ცხიმის წვის შეფუთვა სახლში: რეკომენდაციები და ეფექტური რეცეპტები. ცხიმის დაწვის კომპრესები მუცლისთვის ცხიმის წვის ნარევი შესაფუთად

რატომ იდება ცხიმი ბარძაყებზე

ცხიმოვანი დეპოზიტები მახინჯი, არაჯანსაღი და მიუღებელია. ჩვეულებრივ, ჯანმრთელ ქალში სხეულში ცხიმოვანი ქსოვილის პროცენტული მაჩვენებელი უნდა იყოს 18-დან 23% -მდე, მამაკაცებში - 12-დან 17% -მდე. როგორც კი ეს პროცენტული მაჩვენებელი დასაშვებ დონეზე დაბლა დგება, ჯანმრთელობის პრობლემები იწყება: თმა ცვივა, ფრჩხილები იშლება, კანი იშლება, კრიტიკული დღეები არ მოდის. და ყველაფერი იმიტომ, რომ ცხიმის მცირე პროცენტი არის ენდოკრინული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების გასაღები, რომელიც პასუხისმგებელია თითქმის ყველა ცხოვრებისეულ პროცესზე.

კიდევ ერთი საკითხია, თუ ცხიმი დიდი რაოდენობით ინახება სხეულის გარკვეულ ადგილებში. ქალის სხეულისთვის არსებობს ორი ასეთი უბანი - კუჭზე და თეძოებზე. ეს გამოწვეულია ფიზიოლოგიის თავისებურებებით, ვინაიდან ქალის სხეულები თავიდან დედა ბუნებამ ჩაფიქრდა, როგორც ჯანმრთელი შთამომავლობის ტარების და გამრავლების ჭურჭელი. ცხიმოვანი ფენა ერთგვარი დამცავი მექანიზმი და საკვები ნივთიერებების შენახვა იყო.

ამასთან, მუცლის არეში ცხიმის განაწილება შეიძლება განსხვავდებოდეს ქალებში. ვიღაცის სხეულის საკმაოდ სუსტი აღნაგობით ჩანს მუცლის ქვედა ნაწილში ცხიმის დაგროვება და ბარძაყებში "ფორთოხლის" კანის სრული არარსებობა. სხვებს, პირიქით, პრაქტიკულად არ აქვთ მუცლის ცხიმი, მაგრამ ფეხის უკანა და გარე ზედაპირები (ბარძაყები) დაფარულია ტუბერკულოზებით. ეს არის ცხიმის დაგროვების გენეტიკური მიდრეკილება და თითოეული კონკრეტული ქალის მეტაბოლიზმის მახასიათებლები.

როგორ მუშაობს ცხიმის წვის ნიღაბი?

ცხიმის დამწვარი ნიღაბი შეიცავს უამრავ აქტიურ ინგრედიენტს, რომელსაც შეუძლია დააჩქაროს სისხლის მიმოქცევა. სხეულის კონკრეტულ მიდამოში სისხლის მომარაგების გაზრდით ხდება მეტი ჟანგბადის ტრანსპორტირება, რაც აუცილებელია ცხიმოვანი შრის განადგურებისთვის. ცხიმის წვის ნიღაბი შეიცავს სხვა კომპონენტებს - ქიმიური რეაქციის კატალიზატორები (ამაჩქარებლები). ანუ, ცხიმოვანი ფენის უჯრედებში გაყოფის პროცესი შეიძლება მოხდეს მათი უშუალო მონაწილეობის გარეშე. ამასთან, მათი თანდასწრებით, ცხიმის უფრო მეტი მარაგი რეაგირებს და დაშლის პროცესი დაჩქარებულია.

ცხიმის წვის ნიღბებს აქვთ მრავალი უპირატესობა:

მათი დამზადება მარტივად შეიძლება სახლში, რადგან ინგრედიენტების უმეტესობა გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე და ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე. ზოგიერთი ინგრედიენტი მხოლოდ საყოფაცხოვრებო ნარჩენებია - მაგალითად, ყავის ნალექი, რომელსაც შეიძლება დაემატოს ხელნაკეთი სკრაბი ან ცხიმის წვის კრემი კუჭისა და ფეხებისთვის;
ისინი სწრაფად შეიწოვება კანში, აღწევენ მის ღრმა შრეებში;
პრაქტიკულად არ არსებობს უკუჩვენებები ნიღბების გამოყენების შესახებ (გამონაკლისი არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ნებისმიერი კომპონენტის მიმართ);
სახლში სათანადოდ მომზადების შემთხვევაში, ცხიმის წვის ნიღაბი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას, არამედ რეგენერაციის (აღდგენითი) პროცესების სტიმულირებაში, ასევე სხეულის ჭარბი წყლის ამოღებაში. ამის წყალობით, კანი გახდება უფრო მყარი და გამარტივებული;
მათი გამოყენება შესაძლებელია ვარჯიშის დაწყებამდე, ვარჯიშის დროს და შემდეგ, სასურველი ეფექტის გათვალისწინებით. მაგალითად, ნიღაბი, რომელიც ემყარება კელპის ან მწვანე ჩაის ფოთლებს, ააქტიურებს ელიმინაციის პროცესს, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ იგი ვარჯიშის დაწყებამდე. წითელი წიწაკის ან ჯანჯაფილი ნიღაბი ააქტიურებს ადგილობრივ ცირკულაციას, ამიტომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც აღდგენა ვარჯიშებს შორის ან მათ ნაცვლად.

ცხიმის წვის ნიღბების ტიპები

თანამედროვე ცხიმის წვის ნიღბები (განურჩევლად მიზნისა - ფეხებისთვის ან მუცლისთვის) პირობითად შეიძლება დაიყოს ქვეჯგუფებად:

ფიზიკურ დატვირთვამდე გამოყენებული;
ის, რაც გამოიყენება ტრენინგის შემდეგ ან შუალედში.

როგორც წესი, პირველი გამოიყენება ოფლიანობის გასაძლიერებლად, მეორე კი ძლიერი ლიმფური დრენაჟის ეფექტისთვის. ამ უკანასკნელს აძლიერებს საკინძავი ფილმის გამოყენება, რაც ქმნის კომპრესიულ ეფექტს სხეულის კონკრეტულ უბანზე. ასე რომ, ჟანგბადი არ აღწევს ფილმის ქვეშ, ამიტომ საკვები ნივთიერებები უფრო სწრაფად შეიწოვება კანში და აღწევს მის ღრმა შრეებს. გამოწურვის (შეკუმშვის) გამო, ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევა ძლიერდება და ჭარბი სითხის გამოყოფა დაჩქარებულია.

სახლში, შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი ნიღბები:

ცივი. ასეთი ნიღბის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ სხეულს მოუწევს მეტი ენერგიის დახარჯვა სხეულის ნორმალური ტემპერატურის აღსადგენად და ეს არის დამატებითი კილოკალორია. ცივი ნიღბის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ ორგანიზმიდან მოაცილოთ ზედმეტი სითხე, არამედ გააძლიეროთ კაპილარების კედლები და მიანიჭოთ კანს ელასტიურობა. წყალმცენარეების წყალმცენარეები, თეთრი თიხა, მწვანე ჩაის ფოთლები, ყავის ფქვილი თაფლით, ნებისმიერი წითელი წიწაკა და ვაშლის ძმარი შესაფერისია ნიღბის კომპონენტებად;
ცხელი. სახლში პროცედურის დროს სხეულს ექვემდებარება ფინური ორთქლის ოთახის შეხსენებული ეფექტები. ბარძაყის კანის ზედაპირის გათბობით ფორები იხსნება, ამიტომ საკვები ნივთიერებები უფრო სწრაფად აღწევს კანის ღრმა ფენებში. ამავდროულად, მეტაბოლიზმის საბოლოო პროდუქტები (ე.წ. წიდები და ტოქსინები) სითბოს გავლენის ქვეშ, ოფლთან ერთად, გამოიყოფა გარეთ. ცხელი ნიღბის მოსამზადებლად გახეხილი კოჭა, ბავშვის კრემი არომატული ზეთის (გრეიფრუტი, ილანგ-ილანგი, როზმარინი) დამატებით შესაფერისია. ყველა კომპონენტი თბება მიკროტალღურ ღუმელში 40 ° C ტემპერატურაზე, სანამ არ წაისვამთ ფეხის კანზე.

