რეცეპტები ცხიმის წვის შესაფუთად სახლში. სწრაფი სიგამხდრე სახლში რამდენად ხშირად შეგიძლიათ ცხიმის დაწვის შესაფუთი საშუალებები

კვების მწვრთნელი, სპორტის დიეტოლოგი, Evehealth Emeritus ავტორი

18-02-2015

108 828

გადამოწმებული ინფორმაცია

ეს სტატია ეყრდნობა ექსპერტების მიერ დაწერილ და ექსპერტების მიერ განხილულ სამეცნიერო მტკიცებულებებს. ჩვენი გუნდი ლიცენზირებული დიეტოლოგებისა და კოსმეტოლოგებისაგან ცდილობს იყოს ობიექტური, მიუკერძოებელი, პატიოსანი და წარმოაჩინოს კამათის ორივე მხარე.

მრავალი ქალისთვის მუცლის არე ხშირად პრობლემური ზონაა, ცხიმის ნაკეცებთან გამკლავების უამრავი მეთოდი არსებობს და თუ მათ შორის ნამდვილად ეფექტურია.

რა შეიძლება გაკეთდეს იმისთვის, რომ მუცლის მიდამო მყარი და ელასტიური გახდეს და მართლაც.

მუცლის შეფუთვა სახლში

შეფუთვის პროცედურის მთავარი ფუნქციაა ცხიმის დაწვა. არსებობს მრავალი სახის ასეთი პროცედურები, ტალახი, თაფლი ან ხილი.

ასეთი სესიები ხელს უწყობს მოდუნებას, ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

მუცლისთვის სახლის სახვევის ჩასატარებლად მნიშვნელოვანია იცოდეთ რამდენიმე ძირითადი წესი.

1. პროცედურის დაწყებამდე არ არის რეკომენდებული ჭამა, განსაკუთრებით მძიმე საკვები.
2. სესიის დასრულების შემდეგ უკეთესი იქნება წოლა, მოდუნება, სხეულის დაძაბვა და სხვადასხვა ფიზიკური დატვირთვა.
3. ნარევი უნდა მომზადდეს შეფუთვის დაწყებამდე; ბლანკები არ უნდა გაკეთდეს.
4. შემადგენლობა უნდა იყოს მგრძნობიარე, ადვილად გამოსაყენებელი და ჩამოიბანოთ სხეულიდან.
5. შეუძლებელია კანის ზედმეტი გამოშრობა, პროცედურის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 30-40 წუთს.
6. თუ შეიმჩნევა კანის სიმშრალე და შებოჭილობა, მაშინ აუცილებელია სესიის დასრულება.
7. ფილმი არ უნდა იყოს მჭიდროდ გახვეული, რათა ხელი არ შეუშალოს სისხლის მიმოქცევის პროცესს.
8. დარწმუნდით, რომ ზემოდან შემოიხვიეთ თბილი ტანსაცმელი ან პლედი. ამრიგად, მიიღწევა სათბურის ეფექტი და ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოცილების პროცესი უფრო სწრაფად ხდება.
9. და ეს იქნება წონის ეფექტური დაკარგვის გასაღები სახლში.

სახლის სახვევების ორი ტიპი არსებობს:

• აქტიური როდესაც ნარევის გამოყენების შემდეგ და შეფუთვის პროცესში ქალი ფიზიკურ დატვირთვას ეწევა.
• Პასიური. პაციენტი ჰორიზონტალურ მდგომარეობაშია და აღინიშნება მოქმედების სრული დანარჩენი ნაწილი.

თქვენზეა დამოკიდებული, რომელი პროცესია შესაფერისი, სხეულის სურვილებისა და მითითებების გათვალისწინებით.

მოდით განვიხილოთ რამდენიმე სახის ნარევები.

1. კელპი მისი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, ის აქტიურად ებრძვის ცხიმოვან უჯრედებს. გამოყენებამდე ის უნდა იყოს გაჟღენთილი თბილ წყალში ისე, რომ გახდეს გაჟღენთილი და გაიზარდოს მოცულობით.
   2-4 სუფრის კოვზ კელპს უნდა დაასხით ცხელი წყალი, სრული შეშუპების შემდეგ, შემოიხვიეთ მუცელი და დააფიქსირეთ მას კილიტა.
   შემოიხვიეთ თბილ პლედში და გაატარეთ 40 წუთი სრულ მოდუნებაში და პოზიტიურ აზროვნებაში.
   ფილმის ამოღების შემდეგ თბილი აბაზანა მიიღეთ და მუცელი შეიზილეთ.

1. ზეთის შეფუთვა. ბაზისთვის, საჭიროა 20 მლ ბაზის ზეთი, შესანიშნავია ზეთისხილი ან ნუშისფერი. ნარევს დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი. წყალს აბაზანაში ვათბობთ და მუწუკზე ვდებთ ოდნავ გაციებულს თხელი ფენით. დაასველეთ 50 წუთის განმავლობაში და კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და საპნით. ზემოდან წაისვით დამატენიანებელი.
2. თაფლი არსებობს უამრავი ვარიანტი თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ნარევი შესაფუთად. თაფლის ძირში 2-3 ს.კ. ლ., გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინის ფხვნილი, კაკაო, მცენარეული, ლიმონის ან ფორთოხლის ეთერზეთები. წაისვით შემადგენლობა თბილი ფორმით სქელი ფენით კანის პრობლემურ ადგილას და შეინახეთ იგი მთლიანად შეწოვამდე, 30-40 წუთი. ეს შესანიშნავი თვისებაა ეპიდერმული უჯრედების დამატენიანებლად, გასახდომითა და გამაახალგაზრდავებლად.
3. ეფექტური მწვანე ჩაის დაფუძნებული გასახდომი მუცლის სახვევები. გახეხეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი მშრალი მწვანილი ფხვნილ მდგომარეობაში, დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. რამდენიმე წვეთი ფორთოხლის ეთერზეთი შესანიშნავი ინგრედიენტი იქნება მუცლის არეში ცხიმოვანი უჯრედების გასანადგურებლად.
4. ცხიმწვავის მქონე ყავის დაფუძნებული მუცლის შეფუთვა. ყველაზე ეფექტური და ძალიან პოპულარული. ბევრ მომხმარებელს ურჩევნია ცხიმის დაწვის ეს რეცეპტი, რომლისთვისაც საჭიროა რამდენიმე კოვზი ბუნებრივი ყავა და ერთი ჭიქა რძე. ჩვენ განზავებულია ნარევი, გავათბოთ იგი წყლის აბაზანაში და გავავრცელოთ მუცელი თხელი ფენით, საფუძვლიანად ვიზიარებთ პრობლემურ ადგილს. 30-40 წუთი საკმარისი იქნება ასეთი პროცედურისთვის. შედეგი თვალსაჩინო იქნება პირველი სესიის შემდეგ და წონის დაკლების სრული კურსია 12 მიდგომა ყოველ 2-3 დღეში.

1. სურნელოვანი შოკოლადის შეფუთვა. კანის დასატენიანებლად და მას ელასტიურობისა და ელასტიურობის მისაცემად, შემდეგი რეცეპტი შესაფერისია: აურიეთ 200 გრ კაკაოს ფხვნილი ორი სუფრის კოვზი მძიმე კრემით, დაუმატეთ ერთი კოვზი ზეითუნის ზეთი. წაისვით მუწუკზე სქელი ფენით, გადაიტანეთ კილიტა და ზემოდან გადააფარეთ პლედი. 40 წუთი საკმარისი იქნება. ასეთი პროცედურები ხშირად შეიძლება ჩატარდეს, განსაკუთრებული უკუჩვენებები არ არსებობს.

შენი მუცელი გახდა ელასტიური, თანაბარი და ხავერდოვანი, მაშინ ყველაფერი კარგად გააკეთე. შედეგის კონსოლიდაციისთვის მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს ორგანიზმის ზედმეტი გაჯერება მავნე კალორიებით, ნაკლები ტკბილეულის მიღება და აქტიური ცხოვრების წესი.

უკუჩვენებები სახლში და კოსმეტოლოგიურ პირობებში შეფუთვის პროცედურისთვის:

• ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს. კატეგორიული აკრძალვა არ არსებობს, მაგრამ ამ დროს აუცილებელია იყოთ ყურადღებიანი და ფრთხილად.
• გინეკოლოგიური დაავადებების შემთხვევაში, აქ არ უნდა ეწინააღმდეგებოდეთ რეკომენდაციებს და თავი შეიკავოთ ამ პროცედურისგან.
• გულ-სისხლძარღვთა და თირკმლის უკმარისობა.
• Როდესაც.
• სხვადასხვა ალერგიული გამოვლინებები.

ყურადღება: პროცედურა უნდა შეწყდეს, თუ თავს ცუდად გრძნობთ, გულისრევა, თავბრუსხვევა ან სისუსტე.

შეფუთვა არის უსაფრთხო და ეფექტური პროცედურა, რომელიც შეიძლება გაუმკლავდეს ცხიმოვან უჯრედებს ბარძაყის, მუცლის, გვერდების და ა.შ. სასარგებლო პროდუქტები, რომლებიც პროცედურის ნაწილია, სასარგებლო გავლენას ახდენს კანის და მთლიანად სხეულის მდგომარეობაზე. შეიყვარეთ საკუთარი თავი, მიეცით თქვენს სხეულს მშვენიერი შეგრძნებები, მოიცილეთ შემაშფოთებელი კილოგრამები მარტივად და მარტივად, და რაც მთავარია - სიამოვნებით.

ეფექტური შეფუთვა მუცლისთვის საკინძავი ფილმით: მიმოხილვები და შედეგები

მარინა, 34 წლის.

- მთელი ჩემი ცხოვრება ორი მშობიარობის შემდეგ მუწუკის დაქანცულ კომპლექსში ვიყავი. თავიდან ამას არანაირ მნიშვნელობას არ ვანიჭებდი, მაგრამ როდესაც დეკრეტული შვებულებიდან გამოვედი და ყოველდღე დავიწყე საოფისე კოსტუმების შეცვლა, თავს უხერხულად ვგრძნობდი. კოსტიუმებმა მომხიბვლელობა დაკარგეს, როგორც კი ჩემთან იყვნენ. დიახ, სამარცხვინო და უსიამოვნოა. გადავწყვიტე, თავი შემეკავებინა და სიტუაცია უკეთესობისკენ შემეცვალა.

