วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็ก (อายุ 2 ปี): ยาและการเยียวยาพื้นบ้าน วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของลูก

แม้แต่เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงก็จะไม่ได้รับอันตรายจากการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว ไม่จำเป็นต้องใช้ยา จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองทุกคนในการเรียนรู้วิธีการรักษาพื้นบ้าน

กฎสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน

ภูมิคุ้มกันช่วยให้ร่างกายมีความต้านทานต่อไวรัสและแบคทีเรีย ระบบภูมิคุ้มกันพัฒนาในช่วงหลายปีของชีวิตโดยเริ่มตั้งแต่ช่วงก่อนคลอด

ด่าน 1. 28 วันแรกของชีวิต ทารกอาศัยอยู่โดยอาศัยภูมิคุ้มกันของมารดานั่นคือแอนติบอดีที่เขาได้รับจากน้ำนมแม่ ในช่วงนี้เขาอ่อนแอต่อไวรัสและแบคทีเรียมาก

ด่าน 2. 3 - 6 เดือน การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อการแทรกซึมของไวรัสและแบคทีเรียเริ่มพัฒนาขึ้น ภูมิคุ้มกันของตัวเองกำลังก่อตัวขึ้น ในขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการฉีดวัคซีนที่จำเป็นทั้งหมดมิฉะนั้นเด็กที่ต้องเผชิญกับการติดเชื้อที่เป็นอันตรายตั้งแต่อายุยังน้อยอาจเป็นเรื่องยากที่จะทนได้

ด่าน 3. 2-3 ปี การติดต่อกับโลกภายนอกเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การเผชิญหน้ากับไวรัสและแบคทีเรียชนิดใหม่ ร่างกายสร้างอิมมูโนโกลบูลินใหม่

ด่าน 4. อายุ 6-7 ปี มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรื้อรังและโรคภูมิแพ้ ดังนั้นอิมมูโนโกลบูลินจึงถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งขันซึ่งรับผิดชอบต่อปฏิกิริยาการแพ้

ขั้นที่ 5. อายุ 12-15 ปี วัยรุ่นที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเจริญเติบโต

หากเด็กมักต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคไวรัส แต่พวกเขาดำเนินการอย่างรวดเร็วและเต็มตาโดยไม่ทิ้งผลที่ตามมาอย่ากังวลกับความจริงที่ว่าเขามีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ แต่คุณยังต้องช่วยร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อและต่อต้านพวกมัน มาพูดคุยในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

สมุนไพรเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

วิธีทำให้เด็กอารมณ์ดี

การชุบแข็งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของมนุษย์ ขั้นตอนการชุบแข็งจะดำเนินการตั้งแต่วันแรกของชีวิตทารก นี่คือการอาบน้ำทุกวันและเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ โดยไม่มีเสื้อผ้าเมื่อเปลี่ยนเสื้อผ้า การเดินเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสุขภาพที่ดีในทุกวัย

ในระหว่างขั้นตอนการใช้น้ำคุณต้องค่อยๆทำให้น้ำเย็นลง คุณสามารถเปิดประตูห้องน้ำเพื่อไม่ให้อุณหภูมิลดลงอย่างกะทันหัน

พ่อแม่ที่กล้าหาญบางคนสอนลูกให้ฉีดวัคซีน จะดีกว่าที่จะทำสิ่งนี้ไม่เร็วกว่า 3 ปี สำหรับทารกสามารถใช้วิธีง่ายๆในการชุบแข็ง:

• ล้างปากด้วยน้ำ
• เดินเท้าเปล่าในห้องอย่างน้อย 5 นาที
• การระบายอากาศปกติ
• นอนในห้องเย็น
• การเดินเล่นที่ยาวนานและการเล่นเกม
• ฤดูร้อนเท้าเปล่าเดินบนทรายหญ้าพื้นดิน

มีหลายจุดบนเท้าที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของเรา ดังนั้นในการนวดขอแนะนำให้ซื้อเสื่อนวดพิเศษที่ทารกจะวิ่ง เป็นเรื่องง่ายที่จะสร้างแทร็กการชุบแข็งด้วยตัวเองโดยการติดก้อนกรวดทะเลหรือวัสดุที่มีพื้นผิวต่างกันเข้ากับฐาน

มีประโยชน์มากสำหรับเด็กโตในการว่ายน้ำ: ในฤดูร้อน - ในแหล่งน้ำในฤดูหนาว - ในสระว่ายน้ำ การออกกำลังกายการออกกำลังกายแถบแนวนอน - ทั้งหมดนี้เป็นการรับประกันสุขภาพที่ดี

สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีควบคุมอารมณ์เด็กที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผู้ปกครองดูแลเด็กดังกล่าวจากความหนาวลมการติดเชื้อ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง แน่นอนว่าเด็กที่ป่วยบ่อยไม่สามารถพาไปที่สระว่ายน้ำหรือราดน้ำได้ทันที การชุบแข็งควรเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป ลดอุณหภูมิในห้องของเด็กที่กำลังนอนหลับลงทีละหนึ่งองศาจากนั้นตามที่คุณคุ้นเคยลงทีละสองสาม สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับน้ำขณะอาบน้ำ

เมื่อลูกของคุณแข็งแรงให้เดินกับเขาบ่อยขึ้น อย่าอยู่บ้านนานหลังจากพักฟื้น อาการไอและน้ำมูกไหลได้และควรรับอากาศบริสุทธิ์

ไม่จำเป็นต้องห่อตัวเด็กด้วยเสื้อผ้าร้อยตัวเพราะกลัวว่าเขาจะแข็งและป่วย มันจะแย่กว่านี้ถ้าเขาเหงื่อออกแล้วเป็นหวัด ค่อยๆลดจำนวนเสื้อกันหนาวและเสื้อกันหนาว คุณต้องแต่งตัวให้เหมาะกับสภาพอากาศ

ออกกำลังกายกับลูกของคุณ จากนั้นทั้งครอบครัวจะมีสุขภาพดีและเป็นมิตร

1. ยืนรวบรวมมือของคุณในปราสาท หายใจเข้า - ยืดแขนขึ้นดึงไปด้านข้างงอหลัง ระงับความตึงเครียดและหายใจเป็นเวลา 3 วินาที หายใจออก - ลดแขนลงเบา ๆ ทำซ้ำ 3 ครั้ง
2. เดินเป็นเวลา 20 วินาทียกขาสูงและแกว่งแขน
3. แยกเท้าออกจากกันเอียงศีรษะไปมา 6 ครั้งจากนั้นไปทางซ้ายและขวา 6 ครั้ง หลังจากนั้นให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลม
4. วิ่งเข้าที่โดยเคลื่อนไหวแขนอย่างรวดเร็ว
5. แกว่งลำตัวจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน - 15 ครั้ง
6. นอนหงายวางมือไปตามลำตัว ยกขาขึ้นเมื่อหายใจเข้าค้างไว้ 3 วินาที ในขณะที่คุณหายใจออกให้ค่อยๆลดระดับลง ทำซ้ำ 5 ครั้ง
7. เดินไปรอบ ๆ หนึ่งนาทีเพื่อผ่อนคลาย
8. ดันขึ้นพื้น 10 ครั้ง
9. กระโดด 25 ครั้งที่ขาข้างหนึ่งจากนั้นอีกข้างหนึ่ง
10. เดินสักครึ่งนาทีโบกแขน
11. กางขาของคุณยกมือขึ้นแล้วรวบนิ้วเข้าที่ล็อค งอตัวแรง ๆ หายใจออกเคลื่อนไหวด้วยมือราวกับสับไม้ หายใจเข้า - ค่อยๆตรงไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
12. เราวางเท้าของเราไว้ด้วยกันโดยเพิ่มขึ้นที่ปลายเท้า หายใจออก - ย่อตัวลงบนส้นเท้าของคุณกระแทกเข้าเพื่อให้รู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนที่ขาของคุณ

