التغذية لطفل اصطناعي عمره 8 أشهر. إطعام الطفل في الشهر الثامن: ماذا نطعم وماذا نعطي؟ هل من الممكن إعطاء السمك

يمكنك البدء بإدخال السمك في النظام الغذائي لأطفالك في الشهر التاسع. إلى جانب اللحوم الحيوانية، تعد الأسماك مصدرًا للبروتين الكامل مع تركيبة متوازنة من الأحماض الأمينية والدهون والفيتامينات B2 وB12 والمعادن. بالمقارنة مع اللحوم، تحتوي الأسماك على نسيج ضام أقل بمقدار 5 مرات، مما يجعلها تغلي بسرعة، ولها اتساق دقيق بعد المعالجة الحرارية وأسهل للهضم. يتميز زيت السمك باحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، بما في ذلك فئة ω-3. هذه المواد ضرورية للطفل لنضج الدماغ وشبكية العين وتقوية القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي. تحتوي أسماك البحر على عناصر دقيقة مهمة لجسم الطفل، مثل اليود والفلور. يجب إعطاء الطفل بدلا من اللحوم 1-2 مرات في الأسبوع، مع التأكد من مراقبة كيفية تحمل الطفل للأسماك بشكل عام وأصنافها الفردية. يجب إعطاء الأفضلية لأسماك المحيط، ويفضل أن تكون بيضاء (سمك القد، النازلي، بولوك)، ويمكن التوصية بسمك السلمون الأحمر، وأسماك النهر - سمك الكراكي، الكارب.

يتم إعطاء السمك المطبوخ ذاتياً للطفل مع الخضار المسلوقة والمهروسة. يمكنك أيضًا تقديم الأسماك والخضروات المعلبة لطفلك، ولكنها تحتوي على 10 إلى 20% فقط من الأسماك.

في هذا العصر، عندما يتم تقديم جميع المجموعات الغذائية الرئيسية بالفعل، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لتنوع تكوين الأطباق. يتم تقديم منتجات جديدة، ربما مجتمعة، على سبيل المثال، ليس فقط المهروس من الفواكه والتوت المختلفة، ولكن أيضًا مجموعاتها مع الجبن والكريمة والحبوب وما إلى ذلك.

من عمر 8 أشهر، يمكن توسيع النظام الغذائي للطفل ليشمل منتجات الحليب المخمر (كفير الأطفال، بيوكيفير، بيفيدوكيفير، الزبادي، الزبادي الحيوي، بيولاكت). يتم تحضير منتجات الحليب المخمر باستخدام بادئ خاص يقوم بتكسير بروتين الحليب، حتى يتمكن الطفل من الحصول على مجموعة أساسية من الأحماض الأمينية في شكل يسهل الوصول إليه. تعمل منتجات الحليب المخمر على تحسين تكوين البكتيريا المعوية للطفل وهي غنية بفيتامينات ب والكالسيوم. استهلاكها المنتظم له تأثير مفيد على عمل الأمعاء، ويحفز الشهية، ويزيد من امتصاص المغذيات الدقيقة. يتم إدخال منتجات الحليب المخمر للأطفال في النظام الغذائي للطفل تدريجياً، بدءاً بملعقة صغيرة واحدة. وإذا تم تحملها جيدًا، قم بزيادة حجمها إلى 150-200 مل يوميًا.

قائمة عينة لطفل سليم يبلغ من العمر 8 أشهر

أنا أطعم 6 ساعات	حليب الثدي أو حليب الأطفال	200 مل
ثانيا التغذية 10 ساعات	خالية من منتجات الألبان* أو عصيدة الحليب سمنة صفار بيضة مسلوقة هريس الفواكه عصير فواكه	180 جرام ½ ملعقة صغيرة. 1/2 قطعة. 20 جم 30 مل
ثالثا التغذية 14 ساعة	هريس الخضار زيت نباتي هريسة لحم عصير فواكه	170 جرام 1/2 ملعقة صغيرة. 50 غ 50 مل
التغذية الوريدية 18 ساعة	جبن ملفات تعريف الارتباط للأطفال هريس الفواكه التغذية التكميلية مع حليب الثدي أو الكفير / الزبادي	40 جم 1 - 2 قطعة. 40 جم 100 مل
تغذية V 22 ساعة	حليب الثدي أو حليب أطفال	200 مل

* - مخفف بحليب الثدي أو حليب الأطفال أو الماء

النظام الغذائي اليومي التقريبي لطفل عمره 8 أشهر
مع حساسية لبروتينات حليب البقر

أنا أطعم 6 ساعات		200 مل
ثانيا التغذية 10 ساعات	عصيدة خالية من الألبان* زيت نباتي هريس الفواكه (التفاح والكمثرى)	120 جرام 1 ملعقة صغيرة 80 جرام
ثالثا التغذية 14 ساعة	هريس الخضار زيت نباتي هريسة لحم	170 جرام 1 ملعقة صغيرة 40 جم
التغذية الوريدية 18 ساعة	هريس الخضار أو العصيدة زيت نباتي هريسة لحم	170 جرام 1 ملعقة صغيرة 30 جم
تغذية V 22 ساعة	حليب الثدي أو تركيبة طبية للأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه بروتينات حليب البقر	200 مل

* - مخفف مع حليب الثدي أو التركيبة الطبية للأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه بروتينات حليب البقر

في هذا العصر، يتم تغذية الأطفال 5 مرات في اليوم مع استراحة ليلية. كقاعدة عامة، يتخطّى الأطفال الوجبات الليلية، ولا يستطيع سوى البعض تناول الطعام ليلاً. تغذية الطفل في عمر 8 أشهر هي نفسها تقريبًا. إنه لأمر رائع أن تستمري في الرضاعة الطبيعية. وإلى جانب التغذية التكميلية، يتلقى حليب الثدي الصحي من والدته. بعد كل شيء، فهو يحتوي على كميات كافية من الأجسام المضادة والإنزيمات والجلوبيولين المناعي والبروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات.

