Cómo se hacen las mejillas. Cómo perder peso en la cara y las mejillas.

Los pómulos hundidos en las niñas son un fenómeno increíblemente magnético y sexy, pero bastante raro. La “hinchazón juvenil” suele durar hasta 25 años y aquí es casi imposible ir contra la naturaleza. Al llegar a esta edad, el exceso de depósitos de grasa abandona nuestro rostro, pero luego comienzan otros problemas mucho más apremiantes, como la flacidez de la piel y la formación de arrugas.

¿Qué es lo correcto si realmente quieres tener los pómulos hundidos aquí y ahora? Por supuesto, esto se puede hacer de maneras completamente radicales.

“Hacer las mejillas”: ¿por dónde empezar en el camino hacia un rostro esbelto?

Para reducir visualmente la apariencia de las mejillas regordetas, un cierto porcentaje de niñas prefiere recurrir a cirujanos plásticos. Pero si no eres tan valiente y desesperada, te recomendamos que pruebes algunos remedios sencillos que te ayudarán a conseguir el contorno facial deseado en casa.

¿Vale la pena hablar de puntos muy obvios, como adelgazar según sea necesario? Si la odiada gordura se extiende no sólo a la cara, sino a todo el cuerpo, tienes el poder de corregir tu propia figura y lograr proporciones armoniosas del óvalo de la cara. Para ello, es necesario racionalizar su dieta y abandonar los malos hábitos. Si tienes un tipo de cuerpo asténico, pero pareces gordito en cada foto precisamente por esas delatoras mejillas “infantiles”, el problema se agudiza y es extremadamente importante identificar su causa raíz.

¿Cómo conseguir unos pómulos hundidos seductores sin medidas drásticas?

A continuación se ofrecen algunos consejos para evitar los pómulos hundidos:

Si ninguna de las medidas anteriores ayuda, sujeto a un estricto cumplimiento, debe consultar a un médico y examinar el estado del sistema endocrino. Lo más probable es que su metabolismo esté gravemente alterado y su corrección sólo es posible con la participación directa de un especialista competente.

Trucos cosmeticos

Si, preguntándote cómo hacer pómulos hundidos, buscas formas más sencillas que hacer ejercicio o racionalizar tu dieta, podemos ofrecerte conseguir lo que deseas con la ayuda del maquillaje.

Los correctores y bronceadores serán tus fieles ayudantes en esto:

Aplique la base en su rostro, difuminándola uniformemente con su dedo, brocha o esponja;
Elige el corrector más oscuro posible con textura líquida o en polvo;
Dibuja una línea desde las sienes hasta el hueco extremo del pómulo. Deja que estirar tus labios como un pez te ayude a marcar la línea;
Golpee suavemente el corrector sobre la piel, mezclándolo con el tono principal y borrando los límites claros;
Fijar el resultado con polvos bronceadores;
Para potenciar el efecto, puede identificar áreas de luz contrastantes, enfatizándolas con un corrector de luz y un luminizador;
Aplicar polvo mineral translúcido sobre el maquillaje como acabado.

Te animamos a encontrar problemas internos y solucionarlos antes de “jugar” con variaciones de maquillaje. La causa de las mejillas llenas puede que no sea en absoluto genética, sino problemas de salud graves, especialmente en términos de procesos metabólicos.

La cantidad de grasa subcutánea en la zona de las mejillas disminuye y éstas parecen hundidas. Debido a esto, los contornos habituales de la cara se alteran y la cara misma adquiere una apariencia dolorosa y cansada. Los cosmetólogos y cirujanos plásticos ofrecen diferentes métodos para corregirlo, pero todos los expertos coinciden en una cosa: la necesidad de establecer primero las causas que llevaron a la aparición del defecto.

información general

Según las estadísticas, el 30% de la población mundial enfrenta el problema de las mejillas hundidas. Se diagnostica cuando los tejidos blandos subcutáneos, como consecuencia de un volumen insuficiente, se hunden y caen dentro de la boca, haciendo que el rostro esté desproporcionado y con un aspecto doloroso y cansado.

La principal razón de la aparición del defecto son los cambios relacionados con la edad.. Con el tiempo, la circulación sanguínea en la piel se deteriora, al igual que la síntesis de proteínas, por lo que pierde elasticidad y firmeza.

Otras razones:

¡Nota! Las mejillas hundidas no afectan la vida de una persona. En el mejor de los casos, muestran su edad; en el peor, lo envejecen. Mientras tanto, cuando aparecen los primeros signos de un defecto, que se manifiestan en la pérdida de elasticidad de la piel, los expertos aconsejan acudir a ellos para concertar una cita. La afección puede indicar el desarrollo de diabetes mellitus, enfermedades de la vejiga, la glándula tiroides y oncología.

Diagnóstico

A pesar de los signos visibles del defecto, el médico no siempre puede diagnosticarlo prematuramente por razones anatómicas. Sin embargo, si hay quejas, el terapeuta prescribe una consulta con un dermatólogo.

Además, se aconseja al paciente que tome:

general ;

A partir de los resultados obtenidos se extraen conclusiones sobre la necesidad de realizar más investigaciones. Si no se identifican enfermedades concomitantes, se recomienda al paciente consultar a un cosmetólogo o cirujano plástico.

Corrección de mejillas hundidas.

Puedes deshacerte del defecto haciéndolo diariamente. una serie de ejercicios para tensar la piel y restaurar el contorno facial. Incluye:

Para devolver la elasticidad a la piel, debes hacer regularmente lo siguiente:

acaricia ligeramente tus mejillas con el dorso de la mano o con una toalla enrollada, en la dirección desde los labios hasta las sienes, durante 3 minutos;
presionando el mentón con las yemas de los dedos, hacia las sienes;
moviendo los dedos desde el pómulo debajo del lóbulo de la oreja hacia la frente.

El número óptimo de aproximaciones es de 15 a 20 veces.

¡Importante!Para potenciar el efecto, puedes realizar hidromasaje en casa. Para ello, basta con dirigir un chorro de agua sobre tus mejillas. Es necesario comenzar con unos segundos y agua a temperatura ambiente, reduciendo gradualmente esta última y aumentando la duración del procedimiento.

Los cosmetólogos también recomiendan limpiar la piel con infusiones de hierbas que estimulan la circulación sanguínea y aumentan su elasticidad. La milenrama tiene esas cualidades. Una solución salina común, que se prepara disolviendo 1 cucharada, también tiene un efecto positivo. l. sal en 1 cucharada. agua y se utiliza para remojar la toalla al realizar un masaje.

Mientras tanto, todas estas manipulaciones son verdaderamente efectivas sólo en la etapa inicial o en la etapa de prevención. Si el problema es tan obvio que no se puede ocultar bajo el maquillaje o el peinado, tiene sentido buscar ayuda profesional.

Métodos de cirugía plástica para corregir las mejillas hundidas.

Puedes restaurar el volumen y la forma de las mejillas hundidas mediante:

lipofilling;
cirugía plástica de relleno o contorno;
implantación de insertos especiales.

¡Nota! Si la causa de la retracción de las mejillas son problemas dentales (falta de dientes), antes de realizar los procedimientos, es necesario solucionarlos.

Lipofilling facial

Traducido del inglés, el término significa "relleno de tejido adiposo" y describe completamente la técnica.. En este caso, el médico extrae este tejido de los lugares con exceso de depósito (abdomen, nalgas) y luego lo trasplanta en varias etapas al área de las mejillas. El procedimiento se realiza mediante microinyecciones.

El secreto de su popularidad es su eficacia. El cuerpo no rechaza sus propias células grasas, no hay ninguna reacción alérgica a ellas, especialmente porque el médico primero las trata de una manera especial: los elementos sanguíneos se separan de ellas.

¡Importante! Si tiene éxito, el resultado del lipofilling dura entre 5 y 20 años. Esto se explica por el hecho de que el tejido adiposo comienza a nutrirse de vasos sanguíneos, que eventualmente crecen en él.

La operación se realiza bajo. Se caracteriza por un período de recuperación corto: la hinchazón del tejido persiste hasta por 4 a 7 días. El lipofilling permite restaurar o modelar el contorno facial ideal, donde los tejidos llenos de células grasas se vuelven elásticos y redondos.

Existen contraindicaciones generales para el procedimiento:

edad menor de 18 años;
enfermedades del sistema cardiovascular, incluyendo;
enfermedades infecciosas;
oncología;
trastornos hemorrágicos;
patologías de los órganos internos.

