجب عليك بالطبع الحصول أولا على شهادة طبية.

وبطبيعة الحال، فإن استخدام التنويم المغناطيسي لتحقيق مكاسب شخصية أمر غير مقبول على الإطلاق. سيؤدي ذلك إلى أضرار جسيمة للحالة العقلية للمريض.

كيف تتم عملية العلاج بالتنويم المغناطيسي؟

أولاً، يتم إجراء استشارة مع طبيب نفساني-أخصائي التنويم المغناطيسي، يتم خلالها توضيح سبب اتصال المريض-العميل مع أخصائي التنويم المغناطيسي (أثناء المحادثة بين العميل وأخصائي التنويم المغناطيسي).

تتكون المرحلة الثانية من التشاور مع عالم النفس التنويم المغناطيسي من إجراء جلسة اختبار التنويم المغناطيسي، وتهدف إلى تحديد عمق النشوة المنومة (دخول الشخص إلى النوم): مدى عمق انغماس العميل في حالة النشوة، وفي أي المرحلة هو.

المرحلة الثالثة هي التحقق من إمكانية الإيحاء (إدراك الاقتراحات التوجيهية لأخصائي التنويم المغناطيسي) ومعرفة السرعة والإيقاع الذي ينبغي تنفيذ الاقتراح به.

تهدف المرحلة الرابعة من التشاور مع عالم النفس والتنويم المغناطيسي إلى غرس الحالات الإيجابية العامة. يتم ذلك حتى يأتي العميل مستعدًا إلى أول جلسة عمل للتنويم المغناطيسي ويكون قادرًا على معرفة التغييرات التي حدثت - وهذا يسمح لعالم النفس-أخصائي التنويم المغناطيسي بتكوين اقتراحات نصية بشكل صحيح لمزيد من العمل الإنتاجي مع مشاكل العميل.

بعد الاستشارة، يتم جدولة جلسة التنويم المغناطيسي في موعد لا يتجاوز 2-3 أيام - خلال هذا الوقت يمكن للعميل فهم وملاحظة التغييرات في الرفاهية.

علاج التنويم المغناطيسي عبارة عن جلسات متعددة الوظائف ذات تأثير مستهدف على سبب الاضطراب، ويتم من خلالها تحقيق تأثير سريع ودائم. تؤدي الاقتراحات الإيجابية أثناء علاج التنويم المغناطيسي إلى تغييرات سريعة.

إمكانيات التنويم المغناطيسي واسعة جدًا، ويرتبط التأثير الرئيسي باستخدام آليات اللاوعي الداخلي - مثل هذا التأثير يجعل العملية آمنة وممتعة تمامًا.

إن قوة التنويم المغناطيسي تسمح لك بإعداد الجسم للتعافي الكامل: الوزن الصحيح، والتخلص من القلق والخوف والهموم، وتقليل التوتر، والتعب، والتعب، والتخلص من الإدمان والمجمعات.

يتم استخدام التنويم المغناطيسي بنجاح لأغراض علاجية، وقد أثبتت حالة التنويم المغناطيسي نفسها في تشخيص وعلاج الاضطرابات والتشوهات النفسية.

قائمة الاضطرابات التي يكون العلاج بالتنويم المغناطيسي هو الخيار الوحيد لها واسعة جدًا. وتشمل هذه الاضطرابات والأمراض النفسية الجسدية التي لا يؤدي العلاج الدوائي لها إلى نتائج مهمة، ولكن يمكن علاجها بالكامل بمساعدة التنويم المغناطيسي.

وهنا واحدة غير مكتملة قائمة الاضطرابات النفسيةالتي يمكن علاجها بالتنويم المغناطيسي:

• اكتئاب؛

• الرهاب.

• مخاوف؛

• الصدمة النفسية التي يتم تلقيها في مرحلة الطفولة أو البلوغ.

• العدوان والكراهية والاستياء والحسد وغيرها من المشاعر المدمرة؛

• متلازمة التعب المزمن.

• ضغط؛

• قلق؛

• أرق.

تشتمل ترسانة المعالج بالتنويم المغناطيسي على ما يلي: طُرق:

• الطرق الميكانيكية، حيث يتأثر موضوع الاقتراح بالظواهر الفيزيائية الرتيبة بطبيعتها: الصوت والضوء وما إلى ذلك؛

• أساليب نفسية، حيث يتم استخدام الإيحاء اللفظي بشكل أساسي؛

• الطرق المغناطيسيةحيث تلعب المغناطيسية العلاجية دورًا رئيسيًا.

تجدر الإشارة إلى أن أحد أكثر الطرق فعالية هو النهج المتكامل - وهو مزيج من الطريقة العقلية والطريقة المغناطيسية.

لسوء الحظ، هناك اعتقاد خاطئ على نطاق واسع بأن الإيحاء في التنويم المغناطيسي هو الدواء الشافي لجميع العلل. عندما يكون الطب عاجزا، يحاولون اللجوء إلى مساعدة عالم التنويم المغناطيسي. ومع ذلك، من بين العدد الهائل من الأمراض التي تصيب الإنسان، فإن تلك التي يمكن علاجها عن طريق التنويم المغناطيسي تمثل 30٪ فقط. هذه هي ما يسمى الاضطرابات الوظيفية، والأمراض القابلة للعكس، والتي لم ترتبط بعد بأي تغيرات مورفولوجية أو تشريحية، أو تكوين أورام، أو التصاقات ما بعد الالتهاب. عادة ما تنشأ مثل هذه الأمراض، كما يقولون، على أساس عصبي.

يطارد الشخص باستمرار المشاكل والمصائب. ونتيجة لذلك، قد يحدث اختراق في نقطة ضعف في جسده، مما يسبب اضطراباً وظيفياً. في مثل هذه الظروف، يصاب أحد الأشخاص بألم في القلب يشبه طبيعة الذبحة الصدرية، بينما يعاني الآخر من حكة أكزيمائية شديدة (الذراعين والساقين، ثم الجسم كله حكة لا تطاق). وفي بعض الأحيان يكون العلاج الدوائي غير فعال. وفي الوقت نفسه، عدة جلسات من الاقتراحات المنومة كافية لتخفيف هذا النوع من المعاناة.

بسبب الخوف، يبدأ الطفل أحيانًا بالتلعثم أو الإصابة بسلس البول، أي التبول اللاإرادي. يحدث هذا المرض ليس فقط عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة، ولكن أيضًا عند المراهقين. يمكن أن يساعد الاقتراح المنوم أيضًا في هذه الحالات. صحيح أنه لا ينبغي للمرء أن يعتقد أن جلسة واحدة كافية وسوف يتخلص الشخص من التأتأة أو سلس البول. لتصحيح الكلام أو حتى تحسينه جزئيًا، يتعين عليك أحيانًا العمل لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر. تتطلب أشهر من العمل اليومي الدؤوب التوتر من أخصائي التنويم المغناطيسي ومن المريض نفسه.

من المثير للإعجاب بشكل خاص شفاء الأمراض التي تنشأ نتيجة لصدمة نفسية عصبية قوية.

يرى الشخص أو يسمع شيئًا فظيعًا ويتورط في بعض الأحداث المتطرفة والصعبة والمكثفة. ترى امرأة شابة معاناة طفل، وهي مستعدة للموت، فقط حتى لا ترى ذلك، لكنها لا تموت، بل تصاب بالعمى. ما تراه يتجاوز حد التحمل للجهاز العصبي - ويحدث تثبيط قوي ومتجاوز في الخلايا البصرية لقشرة المخ.

بعد أن فهم الأخصائي طبيعة مرض المرأة، يضعها في حالة منومة مغناطيسية، ويغرس موقفًا هادئًا تجاه ما حدث ويقول: "الآن، عند العد لثلاثة، سوف تستيقظين وترين كل شيء كما كان من قبل!" الاستيقاظ، ترى كل شيء كما كان من قبل. كان من الممكن التغلب على التثبيط القوي والمستقر بالقصور الذاتي في الخلايا البصرية وإزالته. ترى أن الخلايا قد تم تحريرها.

غالبًا ما يُنظر إلى هذا النوع من الشفاء على أنه معجزة من قبل أولئك الذين تم شفاءهم ومن حولهم.

في الممارسة الطبية، يتم استخدام التنويم المغناطيسي لعلاج بعض الأمراض النفسية الجسدية، مثل القرحة الهضمية وارتفاع ضغط الدم والربو القصبي والاختناق وزيادة التعرق والحمى أو القشعريرة والنعاس المفرط والغثيان والدوخة.

بمساعدة جلسات التنويم يتخلص المرضى من مختلف أنواع الإدمان، سواء كان إدمان الإنترنت أو التلفاز أو الكحول أو التبغ أو المخدرات. يعالجون بالتنويم المغناطيسي والاعتماد النفسي على الناس (الشريك، الوالدين، الرئيس).

والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن التنويم المغناطيسي يسمح لك بالتخلص من أمراض الجلد والحساسية، وهو الأمر الذي أصبح ممكنًا فقط في السنوات الأخيرة بفضل العديد من الدراسات والاكتشافات العلمية في هذا المجال.

أحد الجوانب الطبية الخاصة للتنويم المغناطيسي هو علاج الاضطرابات الجنسية في الجسم، لأنه في كثير من الأحيان لا يمكن التغلب على هذه الأمراض بالطرق التقليدية. على وجه الخصوص، يتم استخدام التنويم المغناطيسي لعلاج الأورام الليفية الرحمية، وعدم انتظام الدورة الشهرية، واعتلال الخشاء، والاعتماد على الشريك. يمكن للرجال استشارة أخصائي التنويم المغناطيسي لعلاج العجز الجنسي وسرعة القذف والخوف من النساء والإدمان الجنسي.

تعتمد فعالية التعافي عند استخدام التنويم المغناطيسي على عوامل كثيرة، في المقام الأول منها مدى تعقيد المرض وعمقه، ومن ثم مدة الجلسات وعمق التنويم المغناطيسي. بفضل تنوع أساليب التنويم المغناطيسي الحديثة (الكمبيوتر، اللفظي، المثير، الصوتي)، يمكنك العثور على المجموعة الصحيحة من الطرق لإدخال المريض في التنويم المغناطيسي من أجل التعافي السريع.

بمساعدة تقنيات التنويم المغناطيسي المختلفة، يمكن ممارسة أي تأثير تقريبًا على المريض، ولكن هناك عددًا من قيود.

ألا يتعارض الاقتراح مع القيم الأخلاقية والمبادئ الأخلاقية والمعتقدات الشخصية للشخص المنوم.

هو بطلان التنويم المغناطيسي في التخلف العقلي، وإدمان المخدرات، والفصام أو غيرها من الحالات التفاعلية الحادة، وكذلك في الأمراض الجسدية الحادة، مثل احتشاء عضلة القلب، والالتهابات بالاشتراك مع ارتفاع في درجة الحرارة، والتهاب الزائدة الدودية الحاد. إذا كانت هناك ملاحظات حول مثل هذه الحالات في البطاقة الطبية، فإن استخدام التنويم المغناطيسي ممنوع منعا باتا ويمكن أن يكون له عواقب سلبية للغاية. لا ينصح بالتنويم المغناطيسي لأزمات ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم وفشل القلب والأوعية الدموية والنزيف وعدم الثقة في أخصائي التنويم المغناطيسي. بالنسبة لجميع الأمراض الأخرى، قد يكون التنويم المغناطيسي بمثابة الوسيلة الرئيسية أو المساعدة للعلاج.

التطبيق العملي للتنويم المغناطيسي في الطب

العلاج بالتنويم المغناطيسي للأمراض النفسية الجسدية

تؤكد الإحصائيات أن الأشخاص الذين يمارسون التنويم المغناطيسي الذاتي أو يخضعون لعلاج التنويم المغناطيسي يتمتعون بصحة جسدية وعقلية أفضل من غيرهم. نتيجة لدورة التنويم المغناطيسي، يتمكن معظم الأشخاص من التخلص تمامًا أو تقليل شدة أعراض أمراض مثل متلازمة القولون العصبي والربو والتهاب المعدة وقرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم وغيرها الكثير. وعلى الرغم من أن العديد من الأشخاص ما زالوا يربطون التنويم المغناطيسي بشكل أساسي بالتصوف أو الجلسة السحرية أو شيء خارق للطبيعة، إلا أن المزيد والمزيد من الأشخاص يلجأون كل عام إلى مساعدة معالج التنويم المغناطيسي من أجل الإقلاع عن التدخين وتخفيف أعراض التوتر وفقدان الوزن وأيضًا لعلاج الأمراض التي تعتبر نفسية جسدية.

الأمراض النفسية الجسدية هي أمراض تكمن أسبابها في النفس، وتنعكس نتائجها في "السوما"، أي في الجسم. وفقًا لدراسات مختلفة، يمكن تصنيف 40-90٪ من جميع الأمراض على أنها أمراض نفسية جسدية. البيانات الرسمية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) هي 38-42٪، ويدعي العالم الإيطالي الشهير المتخصص في علاج الأمراض النفسية الجسدية، أنطونيو منغيتي، أن كل شيء تقريبًا في الحياة هو نفسي جسدي.

العوامل النفسية الأكثر دراسة للأمراض والأعراض التالية: الربو القصبي، قرحة المعدة والاثني عشر، ارتفاع ضغط الدم الشرياني الأساسي، أمراض القلب التاجية، الصداع، داء السكري، التهاب المفاصل الروماتويدي، التوتر، الدوخة، الاضطرابات اللاإرادية (غالبًا ما تسمى خلل التوتر العضلي الوعائي) .

لذلك، بمساعدة التنويم المغناطيسي، يمكنك علاج كل هذه الأمراض (وليس فقط). كيف يعالج التنويم المغناطيسي الأمراض ولماذا يحسن الصحة والرفاهية؟ عند التعرض للتنويم المغناطيسي، يدخل الشخص في حالة نشوة. هذه الحالة علاجية بالفعل في حد ذاتها: يتم تطبيع نشاط الكائن الحي بأكمله (أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي، ويصبح التنفس إيقاعيًا وعميقًا، وتبدأ عمليات الترميم في الجسم). وفي حالة التنويم أيضًا، تنفتح القدرة على "التعلم اللاواعي"، مما يقوي الشخصية ويطلق المخاوف والقيود اللاواعية التي قد تمنعك من المضي قدمًا نحو أهدافك أو التمتع بصحة جيدة. قد لا يدرك المرضى الذين يعانون من مرض السكري أو الربو أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو التهاب المفاصل أو أي مرض آخر أن لديهم مشاعر الإنكار أو الذنب أو الاستياء في أعماقهم، مما يؤثر بشكل خطير على صحتهم البدنية وقدرتهم على الشفاء والتعافي من الصحة.