الجهاز المناعي في هذا العصر لم يتطور بعد بما فيه الكفاية. ولذلك، فمن المثالي أن الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة. ولماذا تشتري تركيبات حليب صناعي باهظة الثمن إذا كان حليب الثدي متوفرًا في أي وقت ومجانيًا تمامًا. من الآمن أن نقول إن تغذية الطفل في عمر 8 أشهر يجب أن تظل طبيعية.

من المفيد جدًا إطعام الأطفال حليب الثدي حتى يبلغوا عامين، ثم يصابون بالمرض بشكل أقل، وبحلول هذا العمر يصبح جهاز المناعة أكثر نضجًا، ولا يتسمم الجسم بعد بالأدوية. في هذا العصر، يمكنك بالفعل إعطاء منتجات الألبان والكفير والجبن المنزلية. يمكنك تنويع عصائر الفاكهة ومهروس الخضار. بالطبع، يمكنك استبدال 3 رضعات بالكامل بالأطعمة التكميلية، ولكن لا يزال من الأفضل استكمالها بحليب الثدي أو الحليب المكيف.

النظام الغذائي للطفل في 8 أشهر

يجب تنظيم النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر بحيث تظل التغذية الصباحية والتغذية الليلية مع حليب الثدي أو التركيبة. في هذا العصر، يمكن أن يكون هناك طعام تكميلي واحد فقط، وهو هريس الخضار. على الرغم من أن الأطفال الذين يتغذون بالزجاجة لديهم بالفعل 3 أطعمة تكميلية. لا تقلق، هذا يحدث لكثير من الناس، فهم لا يريدون أي شيء آخر غير حليب الأم.

هؤلاء الأطفال الذين يتغذون بالزجاجة لديهم نظام غذائي أوسع. جميعهم تقريبًا يأكلون هريس الخضار والعصيدة واللحم المفروم وصفار البيض والبسكويت والبسكويت وعصائر الفاكهة وهريس الفاكهة.

يمكنك إدخال منتجات الحليب المخمر أو الكفير أو الجبن في نظامك الغذائي. يمكن شراء منتجات الحليب المخمر جاهزة، أو يمكنك تحضيرها بنفسك إن أمكن. بحلول نهاية الشهر الثامن، يمكنك إدخال الأسماك في نظامك الغذائي، ولكن ليس الأصناف الدهنية. بالإضافة إلى اللحم المفروم، يمكنك بالفعل إعطاء كبد لحم العجل الصغير. أثناء الطهي يمكنك إضافة الزبدة والزيت النباتي ولكن ليس أكثر من 5 جرام. يمكن طهي العصيدة مع إضافة السكر.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال إعطاء الكعك أو الكعك أو النقانق أو العنب. على الرغم من مرور 8 أشهر، لا تنس الاحتفاظ بالملاحظات في مذكرات طعامك. وهذا مفيد جدًا في حل بعض المواقف غير السارة وتقديم المساعدة في الوقت المناسب. إذا لم تسير الأمور بسلاسة، يمكنك دائمًا إعطاء حليب الثدي وإزالة الأطعمة التكميلية التي تسببت في المشكلة مؤقتًا. لا تزال بحاجة إلى حماية الأم، ووقت التغذية هو تأكيد كبير على ذلك. لا تنس أنه بعد الرضاعة يجب أن يستريح الأطفال، ففي هذا العصر يكونون متنقلين بالفعل، وربما يمشون بشكل مستقل، لذا حاول تشتيت انتباههم بلعبة أكثر هدوءًا.

قائمة طعام الطفل في عمر 8 أشهر

إذا كنت لا تعرف كيفية إنشاء قائمة للطفل في عمر 8 أشهر، فاسأل طبيب الأطفال الذي يعرف كل الخصائص الفردية. يجب تكييف تركيبات الحليب فقط، على الرغم من أنها باهظة الثمن، ولكن بعد ذلك سيكون لديك مشاكل أقل. يجب أن تكون جميع الأطعمة المحضرة طازجة ودافئة وليست ساخنة وجذابة المظهر. نظرًا لأن مظهر الطعام المجهز فقط هو الذي يسبب الشهية، ويستمر الطعم في المساهمة في فتح شهية جيدة. يمكننا أن نقدم قائمة عينة لهذا العصر، ولكنها ليست إلزامية.

وينبغي إعطاء الأسماك غير الدهنية مرة واحدة في الأسبوع. يجب أن يتم تبديل العصيدة كل يوم، ويجب استبدال اللحم المفروم بالكبد، ويجب استبدال الجبن مع الكفير. يجب إعطاء عصائر الفاكهة ومهروس الفاكهة فقط يوميًا بعد الرضاعة أو بين الوجبات. يحدث أن يتم إدخال الأسماك واللحوم المفرومة في النظام الغذائي، لكن العصيدة لا تعمل، فلا حرج في ذلك، كثير من الأطفال لا يريدون تناول العصيدة.

يمكن حساب كمية الطعام لكل وجبة من خلال طريقة الحجم أو السعرات الحرارية، وسيشرح لك طبيب الأطفال المحلي هذا الأمر.

