วิธีป้องกันเด็กจากไข้หวัดและหวัด. ยา

จะป้องกันลูกของคุณจากหวัดได้อย่างไร?

เคล็ดลับง่ายๆในการหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยในวัยเด็กในฤดูใบไม้ร่วง

ดูเหมือนว่าเมื่อไม่นานมานี้มีความร้อนในฤดูร้อนนอกหน้าต่าง - และตอนนี้ฤดูใบไม้ร่วงอยู่ในเกณฑ์ที่มีความสุขตามฤดูกาล: สแน็ปเย็นฝนตกปรอยๆและจากนั้นน้ำค้างแข็ง ... ร่างกายของเด็กอ่อนแอกว่าผู้ใหญ่มากและ ดังนั้นเมื่อเริ่มเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วงจำนวนเด็กที่เป็นหวัดจึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แพทย์หลายคนเชื่อว่าการเจ็บป่วยตามฤดูกาลเป็นเรื่องปกติ แต่กระนั้น: เป็นไปได้ไหมที่จะช่วยเด็กจากหวัด? สามารถ!

เพื่อป้องกันลูกของคุณจากโรคหวัดในช่วงที่มีการระบาดตามฤดูกาลให้ทำตามคำแนะนำง่ายๆ แต่ได้ผลเหล่านี้!

สอนลูกน้อยให้หายใจทางจมูก

คำแนะนำง่ายๆนี้สำคัญมาก ความจริงก็คือว่ามันเป็นเยื่อบุจมูกที่กลายเป็นอุปสรรคแรกที่ขวางทางจุลินทรีย์ ในระหว่างการหายใจทางจมูกจุลินทรีย์ในสัดส่วนที่สำคัญจะถูกทำให้เป็นกลางก่อนที่มันจะเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นการหายใจทางจมูกจึงเป็นวิธีแรกในการหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วย

เด็กควรมีผ้าเช็ดหน้าที่สะอาดเสมอ

ควรใช้ผ้าเช็ดหน้ากระดาษแบบใช้แล้วทิ้งเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อแพร่กระจาย นอกจากนี้นิสัยที่ดีคือการจามไม่ได้อยู่ในฝ่ามือ แต่เป็นรอยพับของมือหลังจากนั้นจุลินทรีย์จะอพยพจากทุกพื้นผิวในบ้านไปยังฝ่ามือของทารกได้อย่างง่ายดายและจากที่นั่น - ตรงเข้าสู่ทางเดินหายใจ

อย่าลืมเกี่ยวกับหัวหอมและกระเทียม

ไฟโตไซด์ธรรมชาติของหัวหอมและกระเทียมมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคที่ดีเยี่ยมดังนั้นจึงมีประโยชน์มากที่จะทิ้งจานรองไว้กับหัวหอมสับหรือกลีบกระเทียมในห้องที่เด็กนอนหลับ หรือคุณสามารถใส่กระเทียมสับละเอียดลงในภาชนะที่น่าประหลาดใจ

ระบายอากาศในห้อง

แม้ว่าสภาพอากาศภายนอกจะเลวร้ายก็ตามให้ใช้เวลา 15 นาทีในการระบายอากาศในห้อง อากาศบริสุทธิ์เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับเชื้อโรค งดสูบบุหรี่ในบ้านสักครั้งควันบุหรี่มีแนวโน้มที่จะซึมเข้าไปในรอยแยกใด ๆ และไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเด็กในทางที่ดี: โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างมีนัยสำคัญลดภูมิคุ้มกัน .

อย่าละเลยยาเพื่อป้องกันหวัด

ปัจจุบันมียาชีวจิตจำนวนมากที่ไม่เพียง แต่ช่วยรับมือกับโรคหวัด แต่ยังช่วยป้องกันได้ด้วย (เช่น "Oscillococcinum" หรือ "Anaferon") ยาชีวจิตมีประสิทธิผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกสุดของโรคและความสามารถในการป้องกันการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าผลของยาดังกล่าวจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อใช้เป็นประจำ: เพื่อให้ได้ผลสูงสุดคุณไม่ควรใช้วิธีการรักษาแบบเดียวกันบ่อยกว่าหนึ่งครั้งในทุกๆหกเดือน อย่างไรก็ตามคุณสามารถเปลี่ยนยาได้ตลอดเวลา

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง ทำให้มั่นใจได้ว่าการระบาดของโรคหวัดและตามฤดูกาลจะไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ต่อทารก จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กได้อย่างไร?

