ცხიმის წვის შეფუთვა სახლში. ცხიმის დაწვის შესაფუთი მუცლისთვის სახლში შეკუმშვა ცხიმის დაწვისთვის

რა არის ცხიმის წვის შეფუთვა

ქალები, განსაკუთრებით მშობიარობის შემდეგ, უკმაყოფილონი არიან თავიანთი ფიგურით. პრობლემა შეიძლება იყოს მკვრივ მუცელში და ზედმეტ კილოგრამებში. ბევრი ადამიანი იწყებს სპორტდარბაზში ან აუზზე სიარულს, მაგრამ ეს არ არის საკმარისი ფიგურის მოდელირებისთვის. ცხიმის წვის სპეციალური შეფუთვა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ზედმეტ წონას.

ცხიმის წვის შეფუთვების სახეები

1. წითელი წიწაკის შესაფუთი ძალიან პოპულარულია მისი მაღალი ეფექტურობის გამო. როდესაც წითელი წიწაკის დამატებით ნარევი წაისვით კანზე, ხდება სიწითლე და იგრძნობა მცირე წვის შეგრძნება. მაგრამ ეს არ იწვევს კანის დამწვრობას.

გაუმჯობესებულია ლიმფური დრენაჟი, ქსოვილებში სისხლის მიწოდება და ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლა. ამიტომ, ამ ტიპის შეფუთვას შეუძლია გაუმკლავდეს არა მხოლოდ დამატებით სანტიმეტრს, არამედ ცელულიტს მოაცილოს ყველაზე პრობლემური ქალი ადგილები.

2. შეფუთეთ მდოგვით უფრო ნაზი კანზე, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური წონის დაკლების სტიმულირებაში. მდოგვის შეფუთვას შეუძლია არამარტო კუჭის ტონირება, არამედ ფორთოხლის ქერქის მოცილება. 3. თაფლის შესაფუთი - შეფუთვის სხვა სახეს ქალები იყენებდნენ უძველესი დროიდან. თაფლი შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებს კანისთვის და არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკლებას, არამედ აღადგენს დამცავ ფუნქციებს, აუმჯობესებს კანის ტონს და აძლევს მას ჯანმრთელ იერს. 4. შოკოლადის შესაფუთი აქვს მრავალი დადებითი თვისება და მისი გამოყენება შესაძლებელია სხეულის ყველა ნაწილზე. შოკოლადი ძალიან არბილებს კანს, რადგან ის შეიცავს კაკაოს კარაქს, კოფეინი კი ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებას, ტოქსინებისა და ტოქსინების კანიდან მოცილებას. ასევე, შოკოლადი ხელს უწყობს სისხლძარღვთა კედლის გამაგრებას, კანის ტონუსს. ეს სპა მკურნალობა ხელს უწყობს გამონაყარისა და ასაკის ლაქების მკურნალობას. 5. ძმრის შესაფუთი ეხმარება არა მხოლოდ ჭარბი წონისგან, არამედ მკურნალობს ვარიკოზულ ვენებსაც. მისი მთავარი სარგებელი არის სისხლის მიმოქცევის გაზრდა, რის გამოც ხდება ნაადრევი დაბერების პრევენცია.

აღმოჩნდება, რომ ძალიან მარტივი ვარჯიშები წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ. ნახეთ როგორ მუშაობს.

და თუ ასევე იყენებთ სათანადო კვებას, მაგალითად, ცხიმის კვალი აღარ იქნება. შეგიძლიათ სცადოთ მალიშევას დიეტა, წაიკითხოთ მიმოხილვები ელენა მალიშევას დიეტის შესახებ.

6. შეფუთეთ ყავით - ყველაზე ეფექტური საშუალება კანის ელასტიურობისა და წონის დაკლების დროს. ასევე, ყავას აქვს უნიკალური ანტიცელულიტური თვისებები, რაც ხელს უწყობს გვერდების ფორმირებას. 7. დარიჩინის შესაფუთი - არომატული და ეფექტური პროცედურა ცხიმოვანი დეპოზიტების მოსაშორებლად, ასევე შესანიშნავი წამალია დეპრესიის წინააღმდეგ. წვრილად დაფქული დარიჩინი ასევე მოქმედებს როგორც კანი, ანახლებს კანის რქოვანის ფენას. 8. წყალმცენარეების შეფუთვა იგი ფართოდ გამოიყენება არა მხოლოდ სახლში, არამედ სილამაზის სალონში. წყალმცენარეების უნიკალური თვისებებია ტოქსინების ელიმინაცია, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა. ასევე, წყალმცენარეები ხშირი კომპონენტია სხვადასხვა ნიღბებში, საიდანაც მზადდება კრემი, რომელიც ეფექტურად ებრძვის კანის დაბერებას. 9. ლიმფური დრენაჟის შეფუთვა ეფექტურად მუშაობს სხეულის მოცულობის შესამცირებლად. ეს შეიძლება იყოს ცხელი და ცივი. ცხელი შეფუთვა აფართოებს ყველაზე პატარა გემებსაც და ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას. ცივ შეფუთვას კიდევ ერთი პლუსი აქვს - ის ეფექტურად ატონიზირებს არა მხოლოდ კანს, არამედ კუნთებსაც. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფეხების და თეძოების გასახდომი პროცედურის ჩატარებისას. პროცედურა ტარდება ფილმის გამოყენებით. სხვათა შორის: ნახეთ რა უნდა გააკეთოთ და რა მედიკამენტები უნდა დალიოთ მენოპაუზის დროს წონის დასაკლებად

ცხიმების დასაწვავი სხეულის შესაფუთი რეცეპტები

ხშირად მე ვიყენებ არა ერთ პროდუქტს შესაფუთებლად, არამედ რამდენიმე პროდუქტს უკეთესი ეფექტის მისაღწევად და მათთან ერთად არსებული თვისებების კომბინაციისთვის. ისინი ხორციელდება არა მხოლოდ სალონში, არამედ სახლში.

შეფუთეთ თაფლისა და ყავის გამოყენებით

საჭიროა 100 გრ ნარევი. ბუნებრივი დაფქული ყავა და თაფლის კოვზი. თაფლი შეიძლება იყოს ყველაფერი, მაგრამ მხოლოდ ბუნებრივი. მიღებულ მასას ვხსნით ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე წყლით სქელი არაჟნის კონსისტენციამდე.

ნარევი შეიძლება წაისვათ სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე. ეს ეფექტურია არა მხოლოდ ბარძაყის, არამედ მკლავებისთვისაც. თაფლისა და ყავის აპლიკაციის თავზე იყენებენ საკინძავ ფილმს და მატყლის ქსოვილს. პროცედურის დროს საუკეთესო ეფექტის მისაღწევად, მთელი პროცედურა გრძელდება 30 წუთი, შეგიძლიათ გააკეთოთ ფიზიკური ვარჯიშები.

მდოგვის ფხვნილის შეფუთვა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი პროცედურაა.

ამისათვის თქვენ უნდა შეიძინოთ 200 გრამი ახალი მდოგვი და შეავსოთ იგი ცხელი წყლით. მიღებული მასა არ უნდა იყოს ძალიან სქელი და ცხელი. პროცედურა მოითხოვს მომზადებას, შეგიძლიათ გააკეთოთ პრობლემური ადგილების მსუბუქი მასაჟი ღია ვარდისფერი ელფერით, ან მიიღოთ ცხელი აბაზანა. წაისვით ნარევი 20 წუთის განმავლობაში, ეს სავსებით საკმარისია, რადგან მდოგვს ძალიან კარგი გამათბობელი ეფექტი აქვს.