يستمر تحديث قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 8 أشهر بأطباق ومنتجات جديدة. يجب أن يتم ذلك ببطء وبعناية، ومراقبة رد فعل الجسم. في حالة حدوث طفح جلدي أو قيء أو إسهال، يجب عليك التوقف عن إدخال الأطعمة التكميلية. وهناك قائمة بالأطعمة المسموح بها في هذا العمر، كما يجب ترك بعض الأطباق للأشهر اللاحقة.

يجب إطعام طفل يبلغ من العمر 8 أشهر بالجبن ومنتجات الألبان الأخرى. يمكنك تضمين الزبادي في القائمة. لا ينبغي أن يكون للمنتجات مدة صلاحية طويلة. من الأفضل أن يتم تحضير الأطباق في المنزل.

يمكن دمج التغذية التكميلية من أطباق الجبن مع الفواكه أو الفواكه المجففة.

يمكن تقديم الكفير كمكمل لتغذية الحليب في الصباح أو المساء. إذا رفض الطفل تناول هذا المنتج، فسيكون ذلك كافيا لمنحه عدة ملاعق قبل التغذية الرئيسية مع حليب الأم أو خليط.

في عمر 8 أشهر، تحتوي القائمة على جميع أنواع الحبوب المسموح بها. يمكنك طهيها من الأرز والذرة ودقيق الشوفان والحنطة السوداء. يمكنك تنويع نظامك الغذائي عن طريق طهي العصيدة من عدة حبوب. ابدأ بإضافة القليل من الزبدة إلى الطبق النهائي. يجب طهي العصيدة في الماء، ويمكنك استخدام الحليب المبستر.

يعد الطعام التكميلي على شكل صفار الدجاج المسلوق منتجًا جديدًا في قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 8 أشهر. لا ينبغي إعطاء صفار البيض بالكامل بعد، بل يجب تقسيمه إلى نصفين. يجب تضمين صفار البيض في النظام الغذائي بما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع. إذا لم يحب طفلك هذا المنتج، يمكنك بشره جيدًا وإضافته إلى الخليط أو العصيدة.

يشمل النظام الغذائي للطفل التغذية التكميلية من أطباق اللحوم. في البداية عليك طهي المرق مع اللحم ثم الحساء.

في المتوسط، يستغرق التعرف على أطباق اللحوم حوالي أسبوعين. وينصح باستبدال طبق اللحوم بالأسماك مرتين في الأسبوع.

وتكتمل القائمة بالأطعمة التكميلية المصنوعة من هريس الفاكهة. ويجوز صنعه من الخوخ والتفاح والكمثرى والمشمش والموز. يمكنك عصر العصير وطهي الكومبوت.

بحذر، يمكنك محاولة إدخال الأطعمة التكميلية المصنوعة من البقوليات (الفاصوليا والبازلاء والعدس) في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر.

بين الوجبات الرئيسية يُسمح بإطعام الطفل بالبسكويت أو البسكويت الأبيض بما لا يزيد عن 10 جرام.

ملامح التغذية في هذا العصر

في عمر 8 أشهر، يتناول الطفل خمس مرات في اليوم بفاصل 4 ساعات تقريبًا. يبدو النظام الغذائي للطفل على النحو التالي: في الصباح يُنصح بإعداد العصيدة، لتناول طعام الغداء - حساء أو مرق اللحم، في المساء - عشاء خفيف مع منتجات الحليب المخمر. يجب أن تتكون وجبة الإفطار الأولى المبكرة والعشاء في وقت متأخر من المساء من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. يجب أن يحصل الطفل الذي يرضع من الثدي على حوالي 900 جرام من الحليب يوميًا.

يتبع جدول القائمة التقريبي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر الجدول الزمني التالي لكل ساعة.

1. لا يزال الطفل يستيقظ مبكرًا، حوالي الساعة 6 صباحًا. خلال هذا الوقت، عليك إطعامه حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. يجب ألا تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية، خاصة إذا كان طفلك في حاجة ماسة إليها. يحتوي حليب الأم على مكونات تضمن الحفاظ على المناعة والوظيفة المعوية الطبيعية، وهو أمر مهم بشكل خاص خلال فترة إدخال الأطعمة التكميلية.
2. يجب أن يتكون الإفطار من الحبوب. يتم غليها في الماء دون إضافة الملح أو السكر. يجب اختيار الحبوب الخالية من الغلوتين (دقيق الشوفان والأرز والحنطة السوداء والذرة). إذا كان الأطفال يرضعون رضاعة طبيعية، فستتألف القائمة من حبوب جديدة، بحلول هذا الوقت، يكون الاصطناعي على دراية بجميع الحبوب المسموح بها. يمكنك إضافة قطعة صغيرة من الزبدة (5 جم) إلى الطبق النهائي. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تقديم صفار بيضة دجاج (1/2 قطعة).
3. لتناول طعام الغداء، يمكنك تقديم حساء الخضار أو مرق اللحوم الخالية من الدهون (الأرنب والدجاج والديك الرومي ولحم العجل). يمكنك صنع شرحات أو كرات اللحم المطهوة على البخار، أو طهي الخضار المهروسة. يُسمح بإدراج العصير الطبيعي من الفواكه المألوفة لجسم الطفل للتحلية في النظام الغذائي.
4. لا ينبغي أن يفرط العشاء في الجهاز الهضمي. من الأفضل إعطاء طفلك الكفير أو الجبن وهريس الفاكهة.
5. قبل النوم، لا غنى عن حليب الثدي أو الحليب الصناعي.

إذا كان الطفل يتغذى بالزجاجة، فمن المفترض أن يتم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى في وقت سابق، في عمر 4-5 أشهر. لذلك، في عمر 8 أشهر، يمكنك تضمين الأسماك في نظامك الغذائي. من الأفضل اختيار أسماك النهر أو المحيط مع اللحوم البيضاء (سمك النازلي، بولوك).

