Сагаган нь суулгалт үүсгэдэг. Хэрэв та суулгалттай бол юу идэж болох вэ? Овъёосны будаа суулгалт үүсгэж болох уу?

Каша бол аль ч үндэстний төлөөлөгчдийн хоолны дэглэмээс олж болох хамгийн хүртээмжтэй, эрүүл хоол юм. Амьдралын хурд нэмэгдэж, ялангуяа мега хотуудад үр тариа ердийн цэснээс түргэн хоолоор солигдож байна. Завгүй ажлын хуваарийн дагуу удаан завсарлага авахгүйгээр хурдан хангалттай хооллох боломжийг олгодог уламжлалт хоолыг өөрчилснөөр витамин, микроэлементээр баялаг, заримдаа зөвхөн хоол хүнс төдийгүй эмийн үүрэг гүйцэтгэдэг энэхүү энгийн хоолны эрүүл мэндийн ач холбогдлыг олон хүн мартдаг. . Хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг, ялангуяа суулгалт, хүнд хэлбэрийн суулгалт өвчний үед хэрэглэж болох эсвэл хэрэглэж болохгүй үр тарианы жишээг доор авч үзэх болно.

Суулгалтанд зориулсан будаа будаа, суулгалтанд будаа идэх боломжтой юу?

Хоол боловсруулах үйл явцад нөлөөлөх хүчин зүйл болох будааны гол шинж чанаруудын нэг нь өтгөний нягтрал юм. Тиймээс суулгалт өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тохиромжтой. Цагаан будаа нь сайн сорбент тул гэдэс дотор байгаа хорт бодис, хог хаягдлыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Ходоод гэдэсний замын байгалийн тэнцвэрийг хадгалах, биеийг сэргээх, арьс, хумс, үсний байдлыг сайжруулахын тулд будаатай аяга таваг тогтмол хэрэглэж байх ёстой. Үүний зэрэгцээ үүнийг байнга идэхийг зөвлөдөггүй, учир нь үр тарианы холбох шинж чанараас болж энэ нь хүссэн үр дүндээ эсрэг нөлөө үзүүлдэг: өтгөн хатах шалтгаан болдог.

Хоол тэжээлийн дутагдал, хэт их өөх тос, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэснээс болж сул өтгөн, хүчтэй суулгалт үүссэн тохиолдолд таны нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас айхгүйгээр будаатай будаа идэж болно. Энэ нь илүүдэл шингэнээс салж, гэдэсний хананд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байх болно. Хоол нь төвөгтэй байх албагүй. Суулгалтанд зориулж бэлтгэсэн хоолны будаа нь ихэвчлэн эгц бөгөөд зөвхөн үр тариа, бага зэрэг давс агуулдаг. Хорт хордлогын улмаас эвдэрсэн гэдэсний микрофлорыг сэргээхийн тулд сүүнд чанаж болгосон шингэн будаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Бага насны хүүхдүүдэд суулгалт, суулгалтыг арилгах, гэдэс дотрыг нь зөөлөн барих зорилгоор будааны будаа өгдөг. Хүүхэд идэхээс татгалзахгүйн тулд будаа нь үзэм, зөгийн балаар амтлана. Суулгалтанд ийм будаа бэлтгэхийн тулд будаа (1 аяга) сайтар угааж, үзэм (80 гр) буцалж буй усаар асгаж, хавдахын тулд хэдэн минут байлгана. Сүү (5 шил), ус (1 шил) саванд хийнэ, давс нэмнэ. Давс нь гэдэсний ферментийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг тул давсны хэмжээ нь таны амтанд тохирсон байх ёстой бөгөөд хэт их байх ёсгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Хэт давсалсан хоол хүнс нь суулгалтыг улам дордуулж, эд эсэд шингэн хуримтлагдаж, хаван үүсгэдэг. Шингэн буцалгасны дараа үр тариа асгаж, үзэм, элсэн чихэр (4 халбага) нэмнэ. Дахин буцалгасны дараа тогтоосон дулааны түвшинг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, шингэн нь бүрэн уурших хүртэл будаа буцалгана - ойролцоогоор 40-50 минут. Үйлчлэхээсээ өмнө бэлэн хоолонд бага зэрэг цөцгийн тос, зөгийн бал нэмнэ.

Суулгалтанд овъёосны будаа, суулгалтанд овъёос идэх боломжтой юу?

Овъёосны будгийг бүрхэх шинж чанар нь хүнд суулгалт, хоолны хордлого, гэдэсний халдварт өвчнөөс эдгэрэх үед хоолны дэглэмийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Oatmeal нь үрэвслийг сайн даван туулж, жижиг шархыг эдгээж, гоо сайхны зориулалтаар, тухайлбал нүүрний маск болгон ашигладаг. Ходоодны шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнүүдэд овъёосны гурилыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Хэрэв суулгалт өвчнөөр өвдсөн бол цэвэрлэх, бэхжүүлэх шинж чанаргүй тул өвчтөний нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд үүнийг хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Суулгалтанд зориулсан манна будаа

Манна будаа бол хамгийн алдартай бөгөөд алдартай бөгөөд амт нь олон хүмүүст бага насыг санагдуулдаг. Энэхүү будааны тэжээллэг чанар, ашигтай шинж чанарууд нь хоол тэжээлийн болон бусад анагаах ухааны салбарын мэргэжилтнүүдийн дунд удаан хугацааны турш маргаантай байсаар ирсэн. Үүний зэрэгцээ түүний тэжээллэг чанар, хоол боловсруулахад хялбар, витамин, микроэлементүүдээр ханасан нь нотлох баримт шаарддаггүй. Манна будаа нь ихэвчлэн энгийн нүүрс уснаас бүрддэг тул суулгалт ихсэх шалтгаан болдог. Үүнтэй холбогдуулан овъёосны будаа гэх мэт өвчнөөс эдгэрэх шатандаа цэсэндээ оруулах нь дээр.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд целийн өвчин, цавуулаг үл тэвчих өвчнөөс зайлсхийхийн тулд зургаан нас хүрээгүй хүүхдэд үрийн будаа өгөхийг зөвлөдөггүй. Өвчний шинж тэмдэг нь хэт хөнгөн, тослог өтгөн ялгадас юм. Өвчтөнүүд ихэвчлэн суулгалтаар дүүрдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн ясны тогтолцооны хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Та хүүхдийнхээ хоолны дэглэмээс улаан буудай, хөх тариа, арвай агуулсан хоолыг хасснаар целийн өвчний эрсдлийг бууруулж чадна.

Суулгалтанд зориулсан сүүтэй будаа, байнга сул сандал

Суулгалтыг эмчлэхэд сүүний будаа бэлтгэхийн тулд сүүнээс гадна янз бүрийн үр тариа хэрэглэдэг. Тиймээс, хоол хийж эхлэхээсээ өмнө сонгосон үр тарианы шинж чанар, суулгалт өвчтэй хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг шинжлэх хэрэгтэй. Хэрэв будаа нь шар буурцагны сүүгээр бэлтгэгдээгүй бол өвчтөний биеийн лактоз агуулсан бүтээгдэхүүнтэй харилцан үйлчлэлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Лактоз үл тэвчих тохиолдолд гэдэс нь лактозыг задалдаг фермент лактаза үүсгэдэггүй. Үүнээс болж сүүн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих өвчтэй хүн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа хий үүсэх, гэдэс дүүрэх, гүйлгэх шинж тэмдэг илэрдэг.

Суулгалтанд зориулсан эрдэнэ шишийн будаа

Түүний шинж чанар нь будааны будаатай төстэй боловч витамин, эрдэс бодисын хэмжээгээр давж гардаг. Илүүдэл жинтэй хүмүүст эрдэнэ шишийн будаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь гэдэсний үр дүнтэй механик цэвэрлэгээг дэмждэг эслэгээр баялаг боловч суулгалт өвчний үед идэж болохгүй. Энэ тохиолдолд эдгээр үр тарианы эерэг шинж чанарыг хослуулсан будаа, эрдэнэ шишийн будаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Хүүхдийн ходоод гэдэсний замын хувьд эрдэнэ шишийн будаа нь хэтэрхий барзгар бөгөөд бүрэн шингэдэггүй тул гэдэс, хошногонд цочрол үүсгэдэг.

Суулгалтанд зориулсан Сагаган будаа

Сагаган бол хамгийн эрүүл үр тарианы нэг бөгөөд суулгалт өвчний үед болон дараа нь нөхөн сэргээх үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Үүнийг хүүхэд, насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмд оруулж болно. Сагаган нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, суулгалт болон бусад гэдэсний эмгэгийн илрэлийг дарангуйлдаг. Сагаган будаа нь суулгалт өвчний үед эсвэл дараа нь хэрэглэвэл шим тэжээлийг дээд зэргээр хадгалахын тулд уламжлалт аргаар чанаж болохгүй, харин буцалж буй усаар жигнэх нь дээр. Уураар жигнэсэн үр тариа нь гэдэсний өвчтэй хүүхдүүдэд нэг халбага өдөрт гурван удаа өгдөг.

Суулгалтанд зориулсан вандуйн будаа, өтгөний хямралтай бол вандуйн будаа идэж болох уу?

Вандуй нь гэдэс дотор хий үүсэхийг идэвхжүүлэхийн зэрэгцээ бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг тул суулгалт өвчний үед хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв гэдэс нь халдварт өртсөн бол эмийн эмчилгээний аргыг илүүд үздэг бол үүнийг орхих хэрэгтэй. Бусад тохиолдолд уураг, витаминаар баялаг, хортой бодис шингээх вандуйн будаа нь гэдэс цэвэрлэх, түүний жижиг хэсгийн үйл ажиллагааг дэмжих маш сайн хэрэгсэл юм. Гэдэс дүүрэх магадлал өндөр байдаг тул бага насны хүүхдэд вандуйн будаа өгч болохгүй.

Суулгалт, суулгалтанд улаан буудайн будаа

Энэхүү будаа нь хамгийн бага илчлэгийн нэг боловч харшил үүсгэгч цавуулаг ихтэй тул харшилтай хүмүүс үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ улаан буудайн үр тариа нь маш их нүүрс ус, уураг агуулдаг бөгөөд гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Гэдэсний халдвар, суулгалтанд идэхийг зөвшөөрдөг.

Бага насны хүүхдүүдэд бүдүүн ширхэгтэй улаан буудайн үр тариа нь ходоодны хямралд хүргэдэг тул хүүхдэд будаа бэлтгэхийн өмнө үр тарианы үр тарианы тууштай байх ёстой. Насанд хүрэгчдийн бие нь улаан буудайн будаа амархан шингэдэг. Үүнийг нэг бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэж болно, эсвэл бусад үр тариатай хослуулж болно.

Ямар үр тариа суулгалт үүсгэдэг вэ?

Юуны өмнө, өтгөн ялгадас дуусахаас өмнө улаан буудай, арвай, хөх тариа агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариаг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай. Тэд харшил үүсгэгч - лактоз, цавуулаг агуулсан байх ёстойг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Эдгээр бодисыг үл тэвчих нь өтгөн ялгадас, гэдэс дүүрэх, зарим тохиолдолд бөөлжих зэргээр илэрдэг. Хэрэв та харшилтай бол суулгалт байхгүй байсан ч ийм үр тариаг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Будаанд бусад бүтээгдэхүүн (сос, мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ гэх мэт) нэмэхдээ үүссэн тавагны илчлэгийн агууламж, шинж чанарыг өөрчлөх боломжийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Жишээлбэл, бэхэлгээний шинж чанараараа алдартай будаа нь хулуутай хослуулан тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг тул суулгалт өвчтэй бол энэ будаа идэж болохгүй. Байцаатай хамт чанаж болгосон вандуй нь хий үүсэхийг нэмэгдүүлж, гэдэс дотрыг улам сулруулдаг. Дээр дурдсан зүйлийг харгалзан суулгалт өвчний үед үр тариа идэхдээ үр тариа болон түүнд оруулсан нэмэлт бүрийн шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Суулгалт нь хөнгөн эсвэл хүнд хэлбэрийн байж болно.

Бага зэргийн суулгалттай бол биеийн температур нэмэгддэггүй, гэдэсний хөдөлгөөн нь өдөрт хэд хэдэн удаа (ихэвчлэн 3-4) тохиолддог, хүүхэд харьцангуй сайн мэдэрч, идэвхтэй хэвээр байна.

Хүнд тохиолдолд өдөрт 10-аас дээш удаа гэдэсний хөдөлгөөн (цаг тутамд эсвэл бүр олон удаа хүсэл эрмэлзэл), температур нэмэгдэж, сул дорой байдал гарч, сэтгэлийн байдал муудаж болно.

Хүүхдэд суулгалт үүсэх шалтгаан нь дараахь байж болно.

• чанар муутай ус (муу цэвэршүүлсэн);
• хордлого;
• хоол хүнс, эмийн харшил;
• лактоз үл тэвчих;
• вируст халдвар;
• хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин;
• сэтгэл хөдлөлийн эмгэг;
• хоолны дэглэмийн гэнэтийн өөрчлөлт.

Цагаан будааны ус бэлтгэх

Суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм нь амттанг агуулдаг боловч тэдгээр нь зөв, ашигтай байх ёстой. Хэрэв чихэргүйгээр амьдрахад хэцүү бол энэ жор нь таны цэсийг төрөлжүүлэхэд тусална.

Будаагаа буцалгаж, сайн болтол нь ердийнхөөсөө удаан зууханд байлгана. Усыг давсалж болохгүй, будаа нь шинэхэн байх ёстой. Боловсорч гүйцсэн гадилыг нухаш болтол нь хутгагчаар эсвэл нунтаглагчаар нунтаглана. Үүнийг будаа дээрээ нэмээд сайтар холино. Хэрэв гадил жимсний чихэрлэг чанар хангалтгүй бол та зөгийн бал хэрэглэж болно. Үүссэн массыг бөмбөлөг болгон өнхрүүлэн, наргил модны самрын ширхэг болгон өнхрүүлэн, хатууруулахын тулд сэрүүн газар байрлуулна.