โภชนาการที่เหมาะสม

อาหารของทารกควรมีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอ คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่ซื้อมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กนั้นค่อนข้างเหมาะสำหรับสิ่งนี้ แต่บางครั้งผู้ปกครองไม่ต้องการให้ยาทางเภสัชกรรมแก่เด็ก แต่ให้ทำด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด หากนี่เป็นตำแหน่งของคุณด้วยให้พยายามรวมอาหารไว้ในอาหารของเด็กอุดมไปด้วยวิตามินซี , สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับภูมิคุ้มกัน: สะโพกกุหลาบ, ลูกเกดดำ, พริกหวาน, ผลไม้รสเปรี้ยว (ใช้กับเปลือกได้ดีที่สุด), บัค ธ อร์น, กีวี, กะหล่ำปลี (โดยเฉพาะกะหล่ำบรัสเซลส์, บร็อคโคลี, กะหล่ำดอก, กะหล่ำปลีแดง), กระเทียม, ผลเบอร์รี่ไวเบอร์นัม, เถ้าภูเขา , สตรอเบอร์รี่. ดีต่อภูมิคุ้มกันอีกด้วยวิตามินเอ และ E.

โปรดจำไว้ว่าอาหารสำหรับโต๊ะเด็กต้องเป็นไปตามธรรมชาติ! อาหารกึ่งสำเร็จรูปและอาหารสำเร็จรูปเมื่อบริโภคเป็นประจำจะส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของทารก

วิถีชีวิตที่ใช้งานอยู่

กิจกรรมทางกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง วิ่ง,ว่ายน้ำ , ขี่จักรยานสกู๊ตเตอร์โรลเลอร์เบลดเดิน - ทั้งหมดนี้เป็นเพียงเพื่อประโยชน์ในการสร้างภูมิคุ้มกันของทารกเท่านั้น การออกกำลังกายในอากาศบริสุทธิ์มีประโยชน์อย่างยิ่ง หากทารกเดินวิ่งกระโดดมาก ๆ สำรวจสนามเด็กเล่นอย่างกระตือรือร้นปีนเขาทุกที่ที่เป็นไปได้ - ชื่นชมยินดีสุขภาพของเขาแข็งแรงพอที่จะต้านทานโรคได้

อุณหภูมิลดลง

สิ่งมีชีวิตที่คุ้นเคยกับการทนต่ออุณหภูมิที่รุนแรงสามารถต้านทานโรคหวัดได้เช่นกัน ดังนั้นการรดด้วยน้ำเย็นและการเยี่ยมชมจึงมีประโยชน์มากห้องอาบน้ำหรือห้องซาวน่า . โปรดทราบว่าควรเริ่มขั้นตอนการชุบแข็งอย่างค่อยเป็นค่อยไป - ค่อยๆลดอุณหภูมิของน้ำและเริ่มในห้องซาวน่าด้วยเวลาเพียงไม่กี่นาที

อย่างไรก็ตามมาตรการในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันไม่ใช่ยาครอบจักรวาลหรือยาวิเศษต้องใช้เวลาสักระยะกว่าจะมีผลที่จับต้องได้ นอกจากนี้การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันจำเป็นต้องได้รับการจัดการอย่างต่อเนื่อง แต่เมื่อบรรลุผลคุณจะไม่เสียใจเลย - ทารกจะป่วยน้อยลงมากทารกจะแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น

เด็กทุกคนที่เข้าโรงเรียนอนุบาลต้องผ่านช่วงเวลาแห่งการปรับตัวซึ่งมาพร้อมกับโรคหวัดบ่อยๆ เหตุใดจึงเกิดขึ้น คำถามนี้มักจะได้รับคำตอบว่า "นี่คือโรงเรียนอนุบาลต้องการอะไรมีเด็กป่วยอยู่เสมอ" ...

