Нөхөр чинь хартай бол яах вэ? Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө. Хартай эхнэр буруу байж магадгүй! Хартай эхнэртэй яаж амьдрах вэ

Нөхөр нь хартай бол яах вэ гэж олон охид гайхдаг. Амьдралын бүх зүйл сайхан, үр хүүхэд нь өсч томрох, гэр бүлд хөгжил цэцэглэлт, хайртай хүн нь цэцэг өгдөг, муу зуршилгүй мэт санагддаг, гэхдээ эрэгтэй хүн түүнийг найз нөхөдтэйгөө гадуур явахыг зөвшөөрдөггүй. Яагаад? Атаархлын шалтгаан, түүнтэй тэмцэх арга замыг доороос уншина уу.

Тодорхойлолт

Атаархал гэж юу вэ? Энэ бол өөрийн юмс эсвэл хайртай хүмүүсээ хэн нэгэнд таалагдаж байгааг хараад тухайн хүнд төрдөг мэдрэмж юм. Хардалт нь танихгүй хүн өгөхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ булааж авах боломжтой гэсэн айдас төрүүлдэг. Эрчүүдэд өмчлөх зөн совин илүү хөгжсөн гэдгийг хэлэх ёстой. Тийм ч учраас атаархсан нөхрийн хэллэг нь хартай эхнэр гэсэн хэллэгээс илүү олон удаа сонсогддог. Эмэгтэйчүүд атаархах хандлагатай байдаг тул өөрт байхгүй зүйлээ авахыг хүсдэг. Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн реалист байдаг. Тиймээс тэдний зүрх сэтгэлд атаархах нь тэднийг зовоодоггүй, гэхдээ хамгийн хайртай, хамгийн хайртай хүнээ алдах вий гэсэн айдас нь илүү хүчтэй сексийн олон төлөөлөгчдийг зовоодог.

Гэхдээ атаархал ашигтай байж чадах уу?

Бүх зүйл бага тунгаар хүнд тустай. Тиймээс, хартай нөхөр ч гэсэн алдаа дутагдлаа чадварлаг зохицуулж чадвал эхнэрээ баярлуулдаг. Ямар ч эмэгтэй түүнд анхаарал халамж тавьж, түүнтэй ярилцаж, ажил эсвэл дэлгүүрт дагалдан явахад сэтгэл хангалуун байдаг. Зарим эрчүүдийн хувьд атаархал нь хил хязгаараас хэтэрдэггүй. Тэд зүгээр л эхнэрээ зөөлөн удирдаж байна. Амьдралын аль нэг хэсэгт хүний ​​эрх чөлөөг хязгаарласнаар тэр үүнийг өөр салбарт нөхөх шаардлагатай болдог. Тиймээс олон эрчүүд эмэгтэй хүнийг индэр дээр тавихыг илүүд үздэг бөгөөд тэр үүнд атаархах шалтгааныг өгдөггүй.

Гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Ихэнх тохиолдолд нөхөр нь ямар ч шалтгаангүйгээр атаархдаг. Тэгээд тэр үүнийг эелдэг байдлаар хийдэггүй. Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүн рүү хашгирч, зодож, хийгээгүй хэргээ хүлээдэг. Ийм дарангуйлагчдыг тэвчиж болохгүй. Эцсийн эцэст энэ бол атаархлын дэвшилтэт хэлбэр бөгөөд сэтгэл мэдрэлийн эмнэлэгт эмчлүүлэх шаардлагатай.

Ялгаа

Хартай нөхөр эмэгтэй хүнд дандаа асуудал үүсгэдэггүй. Эрэгтэй хүн энэ эсвэл тэр үйлдэл хийхдээ ямар шалтгаанаар удирддаг вэ гэдгийг ялгаж салгаж чаддаг байх хэрэгтэй. Хэрэв та түүний үйлдлийн логикийг ойлговол түүнд туслах нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Атаархлын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол өөртөө итгэлгүй байх явдал юм.

Хүн өөртөө итгэх итгэлээ яаж алддаг вэ? Эрэгтэйчүүд шаргуу хөдөлмөрлөж, үйл ажиллагааныхаа үр дүнг харж дасдаг. Гэхдээ найз нөхөд, танил хүмүүсийн хувьд бүх зүйл сайхан болж хувирдаг. Тэд тансаг машин, брэндийн хувцас, хамгийн үзэсгэлэнтэй охидыг авч чадна. Дундаж орлоготой эрчүүдэд юу үлдэх вэ? Энэ бүхэн баячуудад тохирохгүй байв. Ингэж л өөртөө эргэлзээ төрдөг. Мань хүн маш их хичээл зүтгэл гаргадаг юм шиг байгаа ч тэд бүгд ямар ч ашиггүй болдог, учир нь ижил хэмжээний ажил хийдэг найзууд илүү үр дүнтэй байдаг. Ийм эртэй амьдралаа холбосон эмэгтэй аз жаргал мөнгөнд биш, байр сууринд биш гэдгийг сануулах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, баян найзууд гэр бүлгүй байж магадгүй бөгөөд тэд огт таашаал авчирдаггүй тансаг байдлын шинж чанараар хоосон орон зайг дүүргэхээс өөр аргагүй болдог.

Сонгогдсон хүний ​​тухай тодорхойгүй байдал

Гэр бүлийн асуудал атаархал төрсөн газраас эхэлдэг. Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнээс өнгөрсөн шөнө хаашаа явсан тухай тайлбарыг шаардаж болно. Түүгээр ч барахгүй найзтайгаа байсан гэсэн бүрэн шударга хариултын хариуд нөхөр нь зүгээр л "буцалж" магадгүй юм. Тэр эхнэртээ итгэдэггүй бөгөөд ихэнхдээ түүнийг шалгаж чаддаг. Жишээлбэл, эмэгтэй хүнийг ажлаасаа ирэхэд нь эсвэл ээжтэй нь уулзахаар явахад нь тагнадаг. Эрэгтэй хүний ​​атаархлын сэтгэл зүй нь өөрийн итгэлгүй байдалд оршдог. Эцсийн эцэст нөхөр нь эхнэрээ үзэсгэлэнтэй, ухаалаг эмэгтэй гэдгийг ойлгодог тул илүү баян, сэтгэл татам эртэй уулзаж болно. Эдгээр бодлууд нь хэт автагдах болно. Түүгээр ч барахгүй зарим эрчүүд галзуурах хэмжээнд хүрч, өөрсдөдөө хуурмаг зүйл зохиосон бөгөөд энэ нь тэдний хувьд бодит байдал болж хувирдаг.

Ийм нөхцөлд байгаа хүнд яаж туслах вэ? Энэ нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх нь зүйтэй юм. Энэ нь таны сонгосон хүн таны амьдралд тохиолдсон хамгийн сайхан зүйл гэдгийг өдөр бүр урамшуулахад хангалттай байх болно. Хааяа түүнд бэлэг өгч, романтик оройн зоог барьж болно. Гол ажил бол эрэгтэй хүнийг хайрлаж, хүсдэг гэдэгт итгүүлэх явдал юм.

Өнгөрсөн үеийн алдаанууд

Гэр бүлийн асуудал нь эхнэр, нөхөр хоёрын буруугаас үүдэлтэй байж болно. Энэ нь хачирхалтай санагдаж магадгүй ч зарим хүмүүс хуучин залуудаа атаархдаг. Түүнээс гадна, жишээлбэл, эхнэрийн хуучин нөхөр өөр хотод амьдардаг эсвэл ерөнхийдөө нас барсан ч гэсэн энэ нь илэрдэг. Тэр хүн сонгосон хүнийхээ өмнөх хамтрагч нь түүнээс илүү байсан гэж боддог. Энэ тохиолдолд та нөхрөө энэ нь тийм биш гэдгийг итгүүлэх хэрэгтэй. Та өөрийнхөө үнэлэмжийг хуучин нөхдийнхөө алдаа, одоо байгаа зүйлийнхээ талаар үнэнч шударга түүхээр өсгөж чадна.