การชาร์จแบบธรรมดาจะใช้เวลาไม่มากในตอนเช้า แต่จะทำให้คุณมีพลังตลอดทั้งวัน

การนวด

การนวดเป็นหนึ่งในวิธีการชุบแข็ง ไม่ใช่เพื่ออะไรที่การนวดเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปจะกำหนดไว้สำหรับทารกที่มีอายุ 1-2 เดือนแล้ว เด็กในเวลานี้ไม่ได้แต่งตัวอยู่ในห้องโดยได้รับการอาบน้ำ หมอนวดจะนวดกล้ามเนื้อและข้อต่อแทนการออกกำลังกายครั้งแรก

มีวิธีการกดจุดซึ่งแนะนำโดยเฉพาะเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สาระสำคัญของมันมีผลต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพในร่างกาย มีทั้งหมด 9 ตัวจากจุดเหล่านี้แรงกระตุ้นจะเข้าสู่สมองและไขสันหลังช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันของหลอดลมช่องจมูกกล่องเสียงหลอดลม ร่างกายจะเริ่มผลิตอินเตอร์เฟียรอนของตัวเองอย่างแข็งขัน

แต่ประสิทธิภาพของการนวดดังกล่าวจะเป็นไปตามแนวทางปกติเท่านั้น ต้องระลึกไว้เสมอว่าต้องใช้ความอดทนเวลาและเทคนิคการดำเนินการที่ถูกต้อง

ในฤดูหนาวผู้ปกครองควรทราบวิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้าน แต่เราต้องจำไว้ว่ามีเพียงสิ่งมีชีวิตที่แข็งกระด้างเท่านั้นที่สามารถต้านทานไวรัสได้ ดังนั้นการป้องกันโรคหวัดควรดำเนินการอย่างซับซ้อนรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสมการชุบแข็งการใช้ยาต้มสมุนไพรเพิ่มเติมและวิธีการพื้นบ้านอื่น ๆ

อย่างไรก็ตาม แต่มีข้อมูลเพิ่มเติมในบทความอื่น

ลูกของคุณป่วยบ่อยและเป็นหวัดนานกว่าปกติหรือไม่? บางทีเขาอาจมีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่เพียงพอในเด็กเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก อาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่ไม่ว่าปัจจัยใดที่กระตุ้นให้เกิดหวัดบ่อยๆพ่อแม่สามารถปรับปรุงสุขภาพของทารกได้ จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กที่เป็นหวัดบ่อยได้อย่างไร? immunomodulators คืออะไรและคุ้มค่าที่จะใช้? คุณสามารถใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านอะไรได้บ้าง?

ภูมิคุ้มกันคืออะไร?

ภูมิคุ้มกันคือความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียที่อยู่รอบตัวเราทุกหนทุกแห่ง โรคจะดำเนินไปอย่างไรขึ้นอยู่กับความเร็วของปฏิกิริยาของเม็ดเลือดขาวต่อการนำจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเข้าสู่ร่างกายของเด็ก ถ้าก ระบบภูมิคุ้มกัน ทำงานได้ดีราบรื่นและรวดเร็วความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจะลดลงและหากมีสัญญาณของหวัดปรากฏขึ้นโรคจะหายไปในรูปแบบที่ไม่รุนแรงและไม่มีภาวะแทรกซ้อน

ในเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีภูมิคุ้มกันยังไม่พัฒนามากนัก แต่ก็มีลักษณะและข้อเสียของตัวเอง นั่นคือเหตุผลที่เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงก่อนหน้านี้เมื่อถึงเวลาเข้าโรงเรียนอนุบาลเริ่มป่วยตลอดเวลา การเข้าสู่สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยไวรัสและแบคทีเรียต่าง ๆ ร่างกายของพวกเขาไม่สามารถรับมือกับการโจมตีของพวกมันได้

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เด็กมีภูมิคุ้มกันลดลง:

1. ระบบภูมิคุ้มกันที่พัฒนาไม่เพียงพอ
2. ขาดวิตามิน
3. ความเครียดและสภาพจิตใจที่ไม่เอื้ออำนวยที่บ้าน
4. โรคเรื้อรังของอวัยวะภายใน
5. Dysbacteriosis โรคหนอนพยาธิ.
6. โภชนาการที่ไม่เหมาะสม
7. การขยายตัวของต่อมไทมัส adenoiditis

นี่เป็นรายการสาเหตุทั้งหมดที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในเด็กอ่อนแอลง จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคหวัดบ่อยได้อย่างไร?

เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะค่อยๆดีขึ้นสิ่งสำคัญคือการจัดเตรียมเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้ กุมารแพทย์แนะนำให้สอนเด็กเล่นกีฬา ในตอนแรกก็เพียงพอที่จะออกกำลังกายตอนเช้ากับทารก ทำให้เป็นนิสัย.

การแข็งตัวเป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพมากในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก ควรเริ่มอย่างสงบเสงี่ยมเล่นกับทารก แต่ไม่บังคับให้เขาทำตามขั้นตอนนี้ กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มการนวดด้วยแขนและขาของเศษขนมปัง ควรทำด้วยน้ำอุ่นทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ จากนั้นใช้น้ำที่อุณหภูมิห้องค่อยๆนำไปที่ 18 องศา หลังการฉีดแต่ละครั้งร่างกายของทารกจะถูกถูด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

วิตามินรวม - ควรกำหนดโดยกุมารแพทย์ บางทีเด็กอาจมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากโภชนาการที่ไม่ดีซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายของเขาไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น การทานวิตามินรวมจะช่วยเพิ่มทุนสำรองทางยุทธศาสตร์ของร่างกายเด็กและความต้านทานโรคจะเพิ่มขึ้น

Immunomodulators - จำเป็นหรือไม่?

Immunomodulators เป็นยาที่กุมารแพทย์กำหนดได้เท่านั้นหากในระหว่างการตรวจปรากฎว่าเด็กได้รับความทุกข์ทรมานจากความบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้หากการบำบัดตามปกติ - การทำให้แข็งการทานวิตามินและการแก้ไขโภชนาการและวิธีการรักษาสำหรับเด็กไม่ได้ช่วย

Immunomodulators รวมถึงยาที่มี interferon ของมนุษย์ซึ่งช่วยต่อสู้กับไวรัส ได้แก่ Viferon, Grippferon, Interferon ในหลอด มียากลุ่มหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายผลิตอินเตอร์เฟียรอนของตัวเองซึ่ง ได้แก่ Arbidol, Cycloferon, Anaferon และอื่น ๆ ที่รู้จักกันดี

นอกจากนี้ยังใช้สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีไมโครโดสของแบคทีเรียหลายชนิดในองค์ประกอบเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็ก ซึ่ง ได้แก่ - Imudon, IRS-19, Ribomunil และอื่น ๆ

ยาสมุนไพรเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันมีประสิทธิภาพไม่น้อย นี่คือทิงเจอร์ของเอ็กไคนาเซียหรือบนพื้นฐานของยา Immunal, Zhen-Shen ทิงเจอร์ของเถาแมกโนเลียจีน พวกเขาถูกนำไปใช้เพื่อป้องกันโรคเช่นเดียวกับเมื่อการคุกคามของการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่กำลังก่อตัวขึ้น ไม่ควรให้ยาใด ๆ ข้างต้นแก่เด็กโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก

สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมคือรากขิง สามารถให้เด็กอายุตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไปโดยที่ทารกไม่แพ้ ส่วนใหญ่พวกเขามักจะเริ่มให้เศษเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันโดยเพิ่มรากชิ้นเล็ก ๆ ลงในชา รากขิงมีฤทธิ์ต้านไวรัสที่มีประสิทธิภาพเพิ่มความต้านทานของร่างกายเด็กต่อการติดเชื้อต่างๆ คุณสามารถทำยาต้มจากมันแล้วเติมลงในชา น้ำซุปเตรียมไว้ดังนี้: ใส่มีดสามเซนติเมตรบดด้วยมีดลงในน้ำ 2 ลิตรต้มประมาณ 10 นาทีแล้วกรอง

ยาต้มโรสฮิปเมื่อรับประทานทุกวันจะเปิดใช้งานคุณสมบัติการป้องกันของร่างกาย ใช้ผลไม้สุก 100 กรัมต่อน้ำหนึ่งลิตรต้มประมาณ 5-7 นาทีแล้วยืนยัน ให้เด็กดื่มน้ำซุปโรสฮิปครึ่งแก้วทุกวัน

หากลูกน้อยของคุณป่วยบ่อยๆอย่ารีบไปรักษาเขาโดยไม่หาสาเหตุที่ภูมิคุ้มกันลดลง ตรวจหาโรคเรื้อรังของอวัยวะหูคอจมูกจัดอาหารที่ดีและวิธีการรักษาที่ถูกต้องให้เขาสอนให้เขาแข็งตัว การรับประทานยาเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันทำได้ตามที่แพทย์กำหนดเท่านั้น

ลูกของคุณเป็นต้นแบบของเด็กที่มีสุขภาพดีตลอดช่วงฤดูร้อน แต่เมื่อฤดูใบไม้ร่วงมาถึงเขาก็เริ่มสั่งน้ำมูกและไอทันที และทุกครั้งที่คุณถามตัวเองด้วยคำถามเดียวกันว่า“ จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กได้อย่างไร? มีวิธีพิเศษในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหรือไม่? " แน่นอนว่ามี แต่ต้องใช้อย่างชาญฉลาด

จะทำอย่างไรเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก.