Энэхүү жор нь хүчирхэгжүүлэх нөлөөтэй будаа, гадил жимсний найрлагатай бөгөөд хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл байдаг.

Энэхүү ардын эмчилгээг суулгалт, шархлаа, ходоодны гастрит, мөн гэдэс дүүрэх, бөөлжих, хордлогыг эмчлэхэд ашигладаг. Цагаан будаа нь бүрхэж, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, шарх эдгээх үйлчилгээтэй.

Цагаан будааны үр тариа нь олон ашигтай бодис агуулдаг, тухайлбал:

• Витамин (Б бүлэг, түүнчлэн E, PP, H).
• Микроэлементүүд (төмөр, магни, иод, кальци, кали, фосфор, селен гэх мэт).
• Шилэн, цардуул, нүүрс ус.

Цагаан будаа тогтмол хэрэглэснээр биед эерэг өөрчлөлтүүд ажиглагдаж байна.

• Үс, хумс бэхжиж, арьсны байдал сайжирна.
• Цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг.
• Мэдрэлийн систем бэхждэг.
• Бие махбодь хорт бодис, хог хаягдлаас ангижрах болно.
• Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа хэвийн болсон.
• Цагаан будаа нь биед эрч хүч, эрч хүч өгдөг тэжээллэг хүнс юм.

Будаатай усыг ихэвчлэн хүүхдийн суулгалт, түүнчлэн ходоодны өвчинд хэрэглэдэг. Ходоод гэдэсний өвчинд будаатай ус хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Congee бол шингэн будааны будаа юм. Эхний нэмэлт тэжээлд будаа будаа нь 6-7 сартай хүүхдэд өгдөг. Мөн 6-7 сартай хүүхдэд будаатай ус өгч болно. Будаа нь харшил үүсгэдэг цавуулаг агуулдаггүй тул энэ үр тарианы декоциний нь хүүхдийн биед хариу үйлдэл үзүүлэх нь ховор байдаг.

Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ суулгалттай тэмцэхийн тулд будааны декоциний өгдөг. Өвчин эхлэхээс өмнө энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн нэмэлт хоолонд аль хэдийн оруулсан байх нь маш чухал юм.

Хэрэв өвчин гарахаас өмнө хүүхэд будаатай танилцдаггүй байсан бол хүүхдийн эрүүл мэнд муу байх үед ямар ч тохиолдолд энэ шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж болохгүй!

Цагаан будааны усыг бусад шинэ бүтээгдэхүүнтэй ижил аргаар удирддаг: өглөө анх удаа 0.5 халбага. Хэрэв хүүхдийн бие шинэ хоолыг хэвийн хүлээж авбал дараагийн удаа хоолыг хоёр дахин нэмэгдүүлэх боломжтой.

Цагаан будааны усыг яаж өгөх вэ? Суулгалт өвчний үед 6-12 сартай хүүхдэд өдөрт 3-4 удаа 50-100 мл декоциний өгнө. Бүтээгдэхүүнийг үр дүнтэй болгохын тулд шинэ төрсөн хүүхдэд 1 өдрийн турш уух ёстой. Үүний дараа өтгөний хэмжээ хэвийн болж эхэлнэ. Суулгалт зогссон даруйд хүүхдийн өтгөн хаталт үүсгэхгүйн тулд будаатай усыг зогсоох хэрэгтэй.

Цагаан будааны шөлийг сүүтэй хоол хийх боломжтой юу? Хүүхдийн декоциний нь анхны будаа хоол юм уу, суулгалтыг эмчилдэг эсэхээс үл хамааран усанд буцалгаж байх ёстой! Сүүгээр хийсэн хоолыг 1 нас хүрч буй хүүхдэд зориулж чанаж болгосон.

Нялх хүүхдэд цагаан будааны усыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ? Энэ хоолыг бэлтгэхэд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, зөвхөн пропорцийг дагаж мөрдөх нь чухал: 1 литр усанд 1 халбага үр тариа авна.

Орц: 1 литр ус, 1 хоолны халбага будаа.

Бэлтгэх арга: Будаагаа ангилж сайтар зайлж угаана. Шөнийн турш дэвтээсэн будаа хэрэглэх нь зүйтэй. Будаагаа паалантай саванд хийж усаар дүүргэнэ. Буцалсны дараа галыг багасгаж, хааяа хутгахдаа хаалттай таган дор шөлийг 40 минутын турш хооллоорой. Шөлийг чанаж дууссаны дараа хөргөнө. Үүнийг шүүнэ үү. Үүнийг шигшүүр эсвэл самбай ашиглан хийж болно. Декоциний бэлэн боллоо.

Цагаан будаа хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та хүүхдэд энэ үр тарианы декоциний яаралтай өгөх шаардлагатай бол яах вэ? Та будааны гурилаар хийж болно!

Орц: 100 грамм будааны гурил, 1 литр ус.

Бэлтгэл ажил: гурил, 0.5 литр устай саванд холино. Бөөгнөрөл үүсэхгүй эсэхийг шалгаарай. Савыг бага дулаан дээр тавь. Үлдсэн усыг нимгэн урсгалаар хийнэ, шөлийг байнга хутгана. 5 минут буцалгасны дараа шөл бэлэн болно. Хөргөөд хүүхдэдээ идээрэй. Хэрэв таны хүүхэд суулгалттай бол будаатай шөлөнд чимх давс хийж болно. Давс нь бие дэх шингэнийг хадгалдаг бөгөөд энэ нь шингэн алдалтын үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Суулгалтыг эмчлэхэд цагаан будааны ус өргөн тархсан хэдий ч энэ нь хүүхдийг эмчлэхэд үргэлж тусалдаггүй.

Энэ декоциний нь гэдэсний бага зэргийн эмгэгүүдэд сайнаар нөлөөлдөг. Гэхдээ энэ нь хүүхдийг гэдэсний ноцтой хордлогоос аврахгүй.

Энэ үр тарианы декоциний нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ эсвэл өвчний эхний үе шатанд эмч ирэхээс өмнө өгч болно. Ялангуяа таны хүүхэд сул баас, халуурах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахаа мартуузай.

Байнгын суулгалт нь нярай хүүхдэд онцгой аюултай. Энэ нь хурдан шингэн алдалтанд хүргэдэг бөгөөд энэ нь тэдний амь насанд аюул учруулдаг.

Цэс (Цахилгааны горим)

Суулгалттай хүүхдийг юу тэжээх вэ? Хүүхдийн эмч нар нярай болон нэг наснаас дээш насны хүүхдэд тохирсон хоол тэжээлийн ерөнхий дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна: хоол хүнс амархан шингэцтэй байх ёстой;

• Хүүхдэд илүү олон удаа хоол өгч, нэг удаад хэрэглэж буй хоол хүнсний хэмжээг багасгах хэрэгтэй;
• хүнсний бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн насыг харгалзан сонгох;
• усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Янз бүрийн насны хүүхдэд суулгалт өвчний хоол тэжээл нь өөр өөр байдаг боловч нэг зарчим дээр суурилдаг: жижиг хэсгүүд, байнга хооллох.

Аймшигтай тоо - алдартай брэндүүдийн шампуньуудын 97% нь бидний биеийг хордуулдаг бодис агуулдаг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шошгон дээрх бүх бэрхшээлийг натрийн лаурил сульфат, натрийн лауретын сульфат, коко сульфат гэж тодорхойлсон байдаг. Эдгээр химийн бодисууд нь буржгар үсний бүтцийг эвдэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь энэ муухай зүйл элэг, зүрх, уушгинд нэвтэрч, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг.

Хоол тэжээл нь биеийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ээж нь хүүхдийг зөв хооллох хэрэгтэй гэдгийг ойлгох ёстой. Хүнсний харшил, шингэц муутай хоол хүнс, чанар муутай бүтээгдэхүүн зэрэг нь хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтний хямралд хүргэдэг. Хүүхдээ эрүүл саруул өсөж, зөв ​​төлөвшүүлэхийн тулд сайн чанарын хоолоор хооллоорой. Үүнийг зөв бэлтгэх талаар бүү мартаарай. Дараа нь хүүхэд үргэлж эрүүл байх болно.

Суулгалт өвчний олон шалтгаан, эмчилгээний аргууд байдаг. Гэхдээ эдгээр бүх тохиолдолд хоолны дэглэмийн гол зарчим бол витамин, микроэлементийн хамгийн их агууламжтай амархан шингэцтэй хоол хүнс юм. Энэхүү алтан дүрэм нь хүүхдийн нас, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэсэн өвчнөөс үл хамааран хамаарна.

Цочмог нөхцөл байдал өнгөрсний дараа хоолны дуршилгүй хэвээр байж болно. Энэ тохиолдолд та суулгалт өвчтэй хүүхдийг түүний хүслийн эсрэг хооллож чадахгүй. Хэрэв та хүүхдээ хүчээр тэжээх юм бол нөхцөл байдлыг улам дордуулж чадна. Ийм нөхцөлд хоолны дуршил бүрэн алга болно.

Вирусын халдварын улмаас суулгалт

Эмчилгээний эцсийн шатанд суулгалттай хүүхдийг юу тэжээх вэ? Хоолны дэглэмээ дагаж мөрдөөрэй. Энэ нь ямар байх ёстой вэ?

Эхлээд аливаа хүнсний хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай. Их хэмжээний шингэн уухыг илүүд үздэг. Өдрийн турш та 2.5-3 литр ус уух хэрэгтэй. Суулгалтаар их хэмжээний шингэн алдагдаж, бөөлжих үед бие нь илүү их шингэн алддаг. Эс, эд нь хэвийн ажиллаж чадахгүй, зүрх судасны систем, бөөр, элэгний үйл ажиллагаа тасалддаг. Тиймээс усны нөөцийг нөхөж, улмаар хүндрэлийн эрсдэлийг бууруулах нь чухал юм.

Шингэнтэй хамт электролитууд, ялангуяа кали, натри, хлор алдагддаг. Эдгээр бодисоор баялаг хоол хүнс идэх эсвэл бэлэн уусмал (Regidron) хэрэглэх шаардлагатай.

Хэрэв суулгалт үүссэн бол зөв хооллолт нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгах, хоол боловсруулалтыг сэргээхэд тусална.

Бүх насны хүүхдэд зориулсан нэг ерөнхий дүрэм: суулгалт өвчний үед ходоод гэдэсний замыг хэт ачаалахгүйн тулд сул өтгөний үед хоолны тоог нэмэгдүүлж, хэсгийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Нялх хүүхдэд хөхний сүү (хөхөө илүү олон удаа түрхэх, гэхдээ богино хугацаанд - 5-10 минут) эсвэл ердийн холимог (өдөрт хооллох тоог нэмэгдүүлж, нэг удаа хооллох хэмжээг хоёр дахин багасгах) өгөх нь дээр.

Нэмэлт хоол хүнс, хэрэв тэдгээр нь хоолны дэглэмд аль хэдийн орсон байсан бол суулгалтыг эмчлэх, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сэргээх үед хүүхдийн цэснээс хасч, 2 долоо хоногийн дараа аажмаар нэвтрүүлнэ.

Нэг наснаас дээш насны хүүхдүүдийн хувьд өдрийн хоолны тоог нэгээс хоёроор нэмэгдүүлдэг - ердийн 4 удаа биш, таваас зургаан удаа хооллодог боловч хэсэг нь хоёр дахин багасдаг. Хэрэв таны хүүхэд бөөлжиж байвал та нэг эсвэл хоёр хоолоо алгасаж болно. Энэ тохиолдолд зогсох хүртэл хүүхдэд зөвхөн ус өгөх хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхэд идэхээс татгалзвал хоолны дуршилгүй, та зөвхөн уух дэглэмийг дагаж мөрдөхийг шаардах хэрэгтэй. Та хүүхдээ хүчээр хооллож болохгүй, хоолны дуршил буурах хүртэл хүлээнэ үү. Өтгөний хэмжээг хэвийн болгосны дараа хэсэг хэсгүүдийг 1-2 долоо хоногоос дээш хугацаанд аажмаар насанд тохирсон хэмжээгээр авчирдаг.

Хүүхэд суулгалттай үед юу идэж болох төдийгүй хоолыг хэрхэн, ямар хэлбэрээр өгөхийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Уураар эсвэл чанасан хоолыг илүүд үздэг талаар бид аль хэдийн дурдсан.

Ийм хоолны боловсруулалтаас гадна жигнэх, жигнэх зэргийг зөвшөөрдөг. Хоолыг шингээхэд хялбар байх нь чухал тул түүнийг бутлах хэрэгтэй - хутгагчаар эсвэл мах бутлуурын дундуур гүйлгэж болно.

Гэсэн хэдий ч та үүнийг хутгаар нилээд цавчих боломжтой. Хүүхэддээ санал болгож буй зүйл нь хэт хүйтэн эсвэл халуун байх ёсгүй - энэ нь ходоод гэдэсний замыг цочроох болно.

Хоол боловсруулах эрхтнүүдийн шууд ачаалал хэт хүчтэй биш байхын тулд өдрийн нийт хоолны дэглэмийг тав, зургаан жижиг хэсэгт хуваадаг.

Хүүхэд суулгалттай бол юу идэж болох талаар ярихаас гадна уух дэглэмийг дурдах нь зүйтэй. Хүүхэд маш их хэмжээний шингэн, цэвэр ус, жимсний ундаа, компот, вазелин уух хэрэгтэй. Энэ нь маш аюултай нөхцөл болох шингэн алдалтаас зайлсхийхэд тусална, ялангуяа бага насны үед.