კიდევ ერთი ძალიან პოპულარული შეფუთვა სახლის გამოყენებისთვის არის წყალმცენარეების ცხიმის წვის შესაფუთი.

პროცედურის დაწყებამდე უნდა მოამზადოთ კანი, გახსნათ ფორები. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბი.

ცხიმის დაწვის პროგრამა გამოიყენება ორ ეტაპად. პირველი, წყალმცენარეების ფხვნილი, დაახლოებით 150 გრამი, წყალში განზავებულია ოთახის ტემპერატურაზე. ნარევი გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში თხელი ფენით. იგი ჩვეულებრივ შრება 5-დან 7 წუთში. დარჩენილი ნარევი გამოიყენება დანარჩენ ადგილებში. საჭიროა ფაზის გაკეთება ისე, რომ ნარევს გამოშრობის დრო არ ჰქონდეს.

ზემოდან, სხეული დაფარულია თერმული ფილმით და იზოლირებულია. 25 წუთის შემდეგ წყალმცენარეები არ ირეცხება, არამედ იშლება ერთ ფენად. ქალები ტოვებენ ყველაზე პოზიტიურ მიმოხილვას წყალმცენარეების შეფუთვის პროცედურის შესახებ, რადგან ეს ძალიან ეფექტურია.

უკუჩვენებები, სარგებელი და ზიანი

არსებობს როგორც მითითებები, ასევე უკუჩვენებები ნებისმიერი პროცედურისთვის.

ჩვენების შეფუთვა:

• ბარძაყის, დუნდულების ცელულიტი;
• კუნთების მოქნევა და დაწევა;
• სხეულის ჭარბი წონა;

პროცედურა ხელს უწყობს სხეულის მთლიან გაახალგაზრდავებას, შლის ტოქსინებსა და ტოქსინებს, აღადგენს ტონს და აუმჯობესებს განწყობას.

უკუჩვენებები:

• გულის მწვავე დეფექტები;
• ცხელი შეფუთვა უკუნაჩვენებია ვარიკოზული ვენებისთვის;
• რეპროდუქციული სისტემის ანთებითი დაავადებები;
• სოკოვანი დაზიანება;
• ანთებითი ინფილტრატები კანის ზედაპირზე.

ცხიმის წვის შესაფუთი ყველა ინგრედიენტი თავისუფლად არის ხელმისაწვდომი ნებისმიერ მაღაზიაში, რაც პროცედურას ფართო პოპულარობას ანიჭებს.

როგორც ხედავთ, ამ პროცედურის საკუთარ თავზე მოსინჯვა რთული არაფერია, ნებისმიერი რეცეპტის მიხედვით. თუ ყველაფერს სწორად აკეთებთ და ნებისმიერი ტიპის შეფუთვას აერთიანებთ სწორი დიეტით წონის დაკლებისთვის, შეგიძლიათ სწრაფად მიაღწიოთ შედეგებს წონის დაკლებაში. რთული დიეტის გამოყენების გარეშეც. ყველაფერი შენს ხელშია!

ცხიმის წვის შეფუთვა არის კოსმეტიკური პროცედურა, რომელიც მოიცავს ნაწილების ან მთლიანი სხეულის შეფუთვას სპეციალური ფილმით სათბურის ეფექტის შესაქმნელად. ეს მეთოდი გამოიყენება კანქვეშა ცხიმოვანი დეპოზიტებისა და ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, კანის ტონის გასაუმჯობესებლად.

ცხიმის დაწვის შეფუთვა არის წონის დაკლების დამატებითი პროცედურა. ის შექმნილია ფიტნეს ვარჯიშის და დიეტის ეფექტის გასაუმჯობესებლად. არსებობს ორი სახის სილამაზის სახვევი: ცხელი და ცივი. ცხელი შეფუთვის დროს იქმნება საუნის ეფექტი, რომელიც აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და, შესაბამისად, ააქტიურებს ცხიმოვანი დეპოზიტების რეზორბციას. პროცესში, გემები ვიწროვდება, კანის ტონი აღდგება, შეშუპება მცირდება.

წონის დაკარგვის ხელშესახები შედეგების მისაღწევად, თქვენ უნდა გაიაროთ სხეულის გადახვევის კურსი (როგორც წესი, მინიმუმ ათი პროცედურა):

• პროცედურის დაწყებამდე სკრაბით შეასრულეთ.
• სპეციალური ნარევი გამოიყენება მკვრივი ფენით პრობლემური ადგილების მომზადებულ კანზე, ფილმი ზემოდან იხვევა და შალის შარფში იხვევა.
• 45-60 წუთის შემდეგ პროდუქტი ირეცხება შხაპის ქვეშ ან აბაზანა მცირე რაოდენობით ზღვის მარილით.
• ეფექტის გასამყარებლად კანზე იკეთებენ მატონიზირებელ კრემს ან რძეს.

მდოგვის შეფუთვა

მდოგვის შესაფუთი მოქმედება, რომელიც უძველესი დროიდან არის ცნობილი, ემყარება მდოგვის უნიკალურ თვისებებს, რაც შესანიშნავად ათბობს კანს და აძლიერებს სისხლის ნაკადს. სახლის პირობებში პროცედურის ჩასატარებლად აუცილებელია მდოგვის ფხვნილისა და თაფლის შერევა ორთქლის აბაზანაში თანაბარ ნაწილებში. შერევის გამარტივების მიზნით, მდოგვი წინასწარ განზავებულია მცირე რაოდენობით ცხელ წყალში. თუ კანი მგრძნობიარეა, მაშინ მდოგვისა და თაფლის თანაფარდობა მიიღება 1: 2 და ემატება ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი.

პრობლემურ ადგილებში მდოგვის და თაფლის ნარევის თხელი ფენის წასმისა და პლასტმასის შესაფუთი შეფუთვის შემდეგ, თბილი შარვალი ან შორტები უნდა ჩაიცვათ წონის დასაკლებად. შემდეგ, მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად, რეკომენდებულია აქტიურად გადაადგილება ნახევარი საათის განმავლობაში. შეგიძლიათ გაიქცეთ, იოგა გააკეთოთ, აერობიკა, გააკეთოთ ზოგადი დასუფთავება, ითამაშოთ თქვენს შვილთან, მთავარია მოძრაობა. მდოგვი უნდა დაიწყოს დაწვა.

პროცედურის ჩატარებისას მდოგვის გამოყენებით, ფრთხილად უნდა იყოთ! მის დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის დამწვრობა. ნარევის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ იგი ხელის მცირე არეზე. წვის შეგრძნების შემთხვევაში აუცილებელია მდოგვის შემცველობის შემცირება.

თაფლი ერთ-ერთი ყველაზე აქტიური ბიოლოგიური კომპონენტია, რომელიც წარმატებით გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. პროცედურის დროს, თაფლის აქტიური ნივთიერებები ღრმად აღწევს კანქვეშა ქსოვილებში, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოცილებას, ასევე ცხიმის დეპოზიტებს. გარდა ამისა, თაფლი აქტიურად ატონიზირებს და კვებავს კანს, ხოლო მეტაბოლიზმის უჯრედულ დონეზე გაუმჯობესებას იწვევს გამკაცრებული და ელასტიური კანი.

პროცედურის ჩასატარებლად, გაწმენდებულ კანზე ოდნავ თბილ ნატურალურ თაფლს წვნიან. პრობლემური ადგილები შეფუთულია საკინძავი ფილმით. შემდეგ უნდა ჩაცვათ თბილი ნაქსოვი შარვალი, გადაიხვიოთ პლედი და იწვა დივანზე საათნახევარი. პროცედურის დასრულების შემდეგ უნდა მიიღოთ კონტრასტული შხაპი. ცხიმის დაწვის თაფლის შეფუთვების ჩატარება შესაძლებელია ეფექტის გასაზრდელად გახურებულ თაფლში სხვადასხვა კომპონენტის დამატებით.