يجب تضمين أطباق الفاكهة بين الوجبات الرئيسية. ولا يمكن استخدامها لتحل محل المنتجات الأخرى. بهذه الطريقة سيتم هضمها بشكل أفضل من قبل الجسم وسيتم امتصاص جميع المكونات الغذائية.

قواعد التغذية

سيساعدك الجدول في دراسة الشكل الذي يبدو عليه النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر، بغض النظر عن نوع التغذية التي يتناولها.

وقت الأكل	المنتجات والأطباق وكمياتها
الإفطار الأول (6.00-6.30)	حليب الأم أو الحليب الصناعي (220 مل). إذا كان الطفل يتغذى بالزجاجة، فإن نصف الحجم هو الكفير (110 مل).
الإفطار الثاني (10.00-10.30)	عصيدة (170 جم) مع إضافة الزبدة (5 جم)، هريس الفاكهة المألوفة (50 جم).
الغداء (14.00-14.30)	هريس الخضار (160 جم)، شرحات اللحم (40 جم)، هريس الفاكهة المفضلة (40 جم)، العصير الطبيعي (30 جم).
شاي بعد الظهر (18.00)	طبق خثارة (40 جم)، هريس فواكه (50 جم)، بسكويت (10 جم) وكفير (100 جم).
عشاء متأخر (22.00)	حليب الأم أو الحليب الصناعي (220 مل). يمكنك إعطاء الكفير (110 مل).

قائمة عينة لطفل عمره 8 أشهر لمدة أسبوع كامل على شكل طاولة.

أيام الأسبوع	الاثنين	يوم الثلاثاء	الأربعاء	يوم الخميس	جمعة	السبت	الأحد
وقت
6.00	حليب الثدي أو الحليب الصناعي والكفير.
10.00	عصيدة الأرز، صفار البيض، هريس الفاكهة.	عصيدة الذرة، عصير التفاح.	عصيدة الحنطة السوداء والفواكه.	عصيدة الشوفان، صفار البيض، هريس المشمش.	عصيدة الأرز مع هريس الجزر، هريس الكمثرى.	عصيدة الحنطة السوداء، هريس البنجر.	دقيق الشوفان، البرقوق وعصير التفاح.
14.00	مرق لحم، بطاطس مهروسة باللحم، جيلي.	مرق اللحم واللحم مع الجزر المسلوق وعصير الفواكه الطبيعي.	مرق السمك، شرحات اللحم مع هريس الكوسة، كومبوت.	هريس الخضار مع كستلاتة السمك وعصير التفاح.	شريحة لحم، هريس القرنبيط، جيلي.	بطاطس مهروسة ولحم، عصير طبيعي.	هريسة لحم مع الخضار وعصير المشمش.
18.00	الكفير والجبن والبسكويت.
22.00	حليب الأم أو الصيغة المعدلة.

• يجب هرس الطعام؛
• لا يمكنك إضافة البهارات وكذلك الملح والسكر.

• يمكن بالفعل استبدال ثلاث رضعات بأغذية تكميلية؛
• يجب تحضير الطبق لوجبة واحدة.
• يجب فطام الطفل عن الرضاعة ليلاً.

تؤثر التغذية الأولى بشكل مباشر على تطور أعضاء الجهاز الهضمي لدى الطفل. يجب على الأم جدولة نظام التغذية في الوقت المناسب وبشكل صحيح، بما في ذلك الأطعمة المعتمدة.

ليس من قبيل المصادفة أن يُطلق على عمر ثمانية أشهر نقطة تحول في نمو الطفل، لأنه منذ هذا الوقت أصبحت الديناميكيات المتزايدة تدريجيًا لنشاطه البدني والاجتماعي أكثر وضوحًا. في الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر، هناك ميل قوي لفترات اليقظة النشطة للسيطرة على فترات النوم. يصبح التواصل مع الطفل يومًا بعد يوم أكثر إثارة للاهتمام، على الرغم من أنه أكثر إزعاجًا أيضًا بالنسبة للأم التي تكون بجانبه باستمرار.

عينة من الروتين اليومي لطفل عمره 8 أشهر

• 6:00-8:30 حان وقت الاستيقاظ والتغذية الأولى والتدليك الخفيف الذي يكمل إجراء حمام الهواء.
• 8:30-10:00 يفضل أن يكون النوم الأول في الهواء الطلق.
• 10:00-10:30 الوجبة الثانية للطفل.
• 10:30-14:00 أوقات الفراغ النشطة، بما في ذلك التمارين الصباحية والتدليك والألعاب التعليمية.
• 14:00-14:30 حان وقت الوجبة الثالثة.
• 14:30-16:00 الفترة الثانية من الراحة النهارية. من الأفضل دمجها مع المشي.
• 16:00-18:00 فترة من التعارف النشط مع البيئة، والوقت للأنشطة التنموية والتمارين البدنية.
• 18:00-18:30 الوجبة الرابعة للطفل.
• 18:30-20:00 المشي في الهواء النقي.
• 20:00-22:00 الألعاب مع الأقارب، إجراءات الاستحمام المسائية للطفل.
• 22:00-22:30 تغذية الطفل في المساء.
• 22:30-6:00 فترة راحة ليلية.