¡Nota! El único inconveniente de la operación es el riesgo de reabsorción del tejido graso trasplantado. En este caso, el médico recomienda repetirlo.

Cirugía plástica de relleno o contorno.

Este método también implica rellenar pliegues y arrugas en áreas problemáticas, mientras que se realiza con medios especiales: rellenos. Se trata de medicamentos de origen sintético, elaborados a base de ácido hialurónico, por ejemplo: Stylage, Perlane, Juvederm.

Las ventajas del procedimiento es su rapidez, ya que dura aproximadamente media hora, sin afectar la forma de vida habitual. Su desventaja es la corta duración del efecto. Dependiendo del tipo de fármaco, el resultado dura de 6 a 12 meses.

Implantación de insertos especiales.

El procedimiento implica el uso de un implante de silicona, goretex, proplast de forma clásica o de tamaños individuales. La implantación se realiza bajo anestesia local y sedación intravenosa: la administración de pastillas para dormir.

En este caso, se prepara un bolsillo especial en la zona problemática, en el que se colocan los implantes, que luego se fijan con cinta adhesiva. Después de 4 a 6 semanas, se forma tejido conectivo alrededor del implante, que a partir de ese momento lo mantiene en su lugar.

La duración del procedimiento no supera los 60 minutos para ambas mejillas. Las cicatrices posteriores son casi invisibles, mientras que debido a la proximidad de las terminaciones nerviosas responsables de la sensibilidad del labio superior, el paciente siente entumecimiento durante los primeros meses. La hinchazón desaparece después de unas semanas.

¡Importante! Vale la pena señalar que un efecto secundario de cada método de cirugía plástica no es solo la hinchazón. La temperatura del paciente puede aumentar y puede ocurrir un proceso inflamatorio. Al principio causarán molestias e interferirán con la ingesta de alimentos, pero al cabo de unas semanas desaparecerán por completo.

Prevención

Puede posponer la cirugía siguiendo sencillas recomendaciones de especialistas. Se reducen a:

mantener un estilo de vida saludable;
dejar el alcohol y las drogas;
– al menos 7 – 8 horas;
paseos frecuentes al aire libre;
planificación de dietas;
abandonar dietas estrictas;
Visitas periódicas programadas a especialistas.

Las mejillas hundidas son un problema común que afecta tanto a mujeres como a hombres. Los métodos de cirugía plástica le permiten deshacerse de él por un período de varios meses a varios años. Mientras tanto, la forma más sencilla de prevenir el defecto es realizar una serie de ejercicios sencillos y cuidarse periódicamente.

Chumachenko Olga, observadora médica

Las personas con mejillas redondas quieren deshacerse de ellas por varias razones. A algunas personas no les gusta el aspecto general de su rostro, otras siguen las tendencias de la moda y otras consideran que las mejillas redondas son un signo de plenitud. ¿Cómo deshacerse de las mejillas sin recurrir a la ayuda de cirujanos plásticos? Primero es necesario identificar las verdaderas razones de su aparición y luego considerar posibles soluciones.

Causas de las mejillas redondas.

Herencia. Tendrás que esforzarte mucho para deshacerte de las mejillas regordetas en casa.

Dieta equivocada. Grandes cantidades de alimentos grasos y salados retienen agua en el cuerpo, por lo que la cara se hincha.

Los cosmetólogos han desarrollado una serie de ejercicios que ayudarán a reducir el tamaño de las mejillas mediante manipulaciones sencillas. La eficacia del método ha sido probada más de una vez: la piel se tensa y los pliegues nasolabiales se alisan.
Se recomienda utilizar regularmente cosméticos que puedan tensar la piel en el área problemática. Los geles, cremas y sueros son medios auxiliares, no eliminarán por completo las mejillas grandes, pero ayudarán a eliminarlas rápidamente junto con otros procedimientos.
Adquiera el hábito de utilizar hielo cosmético elaborado con hierbas medicinales (salvia, flores de manzanilla, menta, celidonia, flores de tilo). Por la mañana, lávate la cara con agua fría y luego limpia tus mejillas con hielo.

Masaje para reducir la redondez de las mejillas.

El masaje dará los mejores resultados si el procedimiento se realiza junto con series de ejercicios.

Toma 2 cucharaditas de miel y caliéntala un poco en el microondas. Sumerge las yemas de los dedos en el frasco, comienza a dar golpecitos en tus mejillas y espera hasta que la miel comience a pegarse. Haz un masaje con miel hasta que tus mejillas se pongan rojas. Lávate la cara con agua fría y seca tu piel con una toalla dura.
Límpiate la cara con loción y luego usa una crema nutritiva. Empiece a pellizcar sus mejillas, avanzando hacia los pómulos y la barbilla. Realice el procedimiento cada dos días.
Toma un baño caliente, abre la ducha y deja correr agua con fuerte presión sobre tus mejillas. Se recomienda utilizar un masaje con agua de contraste, que no solo suavizará las arrugas y reducirá las mejillas, sino que también tensará el rostro. Si es posible, realice manipulaciones sencillas a diario.
Compra un guante de masaje facial en cualquier tienda de cosmética. Masajee el mentón y las mejillas, pero no estire la piel. El número permitido de usos es 1 vez cada 5 días.
Se consigue un efecto excelente utilizando alternativamente un ciclo de frío y calor. Tome dos toallas, remoje una en agua fría y sumerja la otra en agua caliente (pero no hirviendo). Enróllalos en tubos y golpéalos en tus mejillas uno por uno durante 15 minutos, cambiando la temperatura.

Ejercicios destinados a reducir las mejillas.

Estos métodos no solo harán que tus mejillas sean más pequeñas, sino que también te ayudarán a deshacerte de la odiada papada. Para obtener mejores resultados, realice el complejo todos los días 2 veces durante un mes.

Siéntate derecho e inclina fuertemente la cabeza hacia atrás. Saca la mandíbula y saca el labio inferior. Comienza a mover tus pómulos e intenta cubrir tu labio superior con tu labio inferior. Realizar las manipulaciones 25 veces.
Mantenga la cabeza recta, tense los pómulos y luego relájese. Haz esto 45 veces.
Acuéstese boca arriba con la cara relajada. Ahora aprieta los dientes con fuerza para tensar los pómulos. Intenta sacar el labio inferior tanto como sea posible. Tire de él primero hacia adelante y luego hacia abajo. Repite el ejercicio 30 veces.
Incline la cabeza hacia arriba, gire hacia la izquierda, apoye la barbilla en el hombro. Estire la cabeza, inclínela nuevamente hacia atrás, pero ahora baje la barbilla hasta el hombro derecho. Repita el procedimiento 20 veces de cada lado.
Ponte de pie de manera que todo tu cuerpo y cuello estén tensos. Saca el labio inferior y abre la boca. Haz el ejercicio 50 veces.
Sostenga un objeto delgado y largo entre los dientes; un rotulador o un marcador funcionan bien. Diga sucesivamente A, E, E, I, O, Z. Pronuncie las letras durante unos 20 minutos sin interrupción. ¿No te gusta el método? Utilice palabras que contengan la mayoría de estas letras (leche, papilla, manzana y otras).
Siéntese en el borde de una silla de modo que el cuello, los hombros y la espalda estén tensos. Baje la barbilla sobre el pecho y muévala hacia el hombro izquierdo a lo largo del pecho. Fija tu cabeza durante 5 segundos, regresa al punto de partida. Repita los pasos, apuntando su barbilla hacia su hombro derecho. Haz 20 veces de cada lado.
¡La risa es la mejor cura para las mejillas regordetas! Sonríe con los 32 dientes, porque cuando ríes se activan la mayoría de los grupos de músculos de tu cara, y su número a veces llega a 80. Además de reducir el volumen de tus mejillas, la piel se tensa, las arrugas se suavizan, un Se elimina la papada y el óvalo del rostro adquiere hermosos contornos.

Las mascarillas tienen un excelente efecto lifting, que ayuda a tensar las mejillas y reducir su volumen.

mascarilla de huevo
Batir 1 huevo con un tenedor, aplicarlo en las mejillas y cubrirlas con film transparente. Dejar actuar 30 minutos. Repita el procedimiento todos los días.

Mascarilla de huevo con miel

yema de huevo - 1 pieza
aceite de oliva - 20 ml.
miel - 30 gr.