წითელი წიწაკის შესაფუთი

წითელ წიწაკას აქვს კანის უჯრედების დათბობის, სისხლის მიმოქცევის გაზრდის და ცხიმების დაშლის გააქტიურების უნარი. სახლში ნარევის მომზადებისას სასურველია წითელი წიწაკის კომბინირება სხვა პროდუქტებთან, რომლებიც ატენიანებს კანს და ამცირებს წვას. ეს არის ხილი, დარიჩინი, შოკოლადი, ყავა.

პროცედურის დროს, მთავარი კომპონენტია დაფქვილი წითელი წიწაკა. აიღეთ ერთი ან ორი ჩაის კოვზი. წიწაკის რაოდენობა გამოითვლება დამოკიდებულია კანის ინდივიდუალურ მგრძნობელობაზე. წიწაკის, დაფქული დარიჩინისა და ორი სუფრის კოვზი არარაფინირებული მცენარეული ზეთის თანაბარი ნაწილებია შერეული, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ციტრუსის ეთერზეთი.

ნარევი წაისვით პრობლემურ ადგილებზე, შემდეგ ისინი შეფუთეთ თერმულ ფილმში და ჩააწყვეთ რაღაც თბილი. ისინი იწყებენ პროცედურებს, რომლებიც გრძელდება ნახევარი საათის განმავლობაში, თანდათან იზრდება ერთნახევარ საათამდე. ამ დროს უმჯობესია ჯერ ოდნავ იმოძრაოთ, გააკეთოთ მსუბუქი ვარჯიში ან საშინაო საქმეები, შემდეგ კი გადაფაროთ საფარქვეშ. ამის გაკეთების ერთ-ერთი მთავარი მოთხოვნაა დალევა პროცედურის დაწყებამდე და მის შემდეგ ერთი საათის განმავლობაში. თუ პროცედურა ტარდება ძილის წინ, არ უნდა დალიოთ დილამდე.

უკუჩვენებები პროცედურისთვის

• შეფუთვას აქვს შემდეგი უკუჩვენებები:
• პროცედურის დროს მწვავე ინფექციური ან ანთებითი დაავადებების არსებობა;
• კანის სოკოვანი დაავადებები, კანის დაზიანება, მინიმალური ნაკერიც კი, რომელიც ოპერაციების შემდეგ არ განკურნებულა;
• ორსულობა და კრიტიკული დღეები;
• გინეკოლოგიური პრობლემები;
• სიმსივნური პროცესები განვითარების ეტაპზე;
• Სისხლდენა;
• განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების არსებობისას, ჰიპერტონიით, საჭიროა არტერიული წნევის კონტროლი;
• ენდოკრინული დაავადებების ან ლიმფური კვანძების დაავადებების დროს აუცილებელია ჯერ ექიმის კონსულტაცია;
• შაქრიანი დიაბეტის დროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ჯანმრთელობის მდგომარეობას;
• ცხელი პროცედურები კატეგორიულად უკუნაჩვენებია ვარიკოზული ვენების, თრომბოფლებიტისა და სისხლძარღვთა სხვა დაავადებების დროს;
• ამიტომ ალერგიული რეაქციები საჭიროა ტესტირება გამოყენებული ინგრედიენტებისთვის.

ცხიმის წვის შესაფუთი საშუალებები არამარტო ჭარბი წონის, არამედ სტრიების, დაწეული კანისა და ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ძლიერი ფიზიოთერაპიული საშუალებაა. ამ მეთოდის გამოყენებისას ინდივიდუალური მიდგომა ძალზე მნიშვნელოვანია, შეფუთვების ტიპის არჩევა, კურსის ხანგრძლივობა, კომბინაცია სხვა ტექნიკურ ან სახელმძღვანელო მეთოდებთან.

ლამაზი ბრტყელი მუცლის მოსაშორებლად, ბევრი გოგონა მზად არის საათობით გაწურდეს სავარჯიშო დარბაზში ან იჯდეს მკაცრი დიეტები, რაც ხშირად უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სარგებელს. მუცლის ცხიმის ნიღბები დააჩქარებს წონის დაკლების პროცესს და უკიდურესობას არ უბიძგებს სურვილს გამოიყურებოდეს მოდის მოდელზე.

ორსულობის შემდეგ ფორმაში ჩასასვლელად ან უბრალოდ მაწვნის წელის აღდგენა, კოსმეტოლოგები სთავაზობენ გოგონებს გამოიყენონ ძვირადღირებული პროცედურები, თუმცა ცხიმისთვის ხელნაკეთი მუცლის ნიღბები ეფექტურობით არანაირად არ ჩამოუვარდება სალონის ნიღბებს და რამდენჯერმე იაფია. როგორც წესი, ასეთი პროდუქტების მოსამზადებლად გამოიყენება უმარტივესი ინგრედიენტები, რომლებიც ან ხელმისაწვდომია სახლში, ან მათი შეძენა შესაძლებელია უახლოეს აფთიაქში ან სუპერმარკეტში.

მუცელზე აუცილებელია ნებისმიერი ნიღბის წასმა წინასწარ გასუფთავებულ კანზე ცხიმის მოსაშორებლად, ან კიდევ უკეთესი, სკრაბით მკურნალობა, რაც უზრუნველყოფს აქტიური ნივთიერებების ღრმა შეღწევას კანის ზედა ფენებში და ნიღაბი უფრო ეფექტურად მუშაობს. საკუთარი სკრაბის გაკეთება შეგიძლიათ ყავის ნალექის ან ზღვის მარილის საშუალებით, შერეული შხაპის გელთან, ნაღებთან ან არაჟანთან.

მუცლისთვის ყველაზე პოპულარული ნიღბები ემყარება ცხელ წიწაკას (ჩილი, კაიენი და ა.შ.), ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, ამცირებენ მოცულობას და წვავენ დაგროვილ ცხიმს. მაგალითად, ნიღაბს აქვს კარგი ეფექტი, რომლის საფუძველია ჩვეულებრივი მცენარეული (სასურველია ზეითუნის) ზეთი, ამ შემთხვევაში, 3 ს.კ. ლ თხევადი ბაზა ემატება 1 tsp. ფხვნილი პილპილი. მასა კარგად აურიეთ და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში ისე, რომ კომპონენტები "შეეჩვიონ ერთმანეთს", რის შემდეგაც პროდუქტი წაისვით კანზე და შეინახეთ 15 წუთიდან ნახევარი საათის განმავლობაში, რაც დამოკიდებულია წიწაკაზე. თუ ძლიერი წვის შეგრძნებაა, მაშინ ნიღაბი შეიძლება ცოტათი ადრე გაირეცხოს, არ არის სასურველი დისკომფორტის გაძლება, ვინაიდან შეიძლება იყოს დამწვრობა.

მუცლის ცხიმის შემდეგი ნიღბისთვის შავ შოკოლადს იღებენ საფუძვლად, ამ შემთხვევაში ფილები დაყოფილია რამდენიმე ნაწილად, მოთავსებულია მინანქრის თასში და დნება წყლის აბაზანაში. ამის შემდეგ, ოდნავ გააგრილეთ და დაუმატეთ 1 ჩ.კ. დაჭრილი ცხელი წიწაკა, კარგად აურიეთ და გამოიყენეთ როგორც წინა რეცეპტში. თუ შოკოლადი არ არის, კაკაოს ფხვნილი შეიძლება გახდეს 2 სტადიის ცხიმის წვის ნარევის მომზადების საფუძველი. ლ კაკაოს ასხამენ მცირე რაოდენობით წყალს, რომ გახდეს პასტისებრი მასა, შემდეგ კი უმატებენ მას 1 ს.კ. ცხელი წიწაკა, აურიეთ და წაისვით მუცლის კანზე. ცხიმის საწინააღმდეგო ნიღბების ეფექტურობის გასაკეთებლად, მათი გამოყენების შემდეგ, რეკომენდებულია კუჭის შეფუთვა პლასტმასის შეფუთვით, ხოლო თავზე თბილი შარფით ან პირსახოცით.

