Zema pašnovērtējums 6 gadus vecam bērnam. Bērna pašvērtējuma uzlabošana

Sveiki, dārgie vecāki. Šodien es vēlētos pieskarties daudziem vecākiem svarīgai tēmai. Proti, kā palielināt bērna pašcieņu un pašapziņu. Mēs aplūkosim arī 6 faktorus, kas ietekmē veselīgas pašvērtības veidošanos bērniem. Galu galā visi vecāki vēlas izaudzināt bērnu ar spēcīgu raksturu, objektīvi skatoties uz apkārtējo pasauli, pašpārliecinātu cilvēku. Bērni ar zemu pašnovērtējumu, kas nav pārliecināti par savām iespējām, nevar būt veiksmīgi dzīvē. Vecāki var viegli noteikt, cik adekvāti bērns novērtē un jūtas.

Ir vairākas pašcieņas pazīmes:

1. Komunikācijas grūtības, izolācija.

2. Biežas bailes, trauksmes izpausmes.

3. Neveiksmes noskaņojums jebkurā darbībā, šaubas.

4. Panāktie panākumi ir saistīti ar nejaušību.

5. Atkarība no citu cilvēku viedokļiem.

Kā paaugstināt bērna pašcieņu. Veidi, kā uzlabot pašnovērtējumu

Pašnoteikšanās pamati tiek likti pirms trīs gadu vecuma. Zīdaiņi ir pilnīgi atvērti ārējai pasaulei. Galvenā aktivitāte zīdainim ir izziņa. Viņiem ļoti svarīga ir pieaugušo uzslava.

Viņa dod pārliecību par savām iespējām, ka mamma vai tētis apstiprina mazuļa rīcību, ka jums jāturpina darīt tāpat.

Augsts pašnovērtējums

Pirmsskolas vecumā tiek novērota augsta pašvērtība, tas ir dabiski, bērni iemācās novērtēt savu rīcību. Vecākiem tikai jāpiešķir zīdainim pārliecība, jāmāca sabiedriskums, atvērtība, taktiski paužot komentārus un jāizveido atzīšanas situācijas.

Ja pirmsskolas vecumā dominē nenovērtēta pašnoteikšanās, tad turpmākajā dzīvē būs grūtības ar tās palielināšanu.

Zema pašapziņa

Ja bērnam ir zems pašnovērtējums, tad ir svarīgi noskaidrot iemeslus, kāpēc bērnam ir zems pašnovērtējums, kur vecāki kļūdījās.

Varbūt tās ir augstas prasības pret bērnu vai sods par sīkumiem, nespēju atrast kopīgu valodu ar mazuli, kā arī kopā pavadītā laika trūkums, gudras sarunas ar bērnu.

Objektīvi vērtējot, jaunāko klašu skolēni spēj sevi novērtēt

Stabilu uzskatu veidošanās notiek vecāku, skolotāju, klasesbiedru ietekmē. Bērni salīdzina sevi ar vienaudžiem, akadēmiskajiem panākumiem, draugu esamību, panākumiem ar pretējo dzimumu.

Šeit ir svarīgi taisnīgi vecāku paziņojumi, jums nevajadzētu uzlikt neveiksmes etiķeti bērnam, kurš ir apdāvināts kādā no jomām.

Vienaudžu viedoklis ir ļoti svarīgs

Pusmūža skolēni spēj pareizi novērtēt savus sasniegumus, neveiksmes, rakstura iezīmes. Viņi vairāk uzklausa vienaudžu viedokļus, nevis skolotāju un vecāku padomus. Viņus vairāk interesē attiecības ar klasesbiedriem nekā studijas.

Situācijas, kas atklāj rakstura stiprās puses

Vecākiem ir svarīgi prasmīgi radīt situācijas, kas var atklāt rakstura stiprās puses, saglabāt interesi par mācīšanos.

Lai palielinātu pārliecību par savām spējām, jums jāļauj pusaudzim pašam kontrolēt savu uzvedību; stingra vecāku kontrole var tikai pazemināt viņa pašapziņu.

Paškritika ir kaitīga

Vidusskolēnus raksturo nestabila pašcieņa. Viņi ir pārāk jutīgi pret kritiku, meklē sevi, piedzīvo romantiskas jūtas, nav apmierināti ar savu izskatu.

Vecāku kritikai var būt nevēlamas sekas, jo viņi ir pārāk neaizsargāti.

Vai pārmērīga uzslava ir kaitīga?

Pārvērtētu pašnovērtējumu izraisa pārmērīga uzslava. Nav nepieciešams pusaudžus salīdzināt ar vienaudžiem, dot viņiem iespēju izteikties.

Pašcieņas un pašapziņas paaugstināšana palīdzēs tādiem paņēmieniem kā komunikācija kā līdzvērtīgi, lūdzot palīdzību.

Tagad aplūkosim, kas ir veselīgs pašnovērtējums un kādi faktori var ietekmēt bērna veselīgas pašvērtības attīstību.

Bērnu pašvērtējuma uzlabošana. 6 faktori, kas ietekmē veselīgas pašvērtības attīstību

Tagad mēs aplūkosim noteikumus vai faktorus, kas palīdzēs veidot veselīgu pašnovērtējumu. Šie noteikumi ir ne tikai svarīgi zināt, bet arī tos ievērot. Tie palīdzēs veidot uzticību savam bērnam.

1. Sasniedzami mērķi

Bērnam ir jānosaka izpildāms uzdevums, to izpildījis, viņš jutīsies pārliecināts par sevi. Šī sajūta būs pelnīta un objektīva.

2. Nevajadzētu pārlieku slavēt, bet iedrošināt

Gudri izmantojiet uzslavas un sodu.

3. Bērnu iniciatīvas uzturēšana ir svarīga

Dalība bērna pozitīva rezultāta sasniegšanā. Viņš sajutīs savu nozīmi, atbildību.

4. Pareizas uzvedības personīgais piemērs

Bērni kopē pieaugušos visā. Neapzināti, dažreiz akli uzticoties. Tas būtu jāatceras un jārāda pareizais piemērs.

5. Negatīva vērtēšana nenoved pie radošiem panākumiem

Ne visiem bērniem ir mērķa izjūta. Ar negatīvu vērtējumu bērns, visticamāk, atteiksies no iesāktā, viņa rokas nokritīs. Efektīvāk ir nomierināt un ieaudzināt pārliecību, ja kaut kas noiet greizi.

6. Darbību analīze konfidenciālās sarunās

Uzticība nozīmē daudz, veicinot pietiekamu pašcieņu. Jums jācenšas apzināties visas bērna lietas.

Protams, vecāku mīlestība, iejūtība un sapratne saskarsmē ar bērniem dod pārliecību par spēku. Bērnam vienmēr vajadzētu sajust tēva stipro plecu un mātes maigo aprūpi, tad viņam nebūs problēmu saskarsmē, izolētībā, zemā vai augstā pašcieņā.

Kurš no vecākiem nevēlas no sava bērna izaugt par harmonisku personību, par sevi pārliecinātu cilvēku, kurš prot pats pieņemt lēmumus un ņemt vērā citu viedokli, pārvarēt šķēršļus un sasniegt mērķus! Diemžēl daudzu pieaugušo izpratnē tam visam vajadzētu kļūt par paklausīgu bērnu audzināšanas neizbēgamām sekām. Un ir daudz veidu, kā to panākt: sodīt, aizliegt, pārmest, ierobežot, atņemt, kontrolēt, rājienu, ignorēt, kaunināt ... Izmantojot šo pieeju, nav jābrīnās, ka bērns aug nedroši, pieņemot upura un zaudētāja lomu. Šāds bērns bezgalīgi nonāk neērtās situācijās, izmisuma situācijās, baidās no mazākajām grūtībām, pastāvīgi atrod sevī trūkumus. Rezultāts - problēmas saskarsmē, draugu trūkums, intereses un mērķi, kompleksi ... Kā paaugstināt bērna pašcieņu, kā labot situāciju un palīdzēt savam bērnam?

Dažādos vecumos

Jums jārīkojas atbilstoši bērna vecumam. No viņa ir atkarīgas iespējamās problēmas un vecāku taktika.

Līdz apmēram 5 gadu vecumam zīdainis nesaprot, kā viņš izturas pret sevi. Viņam ir svarīgs citu viedoklis (pirmkārt, protams, vecāki, un pēc tam - pedagogi). Viņš var uzskatīt sevi par sliktas izturēšanās vai tuvinieku labklājības vaininieku.

Šajā posmā ir svarīgi:

1. Izaudzināt mazuļa izpratnē jēdzienus "es" un "mans akts". Vecākiem vienmēr ir jānovērtē bērna “es” pozitīvi, izrādot mīlestību un rūpes. Izteicienu “tu esi slikts” un “tu rīkojies slikti” nozīme ir atšķirīga. Slikts darbs, nevis tavs mazulis. Viņam tas ir jāzina.
2. Paskaidrojiet bērnam notiekošā cēloņus (tētis ir dusmīgs, jo ir ļoti noguris, māsai vienkārši ir slikts garastāvoklis).

Līdz 5 - 6 gadu vecumam bērns nopietni domā: kas es esmu? kas es esmu? Veidojas pašcieņa - sevis "sevī" un apkārtējās pasaules uztvere. Šeit liela loma ir arī vecāku viedoklim. Pašnovērtējums var ciest no nepietiekamām prasmēm (nespēja zīmēt, griezt, lēkt utt.), Bezjēdzības, vainas sajūtas.

Ir jāparāda mazulim savu mīlestību, ticību viņa spēkam, nevis jākoncentrējas uz to, cik viņš ir mazs un neprotīgs.

7 - 8 gadus veci (sākumskolas vecums) - pirmkārt, pielāgošanās skolai un mācībām, vēlme būt labam vecākiem, skolotājiem, klasesbiedru vidū. Tieši tagad mācīšanās neveiksmes ir tik sāpīgas un spēcīgi ietekmē turpmāko motivāciju mācīties.

Ir nepieciešams biežāk radīt bērnam veiksmes situāciju, noskaņoties tā sasniegšanai (uzsvērt cieņu, atbalstu, parādīt savu ticību viņa spēkam, palīdzēt tikt galā ar mācīšanās grūtībām).

Atzīstot problēmu

Kā saprast, ka vecāki "paklupa" savās izglītības metodēs un bērnam ir izveidojusies zema pašvērtība? Problēmas "simptomi" ir diezgan daiļrunīgi:

• bērns neuzdrošinās lūgt palīdzību;
• pastāvīgi baidās, ka viņš tiks maldināts, ievainots;
• cenšas atteikties, izvairās no kolektīvām spēlēm ar vienaudžiem;
• nevar pieņemt lēmumus;
• pārliek atbildību ikvienam;
• vilcinās, kad viņu slavē, nezinot, vai viņš ir slavēšanas vērts;
• necenšas būt pirmais, līderis, dzīvo "otrajā plānā";
• bail no pārpratuma, satraukums par sīkumiem;
• izveidota neveiksmei, pārliecinoties, ka viņš netiks galā, pastāvīgi atrod iemeslus, kāpēc uzdevumu neizpilda;
• nepamana savus panākumus;
• baidās izmēģināt sevi kaut ko jaunu, jo ir pārliecināts, ka netiks galā.

Izklausās pazīstami? Bet kāpēc tas notiek, jo vecāki mēģināja, audzināja ... Viņi pastāvīgi pieprasīja neiespējamo, kritizēja jebkuru sīkumu (lai viņš iemācītos darīt visu, kā vajag), kā piemēru minēja citus bērnus (piebilstot: “ne tas, ka jūs”), spieda uz dzimuma īpašībām ( kāpēc tu sasmērējies, tu esi meitene; neraudi, vīrieši neraud!), kamēr viņi paši bija vairāk aizņemti, sakārtojot savas attiecības, nevis sava bērna jūtas. Bet pat tad visu var labot. Lai gan jums būs jāmēģina: slavēt, atbalstīt, radīt nepieciešamo motivāciju.

Ar meitu, kura sevi uzskata par galīgi neglītu sievieti, ir ļoti noderīgi doties uz labu fotogrāfu uz profesionālu fotosesiju. Fotogrāfs var spēlēt ar gaismu, leņķiem, svītu, noskaņojumu, pārveidojot savu modeli arī bez kosmētikas. Ievietojusi skaistus fotoattēlus sociālajos tīklos un saņēmusi glaimojošus komentārus, viņa pārdomās savu attieksmi pret pašas ārējiem trūkumiem.

Uzslavas ir tikai pareizas

Kā uzlabot bērna pašcieņu, pat ja šķiet, ka viss ir bezcerīgi? Dodiet viņam pašpārliecinātību. Uzslava ir spēcīgs ierocis cīņā pret nenoteiktību. Bet ir svarīgi saprast, ka slavēšana nav pašmērķis. Nav nepieciešams no rīta līdz vakaram piepildīt lakstīgalu, slavēt visu, kas ir bērnā. Viņam ir svarīgi sajust vecāku līdzdalību un atzinību, viņu uzticību savām spējām.

Tātad, kāpēc jāuzslavē bērns?