ბევრი ლიტერატურა წავიკითხე, ვესაუბრე დიეტოლოგს, ჩავედი ფიტნეს ვარჯიშებზე, დავიწყე სხვადასხვა სახვევის გაკეთება სახლში მუცელზე წონის დაკლების გამო და ორი თვის შემდეგ გამხდარი და ამოუცნობი გახდა. მინუს 10 კგ, როგორც არასდროს მომხდარა.

განვაახლე გარდერობი, მივიღე სამსახურის დაწინაურება. Ცხოვრება მშვენიერია. ბავშვებს უხარიათ დედის სრული ჯანმრთელობა და შესანიშნავი განწყობა.

ერთი რამ მივხვდი, აუცილებელია დასახული მიზნები და საბოლოო შედეგის მიღწევა ნებისმიერ ვითარებაში. რასაც გულწრფელად გისურვებთ ყველას!

ვიოლეტა, 22 წლის.

- ჩემთვის ლამაზი ფიგურა მამაკაცების მიმზიდველობის და ფართო ყურადღების გარანტია. გოგონა ნებისმიერ ასაკში უნდა გამოიყურებოდეს დაუმარცხებლად და არ არის საჭირო ცოტა ხნით გამართლება და პრეტენზია. ის ყოველთვის საკმარისია ყველაფრისთვის, უბრალოდ უნდა გინდოდეს. ლამაზი ფიგურის შესანარჩუნებლად, მე სილამაზის სალონში ვატარებ კვირაში 3-ჯერ მუცლის, ბარძაყისა და დუნდულების სახვევს. ხშირად მირჩევნია შოკოლადის ან ყავის შემადგენლობა. ცხიმების წვის ამ ელემენტებს სასწაულის მოხდენა შეუძლია მხოლოდ რამდენიმე რეგულარული სესიის შემდეგ.

ყველა ჩემი მეგობარი შემომიერთდა და იგრძნო მღელვარება, რასაც შოკოლადის ან თაფლის შეფუთვის დროს მიიღებ. ყველასთვის იდეალური რეცეპტი იქნება. შესანიშნავი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა გაატაროთ 17 სესია, შუალედში, დღის შემდეგ ორი და შემდეგ გააკეთეთ მცირე შესვენება. სათანადო კვებით და საკმარისი მოძრაობით შეიძლება არ იყოს საჭირო პროცედურის გამეორება.

მე მიყვარს ჩემი სხეული და ვცდილობ მასზე ყოველთვის ვიზრუნო!

ტატიანა, 45 წლის.

- ხშირად ვატარებ სხვადასხვა სახის სახვევს სახლში, უკვე არა საკუთარი თავისთვის, არამედ ჩემი ქალიშვილებისთვის, რომლებიც უკვე 25 წლის არიან.

ჩემი ქალიშვილების განწყობისა და სურვილების შესაბამისად ვარჩევ პროცედურებს. ისე მოხდა, რომ ისინი ტყუპები არიან და ხშირად ერთნაირად ფიქრობენ. ახლა მათთვის ვამზადებ ზეთისხილის ნიღაბს თაფლით და აუცილებელი წვეთებით. იგი ფლობს:

• დამატენიანებლები
• ცხიმის წვა
• დასვენება
• საკვები თვისებები.

ეს ნამდვილი აღმოჩენაა მათთვის, ვისაც არ აქვს მატერიალური შესაძლებლობები მოინახულოს სილამაზის სალონი და პროფესიონალების მიერ გააკეთოს ასეთი შეფუთვა.

მთავარია, არ გადააჭარბოს მას ნარევს და პროცედურის ექსპოზიციის დროს. არ დაუშვათ შემადგენლობის გამოშრობა, რომ არ დაზიანდეს კანი.

ასევე, კიდევ რამდენიმე ძირითადი წესი გამოგადგებათ.

1. აკრძალულია პროცედურის დაწყებამდე ორი საათით ადრე ჭამა.
2. შეფუთვისას, არ დააფიქსიროთ სახვევები ძალიან მჭიდროდ, რათა არ მოხდეს ვენებში სისხლის მიმოქცევის შეფერხება.
3. სესიის დასრულების შემდეგ უმჯობესია დაიძინოთ და ცივ ჰაერში არ გავიდეთ, ეს განსაკუთრებით ეხება შემოდგომა-ზამთრის პერიოდს.

გაითვალისწინეთ ყველა ეს რეკომენდაცია და ნუ იდარდებთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. ყველაფერი საუკეთესოდ იქნება. მეტი სიხარული და დიდი განწყობა. იყავი გონივრული და პოზიტიური გამარჯვების მიმართ. მხოლოდ ამ გზით იქნება მარტივი და მარტივი ჭარბი წონის "აკვიატებული მხეცის" დაძლევა!

ჯანმრთელობა, სიხარული და მადლი შენ და შენს ოჯახს!

ვიდეო შეფუთვების შესახებ

თიხის შესაფუთი ვიდეო

ყველა საშუალება კარგია ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. თანამედროვე კოსმეტოლოგიამ დიდი ნახტომი მიიღო წინ, ანტიცელულიტური პროდუქტის, კერძოდ ცხიმის წვის შესაფუთი საშუალებების წყალობით. ეს არის უნივერსალური საშუალება, რომელიც შეესაბამება სხეულის აბსოლუტურად ნებისმიერ ნაწილს. ბევრმა ქალმა, ამ პროცედურის წყალობით, შეძლო "ფორთოხლის ქერქის" მოცილება და სხეულის ყოფილი სილამაზის აღდგენა. მაგრამ რჩება კითხვები: როგორ გავაკეთოთ შეფუთვა სწორად, რომელი იქნება ყველაზე ეფექტური? ყველა კითხვას გაეცემა პასუხი ამ სტატიის განმავლობაში.

როდესაც მათი გარეგნობა უკეთესად შეცვლის სურვილი გადაიქცევა საჭიროებად, ქალები იწყებენ ისეთი საშუალებების ძებნას, რაც ამ სურვილის ასრულებაში დაგეხმარებათ. მთავარი პრიორიტეტი არის წონის დაკლება, ცელულიტის მოცილება და კანის ყოფილ მდგომარეობაში დაბრუნება. ნამდვილად, შეფუთვა შესანიშნავია ამ მიზნით. ეს პროცედურა ხელმისაწვდომია სახლში (რაც სასარგებლოა არა მხოლოდ ეკონომიკურად, არამედ დროებით). არ არის საჭირო დროის დაკარგვა სილამაზის სალონების მონახულებისას და მათი გრაფიკის შეცვლა.

როგორ მუშაობს პროცედურა

როგორც უკვე გესმით, ცხიმის წვის სხეულის გადასაფარებლის მთავარი ამოცანაა ცელულიტის აღმოფხვრა. ოპერაციის პრინციპი საკმაოდ მარტივია - ნარევი (პროცედურა ტარდება სპეციალური ნარევის გამოყენებით), ვრცელდება პრობლემურ ზონაზე, მოქმედებს დაგროვილი ცხიმის კანქვეშა განყოფილებებზე, არბილებს მათ. ეს ემყარება მეტაბოლიზმის აღდგენას და ორგანიზმში არსებულ სხვა აუცილებელ პროცესებს. ცელულიტის ფორმირების მიზეზები შეიძლება იყოს:

• დაუბალანსებელი დიეტა;
• მჯდომარე ცხოვრების წესი;
• ორგანიზმში პათოლოგიური ცვლილებები;
• მეტაბოლური და მეტაბოლური დარღვევები.

ეს არის ძირითადი მიზეზები, რის გამოც კანქვეშა ცხიმი გროვდება. შეფუთვა ხელს უწყობს დერმის სტაგნაციური ცხიმის მოცილებას, ასევე შლის ტოქსინებს, ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და აღადგენს კანის თავდაპირველ ტონს.

რა სახის სახვევია?

ყველა ცნობილ სახეობას შორის განსაკუთრებით გამოირჩევა ოთხი:

• მდოგვი;
• თაფლი
• წითელი წიწაკით.

ყველაფრის გულში მხოლოდ ბუნებრივი, ბუნებრივი ინგრედიენტებია, რომლებიც ადვილად ხელმისაწვდომი და ეკონომიკურად სასარგებლოა. ცალკეული თითოეული სახეობის გათვალისწინება ღირს.

სახვევების მდოგვის ტიპი გულისხმობს სხეულის უხვად გათბობას. საერთო ჯამში, ტექნოლოგია ძალიან მარტივია. ნარევი წაისვით კანის პრობლემურ უბანზე (წინასწარი პროცედურებით, რომელზეც ოდნავ მოგვიანებით ვისაუბრებთ). ამ პროცედურას უსაფრთხოდ უწოდებენ, ვინაიდან სხეული ძალიან თბება, არტერიული წნევა შეიძლება გაიზარდოს და გულის სარქველზე ზეწოლა გაიზარდოს. ამიტომ, ექიმები საკმაოდ კატეგორიულები არიან მდოგვის ცხიმის დაწვის შეფუთვასთან დაკავშირებით.

თაფლის შეფუთვა მოიცავს კანქვეშა ცხიმის დაშლას. თაფლი არის მხოლოდ ბუნებრივი კომპონენტი, რომლის გამოცვლა ძნელია ანალოგით. პროცედურისთვის საჭიროა ნამდვილი თაფლი (მაღაზია უბრალოდ შედეგს არ მოგცემთ). პროცედურა საკმაოდ უსაფრთხოა ადამიანების უმრავლესობისთვის, მაგრამ ალერგიით დაავადებულებს არ იყენებენ მის გამოყენებას (ეს იწვევს მწვავე ალერგიულ რეაქციებს - შეშუპებას, გამონაყარს, გაღიზიანებას).

რა არის ცხიმის წვის შეფუთვა

ქალები, განსაკუთრებით მშობიარობის შემდეგ, უკმაყოფილონი არიან თავიანთი ფიგურით. პრობლემა შეიძლება იყოს მკვრივ მუცელში და ზედმეტ კილოგრამებში. ბევრი ადამიანი იწყებს სპორტდარბაზში ან აუზზე სიარულს, მაგრამ ეს არ არის საკმარისი ფიგურის მოდელირებისთვის. ცხიმის წვის სპეციალური შეფუთვა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ზედმეტ წონას.

