თავს ცუდად ვგრძნობ, რა ვქნა? თვითდახმარების სახელმძღვანელო. რა უნდა გააკეთო, როცა თავს ცუდად გრძნობ

არ დაგავიწყდეთ, რომ ცხოვრება არ არის ერთი დღე. თუ დღეს არ გამოვიდა, ხვალ ყველაფერი სხვაგვარად იქნება. მეგობრებს დაავიწყდათ დარეკვა - დრო იქნება და არ დარეკავთ. ყველა ღრუბელი, რომელიც ჩვენს თავზე გროვდება, დროებითია. სირთულეები უნდა დაიძლიოს.

„ასე ხდება, სადაც არ უნდა გაიხედო, ყველაფერი ცუდია. ვნებდები, არაფრის კეთება არ მინდა, სული მწყდება და ბედმა არ დარეკოს, სამსახურში არეულობა ვარ, ტელევიზორში კი სრული კოშმარია, ფოტოები ჩემი საყვარელი Sony DSC-TX55 გადაღებული ჩემს კომპიუტერზე უკვალოდ გაქრა. - წერს ვებგვერდი growth.in.ua. და რა უნდა გააკეთოს, როცა ყველაფერი ცუდია?როგორ გამოვიდეთ ამ მდგომარეობიდან როდის გრძნობ თავს ცუდად? Რა უნდა ვქნა?

გთავაზობთ უამრავ რჩევას და იმედია თავად იპოვით პასუხს, რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ყველაფერი ცუდია.

1. იფიქრე მხოლოდ კარგზე

გახსოვდეთ, აბსოლუტურად ყველას შეუძლია შეცვალოს თავისი ცხოვრება. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის სურვილი. და თქვენ უნდა დაიწყოთ მთელი ცხოვრების შეცვლა საკუთარი აზრებით. თუ გამუდმებით მხოლოდ ცუდზე ფიქრობ, ისინი შენთან მოვლენ. არაერთხელ გსმენიათ ფრაზა, რომ აზრები მატერიალურია. რას ნიშნავს ეს ფრაზა?

2. ისაუბრეთ მხოლოდ კარგზე

მხოლოდ კარგზე ფიქრი საკმარისი არ არის, რადგან სიტყვაც მატერიალურია, ამიტომ კარგზე უნდა ისაუბრო. მეგობრებთან ერთად, სახლში, სამსახურში, თქვით, რომ ცხოვრება უკეთესდება, ყველაფერი კარგადაა. თუ თქვენი ნაცნობები იწყებენ თქვენს წინაშე არსებული თემის განხილვას: „სად მიდის ეს სამყარო“, არ დაუჭიროთ მხარი ამ დისკუსიას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ იცით, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, ცხოვრება დღითიდღე უკეთესი ხდება.

3. არ დალიოთ

ნუ ეცდებით ყველა თქვენი პრობლემის დახრჩობას ალკოჰოლით. ისინი მხოლოდ გაიზრდება. გარდა ამისა, დაკარგავთ ჯანმრთელობას და დიდ ფულს. იგივე ეხება მოწევას. ეს არის პირდაპირი გზა მუდმივი ავადმყოფობისკენ.

4. დაკავდით სპორტით

ჩვენ შეგვიძლია გირჩიოთ სპორტით დაკავება: ის დადებით ემოციებს და ჯანმრთელობას იძლევა. არ არის აუცილებელი რეკორდების მიღწევა, საკმარისია რეგულარული სირბილი, საცურაო აუზი ან დილის ვარჯიშები. ის არა მხოლოდ აძლიერებს სხეულს, არამედ აძლიერებს სულს. ამის შემდეგ არ მოგინდებათ ცუდზე ფიქრი, გადაწყვიტეთ როგორ დაძლიოთ დეპრესია.

5. სიყვარული

სიყვარული ყოველთვის ცვლის ცხოვრებას უკეთესობისკენ. მას ჩვენს ცხოვრებაში შემოაქვს პოზიტივისა და ბედნიერების ზღვა. ეს ნათელი გრძნობა თავდაყირა აყენებს ჩვენს ცხოვრებას, შთააგონებს მიღწევების მიღწევას და წარმატების მიღწევას. როგორ შეიძლება იყოს დეპრესია, თუ გიყვარს და გიყვარს?

6. მიეცით თავისუფლება თქვენს ემოციებს

ეს არ არის მართალი, რომ შენს მწუხარებას ცრემლებით ვერ ახერხებ. ხანდახან საკმარისია ტირილი, როცა სული ცუდად გაქვს, რომ ცხოვრება ახლებურად დაინახო, იმის გასაგებად, რომ ის ჯერ არ დასრულებულა, რომ სხვა ინტერესებია ცხოვრებაში.

შეეცადეთ მიუკერძოებლად შეხედოთ თქვენს მდგომარეობას. მართლა ასეთი სევდიანია? მიმოიხედე ირგვლივ რამდენ ადამიანს აქვს ეს ბევრად უარესი. მაგრამ ისინი აგრძელებენ ცხოვრებას, სიხარულს და ბრძოლას.

8. კომუნიკაცია

როცა ყველაფერი ძალიან ცუდია, შენ ძალიან გინდა საკუთარ თავში გაყვანა, არავის ნახვა, არავისთან კომუნიკაცია. ეს არასწორი გზაა. პირიქით, იყავით მათ შორის, ვისაც შეუძლია თქვენი მოსმენა და ტანჯვის შემსუბუქება.

9. შეწყვიტე საკუთარი თავის სინანული, დაიწყე მოქმედება.

შეწყვიტე საკუთარი თავის სინანული: ბევრ ადამიანს ეს შენზე უარესად აქვს. Იმოქმედე. ეს ერთადერთი გზაა სიტუაციის შესაცვლელად. ან დაიწყე ახალი ცხოვრება.

10. სთხოვეთ ახლობლებს დახმარება

ნუ მოგერიდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ ოჯახის წევრებს ან მეგობრებს. ნებისმიერი ადამიანისთვის დროული მხარდაჭერა შეიძლება იყოს ძალიან მნიშვნელოვანი. ეს დაგეხმარებათ მრავალი ცხოვრებისეული პრობლემის გადაჭრაში და გამოსავლის პოვნაში ნებისმიერი სიტუაციიდან, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თავს ცუდად ვგრძნობ (რა უნდა გავაკეთო?).

სამწუხაროდ, ცხოვრებისეული გარემოებები ყოველთვის არ გამოდის ისე, როგორც ადამიანს სურს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია ან სტრესი. უმჯობესია თავი აარიდოთ ასეთ მდგომარეობას და შეეცადოთ დადებით დამოკიდებულებაში ჩააყენოთ თავი.

Რა უნდა ვქნა?

რა უნდა გააკეთოს, როცა ცხოვრებაში ყველაფერი ცუდია? ყველა ადამიანს არ შეუძლია ადვილად გადალახოს ცხოვრებისეული სირთულეები და გადაჭრას რაიმე პრობლემური სიტუაცია. ზოგიერთ ადამიანს სჭირდება პრაქტიკული ხელმძღვანელობა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ცხოვრება რთული ხდება. ზოგჯერ ადამიანი გადის პერიოდებს, როცა ეჩვენება, რომ ყველა მის წინააღმდეგაა. ამ სიტუაციებში მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ადამიანების აზრებს აქვთ რეალობად გადაქცევის თვისება. ამიტომ, როცა ადამიანი ფიქრობს, რომ მისთვის ყველაფერი ცუდია, სინამდვილეში ასეც ხდება. ცხოვრების ამ პერიოდებში ამინდიც კი შეიძლება იყოს ცუდი. უსიამოვნებები ადამიანს ყველგან მოსდევს: სახლში, სამსახურში და შვებულებაშიც კი.

ამ მდგომარეობიდან გამოსასვლელად, თქვენ უნდა შეაჩეროთ და იფიქროთ იმაზე, მართლა ასე ცუდად არის თუ არა ყველაფერი. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეხედოთ საკუთარ თავს გარედან. ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ ამიტომ, შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ სხვა ადამიანების ცხოვრებისეულ სირთულეებს. მაშინ, ალბათ, თქვენი პრობლემები არც ისე მნიშვნელოვანი და მასშტაბური იქნება.

როგორ ვიბრძოლოთ და რა გავაკეთოთ, როცა ცხოვრებაში ყველაფერი ცუდია? პირველ რიგში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა ცხოვრებისეულმა ვითარებამ გამოიწვია ცუდი განწყობა და დეპრესიული განწყობა. როგორც წესი, ყველა ინციდენტი, რომელიც იწვევს ძალების დაკარგვას, დიდი ხანია ცნობილია. ესენია: პირადი გრძნობები საპირისპირო სქესის მიმართ, ფინანსური სირთულეები, კონფლიქტები სამსახურში. რა თქმა უნდა, ეს სია არასრულია. მაგალითად, დეპრესია შეიძლება დაიწყოს საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების გამო. მაგრამ აქ ჩვენ არ შევეხებით ასეთ სერიოზულ პრობლემას, არამედ შევეხებით ადამიანების უფრო მარტივ გამოცდილებას.