العائقان الأكثر شيوعًا للتعافي والتحرر من المرض:

• يبالغ المريض/العميل في شدة الأعراض وحالته، ويعاني باستمرار من أفكار العواقب والمضاعفات الوخيمة؛

• يتظاهر المريض/العميل بأن لا شيء يحدث لصحته، وأن كل شيء على ما يرام، ولا يتخذ أي إجراء لعلاج المرض.

هذه المشاعر والأفعال لا تؤدي إلا إلى تعقيد أعراض المرض وتطوره وتؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية. يمكن أن يوفر التنويم المغناطيسي الراحة ويعزز التعافي من خلال إطلاق المشاعر والعواطف السلبية والمساعدة في العثور على القوة الداخلية لإجراء تغييرات في نمط الحياة والفكر ضرورية للتعافي.

قد تشمل هذه التغييرات التحول إلى الأكل الصحي، والنشاط البدني، ورفض التفكير في نفسك كضحية وإلقاء اللوم على الآخرين في موقفك. في حين أن كل هذا قد يبدو غير مهم بالنسبة لشخص يعاني من أمراض القلب على سبيل المثال، إلا أنك سوف تندهش من التغييرات التي ستحدث بمجرد تغيير نمط حياتك وتفكيرك.

إن أهم أداة للتنويم المغناطيسي لعلاج المرض هي القدرة على مساعدة المريض على إعادة تقييم صورته الذاتية واستبدال طريقة التفكير القديمة التي أدت إلى الألم والمرض بطريقة جديدة إيجابية من شأنها تعزيز التعافي. وتحقيق الانسجام بين العقل والجسد. ستساعدك هذه الصورة الإيجابية والصحية الجديدة لنفسك والتي تنشئها في عقلك على التخلص من الألم الذي من المرجح أن تركز عليه الآن وتركيز انتباهك على ما يهم حقًا - الحياة نفسها!

من السهل جدًا والطبيعي أن تشعر بالغضب أو الوقوع في اكتئاب عميق ومستمر إذا تم تشخيصك بشكل خطير وقيل لك أنك قد تضطر إلى المعاناة من هذا المرض لبقية حياتك. ربما لا تدرك ذلك، لكن هذا النوع من المشاعر السلبية، التي تعيش باستمرار في اللاوعي الخاص بك، تقوض صحتك يومًا بعد يوم، وتضعفك وتحرمك من الطاقة التي تحتاجها للتعافي.

وإلى جانب هذا العمل المهم والضروري، هناك شيء آخر. لعلاج الأمراض بالتنويم المغناطيسي يتم تقديم اقتراحات إيجابية للمريض في حالة نشوة منومة. ومن المعروف أن حالة النشوة تتميز، من بين أمور أخرى، بزيادة القابلية للاقتراحات التي تتوافق مع أهداف وغايات المريض. في هذه الحالة، يحتل اقتراح ما بعد التنويم مكانًا خاصًا.

هناك ظاهرة أخرى مدروسة جيدًا للتنويم المغناطيسي وهي الفقدان الجزئي أو الكامل للحساسية، والحصانة ضد المحفزات المختلفة (الخارجية والداخلية) - نقص الحس (انخفاض كبير في الحساسية) أو التخدير (فقدان كامل للحساسية). في علاج التنويم المغناطيسي، يتم استخدام هذه الميزة في حالة التنويم المغناطيسي لتعليم المريض التحكم في الألم، وتقليله باستخدام عقله، وتجربة ألم أقل.

بتوجيه من معالج التنويم المغناطيسي أو من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي، يمكنك أن تفهم كيف تؤثر مشاعرك وعواطفك السلبية المتراكمة على حياتك وصحتك بأكملها، وتتعلم كيفية التحكم في تفكيرك وإدارة مشاعرك. معظم الناس، عند التفكير في المستقبل، غالبا ما يتخيلون السيناريو الأسوأ، بدلا من تخيل الصور الإيجابية وتجسيد الأفكار والآمال الإيجابية.

سيساعدك التنويم المغناطيسي على التخلص من التفكير السلبي والألم الذي يسببه هذا التفكير السلبي. لا يهم ما هو تشخيصك أو ما هي حالتك اليوم. على الأرجح، إذا كنت تفكر بهذه الطريقة أيضًا، فإن الأفكار والأفكار السلبية هي التي تخلق تلك الأمراض المزمنة التي لا ينبغي أن تكون موجودة. دع الشفاء يأتي من خلال تعلم التفكير بشكل إيجابي وإدارة عواطفك!

التخلص من العادة السيئة

هناك طريقة بسيطة ولكنها قوية بشكل لا يصدق يمكنك استخدامها لإجراء تغييرات دائمة في عاداتك.

لقد وجد علماء الفسيولوجيا أن تغيير العادة يستغرق في المتوسط ​​28 يومًا. هذا يعني أنك بحاجة إلى تخصيص أربعة أسابيع من حياتك بوعي للتركيز على التغييرات التي تريد إجراءها. بعد أربعة أسابيع، ستكون قد حققت هدفك. أليس هذا رائعا؟

يمكن أن يكون أي شيء: يمكنك التوقف عن تناول رقائق البطاطس، أو البدء في الاستيقاظ مبكرًا، أو تعلم كيفية تحفيز نفسك، أو ممارسة التمارين الرياضية، أو الإقلاع عن التدخين، أو حتى أن تصبح أكثر كرمًا. إذا كنت تفعل أشياء معينة بوعي ومثابرة كل يوم، فبعد أربعة أسابيع ستصبح أفعالًا تلقائية. انها حقا بسيطة.

ما الذي يمنع معظم الناس من إجراء تغييرات مفيدة في حياتهم والتخلص من العادات السيئة؟

كثير من الناس خائفون. إنهم يخشون أن يتم بذل كل هذا الجهد الجاد إلى ما لا نهاية، بينما يعيشون حياة مليئة بالقيود، وبمجرد أن يفقدوا السيطرة، فإن كل العمل المنجز سيذهب سدى وستعود جميع العادات السيئة.

لكن هذا مفهوم خاطئ! لديك فترة زمنية معينة - 28 يومًا - للتخلص من عادة سيئة وتكوين عادة جديدة مفيدة. سيساعدك هذا على تخفيف معظم التوتر والشعور براحة أكبر عند مواجهة الصعوبات.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الاستمرار في الاستمتاع بالحياة أثناء إجراء بعض التغييرات. في الواقع، يمكن أن تصبح الحياة مملة للغاية وبلا معنى إذا لم تغير أي شيء فيها. سوف يمر 28 يومًا بغض النظر عما إذا كنت تعمل على نفسك لتغيير حياتك للأفضل أم لا. لماذا لا تحقق أقصى استفادة من هذه الأسابيع الأربعة؟

فكر في العادة التي تريد تغييرها حقًا. يجب أن ترغب في تغيير هذا، وليس شخصًا آخر وليس ما يريد الآخرون تغييره فيك. أغمض عينيك وفكر في الأمر.

والآن فكر كيف ستتغير حياتك للأفضل...

كلنا نريد تحسين حياتنا، كلنا نريد الأفضل لأنفسنا، أليس كذلك؟ حسنًا، يمكنك الاستمتاع بنجاحك. اتخذ قرارًا: هل تريد هذه التغييرات الآن - نعم أم لا؟

ماذا تفعل للتخلص من هذه العادة السيئة الآن؟

التصرف على الفور. لاحظ ما هو اليوم والتاريخ الذي سيكون عليه بعد 28 يومًا. حدد هذا التاريخ أينما استطعت: في اليوميات، والتقويمات، على قطعة من الورق مثبتة على الحائط، على جهاز الكمبيوتر الخاص بك - في كل مكان. سيذكرك هذا أنك تعمل من أجل التغيير. الآن كن مثابرًا وشجاعًا. ستعمل على إجراء هذه التغييرات لمدة 28 يومًا.

أدرك هذا مقدما. تقبل أي ألم أو إزعاج، فكله مؤقت. وبعد 28 يومًا، سيحدث أحد أمرين: إما أن تعود إلى عاداتك السيئة القديمة، أو ستعزز التغييرات.

حتى لو عدت إلى عاداتك السيئة، فلن تخسر شيئًا. في الواقع، على الأرجح سوف تكسب الكثير. على سبيل المثال، من خلال الإقلاع عن التدخين لمدة 28 يومًا، قمت بتوفير المال ومنحت جسدك فترة راحة وأعدت شحن صحتك. من المحتمل أيضًا أنك تعلمت الكثير عن نفسك خلال هذه العملية وستكون قادرًا على استخدام معرفتك الجديدة في المستقبل للمساعدة في التخلص من العادات السيئة الأخرى.

إذا تمكنت من توحيد النتيجة، فهذا أفضل. في هذه الحالة تكون قد استثمرت وقتك وجهدك بشكل جيد. لقد مرت هذه الأسابيع الأربعة على أي حال، ولكن الآن يمكنك جني ثمار جهودك طوال حياتك. هذا استثمار جيد جدًا!

إذا كنت لا ترغب في إجراء هذه التغييرات الآن، اسأل نفسك لماذا لا؟ ابحث عن سبب وجيه وراء حاجتك إلى تأجيل التغيير أو التخلي عنه تمامًا. إذا كنت لا تريد حقًا تغيير أي شيء، فلا بأس. لكن فكر في الأمر، هل سيكون هناك وقت مثالي لإجراء هذه التغييرات؟

نعم، هذا يتطلب منك بعض الجهد، نعم، ليس هناك ضمان مطلق لنتيجة مستدامة، ولكن لماذا لا تفعل كل ما في وسعك؟ ليس لديك شيء لتخسره. إذا كنت تريد أن تتغير حياتك نحو الأفضل، فلا يمكنك أن تتوقع أن يحدث ذلك بطريقة سحرية من تلقاء نفسه. أنت بحاجة إلى اتخاذ قرار واعي الآن للتغيير والالتزام بهذا القرار بعناد.

سوف تتفاجأ، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص، يصبح كل شيء أسهل بكثير مما يبدو، بمجرد أن يقرروا بثقة تغيير عادتهم. لا تسمح لنفسك بأي "لكن" أو "إذا" أو نصف التدابير. يتعين عليك اتخاذ قرار إيجابي وحازم لمتابعة تغييراتك لمدة 28 يومًا، بغض النظر عما يحدث. إذا تركت لنفسك مجالًا للمناورة، فلن تتابع قرارك. من الخطأ أن تقول لنفسك: "سأجرب هذا لمدة يومين وأرى ما سيحدث"، أو "سألتزم بهذا القرار ما لم أواجه مشكلة في العمل". بهذا الموقف، فإنك تهيئ نفسك للفشل.

لذا أخبر نفسك أنك عازم على تغيير عادتك لمدة 28 يومًا. ستبذل قصارى جهدك لمدة 28 يومًا لإجراء هذه التغييرات. لا تترك ذرة من عدم اليقين في عقلك. ألزم نفسك بأنك ستقوم بهذه التغييرات خلال 28 يومًا. أخبر نفسك الآن أنك ستلتزم بقرارك لمدة 28 يومًا مهما حدث.

إذا قمت بذلك، فسيكون كل شيء آخر أسهل بكثير مما تعتقد. لن يحاول عقلك إيجاد طريقة للوفاء بوعدك لأنك لن تمنح نفسك خيارًا. هذا يحررك بشكل أساسي من الصراع الداخلي. لا تحتاج إلى قيادتها، لأنك حددت لنفسك هدفًا واضحًا وواضحًا، دون ترك أي غموض أو شكوك.

سوف تتعلم بسرعة كيفية التعايش مع هذه التغييرات، ونتيجة لذلك سترتفع حياتك إلى مستوى مختلف نوعيًا. في الواقع، يمكنك أيضًا أن تتعلم كيفية الاستمتاع بالطريقة التي تتعامل بها مع التحديات - على سبيل المثال، من خلال تحديد كل يوم في التقويم الخاص بك يجعلك أقرب إلى هدفك. قريبا جدا سوف تصبح الحياة مع هذه التغييرات طبيعية. إنه لأمر مدهش مدى سرعة تكيفنا نحن البشر مع التغيير!

لذا تقدم بجرأة للأمام، واعمل بثقة على نفسك من أجل تغيير حياتك للأفضل والحصول على ما تريده حقًا من الحياة. تستحقها!

النوم الصحي، أو كيفية التغلب على الأرق

أرق. هذه الحالة مألوفة لدى الجميع. تستدير من جانب إلى آخر، وتنهض، وربما تقرأ قليلاً أو تشاهد التلفاز. ثم تتقلب في السرير مرة أخرى، ولا تزال غير قادر على النوم، وفي النهاية، تشعر بالإرهاق التام، وتغفو. أو قد تغفو، ثم تستيقظ بعد 2-3 أو ربما 4 ساعات ولا تتمكن من العودة إلى النوم مرة أخرى. تسأل نفسك: "ماذا تفعل بكل هذا؟"

هاتان الحالتان هما أكثر أشكال الأرق شيوعًا: صعوبة النوم وعدم القدرة على الحفاظ على نوم سليم. عندما يصبح أي من هذه الأعراض أو كليهما مزمنًا، يمكن للأرق أن يضعف بسهولة قدرتنا على التعامل مع الأنشطة اليومية. والخبر السار لأولئك الذين يعانون من الأرق هو أن فهم ديناميكيات النوم يمكن أن يساعدك على تحديد ما يجب فعله للتخلص من الأرق.

كيف ننام؟

دعونا نكتشف كيف ينام الشخص الذي لا يعاني من مشاكل في النوم. لم يفكر معظم الناس أبدًا في حقيقة أن الشخص الذي يذهب إلى السرير ويغفو يمر بالفعل أربع مراحل من النوم: التفكير والتخيل والنعاس أو النشوة المنومة الخفيفة والنوم اللاواعي.

المرحلة 1 - التأمل. عند الذهاب إلى السرير، نبدأ في التفكير في الأحداث التي حدثت خلال اليوم، أو، كما يحدث في كثير من الأحيان، حول ما يمكن أن يحدث غدا، أو أي شيء آخر.

المرحلة 2 - الخيال. سواء أدركت ذلك أم لا، فإن أفكارك العشوائية تتحول بعد ذلك إلى أفكار نربطها بالاسترخاء (على سبيل المثال، حول عطلة مستقبلية أو مكان ما تربطه بالفعل بالاسترخاء).