ცხიმის წვის შეფუთვების სახეები

1. წითელი წიწაკის შესაფუთი ძალიან პოპულარულია მისი მაღალი ეფექტურობის გამო. როდესაც წითელი წიწაკის დამატებით ნარევი წაისვით კანზე, ხდება სიწითლე და იგრძნობა მცირე წვის შეგრძნება. მაგრამ ეს არ იწვევს კანის დამწვრობას.

გაუმჯობესებულია ლიმფური დრენაჟი, ქსოვილებში სისხლის მიწოდება და ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლა. ამიტომ, ამ ტიპის შეფუთვას შეუძლია გაუმკლავდეს არა მხოლოდ დამატებით სანტიმეტრს, არამედ ცელულიტს მოაცილოს ყველაზე პრობლემური ქალი ადგილები.

2. შეფუთეთ მდოგვით უფრო ნაზი კანზე, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური წონის დაკლების სტიმულირებაში. მდოგვის შეფუთვას შეუძლია არამარტო კუჭის ტონირება, არამედ ფორთოხლის ქერქის მოცილება. 3. თაფლის შესაფუთი - შეფუთვის სხვა სახეს ქალები იყენებდნენ უძველესი დროიდან. თაფლი შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებს კანისთვის და არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკლებას, არამედ აღადგენს დამცავ ფუნქციებს, აუმჯობესებს კანის ტონს და აძლევს მას ჯანმრთელ იერს. 4. შოკოლადის შესაფუთი აქვს მრავალი დადებითი თვისება და მისი გამოყენება შესაძლებელია სხეულის ყველა ნაწილზე. შოკოლადი ძალიან არბილებს კანს, რადგან ის შეიცავს კაკაოს კარაქს, კოფეინი კი ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებას, ტოქსინებისა და ტოქსინების კანიდან მოცილებას. ასევე, შოკოლადი ხელს უწყობს სისხლძარღვთა კედლის გამაგრებას, კანის ტონუსს. ეს სპა მკურნალობა ხელს უწყობს გამონაყარისა და ასაკის ლაქების მკურნალობას. 5. ძმრის შესაფუთი ეხმარება არა მხოლოდ ჭარბი წონისგან, არამედ მკურნალობს ვარიკოზულ ვენებსაც. მისი მთავარი სარგებელი არის სისხლის მიმოქცევის გაზრდა, რის გამოც ხდება ნაადრევი დაბერების პრევენცია.

აღმოჩნდება, რომ ძალიან მარტივი ვარჯიშები წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ. ნახეთ როგორ მუშაობს.

და თუ ასევე იყენებთ სათანადო კვებას, მაგალითად, ცხიმის კვალი აღარ იქნება. შეგიძლიათ სცადოთ მალიშევას დიეტა, წაიკითხოთ მიმოხილვები ელენა მალიშევას დიეტის შესახებ.

6. შეფუთეთ ყავით - ყველაზე ეფექტური საშუალება კანის ელასტიურობისა და წონის დაკლების დროს. ასევე, ყავას აქვს უნიკალური ანტიცელულიტური თვისებები, რაც ხელს უწყობს გვერდების ფორმირებას. 7. დარიჩინის შესაფუთი - არომატული და ეფექტური პროცედურა ცხიმოვანი დეპოზიტების მოსაშორებლად, ასევე შესანიშნავი წამალია დეპრესიის წინააღმდეგ. წვრილად დაფქული დარიჩინი ასევე მოქმედებს როგორც კანი, ანახლებს კანის რქოვანის ფენას. 8. წყალმცენარეების შეფუთვა იგი ფართოდ გამოიყენება არა მხოლოდ სახლში, არამედ სილამაზის სალონში. წყალმცენარეების უნიკალური თვისებებია ტოქსინების ელიმინაცია, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა. ასევე, წყალმცენარეები ხშირი კომპონენტია სხვადასხვა ნიღბებში, საიდანაც მზადდება კრემი, რომელიც ეფექტურად ებრძვის კანის დაბერებას. 9. ლიმფური დრენაჟის შეფუთვა ეფექტურად მუშაობს სხეულის მოცულობის შესამცირებლად. ეს შეიძლება იყოს ცხელი და ცივი. ცხელი შეფუთვა აფართოებს ყველაზე პატარა გემებსაც და ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას. ცივ შეფუთვას კიდევ ერთი პლუსი აქვს - ის ეფექტურად ატონიზირებს არა მხოლოდ კანს, არამედ კუნთებსაც. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფეხების და თეძოების გასახდომი პროცედურის ჩატარებისას. პროცედურა ტარდება ფილმის გამოყენებით. სხვათა შორის: ნახეთ რა უნდა გააკეთოთ და რა მედიკამენტები უნდა დალიოთ მენოპაუზის დროს წონის დასაკლებად

ცხიმების დასაწვავი სხეულის შესაფუთი რეცეპტები

ხშირად მე ვიყენებ არა ერთ პროდუქტს შესაფუთებლად, არამედ რამდენიმე პროდუქტს უკეთესი ეფექტის მისაღწევად და მათთან ერთად არსებული თვისებების კომბინაციისთვის. ისინი ხორციელდება არა მხოლოდ სალონში, არამედ სახლში.

შეფუთეთ თაფლისა და ყავის გამოყენებით

საჭიროა 100 გრ ნარევი. ბუნებრივი დაფქული ყავა და თაფლის კოვზი. თაფლი შეიძლება იყოს ყველაფერი, მაგრამ მხოლოდ ბუნებრივი. მიღებულ მასას ვხსნით ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე წყლით სქელი არაჟნის კონსისტენციამდე.

ნარევი შეიძლება წაისვათ სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე. ეს ეფექტურია არა მხოლოდ ბარძაყის, არამედ მკლავებისთვისაც. თაფლისა და ყავის აპლიკაციის თავზე იყენებენ საკინძავ ფილმს და მატყლის ქსოვილს. პროცედურის დროს საუკეთესო ეფექტის მისაღწევად, მთელი პროცედურა გრძელდება 30 წუთი, შეგიძლიათ გააკეთოთ ფიზიკური ვარჯიშები.

მდოგვის ფხვნილის შეფუთვა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი პროცედურაა.

ამისათვის თქვენ უნდა შეიძინოთ 200 გრამი ახალი მდოგვი და შეავსოთ იგი ცხელი წყლით. მიღებული მასა არ უნდა იყოს ძალიან სქელი და ცხელი. პროცედურა მოითხოვს მომზადებას, შეგიძლიათ გააკეთოთ პრობლემური ადგილების მსუბუქი მასაჟი ღია ვარდისფერი ელფერით, ან მიიღოთ ცხელი აბაზანა. წაისვით ნარევი 20 წუთის განმავლობაში, ეს სავსებით საკმარისია, რადგან მდოგვს ძალიან კარგი გამათბობელი ეფექტი აქვს.

კიდევ ერთი ძალიან პოპულარული შეფუთვა სახლის გამოყენებისთვის არის წყალმცენარეების ცხიმის წვის შესაფუთი.

პროცედურის დაწყებამდე უნდა მოამზადოთ კანი, გახსნათ ფორები. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბი.

ცხიმის დაწვის პროგრამა გამოიყენება ორ ეტაპად. პირველი, წყალმცენარეების ფხვნილი, დაახლოებით 150 გრამი, წყალში განზავებულია ოთახის ტემპერატურაზე. ნარევი გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში თხელი ფენით. იგი ჩვეულებრივ შრება 5-დან 7 წუთში. დარჩენილი ნარევი გამოიყენება დანარჩენ ადგილებში. საჭიროა ფაზის გაკეთება ისე, რომ ნარევს გამოშრობის დრო არ ჰქონდეს.

ზემოდან, სხეული დაფარულია თერმული ფილმით და იზოლირებულია. 25 წუთის შემდეგ წყალმცენარეები არ ირეცხება, არამედ იშლება ერთ ფენად. ქალები ტოვებენ ყველაზე პოზიტიურ მიმოხილვას წყალმცენარეების შეფუთვის პროცედურის შესახებ, რადგან ეს ძალიან ეფექტურია.

უკუჩვენებები, სარგებელი და ზიანი

არსებობს როგორც მითითებები, ასევე უკუჩვენებები ნებისმიერი პროცედურისთვის.

ჩვენების შეფუთვა:

• ბარძაყის, დუნდულების ცელულიტი;
• კუნთების მოქნევა და დაწევა;
• სხეულის ჭარბი წონა;

პროცედურა ხელს უწყობს სხეულის მთლიან გაახალგაზრდავებას, შლის ტოქსინებსა და ტოქსინებს, აღადგენს ტონს და აუმჯობესებს განწყობას.

უკუჩვენებები:

• გულის მწვავე დეფექტები;
• ცხელი შეფუთვა უკუნაჩვენებია ვარიკოზული ვენებისთვის;
• რეპროდუქციული სისტემის ანთებითი დაავადებები;
• სოკოვანი დაზიანება;
• ანთებითი ინფილტრატები კანის ზედაპირზე.

ცხიმის წვის შესაფუთი ყველა ინგრედიენტი თავისუფლად არის ხელმისაწვდომი ნებისმიერ მაღაზიაში, რაც პროცედურას ფართო პოპულარობას ანიჭებს.

როგორც ხედავთ, ამ პროცედურის საკუთარ თავზე მოსინჯვა რთული არაფერია, ნებისმიერი რეცეპტის მიხედვით. თუ ყველაფერს სწორად აკეთებთ და ნებისმიერი ტიპის შეფუთვას აერთიანებთ სწორი დიეტით წონის დაკლებისთვის, შეგიძლიათ სწრაფად მიაღწიოთ შედეგებს წონის დაკლებაში. რთული დიეტის გამოყენების გარეშეც. ყველაფერი შენს ხელშია!

სხეულის ჭარბი წონა არამარტო ღალატიანი ცხიმია მუცელზე, მკლავებსა და თეძოებზე, არამედ მთელი სხეულის პრობლემაა. მოძრაობის ნაკლებობა და ზედმეტი ჭამა სწრაფად იწვევს წონის მატებას და მხოლოდ ვარჯიშსა და სწორად აგებულ დიეტას შეუძლია დაუბრუნოს სასურველი ფორმა. თუ ჰარმონიისთვის ბრძოლაში არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გააკეთოთ ნიღბები, რომლებიც შეიცავს ცხიმის წვის აგენტებს, მაშინ შედეგის მიღწევა ბევრად უფრო სწრაფად შეიძლება.