რა უნდა გააკეთოს, როცა ყველაფერი ცუდია? წარმატების საიდუმლოებები პირად ცხოვრებაში და კარიერაში

ასე რომ, ახლა მოდით ვისაუბროთ პირად გამოცდილებაზე, რომელიც დაკავშირებულია საპირისპირო სქესთან. როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს შეუძლიათ განქორწინების გამო ინერვიულონ. ამ შემთხვევაში, ამ პრობლემას ფილოსოფიურად უნდა მიხედოთ და დაფიქრდეთ, რა იქნება უკეთესი: გააგრძელოთ კონფლიქტური ურთიერთობა და იყოთ თქვენთვის არასასიამოვნო მდგომარეობაში, ან გაუშვათ ადამიანი და შეეცადოთ საკუთარი პირადი ცხოვრების გაუმჯობესება. თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ ცხოვრება იქმნება ქანქარის პრინციპის მიხედვით, ანუ უნდა გახსოვდეთ, რომ თუ ადამიანი ახლა კრიზისს განიცდის, მაშინ მცირე ხნის შემდეგ სამყარო მას პოზიტიურ მომენტებს მისცემს. რომ მის სულს გაახარებს და გაუნათებს. ხშირია შემთხვევები, როცა პრობლემური სიტუაცია კარგ შედეგში გადადის. ამ მომენტში ღირს იმაზე ფიქრი, რომ ეს რომ არ ყოფილიყო, მაშინ მოვლენების შემდგომი ხელსაყრელი განვითარება არ მოხდებოდა.

ფინანსური სირთულეები ასევე ადამიანებში ცუდი განწყობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული წყაროა. მამაკაცებს განსაკუთრებით აწუხებთ ეს. ისინი ფიქრობენ, რომ ოჯახს ვერ ახერხებენ. ცოლსაც შეუძლია „ცეცხლზე ნავთი შეასვას“. მეუღლის მხარდაჭერის ნაცვლად, იგი იწყებს ქმრისგან ფულის მოთხოვნას ოჯახის, შვილებისა და სახლის ხარჯებისთვის. ქალებს არ უნდა დააბრალონ ეს სიტუაცია, რადგან მათი ბუნებით სურთ, რომ მათ შვილებს არაფერი სჭირდეთ, ლამაზად ჩაცმული, ფეხსაცმლით და კარგ სკოლებსა და განყოფილებებში სწავლა. მამაკაცები უნდა დამშვიდდნენ და იფიქრონ თავიანთი პროფესიული უნარების განხორციელების სფეროს შეცვლის შესაძლებლობაზე. ან შეიცვალე, ახალი ნაცნობები და ა.შ.

პროფესიონალური გარემო

როგორ მოვიქცეთ, თუ ცხოვრებაში მუქი ზოლი დადგა? რა უნდა გააკეთოს, როცა პროფესიულ სფეროში ყველაფერი ცუდია? თუ ვსაუბრობთ კონფლიქტურ სიტუაციებზე, რომლებიც წარმოიქმნება სამსახურში, მაშინ აქ უნდა დაიცვან შემდეგი წესი: არ უნდა მიიღოთ ისინი გულთან ახლოს. ყველაფერი, რაც სამუშაო გუნდში ხდება, იქ უნდა დარჩეს. ჩვენ უნდა ვეძებოთ გადაწყვეტილებები და არ ჩავუღრმავდეთ კონფლიქტს და თავად სიტუაციას. არ უნდა ეცადოთ სამუშაო გუნდში ყველას ასიამოვნოთ.

ხალხი იქ ფულის საშოვნელად მოდის. ამიტომ კოლეგებთან კომუნიკაცია საქმიანი უნდა იყოს. რა თქმა უნდა, არის მეგობრული გუნდები, რომლებიც გადადიან კომუნიკაციის უფრო მჭიდრო დონეზე. მაგრამ მაინც უკეთესი იქნება, თუ თანამშრომლებთან ურთიერთობა ნეიტრალური დარჩება.

იფიქრეთ იმაზე, რაც ხდება

რა უნდა გააკეთოს, როცა ცხოვრებაში ყველაფერი ცუდია? ახლა ჩვენ მივცემთ პრაქტიკულ რჩევებს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაალაგოთ თქვენი გამოცდილება, ანუ გაარკვიოთ, რა არის დეპრესიული მდგომარეობის მიზეზი და რა უნდა გააკეთოთ, თუ ყველაფერი ცუდია. შემდეგი, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, არის თუ არა ამ სიტუაციის მოგვარების შესაძლებლობა. თუ კი, მაშინ თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. თუ არ არის შესაძლებლობა, რომ სიტუაცია თქვენს მიმართულებით გადააქციოთ, უმჯობესია უარი თქვათ მის მოგვარებაზე და გაუშვათ იგი.

მაგალითად, როდესაც ადამიანს აქვს პირადი კონფლიქტი გუნდში თანამშრომელთან, მან უნდა განიხილოს სამსახურიდან გათავისუფლების და სამუშაოს შეცვლის ვარიანტი. არ უნდა იფიქროთ, რომ თუ ერთ დიდ კომპანიას მიატოვებთ, მეორეში სამუშაოს ვერ იშოვით. უმჯობესია ვიფიქროთ, რომ არსებობს უფრო ხელსაყრელი შეთავაზება პროფესიული უნარების განსახორციელებლად. და მაშინ არ მოგიწევს ფიქრი რა უნდა გააკეთო, როცა ცხოვრებაში ყველაფერი ცუდია.

პოზიტიური აზროვნება

უნდა ისწავლო, ანუ ცხოვრების ყველა უბედურებას ღიმილისა და კარგი განწყობის პრიზმაში შეხედო. თქვენ უნდა შეძლოთ ნებისმიერი პრობლემის თქვენს სასარგებლოდ გადაქცევა და მისგან დადებითი ასპექტების ამოღება.

მაგალითად, თუ ადამიანს აქვს ფინანსური სირთულეები და იბრძვის გადარჩენისთვის, ღირს იმაზე ფიქრი, რომ შესაძლოა მან შეცვალოს თავისი საქმიანობის სფერო და სხვა რამე გააკეთოს. არსებობს შესაძლებლობა, რომ ის არ არის თავის ნიშაში და მისი ამჟამინდელი სამუშაო არ მოაქვს მას არც მორალურ და არც მატერიალურ კმაყოფილებას.

დაივიწყეთ ცუდი ჩვევები

ნუ გახდებით მავნე ჩვევებზე დამოკიდებული. ხშირია ადამიანების ქცევა, როგორიცაა ალკოჰოლი და თამბაქოს ბოროტად გამოყენება ნებისმიერი სირთულის დროს. ეს არ უნდა გააკეთოს! რადგან ცუდი ჩვევები ვერ გადაჭრის იმ პრობლემებს, რომლებიც ყურადღებას მოითხოვს. გარდა ამისა, ისინი წაართმევენ ადამიანს სიცოცხლისუნარიანობას და ჯანმრთელობას. ასევე დაიკარგება დრო, რომელიც უკეთესად დაიხარჯება საჭირო პრობლემების გადაჭრაზე.

სპორტი

სპორტი შესანიშნავი მხარდაჭერაა დეპრესიისგან თავის დასაღწევად. პირველ რიგში, ფიზიკური ვარჯიში ხელს უწყობს ადამიანის ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. და ეს პირდაპირ კავშირშია ტვინის სტიმულაციასთან. მეორეც, სხეულზე სტრესი საშუალებას გაძლევთ თავი დააღწიოთ დაგროვილ გამოცდილებას. ადამიანებს შეუძლიათ გონივრულად შეხედონ მას და შეაფასონ სიტუაცია, რომელშიც აღმოჩნდებიან. გარდა ამისა, შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ თავი თავდაჯერებულად და თავისუფლად ნებისმიერ სიტუაციაში.

კარგი საქმეები

კარგი საქმეების კეთება ასევე ხელს უწყობს დეპრესიის ან სტრესის განთავისუფლებას. ამჟამად, არსებობს მრავალი საქველმოქმედო ფონდი და მოხალისე ორგანიზაცია, რომლებიც დახმარებას უწევენ გაჭირვებულ ადამიანებს. ასეთ მოძრაობებში შეერთება საკმაოდ მარტივია.

ისინი კმაყოფილი იქნებიან ნებისმიერი დახმარებით, რაც მათ შესთავაზებენ. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ყველაფერი შედარებით ისწავლება. როდესაც ადამიანი საკუთარი თვალით ხედავს, რა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში არიან სხვა ადამიანები, მათი პრობლემები მას სასაცილო და უმნიშვნელო მოეჩვენება.