Заримдаа гэр бүлийн амьдралд нөхрийнхөө өнгөрсөн үйл явдал саад болдог. Жишээлбэл, тэр хуучин найз охиндоо хэтэрхий дассан бөгөөд эхнэртээ өмнөх сонгосон хүн шигээ ханддаг. Тэр ч байтугай түүний буруу биш шалтгаанаар түүнд атаархаж магадгүй юм. Энэхүү сэтгэцийн эмгэг нь алдагдалд дургүй байдаг. Эрэгтэй хүн эхнэрээ хайрласандаа биш, харин сүнслэг хоосон байдлаа хаахыг хүссэн учраас сонгосон. Ийм нөхцөлд юу хийж болох вэ? Нэг бол тэр хүнийг орхи, эсвэл түүний өмнөх хүсэл тэмүүлэл болон өөрийнхөө хоорондох ялгааг тайлбарлаж, түүнтэй ярилцахыг хичээ

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага

"Би чамд атаархаж байна" - энэ бол хүний ​​​​эхнэр нь нөхцөл байдлыг анхааралтай харж чадахгүй байхдаа сонсдог зүйл юм. Эцсийн эцэст, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь эрэгтэй хүнд эргэлзээ төрүүлдэг. Хүн 20 нас хүртлээ нэг ч чадвар эзэмшээгүйгээс бүх зүйл эхэлдэг. Ирээдүйд түүнд өөрийгөө дэмжих, тайтгаруулах зүйл байхгүй. Тэр цаг хугацаа өнгөрч, одоохондоо юу ч амжаагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Үүний цаана залуу хүн сэтгэлийн хямралд ордог бөгөөд үүний үр дүнд энэ нь зөвхөн түүнд төдийгүй ойр дотны хүмүүст нь нөлөөлдөг. Ихэнхдээ эхнэрүүд зовдог. Тэд аймшигтай атаархалд өртдөг. Энэ нь түгээмэл тодорхойлолтоор ухаалаг, үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдэд онцгой заналхийлж байна. Эхнэрээ харахад нөхөр нь түүний ач холбогдолгүй байдлыг ойлгодог. Эцсийн эцэст эмэгтэй хүн хүүхдээ өсгөж, ажилдаа явахаас гадна өөртөө анхаарал тавьдаг. Мэдээжийн хэрэг, эр хүн түүнийг алдахаас айдаг. Нөхрөө тайвшруулахын тулд эмэгтэй хүн амьдралд юу ч тохиолдож болно гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Одоо тэр хар зураастай. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө тусгаарлаж, асуудлынхаа ачааг хайртай хүмүүстээ үүрүүлэх ёсгүй. Та өөрийгөө нэгтгэж, өөрийгөө үргэлжлүүлэн сайжруулах хэрэгтэй. Мөн эрэгтэй хүнд магтаал хэлэх нь зүйтэй бөгөөд тэд өөрийгөө бага үнэлдэг тул илүү хүчтэй бэлгийн хавьталд ордог.

Бага насны хэт хамгаалалт

"Би чамд атаархаж байна" гэсэн хэллэгийг ээжтэйгээ ойр дотно харилцаатай хүнээс ихэвчлэн сонсож болно. Тэрээр эмэгтэйчүүдийн хувьд орчлон ертөнцийн төвд дассан. Ялангуяа эрэгтэй хүн аавгүй байсан бол энэ нь үнэн юм. Ээж нь хүүгээ шүтэж, түүнд бүх хайр, эмзэглэлээ өгсөн. Мэдээжийн хэрэг, өсч томрох тусам эрэгтэй хүн эмэгтэй хүн бүр өөртэй нь ингэж харьцана гэдэгт итгэдэг. Тэгээд тэр тийм биш гэдгийг мэдээд атаархал эхэлдэг. Нэг ёсондоо ийм хүн бол том хүүхэд. Тэрээр орчлон ертөнц түүний эргэн тойронд эргэлдэхийг хүсдэг. Эмэгтэй хүнд хоёр сонголт бий: нэг бол нөхрийнхөө ертөнцийг сүйтгэж, түүнд өөрийнхөөрөө амьдарч сурахыг хэлэх, эсвэл хайртай эрийнхээ хуурмаг ертөнцөд амьдрахыг оролдох. Аль сонголт нь илүү дээр вэ гэдгийг хэлэх боломжгүй юм. Та дуртай нэгийг нь сонгох хэрэгтэй.

Эрэгтэй хүний ​​атаархал эмэгтэй хүнд ямар аюул заналхийлж байна вэ?

Хайртай хүнийхээ хэт их анхаарал халамж нь үргэлж өвчин биш гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Атаархлыг мэдрэх нь хайрын ердийн илэрхийлэл юм. Эцсийн эцэст эмэгтэй хүн түүнд хайхрамжгүй ханддаггүй гэдгийг эрэгтэй хүнд харуулж чаддаг зүрх сэтгэлийн хатгалт юм. Хэрэв атаархал нь үндэслэлгүй бөгөөд найз нөхдийн дунд үе үе гарч ирдэг бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Олон эмэгтэйчүүд эрчүүдийн атаархлыг зориудаар өдөөдөг бөгөөд энэ нь тэдний мэдрэмжийг сэргээх арга юм гэж маргадаг.

Гэхдээ заримдаа эрчүүд бүх хязгаарыг давж гардаг. Хамгийн онцгой тохиолдолд зарим нь атаархлын улмаас хүн амины хэрэг үйлддэг. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг зөвшөөрөх ёсгүй. Эцсийн эцэст, хүн хангалтгүй болвол юу ч хийж чадна. Эр хүн зөвхөн хайр дурлалын объектоо төдийгүй үр хүүхдээ, өөрийгөө ч хөнөөсөн тохиолдол байдаг. Тиймээс, атаархлын дайралт нь зөвхөн хүчтэй хүчирхийлэл биш харин зодож дуусдаг тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Атаархалтай хэрхэн харьцах вэ

Нөхөр нь өөрийгөө хянаж чадахгүй бол яах вэ. Найзтайгаа уулзах болгоны дараа эсвэл ажил дээрээ бага зэрэг саатсаны улмаас дуулиан дэгднэ. Мөн бүх зүйлийн шалтгаан нь атаархал юм. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө ижил байна. Ямар ч тохиолдолд та эрэгтэй хүнд дуулиан дэгдээх шалтгааныг өгч болохгүй. Та түүнийг шоолж, шоолж, сэтгэлийг нь сэргээх гэж оролдож болохгүй. Хэрэв эмэгтэй хүн илүү сайн байвал атаархлыг ханиад гэж үздэг. Эцсийн эцэст та өвчтэй хүнд агаар авахын тулд цонхоо онгойлгохгүй. Тиймээс энд бүх асуултанд нуухгүйгээр хариулсан нь дээр. Хэдийгээр тэд хэтэрхий нарийн байсан ч гэсэн. Гэхдээ энэ дасгалыг нэг юмуу хоёр өдөр хийж болно. Хэрэв ийм асуултууд үдшийн зан үйл болж хувирвал зогсоох хэрэгтэй. Яагаад? Тийм ээ, учир нь хүн хэт автдаг. Энэ тохиолдолд та гэр бүлийн сэтгэл зүйчтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрэв та эрэгтэй хүн атаархалд өртөмтгий гэдгийг мэддэг бол түүнд эелдэг үг хэлж, магтаал хэлээрэй. Хайраа хүлээн зөвшөөрч, бүх төрлийн анхаарлыг татахаа бүү мартаарай. Ингэснээр эр хүн таны мэдрэмжинд итгэлтэй болж, түүний санаа зовнил арилна.

Атаархлыг тэвчих нь үнэ цэнэтэй юу?

Олон охид сонгосон хүмүүсээ өөрчилж чадна гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Үнэхээр тийм үү? Үгүй Хүн өөрийгөө өөрчлөхийг хүсч байж л өөрчлөгддөг. Хэн нэгний сэтгэлгээг түүнд тулгах нь ердөө л боломжгүй юм. Тиймээс, хэрэв түүний атаархал таныг залхааж байвал хүнтэй гэрлэх ёсгүй. Эцсийн эцэст энэ нь олон жилийн туршид сайжрахгүй. Муу зуршил нь нас ахих тусам улам дорддог. Гэхдээ атаархал бол зуршил биш юм. Энэ мэдрэмж болон олон хүмүүс үүнийг өөрийн эрхгүй гэж боддог. Эцсийн эцэст "хартай байна гэдэг нь хайрладаг" гэсэн үг байдаг. Энэ нь үнэн, гэхдээ зөвхөн энэ мэдрэмж нь хүн ховор тохиолддог тохиолдолд л тохиолддог.

Хардалт нь гэр бүлийн амьдралд орохоосоо өмнө хүнд төрдөг. Фрейд охин нь аавдаа, хүү нь ээждээ атаархдаг тухай ярьсан. Хүнд байдаг эсрэг хүйстний хүсэл эрмэлзэл, өөртөө анхаарал хандуулах хүсэл эрмэлзэл нь энэ мэдрэмжийг төрүүлж, амьдралынхаа эцэс хүртэл хадгалдаг.

Энэ асуудал ялангуяа гэрлэснээс хойшхи эхний жилд хурцаар үүсдэг.Хайр сэтгэлийн хөөрлөөр нэгдсэн залуус бие биедээ уусаж, харин дараа нь бодит байдал ажил, өдөр тутмын амьдралдаа орно. Анхаарал нь сарниж, энд байна - атаархал. Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө нь таны мэдрэмжийг ойлгож, тайвширч, нөхрөө хардахаа зогсооход тусална.