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวการติดเชื้อในเด็กก่อนวัยเรียนเป็นเรื่องปกติ กระบวนการสร้างภูมิคุ้มกันเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันจึงถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์เมื่ออายุประมาณ 12 ปีเท่านั้น
ระบบภูมิคุ้มกันของทารกแรกเกิดทำงานได้ไม่ดี ในปีแรกของชีวิตทารกจะได้รับการปกป้องจากการติดเชื้อโดยแอนติบอดีที่เขาได้รับในชีวิตของตัวอ่อนและแอนติบอดีเหล่านั้นที่เขาได้รับจากนมแม่ในระหว่างให้นมบุตรตลอดจนหลังการฉีดวัคซีน กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องเด็กจากโรค
อย่าเลื่อนระยะเวลาการฉีดวัคซีนโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ ในทางตรงกันข้ามพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ควรค่าแก่การฉีดวัคซีนเด็กเพิ่มเติม แนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมสำหรับทารกและเด็กเล็กโดยเฉพาะ การติดเชื้ออาจทำให้เกิดภาวะติดเชื้อปอดบวมเยื่อหุ้มสมองอักเสบ นอกจากนี้โรคปอดบวมมักเป็นสาเหตุของอาการเจ็บคอและหู งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเด็กที่ได้รับวัคซีนป้องกันนิวโมคอคคัสมีโอกาสป่วยน้อยกว่าในภายหลัง มักแนะนำให้ฉีดวัคซีนไข้กาฬหลังแอ่น แบคทีเรียเหล่านี้ยังสามารถทำให้เกิดภาวะติดเชื้อเยื่อหุ้มสมองอักเสบและปอดบวมได้

วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กอายุ 1 และ 2 ปี

ในปีแรกและปีที่สองของชีวิตอย่าให้ยาเพิ่มเติมใด ๆ กับบุตรหลานของคุณที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน (เว้นแต่แพทย์จะแนะนำให้คุณใช้) เพื่อไม่ให้ระบบภูมิคุ้มกันมากเกินไป
ยารักษาสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับเขาในเวลานี้คืออาหารที่ดี (นมแม่หรือสูตรนมดัดแปลงผักผลไม้โยเกิร์ตโปรไบโอติกเนื้อไม่ติดมันปลา) เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์และสภาพแวดล้อมที่สงบรอบตัวเขา คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับ
เด็กที่ไปโรงเรียนอนุบาลมีแนวโน้มที่จะป่วยด้วยโรคติดเชื้อมากกว่าเด็กที่นั่งอยู่กับยายที่บ้าน ทำไม? ประการแรกเนื่องจากมีการสัมผัสกับเด็กป่วยคนอื่น ๆ และประการที่สองการแยกจากพ่อแม่มักเป็นความเครียดที่ดีสำหรับเด็กซึ่งจะเพิ่มความไวต่อการติดเชื้อ

ตามที่แพทย์ระบุว่าโรคติดเชื้อ 6-8 โรคสามารถเกิดขึ้นได้โดยปกติมีอุณหภูมิสูงตลอดทั้งปี หากมีจำนวนมากขึ้นหรือเด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคร้ายแรงเช่นโรคปอดบวมการไปพบผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อประเมินสาเหตุของการเจ็บป่วยที่พบบ่อยเช่นนี้

การเตรียมการเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก

เมื่อถึงปีที่ 6 ของชีวิตเด็กอาจป่วยได้ถึง 8 ครั้งต่อปีและนี่ไม่ได้หมายความว่าจะมีภูมิคุ้มกันบกพร่องบางชนิด ในกรณีนี้โรคติดเชื้อค่อนข้างไม่รุนแรง: น้ำมูกไหลไอเจ็บคอมีไข้

อย่างไรก็ตามหากเด็กป่วยบ่อยครั้งควรจดจำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และยาง่ายๆที่จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก:

√ กรดไขมันโอเมก้า 3 - เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

พบปลาจำนวนมาก (คุณสามารถให้ทารกได้หลังจากเดือนที่ 6 ของชีวิตสัปดาห์ละครั้งและในปีที่สองของชีวิต - สองครั้ง) และในถั่ว (ในปีที่สองของชีวิตพวกเขาต้องการ จะถูกบดขยี้และในสาม - ทั้งหมด) ... หากลูกของคุณไม่ชอบปลา (หรือแพ้) คุณสามารถให้น้ำมันปลากับเขาได้ แต่ก่อนอื่นให้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับกุมารแพทย์ที่เฝ้าดูทารกเนื่องจากวิตามินดีในปริมาณที่มากเกินไปจะเต็มไปด้วยการให้ยาเกินขนาดซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้
√ Echinacea purpurea - เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก.

สามารถให้ได้หลังจาก 2 ปี ในร้านขายยาคุณจะพบการเตรียมสมุนไพรนี้ไว้แล้วเช่นทิงเจอร์เอ็กไคนาเซียภูมิคุ้มกัน

√โปรไบโอติก - ช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเด็ก

แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้พบได้เช่นในโยเกิร์ตและอาหารจากนมบางประเภท แนะนำเป็นพิเศษหลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเนื่องจากยาปฏิชีวนะทำลายทั้งแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี

√พรีไบโอติกเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันของทารก

สิ่งเหล่านี้เป็นสารที่กระตุ้นการสืบพันธุ์และการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ มีอยู่ในกล้วยชิโครีในซีเรียลสำหรับเด็กบางชนิดมักเติมลงในนม (เช่นนมที่มีแลคโตโลส)

√ วัคซีน

หากลูกของคุณป่วยบ่อยมากในช่วงฤดูหนาวที่ผ่านมาแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดวัคซีนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกของคุณจากแบคทีเรียที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรง สิ่งเหล่านี้เรียกว่าสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน พวกมันมีแบคทีเรีย - ตายหรือมีชีวิต แต่ขาดความสามารถในการทำให้เกิดโรค

วัคซีนชนิดนี้ออกแบบมาเพื่อป้องกันเด็กจากการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียและภาวะแทรกซ้อน ระยะการรักษาอาจใช้เวลานานหลายเดือน - ในหลาย ๆ รอบโดยมีการหยุดพัก ควรเริ่มฉีดวัคซีนเมื่อเด็กสมบูรณ์แข็งแรงและดำเนินการต่อไปตลอดช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว ไม่ควรหยุดชะงักแม้ในช่วงที่เจ็บป่วย (เว้นแต่แพทย์จะกำหนดไว้เป็นอย่างอื่น)

สามารถฉีดวัคซีนแบคทีเรียได้:
- ทางปาก เหล่านี้คือยาเช่น ribomunil, bronchovax, immunovac มีการกำหนดไว้สำหรับการติดเชื้อที่จมูกคอหูและทางเดินหายใจบ่อยๆ
- ในรูปแบบของการฉีด แนะนำสำหรับต่อมทอนซิลอักเสบบ่อยๆการอักเสบของต่อมทอนซิล

นอกจากนี้ยังควรพิจารณาให้บุตรหลานของคุณได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ (แนะนำสำหรับเด็กหลังเดือนที่หกของชีวิต) ควรทำก่อนที่จะเริ่มมีอาการป่วย พูดคุยหัวข้อนี้กับกุมารแพทย์ของคุณ โปรดจำไว้ว่าหากคุณฉีดวัคซีนทารกเป็นครั้งแรกในชีวิตของคุณเขาควรได้รับสองปริมาณ (หลังจากการฉีดครั้งที่สองเท่านั้นจะมีการพัฒนาภูมิคุ้มกันต่อไข้หวัดใหญ่เต็มรูปแบบ) และหากเด็กได้รับการฉีดวัคซีนในฤดูกาลที่แล้วเขาต้องการวัคซีนเพียงครั้งเดียว

วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก การวิจัยที่สำคัญ

คุณสามารถทำอะไรได้อีกบ้างเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของลูกคุณ?

→เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์อย่างน้อยวันละชั่วโมง สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิได้ดีขึ้นซึ่งจะทำให้เป็นหวัดน้อยลง

→อารมณ์เด็ก ตัวอย่างเช่นอ่างล้างมือเท้าและมือที่ตัดกันจะช่วยคุณได้

→กินให้ดี ยิ่งเมนูมีความสมบูรณ์มากเท่าไหร่ก็ยิ่งมั่นใจได้ว่าร่างกายมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเพียงพอ เด็กควรกินผักและผลไม้ผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อไม่ติดมันทุกวันและปลา 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ภูมิคุ้มกันจะปรับปรุงการเสริมสร้างอาหารด้วยอาหารที่มีโปรไบโอติก (โยเกิร์ต, นมแอซิโดฟิลัส, คีเฟอร์)

→ทำให้อากาศชื้น เครื่องทำความร้อนส่วนกลางและเครื่องปรับอากาศจะทำให้เยื่อเมือกในลำคอและจมูกแห้งทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น ระบายอากาศในอพาร์ทเมนต์และทำให้อากาศชื้นวันละหลาย ๆ ครั้ง เยื่อเมือกของจมูกสามารถชุบสารละลายพิเศษ (น้ำเกลือสารดูดซับ)

ข้อควรระวัง! ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากเด็ก ...

♦ป่วยมากกว่า 8 ครั้งต่อปี
♦เจ็บคอหรือปอดบวมมากกว่า 2 ครั้งต่อปี
♦เคยเป็นโรคหลอดลมอักเสบ 6 ครั้งต่อปีหรือรับประทานยาปฏิชีวนะเป็นเวลา 2 เดือนโดยไม่มีอาการดีขึ้นอย่างชัดเจน

(2 ค่าประมาณเฉลี่ย: 2,50 จาก 5)

พ่อแม่ทุกคนรู้ดีว่าภูมิคุ้มกันมีส่วนทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อโรค เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพของเด็กเพราะ ร่างกายที่กำลังเติบโตไม่เพียงต้องการต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย แต่ยังต้องใช้พลังงานในการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมด้วย

นอกจากนี้ความล้มเหลวในระบบภูมิคุ้มกันอาจเกิดจากความเครียดสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่เอื้ออำนวยการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพรวมถึงโรคเรื้อรัง

ปัจจุบันมีไม่กี่คนที่สามารถอวดสุขภาพที่ดีเยี่ยมได้ การเป็นหวัดบ่อยในเด็กในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนกลายเป็นเรื่องปกติไปนานแล้ว มีคนกล่าวว่าระบบนิเวศสภาพอากาศและระดับคุณภาพชีวิตโดยทั่วไปซึ่งลดลงอย่างมากเมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นสิ่งที่ต้องตำหนิสำหรับทุกสิ่ง

อย่างไรก็ตามสถานการณ์ปัจจุบันไม่ใช่เหตุผลที่จะยอมแพ้และปล่อยให้สุขภาพของคนรุ่นใหม่ดำเนินไปอย่างแน่นอน ในทางตรงกันข้ามควรกระตุ้นให้พ่อแม่มองหาวิธีที่จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กได้อย่างรวดเร็ว

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันซึ่งมีให้สำหรับทุกคนอาจส่งผลต่อสุขภาพของลูกที่คุณรักได้อย่างมีนัยสำคัญ ลองมาดูสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ลูกของคุณเต็มไปด้วยพลังและมีความสุขกับชีวิต

วิธีที่ง่ายที่สุดในการดูแลสุขภาพของลูกน้อยคือให้อาหารของเขาด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารที่มีประโยชน์

เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์คุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารของเด็กซึ่งจะรวมถึงโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตเกลือแร่และวิตามินในปริมาณที่ต้องการ

ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

การเยียวยาพื้นบ้านที่พบบ่อยที่สุดที่จะช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกันของลูกได้อย่างรวดเร็วคืออาหารที่มีวิตามินจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรรวมอยู่ในเมนูปกติของทารกด้วยแต่ก็มีหลายครั้งที่การรับประทานอาหารตามปกติไม่เพียงพอ (นอกฤดูการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศเมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นหวัด ฯลฯ )

หากสถานการณ์ต้องการคุณควรเพิ่มจำนวนผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เหล่านี้

ผลไม้และผัก

ใคร ๆ ก็รู้ว่ามีวิตามินไฟเบอร์แร่ธาตุและไฟโตนิวเทรียนท์สูง ในบรรดาผลไม้ผลไม้รสเปรี้ยวและแอปเปิ้ลซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี (จำเป็นสำหรับการป้องกันโรคหวัด) มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันมากที่สุด และแอปเปิ้ลยังช่วยบำรุงจุลินทรีย์ในลำไส้ให้แข็งแรงและทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ

แนะนำให้บริโภค: ทับทิมมะเขือเทศแครนเบอร์รี่กะหล่ำปลีแดงเกรปฟรุต (มีประโยชน์ไม่เพียง แต่ต่อระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อหัวใจด้วย) แครอทและฟักทอง (มีสารที่เปลี่ยนเป็นวิตามินเอ) บรอกโคลี (มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ)

ธัญพืชไม่ขัดสี

หลายคนดูถูกประโยชน์ของธัญพืช อย่างไรก็ตามเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดี ดังนั้นนักโภชนาการจึงแนะนำให้รวมซีเรียลเป็นอาหารเช้าไว้ในอาหารของเด็ก

เมื่อปรุงอาหารสารที่มีประโยชน์เกือบทั้งหมดของโจ๊กจะหายไป... ขอแนะนำให้เทน้ำเดือดลงบนร่องและทิ้งไว้ข้ามคืน เพื่อเพิ่มปริมาณวิตามินในโจ๊กขอแนะนำให้เพิ่มผลเบอร์รี่หรือผลไม้ (ผลไม้แห้ง) ลงไป

น้ำผึ้ง

คุณยายของเรายังบอกให้เราดื่มชากับน้ำผึ้งในกรณีที่เป็นหวัด ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดีและมีผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต น้ำผึ้งเป็นอาหารที่อร่อย ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องชักชวนให้ลูกกินน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเป็นเวลานาน ที่ดีที่สุดคือเลือกน้ำผึ้งผึ้ง

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! น้ำผึ้งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกิริยากับน้ำผึ้ง

ในกรณีนี้ควรละทิ้งผึ้งและเลือกตัวเลือกที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้น้อยกว่า นอกจากนี้ไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่า 2-3 ขวบเพราะ ความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้ในวัยนี้สูงที่สุด

หอมใหญ่และกระเทียม

ควรกล่าวถึงผักเหล่านี้แยกกันเพราะ มี phytoncides จำนวนมากที่ต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย หัวหอมและกระเทียมเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านที่ดีที่สุดในการเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาสามารถให้เด็กกินเช่นเดียวกับขนมปังหรืออาหารอื่น ๆ แต่เด็กทุกคนไม่ชอบหัวหอมและกระเทียมเพราะมีรสขม

ในกรณีนี้สามารถสับหัวหอมให้ละเอียดและใส่ลงในจานและขนมปังปิ้งสามารถขูดกับกระเทียมได้ ความผันผวนของพวกเขาสามารถใช้เป็นการป้องกันได้เช่นกัน สับหัวหอมหรือกระเทียมลงในจานและวางไว้ไม่ไกลจากเปลหรือสถานที่อื่น ๆ ที่ทารกมักจะอยู่