بعض الخيارات الإضافية الإضافية مع الروتين اليومي (ستختار بالفعل الخيار الأفضل، مع مراعاة خصائص طفلك):

ومن خلال دراسة مقارنة للجداول يمكن ملاحظة أن الروتين اليومي الذي ينظم حياة الطفل في عمر 8 أشهر لم يشهد تغيرات كبيرة (مقارنة بالفترة السابقة). ولا يزال يتضمن خمس وجبات مع فاصل زمني مدته أربع ساعات بينها ومسيرتين في الهواء الطلق. تم تقليل وقت الراحة أثناء النهار فقط، حيث أن الطفل قادر على البقاء نشطًا لمدة 5-6 ساعات.

عن الحاجة للراحة

إن نوم طفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر، والذي يمر بمرحلة من النوم الضحل والعميق، يبدأ يشبه نوم شخص بالغ. لا يتفاعل الطفل الذي ينام جيدًا مع أي منبهات خارجية، وتنخفض ردود أفعاله المنعكسة خلال هذه الفترة بشكل كبير. ينخفض ​​مستوى نشاط الدماغ أثناء النوم الليلي إلى الحد الأدنى.

• أطول فترة راحة في الروتين اليومي للطفل البالغ من العمر 8 أشهر هي النوم ليلاً، وعادةً ما يستمر لمدة ثماني ساعات على الأقل؛
• يصبح النوم أثناء النهار ثنائي الطور. يحصل معظم الأطفال على قيلولة تتراوح مدتها بين ساعة ونصف إلى ساعتين مرتين خلال النهار، على الرغم من وجود حالات لا تتجاوز مدتها أربعين دقيقة. يستريح بعض الأطفال في عمر الثمانية أشهر مرة واحدة فقط خلال اليوم، ويمكن أن تصل مدة هذه الراحة إلى أربع ساعات على الأقل؛
• يحتاج الطفل في المتوسط ​​إلى إحدى عشرة ساعة من النوم يومياً، رغم أن بعض الأطفال يستمرون في النوم لمدة ثلاث عشرة ساعة.

من السهل أن يخمن من سلوكه أن الطفل متعب ويحتاج إلى الراحة. يصبح الطفل خاملاً، ويتوقف عن التفاعل بنشاط مع ما يحدث، ويبدأ في التثاؤب وفرك عينيه بقبضتيه، ويصبح تنفسه أعمق وأكثر توازناً. وبعد ملاحظة كل هذه العلامات، يجب على الأم تغيير ملابس الطفل وإرساله إلى سريره.

حول التنظيم السليم للنوم

لكي ينام طفلك بشكل سليم وهادئ قدر الإمكان، عليك أن تهتمي بتهيئة الظروف المثالية له.

1. يجب ألا يقل مستوى الرطوبة في غرفة الأطفال عن 70٪، ويجب ألا تكون درجة حرارة الهواء أعلى.
2. قبل وضع الطفل في سرير الطفل، عليك الاهتمام بالتهوية المسبقة للغرفة: فالهواء المشبع بالأكسجين سيعزز التنفس العميق للطفل.
3. يعد استخدام مرتبة لتقويم العظام مختارة بشكل صحيح () وسرير أطفال مصنوع بدقة ولا يحتوي على طيات على سطح الورقة شرطًا آخر للنوم طويل الأمد.
4. من الضروري وضع الطفل في السرير وفقًا للروتين اليومي المعتاد.
5. لضمان نوم مريح لطفلك، يجب عليك تظليل النافذة وخفض مستوى صوت التلفزيون والراديو (لا تتداخل الأصوات المنخفضة في الخلفية فحسب، بل تساعد طفلك أيضًا على النوم جيدًا).
6. من المفيد جدًا أن تقومي بتدليكه بشكل مريح وغناء تهويدة قبل وضع طفلك في السرير.
7. يتم دائمًا تسهيل الراحة الليلية الطويلة من خلال المشي في الهواء الطلق وإجراءات الاستحمام (بعد النقع في الماء الدافئ واللعب بدرجة كافية، سوف ينام الطفل بشكل أسرع وأكثر صحة).

هناك نقطة مهمة تتعلق بالأطفال الذين يميلون إلى التقلب على ظهورهم أثناء نومهم والنوم مع دفن أنوفهم في الوسادة. يجب أن ينقلب الطفل على الفور، ويرافق تصرفاته التمسيد على الظهر أو الغناء الهادئ أو التمتمة الحنون الرتيبة. إذا استيقظ الطفل خائفًا، يمكنك ببساطة حمله وهزه قليلاً وإعادته إلى سريره.

لتسهيل التحكم في نوم الطفل الذي يتقلب أثناء نومه، يمكنك إزالة الجدار الجانبي للسرير بالكامل ونقله إلى سرير الأم، مع محاذاة مستويات الأسرة. يمكن للأم، التي تحمل الطفل بيدها، أن تنام بسلام طوال الليل (إذا كان الطفل يتصرف بهدوء) أو تستيقظ في اللحظة المناسبة. من المعروف أن نوم الوالدين حساس ومتقطع بشكل خاص. عند الشعور بحركة اليد الصغيرة، تستيقظ الأم وتتحكم في سلوك الطفل.

حول تعقيدات التغذية

يصبح النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر متنوعًا تمامًا. بالإضافة إلى الأطباق والمشروبات المعروفة له (هريس الخضار والفواكه، والحبوب المتعددة وعصيدة الحليب، والجبنة المنزلية، والكفير، والشاي والعصائر)، يبدأ الطفل في تلقي اللحوم. تعتبر الأصناف قليلة الدسم ممتازة لأغذية الأطفال: صدور الدجاج ولحوم الأرانب والديك الرومي.