المرحلة 3 - حالة نائمة. بينما يسترخي عقلك وجسمك ويتحرر التوتر من عضلاتك، فإنك تدخل مرحلة خفيفة من النشوة المنومة المعروفة باسم حالة النعاس. عندما تكون نائما، يتحول عقلك إلى العمل في إيقاع ألفا. عندما يكون وعيك في هذه الحالة، فإنك لا تزال واعيًا بما يحدث، على الرغم من أنك تدرك بالفعل أن الوقت مشوه وتعاني من فقدان الذاكرة بشكل دوري. في الأساس، أنت بحاجة إلى المرور بمرحلة النشوة الخفيفة هذه لأنها تمنحك الفرصة للانتقال إلى المرحلة التالية من النوم العميق. لا يمكن لأحد أن يقول بالضبط وقت النوم، على سبيل المثال، لا يمكن لأحد أن يقول: "لقد نمت بالأمس في الساعة 11 و 57 دقيقة و 20 ثانية". إن فقدان الذاكرة وتشويه الوقت المتأصل في هذه المرحلة هو الذي يجعل من المستحيل تحديد لحظة الانتقال من مرحلة النعاس إلى مرحلة النوم اللاواعي بوضوح. ننتقل بسلاسة من دولة إلى أخرى.

المرحلة 4 - النوم اللاواعي. وعيك ليس على علم بما يحدث حولك.

يجد الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم صعوبة بالغة في الانتقال من الاجترار إلى أحلام اليقظة، أو أنهم ببساطة يظلون في مرحلة الاجترار لفترة طويلة جدًا. يحدث هذا عادةً لأنهم يشعرون بالقلق كثيرًا بشأن شيء ما أو ببساطة لا يعرفون كيفية التحكم في عقولهم.

الآن بعد أن عرفت المراحل الأربع للنوم، ستفهم لماذا قد يستفيد أولئك الذين يجدون صعوبة في النوم من تخطي مرحلة الاجترار تمامًا. لكي تغفو، يحتاج هذا الشخص إلى البدء على الفور في تصور بعض المكان اللطيف والمريح، والذي يربطه بوضوح بالاسترخاء. إحدى الطرق للقيام بذلك هي أن تبدأ في تذكر مكان أو موقف كنت فيه في حالة من الاسترخاء العميق.

قد يكون هذا أثناء استرخائك أو القيام بشيء تربطه بالاسترخاء. يتخيل بعض الناس أنفسهم مستلقين على الشاطئ بجوار البحر، بينما يتخيل آخرون أنفسهم يتمشون في الغابة، أو يصطادون السمك، أو أي شيء آخر. من المهم أن تتذكر تجاربك الحقيقية، والتي توازيها بالفعل في وعيك أو عقلك الباطن مع الاسترخاء. بعد ذلك، من المهم قضاء بعض الوقت في هذا المكان المريح أو تطوير عملية الخيال. سيؤدي هذا في النهاية إلى حالة النعاس ومن ثم إلى النوم العميق اللاواعي.

الشكل الثاني الشائع للأرق هو مشاكل الحفاظ على النوم. دعونا نفكر في هذا السؤال: ما الذي يمكن أن يجعل الشخص الذي نام بالفعل يستيقظ فجأة في منتصف الليل؟ وهذا عادة ما يمكن تسميته بالقلق السام. عندما نشعر بالقلق بشأن شيء قد يحدث غدًا أو شيء يعني الكثير في حياتنا، فقد يقطع نومنا في منتصف الليل. إنه مشابه لكيفية قيام الطفل، المفرط في انتظار سانتا كلوز عشية رأس السنة الجديدة، لا يستطيع النوم لفترة طويلة أو يستيقظ باستمرار أثناء الليل. يمكننا أن نطلق عليه القلق السام لأنه في الليل عندما نختبره، ليس هناك الكثير مما يمكننا فعله للتأثير على مصدر القلق. من المستحيل حل أي عمل في الليل، لأن الأشخاص الذين نريد التحدث معهم ينامون، وقد استنفدنا ليلة بلا نوم، نحن أنفسنا لسنا في أفضل حالاتنا بأي حال من الأحوال.

كيفية التعامل مع الأرق: مساعدة من معالج التنويم المغناطيسي.

يمكن أن يكون اقتراح ما بعد التنويم وسيلة فعالة لمكافحة الأرق. عندما يكون المريض في نوم منوم يقول المنوم:

"سأعطيك ورقة ستستمتع بها بنفسك بنوم صحي ومنعش. سوف تغفو عندما تخرج هذه الورقة من جيبك وتنظر إليها.

يكتب المنوم المغناطيسي على قطعة من الورق بالحبر الأسود: "النوم". يأمر المريض أن ينظر إلى الورقة التي يضعها بين يديه، ويكرر بإصرار أنه كلما وقع نظره على الورقة، سيقع على الفور في نوم عميق منوم. وفي نفس الوقت سيسمع صوت المنوم: "نام". قد تمر سنوات عديدة وستظل هذه الورقة صالحة.

يمكن أن يساعد معالج التنويم المغناطيسي أيضًا في اقتراح ما بعد التنويم حول الصحة الجيدة بعد جلسة التنويم المغناطيسي: "بعد الاستيقاظ، ستكون بصحة جيدة، وسوف تتحسن صحتك في المستقبل". سيكون لهذا الإعداد أيضًا تأثير إيجابي على النوم الصحي.

التعامل مع الأرق: استراتيجية للحفاظ على النوم.

تعتمد هذه الإستراتيجية للحفاظ على نوم صحي وسليم طوال الليل على سمتين من سمات الطبيعة البشرية.

أولاً: بدخولنا مرحلة النعاس أو النشوة التنويمية الخفيفة التي تحدث قبل النوم مباشرة، فإننا نصبح أكثر قابلية للإيحاء. يبدأ دماغنا تدريجيا في تقليل وتيرة عمله، والتحول إلى وضع إيقاع ألفا، ويتلاشى الوعي تدريجيا، ولكن يظهر الوصول إلى اللاوعي. ولهذا يصبح الإنسان أكثر عرضة للاقتراحات (لهذا السبب يجب عدم مشاهدة البرامج أو الأفلام التي تثير الاكتئاب والخوف قبل الذهاب إلى السرير).

الميزة الثانية: هناك شخص واحد في حياتك تتقبل اقتراحاته بشكل خاص - أنت! أنت تقنع نفسك باستمرار بفعل شيء ما أو عدم القيام بشيء ما، أو الإيمان بشيء ما أم لا. مهما قلنا لأنفسنا، هناك احتمال كبير أننا سوف نتبع كلماتنا. نظرًا لأن القلق السام يمكن أن يؤدي إلى الاستيقاظ المبكر، فإن الإستراتيجية الجيدة للحفاظ على النوم هي أن تقدم لنفسك اقتراحًا قبل النوم مباشرة.

قل لنفسك (بصوت عال أو بصمت): “أنا أرفض القلق أثناء نومي. هذا القلق لا طائل منه. أنا أستحق نومًا جيدًا وسليمًا وهادئًا ومريحًا. عندما تقدم لنفسك اقتراحًا مثل هذا قبل النوم مباشرةً، هناك فرصة كبيرة جدًا لقبوله.

التنويم المغناطيسي هو وسيلة مساعدة طبيعية للنوم بدون وصفة طبية أو آثار جانبية!

كيف تعود للنوم إذا استيقظت في منتصف الليل؟ يستيقظ الجميع أحيانًا ليلاً - على سبيل المثال، للذهاب إلى المرحاض، أو إذا أيقظتهم قطة، أو تغيرت درجة حرارة الغرفة، أو أي ضجيج عالٍ يوقظهم، أو حلم مزعج، أو قلق سام. في مثل هذه اللحظات، لا ينبغي التركيز على الأرق والقلق من حدوث ذلك مرة أخرى.

إحدى الإستراتيجيات الرائعة للعودة إلى النوم هي التركيز على تنفسك (مما يجعلك في الواقع متحكمًا في أفكارك). كن واعيًا لما تشعر به أثناء الشهيق والزفير، وابدأ في أخذ أنفاس أعمق مع العد إلى 5 وحتى الزفير الأعمق مع العد إلى 10. سيتطلب هذا القليل من التدريب، ولكن بمجرد أن تتعلم تركيز انتباهك على أثناء تنفسك، ابدأ بتكرار سلسلة من كلمات التأكيدات عند الزفير فقط: نوم مريح، نوم مريح، نوم سليم، نوم صحي، نوم عميق. يمكنك إضافة أي تأكيدات من شأنها أن تربطك بنوم هادئ ومريح. ماذا يفعل هذا التكرار للتأكيدات في الواقع؟ يمنعك من العودة إلى المرحلة الأولى - التفكير.

وبالتالي، فإن التركيز على التنفس وتكرار التأكيدات (بصوت عالٍ أو بصمت) يحل محل مرحلة النشوة المنومة. مع مرور الوقت، نأمل أن تتمكن من النوم بعد 5-10 تكرار لهذه السلسلة من الكلمات.

علاج الرهاب بالتنويم المغناطيسي

إذا كنت تعاني من الرهاب، فربما تدرك أن خوفك غير كافٍ، ومبالغ فيه، ولكنك غير قادر على فعل أي شيء حيال مشاعرك. مجرد التفكير في موضوع رهابك يجعلك تشعر بالقلق. وعندما تواجه موضوع رهابك، ينشأ الخوف تلقائيًا ويمكن أن يكون غير محتمل تقريبًا.

يمكن أن يكون الخوف منتشرًا جدًا لدرجة أنك قد تبذل قصارى جهدك لتجنبه. يمكنك الموافقة على العديد من المضايقات وحتى تغيير نمط حياتك تمامًا. على سبيل المثال، قد يؤدي رهاب الأماكن المكشوفة (الخوف من الأماكن المفتوحة) إلى تخلي الشخص عن وظيفة جيدة إذا كان من الضروري استخدام وسائل النقل العام للوصول إلى المكتب.

إذا كان لدى الشخص خوف من المرتفعات، فيمكنه، على سبيل المثال، القيادة مسافة عشرة كيلومترات إضافية كل يوم لتجنب القيادة فوق الجسر. وإذا كان لدى شخص ما خوف قوي من الطيران على متن الطائرات، فيمكنه أن يلقي بظلاله على أي رحلة رومانسية طال انتظارها، أو حتى إجباره على التخلي عن الرحلة. ربما لا تعرف ذلك بعد، ولكن هناك طريقة بسيطة وفعالة للتخلص من الرهاب.

ما هي المخاوف والرهاب؟ تقريبا كل شخص لديه نوع من المخاوف غير المنطقية. البعض يخاف من رؤية الإبر الطبية، والكثيرون يخافون من أطباء الأسنان، والنساء يخافون من الفئران، والبعض يصابون بالدوار عند النظر من نافذة أحد المباني الشاهقة. بالنسبة لمعظمنا، هذه المخاوف بسيطة ولا تؤثر على حياتنا اليومية. ولكن يحدث أيضًا أن تصبح هذه المخاوف قوية جدًا لدرجة أنها تبدأ في منع الشخص من العيش والاستمتاع بالحياة.

تسمى المخاوف المبالغ فيها التي تعطل حياة الشخص وأنشطته الطبيعية بالرهاب.

رهاب– هذا الخوف وهمي وقوي جداً. يعرف الإنسان أنه لا يوجد خطر أو أنه صغير جداً، لكنه يخاف وكأن الخطر حقيقي ويشكل تهديداً للحياة. على سبيل المثال، الشخص الذي يخاف من العناكب يعرف أن العناكب ليست خطرة. ومع ذلك، عند العودة إلى المنزل، يمكن لهذا الشخص التحقق من جميع زوايا شقته لمعرفة ما إذا كان هناك عنكبوت في مكان ما. ومع ذلك، إذا تم اكتشاف العنكبوت، فقد يبدأ الشخص في الذعر، ويبدأ القلب في الخفقان بشدة، ويصبح التنفس متقطعًا. يركض الشخص إلى أشخاص آخرين طلبًا للمساعدة ويخشى الدخول إلى الغرفة التي وجد فيها العنكبوت حتى يتأكد من عدم وجود العنكبوت. غالبا ما يظهر الرهاب في مرحلة الطفولة، ولكن يمكن أن يحدث لاحقا، في أي عمر تقريبا.

من المهم أن نفهم ما هو طبيعي يخاف- هذا رد فعل وقائي للجسم يحمي الإنسان من الأخطار. من الطبيعي وحتى الصحي الشعور بالخوف في مواقف خطيرة حقًا. الخوف يحشد الإنسان ويساعده على التصرف بفعالية - الهروب أو مواجهة الخطر. إذا كان لديك رهاب، فإن خوفك مبالغ فيه إلى حد كبير أو ليس له أي أساس على الإطلاق. على سبيل المثال، من الطبيعي أن تخاف من زمجرة كلب الدوبيرمان عليك، ولكن من غير المنطقي أن تخاف من كلب بودل ودود مقيد، كما هو الحال مع الأشخاص الذين يعانون من الخوف من الكلاب.

أعراض الفوبيا والتي قد تظهر عندما تواجه شيئًا أو موقفًا يسبب الخوف ويكون سببًا للرهاب:

• نقص الهواء، وضيق في التنفس، أو الشعور بالاختناق.

• ألم في الصدر أو عدم الراحة.

• بقشعريرة؛

• زيادة التعرق.

• الغثيان أو مشاكل في المعدة.

• سرعة ضربات القلب وزيادة النبض.

• الدوخة، الفراغ في الرأس، الضعف أو الشعور بأن ساقيك تتراجع.

• فقدان الإحساس بالواقع، وكأنك ترى نفسك من الخارج؛

• الخوف من فقدان السيطرة أو الإصابة بالجنون؛

• الخوف من الموت؛

• خدر أو إحساس بالوخز أو الوخز.

• الهبات الباردة أو الساخنة.

• الخوف من فقدان الوعي.

عادة، كلما كنت أقرب إلى الشيء الذي تخافه، كلما كان الخوف أقوى. كما سيكون الخوف أقوى كلما زادت صعوبة الخروج من الموقف الذي يسبب الرهاب.

ما هي الرهاب؟ اليوم، هناك أكثر من 600 نوع مختلف من الرهاب البشري معروف. ويختلفون في الموضوع الذي يسبب الخوف. الأكثر شهرة:

• رهاب الأماكن المغلقة (الخوف من الأماكن المغلقة)؛

• رهاب الخلاء (الخوف من الفضاء المفتوح ووسائل النقل) ؛

• الرهاب الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) ؛

• الخوف من التحدث أمام الجمهور.

• الخوف من ال مرتفعات؛

• الخوف من الطيران على متن طائرة.

• الخوف من أطباء الأسنان.

• الخوف من قيادة السيارة.

• الخوف من الأنفاق والجسور والأعاصير والعمق والمياه والعناكب والثعابين والكلاب والقوارض والحشرات والظلام وأشعة الشمس والأوساخ والجراثيم والدم والحقن والأطباء والعمليات والإيدز وغيرها.

متى يجب عليك طلب المساعدة؟ يجب عليك طلب المساعدة من المعالج النفسي إذا:

• رهابك يسبب لك خوفًا أو قلقًا أو ذعرًا شديدًا ومعيقًا؛

• أنت تفهم أن خوفك مفرط ولا أساس له من الصحة؛

• تتجنب مواقف وأماكن معينة بسبب رهابك؛

• رهابك يتداخل مع حياتك اليومية أو يسبب ضغطًا كبيرًا؛

• كنت تعاني من الرهاب لأكثر من ستة أشهر.