ნიღბების გამოყენებამდე ...

გოგონები ხშირად იძენენ სხეულის ცხიმს, ხდება სტრესის ან შინაგანი დისკომფორტის მძევლები, რაც მათ ენერგიულ სიცარიელეებს ავსებს მაღალკალორიული საკვებით. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, შეაფასეთ გარემო, რომელშიც მუშაობთ ან ცხოვრობთ, შეეცადეთ აღმოფხვრათ სტრესის, წუხილის შესაძლო წყაროები და გაიგოთ საკუთარი თავი. გაიგეთ რა აკლიათ ამ ცხოვრებაში, ალბათ მეგობრებთან შეხვედრა, დასვენება ან სირბილი დილით პარკში.

მთავარი პირობა, რომელიც ხელს შეუწყობს ზედმეტი კანქვეშა ცხიმის მოცილებას, ცხოვრების შეგნებული შეცვლაა.

ბევრი ფიქრობს, რომ ამისათვის საჭიროა შეიძინოთ სავარჯიშო დარბაზი, შეიძინოთ ძვირადღირებული ცხიმის წვის კრემები და რეგულარულად გამოიყენოთ კოსმეტოლოგიის მომსახურება. ყველაფერი გაცილებით მარტივია და ყველა გოგონას შეუძლია წონის დაკლება დამატებითი ხარჯების გარეშე. სახლის ფიტნეს შეიძლება იყოს სავარჯიშო დარბაზის ალტერნატივა და რეკლამირებული პროდუქტის ნაცვლად, თვითნაკეთი ცხიმის წვის ნიღაბი გამოდგება.

• წყალი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ყველა ტოქსინის გამოდევნას, იცავს მეტაბოლიზმს საკმარისად მაღალ დონეზე;
• მწვანე ჩაი ათავისუფლებს ცხიმოვან უჯრედებს მშობიარობისგან, ამზადებს მათ დაშლისთვის;
• ლიმონი, ცაცხვი და თაფლი თბილ წყალთან ერთად დილით ცარიელ კუჭზე იწვის ტოქსინებს და ასუფთავებს ნაწლავებს;
• ვაშლის ძმარი კარგია საჭმლის მონელების და ცხიმების დასაშლელად, კოვზი ძმარი ჭიქა წყალში დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე;
• ოხრახუშის წვენი და მწვანილი აჩქარებს დეტოქსიკაციის პროცესს;
• მოცვის და მოცვის წვენი;
• ჯანჯაფილი;
• გამომცხვარი და უმი ვაშლი პექტინის წყალობით აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ამცირებს ცხიმის შეწოვას.

რა თქმა უნდა, არ დაივიწყოთ სპორტი და მოაწყვეთ დღეში მინიმუმ ნახევარი საათიანი ვარჯიში, შეამციროთ მარტივი ნახშირწყლები (შაქარი, შოკოლადი, ლიმონათი, ტკბილეული, ნამცხვრები), ცხიმიანი საკვები. ასევე, ყურადღებით წაიკითხეთ უკუჩვენებების ჩამონათვალი ცხიმის წვის ნიღბების გამოყენების შესახებ:

• შარდსასქესო სფეროს პრობლემები;
• ორსულობა და ძუძუთი კვება;
• დერმატიტი, ეგზემა, წყლულები და კანის სხვა დაავადებები;
• თირკმლის დაავადება;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგია;
• ვარიკოზული ვენები და თრომბოფლებიტი.

ცხიმების დაწვის ყავის რეცეპტები

ყავა თითქმის პირველი ცხიმის წვის პროდუქტია. ყველაზე ეფექტურ კომბინაციად ითვლება ყავისა და თაფლისგან დამზადებული ნიღაბი, რომლის ცხიმის დაწვის უნარი მილიონობით ქალმა დაადასტურა.

კოფეინი, კანში შეღწევა, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ხელს უწყობს ტოქსინების ელიმინაციას და იწვევს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას.

შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი თაფლი და იგივე რაოდენობის დაფქვილი ყავა, დაამატეთ ცოტაოდენი წყალი, თუ ნარევი ძალიან სქელია, თუმცა თაფლი შეიძლება წინასწარ ოდნავ გადნობდეს. მასაჟის მოძრაობებით, ნიღაბი ნაწილდება პრობლემურ ადგილებში, მოქმედებს როგორც შესანიშნავი სკრაბი, შემდეგ კი წყლით ირეცხება. კიდევ ერთი გამოყენებაა ნარევის წასმა სხეულის კანზე, შეფუთვა პლასტმასით და თბილი ქსოვილით და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. ასეთი შეფუთვისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ ხსნადი ყავა, ხოლო ნიღბის მოქმედების დროს სასარგებლოა ოდნავ გადაადგილება, მაგალითად, გააკეთეთ სამი ნაკრები 12 საჯდომზე, შემდეგ კი დააწვინეთ.

ასევე არსებობს სხვადასხვა რეცეპტები და უამრავი სამზარეულო ვარიანტი და ცხიმის წვის სხვა ნიღბები, უბრალო მაგიდა დაგეხმარებათ აირჩიოთ თქვენთვის სასურველი.

მთავარი ინგრედიენტი	დამატებითი კომპონენტები
დაფქვილი ყავა	დარიჩინის ფხვნილი, ზეითუნის ზეთი, გრეიფრუტის წვენი
Ქოქოსის ზეთი	დაფქვილი ყავა, მშვენიერი ზღვის მარილი
ბუნებრივი თაფლი	წვრილად დაფქვილი ყავა, ლიმონის წვენი
მწვანე თიხა	ყავის ნალექი, ცოტა წყალი, მანდარინის ზეთი
მდოგვის ფხვნილი	ყვავილების თაფლი, წყალი
წითელი წიწაკა	ზეითუნის ზეთი, გრეიფრუტის რბილობი
დაფქვილი ყავა	კოსმეტიკური თიხა, თაფლი
წითელი წიწაკა	კეფირი, ლიმონის წვენი
Ხსნადი ყავა	დაჭრილი კელპი, ფორთოხლის ზეთი, წყალი

თიხისა და კურტიზანის შეფუთვა

თეთრი თიხა ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, გააჩნია ტოქსინებისა და შხამების განეიტრალება, იგი წარმატებით გამოიყენება ცხიმის წვის დროს სხეულის შესაფუთად ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ჩინური თიხის ან კაოლინის სახელები, ნუ მოგერიდებათ - ეს არის ზუსტად ის თიხა, რომელიც გჭირდებათ. ცხიმის წვის პროდუქტების სახლში დასამზადებლად შეგიძლიათ შეურიოთ კაოლინი სხვადასხვა საშუალებებით, მაგალითად, იგივე თაფლით ან ლიმონის წვენით.

შეგიძლიათ გააძლიეროთ ნებისმიერი ნიღაბი ცხიმის დაწვის ეფექტი, როზმარინის, გრეიფრუტის, ფორთოხლის, ლიმონის ეთერზეთების დამატებით.

ცხიმის წვის მძლავრი იარაღია ეგრეთ წოდებული კურტიზანური შესაფუთი, რომელსაც საფრანგეთში იყენებდნენ შუა საუკუნეებში და დღემდე შემორჩა. მკაცრად უნდა იყოს დაცული მოქმედებების ალგორითმი, შემდეგ შეგიძლიათ ორ დღეში 3 კგ ცხიმის ამოღება.

ეტაპი 1 - ნაწლავების გაწმენდა:

• წინა დღეს, არ ჭამოთ 18:00 საათის შემდეგ, შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი;
• დილაობით მიიღეთ enema ან laxative ნაწლავების გასასუფთავებლად;
• მოამზადეთ 1,5 ლიტრი წყალი, გამოწურეთ მასში ორი დიდი ლიმონის წვენი;
• ყოველ 30 წუთში დალიეთ 250 გრ სასმელი და 3 საათის შემდეგ, როდესაც 6 ულუფა დალიეთ, შეგიძლიათ მეორე ეტაპზე გადასვლა.

ეტაპი 2 - შეფუთვა:

• შეურიეთ 0,5-1 ლ ბუნებრივი (!) ვაშლის სიდრი ძმარი და 0,5-1 ლ სუფთა წყალი;
• დაასველეთ ბამბის ქსოვილი ამ ხსნარით და შეიხვიეთ მთელი სხეული მასში, დატოვეთ თავი ღია;
• შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი ფურცლების მეორე ფენა და 1,5-2 საათის განმავლობაში მოაწყოთ თბილი საბნის ქვეშ;
• ამ დროს ვერ დალევ და ვერ ჭამ.

ჯერ მგრძნობელობის ტესტი ჩაატარეთ, ძილის უკანა მხარეს წაისვით. თუ ერთი საათის შემდეგ არ არის გაღიზიანება, მაშინ ალერგია არ არის, მაგრამ თუ პროცედურის დროს თავს ავად გრძნობთ, შეაჩერეთ იგი. მიმოხილვების თანახმად, ძმრის ეს ნიღაბი ხელს უწყობს პროცედურაში 2-3 კგ-მდე დაკლებას. ასეთი შეფუთვა მხოლოდ ვაშლის ბუნებრივი ძმრით შეიძლება გაკეთდეს საღებავების, არომატის შემცველების, კონსერვანტების და სხვა ზედმეტი დანამატების გარეშე.

წიწაკა და კელპი

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სხეულის მოცულობა სახლში წითელი წიწაკის მქონე ნიღბების გამოყენებით, რომელთა მთავარი ეფექტი არის კანქვეშა ქსოვილებში სისხლის მიწოდება მნიშვნელოვნად გაზრდა, რაც პირდაპირ ხელს უწყობს ცხიმის წვას. ამაში მთავარი როლი ენიჭება კაპსაიცინს, ნივთიერებას, რომელსაც შეიცავს წიწაკა. ნიღაბი, აურიეთ დესერტის კოვზი წიწაკა და ნახევარი ჭიქა ზეითუნის ზეთი, წაისვით სხეულზე და გადაიტანეთ ცელოფანში ნახევარი საათის განმავლობაში, აღარ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ 1 ჩ / კ ნარევი. წიწაკა და 2 ს.კ. ლ ყავა და თაფლი.

ბრძენმა ბუნებამ დაადგინა, რომ ცხიმის ყოველ გრამს, რომელიც არ დაიხარჯა, ქალებში ინახება რეპროდუქციული ორგანოების დასაცავად - წელისა და თეძოების არეში.