Өдөрт 6 удаа хооллох, уургийн хоол (үхрийн мах, тахиа, загас, цацагт хяруул, зуслангийн бяслаг) болон үр тариа зэргийг ээлжлэн зохион байгуулах шаардлагатай. Өндөгийг өдөр бүр хоолны дэглэмд оруулж болно. Дулааны боловсруулалтын үндсэн зарчим, зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний багцыг дагаж таны чадвар, хүсэлд нийцүүлэн өөрчлөх боломжтой жишээ цэсийг доор харуулав.

Эхний өдөр

Буулгах (өлссөн).

Хоёр дахь өдөр

Суулгалтанд овъёосны будаа, суулгалтанд овъёос идэх боломжтой юу?

Овъёосны будаа нь бүрхэх шинж чанараараа алдартай бөгөөд хүнд хордлого, сул дорой суулгалт, бичил биетний халдварт өвчний дараа нөхөн сэргээх эм болгон хэрэглэхэд тохиромжтой.

Энэ нь үрэвслийг сайн арилгадаг тул нүүрний маск, шарх эдгээх бодис болгон ашиглаж болно. Нойр булчирхайн үрэвсэл, ходоодны шархлаатай хүмүүст овъёосны будаа хэрэглэх нь маш сайн.

Гэхдээ энэ нь бэхжүүлэх, цэвэрлэх шинж чанартай байдаггүй тул суулгалт өвчний үед идэхгүй байх нь дээр, эс тэгвээс та нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Суулгалттай хүүхдэд өгөхгүй байх нь илүү дээр юм, учир нь энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал хэрэглэж буй шампуньдаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Аймшигтай тоо - алдартай брэндүүдийн шампуньуудын 97% нь бидний биеийг хордуулдаг бодис агуулдаг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шошгон дээрх бүх бэрхшээлийг натрийн лаурил сульфат, натрийн лауретын сульфат, коко сульфат гэж тодорхойлсон байдаг.

Эдгээр химийн бодисууд нь буржгар үсний бүтцийг эвдэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь энэ муухай зүйл элэг, зүрх, уушгинд нэвтэрч, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг.

Эдгээр бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампунь дээр дүн шинжилгээ хийж, Mulsan Cosmetic-ийн бүтээгдэхүүн нэгдүгээр байр эзэлсэн. Бүрэн байгалийн гоо сайхны цорын ганц үйлдвэрлэгч. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналт, баталгаажуулалтын системээр үйлдвэрлэдэг.

Суулгалтанд зориулсан манна будаа

Манна будаа бол хамгийн алдартай бөгөөд алдартай бөгөөд амт нь олон хүмүүст бага насыг санагдуулдаг. Энэхүү будааны тэжээллэг чанар, ашигтай шинж чанарууд нь хоол тэжээлийн болон бусад анагаах ухааны салбарын мэргэжилтнүүдийн дунд удаан хугацааны турш маргаантай байсаар ирсэн.

Үүний зэрэгцээ түүний тэжээллэг чанар, хоол боловсруулахад хялбар, витамин, микроэлементүүдээр ханасан нь нотлох баримт шаарддаггүй. Манна будаа нь ихэвчлэн энгийн нүүрс уснаас бүрддэг тул суулгалт ихсэх шалтгаан болдог.

Үүнтэй холбогдуулан овъёосны будаа гэх мэт өвчнөөс эдгэрэх шатандаа цэсэндээ оруулах нь дээр.

Манна будаа нь будаа дунд хамгийн алдартай бөгөөд түүний амт нь бага наснаасаа бидэнд танил болсон. Одоо эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд түүний ашиг тусын талаар маргаж, тэжээллэг чанарыг нь эргэлзэж байна. Гэхдээ маргаангүй баримт бол энэ нь маш тэжээллэг, амархан шингэцтэй, маш их хэмжээний витамин, микроэлемент агуулдаг.

Овъёосны будаа шиг суулгалт өвчний дараа нөхөн сэргээх эм болгон хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ нь хэтэрхий олон энгийн нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь суулгалтыг өдөөдөг.

Манна будаа нь целиак өвчин (цавуулаг үл тэвчих) шалтгаан болдог тул 6-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэж болохгүй. Энэ өвчний үед хүүхдийн өтгөн нь нэлээд өөх тос, хэт хөнгөн байдаг. Целиак өвчин нь суулгалт, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд хүүхдийн араг ясны тогтолцоонд муугаар нөлөөлдөг. Түүний хурцадмал байдлыг өдөөхгүйн тулд хөх тариа, арвай, улаан буудай агуулсан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Нялх хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм

Өмнө нь эмч нар нэг үзэл бодолтой байсан: суулгалт өвчний үед 1-2 настай хүүхдэд өлсгөлөнгийн хоолны дэглэм баримтлах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь үндсэндээ буруу хандлага юм. Ийм албадан өлсгөлөн нь хүүхдийн биед ашигтай бодисын дутагдалд хүргэж, биеийн жин мэдэгдэхүйц буурахад хүргэдэг. Хэрэв таны хүүхэд өвчний үед хоолны дуршилтай бол түүнийг хооллоорой.

Өвчин хурцдах үед таны хүүхэд идэхээс татгалзаж болно. Түүнийг албадаж болохгүй, эс тэгвээс бөөлжих шалтгаан болно.

Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд хүүхдэд илүү их шингэн өгөх хэрэгтэй - цэвэр ус эсвэл ургамлын гаралтай декоциний нь хамгийн тохиромжтой.

Сүү (Сагаган, овъёос, будаа) нэмэлгүйгээр усанд чанаж болгосон будаагаа хоолны дэглэмдээ оруулаарай. Бүхэл үр тарианы оронд буталсан хайрсыг сонгоорой: тэдгээр нь илүү сайн шингэж, шингээхэд хялбар байдаг.

Мөн та хүүхдэд махан шөл өгч болно. Дараах жорын дагуу хоол хийх нь хамгийн сайн арга юм: ус буцалгасны дараа жижиг хэсэг махыг буцалгаж, бүх шингэнийг зайлуулж, хүйтэн ус нэмж, бэлэн болтол хоолоо үргэлжлүүлээрэй. Ингэснээр шөл нь өөх тос багатай, гэхдээ маш тэжээллэг болж хувирдаг тул ийм хоол нь хүч чадлыг хурдан сэргээж, суларсан биед хор хөнөөл учруулахгүй.

Түүхий ногоо, жимс жимсгэнэээс түр хас. Та хүүхдэд нухсан чанасан төмс эсвэл лууван өгч болно.

Хэрэмүүдийн тухай бүү мартаарай! Та хүүхэддээ буталсан өндөгний шар, чанасан тахиа, махан бөмбөлөг эсвэл уурын махан котлет санал болгож болно.

Хоол хүнс дулаан байх ёстой гэдгийг санаарай: хэт халуун эсвэл хүйтэн хоол нь ходоодонд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Эхний өдрүүдэд будаа, шөлөөс гадна бусад хоолыг хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд оруулж болно.

• жигнэмэг;
• зуслангийн бяслаг;
• чанасан тахианы өндөг;
• үр тариа эсвэл төмс нэмсэн өөх тос багатай махан шөлтэй шөл;
• хатаах;
• жигнэмэг;
• шатаасан алим;
• жигнэмэг;
• гадил жимсний нухаш;
• мах, загасны туранхай сортууд.

Хоол идэхийг хориглоно:

• карбонатлаг ундаа;
• түргэн хоол;
• бохь;
• давсалсан самар, жигнэмэг;
• чипс;
• шоколад;
• шинэхэн гурилан бүтээгдэхүүн;
• гоймон;
• өөх тос, загас;
• тамхи татдаг мах;
• сүү;
• буурцагт ургамал;
• Лаазалсан хоол;
• шарсан хоол;
• цагаан байцаа (шөлжүүлсэн, шинэхэн);
• мөөг;
• түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ.

Хэрэв хүүхэд эхийн сүүгээр хооллодог бол хооллох хугацааг багасгахын зэрэгцээ ердийнхөөс илүү олон удаа хооллох хэрэгтэй. Ихэвчлэн суулгалт өвчний хувьд өдөрт дор хаяж 7-8 удаа хөхүүлэхийг зөвлөж байна.

Суулгалттай хүүхэд байнга идэж, ердийнхөөсөө бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй. Эхний хоёр өдөр та хүүхдээ өдөрт дор хаяж 5-6 удаа хооллох хэрэгтэй. Хэрэв тэр хоолны дуршил муутай бол та идэхийг шаардах ёсгүй, учир нь энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.

Суулгалт өвчний үед хүүхдэд үр тариа нэмсэн шингэн ногооны шөл өгөх хэрэгтэй. Газрын тосгүй будаа - будаа, Сагаган, овъёосны будаа нь бас ашигтай байх болно. Сүү суулгалт үүсгэж болзошгүй тул тэдгээрийг усанд хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрвээ хүүхэд хоёр нас хүрээгүй бол түүнд нухаш шөл өгөх нь дээр.

Суулгах өвчний хоолны дэглэм нь 2.5% -иас ихгүй өөх тосны агууламжтай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой. Цагаан талхны жигнэмэг, түүнчлэн банана, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг нь ашигтай байх болно.

Сул өтгөний дараа эхний хэдэн цагт суулгалт өвчний хоолны дэглэм нь зөвхөн уухаас бүрдэх ёстой. Учир нь энэ нөхцөл байдал нь хүнд шингэн алдалт үүсгэдэг.

Бие махбодь шингэний нөөц, нөхөн сэргээх шаардлагатай эрдэс бодис, давсыг зайлуулдаг. Хагас цаг тутамд 1.5-2 шил шингэн уухыг зөвлөж байна.

Ундааны хувьд та хар эсвэл ургамлын гаралтай цай, бөөрөлзгөнө эсвэл шувууны интоорын навчны дусаахыг сонгож болно. Давсны тэнцвэрийг сэргээж, шингэний нөөцийг нөхөхийн тулд 0.5 литр ус, 2 tbsp бэлтгэсэн уусмалыг авах нь ашигтай байдаг.

зөгийн бал, 1/4 tsp

сод ба ижил хэмжээний давс.

Хүүхдэд суулгалтыг хориглодог хоол хүнс

Зарим бүтээгдэхүүнийг суулгалтыг хатуу хориглодог, учир нь тэдгээрийн найрлага дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ходоодонд орвол нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Хэрэв та суулгалттай бол дараахь зүйлийг идэж болохгүй.

• мөөг;
• буурцагт ургамал (вандуй, шош);
• тослог сүүн бүтээгдэхүүн (цөцгий, бүрэн өөх тос);
• өөх тос мах (гахайн мах, хурга);
• дайвар (элэг, зүрх);
• тослог загас (галибут, макрель);
• дээд зэргийн гурилаар хийсэн бүтээгдэхүүн (өнхрөх, зөөлөн талх, амтат боов);
• хоол хийх өөх тосоор хийсэн бүтээгдэхүүн (бялуу, жигнэмэг);
• кофе;
• түргэн хоол (гамбургер, cheeseburger, nuggets);
• давстай зууш (чипс, жигнэмэг);
• исгэлэн жимс, жимсгэнэ;
• хий үүсгэдэг хүнсний ногоо (байцаа, улаан лууван)
• маринад (даршилсан өргөст хэмх, улаан лооль);
• даршилсан ногоо (хүнсний ногооны зууш, шөл, бага зэрэг давсалсан, даршилсан ногоо);
• лаазалсан хоол (загас, мах, хүнсний ногоо, жимс);
• тамхи татдаг мах;
• халуун ногоотой хоол, нэмэлт (гич, чинжүү);
• самар;
• байгалийн шүүс (шинэхэн, савласан);
• карбонатлаг ундаа.

Хоол боловсруулах системд хортой нэмэлт бодисгүй хатуу хоол хүнс нь ходоодны янз бүрийн эмгэгүүдэд тохиромжтой хоол тэжээлийн төрөл юм.

Тохиромжтой хоолонд дараахь зүйлс орно.

• будаа (усанд чанаж болгосон байх шаардлагатай);
• исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, өөх тос багатай kefir);
• гоймон;
• халуун ногоогүй хатуу бяслаг;
• чанасан ногоо;
• чамин бус хүчиллэг бус хатуу жимс (гадил, алим);
• туранхай мах (үхрийн мах, тахиа, цацагт хяруул);
• туранхай загас (далайн ба гол);
• вазелин;
• ногооны шөл;
• бүхэл үрийн талх;
• нэмэлтгүй жигнэмэг.

Хүүхдүүдийн насны ангилал бүрийн хувьд хоолны дэглэмийг бий болгох хэд хэдэн тусгай зөвлөмж байдаг.

Нярай хүүхэд

Хүүхдүүд хоолны дэглэмийг бутархай хоолоор тохируулах хэрэгтэй. Ээж нь хүүхдээ ердийнхөөсөө хоёр дахин их, гэхдээ дээд тал нь 5 минут хөхүүлэх ёстой.

Хэт их бөөлжих үед хооллохыг түр зогсоох шаардлагатай. Бусад тохиолдолд хөхөөр хооллох нь ашигтай байдаг, учир нь хөхний сүү нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог олон бодис агуулдаг.

Томъёогоор хооллохдоо та ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй - байнга, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд өгнө. Хэрэв хүүхдийн эрүүл мэндэд ноцтой аюул заналхийлж байгаа бол эмч тусгай гидролизат эсвэл бусад зохицсон хольцыг санал болгодог.

Хэрэв нэмэлт тэжээлийг аль хэдийн нэвтрүүлсэн бол суулгалтыг эмчлэх явцад зөвхөн хиймэл хольц эсвэл хөхний сүүнд давуу эрх олгоно.

