მუცელი გტკივა ორსულობის მე -7 თვეზე. ორსულობის მეშვიდე თვე: ნაყოფის განვითარება, გამოკვლევები და სხვა მახასიათებლები
ბევრ მომავალ დედას აინტერესებს რა პერიოდია - ორსულობის 7 თვე, მშობიარობამდე რამდენი კვირაა დარჩენილი და როგორ ვითარდება ბავშვი.
Სუფთა ჰაერი 
კონსულტაცია ექიმთან ბავშვის განვითარების შესახებ
მტკივნეული შეგრძნებები ბავშვის შეკუმშვა
დატენვა
მხოლოდ ყველაფრის ცოდნა იმის შესახებ, თუ რა ელის და როდის შეიძლება ბავშვი გაჩნდეს, ქალი თავს მშვიდად და თავდაჯერებულად იგრძნობს - და ეს ყველაზე მთავარია.
ამ პერიოდის ქალის გრძნობები
უპირველეს ყოვლისა, აღსანიშნავია, რომელი კვირიდან იწყება ორსულობის მე -7 თვე. ეს გრძელდება 28-დან 32 კვირამდე - ამ პერიოდიდან იწყება ბოლო, მესამე ტრიმესტრი.
ორსულობის 7 თვე არის ის პერიოდი, რომლის განმავლობაშიც ქალი დეკრეტულ შვებულებაში მიდის. დაბოლოს, მას ეძლევა საშუალება დაიძინოს და დაისვენოს მომავალი მშობიარობის წინ. ახლა დასვენება უფრო მეტად აუცილებელია, ვიდრე ოდესმე, რადგან შეგრძნებები, რომელსაც ქალი განიცდის მესამე ტრიმესტრში, ყველაზე სასიამოვნოა:
- კუჭის 7 თვეში, როგორც ფოტოზე ჩანს, საკმაოდ დიდ ზომას აღწევს;
- უფრო რთული ხდება მომავალი დედის გადაადგილება;
- ძნელია იპოვოთ კომფორტული პოზიცია ძილის დროს;
- აბაზანის მიღებაც კი გარკვეულ სირთულეებთან არის დაკავშირებული;
- გაფართოებული საშვილოსნო სუნთქვას ართულებს, რაც გულძმარვის პროვოცირებას ახდენს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი უსიამოვნო წუთი;
- ზოგიერთ ქალს ბოლო ტრიმესტრში აქვს გვიან ტოქსიკოზი. მას თან ახლავს გულისრევაც, მაგრამ ის ბევრად უფრო საშიშია, ვიდრე ადრე - ორსულობის დასაწყისში. ჩვეულებრივ, ამ მდგომარეობას თან ახლავს მწვავე შეშუპება, მეტაბოლური დარღვევები, არტერიული წნევის მომატება და შარდში ცილის არსებობა.
ტოქსიკოზმა შეიძლება გამოიწვიოს პლაცენტის მუშაობის დარღვევა, ამიტომ აუცილებელია ექიმს აცნობოს მისი სიმპტომები, რომ მან შეარჩიოს შესაბამისი მკურნალობა.
სუფთა ჰაერი ძალიან სასარგებლოა მომავალი დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის
რისი გაკეთება შეუძლია მომავალ დედას?
ბევრს აინტერესებს, რა შეზღუდვები არსებობს ქალისთვის ორსულობის მე -7 თვეში. ექსპერტები, ჩვეულებრივ, ასეთ რეკომენდაციებს იძლევიან.
| რა შეიძლება მომავალმა დედამ | რა არის აკრძალული მომავალი დედისთვის |
|
|
ხშირად ქალებს აქვთ კითხვა, შესაძლებელია თუ არა თვითმფრინავით ფრენა ორსულობის მე -7 თვეზე? მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე ექიმები ამბობენ, რომ ეს უსაფრთხოა, ავიაკომპანიების უმეტესობას უარყოფითი დამოკიდებულება აქვს სამგზავრო ფრენების მიმართ მოგვიანებით. სავარაუდოდ, დაგჭირდებათ გინეკოლოგის სერთიფიკატი, რომელიც მიუთითებს, რომ არ არსებობს სამედიცინო უკუჩვენებები. ზოგი კომპანია ამ პერიოდის განმავლობაში არ ყიდის ბილეთებს ქალებს საქალაქთაშორისო ფრენებზე.
რა ემართება ბავშვს?
მეშვიდე თვეში დაბადებული ბავშვი
28-დან 32 კვირამდე ბავშვი აქტიურად იმატებს წონაში: 4 კვირაში მას შეუძლია დაამატოს თითქმის კილოგრამი. თუ მშობიარობა ორსულობის 7 თვის განმავლობაში მოხდა, მაშინ ბავშვს გადარჩენის ყველა შანსი აქვს, თუმცა შეიძლება მას გარკვეული სამედიცინო დახმარება დასჭირდეს.
გაითვალისწინეთ, როგორ ვითარდება ნაყოფი 7 თვის განმავლობაში და რა ხდება მას ამ პერიოდში.
- ბავშვი სწავლობს თვალების ჭკვიანურად გახსნას და დახუჭვას.
- სმენის აპარატის განვითარება დასასრულს უახლოვდება.
- თავის ტვინის განვითარებაც ბოლო ეტაპზეა.
- ორსულობის ერთ თვეში ბავშვის წონა დაახლოებით 1,2-2 კგ-ს შეადგენს.
- ის აქტიურად აგროვებს კანქვეშა ცხიმს და თვის ბოლოს ის პრაქტიკულად არ განსხვავდება სხვა ახალშობილებისგან.
როგორ გამოიყურება 7 თვეში დაბადებული ბავშვი ფოტოებზე.
ინტიმური ურთიერთობა - შესაძლებელია?
სექსი 7 თვეში სავსებით მისაღებია, თუ ის რაიმე ზიანს არ აყენებს ბავშვს. თუ არ გაქვთ მომატებული ტონი, ორსულობის დროს მუცლის მოშლის საფრთხე არ ემუქრებოდა და არ იყო სისხლდენა სქესობრივი აქტის შემდეგ, მაშინ შეგიძლიათ გააგრძელოთ სქესობრივი ცხოვრება. თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, უარი უნდა თქვათ მასზე. მრავალჯერადი ორსულობა და პლაცენტა პრევია ასევე აბსოლუტური უკუჩვენებაა ინტიმური ურთიერთობისთვის.
ექიმების აზრით, ქალების უმეტესობა ლიბიდოს მკვეთრ შემცირებას განიცდის მხოლოდ მესამე ტრიმესტრში. ეს შეიძლება იყოს ჰორმონების ან უფრო ამქვეყნიური მიზეზების გამო.