อะไรคือสาเหตุของการเจ็บป่วยบ่อยของเด็กในโรงเรียนอนุบาล?

แหล่งที่มาหลักของการติดเชื้อคือตัวเด็กเอง เด็กที่เคยอยู่ในกลุ่มอนุบาลต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมของไวรัสที่ก้าวร้าวในทันที เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่เด็ก ๆ จะเริ่มแลกเปลี่ยนไวรัสส่งผลให้โรคหวัดเพิ่มมากขึ้น เด็กบางคนโดยไม่ป่วยเองก็สามารถเป็นพาหะของการติดเชื้อต่างๆได้ ควรสังเกตว่าไวรัสมักจะกลายพันธุ์และได้รับรูปแบบใหม่ ดังนั้นจนกว่าร่างกายจะพัฒนาภูมิคุ้มกันต่อไวรัสตัวใหม่และการปรับเปลี่ยนโรคต่างๆก็จะเกิดขึ้นอีก

3 วันในสวน - สองสัปดาห์ที่บ้าน

โรคหวัดที่พบบ่อยที่สุดในเด็กคือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนซึ่งรวมอยู่ในกลุ่มของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน ไวรัสแพร่กระจายโดยละอองในอากาศเมื่อจามและไอ แต่ส่วนใหญ่แพร่กระจายผ่านวัตถุที่เด็กป่วยสัมผัสเช่นมือจับประตูของใช้ในบ้านของเล่นเด็ก ฯลฯ การสัมผัสกับวัตถุเชื้อโรค ARVI สามารถรักษาความมีชีวิตได้นานถึง 3 สัปดาห์

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ:

ศาสตราจารย์ชาวเยอรมันดร. ปีเตอร์ธีสส์ผู้ซึ่งรับมือกับปัญหาโรคหวัดมากว่า 30 ปีให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับมาตรการป้องกันที่แนะนำโดยชุมชนวิทยาศาสตร์ เมื่อเริ่มมีอาการของโรคไวรัสทางเดินหายใจ (ARVI) จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคล: ล้างมือให้บ่อยขึ้นควอตซ์และระบายอากาศในห้องทำความสะอาดแบบเปียก ไม่กี่คนที่รู้ว่ากลไกหลักของการแพร่เชื้อไวรัสทางเดินหายใจคือการติดต่อ จากการศึกษาล่าสุดพบว่ามีปริมาณมากกว่าละอองในอากาศด้วยซ้ำ

ดังนั้นหน้าที่ของพ่อแม่คือสอนเด็กให้ล้างมือ อธิบายให้เด็กล้างมือหลังจากเยี่ยมชมสถานที่สาธารณะ และหากไม่สามารถล้างมือด้วยน้ำไหลและสบู่ได้คุณสามารถเช็ดด้วยผ้าเช็ดปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

อาการหวัดเป็นเรื่องง่ายที่จะรับรู้ได้จากสัญญาณหลายอย่าง: น้ำมูกไหลหรือจมูก "อุดตัน" ไอเจ็บคอมีไข้สูงถึง 38 องศาง่วงซึมไม่อยากอาหาร สังเกตเด็ก: ถ้าอาการน้ำมูกไหลของเขารุนแรงขึ้นแสดงว่าในอนาคตอันใกล้นี้เขาจะเริ่มไอ น้ำมูกสะสมเข้าสู่ช่องจมูกทำให้เจ็บคอ

คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง:

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย (น้ำมูกไหลเล็กน้อยไอ) ที่จะสามารถทิ้งเด็กไว้ที่บ้านได้โดยไม่ต้องรอการพัฒนาของโรคและโดยไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อไปยังเด็กคนอื่น ๆ เมื่อได้งานเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าไม่ว่าสุขภาพของเด็กจะดีแค่ไหนเขาก็ยังป่วยบ่อยขึ้นในตอนแรก ระยะเวลาในการปรับตัวของเด็กอาจใช้เวลาหนึ่งปีและบางครั้งอาจมากกว่านั้น ควรจำเกี่ยวกับแง่มุมทางจิตใจเพราะการแยกจากแม่ที่คุณรักอาจส่งผลต่อสุขภาพของทารกได้เช่นกัน

