Shon Kovining "Yuqori samarali o'smirlarning 7 ta odatini" o'qing. Avval biz odatlarni yaratamiz, keyin esa odatlar bizni yaratadi

Joriy sahifa: 1 (kitob jami 19 sahifadan iborat) [mavjud o'qish qismi: 13 sahifa]

Shon Kovi
Yuqori samarali yoshlarning 7 odati. Qanday qilib salqin va ilg'or bo'lish mumkin

Shon Kovi

Yuqori samarali O'smirlarning odatlari

Ultimate Teenage muvaffaqiyati qo'llanma

FranklinCovey va FranklinCovey logotipi Franklin Covey Co.ning roʻyxatdan oʻtgan savdo belgilaridir. va faqat uning roziligi bilan foydalaniladi.

Kitobni rus tilida nashr etish huquqi Franklin Covey Company bilan kelishuv asosida olingan.

* * *

Bu kitob haqida nafaqat ular, balki o'smirlar nima deyishadi

“Mening kitoblarimdan farqli o'laroq, o'g'lim Shonning kitobi o'smirlar bilan to'g'ridan-to'g'ri gapiradi, yozish oson va vizual jihatdan juda jozibali (va Xudoyim, Shon, men sizga aytgan biron bir so'zni eshitasiz deb hech o'ylamagan edim). Bu noxolis tuyulishi mumkin, lekin bu ajoyib kitob va oʻqish kerak!”

"Son Kovining "Yuqori samarali o'smirlarning 7 odati" kitobi o'smir uchun haqiqiy sovg'adir!"

“Bu kitob sodda va tushunarli yozilgan, u ajoyib voqealarga boy. Men violonchel chalaman, shuning uchun meni eng ko'p ta'sir qilgani Shonning tomoshabinlar oldida chiqish qo'rquvini qanday yenggani haqidagi hikoyasi bo'ldi. Ishonamanki, kitob butun dunyo o‘smirlarini befarq qoldirmaydi”.

EMILY INOYE, 14 yoshda

“Son Kovi o‘smirlar bilan qiziqarli va o‘ylantiruvchi tarzda gapiradi. Uning kitobi baxtli kelajak sari ishonchli qo‘llanmadir”.

“Ushbu kitob kuch va muvaffaqiyat nima ekanligiga yangicha qarashni taklif etadi. U orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun maqsadlar qo'yish va ularga erishish muhimligini o'rgatadi.

PICABO STREET, AQSh chang'i jamoasi a'zosi, olimpiadachi

"Nima? Shon Kovi kitob yozganmi? Hazillashyapsanmi?

Shonning o'rta maktabi ingliz tili o'qituvchisi

"Son hayotdagi eng muhim qadriyatlar va tamoyillar haqida o'smirlarga mo'ljallangan kitob yozgan. Agar ular uning maslahatiga amal qilsalar, bu ularning hayotini darhol va abadiy boyitadi - ajoyib kitob!"

MICK SHANNON, kompaniya prezidenti va bosh direktori Bolalar mo'jizalari tarmog'i

Shon Kovining "Yuqori samarali o'smirlarning 7 ta odati" juda mashhur! Yaxshi, kuchli qobiliyatlarni qanchalik tez rivojlantirsangiz, hayotingiz shunchalik samarali bo'ladi. Bu kitob sizga buni qilishga yordam beradi."

STEVE YOUNG, himoyachi, Milliy Futbol Ligasining eng yaxshi futbolchisi

“Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati o‘smirlarga o‘z imkoniyatlarini to‘liq ro‘yobga chiqarishga yordam beradigan amaliy qo‘llanma. Maqsadlaringizni eslang, ular haqida doimo o'ylab ko'ring va oldinga intilishda davom etish uchun chidamlilikni rivojlantiring."

TARA LIPINSKI, figurali uchish bo'yicha AQSh chempioni, 1988 yilgi Olimpiya chempioni

“O‘g‘lim bilan men “Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati” kitobini o‘qib chiqdik va uning yordami bilan munosabatlarimizni butunlay o‘zgartirdik. O'shanda o'g'lim 21 yoshda edi. Bizning munosabatlarimiz etti yil o'tib, hozir ham o'zgarmadi. Agar biz uning 15 yoshidagi vaqtga qaytsak, bu kitob bizni olti yillik tushunmovchiliklar, janjallar va o'zaro g'azabdan qutqaradi. Ota-onalar, bu kitob nafaqat farzandlaringiz, balki sizlar uchun ham imkoniyatdir!”

KLYDE FESSLER, Biznesni rivojlantirish bo'yicha vitse-prezident Harley-Davidson Motor kompaniyasi

“Son Kovi otasidan o‘rnak oladi va Kovining o‘ziga xos uslubida o‘smirlik davrida boshidan kechirganlari haqida yorqin yozadi. Shaxsiy tajribadan olingan saboqlar bu kitobni hayot yo‘lini izlayotgan yoshlar uchun o‘ziga xos qo‘llanmaga aylantiradi”.

FRANCIS HESSELBEIN, Prezident va bosh direktor Drucker fondi, sobiq prezident Amerikaning qiz skautlari

“Hayotingizni samarali qilishning eng yaxshi usuli - o'smirlik davrida aqlli tanlov qilishdir. "Yuqori samarali o'smirlarning 7 odati o'smirlarga o'zlarining kelib chiqishi, o'tmishi yoki hozirgi tajribasidan qat'i nazar, o'zlarini hayotlarining asosiy kuchi sifatida ko'rishga yordam beradi."

“Yuqori samarali o‘smirlarning 7 odati sof oltindir. Olimpiya qo'mitasida ishlashdan oldin men murabbiy bo'lganman va yoshlar bilan ishlash juda yoqardi. Men ular bilan va ulardan ko'p narsalarni o'rgandim. Men orzu qilish, ularga erishish uchun maqsadlar qo'yish va yakunda g'alabani nishonlash qanchalik muhimligini bilib oldim. Shon Kovining kitobi haqiqatan ham bu xabarni yetkazadi!”

Dik SHULTS, AQSh Olimpiya qo'mitasi ijrochi direktori

“Menga oʻxshagan oʻsmirlar har kuni duch keladigan haqiqiy muammolarni hal qilish boʻyicha ilhomlantiruvchi misollar, ularning hayotidagi tajribalari va vaziyatlari hayotimda juda muhim qarorlar qabul qilishimga yordam berdi. Men ushbu kitobni barcha o'smirlarga tavsiya qilaman."

JEREMİ SOMMER, 19 yosh

“Hozirgi o'smirlar bundan ham yaxshiroq narsaga loyiq. Shon Kovining kitobi butun dunyo bo‘ylab yoshlarga mehnatsevarlik, halollik hamda oila va jamiyatga foyda keltirish muhimligini o‘rgatadi. Bu kitob o‘smirlarimiz yaxshi dunyo umidi ekanligiga ishonchni mustahkamlaydi”.

MICHAEL QUINLAN, bosh direktor va direktorlar kengashi raisi McDonald's korporatsiyasi

“Professional sportchi uchun basketbol maydonida g‘alaba qozonish muhim, ammo hayotda g‘alaba qozonish muhimroq. Bu kitob o'smirlar uchun o'yin rejasi bo'lib, ular sheriklari, oilalari va do'stlari bilan bir jamoada o'ynashlari mumkin. U hayotingizni yaxshilash va o'zingizni yaxshilash strategiyalarini taklif qiladi.

CHERYL SWOOPES, professional basketbolchi

– Bugungi o‘smirlar oilamiz, jamiyatimiz, el-yurtimizning kelajak sardorlaridir. Yuqori samarali o‘smirlarning 7 odati mehnatsevarlik, maqsadlar qo‘yish va ularga erishish, mas’uliyatni o‘z zimmasiga olish va tashabbus ko‘rsatish muhimligini ko‘rsatadi, bularning barchasi samarali yetakchilarga xosdir”.

MICHAEL O. LEAVITT, Yuta gubernatori va Milliy gubernatorlar assotsiatsiyasi raisi o'rinbosari (Milliy gubernatorlar uyushmasi)

“Oilaviy mas'uliyatni engish, maktabda yaxshi o'qish va do'stlarim bilan muloqot qilish menga qiyin bo'lardi. Bu kitobni o‘qib chiqqach, men yanada tartibli bo‘lib qoldim”.

JOY DENEVELLIS, 18 yosh

“Stiven Kovi otasining saboqlarini yaxshi o‘rgangan o‘g‘li Shon bilan haqli ravishda faxrlanishi mumkin. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklar vasvasasidan qochishni istaganlar ehtiyotkorlik bilan harakat qilishlari va ushbu kitobdagi maslahatlarga amal qilishlari kerak. Ushbu kitob o'smirlar uchun yozilgan, uning muallifi yaqinda o'smir edi. “Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati” to‘qsoninchi yillardagi tartibsizliklarda ulg‘ayishiga qaramay, yoshlarga to‘g‘ri tanlov qilishga yordam beradigan muhim vositadir. Qaniydi bizda ham shunday kitob bo‘lsa, oltmishinchi yillarda o‘sishi kerak bo‘lganlar!”

KANDIS LIGHTNER, MADD asoschisi ( Onalar mast holda ichishga qarshi,“Onalar mast haydovchilarga qarshi”

"Hayotda har birimiz tanlov oldida turamiz - o'zimizga achinish yoki bilim ummonida suzish. Bu yoshlar uchun hayot mazmunini topish uchun ajoyib qo'llanma."

ARUN GANDI, Mahatma Gandining nabirasi va Gandi institutining asoschisi (Gandi instituti)

“Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati o‘smirlarni o‘z imkoniyatlarini maksimal darajada oshirishga, maqsadlariga erishishga va orzularini ro‘yobga chiqarishga undaydi. Aniq misollar yordamida kitob buni qanday qilish kerakligini ko'rsatib beradi”.

DEYV CHEKETS, Prezident va bosh direktor Madison Square Garden

– Bugun yoshlarimiz ota-bobolari xayoliga ham keltirmagan muammolarga duch kelishmoqda. “Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati” yoshlarga o‘zlarining eng qiyin savollariga javob topish vositalarini taqdim etadi. O‘smirlarimiz barakali bo‘lsin, ularni mehribon ota-onalari, ustozlari, do‘stlari qo‘llab-quvvatlab, butun jamiyat rivojiga hissa qo‘shadigan baxtli va sog‘lom insonlar bo‘lib etishsin”.

“Son Kovining kitobi har bir bobo va buvi uchun o‘qishi shart va har bir o‘smirning sovg‘alari ro‘yxatida bo‘lishi kerak. Shon taklif qilayotgan tamoyillar avlodlar o'rtasidagi tushunishga erishishga yordam beradi, bu zamonaviy jamiyatda juda kam uchraydi. Bundan tashqari, uning maslahati yaqinlaringizning qalbini bir-biriga ochishga yordam beradi. Bobo va buvilar, agar ular Kovining maslahatiga amal qilsalar, nabiralarining hayotiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin."

KIRK L. STROMBERG, Amerika nafaqaxo'rlar assotsiatsiyasining strategik rejalashtirish va rivojlantirish bo'yicha direktori ( Amerika nafaqaxo'rlar assotsiatsiyasi, AARP)

"Son misollari menga o'z imkoniyatlaringizdan maksimal darajada foydalanish qanchalik muhimligini eslatib turadi. Men sport bilan shug'ullanaman. Lekin men eng yaxshisidan yiroqman. Bu kitob menga maqsadlarimga erishmoqchi bo‘lsam, o‘zimga tayanishim kerakligini tushunishga yordam berdi”.

BRENT QUICK, 15 yoshda

“Bizning yashash tarzimiz hayot tamoyillariga bog'liq. Ushbu kitob har bir o'smirga haqiqatan ham muhim bo'lgan qadriyatlarga asoslangan poydevor qurishga yordam beradi."

DONALD J. SODERKVIST, kompaniya direktorlar kengashi raisining o'rinbosari va ishlab chiqarish masalalari bo'yicha direktor o'rinbosari Wal-Mart do'konlari

“Zamonaviy jamiyatda ko'plab muammolar mavjud. Bu dunyoga kelajakka porloq tasavvurga ega, o‘z oilasi, maktabi va jamiyatiga qaytishga tayyor va istagi bor yoshlar kerak. Shon Kovining kitobi yoshlarimizga aynan shuni o‘rgatadi!”

BOB GOUDWIN, Prezident va bosh direktor Nur asoslari nuqtalari

“Yuqori samarali o‘smirlarning 7 odati – bu muhim, kuchli, ammo didaktik xabardan yiroq bo‘lib, oddiy maslahatlardan ham ko‘proq narsani o‘z ichiga oladi. Kovi va'z qilmasdan yoki va'z qilmasdan, vaqt sinovidan o'tgan ishonchli yo'nalishni taklif qiladi ... u inkor etib bo'lmaydigan donolikni do'stona va tushunarli tarzda tarqatadi. Bu kitob o'ziga xosdir va o'smirlarni nafaqat olomonga ergashishga, balki o'z qalblariga ergashishga undaydi."

PATRICK S. O'BRIEN, Muallif, asoschi va Prezident Kollejni hisoblash

"Agar sizga bu kitob kerak bo'lmasa, hayotingiz haqiqatan ham mukammaldir."

IORDAN MAKLOGLIN, 17 yosh

"Ushbu kitob o'smirlarga o'z imkoniyatlarini to'liq ro'yobga chiqarishga yordam beradigan ijobiy, ilhomlantiruvchi va rag'batlantiruvchi strategiyalarga to'la."

LAURA S. SHLESINGER, fan nomzodi, muallif "Ayollar hayotlarini buzish uchun qiladigan o'nta ahmoqlik"

“Bu kitob g'oliblar uchun! Yoshlarga ustozlik qilgan yillar davomida men ular bilan birga mashaqqatli mehnat, maqsad va orzularingni aniq tasavvur qilish, garchi hozir yutqazayotgan bo‘lsangiz ham muvaffaqiyatga erishishingizga yordam berishini bilib oldim”.

LUIS XOLZ, 1988 yil Notr Dam universiteti futbol jamoasining sobiq bosh murabbiyi, sport tahlilchisi Bugun CBS kolleji futboli

Beshinchi kuylar va kechki suhbatlaringiz uchun rahmat.

Men sizning doimiy hamrohingizman.

Men eng sodiq yordamchiman yoki eng og'ir yukman.

Men sizni yuqoriga itarib yuboraman yoki muvaffaqiyatsizlikka tortaman. Men butunlay sizning ixtiyoringizdaman. Vazifalaringizning yarmini menga topshirishingiz mumkin, men ularni tez va aniq bajaraman.

Meni boshqarish oson - siz faqat qat'iy bo'lishingiz kerak.

Biror narsani qanday qilishni aniq ko'rsating va bir necha darsdan so'ng men buni avtomatik ravishda bajaraman.

Men barcha ulug‘ zotlarning xizmatkoriman, afsuski, barcha ziyonkorlarning xizmatkoriman. Ulug‘ bo‘lganlarni men buyuk qildim.

Men esa hech narsaga erisha olmaganlarni ziyonkor qildim.

Men mashina emasman, lekin men mashinaning aniqligi va inson aqli bilan harakat qilaman. Siz meni muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlik uchun boshqarishingiz mumkin - bu men uchun muhim emas.

Meni toping, o'rgating, men bilan qattiqqo'l bo'l, men butun dunyoni oyoqlaringga qo'yaman. Menga taslim bo'l va men sening hayotingni buzaman.

Men sening odatingman

1-qism
Reja

Odatlar qanday boshlanadi
Ular sizni yaratadilar yoki yo'q qiladilar

Salom! Mening ismim Shon va men bu kitobni yozganman. Uni qayerdan olganingizni bilmayman. Ehtimol, onang sizga biror narsa aytmoqchi bo'lgani uchun bergandir. Ehtimol, siz uni o'z pulingiz bilan sotib olgandirsiz, chunki uning nomi qiziqarli deb o'ylagansiz. Bu sizning qo'lingizga qanday kelgani muhim emas, men bundan juda xursandman. Endi siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa uni o'qishdir.

Ko'p o'smirlar kitob o'qiydilar, lekin men ulardan biri emas edim. Agar siz men kabi bo'lsangiz, ehtimol siz bu kitobni tashlab yuborishga tayyorsiz. Lekin buni qilishdan oldin, sizga aytganlarimni tinglang. Agar siz uni o'qishga va'da bersangiz, men bu o'qishni sarguzashtga aylantirishga va'da beraman. Kitob qiziqarli bo'lishi uchun men uni kulgili suratlar, yaxshi g'oyalar, ajoyib iqtiboslar va butun dunyo bo'ylab haqiqiy o'smirlar haqidagi aql bovar qilmaydigan hikoyalar bilan to'ldirdim... va sizni kutilmagan hodisalar kutmoqda. Balki menga imkoniyat berarsiz?

Kelishilganmisiz?

Ajoyib!

Avval biz odatlarni yaratamiz, keyin esa odatlar bizni yaratadi.

Ingliz shoiri

Shunday qilib, davom etaman. Bu kitob otam Stiven R. Kovi bir necha yil avval yozgan boshqa kitobga asoslanadi. U “Yuqori samarali odamlarning 7 ta odati” deb ataladi. Ajablanarlisi shundaki, uning kitobi bestsellerga aylandi, lekin u muvaffaqiyati uchun men va ukalarimga qarzdor.