როგორც წესი, ქალის მუცელი ორსულობის მე -7 თვეზე უკვე საკმაოდ დიდია და შეიძლება ხელი შეუშალოს მას ინტიმური ურთიერთობის სიამოვნებაში, ხოლო ზოგადმა ფიზიკურმა მდგომარეობამ შეიძლება შეამციროს მომავალი დედის სექსუალური აქტივობა.
მუცლის არეში მტკივნეული შეგრძნებები
თუ ტკივილი შეკუმშვის მსგავსია და თან ახლავს ყავისფერი გამონადენი, ამ შემთხვევაში აუცილებლად მიმართეთ ექიმს
არ ინერვიულოთ, თუ მე -7 თვის განმავლობაში მუცელი გტკივათ. ექიმთან დაუყოვნებლივი ვიზიტის მიზეზები არსებობს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილი საკმარისად ძლიერია, ხანგრძლივობის და სიძლიერის მზარდი შეკუმშვის მსგავსი, თან ახლავს ყავისფერი გამონადენი, ან გრძელდება მოდუნებულ მდგომარეობაში რამდენიმე საათზე მეტი ხნის განმავლობაში.
სხვა შემთხვევებში, ტკივილი უსაფრთხოა და, სავარაუდოდ, გამოწვეულია შემდეგი მიზეზებით:
- მუცლის კუნთების დაჭიმვა - ამ შემთხვევაში, ტკივილი სუსტია, მოგონებას ახასიათებს;
- მენჯის ძვლების სახსრების გაზრდილი მობილურობა - ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს სახსრების მიდამოში;
- საჭმლის მომნელებელი პრობლემები - გაფართოებული საშვილოსნო ხელს უშლის ნაწლავების გამტარობას.
ასეთი შეგრძნებების შემთხვევაში უმჯობესია ქალი დააწვინოთ და დაისვენოთ, ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ no-shpy აბი ან თბილი აბაზანა.
რას აჩვენებს ექოსკოპია?
ნორმალური ორსულობის მე -7 თვეს ულტრაბგერითი ჩვეულებრივ არ ინიშნება. დედამ შეიძლება გაიაროს ეს კვლევა საკუთარი თხოვნით ან გინეკოლოგის მითითებით, თუ საჭიროა ორსულობის მიმდინარეობის რაიმე დეტალების გარკვევა.
ულტრაბგერითი მონაცემების შედარება მიმდინარე მონაცემებთან ხდება ბავშვის განვითარების ანომალიების დასადგენად
ორსულობის მე -7 თვის ულტრაბგერითი სკანირების დროს, ფოტოზე ნახავთ ნამდვილ ფორმირებულ ადამიანს. მისი ყველა ორგანო და სხეულის ნაწილი განვითარებულია, ის აქტიურად მოძრაობს, ავითარებს სხვადასხვა უნარებს. გამოკვლევის დროს ექიმი, როგორც წესი, აფასებს პლაცენტისა და საშვილოსნოს მდგომარეობას, ზომავს ბავშვის ფიზიკურ პარამეტრებს და ზომავს ამნისტიური სითხის რაოდენობას. როგორც წესი, ეს საჭიროა იმ შემთხვევაში, თუ წინა ექოსკოპიაზე რაიმე დარღვევა ჩანდა.
თუ ამ პროცედურას გატარებთ ორსულობის 7 თვის განმავლობაში, სთხოვეთ ამობეჭდოთ ნაყოფის ფოტო - მასზე შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი მომავალი ბავშვი და ჩასვათ ეს სურათი მის ფოტოალბომში.
ამ პერიოდის შესაძლო გამოყოფა
აუცილებელია გამონადენის ხასიათის ყურადღებით დაკვირვება, ზოგი მათგანი შეიძლება საშიში იყოს და დაუყოვნებლივი ექიმის კონსულტაცია მოითხოვოთ
ორსულობის 7 თვის განმავლობაში გამონადენი, როგორც წესი, საკმაოდ უხვი არის. თუ ისინი ერთგვაროვანია, უსიამოვნო სუნის გარეშე და თან არ ახლავს დისკომფორტი გენიტალიების არეში, შეშფოთების მიზეზი არ არსებობს.
თუ მოულოდნელად შეამჩნევთ, რომ გამონადენი გამჭვირვალე და წყლიანი გახდა, საჭიროა ექიმთან მისვლა. ალბათ ეს არის ამნიონური სითხის გაჟონვა.
ამასთან, ყველაზე საშიში გამონადენი ყავისფერი და ალისფერია, განსაკუთრებით თუ მათ თან ახლავს ტკივილი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს პლაცენტის მოშლა, ამიტომ ამ შემთხვევაში ვერ მოგერიდებათ - სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება. შეიტყვეთ და რატომ.
მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის 7 კალენდარულ თვეში უსიამოვნო სიმპტომების რიცხვი იზრდება, ქალების უმეტესობა საკმაოდ პოზიტიურად გამოიყურება ამ პერიოდის მიმართ. მათ დასვენების დრო აქვთ, დაღლილობის შეგრძნება ჯერ არ მოსვლია და ბავშვის შეხვედრამდე ძალიან ცოტაა დარჩენილი.
: ბოროვიკოვა ოლგა
გინეკოლოგი, ექოსკოპიის ექიმი, გენეტიკოსი
ორსულობის მე -7 თვე ქალს დიდ უბედურებას არ მოუტანს, თუ ის მის კეთილდღეობას აკვირდება და სპეციალისტების რეკომენდაციებს მიჰყვება. ამ დროისთვის მთავრდება სამედიცინო გამოკვლევების დრო და კლინიკის სხვადასხვა სპეციალისტთან ვიზიტი. დეკრეტული შვებულება მხოლოდ ქვის გადაყრაა. სამსახურში ქალი აღარ არის დატვირთული გადაუდებელი სამუშაოთი, რაც მოითხოვს ზეგანაკვეთურ ვადას. და თუ ეს მოხდა, თქვენ უნდა მოგიტანოთ გინეკოლოგის ცნობა, რომ ორსული ქალი ჯანმრთელობის მიზეზების გამო, უფრო ადვილად სამუშაოს გადაეცემა.
ამ პერიოდის განმავლობაში, მომავალმა მშობლებმა იციან, ვინ გააჩენს მათ - ბიჭი ან გოგო. ქალბატონებისთვის, რომელთაც არ სურთ კიდევ ერთხელ გაიარონ ულტრაბგერითი გამონაკლისი, არსებობს ნაკლებად ზუსტი, მაგრამ სრულიად უსაფრთხო გზა - მოუსმინონ ბავშვის გულისცემას სტეტოსკოპით. ბიჭს გული უფრო რეგულარულად სცემს, გოგონებს უფრო ხშირად აქვთ გულისცემა. მშობლებს შეუძლიათ ბავშვის სახელის დარქმევა.