ცხიმის დაწვის სახვევები ეხმარება ქალებს, რომლებიც უკმაყოფილონი არიან მუწუკით, მოცულობით ან თეძოებზე კანის მდგომარეობით. ფიზიკურ დატვირთვასთან და სწორ კვებასთან ერთად, ეს მეთოდი საშუალებას მოგცემთ ფორმაში მოათავსოთ თქვენი ფიგურა.

სარჩევი [ჩვენება]

როგორ მუშაობს ცხიმის დაწვა

ამ პროცედურის მოქმედება ემყარება ფილმში ჭრილობის კომპრესიულ ეფექტს სპეციალურ კომპოზიციაზე. შემადგენლობა თავისთავად შეიძლება იყოს განსხვავებული, იგი შეირჩევა მიზნების და ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით. ფილმი ხელს უშლის ჟანგბადის კანზე გადადინებას, რაც აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და ხსნის სითხის ფორებს. ასეთი ლიმფური დრენაჟი, სისხლის მიმოქცევის მომატებასთან ერთად, აჩქარებს კანის რეგენერაციის პროცესს.

გაყოფილი კანქვეშა ცხიმის დეპოზიტები უფრო ადვილად იხსნება, განსაკუთრებით თუ ფიზიკური დატვირთვით ხართ დაკავებული. კუნთები ფაქტიურად გამოწურავენ ცხიმს. არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის დატვირთვა იქნება ეს, ფიტნეს თუ საშინაო დავალება, მნიშვნელოვანია ის, რომ სხეული იმუშავებს და ებრძვის მახინჯ დანალექებს.

ეს პროცედურა ორი ტიპისაა:

1. ცივი მეთოდი. სითბოს შენარჩუნების მცდელობა, სხეული ხარჯავს ენერგიას, იღებს მას სხეულის ცხიმიდან. ეს მეთოდი აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, ხსნის შეშუპებას და აუმჯობესებს კანის ტონს. მას ნაკლები უკუჩვენებები აქვს, ამიტომ იდეალურია დამწყებთათვის.
2. ცხელი მეთოდი. ეფექტი მსგავსია აბაზანის ზემოქმედებაზე ადამიანზე. სითბოს გავლენით, სხეულიდან გამოიყოფა გაყოფილი ცხიმის შემცველი ტოქსინები, გაიწმინდება კანის ფორები და ნორმალიზდება სისხლის მიმოქცევა. ამ მეთოდისთვის მკაცრად უნდა იყოს დაცული რეკომენდებული პროცედურის დრო. თუ გვერდითი სიმპტომები გამოჩნდება, როგორიცაა თავბრუსხვევა ან მწვავე შეგრძნება ფილმის მიდამოში, პროცედურა უნდა შეწყდეს მისი დასრულების დალოდების გარეშე.

როგორ გავაკეთოთ ცხიმის დაწვის სახვევი სახლში

ამ მეთოდის გამოყენებამდე სხეული მზად უნდა იყოს. ისე, რომ შეკუმშვამ არ გამოიწვიოს დისკომფორტი, უარი თქვით ჭამამდე პროცედურამდე 2 საათით ადრე. გარდა ამისა, ამ დღეს სასურველია დალიოთ ბევრი წყალი ან მწვანე ჩაი უშაქროდ. პროცედურის დროს ზედმეტი წყალი მოვა კანის ზედაპირზე, გატეხილი ცხიმის, ტოქსინებისა და ტოქსინების მიღებისას.

არასასურველია პროცედურის ჩატარება ცხელი აბაზანის შემდეგ დაუყოვნებლივ. ეს ძალიან დიდი სტრესია სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. ასევე არასასურველია მზის აბაზანების მიღება ან სოლარიუმში წასვლა პროცედურის დასრულების შემდეგ, რადგან დღის განმავლობაში იზრდება ულტრაიისფერი სინათლისადმი მგრძნობელობა.

პროცედურის დაწყებამდე კანი კარგად უნდა გაიწმინდოს სკრაბით, ყავის ნალექებით ან ზღვის მარილით.

შერჩეული და მომზადებული ნარევი წაისვით სუფთა და მშრალ სხეულზე, შეფუთეთ საკინძავი ფილმით და იზოლირებული შალის ტანსაცმლით, თერმული საცვლებით ან უბრალოდ საბანით. ექსპოზიციის დრო არის ნახევარი საათიდან 2 საათამდე.

ამის შემდეგ, ნარევი უნდა გაირეცხოს თბილი წყლით და გაცივებული მკვებავი კრემი წაისვას სხეულზე. არ ინერვიულოთ, თუ ფილმის ქვეშ სხეული ოდნავ გაწითლდება ან შეშუპდება, ეს არის სისხლის მიმოქცევის მომატებული შედეგები.

ხილული ეფექტის მისაღწევად საჭიროა 10 პროცედურის კურსი, გაკეთდეს არა უმეტეს ყოველ მეორე დღეს.

ცხიმების დასაწვავი სხეულის შესაფუთი რეცეპტები

პროცედურის დაწყებამდე რეკომენდებულია მგრძნობელობის ტესტის ჩატარება შერჩეული ნარევის მაჯით წაუსვით. თუ უარყოფითი რეაქცია არ გამოჩნდება რამდენიმე საათში, მაშინ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას.
რეცეპტის ნომერი 1: შეურიეთ 2 ს.კ. ლ შავი ან ლურჯი თიხა, 1 ჩ.კ. დაფქული კოჭა, 1 ჩ.კ. დაფქული დარიჩინი, 10 წვეთი ფორთოხლის ან გრეიფრუტის ეთერზეთი, ცოტა თბილი წყალი კრემისებური კონსისტენციის მისაღებად. ექსპოზიციის დროა 1-1,5 საათი.
რეცეპტის ნომერი 2: შეურიეთ დაფქვილი ყავა, თაფლი, 1 ს.კ. ლ წითელი წიწაკა, 5 წვეთი ეთერზეთი და 2-3 სუფრის კოვზი კოსმეტიკური თიხა.
რეცეპტის ნომერი 3: შეურიეთ თანაბარი რაოდენობით დაფქვილი ყავა და თიხა და ადუღეთ მდუღარე წყალთან ერთად, სანამ კრემის კონსისტენცია არ მიიღება. Დაწყნარდი.
რეცეპტის ნომერი 4: შეურიეთ დაფქვილი ყავა და რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი. მიღებულ ნარევს დაამატეთ ლიმონის წვენი არაჟნის კონსისტენციის მიღებამდე.
რეცეპტის ნომერი 5: შეურიეთ თანაბარი პროპორციით წყალი და 6% ძმარი. მიღებულ ხსნარში დაასველეთ ბამბის ქსოვილი და გადაიტანეთ პრობლემური ადგილები. ზემოდან მოაყარეთ საკვები ფილმი და იზოლირეთ. ექსპოზიციის დროა 1 საათი. არასასურველია ამ პროცედურის გაკეთება კვირაში 2-ჯერ მეტჯერ.
რეცეპტის ნომერი 6: შეურიეთ 200 გრ. თაფლი და 2 ს.კ. ლ 6% ძმარი. ექსპოზიციის დრო 30 წუთია.
რეცეპტი # 7: შეურიეთ წყლის აბაზანაში გაცხელებული თაფლის თანაბარი პროპორციები და წყალში გაზავებული მდოგვის ფხვნილი. ამ კომპოზიციას, ისევე როგორც წითელ წიწაკასთან ერთად, შეუძლია დაწვა კანი, ამიტომ ძალზე არასასურველია სხეულზე დიდხანს შენარჩუნება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ დაიწვათ. ამ პროცედურისთვის ნახევარი საათი საკმარისი იქნება.

როგორ გავაძლიეროთ გასახდომი ეფექტი

1. ფიზიკური ვარჯიშები. განსაკუთრებით ეფექტურია პროცედურის დროს ვარჯიში. ასეთი დატვირთვა, პირველ რიგში, გაზრდის საუნის ეფექტს და მეორეც, ის ხელს შეუწყობს ცხიმიანი დანაწევრების მოცილებას.
2. სწორი კვება. პროცედურის შედეგი გაცილებით ადრე იჩენს თავს, თუ ჯანსაღი კვების პრინციპებს დაიცავთ და არ გააუქმებთ ყველა ძალისხმევას საკონდიტრო ნაწარმის სხვა გავლით.
3. თერმობელტი. მათ მცირე წონა აქვთ, ამიტომ, სითბოს შენარჩუნების გარდა, კუნთების დატვირთვის ფუნქციებსაც შეასრულებენ. თქვენ დაგჭირდებათ ერთი მუცლის ღვედი და ორი ქამარი, რომ გაათბოთ თქვენი ბარძაყები და თითოეული ფეხის შიდა ზედაპირი.
4. სხეულის კანის მუდმივი მოვლა. სახვევს აქვს ექსპრესიული ეფექტი, მაგრამ მისი გამოყენება არ შეიძლება ყოველდღიურ პრაქტიკაში. პრობლემურ ადგილებში გლუვი და ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად აუცილებელია სხეულის კრემების ყოველდღე გამოყენება.

უკუჩვენებები

• ორსულობა ან მენსტრუაცია;
• თირკმლისა და შარდსასქესო დაავადებები;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები;
• პროცედურის ადგილზე კანის დაზიანება;
• ვარიკოზული ვენები და თრომბოფლებიტი;
• რეპროდუქციული სისტემის დაავადებები;
• ლიმფური კვანძების დაავადებები;
• დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს სხეულის ტემპერატურის მომატება.

www.vse-obertivanie.ru

ზოგჯერ 100% -იანი გამოხედვის სურვილი გვაიძულებს დავეყრდნოთ არა მხოლოდ მეთოდების ხარისხს, არამედ მათი დადებითი გავლენის სიჩქარეს. უფრო მეტიც, შეფუთვა დიდი ხანია ჩამოყალიბდა, როგორც ყველაზე ეფექტური მიდგომა ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

მარტივ და ამავე დროს ძალზე ხელმისაწვდომ პროცედურებს პრაქტიკულად არანაირი შეზღუდვა არ აქვთ, სამაგიეროდ კი შესანიშნავ შედეგს იძლევა.