Атаархал бол төрөлхийн, байгалийн мэдрэмж юм, учир нь хүн төрөхөд тэр даруй зөвхөн өөрт нь чиглэсэн асар их хайр, анхаарлын урсгалыг хүлээн авдаг. Гурван нас хүртлээ хүүхэд ертөнц түүний эргэн тойронд, түүний төлөө эргэдэг гэдэгт итгэлтэй байдаг.

Хувь хүний ​​энэ мэдрэмж нь нэг төрлийн эгоизм юм. Энэ нь насан туршдаа өөрчлөгдөж, хувь хүний ​​хувийн шинж чанарыг ухамсарлахад хүргэдэг. Үүнгүйгээр хүн өөрийгөө бүрэн нээж, ухамсарлаж чадахгүй. Үүнийг ухамсарлах нь гэр бүлд атаархал гарч ирэхийг байгалийн мэдрэмж гэж үзэхэд тусалдаг.

Нэг талаас эхнэр нь хайртай хүнийхээ анхаарлыг татахыг хичээдэг, нөгөө талаас нөхөр нь өөртөө анхаарлаа хандуулдаг нөхцөл байдал нь харилцааны хамгийн тохиромжтой зүйл гэж тооцогддог. Мөн гэр бүлд өөр зүйл байх ёсгүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ. Хэрэв анхаарлын тэнцвэрийг харийн объект, ажил эсвэл найз нөхөддөө зарцуулбал тэр даруй таагүй байдал, атаархах мэдрэмж төрдөг. Асуулт гарч ирнэ: “Тэр яаж чадаж байна аа?! Эцсийн эцэст би түүний харах ёстой хүн юм!"

Энэ асуулт, мэдрэмжээс айх шаардлагагүй. Бүх зүйлийг тайвнаар ойлгох нь чухал.

Тиймээс орчин үеийн сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар атаархлын шалтгаан нь дараахь хүчин зүйлүүд байж болно.

1. Даруу байдлын онцлог. Меланхолик хүмүүс гэр бүл, харилцааны асуудалд хамгийн эмзэг байдаг. Тэд хайртай хүмүүстээ хязгааргүй итгэж, тэднээс хариу хүлээж байдаг. Өчүүхэн хазайлт нь тэднийг хаяж, тарчлаадаг.Тэд мэдрэмжээ харуулахаас айдаг бөгөөд атаархал нь меланхолик хүнийг дотроос нь шатааж чаддаг. Холерик бол удирдагчид юм. Тэдний хувьд өөрийгөө хайрлах, үнэнч байх, хувь хүнийхээ хувьд өргөмжлөх нь амьдрал бэлэглэх асуудал юм. Анхаарал дутмаг, ялангуяа гэр бүл дэх урвалт нь дотоод тогтолцоог сүйрүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүчирхийллийн дуулиан, аяга таваг эвдэж, салалт гэсэн үг юм. Флегматик хүмүүс хамгийн тайван байдаг. Хайртай хүн нь хэнд анхаарлаа хандуулах нь тэдэнд огтхон ч хамаагүй, эхнэрээ ч түүгээрээ сүйтгэдэггүй бололтой. Гэвч гүн гүнзгий флегматик хүмүүс атаархлын мэдрэмжийг мэдрэхэд хэцүү байдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь илүү их тусгаарлалт, салангид байдлаар илэрдэг. Сангвиник хүмүүст анхаарал маш их хэрэгтэй байдаг бөгөөд тэдний хувьд өөрийгөө нээж, хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэг маш чухал байдаг, эс тэгвээс тэдний амьдралын хөдөлгөөний утга учир алдагдах болно. Үнэнч гэр бүл бол тэдний хүчирхэг ар тал, хамгаалалт юм. Хэрэв сайн эмэгтэй нөхрөө атаархдаг бол түүний эрүүл мэнд эрс муудаж, үйл ажиллагаа нь бараг зогсдог. Бодол санаа зөвхөн түүнтэй л хамт байдаг.
2. Өөрийгөө хүндэтгэх. Өөртөө эргэлзэх, хайр дурлалын объект нь нэг юмуу хоёр алхам өндөр гэдгийг ойлгох нь сэтгэл дундуур байх, алдахаас айх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүн дээр анхаарал татахуйц анхаарал татахгүй байх, түүнийг хадгалах чадваргүй байдал нэмэгддэг. Тиймээс хэрэгцээтэй, ач холбогдолтой гэдгээ мэдрэх нь маш чухал юм.
3. Хувиа хичээх нь хайраар улам бүр нэмэгддэг төрөлхийн өмчийн мэдрэмж юм. Багаасаа манлайлагч, анхаарлын төвд дассан, хувиа хичээсэн хүмүүс өөрсдийнхөө анхаарлыг өөрчлөхийг хүлээн зөвшөөрдөггүй.
4. Урвалт урваж байсан туршлагатай. Дор хаяж нэг удаа урвалттай тулгарсан хүн түүнийг дагалддаг сөрөг мэдрэмжийг тод санаж байна. Тэднийг дахин мэдрэхээс айх нь атаархал, үл итгэх байдлыг бий болгодог.
5. Таны талаас урвасан байдал. Өөрийгөө хуурдаг хүмүүс бусдаас илүү атаархах хандлагатай байдаг. Эцсийн эцэст тэдний хийж чадах зүйлийг бусад нь ч бас чадна.

Атаархалаас ангижрах нь тийм ч хялбар биш, учир нь энэ мэдрэмж нь хүний ​​ухамсарт хамгийн гүн гүнзгий байдаг. Гэсэн хэдий ч та хайр, анхаарлыг алдах вий гэсэн айдастай тэмцэж сурах боломжтой.

Гэр бүлийн амьдралд амар амгалан, эв найрамдалтай байх зам дахь гол алхамуудын нэг бол өнөөгийн нөхцөл байдлын гүн гүнзгий дүн шинжилгээ бөгөөд үүнд өөрийн мэдрэмжийн шалтгааныг таньж, ойлгох, асуудалтай асуудлуудыг хөндөх, тэдгээрийн шийдлийг ухаалгаар хайх явдал юм.

Амьдралын хамтрагчдаа атаархахаа яаж зогсоох вэ

Атаархал, үл итгэлцэл, сэжигтэй тулгарах үед хүн ухамсартайгаар эдгээр мэдрэмжийг дарахыг хичээдэг, учир нь тэдгээр нь өөртөө тааламжгүй бөгөөд түүний амьдралын удирдамжийг төөрөгдүүлдэг.

Эдгээр мэдрэмжүүдтэй эвлэрч, амьдрах нь туйлын хэцүү байдаг тул асуудлын шийдлийг олох нь маш чухал юм. Энэ нь ялангуяа хэт туйлширч, нөхрийнхөө анхаарал дутмаг байдлыг гамшиг гэж ойлгодог эмэгтэйчүүдэд үнэн байдаг.

Нөхрөө атаархаа яаж зогсоох вэ? Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ асуудал маш чухал, учир нь гэр бүлээ хадгалах нь үүнээс хамаардаг.

Гэр бүл дэх атаархлын асуудлын талаархи сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө нь тодорхой бөгөөд дараахь зүйлийг багтаана.

Дээр дурдсан алхмуудыг задлахгүйгээр аажмаар хийх ёстой. Хамгийн чухал нөхцөл бол тайван байдал, үйл хөдлөлөө ойлгох явдал юм.

Хартай хүн бол гэр бүлд гай болдог. Эмэгтэй хүнээс ялгаатай нь түүний атаархал ил тод илэрдэг.

Ихэнхдээ атаархлын дайралт нь сэтгэлзүйн болон бие махбодийн хувьд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Мөн хүүхдүүд халуун гар дор унаж болно. Гэвч хэрэв эр хүн асуудлын талаар мэдэж байгаа бөгөөд одоогийн нөхцөл байдлыг засахыг хүсч байвал түүний үйлдлийн алгоритм нь дараах төлөвлөгөөг дагаж мөрддөг.

Та тэдэнд санаа зовж байгаа зүйл, атаархлын шалтгааныг үнэнчээр хэлэх хэрэгтэй.. Үндсэндээ тэд бүгдэд адилхан байдаг. Тайвширсан яриа хэлэлцээний үеэр хамгийн төвөгтэй асуудлыг ч шийдэж болно. Эмэгтэй хүн угаасаа эх хүн бөгөөд гэр бүлийн харилцааг ямар ч шалтгаангүйгээр сүйтгэх хандлагатай байдаггүй гэдгийг эрчүүд санаж байх ёстой.

Бие биенээ хүндэтгэх, ижил тэгш байдлаар тайван ярих чадвар нь гэр бүлийн бат бөх амьдралын түлхүүр юм.