დაწვა ცუდი

თქვენ უნდა აიძულოთ თავი მოიშოროთ უარყოფითი აზრები. მუდმივად ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ რამდენად ცუდია ყველაფერი. პოზიტიური აღქმის შესასრულებლად, შეგიძლიათ ფურცელზე დაწეროთ ის, რაც უკმაყოფილებას იწვევს და შემდეგ დაწვათ ეს ფურცელი. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ არ მიეჯაჭვოთ ცუდ აზრებს. მაგრამ აზრი არ აქვს მათ განდევნასაც, რადგან ამ შემთხვევაში აქცენტი მათზეც კეთდება. თქვენ უბრალოდ უნდა იგნორირება გაუკეთოთ ნეგატივს და გაუშვათ იგი. მაგრამ თუ გონებაში დადებითი აზრი მოგდის, საიდანაც ღიმილი ჩნდება, მაშინ შეგიძლიათ ის თქვენს წარმოსახვაში დაატრიალოთ, წარმოიდგინოთ თავი სხვადასხვა სიტუაციებში, რომლებიც მოაქვს კმაყოფილებას, მოგანიჭებთ ჰარმონიას და გაბედნიერებთ.

დაუკავშირდით პროფესიონალს

რა უნდა გააკეთოს, თუ ყველაფერი ცუდია? ამ პრობლემის მოგვარებაში ფსიქოლოგის რეკომენდაციები უნდა დაგვეხმაროს. თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით პრობლემას, მაშინ უნდა იფიქროთ დახმარებისთვის პროფესიონალებთან მიმართებაში. ფსიქოლოგებს, მღვდლებს, აღმსარებლებს, ასევე მეგობრებსა და ნათესავებს შეუძლიათ დახმარება. უნდა აირჩიოთ ადამიანი, ვისი საუბარიც თქვენს სულს უკეთესად გაგრძნობინებს. თქვენ უნდა გჯეროდეთ, რომ თუ თქვენს გამოცდილებას სხვა ადამიანებს გაუზიარებთ, ისინი შემცირდება. იქნებ ვინმე დაგეხმაროს კარგი რჩევით ან ქმედებით.

პოზიტიური აზრები რთული სიტუაციიდან უფრო სწრაფად გამოსვლაში დაგეხმარებათ, ამიტომ აიძულეთ იფიქროთ, რომ ხვალ ყველაფერი კარგად იქნება. მაშინ არ გაჩნდება კითხვა, რა უნდა გააკეთოს, თუ ცხოვრებაში ყველაფერი ცუდია. არსებობს პრაქტიკა, რომელიც ემყარება იმ ფაქტს, რომ თქვენ უნდა ისწავლოთ კარგზე ფიქრი ისე, თითქოს ისინი უკვე შეგემთხვათ. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მარტივ სურვილებზე, რომელთა მიღწევაც არ არის რთული და შემდეგ გადახვიდეთ უფრო რთულ ამოცანებზე. თავდაპირველად, თქვენი გეგმების განხორციელებას მეტი დრო დასჭირდება. მაგრამ მომავალში, ასეთი პრაქტიკის გამოყენება უფრო მოკლე დროში დადებით შედეგს მოგვცემს.

Იმოქმედე

რა უნდა გააკეთოს, თუ ცხოვრებაში ყველაფერი ცუდია? ქმედება გამოიწვევს პრობლემის სწრაფ მოგვარებას. არ უნდა დაელოდოთ ამინდს ზღვის პირას და იფიქროთ, რომ ყველაფერი თავისთავად მოგვარდება. კონფლიქტის მოსაგვარებლად ყველა შესაძლო ქმედება ჯობია. ეს ეხება როგორც სამუშაო მომენტებს, ასევე პირად გამოცდილებას. ყველაფერი უნდა გაკეთდეს ამ სიტუაციიდან გამოსასვლელად.

მიიღეთ ის, რაც ხდება

თუ მოხდა სიტუაცია, რომლის გავლენის მოხდენა შეუძლებელია, მაშინ თქვენ უნდა შეეგუოთ მას და მიიღოთ იგი. აქ საუბარია საყვარელი ადამიანის ცხოვრებიდან წასვლაზე. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ ცხოვრებას ფილოსოფიური მიდგომა, არ უნდა დააბრალოთ ვინმეს და არაფერს თქვენს პრობლემებში. თუ ეს მოხდება, მაშინ აუცილებელია. ჩვენ არ შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ ნებისმიერ სიტუაციაზე, რომელიც ჩვენთვის ხდება. ამიტომ უკეთესი იქნება ვისწავლოთ იმ განსაცდელების გადალახვა, რაც ბედისწერას გვიმზადებს.

დასკვნა

გამარჯობა! აქ დავწერე უკვე, გადავწყვიტე კიდევ დავწერო. ვინაიდან უკვე ვკვდები სულიერად და ფიზიკურად. არასდროს მიგრძვნია თავი ისე ცუდად და საშინლად, როგორც ახლა. ბოლო ერთი თვეა სულ ვტირი, გაუჩერებლად. ვტირი და არ მძინავს, დღე და ღამე. აღარ შემიძლია ამის გაკეთება, აქ აღარ ვარ. მოვკვდი, მხოლოდ ჩრდილი დამრჩა, ადამიანის საცოდავი გარეგნობა. ერთხელ ვცხოვრობდი? შეიძლება ვცხოვრობდი, მაგრამ ბოლო რამდენიმე წელია უბრალოდ ვარსებობ. და ამ წუთში უკვე მივედი ზღვარზე, ზღვარზე. უკვე აღარ შემიძლია! მინდა ვიყვირო და ვთხოვო დახმარება, მაგრამ მესმის, რომ არავინ დამეხმარება. გული ნაწილებად მიმტვრეულია, ყოველდღე ცრემლები მახრჩობს. მეშინია, ძალიან მეშინია. არ მინდა დილით გაღვიძება, საშინლად ვხვდები, რომ კიდევ ერთი საშინელი, საშინელი დღე მოდის, რომელიც უნდა გავატარო. ხალხი, კეთილი, ტკბილი, კარგი - გთხოვთ დამეხმარეთ. გულში უკვე მკვდარი ვარ. ჩემს თავს მომავალში ვერ ვხედავ. რა ვთქვა, არ ვიცი, ხვალ ვიცოცხლებ თუ არა. ვისაც შეუძლია პასუხის გაცემა, დახმარება, არ დარჩეს გულგრილი ჩემი საშინელი ტკივილის მიმართ. როდესაც 19 წლის ვიყავი, ძალიან ავად ვიყავი და კლინიკური სიკვდილი განვიცადე. ცხედარი დავტოვე და იქ ვიყავი, სიცოცხლისა და სიკვდილის მეორე მხარეს. მათ უნდოდათ ჩემი სამუდამოდ წაყვანა, მაგრამ მე არ მინდოდა და უარი ვუთხარი. დამაბრუნეს, გონს მოვედი. შემდეგ სწრაფად გამოჯანმრთელდა. ახლა კი ცოცხალი ვარ ამ 10 წლის შემდეგ. ახლა მეზიზღება ჩემი თავი, რომ მაშინ არ მინდოდა სიკვდილი. მთელი ეს კოშმარი არ მოხდებოდა. უფალმა მომცა შანსი, სამუდამოდ გავთავისუფლდებოდი ტანჯვისგან, მაგრამ ცხოვრება ავირჩიე. Რისთვის? ბიბლია ამბობს ჯოჯოხეთსა და სამოთხეზე, მაგრამ მე მჯერა, რომ ჯოჯოხეთი აქ არის დედამიწაზე. ამქვეყნად არაადამიანური ტანჯვა გავიარე, ჯოჯოხეთის ყველა წრე გავიარე. ვცდილობ რაღაც კარგი გავიხსენო ფსიქიკური ტკივილით დაბინდული გონებით. ალბათ საუკეთესო დრო, როცა არ განვიცდიდი, 6 წლის ვიყავი. და ეს დაიწყო ზუსტად შვიდი წლის ასაკიდან და წლების განმავლობაში უარესი და უარესი გახდა. ფსიქიკური ტკივილი, შიში, შფოთვა, შფოთვა თოვლის ბურთივით გაიზარდა. რაც მაქვს, ბევრს გავცემდი, რომ ჩემი კეთილდღეობა კარგი ყოფილიყო, სული არ დამტვრეულიყო. იქნებ დაპყრობილი ვარ? უწმინდური სულების მიერ შეპყრობილი? მტანჯავდნენ, მტანჯავდნენ, მაყრიან. ვკვდები, ეს აღარ შემიძლია, დავიღალე. კლდესა და რთულს შორის ვარ, გამოუვალ მდგომარეობაში ვარ. მე ძალიან მეშინია სიცოცხლის, მაგრამ კიდევ უფრო მეშინია სიკვდილის. ორივეს მეშინია და ეს ჩემთვის აუტანელია. მაქვს პანიკური აშლილობა, ფობიური აშლილობა. ფსევდოგალუცინოზი. ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა. ყველაფრის მეშინია, გარეთ გასვლის მეშინია. საკუთარი თავის მეშინია. ჩემთვის არ არის მხოლოდ ცხოვრება რთული, არამედ უბრალოდ რთულია არსებობა. მინდა რომ არ ვიყო, ის რომ ცოცხალი ვარ რაღაც სულელური შეცდომაა. მაისის ბოლოს მე მექნება 29 წლის დაბადების დღე. მგონი ეს ჩემი ბოლო დაბადების დღეა. მიჭირს ყოველი დღე. წინ მხოლოდ სიბნელე და სიცარიელეა, ჩემი მომავალი ბნელია. დაავადებასთან საბრძოლველად საჭიროა გარშემომყოფების ძლიერი მხარდაჭერა. მაგრამ არცერთი არ არსებობს. სახლში არავის ესმის ჩემი. ადამიანებს, ვისთან ერთადაც ვცხოვრობ, არ ესმით ჩემი და არ სურთ ჩემი მოსმენა. რაღაც ჩიხში აღმოვჩნდი, სისულელეში. აღარაფერი მინდა. მე არაფერი მაქვს რისთვისაც ვისწრაფო, არაფერი მსურს, არ მაქვს მიზნები და არ მინდა რაიმე ვიცოდე ინფორმაციისგან. ინტერნეტმა საბოლოოდ დამამთავრა. სანამ უკეთესი იქნებოდა, იმის ნახევარზე მეტი რაც ვისწავლე ინტერნეტიდან, არ უნდა მცოდნოდა. ეს იყო ძალიან მავნე ინფორმაცია, ნეტარება უმეცრებაშია. ახლა არ ვიცი როგორ ვიცხოვრო ამით, მეშინია მომავლის. ბევრმა ნათესავმა მიმატოვა. მარტოხელა ვარ, არც ოჯახი, არც შვილები, არც სამსახური, არც შეყვარებული. არაფერი დამრჩენია ტკივილის გარდა, რომელიც მანადგურებს. მე სიღარიბეში ვცხოვრობ და ყველგან გაუგებრობაა, არ არიან თანამოაზრეები, არ არიან მრჩევლები, რომლებსაც შეუძლიათ დახმარება. გთხოვ დამეხმარო, ერთი სიტყვით მაინც თანაგრძნობით და გაგებით. მეშინია, ძალიან მეშინია, რომ მალე წავალ!
მხარი დაუჭირეთ საიტს:

