Уйтгартай, сэтгэлээр унасан үед хийх хамгийн сайн зүйл юу вэ. Хэрэв та маш их уйдаж байвал яах вэ? Уйдсан үедээ яах вэ

Мэдээллийн технологи хөгжихийн хэрээр мөнгө олох олон боломжууд гарч ирсэн. Одоо хүн бүр гэрээсээ гаралгүйгээр санхүүгийн хувьд өөрийгөө ухамсарлаж чадна. Танд хэрэгтэй зүйл бол бага зэрэг төсөөлөл, тэвчээр юм. Та гэртээ юу хийж чадах вэ? Олон санаа байна. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд хоёулаа тэдгээрийг хэрэгжүүлэх боломжтой.

Зул сарын гацуур модны чимэглэл хийх

Гар хийцийн ажлыг үргэлж өндөр үнэлдэг. Мөн зүрх сэтгэлээсээ хийсэн бүтээгдэхүүн бол худалдан авагчаа олох нь гарцаагүй. Зул сарын гацуур модны чимэглэл ялангуяа шинэ жилийн баярын өмнөхөн эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Сонирхолтой хоббигоороо сайн мөнгө олох боломжтой. Зул сарын гацуур модны анхны чимэглэлийг ямар ч материалаар хийж болох давуу талтай. Энэ төрлийн зүйл нь санхүүгийн зардал огт шаарддаггүй. Хүүхэд ч гэсэн сонирхолтой чимэглэлийг бий болгож чадна.

Та уйдсан үедээ гэртээ юу хийж чадах вэ? Энэ нь таны төсөөллийг ашиглаж, баярын сонирхолтой гоёл чимэглэлийг бий болгох нь зүйтэй юм. Гайхамшигтай тоглоомыг зуурмаг эсвэл гоймоноор хийж болно. Шинээр хийсэн тоглоомыг үр тариа, хушганы хальс, өндөгний хальсаар чимэглэж болно. Та нийлэг будаг, гялтгануурыг урьдчилан худалдаж авах хэрэгтэй. Хэрэв тоглоом нь сэтгэл татам болж хувирвал та тэднээс сайн мөнгө олох боломжтой. Бэлэн бүтээгдэхүүн зарах эсвэл захиалгаар зул сарын гацуур модны чимэглэл хийх нь зүйтэй. Мэдээллийг гар урлалын хэд хэдэн сайт дээр байрлуулах шаардлагатай болно. Бүтээгдэхүүн хурдан зарагдахын тулд өндөр үнээр зарах ёсгүй. Гэхдээ та бас өөрийн хичээл зүтгэлийг үнэлж болохгүй. Хэдийгээр баярын өмнө найз нөхөд, танилууддаа хэд хэдэн тоглоом бэлэглэж болно.

Муур, нохойд зориулсан дизайнерын хувцас оёх

Гэрийн тэжээвэр амьтдын загвар сүүлийн үед ихээхэн нэмэгдсэн. Та гэртээ юу хийж чадах вэ? Хэрэв та оёдлын анхан шатны мэдлэгтэй бол нохой, мууранд зориулсан оригинал хувцас хийж мөнгө хийж эхлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч ийм бизнес нь бага хэмжээний санхүүгийн хөрөнгө оруулалт шаарддаг. Өөрийгөө таниулахын тулд та худалдаж авсан материалаас анхны цуглуулгаа хийх хэрэгтэй болно. Хувцасыг бүтээх гэрийн тэжээвэр амьтдын зан байдлыг урьдчилан судлах нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүн нь зөвхөн сэтгэл татам төдийгүй тав тухтай байх ёстой.

Томоохон хотуудад тэжээвэр амьтдад зориулсан хувцас илүү эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч мужийн хотод амьдардаг хүмүүс цөхрөлгүй байх ёстой. Та бүтээгдэхүүнээ мэдээллийн самбар дээр байрлуулах хэрэгтэй. Мэргэшсэн дэлгүүрийн хувцас ихэвчлэн үнэтэй байдаг. Амьтны эзэд үргэлж илүү хэмнэлттэй сонголтыг эрэлхийлдэг.

Та гэртээ өөр юу хийж чадах вэ? Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн оёх төдийгүй сүлжмэл эдлэл хийх боломжтой. Ялангуяа өвлийн хүйтэнд цамц, хүрэм хурдан зарагддаг.

Хүмүүст зориулсан хувцас хийх

Та гэртээ ямар бизнес эхлүүлж болох вэ? Хэрэв та оёдол эсвэл нэхэх чадвартай бол энэ асуулт хурдан алга болно. Олон охид захиалгаар хийсэн бүтээгдэхүүнийг өмсөхийг илүүд үздэг. Гэхдээ оёдлын ур чадвар тань төгс хөгжсөн үед л үйлчлүүлэгчээ хүлээж авах хэрэгтэй.

Захиалгат оёдолоос мөнгө олохын тулд та өндөр чанартай оёдлын тоног төхөөрөмж худалдаж авах хэрэгтэй болно. Мөн эдгээр нь асар их зардал юм. Өөрсдийн чадвардаа итгэлтэй хүмүүст хэрэгтэй бүх зүйлээ зээлээр худалдаж авахыг зөвлөж байна. Таны анхны үйлчлүүлэгчид гарч ирснээр зардал хурдан төлөгдөнө.

Зөвхөн оёх төдийгүй сүлжмэл эдлэл хийх чадвартай хүмүүс илүү их орлого олох боломжтой болно. Нэг бүтээгдэхүүн дэх янз бүрийн элементүүдийн хослол нь анхны хувцасыг бий болгоно. Оёмол бүтээгдэхүүний сүлжмэлийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл өнөөдөр маш их эрэлт хэрэгцээтэй байна.

Гэртээ бялуу хийх

Та гэртээ юу хийж чадах вэ? Та өөрийн гараар нарийн боовны урлагийн жинхэнэ бүтээлүүдийг бүтээж эхлэх боломжтой. Анхны бичээс, зурагтай бялуу өнөөдөр алдартай. Ийм бүтээгдэхүүнийг төрсөн өдөр, хурим, төгсөлтийн баяр, корпорацийн үдэшлэг болон бусад арга хэмжээнд зориулж захиалж болно. Бялууг хайртай хүндээ анхны бэлэг болгон ашиглаж болно.

Өөрийнхөө үйлдвэрлэсэн хоолны бүтээгдэхүүнийг нэн даруй санал болгож эхлэх боломжгүй болно. Та гэртээ юу хийж чадах вэ? Сайн мөнгө олохын тулд та янз бүрийн жор мэддэг байх, маш их амттай бялуу хийх чадвартай байх, мастик болон хүнсний будгийг хэрхэн зохицуулах талаар сурах хэрэгтэй. Мэргэшсэн сургалтанд хамрагдаж, зохих гэрчилгээ авах нь ашигтай байх болно. Энэ тохиолдолд үйлчлүүлэгчид санал болгож буй бүтээгдэхүүнд илүү их итгэх болно. Та бялуунаас гадна оригинал кекс, жигнэмэг, чихэр хийж сурах боломжтой.