อาหารเสริมวิตามินดี

ซึ่ง ได้แก่ ปลาทะเลน้ำมันพืชและผลิตภัณฑ์จากนม ในขณะนี้มีทฤษฎีว่าไข้หวัดใหญ่สามารถจัดการได้ด้วยวิตามินดีโดยจะเข้าสู่ร่างกายโดยส่วนใหญ่ทางผิวหนังผ่านแสงแดด

ถั่ว

มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถั่วทุกชนิดสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ ขอแนะนำให้ใช้ชาสมุนไพรผลิตภัณฑ์นมและนมเปรี้ยวน้ำผลไม้คั้นสดต่างๆ แต่เราจะพูดถึงในภายหลัง

คำแนะนำสำหรับเด็ก: วิธีรักษาอาการตัวเหลืองในเด็กแรกเกิด. อะไรคือสาเหตุของโรคและผลที่ตามมา

สูตรผสมวิตามินแสนอร่อย

อาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถรับประทานร่วมกับอาหารหรือเป็นอาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ หากคุณไม่มีเวลารวบรวมเมนูสำหรับบุตรหลานของคุณล่วงหน้าเป็นเวลานานคุณสามารถให้วิธีการรักษาพื้นบ้านที่แสนอร่อยแก่เขาได้เป็นประจำ - การผสมวิตามิน พวกเขาสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กได้อย่างรวดเร็ว ด้านล่างนี้เป็นสูตรอาหารบางส่วน

สูตรที่ 1: การผสมผสานวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ

ในการเตรียมส่วนผสมวิตามินรวมคุณจะต้อง: มะนาว 1 ลูกมะเดื่อ 50 กรัมและลูกเกด 100 กรัมแอปริคอตแห้งน้ำผึ้งและถั่วลิสงหรือวอลนัท ล้างมะนาวให้สะอาดภายใต้น้ำร้อนก่อนปรุงอาหาร ย่างความเอร็ดอร่อย

จากนั้นบดถั่วลูกเกดแอปริคอตแห้งมะเดื่อในเครื่องปั่นแล้วรวมเข้ากับความเอร็ดอร่อย บีบน้ำมะนาวลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้แล้วเติมน้ำผึ้งเหลว ทิ้งองค์ประกอบที่ได้ไว้เป็นเวลา 48 ชั่วโมงในชามสีเข้ม จากนั้นให้เด็ก 1-2 ช้อนชาวันละ 3 ครั้งก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมง

สูตรที่ 2: ในแอปเปิ้ล

ในการทำยาให้ใช้: แอปเปิ้ล 3 ผลวอลนัท 1 แก้วน้ำ 0.5 แก้วและ 0.5 กก. แครนเบอร์รี่และน้ำตาล จากนั้นบดผลเบอร์รี่และหั่นแอปเปิ้ลเป็นก้อนเล็ก ๆ

ผสมส่วนผสมทั้งหมดปิดฝาด้วยน้ำแล้วนำไปต้มไฟอ่อน นำส่วนผสมไปแช่เย็น ควรรับประทานครั้งละ 1 ช้อนชาวันละ 2 ครั้ง

สูตรที่ 3: ส่วนผสมของผลไม้แห้ง

ในการเตรียมส่วนผสมของผลไม้แห้งคุณจะต้อง: มะนาว 1 ลูกและลูกเกดน้ำผึ้งวอลนัทลูกพรุนและแอปริคอตแห้งอย่างละ 250 กรัม
ด้วยมะนาวเราทำทุกอย่างเช่นเดียวกับในสูตรแรก

เราคัดแยกผลไม้แห้งล้างและผึ่งให้แห้ง บดส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นน้ำผึ้งด้วยเครื่องปั่นหรือบิดในเครื่องบดเนื้อ จากนั้นเติมน้ำผึ้งและใส่ลงในโถที่ปราศจากเชื้อ ให้เด็ก 1 ช้อนชาเป็นเวลา 30 นาที ก่อนอาหารวันละ 3 ครั้ง

น้ำผลไม้คั้นสดและประโยชน์

เรารู้ว่าผักและผลไม้ดีต่อร่างกาย แต่น้ำผลไม้สดก็มีประโยชน์เช่นกันซึ่งดีกว่าน้ำผลไม้จากแพ็ค มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิดที่มีส่วนในการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แต่น้ำผลไม้แต่ละชนิดมีผลต่อร่างกายในลักษณะที่แตกต่างกันดังนั้นคุณควรเข้าใจน้ำผลไม้ทุกประเภทที่บุตรหลานของคุณสามารถดื่มได้และควรดื่ม

บันทึก! ขอแนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีเจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำ 1: 1 ที่ดีที่สุดคือดื่มที่ปรุงสดใหม่จิบเล็ก ๆ หรือผ่านฟาง 30-40 นาทีก่อนมื้ออาหาร

หลังจากดื่มน้ำผลไม้แล้วขอให้บุตรหลานของคุณบ้วนปากด้วยน้ำเพื่อให้เคลือบฟันอยู่ในสภาพดี

การเตรียมวิตามินรวม

หากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงมากหรือคุณไม่มีโอกาสให้วิตามินในปริมาณที่จำเป็นแก่เด็กซึ่งจะมาจากอาหารคุณควรหันไปหาเงินทุนที่ขายในร้านขายยา

หากลูกน้อยของคุณไม่มีคำแนะนำพิเศษใด ๆ จากแพทย์ก็ควรเลือกการเตรียมวิตามินรวม มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดที่เด็กควรได้รับทุกวัน.

เมื่อเลือกวิตามินสำหรับเด็กควรพิจารณาอายุและลักษณะส่วนบุคคลอื่น ๆ เพราะ การบริโภคสารที่จำเป็นในแต่ละวันขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

หากคุณไม่ทำเช่นนั้นคุณมีโอกาสที่จะเลือกปริมาณที่ไม่ถูกต้องซึ่งจะนำไปสู่ผลร้าย เมื่อเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับลูกน้อยของคุณควรปรึกษากุมารแพทย์หรืออย่างน้อยก็เภสัชกรที่ร้านขายยา

ผลิตภัณฑ์นมเพื่อกำจัดจุลินทรีย์และฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้

ลำไส้มีบทบาทสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันเนื่องจาก มันอยู่ที่เซลล์จำนวนมากที่สุดของระบบภูมิคุ้มกันทำงาน

การลดลงของภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นเนื่องจาก dysbiosis (การลดลงของพรีไบโอติกปกติในลำไส้) พรีไบโอติกสร้างวิตามินส่วนใหญ่และยังมีหน้าที่ในการกำจัดสารพิษ และป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

เพื่อรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นปกติจำเป็นต้องมีแลคโตบาซิลลัสและพรีไบโอติก ในขณะนี้มีเครื่องดื่มที่ "เสริมคุณค่า" และ "เสริมกำลัง" ในร้านค้าอยู่ไม่น้อย แต่จะดีกว่าหากดำเนินการด้วยวิธีการพิสูจน์แล้วเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กอย่างรวดเร็ว

ตั้งแต่สมัยโบราณผลิตภัณฑ์นมใด ๆ ถูกเรียกว่าชีสรวมทั้งชีสกระท่อมซึ่งทำเค้กทอด

การเยียวยาพื้นบ้าน - kefir นมหมักและโยเกิร์ตธรรมชาติ - ทำงานได้ดีกว่าที่คุณเห็นบนชั้นวาง โดยปกติแล้วเครื่องดื่มเหล่านี้จะดื่มในตอนเย็น (ก่อนเข้านอน) แต่แพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้ในตอนเช้า

จากการศึกษาพบว่าหากลูกของคุณกินผลิตภัณฑ์นมหมักวันละสองครั้งความเสี่ยงในการเป็นโรคซาร์สและไข้หวัดใหญ่จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 7 ปี) ในกรณีเจ็บป่วยในเด็กที่บริโภคผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นประจำอาการจะไม่เด่นชัดและระยะเวลาการเจ็บป่วยลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ไม่ควรพลาด ข้อมูลสำคัญ วิธีบรรเทาอาการจุกเสียดของลูกน้อยด้วยช่องระบายแก๊สสำหรับทารกแรกเกิด