არანაკლებ ეფექტურია ხილის ბაზაზე ცხიმის წვის ნიღაბი, ყველაზე სასურველია: ფორთოხალი, ვაშლი, ანანასი, კივი, გარგარი. პროდუქტის მოსამზადებლად აიღეთ ჭიქა ხილის პიურე, 20 მლ მძიმე კრემი და 1 ს.კ. ლ წითელი ცხარე წიწაკა, ათქვიფეთ მასა ბლენდერში და წაისვით მუცელზე, გადააფარეთ ზემოდან ფილმი და იზოლირება. 20 წუთის შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ, ნიღაბი წაისვით ძაფის ან გვირილის დეკორაციით, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება კანზე.

ნაღების ნიღაბი ხელს შეუწყობს კარგი შედეგის მიღწევას; მისი მომზადებისთვის მიიღება 4-5 ს.კ. ლ მძიმე კრემი, 20 გრ ნატურალური ფუტკრის თაფლი, 1 ს.კ. ლ მშრალი საფუარი და ვერბენას ან გერანიუმის ეთერზეთის 5 წვეთი. უპირველეს ყოვლისა, თაფლი დნება წყლის აბაზანაში, ხოლო ნაღები თბება დაახლოებით 37-40 გრადუს ცელსიუსამდე, რის შემდეგაც ორივე პროდუქტი გაერთიანდება და მათ ემატება საფუარი, კვლავ კარგად ურევენ და ტოვებენ ინფუზიას ნახევარი საათის განმავლობაში. დროთა განმავლობაში მზა მასას ეთერზეთი ემატება და მუცელს ედება, პროცედურა გრძელდება მინიმუმ ნახევარი საათით, ეს ნიღაბი ძალიან სასარგებლო და ეფექტურია, გარდა ამისა, მისი გაკეთება შესაძლებელია კვირაში რამდენჯერმე.

ყავის ნიღაბს ასევე შეუძლია მოაცილოს ზედმეტი ცხიმი და ოდნავ გამკაცრდეს მუცლის კანი; მისი მოსამზადებლად შეურიეთ 50 გრ ყავის ფქვილი, 15 გრ ზღვის მარილი და 1 ს.კ. ლ ნებისმიერი სხეულის კრემი. ყველა კომპონენტი შერწყმულია და შერეულია გლუვამდე, რის შემდეგაც მიღებული მასა წაისვით კუჭზე, ნაწილდება თანაბარ ფენად და შეიზილეთ კანზე მიღებული სკრაბით. 10-15 წუთის შემდეგ კომპოზიციის ნარჩენები წყლით ირეცხება ოთახის ტემპერატურაზე, ეს პროცედურა შესანიშნავად ამკვრივებს კანს და გამოყენებიდან ორი თვის შემდეგ შესაძლებელი გახდება მახინჯი მოშლილი მუცლის დავიწყება.

ზოგიერთ დამატენიანებელ ნიღაბს აქვს ცხიმის წვის თვისებებიც, მაგალითად მინერალური წყლის ნიღაბი. მისი მოსამზადებლად მიიღება 200 მლ მინერალური წყალი და ემატება 50 მლ რძე, მიღებული სითხე იწმინდება მუცლის კანზე, მედიკამენტის მოქმედება ახსნილია ძალიან მარტივად, რძის ცხიმები ასტიმულირებენ კოლაგენის სინთეზს და კანი მუცელი უფრო ტონდება. თავის მხრივ, მიკროელემენტების კომპლექსი, რომლითაც მდიდარია მინერალური წყალი, გააცოცხლებს კანს საჭირო ნივთიერებებით და ზედმიწევნით ატენიანებს მას.

კოსმეტიკური თიხა შესანიშნავ ეფექტს იძლევა; ცხიმის წვის საშინაო სამკურნალო საშუალების მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 500 გრ შავი თიხა და სასურველი დანამატები, როგორიცაა ყავის ნალექები, მცენარეული ჩაი ან ეთერზეთები. თიხას ჯერ წყალს ურევენ, ისე, რომ მასა იწყებს სქელ არაჟანს, შემდეგ კი სასურველი დანამატები ემატება, ურევენ და მუცლის კანზე იყენებენ. მას შემდეგ, რაც ყველა ადგილი თანაბრად დაიფარება კოსმეტიკური მასით, კუჭი დაფარულია პლასტმასის შესაფუთით, იზოლირებულია შარფით და ისვენებს ნახევარი საათის განმავლობაში. დროთა განმავლობაში ნიღაბი ირეცხება, მუცლის მსუბუქად მასაჟი ხდება, ეს განსაკუთრებით ეფექტური იქნება, თუ ბუნებრივი თაფლი ან ყავის ნალექი გამოიყენებოდა დანამატად. ასეთი კოსმეტიკური შეფუთვა ეფექტურად აშორებს ცხიმოვან შრეს, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და ამცირებს წელის.

იმისათვის, რომ მუცელი ბრტყელი გახდეს, ზოგი კოსმეტოლოგი გვირჩევს ჭინჭრის გამოყენებას, სასწაულმოქმედი სამკურნალო საშუალების მოსამზადებლად მცენარის გამხმარ ფოთლებს ასხამენ, რის შემდეგაც 2 ს.კ. ლ მშრალი მასა აადუღეთ ჭიქა მდუღარე წყალში და ათბეთ ნელ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. როდესაც ბულიონი ოდნავ გაცივდება, მასში გაჟღენთილია გაზის ან ბამბის ქსოვილის ნაჭერი და დაიტანეთ კუჭში კომპრესის სახით, ზემოდან მოათავსეთ პლასტმასის შესაფუთი და პირსახოცი. ნახევარი საათის შემდეგ კომპრესი იხსნება, კანი ნებადართულია ბუნებრივი გაშრობით, არ არის რეკომენდებული კუჭის გარეცხვა დილამდე, რათა ჭინჭრის სასარგებლო ნივთიერებები უფრო დიდხანს იმოქმედოს კანზე.

ცხიმის წვის თაფლის ნიღაბი საკმაოდ პოპულარულია, მისთვის მხოლოდ თაფლს იყენებენ, რომელიც წაისვით ორთქლზე მყოფ კანზე და თითის წვერებით მკვეთრი მოძრაობით ჩაქუჩით კანზე. საჭიროა პროცედურის ჩატარება მინიმუმ 7 წუთის განმავლობაში, რომლის წყალობითაც კანი გაჯერებულია აუცილებელი მინერალებით და ხდება უფრო ელასტიური.