ანდრეი, ასაკი: 28 / 05/21/2014

პასუხები:

გამარჯობა ანდრეი!

დარეგისტრირდით ამ საიტის ფორუმზე - იქ შეგიძლიათ ისაუბროთ ფსიქიატრთან ან უბრალოდ გაგებულ ადამიანებთან.

ეკატერინა, ასაკი: 30 / 21/05/2014

ჰეი ანდრეი, ნუ ნერვიულობ, კარგი? გეტყვით, რომ სიტუაციის აღწერის უნარით, ვფიქრობ, კარგი მწერალი იქნებით. არ ინერვიულო, გაივლის, უბრალოდ დაისვენე, იყავი უფრო მარტივი, მოიშორე ყველა კომპლექსი და გაისწორე მხრები, რადგან თუ თავს ჩრდილად გრძნობ და შესაბამისად მოიქცევი, ვერავინ შეგამჩნევს. რატომ გეშინია გარეთ გასვლის? მოემზადეთ ბუნებაში გასასვლელად ერთ შაბათ-კვირას. ყველა ჩვენგანისგან. ღმერთო, ასეთი ნეტარებაა, როცა ცეცხლთან ზიხარ და სიჩუმეა, მხოლოდ ჩიტები მღერიან და ცეცხლი ხრაშუნებს. ცხოვრებაში ყველაფერი ასე ცუდი არ არის. გაიღიმე, მაშინაც კი, როცა არ გინდა, ღიმილი აგზავნის იმპულსებს შენს ტვინში, რომ ყველაფერი კარგადაა და ყველაფრით ბედნიერი ხარ. მეც სასოწარკვეთილი ვიყავი და სიკვდილიც მინდოდა, მაგრამ ყველაფერმა ჩაიარა, გამოცდა ჩავაბარე. ბედნიერებას და ჯანმრთელობას გისურვებ. ნუ სევდიანი! :)

მისა, ასაკი: 16/05/21/2014

ანდრეი, გამარჯობა!
ნამდვილად დროა დაიწყოთ ბრძოლა თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ფიზიკური და გონებრივი. თანავუგრძნობ შენს მიმართ, მაგრამ უფრო მეტს გისურვებ, რომ მიიღოთ რეალური ზომები თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. სცადეთ ამით დაწყება:
1. დარწმუნდით, რომ დარეგისტრირდით ფორუმზე და ითხოვეთ დახმარება, რომ გადადგათ ნაბიჯი თქვენი გამოჯანმრთელებისკენ.
2. დანიშნეთ შეხვედრა და მიდით თერაპევტთან შეხვედრაზე, რათა მან დაგინიშნოთ გამაძლიერებელი ვიტამინები ან სხვა საშუალებები იმუნიტეტისა და ტონუსის გასაუმჯობესებლად. შესაძლოა ღირდეს ფსიქიატრთან შეხვედრა.
3. შეეცადეთ დაწეროთ აქ ვინმეს თანაგრძნობისა და გამამხნევებელი სიტყვები. თქვენ კარგად ხართ გათვითცნობიერებული ფსიქოლოგიის სირთულეებში, იცით როგორ ამოიცნოთ პირობები და პრობლემები. შეგიძლიათ ფასდაუდებელი დახმარება გაუწიოთ ბევრს, როდესაც ადამიანს ეუბნებიან, რომ რა ხდება მისი აღწერა უკვე უფრო მარტივად შეიძლება.გაუმკლავდეს სულის ტკივილს. თქვენ შეგიძლიათ ბევრი დახმარება.
მთავარია მოქმედებები. ლოცვა ასევე მოქმედებაა და რა ძლიერია!
ღვთის შეწევნით, ანდრეი, მარტო არ ხარ! აქ ბევრი ვართ, ვინც განიცადა ან განიცდის უთანხმოებას მათ ცხოვრებაში.
თქვენ ჩამოთვალეთ ის, რაც ჯერ არ გაქვთ, სინამდვილეში ეს ყველაფერი შეძენილია. ახლა ჩამოთვალეთ თქვენთვის ის, რაც ახლა გაქვთ რეალურად. დარწმუნებული ვარ, ეს არანაკლებ =) ყველაფერი საუკეთესო იქნება შენთვის, ანდრეი.

კატია, ასაკი: 28 / 05/21/2014

ძვირფასო ანდრეი! მორწმუნე ხარ და ეს ბევრს ნიშნავს. თუ ჩვენ ვაშენებთ ჩვენს ცხოვრებას ღმერთთან მუდმივ კომუნიკაციაში, მაშინ ჩვენ ვხედავთ მთელ სამყაროს სხვაგვარად - სულიერი თვალსაზრისით. მაგრამ ჩვენ ვხედავთ, რომ არაფერია შემთხვევითი და არცერთი ტანჯვა უშედეგოა. მთავარი ის არის, რომ ტანჯვის გაძლებისას ღმერთს უფრო ძლიერად მივეყრდენით. მე ვიცნობ აივ ინფიცირებულ ბიჭს, რომელიც დედამ გამოაგდო სახლიდან; უკვე 10 წელია, ის დახეტიალობს ქალაქებსა და დაბებში, რკინიგზის სადგურებში, ჰოსტელებში და საუკეთესო შემთხვევაში საავადმყოფოში, სადაც დასასვენებელი ადგილი არ აქვს. მისი თავი. ფული თითქმის არ არის, რეგულარულად იპარავენ საბუთებს, სცემენ ქუჩაში და გამუდმებით მძიმე ფიზიკურ მდგომარეობაშია... მაგრამ ამ ყველაფერთან ერთად, ის ძალიან რელიგიური ადამიანია და სულიერ ცხოვრებაში მაღლა დგას. რომ ლოცულობს... რუსეთისთვის. ეტყობოდა, რომ ბინას, ფულს და მკურნალობას მოუწევდა ლოცვა. და პოულობს ძალას, ილოცოს სხვა ადამიანებისთვის და მთელი ერისთვის! და ამბობს: „ეს არის ჩემი ჯვარი და მე ავიტან მას (ჩემს სნეულებას და სიღარიბეს)“... აი რას ნიშნავს ქრისტეში ცხოვრება.
მეჩვენება, რომ თქვენი პრობლემების მოგვარება შესაძლებელია, ერთის მხრივ, მედიკამენტებით, მეორე მხრივ - როგორც ეს ბიჭი, როგორც ყველა ჩვენგანი - ღმერთის რწმენით და ლოცვით. თუ იქიდან დაგიბრუნეს, ეს ნიშნავს, რომ ეს მაინც აუცილებელია. შენ რომ ვიყო რას გავაკეთებდი? ვცდილობდი უფრო ხშირად წავსულიყავი ეკლესიაში. როგორც ერთმა ჩემმა მეგობარმა, კიბოს პაციენტმა თქვა, ტკივილი მხოლოდ ეკლესიაში ქრება. ეს ძალიან კარგად ხდება ლოცვის შემდეგ, როცა ასხურებენ წმინდა წყალს. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი წამალია აღსარება და ზიარება. და კარგი იქნებოდა შენთვის აღსარების მაძიებელი მოგეპოვებინა. თუ ეკლესიაში სიარული არ შეგიძლიათ, შეგიძლიათ მღვდელს სთხოვოთ თქვენს სახლში მოსვლა და ზიარება. წაიკითხეთ მეტი სულიერი ლიტერატურა, ის გეხმარებათ აზრების გასწორებაში, დამშვიდებაში და სასურველი ტალღის „დაჭერაში“. და მაინც – არასოდეს წაგიკითხავთ აკათისტი (ასეთი გრძელი ლოცვა) წმინდა ლუკა ყირიმელს? წაიკითხეთ მის შესახებ ინტერნეტში – ბევრ საინტერესოს გაიგებთ მის ცხოვრებაზე (მეოცე საუკუნეში ცხოვრობდა) და სასწაულებზე. ის ერთდროულად ექიმიც იყო და მღვდელიც. ახლა კი ხალხი მას ყველაზე ხშირად მიმართავს სამკურნალოდ. სთხოვეთ მას დახმარება. მოითხოვეთ ასევე თქვენი მფარველი წმინდანი. არის ეს მოციქული ანდრია პირველწოდებული? ასევე კარგია ღვთისმშობლისადმი ლოცვა, მისი ლოცვა ყველაზე ძლიერია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ილოცოთ სამუშაოზე და პირად ცხოვრებაზე, უბრალოდ მოთმინება გჭირდებათ.
გარდა ამისა, იფიქრეთ იმაზე, რისი კეთება მოგწონთ და შეეცადეთ განავითაროთ იგი.
არ დაიდარდოთ, იმედი ყოველთვის არის.
და გთხოვთ გამოდით ფორუმზე - არ გაქრეთ!