ასევე, ამ პერიოდში ბევრი დედა იწყებს ჩართვას პატარას ტანსაცმლის დამზადებაში. ხელით ნაქსოვი ქუდი ან დედის მიერ ნაქარგი ბავშვის პერანგი შემდეგ ბავშვს სითბოს და სიყვარულს გადასცემს.
ნაყოფის განვითარება
ექვსი თვის განმავლობაში ემბრიონი მთლიანად გადაიქცა მამაკაცად. მან ჩამოაყალიბა ცხოვრების ყველა შინაგანი ორგანო და სისტემა. დარჩენილი სამი თვის განმავლობაში ნაყოფის განვითარება შედგება იმაში, რომ ისინი გაუმჯობესდებიან და დედისგან დამოუკიდებლად მუშაობისთვის ემზადებიან.
როგორ ვითარდება ბავშვი ამ პერიოდში:
- ტვინს უკვე აქვს ღარები და კრუნჩხვები.
- ღვიძლი, ნაწლავები, კუჭი და თირკმლები მუშაობს.
- ბავშვი ყოველდღე აწარმოებს დაახლოებით ნახევარ ლიტრ შარდს.
- ის გრძნობს ტკივილს, როგორც მოზრდილი ადამიანი.
- ამ ეტაპზე ფილტვები ჯერ კიდევ განუვითარებელია, რის გამოც ბავშვი საკუთარ სუნთქვას ვერ ახერხებს. მაგრამ ცხვირიდან იღებენ ლორწოვან შტეფსელებს, რაც მიუთითებს დედის გარეთ სუნთქვის მომზადებაზე. ასე რომ, ნაადრევი მშობიარობის შემთხვევაში, ბავშვი უმეტეს შემთხვევაში ინახება. მშობიარობის შემდეგ მას ათავსებენ წნევის პალატაში, სადაც ფილტვები განვითარდება. იგი ცდილობს დედას პირველი ამოსუნთქვა და ამოსუნთქვა საშვილოსნოში დაბადებამდე, ამიტომ გენეტიკური მეხსიერება დაეხმარება სუნთქვის სწავლაში.
- ბავშვი შვიდი თვის განმავლობაში იმატებს წონაში და ქმნის კანქვეშა ცხიმს. მაგრამ მისი კანი ძალიან თხელია, სისხლძარღვები ანათებს მასში. ამიტომ, ჩვილები დაბადების შემდეგ წითლად გამოიყურებიან.
- ის განაგრძობს დედის მუცელში გადახვევას და მოქცევას, თუმცა იქ საკმაოდ ხალხმრავლობაა. თუ ბავშვი ძალიან აქტიურად მოძრაობს, ის დედას აძლევს სიგნალს, რომ რაღაც არ მოსწონს, რაღაც არასწორია. მას შეიძლება ჰქონდეს მცირე ჟანგბადი. ალბათ ის წუხს, როდესაც დედა ასეთ ემოციებს განიცდის. ლოგიკურია გინეკოლოგთან ეწვიოთ ექიმს რაიმე რეკომენდაციის მისაცემად ან დამატებითი გამოკვლევისთვის გაგზავნისთვის.
- მე -7 თვისთვის სასქესო ორგანოები სრულადაა ჩამოყალიბებული: ბიჭის სათესლე ჯირკვლები უკვე შარდის არეშია, გოგონას აქვს კლიტორი, თუმცა ლაბები სრულად არ არის ფორმირებული - ისინი კვლავ ღიაა.
- ჩონჩხის სისტემა კვლავ აგროვებს სასარგებლო ნივთიერებებს, როგორიცაა კალციუმი, ფოსფორი, რკინა. ძვლები ჩამოყალიბებულია, მაგრამ ისინი კვლავ ძალიან მყიფეა.
- ყურებს კარგად ესმის. ბავშვი უსმენს დედის გულისცემას, ის გრძნობს სისხლის ნაკადს მის ჭურჭელში, ისმენს როგორ მოქმედებს დედის ნაწლავები. თუ მშობლები ბავშვს ზღაპრებს უყვებიან, ჩართავენ სასიამოვნო წყნარ მუსიკას, ესაუბრებიან მას, ის მახსოვს დედისა და მამის ხმებიც კი საშვილოსნოში და მშობიარობის შემდეგ ადვილი იქნება მათი სიტყვების დამშვიდება და სწრაფად ჩაძინება. ჩვილის მოსმენის უნარი აწესებს შეზღუდვებს მოზრდილთა ქცევაზე. ოთახი, სადაც ორსული ქალია განთავსებული, არ უნდა იყოს ძალიან ხმაურიანი. ყველა სკანდალი, ხმამაღალი გართობა და სხვა ძლიერი ხმები (მაგალითად, საბურღით მუშაობა) დატოვეთ მომავალ დროებამდე. სრული სიჩუმე ასევე არ არის საჭირო. შეგიძლიათ მშვიდად ისაუბროთ, ჩართოთ მშვიდი მუსიკა ისე, რომ ბავშვი მიეჩვიოს დაძინებას, ყურადღება არ მიაქციოს მსუბუქ ხმაურს.
- 7 თვის ასაკში პირველი თავი ჩნდება ბავშვის თავზე. მას უკვე აქვს ასალაგმად. მას შეუძლია გახსნას და დახუჭოს თვალები.
- ფსიქიკურ განვითარებაში მთავარია, რომ ბავშვმა შეძლოს გრძნობების გამოხატვა სახის გამომეტყველებით. წარბს აჭყლიტავს, წარბები შუბლი შეკრა, ღიმილით გაშალა ტუჩები.
- ამ დროისთვის ბავშვის კბილები უკვე მინანქრით არის დაფარული.
ორსულობის 30 კვირის განმავლობაში ბავშვი საშვილოსნოში იღებს პოზიციას, რომელიც საჭიროა მშობიარობის პროცესისთვის. 31 კვირაში ის ბურთულას ხვევს, რადგან მკლავებისა და ფეხების გასაგრძელებლად დედას მუცელი ძალზე მჭიდრო აქვს. 32 კვირაში ბავშვის კანი გასწორდება, ნაკეცები ქრება. წონა აღწევს 1,8-2 კგ-ს, სიმაღლე 43 სმ-ს.
თუ ორსულობის მე -7 თვე დასრულდება, ნაადრევად დაბადებული ბავშვისთვის უფრო ადვილია, ვიდრე ამ თვის დასაწყისში.
ამიტომ, დედებმა უნდა იზრუნონ საკუთარ თავზე და ბავშვი მინიმუმ 32 კვირამდე მიიყვანონ. შემდეგ ის თითქმის მთლიანად მზად არის დედის სხეულის გარეთ ცხოვრებისათვის.