Batir la yema, verter el aceite y añadir la miel. Llevar la mezcla a homogeneidad, aplicar en mejillas, cuello, barbilla, dejar actuar media hora. Haz una mascarilla cada dos días.

Mascarilla de huevo con pepino

clara de huevo - 1 ud.
pepino - 1 pieza
aceite de oliva - 20 ml.

Pela el pepino, pero no le quites las semillas. Frótelo con un rallador fino o tritúrelo en una licuadora, agregue la clara de huevo batida y la mantequilla. Aplicar en las mejillas y tumbarse a descansar durante 40 minutos. Repita el procedimiento 5 veces cada 10 días.

Mascarilla de huevo con harina de maíz

harina de maíz - 40 gr.
clara de huevo - 1 ud.

Vierta la harina en la clara de huevo previamente batida. Aplica la mezcla en tus mejillas y déjala por 1 hora. Si es posible, haz una mascarilla diariamente.

mascarilla de avena

avena - 50 gr.
crema para bebé - opcional
leche horneada - 40 ml.

Mezcle los ingredientes hasta obtener una consistencia viscosa, aplique la mezcla solo en las mejillas. Dejar actuar durante 40-60 minutos, enjuagar con agua derretida. Realice el procedimiento 3 veces por semana.

Mascarilla de avena con eneldo

eneldo - 20 gr.
aceite de maíz - 30 ml.
avena - 30 gr.

Picar el eneldo y mezclarlo con aceite. Combina la mezcla con avena y aplícala sobre la piel de tus mejillas. Dejar actuar al menos 1,5 horas, retirar con un pañuelo y lavar con agua fría. El curso del procedimiento dura 2 meses y da excelentes resultados si se usa semanalmente.

mascarilla de tomate

tomate - 1 pieza
aceite de oliva - 25 ml.

Quitar la piel al tomate y triturarlo con un tenedor sin quitarle las semillas. Verter el aceite, aplicar en las mejillas y dejar actuar 20 minutos. Úselo diariamente o cada dos días.

Mascarilla de arcilla azul

arcilla azul - 50 gr.
jugo de uva natural - 30 ml.
aceite de maíz - 20 ml.

Diluya la arcilla con agua tibia según las instrucciones, agregue el jugo y el aceite. Cubre tus mejillas y espera 25 minutos. Repita el procedimiento una vez por semana.

Las lociones a base de hierbas caseras tienen efectos beneficiosos cuando se usan a diario. Prepara tú mismo el producto y sustituye por él tu tónico facial habitual.

loción de manzanilla

flores de manzanilla - 50 gr.
celidonia - 10 gr.
caléndula officinalis - 10 gr.

Verter 300 ml de agua caliente sobre las hierbas y dejar actuar 24 horas. Colar con una gasa o un colador de cocina, verter en un recipiente oscuro y guardar en un lugar oscuro. Se recomienda utilizar la loción a base de hierbas diariamente por la mañana y por la noche.

loción de menta

aceite esencial de romero - 5 gotas
aceite esencial de pomelo - 5 gotas
aceite esencial de rosa - 5 gotas
menta - 20 gr.

Cocine la menta al vapor en agua hirviendo y déjela por 3 horas. Agregue aceite y vierta en un recipiente cerrado.

loción de cítricos

Jugo de pomelo (recién exprimido) - 200 ml.
Jugo de limón (recién exprimido) - 30 ml.
Jugo de naranja (recién exprimido) - 10 ml.
vodka - 30 ml.

Mezclar los ingredientes y verter en un recipiente opaco. Dejar 5 días a temperatura ambiente.

¿Estás cansado de luchar con mejillas grandes y redondas? ¡Pronto te desharás de ellos! No te olvides de la serie diaria de ejercicios y luego haz un masaje. Elija recetas de mascarillas y aplíquelas según las instrucciones. Reemplaza tu loción habitual con una mezcla casera que es muy fácil de hacer. ¡Sigue una rutina diaria y deshazte de los malos hábitos!

Video: cómo deshacerse de las mejillas caídas.

Las mejillas regordetas de los bebés hacen sonreír a todos. Para las mujeres, una cara redonda no añade atractivo. Los pómulos pronunciados y las mejillas hundidas atraen mucho más la atención. Quizás por eso la mayoría de los hombres admiran a Angelina Jolie, y es raro que una mujer no quiera ser como ella. ¿Existe alguna manera de perder peso en la cara para que las mejillas regordetas caigan y los pómulos aparezcan sin recurrir a la cirugía plástica?

Con un fuerte deseo todo es posible. Existen varias técnicas que, utilizadas juntas, harán que los contornos de tu rostro sean más pronunciados.

¿De dónde vienen las mejillas redondas?

Hay varias razones por las que tus mejillas parecen dos almohadillas.

Ejercicios para los músculos faciales.

Los ejercicios te ayudarán a hacer que tu rostro sea más prominente. Los músculos faciales, como cualquier otro, pueden y deben entrenarse. La alternancia de tensión y relajación estimula el metabolismo y te aliviará de la grasa subcutánea.

Toma aire en tu boca y recógelo debajo de tu mejilla derecha. Ahora muévete hacia el lado izquierdo, inflando la otra mejilla. Repita esto 20 veces. Tomar un descanso. Haz el ejercicio 5 veces más.

Abre la boca lo más que puedas y mantén esta posición durante 1 minuto. Ahora cierra la boca y relaja la mandíbula. Repita el ejercicio de 10 a 20 veces.

Separe los labios y estírelos hacia los lados, como si estuviera diciendo el sonido I, luego redondeelos y jálelos hacia adelante, imitando la pronunciación del sonido O. Haga esto con esfuerzo, tensando los músculos faciales, como si algo le molestara. tú. Alterna la posición al menos 20 veces, haz una pausa y repite el ejercicio 5 veces más.

Abra más la boca, al mismo tiempo coloque las yemas de los dedos sobre los pómulos y tire de la piel hacia arriba. Mantén esta postura durante 20 segundos y luego relájate. Después de una breve pausa, repita. Haz el ejercicio 10 veces.

Cierra tus labios. Empuja tus mejillas lo más profundo posible. Mantenga la posición durante 20 segundos y luego relaje los músculos. Repita 20 veces.

Incline la cabeza hacia atrás lo más que pueda. Abre y cierra la boca imitando movimientos de masticación. Este ejercicio fortalecerá los músculos de tus mejillas y cuello. También es útil para deshacerse de la papada y con fines preventivos.

Vierta agua en una botella de plástico de medio litro, cierre la tapa y colóquela sobre la mesa. Toma la botella con los labios y levántala por encima de la mesa. Mantenga durante 30 segundos, luego baje. Repita 10 veces.

Cierra los labios y estíralos formando una sonrisa. Este ejercicio positivo levantará el ánimo a ti y a quienes te rodean. Hazlo tantas veces como quieras y no te preocupes por lo que otros pensarán al respecto. Créame, la mayoría también empezará a sonreír. Y no dejes que te moleste la opinión de los aburridos.

Este ejercicio tensa los músculos faciales, los fortalece y ayuda a eliminar la grasa de las mejillas.

Masaje facial

El masaje estimula los músculos faciales, mejora la circulación sanguínea y reafirma la piel. Lo ideal es realizar este procedimiento durante 20 minutos al día, preferiblemente después del lavado. Puedes hacerlo durante 10 minutos por la mañana y por la noche. Masajea con cualquier crema adecuada a tu tipo de piel, añadiéndole unas gotas de aceite. Mezcla la composición y frótala en tus manos durante 15 segundos.

La forma más sencilla de mejorar la circulación sanguínea es golpear ligeramente las mejillas con las yemas de los dedos. Después de un calentamiento tan breve, proceda directamente al procedimiento en sí. Masajea tu rostro de abajo hacia arriba siguiendo las líneas de masaje. Utilice sus dedos para presionar ligeramente sobre la piel sin aplicar demasiada fuerza.

Mascarillas adelgazantes

Para conseguir mejores resultados, es eficaz realizar mascarillas faciales una vez por semana. Contribuyen a un mejor metabolismo, eliminan la grasa y las sustancias nocivas acumuladas debajo de la piel y la nutren con sustancias útiles. Tu rostro se volverá más tonificado y elástico. Los mejores ingredientes para ti serán:

Aplicar las mascarillas sobre el rostro limpio y vaporizado y dejar actuar durante 20 minutos. Después de esto, enjuague con agua tibia usando un tónico o decocción de hierbas y aplique una crema hidratante.