ცხელი ნიღბის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ არ ხართ ალერგიული მისი ინგრედიენტების მიმართ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფილმის ქვეშ, და თუნდაც ტემპერატურის გავლენის ქვეშ, შეგიძლიათ დაიწვათ.

სახლის ცხიმების დასაწვავი შეფუთვა მშვენიერი საშუალებაა თქვენი ბარძაყისა და მუცლის მოხდელისა და ტონის შენარჩუნებისთვის, ხოლო კანი უფრო გლუვი და მყარია. ამ პროცედურის მრავალი რეცეპტი არსებობს. რა სახვევები არის ყველაზე ეფექტური, როგორ უნდა შეასრულოთ ისინი სწორად?

ცხიმის დაწვა სახვევს სახლს

თუ გსურთ მაქსიმალური შედეგის მიღწევა, მაგრამ ამავე დროს ჯანმრთელობას ზიანი არ მიაყენოთ, თავთან აუზით არ იჩქაროთ. პირველი, შეისწავლეთ განხორციელების წესები და უკუჩვენებები და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელეთ პროცედურა.

შეფუთვა არ უნდა გაკეთდეს, თუ გაქვთ ქალის დაავადება. ასევე, ეს პროცედურა უკუნაჩვენებია თირკმელების, გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების, ვარიკოზული ვენების დროს. შეფუთვების გაკეთება არ შეგიძლიათ, თუ კანს აქვს წყლულები ან რაიმე სხვა დაზიანება. რა თქმა უნდა, ორსულმა გოგონებმა უარი უნდა თქვან პროცედურაზე. რაც შეეხება კრიტიკულ დღეებს, ამ დროს აკრძალულია შეფუთვების ჩატარება, მაგრამ არასასურველია.

პროცედურის დაწყებამდე ძალიან მნიშვნელოვანია კანის ზედაპირის სრულყოფილი დამუშავება სკრაბით, ხოლო ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ მიიღეთ შხაპი და შეიზილეთ კანი კრემის ან სხეულის რძით. ყურადღება მიაქციეთ ნარევის კონსისტენციას, რომლის შესაფუთად ემზადებით. ეს უნდა იყოს ერთგვაროვანი, არც თუ ისე სქელი, არამედ არ უნდა წვეთოდეს კანიდან. როგორც წესი, ადამიანები ტოვებენ დადებით შეფასებებს ცხიმის წვის შესაფუთი საშუალებების შესახებ. მაგრამ ეს პროცედურები მხოლოდ იმ შემთხვევაში დაგეხმარებათ, თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა.

ცხიმების დამწვარი ტანის შესაფუთი მიქსების რეცეპტები

სახვევების გაკეთება სახლში ძალიან მარტივია! თქვენ მხოლოდ ერთი საათი თავისუფალი დრო გჭირდებათ, საკვები ფილმის ნაჭერი, თბილი საბანი და ნარევი, რომელიც მზადდება შემდეგი რეცეპტებით:

აიღეთ 100 გრ დაფქვილი ყავა (უხსნადი) და დაამატეთ მას საკმარისი რაოდენობის თხევადი თაფლი, რომ გახდეს ძალიან სქელი ხეხილი. შემდეგ, გაზავეთ ნარევი მდუღარე წყლით ისე, რომ ადვილად წაისვათ კუჭისა და ბარძაყის არეში, მაგრამ ნარევი არ ჩაედინება.
საუკეთესო შედეგის მისაღებად დაამატეთ წითელი წიწაკა ზემოთ მოცემულ რეცეპტს. თქვენ უნდა დაამატოთ იგი ნახევარი tsp. 100 გრ ყავას წიწაკა. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ნარევი თქვენს ხელზე! ეს არ უნდა დაწვა ძალიან ბევრი. თუ არა, დაამატეთ მეტი ყავა და თანდათან გაზარდეთ წიწაკის დოზა.
შეიძინეთ კელპი აფთიაქიდან და შეავსეთ იგი ცხელი წყლით 100 გრ კელპის შემცველობით 1 ლიტრ წყალზე. მოდით წყალმცენარეები 20 წუთი იჯდეს და შემდეგ წაისვით თქვენს კანზე.
მიიღეთ მდოგვის ფხვნილი და თხევადი თაფლი 1: 2 პროპორციით და ნარევს დაამატეთ ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი. თუ თქვენი კანი არ არის მგრძნობიარე, მდოგვის რაოდენობა შეიძლება დროთა განმავლობაში გაიზარდოს.

მას შემდეგ, რაც ნარევი მზად იქნება, წაისვით იგი თანაბარ ფენად თქვენს პრობლემურ ადგილას, გადაიტანეთ სხეული საკინძავი ფილმით და დაწექით თბილი პლედის ქვეშ. 45-60 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ პროდუქტი გამდინარე წყლის ქვეშ. არ არის საჭირო პროცედურის დროის გადაჭარბება. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივად ერთი და იგივე რეცეპტის გამოყენება. შეგიძლიათ მონაცვლეობით შეფუთოთ სხვადასხვა ტიპის შეფუთვა.

მუწუკისა და ბარძაყის რეგულარული ცხიმის დაწვის შეფუთვა ნამდვილად კარგ შედეგს მოგცემთ. ამასთან, მაქსიმალური ეფექტის მიღწევა შეგიძლიათ, თუ თქვენს გრაფიკს დაამატებთ ფიზიკურ დატვირთვას და უპირატესობას ანიჭებთ სწორ და დაბალანსებულ კვებას. ნებისმიერ შემთხვევაში, რეგულარულად იზრუნეთ საკუთარ თავზე და, რა თქმა უნდა, კმაყოფილი დარჩებით სარკეში თქვენი ანარეკლით.

წონის დაკლების თემა აქტუალურია ქალების უმეტესობისთვის. დიეტა და სპორტული საქმიანობა, საცურაო აუზი, საუნა - ეს ყველაფერი დიდ დროს მოითხოვს, ფინანსურ ხარჯებსაც. როდესაც ვადა ძალიან შეზღუდულია, სახლში ცხიმის წვის შესაფუთი საშუალებები გამოდგება. მიმოხილვებიდან გამომდინარე, ასეთი მოვლენების ეფექტურობა შეიძლება გასაოცარი იყოს. გოგონების აზრით, რომლებმაც ეს მეთოდი გამოსცადეს, შეფუთვა საშუალებას გაძლევთ მოაცილოთ ტოქსინები, გაახალგაზრდავოთ და გამკაცრდეს კანი, გააუმჯობესოთ მისი ფერი და გაასუფთავოთ ზედაპირი, მოიცილოთ ცელულიტი და სტრიები. დღეს ჩვენ განვიხილავთ შეფუთვის ყველაზე ეფექტურ ვარიანტებს, რადგან დღეს ბევრი მათგანია.