1 жилээс 3 жил хүртэл

Шингэн, хагас шингэн, нухаш хоол нь тохиромжтой сонголт юм. Хүүхдээ нухсан мах, загас, жимс жимсгэнэ, үр тариа, ногооны шөлөөр хооллоорой. Гоймонгийн оронд зөөлөн гоймонтой хоол хийх нь дээр. Дулааны горимыг ажиглах нь зайлшгүй шаардлагатай - та хүүхдэд халуун эсвэл хүйтэн хоол өгөх ёсгүй. Аяга нь зөвхөн дулаан байх ёстой.

3 жилээс

Энэ насны хоол боловсруулах систем нь янз бүрийн төрлийн хоолонд дасан зохицсон байдаг тул суулгалтанд маш их тустай хатуу хоолоор хүүхдээ аюулгүйгээр хооллож болно. Мах, загастай хачир (гоймон, будаа, Сагаган), хатаасан талх, санал болгож буй жагсаалтаас ямар ч бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулаарай.

Хүүхдээ хөхөөр хооллох үед бага багаар, гэхдээ ойр ойрхон хооллох нь чухал. Энэ нь хиймэл хооллоход ч хамаатай.

Та ашигласан хольцод анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хүүхдийн эмч хүүхдийн өвчний үед тэдгээрийг илүү амархан шингэцтэй хоолоор солихыг зөвлөж болно.

Бага насны хүүхдүүдийн нэмэлт тэжээлийг бүрэн эдгэртэл нь хойшлуулах хэрэгтэй. Хүүхдэд өгч болох цорын ганц шингэн бол буцалсан ус юм.

Зургаан сартай хүүхдүүдийн хувьд усыг компот, цай эсвэл ургамлын гаралтай декоциний зэргээр сольж болно.

Саяхныг хүртэл эмч нар суулгалт өвчний үед хоол хүнснээс бүрэн татгалзаж байсан. Ийм мацаг барих нь ашиг тустай гэдгийг орчин үеийн шинжлэх ухаан няцаасан. Эцсийн эцэст, шим тэжээлийн хурц дутагдал нь хүүхдийн өсөлт, хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Ялангуяа нэг настай өвчтөнүүдийн хувьд гэнэт жин хасах нь үхлийн үр дагаварт хүргэдэг.

Энэ нь зөвхөн боломжтой төдийгүй суулгалттай нэг настай хүүхдийг тэжээх шаардлагатай байдаг. Хөхөөр хооллодог хүүхдийн хувьд хөхний сүү нь өвчнийг хурдан даван туулж, дараа нь хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг. Хэрэв бөөлжихгүй бол хүүхдийг хүсэлтээр хөхөнд нь оруулах хэрэгтэй.

1. Өөх тостой хоолыг суларсан бие муу тэсвэрлэдэг тул гахайн өөх, өөхөн мах, дотоод эрхтний (зүрх, элэг) идэж болохгүй. Боловсруулах аргыг санах нь чухал бөгөөд бүх хоолыг уураар жигнэх, зууханд шатаасан эсвэл буцалгана. Суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм нь шарсан хоолыг оруулаагүй болно.

2. Сүүн бүтээгдэхүүн нь уураг, кальци ихтэй хэдий ч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэд моторт ур чадвар, ялангуяа kefir болон сүүг сайжруулдаг тул тэдгээрийг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Сүүн бүтээгдэхүүн хайрлагчид бага зэрэг шинэхэн өөх тос багатай зуслангийн бяслаг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

3. Шарсан болон чанасан өндөгийг хасч, цөсний шүүрлийг нэмэгдүүлж, нойр булчирхайн ферментийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

4. Цагаан талхнаас бусад гурилан бүтээгдэхүүн. Хар, хөх тариа, гурилан бүтээгдэхүүн, нарийн боов, бялуу, цөцгийтэй нарийн боов нь исгэж, боловсруулалтыг сайжруулдаг.

6. Хөдөлгөөний чадварыг идэвхжүүлдэг эслэг ихтэй жимсийг хориглоно: авокадо, цитрус жимс, алим, хальстай лийр, бөөрөлзгөнө.

Шингэн уух нь шингэн алдалтаас сэргийлдэг. Энгийн уснаас гадна компот, цай, ургамлын гаралтай декоциний уухыг зөвлөж байна. Тэдний олонх нь засах нөлөөтэй байдаг тул суулгалт өвчний хоолны дэглэмд багтдаг.

Хүчтэй цай

Уламжлалт анагаах ухаан эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд энэ ундааг өдөрт дор хаяж 4 удаа уухыг зөвлөж байна. Зөвхөн сул навчтай цай тохиромжтой, ууттай цай хэрэглэх нь тийм үр дүнд хүрэхгүй. 200 мл шингэнд 2 халбага цайны навч хийнэ, өөрөөр хэлбэл цайны навчны ердийн хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Өглөөний цай: устай будаа будаа (160 гр), цагаан талх жигнэмэг 50 гр, 1 гадил жимсний, цай.

Зууш: 3 цагаан, 1 шартай уурын омлет, 150 гр улаан лооль.

Үдийн хоол: цагаан будаа, тахианы махан бөмбөлөгтэй ногооны шөлтэй шөл 300 гр, хуучирсан цагаан талх 30 гр.

Хүүхдийн гэдэсний хөдөлгөөний давтамж нэмэгдэх, ялгадас шингэлэх, тэдгээрийн өнгө, үнэр өөрчлөгдөх, баасанд бохирдол (салст, цус) гарч ирэх, хэвлийгээр өвдөх, хий үүсэх, биеийн температур нэмэгдэх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. суулгалт эсвэл суулгалт. Энэ эмгэгийн эмгэг нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны доголдол байгааг харуулж байна.

Суулгалт нь илүү шинж тэмдэг, шинж тэмдэг, дархлааны тогтолцооны хамгаалалтын урвал, анхдагч биш хоёрдогч өвчин юм.

Суулгалт нь хүүхдүүдэд нэлээд түгээмэл шинж тэмдэг бөгөөд шингээлтийн дутагдал (төрөлхийн ба олдмол), төрөлхийн энзимопати зэргээс үүдэлтэй байж болно. Амьдралын эхний жилд хүүхдийн хоол тэжээлийн архаг эмгэг (гипотрофи) нь ихэвчлэн суулгалттай хамт тохиолддог бөгөөд жин нэмэгдэх, арьсан доорх өөхний давхарга алга болох, бодисын солилцооны эмгэг, хоол боловсруулах үйл ажиллагаа зэрэг шинж чанартай байдаг.

Бие махбодид орж буй хоол боловсруулах бодисууд нь шингэдэггүй, бүрэн шингэдэггүй. Диспротейнеми, витамин, ферментийн дутагдал, эсийн түвшинд бодисын солилцооны үйл явц тасалддаг. Эдгээр нь бүгд ноцтой өвчин бөгөөд амьдралын эхний жилд илүү олон удаа тохиолддог бөгөөд хүүхдийн эмч, гастроэнтерологчийн нарийн шинжилгээ, эмчилгээ, тусгай хоолны дэглэмийг шаарддаг.

Эмчилгээний хүснэгтэд нийтлэг, боломжийн бүтээгдэхүүн багтсан болно. Хоолны дэглэмд үр тарианы хоол давамгайлж, бүх ногоо, жимс жимсгэнэ, чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнийг оруулаагүй тул өртөг багатай байдаг. Долоо хоногийн турш хүн 0.5 кг үхрийн мах, загас, тахианы мах, 1 кг хүртэл зуслангийн бяслаг хэрэгтэй болно. Долоо хоногийн цэсний нийт зардал 1200-1300 рубль байж болно.

Суулгалтанд зориулсан сүүтэй будаа, байнга сул сандал

Сүү будаа нь янз бүрийн төрлийн үр тарианаас чанаж болно. Насанд хүрэгсэд эсвэл суулгалт өвчтэй хүүхдэд өгөхөөс өмнө хоол хийх гэж буй үр тарианы үр ашиг, хор хөнөөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дээрээс нь та лактоз үл тэвчих эсэхээс үл хамааран суулгалт өвчний үед сүүний биед үзүүлэх нөлөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй, хэрэв та мэдээж шар буурцагны сүүгээр хоол хийхгүй бол.

Суулгалтанд зориулсан эрдэнэ шишийн будаа

Энэ нь будаатай ижил үүрэг гүйцэтгэдэг, зөвхөн энэ нь илүү их витамин болон бусад ашигтай бодис агуулдаг. Илүүдэл жинтэй хүмүүст эрдэнэ шишийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Маш их хэмжээний эслэг агуулсан тул сойзны зарчмаар бие махбодид хуримтлагдсан хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

Суулгалтанд эрдэнэ шишийн будаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хэт их хэмжээний эслэг агуулдаг тул нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Суулгах үед хоол тэжээлийн хувьд та эрдэнэ шиш, будаа зэргийг хослуулж, чанаж болно, учир нь үр тарианы нэг нь цэвэрлэж, нөгөө нь бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Суулгалттай хүүхдүүдэд эрдэнэ шишийн будаа өгөхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь нэлээд бүдүүн бөгөөд хүүхдийн биед шингэдэггүй. Хүүхдүүд хий үүсэхээс үүдэлтэй хэвлийн өвдөлтийг гомдоллодог. Гэдэсний гэдсийг хуулж, шингээгүй хоол нь сул өтгөний хамт дамждаг тул гэдэсний хөдөлгөөний үед өвдөлт байж болно.

Хэрэв та суулгалттай бол юу ууж болох вэ?

Хүүхдийн өтгөн ялгадастай юу идэж болох нь тодорхой байдаг - өөх тос багатай, амархан шингэцтэй хоол хүнс. Гэхдээ ямар ундаа таны хүүхдийг өвчнөөс ангижруулахад хамгийн сайн туслах вэ?

Хүүхэд суулгалттай үед бие засах газар руу ороход 200 мл хүртэл шингэн гарч ирдэг гэдгийг санаарай. Энэ нь шингэн алдалтад хүргэдэг. Бие махбодид ус дутагдсанаас болж хүүхэд байнга уухыг хүсдэг, арьс нь хуурайшиж, сул дорой, нойрмог мэдрэмж төрдөг. Мөн хоолны дуршил бүрэн буурахад хүргэдэг. Хамгийн гол нь: их хэмжээний шингэн алдагдах нь олон ашигтай микроэлементүүдийг биеэс зайлуулдаг.

Гол ажил бол биеийн усны тэнцвэрийг хэвийн болгох явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд хүүхдэд өөрөө бэлдэж болох тусгай шийдлийг өгөхийг зөвлөж байна. Нэг литр бүлээн усанд хагас халбага давс, ижил хэмжээний сод, нэг том халбага элсэн чихэр нэмнэ.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд энэ уусмалыг биеийн жингийн 1 кг тутамд 150-200 мл-ийн хэмжээгээр авна. Нэгээс таван настай хүүхдэд 1 кг тутамд 100-150 мл-ээс багагүй уух шаардлагатай.

Таваас дээш насны хүүхдүүд - 75-110 мл. Мөн та хүүхэддээ ус-давсны тэнцвэрийг сэргээхэд зориулагдсан тусгай эмийн уусмалаар ундаа өгч болно.

Үүнд: Regidron, Oralit, Electrolyte болон бусад. Тэдгээрийг хэрэглэх арга нь энгийн: шаардлагатай концентрацийн уусмалыг авахад 1 литр ус тутамд 1 уут хангалттай.

Суулгалт өвчний үед уух дэглэм нь шингэний дутагдлыг нөхөхөд хангалттай байх ёстой. Суулгалт бүрийн дараа нэг аяга шингэн уухаа бүү мартаарай.

Суулгалтанд хийгүй рашаан ус маш их тустай тул өдрийн турш нэг литр орчим уух хэрэгтэй. Та бага багаар, бага багаар бага багаар уух хэрэгтэй.

Шүүсийг өдөрт 200 миллилитр хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч усан үзэмтэй шүүсийг хориглодог. Хүчтэй цай, вазелин эсвэл хатаасан жимсний компот нь ашигтай байх болно. Кофе уухыг зөвлөдөггүй, гэхдээ татгалзаж чадахгүй бол түүнд цөцгий, сүү нэмж болохгүй.

Хэвийн өтгөнд шаардагдах шингэний хэмжээ нь биеийн жингийн 10 кг тутамд 350 миллилитр, суулгалт тус бүрт 150 миллилитр нэмж, өдөрт хэр хэмжээний шингэн хэрэгтэйг олж мэдэх болно. Шүүс, kefir, шөл нь бас шингэн байдаг тул тэдгээрийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Суулгалтанд зориулсан Сагаган будаа

Хамгийн ашигтай төрлүүдийн нэг нь биед ашигтай олон бодис агуулдаг. Бие махбодид бүрэн шингэж, хүүхэд, насанд хүрэгчдэд хооллоход тохиромжтой. Сагаган будаа нь суулгалт өвчний үед болон дараа нь идэж болно. Амьдрах эрч хүчийг нэмэгдүүлж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлнэ.

Сагаган бол хүн бүрийн мэддэг бүтээгдэхүүн юм. Хүүхдийн эмч нар энэхүү үр тариаг хүүхдэд хамгийн түрүүнд танилцуулахыг зөвлөдөг бөгөөд тэдний хоолны дэглэмийг ажиглаж, тамирчдыг байнга хооллодог хүмүүс Сагаган будааг хоолны дэглэмд оруулдаг.