عند إدخال اللحوم في النظام الغذائي لطفلك، من الأفضل إضافتها شيئاً فشيئاً إلى هريسة الخضار. من الطرق الجيدة للتعرف على منتج جديد إضافة اللحوم المقطعة إلى فتات إلى حساء الأطفال المطبوخ في مرق الخضار أو اللحم.

بدلاً من اللحوم، يمكنك إضافة صفار بيضة دجاج إلى الحساء، مع التأكد بشكل صارم من أن كلا من هذه المنتجات الثقيلة إلى حد ما لا تدخل في معدة الطفل خلال يوم واحد (يجب تبديلهما وإعطائهما في أيام مختلفة).

تعتقد العديد من أمهات الأطفال البالغين من العمر ثمانية أشهر أن الوقت قد حان لفطمهم عن حليب الثدي في هذا العمر. وهذا موقف خاطئ. يقول معظم أطباء الأطفال ذوي الخبرة أنه يجب عليك إرضاع طفلك لأطول فترة ممكنة. وبطبيعة الحال، فإن القيمة الغذائية لحليب الأم وحده لم تعد كافية للطفل البالغ، لذلك يجب دهنه على الثدي مرتين على الأقل في اليوم: عند الاستيقاظ وعند النوم ليلاً.

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) لكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

بما أن حليب الثدي هو طعام وليس مشروبًا لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر، فيجب إعطاؤه شايًا خاصًا للأطفال أو ماء مغلي. خلال النهار، يجب أن يتلقى الطفل حوالي لتر من الطعام الصلب و 600 مل من السوائل(على شكل عصائر، شاي، منقوع أعشاب، ماء وحليب الثدي).

يجب أن يبدو النظام الغذائي اليومي للطفل في عمر 8 أشهر كما يلي:

1. إفطار:حليب الأم أو الصيغة.
2. الوجبة الثانية:العصيدة (مع الماء أو الحليب)، مشروب الفاكهة أو شاي الأطفال.
3. عشاء:حساء الخضار مع إضافة اللحم أو صفار البيض (يمكنك عمل هريس الخضار بدلاً من الحساء) وعصير الفاكهة.
4. الوجبة الرابعة:هريس الفاكهة أو الجبن الصغير.
5. التغذية قبل النوم:الرضاعة الطبيعية أو العصيدة (للأطفال الاصطناعيين).

بدءًا من عمر 8 أشهر، يجب تعليم الطفل غسل يديه قبل الأكل: إذا قمت بذلك بانتظام، فسوف يكتسب قريبًا عادة مفيدة مرتبطة بالتغذية. ستكون هذه المهارة المفيدة مفيدة لطفلك عندما يذهب إلى روضة الأطفال. اقرئي مقالاً عن 4 مهارات أساسية مفيدة يجب أن تعلميها لطفلك قبل الروضة -

نصائح مفيدة للأمهات:

بحلول 8 أشهر، يحقق الطفل نجاحا كبيرا: بفضل العضلات القوية، يمكنه الجلوس بثقة دون أي دعم، ويزحف بشكل جيد، ويتحرك من غرفة إلى أخرى، ويقف على قدميه ويبدأ في المشي بدعم من ذراعيه.

لتعزيز هذه الإنجازات وإرساء الأساس للنمو الناجح في المستقبل، يحتاج الطفل إلى نشاط بدني منتظم: تمارين الصباح ومجموعات من التمارين الخاصة لتقوية الجهاز العضلي الرباطي.

ستقوم الممرضة بتعريف الأم بمجموعة من تمارين الجمباز في مكتب الطفل السليم. عند أداء تمارين ثني وتمديد الأطراف، وأداء دورات دائرية بأذرع وأقدام الطفل، يجب أن تكون الأم منتبهة للغاية وحذرة، مع التأكد من عدم إصابة الطفل النشط أثناء منعطف محرج.

لجعل الجمباز ممتعًا لطفلك، بعد كل تمرين، يجب عليك القيام بعدة حركات تدليك مريحة. يمكن أن تتراوح المدة الإجمالية للتمرين البدني لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر من 15 إلى 20 دقيقة يوميًا.. قبل أداء الجمباز، من الضروري تهوية الغرفة جيدا.

إن قضاء وقت طويل في الهواء الطلق مفيد للغاية لنمو الطفل، ولهذا ينصح أطباء الأطفال باستغلال كل فرصة للطفل للمشي كثيرًا ولأطول فترة ممكنة. يجب أن يكون المشي لمدة ساعتين عنصرًا إلزاميًا في روتينك اليومي.

استنشاق الهواء الغني بالأكسجين يعزز:

• التطور النشط لنصفي الكرة المخية.
• تشبع خلايا وأنسجة جسم الطفل بالأكسجين.
• نوم عميق وطويل.

يمكن تجديد ترسانة الأنشطة التعليمية للطفل بألعاب جديدة مثيرة للاهتمام:

• يستمتع الأطفال بإعادة ترتيب المكعبات الزاهية وتفكيك الأهرامات متعددة الألوان ووضع الأشياء من الصناديق؛
• إذا وضعت أكبر عدد ممكن من الألعاب في سرير طفلك، فسوف يبدأ بحماس في التخلص منها منه. خلال هذه اللعبة الغريبة (من وجهة نظر شخص بالغ)، يقوم الطفل بتطوير تنسيق الحركات، والعين، ويتم تعزيز جميع مجموعات العضلات، وينفق الكثير من الطاقة؛
• يحب الأطفال الألعاب النشطة، لذا يمكنك منحهم الفرصة "للطيران بالطائرة" بين ذراعي والدهم أو تجربة متعة اللعب "بوم هول"؛
• لتطوير تنسيق الحركات والمهارات الحركية للعضلات الصغيرة، يمكنك أن تقدم لطفلك لعبة ملفوفة في ورق تغليف ناعم (تحتاج إلى لفها بعيدًا عنه). لإرضاء فضوله الطبيعي، سيبدأ بالتأكيد في كشفه؛