Gap shundaki, biz bolalar uning gvineya cho'chqalari edik. Otam barcha psixologik tajribalarini bizda o'tkazdi. Natijada, qarindoshlarim jiddiy ruhiy qiyinchiliklarni boshdan kechirmoqda. (Hoy, aka-uka, opa-singillar, hazillashdim...) Xayriyatki, baribir omon qoldim.

Men bu kitobni yozdim, chunki o'smirlarning hayoti endi oson va tashvishsiz. Bugun bu o'rmon. Agar men o'z ishimni to'g'ri bajargan bo'lsam, bu kitob ulardan chiqishingizga yordam beradigan kompas bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, dadamning "keksa odamlarga" (va ba'zan juda zerikarli) qaratilgan kitobidan farqli o'laroq, mening kitobim o'smirlar uchun maxsus yozilgan va boshidan oxirigacha qiziqarli.

Hozir men "nafaqaga chiqqan o'smirman", lekin o'smirlik qanday bo'lganini hali ham eslayman. Qasamyod qilamanki, men o'zimni butun vaqt davomida hayajonli rollarda bo'lgandek his qildim. O‘tmishga nazar tashlasam, qanday qilib tirik qoldim, deb o‘ylayman... Yettinchi sinfda Nikol ismli qizni qanday sevib qolganimni hech qachon unutmayman. Men do'stim Klerdan uni yoqtirishimni aytishini so'radim. (Men unga bu haqda o'zim aytishdan shunchalik qo'rqardimki, vositachisiz qilolmadim.) Kler o'z missiyasini yakunladi va shunday dedi:

"Hey, Shon, men Nikolga uni yoqtirishingizni aytdim."

- Va u nima deb javob berdi? – qizarib, so‘radim.

"U dedi:" Oooh, Shon. U juda semiz..."

Va u kulib yubordi. Men o'ldirildim. Men o'zimni qorong'u tuynukga tushib qolgandek his qildim va hech qachon chiqolmayman. Men har doim ayollarni yomon ko'raman deb o'zimga qasam ichdim. Yaxshiyamki, gormonlar kuchliroq edi va men tez orada yana qizlarga qiziqib qoldim.

O'ylaymanki, siz o'smirlar men bilan baham ko'radigan boshqa muammolar bilan tanishsiz:

“Mening qiladigan ishlarim ko'p va vaqtim juda oz. Maktab, uy vazifasi, ish, do'stlar, partiyalar va eng muhimi, oila. Men shunchaki ezilib qoldim. Yordam bering!"

“Agar men hamma narsani noto'g'ri qilsam, qanday qilib o'zimni yaxshi his qila olaman? Atrofimda ko'rgan hamma narsa boshqalarning mendan ko'ra aqlliroq, chiroyliroq yoki mashhurroq ekanligini isbotlaydi. Men bu haqda hech narsa qila olmayman va doimo shunday deb o'ylayman: "Agar menda uning kabi sochlarim bo'lsa ... bunday kiyimlar ... bunday xarakter ... bunday yigit ... men baxtli bo'lardim."

"Men o'zimni hayotimni nazorat qila olmagandek his qilaman."

“Mening oilam haqiqiy falokat! Oh, ota-onam mendan qutulsa va men xohlagancha yashay olsam... Ular doim baxtsiz va men ularning umidlarini hech qachon oqlay olmayotganga o‘xshayman”.

“Men noto'g'ri yashayotganimni bilaman. Mening hayotimda hamma narsa mavjud: giyohvandlik, spirtli ichimliklar, jinsiy aloqa va boshqalar. Do'stlar bilan bo'lganimda, men shunchaki taslim bo'laman va boshqalar qilgan ishni qilaman."

“Men dietaga kirdim. Bu bu yilgi beshinchi parhez bo'lganga o'xshaydi. Men haqiqatan ham o'zgarishni xohlayman, lekin menga intizom etishmayapti. Har safar yangi parhezni boshlaganimda, eng yaxshisiga umid qilaman, lekin men odatda juda tez voz kechaman. Keyin o'zimni dahshatli his qilyapman ... "

“Hozir maktabda unchalik yaxshi ish qilmayapman. Agar yaxshi o‘qimasam, kollejga kira olmayman”.

"Mening kayfiyatim doimo o'zgarib turadi, men tushkunlikka tushaman va bu bilan nima qilishni bilmayman."

Bu muammolar haqiqiydir va siz qanchalik harakat qilsangiz ham, haqiqiy hayotdan yashira olmaysiz. Men bunga harakat qilmayapman: o'rniga, men sizga haqiqiy hayot bilan kurashish uchun ajoyib vositalar to'plamini taklif qilaman. Bu vositalar nima? Bular samarali o'smirlarning 7 ta odatlari yoki boshqacha aytganda, dunyodagi barcha baxtli va muvaffaqiyatli o'smirlarni ajratib turadigan etti fazilatdir.

Endi siz bu ko'nikmalar nima ekanligini qiziqtirgandirsiz... Balki men sizni shubhada ushlab turishni to'xtatib, ularga nom beraman.

Malaka 1. Proaktiv bo'ling1
Reaktiv xatti-harakatlar - bu tashqi muhitdan ma'lum bir stimul yoki ta'sirga avtomatik yoki oldindan dasturlashtirilgan reaktsiyalar bilan tavsiflangan xatti-harakatlar. Reaktiv xulq-atvor proaktiv xulq-atvorga, ya'ni ongli tanlov natijasi bo'lgan va insonning motivlari va ichki qadriyatlariga asoslangan xatti-harakatlardan farq qiladi. - Eslatma ed.

Hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling.

Malaka 2. Yakuniy maqsadni yodda tutib boshlang.

Hayotdagi missiya va maqsadlaringizni aniqlang.

Malaka 3. Eng muhim narsalardan boshlang

Ustuvorliklarni belgilang va birinchi navbatda eng muhim narsalarni qiling.

Malaka 4. "G'alaba qozonish" tamoyiliga muvofiq harakat qiling

"Hamma g'alaba qozonishi mumkin" munosabatini saqlang.

Malaka 5. Avval tushunishga, keyin tushunishga intiling.

Ko'proq erishish uchun boshqalar bilan hamkorlik qiling. Boshqa odamlarni chin dildan tinglang.

Malaka 6. Sinergiya2
Sinergiya - bu ikki (yoki undan ko'p) elementlarning birgalikdagi faoliyatining ta'siri, natijasi alohida elementlarning natijalari yoki funktsiyalari yig'indisidan ko'proqdir. - Eslatma ed.

Ko'proq erishish uchun boshqalar bilan hamkorlik qiling.

Malaka 7. "Arrani o'tkirlash"

O'zingizni muntazam yangilab turing.

Diagrammada ko'rsatilganidek, ko'nikmalar bir-biridan o'sib boradi. 1, 2 va 3-odatlar o'z-o'zini boshqarish bilan bog'liq. Biz buni "Shaxsiy g'alaba" deb ataymiz. 4, 5 va 6-odatlar boshqalar bilan munosabatlar va jamoaviy ish bilan bog'liq. Biz buni “Ommaviy g‘alaba” deb ataymiz. Yaxshi jamoa o'yinchisi bo'lishdan oldin, o'zingizni tartibga solishingiz kerak. Shuning uchun shaxsiy g'alaba ijtimoiy g'alabadan oldin keladi. Oxirgi odat, 7-odat, o'zingizni yangilash qobiliyatidir. U qolgan oltitasiga kuch beradi. Bu qobiliyatlar juda oddiy ko'rinadi, to'g'rimi? Ammo tez orada ular qanchalik kuchli ekanligini ko'rasiz! Barcha 7 odatni o'zlashtirishning ajoyib usuli bu ular nima emasligini tushunishdir.

Keyingi sahifada biz ularning qarama-qarshi tomonlarini ko'rib chiqamiz.

Yo'qotilgan o'smirlarning 7 odati

Malaka 1. Faqat munosabat bildiring

Barcha muammolaringizni ota-onangizni, ahmoq o'qituvchilaringizni, yomon qo'shnilaringizni, yigitingiz yoki qiz do'stingizni, hukumatni yoki kimdir yoki boshqa narsalarni ayblang. Qurbon bo'l. Hayotingiz uchun hech qanday javobgarlikni o'z zimmangizga olmang. Hayvon kabi harakat qiling. Agar och bo'lsangiz, ovqatlaning. Agar kimdir sizga baqirsa, javob qaytaring. Agar biror narsani noto'g'ri qilyapsiz deb o'ylasangiz, buni qilishda davom eting.

Malaka 2. Kelajak haqida o'ylamang

Rejalar tuzmang. Har qanday holatda ham maqsadlaringizdan qoching. Hech qachon ertaga nima bo'lishini o'ylamang. Nima uchun harakatlaringizning oqibatlari haqida qayg'urasiz? Bir lahza uchun yasha. Hech kim bilan yoting, umringizni behuda o'tkazing, zavqlaning, chunki ertaga baribir o'lamiz.

Malaka 3. Eng muhim narsalarni keyinroqqa qoldiring

Hayotingizda nima muhim bo'lishidan qat'iy nazar, televizor ko'rish, telefonda gaplashish, Internetda kezish va maqsadsiz sargardon bo'lish uchun etarli vaqt sarflamaguningizcha buni qilmang. Har doim uy vazifasini ertaga qo'ying. Avval muhim bo'lmagan narsani qiling va shundan keyingina muhim narsani qiling.

Malaka 4. G'alaba - mag'lubiyat haqida o'ylang

Hayotni keskin raqobat sifatida ko'ring. Sinfdoshlaringiz sizni qanday qilib bosib o'tishni o'ylaydi, shuning uchun siz birinchi navbatda ularni bosib o'tishingiz kerak. Hech kimning hech narsada muvaffaqiyat qozonishiga yo'l qo'ymang, esda tuting: agar kimdir g'alaba qozonsa, siz yutqazasiz. Ammo agar hamma narsa siz yo'qotadigan darajaga tushsa, bu beadab odamni o'zingiz bilan birga sudrab olishga harakat qiling.

Malaka 5. Avval gapiring, keyin tinglayotgandek harakat qiling.

Sizning og'zingiz bor, undan foydalaning. Iloji boricha gapiring. Har doim birinchi navbatda o'z fikringizni bildiring. Agar hamma sizning fikringizni bilsa, tinglayotgandek ko'ring - boshingizni qimirlatib, "hm-hm" deb ayting. Va agar siz haqiqatan ham insonning fikriga qiziqsangiz, unga nima bo'lishi kerakligini tushuntiring.

Malaka 6. Hech kim bilan hamkorlik qilmang

Keling, tan olaylik: boshqa odamlar juda g'alati, chunki ular sizga o'xshamaydi. Nega ular bilan til topishishga harakat qilyapsiz? Jamoada ishlash - bu ahmoqlar o'yini: sizning g'oyalaringiz hali ham eng yaxshisi, shuning uchun hamma narsani o'zingiz qilish qulayroqdir. Okeandagi yolg'iz orol kabi yolg'iz yashang.

Malaka 7. O'zingiz uchun tashvishlanmang

Shu qadar band bo'lingki, dam olishga yoki o'zingizni yaxshilashga vaqtingiz qolmaydi. Hech qachon yangi narsalarni o'rganmang. Vabo kabi jismoniy mashqlardan saqlaning. Allohning sevgisi uchun esa yaxshi kitoblardan, tabiatdan va sizni ilhomlantiradigan narsalardan uzoq turing.

Ko'rib turganingizdek, bu kabi ko'nikmalar falokat uchun retseptlardir. Garchi ko'pchiligimiz ularga bo'ysunsak ham ... yaxshi, ba'zida men ham. Shuning uchun hayot ba'zan jirkanch bo'lib qolishi ajablanarli emas.

Odatlar nima?

Odatlar 3
Biz inglizcha so'zni tarjima qilamiz odat ikkita ruscha so'z: "mahorat" va "odat". Odat deb, qoida tariqasida, ongsiz ravishda vujudga keladigan va ehtiyoj xarakteriga ega bo'lgan, malakadan farqli o'laroq, o'rnatilgan xatti-harakatlar usuli deb ataymiz - bu odamning irodasi ishtirokida mashqlar orqali ongli ravishda ishlab chiqilgan muayyan mahorat. - Eslatma ed.

- bu biz muntazam ravishda qiladigan narsamiz. Lekin biz odatda ular borligini sezmaymiz. Bu avtopilotda haydashga o'xshaydi.

Yaxshi odatlar bor, masalan:

Muntazam jismoniy mashqlar

Rejalashtirish

Boshqa odamlarga hurmat

Yomon odatlar mavjud:

Hamma narsada boshqalarni ayblang

Va muhim bo'lmagan odatlar bor, masalan:

Kechasi dush

Ularning nima ekanligiga qarab, odatlar bizga yordam beradi yoki yo'q qiladi. Biz muntazam ravishda qiladigan narsaga aylanamiz. Buni shoir Semyuel Smayls shunday ta’kidlagan:

Fikr eking, harakat hosil qiling;
Harakat eksang, odat o'rib olasan;
Odat eking, xarakter o'rib oling;
Xarakterni eking, taqdirni o'rib oling.

Yaxshiyamki, biz odatlarimizdan kuchliroqmiz. Bu ularni o'zgartirish mumkinligini anglatadi. Misol uchun, qo'llaringizni ko'kragiga bog'lang. Qaysi qo'l tepada edi? Endi ikkinchi qo'l tepada bo'lishi uchun qo'llaringizni teskari tomonga buring. Bu sizni qanday his qiladi? Bir oz g'alati, to'g'rimi? Ammo o'ttiz kun ketma-ket qo'llaringizni yangi tarzda katlasangiz, bu tuyg'u yo'qoladi. Siz hatto bu haqda o'ylashni ham to'xtatasiz. Sizda yangi odat paydo bo'ladi.

Istalgan lahzada siz oynaga qarab: "Hey, bu menga sizga yoqmaydi" deb aytishingiz va o'zingizni o'zgartirishingiz mumkin. Bu har doim ham oson emas, lekin har doim ham mumkin.

Ushbu kitobdagi barcha fikrlar siz uchun foydali bo'lmaydi. Boshqa tomondan, natijalarni ko'rish uchun mukammal bo'lishingiz shart emas. Agar siz ushbu ko'nikmalarning ba'zilariga ma'lum vaqt davomida amal qilsangiz, hayotingizda siz doimo imkonsiz deb o'ylagan o'zgarishlar yuz berishi mumkin.

7 ta mahorat sizga yordam beradi:

Hayotingizni nazorat qiling

Do'stlar bilan munosabatlarni yaxshilang

Yaxshiroq qarorlar qabul qiling

Ota-onalar bilan birga bo'ling

Spirtli ichimliklar yoki giyohvandlikni engish

Qadriyatlaringizni aniqlang va ustuvorliklaringizni belgilang

Qisqa vaqt ichida ko'proq narsani qiling

O'ziga ishonchni qozon

Baxtli bo'l

Maktab, ish, do'stlar va boshqa hamma narsa o'rtasida muvozanatni toping

Va oxirgi narsa. Bu kitob sizniki, undan xohlaganingizcha foydalaning. Qalam, qalam yoki markerni oling va muhim joylarni belgilang. O'zingizga yoqqan g'oyalarni ajratib ko'rsatish yoki rang berishdan qo'rqmang. Chegaralarda eslatma qiling. Chizish. Sizni ilhomlantiradigan hikoyalarni qayta o'qing. Sizga umid baxsh etadigan iqtiboslarni yodlang. Har bir bobning oxirida berilgan "kichik qadamlarni" bajarishga harakat qiling. Ular darhol yangi ko'nikmalarni o'rganishni boshlashingizga yordam berish uchun mo'ljallangan. Shunday qilib, siz kitobdan maksimal darajada foydalanasiz.

Yordam yoki ma'lumot uchun ushbu kitob oxiridagi raqamlarga qo'ng'iroq qilishingiz yoki veb-saytlarga tashrif buyurishingiz mumkin.

Agar siz kitoblarni varaqlab surat qidiradigan kitobxonlardan bo'lsangiz, yaxshi bo'ladi. Bir nuqtada siz uni boshidan oxirigacha o'qishingiz kerak bo'ladi, chunki 7 odat ketma-ket va bir-biriga asoslanadi. 1-odat biron bir sababga ko'ra 2-odatdan oldin (va hokazo) paydo bo'ladi.

Xo'sh, nima deysiz? Menga yaxshilik qiling va bu kitobni o'qing!

Oldinda bizni nima kutmoqda
Tez orada siz tarixdagi eng ahmoqona o'nta bayonotni o'qiysiz.

Ishonchim komilki, siz ularni o'tkazib yuborishni xohlamaysiz.

Shon Kovi

Yuqori samarali O'smirlarning odatlari

Ultimate Teenage muvaffaqiyati qo'llanma

FranklinCovey va FranklinCovey logotipi Franklin Covey Co.ning roʻyxatdan oʻtgan savdo belgilaridir. va faqat uning roziligi bilan foydalaniladi.

Kitobni rus tilida nashr etish huquqi Franklin Covey Company bilan kelishuv asosida olingan.