Үдийн хоол тохируул

Та гэртээ юу хийж мөнгө олох вэ? Бараг хүн бүр амттай хоол хийж сурах боломжтой. Та интернетээс эсвэл хуучин хоолны номноос сонирхолтой жор олж болно. Цогц хоол бэлтгэх нь хүүхэд өсгөхтэй хослуулж болох ажил юм. Тэтгэвэр авагчид ч ийм аргаар мөнгө олох боломжтой болно.

Эхний ээлжинд юу хийх шаардлагатай вэ? Та эхлээд долоо хоногийн цэсийг сайтар бодож, хэнд хоолоо санал болгож болох талаар бодох хэрэгтэй. Ойролцоох хэд хэдэн оффисууд байх нь гарцаагүй бөгөөд ажилтнууд нь амттай, гэрийн хийсэн үдийн хоолноос татгалзахгүй. Ажиллаж байхдаа ямар бүтээгдэхүүн илүү сайн болж, үйлчлүүлэгчид илүү олон удаа захиалж байгааг ойлгох боломжтой болно. Хэрэв та хоол хийх талаар урьдчилан тохиролцож чадвал сайн. Энэ тохиолдолд хог хаягдлын хэмжээг багасгах болно.

Та гэртээ найзтайгаа юу хийж чадах вэ? Хэрэв та гаднаас тусламж хүсэх боломжтой бол зөвхөн оройн хоол төдийгүй хүлээн авалтанд зориулж амттай хоол бэлтгэх боломжтой.

Гэртээ гоо сайхны салон

Охид бүр дур булаам харагдахыг хүсдэг. Гэхдээ хүн бүр мэргэжлийн гоо сайхны салонд очих хангалттай мөнгө байдаггүй. Охид гэртээ юу хийж чадах вэ? Та өөрийн гоо сайхны салон нээхийг оролдож болно. Гэхдээ нэг зүйл дээр мэргэшихийг зөвлөж байна. Та өндөр чанартай сормуус сунгах, гель лакаар маникюр хийх талаар сурах боломжтой. Өнөөдөр гэртээ ажилладаг ийм гар урчууд олон бий. Гэсэн хэдий ч хүн бүр чанартай үйлчилгээ үзүүлдэггүй.

Шударга сексийн зарим төлөөлөгчид бага насны хүүхэд өсгөх, мэргэжлээрээ ажиллахыг төгс хослуулж чаддаг. Та гоо сайхны эмч эсвэл үсчинд илүү их мөнгө олох боломжтой. Гэхдээ энэ чиглэлээр ажиллахын тулд эхлээд тусгай сургалтанд хамрагдах ёстой.

Та гэртээ мөнгө олохын тулд өөр юу хийж чадах вэ? Та Африкийн сүлжихийг хэрхэн нэхэхийг сурч болно. Энэ үс засалт өнөөдөр маш их алдартай бөгөөд ажил нь бараг санхүүгийн зардал шаарддаггүй. Та тууз болон бусад гоёл чимэглэлийн элементүүдтэй сүлжихээс өөрийн үсний засалт хийж болно.

Гэрэл зургийн ном бүтээх

Гэрэл зураг бол жинхэнэ урлаг. Ердийн зургийг ашигласнаар та тухайн хүний ​​сэтгэлийн байдал эсвэл тодорхой үйл явдлын уур амьсгалыг илэрхийлж болно. Сайн гэрэл зурагчин болохын тулд маш их санхүүгийн хөрөнгө оруулалт шаардагдана. Та өндөр чанартай тоног төхөөрөмж худалдан авч, зохих сургалтанд хамрагдах шаардлагатай болно. Их хэмжээний санхүүгийн хөрөнгө оруулалтгүйгээр гэртээ мөнгө олохын тулд юу хийж чадах вэ? Та эвлүүлэг эсвэл өнгөлөг гэрэл зургийн ном хэрхэн бүтээх талаар сурах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та зураг засах тусгай програмуудыг эзэмших хэрэгтэй.

Хөгжилтэй төсөөллийн тусламжтайгаар та хуримын сонирхолтой ном, төгсөлтийн цомог, гэр бүлийн зургийн архивыг бий болгож чадна. Та мэргэжлийн гэрэл зурагчинтай хамтран ажиллах эсвэл мэргэжлийн бус гэрэл зургаас эвлүүлэг хийх үйлчилгээгээ санал болгож болно. Найз нөхөд эсвэл цахим мэдээллийн самбараар дамжуулан үйлчлүүлэгч хайхад тохиромжтой.

Курсын ажил бичиж мөнгө олох

Та гэртээ мөнгө олохын тулд юу хийж чадах вэ? Их сургуульд олж авсан мэдлэгээ эсвэл вэбсайттай ажиллах ур чадвараа ашигла гэж хэлье. Тест, курсын ажил, дипломын ажил бичих нь түгээмэл талбар юм. Үйлчлүүлэгч олоход маш хялбар байх болно. Таны хийх ёстой зүйл бол оюутны форум эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх сэдэвчилсэн бүлгүүдэд зар байрлуулах явдал юм.

Курсын ажил бичих нь цаг хугацаа их шаарддаг. Тиймээс, хэрэв хугацаа дуусч байгаа бол та ажилдаа орох ёсгүй. Ажилд зөвхөн найдвартай мэдээллийг дүрсэлсэн байх ёстой. Та бусад зохиогчийн бичвэрийг хуулж болохгүй. Ажлаа муу хийвэл дахиж хэн ч ирэхгүй.

Та гэртээ өөр юу хийж чадах вэ? Хэрэв та нийтлэл бичих ур чадвартай бол хуулбар бичихээс мөнгө олохыг оролдож болно. Өнөөдөр олон вэбсайт эзэмшигчид чанартай контент хэрэгтэй байна. Үүний зэрэгцээ тэд илүү төлөхийг хүсэхгүй байна. Та хуулбар бичих биржийн аль нэг дээр үйлчлүүлэгчээ олох боломжтой болно. Даалгавруудыг үр дүнтэй гүйцэтгэвэл таны үнэлгээ нэмэгдэх болно. Үүний ачаар өндөр төлбөртэй шинэ захиалга гарч ирнэ.

Жимс, хүнсний ногоо тариалах

Гүзээлзгэнэ, ногоон сонгино, гар хийцийн улаан лооль, өргөст хэмх нь өвлийн улиралд үнэхээр чамин байдаг. Та гэртээ чөлөөт цагаараа юу хийж чадах вэ? Та жилийн аль ч үед үр жимсээ өгөх хүнсний ногооны талбайгаа зохион байгуулахыг оролдож болно. Хэрэв та том байргүй бол ийм байдлаар их мөнгө олох боломжгүй. Гэхдээ энэ сонголтыг нэмэлт орлого олох боломж гэж үзэж болно.

Үүнд цэцэг ургуулах нь бас хамаарна. Өөрийн хүлэмжтэй болох нь өрөөгөө тохижуулахаас гадна мөнгө олох боломж юм. Эхлээд та цэцэрлэгжүүлэлтийн талаархи мэдээллийг судалж, сав, хөрс, бордоо худалдаж авах хэрэгтэй.