• عند غرس اهتمام الطفل بالكتب، من الضروري تعليمه أن ينظر بعناية إلى الرسوم التوضيحية، ويرافق العملية بتعليقات حول من يظهر في الصورة. إذا كان حيوانًا، يمكنك التحدث عن حجمه وعاداته وأطعمةه المفضلة وإظهار الأصوات التي يصدرها؛
• حتى الإجراء المعتاد لاستحمام الطفل يمكن تحويله إلى لعبة لعب أدوار مثيرة. باستخدام قارب بلاستيكي، يمكن للأم أن توضح للطفل كيف يمكن استخدامه لنقل لعبة صغيرة. يمكنك تحميم دميته المفضلة أو لعبته المطاطية أمام أعين الطفل، وغسلها بقطعة من الإسفنج وتكرار نفس الكلمات التي تستخدم عادة عند تحميم الطفل. بعد ذلك، سيرغب الطفل بالتأكيد في القيام بهذا الإجراء بمفرده. الأطفال يحبون حقًا سكب الماء. للقيام بذلك، يجب أن يكون لديهم دلاء أو علب سقي أو زجاجات صغيرة تحت تصرفهم (). تتطلب إجراءات المياه، التي يحبها معظم الأطفال، رعاية كبيرة من الوالدين. يجب أن نتذكر أنه لا ينبغي ترك الطفل الجالس في الحمام دون مراقبة ولو للحظة واحدة. ومن غير المرغوب فيه أيضًا إزالة القابس الذي يغطي فتحة التصريف في حوض الاستحمام عندما يكون الطفل بداخله. إن رؤية المياه المتراجعة بسرعة والأصوات التي تصدرها يمكن أن تخيفه وتتسبب في وفاته.

يعد الالتزام اليومي بالروتين اليومي المحدد ضمانًا للمزاج الممتاز والنمو الناجح والصحة الجيدة لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر.

دليل الفيديو: 8 أشهر: النمو والتغذية والنوم والروتين اليومي، وما يمكنه فعله

في هذا الفيديو سأخبر وأظهر ما يمكن للطفل أن يفعله في الفترة من 7 إلى 8 أشهر من حياته. وسوف أتطرق إلى قضايا مهمة مثل التغذية التكميلية، والتنمية، وإنجازاتنا، والروتين اليومي للطفل ونومه، بالإضافة إلى بعض المواضيع الأخرى. ستتمكن من الحصول على فكرة عن شكل الطفل من 7 إلى 8 أشهر، وما يمكنه فعله وكيف يتطور.

ملاحظة للأمهات!

مرحبا أيتها الفتيات! سأخبرك اليوم كيف تمكنت من استعادة لياقتي، وفقدان 20 كيلوغرامًا، والتخلص أخيرًا من المجمعات الرهيبة للأشخاص البدينين. اتمنى ان تجد المعلومة مفيدة!

ينمو الإنسان كل يوم، لذلك لا بد من تنويع نظامه الغذائي مع مراعاة عدد أشهر عمر الطفل. يجب أن تتضمن قائمة الأطفال بعمر 8 أشهر المزيد من المنتجات مقارنة بمن يبلغ عمرهم سبعة أشهر. ولكن ما يمكن تقديمه بالضبط لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر ليأكله ويشربه، يستحق النظر فيه بمزيد من التفصيل.

ومن المهم أن نضيف أن الشخص الذي يبلغ من العمر 8 أشهر يجب أن يتناول 5 مرات في اليوم، ويتم إدخال الأطعمة التكميلية قبل بدء الرضاعة الطبيعية. عادة ما يكون النوم ليلاً هادئاً وهادئاً، لكن بعض الأطفال قد يستيقظون من الجوع، لذا يجب إعطاؤهم ثدي الأم كتغذية طارئة، لأن الجسم الجائع يحتاج إلى ذلك.

ما الذي يجب أن يكون عليه النظام الغذائي للأطفال بعمر 8 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية؟

إذا كان الطفل لا يزال يتغذى على حليب الأم الأكثر فائدة في عمر 8 أشهر، فهذا أمر رائع بكل بساطة، لأنه لا توجد تركيبة صناعية واحدة تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية. إن حليب الأم هو الذي سيساعد على هضم الأطباق الجديدة بسهولة، والتي يمكن استخدامها بالفعل كأطعمة تكميلية من عمر 8 أشهر.

ينصح أطباء الأطفال ذوو الخبرة بعدم إجبار الأطفال على إطعام أطعمة تكميلية جديدة إذا كان لدى الطفل ما يكفي من حليب الأم. يمكنك إعطاء منتج جديد لتناول الطعام أو الشراب في جلسة واحدة، أي إعداد طبق واحد من شأنه تنويع النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر، وإعطائه قبل تناول طعام الغداء. يُنصح باستخدام ما يلي كأساس للتغذية التكميلية:

• الفواكه المبشورة
• خضار مسلوقة، مهروسة؛
• يمكنك اختيار السمك المنزوع العظم كطبق جديد، وبالطبع تحتاج إلى طحنه جيدًا.

من الجيد أيضًا اختيار الحليب كطبق إضافي إذا لم يكن لدى الأم المرضعة ما يكفي منه.

قائمة طعام الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة بعمر 8 أشهر

إذا نظرنا إلى قائمة الأطفال الذين يبلغون من العمر 8 أشهر والذين يتم تغذيتهم بتركيبة صناعية، فلن تختلف كثيرًا عن خيار حليب الأم.