هنا مثال واحد. Evgeniy يخاف من الطيران على متن الطائرات. لسوء الحظ، غالبا ما يتعين عليه الذهاب في رحلات عمل، وفي كل مرة تتحول الرحلة إلى كابوس. قبل أسابيع قليلة من رحلة عمله، بدأ يشعر بضيق في معدته وأصبح قلقًا بشكل متزايد. وفي يوم الرحلة، يستيقظ وهو يشعر وكأنه على وشك التقيؤ. عندما يصعد إيفجيني إلى الطائرة، يقفز قلبه من صدره، ويشعر بالفراغ في رأسه ويبدأ بالاختناق. وفي كل مرة يزداد الأمر سوءًا.

أصبح خوف إيفجيني من الطيران طاغيًا لدرجة أنه اضطر في النهاية إلى إخبار رئيسه أنه لا يمكنه الذهاب إلا في رحلات عمل يمكن الوصول إليها بالسيارة أو القطار. لم يكن الرئيس سعيدًا جدًا بهذه الأخبار، ويشعر إيفجيني بالقلق بشأن الوضع الحالي. إنه خائف من تخفيض رتبته وحتى طرده. لكن هذا أفضل من المرور بكل رعب السفر على متن طائرة مرة أخرى، كما يقول إيفجيني لنفسه.

إذا لم يكن لرهابك تأثير سلبي مماثل على حياتك، فلا داعي للقلق بشأنه. ومع ذلك، إذا كنت تتخلى عن شيء مهم في حياتك يمكن أن يجلب لك المتعة أو المنفعة، من أجل تجنب شيء أو موقف أو نشاط يسبب الخوف، فقد حان الوقت لطلب المساعدة.

كيف تتخلص من الفوبيا؟ خطوات التغلب على الرهاب بسيطة للغاية. يعتقد أحد الرجال أنه يخاف من المصاعد. وآخر يعتقد أنه يخاف من الطيران. بعض الناس يخافون من قيادة السيارة، والبعض الآخر يخاف من النحل أو العناكب أو الثعابين. وهناك من يخاف المرتفعات. يعتقد الناس أنهم خائفون من كل هذا، لكنهم في الواقع ليسوا كذلك. ليس بعض الأشياء أو الظروف الخارجية هي التي تجعلهم خائفين. كل شيء في دماغهم. نحن نعرف هذا لأن الآخرين على نفس الارتفاع وليس لديهم خوف. السؤال هو ماذا يدور في رأس الإنسان الذي يسيطر عليه الخوف؟ والأهم من ذلك هو ما يحدث في نفس الموقف في ذهن الشخص الذي يظل هادئًا وواثقًا.

هناك طرق فعالة للتخلص بسرعة من الرهاب والمخاوف. بمساعدة التنويم المغناطيسي والتنويم المغناطيسي الذاتي، ستتمكن من التأثير على مستوى اللاوعي على سبب خوفك أو رهابك والتخلص منهما إلى الأبد. ستبدأ في التفكير مثل الشخص الذي ظل دائمًا هادئًا وواثقًا في الموقف الذي يسبب لك الآن خوفًا كبيرًا. من أجل التخلص تماما من الرهاب، عادة ما تكون هناك حاجة إلى 2-4 جلسات؛ وفي بعض الأحيان قد تكون جلسة واحدة أطول كافية، حسب درجة الخوف.

يقول الكثير من الناس: "حسنًا، نعم، تبين أن علاج الرهاب هذا فعال. ولكن ماذا لو عاد الرهاب بعد ستة أشهر؟ الأمر بسيط للغاية: اقضي 20 دقيقة أخرى في محاربة الرهاب، وسوف يختفي مرة أخرى. يعود الرهاب فقط عندما تبدأ في فعل ما فعلته من قبل، والتفكير بنفس الطريقة تمامًا كما كان من قبل. إذا لم يحدث هذا، فستبقى النتيجة المحققة إلى الأبد. علاوة على ذلك، سيحدث لك شيء رائع. سيكون لديك المزيد من الوقت للاستمتاع بالحياة.

علاج الاكتئاب بالتنويم المغناطيسي

يُستخدم العلاج النفسي، وخاصة التنويم المغناطيسي، على نطاق واسع اليوم لعلاج الاكتئاب. كان هناك رأي مفاده أن التنويم المغناطيسي والاكتئاب ببساطة غير متوافقين، ولكن استخدام أحدث التقنيات يعطي نتائج جيدة للغاية. لقد ثبت أن حالات الاكتئاب يمكن علاجها بنجاح بالتنويم المغناطيسي. كما تعلم، يحدث الاكتئاب أحيانًا بشكل غير متوقع، مما يسبب مزاجًا مكتئبًا. علاوة على ذلك، في هذا الوقت يبدو للشخص أنه لن يمر أبدا. الأنشطة والهوايات التي بدت مهمة تفقد أهميتها ولا تجلب نفس الرضا. بالإضافة إلى ذلك، يضطرب النوم ويطاردك الشعور بالتعب.

أيضًا ، في حالة الاكتئاب ، يشعر الشخص بشدة بالنقص ويعزو لنفسه رذائل غير موجودة. يبدو له أنه هو المسؤول عن شيء ما، ويتم التعبير عن هذا الشعور بقوة. كل هذا يحدث على خلفية انخفاض التركيز، وغالباً ما تنشأ أفكار الانتحار. لقد عانى كل شخص تقريبًا من بعض خيبات الأمل والخسائر والإذلال وعدد من التجارب المؤلمة الأخرى في فترات مختلفة من الحياة. وفي هذه الحالة، من المهم للغاية كيفية تفسير مثل هذه الأحداث بالعقل والتأثير على حالة الصحة العقلية.

كقاعدة عامة، إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب، فإن نظرته للأحداث الجارية تتغير بشكل جذري ويأخذ أي موقف على محمل الجد. وفي الوقت نفسه، يُنظر إلى الأحداث غير السارة على أنها دائمة وليست مؤقتة. يبدو للمريض أن ما يحدث يسيطر على حياته كلها وليس جزءًا معينًا. ويعتقد الخبراء أنه على الرغم من أن مثل هذه المعتقدات متجذرة في أعماق العقل الباطن، إلا أنها قابلة للتغيير والتصحيح. قد يتعلم الشخص كيفية التعامل مع ما يحدث بشكل أكثر سطحية، ليدرك أن العالم من حوله غير مؤكد إلى حد ما، موجود خارج نطاق سيطرة الشخص. يمكن لأي شخص أن يتعلم أن الأحداث لا تؤثر على حياته بأكملها، بل تؤثر فقط على فترة معينة منها.

عند استخدام التنويم المغناطيسي يتم استخدام تقنيات سلوكية ومعرفية لتعليم المريض مهارات جديدة لتفسير أحداث الحياة، مع استخدام الطرق المثلى للمساعدة في حل المشكلة. يجب أن تعلم أن الخطر الأكبر للإصابة بالاكتئاب هو التوتر، والصراعات الأسرية، والعنف الجسدي أو الجنسي، حتى لو حدث في الماضي. تلعب القيود الاقتصادية، أي نقص المال، دورًا لا يقل أهمية. وفي الوقت نفسه، يعتبر الخبراء أن وجود مهارات غير كافية في إدارة الذات، وأساليب التفكير المختلة، وغيرها من الظروف المعقدة يشكل خطرًا. من بينها يمكننا بالتأكيد تسمية إدمان الكحول والقلق المفرط وإدمان المخدرات.

مع الاكتئاب، يغرق الشخص في الأفكار المظلمة. في بعض الأحيان يحاول المريض القتال بنشاط، لكنه يتورط بشكل متزايد في هذه الحالة. كل محاولة يتم إجراؤها بشكل واعي هي مجرد تأكيد للاكتئاب وتركز الانتباه على هذا العامل. خلال هذه الفترة، عليك التركيز على شيء إيجابي وملهم. إذا كنت تحاول باستمرار إيجاد طريقة للخروج من دوامة الاكتئاب، فيمكنك تحقيق النتيجة المعاكسة، لأنه لسوء الحظ، من الصعب للغاية القيام بذلك بوعي.

من خلال التنويم المغناطيسي، من الممكن إنشاء عادات جديدة غير واعية، مما يؤدي إلى تفكير جديد، والعادات الجديدة ببساطة تبقى في العقل الباطن، وتتركز الأفكار الواعية في مكان آخر.

لقد أثبت العلماء أن الطرق الحديثة للتنويم المغناطيسي يمكن اعتبارها أكثر الوسائل فعالية الموصى بها لعلاج الاكتئاب. تكمن الخصوصية في أن المريض يحتاج إلى التركيز على اللحظات الجيدة وعدم محاولة العثور على مفتاح حل المشكلات، بينما يجب على المريض استخدام خياله بالكامل. على سبيل المثال، يمكنك أخذ الحلقة المفضلة لديك من أحد الأفلام وجعلها ذكرى شخصية، تمامًا كما لو كانت أحلامك. يجب أن تعلم أن الأحلام لا تقل قوة عن الذكريات الحقيقية. يجب أن يركز كل انتباهك على ما ترغب في تحقيقه في الحياة. وعلى هذا سيبدأ العقل في تحقيق رغباتك. ركز على المستقبل، وفكر أقل في الماضي.

في العلاج النفسي، لا يمكن التقليل من أهمية التنويم المغناطيسي. يجب على المريض تحضير الأفكار الإيجابية حتى يركز عليها وبالتالي يحجب الأفكار السلبية ويتحكم في تفكيره. والحقيقة هي أن الوعي قادر على التركيز على شيء واحد فقط، لذلك تحتاج إلى اختيار محتوى إيجابي. وبالتالي، يمكن مقارنة هذه العملية بمفتاح إيجابي وهمي ويمكن تطبيقها عند الحاجة وكلما كان ذلك ضروريا. في الوقت نفسه، يجب التخلي عن نمط السلوك القديم حتى تتمكن من التصرف بشكل مختلف في الظروف الصعبة. تعلم كيفية الاسترخاء عندما تشعر بالاكتئاب وأطفئ الصوت الداخلي الذي يبقيك عالقًا في التفكير السلبي.

ومن خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك تطوير طرق دمج السلوك الذي تريده، ويهدأ الاكتئاب. لا يلاحظ العديد من المرضى أن التغييرات التي حدثت لهم نشأت تحت تأثير العلاج بالتنويم المغناطيسي، وفقط من خلال النظر إلى الوراء، وتذكر تصورهم السابق للعالم، يقتنعون بذلك. في الواقع، يعتبر رد الفعل هذا طبيعيا، لأن عملية الشفاء لا ينظر إليها مباشرة بالعقل. يستخدم المعالجون النفسيون الحديثون التنويم المغناطيسي على نطاق واسع في الممارسة الطبية. لقد ثبت أن النفس قادرة على التنظيم الذاتي أثناء النشوة المنومة وهذا له تأثير إيجابي على الصحة العقلية. وهذه من أفضل الطرق لمكافحة الاكتئاب، حيث أن عدة جلسات تكفي الشخص للتعامل مع هذا المرض.

كيفية التعامل مع الحزن باستخدام التنويم المغناطيسي

عندما نفقد شخصًا نحبه، غالبًا ما يكون من الصعب أن نفهم سبب حدوث ذلك. وقد يكون من الأصعب فهم كيفية العيش بعد ذلك. يمكن أن يساعدك التنويم المغناطيسي على قبول هذا الحزن والتغلب عليه حتى تتمكن من الاستمرار في عيش حياة سعيدة، حتى لو بدا ذلك مستحيلًا اليوم. ليس من الضروري أن تكون شخصًا متدينًا للغاية حتى تقبل الموت وتتخلص من الأفكار السلبية.

قد يكون من الصعب حتى أن نتخيل مدى عمق جذور أفكارنا ومعتقداتنا في اللاوعي لدينا. يعتقد بعض الناس أنهم إذا بدأوا في التفكير بشكل مختلف، فيمكنهم تغيير أفكارهم اللاواعية، لكن هذا مجرد قناع. من الضروري التأثير بشكل مباشر على العقل اللاواعي، والتنويم المغناطيسي هو أحد أسرع الطرق وأكثرها فعالية وأمانًا لإقامة اتصال مع العقل اللاواعي للإنسان.

عندما نحزن على شخص مات، قد نتساءل كيف سنعيش بدونه، أو حتى نغضب لأنه أخذ منا. ومن أجل تغيير هذه الأفكار وقبول الموت حقًا كأمر مسلم به، نحتاج إلى زيارة عقلنا اللاواعي وتغيير معتقداتنا.

من السهل على أي شخص أن يفهم مبادئ التنويم المغناطيسي؛ سوف تكتشف هذا عندما تفتح وعيك. إذا كان موقفك من التنويم المغناطيسي متشككًا أو سلبيًا، فلا يجب أن تتوقع أي نتائج من ممارسة التنويم المغناطيسي أو التنويم المغناطيسي الذاتي.

وفيما يلي بعض التأكيدات للتعامل مع الحزن.

• أحبائي معي روحياً.

• أستطيع أن أشعر أنني بحالة جيدة مرة أخرى على الرغم من أنهم ليسوا معي.

• الحزن عملية طبيعية، لكن له بداية ونهاية.

• أنا ممتن لوجود هذا الشخص في حياتي.

• حبيبي يريدني أن أكون سعيدًا مرة أخرى.

يمكنك القول بأن الناس قد أخبروك بكل هذا من قبل ولم يساعد ذلك، ولكن الفرق هو أنه عندما يتم استخدام هذه التأكيدات في التنويم المغناطيسي الذاتي، في حالة النشوة، فإنها تصل إلى الطبقات العميقة من النفس وتترسخ هناك .

تخفيف الصداع بالتنويم المغناطيسي

يعاني الآلاف من الأشخاص من الصداع كل يوم ويحاولون إيجاد علاج يكون فعالاً ليس فقط اليوم، ولكن أيضًا غدًا. الصداع النصفي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتك. من أجل منع الألم والسيطرة عليه في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الصداع النصفي، يمكن استخدام التنويم المغناطيسي الذاتي بشكل فعال.

سواء اخترت دراسة مبادئ التنويم المغناطيسي والتنويم المغناطيسي الذاتي بنفسك، أو تحديد موعد مع معالج تنويم مغناطيسي مؤهل لمساعدتك في إدارة هذا النوع من الألم المزمن، فإن النتيجة النهائية ستذهلك في كلتا الحالتين.