არანაკლებ ეფექტურია ძმრის ნიღბები, მათი წყალობით შეგიძლიათ არა მხოლოდ ერთი ადგილიდან ცხიმის მოცილება, არამედ 1-3 კგ დაკარგვაც კი მხოლოდ ერთი პროცედურის დროს. ისინი, ისევე როგორც წინაები, მოქმედებენ "სათბურის" ეფექტის პრინციპით, ყველაზე სასურველია ვაშლის ძმარი პროცედურისთვის, თუმცა ნებისმიერი სხვას გამოყენება შეიძლება, იგი განზავებულია თანაბარი რაოდენობით წყალში და მიღებულ ხსნარში გაჟღენთილია გაზით. იგი მჭიდროდ შემოიხვია პრობლემურ ადგილას და დაფარულია პლასტმასის შეფუთვით, იზოლირებულია თბილი ტანსაცმლით ან შარფით, 30-60 წუთის შემდეგ ნიღაბი იხსნება, დამუშავებული ადგილი წყლით ირეცხება. პროცედურის დროს ეფექტის გასაზრდელად, კოსმეტოლოგები გირჩევენ დალიოთ მცენარეული დეკორაცია ან ჩაი ჟოლოს ან თიმასთან, რაც ხელს უწყობს ოფლიანობის გაზრდას.

მუცლის ცხიმის ნიღბების აღწერილი რეცეპტები აბსოლუტურად უვნებელია, თუმცა ჯერ კიდევ არსებობს უკუჩვენებები: პირველ რიგში, ორსულობა და მეორეც, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა კომპონენტებზე, რომლებიც ქმნიან კოსმეტიკურ პროდუქტს, ამიტომ ისინი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული.

შეჯამებისას უნდა ითქვას, რომ აღწერილი ყველა ნიღაბი ძალიან ეფექტურია და კარგად ებრძვის სხეულის ცხიმს, თუმცა მხოლოდ მათი დახმარებით შეუძლებელია ცხიმის მოცილება მუცლიდან, ამისათვის თქვენ ჯერ კიდევ მოგიწევთ დიეტის გამოსწორება და ცოტათი მაინც დაუთმეთ სპორტს.

თუ თქვენ შეისწავლით ქალთა მიმოხილვას, რომლებიც სახლში წონის დაკლების პროცედურებს იყენებენ, მუცლის ცხიმის წვის ეფექტური შეფუთვა ლიდერობს. თიხა, თაფლი, წიწაკა, ეთერზეთები - უამრავი რეცეპტი არსებობს, მაგრამ როგორ იპოვნოთ საკუთარი? გამოიყენეთ ცხელი ან ცივი ტექნოლოგია და აზრი აქვს შეფუთვაში ვარჯიშს სპორტის დაწყებამდე?

რა არის ცხიმის დაწვის შესაფუთი

გარე გავლენა სინამდვილეში არ აღწევს ცხიმის ღრმა შრეებს, ამიტომ ამ საკითხში ნებისმიერი კოსმეტიკური პროცედურების ეფექტურობა სადავოა. ამასთან, შეფუთვის სარგებელს გარკვეული წილი აქვს, რასაც ქალების გულწრფელი მიმოხილვები და მათი შედეგების ფოტომასალა ამტკიცებს. ცხიმის წვის ყველა ფორმულაცია შექმნილია ადგილობრივი გაღიზიანების გამო კანის გასათბობად. ამ ეტაპზე არსებობს:

• გაზრდილი სისხლის მიმოქცევა, რაც ირიბად მოქმედებს კანქვეშა ცხიმისა და კანის ზედაპირთან ყველაზე ახლოს მდებარე ქსოვილებზე: მათი სისხლის მიწოდება უმჯობესდება, ჟანგბადის მიწოდებაც;
• სითხის და ლიმფური დრენაჟის გამოყოფა, როგორც აბაზანის მონახულებისას;
• ქსოვილებში მეტაბოლური პროცესების სტიმულირება;
• გაზრდილი კანის ტურგორი.

ასე რომ, თუ შეფუთვის ეფექტური კომპოზიცია შეირჩა და პროცედურა სწორად ჩატარდა, ქალს შეუძლია მიაღწიოს:

• მუცელზე სტრიების სიმძიმის შემცირება;
• ცელულიტის აღმოფხვრა;
• წონის დაკლება წონის შემცირებით;
• მუწუკზე ფხვიერი კანის გამკაცრება.

რა უნდა გააკეთოს მუცლის მოცილების მიზნით

პროცედურის ეფექტური კომპოზიციისა და ტექნოლოგიის არჩევას მიზანი განსაზღვრავს: მშობიარობის შემდეგ, ქალებს ხშირად არ სჭირდებათ ცხიმის დაწვა, არამედ მოწეული კანის გამკაცრება და სტრიების აღმოფხვრა. წონის დაკლებისას განსაკუთრებული ძალისხმევით უნდა იმუშაოთ მუცლის არეში ცხიმოვან შრეზე, ამიტომ, არსად გაათბეთ. გარდა ამისა, უნდა გახსოვდეთ, რომ ცხელ სახვევს (ის, რაც სათბურის ეფექტს ანიჭებს კანზე წვას), თუმცა ძალიან ეფექტურია, უკუჩვენებების მთლიანი ჩამონათვალი აქვს:

• ჰიპერტენზია;
• ღია ჭრილობები, დამწვრობა;
• კანის მაღალი მგრძნობელობა;
• გინეკოლოგიური დაავადებები.

მენსტრუაციის დროს, მუწუკის გასახსნელად საკვების საკინძით ცხელი შეფუთვის ჩატარებით წონის დაკლების და დაჩქარების ცხიმის დაწვა, ასევე არ ღირს. ცივი მეთოდი უფრო უნივერსალური იქნება, სამუშაო ნარევში გათბობის კომპონენტების არარსებობის გათვალისწინებით. მაშინაც კი, თუ აშკარად ცხიმის დაწვა არ არის, იმიტომ პროცედურა არ ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ასეთი ზომები ეფექტურია მუცლის მიდამოებისთვისაც - ისინი იწყებენ ლიმფური დრენაჟის პროცესს, კარგ გავლენას ახდენენ კანის მდგომარეობაზე.

ყველაზე ეფექტური გასახდომი შეფუთვა

ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ ცხიმის მკაფიოდ დაწვისთვის, განსაკუთრებით მუცლის არეში, შეფუთვა უნდა შერწყმდეს აერობულ ვარჯიშთან: ეს შეიძლება იყოს გაშვება, ხტომა, ცეკვა. გაკვეთილი გრძელდება ზუსტად იმდენ ხანს, რამდენადაც საჭიროა კანზე სამუშაო შემადგენლობის შენარჩუნება. ამასთან, ეფექტური იქნება თუ არა მუცლის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის, ეს უფრო მეტად დამოკიდებულია გამოყენებული ნარევის კომპონენტებზე. ცხიმის დაწვა და აქტიური სითხის გაყვანა დაჩქარებულია დათბობის კომპონენტებით:

• ეთერზეთები;
• ცხარე წიწაკა;
• დარიჩინი;
• მდოგვი;
• ჯანჯაფილი

თაფლი

როდესაც ამოცანაა კანის გამკაცრება, შეუძლებელია უფრო ეფექტური შეფუთვის პოვნა, ვიდრე თაფლი. თუ გსურთ, შეგიძლიათ ცხიმი დაწვათ მასთან ერთად, თუ დაამატეთ გამათბობელი კომპონენტები: მდოგვის ფხვნილი, ჯანჯაფილი ან დაფქვილი დარიჩინი. ორსულობის შემდეგ ქალები იყენებენ ასეთ სახვევს მუცლის გასახვევად სახლში და თაფლის ნიღბებს ღრმა სტრიების თავიდან ასაცილებლად. ნიღაბი მზადდება ფილმის გარეშე, ისინი ერთ საათს იკავებენ და შეფუთვა უნდა განხორციელდეს საკინძავი ფილმით, ექსპოზიციის დრო იგივეა.

რამდენიმე რეცეპტი ეფექტური ნარევებისთვის:

• 3 ს.კ. ლ თაფლი, 1 ჩ.კ. დარიჩინი - ცხიმის დასაწვავად.
• 2 ს.კ. ლ თაფლი, 1 ს.კ. ლ ზეითუნის ზეთი - მუცლის გამკაცრება.