Та мөн нимбэгийг гэртээ тарьж болно. Түүнээс гадна гэртээ ургуулсан жимс нь онцгой амттай байдаг. Цитрус жимс нь бүрэн мадаггүй зөв байдаг. Өвлийн улиралд та долоо хоногт нэг удаа услах хэрэгтэй болно.

Гэрийн лаазлах

Та гар хийцийн чанамал, даршилсан ногоо дургүй хүнтэй уулзах магадлал багатай. Гэхдээ хүн бүр тэдгээрийг зөв хадгалж чаддаггүй. Зарим хүмүүст үүнд хангалттай цаг байдаггүй. Та уйдсан үедээ гэртээ юу хийж чадах вэ? Та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ лаазалж, борлуулах боломжтой. Шаардлагатай бүх зүйл бол бэлэн бүтээгдэхүүнийг хадгалах том зоорь эсвэл подвал юм.

Хэрэв өөрийн цэцэрлэгт ургуулсан бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэлийн процесст ашигладаг бол ийм үйл явдлын ашиг орлогыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой болно. Та лонхтой, таглаа, сайн оёдлын машин худалдаж авах хэрэгтэй болно. Та анхны бүтээлээ заавал туршиж үзэх хэрэгтэй. Чанар нь тодорхойгүй байгаа лаазалсан бүтээгдэхүүнийг худалдаанд гаргах ёсгүй.

Юу хаах нь дээр вэ? Хамгийн алдартай даршилсан ногоо хэвээр байна - даршилсан байцаа, даршилсан өргөст хэмх, улаан лооль. Бөөрөлзгөний чанамал түгээмэл байдаг. Та мөн хэд хэдэн төрлийн салатыг хааж болно. Ийм бүтээгдэхүүн ялангуяа шинэ жилийн баярын өмнө маш сайн зарагддаг.

Зөөлөн тоглоом хийх

Та гэртээ хүүхдүүдтэйгээ юу хийж чадах вэ? Зөөлөн тоглоом хийх нь үргэлж сонирхолтой байдаг. Үүнээс гадна та сайн мөнгө олох боломжтой. Эхэндээ та бэлэн загвар дээр тулгуурлан бүтээгдэхүүн бүтээхийг оролдож болно. Интернет дээр ийм олон схемүүд байдаг. Зөөлөн тоглоом хийх материалыг ямар ч даавууны дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Дээд талын хувьд та сүлжмэл хувцас, ноос, үслэг эдлэл ашиглаж болно. Силикон эсвэл дэвсгэр полиэфир нь тоглоомыг дүүргэхэд тохиромжтой. Дагалдах хэрэгслийг (нүд, хамар, сормуус) төрөлжсөн онлайн дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно. Тоглоомын нүүрийг мөн хаягдал материалаар хийж болно.

Зөөлөн тоглоом бол маш сайн бэлэг сонголт юм. Тиймээс ийм бүтээгдэхүүн үргэлж эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Luntik, Smeshariki, Fixies гэх мэт орчин үеийн хүүхэлдэйн киноны баатруудын хэв маягийг хэрхэн бүтээх талаар сурах хэрэгтэй. Мөн хүч чадал, аюулгүй байдлын талаар бодох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, тоглоомыг голчлон хүүхдүүдэд зориулж бүтээдэг.

Дүгнэж хэлье

Гэрээсээ мөнгө олох олон сонголт байдаг. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол залхуурахгүй, өөрийн төсөөллийг харуулах явдал юм. Илүү анхны санаа байх тусмаа сайн. Мөн аливаа бүтээгдэхүүний хувьд үргэлж худалдан авагч байх болно.

Та нэг бус удаа "Уйдсан үедээ юу хийх вэ?" гэж бодож байсан байх. Анагаах ухаанд хүн байнга шинэ сэтгэгдэл хэрэгтэй байхаар бүтээгдсэн байдаг, эс тэгвээс сэтгэлийн хямрал, уйтгар гуниг түүнийг удаан хугацаанд орхихгүй. Мөн сэтгэл гутралын байдал нь эргээд гадаад төрх байдал муудахаас гадна эрүүл мэнд муудахад хувь нэмэр оруулдаг. Хүнд хоол, ус, унтахаас дутахгүй шинэ туршлага хэрэгтэй. Зөвшөөрч байна, хэрэв та идэхгүй, уухгүй, унтдаггүй бол эрүүл мэндээрээ сайрхаж чадахгүй. Мөн ерөнхийдөө хоол хүнс, ундааны дутагдал нь ноцтой өвчин, бүр үхэлд хүргэдэг.

Мэдээжийн хэрэг, хэн ч уйтгартай байдлаас болж нас барж байгаагүй, гэхдээ энэ нь сэтгэлзүйн зарим асуудал үүсгэдэг. Тогтмол уйтгартай байдаг хүмүүс ихэвчлэн өөртөө итгэх итгэлээ алдаж, тэдний амьдралд саад болох олон цогцолборыг олж авдаг. Тиймээс, та уйтгартай байдлын үр дагаврыг даван туулах азтай биш байхын тулд бид энэ нийтлэлийг бэлтгэхээр шийдсэн. Ингээд уйдсан үедээ юу хийж болох талаар ярилцъя.

Юуны өмнө бид танд таашаал авчирч, бусдад хор хөнөөл учруулахгүй бол та юу ч хийж чадна гэж хэлж болно. Та амьдралаа янз бүрийн аргаар төрөлжүүлж болно. Хэрэв та маш их уйтгартай байгаа ч гэрээсээ гарахыг хүсэхгүй байгаа бол гэртээ сонирхолтой зүйл хийх хэрэгтэй.

Гэртээ уйтгартай байдлаас хэрхэн ангижрах вэ?

Тиймээс, та гэртээ сууж, уйдаж, өөрийгөө юу хийхээ огт мэдэхгүй байна. Гэхдээ та гэртээ хийх зүйлээ үргэлж олж чадна. Гэртээ уйдаж байхдаа яах вэ? Гэрээсээ гаралгүйгээр өөрийгөө зугаацуулах 20 сонголт байна.