للتخلص من الصداع، سيحاول أخصائي التنويم المغناطيسي أولاً إنشاء اتصال مع عقلك اللاواعي، لأن هذا هو المكان الذي يكمن فيه جذر كل الألم تقريبًا. سيتخذ معالج التنويم المغناطيسي الخطوات اللازمة لتغيير تصورك للألم من خلال عقلك اللاواعي.

لذلك، يتم أولاً مساعدة العميل على الدخول في حالة نشوة حتى يتمكن معالج التنويم المغناطيسي من التواصل مباشرة مع العقل اللاواعي. الخطوة التالية هي أن يتفاوض معالج التنويم المغناطيسي مع عقلك اللاواعي لاستبدال الأفكار السلبية حول الصداع بأفكار إيجابية. ربما سمعت أن التنويم المغناطيسي يمكن أن يزيل المحفزات النفسية التي تجعل الشخص يرغب في تدخين سيجارة. وبالمثل، يمكن للتنويم المغناطيسي إزالة المحفزات التي تسبب الصداع النصفي المستمر وأعراضه.

من خلال التواصل مباشرة مع الجزء اللاواعي من عقلك، يمكن لأخصائي التنويم المغناطيسي اكتشاف المحفزات التي تسبب الصداع النصفي وتعديلها بطريقة تفيد جسمك بالكامل. يمكن اعتبار الصداع النصفي مرضًا مزمنًا، ويفشل الطب التقليدي في معالجة مسبباته بنفس الطريقة التي يفعلها التنويم المغناطيسي. لذلك فإن الطرق التقليدية للتخلص من الصداع ما هي إلا راحة مؤقتة من الأعراض، لكن عليك التخلص من الأسباب الأساسية التي أدت إلى تطور هذه الأعراض.

وعلى الرغم من أنه يمكن العثور على العديد من أنواع الأدوية المختلفة في الصيدليات اليوم لتخفيف الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي، فإن أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي لا يحصلون على راحة من العلاج الدوائي التقليدي. في كثير من الأحيان، يكون جذر المشكلة التي تسبب الصداع أعمق بكثير مما يمكن للطب التقليدي تحديده.

كثير من الناس، للأسف، لا يدركون أن المشاكل غالبا ما تنشأ وتتطور في اللاوعي لدينا، وبالتالي هذا هو المكان الذي يجب أن نبحث فيه عن السبب والحل لهذه المشاكل - للتخلص من العديد من أنواع الألم والسيطرة عليها. تعزيز وعيك. للتعامل مع الصداع النصفي، يمكنك الاستماع إلى جلسة التنويم المغناطيسي الصوتي للتخلص من الصداع. بهذه الطريقة ستأخذ صحتك ورفاهيتك بين يديك، ومن خلال الانغماس في نفسك، تتخلص من الألم المزمن. مع هذه الاستراتيجية، سوف تقضي على الصداع النصفي من حياتك إلى الأبد.

التنويم المغناطيسي كبديل للمسكنات

وفي نهاية القرن التاسع عشر، تم تطوير التخدير الكيميائي، وكان هذا الاكتشاف بمثابة نهاية لاستخدام التنويم المغناطيسي في الطب لهذا الغرض. بدأ الأطباء في الاعتماد على الكلوروفورم، والإيثر، والنيتروكسيد، والتي كانت أسهل في الإدارة وعملت على عدد أكبر بكثير من المرضى. ولم يتجدد الاهتمام بالتنويم المغناطيسي إلا في الخمسينيات من القرن الماضي، مع تطور الطب الشمولي.

التنويم المغناطيسي هو مسكن فعال للآلام ويمكن استخدامه كبديل أو مساعد للأدوية التقليدية.

كثير من الناس يعانون من الألم المزمن. نحن نتحدث عن الألم الذي لا يستطيع الإنسان التخلص منه والذي يصعب تحمله. الأشخاص الذين يعانون من الألم الحاد أو المزمن، وهو الألم الذي يصعب تفسيره وتحديد أسبابه، يختارون بشكل متزايد استخدام التنويم المغناطيسي كعلاج بديل لتخفيف هذه الأعراض والقضاء عليها.

على الرغم من أن العديد من الأشخاص لم يفكروا بجدية في هذا النوع من خيارات حل المشكلات من قبل، إلا أنهم قرروا في النهاية تجربة شيء جديد ومختلف عما جربوه من قبل. إن تعلم مبادئ التنويم المغناطيسي ووضعها موضع التنفيذ يمكن أن يخفف الألم بشكل كبير ويتحكم فيه على مستوى أعمق وغير واعي.

يعرف أي شخص يعاني من الألم المزمن أن الأطباء يركزون في الغالب على الأشكال السطحية للعلاج، في حين أن المشكلة في الواقع تحتاج إلى معالجة على مستوى اللاوعي. أصبح التنويم المغناطيسي السريري أكثر شيوعًا، وأصبحت المعلومات الموضوعية متاحة، وبعد دراستها يمكنك فهمها وتطبيقها. ومع ذلك، لا يزال الكثير من الناس يربطون التنويم المغناطيسي بالمتعة، دون أن يدركوا حتى كيف يمكن لهذه التقنيات أن تساعد بالفعل.

واحدة من أكبر مشاكل مسكنات الألم هي أنه بعد فترة تتوقف الحبوب عن العمل لأن جسمك يعتاد عليها وينتهي بك الأمر إلى حيث بدأت. أنت أيضًا معرض لخطر جميع أنواع الآثار الجانبية. يعمل التنويم المغناطيسي بطريقة مختلفة تمامًا. باستخدام التنويم المغناطيسي لتخفيف الألم المزمن، فإنك تستهدف المصدر مباشرة وتخففه. مسكنات الألم تخفي المشكلة فقط ولا يمكن استخدامها كعلاج طويل الأمد.

قد تتفاجأ عندما تكتشف مدى سهولة تعلم التنويم المغناطيسي الذاتي ووضع هذه المهارات موضع التنفيذ. بمساعدة التنويم المغناطيسي، يمكنك القضاء على الألم من حياتك، أو منعه أو السيطرة عليه بمجرد حدوثه. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يتضمن تعلم هذه المبادئ زيارة معالج التنويم المغناطيسي، الذي يعلمهم الأساسيات في جلسة التنويم المغناطيسي ويساعدهم على تطبيقها في حياتهم لحل المشكلات. ليس عليك أن تتعايش مع الألم - خذ الأمور على عاتقك وتوقف عن تناول الأدوية من خلال تعلم كيفية استخدام طريقة بديلة لتخفيف الألم تعطي نتائج دائمة!

يصعب على الكثيرين أن يتخيلوا مدى أهمية تأثير الجزء اللاواعي من نفسية الإنسان على حالته الجسدية ومناعته، لكن في الواقع، يحتوي اللاوعي على جميع مصادر مختلف أنواع الألم الجسدي أو العقلي. عقلك اللاواعي هو مصدر كل من الألم والمتعة بجميع أنواعها؛ إذا كان هذا الجزء من العقل مليئًا بالأفكار السلبية عن نفسك وعن سلامتك، مثل الألم، فلن تتمكن أي وسيلة أخرى من مساعدتك على التخلص من الألم إلى الأبد، فهي ستكون مجرد حلول مؤقتة. في هذا المعنى، يتمتع التنويم المغناطيسي بميزة لا يمكن إنكارها - بمساعدة التنويم المغناطيسي، يمكنك إنشاء اتصال مع اللاوعي الخاص بك واستبدال المواقف السلبية بشكل فعال بأخرى إيجابية، مما سيخففك إلى الأبد من الحاجة إلى تجربة الألم.

التنويم المغناطيسي، هذا العلاج البديل المثير للاهتمام، سيساعدك على اكتشاف ما هو مخفي بداخلك واستخدام قدراتك. على مر تاريخ البشرية، جلب التنويم المغناطيسي الراحة من الألم الجسدي والعقلي لعدد كبير من الناس، وسوف يفعل الشيء نفسه بالنسبة لك!

التنويم المغناطيسي بدلاً من التخدير.سنوات الخبرة تؤكد: هذه الطريقة ناجحة!

هل تعلم أنه في العديد من البلدان، وخاصة في فرنسا، تم استخدام التنويم المغناطيسي منذ فترة طويلة بدلاً من التخدير لتخفيف آلام الأسنان؟ تخيل عميل أسنان عادي يحتاج إلى إزالة أسنانين وأربعة جذور أسنان. وفي فرنسا تبلغ تكلفة هذا العمل أكثر من أربعمائة يورو. لتجنب مثل هذه الرسوم المرتفعة، يمكن للعميل اختيار دفع أو رفض التخدير واستخدام قوة عقله للقضاء على الألم. في هذه الحالة، يرافق معالج التنويم المغناطيسي المحترف عملية قلع الأسنان، مما يساعد المريض على التحكم في آلامه.

في المتوسط، يستغرق الدخول إلى حالة الاسترخاء المطلوبة حوالي 45 دقيقة، ثم يتم إعطاء المريض تعليمات لتخيل مقياس بأقسام من 1 إلى 10. وتتوافق هذه العلامات مع مستوى الألم الذي يعاني منه المريض. بمجرد أن يشعر المريض بألم شديد يتوافق مع العلامات العلوية على المقياس، فإنه، بقوة خياله، يقلل على الفور مستوى الألم على المقياس إلى المستوى 1؛ وفي الوقت نفسه، سوف يقل الألم جسديًا. يتحكم دماغنا في العديد من العمليات في الجسم، والألم هو إحدى هذه العمليات.

إن التواصل المباشر مع العقل اللاواعي لا يمكن أن يتم إلا عن طريق التنويم المغناطيسي، واللاوعي هو المكان الوحيد في جسم الإنسان الذي يمكن استبدال الألم فيه بالاسترخاء، وبمهارة باستخدام الطرق المناسبة. ونتيجة لذلك، فإن المريض الذي لا يقاوم التنويم المغناطيسي، ولكنه يقبله كعلاج بديل طوال عملية إزالة الأسنان والجذر بأكملها، لا يشعر بشيء أكثر من وخز الإبرة. كل هذا يحدث نتيجة مساعدة المعالج بالتنويم المغناطيسي على إزالة الألم من العقل اللاواعي للمريض. يتمتع الشخص المنفتح على تأثيرات التنويم المغناطيسي بميزة كبيرة: مثل هذا الشخص يمكنه رفض مسكنات الألم لصالح التنويم المغناطيسي. إذا لم تكن متأكدًا من أن التنويم المغناطيسي سيساعدك على التحكم في الألم الشديد مثل ألم الأسنان، فيمكنك تجربته على الألم الأقل حدة أولًا واستخدام التنويم المغناطيسي تدريجيًا لتخفيف الألم الشديد.

يمكن أن يكون التنويم المغناطيسي فعالًا للغاية بالنسبة لك إذا خصصت وقتًا لتعلم كيفية عمله أو قمت بزيارة معالج التنويم المغناطيسي الذي يمكنه مساعدتك في الوصول إلى حالة النشوة لأول مرة. بعد ذلك، سوف تتعلم كيفية فهم حالة الوعي التي تحتاج إلى تحقيقها من أجل جني الفوائد الكاملة للتنويم المغناطيسي.

يعمل التنويم المغناطيسي على العقل اللاواعي ويغير طريقة تفكيرك ليس فقط لتخفيف الألم، ولكن أيضًا للتخلص من الأفكار السلبية والتوتر والقلق وغير ذلك الكثير. يمكن للتنويم المغناطيسي أن يغير الطريقة التي يعالج بها دماغنا وعقلنا اللاواعي المعلومات على مدار اليوم ويساعدك على عيش حياة مريحة وهادئة. إن تخفيف الألم ليس هو الفائدة الوحيدة لهذه الطريقة البديلة لتخفيف الألم؛ مع تخفيف الألم بالتنويم المغناطيسي، لا توجد أي آثار جانبية ويتم تقليل المخاطر. عندما تختار علاجًا مثل التنويم المغناطيسي بدلاً من الأدوية، فإنك تختار بديلاً أكثر طبيعية لجسمك وتزيل مخاطر الآثار الجانبية الخطيرة.

في الوقت الحاضر، تم إجراء العديد من الدراسات التي تؤكد أن العلاج الإضافي بالتنويم المغناطيسي يمكن أن يقلل بشكل كبير من الآثار الجانبية التي تحدث بعد الجراحة لسرطان الثدي. تنص مقالة منشورة في مجلة المعهد الوطني للسرطان على أن جلسة التنويم المغناطيسي لمدة 15 دقيقة هي كل ما هو مطلوب لتقليل شدة الآثار الجانبية والمظاهر الشاملة للآثار بعد جراحة سرطان الثدي بشكل كبير. تم القضاء تمامًا على الآثار الجانبية مثل الغثيان والألم والاضطراب العاطفي لدى العديد من المرضى.

وشملت الدراسة 200 امرأة، وكان على كل واحدة منهن الخضوع لخزعة من الثدي أو إزالة ورم. تم إعطاء نصف هؤلاء النساء جلسة تنويم مغناطيسي لمدة 15 دقيقة قبل الجراحة، وتم علاج النصف الآخر من قبل طبيب نفسي قبل الجراحة. ساعدت جلسة التنويم المغناطيسي النساء على استبدال أفكارهن بأفكار ممتعة ومريحة، في حين قدمت جلسة مع طبيب نفساني الدعم. بعد الجراحة، شعرت هؤلاء النساء اللاتي خضعن للتنويم المغناطيسي بألم وغثيان وتعب وعدم استقرار عاطفي أقل بكثير من أولئك اللاتي تمت مقابلتهن من قبل طبيب نفساني. لم يساعد التنويم المغناطيسي في تخفيف الكثير من الأعراض بعد الجراحة فحسب، بل ساعد أيضًا في تقليل كمية التخدير اللازمة لإجراء الجراحة.

ويرى المحترفون أن التنويم المغناطيسي هو حل ممتاز لمجموعة واسعة من المشاكل، وليس مجرد وسيلة لأولئك الذين يريدون التخلص من عادة سيئة مثل الإقلاع عن التدخين؛ التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون نعمة حقيقية للجراحين. نظرًا لعدم وجود آثار جانبية للتنويم المغناطيسي، فهو علاج موثوق به تمامًا للمرضى من أي عمر وحالة صحية.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن حوالي 11% من الأشخاص يقاومون التنويم المغناطيسي. إذا قبل الشخص التنويم المغناطيسي، فيمكنه استخدامه لتغيير أفكاره وأفكاره حول الألم، وبالتالي تغيير الأحاسيس. ستجد أنك لم تعد تركز كل اهتمامك على الألم، وبالتالي فإن الألم إما يختفي تمامًا أو يصبح أقل حدة بكثير مما كان عليه من قبل.

لذلك، يمكن استخدام التنويم المغناطيسي الطبي في مجموعة متنوعة من المواقف: سواء كنت تخطط لإجراء عملية جراحية أو تعاني من آلام مزمنة، يمكنك استخدام التنويم المغناطيسي بنجاح كعلاج بديل أو تكميلي.