r.B.Yulia, ასაკი: 35 / 21.05.2014წ

გამარჯობა ანდრია,

ლამაზი, დიდი წერილი, წერილი იმ შიშის შესახებ, რომელსაც განიცდი. გეშინია. ბევრი რამისგან საშინელი ხდება. დახმარებისთვის ყვირილი გინდა.
თანავუგრძნობ შენ, ანდრეი, შიშის ხანგრძლივი განცდა საკმაოდ უსიამოვნო და მართლაც მტკივნეულია!!
თქვენს მიერ ჩამოთვლილი დარღვევები არის შფოთვითი აშლილობები. ფობიური - სიტყვიდან ფობოს, შიში. ობსესიურ-კომპულსიურიც იმავე კატეგორიას მიეკუთვნება.
როგორ გავუმკლავდეთ შიშს, რომელიც აღარ გვეხმარება რაიმე საფრთხის თავიდან აცილებაში, გაქცევაში ან ბრძოლაში და არ გვაიძულებს ბრძოლას ან გაქცევას? და რომელიც უბრალოდ არსებობს. ერთ-ერთი წარმატებული ტექნიკაა, ვოლპეს აზრით, დესენსიბილიზაცია შიშის გამომწვევ სიტუაციებში. მოკლედ, ისწავლეთ დასვენება ფსიქოლოგის თანდასწრებით, რომელიც შეხედავს სად ხართ ჯერ კიდევ დაძაბული და შემდეგ გადასცემს ამ უნარს ისეთ სიტუაციებში, სადაც შეიძლება იყოს საშინელი. ჯერ ისეთ სიტუაციაში, სადაც ძალიან ცოტა შიშია, შემდეგ ისეთში, სადაც მეტია, შემდეგ კი ყველაზე საშინელ სიტუაციაში. რატომ არის ეს დაკავშირებული რელაქსაციასთან, რადგან რელაქსაცია არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ყველაზე ნაკლებად შესაძლებელია შიში. დაძაბულობის საპირისპიროდ, რომელშიც ჩვენ მზად ვართ ვიბრძოლოთ ან გავექცევით რეალური საფრთხისგან. ანუ იმის თქმა მინდა, რომ შიში ჩვენი მეგობარია, ის ჩვენი მეგობარი იყო, როცა ხალხი ჯერ კიდევ ტყეებსა და გამოქვაბულებში ცხოვრობდა. ახლა კი ის ჩვენი მეგობარია, თუ, მაგალითად, უნდა გავიქცეთ, თავი დავიცვათ რაღაცის ან ვიღაცისგან, მაგალითად, წყალდიდობისგან. თუ შიში არის ისეთ სიტუაციებში, როცა მე ან შენ რაციონალურად გვესმის, განსაკუთრებული არაფერია შეშინებული, მაგრამ მაინც მტკივნეულად გვეშინია.. თუ ეს მაკავებს და არ მაძლევს გარეთ გასვლის საშუალებას. ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა დაძლიოთ შიში და ისწავლოთ არ შეგეშინდეთ. ეს შეიძლება გაკეთდეს.

ინტერნეტის შესახებ. ის, რომ იქ ბევრი ინფორმაციაა, დიახ. ეფექტურიც და უსაქმურიც, ეს მართალია. ადრე ხალხი დადიოდა ბიბლიოთეკებში, სადაც აეღოთ წიგნი და ეფიქრათ, უნდოდათ თუ არა მისი წაკითხვა. ის ფაქტი, რომ წიგნი გამოიცა, აქვს რეცენზიები, ჩვენთვის უკვე არის ინფორმაცია, რომ ადამიანმა სცადა, წიგნის დაწერა სერიოზულად მიიღო. ინტერნეტში რაღაცის დაწერა უფრო ადვილია. ასე რომ, მსჯელობის პროცესი უნდა წავიკითხო თუ არა და ვინ დაწერა, უფრო რთულია. მაგალითად, ვათვალიერებ, არის თუ არა ლინკები ლიტერატურასთან და ავტორებთან. გადავხედავ რა სახის ლიტერატურაზეა ცნობები და მერე დავიწყებ კითხვას.

წარმატებებს გისურვებთ და ყოველივე საუკეთესოს გისურვებთ!

მიღება, ასაკი: 45 / 21.05.2014

წავიკითხე შენი წერილი და პირველი რაც გავიფიქრე ეს იყო: შენ იმდენი პრობლემა არ გაქვს, მაგრამ რამდენს ატეხავ თავს და ბევრს იღებ საკუთარ თავზე, თითქოს უფალი ღმერთი იყო. დამშვიდდი. მიიღეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ. გაუშვით ყველა თქვენი პრობლემა. მიაყარეთ ისინი ღმერთს. მხოლოდ ღმერთს შეუძლია დაგეხმაროთ. თქვენ თვითონ ხედავთ, რომ ადამიანი ბევრს ვერ წყვეტს თავის ცხოვრებაში, წადით თერაპევტთან, დალიეთ დამამშვიდებელი წამლები. ცუდია, რომ ასე მარტოსული ხარ. მარტოობა - ჭამს. დაფიქრდი, იქნებ კიდევ არის ვინმე, ვინც მოგისმენს და რჩევას მოგცემს. უკეთესად გაგრძნობინებდა თავს. გსურთ მხარდაჭერა, სიყვარული, ურთიერთგაგება. მაგრამ ცხოვრება ასეა! არ იფიქროთ, რომ ის ადამიანები, რომლებსაც ოჯახი აქვთ, უღრუბლო ბედნიერები არიან. ოჯახში ბევრი მარტოხელა ადამიანია. Შეჩერდი! გაიარეთ ეს გზა გასართობად. რა იქნება... შემდეგ?!

ასაკი: 26/05/22/2014

ამას გირჩევ, რა თქმა უნდა, ეს არ არის საქმე, მაგრამ ყოველთვის მეხმარება: ნუ შეშურდები სხვებს, მერე ჩნდება არასრულფასოვნების კომპლექსი და ერთი საფეხურით დაბლა ხდები. მიიღე შენი ნაკლოვანებები და მოექეცი სხვა ადამიანებს ისე, როგორც შენ გექცევიან. და როცა ფსიქიკურად აწუხებს, ვუყურებ ტელევიზორს, ისინი მეხმარებიან და მაძლევენ საშუალებას, სამყაროს სხვა კუთხით შევხედო. ცხოვრება თავიდან უნდა დაიწყოთ ახალი ფოთოლი დაივიწყე წარსული, მე ვხედავ, რომ წარსულს ეჭიდები, ამიტომ გგონია, რომ აღარ ცხოვრობ, მაგრამ მთელი საქმე იმაშია, რომ წარსულში ცხოვრობ მე მესმის შენი, ამიტომაც მე ბედნიერებას გისურვებ და მჯერა, რომ შენი ცხოვრება უკეთესობისკენ შეიცვლება! :)

სვეტა, ასაკი: 17 / 07/02/2014 წ

წინა მოთხოვნა შემდეგი მოთხოვნა
დაბრუნდით განყოფილების დასაწყისში

83171 06/01/1963 მოგილევის რაიონის კოლმეურნეობის „რასვეტის“ თავმჯდომარე კირილ ორლოვსკი. Stolyarenko/RIA Novosti

1944 წლის ზაფხულში ამ კაცმა დაწერა განცხადება თხოვნით და პირადად გაუგზავნა სტალინს.