• Par viņa vēlmi pēc pašizpausmes, radošuma, talantu attīstības (lai identificētu, kas jums viņam jāpalīdz). Katram cilvēkam ir savas tieksmes. To ieviešana ir ārkārtīgi svarīga. Tāpēc jūs nevarat pateikt savam dēlam vai meitai, ka viņi no tā nebūs izcils mākslinieks vai celtnieks. Šaubas par sevi, pašcieņas un motivācijas samazināšanās ar šādu "atbalstu" ir garantētas.
• Par konkrētiem nopelniem, kaut arī visnozīmīgākajiem, bet viņa godīgi sasniegtajiem. Pat ja viņš ieguva 4 matemātikā, bet jūs zināt, ka par to viņš mēģināja daudz vairāk nekā izcils students, kuram viss tiek dots "tikšanās" - slavēt!
• Par pieņemto lēmumu apņemšanās.
• Slavēšana gaidot, "iepriekš": jūs varat, jums noteikti izdosies, es jums ticu! Šāda veida uzslavas no rīta bērnam iepriecinās pozitīvo dienu nākamajā dienā.

Neprogrammējiet bērna zemapziņu, lai izpildītu negatīvu programmu (labi, kas no jums sanāks, tik stulbs; jūs esat nelabojama neveiksme, laupījums, cīnītājs utt.; Jums ir tikai viens ceļš - uz cietumu, uz bērnu namu, uz policiju). Šādas karstumā izmestas frāzes veido jūsu bērna psiholoģisko programmu. Nebrīnieties vēlāk, ja jūs "krāpjat". Frāze "nu, ko es teicu!" nebūs noderīga.

Bet, lai paaugstinātu mazuļa pašcieņu, jūs nevarat slavēt visu. Uzslava nav vajadzīga, ja bērns kaut ko ir sasniedzis nevis ar savu darbu (tas nav svarīgi - garīgi vai fiziski) - galu galā viņa nopelns nav šajā. Tā kā neviens nav fakts, ka bērns ir ārēji skaists, slaids, tas kļūst vesels. Un kādas rotaļlietas un drēbes viņam ir. Vai ka viņš nejauši kaut ko atrada. Visos šajos gadījumos slavēšanai nav pamata. Jums arī nav jāuzslavē bērns aiz žēluma.

Mēs rīkojamies apzināti

Ir skaidrs, ka tikai slavēšana problēmu pilnībā neatrisinās. Ir svarīgi, lai ģimenē būtu ērts psiholoģiskais mikroklimats, lai bērns augtu pieaugušo drošības, mīlestības un atbalsta atmosfērā.

• Dodiet viņam iespēju piedalīties ģimenes ikdienas darbos. Nav jādara un jāizlemj viss viņa vietā. Viss, ko viņš var darīt, bērnam jādara pašam. Ļaujiet viņam jums palīdzēt ap māju, jūtot, ka viņš - var, ka viņš - jums ir noderīgs.
• Veiciniet viņa iniciatīvu, īpaši attiecībā uz pašattīstību.
• Pārraidiet pareizo attieksmi pret savām neveiksmēm. Frāze "labi, nekas, es nākamreiz darīšu labāk" ir daudz efektīvāka nekā "tas ir, es nekad to vairs nepieņemšu!"
• Salīdziniet savu mazuli tikai ar sevi - kāds viņš bija, kāds viņš ir kļuvis vai kļūs. Bet nesalīdzini ar citiem! Tas nogalina pašcieņu!
• Rāj viņu tikai par šo konkrēto nodarījumu, nevis "vispār". Neizņem dusmas uz bērnu.
• Jūsu kritikai jābūt konstruktīvai un pozitīvai, nevis nicinošai. Negatīvs vērtējums nogalina interesi un vēlmi pēc radošuma.
• Klausieties bērnu, analizējiet situāciju ar viņu, apspriediet to ar vienādiem noteikumiem, izdariet pareizos secinājumus no bērna neveiksmes: "Nākamreiz jūs ņemsiet vērā savas kļūdas, pieliksit vairāk pūļu, jūs noteikti darīsit labāk." Izstāsti viņam pats savu līdzīgo stāstu, parādi, kā tu ar to tiki galā. Tas palielinās viņa uzticību jums.
• Jautājiet viņam padomu un palīdzību, tāpat kā pieaugušais, pieņemiet šo palīdzību, ievērojiet viņa padomu, pat ja tie nav vispareizākie.
• Pieņem un mīl savu bērnu, jo viņš ir tavs bērns tāds, kāds viņš ir.

Atbilstoša pašcieņa ir panākumu atslēga sabiedrībā, ģimenē, darbā, vaļaspriekos un talantos. Šāda persona zina, kā pieņemt lēmumus, nebaidās no grūtībām, sasniedz savus mērķus, vienlaikus adekvāti izturoties pret sevi un citiem. Un mēs, vecāki, ieliekam šo pamatu.

Zema bērna pašcieņa padara viņu ļoti neaizsargātu un bieži noved pie tā, ka viņš nonāk sarežģītās vai nepatīkamās situācijās. Savukārt vecāki ne vienmēr apzinās, ka tieši viņu uzvedības stils un saziņas veids ar dēlu vai meitu ir viens no pirmajiem iemesliem, kāpēc viņu bērns parādās kautrībā, kautrībā un nespējā aizstāvēt savu viedokli.

Vecāki bieži saskaras ar sarežģīto jautājumu: "Kā jūs varat sasniegt paklausību?" Un ne visi ir gatavi sekot padomiem par saprātīgām robežām un bērna rīcības brīvības piešķiršanu. Mēs tik ļoti baidāmies audzināt nerātnus bērnus, ka audzinām nedrošus un saspiestus cilvēkus. Šāds bērns nespēs atklāt visu savu dabisko potenciālu un necentīsies gūt panākumus, jo viņam nebūs ticības saviem spēkiem un iespējām.

Ko darīt, ja pamanāt, ka jūsu bērns tiek aizskarts, jo viņš baidās paust savu viedokli, ir atkarīgs no kāda cita viedokļa un nezina, kā atteikties? Sāciet ar sevi un attiecībām ar bērnu, saka Olga Utkina.

Kā uzlabot pašnovērtējumu nedrošiem bērniem?

Tā kā es sapratu savas kļūdas un sāku uzlabot attiecības ar vecāko meitu, mani mocīja viens jautājums: ja nu viss, ko es tagad daru, jau ir bezjēdzīgs? Ko darīt, ja visi mani saucieni, kritika un neuzmanība pirmajos viņas dzīves gados jau ir paveikuši viņu melno darbu, un viņa paliks nedrošs bērns?

Šajā jautājumā mani neatbalstīja neviena grāmata par bērnu psiholoģiju: visur tika teikts, ka pirmie gadi ir vissvarīgākie, lai attīstītu un stiprinātu pašapziņu un uzticības pilnas attiecības ar vecākiem un pasauli.

Izrādās, ja es pārāk vēlu sapratu, tad neko nevar labot, lai cik iesaistīts, simpātisks un maigs es kļūtu?

Tieši šo sašutušo sevis baumu laikā Kirai sāka rasties problēmas skolā: viņa mājās ieradās arvien biežāk skumji. Izrādījās, ka viņa kļuva par tuviem draugiem ar klasesbiedreni, kura pēkšņi sāka izplatīt puvi. Tās nebija iebiedēšanas skolā, bet gan klasiskas pazemojošas tuvas attiecības. Šeit meitenes spēlē galda spēli, Kira zaudē. Tas notiek.

Bet pēkšņi draugs saka: "Kira, tu spēlē tik slikti, un es sakņojos tikai tiem, kas uzvar." Viņš pieceļas un attālinās no viņas. Nākamajā dienā viņi spēlē ar lellēm, Kirai ir labs garastāvoklis, viņa sāk dziedāt. Draudzene uzreiz saka: “Aizveries! Es to nevaru klausīties, tu šausmīgi dziedi! " Šī draudzene ir diezgan jauka un gudra, pieklājīga meitene no labas ģimenes, viņa katru dienu varēja spēlēties ar Kiru katrā pārtraukumā un nākamajā dienā izaicinoši viņu ignorēt.

Gandrīz katru dienu mana meita sūdzējās un cieta, kā arī pastāvīgi stāstīja, cik neērti un mēma viņa jutās ap šo draugu un kā vēlas saņemt no viņas uzslavas.

Es biju plosīta: es jutos šausmīgi vainīga, jo šādās attiecībās var nonākt tikai cilvēks ar ārkārtīgi zemu pašnovērtējumu.

Un no kā ir atkarīga bērnu pašcieņa? Saprotams, galvenokārt no attiecībām mājās. Kliedza uz bērnu, kritizēja, neņēma vērā viņas viedokli un jūtas - lūk, saproti.

Es nolēmu mēģināt uzlabot meitas pašnovērtējumu, izmantojot ekspress metodi. Un viņa sāka viņu nepārtraukti un daudz slavēt. It kā mēģinot kompensēt visu kritikai zaudēto laiku, es sāku dziedāt kā lakstīgala: gudra, skaista, cik skaisti jūs darāt gan šo, gan to, bet jūs esat daudz labāka par visām šīm ļaunajām draudzenēm! Tomēr tam nebija nekādas ietekmes.

Kira turpināja justies stulba un nevērtīga un joprojām cieta no kritikas un centās piesaistīt labvēlību, meklējot uzslavas. Es sen pārtraucu paaugstināt balsi, sāku pavadīt gandrīz visu savu brīvo laiku kopā ar viņu, tiku galā ar viņas greizsirdību pret jaunāko māsu (un viņi kļuva par vienu lielisku komandu), atmosfēra mājās bija mierīga - bez strīdiem, kliedzieniem un skandāliem. Bet Kira turpināja būt nedrošs bērns, kurš bija atkarīgs no citu cilvēku domām.

Grāmata par Summerhill, Lielbritānijas privātskolu, kas atzīst demokrātiskas izglītības principus, mani noskaņoja pareizi.

Tās dibinātājs Aleksandrs Nīls detalizēti aprakstīja savu mācību ceļu un pastāstīja, kā viņš sazinājās ar saviem studentiem. Summerhillu parasti nosūtīja pētīt "grūtus" bērnus - tos, ar kuriem vecāki un parastās skolas netika galā. Turklāt Summerhillas skolēni bija bērni no turīgām un labi izglītotām ģimenēm - tur izglītība maksāja daudz naudas.

Es lasīju un sapratu: visu var labot, tikai jāpārskata sava uzvedība un saziņas principi ar meitu. Nīls aprakstīja vissarežģītākos gadījumus: pie viņa tika sūtīti bērni-dedzinātāji un cīnītāji, vieni bija sliecas mocīt kaķēnus, citi mēnešiem ilgi negribēja mazgāties, citi bija patoloģiski meļi, citi zagļi, viņi pilnīgi izsita vēlmi mācīties no kāda cilvēka ar nemainīgām stangām.

Visā skolas vēsturē Nīls atceras tikai divas vai trīs reizes, kad nespēja palīdzēt. Visi pārējie bērni ar viņu noteikti kļuva mierīgi, laimīgi un pārliecināti (protams, ja arī viņu vecāki vēlāk bija gatavi pārskatīt savas vecāku metodes).

Faktiski visu, ko Aleksandrs Neils izdarīja Summerhillā, apraksta Džūlija Gipenreitere, Ludmila Petranovskaja un vēl desmitiem citu klasisku grāmatu par bērnu psiholoģiju: pilnīga pieņemšana, simtprocentīga uzticēšanās, maiga, bet skaidra robežu noteikšana, kairinājuma un aizvainojošas kritikas kontrole, pelnītas uzslavas , izvēles brīvība, pozitīva domāšana. Man tas viss ļoti pietrūka, un es nolēmu sākt pakāpeniski attīstīt šīs uzvedības līnijas sevī.

1. Es sāku mācīt meitai pamanīt labo

Meita nezināja, kā priecāties. Kad viņi nopirka viņai saldējumu, viņa uzreiz teica: "Kāpēc viena lieta?" Ja viņi iedotu rotaļlietu: "Kāpēc šis, nevis cits?" Iepriekš es tikai norūcu: "Jums nekad viss nepatīk!"

Tad es pirms gulētiešanas mēģināju ar viņu spēlēt spēli: katrs no mums savukārt nosauca piecas sliktas un piecas labas lietas, kas notika dienas laikā. Tas bija divtik noderīgi. Sadaļā “sliktie” viņa iemācījās analizēt savas jūtas un emocijas, un “labajā” brīdī pēkšņi ar pārsteigumu saprata, ka diena nav tik slikta.

Runājot par “labo”, es viņai teicu, cik priecājos, ka viņa man palīdzēja veikt tīrīšanu, pati tīra man zobus un ļoti efektīvi, bija jauka ar manu jaunāko māsu. Tas nebija obsesīvi glaimojoši uzslavas, bet ļoti organiski ieplūda spēlē. Kira pamanīja savas pozitīvās puses.

2. Es devu meitai izvēles brīvību

Iepriekš man bija svarīgi jebkurā gadījumā izteikt savu viedokli: piemēram, es biju ārkārtīgi noraizējies par to, ko Kira valkā. Es kritizēju viņas apģērba izvēli, iebāzu degunu par to, ka lietas "neder". Es biju viens no tiem, kurš, uzvelkot bērnam jaunas kurpes, sāka apgrūtināt: "Neskrāpējiet apavus uz asfalta - jūs noplēsiet apmetņus", "Nekāpiet peļķē - jūs samitrināsiet jaunu", "Nestaigājiet pa zāli - no tā paliks traipi." Dievs! Tas bija drūms. Tagad es saprotu, ka ar gudrām drēbēm es centos kompensēt uzmanības trūkumu: viņi saka, skatieties, es esmu laba māte, es pērku savam bērnam skaistas lietas.