ให้ความสนใจกับประเภทของอาการไอ: อาจแห้งและเห่าหรือเปียกด้วยเสมหะ อาการไอแห้งเป็นสัญญาณของโรคระบบทางเดินหายใจส่วนบน (pharyngitis, laryngitis, tracheitis) อาการไอเป็นเวลานานและมีเสมหะเป็นเวลานาน (ไอเปียก) บ่งชี้ว่าการติดเชื้อลึกลงไปและไปถึงหลอดลมและปอดแล้ว

โปรแกรมการศึกษาสำหรับผู้ปกครอง:

ความสัมพันธ์ของโรคหวัดกับแผนที่กายวิภาค: โพรงจมูก (โรคจมูกอักเสบ), คอหอย (คอหอยอักเสบ), กล่องเสียง (กล่องเสียงอักเสบ), หลอดลม (หลอดลมอักเสบ), หลอดลม (หลอดลมอักเสบ)

โดยปกติแล้วโรคหวัดจะหายไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนหากทารกได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างทันท่วงที แต่ถ้าความเย็นไม่ได้รับการรักษาก็สามารถเปลี่ยนเป็นรูปแบบเรื้อรังที่รุนแรงได้

ที่ไหนมีอาการไอมีโรค

หากเด็กเริ่มมีอาการไอและเจ็บคอจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์และหาวิธีแก้ไขเพื่อปรับปรุงการหลั่งของเสมหะ เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดไอ: เมือกจะต้องถูกขับออกจากร่างกาย ในขณะเดียวกันอุณหภูมิของทารกอาจสูงขึ้นถึง 38 ° C ซึ่งหมายความว่าการป้องกันของร่างกายได้เปิดขึ้นและเขากำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ

ปัจจุบัน mucolytics ถือเป็นยาที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาอาการไอในเด็ก พวกเขาบางและกำจัดเสมหะออกจากทางเดินหายใจของผู้ป่วย ในแง่ขององค์ประกอบยา mucolytic มีแหล่งกำเนิดทางเคมีและตามธรรมชาติ ในทางการแพทย์ถือว่า mucolytics ที่มาจากพืชนั้นปลอดภัยที่สุด สำหรับเด็กมีจำหน่ายในรูปแบบของน้ำเชื่อมและหยด

คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง:

ระวัง: น้ำเชื่อมสมุนไพรบางชนิดไม่ได้มีเพียงส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นมักใช้แอลกอฮอล์ (กลีเซอรอล ฯลฯ ) สีสังเคราะห์และสารให้ความหวาน (รสชาติ) ต่างๆเป็นสารเสริมและสารกันบูด ศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบยิ่งมีสารเพิ่มปริมาณน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

สารให้ความหวานที่ปลอดภัยที่สุดคือน้ำเชื่อมบีทรูทจากธรรมชาติไม่เพียง แต่ให้รสชาติที่ถูกใจยาเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินและสารเพคตินที่ช่วยทำความสะอาดร่างกาย

ในฐานะที่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการไอทั้งแบบแห้งและแบบเปียก Dr. Theiss จาก German Cough Syrup Dr. นอกจากนี้ยังกำหนดไว้สำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ผู้เชี่ยวชาญของเรา - กุมารแพทย์ผู้สมัครวิทยาศาสตร์การแพทย์ Ekaterina Uspenskaya.

ไวรัสอาศัยอยู่ทุกที่

ตามการแปลโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันแบ่งออกเป็นการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนและส่วนล่าง ระบบทางเดินหายใจส่วนบน ได้แก่ จมูกปากคอหอยและกล่องเสียง ทางเดินหายใจส่วนล่างแสดงด้วยหลอดลมหลอดลมและปอด

การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนถือได้ว่าพบได้บ่อยที่สุด โรคดังกล่าวมักเรียกว่าโรคจมูกอักเสบไซนัสอักเสบ adenoiditis ต่อมทอนซิลอักเสบคออักเสบกล่องเสียงอักเสบ โรคทั้งหมดนี้เกิดจากไวรัส และจะมาพร้อมกับอาการที่คุ้นเคยทั้งหมด: เจ็บคอน้ำมูกไหลไอมีไข้ และไข้หวัดใหญ่ยังรวมถึงอาการปวดหัวปวดกล้ามเนื้อและหนาวสั่น อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นภายในหนึ่งถึงสองวันหลังจากที่เด็กได้สัมผัสกับผู้ป่วย

