Та яагаад спортын бугуйвч хэрэгтэй байна вэ? Тэд юу хийж чадах вэ? Таны бугуйнд зориулсан хамгийн сайн спортын бугуйвч, тойм, үнэлгээ, харьцуулалт Унадаг дугуйн замтай уулзварыг хөндлөн гарахад хэн явах эрхтэй вэ.

Хэрэв та фитнесс трекер худалдаж авахаар шийдсэн бол бидний тойм танд зөв сонголт хийхэд тусална. Та 2019 онд идэвхтэй дасгал хийхэд тохиромжтой фитнесс бугуйвчийг хэрхэн сонгох талаар сурах болно. Үнэлгээ нь эрүүл амьдралын хэв маягийн найдвартай хамтрагч болохуйц олон төрлийн төхөөрөмжийг танилцуулж байна.

Спортод зориулсан хамгийн сайн фитнес бугуйвчийг сонгох

Энэ жил ямар фитнесс бугуйвч сонгох нь дээр вэ гэдгийг эцэслэн шийдэхээсээ өмнө түүнийг худалдан авах зорилгоо шийдэх хэрэгтэй. Зарим хүмүүс сониуч зан, өөрийгөө үнэлэхийн тулд өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааг хянахыг хүсдэг. Бусад нь өдөр тутмын цаашдын үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх сонирхолтой байдаг. Зарим нь амралтын чанарыг тодорхойлохын тулд нойроо хянахыг хичээдэг.

Зөв фитнесс трекерийг олох гол цэгүүд нь:

• Зүрхний цохилт хэмжигч (зүрхний цохилт хэмжигч)
• Алхам хэмжигч
• Гироскоп/Акселерометр
• Унтах хяналт
• Барометр

Наад зах нь эдгээр функцууд нь таны эрүүл мэндийн талаар сайтар бодож үзсэн дүр зургийг танд өгөх болно. Мөн ашигтай боловч ач холбогдол багатай нь:

• Үйл ажиллагааг автоматаар илрүүлэх
• Усны хамгаалалт
• Батерейны урт хугацаа
• Удирдамжтай дасгалууд
• Гадаад зүрхний цохилт мэдрэгчийг дэмжинэ
• Гуравдагч талын програмын дэмжлэг

2019 оны шилдэг фитнессийн бугуйвчны үнэлгээ: шилдэг 10

Garmin Vivosmart HR+

2019 оны шилдэг олон спортын бугуйвч

Техникийн үзүүлэлтүүд Garmin Vivosmart HR+
Функцүүд	Мэдэгдэл (SMS, мэйл, хуанли, Facebook, Twitter, цаг агаар) Алхам Шатаасан калори Аялсан зай Зүрхний хэмнэл Шал Эрчим хүчний минут Цаг/огноо Цаг хэмжигч Секундомер Алдагдсаны эсрэг функц
Интерфейсүүд	Bluetooth 4.0 LE, USB, ANT+ интерфейстэй
Мэдрэгч	Акселерометр Өндөр хэмжигч
GPS	Тиймээ
Зүрхний цохилт хэмжигч	Тиймээ
Унтах хяналт	Тиймээ
Алхам хэмжигч	Тиймээ
Зай	Ли-ион 5 хоног офлайн байна GPS горимд 8 цаг
Усны хамгаалалт	5 АТМ
Тохиромжтой байдал	Android 4.3, iOS 8, Windows Phone, Windows, OS X

Хэрэв та спортод үнэхээр дуртай бөгөөд үйл ажиллагааныхаа дүн шинжилгээ, статистикийг нухацтай авч үздэг бол Garmin Vivosmart HR+ танд зориулагдсан болно. Энэхүү төхөөрөмж нь цуглуулсан бүх өгөгдлийг Garmin Connect програмтай синхрончилдог бөгөөд Vivosmart HR+ систем нь янз бүрийн спортоор хичээллэдэг тамирчид болон триатлетчдын хэрэгцээг хангахад зориулагдсан болно.

• Унадаг дугуй унах
• Фитнесс
• Явган аялал
• Усанд сэлэх

Оосор нь бүхэлдээ силиконоор хийгдсэн, зөөлөн, уян хатан бөгөөд бугуйнд маш эвтэйхэн тохирно. 21 мм өргөн, 15 мм зузаантай уг төхөөрөмж ердөө 31 грамм жинтэй тул та гартаа мэдрэхгүйгээр өдрийн турш зүүж болно.

Тусгай оновчтой хэлбэр нь ямар ч бугуйнд төгс тохирно. Vivosmart HR+ нь гурван өнгөний сонголттой.

1. Хар
2. Хар саарал
3. Нил ягаан

Бугуйвчны дэлгэц нь нийлэг мэдрэгчтэй дэлгэцтэй бөгөөд энэ нь удаан эдэлгээтэй төдийгүй хэрэглэхэд хялбар юм. Энэ нь хэрэглэгчийг явж байхдаа ч цэсийн зүйлүүдийг удирдах боломжийг олгодог. Мэдээлэл нь нарны гэрэлд тодорхой харагдаж байна.

GPS/HR горимд ашиглах үед фитнесс трекер дунджаар 8 цаг цэнэгээ барьдаг.Ухаалаг цагны горимд бугуйвч 5 хүртэл хоног ажиллах болно.

Энэхүү төхөөрөмж нь спортын функцүүдийн маш сайн хослолыг санал болгодог бөгөөд энэ нь GPS tracker бүхий фитнесийн бугуйвч тул утсаа гүйхээр мартсан хүмүүст хэрэгтэй болно. Зүрхний цохилтын хэмжигч нь таны калорийн шаталтын талаар илүү нарийвчлалтай мэдээлэл өгөхийн тулд зүрхний цохилтыг өдрийн цагаар хянаж байдаг.

Garmin Vivosmart HR+ нь 150 долларын үнэтэй бөгөөд энэ нь компанийн ижил төстэй төхөөрөмжүүдийн дундаж үнэ боловч Garmin-ийн илүү мэргэжлийн спорт цагны дундаж үнээс доогуур юм.

• Хялбар
• Та сэлж чадна
• Үйл ажиллагааг хянах нэлээн үнэн зөв хэмжигдэхүүн
• Унтах хяналт
• Ухаалаг мэдэгдэл
• Урам зориг өгөх мэдэгдэл
• GPS модуль

• Зарим бугуйнд том харагдаж болно
• Ухаалаг утастай синхрончлолын сул тал
• Машин доторх алхмуудыг тоолж чаддаг
• Усанд сэлэх, дугуй унах горим дутмаг

Усанд сэлэх хамгийн тохиромжтой

Huawei Honor Band 4-ийн техникийн үзүүлэлтүүд
Функцүүд	Калори Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх Цаг хэмжигч Секундомер Ухаалаг сэрүүлэгтэй цаг Ухаалаг гар утасны камерын удирдлага Алдагдсаны эсрэг функц Мэдэгдэл: дуудлага, шуудан, SMS, календарь, Facebook, Twitter
Интерфэйс	Bluetooth 4.2
Мэдрэгч	Акселерометр Зүрхний цохилтыг тасралтгүй хэмждэг суурилуулсан зүрхний цохилт хэмжигч
Зүрхний цохилт хэмжигч	Тийм ээ, PPG
Алхам хэмжигч	Тиймээ
Унтах хяналт	Тиймээ
GPS	Үгүй
Зай	100 мАч 408 цаг - хүлээх хугацаа 144 цаг - идэвхтэй горимд ажиллах хугацаа
Усны хамгаалалт	5 АТМ
Тохиромжтой байдал	iOS 9, Android 4.4

Honor Band 4 нь Xiaomi Mi Band 3-ын өөр хувилбар юм: боломжийн үнэ, хангалттай олон функц, сайн бүтээх чанар нь энэ төхөөрөмжийг үнийн хүрээндээ хамгийн шилдэгүүдийн нэг болгож байна.

Бугуйвч нь 50 метрийн усны хамгаалалтыг дэмждэг. Мөн мэргэжлийн усан сэлэлтийн байрлалыг таних зургаан тэнхлэгт мэдрэгч байдаг. 4-р хамтлаг нь зүрхний цохилтыг бодит цаг хугацаанд хянах, PPG-д суурилсан унтах үе шатыг таних боломжийг олгодог.

Энэхүү хэрэгсэл нь 0.95 инчийн тод өнгөт мэдрэгчтэй дэлгэцтэй бөгөөд зураасанд тэсвэртэй 2.5D шилээр бүрхэгдсэн байдаг. Уг оосор нь нэгэн зэрэг спортлог, дэгжин харагддаг онцгой бүтэцтэй.

Honor Band 4 нь 7 спортын горимыг санал болгодог.

• гадаа гүйж байна
• дотор гүйлт
• цэвэр агаарт алхах
• дугуй унах (мөн дотор)
• үнэгүй сургалт (хүч чадал)
• усан сан
• төрөл бүрийн спортын автомат хяналт

Tracker нь усан сэлэлтийн төрлийг автоматаар таньдаг, тухайлбал:

• Чөлөөт
• Хөхний цохилт
• Нууруун дээрээ
• Эрвээхэй

Үүнээс гадна усанд сэлэх хурдыг бүртгэдэг. Хяналт хийсний дараа өгөгдөл, тухайлбал:

• Сонголтууд
• Зай
• Калори
• Дундаж SWOLF

Албан ёсны мэдээллээр Huawei Honor Band 4 фитнесс трекер нь ердийн ашиглалтын үед батерейг 14 хоног хүртэл ашиглах боломжтой. Үүнийг ухаалаг утсандаа холбохын тулд та ижил нэртэй програмыг татаж аваад суулгах хэрэгтэй.

Уг бугуйвч нь бараг 42 долларын үнэтэй ч энэ үнээр асар их ажиллагаатай, усан дор ажиллах чадвартай.

