เดินบนส้นสูง.

รองเท้าส้นสูงประดับผู้หญิงคนใดก็ได้ คุณเพียงแค่ต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ดูเหมือนผู้ประสบภัยใน "ไม้ค้ำถ่อ" รองเท้าที่คัดสรรมาอย่างดี รองเท้าส้นสูงสามารถสะดวกและสบาย คงจะดีเมื่อเลือกรองเท้าที่มีส้นรองเท้าเพื่อหาน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดสำหรับรุ่นใดรุ่นหนึ่งจากที่ปรึกษา เมื่อลองสวม ให้ใส่ใจกับการกระจายที่ถูกต้องของจุดศูนย์ถ่วงและการมีอยู่ของพื้นรองเท้าตามหลักกายวิภาค

แล้วเกณฑ์การพิจารณาในการเลือกรองเท้าที่มีส้นมีอะไรบ้าง? สิ่งที่ต้องใส่ใจ?

รองเท้าผู้หญิง ส้นสูง เลือกยังไง? ตัวเลือก

ก่อนอื่นคุณควรใส่ใจกับน้ำหนักของรองเท้า รองเท้าส้นเตี้ยคุณภาพดีน้ำหนักเบา การหาน้ำหนักที่ยอมรับได้สำหรับเท้าของคุณนั้นค่อนข้างง่าย - เพียงแค่ยกเท้าขึ้นและยืนบนเท้าข้างหนึ่งประมาณ 10 วินาทีขณะลองใส่ในร้านค้า หากทำได้ง่าย รองเท้าก็เหมาะกับคุณ เพื่อขจัดข้อผิดพลาด มันคุ้มค่าที่จะไป รองเท้าใหม่ช้อปปิ้งและใส่ใจกับการเดินของคุณ หากไม่เปลี่ยนแปลงคุณสามารถซื้อรองเท้าเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัย

• เพียงผู้เดียว

จุดต่อไปที่คุณควรใส่ใจเมื่อเลือกส้นเท้าคือแต่เพียงผู้เดียว หากพื้นรองเท้าเรียบและเป็นมันเงา ไม่ควรสวมรองเท้าเหล่านี้ (ไม่ว่าจะสวยแค่ไหน) รองเท้ารุ่นนี้ลื่นและเดินไม่สะดวก

• ส้นสูง

แน่นอนว่าสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับความสูงที่แท้จริงของส้นเท้า และคุณจำเป็นต้องทำสิ่งนี้ด้วยแพลตฟอร์มในแบบของรองเท้าที่คุณชอบ ที่ รองเท้าคุณภาพความแตกต่างระหว่างแพลตฟอร์มและความสูงของส้นควรอยู่ที่ประมาณ 5-7 เซนติเมตร หากส้นสูงมากและไม่มีพื้นรองเท้าจริง ๆ ขาจะเหนื่อยและเจ็บอย่างรวดเร็ว

• ขนาดรองเท้า

ควรให้ความสนใจกับขนาดของรองเท้า เนื่องจากเวลาใส่รองเท้าส้นสูง เท้าจะเคลื่อนไปข้างหน้า ดังนั้นควรเลือกขนาดของรองเท้าที่ใหญ่กว่าขนาดปกติ รองเท้าลำลอง. มีแม้กระทั่งแนวทางในการจับคู่ความสูงของส้นรองเท้าและขนาดรองเท้า ตัวอย่างเช่น สำหรับส้นสูง 5-7 ซม. ขอแนะนำให้เลือกรองเท้าที่มีขนาดใหญ่กว่าครึ่งขนาด 10-15 ซม. - ใหญ่กว่าหนึ่งขนาด

• ความยั่งยืน

เกณฑ์สำคัญในการเลือกรองเท้าก็คือความมั่นคง เพื่อให้รองเท้ามีความมั่นคง ส้นควรอยู่ตรงกลางส้น ผู้หญิงควรจะสามารถกระจายน้ำหนักตัวได้อย่างสม่ำเสมอทั่วเท้า แม้แต่ในร้านค้า คุณควรเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงจากเท้าข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง หากในระหว่างการเคลื่อนไหวเหล่านี้ ขาหักเข้าด้านในหรือด้านนอก เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธรองเท้ารุ่นนี้

มีหลายวิธีในการพิจารณาความเสถียรของรองเท้า ระหว่างการฟิตติ้งในร้าน คุณสามารถเอนตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย หากเสียสมดุลไปพร้อม ๆ กัน รองเท้าก็มีนิ้วเท้าที่ไม่เหมาะกับคุณ คุณสามารถล้มได้ง่ายขณะเดิน คุณสามารถหมอบขณะลองสวมรองเท้าเพื่อกำหนดความสมดุลได้