დედის სხეულში ცვლილებები
მომავალი დედის გრძნობები დაახლოებით იგივეა, რაც წინა თვეში. ორსულის მუცელი ფართოვდება, მასზე კანი დაჭიმვის გამო იწყებს ქავილს. მასზე შეიძლება გამოჩნდეს ვარდისფერი ლაქები. იმისათვის, რომ მშობიარობის შემდეგ არ განაწყენდეთ, უნდა გამოიყენოთ გარე საშუალებები სტრიების წინააღმდეგ, ატარეთ პრენატალური ბაფთით.
დედის ორგანიზმში სხვა ცვლილებები:
- ორსულობის დასაწყისიდან ქალის წონა 9-10 კგ-ით გაიზარდა. ეს ტენდენცია გაგრძელდება მე –3 ტრიმესტრის ბოლომდე.
- მკერდის ზომა იზრდება. სარძევე ჯირკვლები ემზადებიან მშობიარობის შემდგომი ფუნქციონირებისთვის, ამიტომ შეიძლება დაიწყოს კოლუსტრის წარმოება.
- ორსულ ქალში ოფლიანობა იზრდება. ის მუდმივად ფიქრობს, რომ ოთახი ცხელა. დგომის სითბოს განცდა განსაკუთრებით მაღიზიანებს ღამით. ამის მიზეზი მეტაბოლიზმის დაჩქარებაა 20% -ით. სისხლძარღვებში მუდმივად მოძრავი და სითბოს გამომუშავებელი სისხლის რაოდენობა იზრდება.
- დედის კიდურები აგრძელებს შეშუპებას. ფეხები განსაკუთრებით შეშუპებულია საღამოს, ძილის წინ. ეს ფენომენი ასევე აიხსნება სხეულში სითხის მოცულობის ზრდით. პრინციპში, ხელებისა და ფეხების შეშუპება ნორმალურია და არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას. თუ შეშუპება ძალიან დიდია, ექიმი გირჩევთ დალიოთ შარდმდენი მცენარეული დეკორაცია. ნუ უბრალოდ თვითმკურნალობთ, რათა ზიანი არ მიაყენოთ ბავშვს.
- აღწერილი პერიოდის განმავლობაში ქალს აქვს თეთრი ვაგინალური გამონადენი - ლეიკორია. ის უვნებელია, სანამ მათ ცუდი სუნი არ აქვთ. სუნის ან წყლიანი გამონადენის შემთხვევაში მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს. ეს ფენომენი შეიძლება აიხსნას ამნიონური სითხის გაჟონვით.
- ამ დროს ასევე იწყება მსუბუქი ტკივილები ზურგსა და მუცელში. ისინი ასოცირდება ზურგისა და კუნთების მომატებულ სტრესთან ერთად, ბავშვის წონის მატებასთან ერთად. საშვილოსნო მშობიარობისთვის ემზადება. ეს აისახება მის უმტკივნეულო გამკვრივებასა და შემდგომ მოდუნებაში. დედის სხეული ვარჯიშობს, რომ გაუძლოს შეკუმშვას.
- 7 თვის განმავლობაში საშვილოსნო მოცულობით ბევრჯერ აღემატება მის ჩვეულ ზომას, ანუ ორსულობამდე. იგი შეკუმშავს შინაგან ორგანოებს - ახდენს ფილტვების, საჭმლის მომნელებელი ორგანოების, შარდის ბუშტის ზეწოლას. ამიტომ ქალს უჭირს სუნთქვა, ირღვევა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა, მას აწამებს დიარეა ან ყაბზობა და ნაწლავის გაზების გახანგრძლივება. ორსული ქალის მუცელი ადიდებს, ჭამის შემდეგ, გულძმარვა ჩნდება. უმჯობესია გაუძლოთ ყველა ამ პრობლემას მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. კამა წყალი ხელს შეუწყობს გაზის გაფართოებას. მისი შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქში ან გააკეთოთ სახლში ახალი კამადან. მოხარშული რძე ხელს შეუწყობს გულძმარვას. არსებობს მცენარეული პრეპარატები დიარეისა და ყაბზობის დროს. კონკრეტულად რა არის უკეთესი დალევა და როგორ მოვამზადოთ, ექიმი გირჩევთ.
- ზოგჯერ ამ პერიოდში ქალი მგრძნობიარეა გვიან ტოქსიკოზის მიმართ. ეს არის მიზეზი სპეციალისტთან კონსულტაციისთვის, რადგან შედეგად შეიძლება ბავშვმა არ მოიმატოს საჭირო წონა.
- თუ ორსულობის მეშვიდე თვე გაზაფხულზე მოდის, ორსულს შეიძლება ჰქონდეს ვიტამინების ნაკლებობა. ამ დროს ზოგჯერ გვხვდება ანემია. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია ვიტამინებისა და რკინის შემცველი პრეპარატების დალევა, რომელსაც ექიმი განსაზღვრავს. ვიტამინები ასევე დაეხმარება თმის ცვენას, რისკენაც მიდრეკილია ზოგიერთ ორსულ ქალს.
ორსულობის მეშვიდე თვე ქალისთვის ნიშნავს ძალების და განწყობის დაკარგვას. პირველ რიგში, მას ეშინია მომავალი მშობიარობის, ტკივილის, რომელიც თან ახლავს მათ და შესაძლო გართულებების.
მეორეც, ზემოთ ჩამოთვლილი უხერხულობები აწუხებს და აწყენინებს ქალს. დაჯდომისა და წოლის შეუძლებლობა თავისთვის კომფორტულ მდგომარეობაში, ფეხსაცმლის ჩაცმისა და ჩაცმის შეუძლებლობა და ორსულობის მეორე ნახევარში საშინაო საქმეების შესრულების შეუძლებლობა აფუჭებს მომავალი დედის განწყობას. უახლოესი ხალხი უნდა მივიდეს სამაშველოში. ცოლ-ქმარს საშინაო დავალების შესრულება მოუწევს. ფეხმძიმე ქალმა უნდა დაარწმუნოს საკუთარი თავი, რომ რთული გზა უკან დარჩა.
მშობიარობის შესახებ ნაკლებად ინერვიულოთ, შეეცადეთ იპოვოთ კარგი რეპუტაციის მქონე კლინიკა და ექიმი, რომელსაც ენდობით, ორსულობის დაგეგმვამდე
კვება 7 თვის განმავლობაში
ორსული ქალისა და ნაყოფის ნორმალური კეთილდღეობისთვის მაინც საჭიროა დიეტის ისეთი ფორმულირება, რომ საკვები შეიცავს დედისა და ბავშვისთვის საჭირო ყველა ნივთიერებას, ვიტამინს და მინერალს. მენიუდან გამორიცხვა:
- ცხიმიანი კერძები.