Tagad Kira izvēlas dažreiz pilnīgi smieklīgas kombinācijas, un es klusēju. Šī ir viņas izvēle - tā viņa jūtas ērti un pārliecinoši. Viņa staigā pa zāli, zemē un smiltīs, plūc peļķēs un dubļos, kāpj kokos. Protams, izvēles brīvība attiecas ne tikai uz apģērbu.

Es sāku ar viņu konsultēties, vai mēs iesim uz parku vai uz rotaļu laukumu; viņa var izvēlēties atsevišķu ēdienu vakariņām, ja viņai nepatīk tas, ko es gatavoju visai ģimenei; mēs sākām dot viņai kabatas naudu, lai viņa iemācītos pati izlemt, kam un cik daudz to tērēs. Izvēles brīvība nenozīmē visatļautību. Visus galvenos lēmumus joprojām pieņem vecāki, bet kāpēc gan nedot bērnam tiesības balsot par mazajām lietām, kas attiecas uz viņa bērnības dzīvi?

3. es pārtraucu lietot darbības vārdu "vainīgs"

Jēdzienu "vīns" aizstāju ar vārdu "atbildība". Un, ja “vaina” nozīmē sodu un nožēlu, tad atbildība nozīmē spēju atrisināt problēmu, lūgt palīdzību vai pieņemt neveiksmi, izdarot secinājumus.

Dažreiz nav viegli nekliedzēt sāpīgus vārdus, ja bērns uz grīdas izlej glāzi lipīgas saldas sulas, bet vienkārši piedāvā lupatu un palīdzību. Un, ja bērns uzkāpa uz žoga un nokrita, tad nav vajadzības viņu pabeigt ar tādām frāzēm kā “Ko mēs cīnījāmies, mēs tajā ieskrējām” vai “Es tev teicu - tagad tā ir mana vaina”. Cilvēks jau jūtas slikti, viņš jau ir sapratis savas uzvedības sekas. Tagad viņam vajadzīgs tikai atbalsts.

4. Es neprasu savai meitai vairāk, nekā viņa var

Reiz, kad jaunākā meita bija tikko iemācījusies sēdēt, es viņu atstāju uz krēsla blakus Kirai un nolēmu uz minūti atstāt istabu. - Vēro māsu, - es teicu Kirai, kura tajā brīdī ar sajūsmu skatījās karikatūru. Sekundi vēlāk jaunākais nokrita no krēsla. Es pieskrēju pie kliedziena un sāku lamāt Kiru: "Kā tu varēji, kāpēc nesekoji savai māsai, es jautāju!" Tagad es saprotu, ka es vienkārši nodevu savu atbildību viņai.

Sešus gadus vecs bērns, protams, var sekot mazulim, taču tas nav viņa neaizstājamo prasmju un pienākumu kopums. Ja viņa to dara, tad tas ir bonuss, dāvana, bet ne dots. Tas ir, es pieprasīju no viņas to, kam viņa vēl nebija gatava, tādējādi izraisot viņas vainas un mazvērtības izjūtu. Tagad es skaidri mēru tā iespējas ar savām vēlmēm un cenšos nepieprasīt vairāk.

5. Es iemācījos atlaist situāciju un samierināties ar sekām

Kirai patīk gatavot. Viņiem skolā ir liela virtuve, bērniem no pirmās klases ir atļauts sagriezt salātus ar īstiem nažiem, viņi visi kopā gatavo picu, vērpj ruļļus un vāra zupas. Mājās ēdiena gatavošana vienmēr pārvērtās par traucēkli: Kira gribēja pievienot miltus, sakult olas, izmērīt cukuru, un es domāju tikai par trauku kalnu un tīrīšanas stundu. Un viņa sāka ņurdēt un kritizēt: "Nu, kā jūs lienat, visi vienādi, ļaujiet man, attālināties." Nebija jautrības.

Tagad es domāju šādi: jūsu bērnam ļoti patīk cept šos pīrāgus, jā, pēc tam daudz tīrīt, bet tas nenotiek katru dienu! Jūs varat sēdēt tīrā virtuvē un blenzt sīkrīkus, vai arī jums var būt ļoti jautri, ja jums uzber miltus.

Stunda haosa, kuras laikā bērns var darīt to, kas viņam patiešām padodas. Vai tas nav vērts maz pūļu? Pēkšņi sapratu, ka problēma nav tajā, ka manu meitu, kā man šķita, neinteresē nekas cits kā iPad. Un tas, ka tas, kas viņai interesē, man ir pārāk neērti.

Tāpēc viņai atliek tikai skatīties iPad. Gatavot? Ak nē, pārāk daudz tīrīšanas. Ķīmiskie eksperimenti? Ak, mums nav etiķa un soda, un mēs esam slinki, lai dotos uz veikalu. Nu, skatīsimies iPad. Mammai ir ērti, bērna iniciatīva un azarts ir uz nulles.

6. Es iemācīju meitai pateikt nē un aizstāvēt savas robežas

Reiz mēs gājām parkā ar lielu bērnu kompāniju, un Kirina draudzene viņu aicināja ciemos. Mēs jau grasījāmies doties prom, draugs gaidīja pie automašīnas, bet tad Kirai sāpēja vēders. Viņa bija burtiski savērpta, bet ar asarām teica: "Es nevaru nedoties, bet viņš apvainosies, es apsolīju!"

Lūk, šis kopējais darbības mehānisms darbībā: “Ja es atsakos - lai arī kas man šobrīd būtu slikti - es kļūšu slikts savam draugam / vīram / mātei un viņi mani vairs nemīlēs. Tāpēc es rāpos, bet darīšu to, ko no manis gaida. "

Kopš šī brīža es maigi un neuzkrītoši sāku Kirai skaidrot, ka jā, solījumi, vienošanās un palīdzība tuviniekiem ir ļoti svarīgi. Bet, ja jūs vēlaties šovakar sēdēt mājās viens pats un draugi neatlaidīgi aicina jūs pastaigāties, jums nav jāiet ārā. Un, ja jums ir savi plāni, tos nevajadzētu mainīt (ja, protams, tas nav dzīvības un nāves jautājums). Vispirms padomājiet - vai es gribu, vai man ir ērti? Un tikai tad pieņem lēmumu.

Katru reizi, tiklīdz radās izvēlēta situācija, es teicu: "Padomājiet paši un novērtējiet, vai vēlaties un vai jums ir spēks darīt to, kas jums tiek lūgts." Ja jums tas nepatīk, tas ir labi, jūs varat atteikties. Es pats to iemācījos darīt tikai līdz 30 gadu vecumam, daudz laika pavadījis nevajadzīgām sarunām, neinteresantiem uzņēmumiem, negatīvām emocijām un aizvainojumiem, veicot dažas nevajadzīgas darbības, tikai baidoties no “nepatikt”. Un šī, protams, ir skumja pieredze, no kuras vajadzēja izvairīties.

7. Es sāku veidot pārliecību par sevi.

Tiklīdz es sāku analizēt meitas uzvedību, kļuva skaidrs, ka viņa ir mana kopija. Galu galā es nezinu, kā priecāties, es jūtos sliktāk nekā citi, es nezinu, kā pateikt "nē", es nesargāju savas robežas, es kritizēju sevi un pastāvīgi meklēju kāda uzslavu. Kā es varu padarīt savu meitu par laimīgu, pārliecinātu cilvēku, ja tāda neesmu? Šeit nav iespējams aprakstīt visu manu pārdomu un pašpārbaudes garo ceļu.

Šī metode man palīdzēja: es sāku apzināti pārspēt sevi situācijās, kad es gribēju rīkoties nevis savās interesēs. Es sāku trenēt “savas intereses” muskuļus, un katru dienu šī uzvedība man kļūst dabiskāka.

Jā, es joprojām laiku pa laikam kristu nenoteiktībā, bet man arvien vairāk patīk sevi spogulī, es apstājos skaļi un pat garīgi kritizēju sevi un pieļauju šādu citu kritiku, es iemācījos atteikties bez vainas un attaisnojumiem. Mēs varam teikt, ka mēs ar Kiru ejam šo ceļu kopā - un mēs jau esam guvuši ievērojamus panākumus.

Pirms mēneša es pamanīju, ka Kira man vairs neko nesaka par to draugu, kurš viņu tik bieži aizvainoja. Es nolēmu pajautāt sev, un viņa atbildēja šādi: “Ziniet, draudzībā ar viņu es visu laiku jutos slikti. Un man tas vairs nepatika. "

Viņi joprojām sazinās, bet vairs ne kā apspiedējs un upuris, bet gan kā parasti klasesbiedri - šīs attiecības Kirai vairs nav svarīgas, viņa vairs nevēlas meklēt labvēlību un uzslavas. Viņa pamazām mācās to visu saņemt no iekšpuses, bet es centīšos viņai šajā ziņā palīdzēt.

Kā paaugstināt bērna pašcieņu, nesabojājot viņa raksturu

Tas, vai jūsu bērniem dzīvē klāsies veiksmīgi un kā izvērtīsies viņu liktenis, ir atkarīgs no viņu pārliecības par sevi un viņu stiprajām pusēm. Neatkarīgi no tā, vai dēls mācās tikai trīs vai piecus, vai viņš gatavojas iestāties skolā vai starptautiskā universitātē - tas viss ir otršķirīgs. Ķīmija, fizika un citi skolas priekšmeti nākotnē viņam vienkārši var nebūt noderīgi. Galvenais ir tas, ka bērns zina savu vērtību un tiecas pēc vairāk, un neapstājas pie tā.

Klases sniegums ir tas, ko mammas un tēti parasti liek vispirms. Rezultātā izrādās, ka kaimiņu Vasja, Petja vai Koļa, kas mācījās tikai trīs pakāpēs, brauc ar luksusa džipu. Un Maša, čakls skolnieks un skolas lepnums, strādā neuzkrītošā uzņēmumā kā parasts darbinieks.

Diemžēl vecāki reti pievērš uzmanību mazuļa pašcieņai. Un nav svarīgi, vai tā ir par dārgu vai par zemu. Jebkura, pat ļoti maza novirze no normas ir slikta. Lieta ir tāda, ka pārliecināts cilvēks neatkarīgi no apstākļiem un šķēršļiem var dzīvē sasniegt vairāk. Bēdīgi slavenais, kas dzīvo saskaņā ar noteikumiem, ir apmierināts ar to, kas ir. Pārāk pārliecināts par sevi ir pārliecināts, ka viņu nenovērtē un nemīl, neskatoties uz to, ka viņš ir labākais speciālists uz šīs planētas. Tā rezultātā pēdējās divas cilvēku kategorijas ir vīlušās dzīvē, un viņu neveiksmes tiek nodotas vecākiem, bērniem un citiem.

Kā saprast bērna pašcieņu

• Zema pašapziņa

Vai jūsu bērns pastāvīgi sūdzas, ka viņa galda biedrs ir gudrāks, glītāks un labāk ģērbies? Vai arī viņš bieži apgalvoja, ka tu viņu nemīli? Pastāvīga raudulība, bailes no soda, sliktākā gaidīšana, šaubīšanās par sevi - tas viss ir pirmās pazeminātās pašcieņas pazīmes.

Ja jūs neveicat nekādus pasākumus, nākotnē bērns klasē sāks apvainoties, viņš nespēs pielāgoties nevienām, pat vismazākajām, pārmaiņām dzīvē. Diemžēl, ja jūs nolemjat izmēģināt veiksmi citur un uzņemt viņu no skolas (vai pārcelt uz citu klasi), situācija nekādā veidā nemainīsies. Sākotnēji bērns iestājas neveiksmēs, atkārtojot sev “Es nevarēšu mācīties A”, “Es neatrisināšu šo problēmu”, “Es esmu zaudētājs” utt.

Parasti bērni ar augstu pašnovērtējumu uzskata, ka viņiem vienmēr ir taisnība par visu. Tajā pašā laikā jūsu bērns var iebilst, ka ieskaite par pārbaudāmo darbu nav viņa neuzmanība, bet gan skolotāja niķošanās. Bērns nav pieradis apzināties savas kļūdas, viņam nav autoritātes. Viņš bieži neciena pat savus vecākus vai pieredzējušus padomdevējus. Mazais cilvēks cenšas visus pakļaut sev. Viņš izmanto citu cilvēku vājības, vēlmes, centienus, cenšas izcelties uz citu cilvēku neveiksmju fona.

Parasti šādi bērni nākotnē ir līderi, agresori un diezgan nežēlīgi līderi. “Es zinu labāk”, “Tev neizdosies, bet es varu” - sākumā šāda bērna iniciatīva aizkustina vecākus. Diemžēl mīlošie tēti un mammas par vēlu saprot, ka viņi izaudzināja tirānu.

Šāds bērns nebaidās lūgt palīdzību, jo saprot, ka nav iespējams visu zināt un spēt. Pie pirmās neveiksmes viņš nepadodas un neiet līdzi plūsmai, bet vispirms visu cenšas atrisināt ar saviem spēkiem. Viņš zina, ka viņu mīl un novērtē, tāpēc nebaidās šķist vājš. Bērns nekad nenodod atbildību citiem. Sniedzis palīdzību kādam no biedriem, students par to neprasīs atlīdzību.