* * *

Bu kitob haqida nafaqat ular, balki o'smirlar nima deyishadi

“Mening kitoblarimdan farqli o'laroq, o'g'lim Shonning kitobi o'smirlar bilan to'g'ridan-to'g'ri gapiradi, yozish oson va vizual jihatdan juda jozibali (va Xudoyim, Shon, men sizga aytgan biron bir so'zni eshitasiz deb hech o'ylamagan edim). Bu noxolis tuyulishi mumkin, lekin bu ajoyib kitob va oʻqish kerak!”

Stiven Kovi, kitob muallifi "Yuqori samarali odamlarning 7 odati"

"Son Kovining "Yuqori samarali o'smirlarning 7 odati" kitobi o'smir uchun haqiqiy sovg'adir!"

JEK KANFIELD va KIMBERLY KIRBERGER, kitob mualliflari "O'smir ruhi uchun tovuq sho'rva"

“Bu kitob sodda va tushunarli yozilgan, u ajoyib voqealarga boy. Men violonchel chalaman, shuning uchun meni eng ko'p ta'sir qilgani Shonning tomoshabinlar oldida chiqish qo'rquvini qanday yenggani haqidagi hikoyasi bo'ldi. Ishonamanki, kitob butun dunyo o‘smirlarini befarq qoldirmaydi”.

EMILY INOYE, 14 yoshda

“Son Kovi o‘smirlar bilan qiziqarli va o‘ylantiruvchi tarzda gapiradi. Uning kitobi baxtli kelajak sari ishonchli qo‘llanmadir”.

JON GREY, muallif "Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan"

“Ushbu kitob kuch va muvaffaqiyat nima ekanligiga yangicha qarashni taklif etadi. U orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun maqsadlar qo'yish va ularga erishish muhimligini o'rgatadi.

PICABO STREET, AQSh chang'i jamoasi a'zosi, olimpiadachi

"Nima? Shon Kovi kitob yozganmi? Hazillashyapsanmi?

Shonning o'rta maktabi ingliz tili o'qituvchisi

"Son hayotdagi eng muhim qadriyatlar va tamoyillar haqida o'smirlarga mo'ljallangan kitob yozgan. Agar ular uning maslahatiga amal qilsalar, bu ularning hayotini darhol va abadiy boyitadi - ajoyib kitob!"

MICK SHANNON, kompaniya prezidenti va bosh direktori Bolalar mo'jizalari tarmog'i

Shon Kovining "Yuqori samarali o'smirlarning 7 ta odati" juda mashhur! Yaxshi, kuchli qobiliyatlarni qanchalik tez rivojlantirsangiz, hayotingiz shunchalik samarali bo'ladi. Bu kitob sizga buni qilishga yordam beradi."

STEVE YOUNG, himoyachi, Milliy Futbol Ligasining eng yaxshi futbolchisi

“Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati o‘smirlarga o‘z imkoniyatlarini to‘liq ro‘yobga chiqarishga yordam beradigan amaliy qo‘llanma. Maqsadlaringizni eslang, ular haqida doimo o'ylab ko'ring va oldinga intilishda davom etish uchun chidamlilikni rivojlantiring."

TARA LIPINSKI, figurali uchish bo'yicha AQSh chempioni, 1988 yilgi Olimpiya chempioni

“O‘g‘lim bilan men “Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati” kitobini o‘qib chiqdik va uning yordami bilan munosabatlarimizni butunlay o‘zgartirdik. O'shanda o'g'lim 21 yoshda edi. Bizning munosabatlarimiz etti yil o'tib, hozir ham o'zgarmadi. Agar biz uning 15 yoshidagi vaqtga qaytsak, bu kitob bizni olti yillik tushunmovchiliklar, janjallar va o'zaro g'azabdan qutqaradi. Ota-onalar, bu kitob nafaqat farzandlaringiz, balki sizlar uchun ham imkoniyatdir!”

KLYDE FESSLER, Biznesni rivojlantirish bo'yicha vitse-prezident Harley-Davidson Motor kompaniyasi

“Son Kovi otasidan o‘rnak oladi va Kovining o‘ziga xos uslubida o‘smirlik davrida boshidan kechirganlari haqida yorqin yozadi. Shaxsiy tajribadan olingan saboqlar bu kitobni hayot yo‘lini izlayotgan yoshlar uchun o‘ziga xos qo‘llanmaga aylantiradi”.

FRANCIS HESSELBEIN, Prezident va bosh direktor Drucker fondi, sobiq prezident Amerikaning qiz skautlari

“Hayotingizni samarali qilishning eng yaxshi usuli - o'smirlik davrida aqlli tanlov qilishdir. "Yuqori samarali o'smirlarning 7 odati o'smirlarga o'zlarining kelib chiqishi, o'tmishi yoki hozirgi tajribasidan qat'i nazar, o'zlarini hayotlarining asosiy kuchi sifatida ko'rishga yordam beradi."

STEADMAN GREM, kitob muallifi "Siz buni amalga oshirishingiz mumkin." va Giyohvandlikka qarshi sportchilar uyushmasi asoschisi

“Yuqori samarali o‘smirlarning 7 odati sof oltindir. Olimpiya qo'mitasida ishlashdan oldin men murabbiy bo'lganman va yoshlar bilan ishlash juda yoqardi. Men ular bilan va ulardan ko'p narsalarni o'rgandim. Men orzu qilish, ularga erishish uchun maqsadlar qo'yish va yakunda g'alabani nishonlash qanchalik muhimligini bilib oldim. Shon Kovining kitobi haqiqatan ham bu xabarni yetkazadi!”

Dik SHULTS, AQSh Olimpiya qo'mitasi ijrochi direktori

“Menga oʻxshagan oʻsmirlar har kuni duch keladigan haqiqiy muammolarni hal qilish boʻyicha ilhomlantiruvchi misollar, ularning hayotidagi tajribalari va vaziyatlari hayotimda juda muhim qarorlar qabul qilishimga yordam berdi. Men ushbu kitobni barcha o'smirlarga tavsiya qilaman."

JEREMİ SOMMER, 19 yosh

“Hozirgi o'smirlar bundan ham yaxshiroq narsaga loyiq. Shon Kovining kitobi butun dunyo bo‘ylab yoshlarga mehnatsevarlik, halollik hamda oila va jamiyatga foyda keltirish muhimligini o‘rgatadi. Bu kitob o‘smirlarimiz yaxshi dunyo umidi ekanligiga ishonchni mustahkamlaydi”.

MICHAEL QUINLAN, bosh direktor va direktorlar kengashi raisi McDonald's korporatsiyasi

“Professional sportchi uchun basketbol maydonida g‘alaba qozonish muhim, ammo hayotda g‘alaba qozonish muhimroq. Bu kitob o'smirlar uchun o'yin rejasi bo'lib, ular sheriklari, oilalari va do'stlari bilan bir jamoada o'ynashlari mumkin. U hayotingizni yaxshilash va o'zingizni yaxshilash strategiyalarini taklif qiladi.

CHERYL SWOOPES, professional basketbolchi

– Bugungi o‘smirlar oilamiz, jamiyatimiz, el-yurtimizning kelajak sardorlaridir. Yuqori samarali o‘smirlarning 7 odati mehnatsevarlik, maqsadlar qo‘yish va ularga erishish, mas’uliyatni o‘z zimmasiga olish va tashabbus ko‘rsatish muhimligini ko‘rsatadi, bularning barchasi samarali yetakchilarga xosdir”.

MICHAEL O. LEAVITT, Yuta gubernatori va Milliy gubernatorlar assotsiatsiyasi raisi o'rinbosari (Milliy gubernatorlar uyushmasi)

“Oilaviy mas'uliyatni engish, maktabda yaxshi o'qish va do'stlarim bilan muloqot qilish menga qiyin bo'lardi. Bu kitobni o‘qib chiqqach, men yanada tartibli bo‘lib qoldim”.

JOY DENEVELLIS, 18 yosh

“Stiven Kovi otasining saboqlarini yaxshi o‘rgangan o‘g‘li Shon bilan haqli ravishda faxrlanishi mumkin. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklar vasvasasidan qochishni istaganlar ehtiyotkorlik bilan harakat qilishlari va ushbu kitobdagi maslahatlarga amal qilishlari kerak. Ushbu kitob o'smirlar uchun yozilgan, uning muallifi yaqinda o'smir edi. “Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati” to‘qsoninchi yillardagi tartibsizliklarda ulg‘ayishiga qaramay, yoshlarga to‘g‘ri tanlov qilishga yordam beradigan muhim vositadir. Qaniydi bizda ham shunday kitob bo‘lsa, oltmishinchi yillarda o‘sishi kerak bo‘lganlar!”

KANDIS LIGHTNER, MADD asoschisi ( Onalar mast holda ichishga qarshi,“Onalar mast haydovchilarga qarshi”

"Hayotda har birimiz tanlov oldida turamiz - o'zimizga achinish yoki bilim ummonida suzish. Bu yoshlar uchun hayot mazmunini topish uchun ajoyib qo'llanma."

ARUN GANDI, Mahatma Gandining nabirasi va Gandi institutining asoschisi (Gandi instituti)

“Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati o‘smirlarni o‘z imkoniyatlarini maksimal darajada oshirishga, maqsadlariga erishishga va orzularini ro‘yobga chiqarishga undaydi. Aniq misollar yordamida kitob buni qanday qilish kerakligini ko'rsatib beradi”.

DEYV CHEKETS, Prezident va bosh direktor Madison Square Garden

– Bugun yoshlarimiz ota-bobolari xayoliga ham keltirmagan muammolarga duch kelishmoqda. “Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati” yoshlarga o‘zlarining eng qiyin savollariga javob topish vositalarini taqdim etadi. O‘smirlarimiz barakali bo‘lsin, ularni mehribon ota-onalari, ustozlari, do‘stlari qo‘llab-quvvatlab, butun jamiyat rivojiga hissa qo‘shadigan baxtli va sog‘lom insonlar bo‘lib etishsin”.

DR.ROBERT SCHULLER, muallif "Agar siz buni orzu qilsangiz, buni amalga oshirishingiz mumkin" va "Kuch soati", ruhoniy Kristal sobori

“Son Kovining kitobi har bir bobo va buvi uchun o‘qishi shart va har bir o‘smirning sovg‘alari ro‘yxatida bo‘lishi kerak. Shon taklif qilayotgan tamoyillar avlodlar o'rtasidagi tushunishga erishishga yordam beradi, bu zamonaviy jamiyatda juda kam uchraydi. Bundan tashqari, uning maslahati yaqinlaringizning qalbini bir-biriga ochishga yordam beradi. Bobo va buvilar, agar ular Kovining maslahatiga amal qilsalar, nabiralarining hayotiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin."

KIRK L. STROMBERG, Amerika nafaqaxo'rlar assotsiatsiyasining strategik rejalashtirish va rivojlantirish bo'yicha direktori ( Amerika nafaqaxo'rlar assotsiatsiyasi, AARP)

"Son misollari menga o'z imkoniyatlaringizdan maksimal darajada foydalanish qanchalik muhimligini eslatib turadi. Men sport bilan shug'ullanaman. Lekin men eng yaxshisidan yiroqman. Bu kitob menga maqsadlarimga erishmoqchi bo‘lsam, o‘zimga tayanishim kerakligini tushunishga yordam berdi”.

BRENT QUICK, 15 yoshda

“Bizning yashash tarzimiz hayot tamoyillariga bog'liq. Ushbu kitob har bir o'smirga haqiqatan ham muhim bo'lgan qadriyatlarga asoslangan poydevor qurishga yordam beradi."

DONALD J. SODERKVIST, kompaniya direktorlar kengashi raisining o'rinbosari va ishlab chiqarish masalalari bo'yicha direktor o'rinbosari Wal-Mart do'konlari

“Zamonaviy jamiyatda ko'plab muammolar mavjud. Bu dunyoga kelajakka porloq tasavvurga ega, o‘z oilasi, maktabi va jamiyatiga qaytishga tayyor va istagi bor yoshlar kerak. Shon Kovining kitobi yoshlarimizga aynan shuni o‘rgatadi!”

BOB GOUDWIN, Prezident va bosh direktor Nur asoslari nuqtalari

“Yuqori samarali o‘smirlarning 7 odati – bu muhim, kuchli, ammo didaktik xabardan yiroq bo‘lib, oddiy maslahatlardan ham ko‘proq narsani o‘z ichiga oladi. Kovi va'z qilmasdan yoki va'z qilmasdan, vaqt sinovidan o'tgan ishonchli yo'nalishni taklif qiladi ... u inkor etib bo'lmaydigan donolikni do'stona va tushunarli tarzda tarqatadi. Bu kitob o'ziga xosdir va o'smirlarni nafaqat olomonga ergashishga, balki o'z qalblariga ergashishga undaydi."

PATRICK S. O'BRIEN, Muallif, asoschi va Prezident Kollejni hisoblash

"Agar sizga bu kitob kerak bo'lmasa, hayotingiz haqiqatan ham mukammaldir."

IORDAN MAKLOGLIN, 17 yosh

"Ushbu kitob o'smirlarga o'z imkoniyatlarini to'liq ro'yobga chiqarishga yordam beradigan ijobiy, ilhomlantiruvchi va rag'batlantiruvchi strategiyalarga to'la."

LAURA S. SHLESINGER, fan nomzodi, muallif "Ayollar hayotlarini buzish uchun qiladigan o'nta ahmoqlik"

“Bu kitob g'oliblar uchun! Yoshlarga ustozlik qilgan yillar davomida men ular bilan birga mashaqqatli mehnat, maqsad va orzularingni aniq tasavvur qilish, garchi hozir yutqazayotgan bo‘lsangiz ham muvaffaqiyatga erishishingizga yordam berishini bilib oldim”.

LUIS XOLZ, 1988 yil Notr Dam universiteti futbol jamoasining sobiq bosh murabbiyi, sport tahlilchisi Bugun CBS kolleji futboli

Beshinchi kuylar va kechki suhbatlaringiz uchun rahmat.

Men sizning doimiy hamrohingizman.

Men eng sodiq yordamchiman yoki eng og'ir yukman.

Meni boshqarish oson - siz faqat qat'iy bo'lishingiz kerak.

Biror narsani qanday qilishni aniq ko'rsating va bir necha darsdan so'ng men buni avtomatik ravishda bajaraman.

Men barcha ulug‘ zotlarning xizmatkoriman, afsuski, barcha ziyonkorlarning xizmatkoriman. Ulug‘ bo‘lganlarni men buyuk qildim.

Men esa hech narsaga erisha olmaganlarni ziyonkor qildim.

Men mashina emasman, lekin men mashinaning aniqligi va inson aqli bilan harakat qilaman. Siz meni muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlik uchun boshqarishingiz mumkin - bu men uchun muhim emas.

Meni toping, o'rgating, men bilan qattiqqo'l bo'l, men butun dunyoni oyoqlaringga qo'yaman. Menga taslim bo'l va men sening hayotingni buzaman.

Men sening odatingman

1-qism
Reja

Odatlar qanday boshlanadi
Ular sizni yaratadilar yoki yo'q qiladilar

Salom! Mening ismim Shon va men bu kitobni yozganman. Uni qayerdan olganingizni bilmayman. Ehtimol, onang sizga biror narsa aytmoqchi bo'lgani uchun bergandir. Ehtimol, siz uni o'z pulingiz bilan sotib olgandirsiz, chunki uning nomi qiziqarli deb o'ylagansiz. Bu sizning qo'lingizga qanday kelgani muhim emas, men bundan juda xursandman. Endi siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa uni o'qishdir.

Kelishilganmisiz?

Ajoyib!

Avval biz odatlarni yaratamiz, keyin esa odatlar bizni yaratadi.

Ingliz shoiri

"Hey, Shon, men Nikolga uni yoqtirishingizni aytdim."

- Va u nima deb javob berdi? – qizarib, so‘radim.

"U dedi:" Oooh, Shon. U juda semiz..."

O'ylaymanki, siz o'smirlar men bilan baham ko'radigan boshqa muammolar bilan tanishsiz:

“Mening qiladigan ishlarim ko'p va vaqtim juda oz. Maktab, uy vazifasi, ish, do'stlar, partiyalar va eng muhimi, oila. Men shunchaki ezilib qoldim. Yordam bering!"

“Agar men hamma narsani noto'g'ri qilsam, qanday qilib o'zimni yaxshi his qila olaman? Atrofimda ko'rgan hamma narsa boshqalarning mendan ko'ra aqlliroq, chiroyliroq yoki mashhurroq ekanligini isbotlaydi. Men bu haqda hech narsa qila olmayman va doimo shunday deb o'ylayman: "Agar menda uning kabi sochlarim bo'lsa ... bunday kiyimlar ... bunday xarakter ... bunday yigit ... men baxtli bo'lardim."

"Men o'zimni hayotimni nazorat qila olmagandek his qilaman."

“Mening oilam haqiqiy falokat! Oh, ota-onam mendan qutulsa va men xohlagancha yashay olsam... Ular doim baxtsiz va men ularning umidlarini hech qachon oqlay olmayotganga o‘xshayman”.

“Men noto'g'ri yashayotganimni bilaman. Mening hayotimda hamma narsa mavjud: giyohvandlik, spirtli ichimliklar, jinsiy aloqa va boshqalar. Do'stlar bilan bo'lganimda, men shunchaki taslim bo'laman va boshqalar qilgan ishni qilaman."