- შემწვარი საკვები.
- ცხარე სანელებლები კერძებში და თავისთავად.
- მჟავე საკვები.
- დაკონსერვებული ბოსტნეული, თევზი, სოკო.
- შებოლილი ძეხვი, ქათამი, ძეხვი.
- მარილიანი საკვები.
- ტკბილი საკვები.
- სოდა წყალი, განსაკუთრებით ტკბილი წყალი.
- ყავა და ძლიერი ჩაი.
- ნებისმიერი ტიპის ნახევრად მზა პროდუქტი.
- საკონდიტრო ნაწარმი.
- შოკოლადი
- თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ნაჭერი ნამცხვრის, ნაყინის ან ტკბილეულის ჭამა, სავარაუდოდ, ერთ დროს დიდი ზიანი არ მოუტანს. მაგრამ არ უნდა გამოიყენოთ ასეთი პროდუქტები.
რა თქმა უნდა, ძნელია სუფთა საკვების მოთავსება საკუთარ თავში. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მარილი ან ტკბილი საკვები, მაგრამ უმჯობესია ამის გაკეთება არა ქვაბში, არამედ უკვე თეფშში.
ორსული ქალის მენიუ უნდა შეიცავდეს:
- ბოსტნეული.
- ხილი.
- ხორცი
- Თევზი.
- ფაფა.
- Რძის პროდუქტები. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ხაჭო და ყველი.
- ხილის სასმელები, სახლში გამოწურული წვენები და კომპოტები.
თქვენ უნდა მოამზადოთ მეორე კერძი ან ორთქლზე ან ღუმელში. შეგიძლიათ ხორცი და ბოსტნეული ჩაშუშოთ გაზქურის ქვაბში.
ადეკვატური კვება თქვენს შვილს და თქვენ ისარგებლებს. უმჯობესია ჭამა ხშირად, მაგრამ მცირე ულუფებით. ბოლო კვება უნდა ჩატარდეს არა უგვიანეს 3 საათისა ძილის წინ.
თქვენ უნდა შეიძინოთ ნატურალური პროდუქტები, მოამზადოთ ისინი სახლში, რათა იცოდეთ რას წარმოადგენს კონკრეტული კერძი. .
ცხოვრების წესი
ბუნებრივია, ორსულმა ქალმა უნდა თქვას მოწევა და ალკოჰოლის მიღება კონცეფციამდე რამდენიმე თვით ადრე. ეს აქსიომა არ იცვლება ორსულობის მე -7 თვეზე. მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ ექიმების რჩევა. იმისათვის, რომ უკეთესად იგრძნოთ თავი, დედა გირჩევთ:
- დადის ღია ცის ქვეშ. კარგი იდეაა, რომ დასაკეცი სავარძელი თან იქონიოთ დასასვენებლად, თუ ქალი თავს დაღლილად გრძნობს. კარგ დროს ვატარებთ დაჩაზე, მაგრამ ორსულებს არ შეუძლიათ მებაღეობის სამუშაოები. და ზღვაზე წასვლა უკვე გვიანია. არ არის ცნობილი, როგორ გაუძლებს ქალი ფრენას - ექნება თუ არა მას შეკუმშვა.
- დაიძინეთ არაუგვიანეს საღამოს 10 საათისა. ვინაიდან ძნელია საწოლში კომფორტულად განწყობა და დაძინება, როდესაც მუცელი გიზრდებათ და ძილის დრო შემცირდება, სასარგებლოა თავისთვის შუადღის ძილის მიღება.
- თუ ქალს არ აქვს მუცლის მოშლის საფრთხე, სულაც არ არის საჭირო დღეების განმავლობაში წოლა. შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი საოჯახო საქმეები ან დრო დაუთმოთ თქვენს ჰობს.
- ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში ექიმი განსაზღვრავს დედების სპეციალურ ვარჯიშებს, რაც მათ მომავალში მშობიარობის დროს დაეხმარება. მას კვირაში 2-3-ჯერ სტუმრობენ.
- თუ კლინიკა ან მაღაზია ახლოს არის, დაუთმეთ იქ გასეირნება.
- რაც შეეხება ნერვულ სისტემას, დედის მდგომარეობა კვლავ აისახება ბავშვზე. ოჯახში მშვიდობის პრობლემა აქტუალური ხდება. და ის, რაც ქალის ბინის კედლების გარეთ ხდება, გულში არ უნდა ჩაითვალოს.
მას შემდეგ, რაც ქალის ქცევა ორსულობის მე -7 თვეზე უნდა იყოს მიმართული ბავშვის ჯანმრთელობაზე და ორსულობის პროცესის ნორმალიზებაზე, სასარგებლოა შემდეგი:
- რეკომენდებულია კონტაქტის შეზღუდვა იმ ადამიანებთან, რომლებსაც შეუძლიათ ინფექციური დაავადებით დაავადებული დედის დაინფიცირება. ამისათვის ღირს საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მოგზაურობის შემცირება, კინოში წასვლა, თეატრში და დიდ მაღაზიებში. გინეკოლოგთან უნდა მიხვიდეთ მხოლოდ იმ დღეებში, როდესაც ორსულები იღებენ. თუ ქალმა უნდა გაიაროს ტესტები, გააკეთოს ულტრაბგერითი სკანირება და დადგეს რიგში, აუცილებელია სამედიცინო სახვევის ტარება.
- მას შემდეგ, რაც ორსულ ქალებს ატარებს კალციუმის ნაკლებობა და ამ მხრივ შეიძლება კბილები განიცადონ, მათზე ორმაგი მოვლა გაუფრთხილდით - ჩამოიბანეთ პირი აფთიაქში შეძენილი პირის საცხით ყოველი ჭამის შემდეგ. გამოიყენეთ ჯაგრისები.
- როდესაც საშინაო საქმეების შესრულება გიწევთ, ნუ გადახრიხართ. და რთულია, როდესაც დიდი მუცელი გიშლის ხელს. თუ ქალს სურს იატაკზე ჩავარდნილი საგნის აღება, აუცილებელია ჩამოიტანოს და გვერდით ჩამოყაროს დასაკეცი სკამი და მხოლოდ მასზე ჯდომის დროს აწიოს იგი. მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში შეგიძლიათ დაჯდეთ და აიღოთ ის, რაც გჭირდებათ.