Comer y beber de manera saludable

Tu dieta afecta directamente tu apariencia. Por tanto, será necesario restablecer el orden en esta zona. Tendrás que olvidarte de todo tipo de comidas rápidas, bollos, comidas grasas y fritas, así como del consumo excesivo de sal. Es necesario comer poco y con frecuencia, pero de forma variada. Tu menú diario debe incluir:

Beba un vaso de agua entre 15 y 30 minutos antes de las comidas. Esto no sólo estimulará el tracto gastrointestinal, sino que también aliviará el exceso de peso. Además, la falta de líquido también afecta al rostro: la piel cansada y seca envejece antes, pierde elasticidad y se hunde.

trucos de mujeres

Puedes disimular las mejillas redondas con maquillaje. Aplica polvos en un tono más oscuro de lo habitual en la parte inferior del rostro y el cuello. Esto alargará visualmente la cara. Nunca apliques rubor en tus mejillas. Si quieres resaltar tus pómulos, dibújalos. Y una cosa más: los tonos más oscuros a la hora de maquillar ojos y cejas llaman la atención y distraen la atención de las mejillas.

Pero estos trucos sólo darán un efecto visible. Si realmente quieres que tu rostro adelgace, tus mejillas se ahuequen un poco y tus pómulos afloren, haz ejercicios y masajes. Además, cuida tu dieta y haz ejercicio. En tan solo dos meses, tu contorno facial estará más definido, estarás más saludable, más joven y más atractivo.

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Las mejillas rosadas y regordetas se ven increíblemente lindas. Pero sólo si pertenecen a un bebé o un niño pequeño. Las niñas y mujeres adultas los consideran un verdadero desastre. Bueno, debes estar de acuerdo: una dama de rostro redondo y mejillas suaves siempre luce regordeta, por mucho que se agote con las dietas. Por tanto, la lucha contra ellos no es menos activa que con las caderas llenas o el vientre caído. Por eso, la cuestión de cómo adelgazar el rostro para que aparezcan los pómulos y las mejillas hundidas es muy relevante. Encontrarás la respuesta a esto en nuestro artículo.

Razones para redondear las mejillas

Siempre necesitamos conocer al enemigo de vista, de lo contrario no podremos luchar eficazmente contra él. Las mejillas regordetas son sólo una consecuencia, lo que significa que para deshacerte de ellas necesitas profundizar un poco más y entender por qué las tenemos. Puede haber varias razones para esto:

Estructura del cráneo. La propia naturaleza nos ha dado tal regalo y podemos luchar contra ella radicalmente o no luchar en absoluto. En el primer caso, se trata de una visita a una clínica de cirugía plástica, donde los médicos pueden "esculpir" la forma deseada o eliminar el exceso de grasa de las mejillas. Hagamos una reserva de inmediato: es caro, peligroso y nadie te dará garantías del 100%. Por eso, es mejor corregir tu rostro con el maquillaje, elección de peinado y complementos adecuados;
Sobrepeso. La gran mayoría de las jóvenes adquieren mejillas como beneficio adicional por los trastornos alimentarios. No debemos olvidar que la primera zona donde aparece la grasa es el rostro;
Edema. A veces solo aparecen como bolsas debajo de los ojos, pero tampoco son infrecuentes los casos en los que toda la cara se hincha;
Cambios relacionados con la edad. De hecho, la flacidez muscular, que provoca un cambio en la forma del rostro, puede comenzar a aparecer a una edad bastante temprana, cuando nadie piensa siquiera en envejecer, por lo que ni siquiera las niñas deberían descartar este factor.

Como puede ver, hay bastantes razones y, a menudo, pueden manifestarse de forma compleja, por lo que el trabajo sobre uno mismo debe tener como objetivo eliminar cada una de las razones mencionadas (bueno, excepto las naturales, por supuesto).

Corrección visual de la forma del rostro.

Esta es quizás la única opción eficaz para perder peso rápidamente en el rostro. Puede acercar visualmente la forma de su rostro al óvalo deseado de tres maneras: eligiendo el peinado adecuado, el maquillaje correctivo y eligiendo los accesorios. Entonces, lo primero es lo primero.

Peinado. En este caso, la salvación será la asimetría y las desigualdades: cascadas, flequillo oblicuo, raya lateral, mechones que enmarcan la cara, varias técnicas de coloración desigual: todo esto está creado simplemente para señoritas gorditas. No debe haber ningún rastro de mechones, ni siquiera flequillos o mechones colocados en el interior, ya que solo realzarán la redondez.

Constituir. La regla principal aquí es que no haya líneas horizontales. Puedes afinar tu rostro usando dos tonos de base, rubor y polvos mate. Frente al espejo determinamos la zona que nos gustaría “ocultar” y le aplicamos base, un tono más claro que el natural, y la matizamos con polvos. Aplique el rubor en un ángulo agudo, como si cortara el exceso de redondez y enfatizara los pómulos.

Accesorios. No importa si se trata de gafas, sombrero o aretes, es necesario elegirlos de manera que alarguen el contorno y no más.

Combatir el exceso de peso y la hinchazón.

De hecho, esta es la razón más fácil de eliminar, porque cuando se pierde peso, la cara vuelve primero a su forma anterior. ¿Cómo adelgazar rápidamente el rostro y las mejillas? La regla principal es una nutrición adecuada: sólo los alimentos sanos y variados, consumidos en pequeñas porciones, pueden garantizar una pérdida de peso sistemática. Dejar el alcohol y fumar es obligatorio.

Suelen existir tres motivos para la formación del edema: deshidratación (¡sí, sí! La falta de líquido provoca su acumulación), falta de sueño y problemas renales. En el último caso, sólo una visita al médico puede ayudar, pero en los dos primeros casos puede arreglárselas solo fácilmente: deje el alcohol, los alimentos grasos y salados (especialmente por la noche), beba suficiente agua durante el día (aproximadamente 2 litros), y reposar entre 8 y 10 horas. Tampoco debes ser demasiado celoso, ya que el exceso de sueño también es perjudicial.

Ejercicios de tonificación muscular.

Nuestra cara está formada por muchos músculos, pero ¿qué significa esto? ¡Bien! ¡Esto significa que se pueden inflar y apretar! Hoy en día, existe para este propósito toda una dirección que se ocupa exclusivamente de la gimnasia facial: la construcción de la cara. Él es capaz de darnos la respuesta no sólo a la pregunta de cómo perder peso en las mejillas, sino que también puede encontrar ejercicios para ello aquí. La gimnasia para los músculos faciales no requiere mucho tiempo y consta de unos pocos ejercicios:

Prepara tu rostro y manos: lávate, aplica crema hidratante o aceite de masaje.
Calentamos los músculos: para ello realizamos ligeras caricias siguiendo las líneas de masaje.
Trabajamos los músculos de la frente: con cuatro dedos presionamos ligeramente la frente, tras lo cual intentamos levantarlos con las cejas. Recuerda cómo haces una cara de sorpresa y simplemente la duplicas presionando el músculo. 10 repeticiones serán suficientes.
Ahora los ojos. Las arrugas de expresión en esta zona a veces se notan incluso después de los 25, por eso es tan importante prestar atención a esta zona: movemos el pulgar y el meñique hacia un lado, y colocamos los otros tres debajo de los ojos (mantenemos los dedos paralelo al suelo). Comenzamos a entrecerrar los ojos activamente, mientras presionamos ligeramente el músculo. Y así de 10 a 15 veces. Luchamos contra las patas de gallo de esta forma: colocamos el dedo índice en la punta de la ceja (perpendicular al suelo) y también entrecerramos los ojos 10 veces.