เด็กก่อนวัยเรียนมักติดเชื้อ ARVI ในโรงเรียนอนุบาลแหล่งช้อปปิ้งและแหล่งรวมความบันเทิงและบางครั้งก็อยู่ที่บ้านจากผู้ปกครองที่เป็นหวัด ท้ายที่สุดไวรัสก็ถูกส่งได้อย่างง่ายดาย:

• ทางอากาศหากคุณอยู่ใกล้คนจามหรือไอ
• หลังจากจับมือกับคนป่วยง่าย ๆ (หรือเล่นด้วยกัน - ในกรณีของเด็ก)
• สัมผัสกับสุขอนามัยส่วนบุคคลของผู้ให้บริการไวรัส

นั่นคือเหตุผลที่การป้องกันโรคทางเดินหายใจจึงมีความสำคัญทั้งก่อนเริ่มฤดูโรคซาร์สและเมื่อเริ่มต้น

บ่อยครั้งคลื่นลูกแรกของโรคซาร์สจะเกิดขึ้นในช่วงกลางเดือนกันยายน หลังจากนั้นไม่นานคลินิกแพทย์จะเต็มไปด้วยผู้ป่วยที่ได้รับภาวะแทรกซ้อนเนื่องจากโรคหวัดที่ไม่ได้รับการรักษา - มีอาการเจ็บคอไซนัสอักเสบหูน้ำหนวก ... ช่วงนี้เป็นช่วงต่อคิวหาหมอลาป่วยซื้อยา "รักษา" ทั้งหมด .

แต่ความเจ็บป่วยสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยปฏิบัติตามกฎง่ายๆ แต่สมเหตุสมผล

เป็นตัวอย่างให้ลูกน้อย อย่าขี้เกียจที่จะทำแบบฝึกหัดกับเขาเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ - ด้วยกัน!

อย่าห่อตัวเด็กแต่งตัวให้เขาตามสภาพอากาศ เด็กที่เหงื่อออกจะเย็นเร็วและป่วย

หนึ่งเดือนก่อนเริ่มฤดูหนาวคุณสามารถใช้ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีส่วนผสมของโสมเอ็กไคนาเซียหรือ "ยาธรรมชาติ" อื่น ๆ สิ่งนี้จะเพิ่มความต้านทานของร่างกายของทารกต่อไวรัสในทีมเด็ก

ทานวิตามินคอมเพล็กซ์. การดำเนินการหลักของพวกเขาควรมุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก วิตามินหลักสำหรับคุณตอนนี้คือ C, A, E, D

ในช่วงฤดูระบาดให้ล้างจมูกของเด็กด้วยน้ำเกลือหลังจากกลับจากสถานที่แออัด

ระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์ (โดยเฉพาะห้องของทารก) บ่อยขึ้นล้างมือให้บ่อยขึ้นและทำความสะอาดแบบเปียกบ่อยขึ้นในบ้าน

จัดระเบียบโภชนาการที่เหมาะสม อาหารของเด็กควรมีวิตามินและแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระให้มากที่สุด ฉันจะหาซื้อได้ที่ไหน? พบได้ในผักผลไม้ปลาผลิตภัณฑ์จากนมหมักและน้ำดื่มสะอาด

อย่าเพิ่งรีบให้ยาลดไข้! © Thinkstock

สูตรดั้งเดิมเพื่อสุขภาพของเด็กมอบให้โดยศาสตราจารย์ Vladimir Tatochenko

โรคหวัดครั้งแรกเป็นโรคหวัดครั้งแรกในเด็ก เพิ่งได้รับการรักษาพยาบาลวันแรกในโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียนคุณจะเห็น - น้ำมูกและไออีกครั้ง มันอยู่ในปัญหาเช่นนี้และฤดูหนาวจะผ่านไปอย่างไม่น่าเชื่อ ... หวัดและไอเป็นเพื่อนร่วมทางของฤดูหนาวหรือไม่?