لتوضيح إمكانيات التنويم المغناطيسي للألم، إليك وصف للتقنية التالية. من الأفضل القيام بذلك عندما يكون الموضوع نائماً بسرعة. خذ يد الموضوع، وقم بإجراء عدة تمريرات على طولها من نهاية الأصابع إلى الكتف، قائلا: "يدك ميتة تماما، لم تعد تشعر بأي شيء؛ " مهما فعلت بيدك فلن تشعر بأي شيء." كرر الاقتراح بإصرار عدة مرات ثم أدخل بهدوء إبرة أو دبوسًا معقمًا مسبقًا في ذراع الشخص المعني. في الوقت نفسه، كرر للموضوع أنه لا يشعر بالألم، واقترح أنه لن يكون هناك دم بعد ذلك.

الآن يمكننا أن نقدر مدى أهمية أداة التنويم المغناطيسي في أيدي المنوم المغناطيسي الماهر أثناء العمليات، على سبيل المثال، عند فتح الخراجات، وإزالة الأسنان، وما إلى ذلك. ولكن في الوقت نفسه، لا ينبغي للمرء أن يسيء استخدام هذه التجارب دون داع، من باب البساطة فضول.

سوف يتساءل الكثيرون، كيف إذن يتم إنتاجها؟ أولئك الذين يبحثون عن المعرفة حقًا سيجدونها في كل مكان وسيكونون قادرين على تطبيقها حيثما تكون مطلوبة بالضبط. يمكنك إجراء هذه التجربة عن طريق إزالة شظية من شخص ما أو ثقب خراج وما إلى ذلك.

الهلوسة

في بعض الأحيان تكون هناك حاجة في الممارسة الطبية للتعامل مع الهلوسة. وتنشأ هذه الحاجة في حالتين:

1) الهلوسة من أعراض المرض وتسبب عدم الراحة للمريض.

2) من الضروري تكوين الهلوسة مؤقتًا باستخدام التنويم المغناطيسي لأغراض علاجية.

إذا كان الموضوع يخطئ حقًا في بعض الأشياء والظواهر بالنسبة للآخرين، فسوف يرى أيضًا كائنات وظواهر غير موجودة مقترحة عليه، أي أنه من الممكن أن تسبب هلوسة مختلفة في التنويم المغناطيسي. قل، على سبيل المثال، ما يلي: "أنا وأنت نسير في ليلة خريفية مظلمة وعاصفة في غابة عميقة. تعوي الريح. الغابة صاخبة. تمطر بغزارة؛ نحن نشعر بالبرد... بررر... أنت مبتل تمامًا... تشو!.. في مكان ما تعوي الذئاب... هل تسمع؟ أقرب وأقرب... انظر: عيونهم تومض بالفعل... كم منهم، قطيع كامل من الذئاب! مخيف! ما يجب القيام به؟ أنت خائف، أنت ترتجف..." الشخص المنوم سوف يرى ويشعر بكل هذا. وألهمه أن يتذكر كل هذا حتى بعد الاستيقاظ؛ ولكن في نفس الوقت حاول التخلص من كل الأحاسيس غير السارة من خلال الاقتراح.

لذا يمكنك أن تقترح أي صور تعجبك، ولكن يجب أن يعمل خيالك أيضًا مع الاقتراحات بشكل واضح وواضح، كما لو كنت تختبر كل هذا بنفسك. بعد كل شيء، الدور الرئيسي هنا يلعبه قوى الفكر والشعور للمنوم المغناطيسي. لا ترسم أبدًا صورًا غير سارة أمام المنومين، لأن ذلك يترك علامة غير سارة على روحه. يمكنك أن تقترح على المنوم أنه جنرال، كاهن، شجرة، حيوان - بكلمة واحدة، ما تريد. في هذه الحالة سوف تسبب الهلوسة. لذلك، فهي ليست قصة خيالية، بل تجربة منومة.

بعد ذلك، يمكنك أن تتكشف أمام خيال الصور المنومة حيث سيكون هو نفسه الممثل: يمكنك جعله يغني أو يلقي خطابًا أمام الجمهور، وقوات القيادة، وما إلى ذلك. ومع ذلك، يجب اقتراح كل شيء وفقًا لقدراته و تطوير المنومة. إذا بدأت باقتراح صياد لقيادة جيش، فمن غير المرجح أن تنجح اقتراحاتك، على الرغم من أن بعض المنومين يبشرون بعكس ذلك.

إذا كنت تريد أن تلقى اقتراحاتك استحسانًا، فاقترح على الشخص المنوم ما يمكنه فعله أثناء الاستيقاظ، ولو بصعوبة. تسمى الحالة التي يقوم فيها المنوم بكل ما تقترحه عليه بالسير أثناء النوم النشط. هنا تتشابك الأوهام والهلوسة والنشاط بنفس الطريقة كما في المشي أثناء النوم الطبيعي أو المشي أثناء النوم؛ والفرق الوحيد هو أنه في المشي أثناء النوم الطبيعي يتصرف الشخص الذي يمشي أثناء النوم بمبادرة منه، بينما في المشي أثناء النوم أثناء التنويم المغناطيسي فإنه يتصرف تحت تأثير اقتراحات المنوم المغناطيسي.

ويحدث نفس الشيء تحت تأثير أسباب معينة في الأحلام العادية؛ لكن كل شيء فيها يقتصر على الأوهام والهلوسة، ولا يوجد أي نشاط، وبمجرد أن يبدأ هذا في الظهور، يتحول النوم الطبيعي إلى المشي أثناء النوم.

زيادة الحواس والذاكرة أثناء التنويم المغناطيسي

يمكن للاقتراحات في حالة التنويم المغناطيسي أيضًا أن تزيد من حدة حواسك. وبالتالي، يمكن أن تصبح حاسة الشم حادة للغاية لدرجة أن الشخص الموجود على مسافة عدة خطوات سوف يكتشف ويتعرف على مثل هذه الروائح التي لا يستطيع الشعور بها في حالة عادية وعلى مسافة قريبة جدًا. يستخدم العديد من الأشخاص منديلًا أو أشياء أخرى للعثور على مالكهم بسهولة. يمكن تحسين حاسة الرؤية من خلال الاقتراحات التي تجعل المنوم يقرأ مثل هذه الحروف الصغيرة من مسافة بعيدة بحيث لا يستطيع قراءتها بدون عدسة مكبرة من مسافة قريبة. يتم تعزيز حاسة السمع تحت تأثير الاقتراحات لدرجة أنه غالبًا ما يبدأ الصم، أو بالأحرى ضعاف السمع، إذا لم تتضرر طبلة الأذن تمامًا، في سماع دقات الساعة بشكل أكثر وضوحًا على مسافة عدة خطوات. مرة أخرى، هذا يتحدث لصالح استخدام التنويم المغناطيسي في علاج ضعف الرؤية والسمع وغيرها.

وبطبيعة الحال، يعتمد نجاح التجارب على قدرة وخبرة المنوم المغناطيسي. كلما تدربت أكثر، كلما حققت النجاح بشكل أسرع وأفضل.

في العديد من المنومين، تحت تأثير الإيحاء، تزداد القوة البدنية أيضًا، وأحيانًا بدرجة لا تصدق: فهم قادرون على رفع مثل هذه الأوزان التي لن يتزحزحوا عنها في الحالة العادية. لكن مثل هذا التوتر العضلي القوي لا يمكن أن يكون ضارًا، لذلك لا ينبغي لأي شخص إجراء مثل هذه التجارب إلا في حالة الضرورة القصوى.

التجارب العلمية تكون علمية حقًا فقط عندما تتجه نحو خير كل شخص.

في حالة التنويم المغناطيسي، يتم شحذ الذاكرة بشكل خاص، مثل العقل الباطن أكثر من كونها قدرة واعية. تحت تأثير التنويم المغناطيسي، غالبًا ما يكون من الممكن أن يتذكر المنوم الأحداث البعيدة عن حياته الماضية، والتي تم محوها تمامًا من ذاكرته في حالة اليقظة؛ يمكنك إلهامه للاحتفاظ بشيء ما في ذاكرته لفترة طويلة. ويترتب على ذلك أنه من خلال الاقتراحات المنومة يمكن للمرء تطوير الذاكرة وتقويتها، بعد أن يزن أولاً بالطبع ما يتجاوز فائدة أو ضرر مثل هذه التجارب.

تعدد "أنا": انقسام الشخصية

هل سمعت من قبل عن انقسام الشخصية؟ اكيد نعم. على الأغلب أن مصدر المعلومات هو الأفلام... يعاني من انقسام في الشخصية ولا يعي تصرفات الشخصية الثانية، يفعل ما يشاء...

لكن يبدو أن كل هذا ينطبق على الأشخاص ذوي الإعاقات العقلية، فما علاقة هذا بنا؟ نحن نتحدث الآن عن الناس العاديين، عنك وعني!

هل تعلم أن كل واحد منا يحتوي على العديد من الشخصيات؟ وإلا مع من نستطيع أن نجري حواراً داخلياً كل يوم؟! فكر في موقف صعب. من المؤكد أنك تشاورت مع نفسك أولاً! قال جزء منك أنك بحاجة إلى القيام بذلك، والثاني، كما هو الحال دائما، كان بمثابة الناقد. نحن نميل دائمًا إلى التشاور مع أنفسنا أولاً، وعندها فقط نطرح أفكارنا على حكم الأشخاص المقربين منا والجمهور.

إذا كنت تحاول اكتساب عادة ما أو التخلص منها، فمن المحتمل أنك أجريت محادثات مع نفسك. أرادوا، على سبيل المثال، إنقاص الوزن، فقالوا لأنفسهم: "هذا كل شيء، اعتبارًا من الغد سأأكل أقل لأصبح نحيفًا!" وفي المساء، أثناء تناول كعكة الدونات، تفكر بالفعل: "هذا هو الأخير، واعتبارًا من الغد، سأتبع نظامًا غذائيًا بالتأكيد!" في الوقت نفسه، يقول صوتك الداخلي الأول: "حسنًا، مرة أخرى، لم أستطع كبح جماح نفسي قدر الإمكان، أنت خرقة!" وهكذا في كل وقت!

إذن كم منا يوجد بداخلنا؟ في الواقع، نحن مثل دمية التعشيش الفكرية، نوع من الذكاء داخل الذكاء.

ربما يكون من المستحيل دراسة هذا الموضوع بشكل كامل، ولكن ما هو معروف على وجه اليقين هو أن لدينا الوعي واللاوعي. ماذا يفعل الوعي في هذه الحالة؟

الوعي هو صورنا النمطية وعاداتنا وتجاربنا. الوعي له منطق. بفضل الوعي، يمكننا بناء روابط منطقية معقدة والعقل وطرح الفرضيات. الوعي هو الجزء من ذاتنا الذي يتخذ القرارات.

ما هو إذن العقل الباطن؟ العقل الباطن هو المكون العاطفي لذاتنا، ويتحكم العقل الباطن في عمل جميع أجهزة الجسم. قبل أن ترفع يدك، لا تعتقد أن "الآن سأرسل دفعة إلى القشرة الدماغية، وسيكون هناك إثارة في المنطقة المسؤولة عن حركة اليد..." كل هذه العمليات تحدث في اللاوعي مستوى.

العقل الباطن لديه حق الوصول إلى جميع أركان ذاكرتنا. نشاط العقل الباطن تمليه إلى حد كبير غريزة الحفاظ على الذات! وإذا أرسل العقل الباطن نوعا من الإشارة، فإن الوعي يلتقطها ويبدأ في تفسير هذه الإشارات على أنها احتياجات اللاوعي. العقل الباطن والوعي يعملان دائمًا بالتناغم. العقل الباطن يعطي إشارة للعقل الواعي وفقا لبرنامج البقاء المضمن فيه، وأنت تتصرف بوعي. في حالات الطوارئ، يمكن للعقل الباطن أن يوقف عمل الوعي تمامًا، ثم يقوم الشخص دون بوعي على وجه الحصر بتلك الإجراءات التي يجب أن تنقذ حياته - في بعض الأحيان يحدث هذا حرفيًا على حافة القدرات البشرية. هناك حالات تمكن فيها شخص ما من القفز فوق سياج طويل أثناء الهروب من قطاع الطرق. ولكن بعد ذلك لن يتمكن حتى من تذكر كل الأحداث في ذاكرته ثانيةً تلو الأخرى، ناهيك عن تكرار الحيلة مع السياج. وكل ذلك لأنه في هذه الحالة تم تنشيط برنامج الحفاظ على الذات في اللاوعي، مما أدى إلى إيقاف عمل الوعي مؤقتًا.

إذن من يتحكم في الشخص؟ بالطبع، العقل الباطن. لماذا يصعب عليك فصل نفسك والتخلي عن عاداتك ورغباتك؟ لأن كل هذا يتم التحكم فيه عن طريق العقل الباطن. والوعي يقدم لنا مبررا منطقيا لكل هذا: "أكلت دونات اليوم لأنني كنت متعبا جدا وعصبيا، ولكن غدا سأتبع نظاما غذائيا". عذر جيد...

لذلك، نحن نسيطر على اللاوعي. وهذا يعني أنه لكي تتعلم كيفية إدارة نفسك، يجب عليك أولاً أن تتعلم كيفية إدارة عقلك الباطن. عندما تحاول تغيير بعض عاداتك، فإن وعيك يحاول أن يتعارض مع رغبات العقل الباطن. وهذا دائمًا غير مريح وصعب للغاية. وهذا يفسر تمامًا سبب صعوبة تغيير العادات.

إذا كان هناك شيء يؤلمك عاطفيا، فإنك تبدأ في العيش تحت تأثير العواطف. لذلك اتضح أنه إذا أراد شخص ما إثارة سلوك معين بداخلك، فكل ما عليه فعله هو إثارة المشاعر المقابلة بداخلك. وبعد ذلك، مثل الدمية، ستفعل ما يخبرك به عقلك الباطن. يحدث هذا غالبًا في السياسة: هناك شخص مرئي، يتحدث كثيرًا، يصرخ، يخطب، ولكن في الواقع يوجد دائمًا شخص يتحكم في هذا المتحدث، لكن هذا المدير عادة ما يظل في الظل.

يتحكم العقل الباطن بحكمة في جميع أجهزة الجسم وعمل الأوعية الدموية والدماغ وجميع العمليات الجسدية والعضلات. ولكنها تسيطر أيضًا على العقل من خلال عواطفنا، وكل هذا فقط لغرض الحفاظ على الذات!

هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تتعلم كيفية التحكم في نفسك وعواطفك، وبالأفكار والمنطق الصحيح، قم بقطع هؤلاء الأشخاص الذين يحاولون التأثير على عقلك الباطن والتلاعب بك.