تنقسم التغذية اليومية إلى ثلاث مراحل:

1. صباح.
2. النهار
3. مساء.

ومع ذلك، يجب تصميم القائمة بطريقة تمكن الطفل الذي يتغذى بالزجاجة من الحصول على أكبر قدر ممكن من الفيتامينات والمعادن التي يحصل عليها أقرانه من حليب الثدي.

يُسمح بإعطاء الطفل في عمر 8 أشهر الأنواع التالية من الأطعمة التكميلية:

• والعصيدة سهلة الهضم المحضرة بالحليب أو خليط صناعي؛
• مهروس الخضار أو الفاكهة؛
• أنواع اللحوم والأسماك الخالية من الدهون.

يجب أن يأكل الطفل ويشرب أطعمة جديدة بانتظام، ولكن يجب التأكد من أن النظام الغذائي الأسبوعي متنوع. على سبيل المثال، في اليومين الأولين، يمكنك إعطاء طفل يبلغ من العمر 8 أشهر (بغض النظر عن طعامه الرئيسي - الاصطناعي أو الرضاعة الطبيعية) عصيدة محضرة على أساس دقيق الشوفان، ثم تحضير السمك قليل الدسم، ثم إضافة عصيدة الحنطة السوداء. ، وما إلى ذلك.

ما هي الأطعمة الجديدة التي يجب أن تعطيها لطفلك في الشهر الثامن؟

يمكن إعطاء الطفل الذي يبلغ من العمر 8 أشهر الأطعمة الجديدة التالية:

• لحم الديك الرومي أو الدجاج.
• صفار بيض الدجاج أو السمان المسلوق؛
• بطاطا مسلوقة.

لا يتم تقديم البطاطس مع الخضروات الأخرى كأطعمة تكميلية مبكرة، حيث يمكن إعطاؤها للأطفال من عمر 4 أشهر، لأن هذه الخضار من الأطعمة المسببة للحساسية. في البداية، يُسمح بإعطاء 5-7 جرام فقط من البطاطس، مما يزيد تدريجياً من كمية الأطعمة التكميلية بحيث لا يزيد هذا الرقم بحلول نهاية الأسبوع عن 70 جرامًا. عند تحضير الأطعمة النباتية التكميلية، يجب أن تأخذ هذه النسبة من الخضروات المختلفة بحيث تشغل البطاطس ثلث القائمة.

يمكن إعطاء صفار مسلوق من بيض الدجاج والسمان. من الأفضل إعطاء صفار السمان لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر، خاصة إذا كان هذا الطائر منزليا. والحقيقة هي أن مثل هذه البيضة تحتوي على المزيد من المعادن، ولا تسبب الحساسية، ويمتصها الجسم بسهولة. يوصى بإعطاء صفار البيض مرتين في الأسبوع، وفي الجرعة الأولى تحتاج فقط إلى تناول بضع حبات من البيض المسلوق. بالنسبة للحقنة الثانية، يكفي نصف صفار سمان أو ربع صفار دجاج، ثم يتم زيادة كمية الصفار إلى صفار سمان كامل أو نصف صفار دجاج. لجعله مناسبًا لطفلك لتناول صفار البيض، يمكنك طحنه ودمجه مع حليب الثدي العادي أو المعصور.

كلحوم تكميلية، يمكنك تناول لحم الدجاج أو الديك الرومي أو لحم الأرانب، لأن هذه الأنواع لا تسبب ردود فعل تحسسية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه المنتجات على الحد الأدنى من محتوى الدهون. يجب ألا تزيد الجرعة الأولية المقدمة من اللحوم التكميلية عن 5-7 جرام، ويمكنك إضافة اللحم المفروم في الخلاط إلى هريس الخضار وإطعام طفل يبلغ من العمر 8 أشهر بهذا الطبق لتناول طعام الغداء. بعد شهر، حان الوقت لإدخال لحم البقر أو لحم الضأن المسلوق والمفروم في القائمة، ولكن يوصى بإعطاء لحم الخنزير فقط بعد عام.

جدول تقريبي يوضح النظام الغذائي للأطفال بعمر 8 أشهر.

	العمر (بالشهر)
المنتجات المدخلة في النظام الغذائي	6-6,2	6.5	7-7,2	8-8,5	9-9,5	10-12
هريس الخضار بالملليجرام	12-55	65-110	160	175	185	200-220
الزيت النباتي في ملليلتر	1,5-3,5	3,5-4	4-4,5	4,5-5	5-5,5	5,5-6
هريس مصنوع من الفاكهة بالملليجرام	—	7-35	35-55	65-75	75-85	95-120
عصائر الفاكهة الطازجة بالملليلتر	—	—	10-60	65-75	75-85	95-110
منتج اللبن الرائب بالملليجرام	—	—	15-25	35-45	45	55
عصيدة مصنوعة من الحليب بالملليغرام	—	—	55-75	110-130	135-170	200-220
هريس اللحوم الخالية من الدهون بالملليجرام	—	—	5,5-35	35-55	55	65-75
ملفات تعريف الارتباط الجافة والمفرقعات الحلوة بالملليجرام	—	—	1-4	4-6	7-8	11-16
السمان أو صفار الدجاج بالملليغرام	—	—	—	0.27	0.7	0.7
المنتجات الغذائية المحضرة من قاعدة الحليب المخمر بالملليلتر	—	—	—	110-210	210	450-600
الزبدة بالملليجرام	—	—	—	1-3	4-5	6,5
خبز القمح بالملليجرام	—	—	—	—	5,2	10,5