Ja jūsu bērnam ir pietiekama pašcieņa, viņš nespēlēs uz nerviem, nepieprasīs īpašu attieksmi pret draugiem, radiem vai paziņām un nemeklēs labumu. Viņš pieņem cilvēkus tādus, kādi viņi ir. Mēreni pašpārliecinātiem cilvēkiem nākotnē ir daudz vieglāk, jo viņi nekad nav vīlušies draugiem, ģimenē un darbā. Viņi patiešām skatās uz lietām.

Sargieties no zemas pašcieņas!

Ir daudz veidu, kā jūs varat paaugstināt bērna pašcieņu un audzināt pašpietiekamu, pašpārliecinātu cilvēku. Un jo ātrāk jūs rīkosities, jo lielāka ir iespējamība iegūt labu pozitīvu rezultātu. Vecākā vecumā (17-18 gadi) bez psihologa palīdzības maz ticams, ka jūs varēsiet kaut ko radikāli mainīt sava dēla vai meitas raksturā.

Kā pareizi slavēt bērnus

Neatkarīgi no vecuma, statusa un dzimuma cilvēkam ir vajadzīgas uzslavas ne mazāk kā naudas atlīdzība. Pareizo vārdu teikšana, kas apstiprina konkrētu darbību, stiprinās jūsu bērna labos ieradumus. Ja jūs pārtraucat baudīt, piemēram, izcilas atzīmes, savlaicīgi iztīrītu istabu vai mazgātus traukus, students galu galā zaudēs interesi par to. Jums ode par izvestajiem atkritumiem ir stulbums, mazulim tā ir būtiska nepieciešamība. Neuztveriet šīs darbības kā pašsaprotamas.

Četras reizes jūs nevarat slavēt

Bet jums jāslavē bērns pareizi un mēreni. Dažos brīžos labāk atturēties, jo glaimi var būt ļoti kaitīgi. Tātad ir četras situācijas, kurās jums vajadzētu klusēt:

Kad bērns ieguva labu atzīmi, nokopējis kaimiņa kontroli pie galda, viņš parādīja atjautību. Tāpēc nav jēgas vainot atjautību. Bet nav vērts apbrīnot, kā viņš rīkojās šajā situācijā. Mēģiniet viņam paskaidrot, ka viņš ir piesavinājies sev citu cilvēku darbus. Ja tas notiek pirmo reizi, varat atturēties no sava viedokļa paušanas.

Izteiksmīgas acis, graciozs deguns, lieliski mati - tas viss ir labi, bet tas nav jūsu bērna nopelns. Protams, jums jāsaka, ka jūsu brīnišķīgais bērns ir ļoti skaists vīrietis. Bet tikai reizēm, lai mazulis zinātu un saprastu, ka viņš nav sliktāks par citiem.

Priecāties par to, ka studentam ir skaista mugursoma, ir tikpat slikti kā pateikt meitenei, ka viņa izskatās lieliski, pateicoties kleitai. Zināmā mērā tas ir pat apvainojoši. Apģērbi, rotaļlietas un citas mazas lietas, kuras esat iegādājies vai ziedojis, pieaugušie uzskata par pašsaprotamām.

Daudzi cilvēki domā, ka glaimi var uzpirkt bērnu vai paaugstināt viņa pašcieņu. Un šī ir viena no lielākajām kļūdām, ko pieļauj pieaugušie. Patiesībā bērni ir ļoti jutīgi pret meliem, liekulību un glaimiem. Sakot nepārprotamus melus, jūs varat izstumt savu mazuli no sevis.

Par ko izteikt uzslavu un pateicību

Vai bērns dzied, dejo, glezno vai spēlē instrumentus? Mudiniet viņu mēģināt atrast sevi, pat ja sākumā viņam viss nav labi. Nesteidzieties ar frāzēm, ka otrais Puškins vai Maikls Džeksons no viņa neizdosies. Tas ļoti slikti ietekmēs bērna pašcieņu, viņš uzreiz zaudēs interesi par notiekošo.

Lai ko jūsu dēls darītu, slavējiet viņu, ja viņš pieliks pūles. Lai tas būtu sīkums: palīdzība apkārt mājai, savlaicīgi veikti mājas darbi, spēlēšanās ar mazo brāli, grāmatas lasīšana. Bērnam ir prieks, kad tiek novērtētas darbības, kas dod labumu.

Iemācieties motivēt savu studentu. Vai nevarat atrisināt problēmu? Pasakiet viņiem, ka esat pārliecināts par viņu panākumiem. Vai jums ir tests? Bet jūs pat nešaubāties, ka jūsu bērns spēs uzrakstīt izcilu darbu. Neaizmirstiet uzslavēt meitu pirms iziešanas no mājas, un tad vakarā jūs noteikti iepriecināsit par sasniegumiem.

Pašnovērtējuma paņēmieni

Pieņemot lēmumu, vienmēr jautājiet savam bērnam padomu. Tas viņam palīdzēs saprast viņa nozīmi un paaugstinās pašcieņu. Tomēr šajā gadījumā ir viens, bet! Pat ja jūsu viedoklis atšķiras no mazuļa vēlmēm, mēģiniet ievērot viņa ieteikumus. Pretējā gadījumā šīs tehnikas ietekme būs pilnīgi pretēja - jūs attīstīsit ķekaru kompleksus un bailes. Un nākamreiz jūs vienkārši baidīsities izteikt savas domas.

Dēls lieliski tiks galā ar salauzto izkārnījumu, meita šūs pogu, kas atdalījusies no blūzes. Nemēģiniet visu izdarīt pats, lūdziet palīdzību bērniem. Tajā pašā laikā izturieties pret bērnu kā līdzvērtīgu un nepieprasiet tūlītēju savu iegribu piepildījumu. Pienākumi (tīrīšana, trauku mazgāšana, kartupeļu mizošana) ir pilnīgi atšķirīgi, viņu jaunākajiem ģimenes locekļiem tie ir jāpilda bez šaubām.

Uzņemušies visu, vecāki audzina siltumnīcas bērnus. Nākotnē, kļuvuši pieauguši, daudzi no viņiem pat nevar gatavot zupu. Un tas nemaz nerunājot par nopietnākiem uzdevumiem. Jebkurš darbs būs satraucošs. Galu galā iepriekš visu viņu labā darīja citi - vecmāmiņas, mātes, draugi. Pieaugušā vecumā cilvēkiem vajadzētu būt iespējai uzņemties atbildību par sevi.

Jūs varat lūgt aprūpēt slimu ģimenes locekli, doties uz veikalu un nopirkt visu nepieciešamo. Vecāki bērni var maksāt rēķinus, sūtīt pastu, pastaigāties ar suni. Jo vecāks ir bērns, jo vairāk viņam vajadzētu palīdzēt vecākiem. Protams, arī viņam nevajadzētu vainot visus mājas darbus.

Kā pareizi sodīt mazuli

Jūsu bērns ir vainīgs, un jūs atkal viņu ievietojat stūrī, drūmi murminot, ka no viņa nekad nekas labs nesanāks? Nebrīnieties, ja kādu dienu jūsu iestatīšana darbojas. Galu galā jūs neapzināti iedzenat bērna galvā domu, ka viņš ir slikts, stulbs utt. Bet tas nenozīmē, ka mātēm vajadzētu piedot visu un atstāt savus nedarbus nesodītus. Jums vienkārši jāiemācās, kā to izdarīt pareizi.

Seši soda noteikumi

Nedrīkst būt fiziska, psiholoģiska vardarbība. Morāls pazemojums novedīs pie pašnovērtējuma pazemināšanās vai, vēl trakāk, bērnu sarūgtinās. Atcerieties, ka par nepilngadīgo iebiedēšanu jums pat var tikt liegtas vecāku tiesības. Piemēram, ārzemēs, ja uz studenta ķermeņa tiek konstatēts zilums, pat kaimiņi var sūdzēties policijā.

Šaubos

Ja neesat pārliecināts, vai jūsu bērns skolā izsita stiklu, nesodiet viņu. Bet pat tad, kad pēc divām vai trim nedēļām viņš atzīstas par nepareizu rīcību, jums nevajadzētu atņemt viņam datoru kā preventīvu pasākumu. Pretējā gadījumā viņš vienkārši pārtrauks dalīties ar jums tajā, kas ar viņu notiek dzīvē.

Nesodiet vairāk nekā vienu reizi

Lai kāds nopietns nodarījums tiktu izdarīts, jums nevajadzētu uz visiem laikiem dusmoties uz bērnu. Nedomājiet par šo situāciju, nesodiet vēlreiz. Pat pēc gada nepārmetiet kļūdas, ja jums ir grūti par tām aizmirst. Pretējā gadījumā mazulis pastāvīgi jutīsies vainīgs un nevarēs iet tālāk.

Neņemiet personīgās mantas

Vai jūsu bērnam vadības panelī tika dota automašīna, un jūs to paņēmāt, līdz viņš labo zīmes? Sakot un parādot, ka lietas viņam nepieder, jūs viņā attīstās bailes un mazvērtības komplekss. Laika gaitā viņš sāks domāt, ka nav pelnījis pieejamo, un baidīsies zaudēt pat nevajadzīgo.

Atcelt sodu

Ja bērns kļūdījās, bet ātri izlaboja viņa kļūdas, vai arī jūs viņu sodījāt par neko, tad nebaidieties mainīt savas domas. Pretējā gadījumā nākamreiz viņš nevēlēsies rīkoties, lai situāciju uzlabotu. Galu galā kāda jēga mēģināt mainīt sevi, ja rezultāts ir vienāds.

Izsaki savu mīlestību

Neskatoties uz to, ka jūsu bērns bija vainīgs un jūs viņu sodījāt, jums tomēr vajadzētu izrādīt mātes jūtas. Jūs nevarat ignorēt bērnu, demonstratīvi klusēt vai ļaunprātīgi atbildēt uz jautājumiem un pieprasījumiem. Ja bērns lūdz palīdzību vai vajag padomu, uz brīdi aizmirstiet par sūdzībām un strīdiem. Galu galā, pirmkārt, jūs esat māte.

Kad nevar sodīt

Atcerieties reizi par visām reizēm, visam vajadzētu būt savai vietai un laikam! Ne vienmēr ir vērts steigties ar secinājumiem un pieņemt lēmumus, neieklausoties otrajā pusē. Dažos gadījumos ir stingri aizliegts sodīt, pat ja tiešām vainīgs ir mazulis. Ļaujiet visam nokļūt nejaušības dēļ vai kādu laiku pagaidīt, ja:

• Jūs esat uz robežas, nejūtaties labi, esat ļoti noguris vai neesat sagremojis situāciju;
• Bērns ir slims, nodarbināts ar nodarbībām, ēd, spēlē vai jums ir viesi;
• Kad jūs nespēj saprast darbības fonu, kamēr bērns nevar izskaidrot savu rīcību;
• Pats bērns cieta šoku, traumu, nevar tikt galā ar savām jūtām, bailēm un emocijām.

Kā palīdzēt bērnam ar kompleksiem pielāgoties

Ko darīt, ja bērnam ir liekais svars, viņam ir iedzimti defekti vai viņš ir pārāk kautrīgs? Ticiet man, nav jēgas pārliecināt studentu, ka stulbi klasesbiedri viņu vajā. Tas tikai pasliktinās problēmu. Šajā gadījumā ir daži diezgan labi veidi, kā likt pārējiem bērniem viņu cienīt.

Dodiet savam mazulim kaut ko tādu, kas izceļas pūlī. Jums nav jāpērk dārgs mobilais tālrunis vai planšetdators. Pamatskolās tā var būt rotaļlietas, vecākajās klasēs - laba soma, apavi, rotaslietas. Bērni ir ļoti nežēlīgi, tāpēc klasesbiedriem, kuri izskatās daudz sliktāk un valkā vecas drēbes, bieži nepatīk. Atcerieties, ka labāk ir nopirkt divas vai trīs labas jakas ziemai no veikala, nevis nopirkt visu garderobi krājumos.

Bet jebkurā gadījumā neievērojiet bērna paraugu un nepērciet viņam visu. Nedodiet dāvanas par kaut ko (labas mācības, sasniegumi sportā, mājas uzkopšana), pretējā gadījumā nākotnē jums būs jāpiedāvā jebkurā gadījumā. Bet, ja esat kaut ko apsolījis, lūdzu, turiet vārdu. Bērnam vajadzētu jums uzticēties.

Pierakstiet savu dēlu spēlēt futbolu, meiteni uz deju, mēģiniet sūtīt savus bērnus uz mūzikas skolu. Izvēlieties jauniešiem visvairāk pieprasītās sadaļas, protams, ņemot vērā jūsu bērna potenciālu. Mijiedarbojoties ar komandu un darot to, kas viņam patīk, bērns tiks atbrīvots un atradīs sevi. Puisis, kurš spēlē ģitāru, vienmēr būs ballītes dzīve. Meitene, kas prot dziedāt, nekad netiks ignorēta.

Kad bērns ir iemācījies runāt, sāciet apmeklēt logopēdu. Tas palīdzēs pareizi uzstādīt runu un izlabot dažus defektus. Bērni bieži nespēj izrunāt sarežģītas skaņas (p, k, g utt.), Kas vēl vairāk ietekmē viņu pašcieņu. Pamatskolā un vidusskolā jums vajadzētu apmeklēt nodarbības, kurās speciālisti mācīs publisko runu.