Эхнэр нөхөр чинь ямар ч шалтгаангүйгээр хардаад байвал яах вэ

Мэдрэмжийн хувьд атаархал нь үргэлж таамаглал, тархины хуурмаг зүйл дээр суурилдаг. Ихэнхдээ энэ нь жинхэнэ шалтгаантай байдаг. Харамсалтай нь хууран мэхлэх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь түгээмэл байдаг.

Хууран мэхлэх гол шалтгаан нь уйтгартай амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хүсэл юм. Ихэнхдээ тал руу чиглэсэн ийм аялал нь дэлхийн үр дагаварт хүргэдэггүй бөгөөд нөгөө тал нь олон жилийн дараа тэдний талаар олж мэдэх болно. Гэвч атаархал нь ямар ч үндэслэлгүй, гэнэтийн байдлаар төрдөг.

Үндсэндээ атаархсан хүний ​​дотоод ертөнцтэй холбоотой хэргүүд. Энд нөхцөл байдлыг сайтар ойлгох хэрэгтэй. Дээрх үйлдлүүдийг хийхээс гадна атаархлын шалтгааны гүнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Ихэнхдээ итгэлцлийн асуудал гэр бүлд байдаг.

Магадгүй хүүхэд байхдаа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс эцэг эхийнхээ салалт, хайртай хүнээ алдах, хамгийн сайн найзаасаа урвах гэх мэт хурц цочролыг амссан байх. Тэдний тархины чухал ажил бол эдгээр мэдрэмжээс зайлсхийх явдал юм.

Өнгөрсөн үеийн туршлагыг одоогийн үед хамтрагчдаа тусгаж, ийм хүн зөвхөн атаархлаар төдийгүй өөрийгөө зовоож эхэлдэг, учир нь онолын хувьд тэр мэдрэмж нь үндэслэлгүй гэдгийг ойлгодог.

Үүнийг даван туулж, итгэж сурах нь нэлээд хэцүү байдаг, учир нь туршлага нь далд ухамсарт гүн гүнзгий оршдог бөгөөд өөрийгөө хэт их мэдэрдэг. Түншийн тусламжгүйгээр үүнийг хийхэд хэцүү байдаг. Хамтарсан хүчин чармайлт маш чухал бөгөөд тайван, илэн далангүй яриа өрнүүлэх шаардлагатай.

Эхнэр нөхөр аль болох бие биенийхээ мэдрэмжийг ойлгох ёстой. Заримдаа тэдгээрийг үгээр илэрхийлж, ярилцагчдаа дамжуулахад хэцүү байдаг. Үүний боломжит шийдэл бол захидал бичих явдал юм. Цаас, үзэг нь таны мэдрэмж, хүслийг ойлгох цагийг танд өгдөг. Компьютер нь текстэнд засвар хийж, бүрэн хасах боломжийг олгодог тул гараар үсэг бичих нь чухал юм. Үр дүн нь бодит мэдрэмжээс хол, хамгийн тохиромжтой мессеж байж болно.

Түүгээр ч зогсохгүй захидал дахь үгс нь зохиолчийн сэтгэл хөдлөлийг илтгэхээс гадна үзэгний дарамт, бичгийн төөрөгдөл болон бусад олон хэцүү мөчүүдийг илтгэдэг.

Энэ видеон дээр сэтгэл зүйч танд хайртай хүндээ атаархлаа хэрхэн даван туулах талаар хэлэх болно.

Эхнэр нөхрийн атаархлын мөн чанарыг нөгөө тал нь ойлгодог бол түүний үйлдэл зайлшгүй өөрчлөгдөх болно. Тэр ч байтугай хуучин романтик харилцаа эргэж ирэх боломжтой.

Харилцааны дайсан болох атаархалтай тэмцэх нь гарцаагүй бүтэлгүйтэх болно, учир нь энэ нь жижиг дүр төрхөөрөө бол гэрлэлтийн холбоо юм. Атаархлын дайралт цунамигийн хүчээр дарагдаж, нахиа дахь гэрлэлтийн эмзэглэлийг арилгах нь өөр асуудал юм. Энэ байдал нь мэдээжийн хэрэг байгалийн бус, тэвчихийн аргагүй юм. Эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын итгэлцэл бол аз жаргалтай гэр бүлийн баталгаа юм. Та юу гэж бодож байна: яаж сохор атаархалд автахгүй, юу ч байсан хамтрагчдаа итгэх вэ?

Хамгийн гол асуулт бол хартай хүн, атаархдаггүй хүн нэг гэр бүлд таарч тохирох уу, ядаж л урт хугацааны хосын харилцааг хадгалж чадах уу? Хартай нөхөр эсвэл хартай эхнэр - Хэрэв тэд өөрсдөө атаархалд өртөмтгий биш бөгөөд үүний үндсэн дээр хэрүүл маргаан үүсгэх шалтгааныг хайх бодолгүй байгаа бол түншүүдийн хувьд маш том сорилт юм. Өөрөөр хэлбэл, эвлэрэх боломжтой, гэхдээ энэ нь хэцүү, учир нь та атаархсан хүний ​​сэжигтэй байнга тэмцэх хэрэгтэй болно. Энэ нь маш хурдан уйтгартай болдог, ялангуяа сэжиг нь үндэслэлгүй бол. Гэхдээ - сайн мэдээ! Атаархсан хүмүүстэй харьцах дүрэм журам байдаг бөгөөд хэрэв та үүнийг мэдэж, дагаж мөрдвөл харилцаанд амар амгалан, тайван байдлыг хадгалах боломж бий.

Атаархагч ба харддаггүй хамтрагчийн хоорондох хамгийн том асуудал бол атаархагч нь "Би чамд хайртай!" Тэгээд хардалтын объект болсон атаархдаггүй хүн гомдож: "Чи намайг яаж сэжиглэж байгаа юм бэ, миний толгойд ийм зүйл байгаагүй!" Хэрэв энэ нь үнэхээр болоогүй бол түүнийг гэм буруугүй гэж доромжилж байна. Хэрэв энэ нь (бодол санаа эсвэл бодит байдал дээр) байсан бол энэ нь гэм зэмгүй биш, харин түүний эрх чөлөөнд халдсаны улмаас доромжилсон хэрэг байв. Энд байгаа логик нь атаархдаг хүмүүст ерөнхийдөө ойлгомжгүй байдаг, энэ нь иймэрхүү зүйл юм: "Миний бие, би үүгээр хүссэн зүйлээ хийдэг!" Мөн "хардалт бол хайрын эгч" гэсэн маргаан энд байдаггүй. Учир нь эдгээр хүмүүс хайрын тухай огт өөр бодолтой байдаг.

Хэрэв нэг нь (эсвэл илүү сайн, хоёулаа) нэгд нь атаархал байгаа, нөгөөд нь бүрэн байхгүй байгаа тохиолдолд л энэ хосын хувьд хэрүүл маргаан, тэмцэл зогсох болно. Мөн тэд бие биенийхээ мэдрэмжинд анхааралтай хандах болно.

Анхааралтай байх нь юу гэсэн үг вэ бие биенийхээ мэдрэмж?

Атаархсан хүн энэ тухай бодож эхэлнэ , атаархлаа хэрхэн даван туулах вэ , эсвэл ядаж нуу. Хайртай хүнээ сэжиглэж гомдоохгүйн тулд сэтгэлзүйн хувьд "эмчлэх" нь дээр.

Атаархсан хамтрагч хэд хэдэн дүрмийг сурах болно(доор).

Өөрөөр хэлбэл, ийм хосууд хосууд хэвээр үлдэхийн тулд хайртай хүндээ биш, харин сэтгэлийн ханьдаа анхаарлаа хандуулах ёстой. Мөн энэ бол жинхэнэ хайрын баталгаа юм.

Тиймээс, дүрэм:

Хартай нөхөр эсвэл хартай эхнэртэй бол яаж биеэ авч явах вэ

• Нэгдүгээр дүрэм:

Үүрд ​​санаж," "Хартай нөхөр, хартай хүнийг хүмүүжүүлэх нь дэмий" . Энэ мэдрэмжийг муу, хоцрогдсон, өтгөн зүйл гэж ярихыг оролдоход тэр (тэр) таныг түүний хяналтаас ангижрахыг хүсч байгааг харах болно. Тэгээд... маш их зүйлийг хий!

Хэрэв та гэрлийн шонг хүртэл атаархдаг зуршилтай байсан ч түүнтэй хамт амьдарсаар байвал түүний атаархлыг өндөр эсвэл нүдний өнгө гэх мэт салшгүй хэсэг гэж хүлээн зөвшөөр. Мөн түүний хяналтыг бүү эсэргүүц, харин эсрэгээр, түүнийг удирдахад нь тусал!

Өөрийгөө хянахад туслах нь ямар санагддаг вэ?