La hinchazón en las mejillas y debajo de los ojos se puede eliminar de esta manera: abra los ojos y la boca lo más que pueda y mire al techo. Deberíamos sentir el estiramiento en cada músculo. En esta posición parpadeamos muy activamente durante un minuto.
Trabajamos el triángulo nasolabial. Los pliegues en este lugar agregan mucho redondez a las mejillas. Lo hacemos de esta manera: nos llevamos aire a la boca y lo “lanzamos” debajo del labio superior. El número mínimo de repeticiones es 10. Luego duplicamos el proceso debajo del labio inferior. Luego, a su vez, inflamos los labios superior e inferior. La última etapa es tomar aire y “hacerlo rodar” en un círculo desde la mejilla a través del labio superior hasta la otra mejilla y de regreso a través del labio inferior. Intentamos hacer 10 de esos rollos.
Un ejercicio que tense el contorno de esos pómulos te ayudará a adelgazar el rostro para que los pómulos aparezcan. Con su ayuda se quita la papada: apoyamos el codo sobre la rodilla o cualquier superficie dura, apretamos la palma en un puño. Apoyamos el puño en la barbilla y lo apretamos con fuerza durante 30 segundos, tras lo cual dejamos reposar un poco la piel. El número de repeticiones de este ejercicio no está limitado.

Ejercicios como "vacío", cuando se dibujan tanto como sea posible, dibujar figuras en el aire con un lápiz entre los labios y cantar sonidos de vocales con los labios fruncidos también ayudarán a tensar las mejillas.

En realidad, existen muchos ejercicios que pueden corregir y tonificar tu rostro, lo principal es no ser perezoso al realizarlos. Y por supuesto, no debemos olvidarnos de un enfoque integrado, porque los ejercicios para adelgazar nunca ayudarán si después de realizarlos te comes un trozo de pastel.

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Causas

¿Por qué a algunas personas se les hunden las mejillas? Para la mayoría, este problema aparece con la edad. Los tejidos blandos pierden elasticidad, el tejido graso subcutáneo se atrofia, lo que provoca la caída de las mejillas y la formación de depresiones profundas.

El problema también afecta a quienes han perdido peso repentinamente. Algunas han logrado perfeccionar su figura y estar orgullosas de su forma esbelta y tonificada, pero la apariencia de su rostro dista mucho de ser ideal. Para el rostro también es importante una fuerte reducción del volumen de tejido adiposo del cuerpo, razón por la cual se forman depresiones.

Otra razón es la pérdida de dientes. Como resultado, se forma un espacio entre la mandíbula superior e inferior, en el que caen los tejidos blandos. Este problema se puede solucionar instalando prótesis dentales o implantes.

La forma fea de las mejillas puede deberse a características anatómicas. Aquellos con pómulos anchos y una mandíbula inferior enorme probablemente tengan contornos faciales hundidos. Este problema también es relevante a una edad temprana.

La consecuencia de la retracción de los pañuelos faciales puede ser una enfermedad o un mal estilo de vida. La fatiga, el estrés constante y el tabaquismo provocan problemas. Cuando se eliminan los factores anteriores, el problema normalmente se resuelve solo.

Ejercicios para corregir las mejillas.

En algunos casos, la deficiencia se puede corregir con la ayuda de ejercicios especiales. La gimnasia hace que los músculos sean más elásticos, por lo que las mejillas se vuelven convexas.

Se recomienda ejercicio regular. Inserte dos dedos entre la mejilla y la mandíbula inferior. Cierra la boca y tira de la mejilla hacia abajo y hacia adelante. Intenta cerrar la boca con fuerza. El ejercicio debe realizarse en cada lado.

Coloque los dedos entre los dientes y el tejido blando de ambos lados. Intenta formar un tubo con tus labios, mientras creas resistencia con los dedos.

Frunce los labios con fuerza e infla las mejillas tanto como sea posible. Exprímelos por los lados con los dedos, pero no sueltes el aire durante 10 segundos. El ejercicio debe repetirse de 10 a 30 veces.

Los ejercicios fortalecen los músculos y aumentan el tono de los tejidos. La práctica regular de este tipo de gimnasia ha permitido a muchos lograr resultados impresionantes.

Corrección con cabello y maquillaje.

Las depresiones se pueden ocultar visualmente con maquillaje profesional. Se aplica un tono más claro en la zona hueca, lo que unifica visualmente el rostro y hace que las mejillas sean más convexas. Desafortunadamente, este efecto es temporal; después de quitar el maquillaje, el rostro volverá a lucir delgado.

Un peinado elegido correctamente también permite hacer que un defecto sea menos notorio. El cabello recogido sin flequillo o el cabello largo y liso hacen que el rostro sea más estrecho y alargado, por lo que estas opciones no son recomendables para personas con las mejillas hundidas. Los flequillos, los mechones asimétricos, los rizos y los cortes de pelo cortos y voluminosos pueden hacer que tu apariencia sea más atractiva y no llamar la atención sobre un defecto.

cirugia de mejillas

Si la deficiencia no se puede eliminar con ejercicios, la corrección se puede realizar mediante cirugía plástica. Existen varias técnicas para solucionar el problema de las mejillas hundidas.

lipofilling

Si un defecto cosmético está asociado con una falta de tejido adiposo en el área problemática, un procedimiento como el lipofilling ayudará. La técnica permite agrandar las mejillas utilizando tu propio tejido adiposo extraído de otras zonas del cuerpo. La emulsión grasa se inyecta, por lo que el daño al tejido blando es mínimo.

Gracias al uso del biomaterial del propio paciente, no existe riesgo de rechazo o reacción alérgica. Las técnicas modernas de recolección de grasa permiten que los adipocitos no se dañen y se maximiza su tasa de supervivencia.

Como resultado del lipofilling, las mejillas aumentan significativamente de volumen, lucen naturales y el efecto dura mucho tiempo.

Aumento de pómulos con implantes

Si es necesario un aumento significativo del volumen de las mejillas y una corrección de su forma, se utilizan implantes especiales. Pueden ser de diferentes formas y tamaños. Se hacen incisiones en la cara y se forma una bolsa a partir de tejidos blandos en la que se instala el implante. El efecto se puede ver instantáneamente y dura muchos años. Este tipo de cirugía plástica tiene un inconveniente: con el paso de los años, los tejidos de las mejillas envejecen y pierden elasticidad, por lo que las endoprótesis se hunden.

Plástico de contorno

Si quieres lucir bella, pero evitar la cirugía con incisiones quirúrgicas, puedes utilizar una técnica llamada cirugía plástica de contorno. La esencia del método es la inyección de ácido hialurónico u otras preparaciones similares debajo de la piel de las mejillas. Gracias a esta manipulación es posible aumentar el volumen y modelar la forma del rostro. El efecto dura aproximadamente un año después del procedimiento y luego el medicamento se absorbe.

El problema de las mejillas hundidas afecta con mayor frecuencia a las mujeres, pero a veces los hombres también recurren a los cirujanos plásticos. Suelen ser personas delgadas y de constitución asténica. Gracias a la variedad de técnicas, las clínicas de medicina estética siempre podrán elegir la táctica óptima para un caso particular. Si las mejillas hundidas te dan un aspecto cetrino y abatido, hay una manera de deshacerte de este problema y lucir genial.

gracia.cirugia

La educación física da pómulos.

La belleza requiere sacrificio, pero esta afirmación pierde su relevancia cuando se da la respuesta a la pregunta de cómo quitar las mejillas en casa. ¿Se puede considerar un sacrificio un entrenamiento diario de 15 a 20 minutos? Como recompensa por tales esfuerzos, recibirá una cara tonificada con pómulos claros, en los que el rubor lucirá simplemente encantador.

Ejercicio nº 1

Inhala profundamente, hinchando las mejillas.
Frunce los labios con fuerza y coloca las palmas de las manos sobre las mejillas de modo que los dedos queden ubicados en el área de las orejas.
Presiona los lugares donde están tus palmas, brindando resistencia con tus mejillas.
Permanezca en este estado durante 5 a 6 segundos y luego libere la presión.
Repita los pasos 12 veces.

Ejercicio nº 2

Frunce los labios y muévelos hacia adelante como si intentaras besar algo.
Haz un movimiento circular con tus labios.
Muévete en una dirección durante 30 segundos y el mismo tiempo en la otra.

Ejercicio nº 3

Coloca el pulgar en tu boca y colócalo detrás de tu mejilla, tocando tus encías (no olvides que debes lavarte bien las manos antes de realizar este entrenamiento).
Tire de los tejidos blandos hacia un lado, resistiendo con los músculos faciales e intentando empujar el dedo hacia atrás.
Haz 10 repeticiones para ambas mejillas.

Ejercicio nº 4

Siéntate en un banco e inclina la cabeza hacia atrás.
Aprieta la mandíbula.
Baje los hombros para que la parte posterior de la cabeza deje de tocarlos.
Haz 8 repeticiones.

A medida que te mueves, debes sentir la tensión en los músculos de las mejillas.