Учир нь будаа нь хүний ​​биед маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

1. Антиоксидант, амин хүчил, витамин, уураг, тосны хүчил, кальци, кали, хлор, төмөр зэрэг баялаг найрлагатай.
2. Энэ нь цусны судасны уян хатан байдалд сайнаар нөлөөлж, ханыг бэхжүүлдэг.
3. Үр тарианд агуулагдах холин нь төв болон захын мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад шаардлагатай байдаг.
4. Сагаганд их хэмжээгээр агуулагддаг эслэг нь ходоод гэдэсний замыг үр дүнтэй цэвэрлэдэг. Ийм учраас будаа нь зөвхөн суулгалтаас гадна хоол боловсруулах эрхтний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор идэж болно.
5. Үр тарианы найрлагад орсон селен нь хорт хавдар үүсэхээс хамгаалдаг.
6. Сагаган нь элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд оролцдог тул атеросклероз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
7. Сагаган нь умайг зөв хөгжүүлэхэд шаардлагатай фолийн хүчил агуулдаг тул энэ бүтээгдэхүүнийг жирэмсэн үед идэхийг зөвлөж байна.

Түүний эерэг шинж чанаруудын ачаар Сагаган нь эрүүл хүмүүс болон янз бүрийн өвчтэй өвчтөнүүдийн эрүүл цэсний үндэс суурь болдог.

Хүүхдэд юу өгч болохгүй вэ

• түүхий ногоо;
• Бородино талх;
• мөөг, буурцагт ургамал;
• дэлгүүрт худалдаж авсан чихэрлэг ундаа, сод.

Хоолны дэглэмийг хоёр долоо хоногоос багагүй хугацаанд дагаж мөрдөх ёстой. Хүүхэддээ бүх ундааг бүлээнээр нь өг.

Хүүхдэд суулгалт өвчний хоолны дэглэмд дараахь хоолыг оруулахгүй байх ёстой.

• шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, самар, шүүс;
• цөцгий, сүү, исгэсэн шатаасан сүү;
• вандуй, шош, мөөг;
• хар талх, боов;
• нимбэгний ундаа болон бусад карбонатлаг ундаа;
• тамхи татдаг, халуун ногоотой, давсалсан, шарсан хоол;
• кофе.

Та мөн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, та чихэрлэг зүйлээс татгалзаж болохгүй, учир нь энэ нь хүүхдийн хувьд хэцүү үе юм. Тиймээс чихэр идэхийг хориглохыг зөвлөдөггүй, гэхдээ ийм шинж тэмдэгтэй элсэн чихэр нь нөхөн сэргээхэд хүндрэл учруулдаг тул хэрэглэхэд хязгаарлалтыг мэдэх хэрэгтэй.

Хоол боловсруулах сувгийг цочроох хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно.

• Сүү.
• Маринад.
• Лаазалсан хоол.
• Утсан мах.
• Өөх тос, мах.
• Хиам.
• Түрс.

Тусгай "Үгүй!" шингэн алдалтын чадвараараа архи. Шингэн сэргээх уусмал нь биеийн шингэн дэх электролитийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг. Тэд гэртээ бэлдэж, өдрийн турш ууж болно. Үүний тулд танд хэрэгтэй болно:

• 1 литр буцалсан ус.
• Элсэн чихэр - 1 tbsp. л.
• Хүнсний сод - 0.5 tsp.
• Хүснэгтийн давс - 1 tsp.

Бид суулгалтанд юу өгөхийг олж мэдсэн. Гэхдээ та хоолны дэглэмээс дараахь зүйлийг хасах хэрэгтэй.

• шүүс, самар, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо;
• цөцгий, исгэсэн шатаасан сүү;
• мөөг, шош;
• боов;
• карбонатлаг ундаа;
• халуун ногоотой, тамхи татдаг, давслаг хоол хүнс;
• кофе.

Суулгах үед идэхийг зөвшөөрдөг эдгээр хоол хүнс нь бүрэн хоолны дэглэмийн бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг. Гэхдээ хоолны дэглэмд оруулах боломжгүй хоол / аяга тавагны бүх жагсаалт байдаг - тэдгээр нь суулгалтыг ихэсгэх болно.

Эмнэлгийн тусламж хэзээ шаардлагатай вэ?

Хүүхдийн суулгалт нь нийтлэг үзэгдэл тул эхчүүдэд тийм ч их санаа зовдоггүй. Зөв хооллолтын тусламжтайгаар гэртээ ийм өвчнөөс хүүхдийг ангижруулах боломжтой. Хэрэв юу ч тус болохгүй бол шинж тэмдгүүд улам дордож, суулгалт арилахгүй бол та даруй хүүхдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Тиймээс ямар тохиолдолд эмчид хандахыг зөвлөж байна:

• суулгалт хоёр хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг;
• арьс нь цэнхэр эсвэл цагаан өнгөтэй болсон;
• хүүхэд нойрмоглож, хурдан ядрах;
• нялх хүүхдийн өтгөний хэмжээ хэт их байх;
• биеийн өндөр температур;
• өтгөнд цус, салиа байгаа эсэх;
• өтгөний хар өнгө.

Хүүхдэд суулгалт нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл тул эцэг эхчүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаггүй. Та зөв хооллолтыг дагаж гэртээ энэ өвчнийг даван туулж чадна. Хэрэв авсан арга хэмжээ нь тус болохгүй, шинж тэмдгүүд нь улам дордож, суулгалт арилахгүй бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Тиймээс, ямар тохиолдолд мэргэжилтнүүд рүү хандах нь зүйтэй вэ?

• суулгалт хоёр хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг;
• арьс нь цагаан эсвэл цэнхэр өнгөтэй болсон;
• хүүхэд хэтэрхий хурдан ядарч, удаан аашилдаг;
• их хэмжээний өтгөний хэмжээ;
• өндөр температур;
• ялгадас дахь салиа эсвэл цус байгаа эсэх;
• хар сандал.

Суулгалт, суулгалтанд улаан буудайн будаа

Энэ нь хамгийн бага илчлэгийн нэг бөгөөд илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиромжтой. Цавуулаг харшилтай хүмүүст энэ хоолонд харшил үүсгэгч агуулагддаг тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Хоол хүнс болгон хэрэглэдэг хамгийн эртний төрлийн үр тарианы нэг нь уураг, нүүрс ус ихтэй байдаг. Үр тарианы нэгэн адил энэ нь янз бүрийн төрлийн гэдэсний халдварт өвчний улмаас суларсан хүмүүсийг хооллоход тохиромжтой. Энэ нь сул өтгөнд сайн, бэхжүүлэх, цэвэрлэх шинж чанартай байдаг. Улаан буудайн будаа нь маннатай харьцуулахад бүдүүн байдаг тул суулгалт өвчтэй хүүхдэд өгч болохгүй, энэ нь ходоодны хямралд хүргэдэг. Та үрийн шингэн болгон нунтаглахыг оролдож болно.

Насанд хүрэгчдэд амархан шингэж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Эмийн зориулалтаар бусад үр тариатай хослуулж болно.

Хүүхэд суулгалттай тулгарвал эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ хоол тэжээлийн талаар шууд асуулт тавьдаг, учир нь тэд буруу хоол хүнсээр түүний нөхцөл байдлыг улам дордуулахыг хүсдэггүй. Суулгалттай үед юу идэж болох, ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэйг олж мэдье.

Хоолны дэглэм барих нь яагаад чухал вэ?

Эцэг эхийн чухал үүрэг бол хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайжруулж, суулгалт үүсгэхгүй байх хоол хүнс өгөх явдал юм. Суулгах хоолны дэглэм нь гэдэсний үйл ажиллагаа, түүний микрофлорыг сэргээх, исгэх процессыг багасгах, салст бүрхэвчийн байдлыг сайжруулахад чиглэгддэг.

Их хэмжээний шингэн уух нь хоол боловсруулах замын ажилд ачаалал өгөхгүй, улмаар цочроох болно. Ийм учраас хатуу хоолыг хэсэг хугацаанд хязгаарлах хэрэгтэй. Бүх хоолыг буцалгаж (уураар жигнэж болно), нухаш болгосон байх ёстой. Хүүхдийн бие давсаа алддаг тул тэдгээрийг сэргээхэд анхаарах хэрэгтэй.

Хүүхэд юу идэх ёстой вэ?

Суулгалтанд хамгийн ашигтай хоол хүнс нь:

• Ундаа - давсны уусмал, сарнайн дусаах, ургамлын гаралтай цай, алимны шүүс, нэрс дусаах, хар цай, бүлээн хийгүй рашаан, үзэм дусаах.
• Буцалсан цагаан будаа.
• Сагаган, oatmeal, semolina, будаагаар хийсэн шингэн будаа. Та будаагаа усанд хийх хэрэгтэй.
• Алим - шатаасан, чанасан.
• Лууван - сараалжтай нухаш хэлбэрээр.
• Махны бөмбөгтэй шөл. Энэ нь тослоггүй, "нялцгай" байх ёстой.
• Хүнсний ногооны нухаш ба декоциний.
• Quince, лийр, нэрсээс Kissel.
• Цагаан талхны жигнэмэг.
• Уурын омлет, зуслангийн бяслаг, чанасан өндөг.
• Өөхгүй мах, загасаар хийсэн уурын котлет.

Хүүхдээ суулгасан даруйд нь зөвхөн цай өг.Энэ нь fennel цай эсвэл chamomile цай байж болно. Суулгах үед их хэмжээний шингэн алддаг тул хүүхдэд бас их хэмжээний цай уух хэрэгтэй. Мөн алдагдсан давсаа нөхөхийн тулд ундааны амт муудах боловч цайндаа элсэн чихэр, бага зэрэг давс нэмээрэй.

Хоёр дахь өдөр та хүүхдийг үр тариа эсвэл алимны хоолны дэглэмд шилжүүлж болно.Хэрэв та хүүхдэд үр тариа өгөхөөр шийдсэн бол сүүгүйгээр чанаж, хамгийн бага давс нэмээд цөцгийн тос нэмж болохгүй. Та хүүхдэдээ овъёосны будаа (25 грамм үр тарианы хувьд 300 мл ус авч, чанаж болгосон будаагаа арчиж, бага зэрэг давс нэмнэ) эсвэл будаа (30 гр үр тариа зөөлөн болтол нь буцалгаж, нунтаглаж, бага зэрэг давс нэмнэ).

Алим нь будааны өөр хувилбар байж болно. Жимс жимсгэнэ, хальсалж, сараалжтай болгоно. Хүүхэддээ өдрийн турш 200-500 гр алимыг хэсэг болгон хувааж өг. Та сараалжтай алим дээр жижиглэсэн гадилыг нэмж болно. Ийм хоолны дэглэмийн үед та зөвхөн ургамлын гаралтай цай, рашаан ус ууж болно.

Гурав дахь өдөр нь хүүхдийн нөхцөл байдал сайжрах ёстой.Одоо та хүүхдэд зөвхөн будаа төдийгүй нухсан төмс, жигнэмэг, талх, зуслангийн бяслаг, өндөг, туранхай мах өгч болно. Хоолны дэглэмд оруулах аливаа нэмэлтүүд аажмаар байх ёстой. Сэргээх үед хоол боловсруулахад хүндрэлтэй хоол хүнс (өөх тостой мах, шарсан хоол, шоколад гэх мэт) хүүхдэд өгч болохгүй.

Хиймэл хооллолттой нярай хүүхдүүд

Суулгах нялх хүүхэд болон нэмэлт хоолыг аль хэдийн мэддэг болсон ахимаг насны хүүхдүүдийн суулгалтыг дараахь байдлаар хооллох нь зүйтэй.

• Эхний өдөр 100 мл тутамд нэг халбага глюкоз, бага зэрэг давс нэмдэг fennel цай өгнө.
• Энэ цайг хүүхдэд хоёр удаа өгөх ёстой бөгөөд гурав дахь тунг шингэлсэн будааны нунтаг (100 мл ус тутамд 4 грамм нунтаг авна), нэг халбага глюкоз нэмнэ. Аналог нь гэртээ хийсэн суулгалтанд зориулсан будааны ус юм.
• Хоёр дахь өдөр та зөвхөн цагаан будааны нунтаг өгч болно, түүнд лууван нэмж болно.
• Хэрэв гурав дахь өдөр нь хүүхдийн биеийн байдал сайжирч, халуурахгүй бол та хэвийн хооллолт руу буцаж болно.

Та нялх хүүхдэд луувангийн шөл хийж болно. Нэгдүгээрт, шинэ лууван (500 гр) усанд (1 л) хоёр цагийн турш буцалгаж, бага зэрэг давс нэмнэ. Шөлний эзэлхүүнийг нэг литр болгохын тулд чанасан лууван дээр ус нэмж, шигшүүрээр арчина. Та энэ шөлийг лонхноос өгч болно.

Хөхөөр хооллож буй хүүхдүүд

Хэрэв таны хүүхэд зөвхөн хөхний сүү авдаг бол хөхөөр хооллохоо зогсоох шаардлагагүй болно.

Энэ яаж ажилдаг вэ?

• Хоолондоо давс нэмбэл бие дэх шингэнийг хадгалах замаар шингэн алдалтаас сэргийлнэ.
• Хүүхдэд хүч чадал нэмэхийн тулд түүнд уургийн хоол, жишээлбэл, чанасан тахиа, чанасан өндөг, уурын омлет эсвэл цацагт хяруул өгөх хэрэгтэй.
• Түүхий жимс, хүнсний ногоо нь суулгалтыг улам дордуулдаг тул тэдгээрийг халуунаар боловсруулахыг зөвлөж байна - шөл, декоциний, жигнэмэг бэлтгэх.
• Ургамлын гаралтай хоол (алим, quince, нэрс болон бусад) нь таннин агуулдаг тул гэдэсний үрэвслийн процессыг багасгахад тусалдаг. Ихэнх жимс, ялангуяа алим нь гэдэс дотор ялзрахыг эсэргүүцдэг шинж чанартай байдаг. Үүнээс гадна жимс жимсгэнэ нь гэдэсний агууламж дахь шингэнийг багасгахад тусалдаг пектин агуулдаг бөгөөд ингэснээр өтгөнийг хэвийн болгодог.
• Лууванд агуулагдах витамин А нь гэдэсний салст бүрхэвчийг хурдан сэргээхэд тусална.
• Банана, төмс, жимсний шүүсэнд кали агуулагдах нь суулгалт өвчний үед энэ чухал макронутриентийн хаягдлыг нөхөхөд тусална.