เราทุกคนต้องการที่จะสวย เราต้องการทำให้ผู้ชายคลั่งไคล้และอิจฉาแฟนสาว ชนิดของการทรมานที่เราไม่ได้ไปนี้ สิ่งที่ควรค่าแก่การทำความสะอาดใบหน้าหรือกำจัดขน

การทรมานอีกอย่างที่เราลงโทษตัวเองก็คือส้นเท้า

โดยธรรมชาติแล้ว เราดูน่าดึงดูดเมื่อใส่ส้นรองเท้ามากกว่าไม่มีส้น พวกเขายืดขาให้เรียวขึ้นทำให้การเดินน่าดึงดูดยิ่งขึ้น เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนการทรมานให้เป็นความเพลิดเพลิน? มีรองเท้าส้นเตารีดที่ใส่สบายหรือไม่? ลองหาวิธีเลือกด้วยตัวเอง

ดังนั้นเมื่อเลือกรองเท้าที่มีส้นก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับบล็อก เพื่อไม่ให้กลายเป็นนางเงือกน้อยจากเทพนิยายของ Andersen ที่เจ็บทุกย่างก้าว จำไว้ว่าในรองเท้าคุณควรรู้สึกสบายก่อน

เพียงเพราะรองเท้าดูน่าทึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณต้องซื้อ เหตุใดเราจึงต้องมีการจัดแสดงอีกคู่หนึ่งที่จะยังคงอยู่บนหิ้ง? อย่าลืมลองรุ่นที่เลือกเดินไปรอบ ๆ ร้านในนั้น หากรู้สึกไม่สบายตั้งแต่นาทีแรก ให้วางคู่ไว้ ไม่ต้องคิดมากว่า “สวยจัง เดี๋ยวก็ชิน” น่าเสียดายที่การฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าอย่าชินกับมัน ในแต่ละร้านมีการแลกเปลี่ยนและคืนรองเท้าหากอยู่ใน สภาพสมบูรณ์. อย่าลืมซื้อรองเท้าลองสวมที่บ้านอย่าออกไปข้างนอกทันทีเพื่อไม่ให้เสียรูปลักษณ์ หากบางสิ่งเริ่มทำให้คุณสับสนระหว่างการเดินระยะไกล ให้ถอดออกแล้วนำกลับไปที่ร้าน

หลายคนคิดว่าความสูงของส้นเท้าเป็นตัวกำหนดความสบายของคนสุดท้าย นี่ไม่เป็นความจริง. ขาสามารถเหนื่อยได้แม้ส้นเท้าเล็ก 4-5 ซม. หากคำนวณน้ำหนักที่เท้าไม่ถูกต้อง เกณฑ์สำคัญต่อไปคือความสูงของส้น ส้นสูง 3-7 ซม. ถือว่าเหมาะสมที่สุด หากบล็อกนั้นสบายมาก คุณสามารถซื้อส้นสูง "สะอาด" ได้ 10 ซม. ตอนนี้มันทันสมัยมากที่จะเพิ่มส้นรองเท้าด้วยแพลตฟอร์มเล็ก ๆ ด้านหน้าเพื่อเพิ่มความสูงให้กับเจ้าของและเอาน้ำหนักออกจากขาเล็กน้อย

กิ๊บติดผมที่ยาวกว่า 12 ซม. ดูเซ็กซี่มากอย่างไม่ต้องสงสัยและจะเพิ่มเสน่ห์ให้กับผู้หญิงทุกคน แต่น่าเสียดายที่คุณสามารถเดินบนรองเท้าส้นสูงดังกล่าวได้โดยไม่มีผลกระทบเพียง 1-2 ชั่วโมงต่อวัน ประการแรก ขาของคุณจะเมื่อยและคุณแทบจะไม่ขยับเลย และประการที่สอง นี่เต็มไปด้วยปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับเท้า จนถึงการเสียรูปของกระดูก แน่นอนว่าความงามต้องเสียสละ แต่ไม่ต้องเสียสละสุขภาพของตัวเอง จากสถิติพบว่า 90% ของผู้หญิงที่ไม่ได้ถอดกระดุมออกตั้งแต่ยังหนุ่มๆ จนถึงอายุสี่สิบ ไม่สามารถใส่รองเท้าได้ แม้ว่าจะมีส้นรองเท้าเล็กๆ อันเนื่องมาจากโรคเท้า