“Men dietaga kirdim. Bu bu yilgi beshinchi parhez bo'lganga o'xshaydi. Men haqiqatan ham o'zgarishni xohlayman, lekin menga intizom etishmayapti. Har safar yangi parhezni boshlaganimda, eng yaxshisiga umid qilaman, lekin men odatda juda tez voz kechaman. Keyin o'zimni dahshatli his qilyapman ... "

“Hozir maktabda unchalik yaxshi ish qilmayapman. Agar yaxshi o‘qimasam, kollejga kira olmayman”.

"Mening kayfiyatim doimo o'zgarib turadi, men tushkunlikka tushaman va bu bilan nima qilishni bilmayman."

Endi siz bu ko'nikmalar nima ekanligini qiziqtirgandirsiz... Balki men sizni shubhada ushlab turishni to'xtatib, ularga nom beraman.

Malaka 1. Proaktiv bo'ling

Hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling.

Malaka 2. Yakuniy maqsadni yodda tutib boshlang.

Hayotdagi missiya va maqsadlaringizni aniqlang.

Malaka 3. Eng muhim narsalardan boshlang

Ustuvorliklarni belgilang va birinchi navbatda eng muhim narsalarni qiling.

Malaka 4. "G'alaba qozonish" tamoyiliga muvofiq harakat qiling

"Hamma g'alaba qozonishi mumkin" munosabatini saqlang.

Malaka 5. Avval tushunishga, keyin tushunishga intiling.

Ko'proq erishish uchun boshqalar bilan hamkorlik qiling. Boshqa odamlarni chin dildan tinglang.

Ko'proq erishish uchun boshqalar bilan hamkorlik qiling.

Malaka 7. "Arrani o'tkirlash"

O'zingizni muntazam yangilab turing.

Keyingi sahifada biz ularning qarama-qarshi tomonlarini ko'rib chiqamiz.

Yo'qotilgan o'smirlarning 7 odati

Malaka 1. Faqat munosabat bildiring

Malaka 2. Kelajak haqida o'ylamang

Malaka 3. Eng muhim narsalarni keyinroqqa qoldiring

Malaka 4. G'alaba - mag'lubiyat haqida o'ylang

Malaka 5. Avval gapiring, keyin tinglayotgandek harakat qiling.

Malaka 6. Hech kim bilan hamkorlik qilmang

Malaka 7. O'zingiz uchun tashvishlanmang

Odatlar nima?

Odatlar biz muntazam ravishda qiladigan narsadir. Lekin biz odatda ular borligini sezmaymiz. Bu avtopilotda haydashga o'xshaydi.

Yaxshi odatlar bor, masalan:

Muntazam jismoniy mashqlar

Rejalashtirish

Boshqa odamlarga hurmat

Yomon odatlar mavjud:

Hamma narsada boshqalarni ayblang

Va muhim bo'lmagan odatlar bor, masalan:

Kechasi dush

Ularning nima ekanligiga qarab, odatlar bizga yordam beradi yoki yo'q qiladi. Biz muntazam ravishda qiladigan narsaga aylanamiz. Buni shoir Semyuel Smayls shunday ta’kidlagan:

Fikr eking, harakat hosil qiling;
Harakat eksang, odat o'rib olasan;
Odat eking, xarakter o'rib oling;
Xarakterni eking, taqdirni o'rib oling.

Istalgan lahzada siz oynaga qarab: "Hey, bu menga sizga yoqmaydi" deb aytishingiz va o'zingizni o'zgartirishingiz mumkin. Bu har doim ham oson emas, lekin har doim ham mumkin.

7 ta mahorat sizga yordam beradi:

Hayotingizni nazorat qiling

Do'stlar bilan munosabatlarni yaxshilang

Yaxshiroq qarorlar qabul qiling

Ota-onalar bilan birga bo'ling

Spirtli ichimliklar yoki giyohvandlikni engish

Qadriyatlaringizni aniqlang va ustuvorliklaringizni belgilang

Qisqa vaqt ichida ko'proq narsani qiling

O'ziga ishonchni qozon

Baxtli bo'l

Maktab, ish, do'stlar va boshqa hamma narsa o'rtasida muvozanatni toping

Yordam yoki ma'lumot uchun ushbu kitob oxiridagi raqamlarga qo'ng'iroq qilishingiz yoki veb-saytlarga tashrif buyurishingiz mumkin.

Xo'sh, nima deysiz? Menga yaxshilik qiling va bu kitobni o'qing!

Oldinda bizni nima kutmoqda
Tez orada siz tarixdagi eng ahmoqona o'nta bayonotni o'qiysiz.

Ishonchim komilki, siz ularni o'tkazib yuborishni xohlamaysiz.

Reaktiv xatti-harakatlar - bu tashqi muhitdan ma'lum bir stimul yoki ta'sirga avtomatik yoki oldindan dasturlashtirilgan reaktsiyalar bilan tavsiflangan xatti-harakatlar. Reaktiv xulq-atvor proaktiv xulq-atvorga, ya'ni ongli tanlov natijasi bo'lgan va insonning motivlari va ichki qadriyatlariga asoslangan xatti-harakatlardan farq qiladi. – Taxminan ed.

Sinergiya - bu ikki (yoki undan ko'p) elementlarning birgalikdagi faoliyatining ta'siri, natijasi alohida elementlarning natijalari yoki funktsiyalari yig'indisidan ko'proqdir. – Taxminan ed.

Biz inglizcha habit so'zini ikkita ruscha so'zga tarjima qilamiz: "mahorat" va "odat". Odat deb, qoida tariqasida, ongsiz ravishda vujudga keladigan va ehtiyoj xarakteriga ega bo'lgan, malakadan farqli o'laroq, o'rnatilgan xatti-harakatlar usuli deb ataymiz - bu odamning irodasi ishtirokida mashqlar orqali ongli ravishda ishlab chiqilgan muayyan mahorat. – Taxminan ed.

Hajmi: px

Ko'rsatishni sahifadan boshlang:

Transkripsiya

2 Shon Kovi Yuqori samarali yoshlarning 7 ta odatlari. Qanday qilib ajoyib va ilg'or bo'lish mumkin Mualliflik huquqi egasi tomonidan taqdim etilgan matn Yuqori samarali o'smirlarning 7 odati. Qanday qilib salqin va ilg'or bo'lish mumkin / Kovi Sh.: Yaxshi kitob; Moskva; 2014 ISBN Xulosa Shaxsning o'sishi va rivojlanishi qiyin jarayon. Yolg'izlik va foydasizlik hissi o'smirlarni ahmoqona ishlar qilishga, o'zini va boshqalarni qiynashga majbur qiladi. Yoshlarga qanday yordam berish kerak? Ushbu kitobda Shon Kovi o'smirlarga to'g'ridan-to'g'ri murojaat qilib, o'z-o'zini hurmat qilish va ota-onalar bilan munosabatlarni qanday yaxshilash, o'z-o'zini hurmat qilishni qanday oshirish va muhim qarorlar qabul qilishni o'rganishni maxfiy va sodda tarzda aytadi. Kitob kulgili chizmalar, ajoyib g'oyalar, ajoyib iqtiboslar va butun dunyo bo'ylab haqiqiy o'smirlar hayotidan ajoyib hikoyalar bilan to'la. Ammo kattalar ba'zan gunoh qiladigan zerikarli fikrlash, zerikarli axloq va takabburlikka o'rin yo'q edi. Ushbu kitobni o'smirlarning o'zlari, ularning ota-onalari, bobo-buvilari va u yoki bu tarzda yosh avlod bilan uchrashadigan barcha kattalar o'qishlari kerak.

3 Mundarija Bu kitob haqida nafaqat ular, balki o'smirlar ham nima deyishadi 1-qism Odatlar qanday paydo bo'ladi Paradigmalar va tamoyillar Paradigma nima? Do'stlar hayotning maqsadiga aylanganda Ishlar maqsadga aylanganda Yigit yoki qiz do'stingiz maqsadga aylanganda Maktab maqsad bo'lganda Ota-onalar hayotning markazida bo'lganda Kirish bo'limining oxiri

4 Shon Kovining yuqori samarali yoshlarning 7 odati. Qanday qilib salqin va ilg'or bo'lish kerak Shon Kovi Yuqori samarali o'smirlarning odatlari. O'smirlar uchun muvaffaqiyat qo'llanmasi FranklinCovey va FranklinCovey logotipi Franklin Covey Co.ning ro'yxatdan o'tgan savdo belgilaridir. va faqat uning roziligi bilan foydalaniladi. Kitobni rus tilida nashr qilish huquqi Franklin Covey Company bilan shartnoma asosida FranklinCovey Company nashriyoti tomonidan rus tilidagi rus tiliga tarjima qilingan "Yaxshi kitob" nashriyoti, 2008 yil *** 4

5 O'smirlar va boshqalar bu kitob haqida nima deyishadi “Mening kitoblarimdan farqli o'laroq, o'g'lim Shonning kitobi o'smirlar bilan to'g'ridan-to'g'ri gapiradi, yozish oson va ko'rinishi juda jozibali (va, ey Xudoyim, Shon, men hech bo'lmaganda bir so'z eshitganingizni o'ylamagandim. sizga aytganlarim haqida). Bu noxolis tuyulishi mumkin, lekin bu ajoyib kitob va oʻqish kerak!” Stiven Kovi, “Yuqori samarali odamlarning 7 odati” kitobining muallifi “Son Kovining “Yuqori samarali o‘smirlarning 7 odati” kitobi o‘smir uchun haqiqiy sovg‘adir!” JEK KANFIELD va KIMBERLI KIRBERGER, “O'smirlar ruhi uchun tovuq sho'rvasi” mualliflari “Ushbu kitob sodda va ravshan yozilgan va ajoyib hikoyalarga to'la. Men violonchel chalaman, shuning uchun meni eng ko'p ta'sir qilgani Shonning tomoshabinlar oldida chiqish qo'rquvini qanday yenggani haqidagi hikoyasi bo'ldi. Ishonamanki, kitob butun dunyo o‘smirlarini befarq qoldirmaydi”. EMILY INOYE, 14 “Son Kovi o'smirlar bilan qiziqarli va o'ylantiruvchi tarzda gapiradi. Uning kitobi baxtli kelajak sari ishonchli qo‘llanma”. JON GREY, “Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan” kitobining muallifi “Ushbu kitob kuch va muvaffaqiyat nima ekanligiga yangicha qarashni taklif etadi. U orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun maqsadlar qo'yish va ularga erishish muhimligini o'rgatadi. PICABO STREET, AQSh chang'i jamoasi a'zosi, Olimpiya chempioni “Nima? Shon Kovi kitob yozganmi? Hazillashyapsanmi? Shonning o'rta maktabining ingliz tili o'qituvchisi "Son hayotdagi, ayniqsa o'smirlar uchun eng muhim qadriyatlar va tamoyillar haqida kitob yozgan. Agar ular uning maslahatiga amal qilsalar, hayotlari darhol va abadiy ajoyib kitob bilan boyitiladi!” MIK SHANNON, Bolalar mo'jizalari tarmog'ining prezidenti va bosh direktori “Son Kovining “Yuqori samarali o'smirlarning 7 ta odati” ko'rsatkichi yuqori bo'ladi! Yaxshi, kuchli qobiliyatlarni qanchalik tez rivojlantirsangiz, hayotingiz shunchalik samarali bo'ladi. Bu kitob sizga buni qilishga yordam beradi." STEVE YOUNG, Yilning eng yaxshi himoyachi oʻyinchisi, Milliy Futbol Ligasi MVP “Yuqori samarali oʻsmirlarning 7 ta odati – oʻsmirlarga oʻz salohiyatini toʻliq roʻyobga chiqarishga yordam beradigan amaliy qoʻllanma”

6 ta qobiliyat. Maqsadlaringizni eslang, ular haqida doimo o'ylab ko'ring va oldinga intilishda davom etish uchun chidamlilikni rivojlantiring." TARA LIPINSKI, figurali uchish bo'yicha AQSh chempioni, 1988 yilgi Olimpiya chempioni “O'g'lim bilan men “Yuqori samarali o'smirlarning 7 ta odati” kitobini o'qib chiqdik va uning yordami bilan munosabatlarimizni butunlay o'zgartirdik. O'shanda o'g'lim 21 yoshda edi. Bizning munosabatlarimiz etti yil o'tib ham saqlanib qoldi. Agar biz uning 15 yoshidagi vaqtga qaytsak, bu kitob bizni olti yillik tushunmovchiliklar, janjallar va o'zaro g'azabdan qutqaradi. Ota-onalar, bu kitob nafaqat farzandlaringiz, balki sizlar uchun ham imkoniyatdir!” KLID FESSLER, Harley-Davidson Motor Company biznesni rivojlantirish bo'yicha vitse-prezidenti “Son Kovi otasining izidan boradi va Kovining o'ziga xos uslubida o'smirlik davridagi tajribasi haqida kuchli yozadi. Shaxsiy tajribadan olingan saboqlar bu kitobni hayot yo‘lini izlayotgan yoshlar uchun o‘ziga xos qo‘llanmaga aylantiradi”. FRANCIS HESSELBEIN, Drucker Foundation prezidenti va bosh direktori, sobiq prezident, Amerika skautlari “Hayotingizni samarali qilishning eng yaxshi yo'li o'smirlik chog'ida to'g'ri tanlov qilishdir. Yuqori samarali o'smirlarning 7 odati o'smirlarga o'zlarining kelib chiqishi, o'tmishi yoki hozirgi tajribasidan qat'i nazar, o'zlarini hayotlarining asosiy kuchi sifatida ko'rishga yordam beradi." STEADMAN GRAHAM, “Siz buni amalga oshirishingiz mumkin” kitobining muallifi va “Athletes Against Giyohvandlar” kitobining asoschisi, “Yuqori samarali o‘smirlarning 7 odati – sof oltin. Olimpiya qo'mitasida ishlashdan oldin men murabbiy bo'lganman va yoshlar bilan ishlash juda yoqardi. Men ular bilan va ulardan ko'p narsalarni o'rgandim. Men orzu qilish, ularga erishish uchun maqsadlar qo'yish va yakunda g'alabani nishonlash qanchalik muhimligini bilib oldim. Shon Kovining kitobi haqiqatan ham bu xabarni yetkazadi!” Dik SHULTS, Amerika Qo'shma Shtatlari Olimpiya Qo'mitasi Ijrochi direktori “Men kabi o'smirlar har kuni duch keladigan haqiqiy muammolarni hal qilishning ilhomlantiruvchi misollari, ularning tajribalari va hayotidagi vaziyatlar hayotimdagi juda muhim qarorlar qabul qilishimga yordam berdi. Men ushbu kitobni barcha o'smirlarga tavsiya qilaman." JEREMİ SOMMER, 19 YOSH “Hozirgi o'smirlar yaxshiroq bo'lishga loyiq. Shon Kovining kitobi butun dunyo bo‘ylab yoshlarga mehnatsevarlik, halollik hamda oila va jamiyatga foyda keltirish muhimligini o‘rgatadi. Bu kitob o‘smirlarimizning yaxshiroq dunyoga bo‘lgan umidini mustahkamlaydi”. MICHAEL QUINLAN, McDonald's korporatsiyasi bosh direktori va direktorlar kengashi raisi 6

7 "Professional sportchi uchun basketbol maydonida g'alaba qozonish muhim, ammo hayotda g'alaba qozonish muhimroqdir. Bu kitob o'smirlar uchun o'yin rejasi bo'lib, ular sheriklari, oilalari va do'stlari bilan bir jamoada o'ynashlari mumkin. U hayotingizni yaxshilash va o'zingizni yaxshilash strategiyalarini taklif qiladi. CHERYL SWOOPES, professional basketbolchi “Bugungi o'smirlar bizning oilamiz, jamiyatimiz va millatimizning kelajakdagi yetakchilaridir. Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati mehnatsevarlik, maqsadlar qo‘yish va ularga erishish, mas’uliyatni o‘z zimmasiga olish va tashabbus ko‘rsatish muhimligini ko‘rsatadi – bularning barchasi samarali yetakchilarga xosdir”. MICHAEL O. LEAVITT, Yuta gubernatori va Milliy gubernatorlar assotsiatsiyasi raisi o'rinbosari “Men oilaviy mas'uliyat, maktabda yaxshi o'qish va do'stlar bilan muloqot qilish bilan kurashardim. Bu kitobni o‘qib chiqqach, men yanada tartibli bo‘lib qoldim”. JOY DENEVELLIS, 18 yosh “Stiven Kovi otasining saboqlarini yaxshi o'rgangan o'g'li Shon bilan haqli ravishda faxrlanishi mumkin. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklar vasvasasidan qochishni istaganlar ehtiyotkorlik bilan harakat qilishlari va ushbu kitobdagi maslahatlarga amal qilishlari kerak. Ushbu kitob o'smirlar uchun yozilgan, uning muallifi yaqinda o'smir edi. “Yuqori samarali o‘smirlarning 7 ta odati” 90-yillardagi tartibsizliklarda ulg‘ayishiga qaramay, yoshlarga to‘g‘ri tanlov qilishga yordam beradigan muhim vositadir. Oltmishinchi yillarda ulg‘ayishimiz kerak bo‘lganlarimizga ham shunday kitob bo‘lsa edi!” KANDIS LIGHTNER, MADD (Mothers Against Spirtli ichimliklarga qarshi) asoschisi “Hayotda har birimiz o'zimizga achinishda cho'kish yoki bilim ummonida suzish tanloviga duch kelamiz. Bu yoshlar uchun hayot mazmunini topish uchun ajoyib qo‘llanma”. ARUN GANDI, Mahatma Gandining nabirasi va Gandi instituti asoschisi “Yuqori samarali oʻsmirlarning 7 odati oʻsmirlarni oʻz salohiyatini maksimal darajada oshirish, maqsadlariga erishish va orzularini roʻyobga chiqarishga undaydi. Aniq misollar yordamida kitob buni qanday qilish kerakligini ko'rsatib beradi”. DEYV CHEKETS, Madison Square Garden kompaniyasi prezidenti va bosh direktori “Bugungi kunda yoshlarimiz otalari va bobolari xayoliga ham keltirmagan qiyinchiliklarga duch kelishmoqda. Yuqori samarali yoshlarning 7 odati yoshlarga eng qiyin savollariga javob topish uchun vositalarni taqdim etadi. O'smirlarimiz barakali bo'lsin, ularga mehribon ota-onalar, ustozlar va do'stlar yordam bersin, 7