ระบอบการปกครองรายวัน

เพื่อให้เด็กเติบโตขึ้นอย่างมีสุขภาพดีและกระตือรือร้นเขาจำเป็นต้องมีกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมซึ่งควรรวมถึงการออกกำลังกายการเดินอาหารตารางการนอนหลับและขั้นตอนด้านสุขอนามัย

ออกกำลังกายตอนเช้า

ที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายซึ่งจะช่วยเติมพลังให้กล้ามเนื้อและหลอดเลือดซึ่งไม่มีผลเล็กน้อยต่อกิจกรรมทางจิต

หากเด็กออกกำลังกายตอนเช้าเป็นประจำความอยากอาหารของเขาจะดีขึ้นการให้เลือดการทำงานของสมองความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วจะลดลง

เดินและแข็งตัว

วิธีที่ดีในการเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กอย่างรวดเร็วคือการเยียวยาพื้นบ้านเช่นการให้อากาศบริสุทธิ์และการทำให้แข็ง จำเป็นต้องเริ่มทำให้เด็กแข็งตัวตั้งแต่ยังเล็ก ก่อนอื่นคุณไม่ควรทำผิดซ้ำหลายครั้ง - ห่อตัวเด็กมากเกินไปและให้เขาอยู่ในห้องที่ร้อนและอบอ้าว

สิ่งสำคัญที่ต้องจำ! เด็กจะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมในช่วง 2 สัปดาห์แรกของชีวิต ซึ่งหมายความว่าหากคุณคุ้นเคยกับอุณหภูมิของอากาศปกติ (18-22 ° C) ในอนาคตเขาจะไม่แข็งตัวตลอดเวลา

แต่งตัวให้ลูกของคุณเหมาะกับสภาพอากาศโดยเฉพาะ ลืมสำนวนเดิม ๆ ว่า "กระดูกร้อนไม่เจ็บ" ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าความร้อนสูงเกินไปของร่างกายแย่กว่าภาวะอุณหภูมิต่ำ เช่นเดียวกับขา: เท้าของมนุษย์ถูกออกแบบมาให้เดินบนพื้นผิวที่เย็น ไม่มีอวัยวะสำคัญในเท้าที่สามารถถูกน้ำเหลืองกัดได้ดังนั้นเท้าที่เย็นเล็กน้อยในเด็กจึงเป็นบรรทัดฐานที่แน่นอน

การอาบน้ำร้อนก็เป็นอันตรายเช่นเดียวกับการห่อ การอาบน้ำสำหรับเด็กควรอยู่ที่ 37 - 38 ° C ในการทำให้เด็กแข็งตัวขอแนะนำให้ค่อยๆลดอุณหภูมิของน้ำอาบ

พาลูกน้อยของคุณไปเดินเล่นโดยเฉพาะวันละสองครั้ง มีความสำคัญต่อสุขภาพของเด็กมากเพราะ ในบ้านเขาหายใจฝุ่น (แม้ว่าคุณจะทำความสะอาดวันละหลายครั้ง แต่ก็ยังคงอยู่) อากาศเหม็นอับ (โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน)

การอยู่บ้านเด็กไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอซึ่งทำให้เซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายอิ่มตัวซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้ หากคุณไม่สามารถพาเขาออกไปข้างนอกได้ให้ระบายอากาศในห้องให้บ่อยที่สุด

พักผ่อนและนอนหลับ

การเยียวยาชาวบ้านไม่มีวิธีใดที่จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ลูกของคุณได้หากเขาไม่ได้รับการพักผ่อนที่เหมาะสม เด็ก ๆ โดยเฉพาะเด็กเล็กจะเหนื่อยเร็วมากและการนอนหลับจะช่วยเติมเต็มพลังงานที่ใช้ไป เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีต้องการการนอนหลับทั้งวัน

ถ้าเขาไม่ได้รับมันจะเกิดระบบประสาทมากเกินไปซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการพัฒนาต่อไป นอกจากการพักผ่อนของกล้ามเนื้อและสมองแล้วในระหว่างการนอนหลับร่างกายยังเสริมด้วยออกซิเจน (ในเวลาที่หลับลึกปอดจะเปิดและการหายใจจะลึกขึ้น)

ก่อนนอนไม่กี่ชั่วโมงคุณต้องเล่นเกมเงียบ ๆ กับลูก (คุณอ่านหนังสือได้) วิธีนี้จะช่วยให้เขาสงบลงซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นก่อนนอน เพื่อการพักผ่อนที่ดีของร่างกายควรเริ่มนอนไม่เกิน 22.00 น. ก่อนนอนให้แน่ใจว่าได้ระบายอากาศในห้องที่เด็กนอน คุณยังสามารถไปเดินเล่น

ระยะเวลาการนอนหลับและการตื่นตัวที่แนะนำสำหรับเด็กคือ 1.5 เดือน - 3 ปี

ในระบบการปกครองของเด็กอนุบาล (อายุ 3-4 ปี) และกลุ่มอนุบาลตอนกลาง (อายุ 4-5 ปี) จะมีเวลานอน 12-12.5 ชั่วโมงโดย 2 ชั่วโมงสำหรับการงีบครั้งเดียว สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า (อายุ 5-6 ปี) และกลุ่มเตรียมความพร้อม (อายุ 6-7 ปี) ควรนอน 11.5 ชั่วโมง (10 ชั่วโมงในตอนกลางคืนและ 1.5 ชั่วโมงในระหว่างวัน)

ระยะเวลาการนอนหลับของเด็กวัยเรียนแตกต่างกันไปตามอายุและ ได้แก่ :

• อายุ 7-10 ปี - 11-10 ชั่วโมง
• อายุ 11-14 ปี - 10-9 ชั่วโมง
• อายุ 15-17 ปี - 9-8 ชั่วโมง

สุขอนามัยและความสะอาดในบ้าน

เด็กโดยเฉพาะอายุไม่เกิน 3 ขวบศึกษาโลก พวกมันคลานไปทุกหนทุกแห่งและมองเข้าไปในทุกซอกทุกมุม พวกเขาสามารถคลานบนพื้นและหลังจากนั้นหนึ่งวินาทีก็ดึงมือเข้าปาก ดังนั้นในการรักษาสุขภาพของเด็กจึงควรดูแลบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ จัดเวลาทำความสะอาดทุกวัน (ควรรวมแบบเปียกด้วย)

หากคุณมีลูกเล็กให้รอพร้อมสัตว์เลี้ยง นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงของเล่นนุ่ม ๆ และหนังสือจำนวนมากในห้องที่เด็กอยู่ด้วยเพราะ พวกมันเก็บฝุ่นจำนวนมาก

สุขอนามัยของทารกมีความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับพัฒนาการที่สมบูรณ์... เด็กมีความกระตือรือร้นจึงมักจะสกปรกและมีเหงื่อออก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องล้างมือให้สะอาดหลังเล่นเกมและก่อนรับประทานอาหารอาบน้ำทุกวันและสังเกตห้องน้ำตอนเช้า ป้องกันไม่ให้เด็กกินผักและผลไม้ที่สกปรกหรือยกของบนท้องถนน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคต่างๆ

คุณรู้วิธีการสมัคร Plantex สำหรับทารกแรกเกิด คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

คุณสมบัติในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กหลังเจ็บป่วย

หากลูกของคุณเพิ่งมีอาการเจ็บป่วยคุณจำเป็นต้องรู้วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของลูกโดยเร็ว การเยียวยาพื้นบ้านจะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและจะไม่มีผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้ส่วนผสมของวิตามิน (สูตรที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้) และชาทิงเจอร์และยาต้มที่มีประโยชน์ต่างๆ

สูตรสำหรับชาและทิงเจอร์เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน:

1. “ สมุนไพรสี่สหาย”... สำหรับการปรุงอาหารให้นำสาโทเซนต์จอห์นอมตะดอกคาโมไมล์และดอกตูม (ในปริมาณที่เท่ากัน) เทน้ำเดือดลงไปแล้วทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนข้ามคืน รับประทานวันละครั้งก่อนอาหาร 30 นาที

2. “ ใบวอลนัท”... Z ศิลปะ เทใบช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 3 ถ้วยตวงแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน ดื่ม 1 เดือน.