ამიტომ, პროფესიონალური რეკომენდაციების გათვალისწინებით, აუცილებლად უნდა მიექცეს ყურადღება ყველაზე პრობლემურ ზონებს (რომლებიც მოიცავს მუცელს). მიმოხილვების თანახმად, მოცულობის შესამჩნევი შემცირება, ელასტიური კანი, მუცელზე ნაკლებ მიმზიდველი ნაკეცები და კეთილდღეობა მხოლოდ იმ უპირატესობების მცირე ჩამონათვალია, რომელსაც წონის დაკლების ასეთი თერაპია გვპირდება.

თქვენ ყოველთვის უნდა დაიწყოთ ზედაპირის საფუძვლიანი მომზადებით: ამისათვის საჭიროა კონტრასტული შხაპის მიღება, გამოიყენოთ სკრაბი ან სპეციალური ნაწილაკების შემცველი ნებისმიერი სხვა პილინგის პროდუქტი, რომ გაწმინდოთ ფორები. ცხიმის წვის ნარევს თავისთავად უნდა ჰქონდეს პლასტმასის კონსისტენცია, წააგავს გრიალს, წაისვას მასაჟის მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემების გარეშე და არ გავრცელდეს კუჭზე, იყოს ერთგვაროვანი, სიმსივნის გამოკლებით.

გარდა ამისა, გარდა საკვები ნივთიერებებისა, დაგჭირდებათ საკვების ხარისხის თერმული ფილმი, ფურცელი და თბილი პლედი - ეს ყველაფერი სახლის შეფუთვა იპოვნეთ იგი საკმაოდ მარტივად.

არ იქნება ზედმეტი განსაკუთრებით სხეულისა და მუცლის დასვენების მდგომარეობაზე ზრუნვა. მკურნალობის ყველა ვარიანტი არ არის გათვლილი სპორტული ვარჯიშებისთვის უშუალოდ გამოყენების დროს.

ზოგს, პირიქით, სჭირდება ნეიტრალური გარემო კანში შეწოვისთვის, ამიტომ სამკურნალო ნიღაბში გახვევა დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში და მინიმუმ ერთი საათის ამოღების შემდეგ შესანიშნავი გამოსავალი იქნება მათთვის, ვინც მიზნად ისახავს პოზიტიურ შედეგი

პოპულარული მიდგომები

ამ დროისთვის არსებობს წონის დაკლებაში შეფუთვის ორი მეთოდი: ცხელი და ცივი. პირველ შემთხვევაში, დამტკიცებული რეცეპტის პარალელურად, ისინი ცდილობენ გაიმეორონ საუნის ეფექტი: მაღალი ტემპერატურის გამო, სისხლის მიმოქცევა იზრდება და ლიპიდები უფრო აქტიურად შეიწოვება, რაც ხელს უწყობს ცხიმოვანი დეპოზიტების სწრაფ აღმოფხვრას მუცელში. .

მაგრამ მეორე მეთოდი ეხმარება სრულიად საპირისპირო გზით: ჭურჭელი ვიწროვდება, ცხიმის დაწვის გამო აღადგენს ტონს და ამცირებს შეშუპებას.

იმისათვის, რომ საბოლოოდ მოიცილოთ არასასურველი წონა და არ შეჩერდეთ სიმბოლური კილოგრამებით, მნიშვნელოვანია გაიაროთ არა რამდენიმე პროცედურა, არამედ სრული კურსი - მინიმუმ 10 სესია.

სახლის შეფუთვა იცავს პროცედურის ზოგად წესებს, რომლის გამეორებაც არ არის რთული:

• გაწმენდილი კანის მომზადების შემდეგ აუცილებელია სპეციალური ნარევის წასმა კუჭზე სქელ ფენად;
• სქელი მასა თანაბრად უნდა გადანაწილდეს ზედაპირზე, თავიდან იქნას აცილებული თრომბებისა და "ხარვეზების" დაგროვება;
• შემდეგ ფილმი იდება პროდუქტის თავზე და უსაფრთხო ფიქსაციისთვის ის წელზე შემოეხვია;
• ფინალისთვის საჭიროა მუცლის მიდამოს მიბმა თბილი შარფით და დაელოდოთ ცხიმის წვის სპეციფიკური ნარევისთვის გამოყოფილ დროს (ჩვეულებრივ, არაუმეტეს 40-60 წუთი);
• თერაპიის დასრულების შემდეგ, მიიღეთ მეორე შხაპი, რომ კარგად გაირეცხოს ხელნაკეთი გელის ნარჩენები ან გამოიყენოთ ხელსახოცები და პირსახოცი;
• შედეგი კონსოლიდირებული იქნება დაკავშირებული პროდუქტებით - დამატენიანებელი სხეულის რძე ან საბოლოოდ მატონიზირებელი კრემი.

მნიშვნელოვანია, რომ არ გადატვირთოთ თქვენი სხეული გამამხნევებელი სამკურნალო საშუალებებით. თუ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ საკუთარი რეცეპტი, ნუ დააკავშირებთ მას სხვა ხალხურ მეთოდებთან.

მუცლის კანზე უნდა დაუშვან "დასვენება" მინიმუმ 3-5 საათის განმავლობაში და მხოლოდ ამის შემდეგ ექსპერიმენტი ჩაატარონ სხვა მიდგომებზე. უფრო მეტიც, ეს ეხება არა მხოლოდ შეფუთვის სათადარიგო ვერსიებს, არამედ სილამაზის მოვლის სხვა რჩევებსაც.

სხეულის ნიღაბი რეცეპტები

მრავალფეროვანი ნარევები საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ აირჩიოთ უმარტივესი ან ყველაზე ეკონომიური ყველა ვარიანტიდან, არამედ უზრუნველყოთ სამკურნალო მასა დამატებითი თვისებებით. Მიხედვით მიმოხილვები, სასარგებლო კომპონენტები მხოლოდ აძლიერებენ შედეგს და თითქმის ორჯერ უფრო ეფექტურს ხდიან ქვემოთ ჩამოთვლილ ვარიანტებს.

კელპი

დასაწყისისთვის დაქუცმაცებული წყალმცენარეები დაასველეთ თბილ წყალში, რომ გაიზარდოს ზომა. შემდეგ მიიღეთ 2-4 ს.კ. ძირითადი ცხიმის წვის ინგრედიენტი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. საფუძვლიანად ავურიოთ და ოდნავ გავაგრილოთ, შემდეგ კი დავიწყოთ მასის გამოყენება მუცელზე და გამოვასწოროთ ფილმის ფენით.

სააფთიაქო კელპის ნარევის სიმშვიდის მდგომარეობაში ჩატარების შემდეგ, დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ ნიღაბი ნარჩენების აბაზანაში და შეასხით კანი ანტიცელულიტური კრემით.

შესაფუთი ნარევის დასამზადებლად მიიღეთ 2-3 ს.კ. propolis და დაამატეთ ცოტა დარიჩინი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ კაკაო, ეთერზეთი ან ფორთოხლის კანი). მიღებული ასორტიმენტი თბილ ფორმაში გაანაწილეთ სქელ ფენად პრობლემურ ადგილას.

ფილმით დამაგრების შემდეგ აუცილებელია მინიმუმ 30 წუთი დაველოდოთ მუცლის კანში სრულ შეწოვას. დროის გასვლის შემდეგ დაიბანეთ წებოვანი ანაბეჭდები და გამაგრილებელი შხაპი მიიღეთ.

ყავა

წონის დაკლების ყველაზე პოპულარული გზაა 2-5 ჩ.კ. ნატურალური ყავა (ან დაფქვილი) და ერთი ჭიქა რძე. ასეთი დუეტი უნდა გაათბოთ წყლის აბაზანაში და შეიზილოთ პრობლემურ ადგილას მასაჟისტული მოძრაობებით.

ჩვენ ვინახავთ მას არა უმეტეს 35-40 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც მოვიცილებთ დანარჩენ მასას და საფუძვლიანად ვიწმენდთ კანს. მსგავსი რეცეპტი გირჩევთ გამოიყენოთ 12 დღის კურსი, გახსოვდეთ პაუზა 2-3 დღის განმავლობაში.

მუცლის მოხვევის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

თუ თქვენ პირადად განიცდით წონის დაკლების ცნობილი მეთოდის ეფექტს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სახლში გამოყენებული ზოგიერთი ფორმულირება შეიძლება შეუთავსებელი იყოს გარკვეულ დაავადებებთან.

მაგალითად, საკმაოდ ხშირად ტაბუ დაწესებულია მხოლოდ ქალის დაავადებებზე, კანის, თირკმლებისა და გულსისხლძარღვთა სისტემის დერმატოლოგიურ დაავადებებზე.

ამიტომ, მუცლის ღრუსთვის კარგად ცნობილი სპა თერაპიის ნაკლოვანებებში აღინიშნება შეზღუდვების შთამბეჭდავი სია, რომლებიც გავლენას ახდენს ისეთ დიაგნოზებზე, როგორიცაა თრომბოფლებიტი, ვარიკოზული ვენები, წყლულები კანის ზედაპირზე, ორსულობის ბოლო ტრიმესტრი, კრიტიკული დღეებიც კი.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ცხიმების დაწვის შესაფუთად ჩასვლამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს პირად ექიმთან და დააკვირდით თქვენს დიეტას.

მაგრამ მათთვის, ვინც მშობიარობის შემდეგ დაჟინებით ცდილობს წონის გამოსწორებას ან კანის გამკაცრებას, ეს პროცედურა შეიძლება ნამდვილი ხსნა იყოს. უფრო მეტიც, მის უკან არაერთხელ შეინიშნებოდა მრავალი უპირატესობა, თუნდაც ეს განხორციელებულიყო სახლში:

• საშუალებას გაძლევთ მოაცილოთ ასაკობრივი ლაქები და შეშუპება;
• ხელს უწყობს ცხიმის სწრაფ წვას მუცლის მახლობლად;
• ინარჩუნებს ფორმას;
• საშუალებას გაძლევთ წელის ფორმირება;
• აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, მის ფერს და ელასტიურობას;
• ასუფთავებს კომპონენტს და ახალისებს.

ბევრი მიმოხილვები ისაუბრეთ სხეულზე მომგებიანი ეფექტის შესახებ და ხაზი გაუსვით ნანატრ შედეგებს უკვე ერთი კვირის შემდეგ, თუ რეკომენდებულია სიხშირე. მთავარია ზედმეტად გულმოდგინე არ იყოს უვნებელი რეცეპტები: წონის ცვლილების მისაღწევად, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, მნიშვნელოვანია, რომ თითოეული სხეულის შეფუთვას შორის შეინარჩუნოთ 1-2 დღის ინტერვალი.