რამდენად ეფექტურია შეფუთვა

ამ კითხვას საუკეთესოდ მიმართავენ დიეტოლოგებს. მათი აზრით, ცხიმის წვის შეფუთვა ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური კოსმეტიკური პროცედურაა და მას ასევე შეიძლება უძველესად ეწოდოს. ეს პოპულარობას (უძველესი დროიდან დღემდე) მმართებს სიმარტივის, ხელმისაწვდომობისა და წარმოუდგენელი შესრულების წყალობით. უფრო მეტიც, თუნდაც შედარებით ცოტა ხნის წინ, სახლში ცხიმის წვის შეფუთვა მხოლოდ იდეალურ საშუალებად ითვლებოდა. თუმცა, შედეგების დაკვირვებით, კოსმეტოლოგები უფრო და უფრო დარწმუნდნენ, რომ ამ პროცედურებით შესაძლებელია სხეულის ზოგიერთ ნაწილში მნიშვნელოვნად შემცირდეს მოცულობა, შეშუპების მოცილება და ლამაზი წელის ფორმირება.

სხეულის სახვევები პანაცეა არ არის

და კიდევ, ექსპერტები მართლები არიან: არ უნდა დაეყრდნოთ იმ ფაქტს, რომ ცხიმის წვის შესაფუთი საშუალებები საშუალებას მოგცემთ მყისიერად გამუქდეთ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ პლასტმასით გახვეული, დივანზე იჯდებით და ტკბილეულს სვამთ ჩაის. ეფექტის მისაღებად საჭიროა მინიმუმ სპორტით დაკავება და სასურველია თქვენი მენიუს გადახედვა. ამის შემდეგ გარანტირებული გაქვთ ბრტყელი და სისუფთავე მუცელი. მინიმუმ, თქვენ მოგიწევთ ფიზიკური აქტივობის გაზრდა, ანუ მეტი სიარული.

SPA სალონი სახლში, ან ყველაფერი შენს ხელშია

სილამაზის სალონები ხშირად გიწვევთ დანიშვნისთვის ლამაზი რეკლამებით. ამასთან, თუკი გჯერათ მიმოხილვების, ცოტა რომ მოამზადეთ, იგივე პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ სახლში, გაცილებით დაბალი ხარჯებით. ყველაზე ეფექტური იქნება 10-14 პროცედურის კურსი, რომელიც ტარდება ყოველ მეორე დღეს. იდეალური ვარიანტია ეს დღე მარხვის დღე გახადოთ. მაგალითად, გაატარეთ დღე კეფირის, მწვანე ჩაის ან ბოსტნეულის სალათის ჭამით. მხოლოდ ოთხკვირიანი კურსი საოცარ შედეგებს მოგცემთ. ამათგან ერთ დღეს ჭამთ რასაც გსურთ (გონივრული მიზეზების გამო), ხოლო მეორე დღეს დაიცავთ მკაცრ დიეტას.

ცხიმის დაწვა სახლში უკეთესია ცარიელი კუჭის ქვეშ, საუკეთესო ვარიანტია 22:00 საათიდან 24:00 საათამდე. თუ 19: 00-ზე ისადილეთ, მაშინ ეს იქნება საუკეთესო დრო შესაფუთებლად, ერთდროულად დალიეთ მწვანე ჩაი და დაიძინოთ.

თაფლი იდეალური პროდუქტია ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის

მართლაც, ძნელია ისეთი პროდუქტის მოპოვება, რომელიც შეიცავს ამდენ სასარგებლო ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებას. ამიტომ თაფლის ცხიმის წვა მარტივი და სუფთა ძალიან პოპულარულია, მათი საფუძველი ყოველთვის არის თაფლი. თუ ფუტკრის პროდუქტების მიმართ ალერგია გაქვთ, უმჯობესია აირჩიოთ სხვა ვარიანტი.

მოდი, უფრო ახლოს გავეცნოთ პრაქტიკას. თქვენ დაგჭირდებათ რამდენიმე სუფრის კოვზი თაფლი. გააცხელეთ ისინი ორთქლის აბაზანაში და წაუსვით კანზე თხელი ფენა. ჩვეულებრივ მკურნალობენ პრობლემურ ზონებს, ბარძაყებს, მუცელს, დუნდულოებს. ახლა მჭიდროდ შემოიხვიეთ თავი, შემდეგ ფურცელი და ბოლოს, შეგიძლიათ გადახვიდეთ საფარქვეშ.

სახლში ცხიმის წვის ეფექტური შეფუთვა შესაძლებელია სისტემის არსებობისას, ამიტომ არ შემოიფარგლოთ ორი ან სამი პროცედურით. გარდა ამისა, თაფლის დივერსიფიკაცია შესაძლებელია სხვადასხვა ეთერზეთებით: ციტრუსი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი, მანდარინი, ლიმონი. პროცედურის ეფექტის გასაუმჯობესებლად საკმარისია მხოლოდ რამდენიმე წვეთის დამატება. შედეგად, კანი მკაცრდება, გლუვდება და ელასტირდება.

მეორე ნომერი სილამაზისთვის ბრძოლაში - წყალმცენარეები

თუ ყურადღება მიაქციეთ, მაშინ სწორედ ამ კომპონენტს შეიცავს ცხიმის წვის ფეხის თითქმის ყველა მარკა. სახლში, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს გამოცდილება მინიმალური ღირებულებით. ამისათვის შეიძინეთ წყალმცენარეები აფთიაქში. ყველაზე კარგი, თუ ეს არის კელპი. თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, რა სახის შეფუთვა იქნება ეს - ცივი თუ ცხელი. პირველ შემთხვევაში, წყალმცენარეები ივსება გრილი წყლით, მეორეში, მისი ტემპერატურა დაახლოებით 38 გრადუსია. გაჟღენთილი ფირფიტები მოთავსებულია პრობლემურ ადგილებში და ფიქსირდება საკვები ფილმით. თბილი ტანისამოსი აუცილებლად აცვიათ, თუ გადაადგილებას აპირებთ ან საბანში გადაიხვევთ.

მიმოხილვები საოცარია: ერთ-ერთ ასეთ პროცედურას შეუძლია წელის შემცირება ორიოდე სანტიმეტრით და შესამჩნევად გამკაცრდეს კანი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ წყალმცენარეები მდიდარია ღირებული ნივთიერებებით და გულუხვად იზიარებენ მათ. კომბინირებული შესაფუთი შეიძლება გაკეთდეს ეთერზეთების, თაფლის, წიწაკის ან დარიჩინის დამატებით ეფექტის გასაზრდელად.

შოკოლადში დაიფარება ყველაფერი

დღეისათვის ეს არის ყველაზე რეკლამირებული ცხიმის წვის შესაფუთი სახლები (სახლში). მიმოხილვები ადასტურებს, რომ მათი რეგულარული გამოყენება საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ძალიან კარგ შედეგებს. გარდა ამისა, შოკოლადის ღრუბელში რამდენიმე საათის გატარება გიჟურად სასიამოვნოა. თქვენი კანი საზრდოობს და ატენიანებს, შოკოლადი კი უზრუნველყოფს სტრესის საწინააღმდეგო ეფექტს.

უპირველეს ყოვლისა, დადებითი შედეგი მიიღწევა კაკაოს კარაქის გამო, რომელსაც მცირე რაოდენობით შეიცავს დელიკატესი. ამ მიზეზის გამო, თითქმის უსარგებლოა ჩვეულებრივი კაკაოს მიღება: მთელი ეს ღირებული პროდუქტი ბოლო წვეთამდე გამოწურეს. აღნიშნულ ზეთში შემავალი ანტიოქსიდანტების კომპლექსი არა მხოლოდ კვებავს და ატენიანებს კანს, არამედ აძლიერებს მის გამძლეობას დაბერების მიმართ და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

თქვენ გაქვთ ორი გზა. პირველ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გახსნათ შოკოლადის ფილა წყლის აბაზანაში (აუცილებლად მუქი შოკოლადი, კაკაოს მარცვლების მაქსიმალური შემცველობით). გააგრილეთ თბილ წვერზე და წაისვით სხეულზე. შემდეგ პროცედურა იგივეა: ჩვენ თავს ვიხვევთ ფილმში, ჩავიცვამთ თბილ შარვალს - და მივდივართ სავარჯიშო ველოსიპედზე.