“ อาการไอของเด็กในครึ่งกรณีนี้ขึ้นอยู่กับความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของผู้ปกครอง” แพทย์หัวก้าวหน้ากล่าว และ "AiF" ทางปากของ Vladimir Tatochenko ศาสตราจารย์ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพเด็กแห่งสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์รัสเซีย ให้คำแนะนำที่มีค่ามากมาย:

เกี่ยวกับการป้องกันโรคจากร้านขายยา:ไม่ว่าจะเป็นครีมออกโซลินิกซึ่งคุณแม่มีความเห็นอกเห็นใจจึงชอบที่จะทาจมูกของเด็กด้วยหรือวิธีการป้องกันโรคอื่น ๆ สำหรับหวัดและไอก็จะช่วยประหยัดได้! การยัดเด็กที่มีสุขภาพดีด้วยเคมีเป็นเพียงสิ่งที่เป็นอันตราย

เป็นไปได้ไหมที่จะซ่อนตัวจากอาการไอ? น่าเสียดายที่ไม่มี การไอไม่ได้เล่นซ่อนหา ... และความปรารถนาที่จะปิดเด็กในบ้านเพื่อปกป้องเขาให้มากที่สุดจากสังคมที่อาจเป็นอันตรายนั้นไร้เหตุผล! ความเข้มข้นของเชื้อโรคในอากาศบริสุทธิ์มีค่าน้อยกว่าในพื้นที่ จำกัด ทุกคนบนท้องถนน!

ARVI, ARI และเพื่อนที่ซื่อสัตย์ - ไอและหวัดกลัวน้ำล้างมือให้บ่อยที่สุด! เด็กจะขยี้ตาด้วยมือของเขาหลายร้อยครั้งต่อวันคลานเข้าไปในจมูกและปาก หากคุณล้างมือทุกครึ่งชั่วโมงความเสี่ยงในการติดเชื้อจะลดลง

บ้านไม่ควรอุ่นและแห้งเกินไป เมื่อเยื่อบุโพรงจมูกแห้งความต้านทานโรคจะลดลง อุณหภูมิที่เหมาะสมในอพาร์ทเมนต์ระหว่างวันคือ +21 ... + 22 °Сตอนกลางคืน - +17 ... + 18 °С ต้องเปิดหน้าต่างในฤดูหนาวและฤดูร้อน! ผ้านวมเรือนกระจกเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก

อย่าไปดูหนังในช่วงนอกฤดูกาล! ในขณะที่เด็กไปที่กลุ่มของเขาในโรงเรียนอนุบาลหรือชั้นเรียนของเขาที่โรงเรียนเขาแทบจะไม่ป่วยเพราะเขาคุ้นเคยกับจุลินทรีย์เหล่านั้นที่หมุนเวียนอยู่ในทีม เมื่อรวมกลุ่มกันเด็ก ๆ ก็ติดเชื้อและนี่คืออาการไอที่ "รอคอยมานาน"!

แต่งเองรึเปล่า? แต่งตัวเด็กตอนนี้มี แต่ "แย่ลง". นั่นคือให้เขามีเสื้อผ้าน้อยกว่าตัวคุณเองหนึ่งชิ้น ทำไม? เนื่องจากในการเดินคุณจะยืนในขณะที่ทารกหมุนวนบนสไลเดอร์ม้าหมุนหรือเคลื่อนไหวน้อยกว่าประมาณสามเท่าในขณะที่เขาวิ่งไปรอบ ๆ คุณ

บนถนน +5 ... + 10 °С? มอบเสื้อยืดเสื้อเชิ้ตและแจ็คเก็ตให้เด็ก เข้าใกล้ 0 ° C - ถอดเสื้อแจ็คเก็ตที่อุ่นขึ้น เสื้อผ้าเหล่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะ

ไม่จำเป็นต้องรัดถุงน่อง (ถ้าไม่มีน้ำค้างแข็ง) ถุงเท้าเพียงพอ

ต้องสวมหมวกในฤดูหนาวในเดือนกันยายนคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องสวมหมวก แต่ในสายฝนคุณจำเป็นต้องสวมหมวก คุณไม่จำเป็นต้องอบอุ่นศีรษะเลย คนส่วนใหญ่คิดว่าการเดินไปรอบ ๆ โดยไม่สวมหมวกอาจนำไปสู่โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบได้ นี่เป็นเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิง! เยื่อหุ้มสมองอักเสบเกิดจากเชื้อโรคไม่ใช่ภาวะอุณหภูมิต่ำ

ความสนใจ - ขา! เท้าไม่ควรเปียก นี่คือสัจพจน์

ดังนั้นควรสวมรองเท้ายางในสภาพอากาศที่ฝนตกหรือเปียกจะดีกว่า แต่คุณไม่สามารถหยุดได้เช่นกัน หากบุตรหลานของคุณบ่นเกี่ยวกับความหนาวเย็นให้แต่งกายให้อบอุ่น

จะทำอย่างไรถ้าคุณเริ่มป่วย? ไม่ควรจับลงบนเม็ดยา - จาก 95% ของเชื้อโรคไม่มียาที่ใช้ได้ผลในปัจจุบัน ข้อสรุปนี้จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญของ WHO ซึ่งได้ทำการทดสอบวิธีการรักษาโรคหวัด

อย่าระงับไข้ด้วยยาลดไข้อย่างแรง จะต้องเคาะลงที่ 39-39.5 ° และอย่าพยายามลดลงเหลือ 36.6 ° ลดลงถึง 38 ° - ดี หากไม่มีไข้ระบบภูมิคุ้มกันจะไม่ตอบสนองที่ดีและเด็กจะป่วยจากไวรัสชนิดเดียวกันหลายครั้ง

หากอาการแย่ลงให้โทรปรึกษาแพทย์ของคุณ แต่โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องกลัวหวัด เด็ก ๆ ต้องป่วยและได้รับภูมิคุ้มกันโรคไอและหวัด!

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาของโรคหวัด และวันนี้ฉันเขียนโพสต์นี้ทันทีหลังจากวันหยุดฤดูใบไม้ร่วงที่ร่าเริงลูกสาวคนกลางของฉันในโรงเรียนอนุบาล

เด็ก ๆ ท่องบทกวีเต้นรำเป็นวงกลมและทุกอย่างรอบ ๆ ถูกตกแต่งด้วยใบไม้สีเหลืองสีแดงและแม้แต่สีเขียว
ทันใดนั้นก็มีคนพาลชั่วร้ายกระโดดออกมาจากหลังม่านและเอาของขวัญที่เธอเตรียมไว้จากฤดูใบไม้ร่วง….

มันทำให้ฉันนึกถึงสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับเด็ก ๆ

ทุกฤดูร้อนคุณพยายามใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น
ถ้าคุณอยากไปทะเลหรือไปเดชา
- ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งพยายามเลี้ยงดูบุตรหลานของคุณด้วยแสงแดดและปกป้องเขาจากโรคหวัดในฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว

และถ้าไวรัสร้ายโรคหวัดและ "เพื่อน" คนอื่น ๆ ของราชินีแห่งฤดูใบไม้ร่วงสามารถให้คำแนะนำที่ไม่ดีแก่คุณได้พวกเขาจะว่าอย่างไร?

1. คุณแม่ที่รักปิดหน้าต่างทุกบานและอย่าปล่อยให้อากาศบริสุทธิ์เข้ามาในอพาร์ตเมนต์

อากาศเย็นขึ้นข้างนอกรีบปิดหน้าต่างโดยด่วน

ปล่อยให้เด็กนั่งในอากาศที่อบอ้าวและอบอ้าวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งนี้จะช่วยให้เราได้เปรียบได้อย่างรวดเร็วเมื่อเราพบเขา

ท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเรากลัวอากาศที่บริสุทธิ์และเย็นจัด

1. อย่าลืมห่อตัวเด็ก ทั้งที่บ้านและข้างถนน.