Galējā gadījumā, ja bērns pastāvīgi skumst, raud ar iemeslu vai bez iemesla, sūdzas par dzīvi un labi nereaģē uz kritiku, apmeklējiet viņu kopā ar speciālistu. Pieredzējis psihologs varēs atrast atslēgu uz jūsu bērna sirdi un pateikt, kā pareizi rīkoties konkrētajā situācijā. Galvenais ir negaidīt, kamēr viss pats atrisināsies.

Kā paaugstināt bērna imunitāti

Smalks bērna ķermenis ir ļoti uzņēmīgs pret dažādām slimībām. Tiklīdz mazulis elpo aukstu gaisu, dzer aukstu ūdeni vai sastingst kājās, un saaukstēšanās ir garantēta. Nez kāpēc bērni ļoti viegli uzņem vīrusu infekcijas. Viņiem nepieciešama pastāvīga aizsardzība, jo viņu imūnsistēma vēl nav pienācīgi nobriedusi.

Bieži vien pēc slimības ciešanas bērnam jāpalielina ķermeņa aizsargfunkcijas, jo pēc slimības imūnsistēma iztērē visus resursus.

Kā uzlabot bērna imūnsistēmu pēc antibiotikām

Katra māte labi zina antibiotiku kaitīgo ietekmi uz bērna ķermeni, neskatoties uz to, ka šīs zāles palīdz atbrīvoties no sarežģītākām slimībām. Un nosaukums ("anti" - pret, "bio" - dzīve) runā pats par sevi. Ir zināms, ka antibiotikas iznīcina gan kaitīgās, gan labvēlīgās baktērijas. Galu galā veselīga zarna ir spēcīgas imunitātes atslēga, pateicoties tam, ka tajā esošās baktērijas aizsargā ķermeni no patogēniem mikrobiem. No zarnām jums jāsāk stiprināt tā aizsargfunkcijas, jo tajā tiek absorbēts vislielākais barības vielu daudzums, kas nonāk ar pārtiku.

Labvēlīgā zarnu mikroflora veicina gremošanas procesu, vitamīnu sintēzi, kā arī interferona un imūnglobulīnu līmeņa paaugstināšanos. Zarnu floras izmaiņas, ko izraisa antibiotiku lietošana, var izraisīt veselības problēmas. Bērna ķermenis uz to reaģē īpaši asi. Šajā gadījumā ārsti iesaka lietot zāles, kas atjauno zarnu mikrofloru.

Viena no šīm zālēm ir zāles Acidolac, kas īpaši paredzētas neaizsargāta bērna ķermenim. To ražo paciņas formā. Lai pagatavotu zāles, paciņas saturu izšķīdina jogurtā, pienā vai ūdenī. Tas jālieto pirms ēšanas. Zāles labi atjauno zarnu mikrofloru antibiotiku lietošanas laikā un pēc tās, jo tās satur lielu daudzumu labvēlīgu lakto- un bifidobaktēriju.

Kefīrs, jogurts, biezpiens, raudzēts cepts piens - visi fermentētie piena produkti ir ļoti noderīgi bērniem. Regulārs kefīrs spēj aktivizēt labvēlīgo baktēriju robotu zarnās un atjaunot tā mikrofloru. Pat profilakses nolūkos daudzi vecāki katru dienu iekļauj kefīru mazuļa uzturā.

Ja bērns baro bērnu ar krūti, tad, lai paaugstinātu viņa imunitāti, ir nepieciešams mātes piens, kas satur bifidus faktoru, kas veicina labvēlīgo baktēriju vairošanos. Ja viņš tiek mākslīgi barots, tad pienācīga uzmanība jāpievērš viņa uzturam. Izvairieties no taukainiem un ceptiem ēdieniem, iekļaujiet uzturā vairāk dārzeņu un augļu, kas satur C vitamīnu.

Linex ir arī labs līdzeklis zarnu mikrofloras atjaunošanai. Zāles ir kapsulās, un bērnam, protams, būs grūti norīt. Jūs varat atvērt kapsulu un izšķīdināt tās saturu ūdenī. Jums jālieto zāles 1-2 kapsulas trīs reizes dienā.

Kā palielināt bērna imunitāti bērnudārza un skolas priekšā

Parasti bērni pēc dažām dienām pēc pirmā apmeklējuma bērnudārzā vai skolā sāk slimo. Daži vecāki kurnē pie pedagogiem un skolotājiem, it kā viņi nepamanītu. Bet bieži vien iemesls nav melnrakstos, nevis pedagogos un skolotājos, bet gan faktā, ka stresa dēļ imūnsistēma neizdodas. Un bērnam dekorācijas maiņa jau rada stresu. Ir gadījumi, kad bērni divas nedēļas pēc slimības pārnāk mājās ar jaunu vīrusu. Kā paaugstināt bērna imunitāti, ja viņš bieži ir slims? Mājās palīdzēs tradicionālās metodes, zāles, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, un ķermeņa sacietēšana.

Cietināšana jāveic no 3-4 gadu vecuma, vēlams rotaļīgā veidā. Bērnam tas būs daudz interesantāk. Sāciet ar rīta kārtību un vingrošanu. Pēc dažiem atjaunojošiem vingrinājumiem dodieties uz ūdens procedūrām. Vispirms jūs varat berzēt bērnu ar ūdeni, kura temperatūrai jābūt 22-25 ° C, pastāvīgi pazeminot ūdens temperatūru par 0,5 grādiem, bet nenometot to zem 16 ° C. 3-4 minūtes noberzējiet rumpi, kaklu un rokas. Pēc tam ar dvieli notīriet ķermeni un berzējiet to, līdz jūtaties silti. Pēc procedūras jums vajadzētu viņu apģērbt siltās drēbēs. Jūs varat arī sacietēt bērna ķermeni, izmantojot kontrasta dušu. Ejiet biežāk neatkarīgi no laika apstākļiem. Pat lietainā laikā uz balkona varat elpot svaigu gaisu. Galvenais ir silti saģērbt bērnu.

Vecākiem nevajadzētu cieši ietīt mazuli vai valkāt ļoti siltas drēbes. Tas radīs siltumnīcas efektu un novedīs pie saaukstēšanās. Bērna imunitāte jāuztur pastāvīgi, ne tikai pirms došanās uz bērnudārzu vai skolu. Viņa augošajam ķermenim nepieciešami vitamīni un minerālvielas. Šajā sakarā bērniem jādod viņiem pielāgoti multivitamīnu preparāti. Īpaši svarīgi šīs zāles lietot tā sauktās hipovitaminozes periodā - rudenī un pavasarī. Bet, lai izvēlētos pareizās zāles, jums jākonsultējas ar pediatru.

Kā paaugstināt un stiprināt bieži slima bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem

Ja jūsu mazulis bieži ir slims un biežāk mājās nekā bērnudārzā vai skolā, tad jums jāveic nopietni pasākumi, lai paaugstinātu viņa imūnsistēmu. Kā vienmēr, tautas metodes nāks palīgā. Ehinacejas infūzija tiek uzskatīta par vienu no visefektīvākajām zālēm. Šī auga ārstnieciskās īpašības ir zināmas jau ilgu laiku. Tas ir labs imūnstimulants. Ehinacejas infūziju var iegādāties jebkurā aptiekā. Tas jādod bērniem atšķaidīts. Pilienu skaitam jāatbilst bērna pilno gadu skaitam. Zāles var pievienot kompotam vai tējai un lietot katru dienu. Tad jums vajadzētu veikt pārtraukumu divas nedēļas un turpināt kursu vēlreiz. Ir vērts atcerēties, ka ehinacejas infūziju nedrīkst ievadīt bērniem, kas jaunāki par diviem gadiem.

Propoliss ir ne mazāk efektīvs un noderīgs. Tas ir biškopības produkts, unikāls pēc sastāva, ar izcilām antibakteriālām un pretvīrusu īpašībām. Lai palielinātu bērna imūnsistēmu, mēnesi viņam jādod silts piens, pievienojot propolisu. Devas ir atkarīgas no mazuļa vecuma. Viens infūzijas piliens atbilst vienam viņa dzīves gadam. Pēc ārstēšanas kursa jums jāpieņem mēneša pārtraukums, pēc tam jāatsāk ārstēšana.

Daudzi vecāki izmanto ingveru, lai stimulētu bērnu imūnsistēmu. Lai pagatavotu zāles, nomizojiet ingveru, smalki sagrieziet to, pievienojiet ūdeni un vāriet 8 minūtes. Tad buljonam pievieno karoti medus un nedaudz citrona sulas. Jūs saņemsiet ļoti garšīgu dzērienu, kas būs piemērots jūsu bērna gaumei. Ieteicams to lietot, kad bērns nāk no ielas slapjš un auksts. Ingvera labvēlīgās īpašības uzlabo asinsriti, tonizē, uzmundrina. Tāpēc pirms gulētiešanas šīs zāles nav jādod. Labāk ir dot dzērienu mazulim no rīta, pirms bērnudārza vai skolas. Tas dos īpašu stimulu uzmundrinājumam visai dienai.

Ne mazāk noderīga ķermeņa aizsargājošo īpašību stiprināšanai ir mežrozīšu infūzija, pievienojot medu. To var dzert kā tēju. Tas ir patīkams un garšīgs dzēriens, kas jūsu bērnam noteikti patiks.

Kā paaugstināt bērna imunitāti: Komarovsky

Pazīstamais bērnu pediatrs Jevgeņijs Komarovskis apgalvo, ka pasaulē nav burvju tablešu, kas varētu uzreiz stiprināt imūnsistēmu. Lai stiprinātu ķermeņa aizsardzību, ir nepieciešama kompetenta rūdīšana, fiziski vingrinājumi, labs uzturs, savlaicīga zarnu kustība, maksimāli iespējamā laika pavadīšana svaigā gaisā, bērna aizsardzība no bieži slimojošiem bērniem.

Lai atjaunotu mazuļa imunitāti pēc slimības, pirmkārt, ir jāsamazina viņa kontakts ar citiem bērniem, lai viņš vairs neuzķertu vīrusu. Galu galā ķermenis pēc slimības ir ļoti uzņēmīgs pret citām slimībām. Jums nevajadzētu kopā ar viņu apmeklēt pārpildītas vietas.

Dr Komarovsky apgalvo, ka pasaulē nav zāļu, kas varētu uzlabot ķermeņa aizsargājošās īpašības. Imūnsistēmas stiprināšana ir ilgtermiņa process, kas tiek panākts, ievērojot pareizo dzīvesveidu: uzturu, atpūtu, fiziskās aktivitātes, sportu, visu orgānu un ķermeņa sistēmu pareizu darbību, rūdīšanu un gan mātes, gan bērna pozitīvu attieksmi.

Surguts. Sadaļas - Testi

Novērtējot savu pašcieņas līmeni.

Bērnu psihologi bieži izmanto ātro pārbaudi, ko sauc par desmit soļu testu vai vienkārši kāpnēm. Tas ļauj jums pārbaudīt bērnu pašcieņu, un jūs varat to izmantot, lai pārbaudītu bērnus no trīs gadu vecuma. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka tikai no sešu gadu vecuma bērna pašnovērtējums kļūst vairāk vai mazāk reāls, tāpēc šis tests būs ticamāks skolēnu pārbaudei.

Pārbaudes būtība ir šāda: uzzīmējiet desmit pakāpienu kāpnes un parādiet bērnam savu zīmējumu. Sakiet, ka uz šīm kāpnēm ir zēni un meitenes: pašā apakšā - slikti, ļauni, slikti audzināti, gļēvi; un uz augstākajiem pakāpieniem - labākie bērni (laipni, drosmīgi, labi audzināti, godīgi). Jo augstāki pakāpieni, jo labāki puiši stāv uz tiem.

Pajautājiet savam bērnam, kur viņš stāvētu uz šīm kāpnēm, vai palūdziet, lai viņš uzliek vienu iecienītāko rotaļlietu uz viena no soļiem (psiholoģijā tiek uzskatīts, ka bērns projicē pats savu “es” uz rotaļlietu). Ja bērns liek sevi trīs apakšējos soļos, saskaņā ar testu viņam ir zems pašnovērtējums un viņš uzskata sevi par neveiksmi. Ja bērns liek sevi ceturtajam, piektajam, sestajam vai septītajam solim, tad viņam ir diezgan adekvāta pašcieņa. Bet astotais, devītais, desmitais solis norāda, ka bērna pašcieņa ir pārvērtēta. Lai gan tas turklāt var norādīt, ka bērns saprot, ka viņš ir mīlēts ģimenē, ka viņam daudz izdodas un ka kopā ar vecākiem ir iespējams atrisināt visas radušās problēmas.

Vēl viena interesanta metode bērna pašcieņas noteikšanai ir D. Lampena vērtējošā projektīvā metode "Koks", kuru adaptēja L. Ponomarenko. Saskaņā ar metodes norādījumiem bērns tiek aicināts apskatīt attēlu ar koku un maziem vīriešiem un sākt to krāsot.

Turklāt vispirms bērnam ir jāizkrāso koka stumbrs un zari brūnā krāsā (kamēr viņš krāsojas, viņš detalizēti pārbauda un pēta attēlu, pamanot, ko katrs mazais vīrietis dara un kāds ir viņa noskaņojums). Tad tiek ierosināts sarkanā krāsā nokrāsot cilvēku, kurš, pēc bērna domām, viņam ir vislīdzīgākais (garastāvoklis, poza); un zaļā krāsā - mazais cilvēks, kāds viņš vēlētos būt nākotnē.