1. Гэрийнхээ номын сантай танилцаарай. Та уншиж амжаагүй номоо олох байх. Хэрэв та номонд дургүй бол олон сонирхолтой мэдээллийг олж авах боломжтой сонин эсвэл сэтгүүлийг үзээрэй. Энэ нь тийм ч ашигтай биш байсан ч гэсэн.
2. Хувцасны шүүгээгээ ороод үзээрэй. Та удаан хугацааны турш өмсөөгүй зүйлээ тавиур дээрээс олох нь гарцаагүй. Хэрэв та үүнийг дахиж хэзээ ч өмсөхгүй бол илүү зай эзлэхгүйн тулд яагаад хаяж болохгүй гэж. Хэрэв та энэ зүйлийг мартсан учраас удаан хугацаанд өмсөөгүй бол яагаад өмсөж үзээд, толинд өөрийгөө биширч болохгүй гэж?
3. Удаан уулзаагүй найзууд руугаа залга. Тэд тантай чатлахдаа маш их баяртай байх болно! Мөн тантай харилцаагүй хугацаанд маш олон үйл явдал хуримтлагдсан бөгөөд үүнийг заавал хэлэх, сонсох шаардлагатай байна.
4. Зураг зурах нь уйтгар гунигийг даван туулах гайхалтай арга юм. Тэр тусмаа зурах авьяастай бол. Ямар ч зүйлээр зур - эсгий үзэг, будаг, харандаа эсвэл үзэг. Мэдэрсэн зүйлээ зурахыг хичээ. Энэ нь таны сэтгэлийн байдлыг цаасан дээр тусгах гэж оролдоорой. Хэрэв та хайртай хүнтэйгээ муудалцсан бол эвлэрэх дүр зургийг зур. Хэрэв та зүгээр л байгальд хайртай бол цэцэг, цэцэг, талбай, мод зур. Төсөөллөө харуул, аль болох мэдэрч буй зүйлээ цаасан дээр буулга.
5. Зарим кино үзэх. Удаан хугацааны турш үзэхийг хүсч байсан ч амжихгүй байсан хүмүүсээ үзэх нь зүйтэй. Хэдийгээр та зурагтаар ямар нэгэн зүйл үзэж, сурталчилгааны үеэр өөр зүйл хийж болно - жишээ нь тоос сорогч.
6. Хоол хийх. Ямар нэг амттай хоол хий. Жишээлбэл, бялуу, нарийн боов эсвэл жигнэмэг. Эцсийн эцэст хүн бүр чихэрт дуртай байдаг бөгөөд та ч гэсэн үл хамаарах зүйл биш байх. Эсвэл та хайртай хүнээ ирэхэд зориулж амттай романтик оройн хоол бэлдэж болно. Надад итгээрэй, тэр үүнийг үнэхээр үнэлэх болно!
7. Үдэшлэг зохион байгуулж, дотны найзуудаа урь. Зүрх сэтгэлээсээ хөгжилтэй байгаарай, гэхдээ хөршүүд цагдаад гомдол гаргахгүйн тулд шөнийн 11 цагаас хойш хөгжмийг хааж болохгүй гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв та хөршүүдтэйгээ маш сайн харилцаатай бол тэднийг үдэшлэгт урь.
8. Өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Өдрийн тэмдэглэл нь виртуал биш, цаасаар хийгдсэн байвал илүү дээр юм. Хатуу хавтастай дэвтэр нь хамгийн тохиромжтой - хэрэв та гэнэт муу сэтгэлээр үүнийг урахаар шийдсэн бол өдрийн тэмдэглэлээ хадгалах болно. Өдрийн тэмдэглэлдээ сэтгэлдээ болж буй бүх зүйлийг хэлж, цаг агаар, танд юу тохиолдсон, таны сэтгэл санаанд юу нөлөөлсөн талаар бич.
9. Хөгжим сонсох. Та үүнийг сонсоод зогсохгүй хамт дуулж, бүр илүү сайн бүжиглэж болно. Ямар нэгэн бүжиг, жишээлбэл, гэдэс бүжиглэж сурахыг хичээ, хэрэв та түүнд зориулж бүжиглэвэл таны амраг танд баярлах болно.
10. Хэрэв танд гитар байгаа бол тоглож сурахыг хичээгээрэй. Ялангуяа та үүнийг удаан хугацаанд хүсч байгаа бол. Гитар, хичээл аваад, мөрөөдлөө биелүүлээрэй. Хэзээ нэгэн цагт найзуудтайгаа хамт гитар барин дуулж тэднийг баярлуулах болно.
11. Хэрэв та урт сайхан хумсанд дуртай бол тэдгээрийг хэрхэн сунгаж сурахыг хичээгээрэй. Түүнээс гадна та хумсаа сунгах замаар сайн мөнгө олох боломжтой.
12. Орон сууцаа чимэглээрэй. Үүнд ямар ч зүйл тохиромжтой - өнгөт цаас, цэцэг, зүүлт, бөмбөлөг, зөөлөн тоглоом. Ерөнхийдөө төсөөллөө бүрэн хүчин чадлаараа асаагаарай - тэгээд үргэлжлүүлээрэй!
13. Компьютер дээр ямар нэгэн зүйл тоглуул. Зарим хошин тоглоомууд нь уйтгартай тэмцэхэд онцгой сайн байх болно. Даалгаварууд ч гэсэн энэ даалгаврыг сайн даван туулдаг. Энэ төрлийн тоглоомууд нь маш сонирхолтой байж болох тул тоглож байхдаа өдөр тань хэрхэн өнгөрснийг ч анзаарахгүй байж магадгүй юм.
14. Усанд орохдоо хэвт. Тоглогчоо дагуулаад хөгжим сонсоорой. Нүүрний маск хийж, анхилуун үнэрт хөөстэй ваннд хэвтэж, тайвшир.
15. Хэвтээд жаахан унт. Унтах нь маш ашигтай. Мөн зүүдэндээ цаг хугацаа үл анзаарагдам нисдэг.
16. Цаасан гар урлал хий. Эцсийн эцэст, boom aga-аас олон сонирхолтой зүйлийг хийж болно - квиллинг техник ашиглан хийсэн зураг, задгай салфетка, гурван хэмжээст амьтан эсвэл барилга байгууламж. Жишээлбэл, та интернетээс Эйфелийн цамхагийн гурван хэмжээст диаграммыг олж, Францын нэг хэсгийг гэртээ хийж болно.
17. Зургийн цомог эсвэл маркийн цуглуулгаа зохион байгуул. Мөн та өөрийн компьютер дээрх зургуудыг ангилж, хэвлэхийг хүсч буй зургаа сонгоод, зураг хэвлэх салон руу аваачиж болно. Зургуудаас гадна та компьютер дээрээ бусад файлуудыг ангилах боломжтой.
18. Машинаа цэвэрлэ. Бүх цонхыг арчиж, хивсээ угааж, суудлыг нь цохиж, бээлийний тасалгааны агуулгыг ангил. Та мөн "төмөр морио" угааж болно.
19. Хөгжим асааж, аэробик хий. Цаг хугацаа хурдан урсан өнгөрөхөөс гадна таны биеийн галбирт сайнаар нөлөөлнө.
20. Ямар нэг зүйлийг зүүгээр эсвэл нэхэх. Хэрэв та хэрхэн нэхэхээ мэдэхгүй байгаа бол үүнийг сурахыг хичээ - Интернетээс сүлжмэлийн заавар татаж аваад дэгээ, сүлжмэл зүү, утас худалдаж аваад загварлаг цамц нэхээрэй.

Зарчмын хувьд энэ жагсаалт илүү урт байж болно. Гэртээ уйдаж байхдаа юу хийж чадахаа өөрөө бодоод өөрт таалагдсан дасгалаа сонго. Та мөн гэрээсээ гадуур зугаа цэнгэлийг олох боломжтой. Өгүүллийн дараагийн хэсэг нь үүнд зориулагдсан болно.

Гэрийн гаднах амралт, зугаа цэнгэл

Та гэрээсээ гадуур уйтгартай тэмцэж чадна. Гэрийн гадаа уйдсан үедээ хийх олон сонголт бий.