อื่น ปัจจัยสำคัญ,ส่งผลต่อความสบายของรองเท้า-ถุงเท้า เมื่อใส่รองเท้าที่มีส้น ภาระหลักจะตกอยู่ที่ด้านหน้าของเท้า นิ้วเท้าที่ติดอยู่กับคีมจับของรองเท้าที่มีนิ้วเท้าแคบหรือวางอยู่บนนิ้วเท้าไม่น่าจะรู้สึกสบาย ส่งผลให้ขาอ่อนล้า แคลลัส ถุงน่องขาดอย่างต่อเนื่อง และปัญหาข้อต่อในอนาคต เลือกจากนิ้วเท้าที่โค้งมนเล็กน้อยหรือรูปทรงคลาสสิกที่เทเปอร์ จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าสะดวกที่สุด หากนิ้วเท้ามีรอยเจาะด้านหน้า ก็ไม่ควรลึกมาก ไม่ควรให้นิ้วเคลื่อนไปข้างหน้าเกินฝ่าเท้า อย่าซื้อรองเท้าที่ทำจากวัสดุเทียม! อายุสั้น เท้าในรองเท้าดังกล่าวไม่หายใจ เหงื่อออก ข้าวโพดปรากฏ และ กลิ่นเหม็น. หนังนิ่มและนูบัค วัสดุที่อ่อนนุ่ม. รองเท้าเหล่านี้สวมใส่ได้ดีและนั่งบนขา แต่การดูแลพวกมันนั้นยากกว่าหนังธรรมดาและหลังของพวกมันก็ถูกลบเร็วกว่ามาก หนังสิทธิบัตรตรงกันข้าม มันยืดตัวได้ยากมาก ดังนั้นเมื่อลองสวมแล้วควรนั่งบนขาได้พอดี

พยายามหลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีส้นหุ้มด้วยหนัง ด้วยถนน หลุมบ่อ และการกระแทกจำนวนมาก ส้นเท้าดังกล่าวจะเกิดรอยขีดข่วนอย่างรวดเร็วและรองเท้าจะสูญเสียรูปลักษณ์ไป

โมเดลที่มีลิ่มและแท่นเป็นที่นิยมมากในฤดูกาลนี้ ใส่สบายกว่าปุ่มสตั๊ดสูงและมั่นคงกว่ามาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นรองเท้ามีความยืดหยุ่น รองเท้าบางรุ่นบนแท่นที่มั่นคง เนื่องจากพื้นรองเท้าที่เกือบเป็นไม้ที่แข็ง จะยึดเท้าไว้กับตำแหน่งในแนวนอนเท่านั้น ทำให้ไม่สามารถงอได้เมื่อเดิน ในกรณีนี้ คุณสามารถลืมเกี่ยวกับการเดินที่บินได้และขั้นตอนที่สบาย

จดจำ รองเท้าสวยๆอาจจะสบายด้วยซ้ำ!

สวัสดีที่รักของฉัน! ฉันคิดว่าทุกคนรู้ดีว่ารองเท้าสามารถเปลี่ยนชุดได้อย่างไร กางเกงยีนส์และเสื้อยืดธรรมดาจะกลายเป็นชุดที่เก๋ไก๋และมีสไตล์หากคุณสวมใส่กับรองเท้าที่สดใสและเป็นต้นฉบับ และสำหรับ สาวสั้นส้นเท้าคือทุกสิ่งของเรา อย่างไรก็ตามนี่คือที่สุด รองเท้าไม่สบายโดยเฉพาะถ้าคุณใส่มันทั้งวัน ในบทความนี้ผมจะมาแนะนำวิธีการเลือก ส้นใส่สบาย: ความสูงที่เหมาะสมเพื่อให้รองเท้ามีความสบายมากที่สุด จบแล้ว จะบอกวิธีรวมรองเท้ากับส้นสูงแบบต่างๆ ให้ดูเก๋ไก๋และน่าสนใจ!

แน่นอนว่าการพยายามหาคู่ที่ใส่สบายเหมือนรองเท้าแตะในบ้านก็ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง แต่ความเจ็บปวดหลังจากใส่รองเท้าก็มีสาเหตุเช่นกัน เธอบอกว่าความสูงถูกเลือกอย่างไม่ถูกต้อง ใช่ และรองเท้าส้นเตี้ยก็อันตรายไม่น้อยไปกว่ารองเท้าส้นเข็ม ฉันคิดว่าหลายคนสังเกตเห็นว่าในรองเท้าบางรุ่นคุณสามารถวิ่งได้ทั้งวันเป็นอย่างน้อย ในขณะที่รองเท้าอื่นๆ ขาของคุณหลุดออกมาหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง?

ทำไมรองเท้าบางส้นถึงใส่สบายกว่ารองเท้ารุ่นอื่นๆ?