მეორე ვარიანტი ოდნავ იაფია. შეიძინეთ კაკაოს კარაქი, და იმისათვის, რომ შოკოლადის სუნი დატკბეთ, დაამატეთ მას კაკაოს ფხვნილი. ასე რომ, სინდისმა არ გაგაღვიძა თარგმნილი შოკოლადის გამო.

თიხის შესაფუთი

ეს ვარიანტი შესანიშნავად ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, ატენიანებს და ასუფთავებს კანს. იმის გამო, რომ თიხას შეუძლია ტოქსინების გამოტანა, კანი სწრაფად იწმინდება, ხდება რბილი და ელასტიური. Მნიშვნელოვანი! ამისათვის მხოლოდ ის გამოიყენება. იგი განზავებულია თბილ წყალში მწვავე მდგომარეობამდე, ვრცელდება პრობლემურ ადგილებში და იფარება ფილმით. ახლა თქვენ უნდა დადოთ საფარქვეშ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. მოამზადეთ თბილი ჩაი, ეს ხელს შეუწყობს მეტაბოლური პროცესების გაძლიერებას.

როგორც ხედავთ, არსებობს დიდი რაოდენობით რეცეპტები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ სწრაფად და იაფად შეასწოროთ თქვენი ფიგურა. თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ თითოეული ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს, როგორც კურსი: მინიმუმ 14-ჯერ, ყოველ მეორე დღეს. გარდა ამისა, ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ ზოგიერთმა ფორმულირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ამიტომ ყურადღებით წაიკითხეთ უკუჩვენებები.

ზოგჯერ 100% -იანი გამოხედვის სურვილი გვაიძულებს დავეყრდნოთ არა მხოლოდ მეთოდების ხარისხს, არამედ მათი დადებითი გავლენის სიჩქარეს. უფრო მეტიც, შეფუთვა დიდი ხანია ჩამოყალიბდა, როგორც ყველაზე ეფექტური მიდგომა ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

მარტივ და ამავე დროს ძალიან ხელმისაწვდომ პროცედურებს პრაქტიკულად არანაირი შეზღუდვა არ აქვს, სამაგიეროდ კი შესანიშნავ შედეგს იძლევა.

ამიტომ, პროფესიონალური რეკომენდაციების გათვალისწინებით, აუცილებლად უნდა მიექცეს ყურადღება ყველაზე პრობლემურ ზონებს (რომელიც მოიცავს მუცელს). მიმოხილვების თანახმად, მოცულობის შესამჩნევი შემცირება, ელასტიური კანი, მუცელზე ნაკლებ მიმზიდველი ნაკეცები და კეთილდღეობა მხოლოდ იმ უპირატესობების მცირე ჩამონათვალია, რომელსაც წონის დაკლების ასეთი თერაპია გვპირდება.

თქვენ ყოველთვის უნდა დაიწყოთ ზედაპირის საფუძვლიანი მომზადებით: ამისათვის საჭიროა კონტრასტული შხაპის მიღება, გამოიყენოთ სკრაბი ან ნებისმიერი სხვა პილინგის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს სპეციალურ ნაწილაკებს, ფორების გასასუფთავებლად. ცხიმის წვის ნარევს თავისთავად უნდა ჰქონდეს პლასტმასის კონსისტენცია, წააგავს ღრუს, დაიტანოთ მასაჟის მოძრაობის პრობლემების გარეშე და არ გავრცელდეს კუჭზე, იყოს ერთგვაროვანი, სიმსივნის გამოკლებით.

გარდა ამისა, გარდა საკვები ნივთიერებებისა, დაგჭირდებათ საკვების ხარისხის თერმული ფილმი, ფურცელი და თბილი პლედი - ეს ყველაფერი სახლის შეფუთვა იპოვნეთ იგი საკმაოდ მარტივად.

არ იქნება ზედმეტი განსაკუთრებით სხეულისა და მუცლის დასვენების მდგომარეობაზე ზრუნვა. მკურნალობის ყველა ვარიანტი არ არის გათვლილი სპორტული ვარჯიშებისთვის უშუალოდ გამოყენების დროს.

ზოგს, პირიქით, სჭირდება ნეიტრალური გარემო კანში შესაწოვად, ამიტომ სამკურნალო ნიღაბში გახვევა დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში და მინიმუმ ერთი საათის ამოღების შემდეგ შესანიშნავი გამოსავალი იქნება მათთვის, ვინც მიზნად ისახავს პოზიტიურ შედეგი

პოპულარული მიდგომები

ამ დროისთვის არსებობს წონის დაკლების შეფუთვის ორი მეთოდი: ცივი და ცხელი. პირველ შემთხვევაში, დამტკიცებული რეცეპტის პარალელურად, ისინი ცდილობენ გაიმეორონ საუნის ეფექტი: მაღალი ტემპერატურის გამო, სისხლის მიმოქცევა იზრდება და ლიპიდები უფრო აქტიურად შეიწოვება, რაც ხელს უწყობს ცხიმოვანი დეპოზიტების სწრაფ აღმოფხვრას მუცელში. .

მაგრამ მეორე მეთოდი ეხმარება საპირისპირო გზით: ჭურჭელი ვიწროვდება, ცხიმის დაწვის გამო აღადგენს ტონს და ამცირებს შეშუპებას.

იმისათვის, რომ საბოლოოდ მოიცილოთ არასასურველი წონა და არ შეჩერდეთ სიმბოლური კილოგრამებით, მნიშვნელოვანია გაიაროთ არა რამდენიმე პროცედურა, არამედ სრული კურსი - მინიმუმ 10 სესია.

იცავს პროცედურის ზოგად წესებს, რომელთა გამეორება არ იქნება რთული:

გაწმენდილი კანის მომზადების შემდეგ აუცილებელია სპეციალური ნარევის წასმა კუჭზე სქელ ფენად;
სქელი მასა თანაბრად უნდა გადანაწილდეს ზედაპირზე, თავიდან იქნას აცილებული თრომბებისა და "ხარვეზების" დაგროვება;
შემდეგ პროდუქტს გადააფარებენ ფილმს, საიმედო ფიქსაციისთვის კი მას წელზე შემოხვევენ;
ფინალისთვის საჭიროა მუცლის მიდამოს თბილი შარფით მიბმა და დაელოდოთ დროის გამოყოფას ცხიმის წვის კონკრეტული ნარევისთვის (ჩვეულებრივ, არა უმეტეს 40-60 წუთი);
თერაპიის დასრულების შემდეგ, მიიღეთ მეორე შხაპი, რომ კარგად გაირეცხოს ხელნაკეთი გელი ან გამოიყენოთ ხელსახოცები და პირსახოცი;
შედეგი კონსოლიდირებული იქნება დაკავშირებული პროდუქტებით - დამატენიანებელი სხეულის რძე ან საბოლოოდ მატონიზირებელი კრემი.

მნიშვნელოვანია, რომ არ გადატვირთოთ სხეული გამამხნევებელი სამკურნალო საშუალებებით. თუ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ საკუთარი რეცეპტი, ნუ დააკავშირებთ მას სხვა ხალხურ მეთოდებთან.