რადგან ქვედა ხელისუფლებას არც კი სურდა მისი მოსმენა და სულაც არ უპასუხეს გულგრილობის გამო:

”თქვენ უკვე გააკეთეთ ყველაფერი, რაც შეგეძლოთ. დაისვენე."

ამ კაცმა, საბჭოთა კავშირის გმირმა, მისწერა სტალინს, რომ მისი მორალური ცხოვრება ცუდი იყო და დახმარება სთხოვა.

Როგორ? თუ რატომ თქვეს უარი განცხადების ტექსტიდან, გასაგებია.

დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ეს განცხადება, რომლის ასლი ინახებოდა ბელორუსის კომუნისტური პარტიის ცენტრალური კომიტეტის არქივში; იგი გაჟღერდა და ახლახან გამოქვეყნდა. ეს განცხადება, სახელწოდებით "საიდუმლო" (ეს იყო განმცხადებლის სტატუსი), დაწერილი მინსკის გათავისუფლებიდან მხოლოდ სამი დღის შემდეგ და არ იყო გამიზნული ოდესმე გამოქვეყნებულიყო, უფრო მეტს ამბობს მის დამწერზე, ქვეყანასა და ეპოქაზე, ვიდრე მთელი ტომები. წიგნები. ის ბევრს ამბობს ჩვენს დროზე, თუმცა ამისთვის სულაც არ იყო განკუთვნილი. ამ დღეებში ეს უბრალოდ წარმოუდგენლად არ გამოიყურება - საოცარია!

მოსკოვი, კრემლი, ამხანაგო სტალინი.

საბჭოთა კავშირის გმირიდან

სახელმწიფო უშიშროების ვიცე-პოლკოვნიკი

ორლოვსკი კირილ პროკოფიევიჩი.

განცხადება.

ძვირფასო ამხანაგო სტალინ!

ნება მომეცით თქვენი ყურადღება რამდენიმე წუთით გავამახვილო და გამოგიხატო ჩემი აზრები, გრძნობები და მისწრაფებები.

დავიბადე 1895 წელს სოფ. მოგილევის რაიონის კიროვის რაიონის მიშკოვიჩი საშუალო გლეხის ოჯახში.

1915 წლამდე მუშაობდა და სწავლობდა თავის ფერმაში, სოფელ მიშკოვიჩში.

1915 წლიდან 1918 წლამდე მსახურობდა ცარისტულ არმიაში საპარსე ოცეულის მეთაურად.

1918-1925 წლებში მუშაობდა გერმანელი ოკუპანტების, ბელოპოლების და ბელოლიტოვოსების ხაზს მიღმა, როგორც პარტიზანული რაზმებისა და დივერსიული ჯგუფების მეთაურად. ამავდროულად, ის ოთხი თვის განმავლობაში იბრძოდა დასავლეთის ფრონტზე თეთრი პოლონელების წინააღმდეგ, ორი თვის განმავლობაში გენერალ იუდენიჩის ჯარებთან და რვა თვის განმავლობაში სწავლობდა მოსკოვში მოსკოვის I ქვეითი სარდლობის კურსზე.

1925-1930 წლებში სწავლობდა მოსკოვში დასავლეთის ხალხთა კომვუზში.

1930 წლიდან 1936 წლამდე მუშაობდა სსრკ NKVD-ს სპეციალურ ჯგუფში ბელორუსში ნაცისტურ დამპყრობლებთან ომის შემთხვევაში დივერსიული და პარტიზანული პერსონალის შერჩევისა და მომზადებისთვის.

1936 წელს მუშაობდა მოსკოვი-ვოლგის არხის მშენებლობაზე სამშენებლო უბნის მენეჯერად.

1937 წლის განმავლობაში ის მივლინებაში იმყოფებოდა ესპანეთში, სადაც იბრძოდა ფაშისტური ჯარების ხაზს მიღმა, როგორც დივერსიული და პარტიზანული ჯგუფის მეთაური.

1939-1940 წლებში მუშაობდა და სწავლობდა ჩკალოვსკის სასოფლო-სამეურნეო ინსტიტუტში.

1941 წელს ის სპეციალურ მისიაში იმყოფებოდა დასავლეთ ჩინეთში, საიდანაც მისი პირადი თხოვნით გაიწვიეს და გაგზავნეს გერმანელი დამპყრობლების ღრმა ზურგში, როგორც სადაზვერვო-დივერსიული ჯგუფის მეთაური.

ამგვარად, 1918 წლიდან 1943 წლამდე გამიმართლა, რომ 8 წელი ვიმუშავე სსრკ-ს მტრის ხაზების მიღმა, როგორც პარტიზანული რაზმების და დივერსიული ჯგუფების მეთაური, უკანონოდ გადავკვეთე ფრონტის ხაზი და სახელმწიფო საზღვარი 70-ჯერ, შევასრულო სამთავრობო დავალებები, მოვკლა. საბჭოთა კავშირის ასობით ცნობილი მტერი, როგორც ომის დროს, ასევე მშვიდობის დროს. ამისთვის სსრკ მთავრობამ დამაჯილდოვა ლენინის ორი ორდენი, ოქროს ვარსკვლავის მედალი და შრომის წითელი დროშის ორდენი. CPSU(b) წევრი 1918 წლიდან. პარტიული ჯარიმები არ მაქვს.

1943 წლის 17 თებერვლის ღამეს ადამიანის დაზვერვამ მომიტანა ინფორმაცია, რომ 17/II–43 ვილჰელმ კუბე (ბელორუსის გენერალური კომისარი), ფრიდრიხ ფენსი (ბელორუსის სამი რეგიონის კომისარი), ობერგრუპენფიურერი ზაქარიუსი, 10 ოფიცერი და 40. -50 მათი მცველი.

ამ დროს მხოლოდ 12 ჯარისკაცი მყავდა თან, შეიარაღებული ერთი მსუბუქი ავტომატით, შვიდი ავტომატით და სამი თოფით. დღისით, ღია ადგილას, გზაზე, მტერზე თავდასხმა საკმაოდ სარისკო იყო, მაგრამ ჩემს ბუნებაში არ იყო დიდი ფაშისტური ქვეწარმავლის გავლა. და ამიტომ, ჯერ კიდევ გათენებამდე, მე ჩემი ჯარისკაცები თეთრი შენიღბული ტანსაცმლით მივიყვანე გზაზე, ჯაჭვში ჩავდე და შენიღბვა თოვლის ორმოებში გზიდან 20 მეტრში, რომლითაც მტერი უნდა გაევლო.

თორმეტი საათის განმავლობაში თოვლის ორმოებში მე და ჩემს ამხანაგებს მოგვიწია ტყუილი და მოთმინებით ლოდინი...

საღამოს ექვს საათზე მტრის ტრანსპორტი გამოჩნდა გორაკის უკნიდან და როცა ურმები ჩვენს ჯაჭვს დაეწია, ჩემი სიგნალით ჩვენი ტყვიამფრქვევის ცეცხლი გაიხსნა, რის შედეგადაც ფრიდრიხ ფენსი, 8 ოფიცერი, ზაქარიუსი და დაიღუპა 30-ზე მეტი მცველი.

ჩემმა ამხანაგებმა მშვიდად აიღეს ყველა ფაშისტური იარაღი და საბუთი, გაიხადეს საუკეთესო ტანსაცმელი და ორგანიზებულად წავიდნენ ტყეში, თავიანთ ბაზაზე.

ჩვენი მხრიდან მსხვერპლი არ ყოფილა. ამ ბრძოლაში მძიმედ დავიჭრი და ჭურვი დამიტყდა, რის შედეგადაც მარჯვენა ხელი მხარზე ამპუტირებული მქონდა, მარცხენაზე 4 თითი და 50-60%-ით დაზიანდა სასმენი ნერვი. იქ, ბარანოვიჩის ოლქის ტყეებში, ფიზიკურად გავძლიერდი და 1943 წლის აგვისტოში რადიოგრაფიით დამიბარეს მოსკოვში.

სახელმწიფო უშიშროების სახალხო კომისრის, ამხანაგი მერკულოვის და მე-4 დირექტორატის უფროსის, ამხანაგი სუდოპლატოვის წყალობით, ფინანსურად ძალიან კარგად ვცხოვრობ. მორალურად - ცუდი.