• Энэ бол хоёр дахь дүрэм:

Түүнд өөрийнхөө тухай бүх зүйлийг нарийвчлан хэлээрэй! Атаархсан хүн таны талаар хангалттай мэдээлэлгүй бол сандарч эхэлдэг.

Атаархлын дүр зураг гарахын тулд утсаа хэд хэдэн удаа таслахад хангалттай байсан гэр бүлийг би мэднэ. Хэрэв гар утас нь үхэж, гурван цагийн турш хариу өгөхгүй бол энэ нь салах шалтгаан болсон гэж үзэж болно.

Тиймээс дуудлагад хариулж, гар утсаа цаг тухайд нь цэнэглэж, хамгийн гол нь хаана байсан, юу хийж байсан, хэнтэй уулзсан, хэнтэй санамсаргүй танилцсан тухайгаа дэлгэрэнгүй ярьж өгөөрэй.

Хэд хоногийн дараа гэнэт гарч ирсэн эсрэг хүйсийн хуучин танилтайгаа санамсаргүй уулзсан тухай сэдэв (“Чи яагаад надад шууд хэлээгүй юм бэ?!)” таныг сэжиглэхэд хүргэнэ... юу? Мэдээжийн хэрэг, хуурамч урвалт!

Тэр олон нийтийн сүлжээгээр хэн тантай мессеж бичиж, мессеж бичиж байгааг мэдэх хэрэгтэй. Хэн чамтай найз болохыг гуйж, яаж зүрхлэх вэ.

Бидэнд бүх зүйлийг нарийвчлан хэлээрэй!

• Гуравдугаар дүрэм:

Атаархсан хүн танд түүнд хэрэгтэй гэдгээ байнга батлах шаардлагатай байдаг. , мөн та хаашаа ч явахгүй, ямар ч тохиолдолд явахаар төлөвлөөгүй. Та үүнийг энгийн текстээр хэлж болно: "Би чамд хайртай, чи надад хэрэгтэй, чи бол хамгийн шилдэг нь, бид үргэлж хамт байх болно." Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш ч гэсэн та үүнийг хэлсэн нь дээр. Учир нь түүний сэтгэлд эдгээгүй шарх бий. Үүнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй. Өвдөлт намдаах эм түрхээд боож болно... энэ бол мөнхийн хайр үнэнч байдлын тухай чиний үг. "Яагаад ийм байгаа юм бэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Энэ нь боломжтой, гэхдээ энэ нь асуудлыг шийдэж чадахгүй. Бага нас нь түүнийг ийм байдалд хүргэсэн. Зөвхөн дотоод ажил л түүнийг өөрчилж чадна, тэр өөрөө зөвшөөрөх ёстой бөгөөд зөвхөн өөрөө л үүнийг хийж чадна. Хэрэв тэр өөрөө асуудал түүнд байгаа гэдгийг ойлговол энэ нь боломжтой юм. Хэрэв тэр ойлгохгүй бол тэр энэ тухай бодохгүй , атаархлыг хэрхэн даван туулах вэ, тэр таныг хэрхэн удирдах талаар бодох болно. Энэ тохиолдолд таны даалгавар бол түүний шархыг өлгийдөх явдал юм.

Атаархсан хүмүүс үргэлж өлсдөг

Таны хартай эхнэр (эсвэл хартай нөхөр) үргэлж анхаарлын төвд байх болно. Мөн тэдний энэ өлсгөлөн үүрд ханаж чадахгүй. Тиймээс, хэрэв та ийм хүнд хайртай, түүнд өнөөдөр хэрэгтэй гэж хэлвэл маргааш тэр үүнд итгэхгүй байх болно! Тэгээд хар тамхичин хүн магтаал хайрын шинэ тунг яаж шаардах бол... Энэ өлсгөлөнгийн үндэс нь түүний хүүхэд ахуйд байдаг, үүнийг засах боломжгүй. Та зөвхөн өөртэйгөө "харьцаж" чадна (13-р зүйлийг үзнэ үү). Мөн та хамтрагчаа байгаагаар нь хүлээж авахад л хангалттай.

• Дөрөвдүгээр дүрэм:

Хэрэв та гомдолтой тулгарвал (хэрэв та хартай хүнтэй хамт амьдардаг бол энэ нь ихэвчлэн тохиолддог) Хэзээ ч шалтаг тоохгүй, буруутай харц, өнгө аясаас зайлсхий!

"Шалтаг тоолдог хүн буруутай" гэдгийг та мэдэж байгаа тул таны аргументууд логиктой, алиби нь өө сэвгүй байсан ч энэ нь байдлыг улам дордуулна. Хардалт бол сэтгэлийн хөдөлгөөн бөгөөд сэтгэлийн хэл үүнийг даван туулж чаддаггүй тул атаархсан хамтрагч чинь үг биш харин өнгө аясыг мэдрэх болно. Чанга ярь, мөрөө шулуун байлга, нүд рүүгээ хар.

Битгий шалтаг тоо!

• Тавдугаар дүрэм:

Хэрэв танд нуух зүйл байгаа бол , болгоомжтой нуу !

Атаархсан хүний ​​хамтрагч нууц байж сурах ёстой бөгөөд олон нийтийн сүлжээн дэх сэжигтэй SMS, и-мэйл, мессежийг устгахаа санах хэрэгтэй.

Та болор шиг цэвэр байсан ч хуйвалдаанд суралцах хэрэгтэй

• Зургаадугаар дүрэм:

Хэдийгээр танд нуух зүйл байхгүй ч гэсэн болгоомжтой байгаарай ! Хартай нөхөр, хартай эхнэр хоёрын тархи нь хамгийн гэм зэмгүй үйл явдлаас бүхэл бүтэн түүхийг “ургуулж” чаддагаар зохион бүтээгдсэн байдаг.

Нэгэн эмэгтэй "Удахгүй юу?" гэсэн мессеж бичжээ. Би эзэгтэйнхээ мөрийг олж харлаа. Уг нь нөхөр маань хамт шар айраг ууж, хөл бөмбөг үзэх гэж байсан найз байсан юм. "Серёга"-аас ирсэн мессеж нь гал дээр тос нэмсэн тул нөхөр нь эзэгтэйгээ "шифрлэсэн" гэж тэд хэлэв. Ямар ч үндэслэлтэй маргаан эхнэрт нөлөөлсөнгүй, тэр: "Хэрэв энэ үнэхээр Серёга байсан бол тэр залгах байсан, яагаад SMS бичих ёстой гэж?"

Та атаархсан хүний ​​логикт найдаж болохгүй, түүнд ийм байдаг, гэхдээ энэ нь энгийн хүний ​​үүднээс харахад ямар нэгэн байдлаар түүний өөрийнх юм. Харамсалтай нь та энэ талаар юу ч хийж чадахгүй (1-р цэгийг үзнэ үү).

• Долоодугаар дүрэм:

Атаархал, урвалтын сэдвийг хөндсөн бол кино, ном, жүжгийн баатруудыг зөвшөөрөх, эсвэл ядаж өрөвдөх сэтгэлээр хандахаас зайлсхий. . Та хууран мэхлэгдсэн талыг өрөвдөж чадахгүй (хошигнох нь бүү хэл, "тэр сорогч, тэд түүнийг хуурч байна, гэхдээ тэр харахгүй байна!"), тэр ч байтугай хууран мэхлэгч талыг ч өрөвдөж чадахгүй. Энэ кино таны анхаарлыг татсангүй гэж хартай эхнэртээ хэлэх нь дээр. бага зэрэг үл тоомсорлон. Эсвэл атаархсан нөхөрт кино муу биш, амьдралаас хол байна гэж бувтнана. Энэ нь тэднийг хамгийн сайн тайвшруулах болно.

• Наймдугаар дүрэм:

Бурхан чамайг хартай хүний ​​өмнө сээтэгнэхийг бүү цээрлэ хэн нэгэнтэй эсвэл таны чиглэлд анхаарал хандуулах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

Хэрэв таны атаархсан нөгөө хагас нь тэнэг юм бол тэр өөрөө чамд: "Энэ залуу яагаад чам руу ингэж ширтээд байгаа юм бэ?" гэж хайхрамжгүй хэлээрэй: "Тийм үү? Би анзаарсангүй. Би түүний таньдаг хүн шиг харагддаг байх."

Сээтэн хаях хэрэггүй!

• Есдүгээр дүрэм:

Хэрэв та өөртөө бэлэг өгөхөөр шийдсэн бол (үнэртэй ус, цэцэг, хувцас, зангиа гэх мэт) баримтаа хадгалж, харагдахуйц газар тавь.

Чамайг сэжиглэх шалтгаан бүү өг!