Ejercicio número 5

Abre los labios y dóblalos de manera que queden cubiertas la fila superior e inferior de dientes.
Tensa los músculos de tus labios y mejillas tanto como sea posible.
Coloque sus manos a los lados de su cara y levántelas.
Haga ejercicio hasta que se sienta incómodo.

Ejercicio nº 6

Toma un lápiz e intenta sostenerlo entre tus labios y nariz sin usar las manos.
Intenta evitar que el objeto caiga el mayor tiempo posible.
Haz 5 repeticiones.

Ejercicio nº 7

Saque la mandíbula inferior y luego incline lentamente la cabeza hacia atrás; mientras hace esto, debe sentir que sus mejillas están tensas.
Levanta la cabeza y regresa la mandíbula a su posición normal.
Completa 20 repeticiones.

Haz 3 repeticiones más cada día. Este es uno de los ejercicios más efectivos de la lista de recomendaciones sobre cómo quitar las mejillas y hacer pómulos.

Ejercicio nº 8

Mientras respira profundamente, intente introducir la mayor cantidad de aire posible en la boca.
Cierra bien los labios para evitar que se escape el aire y enróllalo en la boca.
Libera el aire gradualmente mediante empujones bruscos.
Repita el ejercicio de 5 a 10 veces.

Ejercicio nº 9

Párese derecho, coloque las extremidades superiores una encima de la otra sobre el pecho y agarre los hombros con las palmas.
Estire el cuello y levántelo lo más que pueda. Respire profundamente y no respire durante 2-3 segundos.
Regresa a la posición inicial y repite los pasos 5 veces.

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Cómo quitar las mejillas y hacer pómulos: el problema de las mejillas demasiado regordetas

Pueden aparecer mejillas demasiado llenas debido al exceso de peso; en este caso, junto con todo el cuerpo, se acumula una cierta cantidad de grasa en la cara. Gracias a la reducción de la ingesta calórica y al aumento de la actividad física, es muy posible solucionar este problema.

A veces, con un físico bastante esbelto y proporcionado, también pueden aparecer mejillas redondas y demasiado regordetas, lo que molesta a su dueño. Puedes convencerte de que se ve bastante lindo y atractivo tanto como quieras: si una persona no está satisfecha con su apariencia, las mejillas llenas solo le impedirán acercarse a la perfección.

Puede adelgazar los pómulos de su rostro con la ayuda de la corrección visual; al experimentar un poco con diferentes opciones para aplicar maquillaje, puede aprender cómo corregir significativamente el óvalo de su rostro. Para ello, intenta seguir estas recomendaciones:

Habiéndose colocado frente al espejo, examine cuidadosamente su rostro, limpio de cosméticos. Imagina mentalmente tu imagen ideal y luego utiliza una base uno o dos tonos más oscuros que el tono natural de tu piel para tratar las áreas que quedan fuera del óvalo deseado. Complementa tu maquillaje con polvos: su tono más oscuro te permitirá desviar la atención de las zonas demasiado regordetas y corregir visualmente el volumen. Con una brocha de maquillaje, trabaje en transiciones suaves de los cosméticos aplicados, trabajando desde la parte central a lo largo del contorno mediante movimientos circulares;
Puedes corregir visualmente las mejillas regordetas y acercarte a los contornos ideales de tu rostro con la ayuda del rubor. Para iluminar las mejillas, se aplica un rubor más claro y brillante a lo largo de los pómulos, aproximadamente desde la mitad hacia arriba y en diagonal hacia la parte temporal. Rubor más oscuro, preferiblemente en tonos mate naturales sin nácar, aplicar ligeramente más abajo en las mejillas. Puede determinar cómo hacer que sus pómulos sean más elegantes utilizando la siguiente técnica simple: estire los labios frente al espejo con un tubo que representa un pez. Los hoyuelos que aparecen deben oscurecerse un poco. Al elegir un producto cosmético para dicha corrección facial, se debe tener en cuenta el tono natural de la piel; es importante que el tono del maquillaje combine armoniosamente con él y se vea bastante natural en el rostro.

Causas de las mejillas caídas

La principal razón de la flacidez de la piel de las mejillas es la edad. Bajo la influencia de los cambios en el cuerpo relacionados con la edad, la producción de fibras de colágeno disminuye. Debido a la pérdida de elastano, la deshidratación de la piel y el inicio del proceso de envejecimiento, así como bajo la influencia de la gravedad, las mejillas se van cayendo gradualmente. Con la ayuda de ejercicios especiales y procedimientos cosméticos, es muy posible retrasar tales cambios durante mucho tiempo.

Además, los factores que contribuyen a la flacidez de las mejillas incluyen:

herencia: si su madre y su abuela sufrieron un defecto cosmético similar, es probable que usted tenga una estructura similar y que le aparezcan mejillas caídas y papada;
un estilo de vida poco saludable y malos hábitos provocan un deterioro del estado de la piel y una disminución del tono muscular, como resultado de lo cual el óvalo de la cara "flota";
exceso de peso y (o) pérdida repentina de peso: el exceso de grasa acumulada llena las capas subcutáneas y forma "papadas" antiestéticas en la cara. Con una pérdida de peso rápida y dramática, la piel estirada y debilitada de las mejillas se acumula en pliegues cutáneos caídos, que recuerdan a las mejillas de "bulldog".

Cómo quitar las mejillas y hacer pómulos: procedimientos de corrección de salón

La industria de la cosmetología moderna ofrece una variedad de métodos de corrección no quirúrgicos que pueden hacer frente eficazmente al problema de las mejillas demasiado llenas y caídas:

biorrefuerzo: la formación de un marco facial mediante la introducción de un gel que contiene ácido hialurónico;
masaje facial lifting realizado por una cosmetóloga profesional;
termolifting;
biorevitalización en forma de inyecciones subcutáneas;
lipólisis inyectable (liposucción láser) utilizando el medicamento Aqualix.

Vale la pena considerar que estos métodos deben usarse en presencia de indicaciones graves. Si, ante el menor signo de flacidez de la piel, acude a una cosmetóloga para pedirle que le quite las mejillas de cualquier forma dentro de una semana, pronto los métodos menos radicales ya no serán completamente efectivos.

Al recurrir a cirujanos plásticos, puede deshacerse eficazmente del exceso de grasa y de las mejillas caídas mediante liposucción o cirugía plástica en las áreas de las mejillas. Con la ayuda de métodos bien elegidos para su implementación, es muy posible olvidarse de estos problemas durante mucho tiempo. Cabe señalar que no se recomienda el uso de tales efectos antes de los 25-30 años. Con la edad, la hinchazón excesiva de las mejillas suele desaparecer por sí sola. En el caso de la cirugía plástica realizada a una edad temprana, un rostro con pómulos elegantes y formados puede con el tiempo adquirir un aspecto cansado y doloroso.

Por lo tanto, no hay necesidad de apresurarse a contactar a los cirujanos plásticos; estas intervenciones tienen un efecto temporal y, a menudo, no son inofensivas. Como regla general, los métodos de corrección quirúrgica implican un período de recuperación bastante largo. Además, se necesitarán cuidados adecuados, ejercicio regular y masajes para mantener el efecto a largo plazo de la corrección quirúrgica.

Cómo quitar las mejillas y hacer pómulos: un conjunto de medidas en casa.

Para eliminar las mejillas caídas en casa, tendrás que trabajar duro. Es poco probable que los resultados sean tan rápidos e impresionantes como cuando se utilizan procedimientos de salón. Sin embargo, con perseverancia y medidas regulares, los remedios caseros son bastante efectivos, además de indoloros y seguros.

Si no sabe cómo eliminar las mejillas dobles, lo mejor es utilizar un enfoque integrado. Al controlar su peso corporal, puede reducir la probabilidad de que sus mejillas se caigan debido al exceso de peso. Para darle elasticidad a tu piel, debes seguir las siguientes recomendaciones sobre cómo quitar las mejillas y hacer pómulos:

Cómo quitar las mejillas y hacer pómulos con una nutrición adecuada.

Para eliminar las mejillas rápidamente, no es necesario pasar hambre. Es muy posible hacer esto revisando su dieta. Se recomienda aumentar la proporción de verduras y frutas consumidas. La proteína y la fibra vegetales ayudan a aumentar la elasticidad de los tejidos y vasos sanguíneos. Una dieta sana, enriquecida con diversas sustancias beneficiosas, tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la epidermis y las fibras musculares.