ამ შემთხვევაში, ძირითადი მოვლა მხოლოდ დადებითად აისახება თქვენს კეთილდღეობაზე და სილამაზეზე.

stmassage.ru

შეფუთვა ხელს შეუწყობს სხეულის ცხიმის დაემშვიდობებას

როდესაც საკუთარი გარეგნობის შეცვლის მუდმივი სურვილი უკვე აუცილებლობაში გადაიქცევა, ყველანი ვიწყებთ ყველანაირი მეთოდების ძიებას წონის სწრაფად დასაკლებად და სხეულის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად.

სრულყოფილი ფიგურის მისაღწევად ბრძოლაში რეკომენდებულია ცხიმის წვის შეფუთვების ჩატარება სახლში - მარტივი, ხელმისაწვდომი და ძალიან ეფექტური პროცედურები.

ნებისმიერი ცხიმის დაწვის შესაფუთი უნდა დაიწყოს მხოლოდ სკრაბით კანის ზედაპირის ძალიან საფუძვლიანი გაწმენდის შემდეგ. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული უშუალოდ პროცედურის დაწყებამდე.

შესაფუთად მომზადებული ნარევი უნდა იყოს პლასტმასის, წააგავდეს სახეხას, ადვილად გამოსაყენებლად და შემდეგ არ დაიწიოს, უნდა იყოს ერთგვაროვანი, ყოველგვარი სიმსივნისა და ზოლების გარეშე.

ნარევის პირდაპირი ინგრედიენტების გარდა, დაგჭირდებათ საკვები თერმოფილმი, ფურცელი (სასურველია ტერი), რომლის გაფუჭებაც საშინელი არ იქნება და თბილი პლედი.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხიმის წვის საკუთარი ქამარი, თუ გაქვთ.

ეფექტური შესაფუთი მიქსების რეცეპტები

დარწმუნდით, რომ არაფერი გიშლით ხელს სხეულის გაუმჯობესებაში, თავისუფლად დაიწყეთ პროცედურა გასახდომი მასალების ჩვენი რეცეპტების გამოყენებით.

იმისათვის, რომ ცხიმწამების შეფუთვამ მაქსიმალური ეფექტი მოგცეთ, უნდა გაიმეოროთ ის კვირაში ორჯერ და გააკეთოთ მთელი თვის განმავლობაში.

Იცით! შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ერთი ტიპის გასახდომი სხეულის გადატანა, ან შეგიძლიათ შეცვალოთ განსხვავებული, მაგალითად, ცხელი წიწაკის შესაფუთი და ყავა-თაფლის შესაფუთი.

ყავის თაფლის შესაფუთი

თაფლის ყავის შესაფუთი დასამზადებლად საჭიროა დააკავშიროთ დაახლოებით 100 გრ უხსნადი დაფქვილი ყავა და ცოტაოდენი თხევადი თაფლი.

ეს ყველაფერი ოდნავ გახეხეთ მდუღარე წყალში და აურიეთ. მიღებული მუწუკით შეზეთეთ კუჭი და სხვა პრობლემური ადგილები, ზემოდან მოაყარეთ საკვები თერმული ფილმი, ფურცელი და ჩაიცვით თბილი შალის ტანსაცმელი.

თუ პირველი ნახევარი საათის განმავლობაში აქტიურად მოძრაობთ, შემდეგ კი მოდუნდით და 15 წუთის განმავლობაში იწექით საბნის ქვეშ, მაშინ მუცლის ცხიმიდან ასეთი შეფუთვის შემდეგ ეფექტი აუცილებლად გაორმაგდება.

წითელი წიწაკის შესაფუთი

თქვენი ინფორმაციისთვის! აღმოჩნდა, რომ ცხელი წითელი წიწაკის სახვევი ძალიან ეფექტურია.

იგი შეიცავს თაფლს, ყავას და დაფქულ წიწაკას (100 გრ ყავა-თაფლის შემადგენლობაში მიიღება ნახევარი ჩაის კოვზი დაფქვილი ცხარე წიწაკა).

სანამ ამ ნარევს კანზე წაისვამთ, აუცილებლად შეამოწმეთ იგი თქვენს ხელზე - თუ ის ძალიან წვავს, დაამატეთ მეტი ყავა.

ლამინარიას შეფუთვა

ყველას, ვინც დიდი ხანია ცდილობს ისწავლოს მუცლიდან ცხიმის ამოღება, გირჩევთ სცადოთ კელპის შეფუთვა, რადგან ერთი პროცედურის შემდეგ, მოცულობა შეიძლება 2 სმ-ით ნაკლები იყოს.

აიღეთ 100-200 გრ კელპი და დაასხით თბილი წყალი (1 ლიტრი 100 გრ კელპზე). დატოვეთ ზღვის წყალმცენარეები 20 წუთის განმავლობაში.

წაისვით წვნიანი კელპი წელზე და მუცელზე, როგორც კომპრესი და დააფიქსირეთ კილიტა. იზოლაციისთვის, გადაიხვიეთ პლედი ან ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი.

Იცით! ამ შეფუთვის დროს (45 წუთი - საათი), კანს ხდება სასწაულები.

მნიშვნელოვნად იზრდება სისხლის მიკროცირკულაცია, აქტიურდება მეტაბოლური პროცესები, ხდება ტოქსინების ერთდროულად მოცილება და ცხიმების დაშლა.

სხეული იშორებს სრულიად ზედმეტ დატვირთვას და კარგავს დამატებით სანტიმეტრს.

ახვევს ეთერზეთებს და სხვა დანამატებს

ცხიმის წვის შესაფუთი ასევე ძალიან ეფექტურია, რომელშიც ფორთოხლის, გრეიფრუტის, მანდარინის, როზმარინის ეთერზეთები ემატება, რაც ხელს შეუწყობს პროცედურების ეფექტურობას და ცხიმსა და ცელულიტს მოშორებაში.

ვაშლის ძმარი ან თეთრი თიხა ასევე შესანიშნავი დამატებაა. რომელი კომპოზიცია შეარჩიეთ შესაფუთად, ძალიან მნიშვნელოვანია კანონზომიერების დაცვა, ექსპოზიციის დრო და თერმული ეფექტის შენარჩუნებაზე ზრუნვა.

შეფუთვა მუცლის შესასუსტებლად სახლში არის ძალიან ეფექტური საშუალება ფიგურის გამოსასწორებლად და სილამაზისთვის.

უკუჩვენებები შეფუთვაზე

სახლზე მუცლის ცხიმის დაწვის შესახებ გადაწყვეტილების მიღებისას არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შეფუთვისთვის გამოყენებული ზოგიერთი კომპოზიცია შეუთავსებელია ზოგიერთ დაავადებასთან, მაგალითად, ქალთა პრობლემებთან, კანის, თირკმელების და გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებთან.

პროცედურის დაბრკოლება შეიძლება იყოს თრომბოფლებიტი, ვარიკოზული ვენები, წყლულები კანის ზედაპირზე და ორსულობა. ასევე სასურველია კრიტიკულ დღეებში არ გადაიტანოთ.
თუ სათანადო კვებასა და მცირე, მაგრამ რეგულარულ ფიზიკურ დატვირთვაზე იზრუნებთ შეფუთვებთან ერთად, შედეგი უბრალოდ ფანტასტიკური იქნება.

obertivanie.com

ხშირად, წონის დაკლებისას ადვილია მხოლოდ პირველი კილოგრამების დაკლება, შემდეგ კი წონა შეჩერდება ან იწყება ძალიან ნელა. ბევრ ადამიანს აქვს ასეთი სირთულე, როდესაც მუცლის, ფეხების და თეძოების მოცულობები პრაქტიკულად არ მცირდება. ეს გამოწვეულია სითხის დაგროვებით. შეფუთვა დაგეხმარებათ ამ პრობლემის ეფექტურად და სწრაფად მოგვარებაში.

1. სასარგებლო თვისებები
2. პროცედურის ეტაპობრივი აღწერა
3. წონის დაკლების რეცეპტების მიმოხილვა
4. უკუჩვენებების ჩამონათვალი და სასარგებლო რჩევები

ისინი ძირითადად შექმნილია მოცულობის შესამცირებლად, შემდეგ კი კილოგრამები ქრება. ისინი კარგად უმკლავდებიან გაცვეთილ კანს, ანადგურებენ ცელულიტს და აძლიერებენ ვარჯიშის შედეგებს.

მახასიათებლები და ეფექტი

ძირითადი ცხიმის წვის ეფექტი არის ის, რომ ფილმში პირობები წარმოიქმნება, როგორც საუნაში, შედეგად მეტაბოლიზმი და ჭარბი სითხე დაჩქარებულია, ტოქსინები გამოდის ოფლიანობით. სახლის შეფუთვა მხოლოდ დიეტისა და ფიტნესის დამატებაა და არა მათი შემცვლელი.

ის 2 ტიპისაა: ცივი და ცხელი.

1. ცხელი პროცედურის დანიშნულებაა სხეულის დანამატი სპეციალური დანამატებით (წითელი წიწაკა, მდოგვი, დარიჩინი) ფორების გასახსნელად. ამის პარალელურად, მეტაბოლიზმი და სისხლის მიმოქცევა იზრდება, ამ პერიოდის განმავლობაში სხეული ცდილობს მოიცილოს ყველა ტოქსინი, მარილები და ცხიმოვანი დეპოზიტები, რაც წონის დაკლებას უწყობს ხელს. სხეულის გაზრდილი ტემპერატურა ხელს უწყობს სასარგებლო ელემენტების შეღწევას კანის ღრმა ფენებში. ისინი აჯერებენ მას და ანაზღაურებენ მთელი ორგანიზმის მუშაობას.

2. ცივი შეფუთვა ასოცირდება სხეულის გაგრილებასთან. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ჩვენი სხეული ცდილობს რაც შეიძლება სწრაფად გაათბოს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლა, რადგან ენერგიის უდიდესი რაოდენობა გამოიყოფა. შედეგად, გემები და ფორები ვიწროვდება, რაც ხელს უწყობს ტოქსინების, ტოქსინების, მარილების კანქვეშა ქსოვილიდან გადინებას. ამ შემთხვევაში, ისინი გამოიყოფა ღვიძლისა და თირკმელების საშუალებით, რომელთა მუშაობა მძაფრდება. ვასკონსტრუქციის გამო ხდება შეშუპების მოცილება და კანის ტურგორის აღდგენა. გაგრილების ეფექტის მისაღებად ნარევს ემატება მენთოლი და პიტნა.