• Аравдугаар дүрэм:

Хэрэв та хаа нэгтээ саатсан бол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай - энэ талаар утсаар эсвэл мессежээр мэдэгдээрэй. Атаархсан хүн харанхуйд орж, өөрийгөө тайвшруулах цаг гаргахаас зайлсхий.

• Арван нэгдүгээр дүрэм:

Таны хамтрагч зөвхөн танд төдийгүй бусад хүмүүст (эцэг эх, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, хөршүүд) харддаг атаархлыг яах вэ. Ялангуяа атаархлын энэ дүр зураг гэнэт гарч ирвэл та ичиж, гомдож магадгүй юм.

Та юу ч хийж чадахгүй, та үүнийг үл тоомсорлож, мөрөө хавчиж: "Тэр ийм хүн байна!", дараа нь түүнд мэдрэмжийнхээ талаар нууцаар хэлэх хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд олны өмнө тэмцэл хийж болохгүй, энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Хайртай хүнээ олны өмнө атаархсан гэж бүү ич.

• Арван хоёр дүрэм:

Хууран мэхэлж байгаад баригдвал... хэргээ хүлээх үү, үгүй ​​юу? Энд тодорхой хариулт байхгүй, учир нь бүх зүйл таны хамтрагчийн атаархлын түвшин, түүний хүйс, хувь хүний ​​шинж чанар, түүнчлэн нотлох баримт хэр няцаашгүй зэргээс шалтгаална. Алдарт онигоог яаж санахгүй байх вэ:

"Чи яаж намайг хуураагүй гэж худлаа хэлж зүрхэлдэг юм бэ? Би үүнийг өөрийн нүдээр харсан!

"Чамд худал хэлж байгаа нь би биш, харин чиний ичгүүргүй нүд!"

Энэ нь инээдтэй, гэхдээ энэ нь ялангуяа эрэгтэйчүүдэд тохиромжтой.

Яагаад тэдэнтэй хамт байгаа юм бэ? Хартай нөхөр эхнэр нь хуурч мэхлэх юм бол муухай санагддаг. Мөн хартай эхнэр нь муу өрсөлдөгч мэт санагдаж, зөвхөн гомддог. Тиймээс эмэгтэй хүн хүлээн зөвшөөрөх, уучлалт гуйхыг илүү хялбар хүлээн авах болно (бэлэгтэй бол илүү тохиромжтой). Гэхдээ эр хүн урвалтыг урвалт гэж санах тул ийм боломж байгаа бол хүлээхгүй байх нь дээр.

Бусдад таалагдаж байгаагаа бүү хүлээн зөвшөөр, хуурч мэхлэхээс хамаагүй бага

• Арван гуравдугаар дүрэм:

Хэрэв та огт атаархдаггүй бол энэ нь хартай хамтрагчаа гомдоох болно, учир нь түүний хувьд энэ мэдрэмж нь хайрын шинж тэмдэг хэвээр байна. Тиймээс түүний дуртай тоглоомыг хааяа тогло.

Сард хоёр удаа зохион байгуулж байгаа атаархлын дүр зураг түүнийг зөвхөн баярлуулах болно.

Түүний тоглоомыг тогло

• Арван дөрөв дэх дүрэм:

Хамгийн чухал дүрэм: хэрэв таны хамтрагч танд атаархаж байгаа бол атаархлын хөтөлбөр таны дотор бас байгааг санаарай! Магадгүй та өөрийгөө ийм "доор" мэдрэмжийг харуулахыг хориглодог тул үүнийг анзаардаггүй байх, эсвэл таны атаархлын объект нь эхнэр эсвэл нөхөр биш, харин хамтран ажиллагсад, өрсөлдөгчдийнхөө амжилт юм. Ямар ч байсан зөвхөн өөрийнхөө атаархалтай ажиллаж байж л хамтрагчийнхаа атаархалд нөлөөлж чадна.

Атаархал бол ТАНЫ хөтөлбөр!

Хэрэв та энэ програмыг өөртөө (далд хэлбэрээр ч гэсэн) байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрвөл үүнтэй эвлэрч, дээрх дүрмийг дагаж мөрдөх нь танд илүү хялбар байх болно.

Хардалттай холбоотой дуулиан шуугианы 90% -д зөвхөн атаархсан хүн буруутай төдийгүй хурц өнцөгөөс зайлсхийх тэвчээр, мэргэн ухаан дутмаг байдаг. Эсвэл хэрхэн биеэ авч явах талаар анхан шатны мэдлэг дутмаг хартай нөхөр, хартай эхнэр.Гэхдээ энэ нийтлэлийн дараа танд аль хэдийн байгаа. Биш гэж үү?

Эрхэм уншигч та бүхэнд тэвчээр, хошигнол!

Хувийн зөвлөгөөнүүд:

• шуудан [имэйлээр хамгаалагдсан]
• Skype головкинау
• утас +380952097692; +380677598976
• Viber +380952097692

Олон гэр бүлд эхнэр нь нөхрөө атаархдаг нөхцөл байдал үүсдэг, шалтгаан байж болно, үгүй ​​ч байж магадгүй, гэхдээ ийм атаархал нь эхнэр, нөхөр хоёрын эв нэгдлийг хадгалахыг хүсч байвал тэдний амьдралыг хордуулдаг. Хэцүү байдлаас хамтдаа, бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж байж л гарч чадна. Бие биедээ бүрэн итгэх итгэл, сэтгэл зүйн хувьд сул дорой хамтрагчдаа дэмжлэг үзүүлэх шаардлагатай.

Атаархлын шалтгаан

Нөхөр нь эзэгтэйнээсээ болоод эхнэртээ атаархах нь элбэг байдаг бол одоо эхнэр нь нөхрөө хардах нь элбэг. Хэрэв түүнд тодорхой шалтгаан байхгүй бол түүний сэтгэлзүйн хөрөг рүү хандах хэрэгтэй.

• Эцэг эхийн хүмүүжил нь эмэгтэй хүн насанд хүрсэн хойноо өөрийгөө хангалттай мэдрэх боломжийг олгодоггүй байсан бага наснаасаа дутуу дутлын цогцолбортой байдаг уу?
• өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгаа эсэх - тэр өөрийгөө бусад эмэгтэйчүүдээс дорд үздэг үү, ийм эр хүнд зохисгүй гэж боддог уу;
• Бага наснаасаа эцэг эх нь түүнийг бусдаас илүү гэж ойлгуулж, нөхрөө өөртөө зохисгүй гэж үздэг бол түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өссөн үү;
• эмэгтэй хүн бие даасан байдлыг мэдэрч магадгүй, энэ тохиолдолд түүний нөхөр болох өөр хүн ойр ойрхон байх шаардлагатай;
• хүч - эмэгтэй хүн үргэлж түүний дэргэд байх эр хүн хэрэгтэй, тэр түүнийг өөрийн өмч гэж үздэг;
• хэрэв өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх түвшин буурсан бол эхнэр нь нөхрөө баярлуулахын тулд байнга өөрчлөгдөж байх ёстой гэж үзэн өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Хэрэв эхнэр нь тодорхой шалтгаангүйгээр атаархаж байвал өнгөрсөн үеийн тодорхой баримтуудыг олж мэдэх шаардлагатай.

• тэр хуучин хамтрагч, нөхрөө хуурсан эсэх;
• түүнийг хуурсан хуучин ноёд нь түүнийг орхисон эсэх;
• тэр олон харилцаатай байсан уу?
• эцэг эх нь хэрхэн харьцаж байсан, хоёр талдаа урвалт байсан эсэх;
• анхны хайр чинь хэдэн настай байсан бэ?

Том дүр зургийг гаргахын тулд та байгаа бүх өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Нөхөр нь нөхрийнхөө өнгөрсөн амьдралд арилшгүй ул мөр үлдээсэн урьдчилсан нөхцөл байсан эсэх, эсвэл шинэ шинж чанартай эсэхийг ойлгох ёстой.

Зарим эмэгтэйчүүд багадаа эцэг эхээсээ харж сурсан загвараасаа болж тааралдсан бүх эрчүүдтэйгээ амьдралынхаа туршид ижил зан авир гаргадаг.

Мөн нөхөр нь түүний зан авираас үүдэлтэй гэр бүлийн хардалт шалтгаан байгаа эсэхийг өөрөөсөө шударгаар асуух ёстой. Тэд гадаргуу дээр хэвтэхгүй байж болох ч дараах байдлаар илэрхийлж болно.

• ажил дээрээ байнга саатах;
• утсаар удаан ярих;
• бусад эмэгтэйчүүдэд магтаал;
• эхнэрээ бусад эмэгтэйчүүдтэй харьцуулах;
• эхнэр / нөхрийнхөө ажлыг үл тоомсорлох;
• гэрээсээ удаан хугацаагаар, шалтгаангүйгээр байхгүй байх;
• гэр бүлтэйгээ чөлөөт цагаа өнгөрөөх дургүй.