ไม่จำเป็นต้องให้ลูกของคุณถอดถุงเท้าและถุงน่องที่บ้าน

ในตอนเช้าทันทีที่เขาตื่นนอนให้สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นและอย่ามองไปที่เครื่องวัดอุณหภูมิในอพาร์ตเมนต์

จำคำพูดของคุณยาย - แม้จะอยู่ที่ 25 องศาเซลเซียสเด็กก็จะแข็งตัวแน่นอน ฟังคุณยายของคุณเพราะคำแนะนำของพวกเขาช่วยเราได้มาก - โรคหวัดในฤดูใบไม้ร่วง

1. อย่าให้ลูกดื่มนมเย็น และ kefir จากตู้เย็น

อย่าถือแก้วเย็นหรือน้ำเย็น ดูแลบุตรหลานของคุณเสมอ

พยายามอย่าให้อุณหภูมิที่แตกต่างกันในชีวิตของลูก

สร้างสุญญากาศ
ผักและผลไม้ขั้นต่ำ
ปล่อยให้เด็กมีชีวิตเหมือน "กุหลาบเรือนกระจก" เพราะนั่นหมายความว่าเขากำลังได้รับการดูแล
ไม่มีใครตำหนิคุณได้ ยายจะลืมเกี่ยวกับการเรียกร้องของพวกเขา

1. พยายามทำให้อากาศแห้งในอพาร์ทเมนต์หรือบ้านของคุณ

ปิดหน้าต่างเปิดแบตเตอรี่ให้เต็มและอย่าให้ใครพูดถึงคำว่าเครื่องเพิ่มความชื้น
คุณไม่ต้องการมันแน่นอน

ปล่อยให้อากาศที่แห้งและอบอุ่นทำให้เยื่อเมือกของทางเดินหายใจอ่อนแอลงจากนั้นเมื่อเราพบกับทารกเราจะเข้าสู่กระแสเลือดทันทีโดยไม่ต้องมีการต่อต้านใด ๆ ในทางของเรา

1. เดินเล่นกับลูกเล็กน้อย

ไม่มีแม้แต่คนปกติที่จะขับรถพาสุนัขออกไปที่ถนนและคุณก็เป็นแม่ที่เปี่ยมไปด้วยความรัก
ดังนั้นควรออกไปข้างนอกกับบุตรหลานของคุณเป็นเวลา 5 นาทีไปที่ร้านหรือเมื่อกลับจากโรงเรียนอนุบาลให้ตรงกลับบ้าน

1. อย่าปล่อยให้ลูกของคุณ:

• อยู่บนเว็บไซต์
• วิ่ง,
• เคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน
• เล่น,
• เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์

เราไม่ต้องการความบันเทิงและเสียเวลา

เราชอบมากเมื่อเด็กใช้เวลาอยู่ที่บ้านในโรงเรียนอนุบาลและกลับบ้านทันที ช่วยเราได้มากในการหาเด็กใหม่และมีชีวิตอยู่ข้างๆพวกเขา

นี่คือเคล็ดลับที่เราได้รับ

แต่ฉันคิดว่าคุณเข้าใจแล้วว่าเพื่อปกป้องเด็กจากโรคหวัดคุณต้องทำทุกอย่างตรงกันข้าม

เดินมากขึ้นเคลื่อนไหวมากขึ้น

รักษาอุณหภูมิที่เย็นในอพาร์ตเมนต์ซึ่งไวรัสส่วนใหญ่จะตาย

พยายามให้เด็กได้รับอาหารวิตามินจากธรรมชาติ

คุณจะได้เรียนรู้:

• คุณจะช่วยให้ลูกของคุณเติบโตอย่างแข็งแรงได้อย่างไร?
• ต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดเบื้องต้น 2 ประการใดในอพาร์ตเมนต์เพื่อสุขภาพของเด็ก
• ภูมิคุ้มกันของเด็กกำลังก่อตัวขึ้นใน 10-12 ปีข้างหน้าอย่างไรและคุณจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
• สิ่งที่ควรรวมอยู่ในอาหารของคุณและในอาหารของครอบครัวเพื่อชดเชยการขาดวิตามินจากธรรมชาติ
• ชื่อยาต้านไวรัสที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพที่ควรมีในบ้านที่เด็กโตขึ้น

ขอให้คุณและลูกมีสุขภาพแข็งแรง