1. Та зарим сургалтанд бүртгүүлж болно. Дараа нь долоо хоногт хэд хэдэн удаа та заавал хийх зүйлтэй болно.
2. Та мөн бие даан суралцах боломжтой. Photoshop эсвэл вэб хуудасны програмчлалыг эзэмшихийг хичээ. Үүнийг интернет кафед хийх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь тэнд та хэн нэгэнтэй уулзаж, чатлах боломжтой. Магадгүй хэн нэгэн танд сонгосон хөтөлбөрийг эзэмшихэд тань туслах болно.
3. Кино театрт очиж, шинэ киноны нээлтийг үзээрэй.
4. Зүгээр л алхаарай. Алхах нь уйтгар гунигийг арилгахад тусалдаг төдийгүй маш их хэрэгтэй байдаг.
5. Нисэх онгоцны буудал руу очоод шүхрээр үсрээрэй.
6. Хэрэв та уулын ойролцоо амьдардаг бол ууланд авирах ажлыг зохион байгуул. Уулчин мэт санагдана. Түүгээр ч барахгүй оргилд гарах шаардлагагүй.
7. Та өглөө ажилдаа ердийнх шигээ автобус, метрогоор биш, жишээлбэл, алхаж явснаар амьдралаа төрөлжүүлж болно.
8. Гадаад төрхөө өөрчил - хувцасны шүүгээгээ шинэчилж, шинэ үс засалт аваарай.
9. Хэрэв танд сэтгэлийн хань байхгүй бол түүнийг хайж эхлэх цаг болжээ. Эцсийн эцэст, энэ эрэл хайгуул нь маш их таашаал авчрах болно: романтик болзоо, цэцэг, чихэр, зөөлөн үгс гэх мэт.
10. Хэрэв та гэрлэсэн бол та болон таны хань ижил нийтлэг үйл ажиллагааг олж чадна. Ингэснээр та уйтгартай тэмцээд зогсохгүй хайртай хүнээ зугаацуулж чадна. Заримдаа түүнтэй бүжиглэх, ресторанд орох, кино театр руу явах, эсвэл дугуй эсвэл дугуйт тэшүүрээр хамт явах.
11. Хүүхэдтэй бол, тэгвэл чи уйдахгүй нь лавтай. Зүгээр л уйдах цаг үлдсэнгүй.
12. Та гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүрт очиж, тэжээвэр амьтан сонгох боломжтой.
13. Хэрэв та аль хэдийн хүүхэдтэй бол хүүхдийн үдэшлэг зохион байгуулах эсвэл хүүхдээ цирк эсвэл амьтны хүрээлэнд аваачвал та хөгжилтэй байж, хүүхдэдээ баяр баясгаланг авчрах болно.
14. Кафе орж дуртай амттангаа захиалаарай. Амттан таны сэтгэл санааг үргэлж төгс өргөдөг.
15. Дэлгүүр хэсэх. Үүнийг бүү хэтрүүл, тэгэхгүй бол дараа нь мөнгө үлдэхгүй. Өөрийгөө хямд үнэтэй жижиг зүйлээр баярлуулаарай.
16. Найзуудтайгаа зугаалга зохион байгуул. Эсвэл байгалийн хаа нэгтээ шарсан мах идээрэй.
17. Зочлох. Хамгийн дотны найзууд руугаа очих нь дээр - тэд таны гэнэтийн айлчлалд баяртай байх болно.
18. Гимнастикийн гишүүнчлэл худалдаж аваарай - та дасгал хийж, үзэсгэлэнтэй дүр төрхтэй болно. Мөн биеийн тамирын зааланд дасгал хийх нь таны биед бүхэлдээ сайнаар нөлөөлнө.

Таны харж байгаагаар уйтгартай үедээ юу хийх талаар асар олон тооны сонголтууд байдаг. . Өмнө дурьдсанчлан, энэ нь танд таашаал авчирч, амьдралыг тань төрөлжүүлж байвал та юу ч хийж чадна. Илүү их харилцах, байгальд ойр ойрхон байх, боулинг, билльярд, усан бассейн болон бусад зугаа цэнгэлийн газруудаар зочлох. Тэгвэл таны амьдралд уйдах газар байхгүй.

Хэлэлцүүлэг 125

Үүнтэй төстэй материалууд

Хэрэв та цаг агаарын таагүй байдал, тээврийн хэрэгслийн хүрэлцээгүй болон бусад шалтгааны улмаас гэртээ гацсан бол энэ хугацаанд юу хийхээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Бодох цагаа дэмий үрэх хэрэггүй, гэхдээ хэрэв та гэртээ үлдэхээс аргагүй бол яах ёстойг танд хэлэх энэ нийтлэлийг уншаарай.

Алхам

Гэртээ идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх

Хөгжилтэй хөгжимд бүжиглэ.Дуртай аялгуугаа асаагаад бүжиглээрэй. Энэ нь таны биеийг хөдөлгөөнд оруулаад зогсохгүй сэтгэл санааг чинь дээшлүүлнэ.

Иог эсвэл фитнессээр хичээллээрэй.Иогийн хичээл эсвэл фитнессийн сургалтын видео бичлэгийг олоорой. Та мөн өөрийн дасгалын хөтөлбөрийг үүсгэж болно. Хэрэв та гэртээ гүйлтийн зам гэх мэт дасгалын машинтай бол дасгал хийж, хөгжим сонсох эсвэл зурагт үзэх боломжтой.

Алхаж эсвэл гүйлтээр яв.Хэрэв та гэрээсээ гарах боломжтой бол алхах эсвэл гүйлт хийх хэрэгтэй. Гэрийнхээ эргэн тойронд хэдэн тойрог гүй. Үүний ачаар таны бие шаардлагатай биеийн хөдөлгөөнийг хүлээн авах болно. Нэмж дурдахад та гадаа байж, наранд шарах боломжтой.

• Алхаж байхдаа хажуугаар өнгөрч буй цэцэгсийнхээ нэрийг олж мэдэхийг хичээ. Алхаж байхдаа гэрийнхээ эргэн тойронд өмнө нь анзаарч байгаагүй таван шинэ зүйлийг анзаарах зорилго тавь.
• Гадаа олсоор үсрэх, хөл бөмбөг тоглох гэх мэт энгийн дасгалуудыг хий.
• Хэрэв танд гадаа гарах боломж байхгүй ч шаардлагатай биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа хийхийг хүсч байгаа бол байшингийнхаа шатаар гүйх хэрэгтэй. Сайн гутал байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь унахаас зайлсхийхэд тусална.

Сэтгэцийн үйл ажиллагаанд оролцох

1. Ном эсвэл сонин унш.Уншихыг удаан хугацаанд хүсч байсан роман руугаа "шургаж" эсвэл өөрт тань шинэ мэдээлэл агуулсан боловсролын ном, сониныг сонго. Үүний ачаар та оюун ухаанаа амьд байлгаж чадна.

   Кроссворд таавар аваарай.Кроссворд, судоку эсвэл бусад хөгжилтэй оньсого агуулсан сонин аваад тэдгээрийг тайлж үзээрэй.

   Гадаад хэл сурч эхлэх эсвэл шинэ ур чадвар эзэмшихийг хичээ.Та шинэ хэл сурах эсвэл хүссэн ур чадвараа эзэмшихийн тулд онлайн эсвэл мобайл аппликейшн дээр байгаа олон үнэгүй хичээлүүдийг ашиглах боломжтой.