3. “ น้ำชาสงฆ์”... เราใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร ช้อนดอกกุหลาบสะโพกและราก elecampane ต้มเป็นเวลา 20 นาทีแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นในปริมาณที่เท่ากันให้ใส่สาโทเซนต์จอห์นและออริกาโนนำไปต้มทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง

4. "ชาอีวานมิ้นท์ดอกเกาลัดเลมอนบาล์ม"... ผสมส่วนผสมในปริมาณเท่า ๆ กัน สำหรับ 2 ช้อนโต๊ะคุณต้องใช้น้ำเดือด 0.5 ลิตร เรายืนยันและบริโภคในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน

5. “ ชา Lingonberry”... ส่วนผสม: ใบลิงกอนเบอร์รี่แห้ง - 12 ก., น้ำตาล - 10 ก. เทน้ำเดือดลงบนใบลิงกอนเบอร์รี่และชงเป็นเวลา 10 นาที เติมน้ำตาลและดื่มสด

6. “ ชาโรวัน”... ส่วนผสม: ราสเบอร์รี่แห้ง - 5 กรัมใบลูกเกดดำแห้ง - 2 กรัมเถ้าภูเขา - 30 กรัมเทน้ำเดือดทิ้งไว้ 7-10 นาที เทลงในแก้วที่เจือจางด้วยน้ำเดือด

สูตรยาจากน้ำผึ้งกระเทียมมะนาว

สูตรจากน้ำผึ้งกระเทียมมะนาว	ส่วนผสม	การเตรียมการ
สูตร 1	กระเทียม - 4 หัว, น้ำผึ้ง - 300-400 กรัม, มะนาว - 6 ชิ้น	หั่นมะนาวและเลือกเมล็ดทั้งหมดปอกเปลือกกระเทียม จากนั้นบดมะนาวและกระเทียมในเครื่องปั่นให้เข้ากันกับเนื้อโจ๊ก ผสมส่วนผสมที่ได้กับน้ำผึ้งแล้วพักไว้ หลังจากตกตะกอนแล้วให้สะเด็ดน้ำ เทลงในจานแก้วสีเข้มและเก็บไว้ในที่เย็นเป็นเวลา 10 วัน
สูตร 2	กระเทียม - 3 หัว, น้ำผึ้ง -1 กก., มะนาว -4 ชิ้น, น้ำมันลินสีด - 1 แก้ว	ปอกเปลือกมะนาวและกระเทียมแล้วสับ ใส่น้ำผึ้งและเนยลงในส่วนผสม มันกลายเป็นมวลที่ค่อนข้างหนา เก็บในตู้เย็น.

พรอพอลิสเพื่อฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน

พรอพอลิสเป็นหนึ่งในสารต้านไวรัสและยาต้านจุลชีพที่ดีที่สุด ประกอบด้วยแร่ธาตุที่สามารถกระตุ้นและปรับการป้องกันของร่างกาย ด้วยเหตุนี้การเพิ่มขึ้นของภูมิคุ้มกันจึงเกิดขึ้นในไม่กี่ชั่วโมง
ยาที่ดีคือน้ำผึ้งที่มีโพลิส

ในการทำคุณต้องใช้น้ำผึ้งและโพลิสบริสุทธิ์ในอัตราส่วน 4: 1 แล้วละลายในอ่างน้ำ จากนั้นผสมให้เข้ากัน

ให้ลูกของคุณครั้งละ½ช้อนชา นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มทิงเจอร์โพลิสลงในนมได้ (1-2 หยด) ควรดื่มนมที่มีพรอพอลิสก่อนนอน

อ่านบทความที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับ อะไรคือบรรทัดฐานของบิลิรูบินในทารกแรกเกิด?

ยาต้มโรสฮิปเป็นวิธีที่มีประโยชน์ที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

โรสฮิปมีวิตามิน A, C, B, K และ E จำนวนมากแร่ธาตุ (โพแทสเซียมแมกนีเซียมแมงกานีสเหล็กฟอสฟอรัสและแคลเซียม) กรดอินทรีย์เม็ดสีชีวภาพและโพลีฟีนอล

ช่วยเพิ่มการมองเห็นเสริมสร้างเส้นผมและเล็บฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญในตับมีผล choleretic เล็กน้อยและทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ

ยาต้มของกุหลาบสะโพกเป็นยาพื้นบ้านที่ดีในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เขาสามารถวางเด็กไว้บนเท้าของเขาได้อย่างง่ายดายหลังจากเจ็บป่วยได้อย่างรวดเร็ว

วิธีเตรียมและบริโภคน้ำซุป

ใช้ 4 ช้อนโต๊ะล. สะโพกกุหลาบสับช้อนโต๊ะเท 1 ลิตร น้ำและปรุงอาหาร ทันทีที่น้ำเดือดลดความร้อนและเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที หลังจากเตรียมเครื่องดื่มแล้วให้เย็นและคลายความเครียด เพื่อเพิ่มรสชาติของน้ำซุปอนุญาตให้เติมน้ำผึ้งน้ำตาลหรือลูกเกดได้

อนุญาตให้ใช้ยาต้มโรสฮิปแก่เด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน - 100 มล. ต่อวัน. บรรทัดฐานสำหรับเด็กอายุ 1-3 ปีคือ 200 มล. และเมื่ออายุ 3-7 ปี - 400 มล. เด็กโตได้รับอนุญาตให้เพิ่มปริมาณเป็น 600 มล.

จากวิธีการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันคุณสามารถเลือกวิธีที่คุณชอบมากที่สุด เพียงจำไว้ว่าความสำเร็จขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอ

แน่นอนว่ามันไม่ใช่ความลับสำหรับคุณแม่ที่ตัดสินใจเริ่ม "ชีวิตผู้ใหญ่" ของเด็กครอบครัวจะถูกผลักดันด้วยไวรัสที่ถูกเก็บมาบ่อย ๆ ในสวนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าเราจะหวังแค่ไหนว่า“ ลูกของเราแข็งแรงแข็งกระด้างไม่ค่อยป่วย” เราต้องพร้อมที่จะช่วยให้ร่างกายของเด็กอยู่รอดในวันที่ยากลำบากนี้โดยสูญเสียน้อยที่สุด

ดังนั้นความถี่ของโรคของทารกในโรงเรียนอนุบาลจึงขึ้นอยู่กับปัจจัยสองประการ: ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของการติดเชื้อและความต้านทานของร่างกายของเด็กที่มีต่อมัน น่าเสียดายที่เราไม่มีผลต่อการติดเชื้อ บางทีพยายามอย่าให้เด็กเข้าไปอยู่ในศูนย์กลางของความแออัดของผู้ป่วยที่อาจเกิดขึ้นอย่างเห็นได้ชัด (ณ จุดนี้แม่หลายคนยิ้มอย่างเศร้า ๆ พวกเรามีใครบ้างที่ไม่ได้เช็ดจมูกของวาสยาเป็นการส่วนตัวจากกลุ่มลูกของเขาเอง)

ดังนั้นจึงยังคงเป็นเพียงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของลูกน้อยเท่านั้น ที่นี่คุณสามารถเคลื่อนไหวได้สองทิศทาง: เพื่อเสริมสร้างความต้านทานต่อโรคโดยทั่วไปและเพื่อพัฒนาภูมิคุ้มกันเฉพาะสำหรับการติดเชื้อเฉพาะ

ลองอธิบายพื้นฐานของการป้องกันการเจ็บป่วยที่พบบ่อยในร่างกายของเด็กด้านล่าง:

1. จำเป็นต้องเริ่มเตรียมเศษขนมปังล่วงหน้า เป็นการดีมากสำหรับทารกที่จะได้มีโอกาสเสริมสร้างร่างกายในช่วงฤดูร้อน: สูดอากาศบริสุทธิ์ว่ายน้ำในทะเลหรือแม่น้ำวิ่งเท้าเปล่าบนก้อนกรวดทรายและเพลิดเพลินกับแสงแดดในฤดูร้อน ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดพักผ่อนที่ใช้เวลาอยู่กับลูกด้วยกันไม่ว่าคุณจะส่งเขาไปหายายหรือเพียงสองสามครั้งต่อสัปดาห์ทั้งครอบครัวก็จะออกไปสู่ธรรมชาติ ไม่ว่าในกรณีใดการลงทุนที่คุ้มค่าต่อสุขภาพของลูกน้อย! อย่าลืมผลไม้ตามฤดูกาลผักผลเบอร์รี่ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอันล้ำค่า
2. บ้านเด็ก "โรงเลี้ยงสัตว์" ไม่พร้อมสำหรับการโจมตีของไวรัสซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในสวน ดังนั้นจึงควรสอนให้ทารกติดต่อกับเด็กคนอื่น ๆ ล่วงหน้า (รวมถึงในห้องปิด) ก่อนถึงเวลาที่คุณตั้งใจจะให้มันไปที่สวน นอกจากประสบการณ์ในการสื่อสารแล้วสิ่งนี้ยังเป็นการฝึกระบบภูมิคุ้มกันของเขาด้วย
3. ตั้งแต่ปีแรกของชีวิตจงสอนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล เมนูประจำวันควรประกอบด้วยกลุ่มอาหารต่างๆที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและธาตุต่างๆ ไม่มีความลับใด ๆ ที่วิตามินที่ดูดซึมได้ดีที่สุดจะพบได้ในผักผลไม้และผลเบอร์รี่ที่ปลูกในแถบเดียวกับที่คุณอาศัยอยู่ นอกจากน้ำผลไม้ผลไม้แช่อิ่มชาแล้วทารกต้องดื่มน้ำทุกวัน
4. การชุบแข็งอย่างเป็นระบบเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง
   สิ่งสำคัญคือต้องจำกฎของการชุบแข็ง:
   • เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้นที่สามารถเริ่มและแข็งตัวได้
   • ทารกควรชอบขั้นตอนนี้เองดังนั้นเราจึงนำเสนอทุกอย่างในรูปแบบของเกมและด้วยการมีส่วนร่วมของ "ตุ๊กตา" ที่เราชื่นชอบ
   • ค่อยๆลดอุณหภูมิ (ทุกๆ 3-4 วัน 1-2 ° C);
   • หากมีการหยุดพักเป็นเวลา 5-10 วันให้คืนอุณหภูมิกลับมา 2-3 ° C; หากการหยุดพักในการชุบแข็งนานกว่า 10 วันเราจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
   สำหรับทารกอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปีการชุบแข็งประเภทต่อไปนี้เหมาะสม:
   • การล้างหน้า (และสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ขวบฉันล้างส่วนบนของหน้าอกและแขนถึงข้อศอกด้วย) เริ่มต้นที่ 20 ° C และลดลงเหลือ 16-18 ° C;
   • จากนั้นคุณสามารถดำเนินการต่อไปได้โดยใช้อุณหภูมิของน้ำเริ่มต้น 34-35 °Сและลดลงถึง 18 °С
   เด็กก่อนวัยเรียนล้างหน้าคอหน้าอกและแขนเหนือข้อศอกและอุณหภูมิของน้ำจะอยู่ที่ 14 ° C; ด้วยการฉีดพ่นทั่วไปอุณหภูมิจะค่อยๆลดลงเป็น 24 ° C เด็กก่อนวัยเรียนสามารถเสนอการชุบแข็งประเภทต่อไปนี้:
   • เท้าจุ่มด้วยอุณหภูมิที่ลดลงทีละน้อยจาก 36-37 ° C ถึง 20 ° C;
   • กลั้วคอด้วยน้ำต้มอุณหภูมิลดลงทีละน้อยจาก 36-37 ° C ถึง 8-10 ° C
5. ร่างกายที่แข็งแรงจะอ่อนแอต่อโรคน้อยลง ดังนั้นก่อนอื่นเราทำความสะอาดจุดโฟกัสเรื้อรังทั้งหมดของการติดเชื้อ อย่าลืมไปพบทันตแพทย์เป็นประจำและรักษาฟันที่มีปัญหาถ้ามี และเราไม่ได้หวังว่าสถานการณ์จะได้รับการแก้ไขด้วยตัวมันเองเนื่องจาก "เหมือนกันทั้งหมดผลิตภัณฑ์นมจะหลุดออกไป น่าเสียดายที่โรคฟันผุที่มีภาวะแทรกซ้อนอย่างรวดเร็วส่งผลกระทบต่อฟันน้ำนม ตามธรรมชาติแล้วเราไม่ลืมเกี่ยวกับการป้องกันดังนั้นเราจึงแปรงฟันวันละสองครั้งเลือกยาสีฟันที่อร่อยและมีคุณภาพสูง
6. องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นในการเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อต่างๆ ได้แก่ วิตามินซี, ไอโอดีนและ วิตามินดี... ไม่จำเป็นต้องซื้อวิตามินราคาแพงสำหรับเด็ก แต่ก็เพียงพอสำหรับช่วงเวลาหนึ่ง (2-3 สัปดาห์) ที่จะรดน้ำเขาทุกวันด้วยยาต้มจากดอกกุหลาบป่าหรือซื้อธรรมดาที่สุด “ แอสคอร์บินกา”. เป็นที่ทราบกันดีว่าไอโอดีนสามารถพบได้ในวอลนัท เป็นประโยชน์มาก ส่วนผสมของน้ำผึ้งธรรมชาติวอลนัทลูกเกดและแอปริคอตแห้ง (แอปริคอตแห้ง) ถั่วลูกเกดและแอปริคอตแห้งต้องบิดผ่านเครื่องบดเนื้อและผสมกับน้ำผึ้ง ทานของผสมนี้หนึ่งช้อนในตอนเช้าขณะท้องว่างเป็นเวลา 1 เดือนภูมิคุ้มกันของลูกน้อยก็พร้อมที่จะเผชิญกับการติดเชื้อ วิตามินดี เด็กไม่เพียงต้องการการเจริญเติบโตและพัฒนาการอย่างเต็มที่ แต่ยังเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ แต่ยังเพื่อรับมือกับความเครียดทางจิตใจและร่างกายในสวนเล่นกับเพื่อน ๆ อย่างกระตือรือร้นและมีอารมณ์ดี! นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่อาหารของบุตรหลานของคุณจะอุดมไปด้วยวิตามินนี้หรือสามารถให้เพิ่มเติมได้โดยการซื้อเช่นสารละลายน้ำมันของวิตามินดีที่ร้านขายยา
7. นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาภูมิคุ้มกันเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ ตอนนี้มีหลายอย่างเช่นยาชีวจิต พวกเขาเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัสหวัดและไข้หวัดใหญ่โดยการนำเข้าสู่ร่างกายของ microdoses บางชนิดของไวรัสเหล่านี้
8. ความต้านทานโดยทั่วไปของร่างกายของทารกสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมจากพืชสมุนไพรที่เรียกว่า adaptogens (echinacea, eleutherococcus) 2 - 4 สัปดาห์ในตอนท้ายของฤดูร้อนก็เพียงพอแล้วสำหรับหลักสูตรนี้
9. เมื่อคุณกลับบ้านจากสวนหรือคลินิกให้ล้างช่องจมูกของเด็กด้วยสารละลายโซเดียมคลอไรด์ที่อ่อนแอ (ประมาณ 1%) หรือเตรียมอาหารสำเร็จรูปโดยใช้เกลือทะเลที่ขายในร้านขายยา Aquamaris ก็เหมาะเช่นกัน หลังจากขั้นตอนนี้คุณสามารถหล่อลื่นจมูกด้วยครีมออกโซลินิก
10. นอกเหนือจากทั้งหมดที่กล่าวมาแล้วสภาพจิตใจของทารกยังมีผลอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกัน เด็กที่ไปสวนด้วยความสุขและไม่มีน้ำตาจะไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อและไวรัส ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องทำทุกวิถีทางเพื่อให้โรงเรียนอนุบาลเป็นแหล่งของอารมณ์เชิงบวกสำหรับเด็ก

ขอให้คุณและลูกน้อยของคุณผ่านช่วงเปลี่ยนผ่านนี้โดยเร็วง่ายและมีความสุขที่สุด และสุขภาพดีแน่นอน !!!