ประเด็นคือเท้าของเรามีมุมเอียงตามธรรมชาติ ผู้หญิงแต่ละคนมีส้นสูงในอุดมคติของตัวเอง คุณสามารถกำหนดได้เอง เดินไปรอบ ๆ บ้านโดยไม่สวมรองเท้าและยืนด้วยนิ้วเท้า คุณชอบแบบไหน: เดินบนนิ้วเท้าหรือปลายเท้า? ขนาดนี้จะสบายสำหรับคุณ

การเคลื่อนไหวของข้อเท้าของคุณก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน ซึ่งขึ้นอยู่กับขนาดของช่องว่างระหว่างข้อเท้าและส้นเท้าของคุณ (tarsal sinuses) นี่คือที่ตั้งของเอ็นไขว้ ดังนั้นผู้ที่มีเอ็นเหล่านี้เคลื่อนไหวน้อยกว่าจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อสวมรองเท้าส้นเตี้ย ดังนั้นผู้ที่มีเอ็นเหล่านี้จึงเดินในรองเท้าส้นเข็มได้ง่ายขึ้น

จะกำหนดความสูงของส้นได้อย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำง่ายๆ ในการเลือกส้นรองเท้าที่เหมาะสม ฉันจะบอกทันทีว่าคุณจะต้องมีผู้ช่วย ดังนั้นควรโทรหาแฟนของคุณ พี่สาวน้องสาว แม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขาต้องการมันด้วย (เหตุผลสำหรับปาร์ตี้สละโสด!)

ตำแหน่งของเท้าที่ขาต้องผ่อนคลายอยู่แล้วจะช่วยกำหนดได้

1. ถอดรองเท้าแล้วนั่งตัวตรงบนเก้าอี้ เบาะนั่งควรอยู่ในแนวราบและเท้าราบกับพื้นโดยทำมุม 90 องศา หลังตรง. คุณควรจะสบายใจ
2. เหยียดขาข้างหนึ่งไปข้างหน้าเป็นเส้นตรง ส่วนขาอีกข้างยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิม
3. ตอนนี้ผ่อนคลายเท้าและข้อเท้าบนขาที่เหยียดออก คุณจะเห็นว่าเท้าถอยหลังเล็กน้อยนั่นคือความสูงที่คุณรู้สึกสบาย หรือบางทีทั้งเท้าอาจจะยืดออก ซึ่งหมายความว่ารองเท้าส้นแบนจะใส่สบายสำหรับคุณ
4. ใช้เทปวัดและวัดระยะห่างจากขอบส้นเท้าถึงปลายอย่างระมัดระวัง นิ้วหัวแม่มือ(ให้เทปขนานกับพื้น) จากนั้นลากเส้นจิตตั้งฉากจากลูกเท้าไปที่วงดนตรี ในที่สุดจำนวนเซนติเมตรบนเทปนั้นจะเป็นความสูงในอุดมคติของคุณ

ความลับเล็กๆ

เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติและปัญหาต่างๆ ของเท้า เช่น ความโค้ง เบอร์ซาอักเสบ แคลลัส และอื่นๆ การรู้ความสูงในอุดมคตินั้นไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือกล่องใส่นิ้วเท้าของรองเท้าต้องหลวมพอสมควร ไม่ควรกดหรือบีบ บ่อยครั้งที่ส่วนนี้แคบมากซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคเท้าต่างๆ

นอกจากนี้ คุณไม่ควรเสียสมดุลและรู้สึกอึดอัด ไม่ควรมีความตึงเครียดที่ขาเพื่อไม่ให้ล้ม ควรวางส้นเท้าไว้ใกล้กับด้านหน้าของเท้าเพื่อรองรับข้อเท้า

หลังเท้าแคบที่รองเท้าจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเครียดจากนิ้วเท้า ดังนั้นพวกเขาจะรองรับส่วนโค้งของเท้าป้องกันไม่ให้เลื่อนลงและทำให้เจ็บปวด

โดยสรุปทั้งหมดข้างต้น เมื่อเลือกรองเท้า ให้พิจารณา:

1. เลือกคู่ที่สร้างมาอย่างดีเพื่อรองรับส่วนโค้งของคุณ
2. ควรมีที่ว่างเพียงพอสำหรับใส่นิ้วเท้าในกล่องใส่นิ้วเท้า ดังนั้นการเลือกขนาดรองเท้าให้เหมาะสมกับส้นเท้าจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก
3. ในรองเท้าคู่ที่เลือก คุณไม่ควรเสียสมดุล
4. ดังนั้นมันจึงกลายเป็นว่ารองเท้าที่ดีไม่สามารถถูกได้ ในท้ายที่สุด จำไว้ว่า คุณมีเท้าข้างเดียวซึ่งแตกต่างจากรองเท้า และไม่สามารถแทนที่หรือทิ้งได้ ดังนั้นดูแลเท้าของคุณ

เลือกส้นไหนดี?

• ส้น 2- 4 ซม

ความสูงนี้สบาย ที่สุดของคน มันยกขึ้นเล็กน้อยขาสบายมีรองรับเท้า แต่ไม่มีปัญหาในการรักษาสมดุล นอกจากนี้ "ส้นลูกแมว" ดูน่ารักและเป็นผู้หญิงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับลุคย้อนยุค รองเท้าส้นเตี้ยบางคู่ก็ดูดีกับ ของตกแต่งต่างๆบนข้อเท้า

• ส้น 5-6 ซม.