ძმარმჟავას

ღვინო, ვაშლი, ბროწეული, სუფრის ძმარი - ამ შეფუთვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ძმარი, რადგან ოპერაციის პრინციპი მათთვის იგივეა. ცივი პროცედურა, ეს ხელს უწყობს შეშუპების კარგად მოცილებას, ის შეიძლება ჩატარდეს არა მხოლოდ მუცლის, არამედ ბარძაყებისთვის. მხოლოდ ერთი ეფექტური რეცეპტი არსებობს: ძმარი შუაზე აურიეთ გრილ წყალთან ერთად, დაასველეთ სამჯერ დაკეცილი გაზი ამ სითხეში, მოათავსეთ მუცელზე. მუწუკის გასასრიალებლად უნდა გამოიყენოთ ფილმი, რომელიც კანის გამკაცრებისთვის არ არის საჭირო. ჩატარების დრო ნახევარი საათია.

წითელი წიწაკით

შეფუთვა, რომლისთვისაც იყენებენ წიწაკის ნაყენს ან დაფქვილ ცხელ წიწაკას, მზად არიან ცხიმის დაწვა დააჩქარონ და რამდენიმე კილოგრამი დაკარგონ. ეს კარგი ვარიანტია სიმსუქნე გოგონებისთვისაც, მაგრამ ასეთი ეფექტური პროცედურის გაკეთება მხოლოდ კვირაში ერთხელ შეიძლება. კლასიკური რეცეპტი არის ზეითუნის ზეთი, წიწაკა და დაფქვილი დარიჩინი 3: 2: 1 თანაფარდობით. ჩატარების დრო არ უნდა აღემატებოდეს 20 წუთს, რადგან ნარევი ძალიან ცხელია.

კელპით

ასევე ეფექტურად მიიჩნევა მუცლისა და გვერდების გასახდომი შეფუთვა, რომელიც ხორციელდება ზღვის მცენარეების გამოყენებით. წინასწარ მშრალი კელპი უნდა იყოს გაჟღენთილი ცხელ წყალში, რაც საშუალებას აძლევს მას შეშუპება. დამატებითი კომპონენტები არ არის საჭირო. თქვენ უბრალოდ დაფარეთ თქვენი კუჭი თბილი წყალმცენარეებით, გამოასწორეთ იგი საკინძავი ფილმით და გადაიხვიეთ საბანი. რამდენ ხანს შეინახეთ კელპი, გადაწყვიტეთ თავად, მაგრამ არა უმეტეს ერთი საათის განმავლობაში.

ეთერზეთებით

ამ ტიპის შეფუთვის საფუძველი არის თიხა. მისი ნებისმიერი ჯიშის გამოყენება შეგიძლიათ, გარდა შავი ფერისა. ის ბევრს აშრობს. ეთერზეთის ოდენობა სტანდარტული მიწოდებაში მუცლისთვის (გამოიყენება დაახლოებით 5 სუფრის კოვზი თიხა) არის 3 წვეთი. ძირითადად ნარევის მოსამზადებლად, რომელიც გაააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას, ბერგამოტი, გრეიფრუტი, ლიმონის ზეთი მიიღება როგორც დანამატი, რომელიც ააქტიურებს ამ პროცესს. შეგიძლიათ შეინახოთ სხეულის ეფექტური სახვევის ნარევი მუცლის ცხიმის დასაწვავად ნახევარ საათამდე.

საკინძავი ფილმის შეფუთვა

ეს პროცედურა განსაკუთრებით ეფექტურია, თუ მას შემდეგ, რაც სამუშაო ნარევს სხეულზე გამოასწორებთ საკინძით, ზემოდან თბილ ტანსაცმელს (ან სახვევს) ჩაიცვამთ და საკუთარ თავს კარდიო დატვირთვას ანიჭებთ. ამ მომენტში შეუძლებელია სიმულატორთან მუშაობა, რომ გლიკოგენი არ დაიწვას. თქვენ დაიკლებთ წონაში სათბურის ეფექტის წყალობით და აქ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ დაკარგული სითხის აქტიური შევსების შესახებ - ე.ი. გაკვეთილის დასრულების შემდეგ აუცილებელია სუფთა წყლის დალევა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი რეცეპტი, მაგრამ სასურველია, რომ შემადგენლობა შეიცავდეს გათბობის კომპონენტებს.

ვიდეო

მუცლის შეფუთვა კარგი დამატებითი საშუალებაა ზედმეტი სანტიმეტრის მოცილებისთვის. რა ფორმულირებებია ყველაზე ეფექტური ამ პროცედურისთვის? გაითვალისწინეთ სახლში მუცლის შეფუთვის ზოგადი წესები.

სახვევების პოპულარობის მიზეზები

პირველი, ეს მეთოდი ხელმისაწვდომია. პროცედურის მოწყობა შესაძლებელია სახლში. მეორეც, შეგიძლიათ ამოიღოთ დამატებითი სანტიმეტრი გარკვეული ადგილიდან - სადაც ეს ნამდვილად საჭიროა. ასე რომ, მუცლისთვის შესაფუთმა შეიძლება გაამკაცროს კანი და გამოკვეთოს წელის. ასეთი პროცედურები შესაბამისია ახალგაზრდა დედებისათვის მშობიარობის შემდეგ. მაგრამ თქვენ არ უნდა განიხილოთ სხეულის სხვადასხვა ნაერთებით ნაცხი, როგორც პანაცეა და გვერდითი მხრიდან ცხიმის დაწვის ერთადერთი გზა.

უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ სწორ კვებას და გააკეთოთ ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა. ყოველივე ამის შემდეგ, კუჭის პირველ რიგში გროვდება ცხიმები და ყოველთვის არ ჩქარობს ენერგიის რეზერვების ნაწილს.

როგორ სწორად გავაკეთოთ პროცედურა სახლში

მუცლისთვის სახვევს სახლში აქვს საკუთარი წესები და თვისებები. პროცედურების ზოგადი კურსი უნდა იყოს ერთი კვირიდან 15 დღემდე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გადაიტანოთ კუჭის ყოველ მეორე დღეს (ეს არ ეხება კომპოზიციებს მდოგვით). ამავე დროს, კარგია, რომ მოაწყოთ საკუთარი გადმოტვირთვის მოწყობა - მაგალითად, არის ვაშლი და კეფირი.

შესაფუთი დრო საუკეთესოა ჭამიდან ორი საათის შემდეგ. კიდევ ერთი ცნობისმოყვარე ფაქტია. საღამოს 10 საათიდან ორგანიზმში იწყება სპეციალური ნივთიერების წარმოება - სამოტროპინი. ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია წონის დაკლებაზე. შეგიძლიათ ამ პროცესს დაუკავშიროთ შეფუთვა, რითაც დააჩქარებთ პროცესს. მიუხედავად იმისა, რომ კოსმეტოლოგები დიდ დროს არ გამოყოფენ მუცლისა და გვერდების შესაფუთად.

შეფუთვის ძირითადი პრინციპები

როგორც ყველა შეფუთვა, პროცედურა უნდა დაიწყოს კანის გახეხვაზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი რეცეპტები ამ გამწმენდი კოსმეტიკური საშუალებისთვის. მაგალითად, დაფქვილი ყავა და საშხაპე გელი ან ზღვის მარილი თაფლით. სკრაბები ამზადებენ კანს შესაფუთად წასასმელად - გახსენით ფორები და გაწმინდეთ ისინი ცხიმისგან. ასე რომ, კოსმეტიკური პროდუქტის აქტიური კომპონენტები უკეთესად შეიწოვება ეპიდერმისის ქვედა ფენებში.