8 Ular butun jamiyatga foyda keltiradigan baxtli va sog'lom odamlar bo'lishsin." DR.ROBERT SCHULLER, “Agar siz buni orzu qilsangiz, buni qila olasiz” va “Kuch soati” kitoblari muallifi, Kristal sobori ruhoniysi “Son Kovining kitobi har bir bobo va buvi uchun o‘qishi shart va har bir o‘smirlik sovg‘alari ro‘yxatida bo‘lishi kerak. Shon taklif qilayotgan tamoyillar avlodlar o'rtasidagi tushunishga erishishga yordam beradi, bu zamonaviy jamiyatda juda kam uchraydi. Bundan tashqari, uning maslahati yaqinlaringizning qalbini bir-biriga ochishga yordam beradi. Bobo va buvilar, agar ular Kovining maslahatiga amal qilsalar, nabiralarining hayotiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin." KIRK L. STROMBERG, Amerika nafaqaxo'rlar assotsiatsiyasi (AARP) Strategik rejalashtirish va rivojlanish bo'yicha direktori “Sonning misollari menga imkoniyatlarimizdan maksimal darajada foydalanish muhimligini eslatadi. Men sport bilan shug'ullanaman. Lekin men eng yaxshisidan yiroqman. Bu kitob menga maqsadlarimga erishmoqchi bo‘lsam, o‘zimga tayanishim kerakligini tushunishga yordam berdi”. BRENT QUICK, 15 “Bizning yashash tarzimiz hayotdagi printsiplarimizga bog'liq. Ushbu kitob har bir o'smirga haqiqatan ham muhim bo'lgan qadriyatlarga asoslangan poydevor qurishga yordam beradi." DONALD J. SODERQUIST, Wal-Mart Stores direktorlar kengashi raisining o'rinbosari va operatsiyalar bo'yicha direktor o'rinbosari “Zamonaviy jamiyatda ko'plab muammolar mavjud. Bu dunyoga kelajakka porloq tasavvurga ega, o‘z oilasi, maktabi va jamiyatiga qaytishga tayyor va istagi bor yoshlar kerak. Shon Kovining kitobi yoshlarimizga aynan shuni o‘rgatadi!” BOB GUDVIN, Points of Light fondi prezidenti va bosh direktori “Yuqori samarali o‘smirlarning 7 odati – bu muhim, kuchli, ammo didaktik xabardan yiroq bo‘lib, oddiy maslahatlardan ko‘ra ko‘proq narsani o‘z ichiga oladi. Kovi va'z qilmasdan yoki ma'ruza qilmasdan ishonchli, vaqt sinovidan o'tgan yo'nalishni taklif qiladi - u inkor etib bo'lmaydigan donolikni do'stona va tushunarli tarzda tarqatadi. Bu kitob o'ziga xosdir va o'smirlarni nafaqat olomonga ergashishga, balki o'z qalblariga ergashishga undaydi." PATRICK S. O'BRIEN, Making College Count muallifi, asoschisi va prezidenti "Agar sizga bu kitob kerak bo'lmasa, hayotingiz haqiqatan ham mukammaldir." JORDAN MCLAUGHLIN, 17 yosh 8

9 "Ushbu kitob o'smirlarga o'z imkoniyatlarini to'liq ro'yobga chiqarishga yordam beradigan ijobiy, ilhomlantiruvchi va rag'batlantiruvchi strategiyalarga to'la." LAURA S. SHLESINGER, PhD, Ayollar o‘z hayotlarini barbod qilish uchun qiladigan o‘nta ahmoqlik kitobi muallifi “Bu kitob g‘oliblar uchun! Yoshlarga ustozlik qilgan yillar davomida men ular bilan birga mashaqqatli mehnat, maqsad va orzularingni aniq tasavvur qilish, garchi hozir yutqazayotgan bo‘lsangiz ham muvaffaqiyatga erishishingizga yordam berishini bilib oldim”. LUIS HOLZ, 1988 yilgi Milliy chempion Notr-Dam universiteti futbol jamoasining sobiq bosh murabbiyi, CBS Mame kolleji futboli bugun sport tahlilchisi. Beshinchi kuylar va tungi suhbatlaringiz uchun rahmat, men kimman? Men sizning doimiy hamrohingizman. Men eng sodiq yordamchiman yoki eng og'ir yukman. Men sizni yuqoriga itarib yuboraman yoki muvaffaqiyatsizlikka tortaman. Men butunlay sizning ixtiyoringizdaman. Vazifalaringizning yarmini menga topshirishingiz mumkin, men ularni tez va aniq bajaraman. Meni boshqarish oson, faqat qat'iy bo'lishim kerak. Biror narsani qanday qilishni aniq ko'rsating va bir necha darsdan so'ng men buni avtomatik ravishda bajaraman. Men barcha ulug‘ zotlarning xizmatkoriman, afsuski, barcha ziyonkorlarning xizmatkoriman. Ulug‘ bo‘lganlarni men buyuk qildim. Men esa hech narsaga erisha olmaganlarni ziyonkor qildim. Men mashina emasman, lekin men mashinaning aniqligi va inson aqli bilan harakat qilaman. Siz meni muvaffaqiyat yoki halokat uchun boshqarishingiz mumkin, menga farqi yo'q. Meni toping, o'rgating, men bilan qattiqqo'l bo'l, men butun dunyoni oyoqlaringga qo'yaman. Menga taslim bo'l va men sening hayotingni buzaman. Kimman? Men sizning odatingizman 9

10-qism 1-qism Odatlar qanday boshlanadi, ular sizni yaratadi yoki sizni buzadi Salom! Mening ismim Shon va men bu kitobni yozganman. Uni qayerdan olganingizni bilmayman. Ehtimol, onang sizga biror narsa aytmoqchi bo'lgani uchun bergandir. Ehtimol, siz uni o'z pulingiz bilan sotib olgandirsiz, chunki uning nomi qiziqarli deb o'ylagansiz. Qanday qilib qo'lingizga tushganingizdan qat'iy nazar, men bundan juda xursandman. Endi siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa uni o'qishdir. Ko'p o'smirlar kitob o'qiydilar, lekin men ulardan biri emas edim. Agar siz men kabi bo'lsangiz, ehtimol siz bu kitobni tashlab yuborishga tayyorsiz. Lekin buni qilishdan oldin, sizga aytganlarimni tinglang. Agar siz uni o'qishga va'da bersangiz, men bu o'qishni sarguzashtga aylantirishga va'da beraman. Kitobni qiziqarli qilish uchun men uni kulgili chizmalar, yaxshi g'oyalar, ajoyib iqtiboslar va butun dunyo bo'ylab haqiqiy o'smirlar haqidagi aql bovar qilmaydigan hikoyalar bilan to'ldirdim va sizni kutilmagan hodisalar kutmoqda. Balki menga imkoniyat berarsiz? Kelishilganmisiz? Ajoyib! Avval biz odatlarni yaratamiz, keyin esa odatlar bizni yaratadi. Ingliz shoiri 10

11 Shunday qilib, davom etaman. Bu kitob otam Stiven R. Kovi bir necha yil avval yozgan boshqa kitobga asoslanadi. U “Yuqori samarali odamlarning 7 ta odati” deb ataladi. Ajablanarlisi shundaki, uning kitobi bestsellerga aylandi, lekin u muvaffaqiyati uchun men va ukalarimga qarzdor. Gap shundaki, biz bolalar uning gvineya cho'chqalari edik. Otam barcha psixologik tajribalarini bizda o'tkazdi. Natijada, qarindoshlarim jiddiy ruhiy qiyinchiliklarni boshdan kechirmoqda. (Hoy, aka-uka, opa-singillar, men hazillashdim) Baxtga, baribir omon qoldim. Men bu kitobni yozdim, chunki o'smirlarning hayoti endi oson va tashvishsiz. Bugun bu o'rmon. Agar men ishimni to'g'ri bajarganimda, bu kitob 11 bo'lishi mumkin edi

12 kompas ulardan chiqishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, dadamning "keksa odamlarga" (va ba'zan juda zerikarli) qaratilgan kitobidan farqli o'laroq, mening kitobim o'smirlar uchun maxsus yozilgan va boshidan oxirigacha qiziqarli. Hozir men "nafaqaga chiqqan o'smirman", lekin o'smirlik qanday bo'lganini hali ham eslayman. Qasamyod qilamanki, men o'zimni butun vaqt davomida hayajonli rollarda bo'lgandek his qildim. O‘tmishga nazar tashlasam, qanday qilib tirik qoldim, deb o‘ylayman.7-sinfda birinchi marta Nikol ismli qizni sevib qolganimni hech qachon unutmayman. Men do'stim Klerdan uni yoqtirishimni aytishini so'radim. (Men bu haqda unga o'zim aytishga juda qo'rqardimki, vositachisiz qila olmasdim.) Kler o'z missiyasini tugatdi va xabar berdi: Hey, Shon, men Nikolga uni yoqtirishingni aytdim. Va u nima deb javob berdi? – deb so‘radim men qizarib. U shunday dedi: “Oh, Shon. U juda semiz." Va u kulib yubordi. Men o'ldirildim. Men o'zimni qorong'u tuynukga tushib qolgandek his qildim va hech qachon chiqolmayman. Men har doim ayollarni yomon ko'raman deb o'zimga qasam ichdim. Yaxshiyamki, gormonlar kuchliroq edi va men tez orada yana qizlarga qiziqib qoldim. O'ylaymanki, siz o'smirlar men bilan baham ko'radigan boshqa muammolar bilan tanishsiz: “Mening qiladigan ishlarim ko'p va vaqtim juda oz. Maktab, uy vazifasi, ish, do'stlar, partiyalar va eng avvalo oila. Men shunchaki ezilib qoldim. Yordam bering!" “Agar men hamma narsani noto'g'ri qilsam, qanday qilib o'zimni yaxshi his qila olaman? Atrofimda ko'rgan hamma narsa boshqalarning mendan ko'ra aqlliroq, chiroyliroq yoki mashhurroq ekanligini isbotlaydi. Men bu haqda hech narsa qila olmayman va doimo o'ylayman: agar mening sochlarim unikiga o'xshab, kiyimlarimga o'xshab, fe'l-atvorim, yigitim bo'lsa, men baxtli bo'lardim. "Men o'zimni hayotimni nazorat qila olmagandek his qilaman." “Mening oilam haqiqiy falokat! Qani endi ota-onam mendan qutulsa va men xohlagancha yashay olsam, ular doim baxtsiz, men esa ularning umidlarini hech qachon oqlay olmas ekanman”. “Men noto'g'ri yashayotganimni bilaman. Mening hayotimda hamma narsa mavjud: giyohvandlik, spirtli ichimliklar, jinsiy aloqa va boshqalar. Do'stlar bilan bo'lganimda, men shunchaki taslim bo'laman va boshqalar qilgan ishni qilaman." “Men dietaga kirdim. Bu bu yilgi beshinchi parhez bo'lganga o'xshaydi. Men haqiqatan ham o'zgarishni xohlayman, lekin menga intizom etishmayapti. Har safar yangi parhezni boshlaganimda, eng yaxshisiga umid qilaman, lekin men odatda juda tez voz kechaman. Shunda o‘zimni dahshatli his qilaman.” “Hozir maktabda unchalik yaxshi ish qilmayapman. Agar yaxshi o‘qimasam, kollejga kira olmayman”. "Mening kayfiyatim doimo o'zgarib turadi, men tushkunlikka tushaman va bu bilan nima qilishni bilmayman." Bu muammolar haqiqiydir va siz qanchalik harakat qilsangiz ham, haqiqiy hayotdan yashira olmaysiz. Men bunga harakat qilmayapman: o'rniga, men sizga haqiqiy hayot bilan kurashish uchun ajoyib vositalar to'plamini taklif qilaman. Bu vositalar nima? Bular samarali o'smirlarning 7 ta odatlari yoki boshqacha aytganda, dunyodagi barcha baxtli va muvaffaqiyatli o'smirlarni ajratib turadigan etti fazilatdir. Endi siz bu ko'nikmalar nima ekanligini qiziqtirgandirsiz. Balki men sizni shubhada ushlab turishni to'xtatib, ularni nomlayman. 12

13 Odat 1. Tashabbuskor bo'ling1 Hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling. 2-odat: Yakuniy maqsadni yodda tutib, hayotdagi missiya va maqsadlaringizni belgilang. Odat 3. Eng muhim narsalardan boshlang, ustuvorliklarni belgilang va birinchi navbatda eng muhim narsalarni qiling. Odat 4. “Yutib-yutadi” mentalitetida harakat qiling “Hamma g'alaba qozonishi mumkin” munosabatini saqlang. 5-odat: Avval tushunishga, keyin tushunishga intiling Ko'proq narsaga erishish uchun boshqalar bilan hamkorlik qiling. Boshqa odamlarni chin dildan tinglang. 6-odat: Synergy2 Ko'proq narsaga erishish uchun boshqalar bilan hamkorlik qiling. 7-odat. “Arrani o'tkirlash” O'zingizni muntazam ravishda yangilab turing. Diagrammada ko'rsatilganidek, ko'nikmalar bir-biridan o'sib boradi. 1, 2 va 3-odatlar o'z-o'zini boshqarish bilan bog'liq. Biz buni "Shaxsiy g'alaba" deb ataymiz. 4, 5 va 6-odatlar boshqalar bilan munosabatlar va jamoaviy ish bilan bog'liq. Biz buni “Ommaviy g‘alaba” deb ataymiz. Yaxshi jamoa o'yinchisi bo'lishdan oldin, o'zingizni tartibga solishingiz kerak. Shuning uchun shaxsiy g'alaba ijtimoiy g'alabadan oldin keladi. Oxirgi odat, 7-odat, o'zingizni yangilash qobiliyatidir. U qolgan oltitasiga kuch beradi. Bu qobiliyatlar juda oddiy ko'rinadi, to'g'rimi? Ammo tez orada ular qanchalik kuchli ekanligini ko'rasiz! Barcha 7 odatni o'rganishning ajoyib usuli bu ular nima emasligini tushunishdir. 1 Tashqi muhitdan ma'lum bir stimul yoki ta'sirga avtomatik yoki oldindan dasturlashtirilgan reaktsiyalar bilan tavsiflangan reaktiv xatti-harakatlar. Reaktiv xulq-atvor proaktiv xulq-atvorga, ya'ni ongli tanlov natijasi bo'lgan va insonning motivlari va ichki qadriyatlariga asoslangan xatti-harakatlardan farq qiladi. Eslatma ed. 2 Sinergiya - bu ikki (yoki undan ortiq) elementlarning birgalikdagi faoliyatining ta'siri bo'lib, uning natijasi alohida elementlarning natijalari yoki funktsiyalari yig'indisidan ko'proqdir. Eslatma ed. 13

14 Keyingi sahifada biz ularning qarama-qarshi tomonlarini ko'rib chiqamiz. Yo'qotilgan o'smirlarning 7 odati 1-odat: shunchaki munosabat bildiring. Barcha muammolaringizni ota-onangizga, ahmoq o'qituvchilaringizga, yomon qo'shnilaringizga, yigit yoki qiz do'stingizga, hukumatga yoki kimdir yoki boshqa narsaga ayblang. Qurbon bo'l. Hayotingiz uchun hech qanday javobgarlikni o'z zimmangizga olmang. Hayvon kabi harakat qiling. Agar och bo'lsangiz, ovqatlaning. Agar kimdir sizga baqirsa, javob qaytaring. Agar biror narsani noto'g'ri qilyapsiz deb o'ylasangiz, buni qilishda davom eting. 14