دعونا نلقي نظرة على مثال لسلسلة: الموقف - العاطفة - المنطق - الفعل.

أنت تنتظرين عودة زوجك إلى المنزل من العمل. لقد حان الوقت المعتاد لعودة الزوج إلى المنزل، لكنه ليس هناك. الهاتف لا يجيب. تنشأ فيك مشاعر القلق والقلق. يبدأ وعيك في بناء استنتاجات منطقية تبرر مشاعرك تمامًا. تبدأ في تخيل المكان الذي قد يقيم فيه، وما الذي قد يحدث. في بضع دقائق تمكنت من التفكير في المستشفيات، والحادث، والعشيقة، والانفصال والانفصال. هذه المشاعر والأفكار تثير عضلاتك وتؤثر على علم النفس الجسدي بأكمله. لا يمكنك الاسترخاء، وتفقد نومك، ولا يمكنك الجلوس ساكنًا، وعقلك الباطن يدفعك باستمرار إلى العمل: اتصل، اركض، ابحث!.. لكن إذا نظرت إلى هذا الموقف بدون مشاعر، بهدوء، ما يسمى بالرصانة، إذن من السهل اكتشاف أنه لا توجد أسباب لمثل هذه الأفكار والافتراضات الرهيبة. وفي دقائق معدودة سترى زوجك حياً وبصحة جيدة!

هذا هو بالضبط النمط الذي يستخدمه الغجر، حيث يخبرونك بشيء من شأنه أن يؤثر عليك عاطفيًا - ثم تصبح مدمن مخدرات... هذه هي الطريقة التي يضمنون بها أن لديك الأفكار التي يحتاجونها، وتدخل إلى عقلك الباطن، والآن من المحتمل جدًا أن تفعل ذلك سوف تبرر سلوكك بنفسك وتفعل ما يريدون منك.

فكر الآن في الحالة العاطفية التي أنت فيها الآن. إذا شعرت بالارتياح والهدوء، فإن عقلك الباطن جيد وهادئ، وجميع العمليات في الجسم تعمل بشكل طبيعي! ولكن إذا كنت سريع الانفعال ومضطربًا ومتوترًا، فهذا يعني أن عقلك الباطن منزعج من شيء ما. وإذا كان كل هذا مترابطًا إلى هذا الحد، فهل يعني ذلك أنه يمكن التحكم في عقلنا الباطن ليس فقط من خلال العواطف، ولكن أيضًا من خلال عضلاتنا وتنفسنا؟

لذلك، إذا تمكنت من اختيار اللغة المناسبة لعقلك الباطن، فمن خلال ضبط أفكارك، ومن خلال عضلاتك وتنفسك، يمكنك تغيير البرنامج في عقلك الباطن تدريجيًا. وبعد ذلك، نظرًا لأن العقل الباطن يتحكم في سلوكنا، ستتمكن من التخلي عن عادة سيئة، وتطوير صورة نمطية مختلفة للسلوك وتعلم شيء جديد! والشيء الرئيسي هو مقاومة تأثير الآخرين على عقلك الباطن!

يعترف معظم العلماء الذين يدرسون التنويم المغناطيسي بأن الظواهر الاجتماعية والمعرفية الطبيعية تلعب دورًا في هذه الظاهرة، لكنهم يعتقدون أيضًا أن التنويم المغناطيسي هو أكثر من مجرد عمل خيالي بسيط. أولاً، يقوم الأشخاص المنومون أحيانًا بما يطلب منهم المنوم المغناطيسي القيام به، حتى عندما يعتقدون أن لا أحد يراقبهم. وهذا يدل على أن الأمر لا يتعلق فقط برغبتهم في أن يكونوا "مطيعين". ثانيا، العديد من أولئك الذين يمارسون التنويم المغناطيسي مقتنعون بأن بعض الظواهر هي سمة من سمات التنويم المغناطيسي فقط، والحالة المحددة للدولة في التنويم المغناطيسي فقط يمكن أن تفسر تخفيف الألم واختفاء الهلوسة.

صحيح أن المتشككين بدورهم يجادلون بأن المنومين المغناطيسيين يخلقون نوعًا من هالة التصوف حول أنفسهم، لأن رفاههم يعتمد عليه.

وفقًا لباحث التنويم المغناطيسي ذو الخبرة إرنست هيلجارد، فإن ظاهرة التنويم المغناطيسي لا تنتج فقط عن التأثير الاجتماعي، ولكن أيضًا عن طريق حالة خاصة من الوعي، تُعرف بالانفصال. يعتقد هيلجارد أن التفكك الذي يحدث في جلسات التنويم المغناطيسي يمثل شكلاً أكثر وضوحًا من التفكك اليومي. لذلك، يمكننا أن نقرأ حكاية خرافية للطفل للمرة الرابعة عشرة قبل النوم وفي نفس الوقت نفكر في روتين اليوم التالي. إذا وضعني طبيب الأسنان تحت التخدير أثناء الموعد ثم طلب مني "فتح فمي على نطاق أوسع"، فبينما تفكر نفسي الواعية في الطلب، يفتح فمي من تلقاء نفسه. يقول طبيب الأسنان: "التفت إلي". وعلى الفور أدارت قوة مذهلة رأسي. مع القليل من الممارسة، يمكنك تعلم قراءة وفهم محتوى القصة القصيرة وفي نفس الوقت كتابة الكلمات من الإملاء، يمكنك أيضًا دندنة لحن أثناء الاستماع إلى محاضرة، أو التحدث أثناء عزف مقطوعة مشهورة على البيانو. وبالتالي، عندما يكتب الأشخاص المنومون إجابات لأسئلة حول موضوع واحد بينما يتحدثون أو يقرأون في نفس الوقت في موضوع آخر، فإنهم يظهرون فقط شكلاً معززًا من التفكك المعرفي الطبيعي. لذلك، يعتقد علماء التنويم المغناطيسي أن الباحثين المعاصرين يفهمون التنويم المغناطيسي باعتباره تجربة منومة ذاتية، وليس كحالة نشوة فريدة من نوعها.

حدث اكتشاف هيلجارد للتفكك المنوم أثناء تجربة غريبة. أثناء جلسة التنويم بحضور طلابه، أوحى هيلجارد للموضوع بأنه لا يستطيع سماع أي شيء، ثم بدأ يظهر للطلاب الصمم المطلق للشخص، وعدم رد فعله على الأسئلة، والسخرية، وحتى أصوات حادة. سأل أحد الطلاب هيلجارد إذا كان هذا الشخص يستطيع أن يسمع بأي عضو آخر من أعضاء الجسم، فقرر العالم أن يبين إجابة سلبية على هذا السؤال. طلب بهدوء من المشارك أن يرفع سبابته اليمنى إذا كان أي عضو في جسده يستطيع أن يسمع. ولمفاجأة كبيرة لجميع الحاضرين - بما في ذلك الموضوع - ارتفع الإصبع. وعندما استعاد الرجل سمعه قال ما يلي: «لقد مللت الجلوس هنا... وفجأة شعرت بإصبعي يرتفع. اشرح لي ما حدث." أدى هذا الحادث إلى تسريع إجراء مزيد من البحث.

كما ذكرنا سابقًا، يشعر الأشخاص المنومون، حسب رأيهم، بألم أقل بكثير من الأشخاص العاديين عندما يضعون أيديهم في الماء المثلج. ولكن عندما يُطلب منهم الضغط على زر إذا "شعر جزء من الجسم بالألم"، فإنهم يفعلون ذلك دائمًا. ووفقا لهيلجارد، فإن هذا يشير إلى أن الوعي المنقسم -المراقب الخفي- يدرك بشكل سلبي كل ما يحدث. تكشف نظرية انقسام الوعي أثناء التنويم المغناطيسي عن تناقض: ما يقوله «المراقب الخفي» لا يتطابق مع ما يريد المجرب رؤيته. ولكن يمكن أيضًا فهم هذا وتفسيره: فنحن جميعًا نعالج الكثير من المعلومات في نفس الوقت دون أن ندرك ذلك.

لا شك أن العامل الاجتماعي يلعب دورا هاما في التنويم المغناطيسي. لذا، هل يمكننا الجمع بين وجهتي النظر حول التنويم المغناطيسي: التأثير الاجتماعي وانقسام الوعي؟ ويرى العالمان جون كيهلستروم وكيفن ماكونكي أنه لا يوجد أي تناقض بين النهجين، وبمساعدتهما يمكن خلق “نظرية سليمة للتنويم المغناطيسي”. في غضون ذلك، في رأيهم، يمكننا أن نفهم التنويم المغناطيسي كمظهر طبيعي للسلوك الاجتماعي وكتقسيم للوعي.

حقائق مثيرة للاهتمام حول انقسام الشخصية.واحدة من أشهر حالات انقسام الشخصية "الكتابية" هي قصة الآنسة بوشامب. كان لهذه الفتاة أربع ذوات منفصلة، ​​مختلفة تمامًا عن بعضها البعض - من حيث الصحة ومستوى المعرفة وطبيعة الذكريات.

وأشار الدكتور مورتون برينس الذي حقق في هذه الظاهرة إلى أن الشخصية الثالثة للآنسة بوشامب أطلقت على نفسها اسم سالي وادعت أنها روح. لقد سيطرت على الآخرين وعرفت كيفية تنويمهم مغناطيسيًا، وفي بعض الأحيان تعرضهم لتعذيب لا يرحم.

ومع ذلك، فقد حدث أنها كانت ببساطة "مرحة"، حيث وضعت الضفادع أو العناكب في الصندوق، بحيث تدخل ملكة جمال بوشامب الأخرى، عند فتح مثل هذا الصندوق، في حالة هستيرية - من الخوف والمفاجأة الكاملة.

ومع ذلك، يمكن لسالي أن تفعل شيئًا أكثر روعة: على سبيل المثال، ركوب حافلة الليلة الماضية خارج المدينة، والنزول في المحطة الأخيرة وترك أول ملكة جمال بوشامب هناك، والتي كان عليها بعد ذلك العودة إلى المدينة سيرًا على الأقدام.

كرهت سالي بشكل خاص ملكة جمال بوشامب الرابعة، وكانت تتنمر عليها باستمرار بكل الطرق الممكنة.

عندما حاول الدكتور برينس استخدام جلسات التنويم المغناطيسي لدمج الأفراد الأربعة في شخصية واحدة كاملة من خلال الإيحاء، تبين أن سالي هي الأكثر عنادًا على الإطلاق: فقد استمرت في الإصرار على أنها روح، وبالتالي لا يمكنها الاتحاد. مع أي شخص وسوف تبقى مستقلة.

كان على الطبيب أن يغير تكتيكاته: بدأ يتعامل مع سالي بمفرده - لإقناعها وحثها وتملقها وإقناعها حتى تترك الثلاثة الآخرين وشأنهم. في النهاية، كان هذا ناجحًا: تركت سالي جسد الآنسة بوشامب، وبعد ذلك تم "دمج" ذواتها الثلاث الأخرى معًا بأمان. بالمناسبة، ساعد التنويم المغناطيسي الذي استخدمه الطبيب.

حالة أخرى مذهلة وقديمة جدًا مرتبطة باسم دوريس فيشر. كان لديها خمس ذوات منفصلة تُعرف باسم True Doris وSick Doris وSleeping Doris وMargaret وSleeping Margaret.

كانت مارجريت الأكثر استقلالية. لقد كانت معتادة على سرقة شيء ما وإعداده بحيث يقع اللوم حتمًا على ترو دوريس. لقد أخفت كتبها، وكان بإمكانها أن ترتدي فستانها وتقفز في نهر قذر ونتن، وخدشت جسدها حتى نزفت، لكن (وفقط!) دوريس الحقيقية هي التي شعرت بالألم.

كل هذا استمر لسنوات. توصل الطبيب الذي عالج الفتاة، والتر فرانكلين برينس، إلى استنتاج مفاده أن هذا لا يشبه تمامًا توقعات العقل الباطن: على الأرجح، هناك كيان غريب وغير مادي من الخارج، والذي استولى على السلطة على دوريس شخصية فيشر والتي يجب التخلص منها بطريقة غير قياسية.

طلب الطبيب المساعدة من جيمس هيسلوب، الذي كان آنذاك أستاذًا للمنطق والأخلاق في جامعة كولومبيا، والذي درس ظواهر مثل الهستيريا وانقسام الشخصية وما إلى ذلك. وفي النهاية، اضطر العلماء اليائسون إلى اللجوء إلى مساعدة وسيط وكل شيء انتهت بشكل جيد: أصبحت دوريس فيشر المالك المحتكر لجسدها.

ليس فقط الشائعات الشائعة، ولكن أيضًا تاريخ الطب النفسي يوفر مادة غنية لدراسة هذه الظاهرة - تعدد الذات. ففي نفس القشرة المادية، أي في جسم إنساني واحد، يوجد اثنان أو ثلاثة أو خمسة أو أكثر من الثنائيات العقلية. تعايش. يمكنهم "التعايش" لسنوات أو عقود أو حتى حياتهم بأكملها. يحدث "تغيير في السلطة" واحدًا تلو الآخر ويبدو أن أحد المنافسين يسيطر على الجسم - لعدة ساعات أو أيام أو حتى أشهر.

بعد مرور بعض الوقت، يحدث شيء مثل الإغماء قصير المدى، والذي لا يتم ملاحظته دائمًا، ويصبح الشخص فجأة شخصًا مختلفًا تمامًا - بشخصية مختلفة واهتمامات وارتباطات مختلفة. ومع ذلك، فهو في كثير من الأحيان لا يعرف أنه كان مختلفا منذ دقيقة واحدة، أي أنه لا يشك حتى في وجود عدة توائم داخل نفسه.

قد لا أعرف في وقت آخر كيف أتصرف في المرة الثانية (أو الثالثة) وما الذي يحدث له. في بعض الأحيان، بالطبع، يحدث أنه من خلال بعض العلامات غير المباشرة، من قصص الأقارب أو المعارف، يخمن المرء مرتين أو حتى يدرك جيدًا "جيرانه" الآخرين، لكنه لا ينظر إليهم على أنهم مظاهر مختلفة لذاته، ولكن على أنهم أشخاص منفصلون ومستقلون: يعرف أسمائهم وشخصياتهم وعاداتهم وما يحبونه وما يكرهونه. كما رأينا بالفعل في الأمثلة المذكورة أعلاه، يمكن لمثل هؤلاء الثنائيين العقليين أن يكونوا أصدقاء لبعضهم البعض، أو يمكن أن يكونوا قاسيين أو حتى عدائيين تجاه بعضهم البعض.