Elija una dieta blanda y suave que se adapte a sus gustos y distribuya su ingesta diaria de alimentos en 5-6 comidas. Para eliminar las mejillas, abandone las dietas poco saludables, que incluyen varios tipos de comida rápida, frituras y alimentos grasos. Trate de reducir la cantidad de productos horneados, sal y dulces que consume. Para quitar las mejillas y hacer pómulos, es útil masticar bien los alimentos sólidos como una especie de ejercicio para los músculos.

Antes de comer se recomienda beber un vaso de agua limpia. En general, es necesario beber al menos entre 1,5 y 2 litros de líquido durante el día. Durante el clima cálido, o si estás expuesto a una mayor actividad física y sudas mucho, debes aumentar la cantidad de agua que consumes para evitar la deshidratación. De lo contrario, al sufrir deshidratación, el cuerpo comenzará a almacenar líquido para uso futuro, y esto conlleva consecuencias desagradables: deterioro de la piel, hinchazón de la cara y las mejillas.

Cómo quitar las mejillas y hacer pómulos: usando mascarillas y masajes.

En casa, para tensar la cara y las mejillas, puede utilizar varias mascarillas basadas en los productos disponibles: son adecuadas las claras de huevo, la miel, el jugo de limón y los productos lácteos. También es conveniente utilizar mascarillas modeladoras confeccionadas para corregir la forma del rostro (se pueden adquirir en farmacias o tiendas de cosmética). Para limpiar tus mejillas, elige productos con algas, lecitina y alantoína.

Con un masaje regular o un automasaje, puedes mejorar la circulación sanguínea y restaurar significativamente la claridad de tu rostro. Si tienes las llamadas “mejillas de bulldog”, una papada emergente y tejidos caídos, lo ideal es un masaje plastificante escultural. Habiendo estudiado cuidadosamente el método en video del masaje escultórico, puede intentar aplicar los conocimientos adquiridos en la práctica. Además, el uso de técnicas sencillas en forma de palmaditas y golpecitos en las mejillas ayudará a mejorar la microcirculación sanguínea y ayudará a restaurar la elasticidad de la piel en esta zona.

Cómo quitar las mejillas y hacer pómulos: ejercicios.

Los siguientes ejercicios ayudarán a resolver los problemas de los cambios en la apariencia: eliminar la papada emergente, fortalecer los músculos de la cara, restaurar la claridad de las formas y eliminar las mejillas:

siéntese cómodamente, incline la cabeza hacia atrás e intente mover rítmicamente la barbilla hacia arriba para que la mandíbula superior quede debajo de la inferior;
colocando la cabeza recta y apretando los dientes con fuerza, mueva el labio inferior, tratando de sobresalir lo más bajo posible;
inclina la cabeza lo más abajo posible y mueve la barbilla en ambas direcciones, intentando llegar a los hombros uno por uno;
sostenga un lápiz entre los dientes y, moviendo el cuello y la barbilla, escriba en el aire varias figuras y palabras;
respire profundamente, aspirando más aire hacia la boca. Haga rodar el aire en su boca, manteniendo los labios bien cerrados. Suéltelo gradualmente con tirones bruscos a intervalos aleatorios;
de pie y frunciendo los labios, cante varias vocales en orden aleatorio;
párese derecho, enderece la columna y los hombros. Bajando la cabeza hacia adelante y presionando la barbilla contra el pecho, estírela hacia el hombro derecho. Volviendo a la posición inicial, inclina la cabeza hacia atrás y vuelve a la posición inicial nuevamente. Repita esta secuencia para el hombro izquierdo;
De pie, cruza los brazos sobre el pecho, tomándote de los hombros. Estire el cuello lo más alto posible, inhale profundamente y contenga la respiración durante unos segundos, y luego baje la cabeza a la posición inicial.

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Cómo quitar las mejillas y crear pómulos.

En casos raros, cuando la herencia se convierte en la causa de las mejillas antiestéticas, la única salida es consultar a un cirujano plástico. Sin embargo, en la mayoría de los casos, con paciencia y perseverancia se pueden lograr resultados sorprendentes. Primero, decida un plan de acción. Se necesita mucha paciencia y trabajo para eliminar las mejillas y resaltar el contorno de los pómulos. Entonces, para tensar tu rostro:

dieta;
procedimientos cosméticos especializados;
ejercicio regular.

Tenga en cuenta que está estrictamente prohibido aplicar crema con efecto adelgazante en el rostro. Esto puede provocar irritación de la piel.

Lo más importante es una dieta bien diseñada. Algunas chicas, que empiezan a perder kilos de más, pierden peso en la zona de las mejillas. Pero no debes morirte de hambre y restringir severamente tu dieta, de lo contrario, en lugar de pómulos hermosos, verás una cara cansada y demacrada. Intente seguir los principios generales de una nutrición adecuada:

comer comidas pequeñas y frecuentes;
Trate de masticar alimentos sólidos el mayor tiempo posible (entrenamiento adicional para la cara);
beber más agua limpia, incluso antes de cada comida;
limitar el consumo de alimentos dulces, harinosos, salados y, por supuesto, comida rápida;
trate de asegurarse de que la mayor parte de su menú consista en frutas y verduras frescas, pescado y aves hervidos;
Los productos lácteos fermentados deben estar presentes en la dieta diariamente.

No te olvides del entrenamiento regular de tus músculos faciales; no te llevará mucho tiempo, pero te ayudará a aumentar la turgencia facial y levantar las mejillas.

Cómo quitar la papada y las mejillas.

Entonces, además de la dieta, es necesario hacer ejercicios especiales. Si es posible, realice el complejo 2-3 veces al día. Son muchos los entrenamientos especiales conocidos, aquí te dejamos algunos ejercicios que puedes realizar para lograr el resultado deseado en el menor tiempo posible:

Cierra bien los labios e infla las mejillas, haz rodar la bola resultante en diferentes direcciones.
Estire los labios con un tubo fino y cante varios sonidos de vocales, realice el ejercicio durante 1-2 minutos.
Con un bolígrafo sujeto entre los dientes, o cualquier palo, escriba letras o dibuje objetos. Aquí no solo se trabaja la cara, sino también la barbilla, que también conviene tensar si se decide quitar las mejillas.
Introduzca aire en la boca, reténgalo y luego expulse en pequeñas porciones.
Echa la cabeza hacia atrás, aprieta la barbilla y empuja la mandíbula inferior hacia adelante.
Incline la cabeza hacia abajo y mueva la barbilla de un hombro al otro, tratando de tirar la mandíbula inferior hacia los lados tanto como sea posible.

Si realiza los ejercicios varias veces al día durante 1 o 2 minutos, pronto notará resultados positivos. No descuides otros consejos, que se comentarán a continuación.

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Las chicas que tienen un ligero sobrepeso a menudo quieren encontrar una manera de hacer que sus mejillas parezcan hundidas porque su cara parece bastante redonda, lo que les parece poco atractivo. Los rasgos elegantes de una mujer atraen la atención de los hombres; se aprecian especialmente los pómulos, que se acentúan con las mejillas delgadas y hundidas. En realidad, esto no tiene nada de imposible, basta con utilizar la siguiente técnica. Primero necesitas deshacerte de algunos kilogramos. Esto se puede lograr fácilmente siguiendo una de varias dietas saludables. Para obtener resultados más rápido, recomendamos inscribirse en fitness o aeróbic. Además de perder peso, esto mejorará significativamente el tono general del cuerpo.

Para perder las mejillas grandes, también puedes utilizar aeróbicos faciales o, como también se les llama, aeróbicos faciales. Ayuda a las mujeres mayores a tensar la piel y a las niñas a eliminar la acumulación de grasa en las capas subcutáneas. Los ejercicios son más efectivos cuando se realizan con regularidad. La siguiente actividad puede ayudar a eliminar las mejillas regordetas: abra ligeramente la mandíbula mientras mantiene la boca cerrada. Coloque los dedos medio e índice contra la zona de los molares y con las yemas de los dedos debe sentir el tubérculo formado por músculos. Presiona esta zona, mientras al mismo tiempo intentas resistir la presión tensándolas y apretando la mandíbula. Mantenga esta posición durante 5 segundos y luego relaje los músculos faciales.