მუცლის კანზე უნდა დაუშვან "დასვენება" მინიმუმ 3-5 საათის განმავლობაში და მხოლოდ ამის შემდეგ ექსპერიმენტი ჩაატარონ სხვა მიდგომებზე. უფრო მეტიც, ეს ეხება არა მხოლოდ შეფუთვის სათადარიგო ვერსიებს, არამედ სილამაზის მოვლის სხვა რჩევებსაც.

სხეულის ნიღბის რეცეპტები

მრავალფეროვანი ნარევები საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ აირჩიოთ უმარტივესი ან ეკონომიური ყველა ვარიანტიდან, არამედ უზრუნველყოთ სამკურნალო მასა დამატებითი თვისებებით. Მიხედვით მიმოხილვები, სასარგებლო კომპონენტები მხოლოდ აძლიერებენ შედეგს და თითქმის ორჯერ უფრო ეფექტურს ხდიან ქვემოთ ჩამოთვლილ ვარიანტებს.

კელპი

დასაწყისისთვის გახეხილი წყალმცენარეები დაასველეთ თბილ წყალში, რომ გაიზარდოს ზომაში. შემდეგ მიიღეთ 2-4 ს.კ. ძირითადი ცხიმის წვის ინგრედიენტი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. საფუძვლიანად ავურიოთ და ოდნავ გავაგრილოთ, შემდეგ კი დავიწყოთ მასის გამოყენება მუცელზე და გამოვასწოროთ ფილმის ფენით.

სააფთიაქო კელპის ნარევის სიმშვიდის მდგომარეობაში ჩატარების შემდეგ, დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ ნიღაბი ნარჩენების აბაზანაში და შეასხით კანი ანტიცელულიტური კრემით.

შესაფუთი ნარევის დასამზადებლად მიიღეთ 2-3 ს.კ. propolis და დაამატეთ ცოტა დარიჩინი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ კაკაო, ეთერზეთი ან ფორთოხლის კანი). მიღებული ასორტიმენტი თბილ ფორმაში გაანაწილეთ სქელ ფენად პრობლემურ ადგილას.

ფილმით დამაგრების შემდეგ აუცილებელია მინიმუმ 30 წუთი დაველოდოთ მუცლის კანში სრულ შეწოვას. დროის გასვლის შემდეგ დაიბანეთ წებოვანი ანაბეჭდები და გამაგრილებელი შხაპი მიიღეთ.

ყავა

წონის დაკლების ყველაზე პოპულარული გზაა 2-5 ჩ.კ. ნატურალური ყავა (ან დაფქვილი) და ერთი ჭიქა რძე. ასეთი დუეტი უნდა გაათბოთ წყლის აბაზანაში და შეიზილოთ პრობლემურ ადგილას მასაჟისტული მოძრაობებით.

ჩვენ ვინახავთ მას არა უმეტეს 35-40 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც მოვიცილებთ დანარჩენ მასას და საფუძვლიანად ვიწმენდთ კანს. მსგავსი რეცეპტი გირჩევთ გამოიყენოთ 12 დღის კურსი, გახსოვდეთ პაუზა 2-3 დღის განმავლობაში.

მუცლის მოხვევის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

თუ თქვენ პირადად განიცდით წონის დაკლების ცნობილი მეთოდის ეფექტს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სახლში გამოყენებული ზოგიერთი ფორმულირება შეიძლება შეუთავსებელი იყოს გარკვეულ დაავადებებთან.

მაგალითად, საკმაოდ ხშირად ტაბუ დაწესებულია მხოლოდ ქალის დაავადებებზე, კანის, თირკმლებისა და გულსისხლძარღვთა სისტემის დერმატოლოგიურ დაავადებებზე.

ამიტომ, მუცლის ღრუსთვის კარგად ცნობილი სპა თერაპიის ნაკლოვანებებში აღინიშნება შეზღუდვების შთამბეჭდავი სია, რომლებიც გავლენას ახდენს ისეთ დიაგნოზებზე, როგორიცაა თრომბოფლებიტი, ვარიკოზული ვენები, წყლულები კანის ზედაპირზე, ორსულობის ბოლო ტრიმესტრი, კრიტიკული დღეებიც კი.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ცხიმების დაწვის შესაფუთად ჩასვლამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს პირად ექიმთან და დააკვირდით თქვენს დიეტას.

მაგრამ მათთვის, ვინც მშობიარობის შემდეგ დაჟინებით ცდილობს წონის გამოსწორებას ან კანის გამკაცრებას, ეს პროცედურა შეიძლება ნამდვილი ხსნა იყოს. უფრო მეტიც, მის უკან არაერთხელ შეინიშნებოდა მრავალი უპირატესობა, თუნდაც ეს განხორციელებულიყო სახლში:

საშუალებას გაძლევთ მოაცილოთ ასაკობრივი ლაქები და შეშუპება;
ხელს უწყობს ცხიმის სწრაფ წვას მუცლის მახლობლად;
ინარჩუნებს ფორმას;
საშუალებას გაძლევთ წელის ფორმირება;
აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, მის ფერს და ელასტიურობას;
ასუფთავებს კომპონენტს და ახალისებს.

ლამაზი გამხდარი და ტონიანი სხეული მხოლოდ დიეტასა და სპორტს არ ეხება, თუმცა ისინი იდეალურ სურათში ფუნდამენტურ როლს ასრულებენ. სილამაზე ასევე თავის მოვლაა. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ სახვევებზე, რომლებიც მოკლე დროში დაეხმარება თქვენი მუცლის ნორმალიზებას. რომელ რეცეპტს აირჩევთ, გახსოვდეთ, რომ კანონზომიერება მნიშვნელოვანია მაქსიმალური და სწრაფი შედეგების მისაღწევად!

როგორ გავაკეთოთ შეფუთვა

შეფუთვაზე მუშაობის დაწყებამდე უნდა იცოდეთ თეორია, თუ როგორ ხდება პროცედურის სწორად ჩატარება. რამდენად კარგად მოაწყობთ პროცესს, განსაზღვრავს რამდენად გამოხატული იქნება ეფექტი, რამდენად მალე დადგება და მოვა საერთოდ.

დასაწყისისთვის, თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა საათში ან საათნახევარში პროცედურის დაწყებამდე, ხოლო სესიის შემდეგ საჭიროა უარი თქვათ ჭამაზე ერთი საათის განმავლობაში. შეფუთვის დღეს, თქვენ უნდა დაიცვან სასმელი რეჟიმი, ე.ი. სვით დღეში მინიმუმ 2-2,5 ლიტრი წყალი.

მომზადებული კოსმეტიკური შემადგენლობის კანზე წასვლამდე მოამზადეთ სხეული. მიიღეთ ცხელი შხაპი, შესანიშნავია, თუ შეგიძლიათ საუნაში ან აბანოში წასვლა. გახეხეთ სხეული, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი მყარი ხელსაბანი. ტანი პირსახოცით გააშრეთ, შემდეგ კი დაიწყეთ კომპოზიციის გამოყენება. გაანაწილეთ მასა სხეულზე ნაზი წრიული მოძრაობებით. მუცლის გარდა, შეგიძლიათ "ნიღაბი" დაარიგოთ სხეულის სხვა ნაწილებზე, როგორიცაა ფეხები და. მაშინაც კი, თუ ამ ადგილებში არ არის საჭირო მოცულობების ამოღება, შეფუთვები კანს ხავერდოვანსა და მოვლილს გახდის და ეს არასოდეს არის ზედმეტი.

მას შემდეგ, რაც კომპოზიცია გამოიყენება სასურველ ადგილებში, თქვენ უნდა შექმნათ სათბურის ეფექტი. ამ მიზნებისათვის გამოიყენება საკინძავი ფილმი. შემოიხვიე გარშემო. ნუ დაიჭერ მჭიდროდ, მაგრამ არც გააფუჭე. თქვენ უნდა იყოთ კომფორტულად, მაგრამ ეს არ უნდა გამოვიდეს. ეფექტის გასაზრდელად შეგიძლიათ ჩაიცვათ თბილი შარვალი ან გადაიხვიოთ თბილ პლედში.