   Радио эсвэл телевизээр шинэ нэвтрүүлэг үзэх эсвэл сонсох.Баримтат кино үзэх эсвэл боловсролын радио нэвтрүүлэг сонсох. Үүний ачаар та оюун ухаанаа амьд байлгаж чадна.

   • Хэрэв та телевиз, радио нэвтрүүлгийг үзэх боломжгүй бол баримтат кино, боловсролын хөтөлбөрийг онлайнаар үзэх боломжтой. Бараг бүх радио станцууд нэвтрүүлгээ интернетээр дамжуулдаг.

2. Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүдтэйгээ холбоо барьж үзээрэй.Тэдэнтэй утсаар ярих, мессеж илгээх эсвэл онлайнаар чатлах (жишээлбэл, Skype-аар).

   • Найздаа захидал бичээд шуудангаар явуулаарай. Урьд нь утас, интернет байхгүй үед хийдэг байсан шигээ захидал бичээрэй. Хүлээн авагчийг баярлуулах стикер эсвэл үүнтэй төстэй сайхан мэдрэмжээр дугтуйг чимэглээрэй.
   • Хэрэв та найзуудаа урьж чадвал үүнийг хий! Хамтдаа өдрийн хоол хийж, тоглоом тоглож, эсвэл зүгээр л аяга цай, кофе ууж ярилцаарай.

3. Бясалгал хийх.Оюун санаагаа сэрээж, цэвэрлэж байхдаа тайвшрахыг хичээ. Бясалгалын дасгалууд танд үүнд тусална. Олон төрлийн энгийн аргуудыг интернетээс олж болно.

Гэрийн ажил хий

Хийхээр төлөвлөж буй зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга.Та гэртээ байх ёстой өдөр эсвэл долоо хоногт юу хийж болох талаар бодож үзээрэй. Хийх ажлын жагсаалт гарга. Үүний ачаар та өгсөн бүх даалгавраа биелүүлэх боломжтой болно.

• Даалгавраа эрэмбэлэх. Эрхэм эрэмбэлэх гэдэг нь таны хувьд юу хамгийн чухал болохыг тодорхойлж, хамгийн чухалаас нь эхэлж, таны хувьд ач холбогдол багатай зүйл хүртэл ач холбогдлынхоо буурах дарааллаар цэгцлэхийг хэлнэ. Та тэдгээрийг дуусгах цагийг зааж өгч болно, жишээлбэл, та энэ ажлыг хийхдээ зүйл бүрийн эсрэг талд бичиж болно - өнөөдөр, маргааш, амралтын өдрүүдэд.
• Өдрийн төлөвлөлтөө бүтээлчээр хий. Энэ үйл ажиллагааг өөртөө хөгжилтэй болго. Энэ зорилгоор өнгийн харандаа, наалт эсвэл бусад чимэглэлийг ашигла. Даалгавраа дуусгасны дараа түүнийг жагсаалтаас хасахаа бүү мартаарай!

1. Юмыг эмх цэгцтэй болго.Аяга таваг угаах, тоос соруулах, тоос арчих гэх мэт гэрийн ажил хий. Хөгжим сонсох эсвэл дуртай дуугаа дуулж байхдаа цэвэрлээрэй. Үүний ачаар цаг хугацаа илүү хурдан өнгөрөх болно.

2. Эвдэрсэн зүйлсийг засах.Эвдэрсэн эд зүйлсийг засах эсвэл урагдсан хувцсыг засах. Удаан хугацаанд хийхийг хүсч байсан ч амжихгүй байсан зүйлээ хий.

   • Хэрэв та тодорхой зүйлийг хэрхэн зөв засахаа мэдэхгүй байгаа бол интернетэд байгаа зааврыг ашиглаж болно. Үүний ачаар та даалгавраа амархан даван туулж чадна.
   • Ердийн зүү, утас ашиглан хувцсандаа товч, нөхөөс эсвэл бусад шаардлагатай засварыг оёж, дахин өмсөх боломжтой.

3. Гадаа гарах боломжтой бол хашааны ажил хий.Навчийг арилгах, зүлэг тайрах, модыг тайрах. Энэ нь танд хэрэгтэй дасгалыг хийж, хашаагаа илүү цэвэрхэн харагдуулна.

   • Хэрэв та өөрийн гэсэн цэцэрлэггүй бол тагтан дээрээ цэцгийн цэцэрлэг байгуулаарай. Та мөн тагтангаа өнгө өнгийн зүүлт эсвэл гоёмсог сандал зэргээр чимэглэж болно.
   • Гадаа цэцэг тарих боломж байхгүй бол цонхны тавцан дээр цэцэрлэгээ байгуул. Танд хэрэгтэй зүйл бол хөрс, үр, устай сав юм.

Энэ жагсаалтыг хэвлэж, тус бүрийг нэг зүйлээр нарийн тууз болгон хайчилж, хайрцаг эсвэл саванд хийнэ. Гэртээ уйдсан үедээ дурын тэмдэглэлээ санамсаргүй байдлаар гаргаж ирээд төлөвлөгөөний дагуу яв.

1. Бүжиглэх. Мэдээж дуртай хөгжимдөө!

2. Шинэ тоглоом туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, эсвэл.

8. Шинэ хөгжимтэй танилц. Та үүнийг бүхэлд нь хайж болно. Оролдоод үз, сонсоогүй олон гайхалтай зохиолыг та ойлгох болно!

9. "Муур-үхэр" байсан ч эргэн тойрондоо харж буй бүх зүйлээ холбо. Та шүлэгтэй байж магадгүй! Энэ нь бас тархинд маш сайн дасгал юм.

10. Кроссворд зохиож, сайхан зохио.

11. Таалагдсан сайтаа судалж, тэндээс санаа аваарай. Гүн ухах!

12. Өөрийн блог нээх эсвэл.

13. Pinterest-д төөр. Шинэ харандаа банзалтайгаа юу өмсөх, хүүхдийнхээ анхны төрсөн өдрийг хэрхэн өнгөрүүлэх вэ - таны амтанд тохирсон сая сая санаанууд таныг хүлээж байна!

14. Pinterest дээр өөрийн хувийн хуудсаа үүсгэн өөрийн сонирхсон санаагаа хадгал.

15. Хөөстэй ваннд дуртай усандаа хэдэн дусал дуслаарай.

16. Гэртээ рашаан тохижуулах: маск, гар банн, өсгийтэй сойзтой.

17. Бэлтгээрэй, тайвширч, балга бүрийг амталж, какао ууж эсвэл төгс уу.

18. Өөртөө массаж хийлгээрэй.

22. Зургийг тоогоор будаж эхэл.

26. Унтаж ав.

27. Цонхны өмнө аяга кофе ууж суугаад хажуугаар өнгөрөх хүмүүс, навчис, үүлийг ажигла. Өөрийгөө мэдэр.

28. Бүтэн өдрийг буйдан дээр өнгөрөөж, үүнд санаа зовох хэрэггүй.

29. Гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийн зааврыг ойлгож, эцэст нь шинэ сэрүүн кофе чанагчаар давхар латте хэрхэн хийхийг олж мэдээрэй.