• Том өнгөт дэлгэц
• Ухаалаг мэдэгдэл
• Усанд сэлэх горимууд
• Олон үйлдэлт
• Ухаалаг сэрүүлэгтэй цаг
• Хамгаалалтын шил

• Секундомер цаана нь ажиллахгүй
• Тохиромжгүй цэнэглэгч
• Хөгжмийг хянах чадваргүй
• Цөөн тооны сольж болдог залгах
• Мэдэгдэл хуримтлагдах үед "удаашруулдаг"

Төсвийн хамгийн алдартай фитнесс бугуйвч

Xiaomi Mi Band 3-ийн онцлог шинж чанарууд
Функцүүд	Ухаалаг утасны дохиолол: дуудлага, SMS, шуудан, хуанли, Facebook, Twitter, цаг агаар Алхам Шатаасан калори Зүрхний хэмнэл Шал Цаг/огноо Сэрүүлэг Дуудлагаас татгалзах чадвар
Интерфейсүүд	Bluetooth 4.0LE
Мэдрэгч	Акселерометр Суурилуулсан зүрхний цохилт хэмжигч
NFC	Тийм (зөвхөн Хятад)
GPS	Үгүй
Зүрхний цохилт хэмжигч	Тиймээ
Унтах хяналт	Тиймээ
Алхам хэмжигч	Тиймээ
Зай	110 мАч 480 цаг зогсолтын хугацаа
Усны хамгаалалт	IP68
Тохиромжтой байдал	iOS 9, Android 4.4

Яг өө сэвгүй ч үнийн хувьд юутай ч зүйрлэшгүй Xiaomi Mi Band 3 фитнесс трекер нь хөдөлгөөн, нойрыг хянах маш сайн хамтрагч юм. Энэ нь зүрхний цохилт мэдрэгчтэй, бүрэн ус нэвтэрдэггүй, батерейны ашиглалтын хугацааг санал болгодог. Түүний мэдрэгчтэй дэлгэц нь танд цаг, огноо, цаг агаар, спортын статистик болон ухаалаг утасны чухал мэдэгдлийн талаарх мэдээллийг шууд харуулдаг.

Tracker-ийн зөөврийн капсул нь силикон оосорыг олон төрлийн сонголтоос тохирох дуртай болгон өөрчлөх боломжийг олгодог. Төрөл бүрийн үндсэн өнгөөр ​​авах боломжтой:

1. Хар
2. жүрж
3. Цэнхэр

Маш хөнгөн - ердөө 20 гр - нэлээд нимгэн, бугуйвчны загвар нь авсаархан хэмжээтэй бөгөөд ямар ч гарын тойрогт тохируулдаг.

0.78 инчийн OLED мэдрэгчтэй дэлгэц нь тод, нэг өнгийн контентыг харуулдаг боловч нарны шууд тусгалд супер гялгар дэлгэц нь хурц гэрлийн улмаас харахад хэцүү болгодог. 110 мАч батерейны ашиглалтын хугацаа 20 хүртэл хоног байна.

Мөн Mi Pay төлбөрийн систем байхгүйгээс манай улсад ашиггүй болсон NFC хувилбар бий.

Гурав дахь үеийн Mi Band нь Bluetooth 4.2 LE ашиглан суулгасан Mi Fit гар утасны програмаар дамжуулан ухаалаг гар утсандаа холбогддог. Тэнд та биеийн хүчний үйл ажиллагааны статистик мэдээллийг үзэх, бугуйвч болон түүний функцийг тохируулах боломжтой.

Төхөөрөмжийн үнэ 25 орчим доллар бөгөөд энэ нь шинэхэн тамирчид, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хайрлагчид татдаг.

• Нарийвчлалтай алхам тоолох
• Унтах үе шатыг хянах
• Гэрэлт дэлгэц
• Ухаалаг мэдэгдэл
• Та сэлж чадна
• Дохио зангааг ойлгодог

• Дэлгэц дээрх мэдээлэл наранд бараг харагдахгүй
• Цэнэглэхийн тулд та капсулыг зайлуулах хэрэгтэй

Биеийн тамирын зааланд зориулсан гайхалтай фитнесс трекер

Garmin Vivosmart 3-ын онцлог
Функцүүд	Дасгал таних Алхам Шатаасан калори Аялсан зай Зүрхний хэмнэл Шал Эрчим хүчний минут Цаг/огноо Цаг хэмжигч Секундомер Мэдэгдэл (SMS, мэйл, хуанли, Facebook, Twitter, цаг агаар) Алдагдсаны эсрэг функц Хөгжим тоглуулах, VIRB камерыг удирдах
Интерфейсүүд	Bluetooth® Smart ANT+
Мэдрэгч	Зүрхний цохилт хэмжигч Барометрийн өндөр хэмжигч Акселерометр Орчны гэрлийн мэдрэгч
Санах ой	Цагийн мэдээлэл бүхий 7 дасгал, 14 хоногийн биеийн хөдөлгөөний мэдээлэл
Зүрхний цохилт хэмжигч	Тиймээ
GPS	Үгүй
Унтах хяналт	Тиймээ
Алхам хэмжигч	Тиймээ
Зай	Ли-ион 5 хоног офлайн байна GPS горимд 8 цаг
Усны хамгаалалт	5 АТМ (усанд ороход тохиромжтой)
Тохиромжтой байдал	Android 4.3, Windows Phone, iOS 8, Windows, OS X

Garmin Vivosmart 3 нь өмнөх загвар болох Vivosmart HR+-тэй маш төстэй хэдий ч эдгээр төхөөрөмжүүд нь гадаад төрх байдал болон зарим функцүүдийн хувьд ялгаатай байдаг. Энэхүү бугуйвч нь 2019 оны шилдэг фитнессийн бугуйвчнуудын тэргүүлэх байр суурийг эзэлсээр байгаа бөгөөд энэ жагсаалтад үнэхээр зохих байр сууриа эзэлдэг.

Загварын хувьд гурав дахь үеийн төхөөрөмж нь илүү нимгэн хэлбэртэй, бугуйвчинд амархан багтах дэлгэцтэй. Тиймээс уг хэрэгсэл нь фитнесс хянах төхөөрөмж гэхээсээ илүү загварлаг дагалдах хэрэгсэлтэй төстэй юм. HR+ шиг байнга ажилладаг дэлгэц байхгүй ба статистикийг харах физик товчлуур ч байхгүй.

Vivosmart 3 нь суурилуулсан GPS-ийг санал болгодоггүй ч үнэ цэнэтэй функцууд нь VO2 MAX-ыг тооцоолох, өдрийн турш стресс хянах, биеийн тамирын заалны төлөөлөгчийг тоолох зэрэг орно. Мөн та өөрийн сонголт, хэв маяг, бугуйнд зориулсан оосрын хэмжээнээс хамааран төхөөрөмжийн тохирох өнгийг сонгох боломжтой.

Ялгаатай зүйлээс гадна ижил төстэй зүйл бас бий. Мөрдөгч нь дасгал хийх эсвэл гүйх явцад үнэн зөв үзүүлэлтүүдийг харуулж, дараах өгөгдлийг өгдөг.

• Калори
• Зай
• Унтах чанар
• Идэвхтэй минут

Хэрэв та спортод дуртай бол энэхүү спортын бугуйвч нь таны хувьд төгс хамтрагч болно.

Garmin Vivosmart 3-ын үнэ нь бугуйвчны сонгосон өнгө, хэмжээ зэргээс хамаарч 117-160 долларын үнэтэй байдаг.

• Тав тухтай, хөнгөн
• Хоёр хэмжээс байдаг
• Усанд ороход тохиромжтой
• Ухаалаг мэдэгдэл
• Батерейны ашиглалтын хугацаа сайн
• Төрөл бүрийн спортын горимууд
• Унтах хяналт
• Зүрхний цохилт хэмжигч
• Garmin програм хангамжийн дэмжлэг

• Бага зэрэг бүдэг дэлгэц
• Оосор солих боломжгүй
• Суурилагдсан GPS байхгүй
• Дэлгэцэн дээрх товшилтыг үргэлж таньдаггүй
• Шал, шатыг тоолоход алдаа гардаг

Дээд зэргийн фитнессийн боломжуудыг боломжийн үнээр хослуулсан

FitBit Charge 3 техникийн үзүүлэлтүүд
Функцүүд	Амьсгалын дасгалууд Мессеж: SMS, шуудан, хуанли, цаг агаар, Facebook, Twitter Цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшинг тодорхойлох Амьсгалын бие даасан дасгалууд Эмэгтэйчүүдийн хуанли Алхам Калори Сэрүүлэг
Мэдрэгч	SpO2 Акселерометр Өндөр хэмжигч Гэрэл мэдрэгч Зүрхний цохилтыг тасралтгүй хэмждэг зүрхний цохилт хэмжигч
Интерфэйс	Bluetooth 4.0LE
GPS	Үгүй (ухаалаг гар утасны холболтоор)
Зүрхний цохилт хэмжигч	Тиймээ
NFC	Тиймээ
Унтах хяналт	Тийм ээ, унтах үе шатууд
Алхам хэмжигч	Тиймээ
Зай	Ли-полимер 168 цаг
Усны хамгаалалт
Тохиромжтой байдал	Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X

FitBit Charge 3 нь илүү идэвхтэй байх сэдэл шаарддаг хүмүүст зориулагдсан юм. Тогтмол хөдөлгөөний мэдэгдэл, батерейны урт хугацаа, хэрэглэхэд хялбар интерфэйс, ойлгомжтой програм нь үүнийг шилдэг, бүрэн хэмжээний фитнесс хянагч болгодог.

Charge 3 нь хамгаалалтын Corning Gorilla Glass 3 бүхий хар цагаан саарал өнгийн том мэдрэгчтэй дэлгэцтэй. Төхөөрөмжийн загварыг гарны анатомийн онцлогийг харгалзан хийсэн. Үүнээс гадна та бугуйвчны хэмжээг сонгож болно.

Tracker нь өдрийн турш үйл ажиллагааг хянах хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл бөгөөд үүнд:

• Нийт идэвхтэй минут
• Алхамуудын тоо
• Цаг хугацаа
• Өдөрт шатсан калори
• Цагийн үйл ажиллагаа

Гурав дахь үеийн төлбөр нь сургалтын сайжруулалтыг харгалзан үзэхийн зэрэгцээ хувийн зорилгоо тодорхойлох, спортын нийгэмлэгт оролцох чадварыг өгдөг.