ლენინ-სტალინის პარტიამ გამზარდა იმისთვის, რომ ვიმუშაო ჩემი საყვარელი სამშობლოს საკეთილდღეოდ; ჩემი ფიზიკური შეზღუდვები (იარაღის დაკარგვა და სიყრუე) არ მაძლევს უფლებას ვიმუშაო წინა სამსახურში, მაგრამ ჩნდება კითხვა: მე ყველაფერი გავეცი სამშობლოს და ლენინ-სტალინის პარტიას?

ჩემი მორალური კმაყოფილებით, ღრმად ვარ დარწმუნებული, რომ მაქვს საკმარისი ფიზიკური ძალა, გამოცდილება და ცოდნა, რომ კვლავ გამოვიყენო მშვიდობიანი სამუშაო.

სადაზვერვო, დივერსიული და პარტიზანული მუშაობის პარალელურად, რაც შეიძლება მეტი დრო დავუთმე სასოფლო-სამეურნეო ლიტერატურაზე მუშაობას.

1930 წლიდან 1936 წლამდე, ჩემი ძირითადი სამუშაოს ხასიათიდან გამომდინარე, ყოველდღე ვსტუმრობდი ბელორუსის კოლმეურნეობებს, უფრო ახლოს ვათვალიერებდი ამ საქმეს და შემიყვარდა.

ჩკალოვის სასოფლო-სამეურნეო ინსტიტუტში ყოფნა, ისევე როგორც მოსკოვის სასოფლო-სამეურნეო გამოფენა მაქსიმალურად გამოვიყენე იმ ცოდნის მოპოვებაში, რომელიც უზრუნველყოფდა სანიმუშო კოლმეურნეობის ორგანიზებას.

თუ სსრკ მთავრობას გაცემული ჰქონდა სესხი 2,175 ათასი რუბლის ოდენობით საქონლის თვალსაზრისით და 125 ათასი რუბლის ოდენობით ფულადი თვალსაზრისით, მაშინ მივაღწევდი შემდეგ მაჩვენებლებს:

1. ასი საკვები ძროხიდან (1950 წელს) შემიძლია მივაღწიო რძის მოსავლიანობას მინიმუმ რვა ათასი კილოგრამი თითოეული საკვები ძროხისთვის, ამავდროულად შემიძლია ყოველწლიურად გავზარდო რძის მეცხოველეობის ფერმის ცოცხალი წონა, გავაუმჯობესო გარეგნობა და ასევე გაზრდის რძის ცხიმიანობას.
2. დათესეთ მინიმუმ სამოცდაათი ჰექტარი სელის და 1950 წელს მიიღეთ მინიმუმ 20 ცენტნერი სელის ბოჭკო ყოველი ჰექტარიდან.
3. დათესეთ 160 ჰექტარი მარცვლეული კულტურები (ჭვავი, შვრია, ქერი) და 1950 წელს მიიღეთ ყოველი ჰექტარიდან 60 ცენტნერი მაინც, იმ პირობით, რომ ამ წლის ივნის-ივლისშიც არ იყოს წვიმა. თუ წვიმს, მოსავალი ჰექტარზე 60 ცენტნერი კი არა, 70-80 ცენტნერი იქნება.
4. 1950 წელს კოლმეურნეობის ძალები გააშენებენ ხეხილის ბაღს ას ჰექტარზე ყველა აგროტექნიკური წესის შესაბამისად, რომელიც შემუშავებულია აგროტექნიკური მეცნიერების მიერ.
5. 1948 წლისთვის კოლმეურნეობის ტერიტორიაზე მოეწყობა სამი თოვლის შემაკავებელი ზოლი, რომლებზეც მინიმუმ 30000 დეკორატიული ხე დაირგვება.
6. 1950 წლისთვის სულ მცირე ასი ფუტკრის ფერმის ოჯახი იქნება.
7. 1950 წლამდე აშენდება შემდეგი შენობები:

1) ბეღელი M-P მეურნეობის No1 - 810 კვ. მ;

2) ბეღელი M-P მეურნეობის No2 - 810 კვ. მ;

3) ბეღელი ახალგაზრდა პირუტყვის No1 - 620 კვ. მ;

4) ბეღელი ახალგაზრდა პირუტყვის No2 - 620 კვ. მ;

5) ბეღელი 40 ცხენისთვის - 800 კვ. მ;

6) 950 ტონა მარცვლეულის მარცვალი;

7) სასოფლო-სამეურნეო ტექნიკის, აღჭურვილობისა და მინერალური სასუქის შესანახი ფარდული - 950 კვ. მ;

8) ელექტროსადგური, წისქვილით და სახერხი ქარხნით - 300 კვ. მ;

9) მექანიკური და ხუროს სახელოსნოები - 320 კვ. მ;

10) ავტოფარეხი 7 მანქანაზე;

11) ბენზინის საცავი 100 ტონა საწვავის და საპოხი მასალებისთვის;

12) თონე - 75 კვ. მ;

13) აბანო - 98 კვ. მ;

14) კლუბი რადიოინსტალატით 400 კაცზე;

15) სახლი საბავშვო ბაღისთვის - 180 კვ. მ;

16) ბეღელი თაიგულებისა და ჩალის შესანახად, ჭაჭა - 750 კვ. მ;

17) რიგის No2 - 750 კვ. მ;

18) ძირეული კულტურების საცავი - 180 კვ. მ;

19) ძირეული კულტურების შესანახი No2 - 180 კვ. მ;

20) 450 კუბური მეტრი სილოს მოცულობის სილოსის ორმოები აგურით მოპირკეთებული კედლებით და ფსკერით;

21) გამოზამთრებელი ფუტკრის საცავი - 130 კვ. მ;

22) კოლმეურნეების ძალისხმევით და კოლმეურნეების ხარჯზე აშენდება სოფელი 200 ბინით, თითოეული ბინა შედგება 2 ოთახისაგან, სამზარეულოსგან, ტუალეტისგან და კოლმეურნეების პირუტყვისა და მეფრინველეობის მცირე ფარდულისგან.

სოფელი იქნება ერთგვარი კეთილმოწყობილი, კულტურული სოფელი, გარშემორტყმული ხეხილითა და დეკორატიული ხეებით;

23) არტეზიული ჭები - 6 ცალი.

უნდა ითქვას, რომ კოლმეურნეობის "წითელი პარტიზანის" მთლიანი შემოსავალი მოგილევის ოლქის კიროვის რაიონში 1940 წელს მხოლოდ 167,000 მანეთი იყო.

ჩემი გათვლებით, იმავე კოლმეურნეობას 1950 წელს შეეძლო მიეღწია მთლიანი შემოსავალი მინიმუმ 3,000,000 რუბლი.

ორგანიზაციულ და ეკონომიკურ მუშაობასთან ერთად, მე მექნება დრო და დასვენება, ავიმაღლო ჩემი კოლმეურნეობის წევრების იდეოლოგიური და პოლიტიკური დონე ისე, რომ კოლმეურნეობაში შევქმნა ძლიერი პარტიული და კომსომოლური ორგანიზაციები ყველაზე პოლიტიკურად განათლებული ადამიანებისგან. კულტურული და ლენინ-სტალინის პარტიის ერთგული ხალხი.

სანამ ამ განცხადებას დაგიწერდი და ამ ვალდებულებებს ავიღებდი, არაერთხელ განვიხილე, გულდასმით ავწონე ამ სამუშაოს ყოველი ნაბიჯი, ყველა დეტალი და ღრმად დავრწმუნდი, რომ ზემოხსენებულ საქმეს დიდებისთვის განვახორციელებ. ჩვენი საყვარელი სამშობლოს და რომ ეს ეკონომიკა იქნება საჩვენებელი ფერმა ბელორუსის კოლექტიური ფერმერებისთვის. ამიტომ ვთხოვ მითითებებს თქვენგან, ამხანაგო სტალინ, გამომიგზავნოთ ამ საქმეზე და მოგაწოდოთ ის სესხი, რომელიც მოვითხოვე.

თუ რაიმე შეკითხვა გაგიჩნდებათ ამ აპლიკაციასთან დაკავშირებით, გთხოვთ დამირეკოთ ახსნა-განმარტებისთვის.

აპლიკაცია:

1. კოლმეურნეობის "წითელი პარტიზანის" აღწერა მოგილევის რაიონის კიროვის რაიონში.
2. ტოპოგრაფიული რუკა კოლმეურნეობის ადგილმდებარეობის მითითებით.
3. შეძენილი სესხის შეფასება.

საბჭოთა კავშირის გმირი, სახელმწიფო უშიშროების ლეიტენანტი ორლოვსკი.

მოსკოვი, ფრუნზენსკაიას სანაპირო, სახლი No10a, აპ. 46, ტელ. G–6–60–46“.

და ბრძოლები ჯერ კიდევ გრძელდებოდა სლონიმთან, ბარანოვიჩი და ვერმახტი კვლავ სავსე იყო ძალით. ხოლო ბერლინში განიხილეს აღმოსავლეთ პრუსიიდან გროდნო-მინსკის მიმართულებით კონტრშეტევის გეგმები. სტალინმა დააკმაყოფილა კირილ ორლოვსკის თხოვნა. მას მშვენივრად ესმოდა, რადგან თვითონაც იგივე იყო.