შეფუთვის ხანგრძლივობა, როგორც წესი, მინიმუმ ერთი საათია, ამ დროისთვის არაფერს გეგმავთ. ჩართეთ რამდენიმე საინტერესო პროგრამა, მოამზადეთ გემრიელი ჩაი, მაგალითად მწვანე, დაწექით დივანზე და დაწექით. უბრალოდ დაისვენეთ, სანამ სხეული წესრიგშია თქვენს გარეშე.

პროცედურების კურსი, რის შემდეგაც შეგიძლიათ შეამჩნიოთ სერიოზული ცვლილებები, არის 10-15 სესია, სიხშირით ორიდან სამ დღეში. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ რამდენიმე თვის განმავლობაში, ან დაიწყოთ შეფუთვების გაკეთება სხვა რეცეპტის მიხედვით.

გახსოვდეთ, ყველა შეფუთვას აქვს უკუჩვენება, რომელიც მოიცავს:

სხეულის მაღალი ტემპერატურა;
ალერგია შერევის შემადგენლობის შემადგენლობაში;
პერინატალური პერიოდი და "ქალის" დაავადებები;
სიმსივნეები.

ახლა კი სასიამოვნოა. რას მიიღებთ მთელი რიგი პროცედურების ჩატარების შემდეგ:

სხეული მიიღებს შინაგან ჰარმონიას;
კანის ელასტიურობა და ზოგადი მდგომარეობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება;
კანი შესამჩნევად გაახალგაზრდავდება, გამკაცრდება და იკვებება ვიტამინებით და მიკროელემენტებით;
გაუმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა;
დაჩქარდება რეგენერაციის პროცესები;
ჭარბი სითხე, შლაკები და ტოქსინები დატოვებს სხეულს.

ახლა, როდესაც ყველაფერი გასაგებია წესებისა და ნიუანსების საშუალებით, შეგიძლიათ პირდაპირ გადახვიდეთ თავად სახვევებზე. თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ მუცლის ღრუს ყველაზე ეფექტურ შესაფუთი რეცეპტებს, რაც მას ბრტყელსა და ტონს გახდის. რა თქმა უნდა, არა თავისთავად, არამედ როგორც საშველი.

თაფლის შეფუთვა

კოსმეტოლოგიაში მას ერთ-ერთი ყველაზე პრივილეგირებული ადგილი უჭირავს და ეს იმიტომ ხდება, რომ შეიცავს უზარმაზარ სასარგებლო რაოდენობის სასარგებლო ვიტამინებს და მინერალებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა სხეულზე შიგნიდან და სხეულიდან. ხელნაკეთი თაფლის სახვევები ზოგადად წამყვან პოზიციას იკავებს, რადგან ეს თქვენი სხეულის სრულყოფის უმარტივესი გზაა.

თაფლის შესაფუთი შეიძლება გამოიყენოთ როგორც სუფთა სახით, ასევე დამატებითი ინგრედიენტებით - არჩევანი თქვენზეა. ნებისმიერ შემთხვევაში, პროდუქტი ჯერ უნდა გაათბოთ წყლის აბაზანაში, რათა მან სითხის კონსისტენცია შეიძინოს და გახდეს სასიამოვნო ორგანიზმისთვის, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ იყოს ცხელი.

შეუთავსეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი მდოგვი (რომელიც ფხვნილში იყიდება) ნახევარი კოვზი ძმარით (ვაშლის სიდერზე უკეთესი), ნახევარი კოვზი მარილი, ორიოდე კოვზი შაქარი და იგივე რაოდენობის არაჟანი. ძალიან კარგად აურიეთ ყველაფერი და გააჩერეთ თბილ ადგილას ღამით. დილით, შეურიეთ თანაბარი პროპორციით თაფლს, გაათბეთ წყლის აბაზანაში და გადაანაწილეთ კუჭსა და ბარძაყებზე. ფრთხილად შეფუთეთ საკინძავი ფილმით და გადაიტანეთ თბილი შალით ან პლედით. ექსპოზიციის დრო დაახლოებით 40 წუთია. შემდეგ დაიბანეთ შემადგენლობა საშხაპეზე.
მიიღეთ დაახლოებით 100 გრ ნატურალური თაფლი, რამდენიმე სუფრის კოვზი მსხვილად დაფქული, ნახევარი ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა. ყველაფერი ძალიან კარგად აურიეთ და დაარიგეთ პრობლემურ ზონაზე. მანამდე უმჯობესია, კომპოზიცია წაისვათ სხეულის მცირე ნაწილზე და დააკვირდეთ, როგორ რეაგირებს კანი მასზე. ძლიერი და აუტანელი წვის შეგრძნებებით, უმჯობესია უარი თქვას ამაზე, ეს შეიძლება მიუთითოს, რომ კანი ძალიან მგრძნობიარეა და ასეთმა მასამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას. თუ ყველაფერი კარგად არის და წვის შეგრძნება ნორმალურ საზღვრებშია, გააგრძელეთ პროცედურა. სხვათა შორის, შეგიძლიათ შეამციროთ წვის ეფექტი შემადგენლობის რძით განზავებით. პროცედურის ხანგრძლივობა სტანდარტულია, 40-50 წუთი. შემადგენლობა ამოღებულია ოთახით და თუნდაც ოდნავ მაგარი წყლით. დასასრულს, სხეულის საპოხი ზრუნვა ლოსიონით ან კრემით.
3-დან 2-ის თანაფარდობით შეურიეთ წყლის აბაზანაში გაცხელებული თაფლი და წვრილად დაფქვილი მარილი. კარგად აურიეთ ყველაფერი. წაისვით სხეულზე თხელი ფენით და გადააფარეთ საკვები ფილმი. ასეთი შეფუთვით გადაადგილება უკიდურესად არასასურველია, ამიტომ უმჯობესია თბილად შემოიხვიოთ, დააწვინოთ და დააწვინოთ 40 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ უბრალოდ ჩამოიბანეთ შემადგენლობა შხაპის ქვეშ.

ზღვის მცენარეების შეფუთვა

წყალმცენარეების შეფუთვა შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ მუცლის გამკაცრებისთვის, არამედ ასევე. გარდა ამისა, კელპის სახვევები ხელს უწყობს ჭარბი სითხის მოცილებას სხეულიდან, იშლება და ცხიმებს აშორებს. სხვათა შორის, სპეციალური წყალმცენარეების ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ფოთლები, რომლებიც იყიდება სუშის დამზადებისთვის. ორიოდე სესიის შემდეგ შეამჩნევთ:

რომ, თუ ისინი არსებობენ, ისინი აღარ არიან ისეთი გამაოგნებლები;
წელის გახდება უფრო გამოხატული;
სხეული გლუვი და ოდნავ გამკაცრებული იქნება.

უკუჩვენებები წყალმცენარეების შეფუთვაზე:

დიაბეტი;
სიმსივნის არსებობა;
ტროფიკული წყლულები;
პერინატალური პერიოდი;
ოპერაციის შემდგომი პერიოდი;
ვარიკოზული ვენები;
დაზიანებები კანზე, სადაც დაგეგმილია შეფუთვა;
ცოტა ხნის წინ მიღებული, როდესაც კანი კვლავ გაღიზიანებულია;
იოდზე ალერგიის არსებობა.