Автомат унтах функц нь таны амрах хугацааг хянаж, унтах үе шатыг таньж, дүн шинжилгээнд үндэслэн түүний чанарыг тодорхойлдог. Сэрүүлэгт чимээгүй чичиргээний дохионы ачаар та хайртай хүмүүсээ сэрээхгүй.

Зүрхний цохилтыг тогтмол хянах, 5 АТМ хүртэлх усны даралтыг тэсвэрлэх чадвартай бөгөөд энэ нь бугуйвчийг усан сан эсвэл шүршүүрт аюулгүй ашиглах боломжтой болгодог. Хэдийгээр энэ нь суурилуулсан GPS-гүй ч гэсэн та үүнийг ухаалаг утсандаа холбож, GPS үйлчилгээнд хамрагдах боломжтой.

FitBit Charge 3 нь ойролцоогоор 185 долларын үнэтэй бөгөөд та идэвхтэй амьдралын хэв маяг, усанд сэлэх үед ашиглах усны хамгаалалтыг хянах олон төрлийн функцтэй болно.

• Хялбар
• Батерейны ашиглалтын хугацаа сайн
• Аюулгүй тэврэлт
• Том тод дэлгэц
• Сайн нойрны тусламж
• Бүрэн ус нэвтэрдэггүй

• Цагны нүүрний жижиг сонголт
• GPS модуль байхгүй (ухаалаг гар утасны GPS ашигладаг)
• Дэлгэц нь өнгө биш
• Мессежид хурдан хариу өгөхийг зөвхөн Android төхөөрөмжид ашиглах боломжтой

Хямд үнээр чанарын өндөр түвшинд тав тухтай байдал

Amazfit Cor-ийн онцлог шинж чанарууд
Функцүүд	Ухаалаг гар утасны мэдэгдэл (дуудлага, цаг агаар, хуанли, SMS, нийгмийн сүлжээ) Сануулагчийг зөөх Алхам Зай Шатаасан калори Идэвхтэй үйл ажиллагаа Шал Зүрхний хэмнэл Цаг хэмжигч Сэрүүлэг Утасны функцийг олох
Мэдрэгч	3 тэнхлэгт акселерометр Зүрхний цохилтын оптик мэдрэгч (PPG)
Интерфэйс	Bluetooth 4.1
NFC	Үгүй
Зүрхний цохилт хэмжигч	Тиймээ
GPS	Үгүй
Унтах хяналт	Тиймээ
Алхам хэмжигч	Тиймээ
Зай	Ли-полимер 170 мАч 12 хоногийн зайны ашиглалт
Усны хамгаалалт	5АТМ
Тохиромжтой байдал	Android 4.4, iOS 8

Amazfit Cor нь зүрхний цохилт, биеийн хөдөлгөөн, нойрыг хэмждэг фитнесс трекер юм. Энэ нь өндөр бат бөх чанарыг гоёмсог дизайнтай хослуулж, далайн зэрэглэлийн зэвэрдэггүй ган их бие, зураасанд тэсвэртэй 2.5D Corning Gorilla шилийг санал болгодог.

SMA B2-ийн шинж чанарууд ФункцүүдЦусны даралтын функц
Утасны сэрэмжлүүлэг
Сануулагчийг зөөх
Алхам
Зай
Шатаасан калори
Идэвхтэй үйл ажиллагаа
Зүрхний хэмнэл
Сэрүүлэг
Алдагдсаны эсрэг функц
Ухаалаг гар утасны камерын удирдлага МэдрэгчАкселерометр
Зүрхний цохилт хэмжигч ИнтерфэйсBluetooth 4.0 NFCҮгүй Зүрхний цохилт хэмжигчТиймээ Унтах хяналтТиймээ Унтах хяналтҮгүй Алхам хэмжигчТиймээ Зай80 мАч
Батерейны ашиглалтын хугацаа 360 цаг Усны хамгаалалтIP67, 3 АТМ IP67, 3 АТМiOS 8, Android 4.3

Цусны даралт болон зүрхний цохилтыг хэмждэг ухаалаг SMA B2 бугуйвч нь ялангуяа спортоор хичээллэдэг бол эрүүл мэндээ хамгаалахад туслах гайхалтай хэрэгсэл болно.

Төхөөрөмжийн загвар нь зах зээл дээр байгаа ижил төстэй зүүж болох хэрэгслүүдээс тийм ч их ялгаатай биш: фитнесс трекерийн силикон Атираат нэг хэсэг бугуйвчинд монохром мэдрэгчтэй дэлгэц суурилуулсан. Цэс нь ойлгомжтой бөгөөд дэлгэцийн багц нь дараах хэсгүүдийг агуулна.

• Долоо хоногийн цаг/огноо/өдөр
• Алхам хэмжигч
• Судасны цохилт
• Цаг агаар
• Гүйлтийн горим
• Дугуйн сургалт
• Даралт

Нэмж дурдахад SMA B2 нь ирж буй дуудлага болон ухаалаг утасны дохиоллын талаар чичиргээгээр мэдэгддэг тул та утсаа цүнхнээсээ гаргах шаардлагагүй болно.

Энэхүү спортын төхөөрөмжийн өвөрмөц онцлог нь цусны даралтыг хэмжих чадвар юм. Үүнийг хийхийн тулд даралтын мэдрэгчийг хурууны үзүүрт хийж, төхөөрөмж дээрх товчлуурыг дарж, индикаторууд нь дэлгэц дээр цусны даралтын тухай мэдээллийг өгдөг.

SMA B2 нь цусны даралтыг хэмжих тусгай эмнэлгийн хэрэгсэл биш тул шинжилгээний үр дүнгийн алдаа 10-20% байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Бугуйвч нь SMA Care програмтай ажилладаг бөгөөд та идэвхтэй үйл ажиллагаа, импульс, даралтыг хянах талаархи мэдээллийн тойм, статистикийг харах боломжтой.

SMA B2 нь 34 долларын үнэтэй тул энэ төхөөрөмж нь 2019 оны фитнесс бугуйвчнуудын томоохон сонголтуудын дунд төсөвт өртөгтэй төхөөрөмжүүдийн нэг бөгөөд спорт сонирхогчдод хэрэгтэй, шаардлагатай функцуудыг санал болгодог.

• Цусны даралт мэдрэгч
• Унтах, биеийн хөдөлгөөнийг хянах
• Ирж буй дуудлагын мэдэгдэл

• Хатуу оосортой тэврэлт
• GPS байхгүй

1. 15-ын 1-р даалгавар

   1 .

   Дүрслэгдсэн нөхцөл байдалд дүрэм зөрчигдсөн үү?

   Зөв
   

   е) дугуй чирэгч;

   Буруу
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.6. Унадаг дугуйчин дараахь зүйлийг хориглоно.

   г) жолоо барьж байхдаа өөр тээврийн хэрэгсэлд барина;

   е) дугуй чирэгч;

2. 15-ын 2-р даалгавар

   2 .

   Ямар дугуйчин дүрэм зөрчдөггүй вэ?

   

   Зөв
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.6. Унадаг дугуйчин дараахь зүйлийг хориглоно.

   Буруу
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.6. Унадаг дугуйчин дараахь зүйлийг хориглоно.

   б) хурдны зам, автомашины зам, түүнчлэн ойролцоох унадаг дугуйн зам байгаа бол замын хөдөлгөөнд оролцох;

3. 15-ын 3-р даалгавар

   3 .

   Хэн зам тавьж өгөх ёстой вэ?

   

   Зөв
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   Буруу
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.5. Дугуйн зам уулзвараас гадуур зам хөндлөн гарч байвал дугуйчид замаар явж байгаа бусад тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх ёстой.

4. 15-ын 4-р даалгавар

   4 .

   Унадаг дугуйчин ямар ачаа үүрэхийг зөвшөөрдөг вэ?

   

   Зөв
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   22. Ачааны тээвэрлэлт

   Буруу
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.4. Унадаг дугуйчин зөвхөн унадаг дугуйны үйл ажиллагаанд саад учруулахгүй, бусад замын хөдөлгөөнд оролцогчдод саад учруулахгүй ачааг зөөж болно.

   22. Ачааны тээвэрлэлт

   22.3. Ачаа тээвэрлэхийг дараахь тохиолдолд зөвшөөрнө.

   б) тээврийн хэрэгслийн тогтвортой байдалд саад болохгүй, түүний хяналтыг хүндрүүлэхгүй байх;

5. 15-ын 5-р даалгавар

   5 .

   Зорчигч тээвэрлэхдээ ямар дугуйчид Дүрэм зөрчдөг вэ?

   

   Зөв
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.6. Унадаг дугуйчин дараахь зүйлийг хориглоно.

   Буруу
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.6. Унадаг дугуйчин дараахь зүйлийг хориглоно.

   д) унадаг дугуйгаар зорчигч тээвэрлэх (7-аас доош насны хүүхдээс бусад, найдвартай бэхлэгдсэн хөлийн түшлэгээр тоноглогдсон нэмэлт суудал дээр тээвэрлэх);

6. 15-ын 6-р даалгавар

   6 .

   Уулзвараар тээврийн хэрэгсэл ямар дарааллаар дамжин өнгөрөх вэ?

   

   Зөв
   

   16. Уулзвараар машин жолоодох

   
   

   Буруу
   

   16. Уулзвараар машин жолоодох

   16.11. Тэгш бус замын уулзвар дээр туслах замаар явж байгаа тээврийн хэрэгслийн жолооч цаашдын хөдөлгөөний чиглэлээс үл хамааран гол замаар зорчих хэсгийн энэ уулзвар руу ойртож буй тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх ёстой.

   16.12. Тэнцэх замын уулзвар дээр төмөр бус тээврийн хэрэгслийн жолооч баруун гар талаас ирж буй тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх үүрэгтэй.
   Трамвайн жолооч нар энэ дүрмийг өөр хоорондоо дагаж мөрдөх ёстой. Аливаа зохицуулалтгүй уулзвар дээр трамвай нь цаашдын хөдөлгөөний чиглэлээс үл хамааран түүнтэй ижил төстэй замаар ойртож буй төмөр бус тээврийн хэрэгслүүдээс давуу талтай байдаг.