15-odat 2. Kelajak haqida o'ylamang Rejalar tuzmang. Har qanday holatda ham maqsadlaringizdan qoching. Hech qachon ertaga nima bo'lishini o'ylamang. Nima uchun harakatlaringizning oqibatlari haqida qayg'urasiz? Bir lahza uchun yasha. Hech kim bilan yoting, umringizni behuda o'tkazing, zavqlaning, chunki ertaga baribir o'lamiz. 3-odat: Muhim bo‘lgan narsani keyinroqqa qo‘ying. Hayotingizda nima muhim bo‘lishidan qat’iy nazar, televizor ko‘rish, tinmay telefonda gaplashish, internetda sayr qilish va maqsadsiz sargardon bo‘lish uchun yetarli vaqt sarflamaguningizcha buni qilmang. Har doim uy vazifasini ertaga qo'ying. Avval muhim bo'lmagan narsani bajarganingizga ishonch hosil qiling va shundan keyingina muhim narsani qiling. 4-odat: g'alaba qozonish yo'lida o'ylab ko'ring. Hayotni keskin raqobat deb tasavvur qiling. Sinfdoshlaringiz sizni qanday qilib bosib o'tishni o'ylaydi, shuning uchun siz birinchi navbatda ularni bosib o'tishingiz kerak. Hech kimning hech narsada muvaffaqiyat qozonishiga yo'l qo'ymang, esda tuting: agar kimdir g'alaba qozonsa, siz yutqazasiz. Ammo agar hamma narsa siz yo'qotadigan darajaga tushsa, bu beadab odamni o'zingiz bilan birga sudrab olishga harakat qiling. 5-odat: Avval gapir, keyin tinglayotgandek bo'l.Og'zing bor, undan foydalan. Iloji boricha gapiring. Har doim birinchi navbatda o'z fikringizni bildiring. Agar hamma sizning fikringizni bilsa, tinglayotgandek ko'ring, boshingizni qimirlatib, "hm-hm" deb ayting. Va agar siz haqiqatan ham insonning fikriga qiziqsangiz, unga nima bo'lishi kerakligini tushuntiring. 6-odat: Hech kim bilan hamkorlik qilmang Keling, tan olaylik: boshqa odamlar g'alati, chunki ular sizga o'xshamaydi. Nega ular bilan til topishishga harakat qilyapsiz? Jamoada ishlash - ahmoqlar uchun o'yin: sizning g'oyalaringiz hali ham eng yaxshisi, shuning uchun hamma narsani o'zingiz qilish qulayroqdir. Okeandagi yolg'iz orol kabi yolg'iz yashang. 7-odat: O'zingizga g'amxo'rlik qilmang Shu qadar band bo'lingki, dam olishga yoki o'zingizni yaxshilashga vaqtingiz qolmaydi. Hech qachon yangi narsalarni o'rganmang. Vabo kabi jismoniy mashqlardan saqlaning. Allohning sevgisi uchun esa yaxshi kitoblardan, tabiatdan va sizni ilhomlantiradigan narsalardan uzoq turing. Ko'rib turganingizdek, bunday qobiliyatlar falokat uchun retseptlardir. Garchi ko'pchiligimiz ularga bo'ysunsak ham, ba'zida men ham. Shuning uchun hayot ba'zan jirkanch bo'lib qolishi ajablanarli emas. Odatlar nima? Odatlar3 - biz muntazam ravishda qiladigan narsalar. Lekin biz odatda ular borligini sezmaymiz. Bu avtopilotda haydashga o'xshaydi. Yaxshi odatlar bor, masalan: Muntazam jismoniy mashqlar rejalashtirish Boshqa odamlarni hurmat qilish Yomon odatlar bor: Salbiy fikrlash O'zingizni boshqalardan ko'ra yomonroq deb hisoblash 3 Ingliz tilidagi habit so'zini ruscha ikkita so'zga tarjima qilamiz: "mahorat" va "odat". Odat deb, qoida tariqasida, ongsiz ravishda vujudga keladigan va ehtiyoj xarakterini egallagan, jismoniy mashqlar orqali ongli ravishda shakllantirilgan, shaxsning irodasi ishtirokida zarurat xarakteriga ega bo'lgan xulq-atvorning o'rnatilgan usuli deb ataymiz. Eslatma ed. 15

16 Hamma narsada boshqalarni ayblash Va ahamiyati yo'q odatlar bor, masalan: Kechasi dush qabul qilish Sanchqi bilan yogurt yeyish Jurnallarni oxirigacha o'qish Qanday bo'lishiga qarab odatlar bizga yordam beradi yoki yo'q qiladi. Biz muntazam ravishda qiladigan narsaga aylanamiz. Shoir Semyuel Smayls buni shunday ta’kidlagan: “O‘y ek, amal o‘r; Harakat eksang, odat o'rib olasan; Odat eking, xarakter o'rib oling; Xarakterni eking, taqdirni o'rib oling. Yaxshiyamki, biz odatlarimizdan kuchliroqmiz. Bu ularni o'zgartirish mumkinligini anglatadi. Misol uchun, qo'llaringizni ko'kragiga bog'lang. Qaysi qo'l tepada edi? Endi ikkinchi qo'l tepada bo'lishi uchun qo'llaringizni teskari tomonga buring. Bu sizni qanday his qiladi? Bir oz g'alati, to'g'rimi? Ammo o'ttiz kun ketma-ket qo'llaringizni yangi tarzda katlasangiz, bu tuyg'u yo'qoladi. Siz hatto bu haqda o'ylashni ham to'xtatasiz. Sizda yangi odat paydo bo'ladi. Istalgan lahzada siz oynaga qarab: "Hey, bu menga sizga yoqmaydi" deb aytishingiz va o'zingizni o'zgartirishingiz mumkin. Bu har doim ham oson emas, lekin har doim ham mumkin. Ushbu kitobdagi barcha fikrlar siz uchun foydali bo'lmaydi. Boshqa tomondan, natijalarni ko'rish uchun mukammal bo'lishingiz shart emas. Agar siz ushbu ko'nikmalarning ba'zilariga ma'lum vaqt davomida amal qilsangiz, hayotingizda siz doimo imkonsiz deb o'ylagan o'zgarishlar yuz berishi mumkin. 7 Ko'nikmalar sizga yordam beradi: hayotingizni nazorat qiling Do'stlar bilan munosabatlarni yaxshilang 16

17 Yaxshiroq qarorlar qabul qiling Ota-onangiz bilan til biriktiring Spirtli ichimliklar yoki giyohvandlikdan xalos bo'ling Qadriyatlaringizni belgilang va ustuvorliklaringizni belgilang Kamroq vaqt ichida ko'proq ish qiling O'zingizga ishonch hosil qiling Baxtli bo'ling Maktab, ish, do'stlar va boshqa hamma narsa o'rtasida muvozanatni toping Va nihoyat. Bu kitob sizniki, undan xohlaganingizcha foydalaning. Qalam, qalam yoki markerni oling va muhim joylarni belgilang. O'zingizga yoqqan g'oyalarni ajratib ko'rsatish yoki rang berishdan qo'rqmang. Chegaralarda eslatma qiling. Chizish. Sizni ilhomlantiradigan hikoyalarni qayta o'qing. Sizga umid baxsh etadigan iqtiboslarni yodlang. Har bir bobning oxirida berilgan "kichik qadamlarni" bajarishga harakat qiling. Ular darhol yangi ko'nikmalarni o'rganishni boshlashingizga yordam berish uchun mo'ljallangan. Shunday qilib, siz kitobdan maksimal darajada foydalanasiz. Yordam yoki ma'lumot uchun ushbu kitob oxiridagi raqamlarga qo'ng'iroq qilishingiz yoki veb-saytlarga tashrif buyurishingiz mumkin. Agar siz kitoblarni varaqlab surat qidiradigan kitobxonlardan bo'lsangiz, yaxshi bo'ladi. Bir nuqtada siz uni boshidan oxirigacha o'qishingiz kerak bo'ladi, chunki 7 odat ketma-ket va bir-biriga asoslanadi. 1-odat biron bir sababga ko'ra 2-odatdan oldin (va hokazo) paydo bo'ladi. Xo'sh, nima deysiz? Menga yaxshilik qiling va bu kitobni o'qing! Oldinda bizni nima kutmoqda Tez orada siz tarixdagi eng ahmoqona o'nta bayonotni o'qiysiz. Ishonchim komilki, siz ularni o'tkazib yuborishni xohlamaysiz. Shunday qilib, o'qing! 17

18 Paradigma va tamoyillar Siz ko'rgan narsaga erishasiz. Bu yerda ko'p yillar oldin o'z sohalarida mutaxassis hisoblangan odamlar tomonidan aytilgan bir necha bayonotlar keltirilgan. O'shanda bu bayonotlar juda mantiqiy tuyuldi, endi ular mutlaqo ahmoqdir. Barcha davrlarning eng ahmoqona o'nta iqtiboslari: 10. "Men nima uchun kimdir o'z uyida kompyuter bo'lishni xohlashini tushunmayman". DIGITAL EQUIPMENT CORPORATION ASOSchisi VA 1977 YIL PREZIDENTI KENNET OLSEN SHUNDAY AYTDI. 9. "Samolyot qiziqarli o'yinchoq, ammo harbiy maqsadlarda u mutlaqo foydasiz". BU HAQIDA 1911 YIL BIRINCHI JAHON URGISINING KELAJAK HARBIY BOSHQARISHI VA FRANSIZ HARBIY STRATEGIST MARSHALL FERDINAND KOCH TANRIB AYTGAN. 8. “Kelajakda qanday ilmiy yutuqlar bo‘lishidan qat’i nazar, odam hech qachon Oyga qo‘nmaydi”. DOKTOR LI DE FOREST, VAKUUM TURBU (YOKI TRIODE) IXTIROCHI VA RADIONI “OTASI”, 1967-YIL, 25-FEVRAL. 7. “Olti oy ichida [televideniya] hozir zabt etayotgan barcha bozorlarni tark etadi. Odamlar tez orada har oqshom fanera qutiga qarashdan charchashadi." 1946 YILDA XX ASR FOX BOSHLI DARIL F. ZANUK TOMONIDAN BILGAN. 6. “Bizga ularning o‘ynashi yoqmaydi, gitara musiqasi esa allaqachon modadan chiqib ketmoqda”. 1962 YILDA BITLS BILAN ISHLASHDAN RASD BO'LGAN DEKCA REKORDLARI. O'zingizni toza va toza tuting; siz butun dunyoni ko'radigan oynasiz. Jorj Bernard Shou, ingliz dramaturgi 5. "Tamaki iste'mol qilish ko'pchilikka foydali ta'sir ko'rsatadi". DR.IAN J. MAKDONALD, LOS ANJELES JARURG, NEWSWEEK dan iqtibos, 1969-yil, 18-noyabr. 4. “Bu telefon deb atalmish telefonning kamchiliklari juda ko‘p, uni aloqa vositasi sifatida jiddiy ko‘rib chiqish mumkin emas. Aslida, bu qurilma bizni qiziqtirmaydi”. ICHKI G'arbiy ittifoq shirkati, 1876 yil. 3. “Yer koinotning markazidir”. PTOLEMIY, BUYUK MISIR MUNAJJIMAMI, 2-ASR. 2. “Bugun hech qanday alohida narsa yuz bermadi” ANGLIYA qiroli JORJ III, 1776-YIL, 4-IYUL (AQShda MUSTAQILLIK DEKLARASIYA IMZOLANIB VA AQSH MUSTAQIL DAVLATGA AYLANGAN KUN). 1. "Ixtiro qilish mumkin bo'lgan hamma narsa allaqachon ixtiro qilingan." CHARLEZ H. DUELL, AQSH PATENT BOSHQARMASI, 1899 yil. 18

19 Va bu erda siz kabi haqiqiy o'smirlarning so'zlari ro'yxati. Siz, albatta, shunga o'xshash narsalarni eshitgansiz va bu bayonotlar siz o'qiganlardan kam ahmoq emas. “Bizning oilamizda hech kim kollejga bormagan. Men buni qila olaman, deb o'ylash aqldan ozgan bo'lardi ». "Bu foydasiz. O'gay otam bilan men hech qachon kelisha olmaymiz. Biz juda boshqachamiz." "O'qituvchi meni tanlamoqda." "U juda go'zal, men u mutlaqo ahmoq ekaniga ishonaman." "Agar sizda to'g'ri aloqalar bo'lmasa, hech narsaga erisha olmaysiz." "Men? Oriqmi? Xazillashyapsizmi? Bizning oilamizdagi hamma juda semizdir." "Yaxshi ish topishning iloji yo'q, chunki hech kim o'smirlar bilan muomala qilishni xohlamaydi." Paradigma nima? Ushbu ikkita so'z ro'yxatida qanday umumiylik bor? Birinchidan, ularning barchasi dunyo qanday ishlashi haqida taxminlarni ifodalaydi. Ikkinchidan, ularning barchasi noto'g'ri yoki to'liq emas, garchi ular tegishli bo'lgan odamlar o'zlarining haqiqatiga aminlar. 19

20 Paradigma - bu taxminlar uchun boshqa so'z. Paradigma - bu sizning nuqtai nazaringiz, idrokingiz, baholash mezoningiz yoki e'tiqodingiz. Ehtimol, siz bizning paradigmalarimiz ko'pincha haqiqatga mos kelmasligini va shuning uchun bizni cheklashini payqadingiz. Misol uchun, siz kollejga kirishning hech qanday usuli yo'qligiga ishonchingiz komil. Ammo Ptolemey Yer koinotning markazi ekanligiga xuddi shunday amin edi. Endi o‘gay otasi bilan hech qachon til topisha olmasligiga amin bo‘lgan qiz haqida o‘ylab ko‘ring. Agar u bunga amin bo'lsa, u bilan do'stlasha oladimi? Bu dargumon, chunki aynan shu ishonch unga muammoni hal qilishga xalaqit beradi. Paradigmalar ko'zoynakga o'xshaydi. Agar o'zingiz va hayot haqidagi g'oyalaringiz nomukammal bo'lsa, ular noto'g'ri linzalari bo'lgan ko'zoynaklarga o'xshaydi. Ushbu linzalar sizning atrofingizni qanday ko'rishingizga ta'sir qiladi. Lekin siz ko'rgan narsa aynan siz olgan narsadir. Agar siz soqov bo'lib tug'ilganingizga ishonsangiz, bu ishonch sizni soqov qiladi. Agar siz singlingiz ahmoq ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa, unda siz bu nuqtai nazarning tasdig'ini qidirasiz, siz ularni albatta topasiz va u sizning ko'zingizda abadiy soqov bo'lib qoladi. Boshqa tomondan, agar siz aqlli ekanligingizga ishonsangiz, bu e'tiqod qilayotgan barcha ishlaringizga ta'sir qiladi. Kristi ismli qiz menga tog'larning go'zalligini qanchalik yaxshi ko'rishini aytdi. Bir kuni u ko'z shifokoriga bordi va ajablanib, uning ko'rishi u o'ylagandan ham yomonroq ekanligini aniqladi. U yangi kontakt linzalarini kiydi va 20 yoshida qanchalik yaxshi ko'rinishidan hayratda qoldi

21 qarang. “Men tog‘lar, daraxtlar va hatto yo‘l belgilarida men tasavvur qilganimdan ham ko‘proq tafsilotlar borligini angladim. Bu juda g'alati edi. Men qanchalik yaxshi ko‘rishimni tushunmagunimcha, ko‘zimning qanchalik yomon ko‘rishini bilmasdim”, dedi u. Ko'pincha aynan shunday bo'ladi: biz noto'g'ri paradigmalar tufayli qancha yo'qotayotganimizni bilmaymiz. O'zimiz, boshqa odamlar va umuman hayot haqida g'oyalarimiz bor. Keling, ularga qaraylik. O'zingiz haqidagi g'oyalar Endi to'xtang va o'ylab ko'ring: o'zingiz haqidagi g'oyalaringiz sizga yordam beradimi yoki to'sqinlik qiladimi? Xotinim Rebekka Aydaxo shtatidagi Madison o'rta maktabida o'qiyotganida, Miss Medison shousidan oldin uning sinfidagi har bir qiz tanlovda qatnashish uchun ro'yxatdan o'tgan. Rebekka, boshqa qizlar singari, ro'yxatdan o'tdi. Rebekka bilan bir stolda o‘tirgan Linda esa ro‘yxatni shunchaki uzatdi. Linda, ro'yxatdan o'ting, Rebekka turib oldi. Yo'q, qila olmayman. Nega? Bu juda qiziqarli bo'ladi.Yo'q, bu men uchun emas. Ishonchim komilki, bu faqat siz uchun. O'ylaymanki, siz ajoyib ko'rinasiz! Rebekka va boshqa qizlar turib olishdi va Linda nihoyat tanlovga yozildi. O'sha paytda Rebekka bu voqeaga unchalik ahamiyat bermadi. Ammo etti yil o'tgach, u Lindadan xat oldi. Linda o'sha kuni boshlangan ichki kurashini tasvirlab berdi va Rebekkaga Linda hayotini o'zgartirishga yordam bergan uchqun bo'lgani uchun minnatdorchilik bildirdi. Linda maktabda o'zini past baholagani va Rebekka o'zini tanlovda qatnashishga loyiq deb bilganidan hayratda qolganini yozgan. U faqat Rebekka va boshqa qizlarni uning orqasida qolishlari uchun ro'yxatdan o'tdi. Linda tanlovda ishtirok etish fikri unga nihoyatda yoqimsiz his-tuyg'ularni berganini yozgan; Ertasi kuni u hatto musobaqa tashkilotchisi bilan gaplashdi va undan o'z ismini ro'yxatdan kesib tashlashni so'radi. Ammo Rebekka singari musobaqa tashkilotchisi ham uning ishtirok etishini talab qila boshladi. Linda istamasa ham rozi bo'ldi. Ammo bu etarli edi. O'zining eng yaxshi ko'rinishini talab qiladigan tadbirda qatnashishga jur'at etib, Linda o'zini yangicha ko'rishni boshladi. Linda o'z maktubida Rebekkaga o'zining yaroqsiz ko'zoynagini yechib, polga sindirgani va Linda yangisini taqib ko'rishini talab qilgani uchun chin yurakdan minnatdorchilik bildirdi. Linda o'sha paytda u tanlovda g'olib chiqmagani va hech qanday sovrin olmaganini yozgan. Ammo u juda jiddiy to'siqni engib o'tdi: salbiy o'zini o'zi tasavvur qilish. Uning ikkita singlisi ham shunga ergashdi va keyinchalik musobaqada qatnashdi. Bu ularning oilasida muhim voqea bo'ldi. Bir yil o'tgach, Linda sinf rahbari bo'ldi va Rebekka eslaganidek, jonli va ochiq odamga aylandi. Linda "paradigma o'zgarishi" deb ataladigan narsani boshdan kechirdi. Bu shuni anglatadiki, siz to'satdan dunyoni yangi ko'rinishda ko'ra boshlaysiz, xuddi yangi ko'zoynak taqqandek. Salbiy o'z-o'zini tasavvur qilish bizni cheklab qo'yishi mumkin, ammo ijobiy narsalar bizdagi eng yaxshi narsalarni keltirib chiqaradi. Buni Frantsiya qiroli Lyudovik XVI o'g'li haqidagi mashhur hikoya ko'rsatadi. 21