Таны идэж болохгүй хоол хүнс

• Маш хүйтэн хоол, түүнчлэн маш халуун хоол. Ийм хоол нь ходоод гэдэсний замд нэмэлт цочроох болно.
• Кофеин агуулсан бүтээгдэхүүн.
• Өөх тос агуулсан хоол, түүний дотор шарсан хоол.
• Карбонатлаг ундаа. Тэд гэдэс дотор нэмэлт хий үүсэх шалтгаан болдог.
• Сүүн бүтээгдэхүүн. Суулгалттай хүүхдийн гэдэс нь хоол боловсруулахад хэцүү байдаг.
• Самар, үр тариа, хивэг. Ийм бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замыг цочроож болно.
• Түүхий ногоо, түүнчлэн түүхий жимс.
• Улаан лооль, хан боргоцой, цитрусын шүүс.
• Буурцагт ургамал.
• Лаазалсан болон тамхи татдаг бүтээгдэхүүн.
• Саатал, зөгийн бал, шоколад болон бусад амттан.
• Халуун ногоо эсвэл ургамал бүхий аяга таваг.

Хүүхдийн суулгалт нь эцэг эхийн санаа зовнилыг үүсгэдэг тааламжгүй үзэгдэл юм. Эмчилгээний явцад эмийн үзүүлэх нөлөө нь гэдэсний мэдрэмтгий хананд идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг тул хангалтгүй байж болно. Суулгалт нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол бөгөөд та хоолны дэглэмгүйгээр хийж чадахгүй. Эмчилгээний цэсийн бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Та хүүхдээ хооллоход хялбар хоолоор хооллох хэрэгтэй, үүнээс гадна тэдгээр нь гайхалтай амттай бөгөөд хүүхдэд таалагдах болно.

Суулгалт гэж юу вэ

Суулгалт (эсвэл суулгалт) - өдөрт 2-оос дээш удаа сул эсвэл шингэн гэдэсний хөдөлгөөн. Ийм шинж тэмдэг нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн ихэссэнээс болж ходоод, гэдсэнд шингэсэн хоолыг хурдан хөдөлгөдөгтэй холбоотой байдаг.

Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн нь түүний хананы агшилт бөгөөд өтгөний хөдөлгөөнийг дэмждэг.

Тэнцвэртэй хоол боловсруулах үйл явцын оновчтой хурд нь ходоодонд байгаа хоолыг ходоодны шүүсээр боловсруулж, аль хэдийн шингэсэн гэдэс рүү орох боломжийг олгодог. Гүрвэлзэх хөдөлгөөн ихсэх гол шалтгаан нь гэдэсний хананы мэдрэлийн рецепторыг цочроох явдал юм. Үйл явцын хурд нэмэгдэх нь өтгөний өнгө, тууштай байдалд нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээрийн нягтрал нь гэдэсний хэвийн хөдөлгөөнийг бий болгохын тулд мэдрэлийн төгсгөлийг зохих ёсоор өдөөх боломжийг олгодоггүй. Үүний үр дүнд бие засах хүсэл нь илүү олон удаа тохиолддог. Үүнийг суулгалт гэж нэрлэдэг.

Эцэг эхчүүд суулгалт өвчний илрэлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - энэ нь шингэн алдалтын хурдацтай эхэлдэг тул энэ нөхцөл нь хүүхдүүдэд аюултай байдаг.

Суулгалт өвчний нийтлэг шалтгаанууд:

• халдвар;
• хоол тэжээлийн дутагдал;
• ротавирус;
• хордлого.

Хоол тэжээл гэж нэрлэгддэг суулгалт өвчний тусдаа төрөл нь эрүүл хооллолтын дүрмийг удаан хугацаагаар зөрчсөн эсвэл тодорхой хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлээс үүдэлтэй байж болно.

Хүүхдэд суулгалт өвчний шинж тэмдэг:

• байнга сул сандал;
• дотор муухайрах;
• гэдэсний өвчин.

Суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм: хүүхдийг юугаар хооллох ёстой вэ?

Өтгөн ялгадастай хоол тэжээлийн шинж чанар нь шинж тэмдгийн ноцтой байдлаас хамаарна. Хэрэв суулгалт нь цочмог шинж чанартай бол сул дорой байдал, хүч чадал алдагдах, бие засахыг байнга хүсэх (өдөрт 3-аас дээш удаа), бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх зэргээр тодорхойлогддог бол хоол хүнс нь зөвхөн шингэн ууж болно.

Хэрэв та муу хооллодог бол суулгалт өвчний шинж тэмдэг улам бүр дорддог. Тиймээс суулгалт өвчтэй хүүхдэд хоолны дэглэм хэрэгтэй

Мөн нэг өдрийн дотор хоолны дэглэмийг нэвтрүүлдэг. Энэ мацаг барих нь гэдэс амрах боломжийг олгодог.

Суулгах шинж тэмдгийг өдөөдөг хоол хүнс: түүхий жимс, хүнсний ногоо, өөх тос, сүү.

Хүснэгт: хоолны дэглэмийн функцууд

Зорилтот	Хүрэх арга зам
Гэдэс дэх исгэх процессыг зогсоох	Түүхий жимс, хүнсний ногоог хоолны дэглэмээс хассанаас болж үүсдэг.
Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээх	Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг цочроогчийг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд гэдэсний үйл ажиллагааг удаашруулах нь хоол хүнсийг бүрэн шингээхэд тусалдаг.
Бие дэх ус-давсны тэнцвэрт байдалд хүрэх	Бие махбодид эсийн доторх урвал зөв явагдахын тулд хангалттай хэмжээний электролит байх ёстой. Суулгах үед шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд тусгай ундаа (алимны компот, жимсний шөл, хийгүй рашаан) уух хэрэгтэй.
Гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох	Дүрмээр бол микрофлорын эмгэг нь суулгалт өвчний нэг шалтгаан болдог. Хэрэв дисбиоз нь буруу хооллолтоос үүдэлтэй бол энэ нь чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн гэх мэт бүтээгдэхүүний хэрэглээтэй холбоотой байх магадлалтай. Дисбиозыг арилгахын тулд пробиотик агуулсан хоолыг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай.

Хүүхдэд зориулсан суулгалт өвчний хоол тэжээлийн зарчим

Ашиг тус нь ходоод, гэдэсний ханыг зөөлөн бүрхэж, рецепторыг цочроодоггүй бүтээгдэхүүн юм.

Суулгалт өвчний эхний өдөр зөвхөн уухыг зөвшөөрдөг, хоёр дахь өдөр - будаа, будаа, хатаасан талх, зөвхөн гурав дахь өдрөөс эхлэн та илүү их хооллож эхлэх боломжтой. Суулгах үед хүүхдийг хүчээр хооллож болохгүй, хэрэв хоолны дуршилгүй бол энэ нь бөөлжих шалтгаан болдог. Дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Шингэний хэмжээ өдөрт 1-2 литр байх ёстой.
2. Түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ ороогүй болно.
3. Бүтээгдэхүүн нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэх ёсгүй.
4. Хоол нь дулаан байх ёстой.
5. Холеретик бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа:

1. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон бүрэн эдгэртэл, түүнээс хойш долоо хоногийн дараа хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.
2. Хэрэв суулгалт өвчний шалтгаан нь халдвартай бол шинж тэмдгүүд буурах тусам эмч өтгөний шинжилгээг зааж өгнө. Хэрэв та хэвийн үр дүнд хүрсэн бол бүрэн эдгэрэх хүртэл долоо хоногийн турш хоолны дэглэм барих хэрэгтэй.
3. Долоо хоногийн турш эслэгээр баялаг хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Та эдгэрэх тусам хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэийг хоолондоо нэмэхдээ аажмаар оруулж болно.

Хүснэгт: хүүхдэд өгч болох хоол хүнс

Ангилал	Бүтээгдэхүүн	Хоол хийх арга	Бие махбодид үзүүлэх нөлөө
Үр тариа	будаа	усан дээр шингэн будаа	эслэг дутагдалтай тул бэхжүүлэх нөлөө; агшилтын шинж чанар.
	Сагаган		калийн нөөцийг нөхдөг; хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг органик хүчил агуулсан; биеийг хорт бодисоос цэвэрлэнэ.
	овъёосны будаа		эд хөрөнгийг бүрхэх; гэдэсний гөлгөр булчинд үрэвслийн эсрэг үр нөлөө; Удаан шингэдэг, хэрэглэсний дараа удаан хугацаагаар өлсөх мэдрэмж байхгүй.
Жимс	банана	амттан	калигаар баялаг, суулгалт өвчний үед хурдан угааж байдаг тул түүнийг нөхөх шаардлагатай байдаг; пектин нь боловсруулалтыг сэргээхэд тусалдаг; таннин нь гэдэсний гадаргуугийн шүүрлийн функцийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь ариутгах нөлөөтэй байдаг.
	алим	шатаасан, компот	пектин байгаа нь гэдэс дотор хортой бодисыг саармагжуулах боломжийг олгодог
	лийр; quince; хурма.	вазелин, шатаасан, сараалжтай төрөл	Хөлөрөх шинж чанартай жимс нь уургийн коагуляцийг дэмждэг бодис агуулдаг. Энэ процесс нь гэдэсний салст бүрхэвч дээр хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бүдүүн гэдэсний мэдрэлийн төгсгөлийг гадны хүчин зүйлээс хамгаалдаг. Үүний үр дагавар нь перисталтал буурах явдал юм.
Хатаасан жимс	үзэм; хатаасан чангаанз; prunes; инжир	компот; аяга таваг дээр нэмэх.	витамины алдагдлыг нөхөх шим тэжээлийн өндөр агууламж
Хүнсний ногоо	лууван	чанасан төрөл; нухаш.	А аминдэм агуулсан тул салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээх
	төмс		цардуулын агууламж нь бэхэлгээний нөлөө үзүүлдэг
Мах, загас	тахиа; цацагт хяруул; туранхай үхрийн мах. 4% хүртэл өөх тос агуулсан загасны сортууд: сагамхай; зандер; үхэр загас; поллок болон бусад.	чанасан, махны суфле; загасны тогоо; уурын котлетууд.	хоол боловсруулахад хор хөнөөл учруулахгүй; ходоод гэдэсний замд төвийг сахисан нөлөө үзүүлдэг; биеийг шим тэжээлээр баяжуулдаг.
Ундаа	Хар цай	нимбэг, элсэн чихэр нэмээд дулаацуулна	Гэдэсний нөлөө: шингээгч; антисептик; бүдүүн гэдэсний хортой бодисыг саармагжуулах.
	эрдэст ус	хийгүй	электролитийн тэнцвэрийг сэргээх
Сүүн бүтээгдэхүүн	kefir; зуслангийн бяслаг; тараг; исгэсэн шатаасан сүү; цөцгий.	Амттан; аяга таваг дээр нэмэх.	гэдэсний микрофлорыг сэргээдэг сүүн хүчлийн бактери, пробиотик агуулсан
Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн	жигнэмэг ба хатаах	шарсан цагаан талх	гэдэсний ханыг цочроохгүй, хоол боловсруулалтыг сайжруулна
Жимс	вазелин ба шөл	нэрс; үхрийн жимс; цангис жимс; интоор.	Жимсний эмийн шинж чанар: бактерийн эсрэг; цус багадалтын эсрэг; astringents; antispasmodic; судас бэхжүүлэх.

Хүүхдийн цэсэнд аяга таваг бэлтгэх онцлог

Хэрэв өтгөний сулралтай бол ямар хоол идэж болохгүй вэ?

Бүтэц, найрлагаасаа шалтгаалан гэдэсний ханыг цочроох бүх бүтээгдэхүүнийг хориглоно. Мөн хоол боловсруулахад хүндрэлтэй хоол хүнс хэрэглэхийг хориглосон хэвээр байна. Хулууны хоол боловсруулахад тайвшруулах нөлөө нь түүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөггүй. Хүүхдэд өгөх ёсгүй:

• өөх тос, загас;
• буурцагт ургамал;
• үр тариа (арвай, эрдэнэ шиш, улаан буудай);
• далайн хоол;
• Лаазалсан хоол;
• тамхи татдаг мах;
• хүнсний ногоо;
• гурилан бүтээгдэхүүн;
• ундаа: түүхий сүү, шүүс, кофе;
• самар;
• мөөг;
• даршилсан ногоо.

Суулгалтыг эмчлэх ардын эмчилгээ, шувууны интоорыг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэх эсвэл огт хэрэглэхгүй байх ёстой. Түүний жимс нь гидроцианы хүчил, глюкоз болгон задалдаг амигдалин бодис агуулдаг. Гидроцианы хүчил нь хүчтэй хор юм. Нарийвчилсан тунг хадгалах нь чухал юм.

Долоо хоногийн цэс: хүүхдээ юу тэжээх вэ

Илүүдэл ачааллаас гэдэс дотрыг зөөлрүүлдэг цэс нь өдөрт 3 удаа хооллох зориулалттай. Суулгалт өвчний үед хүүхдийн хоолны дуршилд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь цаг хугацааны хувьд хязгаарлагдахгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Унтахынхаа өмнө та хөнгөн хоол идэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр гэдэс нь шөнийн цагаар амарч, өөрийгөө эдгээх механизмыг эхлүүлэх боломжийг олгоно.