მან მოსკოვში მიღებული ბინა სახელმწიფოს გადასცა და ბელორუსულ სოფელში, რომელიც მთლიანად დანგრეულია. კირილ პროკოფიევიჩმა შეასრულა თავისი ვალდებულებები - მისი კოლმეურნეობა "რასვეტი" იყო პირველი კოლმეურნეობა სსრკ-ში, რომელმაც ომის შემდეგ მილიონი დოლარის მოგება მიიღო.

.

10 წლის შემდეგ, თავმჯდომარის სახელი ცნობილი გახდა მთელ ბელორუსში, შემდეგ კი სსრკ-ში.

1958 წელს კირილ პროკოფიევიჩ ორლოვსკის მიენიჭა სოციალისტური შრომის გმირის წოდება და დაჯილდოვდა ლენინის ორდენით.სამხედრო და შრომითი სამსახურისთვის დაჯილდოებულია ლენინის ხუთი ორდენით, წითელი დროშის ორდენით და მრავალი მედლით. აირჩიეს სსრკ უმაღლესი საბჭოს მესამე-მეშვიდე მოწვევის დეპუტატად.

1956-61 წლებში. იყო CPSU ცენტრალური კომიტეტის კანდიდატი წევრი. კირილ პროკოფიევიჩ ორლოვსკი არის ფილმის "თავმჯდომარე" და ე. ჰემინგუეის მოთხრობის "ვისთვის რეკავს ზარი" - რობერტ ჯორდანის მთავარი გმირის პროტოტიპი. მის სამშობლოში საბჭოთა კავშირის გმირისა და სოციალისტური შრომის გმირის ბრინჯაოს ბიუსტი დამონტაჟდა და მუზეუმი გაიხსნა. ბელორუსის რამდენიმე ქალაქის ქუჩებს მისი სახელი ჰქვია. მის შესახებ დაიწერა რამდენიმე წიგნი: „მეამბოხე გული“, „კირილ ორლოვსკის ზღაპარი“ და სხვა.

და კოლმეურნეობა დაიწყო იმით, რომ თითქმის ყველა გლეხი ცხოვრობდა დუგლებში.

თვითმხილველები ამას ასე აღწერენ: „კოლმეურნეების ეზოებში ურნები სიკეთისგან იფეთქებდა. სოფელი აღადგინა, რაიონულ ცენტრამდე და სოფლის ქუჩამდე მიმავალი გზა, ააშენა კლუბი და ათწლიანი სკოლა. მე არ მქონდა საკმარისი ფული - ავიღე მთელი ჩემი დანაზოგი წიგნიდან - 200 ათასი - და ჩავდე სკოლაში. სტუდენტებს ვუხდი სტიპენდიას, ვამზადებ კადრების რეზერვს“.

.

მაშინვე ირკვევა, თუ როგორი ხალხი ააშენა სსრკ - დაახლოებით ორლოვსკის მსგავსად. საკითხავი არ არის, ვის ეყრდნობოდა სტალინი ქვეყნის აშენებისას - სწორედ ეს ხალხი იყო და ასეთ ადამიანებს თავის დამტკიცების ყველა შესაძლებლობას აძლევდა. შედეგი მთელმა მსოფლიომ ნახა - სსრკ, რომელიც სიტყვასიტყვით ორჯერ ამოვიდა ფერფლიდან, გამარჯვება, კოსმოსი და მრავალი სხვა, სადაც მხოლოდ ეს იქნებოდა საკმარისი ქვეყნის ისტორიაში სადიდებლად. ასევე ირკვევა, თუ რა ტიპის ადამიანები მუშაობდნენ ჩეკასა და NKVD-ში.

თუ ვინმეს არ ესმის განცხადების ტექსტიდან, ხაზს ვუსვამ: კირილ ორლოვსკი არის უშიშროების ოფიცერი, პროფესიონალი დივერსანტი-„ლიკვიდატორი“, ანუ „NKVD ჯალათი“ ამ სიტყვის ყველაზე პირდაპირი გაგებით. დიახ, ეს ასეა - ერთი წლით (1936) ესპანეთში მოხალისედ წასვლამდე, კირილ პროკოფიევიჩ ორლოვსკი იყო გულაგის სისტემის განყოფილების ხელმძღვანელი მოსკოვი-ვოლგის არხის მშენებლობისთვის.

დიახ, ეს ასეა - ხშირად უფროსები და უშიშროების ოფიცრები იყვნენ დაახლოებით ასეთი ხალხი, თუმცა, ბუნებრივია, ხალხი, როგორც ყველგან, განსხვავებული იყო. თუ ვინმეს არ ახსოვს, დიდი მასწავლებელი მაკარენკო ასევე მუშაობდა გულაგის სისტემაში - ის იყო კოლონიის ხელმძღვანელი, შემდეგ კი უკრაინის "ბავშვთა გულაგის" ხელმძღვანელის მოადგილე.

გასაგებია, რომ მაშინ განადგურდა „ყველა საუკეთესო ადამიანი“, „ყველა მოაზროვნე ადამიანი“. მაშასადამე, ქვეყანა აშენდა და იცავდა მხოლოდ ჩაგრულ მონებს. კირილ ორლოვსკის მსგავსად. ამიტომ კონტინენტური ევროპის გაერთიანებული ძალები ადოლფ ჰიტლერის ხელმძღვანელობით ვერ გაუმკლავდნენ ამას.

გასაგებია, რომ ყველა, როგორც ერთი, მაშინ იყო „უმოქმედო რუხი მონები“ „ადმინისტრაციული ბრძანების ეკონომიკის“ დროს, სადაც თითქმის ყველა ლურსმანი მკაცრად რეგულირდება ცენტრიდან. უბრალოდ გაურკვეველი რჩება, როგორ აშენდა კოლმეურნეობა თავმჯდომარის მიერ შედგენილი გეგმით, როგორ ამზადებდნენ სპეციალისტებს - აგრონომებს, მეცხოველეობის სპეციალისტებს და ა.შ. სპეციალურად მისი დაკვეთისთვის?

ყველაფერი მაშინვე ირკვევა, თუ რა ტიპის ადამიანებმა აიღეს პასუხისმგებლობა და არა ბრძანებით, არამედ თავად პირადად - და უპრეცედენტო დროში აამაღლეს ქვეყანა ნანგრევებიდან. ცხადია, რომ „მხოლოდ კერძო მესაკუთრეს შეუძლია იყოს ეფექტური“, „კერძო ინიციატივა“, „მოგების სურვილი“ და „საბაზრო ეკონომიკას შეუძლია შექმნას ეფექტიანად“ და ეს ყველაფერი. ტყუილად არ არის, რომ ქალაქებს, ქუჩებსა და ქარხნებს სტალინის მენეჯერების სახელები ეწოდა.

განცხადებები, როგორიცაა: „საბჭოთა ხალხმა რაზმებიდან იარაღის მუქარით შეასრულა საქმეები“, ალბათ არც კი ღირს აღნიშვნა.

ცილისწამებაა, რომ კირილ ორლოვსკი და მისი "ფალკონების" რაზმი, ისევე როგორც ყველა, წლების განმავლობაში იბრძოდნენ მტრებით გარშემორტყმული მხოლოდ შიშის გამო.

რა იყო ორლოვსკის მოტივები: ”ფინანსურად, ძალიან კარგად ვცხოვრობ. მორალურად - ცუდი"?

და ის თავს ცუდად გრძნობდა, რადგან ვერ აძლევდა, არც თავისთვის მიჰყვებოდა და არ მოიხმარდა. წარმოიდგინეთ: პირველი ჯგუფის ინვალიდი - ორივე ხელის გარეშე, რომელსაც ძლივს შეუძლია დამოუკიდებლად იზრუნოს, თითქმის ყრუ, გმირი, რომელმაც, ყველა წარმოდგენილი კანონისა და კონცეფციის მიხედვით, მიიღო სიცოცხლის კომფორტული დასვენების უფლება. , თვლის, რომ ასე ცხოვრება არ შეუძლია, რადგან მაინც შეუძლია ხალხისთვის მუშაობა! ოღონდ არა ასწავლო, მაგალითად, NKVD სკოლაში, არამედ ისევ გააკეთო თითქმის შეუძლებელი, ადამიანური ძალის ზღვარზე - აეშენებინა სსრკ-ში საუკეთესო კოლმეურნეობა იმ სოფლიდან, რომელიც გადამწვარი იყო, ძირითადად დასახლებული. ქვრივები, მოხუცები, ინვალიდები და მოზარდები!

პატივი და დიდება და ყველაზე დაბალი მშვილდი ორლოვსკი კირილ პროკოფიევიჩის წინაშე

და ყველა ღირსეულ ადამიანს, ვინც აღზარდა ეს უზარმაზარი ქვეყანა

ფაქტიურად დიდი ომის ფერფლიდან!!