22 Qirol Lui taxtdan tushirildi va qamoqqa tashlandi. Uning kichik o'g'li shahzoda ham qo'lga olindi. Qo‘zg‘olonchilar qirolning taxt vorisi bo‘lgan o‘g‘lini axloqiy jihatdan yo‘q qilishga muvaffaq bo‘lsalar, u taqdir taqozosi bilan o‘ziga yuklagan buyuk vazifani hech qachon anglab yetmaydi, deb o‘ylardi. Qo'zg'olonchilar uni poytaxtdan uzoqqa olib ketishdi va uni siz tasavvur qila oladigan barcha tubanlik va jirkanch ishlarga sudrab borishga harakat qilishdi. Ular uni juda tez oshqozon quliga aylantirishi mumkin bo'lgan ajoyib taomlar bilan oziqlantirishdi. Ular doimo uning oldida behayo so'zlarni aytishdi. Ular unga eng bechora va shahvoniy ayollarni olib kelishdi. Ular unga sharmandalik va yolg'onni ko'rsatdilar. Yigirma to'rt soat davomida u insonning ruhini eng tubiga olib keladigan narsalar bilan o'ralgan edi. Qiynoq olti oydan ortiq davom etdi, lekin yigit hech qachon vasvasaga berilmadi. Nihoyat, shahzoda aql bovar qilmaydigan vasvasalarga qarshilik ko'rsatgandan so'ng, qamoqxona xodimlari undan nega ularga bo'ysunmaganini, unga qarshilik ko'rsatishga nima yordam berganini so'rashdi. Axir, bularning barchasi zavq, zavq va'da qildi, kuchli istaklarni uyg'otdi va ularning barchasi uning oyoqlarida edi. Yigit: "Men bu ishda qatnasha olmayman, chunki men shoh bo'lish uchun tug'ilganman", dedi. 22

23 Shahzoda Lui o'z missiyasi haqida shu qadar aniq g'oyalarga ega ediki, ularni hech narsa silkita olmaydi. Agar siz "men buni qila olaman", "men muhim" degan ko'zoynak taqsangiz, bu e'tiqodlar hayotingizga ijobiy ta'sir qiladi. Ehtimol, hozir siz shunday deb o'ylayotgandirsiz: "Agar mening o'zimning imajim juda buzilgan bo'lsa, uni tuzatish uchun nima qilishim mumkin?" Noto'g'ri e'tiqodlarni o'zgartirishning bir usuli - sizga ishonadiganlar bilan muloqot qilish va o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlash. Men uchun onam doim shunday inson bo'lgan. O'sib ulg'ayganimda, onam menga doimo ishonardi, ayniqsa men o'zimga shubha qilganimda. U har doim shunday derdi: "Son, albatta, siz sinf rahbari unvoni uchun raqobatlashishingiz kerak" yoki "Undan uchrashuv so'rang. Ishonchim komilki, u shunchaki orzu qiladi”. O'zimga bo'lgan ishonchni kuchaytirishim kerak bo'lganda, onam bilan gaplashardim va u ko'zoynaklarimni tozalardi. Muvaffaqiyatli odamlar bilan suhbatlashing: ularning deyarli har biri o'z hayotida ularga ishongan odam borligini aytadi - o'qituvchi, do'st, ota-ona, vasiy, opa-singil yoki buvisi. Hech bo'lmaganda bir kishi etarli va u kim ekanligi muhim emas. Unga qaram bo'lib qolishdan qo'rqmang, u sizning har bir harakatingizni nazorat qilishidan qo'rqmang. Maslahat uchun u bilan bog'laning. O'zingizni u sizni qanday ko'rsa, shunday ko'rishga harakat qiling. Yangi ko'zoynaklar qanday farq qilishi mumkin! Bir kuni kimdir: "Agar siz Xudo nima bo'lishingizni istayotganini bilsangiz, uyg'ongan bo'lar edingiz va hech qachon avvalgidek bo'lmaysiz", dedi. Ba'zida tayanadigan hech kim yo'q va siz yolg'iz borishingiz kerak. Agar shunday bo'lsa, keyingi bobga alohida e'tibor bering, u erda siz o'zingizning rasmingizni yaxshilashga yordam beradigan ba'zi foydali vositalarni topasiz. Boshqa odamlar haqidagi e'tiqodlar Bizda nafaqat "men" ga, balki boshqa odamlarga ham tegishli e'tiqodlarimiz bor va ular noto'g'ri bo'lishi mumkin. Dunyoga boshqa nuqtai nazardan qarashni o'rganish, boshqa odamlar nima uchun ular shunday yo'l tutishlarini tushunishga yordam beradi. Bekki menga qanday qilib "paradigma o'zgarishini" boshdan kechirgani haqida gapirib berdi. O'rta maktabda mening Kim ismli do'stim bor edi. U mutlaqo oddiy qiz edi, lekin kunlar o'tishi bilan u bilan til topishish qiyinlashdi. U har doim xafa bo'lgan va ko'pincha o'zini e'tiborsiz qoldirayotganini his qilgan. Uning kayfiyati doimo o'zgarib turardi va u bilan muloqot qilish qiyin edi. Do'stlarim va men unga deyarli qo'ng'iroq qilmadik. Oxir-oqibat, biz uni o'zimizga taklif qilishni butunlay to'xtatdik. Bu o'quv yili tugagandan so'ng, men deyarli butun yozni tark etdim va qaytib kelganimda, so'nggi yangiliklarni bilish uchun qiz do'stim bilan gaplashdim. U menga barcha g'iybatlarni, kim bilan uchrashganini, barcha yangi romanlarni va hokazolarni aytib berdi. Keyin u birdan dedi: "Oh! Men sizga Kim haqida gapirmadimmi? So'nggi paytlarda unga qiyin bo'ldi, chunki uning ota-onasi uzoq va qiyin ajrashishdi. U buni juda shaxsiy qabul qiladi." Buni eshitib, vaziyat haqidagi tasavvurim butunlay o'zgarib ketdi. Kimning xatti-harakatidan g‘azablanish o‘rniga, o‘zimdan uyaldim. Men uni muhtojlik paytida tashlab ketgandek his qildim. Vaziyatga munosabatimni butunlay o'zgartirish uchun bitta oddiy yangilik kifoya qildi. Bu voqea haqiqatan ham ko'zimni ochdi. Bekining paradigmasini o'zgartirish uchun bir tomchi yangi ma'lumot kerak bo'ldi. Ko'pincha biz odamlarni barcha faktlarni bilmasdan hukm qilamiz. 23

24 Monika xuddi shunday vaziyatga duch keldi. Men Kaliforniyada yashardim va u erda ko'p do'stlarim bor edi. Men yangi odamlar bilan tanishish haqida o'ylamagan edim, chunki mening allaqachon do'stlarim bor edi va men yangi odamlar o'zlarini himoya qilishlari kerak deb o'yladim. Va keyin, biz ko'chib o'tganimizdan so'ng, men o'zim ham yangi qiz bo'ldim va kimdir menga "homiylik qilishini" va meni do'stlari davrasi bilan tanishtirishini xohlardim. Endi men buni butunlay boshqacha ko'raman: do'stlarim yo'qligi nimani anglatishini bilaman. Endi Monika yangi odamlarga boshqacha munosabatda bo'ladi, shunday emasmi? Vaziyatni yangi nuqtai nazardan ko'rish qobiliyati boshqa odamlarga bo'lgan munosabatimizni sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin. FRANK & ERNEST, Bob Thaves. “Paradigma siljishi”ning klassik namunasi Reader's Digest (Den P. Greyling tomonidan)dagi quyidagi hikoyadir. Bir kuni bir do'stim Yevropada uzoq vaqt yashab, Janubiy Amerikaga qaytayotgan edi. U Londonning Xitrou aeroportida biroz vaqt o'tkazishiga to'g'ri keldi. U bir chashka qahva, bir xalta pechenye buyurdi va yuk ortib, bo‘sh stolga o‘tirdi. U ertalabki gazetani chuqur o'qib chiqdi va to'satdan stolda shitirlashlarni eshitdi. Gazetasining orqasidan qaragancha, sumkasidan pishiriq yeyayotgan yaxshi kiyingan yigitni ko'rib hayron bo'ldi. U sahna qilishni xohlamadi, shuning uchun u egilib, sumkadan pechenye ham oldi. Bir daqiqa o'tdi. Yana shitirlash eshitildi. Yigit uning sumkasidan yana bir pishiriq oldi. Paketda faqat bitta pechenye qolganda, u juda jahli chiqdi, lekin hali ham hech narsa demadi. Keyin yigit oxirgi pecheneni ikkiga bo'lib, yarmini unga itarib yubordi, ikkinchisini o'zi yeb, o'rnidan turib ketdi. Uning parvozi e'lon qilinganida, do'stim hali ham g'azablangan edi. Tasavvur qiling-a, u hamyonini ochib, u yerda pechenye solingan xaltasini ko‘rganida xijolat tortdi. Ma'lum bo'lishicha, u bu yigitning pishiriqlarini yeydi! Bu ayol o'z xatosini aniqlashdan oldin yigitga nisbatan qanday his-tuyg'ularga ega edi? "Qanday takabbur, g'ayrioddiy yigit!" Va keyin u nimani his qildi? “Qanday noqulay! Oxirgi cookie-faylini men bilan baham ko'rgani qanchalik yoqimli!" Xulosa juda oddiy. Bizning paradigmalarimiz ko'pincha to'liq emas, noto'g'ri yoki haqiqatdan butunlay uzilib qolgan. Shuning uchun, siz odamlarni hukm qilish, odamlarga tegmaslik yoki boshqalar yoki o'zingiz haqida qat'iy fikrlarni yaratishga shoshilmaslik kerak. O'zining ogre24 bilan

Past nuqtai nazardan, biz kamdan-kam hollarda butun rasmni ko'ramiz va kamdan-kam hollarda barcha faktlarga egamiz. Bundan tashqari, biz yangi ma'lumotlar, yangi g'oyalar va nuqtai nazarlarga ochiq qolishimiz kerak va agar ular noto'g'ri ekanligi ayon bo'lsa, paradigmalarimizni o'zgartirishga tayyor bo'lishimiz kerak. Bu erda eng muhim narsa, shubhasiz, bu: agar biz hayotimizda jiddiy o'zgarishlar bo'lishini xohlasak, eng muhimi, dunyoga qaraydigan ko'zoynakni o'zgartirish yoki paradigmalarni o'zgartirishdir. Linzalarni almashtiring va hamma narsa o'zgaradi. Agar siz bizning muammolarimizga (munosabatlar, o'z-o'zini imidji va dunyoga munosabat bilan bog'liq) diqqat bilan qarasangiz, ularning aksariyati noto'g'ri paradigma natijasi ekanligi ayon bo'ladi. Misol uchun, agar siz otangiz bilan yomon munosabatda bo'lsangiz, ikkalangiz ham bir-biringiz haqida noto'g'ri tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. Ehtimol, siz uning hayotdan butunlay uzilib qolganiga va zamonaviy dunyo haqiqatidan orqada ekanligiga ishonchingiz komil va u sizni buzilgan, noshukur bola deb bilishi mumkin. Ammo, aslida, bu ikkala munosabat ham noto'g'ri va ular sizni chinakam muloqot qilishingizga to'sqinlik qiladi. Tez orada bu kitob sizning ko'plab e'tiqodlaringizga qarshi turishini ko'rasiz va umid qilamanki, sizga aniqroq va to'g'ri paradigmalarni yaratishda yordam beradi. Qattiq ushlang! Hayot haqidagi g'oyalar O'zimiz va boshqa odamlar haqidagi g'oyalardan tashqari, bizda butun dunyo haqida ham g'oyalar mavjud. Siz odatda o'zingizdan: "Hayotimdagi harakatlantiruvchi kuch nima?", "Men ko'pincha nima haqida o'ylayman?", "Men kimga yoki nimaga berilib ketaman?" Deb so'rash orqali sizning paradigmangiz nima ekanligini aniqlashingiz mumkin. Sizning paradigmangiz, "ko'zoynak" yoki men uni ataganimdek, hayotingizning "markazi" siz uchun eng muhim narsaga aylanadi. Aksariyat o'smirlar uchun hayotning markazi yoki maqsadi do'stlar, narsalar, yigit yoki qiz do'sti, maktab, ota-onalar, sport yoki sevimli mashg'ulotlar, qahramonlar, dushmanlar, o'zi va ishiga aylanadi. Ushbu "markazlar" ning (maqsadlarning) har biri o'zining ijobiy tomonlariga ega, ammo ularning barchasi u yoki bu tarzda to'liq emas; endi ko'rib turganingizdek, agar sizning hayotingiz shu maqsadlardan biri atrofida aylansa, u tez orada to'liq tartibsizlikka aylanadi. Yaxshiyamki, siz doimo ishonishingiz mumkin bo'lgan poydevor mavjud. Biz buni oxirigacha qoldiramiz. Do'stlar hayotning maqsadiga aylanganda, katta do'stlar guruhiga mansub bo'lishdan yaxshiroq narsa yo'q va o'zini begonadek his qilishdan yomonroq narsa yo'q. Do'stlar muhim, lekin ularni hech qachon hayotingizning markaziga qo'ymasligingiz kerak. Nega? Ba'zida do'stlar o'zgaruvchan bo'lishadi. Ba'zan ular soxta bo'lib chiqadi. Ba'zan ular sizning orqangizdan g'iybat qilishadi yoki yangi do'stlar orttirishadi va sizni unutishadi. Ularning kayfiyati o'zgaradi. Ular harakatlanmoqda. Bundan tashqari, agar siz hayotingizni ko'p do'stlaringiz bo'lish, guruh a'zosi bo'lish va mashhur bo'lishga asoslasangiz, do'stlaringizni xursand qilish uchun har hafta oxirida standartlaringizni pasaytirishga yoki ularni o'zgartirishga to'g'ri kelishi mumkin. 25

26 Hozir ishonasizmi yoki ishonmaysizmi, shunday kun keladiki, do'stlar hayotdagi eng muhim narsa bo'lmaydi. O'rta maktabda bizda ajoyib odamlar bor edi. Biz hamma narsani birga qildik, taqiqlangan joylarda suzdik, bufet restoranlarida qornimizni to'ydik, tunda skeytda uchardik, uchrashuvlarga borardik, qizlarni almashtirardik. Biz abadiy do'st bo'lib qolishimizga amin edim. Keyin maktabni tugatdik va men boshqa shaharga ko'chib o'tdim. Hozir bir-birimizni kamdan-kam ko'rishimiz ajablanarli. Biz bir-birimizdan uzoqda yashaymiz va bizning vaqtimizni yangi do'stlar, ish va oilalar egallaydi. O‘smirlik chog‘imda buni tasavvur ham qila olmasdim. Iloji boricha ko'proq do'stlar orttiring, lekin hayotingizni bunga asoslamang. Bu chayqaladigan poydevor. Ishlar maqsadga aylanganda Ba'zan biz dunyoga mulk, mulk prizmasi orqali qaraymiz. Biz moddiy dunyoda yashaymiz. U bizga "o'zi bilan qurshab o'lgan g'alaba qozonadi", deb aytadi.