ในกรณีนี้ คุณมีทั้งความมั่นคงและความสูง ดูน่าเกรงขามมากกว่าคนเตี้ย แต่ในขณะเดียวกันก็บริสุทธิ์ รองเท้าที่มีส้นสูงปานกลางดูดีกับนิ้วเท้าเปิด ส้นเทเปอร์ ข้อเท้าและสายรัดส้น รองเท้าดังกล่าวจะมีความเหมาะสมในสำนักงานและในงานเลี้ยงที่ไม่เป็นทางการ

• ส้น 7-9 ซม.

เหมาะสำหรับเกือบทุกโอกาส: จากที่ทำงานไปจนถึงการออกไปบนพรมแดง หากนี่คือความสูงในอุดมคติของคุณ แสดงว่าคุณโชคดี เหมาะสำหรับรองเท้าเวดจ์น้ำหนักเบาและลำลอง และรองเท้าปั๊มที่สง่างาม

หากสูงเกินไปสำหรับคุณ ให้สวมรองเท้าดังกล่าวในช่วงเวลาสั้น ๆ และในงานที่คุณจะนั่งเป็นส่วนใหญ่

• ส้น 10-11 ซม.

ความสูงดังกล่าวทั้งเก๋ไก๋และไร้สาระในเวลาเดียวกันเนื่องจากการโค้งงอของเท้าผิดธรรมชาติ ในรองเท้าดังกล่าว มันง่ายที่จะสร้างภาพของผู้เย้ายวนใจที่ร้ายแรง เพียงแค่ปล่อยให้มีที่ว่างเพียงพอสำหรับนิ้วในฝาครอบนิ้วเท้าหรือเลือกรุ่นที่มีนิ้วเท้าเปิด แต่ล่อและรุ่นอื่น ๆ ที่ไม่รองรับส่วนโค้งของเท้าควรถูกละทิ้งใน มิฉะนั้นคุณเสี่ยงที่จะหักขาของคุณไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคอของคุณด้วย

• ส้นสูง 12 ซม. ขึ้นไป

โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงรองเท้าเหล่านี้ ในนั้นขาอยู่ในตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติและไม่มีความสมดุลและความมั่นคง ส้นเท้าเหล่านี้ดูไร้สาระ บ้าๆ และไร้สาระ พวกเขาจะไม่เพิ่มความเป็นผู้หญิงหรือความสง่างามใด ๆ แต่ ทั้งช่อรับประกันการบาดเจ็บและโรคของเท้า บันทึกขาของคุณ

• แพลตฟอร์ม

หากคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความสุดโต่ง รองเท้าส้นสูง, แล้ว ทางออกที่ดีที่สุดกลายเป็นเวที บนแพลตฟอร์ม 3.4 ซม. ส้นสูง 12 ซม. จะรู้สึกเหมือน 8-9 ซม. ซึ่งสะดวกสบายและมั่นคงมากขึ้น

ในทางกลับกัน แท่นที่เลือกไม่ถูกต้องอาจทำให้คุณไม่มั่นคงและขาของคุณจะเหน็บ ดังนั้นจึงเป็นเพียงการลองผิดลองถูกที่นี่ คุณต้องลองสวมรองเท้าจนกว่าคุณจะพบคู่ที่คุณสามารถรักษาสมดุลได้อย่างง่ายดายและขาของคุณจะไม่ยอมแพ้

อีกหลุมพราง

ความจริงก็คือการเดินบนส้นเท้านั้นช้ากว่ามาก ดังนั้นใน ระยะยาวหัวเข่าและเอ็นในสถานที่เหล่านี้เริ่มได้รับบาดเจ็บ ตราบใดที่คุณไม่ใส่ส้นสูงทุกวันและสลับกับรองเท้าส้นเตี้ย คุณก็ไม่เป็นไร แต่ถ้ามีปัญหาข้อเข่าก็ต้องระวัง

อย่างไรก็ตาม หากคุณยังไม่ได้อ่าน ให้อ่านบทความของฉัน "" และ "" มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายอยู่ที่นั่น!

นี่คือที่ที่ฉันจะสิ้นสุดการโพสต์ของฉัน กำหนดส่วนสูงในอุดมคติของคุณและสวมใส่เท่านั้น รองเท้าใส่สบาย. ขาของคุณจะต้องสมบูรณ์แบบ อย่าลืมสมัครรับข่าวสาร แชร์ลิงก์ และพูดคุยกับเพื่อนๆ บนเครือข่ายสังคมออนไลน์

เมื่อมองจากด้านข้างว่าสาว ๆ เดินรองเท้าส้นสูงได้ง่าย ๆ สบายตาและสร้างความชื่นชมได้อย่างไร ดูเหมือนว่ารองเท้าดังกล่าวจะสบายมากจริงๆ มันไม่คุ้มที่จะโต้เถียงกับสิ่งนี้ แต่มีการแก้ไขอย่างหนึ่ง - รองเท้าดังกล่าวทำให้สะดวกสบายในการเลือกรองเท้าที่เหมาะสม