Tātad mazos vīriešus Nr. 1, 3, 6, 7 izvēlas bērni, kuri viegli pārvar šķēršļus un nebaidās no grūtībām, kas rodas, sazinoties ar vienaudžiem vai pieaugušajiem. 2., 11., 12., 18. un 19. nr. Apzīmē sabiedriskumu un spēju būt draugiem. Bērns ar augstu pašnovērtējumu, līderis pēc būtības un pašpārliecināts sevi saista ar 20. numuru. 4. numuru parasti izvēlas bērns, kurš ir absolūti harmonijā ar sevi un nevēlas iet uz priekšu, sasniedzot jaunus mērķus. Nr. 5 raksturo fizisku vājumu, ātru nogurumu, kautrību; № 8 - atdalīšanās un atsaukšanās viņu domās; Nr. 9 - vieglums un tieksme pēc izklaidēm. Cilvēkus ar numuru 13 un 21 izvēlas atsaukti un noraizējušies bērni; un №10 un 15 - bērni, kuri bērnu komandā jūtas labi un ērti. Bērni sevi saista ar 14. numuru, kuriem tajā brīdī ir krīzes stāvoklis vai spēcīgas iekšējas bailes. Nr. 16 personificē bērnu, kurš pielāgojas jebkuram viedoklim un ir gatavs upurēt. Nr. 17 raksturo bērnu, kurš pats nespēj tikt galā ar jaunām problēmām.

Tādējādi bērni ar vispiemērotāko pašcieņu un harmonisku iekšējo stāvokli izvēlas mazus cilvēkus ar skaitļiem: 1, 2, 3, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18, 19. Bet to bērnu vecāki, kuri izvēlējās Nr. 14, 8, 13, 16, 17, 21, jums jābūt īpaši uzmanīgam pret saviem bērniem.

Zema pašnovērtējuma pazīmes

Bieži bērni, it īpaši, kad viņi pirmo reizi iekļūst bērnu komandā, sāk sevi vērtēt zemāk, nekā patiesībā ir: viņi jūtas sliktāk nekā citi, sāk salīdzināt sevi ar citiem bērniem un atrast sevī trūkumus. Vecāki pamana, kā šāds bērns no dzīvespriecīga un laipna kazlēna pārvēršas par ņurdošu, drūmu, nedrošu kaprīzu. Tātad zems pašnovērtējums izpaužas šādā bērna uzvedībā:

• baidās no cilvēkiem un mēģina vairāk spēlēt viens pats vai tikai kopā ar mīļajiem;
• pastāvīgi gaida vienaudžu apvainojumus un izsmieklus;
• demonstrē upura uzvedību: viņš baidās iebilst vai aizstāvēt savu viedokli;
• es esmu pārliecināts, ka viņam neizdosies un tas nekad neizdosies,
• nezina, kā pieņemt lēmumus un izkļūt no sarežģītas situācijas ar vienaudžiem;
• pastāvīgi demonstrē nenoteiktību, garastāvokļa svārstības, kaprīzes, bailes.

Daudzas mammas un tēti saprot, ka viņu bērnam ir zems pašnovērtējums, taču viņi apmaldās un nesaprot, kā mainīt pašreizējo situāciju. Kādi ir soļi, kas jāveic, lai vairotu uzticību savam bērnam?

13 padomi, kā uzlabot bērnu pašcieņu

1. Nelieciet bērnam etiķetes. Nokaitinātā sajūsmā daudzi vecāki metas uz bērnu ar frāzēm: "kāds tu esi dumjš!", "Tu esi drausmīgs ļengans", "tu esi tikai mēms!", "No tevis vairs nebūs jēgas nākotnē" utt. katru dienu viņš dzird neglaimojošas atsauksmes no saviem tuvākajiem un dārgākajiem cilvēkiem, maz ticams, ka viņš domās pretēji sev un izaugs ar pietiekamu pašcieņu un pārliecinātu skatienu uz savu nākotni.

2. Nesalīdziniet savu bērnu ar citiem bērniem. Bieži vien bērni paši saprot, ka, piemēram, "Maša skolā ir daudz spējīgāka" un "Miša ir stiprāks un pārliecinātāks par sevi". Jūsu bērns pats pastāvīgi salīdzina sevi ar vienaudžiem un tādējādi veido iekšēju pašcieņu. Un, ja jūs viņam arī šajā ziņā "palīdzat" - jūs regulāri kritizējat un veicat aizskarošus salīdzinājumus - jūsu bērna pašcieņa agri vai vēlu samazināsies līdz minimumam. Lai izvairītos no šīs situācijas, gluži pretēji, uzsveriet sava bērna nopelnus salīdzinājumā ar citiem bērniem.

3. Nebarojiet par akadēmiskām neveiksmēm. Ja bērnam ir grūtības skolas zinātnē, jums nevajadzētu viņu katru dienu rāt un vēl vairāk pasliktināt situāciju. Kad vecāki katru dienu no bērna portfeļa izņem dienasgrāmatu un aizrāda par katru slikto atzīmi (un dažas ambiciozas mammas un tēti viņu rāj pat par ceturto pakāpi), visticamāk, jums nebūs jāgaida no bērna pašapziņa. Ja vēlaties uzlabot bērna mācības, veiciet papildus darbu ar viņu. Un gadījumā, kad bērns ir ļoti noraizējies par to, ka viņš nav ieguvis A, ieaudziniet domu, ka izcilas atzīmes nav galvenais dzīvē, iegūtās zināšanas ir daudz svarīgākas.

4. Neslāpējiet bērnu strīdos. Ļaujiet viņam izteikt savu viedokli un aizstāvēt savu viedokli. Nepārslogojiet mazuli tur, kur tas nav nepieciešams. Nereti vecāki pieļauj nopietnu kļūdu, kad neļauj bērnam pateikt vārdu aizstāvībai. Šāda skarba personības apspiešana var negatīvi ietekmēt ne tikai pašapziņu, bet arī nopietni graut bērna psihi.

5. Dodiet tiesības izvēlēties. Ļaujiet bērnam pašam pieņemt dažus lēmumus - izvēloties rotaļlietas, apģērba gabalus vai pastaigas maršrutu. Tas viss viņu ne tikai padarīs neatkarīgāku, bet arī stiprinās viņa pašapziņu.

6. Runājiet ar savu bērnu. Bieži konfidenciāla saruna mierīgā gaisotnē rada brīnumus. Lielākajai daļai bērnu patīk garas sarunas, kurās vecāki atceras savu bērnību, dalās ar līdzīgiem stāstiem no skolas dzīves un stāsta, kā viņi tika galā ar radušajām grūtībām.

Pastāstiet, kā jūs baidījāties no kaut kā vai tā, ko nevarējāt izdarīt, bet cik veiksmīgi tikāt galā ar grūtībām un kā ar laiku kļuvāt arvien drošāks.

7. Uzslavē savu bērnu. Nav noslēpums, ka austrumu ģimenēs, kur bērns bieži tiek uzslavēts un atklāti lepojas ar saviem sasniegumiem un panākumiem, bēdīgi slaveni cilvēki reti izaug. Bērnam no šūpuļa jāapzinās, ka ģimenē viņš tiek uzskatīts par labāko pasaulē. Pasakiet meitenei, ka viņa ir ļoti skaista, talantīga un spējīga. Uzsveriet zēniem, ka viņi ir gudri, spēcīgi un veikli.

Katru dienu uzsveriet mazuļa patieso vērtību. Ja jūsu bērns spēj veikt matemātiku vai sportu, koncentrējieties uz to. Ne viens vien bērna sasniegums vai spēja nedrīkst palikt nepamanīta ģimenē.

8. Izrunājiet pareizos instalēšanas vārdus. “Mēs priecājamies, ka jūs esat dzimis kopā ar mums”, “mēs jūs ļoti mīlam”, “mēs jūs saprotam”, “mēs vienmēr jūs aizsargāsim”, “mēs jums uzticamies” - tās ir frāzes, kuras ģimenē vajadzētu izrunāt katru dienu. Galvenais ir tas, ka par viņiem saka sirsnīgi. Parasti bērni jūtas nepatiesi, un nākamajā reizē viņi neuztvers šos vārdus nopietni. Tāpēc atrodiet izteicienus, kuros jūs patiesi ticat sev.

9. Uzdodiet bērnam mazus uzdevumus, kurus viņš varētu veiksmīgi izpildīt. Varbūt jūsu bērns zina, kā notīrīt putekļus vai lieliski ievietot savas mantas skapī - tas nozīmē, ka jums tas jālūdz viņam un jāuzsver izcilā uzdevuma izpilde. Parādiet savam bērnam, ka viņš dažas lietas var izdarīt pat labāk nekā jūs.

10. Iemācieties nebaidīties no neveiksmes. Paskaidrojiet savam bērnam, ka visi pieļauj kļūdas, un tas ir dabiski. Māciet savam bērnam risināt problēmas bez drosmes un drosmīgi skatoties uz priekšu. Noskaņojieties uz pozitīvu domāšanu un pierodiet pie optimistiskas pasaules uztveres.

11. Paņemiet literatūru, kas iemācītu cienīgi izkļūt no vissarežģītākās situācijas un skaidri parādītu, ka tikai stipras gribas un pašpārliecināts cilvēks var atrisināt jebkuru problēmu. Piedāvājiet sākt ar Robinsona Kruzo, Stāsta par īstu vīrieti vai līdzīgu stāstu lasīšanu, kas var iemācīt jūsu bērnam nebaidīties no grūtībām.

12. Atrodiet vietu, kur bērnam būtu visveiksmīgāk. Tā, piemēram, ja bērns nezina, kā zīmēt, un viņš pats saprot, ka viņa gleznas ir daudz sliktākas nekā mazo kolēģu mākslas studijā, nevajadzētu bērnu tur vest. Bieži vien jūs varat dzirdēt no vecākiem: "Uzņēmējdarbība, kas ir uzsākta, jāpārtrauc, un bērnam jāpabeidz mūzikas (mākslas) skola." Kā apliecina psihologi: tā nav pareizā pieeja, un tā nedos neko noderīgu radošuma un pašapziņas attīstībā. Katram bērnam noteikti būs tā zona, kur viņš varētu maksimāli parādīt savus talantus: kāds dzied dziedāšanā, kāds sportā, kāds teātra studijā. Bet šie talanti neparādās uzreiz - dažreiz jums ir jāizmēģina vairākas sadaļas-apļi, lai saprastu, kas bērnam patiešām ir labs. Atbalstiet visus bērna centienus un dodiet viņam iespēju izvēlēties sev tīkamu nodarbi.

13. Izveidojiet pareizo mājas vidi. Mierīga, harmoniska aura mājā, labvēlīgs psiholoģiskais klimats, iespējams, ir viens no svarīgākajiem brīžiem bērna psiholoģiskajā attīstībā. Ja zīdainis redz, kā vecāki mīl viens otru, saprot, ka viņu mīl un ciena kā cilvēku, tad viņš izaugs ar pietiekamu pašcieņu un pašpārliecinātību. Neaizmirstiet, ka tas, kāds būs jūsu bērna pašnovērtējums, vispirms ir atkarīgs tikai no pašiem vecākiem.

Kā uzlabot pašcieņu 13 gadus vecam bērnam

Kā uzlabot bērna pašcieņu

Jau pirmsskolas vecumā sāk veidoties bērna pašcieņa, kas ir atkarīga no bērna vides un vecāku ietekmes. Pozitīva un adekvāta pašvērtējuma veidošanās ir atkarīga no atmosfēras ģimenē, no tā, vai vecāki var saprast un atbalstīt bērnu grūtā situācijā, vai viņi jūt līdzi. Ja uz visu var atbildēt pozitīvi, tad bērnam ir veselīga pašcieņa. Galvenais, lai bērns justos aizsargāts. Viņš var pieņemt lēmumus, lūgt palīdzību un atzīt savas kļūdas. Bērns ar pietiekamu pašnovērtējumu zina savu vērtību un tāpēc cenšas novērtēt citus.

Piepūsta pašcieņa tiek novērota, ja bērns uzskata, ka viņam ir taisnība visā. Tajā pašā laikā viņš neredz savas vājās puses, nicinoši, pazemojoši izturas pret klasesbiedriem, mēģina vadīt bērnu komandu un uzskata sevi par vadītāju. Šādi bērni uzskata sevi par labākajiem un pazemina viņus, ņirgājas par citu bērnu sasniegumiem.

Zema pašnovērtējuma cēloņi bērniem

Bērns ar zemu pašnovērtējumu piedzīvo trauksmi un neuzticību savām spējām. Parasti šādi bērni nevar atrast aizsardzību vienaudžu vidū, tāpēc viņi ap sevi uzliek aizsardzības sienu. Bērns domā, ka viņš tiks maldināts, ievainots, nenovērtēts vai apvainots un izsmiets. Viņi vienmēr ir gatavi izgāzties. Šādiem bērniem ir ļoti grūti pievienoties bērnu komandai, tāpēc viņi nekur nepiedalās nekādās aktivitātēs. Bērnam var izveidoties attieksme, ka viņš ir slikts, ka viņš neko nevar darīt vai ka viņam neizdosies.

Bērnam var attīstīties zema pašvērtība, jo bieži vecāki lieto frāzes "jūs nevarat tikt galā", "jūs nevarat" utt. Tas var izraisīt ļoti nelabvēlīgas sekas. Bērns sāks justies nepilnīgs, neko nespējīgs. Šādas frāzes var arī attīstīt mazvērtības kompleksu. Audzinot bērnus, vecāki un pedagogi nepamana, kā viņi pieļauj rupju kļūdu: viņi vērtē nevis bērnu izdarīto darbību, bet gan pašu personību.