30. Зарим жорын дагуу сонирхолтой зүйл бэлтгэ. Эсвэл 5 минутаас илүүгүй хугацаанд эзэмшинэ. Эсвэл эцэст нь амьдралынхаа хамгийн сайн борщыг чанаж идээрэй.

42. Ирэх сар, зургаан сар, жилийн зорилтуудын жагсаалтыг гарга.

43. -г ашиглан анкетаа шинэчилж, өргөжүүлээрэй, энэ нь таны цалинг хоёр дахин нэмэгдүүлэх боломжтой.

44. Вэбсайт дээрх профайлаа шинэчилнэ үү. Хэрэв та тэнд бүртгүүлсэн бол мэдээж хэрэг.

45. Нүүрний массаж хийх.

46. ​​Википедиатай танилцана уу. Хэсэг хугацаанд "туулайн нүх" рүү уна: таны сонирхсон нийтлэлийн холбоосыг дагаж, асуудлын талаархи мэдлэгээ улам бүр өргөжүүлээрэй.

50. Угаалгын өрөөг гэрэлтүүл.

52. Маш их боддог ажлынхаа давуу болон сул талуудын жагсаалтыг гарга. Би хүүхэдтэй болох ёстой юу? Би машин худалдаж авах ёстой юу? Гадаадад эсвэл дотоодод амралтаараа явах уу?

64. Найз нөхөд эсвэл хүүхдүүдтэйгээ тогло.

65. Найзууддаа хөзрийн мэхийг зааж өгөх эсвэл физикийн хуулинд үндэслэсэн энгийн арга барилаар гайхшруул.

66. Өрсөлдөх: хэн хамгийн хол нислэг хийж чадах вэ? Онгоц барихад та юу ч ашиглаж болно: оффисын цааснаас эхлээд хуучин сэтгүүл, сонин хүртэл.

67. Хэн нэгэнтэй хамт олон мянган хэсгээс бүрдсэн асар том оньсого эвлүүлж эхлээрэй.

69. Мөрөөдөл хэлэх. Жишээлбэл, хамгийн зузаан номыг аваад найзуудаа хуудас, мөрийн дугаарыг нэрлэхийг урьж, дараа нь таамаглалыг хамтдаа уншаарай. Эсвэл хий.

70. Найзуудтайгаа олон зураг авахуулах.

71. Савангийн хөөсийг үлээлгэ.

72. Гэрийн тэжээвэр амьтдаа шинэ ор, тоглоом эсвэл маажих шон хийж өг. Lifehacker-ын зааварчилгаа аль хэдийн бэлэн болсон.

73. Ирээдүйд хүүхдүүдтэйгээ хамт гэр бүлдээ захидал бичээрэй. Цагийн капсулд нуугаад жилийн дараа нээж уншина гэж амла.

74. Зуны амралтаа хэрхэн өнгөрүүлэх талаар хүүхдүүдтэйгээ хамтарсан тодорхой төлөвлөгөө гарга. Ойролцоох кино театруудын вэб сайтаас кино сонгох, тасалбар захиалах, маршрут гаргах...

75. Хүүхдүүдээ тэврээрэй, дэрний тулаан хий (энэ нь сайхан, хүүхдүүд ийм дурсамжийг удаан хугацаанд хадгалах болно).

76. Эцэст нь спортоор хичээллээрэй. Та удаан хугацааны турш чангарахыг мөрөөдөж байсан уу?

77. Хүүхдүүдтэй хамт хуучин хайрцагнаас картон цайз барьж, өнгөөр ​​буд. Хэрэв та хэд хэдэн хайрцгийг нийлүүлж, дотор нь хаалгыг нь таславал олон өрөөтэй байшин авах болно!

78. Хүүхдүүдтэй хамт хувцаслалтын шоу зохион байгуул (үүнтэй зэрэгцэн үржүүлгийн өрөөний шүүгээгээр дамжина).

79. Асар том хуудсан дээр эсвэл цомгийн хуудсан дээр наасан ерөнхий зургийг хамтад нь зур.

80. Будаг, ватман цаас аваад түүн дээр гарын хээгээ үлдээгээрэй. Он сар өдрийг тэмдэглэж, болгоомжтой хадгална уу.

Артем Буканов, Саша Богданова нар бүгдээрээ сайн уу.

Өнөөдөр бид өөрөөсөө асуусан: үнэндээ хүн бүр уйтгартай байдаг бөгөөд энэ нь амьдралынхаа туршид нэгээс хоёр удаа тохиолддог. Яг энэ мөчид хүн бүр ийм асуулт асууж байна: уйдаж байхдаа гэртээ юу хийж чадах вэ?

Тиймээс та энэ байдлыг шийдэж, уйтгар гунигаа тайлах зуун арга замыг нөөцлөх хэрэгтэй. Амралтаар явж байгаа хүүхдүүд л уйддаггүй, харин томчууд бид үүнээс уйддаггүй.

Ингээд харцгаая...

Нэн даруй, урагшаа харахад эдгээр аргуудын зарим нь үр дүнтэй байх болно, зарим нь хөгжилтэй байх болно, зарим нь хүйс, наснаас үл хамааран хүн бүрт тохирсон, зарим нь тодорхой ангиллын хүмүүст тохирох болно гэдгийг би онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна. Гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх зүйл ...

Блюз өвчнийг арилгах эмүүд

Та гэртээ уйдаж байхдаа юу хийж чадах вэ? Энэ асуултыг олон хүн асуудаг боловч хачирхалтай нь тэдний ихэнх нь сэтгэл санаагаа өөрчлөхийн тулд юу ч хийгээгүй гунигтай байдаг.

Гэхдээ энэ нь бидний хэрэг биш юм! Энд хүн бүрийн хэрэглэж болох сонголтууд бөгөөд хамгийн түгээмэл тохиолдолд:

• кино үзэх
• амттай хоол хүнс
• Сонирхолтой зүйл хайж интернетээр аялах
• олон нийтийн сүлжээнд гацах сүлжээ (өнөөдөр бараг бүх хүн үүнийг хийж чадна)
• сонирхолтой хүнтэй чатлах
• шинэ танилтай болох (хамтдаа уйдахгүй)
• цонхыг биширэх (хэрэв танд тохирох харагдах байдал байвал)
• хайртай хүмүүсээ санаарай
• бодлоо цуглуул (дуусаагүй ажил байж магадгүй)
• хийх зүйлсийн жагсаалт гарга (хэрэв танд байгаа бөгөөд тэднээс салахаар шийдсэн бол)
• шаардлагатай худалдан авалтыг төлөвлөх
• оддыг биширдэг (шөнийн цагаар илүү тохиромжтой)
• тэнгэрийг бишрэх (үүнийг өдрийн аль ч цагт, ямар ч цаг агаарт хийж болно)
• Унтах (ерөнхийдөө бүгдэд нь зөвлөгөө өгөх)
• цай/кофе хий (энэ нь уйтгарыг тайлах нь үнэн биш, гэхдээ энэ нь таны анхаарлыг бага зэрэг сарниулж, аяга халуун ундааны талаар сонирхолтой бодлуудыг төрүүлэх болно)
• зурхайгаа уншаарай
• хөгжим сонсох
• Усанд орох
• компьютер тоглоом тоглох (энэ нь мэдээжийн хэрэг сонирхолтой бөгөөд донтуулдаг, гэхдээ хүн бүр үүнийг авахгүй / энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй)
• задгай зуухны дэргэд суу (энэ бол диваажин биш, хүн бүрт байдаггүй)
• ямар нэг амттай, ер бусын хоол хийх
• спортоор хичээллэх (сонирхогчдын хувьд)
• найзуудаа урих (энэ талаар дараа хэлэлцэх болно)

Компанид зориулсан сонголтууд

Та хэн нэгнийг урьдчилж урьсан эсвэл өөрөө хэн нэгэнд зочилсон гэсэн утгатай тул компанид дараахь зүйлийг туршиж үзэх нь зүйтэй гэдгийг би шууд хэлье.