إن إمكانية التعايش بين مثل هذه الذوات المتعددة هي حقيقة ثابتة، لكن سبب هذه الظاهرة لا يزال قيد التوضيح. للوصول إلى الجوهر، يجب علينا أن نتعلم تشريح الوعي "طبقة تلو الأخرى"، ولكن يبدو أنه حتى أكثر الأطباء النفسيين موهبة لا يزالون غير قادرين على القيام بذلك، لذلك لا يمكننا سوى بناء الإصدارات: إما أن هذا نوع خاص من الاتصال، أو الغرباء. وتشارك هنا النفوس أو أي شيء آخر.

ولكن ما يثير الاهتمام بشكل خاص هو الاختلافات التي غالبًا ما يتم ملاحظتها في القدرات (المعرفة والقدرات والمهارات) للأفراد الذين يتعايشون في نفس الجسم: قد يتبين أن أحد الحلابين العقليين موهوب جدًا في مجال يفعله الآخر ببساطة. لا أعرف أو أفهم أي شيء. لا بد أن يتبادر إلى الذهن تشبيه بالكمبيوتر: نفس "الصندوق" يحتوي على عدة برامج مستقلة، ويمكنك استخدام كل منها أو تغييرها دون التأثير على البرامج الأخرى. وبالمثل، يوجد داخل الشخص الواحد عدة أفراد، كل منهم يتطور وفقًا لبرنامجه المنفصل.

على مدار الثمانين عامًا الماضية، تم وصف أكثر من 150 حالة انقسام في الشخصية، وفي كل مرة كانت تنشأ خلافات حول هذه المسألة بين علماء النفس والأطباء النفسيين من جهة ومن يسمون بالروحانيين من جهة أخرى.

يميل الروحانيون من مختلف الأنواع في مثل هذه الحالات إلى الحديث عن الدخول إلى جسد روح (أو أرواح) شخص آخر أو عن التملك، علاوة على ذلك، في العصور المختلفة وبين الشعوب المختلفة كانت هناك مجموعة متنوعة من الأساليب والطقوس لطرد الشياطين، التخلص من الحيازة، وما إلى ذلك، يكون أحيانًا قاسيًا جدًا وحتى قاسيًا. إذا لم يرغب الشيطان أو الشيطان أو الروح النجس في المغادرة، فيمكن قتل الشخص.

يعتقد الأطباء أن انقسام الشخصية هو مرض عقلي، حيث تحت تأثير الصدمة العاطفية أو لأسباب أخرى، يتم تقسيم الذات البشرية المتناغمة بالكامل، مثل البنية البلورية، إلى أجزاء منفصلة، ​​ويمر خط الصدع عبر الأشخاص الأكثر ضعفًا. أجزاء من النفس . يمكن أن تكون هذه المنطقة الضعيفة، على سبيل المثال، طموحات لم تتحقق، ورغبات مكبوتة منذ فترة طويلة، وما إلى ذلك.

ومن ثم فإن الشخص العادي الذي تتعايش فيه سمات مثل التفاؤل والتشاؤم والكرم والأنانية وحب الطبيعة والحاجة إلى الراحة بشكل سلمي تمامًا، يتحول فجأة إلى تكتل من عدة مكونات منفصلة لنفسه، كل منها مستقل عن نفسه خصم.

ومن الغريب أيضًا أن الشخصية الثانية (أو الثالثة، وما إلى ذلك) يمكن أن تختبئ داخل الإنسان لفترة طويلة ولا تظهر نفسها بأي شكل من الأشكال، أي أنها تظل في حالة كامنة. يتم اكتشافه بشكل غير متوقع تماما - في حالة وجود مجموعة خاصة من الظروف، والإجهاد، والصدمة العصبية، وما إلى ذلك.

مهما كان الأمر، فقد اتضح أن العديد من الشخصيات المختلفة يمكن أن يكون لها ليس فقط نفس مجموعة الحمض النووي، ولكن حتى نفس الجسم! لماذا تختلف خصائصهم الأخلاقية وقدراتهم وتعاطفهم وما إلى ذلك بشكل لافت للنظر؟ هل هذا يعني أن عدة أرواح مختلفة تتعايش داخل جسد واحد؟ فأين مسكنهم إذن؟

ماذا يجب أن نفهم من التجربة المعقدة التي أجراها الدكتور روبرت ترو عام 1949؟ وباستخدام التنويم المغناطيسي، جعل المتطوعين يعيشون حياة عيد الميلاد وأعياد ميلادهم عندما كانوا في سن 10 و7 و4 سنوات. سأل كل من المشاركين في التجربة في أي يوم من أيام الأسبوع كانت هذه العطلة وأعياد ميلادهم. وبدون التنويم المغناطيسي، فإن احتمال الإجابات الصحيحة سيكون إجابة واحدة من سبعة. والمثير للدهشة أن الأشخاص المنومين أعطوا إجابات صحيحة بنسبة 82٪. ولم يتمكن باحثون آخرون من تكرار نتائج تجربة ترو. عندما سأل الدكتور مارتن أورني الدكتور ترو عن سبب ذلك، أجاب بأن مجلة ساينس التي نشر فيها مقالته، قد "حررت"، أي اختصرت السؤال الرئيسي، وأصبح: "ما هو اليوم؟" ؟" » لكن في الحقيقة، طرح الدكتور ترو على المشاركين في التجربة سؤالاً على الشكل التالي: «هل هو يوم الاثنين؟ هل هو الثلاثاء؟ الخ، حتى استوقفه الرعايا بكلمة «نعم». عندما سأل أورن ترو عما إذا كان هو نفسه يعرف اليوم الصحيح من الأسبوع من خلال طرح الأسئلة، أجاب ترو أنه يعرف، لكنه لم يفهم سبب طرح أورن مثل هذا السؤال.

هل فهمت الآن سبب نجاح روبرت ترو في تجربته؟ "إن تجربته هي تأكيد رائع لكيفية تأثير المنوم المغناطيسي على ذاكرة الناس دون أن يلاحظوا ذلك (وبشكل عام كيف يمكن للمجربين اقتراح نواياهم)." إذا أخذنا في الاعتبار الاستعداد الذي يريد به الشخص المنوم القيام بكل ما هو مطلوب منه، كما يكتب أورني، فمن الضروري فقط تغيير شكل السؤال قليلاً (اسأل: "هل هذه هي البيئة؟") الموضوع للإجابة: "نعم".

أخيرًا، كانت الضربة القاصمة لتجربة دكتور ترو عبارة عن سؤال بسيط طرحه مارتن أورن على 10 أطفال تتراوح أعمارهم بين 4 سنوات: "ما هو اليوم؟" لقد فوجئ جدًا عندما لم يجيب أي من الأطفال على هذا السؤال. اتضح أن الأطفال بعمر أربع سنوات لا يعرفون أيام الأسبوع، وإذا كان هذا صحيحا، فيمكننا أن نستنتج أن المشاركين البالغين في تجربة روبرت ترو كانوا يقدمون معلومات لم يكن عليهم معرفتها عندما كانوا في الرابعة من العمر سنة.

تقنيات الاسترخاء: الوقاية الصحية

في نهاية القسم الخاص باستخدام التنويم المغناطيسي في الطب، أود أن أتناول تقنيات الاسترخاء، والتي ستصبح أداة مهمة للوقاية من معظم الاضطرابات الموصوفة أعلاه.

غالبًا ما تخلق المشاكل في الأسرة وفي العمل ظروفًا صعبة، وأحيانًا لا تطاق. وفي الوقت نفسه، تنخفض نوعية الحياة بشكل حاد. يبدأ الكثير منا بالاسترخاء وإضفاء البهجة على حياتنا بالسجائر والكحول والمخدرات. هذا مثال نموذجي عندما يؤدي الافتقار إلى النشوة الطبيعية، التي يجب من خلالها تفريغ النفس واستعادتها بانتظام، إلى "العطش" للاصطناعية. ليس سراً أن المؤثرات العقلية تسبب أيضًا تأثيرًا مريحًا وعاليًا، لكن الجميع يعرف ما هي العواقب.

يمكن تعويض نقص النشوة الطبيعية بشكل فعال ودون عواقب سلبية بمساعدة التقنيات النفسية الخاصة التي يستخدمها علماء النفس والمعالجون النفسيون. هذه هي التأمل، والتدريب الذاتي، والتنويم المغناطيسي الذاتي، واليوغا، وكيغونغ، وتاي تشي وغيرها الكثير، والتي يمكنك من خلالها، بعد أن أتقنت التنظيم الذاتي، تخفيف الضغط النفسي والعاطفي بشكل مستقل.

إذا كان اسم التقنية له جذر نفسي، فهذا يعني أنه بمساعدته يتم إنشاء شروط محددة للتواصل بين الوعي واللاوعي والروح والجسد. هناك العديد من التدريبات النفسية التي تستخدم تقنيات النشوة الخاصة، والتي يمكنك من خلالها سد عجز النشوة بسرعة وفعالية.

تذكر أن النشوة ليس لها تأثير إيجابي على جميع وظائف وأنظمة الجسم تقريبًا فحسب، بل تخلق أيضًا وصولاً جديدًا إلى المورد الذي يمكنك استخدامه في الحياة.

تمرين: استيعاب عدم اليقين(يستغرق 25 دقيقة).

كان لدى ميلتون إريكسون قناعة عميقة بأن اللاوعي يمكن أن يساعد الشخص في التغلب على الصعوبات. ولكن كيف يمكن أن تساعد بالضبط؟ إنه غير معروف، وقد اعتنق ميلتون إريكسون المجهول بالكامل. مرارًا وتكرارًا، كانت إجابته على هذا السؤال: "أنا حقًا لا أعرف كيف سيحدث ذلك، ولكن لدي فضول شديد لمعرفة ذلك".

إن الفضول والاهتمام الحقيقي بعملية التغيير وحل المشكلات الناشئة يسمحان للمعالج بالبقاء منفتحًا على عالم العميل. مع نمو الثقة واليقين وانحسار الفضول، هناك ميل إلى إدراك العميل كشيء وليس كشخص له حقوقه، والتلاعب به، وتجريده من شخصيته.

يعكس هذا التمرين هذه الأفكار من إريكسون. فهو يسمح لك بالتواصل مع شعور عدم اليقين الذي يشعر به الناس قبل الدخول في نشوة.

الصيغة: X، أو X، أو X، أو X، ولكن Y

X– عبارات حول الإجراءات التي يمكن للعميل أن يبدأها أو يوقفها أو يستمر فيها أو يغيرها.

ي- بيان محدد حول الإجراء المطلوب.

1. بيان غامض حول بعض تصرفات العميل.

2. بيان غامض حول إجراء آخر للعميل.

3. بيان غامض حول الإجراء الثالث للعميل.

4. بيان غامض حول الإجراء الرابع للعميل.

5. بيان محدد عن الإجراء المطلوب من العميل.

مثال:

1) لا أعرف إذا كنت ستستمر في النظر إلى الأرض،

2) أو تنظر إلي،

3) أو ربما تغير وضعيتك إلى وضعية أكثر راحة،

4) أو ستبدأ في التنفس بشكل أكثر استرخاءً،

5) لكنني أعلم أن عقلك الباطن يمكن أن يبدأ في الدخول في حالة نشوة وهذا أمر جيد بالنسبة لك.

تعليمات : استخدم هذه الصيغة للانضمام إلى العميل والحفاظ عليه من أجل:

1) إحداث نشوة.

2) تجربة موقف من الماضي عندما تصرف العميل بنجاح وشعر بالثقة.

تقنيات استخدام القصص للحث على النشوة(يستغرق 60 دقيقة).

في هذا التمرين، يمكنك استخدام قصص بسيطة للحث على النشوة وتعميقها وتذكر التجارب الممتعة وإخراج العميل من النشوة.

1. نظرة عامة على المواقف التي تحدث فيها النشوة بشكل طبيعي. يقوم الشريك 1 (العميل) بمراجعة قائمة المواقف التي تحدث فيها حالة النشوة بشكل طبيعي ويخبر الشريك 2 (المنوم المغناطيسي) بالمواقف التي يفضلها لنفسه.

2. قصة عن حالة نشوة تحدث بشكل طبيعي. يبدأ الشريك 2 بالتركيز على نفسه لفترة من الوقت، ثم على شريكه، والاتصال بفسيولوجيته وتنفسه. في هذه المرحلة، سوف تنضم وتقود دون أن تقول كلمة واحدة بصوت عالٍ. عندما تشعر أن هناك علاقة قوية قد تشكلت بينك وبين العميل، ابدأ في سرد ​​قصة عن صديقك الذي مر بتجارب كذا وكذا بينما كان في موقف حدثت فيه حالة نشوة بشكل طبيعي. الشريك 1 "يتظاهر بالدخول في نشوة".

3. تعميق النشوة. يطلب الشريك 2 من الشريك 1 أن يعطيه إشارة (يرفع إصبعه) عندما يكون في مكان يمكنه فيه قبول الاقتراح. يبدأ الشريك 2 بعد ذلك في سرد ​​قصة بسيطة عن تجربة شخص ينزل أكثر فأكثر على الدرج، أو يمشي عبر طبقة من الضباب، أو عبر باب، ويغوص أعمق فأعمق في نشوة مع كل خطوة.

4. البحث عن ذكريات موقف ناجح. عندما يرفع الشريك 1 إصبعه، يقدم الشريك 2 الاقتراح التالي: "انظر إلى تجاربك السابقة واختر موقفًا واحدًا شعرت فيه بالثقة وقمت بعمل ممتاز في شيء ما. عندما تجد مثل هذه التجربة، ارفع إصبعك مرة أخرى. ثم يتابع الشريك 2: "ولأنك تستطيع أن تتذكر الكثير، يمكنك أيضًا أن تتذكر إحساسك بالثقة في كفاءتك ومهارتك." قم بدعوة الشريك 1 إلى الانتباه إلى ما يراه من حوله، في هذا الموقف، وما الأصوات التي يسمعها. دعه يشعر بهذا الموقف تمامًا.

5. إعادة التوجيه. يقوم الشريك 2 بإخراج الشريك 1 من النشوة من خلال الحديث عن التجارب التي يمر بها الشخص كل صباح عند الاستيقاظ.

6. تعليق. يخبر الشريك 1 الشريك 2 بما ساعد وما أعاق تطور حالة النشوة.

قال أحد كبار المفكرين: "الحكمة هي الاعتراف بالحقيقة". النشوة هي شيء حقيقي، تحدده فسيولوجيتنا، وتؤثر على نفسيتنا. نحن بحاجة إلى أن ندرك ثقافة النشوة لدينا. هذه هي الخطوة الأولى نحو الصحة والسعادة. ففي نهاية المطاف، يعتبر الذهاب إلى الصيد بالنسبة لبعض الرجال ثقافة نشوة حقيقية، وليس مجرد سبب "لسحق الفقاعة". بالنسبة لبعض النساء، الحياكة أو الكروشيه لا تقل أهمية عن التأمل بالنسبة لليوغي، بغض النظر عن أن لا أحد يستخدم إبداعها.