   16.14. Уулзвар дахь төв зам чиглэлээ өөрчилсөн тохиолдолд түүгээр явж буй тээврийн хэрэгслийн жолооч нар түүнтэй адилтгах замын уулзвараар явах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
   Энэ дүрмийг өөр хоорондоо болон туслах замаар жолоодож буй жолооч нар дагаж мөрдөх ёстой.

7. 15-ын 7-р даалгавар

   7 .

   Явган хүний ​​зам болон явган хүний ​​зам дээр дугуй унах:

   

   Зөв
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.6. Унадаг дугуйчин дараахь зүйлийг хориглоно.

   Буруу
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.6. Унадаг дугуйчин дараахь зүйлийг хориглоно.

   в) явган хүний ​​зам, явган хүний ​​зам (насанд хүрэгчдийн хяналтан дор хүүхдийн дугуйгаар 7-оос доош насны хүүхдээс бусад) явах;

8. 15-ын 8-р даалгавар

   8 .

   Унадаг дугуйн зам хөндлөн гарахад хэн явах эрхтэй вэ?

   

   Зөв
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.5. Дугуйн зам уулзвараас гадуур зам хөндлөн гарч байвал дугуйчид замаар явж байгаа бусад тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх ёстой.

   Буруу
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.5. Дугуйн зам уулзвараас гадуур зам хөндлөн гарч байвал дугуйчид замаар явж байгаа бусад тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх ёстой.

9. 15-ын 9-р даалгавар

   9 .

   Баганагаар хөдөлж буй дугуйчдын бүлгүүдийн хооронд ямар зай байх ёстой вэ?

   

   Зөв
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   Буруу
   

   6. Унадаг дугуйчинд тавигдах шаардлага

   6.3. Багаар явж буй дугуйчид бусад замын хөдөлгөөнд оролцогчдод саад учруулахгүйн тулд ар араасаа унах ёстой. Замын дагуу явж буй дугуйчдын баганыг бүлгүүдэд (нэг бүлэгт 10 хүртэл дугуйчин) хуваах ёстой бөгөөд бүлгүүдийн хоорондох хөдөлгөөний зай 80-100 м байна.

10. 15-ын 10-р даалгавар

    10 .

    Уулзвараар тээврийн хэрэгсэл дараах дарааллаар дамжин өнгөрнө

    

    Зөв
    

    16. Уулзвараар машин жолоодох

    16.11. Тэгш бус замын уулзвар дээр туслах замаар явж байгаа тээврийн хэрэгслийн жолооч цаашдын хөдөлгөөний чиглэлээс үл хамааран гол замаар зорчих хэсгийн энэ уулзвар руу ойртож буй тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх ёстой.

    Буруу
    

    16. Уулзвараар машин жолоодох

    16.11. Тэгш бус замын уулзвар дээр туслах замаар явж байгаа тээврийн хэрэгслийн жолооч цаашдын хөдөлгөөний чиглэлээс үл хамааран гол замаар зорчих хэсгийн энэ уулзвар руу ойртож буй тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх ёстой.

    16.13. Төмөр бус тээврийн хэрэгслийн жолооч зүүн тийш эргэж, эргэхээс өмнө нэг чиглэлийн трамвай, мөн түүнтэй адилтгах замаар эсрэг чиглэлд шулуун эсвэл баруун тийш явж буй тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх ёстой.

11. 15-ын 11-р даалгавар

    11 .

    Дугуйчин уулзвараар өнгөрч байна:

    

    Зөв
    

    16. Уулзвараар машин жолоодох

    Буруу
    

    8. Замын хөдөлгөөний зохицуулалт

    8.3. Замын хөдөлгөөний зохицуулагчийн дохио нь гэрлэн дохио, замын тэмдэгт тавигдах шаардлагаас давамгайлж, заавал дагаж мөрдөх ёстой. Гэрэл анивчсан шар гэрлээс бусад гэрлэн дохио нь тэргүүлэх ач холбогдол бүхий замын тэмдэгтүүдээс илүү байдаг. Жолооч, явган зорчигч нь гэрлэн дохио, замын тэмдэг, тэмдэглэгээтэй зөрчилдөж байсан ч замын зохицуулагчийн нэмэлт шаардлагыг дагаж мөрдөх ёстой.

    16. Уулзвараар машин жолоодох

    16.6. Төмөр бус тээврийн хэрэгслийн жолооч гол гэрлэн дохионы ногоон гэрэл асах үед зүүн эргэх буюу эргэхдээ нэг чиглэлийн трамвай, мөн эсрэг чиглэлд шулуун явж байгаа буюу баруун тийш эргэж байгаа тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх үүрэгтэй. Трамвайн жолооч нар энэ дүрмийг өөр хоорондоо дагаж мөрдөх ёстой.

12. 15-ын 12-р даалгавар

    12 .

    Энэхүү гэрлэн дохионы анивчсан улаан дохио:

    

    Зөв
    

    8. Замын хөдөлгөөний зохицуулалт

    Буруу
    

    8. Замын хөдөлгөөний зохицуулалт

    8.7.6. Төмөр замын гарам дээрх хөдөлгөөнийг зохицуулахын тулд дараах утга бүхий хоёр улаан буюу нэг цагаан сар, хоёр улаан дохио бүхий гэрлэн дохиог ашигладаг.

    а) анивчсан улаан дохио нь гарамаар тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөнийг хориглодог;
    

    б) анивчсан цагаан сарны дохио нь дохиоллын систем ажиллаж байгааг илтгэж, тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөнийг хориглодоггүй.

    Төмөр замын гарам дээр хориглосон гэрлэн дохиотой зэрэгцэн дуут дохиог асааж, гарамаар зорчихыг хориглосон тухай замын хөдөлгөөнд оролцогчдод нэмж мэдэгдэнэ.

13. 15-ын 13-р даалгавар

    13 .

    Аль тээврийн хэрэгслийн жолооч хоёр дахь уулзвараар гарах вэ?

    

    Зөв
    

    16. Уулзвараар машин жолоодох

    16.11. Тэгш бус замын уулзвар дээр туслах замаар явж байгаа тээврийн хэрэгслийн жолооч цаашдын хөдөлгөөний чиглэлээс үл хамааран гол замаар зорчих хэсгийн энэ уулзвар руу ойртож буй тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх ёстой.

    16.14. Уулзвар дахь төв зам чиглэлээ өөрчилсөн тохиолдолд түүгээр явж буй тээврийн хэрэгслийн жолооч нар түүнтэй адилтгах замын уулзвараар явах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
    

    Энэ дүрмийг өөр хоорондоо болон туслах замаар жолоодож буй жолооч нар дагаж мөрдөх ёстой.

    Буруу
    

    16. Уулзвараар машин жолоодох

    16.11. Тэгш бус замын уулзвар дээр туслах замаар явж байгаа тээврийн хэрэгслийн жолооч цаашдын хөдөлгөөний чиглэлээс үл хамааран гол замаар зорчих хэсгийн энэ уулзвар руу ойртож буй тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх ёстой.

    16.14. Уулзвар дахь төв зам чиглэлээ өөрчилсөн тохиолдолд түүгээр явж буй тээврийн хэрэгслийн жолооч нар түүнтэй адилтгах замын уулзвараар явах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
    

    Энэ дүрмийг өөр хоорондоо болон туслах замаар жолоодож буй жолооч нар дагаж мөрдөх ёстой.

    16 Уулзвараар машин жолоодох

    Буруу
    

    8. Замын хөдөлгөөний зохицуулалт

    8.7.3. Гэрлэн дохио нь дараахь утгатай.

    Зүүн эргэхийг зөвшөөрдөг сум хэлбэртэй дохио нь замын тэмдгээр хориглоогүй тохиолдолд эргээд эргэхийг зөвшөөрдөг.

    Ногоон гэрлэн дохионы хамт асаалттай нэмэлт хэсэгт байрлах ногоон сум (сум) хэлбэрийн дохио нь сумаар заасан хөдөлгөөний чиглэл (үүд)-д тэргүүлэх ач холбогдолтой болохыг жолоочид мэдэгдэнэ. с) өөр чиглэлээс хөдөлж буй тээврийн хэрэгслийн дээгүүр;

    f) анивчдаг улаан дохио, эсвэл хоёр улаан анивчдаг дохио нь хөдөлгөөнийг хориглодог.

    Нэмэлт хэсэгт байрлах ногоон сум (сум) хэлбэртэй дохио нь гэрлэн дохионы шар эсвэл улаан дохионы хамт хөдөлж буй тээврийн хэрэгслийг саадгүй өнгөрөх тохиолдолд заасан чиглэлд хөдөлгөөн хийхийг зөвшөөрч байгааг жолоочид мэдэгдэнэ. бусад чиглэлээс.

    Гэрлэн дохионы босоо байрлалтай улаан гэрлэн дохионы түвшинд суурилуулсан тэмдэг дээрх ногоон сум нь улаан гэрлэн дохио хамгийн баруун эгнээнээс (эсвэл нэг чиглэлтэй замын хамгийн зүүн эгнээ) асаалттай үед заасан чиглэлд шилжих боломжийг олгодог. Замын хөдөлгөөний бусад оролцогчдод бусад чиглэлээс хөдөлж буй гэрлэн дохиогоор хөдөлгөөнд оролцох давуу эрх олгох тохиолдолд;

    16 Уулзвараар машин жолоодох

    16.9. Шар эсвэл улаан гэрлэн дохиотой зэрэгцэн нэмэлт хэсэгт ассан сумны чиглэлд жолоодох үед жолооч бусад чиглэлээс хөдөлж буй тээврийн хэрэгсэлд зам тавьж өгөх ёстой.