Хүснэгт: 2-6 насны хүүхдэд зориулсан долоо хоног тутмын цэс

	Даваа гараг	Мягмар гараг	Лхагва гараг	Пүрэв гараг	Баасан гараг	Бямба гариг	Ням гараг
Өглөөний цай	будааны будаа	зуслангийн бяслаг бүхий амттан ба банана	устай овъёосны будаа; шатаасан алим.	2 зөөлөн чанасан өндөг; зуслангийн бяслаг.	хатаасан жимсний хэсгүүдтэй овъёосны будаа	устай Сагаган будаа; 1 зөөлөн чанасан өндөг.	будааны будаа; kefir.
Оройн хоол	сүүтэй лууван, төмсний нухаш болон цөцгийн халбага	Сагаган	сүү нэмсэн ногооны нухаш шөл	будаа, луувантай татсан махны бөмбөг	будаатай тахианы шөл	загастай гоймон	жижиглэсэн тахианы мах, нэг халбага цөцгийтэй ногооны нухаш шөл
Оройн хоол	нимбэг, жигнэмэг бүхий хар цай	хатаасан жимс бүхий нэрсний декоциний	талхны үйрмэгтэй вазелин	талхны үйрмэгтэй хатаасан жимсний декоциний	бананатай kefir	чанасан лууван, сараалжтай алим, үзэмээр хийсэн амттан	хатаагчтай тараг

Хоолны жор

Суулгалттай хоолны дэглэмийн жор нь хоолны ямар ч хүндрэл учруулдаггүй. Хоол хийх арга нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Нэрс жимсний вазелин

Найрлага:

Бэлтгэл ажил:

1. Нэрсийг 2 литр ус тутамд 200 граммаар буцалж буй усанд хийнэ.
2. Тагийг нь таглаад дунд зэргийн халуунд 15 минутын турш хооллоорой.
3. Аажмаар хутгаж, 4 хоолны халбага цардуул нэмнэ.
4. Цардуул ууссаны дараа 20 минутын турш хооллоорой.
5. Хөргөж, хөргөнө.

Кисселийг хүйтэн байдлаар үйлчилдэг.

Хатаасан жимсний компот

Найрлага:

Бэлтгэл ажил:

1. Саванд ус буцалгана.
2. Хатаасан жимс нэмээд 5 минутын турш хооллоорой.
3. Элсэн чихэр нэмнэ.
4. 10-15 минутын турш хооллоорой.
5. Үүнийг 2 цагийн турш исгэж байлгана.

Тахианы махтай ногооны нухаш шөл

Найрлага:

Бэлтгэл ажил:

1. Устай савыг гал дээр тавиад тахианы махыг дотор нь хийнэ.
2. Хүнсний ногоог хальсалж, тусдаа хайруулын тавган дээр хооллоорой.
3. Чанасан ясгүй тахианы мах, хүнсний ногоог хутгагчаар нунтаглаж, сүү нэмнэ.
4. Бэлэн болсон шөлийг croutons-оор чимэглээрэй.

Цагаан будаа, луувантай котлет

Найрлага:

Бэлтгэл ажил:

1. Будаа буцалгана.
2. Лууванг хальсалж, том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай болгоно.
3. Буцалсан будаа татсан махтай хольж, өндөг рүү зоддог.
4. Татсан маханд сараалжтай луувангийн зарим хэсгийг нэмнэ.
5. Котлет хийх.
6. Хайруулын тавган дээр халаагаад котлетуудыг хоёр талдаа хуурна.
7. Котлетыг усаар бүрэн дүүргэж, үрж жижиглэсэн лууван нэмээд бага зэрэг давс нэмнэ.
8. Бага дулаанаар 10 минут буцалгана.

Бананатай зуслангийн бяслагны амттан

Найрлага:

Бэлтгэл ажил:

1. Гадилыг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав.
2. Зуслангийн бяслаг, цөцгийтэй холино.
3. Бүх зүйлийг хутгагчаар сайтар хутгана.

Видео: тахианы мах, хүнсний ногоотой нухсан төмсний шөл

1-ээс доош насны хүүхдэд суулгалт өвчний хоол тэжээлийн онцлог

1-ээс доош насны хүүхдийн өтгөн нь шингэн тууштай байдаг тул энэ насны хүүхдийн суулгалтыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. гэдэсний колик байгаа эсэхийг оношлох. Нярайд суулгалт өвчний шинж тэмдэг нь:

• 2 дахин их гэдэсний хөдөлгөөн;
• хурц, тааламжгүй үнэр;
• усан сандал.

Эхийн хүүхдийн хоол тэжээл

Хөхөөр хооллодог хүүхэд ердийнхөөс бага сүү авах ёсгүй. Нярайн суулгалт өвчний шалтгаан нь эхийн хоолны дэглэмтэй холбоотой байж болно. Хүүхдийн биеийн байдал муудахаас 2-3 хоногийн өмнө ямар шинэ хоол идсэнээ санаж, хасах хэрэгтэй.

Эхийн цэснээс хүүхдэд суулгалт үүсгэдэг хүнсний бүтээгдэхүүн:

• алим;
• kefir;
• манжин;
• prunes.

Суулгах үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм

Ходоодны хямралын үед хөхөөр хооллодоггүй хүүхдүүдийг тусгайлан тохируулсан пробиотик хольц руу шилжүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд нэмэлт хоол хүнсээр нэвтрүүлсэн бол эмчилгээний хугацаанд үүнийг хасах хэрэгтэй. Хүүхдийн ходоод нь хатуу хоолонд дасан зохицдог боловч ямар ч ер бусын найрлага нь гэдэсний хананд цочроох нөлөөтэй байдаг. Хүүхэд бүрийн хоолонд үзүүлэх хариу үйлдэл нь хувь хүн байдаг: нэг нь нэмэлт хоол идэж, хоол боловсруулах эрхтний асуудалгүй, нөгөө нь суулгалт үүсч болно. Зарим эхчүүд шинэ таваг бүр нь хүүхдийн ходоодны хямралд хүргэдэг гэж гомдоллодог. Энэ тохиолдолд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ цэснээс хасах, будаа оруулах нь зүйтэй. Цавуулаггүй, цагаан идээгүй үр тариа нь ходоодонд хамгийн зөөлөн нөлөө үзүүлдэг.

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнгүй будааны будаа нь суулгалт дууссаны дараа хэрэглэж болох хоол боловсруулахад тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм.

1-ээс доош насны хүүхдэд суулгалтанд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг ундаа:

• хийгүй рашаан ус;
• компот.

Хоолны дэглэмийн үр дүн

Хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдсөний үр дүнд хүүхдийн сайн сайхан байдалд дараахь өөрчлөлтүүд илэрнэ.

• хэвийн өтгөн нь хэдхэн хоног эсвэл долоо хоногт сэргээгдэх болно;
• Хэвлийн өвдөлт алга болно;
• ходоодонд тайтгарлын мэдрэмж байх болно;
• өтгөн нь тогтмол, тууштай байх болно.

Амарсан гэдэс, сэргээгдсэн микрофлор ​​нь хоол боловсруулах тогтолцооны маш сайн үйл ажиллагааг хангана.

Суулгалтанд зориулсан хоолны дэглэм нь ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдийн нарийн төвөгтэй харилцан үйлчлэлийг бий болгох боломжийг олгодог эмчилгээний гол хүчин зүйл юм. Өвчтэй гэдэс нь нөхөн сэргээх, амрах шаардлагатай гэдгийг санах нь чухал бөгөөд ачааллыг арилгахад бие махбодид өөрийгөө эдгээх механизм эхэлдэг. Суулгалт өвчний үед хүүхдийн хоолны дуршилд анхаарлаа хандуулах нь чухал тул хүүхдэд санал болгож буй хоол нь зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай байх ёстой.

Суулгалтанд ямар шөл, шөл хэрэглэж болох вэ?

- 3 саналын үндсэн дээр 5-аас 4.7

Гэдэсний эмгэгтэй хүний ​​эмчилгээ нь эм ууж дуусдаггүй. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хурдан эдгэрэхэд чухал ач холбогдолтой. Зарим эмч нар ходоод гэдэсний замыг бүрэн тайвшруулахын тулд хэдэн өдрийн турш хоол идэхээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй гэж маргадаг. Бусад нь эсрэгээрээ янз бүрийн шөл, шөл хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь тэд бие махбодид үүссэн өвчинтэй тэмцэхэд хүч чадал хэрэгтэй гэж үздэг.

Агуулгын хүснэгт:

Насанд хүрэгчид болон хүүхэд суулгалтанд ямар шөл идэж болох вэ?

Суулгалтанд зориулсан хоолны шөл нь гэдэсний микрофлорыг сэргээж, шингэн, шим тэжээлийн шингээлтийг хэвийн болгодог. Гэхдээ үр нөлөө нь удаан үргэлжлэхгүйн тулд та хоол хийх зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Бүх бүтээгдэхүүнийг буцалгах ёстой! Шөл дээр хэт их хоол хийх шаардлагагүй;
• Хоол хийх явцад хүнсний ногоо, амьтны гаралтай өөх тос нэмэхийг хориглоно;
• махыг маш нилээд жижиглэсэн эсвэл хутгагчаар дамжуулж байх ёстой;
• Энэ нь жижиг хэсгүүдэд идэх нь зүйтэй боловч ихэнхдээ.

Тахианы шөл

Тахианы махны шөл нь өтгөний эмгэгийн үед хамгийн зөөлөн байдаг. Та төмс, лууван, сонгино нэмсэн ердийн тахианы шөл бэлтгэж болно. Мөн та үүнийг илүү эрүүл, тэжээллэг, гайхалтай амттай болгож чадна. Үүний тулд танд 300-400 грамм боорцог, нэг лууван, 3 төмс, нэг сонгино, овъёосны гурил (өнхрөх овъёос), нэг баглаа дилл, давс хэрэгтэй.

Бэлтгэх журам:

• махнаас арьсыг салгаж, хайруулын тавган дээр усаар дүүргэж, хийн дээр тавина;
• Аливаа хөөсийг байнга арилгаж, 20 минутын турш хооллоорой;
• төмс, сонгино, лууваныг шоо болгон хуваасан;
• Бүх жижиглэсэн найрлагыг бэлтгэсэн шөлөнд хийж, дунд зэргийн халуунд 10 минут буцалгана;
• нэг халбага цувисан овъёос нэмээд дахин 4-6 минут буцалгана;
• хийг унтраасны дараа давс нэмээд dill нэмээд тагийг нь таглана.

Эхнийх нь үүлэрхэг, нялцгай, өтгөн болж хувирах боловч овъёосны будааны шинж чанараас шалтгаалан ийм байх ёстой.

Туркийн шөл

Турк нь тахианы мах шиг амттай боловч илүү амттай байдаг. Энэ шувууны мах нь хоолны дэглэм юм. Ийм учраас суулгалтанд цацагт хяруулын шөл хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд 350 грамм филе, хэд хэдэн төмс, нэг дунд хэмжээний лууван, сонгино, будаа тариа, dill, давс хэрэгтэй.

Бэлтгэх журам:

• хайруулын тавган дээр махыг усаар дүүргэж, давс нэмээд буцалгасны дараа хагас цагийн турш хооллоорой;
• Үүний зэрэгцээ, төмс, сонгино цавчих, лууван сараалжтай;
• хагас цагийн дараа бэлтгэсэн найрлага, будаагаа шөлөнд хийж, угаасны дараа (хоол хийх хугацаа 15 минут орчим);
• савыг хийнээс салгасны дараа ургамлыг нэмж, тагийг нь тагла;
• Өчигдрийн талх эсвэл жигнэмэгээр үйлчил.

Загасны шөл

Энэ бол үнэхээр хоолны дэглэм боловч сэтгэл ханамжтай эхний хоол юм. Суулгалт өвчний үед ямар ч насныханд хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд хэрэглэхэд эсрэг заалт байдаггүй. Шөлний хувьд та цагаан мах 0.5 кг загас, үрийн манна 3 халбага, 3 том төмс, нэг лууван, 2 дунд сонгино, амт нь dill, давс хэрэгтэй.

Бэлтгэх журам:

• загасыг хайрсаас цэвэрлэж, толгой, сүүлийг нь таслах;
• хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж, ус нэмээд галд хийнэ, 20 орчим минутын турш хооллоорой;
• Шөлийг шүүж, дахин гал дээр тавиад нэг сонгино нэмээд өөр 10 минутын турш хооллоорой;
• төмс, сонгино хайчилж, лууваныг сараалжтай болгоно. Бүгдийг шөл рүү нэмээд бүрэн болгосон хүртэл хооллоорой;
• үрийн шингэн нэмж, бөөгнөрөл үүсэхгүйн тулд байнга хутгана;
• зуухнаас салгасны дараа ургамал, давс нэмээд тагийг нь таглана;
• жигнэмэгээр үйлчил.

Махны шөл (тугал, үхрийн мах, туулай)

Суулгалттай шөл хийхэд туранхай махыг заадаг. Хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхийн тулд та мах, Сагагантай шөл бэлтгэж болно. Үүний тулд танд хэрэгтэй болно: хагас кг мах, 250 грамм Сагаган, 4-5 том төмс, нэг лууван, ургамал, сонгино, нэг хумс сармис (насанд хүрэгчдэд зориулсан), давс.

Бэлтгэх журам:

• махыг ус асгаж, хоёр цаг орчим хооллоорой;
• төмс, лууван, сонгино шоо болгон хуваасан;
• Мах чанаж дуусмагц шөл рүү жижиглэсэн ногоо нэмнэ;
• Хүнсний ногоо буцалгасны дараа 10 минутын дараа Сагаган нэмээд зөөлөн болтол хооллоорой;
• хайруулын тавган дээр галаас авсны дараа сармисаа шахаж, амт нь ургамал, давс нэмнэ;

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд суулгалтанд ямар шөл идэж болох вэ?