Бүх эмэгтэйчүүд өөр өөр байдаг тул эхнэр, нөхрийнхөө ийм зан байдалд хүн бүр өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Гэхдээ нөхрүүд нөгөө талынхаа зан чанарыг мэдэж, боломжтой бол зан авирыг нь засах хэрэгтэй.

Төрөл ба илрэл

Эмэгтэй хүн нөхрөө атаархаж болно:

• түүний ярьдаг охид;
• хамт олон;
• эхнэр, нөхөр нь үл мэдэгдэх байсан ч түүний өнгөрсөн үе;
• эхнэр / нөхрийн хобби;
• нөхрийн найзууд;
• бүх эмэгтэй төлөөлөгчдөд.

Гэрлэсэн эмэгтэйд атаархал нь нөхрөөсөө хангалттай дэмжлэг үзүүлэхгүй байх үед өөрийгөө хамгаалах хариу үйлдэл хэлбэрээр илэрдэг. Тэрээр нөхрийнхөө зохисгүй зан авирыг хийсвэр эсвэл бодит жишээн дээр дурдаж, үг хэллэгийг нь таслан зогсоож, бүдүүлэг, уйлж, шуугиан тарьж эхэлдэг.

Эхнэр нь ямар ч шалтгаангүйгээр атаархах үедээ нөхрөө бусад эрчүүдтэй харьцуулж, тэдний үйлдэл, зан авирыг биширч, байнга шүүмжилж чаддаг. Эмэгтэй хүн дараахь байдлаар байнгын сэжигтэй байдлыг илэрхийлж болно.

• нөхрөө хаана байгаа талаар нь байцаах;
• жижиг зүйл дээр анхаарлаа хандуулах;
• найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцах;
• түүнийг тагнуул;
• түүний яриаг чагнасан;
• түүний тухай янз бүрийн нөхцөл байдлыг олж мэдэх;
• эхнэр / нөхрийнхөө халаас, эд зүйлсийг шалгах.

Үр дагавар

Атаархлын сөрөг үр дагавар нь мэдээжийн хэрэг:

• эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын итгэлцэл алдагдах, тэдний хооронд асар их ялгаа үүсэх;
• өчүүхэн зүйлийн талаархи байнгын зөрчилдөөн;
• бие биенээ хайрлах хайраа алдах - бие биедээ танихгүй хүмүүсийн нэг дээвэр дор амьдрах;
• эхнэрийн сэтгэцийн сөрөг өөрчлөлт;
• бусад хамаатан садантайгаа харилцах харилцаа муудах;
• эхнэр, нөхөр хоёрын салалт.

Атаархал нь сайн зүйлд хүргэдэггүй гэдгийг мэддэг боловч энэ мэдрэмж нь эхнэр, нөхөр хоёрыг сайжруулах, дутагдлаа олж харах, зан авирыг илүү сайн болгоход тусалдаг тохиолдол байдаг. Өөртөө ийм ажил хийх нь зөвхөн бие биедээ бүрэн итгэж, эцсээ хүртэл явах шийдвэр гаргахад л боломжтой - гэр бүлийн эв найрамдлыг олох.

Шийдэл

Эхнэр нөхрийн атаархлыг даван туулахын тулд эхнэр, нөхөр хоёрын шаргуу хамтын хөдөлмөр хэрэгтэй. Хэрэв эр хүн гэр бүлээ аврахаар шийдсэн бол эхнэртэйгээ харилцаагаа сайжруулахыг хичээх ёстой бөгөөд эхлээд илэн далангүй яриа өрнүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ үеэр тал бүр өөрийн байр сууриа илэрхийлэх ёстой. Хэрэв та үүнийг өөрөө хийж чадахгүй бол хосуудыг сонсож, хямралаас гарах арга замыг санал болгох сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Нөхөр нь эхнэр нь атаархдаг зан төлөвийн төрлөөс хамааран зан үйлийн тактикийг боловсруулах ёстой бөгөөд үүнээс хамааран түүнтэй харилцах харилцаанд дараахь зүйлс орно.

• хэрэв эхнэр нь гистерик авирласан бол заль мэх;
• нөхөр нь бусад эмэгтэйчүүдтэй харьцах хандлагатай байвал бүх зүйлтэй тохиролцох;
• эхнэр, нөхөр хэт ууртай, явахад удаан хугацаа шаардагдах үед зохицуулалт хийх;
• эмэгтэй хүн өөрөө атаархах шалтгаан өгөх үед даруу байдал.

Эхнэрийнхээ атаархлыг даван туулахын тулд нөхөр нь:

• түүнтэй илүү нээлттэй байх, төлөвлөгөө, мөрөөдлөө хуваалцах;
• түүний санаа бодлыг сонирхож байгаагаа харуулах;
• түүнийг анхааралтай сонсож сурах;
• илүү олон удаа магтаал хэлэх, хайраа харуулах;
• түүнд таалагдсан бэлэг өгөх;
• эхнэртэйгээ хамт аялж, янз бүрийн арга хэмжээнд оролцох;
• бусад эрчүүдэд атаархахгүй байхыг хичээ.

Атаархах мэдрэмж нь бүх хүмүүст байдаг ч зарим нь сэтгэл хөдлөлөө барьж сурсан байхад зарим нь тэгээгүй. Атаа жөтөө бол өөртөө эргэлзэж буйн шинж, өөрийн онцлогийг батлах хүсэл эрмэлзэл юм. Ихэнхдээ гэрлэсэн хосуудын хувьд эхнэр нь атаархлын дүрд тоглодог бөгөөд энэ нь нөхрийнхөө бусад эмэгтэйчүүдтэй харилцах харилцаанд төдийгүй анхны гэрлэлтийн хүүхдүүдтэй харилцах харилцаанд хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Шалтгаан

Ихэнх хүмүүс дунд зэргийн атаархлыг аз жаргалтай харилцааны элемент гэж үздэг бөгөөд энэ нь түншүүдийн хайр, хайрыг нотолж өгдөг. Гэвч эхнэрийн үндэслэлгүй үл итгэх байдал нь түрэмгийллийн дайралтанд хүргэж, гэр бүлийн харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө.

Эмэгтэй хүн эр хүнээ захирахыг хүсдэг шалтгаанууд.

• Ялгаа.Энэ нь ихэвчлэн бага наснаасаа энхрийлэл, анхаарал халамж авч чадаагүй эмэгтэйчүүдэд илэрдэг. Өөрсдийн гэр бүлд олж авсан цогцолборууд нь түншдээ бүрэн итгэхээс сэргийлдэг. Ийм эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө амархан сольж болно гэж байнга боддог тул хайртай хүнээ авч үлдэхийн тулд бүх хүчээ дайчлан хичээдэг.
• Өнгөрсөн урвалтууд.Тэд эхнэрээ нөхрөө илүү харддаг, учир нь нөхөр нь урьд өмнө нь үнэнч бус үйлдэл гаргаж байсан. Хайртай хүнээсээ урвах нь арилшгүй ул мөр үлдээдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ атаархалд хүргэдэг.
• Өмчлөлийн мэдрэмж.Хатагтайг нөхрийнхөө амьдралыг бүрэн хянахыг албаддаг. Үүний зэрэгцээ тэрээр нөхрөө зөвхөн танихгүй хүмүүст төдийгүй хамт ажиллагсад, найз охид, эгч, хадам ээждээ хүртэл атаархаж магадгүй юм.

• Хайрын харилцаанд сэтгэл дундуур байх.Эхнэр нь нөхрөөсөө хайр, энхрийлэл шаардаж эхлэхэд хүргэдэг. Анхаарал дутмаг нь түүнийг хууран мэхэлсэн гэж сэжиглэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь үнэндээ байхгүй байж магадгүй юм.
• Эхнэр нөхрийн нийгмийн өндөр байр суурь.Эхнэр нь түүнийг урвасан гэж байнга сэжиглэхэд хүргэж болзошгүй. Жишээлбэл, эхнэр нь жирэмсний амралттай, нөхөр нь карьераа идэвхтэй хайж байгаа тохиолдолд ийм зүйл тохиолддог.
• Нөхрийн хөгжилтэй дүр.Хүн болгонтой сээтэгнэх, хоёрдмол утгагүй сануулга хийх зуршил нь хартай эмэгтэйн уурыг хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч ийм зан үйл нь эхнэр, нөхөр хоёрын садар самууныг үргэлж илэрхийлдэггүй. Заримдаа тэр бусад эмэгтэйчүүдэд шаардлагагүй зүйл ярьж байгаагаа анзаардаггүй.