    Босоо дохио бүхий улаан гэрлэн дохионы түвшинд суурилуулсан ширээн дээрх ногоон сумны чиглэлд жолоодохдоо жолооч хамгийн баруун (зүүн) эгнээнд орж, бусад чиглэлээс хөдөлж буй тээврийн хэрэгсэл, явган зорчигчдод зам тавьж өгөх ёстой.

За, би ч мэдэхгүй. Магадгүй би бугуйвчийг худалдаж авсан гол шалтгаан нь миний ухаалаг гар утас өвлийн хүрэмтэй, сонсоход хэцүү үед ирж буй дуудлагын талаар надад мэдэгдэх байсан байх. За, би унтах фазын удирдлагатай чичиргээт сэрүүлэгтэй цагийг туршиж үзэхийг хүссэн. Та гэр бүлээ ердийн сэрүүлэгний чанга дуугаар сэрээхийг хүсэхгүй байгаа үед чичиргээт сэрүүлэг нь заримдаа маш хэрэгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч би хувьдаа шөнөжин гартаа бугуйвч зүүж байхдаа тийм ч таатай санагддаггүй нь тогтоогдсон.
Мөн калори тоолоход эргэлзээ төрдөг. Энэ бол нэлээд хувь хүн бөгөөд том алдаа гарах болно. Бүтээгдэхүүний тухайд - ямар нэгэн байдлаар жагсаалтыг гаргаж, аяга таваг бүрийг жинлэх нь удаан үргэлжлэхгүй гэдгийг та мэднэ. Тиймээс долоо хоногийн турш өөрийгөө зугаацуул.
Хүч чадлын бэлтгэлийн хувьд калорийн хэрэглээг тооцохгүй, учир нь үйлдвэрлэгч өөрөө бичсэнчлэн "энэ нь сургалтын эрч хүч, шинж чанар, төрлөөс хамаарна." Тиймээс том алдаа гарна. Жишээлбэл, хүч чадлын бэлтгэлийн үед миний судасны цохилт "Хөнгөн ачаалал" бүсэд байдаг бол ачаалал нь "хөнгөн" бүсэд огт байдаггүй.
Эдгээр бүх бугуйвчнууд ихэвчлэн тамирчдад тохиромжтой юм шиг санагдаж байна.
Гэхдээ дахин хэлэхэд, туулсан зайг тооцоолох нь цэвэр эмпирик (цэнхэр биш) тоо юм. Хүний дундаж алхмын уртад үндэслэнэ. Энэ нь маш ойролцоогоор. Ухаалаг утасны GPS мэдрэгчээс мэдээлэл авах боломжтой боловч энэ нь батерейны цэнэгийг шавхах болно.
Ер нь, миний бодлоор фитнессийн бугуйвч нь ихэвчлэн спорттой төстэй амьдралын хэв маягийг бий болгохыг хичээдэг гэдгээ бусдад харуулах загварлаг тоглоом юм.
Өө тийм, өөр юу байна. Ажлаасаа түр завсарлаж, суниах тухай сануулга. Энэ нь ашигтай байх болно.

Давуу тал:

Энгийн цагны оосор дээр нэг ширхэг капсулгүй бугуйвч нь тэврэлттэй - энэ нь унах эсвэл унахгүй. Таны утаснаас ирсэн дуудлага, мессежийг нэр эсвэл утасны дугаарын хамт харуулна. Зүрхний цохилт хэмжигч байдаг - энэ нь мэдээжийн хэрэг калорийн хэрэглээг тооцоолоход тохиромжтой. Унтах үеийг хянах ухаалаг сэрүүлэг нь бас давуу тал юм. Дэлгэцийн чиглэлийг 180° өөрчлөх боломжтой тул хоёр талдаа тэврээд аль ч гартаа зүүж болно. Сануулах хэд хэдэн сонголт байдаг.

Алдаа:

Бодит байдлаас илүү зураг дээр харагдаж байна. ОХУ-ын үйлдвэрлэгчид хэзээ ч сайхан бараа хийж сураагүй. Шугамын цэвэр байдал, материалын чанар дутмаг байна. Хэдийгээр оосор нь сайн юм шиг санагддаг. Дэлгэц нь зураг дээрх шиг цэнхэр биш харин цагаанаар гэрэлтдэг. Гэсэн хэдий ч цагаан өнгө нь бага зэрэг бохир, шилний улмаас бор өнгөтэй холилдсон байдаг. Магадгүй дараа нь дасах байх.
Ирж буй дуудлага эсвэл SMS-ийн тухай мессеж хэдхэн секундын дараа алга болж, цаашид харах боломжгүй болно.
Бугуйвчны дэлгэц дээрх огнооны формат буруу байна - MM/DD. Орост энэ нь эсрэгээрээ, DD.MM.
Андройд програмын жижиг алдаа, зөрчил.

Өнөө үед олон хүмүүс эрүүл мэнддээ анхаарал тавихыг хичээдэг. Тэдний хувьд өнөөдрийн гол чиг хандлагын нэг бол спортын бугуйвч юм. Ийм төхөөрөмжийг гартаа зүүснээр хэрэглэгч өөрийн мотор болон зүрхний үйл ажиллагааг амжилттай хянах боломжтой болно. Эдгээр гаджетуудын зарим нь танд хяналт тавих боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь зөвхөн нойргүйдлийн түвшинг төдийгүй таны нойрны чанарыг бүртгэх боломжийг олгодог.

Бүх өгөгдөл гарт байна

Өнөөдөр та өөртөө болон гэр бүлийн гишүүддээ тохирсон спортын бугуйвч сонгох боломжтой олон санал байна. Энэхүү дагалдах хэрэгслийн олон сайн загваруудыг тоймлон тайлбарладаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд дэвшилтэт хөдөлгөөнт төхөөрөмжүүдэд холбогддог. Бугуйвч юу "хийж" чадах вэ?

Энэ нь таны биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг санаж, хэдэн калори шатааж чадсаныг анзаарах болно. Цуглуулсан мэдээллийг бугуйвч эсвэл ухаалаг гар утасны дэлгэц рүү шилжүүлдэг. Биеийн тамирын дасгал хийх дуртай, тогтмол дасгал хийдэг хүмүүст энэ зүйл үнэхээр сайхан галбиртай байхад тусалдаг. Сургалтын үеэр ямар ажил хийгдсэн, зорилгодоо хүрэхийн тулд өөр ямар ачаалал шаардлагатай байгааг олж мэдэх боломжтой болно.

Спортын бугуйвчны түгээмэл байдал

Жилийн өмнө ийм хэрэгсэл нь зөвхөн спортын загварын хамгийн сүүлийн үеийн загвар, энэ тохиолдолд спортын бугуйвчийг туршиж үзсэн ховор тамирчид л боломжтой байсан. Ийм ухаалаг бугуйвчийг бүтээхэд тэргүүлэгч компани болох Jawbone брэнд сайн загваруудыг үйлдвэрлэдэг гэж тойм бичсэн байдаг. Гэхдээ түүний анхны бүтээгдэхүүнүүд олон янзын алдаатай байсан. Эхний багцууд нь бараг бүрэн гэмтэлтэй болсон боловч энэ нь эдгээр бүтээгдэхүүний нэр хүндийн өсөлтийг зогсоосонгүй.

Өнөөгийн спортын бугуйвчнууд нь шингэн (хөлс ч) болон механик гэмтэлд маш тэсвэртэй бүх нийтийн хэрэгсэл гэж бид дүгнэж болно. Тэдний загвар нь практик, хэрэглэхэд хялбар бөгөөд Орос дахь үнэ нь (ихэвчлэн 10 мянган рубль) олон тооны хэрэглэгчдэд тэдгээрийг худалдан авах боломжтой болгодог.

Спортын бугуйвч худалдаж авсны дараа юу болдог вэ?

Энэ нь танд бэлтгэл сургуулилт хийхэд маш том хөшүүрэг болно гэдгээс яриагаа эхэлье. Эцсийн эцэст хэн ч өөрсдийн залхуу байдлаасаа болж худалдан авалт нь шаардлагагүй болсон гэдгийг ойлгохыг хүсэх нь юу л бол. Ийм хэрэгсэл гарч ирэх хамгийн чухал шалтгаануудын нэг нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн тоо эрс нэмэгдэж, түүнийг дагалдан гарч буй бэрхшээлүүд байв.

Томоохон хотуудын амьдрал, машинаар зорчих тав тух, ажил дээрээ ч, гэртээ ч суугаа амьдралын хэв маяг, мөн түргэн хоол болон бусад илчлэг ихтэй хоолыг хайр найргүй хэрэглэх нь бидний хувьд өршөөлгүй болж хувирдаг. Харин хүн гартаа түүний хөдөлгөөн, зүрхний цохилтыг хянадаг жижиг бугуйвчтай бол хөдөлж, хүчтэй хөдөлдөг.

Унтах үе шатыг хүртэл тооцоолж чаддаг спортууд байдаг. Энэ нь маш чухал, учир нь манай үеийн олон хүн хангалттай унтдаггүй. Энэ үзэгдлийн шалтгааныг олж мэдэх нь сайн унтах шаардлагатай байгаа хүнд туслах боломжтой болно.

Спортын бугуйвчны тойм

Одоо хамгийн алдартай бугуйвч бол Jawbone Up болон Nike+ Fuelband SE бөгөөд энэ салбарын шилдэг ололт амжилтыг төвлөрүүлдэг.

Fitbit Flex

Фитбит 2008 онд биеийн хөдөлгөөнийг хэмждэг төхөөрөмж үйлдвэрлэж эхэлсэн. Эхнийх нь флаш дискнээс томгүй жижиг төхөөрөмжүүд байв. Ийм төхөөрөмж нь цамц эсвэл өмдний халаасанд чөлөөтэй бэхлэгдсэн байдаг. Тус компанийн Ultra, Zip, One зэрэг бүтээгдэхүүнүүд нь хэрэглэгчийн хийсэн шат, шатнаас гадна шатсан илчлэгийн тоо, биеийн хөдөлгөөний эрчим, үргэлжлэх хугацаа, унтах хугацааг зааж өгдөг.