ზღვის მცენარეების სახვევები იყოფა ცივად და ცხლად. პირველი ხელს უწყობს შეშუპებას, ლიმფური სითხის გადინებას და დაღლილობას. ისინი ასევე ეფექტურია ცელულიტის დროს. მეორე, ისინი ასევე ცხელია, გამოიყენება სისხლძარღვების გაფართოებისთვის, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და ცხიმოვანი დეპოზიტების გააქტიურებისათვის. სახლში, შეგიძლიათ შეასრულოთ როგორც ცივი, ასევე ცხელი სახვევები.

კანის ტონისა და მდგომარეობის ასამაღლებლად და მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად, ცივი შეფუთვა იდეალურია. ამისათვის წყალმცენარეებს ასხამენ მაგარ წყალს და ამტკიცებენ მინიმუმ სამი საათის განმავლობაში. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ კელპი სწორად შეშუპდეს. ამის შემდეგ, წყალს წყალმცენარეები წაუსვით, გადაიტანეთ ფოლგით, გადაიტანეთ თბილ პლედში და გააჩერეთ 40-50 წუთი.
კანქვეშა ცხიმის მოსაშორებლად და სისხლის მიმოქცევის ასამაღლებლად შესაფერისია ცხელი შეფუთვა. ამ მიზნებისათვის, პროდუქტი ივსება ცხელი წყლით, არანაკლებ 40 ° C. პროპორციები შემდეგია: 100 გრ წყალმცენარეზე მიიღება დაახლოებით ერთი ლიტრი სითხე. წაისვით პრობლემურ ადგილებში და გადაიტანეთ პლასტმასით. ექსპოზიციის დრო მინიმუმ ერთი საათია.
კიდევ ერთი ძალიან კარგი საშუალება კელპისა და თიხით. შეუთავსეთ დაჭრილი წყალმცენარეები და თიხა (ლურჯი ან თეთრი - თქვენი არჩევანი) თანაბარი პროპორციით. დაამატეთ წყალი ისე, რომ არაჟნის კონსისტენცია ჩამოყალიბდეს. წაისვით მუცლის არეში და, თუ სასურველია, სხვა პრობლემურ ადგილებში. შეფუთეთ პლასტმასის შესაფუთი და თბილი პლედით. პროცედურის დრო მინიმუმ ნახევარი საათია. დარწმუნდით, რომ დაასრულეთ დამატენიანებელი ან ლოსიონით.
ჩაასხით ზღვის დაჭრილი, ადრე დაჭრილი ცხელი წყლით და დატოვეთ შეშუპება ნახევარი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, შეურიეთ მომზადებული პროდუქტი თაფლს, კარგად აურიეთ, დაარიგეთ კუჭისა და პრობლემურ ადგილებში. შეფუთეთ პლასტმასის შესაფუთი და თბილი პლედით 60 წუთის განმავლობაში.
კიდევ ერთი ძალიან კარგი შესაფუთი რეცეპტი. შეუთავსეთ თეთრი ან ლურჯი თიხა დაქუცმაცებულ წყალმცენარეებს, დაამატეთ მათ დაახლოებით შვიდი წვეთი ფორთოხლის ეთერზეთი და დაასხით წყალი, რომ წარმოიქმნას კრემისებრი მასა. აურიეთ და წაისვით სხეულზე, შეფუთეთ ფილმში და თბილ ტანსაცმელში 40 წუთის განმავლობაში.

შოკოლადის შეფუთვა

შოკოლადი ხელს უწყობს სხეულის ცხიმის აქტიურ წვას, ბუნებრივია, გარე ზემოქმედების ქვეშ და არ ჭამს მას. შოკოლადის შეფუთვის შემდეგ, სხეული საოცრად ხავერდოვანი და ნაზია, სხეულიდან შლაკები და ტოქსინები იხსნება, სხეული კი მსუბუქად გრძნობს თავს. გარდა ამისა, ასეთი პროცედურები ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და ცელულიტის გაქრობას. რეგულარული გამოყენებისას, სხეულის კონტურები და მრუდები უფრო მკაფიო ხდება. ასევე აღსანიშნავია თავად პროცედურის სასიამოვნო ასპექტები. ბევრ გოგონას მოსწონს ორგანიზმში შოკოლადის შეტანის პროცესი; მართლაც, მასთან მუშაობა ძალიან სასიამოვნო და, რაც მთავარია, ეფექტურია.

აქ მოცემულია სხეულის განსაკუთრებით ეფექტური სახვევები, რომლებიც შესანიშნავია მუცლის ღრუსთვისაც და მთელი სხეულისთვისაც.

კაკაოს ფხვნილი, 350 გრ მოცულობაში, განზავდეს ორიოდე ჭიქა თბილი წყლით და შემადგენლობაში დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი დარიჩინი. ყველაფერი ძალიან კარგად აურიეთ და წაისვით სხეულის პრობლემურ ადგილებში. შეფუთეთ საკინძავი ფილმით, გადაიხვიეთ პლედი და დააწვინეთ 50 წუთი.
დნება ხარისხიანი ბუნებრივი მუქი შოკოლადის ფილა წყლის აბაზანაში. როგორც კი შოკოლადი თხევადი გახდება, დაასხით სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, ორიოდე წვეთი ლიმონის ზეთი. აურიეთ, წაისვით მუცელზე და გადააფარეთ საკვები ფილმი.
შესაფუთად შეგიძლიათ გამოიყენოთ უმარტივესი რეცეპტი, სადაც კაკაოს ფხვნილს თბილ ან ცხელ წყალთან ერთად უბრალოდ აყრიან ფაფას. ამის შემდეგ, ყველაფერი შერეულია ისე, რომ არ არის სიმსივნეები, იგი ნაწილდება კუჭისა და პრობლემურ ადგილებში. გადაახვიეთ პლასტმასით, ჩაიცვით რაღაც თბილი და დაველოდოთ 40 წუთს.
400 მლ რძეში მოათავსეთ 100 გრ გახეხილი კოჭა და იგივე რაოდენობის კაკაოს ფხვნილი. აურიეთ და დადგით ცეცხლზე რომ ადუღდეს. ამის შემდეგ დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. მოამზადეთ გაზი ან რაიმე სხვა ნაჭრები. დაასველეთ ისინი შოკოლადის რძეში, წაისვით კუჭზე და, საჭიროების შემთხვევაში, სხეულის სხვა პრობლემურ ადგილებში. ამის შემდეგ, გადააფარეთ ფილმი თავზე და 50 წუთით დაისვენეთ.
ეს შეფუთვა პრინციპში მსგავსია წინა. შეუთავსეთ ნახევარი ლიტრი რძე და გახეხილი მწარე შოკოლადის ნატეხი. დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა და ცეცხლზე დადგით. დაველოდოთ შოკოლადის მთლიანად გახსნამდე. გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ ცოტა ხნით. შედეგად მიღებულ მასაში დაასველეთ გაზა და წაისვით სხეულზე. გადაიტანეთ კილიტა 20-30 წუთის განმავლობაში. არ დაგავიწყდეთ თბილად შემოხვევა.
დაასველეთ წყალმცენარეები (200 გრ) ცივ წყალში, წინასწარ გახეხეთ ბლენდერში. ჩაასხით მათ კაკაოს ფხვნილი (დაახლოებით 100 გრ). აურიეთ, რომ ფორმირდეს. წაისვით შემადგენლობა პრობლემურ ადგილებზე და გადაიტანეთ პლასტმასის შესაფუთი და თბილი პლედით. შეინახეთ შემადგენლობა სხეულზე დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

ძმრის შეფუთვა

ძმრის შეფუთვა მოკლე დროში შესანიშნავ შედეგებს აჩვენებს და პროცედურები ძალიან მარტივია. რა თქმა უნდა, შეფუთვებისთვის, თუმცა, როგორც სხვა მიზნებისათვის, ბევრად უკეთესია გამოიყენოთ ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც საკუთარი ხელით მომზადდა. იმის შესახებ, თუ როგორ მზადდება ძმარმჟავა და რამდენად სასარგებლოა. მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით ეს შეუძლებელია, დაიწყეთ მაღაზიის პროდუქტი.