Lo siguiente que debe hacer con las mejillas hundidas es realizar procedimientos con agua. Dale a tu rostro una ducha de contraste cada mañana y noche. Es recomendable alternar agua fría con agua caliente. Será más eficaz si no se trata solo de lavar, sino de un chorro dirigido desde el cabezal de la ducha. Así, masajeas la piel y los músculos del rostro. La presión debe ser lo suficientemente fuerte como para tener el efecto deseado sin causarle ninguna molestia. Por supuesto, puedes intentar disimular las imperfecciones de tus mejillas con maquillaje, pero esto no es una solución al problema en absoluto, solo lo oculta.

Toda mujer quiere tener unos pómulos bonitos y definidos. Junto con un contorno facial claro, esta es la clave para un atractivo especial. Lamentablemente, la naturaleza no ha regalado a todo el mundo unos pómulos bonitos y llamativos.

A la mayoría de las mujeres les resulta más fácil aceptar esto y poner más énfasis en otras partes del rostro que parecen más expresivas. Y solo un cierto porcentaje de ellos busca de todas las formas posibles cómo hacer sus propios pómulos mediante ejercicios o procedimientos. Si crees que esto es simplemente imposible y que ninguna gimnasia puede corregir algo que no apareció por naturaleza, estás profundamente equivocado.

¿Cómo hacer ejercicios para eliminar mejillas y resaltar la zona de los pómulos en poco tiempo? Lo único que tienes que hacer es ser más persistente y encontrar algo de tiempo libre en tu agenda diaria para realizar ejercicios tan sencillos.

Estándares de belleza modernos

Algunos estándares de belleza se pueden explicar de forma mucho más sencilla que otros. Un rostro simétrico, por ejemplo, resultará atractivo para todos. Pero hay otras características especiales en la apariencia que, por alguna razón, se consideran importantes y especialmente hermosas.

A todo el mundo le gustan los pómulos altos y pronunciados. Ya en la película Maléfica, la destacada actriz Angelina Jolie los tenía un poco aterradores, pero igual de hermosos. Pero, ¿qué tienen de especial los pómulos? ¿Quizás sean sólo instrucciones de agencias y revistas de moda?

De hecho, lo que atrae a la gente es lo que despierta mucho interés por parte de los científicos. Intentaron explicar desde un punto de vista científico por qué los pómulos altos en las niñas pueden considerarse hermosos.

Ejercicios para mejillas y pómulos.

Estos ejercicios te ayudarán a conseguir un rostro moderno con pómulos. ¿Cómo hacer gimnasia?

Para que los ejercicios realmente surtan efecto, repite este complejo durante los próximos 14 días. Si tu rostro no está muy regordete, puedes lograr el efecto de pómulos pronunciados después de siete días.

Masaje facial de drenaje linfático.

En este caso Un simple masaje facial te ayudará a:

Si no puede realizar este procedimiento a diario, puede hacerlo 2 o 3 veces por semana; esto también traerá un efecto positivo.

Cómo procede el masaje:

Lubrica tus manos con una crema especial;
Aplicamos nuestras palmas a la superficie de la cara para aumentar el flujo sanguíneo general, comenzando desde el centro y luego avanzando hacia el área de la sien;
Acaricia tu cara con las yemas de los dedos, dibujando líneas desde la parte posterior de la nariz hasta las sienes y luego hasta el cuello, cinco veces en total;
Debajo de los ojos, muévase con cuidado desde la esquina exterior hacia la interior;
Desde el ala de la nariz, avance a lo largo de los pómulos hasta la zona superior de la oreja, luego baje hasta el cuello, repita cinco veces;
Pasa los dedos desde las comisuras de la boca hasta la mitad de la oreja y luego desde el centro de la barbilla hasta el lóbulo de la oreja. Los trazos se repiten cinco veces.

Puedes eliminar las mejillas usando:

La repetición regular de este masaje ayudará a detener o revertir el proceso de decoloración de la piel del rostro.

Cómo hacer pómulos en poco tiempo.

En poco tiempo, un peinado correctamente seleccionado nos ayudará a resaltar nuestros pómulos, lo que ayudará a crear el efecto deseado sin el uso de cosméticos.

Qué peinados se pueden utilizar:

Línea de corte, que debe comenzar desde la mitad de las mejillas;
Flequillo recto ubicado debajo del área de las cejas;
Peinado de cola de caballo, con varios mechones de cabello sueltos sobre el rostro;
Puntas rizadas del cabello, que ayudarán visualmente a alargar el rostro y enfatizar expresivamente los pómulos pequeños.

Uso de contorno

Los cosmetólogos ofrecen a sus pacientes realizar un contorno utilizando el método más fácil y seguro: la introducción de un producto que contiene ácido hialurónico. Este procedimiento se realiza en el salón y dura aproximadamente una hora en total. En este momento, el paciente puede sentir una sensación de ardor, puede aparecer hinchazón, pero todos estos síntomas desaparecen en una semana y el paciente seguirá disfrutando de los resultados durante tres años.

masaje útil

El masaje de pómulos es otra forma de darle definición adicional a tu rostro. Para empezar, está la gimnasia, que finaliza con un masaje especial.

Lipofilling de pómulos

En este caso, su propio tejido graso va al lugar donde falta. El tejido graso principal irá a los pómulos. Este método no tiene efectos negativos y puede ser bien tolerado. Este método también levanta el contorno del rostro.

Cómo crear pómulos para un hombre.

Cualquier hombre tampoco rechazará los hermosos pómulos en su rostro, lo que le dará más masculinidad y fuerza. Los hombres también suelen utilizar los mismos métodos que las mujeres. Pero existe la forma más eficaz: la gimnasia masculina. Para ello, sólo necesitas apretar los dientes y jugar con tus nódulos. Después de esto, los pómulos se agrandarán y resaltarán más.

Corrección de pómulos mediante cosmética.

Los pómulos que se realzan con maquillaje harán que tu rostro sea más expresivo. El proceso de esculpir el rostro es común entre las niñas, lo cual no ha pasado desapercibido para las marcas de cosméticos, por lo que el mercado de la cosmética contiene una gran cantidad de productos que ayudarán a crear el relieve ideal en tu rostro. La forma más sencilla de resaltar los pómulos es con un corrector de color marrón oscuro, ya sea seco o en crema. Se puede conseguir un resultado más natural utilizando bronceador. Los medios menos efectivos para lograr el efecto de los pómulos son la sombra de ojos y el rubor en dos tonos a la vez.

La forma más natural de darle a tu rostro un aspecto definido y más frescor y salud es utilizar colorete. Para hacer esto, debe tomar un tono claro y oscuro en el mismo esquema de color. Por ejemplo, rojo polvoriento y rosa.

A pesar de que durante la creación de dicha corrección facial, el efecto de sombra no aparece, la cara todavía parece mucho más delgada y los pómulos se destacan notablemente.

Corrección con bronceador

Puedes resaltar tus pómulos y al mismo tiempo darle un aspecto descansado a tu rostro utilizando un corrector como el bronceador.

Aplícalo sobre la superficie del rostro, moviendo la brocha desde la zona de los pómulos (cerca del lóbulo de la oreja) hasta las comisuras de la boca. No es necesario que llegues a tus labios. Detenga el cepillo a una distancia que alcance el grosor de dos dedos.
Para que la corrección de labios no sea tan brillante, es imperativo agregar bronceador en las zonas T, donde el bronceado aparece más rápidamente: en la frente, a lo largo de la línea del cabello, sienes, área del rostro, mitad de la nariz y mentón.

En definitiva, tendrás un cutis natural y orgánico. Se puede conseguir fácilmente utilizando un cepillo natural de cerdas suaves. Distribuye los productos cosméticos por todo el perímetro del rostro con la mayor facilidad posible.

Correcciones con sombras y polvos.

Si no tienes rubor, un corrector especial o incluso un bronceador a mano y necesitas pómulos perfectos en este momento, usa sombra de ojos oscura y polvos faciales. Es mejor tomar sombras con una textura más mate y un tono frío: grisáceo, ligeramente polvoriento y marrón verdoso.

Este método puede considerarse el más largo debido a la alta pigmentación de los tejidos. Con esta corrección podrás dibujar rasgos faciales completamente nuevos. En fotografías y videos, dicho maquillaje se verá impresionante, pero en la vida puedes exagerar con tales cosméticos, por lo que no debes dejarte llevar y controlar el proceso de aplicación del maquillaje.