Bieži vien vecāki kā piemēru savam bērnam par piemēru izvirza paklausīgu kaimiņa bērnu no trešā stāva. Tādējādi vecāki uzskata, ka bērns sāks izturēties labi, būs čakls un uzcītīgs skolēns. Un tas ir fundamentāli nepareizi. Bērnam rodas skaudības un naida izjūta pret šo paklausības "standartu". Bērnu var salīdzināt tikai ar sevi.

Ko jūs varat darīt, lai uzlabotu bērna pašcieņu?

Ir daži paņēmieni, kā uzlabot pašnovērtējumu bērniem no 6 līdz 8 gadiem.

1. Jāveicina bērna vēlme pēc jebkuras aktivitātes. Nevar teikt, ka mazulis nekļūs par mākslinieku, dejotāju, dziedātāju. Izmantojot šīs frāzes, jūs varat atturēt bērnu no visām vēlmēm sasniegt mērķi.
2. Ir nepieciešams iedrošināt un slavēt bērnu par atzīmēm, izgatavoto amatu, skaisto zīmējumu utt.
3. Biežāk sakiet vārdus: "Jūs varat!", "Jums izdosies!", "Es jums ticu!". Tikai nepārlieciniet bērnu.
4. Ir gan atlīdzības, gan sodi. Tam nevajadzētu būt ne fiziskam, ne psiholoģiskam. Ir svarīgi, lai sods būtu viens par visiem pārkāpumiem.
5. Ziedotās lietas bērnam nevar atņemt. Nekad!
6. Analizējiet kopā ar bērnu viņa neveiksmes, no kā tās ir atkarīgas utt. Bērnam vajadzētu sajust, ka starp jums ir uzticamas un ciešas attiecības.
7. Jebkurā situācijā jautājiet savam bērnam padomu vai palīdzību. Pat ja padoms nav labākais, paldies bērnam tik un tā. Viņš zinās, ka arī viņa viedokļi tiek ņemti vērā. Bērns jutīsies līdzvērtīgs saviem vecākiem.

Pieaugušajiem vajadzētu atcerēties, ka, pirmkārt, bērna pašcieņa ir atkarīga no viņu pozitīvā piemēra. Pareiza darbību izskaidrošana, kā jūs to varat izdarīt un kā nevarat, ļaus bērnam iegūt pārliecību par sevi un savām spējām.

Kā paaugstināt bērna pašcieņu?

Visi vecāki būs apmierināti, kad viņu bērns attīstīs pietiekamu pašcieņu. Tas ir brīnišķīgi, vienkārši ņemiet to un novērtējiet sevi vienkārši un skaidri. Nez, vai daudzi vecāki spēj sevi adekvāti novērtēt? Kā jūs to mācīsit savam bērnam. Ko jūs nezināt vai nezināt, kā to izdarīt pats? Bet par vecākiem 90% gadījumu ir atkarīgs bērna, pusaudža, zēna, meitenes un galu galā pieaugušo vīriešu un sieviešu pašcieņa.

Mēs mijiedarbojamies ar pasauli, un šīs mijiedarbības rezultātā mēs no saviem tuviniekiem saņemam novērtējumu par savu rīcību, uzvarām un sakāvēm. Kurš ir tuvāk bērnam nekā vecāki? NEVIENU! Ja pat pieaugušais ar izcilu pašnovērtējumu gadu atkārto, ka viņš ir vājš, bomzis, slinks, klaipiņš, bezroku cilvēks un viss ir slikti ar viņa seksuālo sfēru un nav vajadzīgs nevienam, tad ticiet man, pēc gada vai diviem jūs iegūsiet vai nu maniaku, kurš nošaus cilvēkus, kurš par viņu atbildēja negatīvi vai pilnīgi alkoholiķis.

Dārgie vecāki, slavējiet bērnus par viņu mazākajām uzvarām un pareizo rīcību. Turklāt pareizā rīcība ne vienmēr ir tā, kas, jūsuprāt, ir pareiza. Mēģiniet izprast pusaudža, bērna rīcības loģiku.

Pieņemsim, ka zēns iesaistījās kautiņā, guva zilumu un saplēsa viņa un klasesbiedra kreklu. Vecāki viņam piešķir pilnu papildu sodu komplektu, viņi skolā viņu lamāja, bet varbūt viņam bija taisnība? Vai arī viņš kādu aizsargāja, vai arī tas bija tikai slikti komentāri par viņa vecākiem? Izprot cēloņus. Ja bērnam bija taisnība, ka viņš norāva kāda kreklu, iemāciet, kā to darīt tā, lai skolā nerastos sekas. Paskaidrojiet, ka viņam jārīkojas tā, lai gan vainīgā persona tiktu sodīta, gan nevainīgā neiekļūtu izplatīšanas pakļautībā. Ļaujiet viņam pirms cīņas uzvilkt vecu kreklu. Ļaujiet viņam atrast savus pretiniekus ārpus skolas. Vīrietim ir labi un pareizi būt karotājam. Aizstāviet savas tiesības. Mācot bērnam šādi rīkoties, jūs izveidosiet pareizus uzvedības stereotipus, paaugstināsiet pašcieņu, paskaidrojot, ka viņš visu izdarīja pareizi. Palīdziet viņam iegūt iemaņas cīņā vai boksā sekcijās. Tas atkal paaugstinās viņa pašcieņu.

Jo biežāk bērns gūst panākumus mazās lietās, jo vairāk viņš tic sev un ātrāk virzās uz lielām uzvarām. Jums vienkārši skaidri jānorāda informācija, ka ir vienkāršas lietas, kurās jūs varat uzvarēt bez grūtībām, un ir sarežģītas, kurās jums jāpieliek vairāk pūļu, vienlaikus apbēdinot un nelietojot, galvenais ir parādīt, ka jūs ticat viņam, un nākamajā reizē viņš būs viens solis tuvāk uzvarai.

Dodiet iespēju uzņemties iniciatīvu un uzslavēt tikai tad, kad viņš sper pirmos soļus. Meitene pagatavoja pirmo boršču - UZLIKUMU. Uzslava, pat ja tā ir pārāk sāļa vai nepietiekami pagatavota. Labāka palīdzība nākamajā reizē. Ja jūs nogalināt iniciatīvu no bērnības, tad nekad to nepamodīsit pieaugušā vecumā. Māte, kas jaunībā pasargā savu dēlu vai meitu no pagrieziena punktiem un problēmām, saskaras ar nepārvaramiem šķēršļiem, mēģinot tos iedzīt savā dzīvē. Paradums būt parazītiem un parazītiem paliek mūžīgi.

Atbalsts neveiksmes laikā.

Ja bērnam konkrētā jautājumā neizdodas, palīdziet, bet nedariet viņa vietā. Ir skaidrs, ka jūs varēsiet izdarīt to, kas viņam ir grūti. Bet viņam vai viņai ir jāiegūst savs kļūdu, izciļņu un prasmju kopums. Ja visu dzīvi vēlaties sakopt bērnu, dariet to jau no bērnības. Ja vēlaties pats mazgāt traukus, iemāciet viņam nemazgāt traukus. Jūs pats visu sabojājat un pēc tam sūdzaties - kas jums var palīdzēt, ja pats rīkojaties pretēji? Esmu pazīstams ar vairākiem "jauniem" cilvēkiem, kurus mana 40 gadu vecā māte gatavo ēst. Ja viņi negatavo ēdienu, viņi nepacels ēzeli. Kurš ir vainīgs? Mamma ir vainīga! Studējot bija nepieciešams izstumt uz kopmītni un nosūtīt uz nepilnas slodzes darbu. Es ātri izdomātu, kā pagatavot olas un kā mazgāt grīdas.

Uzstādiet bērniem iespējamus uzdevumus.

Hollow visu dara pats, ko spēj izdarīt savā vecumā. 13 gadu vecumā meitenes dzemdēja bērnus. Un jūs baidāties ļaut bērnam izliet sulu no maisa. Izlejiet to, pārlejiet, tad parādiet man, kā mazgāt, ļaujiet tai izlaisties ar lupatu, noslaukiet to, bet ielejiet pusi glāzes un esiet apmierināts! Viņš izpildīja savu uzdevumu, sasniedza savu mērķi, slavē viņu, slavē viņu par sasniegto un palīdz atjaunot iznīcināto vai notraipīto. Ļaujiet viņam salocīt rotaļlietas, palīdzēt virtuvē, veidot, zīmēt, montēt, tīrīt, apģērbt - ļaujiet viņam vai viņai uzkrāt pieredzi. Bet izvirziet vecumam un prasmēm atbilstošus uzdevumus.

Ļaujiet tai augt un mācīties no savas pieredzes, bez kopšanas un nesalīdzināšanas ar citiem. Bērnībā mani kaitināja salīdzinājums ar meitenēm ar izciliem skolēniem un nerdītu izcilu studentu. Visi iesita viņam pa dupsi, un es nemaz negribēju līdzināties viņam. Kā zēns var rādīt meitenes par piemēru? Vai arī vēlaties audzināt meiteni no zēna, mācīt gatavot, šūt un precēties? Ja redzat, ka zīdainim piešķirtā uzdevuma daļa objektīvu iemeslu dēļ nav viņa spēkos, palīdziet noteiktā vietā un atstājiet rezultātu un panākumus pilnībā viņa rokās.

Palīdziet botāniķim, kurš ir lielisks matemātikas skolotājs, sportot, nodarboties ar sportu, iemācīt viņam iesist likumpārkāpējiem degunu. Tas palīdzēs bērnam kļūt par nepieciešamo soli bērna hierarhijā, un bez šaubām palielinās pašcieņu. Agrīnā vecumā nav citu rādītāju kā tikai fiziskais spēks. Un neviens netiesās pēc prāta, visi bērni ir nežēlīgi, un, tāpat kā jebkurā komandā, jums nāksies izstumt citus, lai ieņemtu viņu likumīgo vietu. Tas jāmācās jau no bērnības.

Bērns jūtas sirsnīgs, un, ja uzslava ir nepatiesa, tad viņš neatkārtos skumjo pieredzi. Labāk ir slavēt rezultātu vai darbības tādā pašā veidā, nekā slavēt sevi. Cik glīta istaba vai cik labi izturējies ar ārstu. Bērnam jābūt apmierinātam ar sasniegto rezultātu, lai iemācītos un attīstītu pozitīvas jūtas.

Augstas pašcieņas trūkums kavē vecāko, pēc tam vadītāju, direktoru amatu nodarbošanos pieaugušo un pusaudžu dzīvē. Nav iespējams pretoties problēmām un stresam, ir grūti iegūt draugus, atrast pavadoni vai dzīves partneri. Šādi cilvēki nekavējoties iesaistās aktivitātēs, būdami pārliecināti par panākumiem un veiksmi.

Nosūtīt draugiem un komentēt. Jūsu viedoklis mums ir ļoti svarīgs!

Kā uzlabot bērna pašcieņu

Bieži vien vecāki saskaras ar problēmu, ka bērnam ir ļoti zems pašnovērtējums. Bērns baidās izteikties, vilcinās sazināties ar vienaudžiem un pastāvīgi domā, ka ir sliktāks par citiem. Nav tik viegli tikt galā ar zemu pašnovērtējumu, bet vislabāk to darīt agrā vecumā, kad bērns joprojām aug un mainās, pretējā gadījumā pusaudža vecumu apdraud daudzi kompleksi un vilšanās.

Pirmkārt, jums jānoskaidro, vai pašnovērtējums patiešām ir zemāks par nepieciešamo. To ir viegli saprast, ja regulāri sazināties ar bērnu par dažādām tēmām, uzklausīt, ko viņš domā par sevi un citiem vienaudžiem, ievērot viņa saziņas veidu ar citiem. Visbiežāk bērni ar zemu pašnovērtējumu nezina, kā izveidot jaunus sakarus, baidās kaut ko darīt paši un ir pārliecināti, ka tas neizdosies. Lai uzzinātu, kāda ir mazuļa pašcieņa, pietiek ar vienkāršu pārbaudi: uz papīra lapas tiek uzzīmētas kāpnes vai 10 pakāpieni, kur bērni augšpusē ir spējīgi, izveicīgi un gudri, un, gluži pretēji, zemāk ir vāji un nespējīgi. Bērnam vajadzētu atzīmēt sevi uz šīm kāpnēm. Ja viņš ir apakšā, ir vērts sākt strādāt pie viņa pašcieņas.

Uzslavas, atbalsts un neatkarība

Lai bērns būtu pārliecināts par sevi, viņš ir jāslavē. Visas uzvaras kaut kā jāsvin bērna atmiņā ar labu vārdu vai nelielu dāvanu. Neveiksmes gadījumā, piemēram, slikta atzīme skolā, ir vērts bērnam pateikt, ka šāds rezultāts nav ļoti labs, bet kliegšanas un sūdzēšanās vietā labāk ir palīdzēt bērnam, atrast kopā ar viņu neveiksmes cēloni un to novērst.