ตอนนี้เราจะพูดถึงวิธีรวมตัวคุณไว้ในอันดับของคนรักกริชวิธีเลือกรองเท้าส้นสูงที่เหมาะสม

รองเท้าที่ดีต้องมี: จุดศูนย์ถ่วงถูกปรับเทียบอย่างถูกต้อง น้ำหนักที่ถูกต้อง, ความกลมของพื้นรองเท้า, เนื้อสัมผัส, ความกลมของจมูกที่ถูกต้อง. เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำจำกัดความที่ชัดเจนของแต่ละลักษณะ เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่ ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับตัวผู้หญิงเองและเท้าของเธอ โดยปกติ ไม่ว่าเราจะสวมรองเท้านี้ให้สบายหรือรู้สึกไม่สบายเป็นส่วนใหญ่ มักได้รับอิทธิพลจาก: ท่าทาง การเดิน อัตราส่วนน้ำหนักต่อส่วนสูง ตำแหน่งจุดศูนย์ถ่วงของคุณ คุณลักษณะทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณทราบว่ารองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงต้องการอะไร และที่สำคัญที่สุดจะช่วยให้คุณกำหนดขีดจำกัดความสูงของส้นรองเท้าได้

ตัวเลือกการเลือก

สำหรับรองเท้าส้นสูงนั้นมีกฎสองสามข้อที่คุณสามารถเลือกได้ว่าจะให้พอดีกับรุ่นที่คุณเลือก เท้าของคุณ คุณภาพ และการประเมินอนาคต

และคุณต้องเลือกรองเท้าส้นสูงตามพารามิเตอร์ทั่วไปต่อไปนี้:

ความเรียบของพื้นรองเท้า - หากคุณสังเกตเห็นว่ารองเท้ามีพื้นผิวที่เรียบและเป็นมันเงาของพื้นรองเท้า ให้วางข้างไว้ รองเท้าดังกล่าวไม่ว่าจะเป็นรองเท้าหรือรองเท้าบู๊ตมีการสัมผัสพื้นผิวน้อยที่สุดจึงสามารถลื่นได้ การเดินใส่รองเท้าแบบนี้บางครั้งก็น่ากลัว

น้ำหนักรองเท้า - รองเท้าที่ดีไม่ว่าจะอยู่บนส้นรองเท้าหรือแม้กระทั่งแพลตฟอร์ม น้ำหนักจะแตกต่างจากของปลอมคุณภาพต่ำ การออกแบบรองเท้าที่ "ถูกต้อง" ช่วยให้มีน้ำหนักเพียงเล็กน้อย ในการตรวจสอบว่าคุณจะต้องรับน้ำหนักเพิ่มหรือไม่ คุณต้องยกขาข้างหนึ่งขึ้นระหว่างฟิตติ้งและยืนอยู่ที่นั่นเพียง 10 วินาที และความรู้สึกของคุณคืออะไร? ถ้ามันง่ายเหมือนเมื่อก่อนรองเท้าก็ดีถ้ามันยากเราก็ค้นหาต่อไป หากหลังจากการทดสอบนี้ คุณไม่รู้สึกอึดอัดและสวมเสื้อผ้าใหม่แล้ว คุณเดินไปที่จุดชำระเงิน แต่รู้สึกว่าการเดินของคุณไม่เปลี่ยนแปลง ด้านที่ดีกว่า- มีการสับเปลี่ยนดึงขาขึ้นด้านบนและอื่น ๆ น่าจะดีกว่าถ้ากลับไปเลือกรุ่นอื่น

ความสูงของส้น - ยิ่งสูงยิ่งดี - เนื่องจากช่วยให้ขายาวขึ้นและทำให้รูปร่างผอมลง ในทางกลับกัน ยิ่งสูง ยิ่งน่ากลัว เพราะมีโอกาสตกจากที่นั่นเสมอ แต่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ให้ตรวจสอบรุ่นที่คุณเลือกอย่างระมัดระวัง โดยปกติรองเท้าที่มีส้นสูงมากๆ นอกจากตัวส้นเองแล้ว ยังมีแพลตฟอร์มซึ่งทำให้รองเท้าใช้งานได้จริงและเดินสบายขึ้น แต่รูปร่างและความสูงของแท่นมักจะไม่ตรงกับส้น ซึ่งมีผลเสียค่อนข้างมาก ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบเมื่อส่วนสูงระหว่างส้นกับฐานต่างกัน 5-7 ซม. แต่ชุดค่าผสมนี้หายาก แพลตฟอร์มนี้ยังมีความเฉพาะเจาะจงของโครงสร้างอีกด้วย จะแบนหรือยกจมูกก็ได้ ด้วยส้นสูงมาก พื้นรองเท้าแบนจะทำให้คุณทำครั้งเดียวได้ เดินง่าย- เงอะงะมากโดยเฉพาะเมื่อขาของเธอเหนื่อยเล็กน้อย ดังนั้นอย่ามองข้ามรายละเอียดนี้