რაც შეეხება ქმართან ინტიმურ ცხოვრებას - თუ მუცლის მოშლის საფრთხე არ ემუქრება, სექსი არ არის აკრძალული. ჩვილები განსხვავებულად რეაგირებენ მშობლების სიახლოვეზე. ვიღაც ზრდის ფიზიკურ დატვირთვას დედის ორგაზმის შემდეგ, ვინმე წყნარდება და იძინებს. ორივე შემთხვევაში, ეს ნორმალური რეაქციაა და არ არსებობს ფიქრი. თუ ზოგიერთ ქალს აქვს უკუჩვენება ორსულობის დროს სქესობრივი კავშირისთვის (მოკლე საშვილოსნოს ყელი ან ნაწილობრივი დილატაცია), მაშინ გამოცდილი ექიმი აუცილებლად გააფრთხილებს თავის პაციენტს აკრძალვის შესახებ.
თუ ორსულმა წინასწარ წაიკითხა ყველა რეკომენდაცია და მიჰყვა მათ, ბავშვის მოლოდინი მშვიდად გაივლის, გაუთვალისწინებელი პრობლემების გარეშე. იმ შემთხვევაში, თუ მომავალ დედას რაიმე პათოლოგია აქვს, ექიმი გირჩევთ უფრო ხშირ გამოკვლევებს და, შესაძლოა, რაიმე სახის მკურნალობას.
ნუ უყურებთ უსიამოვნო პროგრამებს, მათ შორის სიახლეებს, სატელევიზიო და დრამატულ ფილმებში. შეეცადეთ თავი გაახაროთ მხიარული წიგნებით, სასიამოვნო მუსიკით.
გამოკითხვები
თვეში ორჯერ ქალმა უნდა მიმართოს ექიმს, რომელიც ორსულობას წარმართავს. ის გაზომავს მის წონას, არტერიულ წნევას, მუცელს, დაინახავს აქვს თუ არა შეშუპება ხელებსა და ფეხებში. სპეციალისტი ასევე მოუსმენს ბავშვის გულისცემას. თუ ექიმი ეჭვობს ნაყოფის გულის ანომალიას, ინიშნება დამატებითი კომპიუტერული ტომოგრაფია (კარდიოტოკოგრაფია).
ექიმთან მისვლამდე უნდა გაიაროთ შარდის ტესტი. ამ ანალიზისთვის გინეკოლოგი მოგცემთ მითითებებს ყოველ ჯერზე, როცა მოინახულებთ, ისე რომ შემდეგ ჯერზე ახალი შედეგები იყოს. თუ ორსულს თირკმელების პრობლემები აქვს, მას ასევე სთხოვენ შარდის ტესტს ბაქტერიურიაზე. თუ შაქარი მომატებულია, ისინი მიმართავენ ბიოქიმიურ სისხლის ტესტს.
პლაცენტა პრევიაზე ეჭვის არსებობის შემთხვევაში ინიშნება დამატებითი ულტრაბგერითი გამოკვლევა. თუ ქალი უჩივის ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში და ზურგის არეში, ლაქების გამოვლენაზე, ეს შეიძლება ნიშნავს ნაადრევი მშობიარობის დაწყებას. ამ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ გინეკოლოგს და თუ ორსული ქალი მეორე შვილს ელოდება, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება, რადგან მეორე და ყველა მომდევნო დაბადება ბევრად უფრო სწრაფია, ვიდრე პირველი.
ორსულობის მე -7 თვე ხდება მესამე ტრიმესტრის დასაწყისში. ამ პერიოდის განმავლობაში, მომავალი დედა დეკრეტულ შვებულებაში მიდის. მისი მუცელი შთამბეჭდავ ზომებს იძენს, ბავშვი აქტიურად უბიძგებს, მუდმივად ახსენებს საკუთარ თავს და რომ ის მალე დაიბადება. ამ დროს ქალთან და მის ნაყოფთან დიდი ცვლილებები ხდება, რაც ულტრაბგერით აშკარად ჩანს.
ორსულობის რამდენი კვირაა შვიდი თვე?
მეშვიდე თვის დასაწყისი ითვლება ორსულობის 28-ე სამეანო კვირადღად. გრძელდება 7 თვიდან 31 კვირამდე.
32 კვირიანი პერიოდის განმავლობაში ქალს უკვე შეუძლია მიიღოს დეკრეტული შვებულება.
ორსულობის მეშვიდე თვეს ეწოდება მობუდარი პერიოდი. ამ დროს, მომავალი დედები "ბუდის აშენების" აუცილებელ საჭიროებას გრძნობენ: ისინი ამშვენებენ ბაგა-ბაღს, იძენენ ბავშვის საჩუქარს და საათობით ატარებენ მაღაზიებში სათამაშოებით, საფენებით და ქუდებით, ბავშვის გარდაუვალი დაბადების მოლოდინში.
როგორ გამოიყურება ამ დროს კუჭი?
28 კვირაზე მუცელი მნიშვნელოვნად მომრგვალებულია. საშვილოსნოს ამოსვლის სიმაღლე წიაღიდან ზემოთ 30 სმ-ია, მას უჭირავს მუცლის ღრუს უმეტესი ნაწილი, ხელს უწყობს და ახშობს სხვა ორგანოებს. ბავშვი აქტიურად იმატებს წონაში, რის გამოც საშვილოსნოს ატანა ძნელი ხდება. ამის გამო, სიმძიმისა და ტკივილის შეგრძნება შეიძლება მუცლის ქვედა ნაწილში გამოჩნდეს. სამშობიარო სახვევის ტარება ხელს შეუწყობს ამ მდგომარეობის შემსუბუქებას.
ამ პერიოდის განმავლობაში ნაყოფი იმდენად იზრდება, რომ მუწუკდება. ის მუდმივად უბიძგებს, აიძულებს საშვილოსნოს ტონუსში შესვლას. ამ დროს მყარი მუცლის გრძნობები აბსოლუტური ნორმაა.
კუჭი ასევე იცვლება გარედან. მუქი ზოლი გადის მისი ცენტრის გასწვრივ პუბისიდან მკერდამდე. ხშირად, სტრიები მომავალი დედის მუცელზე 7 თვის განმავლობაში ჩნდება, რომელთა დამნაშავეები სასქესო ჰორმონებია.
ზოგჯერ 28-30 კვირაში მუცელი პატარავდება. რა უნდა იყოს, მხოლოდ ექიმმა იცის, ამიტომ ამაზე კიდევ ერთხელ ფიქრი საჭირო არ არის. გამოკვლევის დროს მეანმა გააკეთებს გაზომვებს და, საჭიროების შემთხვევაში, დანიშნავს დამატებით ულტრაბგერით სკანირებას, რათა დარწმუნდეს, რომ ბავშვი ნორმალურად ვითარდება. ზოგჯერ მუცლის ზომის შემცირების მიზეზი წყლის ნაკლებობაა. ამ შემთხვევაში, დედას ჩვეულებრივ ათავსებენ საავადმყოფოში შენახვის მიზნით. უარი არ უნდა თქვათ: წყლის ნაკლებობამ შეიძლება საკმაოდ უსიამოვნო შედეგები გამოიწვიოს.