უმარტივესი ძმრის შეფუთვა:

აიღეთ ვაშლის ძმარი (6%) და განზავდით წყლით, თანაბარ ნაწილებად. მომზადებულ კომპოზიციაში საჭიროა გაჟღენთილი გაზით და წაისვათ კუჭზე და სხეულის სხვა პრობლემურ ადგილებში. შეფუთეთ პლასტმასით და ჩაიცვით რაღაც თბილი. თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ეს შემადგენლობა სხეულზე დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში.სესიის ბოლოს ამოიღეთ ყველაფერი საკუთარი თავისგან და ჩამოიბანეთ წყლით. წაისვით სხეულზე მკვებავი ლოსიონი ან კრემი. კურსის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 12 პროცედურა, მაგრამ უკვე პირველი სესიის განმავლობაში შეგიძლიათ შეინიშნოთ სერიოზული გაუმჯობესება.
200 გრ ნატურალური თაფლი, რომელიც თბება წყლის აბაზანაში, უნდა აურიოთ ვაშლის ძმრის რამდენიმე სუფრის კოვზი. დაურიგეთ შემადგენლობა პრობლემურ ადგილებზე და, ისევე როგორც წინა შემთხვევებში, გადაიტანეთ ფოლგით. ეს პროცედურა საშუალებას იძლევა კანი დარბილდეს და გაახალგაზრდავდეს. შემადგენლობა ინახება სხეულზე არა უმეტეს ნახევარი საათის განმავლობაში. კურსის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 15 პროცედურა, სიხშირე არა უმეტეს კვირაში ორჯერ.

თიხის შესაფუთი

თიხის გამოყენება შესაფუთად ძალიან მოსახერხებელია და, რაც მთავარია, ძალიან ბიუჯეტიანია. პაკეტის ღირებულება, რომელიც, როგორც წესი, საკმარისია რამდენიმე სესიისთვის, საშუალოდ დაახლოებით 30-40 რუბლია. მასთან მუშაობა სასიამოვნო და მარტივია, ხოლო ეფექტურობა მაღალია. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცალკე ან სხვა ინგრედიენტებთან ერთად. პირველ ვერსიაში, ფხვნილი განზავებულია წყალთან ერთად სქელი არაჟნის მდგომარეობაში და ვრცელდება სხეულზე, რასაც მოჰყვება ფილმით შეფუთვა. სხვათა შორის, წყლის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო მცენარეების დეკორაციები.

მეორე შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ნებისმიერი პროდუქტი, რომლის მოქმედებებიც თქვენ შეგეფერებათ. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი. მაგრამ ყველაზე ხშირად ისინი გამოიყენება:

კელპი;
Წითელი წიწაკა;
ეთერზეთები;
კაკაო;
ზეითუნის ზეთი;
ძმარი;
ჯანჯაფილი;
ყავა
დარიჩინი

ასეთი ნარევები განზავებულია: რძე, ბულიონი, წყალი. თუ მასა თხევადი აღმოჩნდა, დაამატეთ მას ცოტაოდენი თიხის ფხვნილი, რომ გასქელდეს. როგორც წინა შემთხვევებში, პროცედურის ხანგრძლივობა დაახლოებით ერთი საათია. კურსის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 15 სესია, რამდენიმე დღის სიხშირით. შექმენით საკუთარი რეცეპტები და გაუზიარეთ თქვენი შთაბეჭდილებები. გახსოვდეთ, დაჟინება ყოველთვის ჯილდოვდება.

წიწაკის შეფუთვა

წითელი წიწაკა ყოველთვის ცნობილი იყო თავისი სასწაულებრივი ეფექტით წონის დაკლების თვალსაზრისით. იქ, სადაც არ არის გამოყენებული, მათ შორის შეფუთვაში. რთულია მის ეფექტურობასთან კამათი, მაგრამ სხვა ფორმულირებებისგან განსხვავებით, მასთან გამოყენება და სიარული ამდენ სიამოვნებას არ მოაქვს. კანზე მისი წასვლიდან გარკვეული დროის შემდეგ, ეს უკანასკნელი იწყებს წვას. ვიღაცას მეტი აქვს, ვიღაცას ნაკლები, მაგრამ ყველასთვის ცოტაა სასიამოვნო. ამიტომ, თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ, უმჯობესია უარი თქვათ მისი მონაწილეობით შეფუთვაზე, მით უმეტეს, რომ ასეთი ფორმულირებების არჩევანი უბრალოდ დიდია.

წიწაკა განსაკუთრებით ეფექტურია ცელულიტის აღმოსაფხვრელად, მაგრამ ის ასევე გამორიცხავს მუცლის უბრალო ცხიმს უპრობლემოდ. გარდა ამისა, ის:

ნაკლებად შესამჩნევია სტრიები;
ამკვრივებს კანს და ხდის მას ელასტიურს;
გამორიცხავს შეშუპებას;
აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს;
შლის ტოქსინებს სხეულიდან.

აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი, რომელშიც შედის წითელი წიწაკა.

შეუთავსეთ რამდენიმე ჩაის კოვზი წიწაკა იმავე რაოდენობის დარიჩინთან და არარაფინირებულ ზეთთან. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი. საფუძვლიანად ავურიოთ და თხელი ფენით წაისვით მუცელზე. შეფუთეთ პლასტმასის შესაფუთი, გაახვიეთ თავი და იჯექით დაახლოებით ნახევარი საათი.

გახსოვდეთ, თუ წვა ძალიან ძლიერი გახდება - არ მოითმენთ! სასწრაფოდ ამოიღეთ ნარევი სხეულიდან გრილი წყლით და გაანაწილეთ მზრუნველი კრემით. ეს ეხება ყველა წიწაკის სახვევს.

შეუთავსეთ ყაყაჩოს თესლის ხუთი პატარა კოვზი, რომელიც გამოიყენება სამზარეულოს დროს, ოთხი სუფრის კოვზი წვრილი მარილი, ხუთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ორიოდე პატარა კოვზი წიწაკა. ყველაფერი ძალიან კარგად აურიეთ და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ფორთოხლის ზეთი. მიმართეთ პრობლემურ ზონებს.
ნახევარი საათის განმავლობაში მუცლის პრობლემურ ადგილას წაისვით შემადგენლობა, რომელიც მზადდება ოცი კოვზი წითელი წიწაკისგან, სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთისა და ორი დიდი სუფრის კოვზი კრემისგან.
2 – დან 1 – ის თანაფარდობით, შეურიეთ დარიჩინი და წითელი წიწაკა, შესაბამისად. დაამატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი თამამი არაჟანი და ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ ფორთოხლის ზეთი და აურიეთ.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ სახვევს აქვს ძალიან კარგი მიმოხილვა მათგან, ვინც ისინი სცადა. მართალია, აღსანიშნავია, რომ ყველა მომხმარებელმა გამოიყენა მთელი რიგი ზომების კუჭის ფორმირებისთვის: სპორტიდან დაწყებული. შედეგები რამდენიმე სესიის შემდეგ გამოჩნდა და პროცედურების დასრულების შემდეგ ყველა კმაყოფილი იყო მათი "ახალი" ორგანიზმით.

მოითმინეთ, რეგულარულად გაიარეთ პროცედურები, გახდით სწორი კვებისა და ცხოვრების ჯანსაღი წესის მხარდამჭერი და შემდეგ წარმატებას მიაღწევთ!