Turklāt bērnam vienmēr jājūt, ka viņš var vērsties pēc palīdzības pie vecākiem. Tomēr šeit ir svarīgi ievērot līniju: jums nevajadzētu darīt bērna labā to, ar ko viņš pats var tikt galā, bet šaubu un grūtību gadījumā ir jāsniedz palīdzība. Jums jāpasaka savam bērnam, ka viņš noteikti tiks galā ar visām grūtībām, un, ja rodas kādi šķēršļi, vecāki vienmēr atbalstīs.

Bērns iegūst pārliecību, kad viņam tiek piešķirta noteikta neatkarība. Jau no agras bērnības ir jādod iespēja pieņemt lēmumus: izvēlēties apģērba krāsu, sporta sadaļu, draugus, ar kuriem ir patīkami sazināties. Šādu mazu problēmu risināšana padara bērnu pašpārliecinātāku, viņš sāk saprast, ka viņš viegli var izvēlēties un tikt galā ar grūtībām. Ir svarīgi atbalstīt bērna lēmumus, pat ja jūs domājat, ka tie ir nedaudz nepareizi vai sasteigti. Nākotnē bērns ir pieaudzis, un jo ātrāk viņš pierod pie nepieciešamības būt neatkarīgam, jo \u200b\u200bvieglāk viņam būs tālāk.

Vecākiem jābūt sava bērna draugiem, laipniem, bet stingriem un taisnīgiem. Ja tika izdarīts pārkāpums, dažreiz ir vērts sodīt, bet tajā pašā laikā ir objektīvi jāizvērtē situācija: nodarījums izdarīts apzināti vai nejauši. Pirmajā gadījumā sods ir piemērots, un otrajā gadījumā loģiskāk būs izskaidrot un pateikt, kāpēc nav vērts šādi rīkoties. Nekādā gadījumā nedrīkst teikt, ka bērns ir sods, ar viņu ir ļoti grūti, un viņš vienmēr sagādā grūtības, rada problēmas. Šajā gadījumā zīdainis nolemj, ka vecākiem viņš nepatīk un attiecīgi kritīsies arī pašcieņa. Ļaujiet dēlam justies vecāku lepnumam, jo \u200b\u200btad viņš izturēsies tā, lai varētu lepoties.

Jums nekad nevajadzētu salīdzināt bērnu ar citiem. Bieži vecāki saka: Bet Maša mācās labāk nekā tu! Saša ir izglītotāka un pieticīgāka! ... Šajā gadījumā zīdainis pastāvīgi salīdzinās sevi ar citiem un meklēs sevī dažādus trūkumus un problēmas. Svarīgāk ir norādīt uz rakstura uzlabojumiem vai, gluži pretēji, teikt, ka pagājušā gada panākumi bija nozīmīgāki. Bērnam vajadzētu redzēt, kas viņā ir kļuvis labāk vai sliktāk, nevis sevi salīdzināt ar citiem.

Ja bērnam ir ārēja vai fiziska invaliditāte, kas viņam liek justies slikti vai ir ņirgāšanās par citiem, ir ļoti svarīgi viņam palīdzēt. Velti vecāki iesaka nepievērst uzmanību, mazulim ir svarīgi, lai viņš savā adresē nedzirdētu nepatīkamas lietas. Ja iespējams, novērsiet problēmu. Vājš zēns jāreģistrē sporta sekcijā, un briest meitene jādod dejām vai vingrošanai. Bērnam ir vienalga, ka sejas ādas problēmas ir ar vecumu saistītas problēmas, viņš vēlas atbrīvoties no problēmas un līdz ar to arī no izsmiekla. Tāpēc vecākiem vajadzētu sazināties ar speciālistiem un profesionāļiem, ja patiešām ir iespēja atbrīvoties no problēmas, pretējā gadījumā jums ir jāmēģina slēpt trūkums, un tad ir jēga izskaidrot, ka trūkums nav svarīgs.

Turklāt ir svarīgi mēģināt panākt, lai bērns pārāk neatšķirtos no citiem. Vēlme audzināt bērnus bez datora, protams, ir slavējama, taču dēlam vai meitai ir nepieciešama tehnika kontaktu nodibināšanai. Spēlējot vienas un tās pašas spēles datorā, bērniem ir vairāk sarunu tēmu, vairāk kopīgu interešu. Un, ja vecākus uztrauc redze vai stāja, jums jāierobežo laiks, jo pilnīgs aizliegums sabojās attiecības ar vienaudžiem, pārvērš bērnu par melnu aitu.

Nav tik viegli paaugstināt bērna pašcieņu, galvenais noteikums ir mīlēt savus bērnus, klausīties un dzirdēt viņus. To bērnu pašnovērtējums, kuri dzīvo mierīgā ģimenē ar draudzību, palīdzību un atbalstu, reti tiek novērtēts par zemu. Tātad mīlestība, rūpes, uzmanība un atbalsts ir labākās audzināšanas sastāvdaļas.

Zema pašnovērtējuma parādīšanās raksturs bērniem, nākotnes adaptācijas problēmas viņu sabiedrībā. Vecāku uzvedības korekcijas un mainīšanas metodes.

Zīdainis, tāpat kā sūklis, absorbē uzvedību un valodu, ko viņš dzird katru dienu. Viņa zemapziņa ir auglīga augsne, uz kuras dīgst viņa vecāku vārdu sēklas.

Lai gan pēdējie par to bieži aizmirst vai vispār nedomā. Un velti - vēlāk bērnam ir grūti atgriezt pašcieņu atbilstošā līmenī. Un, ja tas netiks izdarīts, viņa dzīve var kļūt pilna ar pārbaudījumiem, neapmierinātību un pretenzijām pret citiem.

Kāpēc tiek pazemināta bērna pašcieņa? Ko darīt?

Vai esat dzirdējuši, kā mātes vai vecmāmiņas sazinās ar mazuļiem rotaļu laukumos, veikalos vai klīnikās? Biežāk viņi rāj, iezīmē etiķetes, apspriež ar citiem pieaugušajiem, atlaiž mazus panākumus, salīdzina savu bērnu un viņa uzvedību ar citiem bērniem.

Un šī ir drupatas zemapziņai visspilgtākā un neaizmirstamākā pieredze. Tāpēc viņš aug kopā ar programmām "Es esmu slikts", "Man ir greizas rokas", "Es neesmu mīlestības un atzinības cienīgs", "Man vajag izlikties, ka iepriecinu tuviniekus" utt.

Izeja ir sākt audzināt pieaugušos ar sevi, iemācīties dzirdēt viņu pašu saprāta balsi, stiprināt izpratni par visām darbībām un vārdiem. Recepte izklausās vienkārši, bet praksē jums jāstrādā smagi, lai to ieviestu.

Atcerieties, ka jūsu bērns ir vismīļākais un unikālākais. Viņš kādu laiku nāk uz šo pasauli ar Visvarenā žēlastību. Tas ir, viņi to mums dod kā vizīti.

Un kā jūs izturaties ar citu cilvēku bērniem, kuri ieradās uz jums īsu laiku? Jūs mēģināt izpatikt, esat vērīgs pret viņu vārdiem un uzvedību, baidāties aizskart vai izrunāt asu vārdu.

Mazvērtības kompleksa simptomi vīriešiem

Šeit ir daži padomi, kā uzlabot bērnu pašcieņu:

• mīlēt, ticēt, atbalstīt, mierināt un sarunāties ar viņiem
• veidot draudzību, apzināties viņu dzīvi un pieredzi
• palīdzēt pielāgoties sabiedrībai, izmantojot piemērus no jūsu dzīves
• attīstīt viņu humora izjūtu, fizisko, intelektuālo, radošumu
• plānojiet savu brīvo laiku tā, lai visi būtu ieinteresēti
• aizmirst par kliegšanu kā saziņas veidu
• cieniet un pieņemiet bērnu tādu, kāds viņš ir, nemēģinot pārveidot, lai tas atbilstu jūsu cerībām
• lūdz piedošanu, ja esi viņam nodarījis pāri
• parādiet dzīvesveida piemēru, kuru jūs vēlētos redzēt savā bērnā nākotnē

Vissvarīgākais, esiet godīgi pret sevi, ja jums ir kādas pašcieņas problēmas. Varbūt jums vajadzētu sākt ar sevi, pārstrādāt visas traumas un ierobežojošos uzskatus un pēc tam palīdzēt bērnam ar jaunu sparu?

Sveiki, dārgie draugi! Šodien es gribētu runāt par to, kā paaugstināt bērna pašcieņu. Droši vien visi zina, ka pašcieņa ir tas, kā cilvēks vērtē sevi, savas personiskās īpašības, spējas, rīcību, izskatu. Un tas veidojas no agras bērnības.

Turpmākie panākumi dzīvē lielā mērā ir atkarīgi no bērna pašcieņas.

To var novērtēt par zemu vai par augstu. Un tas lielā mērā ir atkarīgs no vecākiem. No tuvākajiem cilvēkiem bieži var dzirdēt šādus vārdus: "Tu vienmēr izgāzies! Ko tu tik stulbs (stulbs)! No tevis nekas neiznāks!" Un bērns var ticēt šīm attieksmēm, justies kļūdains un neko nespējīgs.

Kā izmērīt bērna pašcieņu

Zema pašapziņa

Šāds bērns nav pārliecināts par sevi un saviem spēkiem, ir noraizējies, pieskarīgs un neizlēmīgs. Viņš vienmēr ir nolēmis izgāzties, domā, ka viņam tas neizdosies, ka netiks galā ar kādu uzdevumu, pat nemēģinot.

Slikti pielāgojas jaunajiem apstākļiem. Bieži vien nenovērtē savus sasniegumus un pārvērtē citu panākumus.

Paaugstināta pašcieņa

Bērns ar augstu pašnovērtējumu uzskata, ka viņam vienmēr ir taisnība visā. Viņš nekad neatzīst savas kļūdas, bet uzreiz pamana tās citiem. Viņam patīk vadīt citus bērnus, viņš cenšas izcelties, jebkādā veidā pievērst sev uzmanību. Viņš sevi uzskata par labāko, pret citiem izturas tieši.

Bērniem pašnovērtējums var mainīties dažādos laikos. Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem: no citu, galvenokārt vecāku, attieksmes, no atmosfēras ģimenē, mazuļa rakstura un temperamenta. Vecāku uzdevums ir veidot pozitīvu, veselīgu un adekvātu pašcieņu.

Kā paaugstināt bērna pašcieņu

Ja jūs saprotat, ka jūsu bērnam ir zems pašnovērtējums, jums jācenšas to uzlabot.

1. Mīli savu bērnu, izturies pret viņu ar cieņu un sapratni, lai viņš sajustu tavu atbalstu.

2. Uzslavē visus nopelnus vai sasniegumus. Par labām atzīmēm, par pabeigtu amatniecību vai zīmējumu, par uzvaru vai dalību sporta sacensībās un tamlīdzīgi.

3. Iemācieties pievērst uzmanību tam, kas nedarbojās, uz to, par ko jūs varat uzslavēt. Piemēram: "Šodien jūsu komanda zaudēja futbola spēli, bet cik skaistus vārtus jūs guvāt kā īsts futbolists, mēs ar jums lepojamies!"

4. Mudiniet bērnu iesaistīties jebkurā aktivitātē: sportā, dejās, gleznošanā, dziedāšanā, celtniecībā ...
Neaizmirstiet uzslavēt par panākumiem izvēlētajā jomā. Tikai nekad nesakiet, ka viņš neveidos īstu sportistu, dejotāju, mākslinieku, dziedātāju.

5. Biežāk sakiet atbalsta vārdus: jums veiksies! Jūs varat! Mēs ticam jums! Jūs to noteikti varat izdarīt!

6. Nekad nesalīdziniet savu bērnu ar citiem bērniem. Jūs varat salīdzināt tikai ar sevi, kāds viņš bija un kāds viņš ir tagad (vai būs).

7. Dodiet savam bērnam uzdevumus, kas ir iespējami, lai viņš jūtas, ka tas palīdz un dod labumu. Piemēram, putekļot, laistīt ziedus, doties uz veikalu, barot mājdzīvniekus.

8. Biežāk konsultējieties, jautājiet viņa viedokli par konkrētu jautājumu.

9. Dažreiz lūdziet palīdzību kā vecākais.
Šī metode ļoti palīdz bērnam justies nozīmīgam un noderīgam.

10. Centieties nepārsargāt savu dēlu (vai meitu), nodrošināt lielāku neatkarību, rosināt iniciatīvu.

11. Parādiet ar savu piemēru pareizu attieksmi pret neveiksmēm un panākumiem.
Piemēram, manai mammai nebija ļoti laba pīrāgu mīkla. Viņa var teikt: "Kāds murgs, es nekad vairs pats neveidošu mīklu!" Un vēl viena iespēja: "Tas ir labi, nākamreiz es nedaudz mainīšu recepti, un tas noteikti izdosies!" Vai jūtat atšķirību?

12. Ja bērns ir vainīgs, rāj tikai par konkrētu rīcību, nevis kopumā, aizskarot viņa personību.

13. Mēģiniet pieņemt savu bērnu tādu, kāds viņš ir.

14. Esiet mazāk kritisks un “nelietojiet etiķetes”.

Tagad jūs zināt, kā paaugstināt bērna pašnovērtējumu, ja tas tiek novērtēts par zemu. Es novēlu visiem vecākiem un bērniem veselīgu un pietiekamu pašcieņu, pārliecību par sevi un ticību sev!

Ja šis raksts jums bija noderīgs, lūdzu, dalieties ar draugiem, noklikšķinot uz sociālo tīklu pogām.