27 ta o'yinchoq. Va bizda eng tez mashina, eng yaxshi kiyim, eng zamonaviy stereo tizim, eng zamonaviy soch turmagi va biz baxt keltiradi deb o'ylaydigan boshqa narsalar bo'lishi kerak. Egalik, shuningdek, unvonlar va yutuqlar ko'rinishida ifodalanadi, masalan, sport jamoasining cheerlideri, jamoa sardori, to'g'ridan-to'g'ri A o'quvchisi, sinf rahbari yoki devor gazetasi muharriri. Narsalarni qo'lga kiritish va ulardan zavq bilan foydalanishning yomon joyi yo'q, lekin siz ularni hayotingizning maqsadiga aylantira olmaysiz: ular abadiy qadriyatga ega emas. Bizning ishonchimiz ichimizdan kelib chiqishi kerak, tashqaridan emas, yuragimizning sifati, bizda mavjud bo'lgan narsalar sonidan emas. Qanday bo'lmasin, eng ko'p o'yinchoqlar qurshovida o'lgan odam hali ham o'ladi. Men tanigan har bir kishidan qimmatroq va zamonaviyroq kiyinadigan bir qizni bilardim. U deyarli hech qachon bir xil narsani ikki marta kiymagan. Uni yaqinroq taniganim sari uning barcha o‘ziga bo‘lgan ishonchi kiygan kiyimiga bog‘liqligini, odamni ko‘zlari bilan baholaydigan yomon odati borligini seza boshladim. Aftidan, u har safar boshqa qiz bilan gaplashganda, u o'zi ham xuddi shunday kiyinganiga ishonch hosil qilish uchun uni yuqoridan va pastga qaradi. Odatda, bunday narsalarni tomosha qilgandan so'ng, u ustunlik majmuasiga ega bo'lardi. Uning hayotdagi "maqsadlari" narsalar edi va tez orada men undan butunlay ko'ngli qoldim. Men bir iborani o'qidim: "Agar men bor narsam bo'lsam va menda bor narsa yo'qolsa, men kimman?" Buni yaxshiroq aytish mumkin emas edi. Sizning yigitingiz yoki qiz do'stingiz nishonga aylanganda Bu, ehtimol, eng oson tuzoqqa tushib qolishdir: qaysi birimiz uchun hayotimizning qaysidir nuqtasida uning qiz do'sti yoki yigiti Olamning markaziga aylanmagan? Aytaylik, uning qiz do'sti Tasha Bredi uchun hamma narsa! Bu Bredining hayotida yuzaga keladigan beqarorlikni qarang: paradoks shundaki, siz hayotingizni boshqa odamga qanchalik bog'liq qilib qo'ysangiz, u uchun shunchalik jozibali bo'lasiz. Birinchidan, siz juda qulaysiz. Ikkinchidan, agar kimdir butun hissiy hayotini sizning atrofingizga asoslasa, bu zerikarli. Agar uning xavfsizligi o'ziga emas, sizga bog'liq bo'lsa, u doimo "munosabatlarimizni muhokama qilaylik" ruhidagi ahmoqona suhbatlarga muhtoj. Agar men bor narsam bo'lsa va menda bor narsa yo'qolsa, men kimman? Noma'lum muallif 27

28 Bo'lajak rafiqam bilan uchrashishni boshlaganimda, u meni eng ko'p o'ziga tortdi, u men bilan muloqotni hayotining yagona mazmuniga aylantirmadi. U men bilan bo'lgan juda muhim uchrashuvdan qanday voz kechganini (tabassum bilan va hech qanday bahonasiz) hech qachon unutmayman. Men xursand bo'ldim! U o'zi edi va o'zining ichki kuchiga ega edi. Uning kayfiyati menikiga bog'liq emas edi. Buni sezish oson: sevishganlar o'z munosabatlarini hayotning ma'nosiga aylantirganda, ular doimo birlashadilar va ajralib turadilar. O'zaro munosabatlar yomonlashadi, lekin ularning hissiy hayoti va shaxsiyati shu qadar bir-biriga bog'langanki, ular o'zlarini bir-biridan butunlay ozod qila olmaydilar. 28

29 Ishoning, sherigingiz siz uchun qanchalik aziz bo'lishidan qat'i nazar, ichki erkin odam bo'lib qolsangiz, siz qarama-qarshi jins vakillari uchun yanada jozibador bo'lasiz. Mustaqillik qaramlikdan ko'ra jozibadorroq. Qolaversa, siz erkak va sizning 29 qilganingizda

30 hayotingizning mutlaq ma'nosi bilan munosabat, bu sizning unga bo'lgan muhabbatingizning namoyon bo'lishi emas, balki faqat sizning qaramligingizning namoyonidir. Siz har qanday yigit yoki qiz bilan uchrashishingiz mumkin, shunchaki bu munosabatlarni obsesyonga aylantirmang: kamdan-kam holatlarga qaramay, bunday munosabatlar yo-yo yoki elastik tasmada sakrab turgan disk bilan bir xil tarzda barqarordir. Maqsad maktabga aylanganda, o'smirlar ko'pincha maktabni birinchi o'ringa qo'yishadi. Endi kanadalik Liza maktab uning hayotining ma'nosi bo'lganidan afsusda. Men shunchalik behuda edim va maktab hayotimning shunday katta qismi ediki, men yoshligimdan umuman zavqlanmadim. Bu nafaqat o'zim uchun zararli, balki xudbinlik ham edi: men faqat o'zim va yutuqlarim haqida qayg'urardim. Yettinchi sinfda men ham kollej o‘quvchilari kabi qattiq o‘qidim. Men neyroxirurg bo'lishni xohlardim, chunki bu men tasavvur qila oladigan eng qiyin kasb edi. Butun maktab yillarimda men har kuni ertalab oltida turdim va ertalab ikkida yotdim, o'qidim va o'qidim. Ustozlarim, sinfdoshlarim mendan shuni kutishayotganini his qildim. Agar men to'satdan eng yuqori ball olmasam, ular juda hayron bo'lishadi. Ota-onam dam olishimga yordam berishga harakat qilishdi, lekin mening umidlarim o'qituvchilarim va sinfdoshlarimnikidan kam emas edi. Endi men o'z maqsadlarimga bunday aql bovar qilmaydigan harakatlarsiz erishishim mumkinligini tushunaman va bundan zavqlanaman. Ta'lim kelajagimiz uchun juda muhim va u ustuvor bo'lishi kerak. Ammo biz baholar, GPA va test ballari hayotimizni egallashiga yo'l qo'ymasligimiz kerak. Maktabni hayot maqsadiga aylantirgan o‘smirlar ko‘pincha yaxshi baholar olishga shunchalik berilib ketishadiki, ular maktabning asl maqsadi akademik ekanligini unutishadi. Minglab o'smirlar bir vaqtning o'zida yaxshi o'qish va boshqa ko'plab qiziqarli va foydali narsalarni qilish mumkinligiga ishonch hosil qilishdi. Xudoga shukur, qadrimiz maktab baholari bilan o‘lchanmaydi. Ota-onangiz hayotingizning markazida bo'lsa, ota-onangiz sizning eng katta mehr manbai bo'lishi mumkin va ularni hurmat qilish va hurmat qilish kerak. Ammo ularni xursand qilish istagi ko'pincha haqiqiy dahshatga aylanadi (faqat ota-onangizga men buni aytganimni aytmang, aks holda ular bu kitobni sizdan tortib olishadi, shunchaki hazil!). Luizianalik bir qiz bilan shunday bo'ldi. Men butun semestr davomida imkon qadar qattiq o‘qidim. Men ota-onam oltita "A" va bitta "B" dan mamnun bo'lishini bilardim. Lekin men ularning ko'zlarida umidsizlikni ko'rdim. Ularni faqat bir narsa qiziqtirardi: nega mening yagona “B”im “A” emas edi? Men yig'lamaslikka harakat qildim. Ular mendan nimani xohlashadi? Bu mening o'rta maktabning ikkinchi yili edi va keyingi ikki yilni ota-onam bilan faxrlanish uchun o'tkazdim. Men basketbol o'ynaganman va ular bundan faxrlanadilar deb umid qilgandim, lekin ular hech qachon musobaqaga mening o'yinimni tomosha qilish uchun kelishmagan. Har semestrda men eng yaxshi talabalar qatorida bo'ldim, lekin tez orada mening "A"larim o'z-o'zidan 30 ga aylandi.

31 oddiy deb qabul qilindi. Men kollejga o‘qituvchi bo‘lishni rejalashtirgandim, lekin bu kasb ko‘p pul to‘lamaydi. Ota-onam boshqa ish qilishim kerak, deb qaror qilishdi va men yana itoat qildim. Men har bir qarorni onam va dadam mendan nimani xohlayotganiga qarab qabul qildim. Ular men bilan faxrlanadilarmi? Ular meni yaxshi ko'rishadimi? Lekin men nima qilsam ham, bu hech qachon yaxshi bo'lmagan. Mening butun hayotimning asosi ota-onamga yoqadigan maqsadlar va intilishlar edi. Ammo bu menga baxt keltirmadi. Men ota-onamni rozi qilish uchun shu qadar uzoq yashadimki, hayotimni boshqarishni to'xtatdim. Men o'zimni ahamiyatsiz, keraksiz va keraksiz his qildim. Oxir-oqibat, men hech qachon ota-onamning roziligini olmasligimni va agar hayotni o'z qo'limga olmasam, o'zimni yo'q qilishimni angladim. Men hayotda boshqa yo'nalishni topishim kerak edi. Halollik (o'zim va ota-onam bilan), baxtga ishonish, kelajakka umid qilish va o'z qadr-qimmatimga ishonch kabi baxt keltirishi mumkinligiga ishongan tamoyillar asosida o'z hayotimni yashay boshladim. Avvaliga o'zimni kuchli deb ko'rsatdim, lekin asta-sekin haqiqatan ham shunday bo'ldim. Oxir-oqibat, men o'z yo'limdan keta boshladim va ota-onam bilan janjallashdim, lekin bu ular meni kimligimni ko'rishga majbur qildi va bu meni sevishlariga to'sqinlik qilmadi. Ular menga shunchalik bosim o'tkazgani uchun uzr so'rashdi va sevgilari haqida gapirishdi. Men o'n sakkiz yoshda edim va bu hayotimdagi yagona marta dadam menga: "Men seni yaxshi ko'raman" degan edi. Bu mening hayotimdagi eng yaxshi so'zlar edi va ular uzoq kutishga arziydi. Men hali ham ota-onamning fikriga qiziqaman va ularning fikrlari menga ta'sir qiladi, lekin men o'z hayotim va harakatlarim uchun javobgar bo'ldim va endi, eng avvalo, o'zimni rozi qilishga intilaman. 31

O'smirlar va boshqalar bu kitob haqida nima deyishmoqda YUKORI ISHLAB CHIQARISH O'smirlar mahorati “Mening kitoblarimdan farqli o'laroq, o'g'lim Shonning kitobi o'smirlar bilan to'g'ridan-to'g'ri gapiradi, yozish oson va juda

Shon Kovi Yuqori samarali yoshlarning 7 ta odatlari. Qanday qilib ajoyib va ilg'or bo'lish mumkin Mualliflik huquqi egasi tomonidan taqdim etilgan matn http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8871721 7 Yuqori samarali o'smirlarning ko'nikmalari.

Ushbu qoidalarga rioya qilgan holda, qiz do'stingizni qanday qaytarish kerakligini tushunishingiz osonroq bo'ladi verni-devushku.ru Page 1 Qayerdan boshlash kerak? Sizda ikkita yo'l bor: 1. Hamma narsani avvalgidek qoldiring - va umid qiling

Mavzu bo'yicha dars soati: hayot haqida gapiraylik. 1-qism. Oila. 2 slayd 1. Oila 2. Sevgi. 11 3. Hikmat. 13 4. O'z-o'zini hurmat qilish. 17 5. Do'stlik. 20 6. Kelajakka qarash. 24 7. Muvaffaqiyat kalitlari. 29-qism 2-qism 3-qism

Bir kuni... Kichkinaligimda o'zimga va'da bergandim, agar birdaniga kundalik yozsam, shunday boshlanadi deb. Men o'qishni yaxshi ko'raman va mening barcha sevimli hikoyalarim "bir kun" so'zi bilan boshlanadi ...

Styopa, Vovaning sinfdoshi Vova, ko'ngilli, Styopaning sinfdoshi Mening sinfdoshim Vova bilan tanishing. Men sizga u haqida aytib bermoqchiman, chunki Vova yoshlar klubi ko'ngillisi. Hamma sinfdoshlarimiz tinglashmoqda

Tasavvuringizdan foydalaning. Kitob o'qiyotganda siz muallif tasvirlagan rasmni to'ldirib, xayol surasiz. Shu tarzda siz tasavvuringizni rivojlantirasiz. Kitoblar filmlardan yaxshiroq ekanligini tushuning. O'qiyotganda siz foydalanasiz

USHBU KITOB ODDDAGI E'tiqodga qurilgan: ENDI, BIZ HAR qachongidan ko'ra ko'proq, biz qayg'uradigan odamlarga, hayotdagi muhim narsalarga va o'zimizga ehtiyot bo'lishimiz kerak.

1-bob Biz bolalarga qanday tajriba o'tkazamiz? Birinchi qism. Rentgenli oyna Pedagogik adabiyotlarning jildlari bolalarning munosib va baxtli inson bo'lib ulg'ayishlari uchun ular bilan nima qilish kerakligiga bag'ishlangan! Xudoyim,

Sizning orzularingiz haqiqatan ham bunga tayyor bo'lganingizda amalga oshadi. Tayyor bo'lguningizcha, taqdir sizni himoya qiladi. 1 Parvozdan oldin taqdir sizni tubdan o'tkazadi. Tasodifiy g'oliblar shunday yo'q qilinadi.

Siz har doim ota-onangizga itoat qilishingiz kerakmi? HA, CHUNKI OH KATTALAR.. Ha, lekin Kattalar bolalar hurmatiga loyiqmi? Barcha kattalar hurmatga loyiqmi? Itoatkorlik har doim hurmatni anglatadimi? Ko'rsatish mumkinmi

ALLEN KARR QANDAY BAXTLI CHEKSIZGA BO'LISH MUMKIN Har kun uchun ilhom Moskva 2008 SO'Z SO'Z Ko'pchilik chekuvchilar nikotinga qaramlikdan xalos bo'lish juda qiyinligiga aminlar. Bu juda katta talab qiladi

Xavfli iboralar yoki salbiy hayot stsenariylari qanday yaratiladi "So'z uchib ketsa, uni ushlay olmaysiz" Ommabop maqol Biz boladan nimanidir so'raganimizda aynan nimani eshitishi haqida o'ylaymizmi?

Biz bolani tarbiyalayapmiz. QANAQASIGA? Farzandingizni xursand qilmoqchi bo'lsangiz, lekin ayni paytda bilimli va odobli bo'lsangiz, unda quyidagi foydali maslahat va nayranglarni ko'rib chiqing. Farzandingizni seving

BOLADAN OTA-ONALARGA ESLASH Bu “Yodnoma” nafaqat bolaning oʻz huquqlarini, oʻz suverenitetini himoya qiluvchi monologi, balki kattalarni muloqot va oʻzaro tushunishga ochiq taklifidir. Keling, tinglaylik

Farzandlaringiz hech qachon unutmaydigan 35 ta sovg'a 1. Qo'llab-quvvatlash Birgina dalda beruvchi so'z yangi yutuqlarga ilhomlantirishi mumkin. Farzandlaringizga ularni qanchalik qadrlashingizni bildiring. Va ularga eslatishni unutmang

Yoshi, tashqi ko'rinishi va holatidan qat'i nazar, ayol ayollikni saqlab turishi kerak. Erkaklik xarakteriga ega bo'lgan yoki undan ham yomoni, erkaklik xulq-atvori yoki erkaklik tamoyillariga ega bo'lgan ayolni idrok etish juda qiyin.

Stiven Kovi To be, not to appear Haqiqiy muvaffaqiyat haqida mulohazalar Ingliz tilidan Natalya Rudnitskaya tarjimasi MOSKVA “MANN, IVANOV VA FERBER” 2016 Shon Kovining kirishi Otam Stiven Kovining kelajagi,

Kirish Avval bering, keyinroq oling Erim bilan men 14 yil oldin tanishganmiz. Bu otam kompyuter sotib olib, uni internetga ulagan kuni sodir bo'ldi. Birinchi qilgan ishim tanishuv saytiga kirish edi.

Men so'ramoqchiman - nega erkak bilan bir marta uchrashish shunchalik qiyin? Nega kimdir buni osonlik bilan qiladi, boshqalari esa yillar davomida behuda kutishadi? Va agar men bir odamni uchratsam, u ekanligini qaerdan bilaman??? Nelya Nelya,

Xafa bo'lganingizda Bredlining kundaligi Trevor Grieve MOSKVA 2006 Kirish Har bir insonning yomon kunlari bo'ladi. Ko'pchiligimiz uchun ko'z yoshlari samimiy his-tuyg'ularning dalili ekanligi biroz g'alati tuyuladi. Lekin

Shon Kovining "Yuqori samarali o'smirlarning 7 ta odatini" o'qing. Avval biz odatlarni yaratamiz, keyin esa odatlar bizni yaratadi

Shon Kovi Yuqori samarali yoshlarning 7 odati. Qanday qilib salqin va ilg'or bo'lish mumkin

* * *

Bu kitob haqida nafaqat ular, balki o'smirlar nima deyishadi

1-qism Reja

Odatlar qanday boshlanadi Ular sizni yaratadilar yoki yo'q qiladilar

Yo'qotilgan o'smirlarning 7 odati

Oldinda bizni nima kutmoqda

* * *

Bu kitob haqida nafaqat ular, balki o'smirlar nima deyishadi

1-qism Reja

Odatlar qanday boshlanadi Ular sizni yaratadilar yoki yo'q qiladilar

Yo'qotilgan o'smirlarning 7 odati

Oldinda bizni nima kutmoqda

Transkripsiya

Shon Kovi
Yuqori samarali yoshlarning 7 odati. Qanday qilib salqin va ilg'or bo'lish mumkin

1-qism
Reja

Odatlar qanday boshlanadi
Ular sizni yaratadilar yoki yo'q qiladilar

1-qism
Reja

Odatlar qanday boshlanadi
Ular sizni yaratadilar yoki yo'q qiladilar