რა ხდება ნაყოფთან?
7 თვის განმავლობაში ბავშვს აქვს დრო, რომ სრულად ჩამოყალიბდეს, ამიტომ მას უკვე შეუძლია დედის სხეულის გარეთ ცხოვრება. Crumb იწონის დაახლოებით ერთი და ნახევარი კილოგრამი, მისი სიმაღლე დაახლოებით 40 სმ, კანი ხდება ვარდისფერი, და მის ქვეშ იწყება ცხიმოვანი ფენის ჩამოყალიბება.
სერიოზული ცვლილებები ხდება სხეულის ყველა სისტემაში:
- ფილტვები თითქმის მზად არის ფუნქციონირებისთვის. მხოლოდ ფილტვების სავენტილაციო სისტემა არასაკმარისად არის ჩამოყალიბებული შვიდი თვის ნაყოფში.
- ბავშვს უვითარდება მოსმენის უნარი, მას უკვე შეუძლია განასხვაოს სხვადასხვა ადამიანის ხმა და დედის ან მამის გამოსვლაზეც კი მოახდინოს რეაგირება.
- ბავშვის თავზე მსუბუქი ფუმფულა ჩნდება - მომავალი თმის რუდიმენტი.
- სასქესო ორგანოები სრულად არის ფორმირებული.
- ბავშვს უკვე შეუძლია ნახოს, მოისმინოს, გამოყოს სუნი და გემო.
- ბავშვს შეუძლია აქტიურად გადაადგილდეს საშვილოსნოს შიგნით.
თუ გადაიღებთ 30 კვირიანი ნაყოფის ფოტოს საშვილოსნოში, ხედავთ, რომ ის თითქმის სრულფასოვან ჩვილს ჰგავს. ამასთან, რაც არ უნდა იწონიდეს შვიდი თვის ნაყოფი, ამ დროს ის მაინც ნაადრევად ითვლება, ამიტომ დედამ უნდა სცადოს ყველაფრის გაკეთება ისე, რომ ის ჯერ არ დაიბადოს, მაგრამ ელოდება მინიმუმ 37 სამეანო კვირამდე.
დედის გრძნობები
მეშვიდე თვის ორსული ქალები ხშირად ადარებენ თავს ჰიპოპოტამუსს: ისინი გახდებიან მოუხერხებელი, ნელი. ჰორმონი რელაქსინი გამოიყოფა მომავალი დედის ორგანიზმში, რომელიც ამშვიდებს იოგებს და სახსრებს, ამიტომ მას შესაძლოა ტკივილები ჰქონდეს ზურგში. ამ დროს სხვა უხერხულობები იწყება:
- ფლებევრიზმა. ვენების კუნთები მოდუნდება შვიდიდან რვა თვის განმავლობაში, ხოლო სისხლის ნორმალური ცირკულაცია ირღვევა საშვილოსნოს მიერ გამოწურული ჭურჭლის გამო. ამ ცვლილებების შედეგების შესამცირებლად, ორსულ ქალებს 8 თვის შემდეგ ურჩევენ შეკუმშვის ბაფთით ატარონ ფეხებზე.
- გულძმარვა. კუჭის ნორმალური მდგომარეობიდან მაღლა დგება, ამიტომ ჭამის შემდეგ მის შინაარსს შეუძლია საყლაპავში მოხვდეს. ფრაქციული დიეტა ხელს შეუწყობს უსიამოვნო სიმპტომების მოცილებას. გოგრის თესლის ზეთი ითვლება კარგ ბუნებრივ საშუალებად ორსულთა გულძმარვის დროს.
- მკაფიო მოძრაობები. მეშვიდე თვეში ბავშვი ხდება დიდი, და მისმა კანკალებმა შეიძლება ზოგჯერ დედისთვის უხერხულობა გამოიწვიოს, რაც ორსულობას მტკივნეულს ხდის.
- გულისრევა. ზოგჯერ მომავალი დედა მოგვიანებით იწყებს ტოქსიკოზისთვის დამახასიათებელი სიმპტომების განცდას: ის ავად არის, ხშირად აქვს თავის ტკივილი და ჩნდება ზოგადი სისუსტე. გვიანი ტოქსიკოზი არა მხოლოდ არასასიამოვნო, არამედ საშიშია, ამიტომ ამის შესახებ უნდა აცნობოთ ექიმს.
28-32 სამეანო კვირაში ორსული ქალები უფრო და უფრო მეტს ფიქრობენ თავიანთ ბავშვზე, თითქმის მთლიანად კარგავენ ინტერესს გარშემო მყოფი სამყაროს მიმართ. მათ აწუხებთ უამრავი საკითხი მშობიარობასა და ახალშობილებზე ზრუნვასთან დაკავშირებით. ბავშვის საკუთარი სისუსტე და ბავშვის მკაფიო მოძრაობები მუცელში დედას მოუთმენლად ელოდება მშობიარობის მოახლოებას. ამასთან, ის არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩქარობდეს. როდესაც ბავშვი პატარა და ნაადრევი დაიბადება, მის სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება.
გამონადენი 7 თვეზე
მესამე ტრიმესტრში ქალს აქვს ისეთი უხვი გამონადენი, რომ არ ჰქონდა მთელი ორსულობის განმავლობაში. თუ საშოდან საიდუმლოდ არ არის ქაფი, სისხლიანი მინარევები, თეთრი სიმსივნეები, მათი სიმრავლე ზიანს არ აყენებს მომავალ დედას. აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, თუ მოულოდნელად გამოჩნდება საცვლებში:
- Nozzle მსგავსი მინარევებისაგან ყვითელი ან მწვანე ფერის. ასეთი გამონადენი ხდება ინფექციებთან.
- ვარდისფერი მინარევები. ეს ზოგჯერ მიანიშნებს იმაზე, რომ მომავალი დედა ამნიონურ სითხეში გამოდის. თუ პრობლემას უგულებელყოფთ, შეიძლება ნაყოფი განიცადოს.
- სისხლიანი ზოლები. თუ საიდუმლოდ ჩანს სისხლის ზოლები, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია: ეს მდგომარეობა საშიშია სისხლდენის ალბათობით ან ნაადრევი მშობიარობის დაწყებით.
ვაგინალური გამონადენის ყავისფერი შეფერილობა ნაყოფის პათოლოგიების სიმპტომია, რომლის უგულებელყოფა შეუძლებელია. ამ შემთხვევაში აუცილებელია დამატებითი ექოსკოპიის გაკეთება. ლეიკორიამ უსიამოვნო სუნით ასევე უნდა გამოიწვიოს შფოთვა ორსულ ქალში.
მესამე ტრიმესტრში, მომავალ დედას ასევე უვითარდება ძუძუს გამონადენი. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ მკერდი მზად არის ძუძუთი კვებისთვის.