ความมั่นคงเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักของรองเท้า ปรากฎว่าเพื่อที่จะยืนบนส้นสูงอย่างกล้าหาญผู้หญิงต้องมีลักษณะดังกล่าว - จุดศูนย์ถ่วงที่ตั้งอย่างถูกต้องท่าทางที่ดีและการเดินที่ดี การฝึกร่างกายและควรยืด หากพารามิเตอร์ของคุณอยู่ไกลจากอุดมคติ คุณจะต้องมองหาขีดจำกัดของคุณ ความมั่นคงของการเดินในรองเท้า "สูง" อาจได้รับผลกระทบจากอัตราส่วนของความสูงและน้ำหนัก การปรากฏตัวของโรคของกระดูกสันหลังและข้อต่อของขา และปัจจัยอื่นๆ ดังนั้น ประเมินความสามารถของคุณตามความเป็นจริง เพื่อที่จะได้ไม่เจ็บปวดอย่างสุดซึ้งในความหมายที่แท้จริงของคำในเวลาต่อมา

ลดความเสี่ยงได้อย่างไร?

แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาทุกอย่างในทันที และเมื่อเวลาผ่านไป ความแตกต่างอาจปรากฏขึ้นแม้ในรองเท้าที่ใส่สบายที่สุดในแวบแรก แต่มีหลายอย่าง คำแนะนำการปฏิบัติวิธีลดความเสี่ยงนี้

ในขั้นต้น หากเมื่อคุณพยายามลุกขึ้นยืนด้วยรองเท้าที่คุณเลือก เมื่อคุณเหยียดขา คุณจะรู้สึก ไม่สบายในบริเวณน่อง - ยิงและมองหาส้นเท้าที่ต่ำกว่า หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น เราจะทำการทดสอบต่อไป พยายามโน้มตัวไปข้างหน้าหากสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกว่าใกล้จะตกลงมา หมายความว่านิ้วเท้าไม่โค้งมนอย่างถูกต้อง คุณสามารถถอดออกได้ ก้าวเท้าข้างหนึ่งออกไปด้านข้างแล้วมองที่ข้อเท้าของคุณ หากข้อเท้าหักเข้าด้านในที่ขารองรับ - ในรองเท้านี้ เสี่ยงมากเจ็บขาของคุณ เปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงของคุณจากเท้าข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง ให้ความสนใจกับข้อเท้าด้วยหากมันแตกออกด้านนอก - ถอดขาของคุณเป็นที่รักของคุณ พยายามนั่งลงเลียนแบบสถานการณ์ราวกับว่าคุณกำลังหยิบกระเป๋าหรือทำเงินตก หากมีความปรารถนาที่จะพักผ่อนในมือของคุณ - ในการเดินครั้งแรกคุณจะทำเช่นนั้น อีกวิธีในการพิจารณาว่าส้นรองเท้านั้นเหมาะกับคุณหรือไม่คือการเดิน หากความกว้างของขั้นบันไดแคบมากเมื่อเดิน คุณต้องสวมรองเท้าที่เตี้ยลง อีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องติดกิ๊บติดผมยาวสิบสองเซนติเมตรก็คือไม่สามารถเดินบนขาที่เหยียดออกได้ และที่สำคัญที่สุด หากรองเท้าของคุณคับหรือมีสิ่งกีดขวางที่ใดที่หนึ่ง ให้เข้าใจว่าปัญหาดังกล่าวจะไม่หายไปไหน และจะยิ่งแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป มีการหักและยืดรองเท้าจำนวนเล็กน้อย และจนกว่าจะถึงเวลาดังกล่าว ตัวคุณเองจะไม่มีความสุขที่ได้ทำตามขั้นตอนดังกล่าว มีกฎเล็กน้อยเกี่ยวกับการเลือกขนาดของรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูง ดังนี้:

ส้น 5-9 ซม. - ซื้อขนาดใหญ่กว่าครึ่งหนึ่ง

ส้น 10-15 ซม. - ใหญ่กว่ารองเท้าที่เหลือหนึ่งขนาด

ส้นสูงเกิน 16 ซม. - ซื้อรองเท้าที่ใหญ่กว่า 1.5 ไซส์

รองเท้าดังกล่าวจะไม่เพียง แต่สวยงาม แต่ยังเป็นของตกแต่งที่สะดวกสบายสำหรับขาของคุณ

ก่อนที่คุณจะออกตามหารองเท้าคู่นั้นที่คู่ควร คุณควรพิจารณาว่ารองเท้าของคุณคืออะไร ซึ่งจะทำให้คุณสามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างสบายๆ และยิ้มได้