За ингээд явцгаая... найзуудтайгаа хийх зүйлс:

• Удирдах зөвлөлийн тоглоомууд
• тэнэг (хэдийгээр та ганцаараа хийж чадна)
• сонирхолтой тестүүд өгөх (та үүнийг ганцаараа хийж болно, гэхдээ энэ нь хамт олонд илүү хөгжилтэй байдаг тул та уйтгартай байдлаа шууд мартах болно)
• сонирхолтой мэтгэлцээн эхлүүл (би онцолж байна: СОНИРХОЛТОЙ, тэмцэлд хүргэх зам биш; бид одоо хүртэл соёл иргэншсэн нийгэмд амьдарч байна, тийм ээ?!)

Охид юу хийх ёстой вэ?

Энэ хэсэгт би охидод зориулсан сонголтуудыг санал болгох болно (мэдээж миний оронд байгаа охин илүү ихийг санал болгох болно). Та уйдаж байхдаа ганцаараа эсвэл найзтайгаа юу хийж болох вэ:

• хов жив (харамсалтай нь олон охид ийм байдаг :/)
• утсаар чатлах
• өөртөө анхаарал тавиарай (долоо хоног хийх зүйл байгаа байх аа охидоо 🙂)
• толины өмнө эргэлддэг
• шүүгээгээ гүйлгэх

• хайртай хүнээ авах (таны эр хүн байвал сайн)
• түүнээс зугт
• Чамайг гүйцэж чадсандаа гомдоорой
• дахиад зугт
• сельфи хийж, олон нийтийн сүлжээнд нийтэл. сүлжээ (эсвэл нэгээс олон)
• яагаад уйтгартай байдгийг бодоорой
• уйдаж байгаагаа бүгдэд нь хэлээрэй
• хүлээ...
• Жинхэнэ найзууд цөөхөн байдаг гэдгийг ойлгоорой
• ...эсвэл тэд байхгүй
• ... таны байранд
• чамд байгаа гэдгийг ойлгоорой
• амиа хорлохоо боль
• юу хийхээ дахин бодоорой
• Үгүй ээ, уйтгартай хүүхэдтэй болох нь бодлогогүй юм

Өгүүлэх цаг боллоо!

Одоо бид таныг өвчтэй байх үед энэ утгагүй зүйлийн талаар ярихгүй, харин уйтгартай байдлаасаа болж дэмий зүйлд нэрвэгдэж эхлэх болно. Бидэнд ямар галзуу бодлууд төрдөг вэ?

• "шизофрени тоглох"
• хөршийнхөө ханыг тогших (тэд таны толгойг тогшихыг хүлээх)
• өөрийн орчлон ертөнцийг зохион бүтээ
• цагны хачиг сонсох (а la degradation бүрэн дүүрэн)
• чимээгүй болгох

• муухай инээх
• гараараа амаа хамхи
• муухай инээмсэглэ
• эргэж хар
• дахин аймшигтай инээв
• ядрах хүртлээ давт
• дахин гунигтай байна
• дэлхийг эзлэхээ бүү март

Ер бусын байгалийн хувьд

Энэ хэсэгт би ухаалаг, бүтээлч, боловсронгуй, цэвэр сэтгэлтэй хүмүүст болон өгзөг дээрээ сууж чадахгүй байгаа бүх хүмүүст зориулсан зөвлөгөөг чихэв. Юу болсныг энд харуулав.

• ном унших
• ямар нэгэн зүйл зурж эхлэх
• хөгжмийн зэмсэг тоглох
• хатгамал хийх
• загварчлал
• бүжиглэх
• таны хувьд чухал зүйлийн талаар бод
• төсөөлөх (мөрөөдөл)

• ирээдүйн төлөвлөгөө гаргах
• гэрээ цэвэрлэх
• мэдээ уншина уу
• шинжлэх ухааны нэвтрүүлэг үзэх
• өрөөг цэгцлэх
• цэвэр гутал
• аяга таваг угаах (ямар нэгэн зүйл байгаа тохиолдолд)
• хувцсаа цэгцэл
• амьдралаа бод
• бусад орны тухай уншина уу
• нэвтэрхий толь авах (тэд ямар ч насныханд үргэлж сонирхолтой зүйл байдаг)
• агуу зүйлсийн талаар бод
• оршихуйн мөн чанарыг тусгах
• залбирах (юу? Энэ нь итгэгчдийн дунд байр суурь эзэлдэг)
• ямар нэг зүйлийг бүтээж эхлэх
• гар урлал хийх
• ямар нэг юм давт
• оригами
• хаврын цэвэрлэгээг эхлүүлэх
• дуулах
• өрөөг дахин зохион байгуулах

Урт хугацааны хэтийн төлөв бүхий эрдэнэсийн сан

Эцэст нь тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд урт хугацааны үйл ажиллагааг бий болгоход чиглэсэн хэд хэдэн зүйлийг нэрлэхийг хүсч байна.

Энэ нь таныг үнэхээр баярлуулах болно гэж би хэлэхгүй, гэхдээ энэ нь ихээхэн ашиг тусаа өгөх нь дамжиггүй. Ихэнхдээ уйтгартай байдаг, гэхдээ тэр үед цагаа үр бүтээлтэй ашиглахад дургүй байдаг хүмүүст маш тохиромжтой.

• сонирхолтой цувралыг оруулаарай (эдгээр онооны дунд зөвхөн "онцгой ашиггүй" боловч урт хугацааны)
• шинэ хобби хайх
• боловсролдоо анхаар
• мөрөөдөлтэй байх (энэ нь хожим зорилго болох болно)
• өөртөө зорилго тавь (түүн рүүгээ явж эхлэх тохиолдолд)
• бичиж эхлэх
• өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхлэх (бичихтэй андуурч болохгүй)
• үйл ажиллагаагаа өөрчлөх талаар бодох (хэрэв та ажлаа хийхгүй байгаа гэж бодож байвал)
• орлогын шинэ эх үүсвэр хайх (энэ нь хэзээ ч өвдөхгүй)
• гахайн банк хийх ()

За нэг иймэрхүү. Зарим аргууд нь хэтэрхий галзуу байсан бол намайг битгий буруутгаарай. Гэсэн хэдий ч би таны сонголтуудыг сэтгэгдэл дээр мэдмээр байна.

Бид Саша, Артем хоёр тантай удаан салах ёс гүйцэтгэнэ. Удахгүй уулзацгаая!