Фитбит үүнд бэлэн болсон үед энэ нь Fitbit One-ийн жижиг хуулбарыг суулгасан энгийн резинэн бугуйвчийг гаргахад хүргэсэн. Үүний үр дүнд Fitbit бугуйвч гарч ирэв. Энэхүү багцад S ба M гэсэн хоёр хэмжээтэй бугуйвч багтсан. Үүнээс гадна нэмэлт захиалга авах боломжтой - гурван өнгийн (ногоон, улбар шар, цэнхэр) бугуйвчны багц.

Эрүүний яс UP24

Резинэн материалаар хийсэн хамгийн жижиг, хамгийн хөнгөн фитнессийн бугуйвч бол спорт бугуйвч юм.Энэ төхөөрөмж нь дэлгэцгүй, бүх үйлдлийг нэг товчлуур, чичиргээ болон ухаалаг утас ашиглан гүйцэтгэдэг. Бугуйвчнаас мэдээлэл нь Bluetooth-ээр утсанд дамждаг. Тусгай програмаас та шаардлагатай мэдээллийг харж болно.

Бугуйвч нь биеийн хөдөлгөөн, нойр, хоол тэжээл зэргийг хянадаг. Энэ нь эзэмшигчийн нас, өндөр, жингийн талаархи мэдээллийг агуулдаг. Үүний дараа уг программ нь хэрэглэгч хэр их хөдөлж, идэж, унтах шаардлагатайг тооцоолно. Бугуйн дээрх спортын бугуйвч нь бас маш сайн хянагч юм: хэрэв хүн нэг газар удаан хугацаагаар байсан бол төхөөрөмж дээрх чичиргээ, програм дээрх мэдэгдлийн хамт "хэт удаан байх" гэдгийг сануулах болно. хөдлөх цаг болжээ. Бугуйвч нь хийсэн алхмуудын тоог тооцоолох бөгөөд дараа нь програм нь шатсан калорийн тоог өгнө.

Энэхүү төхөөрөмж нь эзнийхээ хөдөлгөөний ачаар хурдан, удаан унтах үе шатыг ялгаж, чичиргээний тусламжтайгаар зөв цагт сэрээх болно. Үнэн бол эдгээр төхөөрөмжийн зарим эзэмшигчид энэ функцийг ашиглах хүсэлгүй байгаа нь өөрсдийгөө удаан унтах боломжийг олгодог.

Мөн та идсэн хоолны талаарх мэдээллийг үйлчилгээнд оруулах боломжтой. Энэ нь калорийн агууламжийг хурдан шалгах боломжтой бар код сканнертай. Хөтөлбөр нь танд энэ эсвэл өөр хоолноос татгалзах, эсвэл бие махбодод эрүүл хоол идэхийг зөвлөж байна.

Nike бугуйвч

Nike Fuelband бугуйвч нь бусад бугуйвчнуудад байдаг боломжуудаас гадна энэ мэдээллийг харуулах дэлгэцтэй. Гэсэн хэдий ч Nike Fuelband-ийн гол онцлог нь NikeFuel урам зориг өгөх хөтөлбөр юм. Энэ нь янз бүрийн техникийн болон сэтгэлзүйн аргуудыг ашиглан ажилладаг.

Хэрэглэгчийн хийдэг аливаа биеийн хөдөлгөөн - алхах, гүйх, бүжиглэх - NikeFuel нүдний шилний дотор төвлөрдөг. Хөтөлбөр нь дасгалын зэрэг, зарцуулсан энерги, алдагдсан калорийн хэмжээг итгэлтэйгээр тодорхойлдог. Эдгээр өгөгдөл дээр үндэслэн тодорхой оноог тодорхойлно. Эдгээр цэгүүдийн тоо аажмаар нэмэгдэж, үүний дагуу дэлгэц дээрх үзүүлэлт дүүрнэ. Эцсийн тэмдэгт хүрсэний дараа дэлгэцэн дээр "Зорилго" гарч ирнэ. Энэ аппликешнд бусдын нэгэн адил өөрийн үр дүнг бусад хэрэглэгчдийн үр дүнтэй харьцуулдаг бөгөөд энэ нь урам зоригийг илүү хүчтэй болгодог.

Спортын бугуйвч сонгох

Спортын бугуйвчны цаг худалдаж авахдаа хэд хэдэн онцлог шинж чанар, параметрүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Гаджетын зайг хэмжих чадвар.
• Хийсэн алхамуудын тоо.Энэ функц нь гүйгчдэд маш хэрэгтэй байдаг.
• Үйл ажиллагааны горимд өнгөрсөн хугацаа.Та хичээлээ цаг гаргах, биеийн тамирын дасгалын тоог тооцоолох шаардлагагүй. Спортын бугуйвч нь энэ бүх ажлыг хийх болно.
• Унтах цаг.Нойргүйдэл одоо арилах болно. Та унтахад зарцуулсан цагийг бүрэн мэдэж, дараагийн удаа хэр их унтах талаар зөвлөгөө авах болно.
• Унтах чанар.Унтах асуудал нь ихэвчлэн стрессийн шинж тэмдэг болдог. Таны нойронд гадны зарим шалтгаан нөлөөлж болзошгүй. Тэдний талаар олж мэдсэнээр эдгээр таагүй хүчин зүйлээс ангижрах боломжтой болно.
• Батерейг цэнэглэх хугацаа.Цэнэглэх цагаа дэмий үрэхгүйн тулд бугуйвчийг цэнэглэхгүйгээр ажиллах хугацааг аль болох урт байлгахыг зөвлөж байна.
• Дэлгэцэнд өндөр чанартай зураг,Ингэснээр та жижиг үсэг, тоо хараад алсын хараагаа алдагдуулахгүй байх болно.
• Хөдөлгөөнт төхөөрөмжтэй сайн нийцтэй.Зарим спортын бугуйвч нь таны ухаалаг гар утсанд тохирохгүй тул та энэ талаар олж мэдэх нь гарцаагүй.

Тиймээс спортын бугуйвч нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах гайхалтай туслах болж, спортын амьдралын хэв маягийг өдөөж, энэ зөв зам дахь амжилтыг тань тэмдэглэж чадна.

• 10 - Xiaomi Mi Band 3
• 9 - FitBit Charge 2
• 8 - Garmin Vivofit 3
• 7 - Amazfit Cor
• 6 - Polar A370
• 5 - ONETRAK C317 импульс
• 4 - Garmin Vivosport
• 3 - Huawei Honor Band 3
• 2 - FitBit Flex 2
• 1 - Samsung Gear Fit2

Өнөөгийн хурдацтай амьдралд спортоор хичээллэх газар олох нь улам бүр чухал болж байна. Өөрийгөө хүчлэн гүйж, зөв, хэмжүүртэй амьсгалж сур, тэр ч байтугай хэрэглэсэн илчлэгийнхээ дагуу хоолло. Юу ч мартахгүйн тулд та хэрэгтэй хэрэгсэл болох фитнесс трекер ашиглаж болно. Үйлдвэрлэгчид янз бүрийн хэлбэр, хэмжээ, өнгө, мэдээжийн хэрэг маш өөр үнээр төхөөрөмжүүдийг санал болгодог. Ялангуяа зөв сонголт хийж, зөвхөн хамгийн шаардлагатай функцуудыг авахыг хүсч буй хүмүүст зориулж бид 2019 онд гаргасан хамгийн шилдэг фитнесс бугуйвчнуудын үнэлгээг эмхэтгэсэн.

8.6 Үнэлгээ

• Төхөөрөмжийн үнэ 3000 рубльээс хэтрэхгүй
• Өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн солих оосорыг хялбархан худалдаж аваарай
• Бараг гурван долоо хоног цэнэглэхгүйгээр ажиллана
• Зүрхний цохилтыг хянах мэдрэгчийг сайжруулсан

• Ер бусын капсулын хэмжээ, дизайн
• Судасны цохилтыг хэмжихэд алдаа гардаг

Ухаалаг хэрэгслийн хамгийн алдартай үйлдвэрлэгч саяхан спортын бугуйвчнуудаа шинэчилсэн. Mi Band 3 фитнесс трекер нь зөвхөн шинэ дизайн төдийгүй ашиглахад хялбар байдлыг нэмэгдүүлсэн. Одоо идэвхтэй хөдөлгөөний үед капсул нь оосорноос нисдэггүй, тэврэлт нь өөрөө илүү найдвартай болсон.

Шинэ дэлгэц нь арай том диагональтай бөгөөд технологи нь өөрөө өндөр чанартай өнгө гаргах боломжийг олгодог. Дашрамд хэлэхэд, одоо бугуйвч нь шудрах болон зарим энгийн дохио зангааг хянах чадвартай болсон.

Боломжуудын дунд үндсэн өөрчлөлт байхгүй. Өнөө үед хамааралтай зүрхний цохилтыг хянах функц, алхам мэдрэгч, сануулагч хэвээр байна.

Тохиромжтой, ойлгомжтой програм өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Гаджет нь маш их алдартай болж, боломжийн үнээр манай үнэлгээнд багтсан. Та төхөөрөмжийг ердөө 30-40 доллараар худалдаж авах боломжтой. Олон найз нөхөд, танилууд Xiaomi-аас трекертэй болсон тул спортын зорилгодоо хамтдаа хүрэх нь илүү хөгжилтэй байх болно - ийм нийгмийн сэдэл өгөхийн тулд та програмд ​​​​тусдаа нэмэх боломжтой.

8.0 үнэлгээ

• Зүрхний цохилт, алхамын нарийвчлалыг хэмжих
• Маш сайн батерейны ашиглалт
• Сонирхолтой урам зоригийн систем - тоглоомын сорилтууд

• Усны хамгаалалтгүй
• Эвдэрсэн тохиолдолд солиход хэцүү өвөрмөц цэнэглэгч адаптер

Цэнэглэх шугамын үргэлжлэл нь чухал бөгөөд чухал шинэчлэлтийг хүлээн авлаа: одоо FitBit педометрийн эзэд зүрхний цохилтыг хүссэн үедээ хэмжих боломжтой. Үүний үндсэн дээр сургалтын хөтөлбөрөө боловсруул. Фитнесс бугуйвч нь хэд хэдэн төрлийн сургалтын үйл ажиллагааг санал болгодог - тогтмол алхахаас эхлээд хүч чадлын бэлтгэл хүртэл. Тиймээс Charge 2 нь ямар ч түвшний эрүүл амьдралын хэв маягийг хайрлагчид хэрэгтэй болно.