• Нийгмийн нөлөө.Заримдаа залуу эхнэрийн далд ухамсарт ажлын хамт олон эсвэл найз охидууд нөлөөлж, бүх эрчүүдийн үнэнч бус байдалд хатагтайг итгүүлдэг. Эрэгтэйчүүдийн үнэнч бус байдлын талаархи байнгын жишээ, түүхүүд нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт эмэгтэй хүн нөхрөө атаархаж, түүнийг байнга хянаж, хянаж байдаг.

Үндэслэлгүй атаархал нь үргэлж бага насны гэмтэл, нийгмийн нөлөөллийн үр дагавар биш юм.

Архи уух дуртай байдал нь гэр бүлийн дуулианыг өдөөж болно.

Эмэгтэй хүн согтуу байхдаа нөхрөө хамгийн сайн найздаа төдийгүй ээждээ атаархаж чаддаг.

Хоёр дахь эхнэр эсвэл өнгөрсөн үеийн атаархал

Ихэнхдээ хартай эхнэр нөхөртэйгээ зөрчилддөг, учир нь нөхөр нь өмнөх гэрлэлтийн хүүхдүүдтэй байдаг. Зарим эмэгтэйчүүд эхнэр, нөхөр нь хүүхэдтэйгээ биш, харин хуучин эхнэртэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөхийг эрмэлздэг гэж үздэг. Энэ бодол нь ихэнхдээ эмэгтэй хүнийг амрах, хайрын харилцаанд ороход саад болдог.

Нөхөр нь хүүхэдтэйгээ маш их цагийг өнгөрөөгөөд зогсохгүй хамт амралтанд аваачиж байвал хартай эмэгтэйд өмчлөх мэдрэмж төрж магадгүй юм. Эмэгтэй хүн бүр ийм өрсөлдөөнийг даван туулж, хүүхдийн найз болж чаддаггүй.

Ямар ч эмэгтэйн хамгийн том айдас бол харилцаагаа тасалж, нөхөр нь хуучин эхнэрээ орхих явдал юм.

Тиймээс, хайрт болон түүний хүүхдүүдийн эх хоёрын хоорондын харилцааны талаархи аливаа санааг хатагтай урвасан гэж үздэг.

Том ач зээ нартаа хайраа харуулж чаддаг нөхрийн эцэг эх нь харилцааг улам хүндрүүлдэг.

Энэ нь ялангуяа хадам аавууд хүүхдүүдийг харьцуулж эхлэхэд хурцаддаг. Түүгээр ч барахгүй ийм үйлдэл нь бага ач зээ нартаа халдах, хоёр дахь бэрийнх нь хүмүүжилтэй холбоотой нэхэмжлэлийг илэрхийлэх зорилготой байх албагүй. Заримдаа хадам аавууд бэртэйгээ халуун дулаан дурсамжаа хуваалцаж, ийнхүү дурсах нь бий.

Яаж тэмцэх вэ?

Орчин үеийн сэтгэл судлалын дагуу эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү атаархлын мэдрэмжинд илүү өртөмтгий байдаг. Энэ нь хүчирхэг хүйсийн олон эхнэр авахыг санал болгодог тогтсон үзэл бодолтой холбоотой юм. Сэтгэл хөдлөлөө хянаж, нөхөртөө үл итгэх байдлыг дарж сурахын тулд эхнэр нь сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөг дагаж мөрдөх ёстой.

• Өөрийгөө гипноз хийх.Та өөрийгөө хайрлаж сурах хэрэгтэй бөгөөд бусад эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахаа болих хэрэгтэй. Гадаад төрхөөрөө илүү дур булаам, нийтэч, шоучин гэх мэт бүсгүйчүүд үргэлж байх болно гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Таны эр эхнэрийн дүрд илүү сайн нэр дэвшигчийг олохгүй гэдэгт та өөрийгөө байнга итгүүлэх ёстой. Өөрийнхөө эерэг чанаруудыг өөртөө байнга сануулж байх нь чухал.
• Хамтарсан чөлөөт цагийг зохион байгуулах.Ухаантай эхнэр нь хайртай эрийнхээ сэтгэлийг татах олон арга замыг олох болно, ингэснээр тэр чөлөөт цагаа эргэлзээтэй хүмүүсийн дунд биш харин гэр бүлтэйгээ хамт өнгөрөөхийг илүүд үздэг. Үүнийг хийхийн тулд эмэгтэй нөхрийнхөө хоббиг судалж, түүний холбоотон болохыг хичээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв таны хань хөлбөмбөгийн галзуу шүтэн бишрэгч бол та энэ тоглоомын дүрмийг сурч, сүүлийн үеийн спортын үйл явдлуудаас байнга мэдээлэл авахыг хичээх хэрэгтэй.

• Эхнэр нөхрийн амьдралд оролцох.Олон эхнэрүүд хайртай эрийнхээ амьдралыг огт сонирхдоггүй тул нөхөр нь асуудлыг бие даан даван туулж чадна гэж итгэдэг. Ийм хайхрамжгүй байдал нь эрэгтэй хүнд хэцүү мөчүүдэд түүнийг дэмжих эмэгтэйг хайхад хүргэдэг. Хайртай хүндээ гэр бүлийн тав тухтай орчинг бүрдүүлж, эхнэр төдийгүй найз болсоноор гэр бүлийн үнэнч байдлыг хадгалах боломжийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
• Өөрийгөө хөгжүүлэх.Ямар ч эр эмх замбараагүй, төвөгтэй хамтрагчийн дэргэд байхыг хүсэхгүй, түүнээс илүү гайхалтай, өөртөө итгэлтэй эмэгтэйг илүүд үздэг. Тиймээс гэрлэсэн эмэгтэй хүн бүр өөрийн гадаад төрх байдалд хангалттай анхаарал хандуулах нь чухал юм. Нэмж дурдахад эхнэр, нөхөртөө оюуны чадварыг харуулахын тулд өөрийгөө хөгжүүлэх шаардлагатай.
• Үрчлэлт.Эхнэр бүр нөхрийнхөө урвах магадлалыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Нөхрийнхөө урвалт нь амьдралын төгсгөл биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд ямар ч хяналт, атаархал нь эр хүнийг уруу таталтаас хамгаалж чадахгүй. Ийм үр дүнг хүлээн зөвшөөрөх нь хатагтайд гэрлэлтийн талаар илүү таатай мэдрэмж төрүүлэхэд тусалж, хамтрагчаа байнгын хардлагаар зовоохын оронд хувийн асуудлаа шийдвэрлэх боломжийг олгоно.

Эхнэрээ шалтгаангүй хардалтаас салгахын тулд нөхөр нь бас хүчин чармайлт гаргах ёстой.

Юуны өмнө тэр хайртай хүнийхээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх ёстой. Үүний тулд та эхнэрээ хэт магтахаас айхгүйгээр байнга магтаж байх хэрэгтэй.

Эхнэр нөхөр нь өөрийн ач холбогдол, өвөрмөц байдлыг мэдэрмэгц атаархал дээр үндэслэсэн дуулиан шуугианы тоо мэдэгдэхүйц буурах болно.

Хартай хүнд чин сэтгэлээсээ ярилцах нь тус болно.Нөхөр нь эхнэрийнхээ эмгэгийн атаархлын шалтгааныг ойлгохыг хичээж, тэдгээрийг арилгах арга замыг хайж олохыг хичээх хэрэгтэй. Ийм яриа хэлцэл нь эрэгтэй хүний ​​​​өөрийн зан үйлийн нүдийг нээж, эмэгтэй хүнд дарамттай сэтгэл хөдлөлийг арилгахад тусалдаг.

Ухаантай хүн хайртынхаа өдөөн хатгасан зан үйлийн хариуд нөхцөл байдлыг зөөлрүүлэхийг хичээх боловч ямар ч байдлаар хүндрүүлэхгүй. Өшөө авах түрэмгийлэл нь асуудлыг шийдэхгүй бөгөөд зөрчилдөөнөөс зайлсхийх нь эхнэрийнхээ сэжиглэлд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Гэр бүлээ хадгалахын тулд эхнэр, нөхөр өөрийгөө барьж, доромжилсон буруутгалд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг сурах нь чухал юм.

Зарим сэтгэл судлаачид хартай эмэгтэйчүүдийн нөхрүүдэд амьдралынхаа хамтрагчдаа тагнуул хийх боломжийг олгохыг зөвлөдөг. Ингэснээр та хайртдаа илэн далангүй, үнэнч гэдгээ баталж чадна, энэ нь сэжигтэй бүсгүйг тайвшруулахад тусална.

Ховор тохиолдолд түнш нь мэргэжилтэнээс тусламж хүсч болно. Сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх нь асуудлын шалтгаан, түүнийг шийдвэрлэх арга замыг олоход тусална.

Атаархлыг хэрхэн зөв шийдвэрлэх талаар сурахын тулд видеог үзээрэй.