შემდეგ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ კანი და მაქსიმალურად თანაბრად გადაანაწილოთ მასა კუჭსა და მხარეებზე. სახლში მუცლისა და გვერდების შესაფუთად სპეციალური ფილმი ან ჩვეულებრივი საკვები შესაფერისია. მთავარია, რომ არ იყოს სხეულის დაფარული ნაწილი. უმჯობესია მუწუკის ქვედა მხრიდან შეფუთვა დაიწყოთ, თანდათან გადაადგილდეთ მკერდის არეზე. აქ თქვენ უნდა გაანადგუროთ ფილმი და გადაიტანოთ ზღვარი.

არ იქნება ზედმეტი სპეციალური თერმული თეთრეულის - ტანსაცმლის შეძენა. შეგიძლიათ მოტრიალდეთ და დასასვენებლად დასხდეთ. ექსპოზიციის დროის ბოლოს, თქვენ უნდა დაიბანოთ კანი და გააკეთოთ მსუბუქი მასაჟი ანტიცელულიტური კრემების გამოყენებით.

თაფლის შეფუთვა

თაფლს აქვს ამწევი და დამარბილებელი მოქმედება კანზე. აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს და აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, ამით ამცირებს სანტიმეტრს პრობლემურ ადგილას. მუცლისთვის შესაფუთი თაფლით მზადდება შემდეგი გზით.

მიიღეთ თხევადი თაფლი ან მყარი, მაგრამ მდნარი წყლის აბაზანაში, ორი სუფრის კოვზის რაოდენობით. რაოდენობა შეიძლება იყოს დიდი - ეს დამოკიდებულია დამუშავებული ზედაპირის ფართობზე. შემდეგ, თაფლი თანაბრად ვრცელდება კუჭზე. სხეული რამდენიმე ფენაშია გახვეული, შემდეგ კი უნდა გადაიხვიოთ საბანი სათბურის ეფექტისთვის. საჭიროა თაფლის დაბანა მინიმუმ 40 წუთის შემდეგ. ამის შემდეგ, მუცელი თბილი, ნესტიანი პირსახოცით უნდა შემოიხვიოთ.

ეს მუცლის შეფუთვა არ არის იაფი. ერთი პატარა ქილა შეიძლება არ იყოს საკმარისი სრული კურსისთვის. მეფუტკრეობის პროდუქტი კი საკმაოდ ძვირია. მაგრამ თაფლის შეფუთვა მუცლის წონის დაკლებისთვის მხოლოდ დადებით შეფასებებს აგროვებს. უფრო მეტიც, პროცედურა თავისთავად სასიამოვნო და უმტკივნეულოა. გამონაკლისს წარმოადგენენ ადამიანები, რომლებიც ალერგიულები არიან ფუტკრის პროდუქტებზე. რეცეპტი შეიძლება დაემატოს მცენარეული ზეთებით - ზეითუნის ან სელის თესლი. ეთერზეთები არა მხოლოდ გააძლიერებს ეფექტს, არამედ გამოიმუშავებს არომათერაპიას.

ხილის შემადგენლობა შეფუთული ნაზავით

ხილის მჟავები აჩქარებენ უჯრედების რეგენერაციის პროცესს. პროცედურების დასრულების შემდეგ კანი გამკაცრდება, ხდება გლუვი და ელასტიური. ვაშლის, ფორთოხლის, მარწყვის, მანგოს, ბანანის გასახდომი მუცლისა და გვერდების შესაფუთი კანი ვიტამინებით აჯანსაღებს და ის სტაბილურ დამცავ ფუნქციებს იძენს.

ნებისმიერი ხილი შესაფერისია სამზარეულოსთვის. ფრთხილად გამოიყენეთ ლიმონი. ის შეიძლება დაემატოს მზა ნარევებს მცირე ულუფებით. ხილის პიურე შეგიძლიათ გააკეთოთ ნებისმიერი ფორმით: ხორცის საფქვავი ან ბლენდერი. ნარევს შეგიძლიათ დაამატოთ ზეითუნის ზეთი, ნაღები ან არაჟანი. ერთი რამის არჩევა. კომპოზიცია გამოიყენება სხეულის სასურველ არეზე და იხვევა ფილმში. პროცედურის მინიმალური დროა 45 წუთი.

თიხის შესაფუთი

სახლში, თქვენ შეგიძლიათ წარმოება მხოლოდ ლურჯი თიხის გამოყენებით. მას შემდეგ, რაც მხოლოდ ამ ტიპის კლდეს შეუძლია ბრძოლა ჭარბი ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ. გარდა ამისა, თიხა შესანიშნავად ასუფთავებს კანს, ფაქტიურად გამოჰყავს ჭუჭყს ფორებიდან.

სამზარეულოსთვის საჭიროა გამოიყენოთ რეცეპტი, რომელიც მითითებულია შეფუთვის უკანა მხარეს. როგორც წესი, ეს არის თიხის ფხვნილის განზავება წყალში ფაფის მდგომარეობამდე. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ნარევი სასწრაფოდ გამოყენებისთვის. შემადგენლობის განზავების პროცესში არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლითონის პროდუქტები. ფილმისა და თბილი საფენის ქვეშ ექსპოზიციის დრო 30 წუთია.

შეფუთვების მახასიათებლები ძმრით

დაუყოვნებლივ საჭიროა გავაფრთხილოთ, რომ ძმარი არის კანის აგრესიული გარემო. ამიტომ, მუცლისა და გვერდის შეფუთვა უნდა განხორციელდეს ყველა წესის შესაბამისად და მაქსიმალური სიფრთხილით. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი, თუ კანზე არის ნაკაწრები, დუღილები, ბზარები და მცირე ზომის ჭრილობები. უნდა აღინიშნოს, რომ მუწუკისა და გვერდების გასახდომი ამ სახვევს ჩვენი წინაპრები იყენებდნენ. აიღეს თეთრეულის პერანგი, ჩაყარეს ძმრის ხსნარში და წელზე შემოიხვიეს. ამიტომ, ასეთი პროცედურა მათთვის მოიწონებს, ვისაც სჯერა, რომ ყველაფერი კარგადაა დავიწყებული. შეფუთვის თანამედროვე მეთოდები შეიცვალა, მაგრამ მათი მიზანი იგივე რჩება - გვერდებიდან ზედმეტი სანტიმეტრის მოცილება.

როგორ მუშაობს ძმარი? კანზე წასმისას ის სწრაფად აორთქლდება და ზედაპირს აცივებს - ამიტომაც მრავალი იყენებს მას სიცხის მოსახსნელად. სხეულში ტემპერატურის შემცირებით, გათბობის მექანიზმი იწყება შიგნიდან. და ეს გარკვეულ ენერგიას იღებს. ხდება ცხიმის პასიური წვა. გარდა ამისა, ძმარი კანზე მოქმედებს, როგორც შესანიშნავი მატონიზირებელი საშუალება, ის ამდიდრებს მას ვიტამინებით.

ძმარმჟავას სხეულის მუწუკის გასახვევად ღირსეულად გამოიყურება მისი ეფექტურობა. 10-14 დღის განმავლობაში გოგონები წელში კარგავენ 5 სანტიმეტრს. მთავარია პროცედურა რეგულარულად ჩაიტაროთ, მაგრამ არც ეს უნდა გამოიყენოთ ბოროტად. ოპტიმალურია ორ დღეში ერთხელ შეფუთვა.

ძმრის რეცეპტები

რეცეპტები მარტივი და იაფია. საჭიროა მხოლოდ ქსოვილის გრძელი ნაჭრების დამატებით მომზადება.