Эргономик байдал, ашиглахад хялбар байдлын талаархи санаа зовнил нь хангалтгүй юм. Компанийн инженерүүд зарим чухал нарийн ширийн зүйлийг туршиж, сайжруулсан. Жишээлбэл, тэврэлтийг сольсон. Одоо оосор нь гүйж, дугуй унаж байхдаа гараас чинь салж, унах ямар ч боломж байхгүй.

Сонголтуудын дунд зөвхөн хамгийн шаардлагатай нь л үлддэг. Эзэмшигч нь өргөдөл, вэбсайттай. Сүүлийнх нь компьютерт тусгайлан зориулагдсан боловч илүү ихийг санал болгодог:

• Ашигтай графикууд;
• Статистик;
• Үйл ажиллагааны мэдээлэл.

Аппликейшнээр дамжуулан та сэрүүлгийн цагийг тохируулж, үйл ажиллагааны төрлийг сонгох боломжтой. Дашрамд хэлэхэд бугуйвч нь цаг тутамд ямар нэгэн хөдөлгөөн хийх шаардлагатай болно - одоо хэт удаан хөдөлгөөнгүй байхыг сануулах ийм сонголт бий.

7.9 Үнэлгээ

• Ар тал, цоорхойгүй найдвартай орон сууцны угсралт
• Энгийн бөгөөд ойлгомжтой хяналтын систем
• Заавал зайгаа солихгүйгээр нэг жил ажиллах чадвартай
• Үйл ажиллагааны төрлийг автоматаар таних

• Жижиг дэлгэц
• Сургалтын өгөгдлийг хадгалахын тулд интернет холболт шаардлагатай
• Илүү ажиллагаатай ухаалаг цагны үнэтэй харьцуулахад өндөр өртөгтэй

Жилээс багагүй хугацаанд цэнэглэхгүйгээр ажиллах боломжийг олгодог өвөрмөц батерейны ачаар.

Үнэн хэрэгтээ дунд зэргийн эрчимтэй тогтмол хэрэглэснээр та бараг 12 сарын ажилд найдаж болно. Мөн та төхөөрөмжийг цэнэглэх шаардлагагүй.

Үнэн бол сайн бие даасан байдлыг хангахын тулд үйлдвэрлэгч дэмжигдсэн сонголтуудыг ихээхэн хязгаарлах шаардлагатай болсон. Гүйх, алхах, дугуй унах болон бусад хэд хэдэн спортоор хичээллэх үед үйл ажиллагааг "бичлэх" боломжтой хэвээр байна. Үлдсэн зүйл бол энэ өгөгдлийг дахин чиглүүлэхэд тохиромжтой, ойлгомжтой өмчийн програм юм.

Магадгүй энэ загварын цорын ганц сул тал бол хэмжилт нь маш нарийвчлалтай биш юм. Төхөөрөмж нь биеийн хөдөлгөөнд хангалттай мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд дасгалын эхлэлийг цаг тухайд нь хүлээн зөвшөөрдөггүй. Гэхдээ бусад тоолууртай синхрончлох замаар асуудал амархан шийдэгддэг - програм нь үүнийг хийх боломжийг танд олгоно.

8.6 Үнэлгээ

Алдартай хямд спортын бугуйвчнуудын дунд Amazfit Cor загвар онцгой байр эзэлдэг. Компанийн инженерүүд фитнесс трекерт монохром биш, харин өндөр чанартай өнгөт дэлгэцийг байрлуулж чадсан. Тиймээс гаджетыг удирдах нь мэдэгдэхүйц хялбар болсон.

Энэхүү төхөөрөмж нь гадаа үйл ажиллагаа явуулах дуртай хүмүүст зориулагдсан бөгөөд учир нь бие нь бүх аюулаас найдвартай хамгаалагдсан байдаг. Ус, тоос шорооноос хамгаалдаг (та гартаа бугуйвчтай усанд сэлэх боломжтой), дэлгэц нь Gorilla Glass 2.5D шилээр хучигдсан байдаг. Нэмж дурдахад жижиг капсул дотор багтаамж ихтэй батерей байдаг. Тиймээс трекер нь цэнэглэхгүйгээр бараг хоёр долоо хоног ажиллах боломжтой.

Amazfit Cor нь шаардлагатай бүх сонголтуудтай:

• Мөн зүрхний цохилт хэмжигч байдаг (дашрамд хэлэхэд нэлээд нарийвчлалтай);
• Секундомер бүхий таймер;
• Сургалтын хэд хэдэн горим байдаг.

Бүх хяналтыг MiFit програмаар дамжуулан гүйцэтгэдэг (тиймээ, үүнийг Xiaomi болон түүний охин компани ашигладаг). Үүнээс гадна, програм нь маш олон боломжийг санал болгодог. Гурван сэрүүлгийг нэг дор тохируулах эсвэл ололт амжилтаа хуваалцах өөрийн нийгмийн сүлжээг хараарай.

8.2 Үнэлгээ

• Өнгөт дэлгэцэнд хүрнэ үү
• 4 хоног хүртэл цэнэглэхгүйгээр ажиллана
• Зүрхний цохилтыг хянах шинэ функц
• Програмд ​​Les Mills-ийн хөтөлбөрүүд байдаг

• Нийт 6 өнгийн оосрын сонголттой
• Нэлээд өндөр үнэ

Хэрэв танд алхмын тоо, зүрхний цохилтыг 100% нарийвчлалтай хэмждэг трекер хэрэгтэй бол Polar A370-ийг сонгох хэрэгтэй. Өмнөх загваруудын нэгэн адил энэ хэрэгсэл нь капсулын дотор талд хоёр мэдрэгчтэй. Үндсэн шинэчлэлт нь хэмжилтийн үргэлжлэх хугацаанд нөлөөлсөн - одоо импульс секунд тутамд, 24/7 хянагддаг.

Гэсэн хэдий ч үлдсэн сонголтуудын үр нөлөө буурахгүй байна. Хийсэн алхмуудын тоо, зай, шатсан калори зэргийг мөн нарийн уншдаг. Хэрэглэгчийн тав тухыг хангах үүднээс янз бүрийн төрлийн сургалтанд зориулж хадгалсан тохиргооны загварууд байдаг. Мөн энэ бүх өгөгдөл нь биеийн байдлын талаархи зөв статистикийг бүрдүүлдэг.

Ухаалаг утас холбогдсон үед GPS функц гарч ирэх тул програм нь гудамжны дасгалын нарийвчилсан маршрутыг харуулах болно. Энд, аппликешнд та сэрүүлэгтэй цагны дохиог тохируулах боломжтой. Энэхүү загвар нь чичиргээ ашиглан ирж буй дуудлага, SMS мессеж, нийгмийн сүлжээн дэх шинэ үсгүүдийн талаар дохио өгдөг.

7.8 Үнэлгээ

• Туузан дээр тав тухтай, найдвартай түгжээ
• Чийгний хамгаалалттай хайрцагны хамгаалалт
• Бодлоготой, тохиромжтой програм
• Илүү нарийвчлалтай алхамуудыг тоол

• Зөвхөн нэг боломжтой оосрын өнгө

Манай "2019 оны шилдэг 10 фитнесс бугуйвч"-ын өөр нэг төсөв хянагч бол дотоодын брендийн бүтээл юм. Нэрнээс нь харахад C317 Pulse загвар нь зүрхний цохилтыг зөв, үнэн зөв хэмжихэд чиглэгддэг. Түүнчлэн, тохиргоо нь зүрхний цохилтыг хянах шаардлагатай хугацааг урьдчилан тодорхойлох боломжийг олгодог. Энэ функц нь батерейны хүчийг ихээхэн хэмнэж, дахин цэнэглэхгүйгээр гаджетын ашиглалтын хугацааг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Мэдээжийн хэрэг, бусад фитнесс бугуйвчны стандарт сонголтуудыг бас хэрэгжүүлдэг.

C317 нь алхмууд эсвэл бусад сургалтын үйл ажиллагааг төгс таньж, өгөгдлийг тусгай статистикт бүртгэдэг бөгөөд үүнийг дараа нь програмаас харж болно.

Энэхүү програм нь мэдэгдэл болон сэрүүлэгтэй цагийг хоёуланг нь холбох боломжийг олгодог. Зүрхний цохилтын мэдрэгчийн нэгэн адил сэрүүлгийн цаг нь өргөтгөсөн боломжийг олж авсан: хэрэглэгч өөрөө ухаалаг сэрүүлэгний ажиллах хугацааг тодорхойлох боломжтой. Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол нойрны үргэлжлэх хугацаа, чанарын талаархи мэдээлэлд тулгуурладаг.

Энэхүү бүхэл бүтэн багц сонголтууд нь удаан эдэлгээтэй, хамгийн чухал нь харшил үүсгэдэггүй материалаар хийгдсэн загварлаг хар, саарал хайрцагт хувцасладаг. Тиймээс та бугуйвчийг өдөр шөнөгүй зүүж болно.

8.0 үнэлгээ

• Тогтмол хэрэглэснээр хэмжилтийн нарийвчлал нэмэгддэг
• Найдвартай түгжээ
• Өргөн хүрээний үйл ажиллагааны төрөл

• Өнгөний жижиг сонголт
• Өнгөний чанар муу

Та энгийн фитнесс тоглоом биш, харин ажиллагаатай, дажгүй мэргэжлийн төхөөрөмж авахыг хүсч байна уу? Дараа нь Garmin-аас гаджет сонго! Vivosport загвар нь загварлаг, спортлог загвартай: бугуйвч нь нимгэн бугуйвчтай төстэй. Мөн төвд үндсэн мэдээлэл бүхий жижиг дэлгэц байдаг. Дэлгэц нь их хэмжээний гэрэл гэгээтэй, өнгөний сайн дамжуулалтыг өгдөг өмчийн матрицтай.