Суулгалтанд зориулж бэлтгэсэн шөлөөс гадна мэргэжилтнүүд шөл идэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ ямар декоциний хэрэглэж болох вэ, аль нь эсрэг заалттай вэ? Махны шөлийг хэрхэн зөв бэлтгэх, ямар халуун ногоо хэрэглэхийг зөвшөөрдөг вэ?

Конги

Эмийг хоол хийхийн тулд паалантай гадаргуутай хайруулын тавган дээр хагас литр ус буцалгах хэрэгтэй. Буцалж буй усанд нэг халбага угаасан, өнгөлсөн будаа (буталж болно) нэмнэ. Будаагаа маш удаан гал дээр нэг цагийн турш чанаж, хутгахаа бүү мартаарай. Бэлэн болсны дараа будаатай усыг тасалгааны температурт хөргөж, хоёр давхар бяслагаар шүүнэ.

Энэхүү эм нь амаар ууснаас хойш нэг цагийн дотор суулгалтыг төгс арилгадаг.Хэрэв суулгалт 48 цагийн дотор зогсохгүй бол зөвхөн насанд хүрэгчдэд хэрэглэж болох илүү үр дүнтэй эмийг бэлтгэх хэрэгтэй.

Будаагаа хайруулын тавган дээр ургамлын болон амьтны тос нэмэлгүйгээр шаргал болтол нь хуурна. Үүнийг хутгагчаар нунтаглаж, гурван шил буцалсан бүлээн ус хийнэ. Гал дээр тавьж, 30 минутын турш хоол хийж, хааяа хутгана. Шөлийг хөргөж, цаг тутамд 15 мл авна.

Тахианы шөл (эсвэл цацагт хяруул)

Шувууны махыг арьс, яснаас нь салгах шаардлагатай. Бид бүгдийг нь хоол хийх саванд хийж, хүйтэн усаар дүүргээд галд хийнэ. Ус буцалгасны дараа анхдагч шөлийг асгах ёстой. Хоёрдогч махыг бэлтгэхийн тулд ижил махыг саванд хийж, ус нэмээд шувууг чанаж дуустал хооллоорой. Шөлийг бүрэн бэлтгэхээс 5 минутын өмнө давс нэмэх хэрэгтэй. Үйлчлэхээсээ өмнө dill эсвэл яншуйгаар чимэглээд, мөн чанасан тахианы өндөгний хэд хэдэн талыг нэмнэ.

Махны шөл (тугал, үхрийн мах, туулай)

Махыг яснаас нь таслах, өөх тос, судсыг таслах шаардлагатай. Дараа нь махыг жижиг хэсэг болгон хувааж, хайруулын тавган дээр усаар дүүргээд бүгдийг нь буцалгана. Анхдагч декоциний асгах ёстой! Бид ижил махыг буцаан саванд хийж, хүйтэн усаар дүүргээд дахин зууханд хийнэ. Хоёрдогч шөлийг бүрэн бэлэн болтол нь чанаж болгоно.

Загасны шөл

Үүнийг бэлтгэхийн тулд үндсэн өөх тосыг хэрэглэнэ. Загаснаас толгой, сүүл, сэрвээг нь салгаж, хайрсаас нь цэвэрлэж, гэдэс дотрыг нь сайтар зайлж, дараа нь хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж, хайруулын тавган дээр хийнэ. Дараа нь хүйтэн усаар дүүргэж, хийн дээр тавьж, буцалгана. Үүссэн хөөсийг халбагаар зайлуулж, давсалсаны дараа загасыг чанаж болгосон хүртэл хооллоорой. Та бага зэрэг ногоон нэмж үйлчилж болно.

Анхдагч ба хоёрдогч өөх тос гэж юу вэ?

Анхдагч шөл нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах булчирхайн шүүрлийг бий болгодог өөх тос, хандлах бодисыг өндөр түвшинд агуулдаг. Мөн шувууны мах, тухайлбал, бактерийн эсрэг болон химийн бодисын өндөр агууламжтай байдаг. Хоол хийх явцад эдгээр бүх бодисууд гарч, шөлөнд үлддэг тул эхний шөлийг асгах нь дээр. Хоёрдогч шөл нь хоолны дэглэмд тооцогддог бөгөөд хортой бодис агуулдаггүй.Үүнийг бэлтгэхийн тулд та чанасан махыг хүйтэн усаар асгаж, буцалгаад бага дулаанаар нэг цаг орчим буцалгах хэрэгтэй.

Суулгалттай бол талх идэх боломжтой юу?

Шинэхэн шатаасан талх нь маш амттай, анхилуун үнэртэй боловч харамсалтай нь эрүүл биш юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд талхыг жигнэсэн цагаасаа хойш дор хаяж 8-9 цаг байх ёстой гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Хатаасан эсвэл өчигдрийн талх нь бүр илүү ашигтай шинж чанартай байдаг.

Хуучирсан талх, жигнэмэг, шарсан талх нь хоол боловсруулах эрхтний шүүсийг өдөөдөг, шинэхэн талхтай харьцуулахад хүчиллэг багатай байдаг тул хоол боловсруулах эрхтнүүдэд тийм ч түрэмгий байдаггүй. Rusks нь хий үүсгэх чадваргүй бөгөөд суулгалт өвчний дараа гэдэсний ургамлыг сэргээхэд тусалдаг. Гэхдээ яагаад жигнэмэг, хуучирсан талхыг баяжуулдаг вэ? Үнэн хэрэгтээ эдгээр нь ходоодыг дүүргэж, ачаалал өгдөггүй эслэг, олон микроэлементүүд (кали, кальци, төмөр, В витамин), нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулдаг.

Үр тариа нь өөрөө улаан буудайн үр тариагаар хийгдсэн тул олон ашигтай бодис агуулдаг. Үрэвслийн процессыг багасгах, перисталталыг хэвийн болгоход тусалдаг. Суулгалтанд зориулсан үрийн будаа нь зөвхөн 1-ээс 3 харьцаатай усанд чанаж, элсэн чихэр нэмэх нь зохисгүй бөгөөд үүнийг зөгийн балаар солино. Үүнийг өлөн элгэн дээрээ жижиг хэсгүүдэд идээрэй - энэ нь цочроох гэдсийг төгс бүрхэж, өвдөлтийг намдаадаг.

Суулгалтанд зориулсан овъёосны будаа. Үр тариа, хайрсыг зөвхөн усанд чанаж болгосон. Энэ бол хоолны дэглэмийн маш сайн эмчилгээ юм. Oatmeal нь суулгалтанд маш их хэрэгтэй байдаг, учир нь түүний үр тариа бутлагдаагүй, нунтагладаггүй тул ихэнх ашигтай бодисууд хадгалагддаг. Каша нь гэдэсний ханыг сайн бүрхэж, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, гликемийн индекс багатай байдаг. Удаан хугацааны туршид өлсгөлөнгийн мэдрэмж байхгүй, хоол боловсруулах систем нь хэт ачаалалгүй байдаг. Хүүхдүүд суулгалттай бол овъёос идэж болох уу? Тийм ээ, эмийн будаа нь ихэвчлэн oatmeal бэлтгэдэг. 1 литр ус, 100 гр ширхэгтэй, 4 цаг байлгана. Дараа нь 10-15 минутын турш хоол хийж, байнга хутгана. Өдөрт 4 удаа хоолны өмнө 15 минутын өмнө нэг халбага өгнө.

Боломжтой юу эрдэнэ шишийн будаасуулгалттай юу? Энэхүү будаа нь хоолны дэглэмд тооцогддог боловч бүдүүн ширхэгтэй тул нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Суулгах шинж тэмдэг арилсны дараа өгөхийг зөвлөж байна. Эрдэнэ шиш нь биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг тул сайн байдаг. Мэргэжилтнүүд үүнийг будаатай хослуулахыг зөвлөж байна, дараа нь будаа нь гэдэс дотрыг бүрхэж, эрдэнэ шиш нь хорт бодисыг зайлуулах болно. Хүүхдэд эрдэнэ шишийн будаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Улаан буудайн будаа. Энэ нь суулгалт өвчний үед хэрэглэхэд тохиромжтой боловч хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үр тарианы будаагаас ялгаатай нь улаан буудайн будаа нь бүдүүн бүтэцтэй тул ходоодны хямралд хүргэдэг. Насанд хүрэгчид үүнийг хутгагч эсвэл кофе бутлуурын дотор нэмж нунтаглахыг зөвлөж байна. Улаан буудайн үр тариа нь уураг, нүүрс усаар баялаг бөгөөд биеийг сайн цэвэрлэж, өтгөнийг бэхжүүлдэг. Энэхүү будаа нь цавуулаг (ихэнх үр тарианд байдаг цогц уураг) харшилтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Суулгах үед арвай, вандуй, шар будаа болон бусад үр тариа идэхийг зөвлөдөггүй. Тэд гэдэс дүүрэх, исгэх процессыг өдөөж, ходоод, гэдэс дотрыг цочроож болно.

Зөвшөөрч байна, энэ нь хүн бүрт тохиолддог: та өвдөж эсвэл ямар нэг зүйл буруу идсэн - тэгээд энд та явлаа, бие засах газар зочлох хамгийн алдартай өрөө болно. Суулгалт нь хүнд таагүй байдал үүсгэдэг тул та үүнийг аль болох хурдан арилгахыг үргэлж хүсдэг. Үүнийг зөвхөн эмийн тусламжтайгаар хийхээс гадна хоолны дэглэмийг зөв зохион байгуулах замаар хийж болно. Олон хүмүүс суулгалт өвчний үед юу ч идэхээс айдаг бөгөөд ингэснээр өтгөний илүү амрахгүй байх болно, гэхдээ ийм тохиолдлуудад зориулж тусгайлан боловсруулсан хоолны дэглэм байдаг бөгөөд үүнийг хэн ч хэрэглэж болох бөгөөд тааламжгүй үр дагавраас айдаггүй.

Тэгэхээр суулгалтанд юу идэх вэ?

Хоол тэжээл нь бүрэн гүйцэд байх ёстой, гэхдээ тусгай, холбох нөлөөтэй байх ёстой. Суулгах үед та мах идэхийг зөвшөөрдөг боловч энэ нь туранхай байх ёстой гэдгийг санаарай. Үхрийн мах, тугалын мах хамгийн тохиромжтой, та туулайн мах идэж болно, тахиа, цацагт хяруулын мах ч бас тохиромжтой. Мах боловсруулахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй: шөрмөс, фасци арилгах, шувууны махыг арьснаас зайлуулах. Махыг уураар жигнэх эсвэл буцалгах нь хамгийн сайн арга юм. Хоолны хувьд эдгээр нь махан бөмбөлөг, котлет, махан бөмбөлөг, махан суфле гэх мэт байж болно.

Суулгах үед талх идэж болно, гэхдээ энэ нь жигнэмэг хэлбэрээр байвал илүү дээр юм.

Суулгах үедТа бас загас идэж болно, гэхдээ энэ нь шинэхэн байх ёстой. Өөх тос багатай сортуудад давуу эрх олгох хэрэгтэй. Загасны котлет, квенелл, махан бөмбөлгийг уураар жигнэх эсвэл буцалгахыг зөвлөж байна.

Олон хүмүүс суулгалт өвчний үед шөл хэрэглэхээс татгалздаг. Үнэндээ тэдгээрийг хэрэглэж болно. Зөвхөн та тэдгээрийг сул, өөх тос багатай шөлөөр чанаж, үр тариа (манна, будаа гэх мэт) нэмэхээ мартуузай. Мах эсвэл загасны бөмбөгийг шөл дээр нэмж болно.

Суулгах үедГол анхаарал нь усанд чанаж болгосон будаа дээр байх ёстой. Ялангуяа овъёосны будаа, Сагаган будаа, будаа нь ашигтай байдаг.

Суулгалт өвчнөөр шаналж буй хүмүүс зуслангийн бяслаг гэх мэт сүүн бүтээгдэхүүнээс айх ёсгүй. Исгээгүй сараалжтай, шохойжуулсан зуслангийн бяслаг нь ялангуяа сайн байдаг. Өндөг нь суулгалттай бол хоолны дэглэмд байх ёстой бөгөөд та тэдгээрийг зөөлөн чанаж эсвэл омлет хийж болно.

Хүнсний ногооны хувьд та тэдэнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв хэрэглэж байгаа бол буцалгаж эсвэл шөлтэй байх ёстой. Жимс, жимсгэний хувьд бүх зүйл арай өөр байна. Хэрэв суулгалт өвчнөөр өвдсөн бол алим, хатаасан нэрс идэж, лийр, нэрс, quince, нохойн мод, хонго зэргээс жимсний царцмаг, вазелин бэлдэж болно. Та мөн чангаанз, чавга, усан үзэмээс татгалзаж, жимсний шүүс ууж болно.

Ундаа сонгохдоо вазелин, жүүсээс гадна хар, ногоон цай, какао, кофе зэргийг сонгож болно.

Нэг өдрийн цэсийн хувьд та дараах сонголтыг санал болгож болно: зуслангийн бяслаг, цайтай овъёосны будаатай өглөөний цай уу. Хоёр дахь өглөөний цайнд хатаасан нэрс эсвэл нухаш алимны декоциний бэлтгэ. Үдийн хоолоо маннатай махан шөлөөр идэж, үндсэн хоолонд будаатай бөөрөнхий мах хийж, шингэрүүлсэн шүүс эсвэл вазелиныг ундаа болгон идэж болно. Үдээс хойш зуушны хувьд та сарнайн декоциний ууж, оройн хоолонд уурын омлет, Сагаган будаа бэлтгэж болно. Унтахынхаа өмнө нэг аяга вазелин ууж болно.