ვაშლის ძმარი წყალთან ერთად განზავებულია 1 – დან 3 – ის თანაფარდობით (მაგალითად, 50 გრამი ძმარი 150 გრამ წყალზე). ისინი ატენიანებენ მასალის ნაჭრებს და ახვევენ სხეულს. ეს უნდა გაკეთდეს რაც შეიძლება მჭიდროდ. მას შემდეგ, რაც ქსოვილი მთლიანად გაშრება, შეგიძლიათ ამოიღოთ იგი და ჩამოიბანოთ კანი წყლით.

ასევე არსებობს გზა, თუ როგორ უნდა ჩატარდეს ძმრის შესაფუთი მუცლისა და გვერდების გასასუსტებლად. ამისათვის საჭიროა ძალიან ცივი წყალი. იგი გამოიყენება ვაშლის სიდრი ძმრის განზავების მიზნით ერთი-ერთზე თანაფარდობით. შემდეგი, თქვენ გჭირდებათ თეთრეულის ფურცელი. იგი moistened in გადაწყვეტა და მთელი სხეული გახვეული, ტოვებს მხოლოდ ხელმძღვანელი. ზოგი ასევე თავზე შეფუთულია საკვებით ფილმით, ასევე თბილი საბნებით, ეფექტის გასაზრდელად. პროცედურის დროს, ფეხები უნდა განთავსდეს თავის დონის ზემოთ. 40 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარჩენები წყლით, მაგრამ არ გამოიყენოთ სარეცხი საშუალებები და ლოსიონები.

შოკოლადი

ეს მუცლისთვის ყველაზე გემრიელი და არომატული შეფუთვაა. მთავარია, არ დაიწყოს მასის მოხმარება შიგნით. პროცედურისთვის საჭიროა შეიძინოთ შავი შოკოლადის კოლოფი და გაალღოთ იგი ნებისმიერი გზით: ორთქლზე, მიკროტალღურ ღუმელში ან წყლის აბაზანაში.

აპლიკაციისთვის გამოსაყენებლად, თქვენ უნდა გაცივდეთ ტოლერანტულ ტემპერატურაზე. ეს ხელნაკეთი მუცლის შეფუთვა უნდა გაკეთდეს ყველა ტრადიციული წესის შესაბამისად. მომზადების სიმარტივემ და წარმოუდგენლად სასიამოვნო გასართობმა ეს პროცედურა ყველაზე პოპულარული გახადა. და ეფექტურობა დასტურდება მრავალი გოგონას მიმოხილვით. როგორ მოქმედებს შოკოლადი კანზეც? კაკაოს პროდუქტი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც შლიან ტოქსინებს, ხოლო კარაქი ძალიან კარგად გამოირჩევა ეპიდერმისისთვის. გარდა ამისა, არომათერაპია დაგეხმარებათ მოდუნებაში და გუნება-განწყობის ამაღლებაში. და ოპტიმიზმი მნიშვნელოვანი პირობაა დამატებითი სანტიმეტრის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ზღვის მცენარეების რეცეპტი

წყალმცენარეებს, განსაკუთრებით კი წყალმცენარეებს, შეუძლიათ ზედმეტი სითხის მოცილება კანიდან და გაჯერონ ვიტამინებით და მინერალებით. მშრალი ზღვის მცენარეების შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქში. არსებობს რეცეპტის მომზადების ორი მეთოდი. მცენარეები შეგიძლიათ შეავსოთ ცივი წყლით, ან ცხელი წყლით. ადიდებულმა წყალმცენარეების ფირფიტები უნდა გადანაწილდეს პრობლემურ ადგილებში და შეფუთული იყოს ტრადიციული გზით. დაიბანეთ შემადგენლობა მუცლისგან 35 წუთის შემდეგ. ამის შემდეგ, კანი უნდა წაისვას კრემის ფენით.

მდოგვი ეხვევა

წონის დაკლების ყველა ზემოთჩამოთვლილი პროცედურიდან ყველაზე ეფექტურია მდოგვის შეფუთვა მუცლისთვის. კაცობრიობის ულამაზესი ნახევრის მიმოხილვები ამას ადასტურებს. და თუ სამეცნიერო თვალსაზრისით ფიქრობთ, ეს მართალია. მდოგვი კარგად ათბობს კანს, რითაც ააქტიურებს ცხიმოვანი ცვლის ყველა პროცესს. ამავე დროს, ეპიდერმისი გაჯერებულია ვიტამინებით და მინერალებით. რა თქმა უნდა, შეუძლებელი იქნება 10-15 კგ წონის დაკლება, მაგრამ თითქმის ყველა ქალი, ვინც ამ რუსულ სეზონთან ერთად გაიარა შეფუთვა, ახერხებს წელის ზედმეტი სანტიმეტრის მოცილებას. მათ გვერდით დარჩენილებმაც შენიშნეს კანის წარმოუდგენელი სიგლუვე და სინაზე, როგორც სილამაზის სალონის მონახულების შემდეგ.

მნიშვნელოვანია იცოდე! შეფუთვების კურსი მდოგვთან უნდა დაიცვას საკუთარი სქემა. ეს მდგომარეობს იმაში, რომ პროცედურა ტარდება სამ – ოთხ დღეში ერთხელ. საერთო ჯამში, ერთ კურსში შეიძლება ჩატარდეს მაქსიმუმ 7 პროცედურა. შემდეგ, თქვენ უნდა შეისვენოთ ერთიდან ორ თვემდე. შეფუთვამდე უნდა ჩატარდეს მგრძნობელობის ტესტი. ამისათვის წაისვით მცირე რაოდენობით ნარევი კუჭში და დააკვირდით შეგრძნებებს. თუ აღინიშნება ქავილი და მწვავე წვა, მაშინ უმჯობესია არ ჩატარდეს პროცედურა (თუმცა შესაძლებელია წვის მცირე და ზომიერი შეგრძნება).

პროცესი შეიძლება დაიყოს სამ ეტაპად:

• ტრენინგი;
• შეფუთვა;
• გაყვანა

აუცილებელია კანის მომზადება წყლის პროცედურების დახმარებით, ნაზი სკრაბის გამოყენებით.

ნარევის მოსამზადებლად საჭიროა შემდეგი ინგრედიენტები:

აუცილებელია ასეთი რაოდენობის კომპონენტების მიღება ისე, რომ მიღებულ იქნას ერთგვაროვანი ხეხილი, მსგავსია არაჟნის თანმიმდევრულობით. იგი თხელი, თანაბარი ფენით უნდა დაიტანოთ მუცელზე, დუნდულებზე, ბარძაყებზე და გვერდებზე. შემდეგი, თქვენ უნდა გადაიტანოთ ცელოფნის ფილმი, ჩაიცვი თბილი ტანსაცმელი. არ არის აკრძალული საყოფაცხოვრებო ენერგიით დაკავება - მდოგვით მოხვევის დროს დასუფთავება. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ან გამოიყენოთ სავარჯიშო მანქანები. 20-30 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიბანოთ მდოგვის შემადგენლობა საშხაპეში, გელისა და საპნის გამოყენების გარეშე. ეს იყო ყველაზე მარტივი კომპოზიცია, მაგრამ მისი დამატება შეიძლება თაფლით, თიხით ან ნაღებით.

თუ სხეულის ფილმის ქვეშ მოხვედრის შემდეგ მწვავე წვა და ქავილი შეინიშნება, თქვენ ძალიან სწრაფად უნდა იმოქმედოთ. დაუყოვნებლივ მიიღეთ შხაპი, მოიცილეთ ფილმი და ჩამოიბანეთ მდოგვის პასტა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება სერიოზული დამწვრობა მიიღოთ, რაც დიდ უბედურებას გამოიწვევს.