ყველაზე ხშირად, ცივი პროცედურა გამოიყენება ფეხებისთვის, ისე, რომ ვენური ცირკულაციის პრობლემა არ იყოს. მუცლისთვის, სადაც კონცენტრირებულია ცხიმების დიდი მარაგი, უმჯობესია გამოიყენოთ ცხელი ვარიანტი. წონის დაკლების შედეგი დამოკიდებულია არა მხოლოდ გამოყენებულ კომპონენტებზე, არამედ იმაზეც, თუ რამდენად სწორად არის გაკეთებული ყველაფერი.

როგორ გავაკეთოთ ცხიმის დაწვის შესაფუთი სწორად?

პროცედურა მოიცავს რიგ სავალდებულო ნაბიჯებს, რომელთა დაცვა გამოიწვევს არა მხოლოდ წონის სწრაფ დაკლებას, არამედ სხეულის ზოგად გაუმჯობესებას.

1. ყველა საჭირო კომპონენტის მომზადება: ნარევი შერჩეული რეცეპტის მიხედვით, თერმული ფილმი, მჭიდრო შორტები, პლედი. მნიშვნელოვანია ცხიმის დაწვის კომპოზიციის ძალიან საფუძვლიანად გაღვივება, რომ მასში არ იყოს სიმსივნეები. კონსისტენციის მიხედვით, იგი მზადდება ზომიერად თხევადი. მისი გამოყენება მარტივი უნდა იყოს, უმჯობესია, თუ ის არ წვეთოვანი ან წვეთოვანია.
2. სხეულის საფუძვლიანი წმენდა. ეს ეტაპი სავალდებულოა და შედეგი დიდწილად ამაზეა დამოკიდებული. საჭიროა კანის მკვდარი უჯრედების აქერცვლა სკრაბით. ეს გახსნის ფორებს პროცედურის დაწყებამდეც კი. კარგია გამოიყენოს სპეციალური pilling mitten. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ კუჭს, თეძოებსა და ფეხებს.
3. წაისვით ნარევი სქელ ფენად უკვე მომზადებულ სხეულზე. შეეცადეთ ეს გააკეთოთ თანაბრად. შემდეგ გადაიტანეთ კუჭი და ფეხები სპეციალური გასაჭიმი ფილმით. სახლში, შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი საკვები. ცხიმის დაწვის ეფექტისთვის აცვიათ მჭიდრო შორტები ან გამოიყენეთ შალის შარფი და პერანგის ან საფენის ქვეშ იწექით 40 წუთის განმავლობაში. ოფლიანობის გასაზრდელად შეგიძლიათ დალიოთ ცხელი მწვანე ჩაი.
4. გამოყოფილი დროის ბოლოს, თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი, კარგად გაირეცხეთ მთელი ნარევი მუცლისგან და ან ფეხებიდან.
5. წაისვით ანტიცელულიტური გელი, მატონიზირებელი რძე.

ცხიმის დაწვის რეცეპტები ფეხებისა და მუცლისთვის

შემდეგი ნარევები ხელს შეუწყობს წონის დაკარგვას სახლში:

• თაფლით.

ამის გაკეთება, თქვენ უნდა დნება იგი თხევადი სახელმწიფო, შემდეგ ვრცელდება მუცლის. მოცულობიდან გამომდინარე, გამოყენებული პროდუქტის რაოდენობა შეიძლება იყოს განსხვავებული, იგი განისაზღვრება დამოუკიდებლად. თუ გსურთ გააკეთოთ ცხელი შეფუთვა მუცლისთვის, თაფლს დაუმატეთ მდოგვი (დანის წვერზე). ეს გაზრდის სხეულის გათბობას, აძლიერებს ცხიმის წვას. ასევე არსებობს ცხიმის დაწვის რეცეპტები, რომლებშიც მეფუტკრეობის პროდუქტს ემატება ორთქლზე მომშრალი ზღვის მცენარე ან წითელი წიწაკა.

• ზღვის მცენარეები.

თქვენ ჯერ მოგიწევთ მშრალი კელპის შეძენა ნებისმიერ აფთიაქში. დამოკიდებულია წყლის ტემპერატურაზე, რომლითაც მას გაზავებთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ცხელი (t \u003d 45 °) ან ცივი (25 ° -30 ° °) შეფუთვა. მშრალი ზღვის წყალმცენარეების გამოყენება კარგია მშობიარობის შემდგომ პერიოდში წონის დაკლებისთვის მათ პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ აქვთ.

• ძმრის რეცეპტები.

სახლში, მარტივი ვარიანტი იქნება ჩვეულებრივი სუფრის ძმრით შეფუთვა. ჩვენ მას წყალში ვხსნით 2: 1 პროპორციით. მიღებულ ხსნარში დაასველეთ ქსოვილის ზოლები ან სახვევები და თანაბრად გადაიხვიეთ ბარძაყები და კუჭი. შემდეგ ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ ფოლგით და ვთბილდებით. ძმარი აუმჯობესებს სიმკვრივეს, რადგან ეხმარება კოლაგენის გამომუშავებაში. კანის ფერი უკეთესი ხდება და ამავდროულად ჭარბი წონა დნება.

• კაკაო ან შოკოლადი.

აძლევს კანს ოდნავ აღქმადი ტკბილ სურნელს. არსებობს 2 რეცეპტი: კაკაოს ფხვნილით (75%) ან მუქი შოკოლადის ფილა. კომპოზიციის თანმიმდევრულობა უნდა იყოს სქელი. თვისება ის არის, რომ ნარევი კლებულობს, პროცედურის შედეგი ნაკლებად ეფექტური ხდება. გამდნარი შოკოლადი პრობლემურ ადგილებში სწრაფად უნდა წაისვათ, სანამ ის თბილია. შეგიძლიათ გაზარდოთ წონის დაკლება კაკაოს დარიჩინის დამატებით (0,5 ჩ / კ). ნარევი ხდის კანს ხავერდოვან, ათანაბრებს ტურგორს და აუმჯობესებს განწყობას.

ფეხის სახვევები, როგორც წესი, ცივი ტიპისაა. ყველაზე პოპულარულია რეცეპტები ეთერზეთების გამოყენებით. აიღეთ ნებისმიერი ზეთი (ნუში, ატამი, ავოკადო) და ჩამოაგდეთ ციტრუსის ეთერის ორიოდე წვეთი (არაუმეტეს 3) ცელულიტის საწინააღმდეგო მოქმედებით (მაგალითად, ფორთოხალი). დაამატეთ 2-3 ჩაის კოვზი ვულკანური ტალახი ან თიხა და წაისვით სქელი ფენა ფეხებზე. ჩვენ ვინახავთ ფილმს დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში და ვრეცხავთ მას. შეგიძლიათ გააძლიეროთ წონის დაკლების ეფექტი სხეულის ქვედა ნაწილის ენერგიული ვარჯიშის საშუალებით. უკეთესი, თუ ეს squats ან გადასვლა.

• არ გამოიყენოთ გამაღიზიანებელი ნივთიერებები გამთბარი ეფექტით (წიწაკა, დარიჩინი, ციტრუსის ხილი, მდოგვი) ნარევისთვის.
• თიხა ასევე არ იმუშავებს ის სწრაფად გაშრება.
• სხეულის მხოლოდ მცირე ადგილები, მაგალითად მუცელი, შეიძლება შეფუთული იყოს ფილმით. ღამით, კანი უნდა სუნთქვა.
• ოპტიმალური ნივთიერებაა თაფლი.

წონის დაკლებას არ უნდა ჰქონდეს უარყოფითი გავლენა თქვენს ჯანმრთელობაზე. უმჯობესია პროცედურის გადადება ასეთ შემთხვევებში:

• გაციებით ან ანთებითი დაავადებებით;
• თუ გაწუხებთ კანის დაავადებები (ეგზემა, დერმატიტი);
• პრობლემები აქვთ გულსა და სისხლძარღვებთან;
• ვარიკოზული ვენები აკრძალულია ცხელი შეფუთვებისთვის, ცივი სახე შეიძლება გაკეთდეს სიფრთხილით;
• გაუარესდა ქალის სასქესო ორგანოს დაავადებები.

პროცედურის დროს, თქვენ უნდა გააკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა. თუ თავს ცუდად გრძნობთ, გახშირდა პულსი, დაიწყო ქოშინი, წარმოიქმნა ზოგადი სისუსტე, მაშინვე შეწყვიტეთ შეფუთვა. გამხდარი ფიგურისა და გლუვი კანის მისაცემად, ქალები ხშირად უშვებენ უამრავ საერთო შეცდომას:

• წონის დაკლება შესაძლებელია მხოლოდ სრული კურსის შემდეგ.
• ყოველდღიური შეფუთვა არ დააახლოვებს შედეგს, უმჯობესია გააკეთოთ ისინი 1-2 დღეში.
• კურსის გამეორება შეგიძლიათ მხოლოდ რამდენიმე თვის შემდეგ.
• გააკეთეთ ჭამიდან მხოლოდ 2-3 საათის შემდეგ.
• დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ნებისმიერი მომზადებული ნარევი შესაძლო ალერგიის არსებობის შემთხვევაში, მაშინაც კი, თუ ასეთი რეაქციები არასდროს გაწუხებულა. ამისათვის გამოიყენეთ კომპოზიციის მცირე რაოდენობა მაჯზე და ცოტა ხნით დაელოდეთ. თუ დისკომფორტი არ არის, განაგრძეთ პროცედურა თავად.

ჯანმრთელობის საკურორტო სპეციალისტები თავიანთ კლიენტებს ურჩევენ, სხეულის კომბინირებული სახვევები დააკავშირონ ფიზიკურ დატვირთვას ეფექტური წონის დასაკლებად. სირბილი, ხტუნვა და ჩხუბი გაზრდის ოფლიანობას და შედეგები გადააჭარბებს თქვენს ყველა მოლოდინს. ეს გახდება პროცედურის უფრო ენერგიული მოხმარება, მაგრამ თუ ნამდვილად გსურთ წონის დაკლება სწრაფად, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, გამოიყენეთ ეს რეკომენდაცია მოქმედებისკენ.