Суурилуулсан зүрхний цохилт хэмжигч нь таны зүрхний цохилтыг хянахад тусалдаг төдийгүй таны стрессийн түвшин, бие дэх хүчилтөрөгчийн ханалтыг бүртгэдэг. Энэхүү өгөгдөл нь танилцуулсан спортын аль нэгийг ашиглан сургалтын хөтөлбөрийг чадварлаг бүтээхэд тусална. Хичээл эхлэхээс өмнө хэрэглэгч зөвхөн үйл ажиллагааны төрөл, сургалт явуулахаар төлөвлөж буй байршлыг сонгох хэрэгтэй.

Энэхүү загвар нь зарим ухаалаг цагийг орлож магадгүй юм: фитнесс бугуйвч нь төлөвлөсөн ажлуудыг сануулж, ирж буй дуудлагын талаар танд мэдэгдэж, ухаалаг гар утасны тоглуулагчийн дууг солих боломжийг танд олгоно.

8.4 Үнэлгээ

• Өдөр бүр өмсөхөд эвтэйхэн
• Өнгөт бугуйвчны сайхан сонголт
• Зүрхний цохилтыг автоматаар хэмжих
• Усанд сэлэх бэлтгэлийн горим байгаа эсэх
• Цэнэглэхгүйгээр батерейны урт наслалт

• Мэдрдэггүй дэлгэц

Шилдэг гурвыг Хятадын фитнесс трекер нээж байна. Загварын хувьд төвийг сахисан Honor Band 3 нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиромжтой. Боломжтой функцүүдийн жагсаалт нь бас нэлээд стандарт юм: таны биеийн байдлыг хянах боломжийг олгодог спортын сонголтууд, ухаалаг цагны зарим боломжууд байдаг.

Үүний үр дүнд эзэмшигч нь амьдралыг илүү хялбар болгодог үнэхээр ажиллагаатай төхөөрөмжийг хүлээн авдаг.

Tracker нь Android болон iOS төхөөрөмжтэй хялбархан синхрончлогддог. Нэмж дурдахад уг програм нь Honor Band 3 болон бусад програмын (жишээлбэл, Apple Health) өгөгдлийг нэгэн зэрэг унших боломжтой бөгөөд ингэснээр биеийн байдлын ерөнхий дүр зургийг илүү нарийвчлалтай харуулдаг. Мөн трекер нь маш олон мэдээллийг өгөх боломжтой: алхамын тоо, хүрээ, зүрхний цохилт, унтах чанар.

Хэрэв хүсвэл ухаалаг гар утасгүй байсан ч хэрэглэгч утсан дээр мессеж ирсэн эсэх, аваагүй дуудлага байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд мэдэгдлийн системийг тохируулж болно. Ийм мэдэгдлийн тусламжтайгаар гаджет нь мэдэгдэхүйц чичирдэг тул юу ч алдахгүй.

7.4 Үнэлгээ

• Ер бусын дизайн
• Өргөн хүрээний сургалтын төрөл
• Усанд сэлэлтийн нарийвчилсан хяналт
• Усны хамгаалалт
• Боломжийн үнэ

• Усанд сэлэх горимыг гараар идэвхжүүлэх шаардлагатай
• Орлуулахыг олоход хэцүү өвөрмөц залгах станц

NFC бүхий аль ухаалаг бугуйвч илүү дээр вэ? Манай зэрэглэлд FitBit-ийн үйлдвэрлэсэн Flex 2 загвар нь нэр хүндтэй хоёрдугаар байрыг эзэлдэг.

Төхөөрөмжийн гол онцлог нь зөвхөн мэдрэгчтэй дэлгэц биш, ямар ч дэлгэц байхгүй.

Энэ нь огтхон ч саад болохгүй, харин эсрэгээр бугуйвч нь илүү нимгэн, илүү гоёмсог харагдаж, өдөр тутмын хувцас өмсөхөд таагүй байдал үүсгэдэггүй.

Үйлдвэрлэгч нь зүрхний дасгал, хүч чадлын дасгал зэрэг олон төрлийн дасгалуудыг төхөөрөмжийн "санах ойд" байрлуулсан. Гэхдээ усан сэлэлтийн горимд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ус нэвтэрдэггүй орон сууц нь танд хэмжигчийг ашиглах боломжийг олгодог:

1. Цус харвалтын тоо
2. Усан санд хүрэх зай
3. Шатаасан калори.

Тэгээд бүх мэдээлэл програм руу очно.

• Сул бие даасан байдал

Манай үнэлгээнд том дэлгэцтэй трекер, зүрхний цохилт, алхмуудыг нарийн хэмждэг төхөөрөмжүүд, батерейны ашиглалтын хугацаа сайтай төхөөрөмжүүд багтсан. Гэхдээ энэ бүх онцлог, шинж чанарыг хэн нэгтгэж чадах вэ? Тийм шүү, Тайванийн Самсунг!

Энэ брэндийн хамгийн сүүлийн үеийн загваруудын нэг нь өндөр чанартай өнгөт хуулбар бүхий 1.5 инчийн дэлгэц, олон төрлийн сонголт, 200 мАч багтаамжтай батерейгаараа онцлог юм. Нэмж дурдахад бугуйвчийг аудио тоглуулагч болгон ашиглаж болно - дотор нь 4 ГБ хэрэглэгчийн санах ой байгаа нь утгагүй зүйл биш юм.

Орчин үеийн технологиуд нь трекерийг зөвхөн утсандаа төдийгүй брэндийн утасгүй чихэвчтэй синхрончлох боломжийг олгодог.

Гэхдээ эдгээр нь фитнессийн бугуйвчны бүх шинж чанар биш юм. Төхөөрөмж нь хэрэглэгч зөвхөн бэлтгэл хийж эхлэх мөчөөс гадна спортын үйл ажиллагааны төрлийг өөрөө таньдаг. Тиймээс өмчийн програмын бүх мэдээллийг үйл ажиллагааны төрлөөр ангилах болно.

Магадгүй Gear Fit2-ийн цорын ганц сул тал бол үнэ юм. Бугуйвч нь нэлээд үнэтэй: анхны өртөг нь бараг 13,000 рубль юм. Гэхдээ ашиглалтын эхний өдрүүдийн дараа ухаалаг бугуйвч үнэ цэнэтэй болох нь тодорхой болно!

Үүнийг нэгтгэн дүгнэе

Зүрхний цохилт хэмжигч, ухаалаг сэрүүлэг, дэлгэц болон бусад орчин үеийн олон функц бүхий хамгийн сайн фитнес бугуйвч юу вэ? Шүүмжийг судлах гэж цаг үрэх шаардлагагүй, учир нь энэ дээд хэсэгт та Хятад эсвэл Оросын тод, спортлог, хатуу, минималист загваруудыг олох боломжтой. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц давуу талуудтай бөгөөд бид үүнийг энэ үнэлгээний тоймд онцолсон болно. Таны хийх ёстой зүйл бол таны төсөв, дуртай спортын төрөлд тулгуурлан сонголт хийх явдал юм.

Онцлог шинж чанаруудын харьцуулалт

Нэр	Калорийн зардлын хяналт, нойрны хяналт, хоолны дэглэмийн тэжээллэг чанар
Garmin Vivosport	2017 оны арваннэгдүгээр сар	- x 21 x 10.9 мм	24 гр		Шилэн утас	Хар	Силикон	Лити, зөөврийн бус	Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X	идэвхтэй горимд 8 цаг, зогсолтын хугацаа 168 цаг	WR50	MIP, мэдрэгчтэй, арын гэрэлтүүлэгтэй	9.7 x 19.3 мм	72 x 144	Идэх	Акселерометр, Өндөр хэмжигч, зүрхний цохилтыг тасралтгүй хэмждэг зүрхний цохилт хэмжигч	SMS, мэйл, хуанли, Facebook, Twitter, цаг агаар
Huawei Honor Band 3	2017 оны наймдугаар сар	43 x 16.5 x 10.3 мм	18 гр	NFC бүхий Honor Band 3; NFC-гүй Honor Band 3	Хуванцар	Хар, Цэнхэр, Улбар шар	Силикон	100 мАч Li-Pol, зөөврийн бус	Android 4.4 ба түүнээс дээш, iOS 8 ба түүнээс дээш	720 цаг зогсолтын хугацаа	WR50	PMOLED	0.91 инч	128 x 32	4.2	Акселерометр, зүрхний цохилтыг тасралтгүй хэмждэг зүрхний цохилт хэмжигч	Ирж буй дуудлага, SMS, сануулга, биеийн хөдөлгөөн, нийгмийн сүлжээн дэх мэдэгдэл
Fitbit Flex 2	2016 оны арваннэгдүгээр сар	8.9 x 31.7 x 6.8 мм	11 гр		Хуванцар	Хар, Лаванда, Магента, Тэнгисийн цэргийн	Силикон	Ли-полыг салгаж авдаггүй	Android 4.3, iOS, Windows Phone, Windows, OS X	5 хоног хүртэл	WR50	5 үзүүлэлт бүхий LED дэлгэц			4.0LE	хурдатгал хэмжигч	SMS	Унтах, илчлэг, биеийн хөдөлгөөн
Samsung Gear Fit2	2017 оны есдүгээр сар	25 х 51.3 мм	34 гр		Хуванцар	Улаан, Хар, Цэнхэр	Силикон	200 мАч Li-Ion, зөөврийн бус	Android 4.4 ба түүнээс дээш, iOS 9 ба түүнээс дээш	96 цаг зогсолт, 9 цаг идэвхтэй	WR50	Супер AMOLED	1.5 инч	432 x 216	4.2	Акселерометр, гироскоп, өндөр хэмжигч, зүрхний цохилтыг тасралтгүй хэмждэг зүрхний цохилт хэмжигч	Ирж буй дуудлага, SMS, шуудан, хуанли, Facebook, Twitter, цаг агаарын мэдээ	Унтах, илчлэг, биеийн хөдөлгөөн