ตามที่นักศัลยกรรมกระดูกกล่าวว่าความสูงของส้นเท้าในอุดมคติสามารถกำหนดได้โดยใช้สูตรง่ายๆ: หารความยาวของเท้าด้วยเจ็ด วางเท้าของคุณบนกระดาษแล้วทำเครื่องหมายที่ส้นเท้าและปลายนิ้วหัวแม่มือของคุณ เพื่อความบริสุทธิ์ของการทดลองและความแม่นยำในการคำนวณ ควรทำการวัดในตอนเช้า เมื่อขาอยู่ในสภาวะสงบ และในตอนเย็น อาจมีอาการบวมเล็กน้อย

มีอีกวิธีในการคำนวณความสูงของส้นรองเท้า แต่ต้องมีส่วนร่วมของผู้ช่วย ความสูง (เป็นเซนติเมตร) ต้องหารด้วยความยาวขา (วัดด้วย ข้างนอกสะโพก - จากโคนขาถึงพื้น) จากนั้นลบ 1.61 จากจำนวนผลลัพธ์ (สัมประสิทธิ์ อัตราส่วนที่สมบูรณ์แบบความสูงและความยาวของขา) เราคูณผลลัพธ์ที่ได้ 10 - และเราได้ความสูงของส้นเท้าทุกวันเป็นเซนติเมตร ใช่ วิธีการนี้ต้องใช้ความพยายาม แต่ก็มีความแม่นยำมากกว่าเช่นกัน

ทำแบบฝึกหัด

หากต้องการทราบว่าคุณรู้สึกสบายเพียงใด ให้แยกเท้าให้กว้างเท่าช่วงไหล่และพยายามนั่งลง ไม่ได้ผล? นี่ไม่ใช่ตัวเลือกของคุณ ยืนบนนิ้วเท้าและพยายามยกส้นเท้าขึ้นจากพื้นอย่างน้อยสองสามเซนติเมตร ไม่สามารถ? ค้นหาต่อไป

เมื่อคุณเกือบจะตัดสินใจซื้อแล้ว ให้ใช้เวลาเดินไปรอบๆ เป็นคู่ที่คุณกำลังลอง ยืนในนั้นประมาณ 10-15 นาที หากไม่มีความรู้สึกไม่สบาย ให้สวมรองเท้าเหล่านี้ ประเมินว่าเท้าของคุณมั่นคงแค่ไหน หากคุณยืนไม่สบายเกินไปหลังจากเดินนาน ๆ มันจะไม่ง่ายขึ้น ควรกระจายแรงกดให้ทั่วเท้า อีกอย่าง เวลาไปร้าน ให้สวมรองเท้าที่ใส่สบายที่สุดเพื่อเปรียบเทียบความรู้สึกตอนลองสวม

ให้คะแนนบล็อก

ทางเลือกสุดท้ายอาจเป็นประเด็นหลักในการเลือกรองเท้า ไม่เคยประนีประนอม! การกดทับของรองเท้าที่นิ้วเท้าอาจทำให้การไหลเวียนโลหิตลดลง (โดยเฉพาะรองเท้าที่มีนิ้วเท้าแคบและยาว มีขอบหรือสายรัดแข็ง) นิ้วควรจะสามารถขยับได้ และตำแหน่งที่หลวมเกินไปนั้นคุกคามว่าเมื่อเดิน เท้าจะเลื่อนไปตามพื้นรองเท้า ซึ่งอาจนำไปสู่การก่อตัวของข้าวโพดและข้าวโพดได้

ตามด้วย ความเอาใจใส่เป็นพิเศษอ้างถึงการเลือกขนาด อย่าบีบเท้าเข้าไปในรองเท้าที่คุณชอบในไซส์ที่เล็กกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อราคาทำให้คุณเวียนหัว ถามตัวเองเสมอว่า “ฉันจะซื้อรองเท้าคู่นี้ในราคาเต็มหรือไม่” คำถามนี้มีความเกี่ยวข้องเมื่อเลือกสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างแน่นอน

ในกรณีที่ซื้อรองเท้าบางประเภท คุณควรเดินระยะสั้นๆ เพื่อสวมรองเท้าใหม่สักคู่เพื่อทำความคุ้นเคยและประเมินความพอดี

วัสดุมีความสำคัญมาก ตัวอย่างเช่น ผิวหนังสามารถเสียรูปและยืดตัวได้ แต่ วัสดุเทียมรักษารูปร่างไว้อย่างแน่นหนาและอย่าให้รองเท้าหัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นรองเท้าทำจาก วัสดุธรรมชาติ, นึกคิดมีรูปร่างกระดูกอ่อน. ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเครียดส่วนเกินจากเท้าและให้อยู่ในท่าที่สบายทั้งขณะพักผ่อนและขณะเดิน