ტკივილი 7 თვის განმავლობაში
მოცულობითი საშვილოსნო ამ დროს აწვება მენჯის ძვლებს, სხეული იწყებს მშობიარობისთვის მომზადებას, ამიტომ ორსულის ქვედა მუცელი ხშირად გტკივა. საშვილოსნოში უსიამოვნო შეგრძნებები აიხსნება ე.წ. "ტრენინგის შეკუმშვით".
ქალს შეიძლება ჩანდეს, რომ მან მშობიარობა დაიწყო, მაგრამ თუ ტკივილი მცირე და ხანმოკლე იყო, სისხლდენას არ ახლავს თან, არ არის საჭირო ფიქრი.
საინტერესო მდგომარეობაში მყოფ ზოგიერთ ქალს აქვს ტკივილი მუცლის ცენტრალურ ნაწილში, ჭიპის მახლობლად. ეს სიმპტომი მიუთითებს მუცლის კუნთების მძიმე დატვირთვაზე. როგორც წესი, მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად ბრუნდება.
ორსული ქალის კვება
მესამე ტრიმესტრში ძალიან მნიშვნელოვანია კარგად და სწორად ჭამა. ორსულობის დროს მიღებულმა კილოგრამებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს როგორც დედის ზოგად კეთილდღეობაზე, ასევე მშობიარობის პროცესზე. ჭარბი წონის მქონე ქალებს ამ დროს ხშირად უვითარდებათ სხვადასხვა გართულებები წონის გამო: შეშუპება, ქოშინი, ჰიპერტენზია და ა.შ. ჭარბი ჭამა მავნებელია ნაყოფისთვის. თუ ბავშვი ჭარბწონიანია, მშობიარობა გაუჭირდება. სასურველია ჭამა ზომიერად, ფრაქციულად.
დედის დიეტა 7-8 თვის განმავლობაში უნდა იყოს დაბალანსებული. საჭიროა შეიცავდეს ცილებით მდიდარ საკვებს - თევზს, ზღვის პროდუქტებს, რძის პროდუქტებს, კვერცხს, ქათამს, ინდაურს, ხბოს ხორცს და ა.შ. ასევე მნიშვნელოვანია მზარდი ბავშვის სხეულის მინერალებით და ვიტამინებით უზრუნველყოფა. ამისათვის უმჯობესია მომავალი დედისთვის ჭამოს წიწიბურა, მარგალიტის ქერი, ქერი, შვრიის ფაფა, ფეტვი ფაფა, ბოსტნეულის სალათები ზეითუნის ან სელის ზეთის დამატებით, ხილი.
მას შემდეგ, რაც მომავალი დედის კუჭში სივრცე ორსულობის მე -3 ტრიმესტრში ნაკლები ხდება, მან უნდა შეამციროს ერთი ნაწილი. მაშინ მას პრობლემები არ ექნება საჭმლის მონელებასთან და კერძების სასარგებლო კომპონენტების ათვისებასთან დაკავშირებით.
რაც შეეხება სასმელის რეჟიმს, ის რაციონალური უნდა იყოს. არ დალიოთ ძალიან ბევრი სითხე: ეს შეშუპებას გამოიწვევს. წყლის საკმარისი არარსებობა ასევე უარყოფითად იმოქმედებს იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება და გრძნობს ქალი.
გვიანი პერიოდის ორსული ქალები ხშირად ეკითხებიან რამდენი წყლის დალევა სჭირდებათ დღეში? ექიმები გირჩევენ დღიურ დოზას 1,5-2 ლიტრი სითხე. შეშუპების თავიდან ასაცილებლად სასარგებლოა მწვანე ჩაის და ვარდის ბულიონის დალევა. არ უნდა დაგვავიწყდეს სუფთა წყლის სარგებელი მომავალი დედის ჯანმრთელობისთვის.
ინტიმური ცხოვრება
ექიმები ირწმუნებიან, რომ ორსულობის ნორმალური მიმდინარეობისას, ორსულობის ბოლო თვეებში ქალის სექსუალურ ცხოვრებაში შეიძლება არანაირი შეზღუდვა არ არსებობდეს. ინტიმური ურთიერთობები ნაყოფისთვის საერთოდ არ არის საშიში. ბავშვი ხშირად რეაგირებს დედის ორგაზმზე აქტიური მოძრაობის დაწყებით ან, პირიქით, დაწყნარებით.
იმ შემთხვევაში, თუ ორსული ქალის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით რაიმე სირთულეა, ექიმთან უნდა განიხილონ სექსუალური აქტივობის შესაძლებლობა. სექსი მკაცრად უკუნაჩვენებია პლაცენტის პრევიის, საშვილოსნოს ტონუსის მომატების, ერთ – ერთ პარტნიორში ინფექციის და სხვა პირობების შემთხვევაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობის დაწყება.
მშობიარობა 7 თვეში
როდესაც ორსულ ქალს ნაჩვენებია მშობიარობის ნიშნები 28 კვირაში, ექიმები, როგორც წესი, ცდილობენ შეაჩერონ მშობიარობა, თუ დაინახავენ, რომ მათ შეუძლიათ ორსულობის შენარჩუნება კიდევ 7-8 კვირის განმავლობაში. ხშირად ხდება ისე, რომ მთელი ამ ხნის განმავლობაში მომავალი დედა საავადმყოფოში უნდა იყოს ექიმების მუდმივი მეთვალყურეობის ქვეშ.
თუ მშობიარობის შეჩერება შეუძლებელია, მეანებმა მშობიარობა მიიღეს. როდესაც 7 თვის ბავშვი იბადება, ყველაფერი ისე ხდება, როგორც სრულწლოვანი ბავშვის დაბადებისას. სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ საშვილოსნოს ყელს ამ დროს არ აქვს მომწიფების დრო, რატომ არის გახშირებული ასეთ „მოულოდნელ“ დედებში გახეთქვები. ხშირად მათ სისხლი აქვთ. მშობიარობის დროს ასევე ემუქრებიან ნაადრევ ჩვილებს.
არსებობს მოსაზრება, რომ სჯობს ბავშვი შვიდი თვის განმავლობაში გააჩინოთ, ვიდრე რვაზე. ეს განპირობებულია ნაყოფის სასუნთქი სისტემის განვითარებით: მეშვიდე თვეში ნივთიერება კონცენტრირებულია მის ფილტვებში, რაც მათ ეხმარება მშობიარობისთანავე გახსნან. 32-ე კვირის შემდეგ, ამ ნივთიერების კონცენტრაცია მცირდება, ამიტომ, რვა თვის ჩვილები უფრო ადრე იღუპებიან ნაადრევი მშობიარობის დროს.
ამასთან, სინამდვილეში, უმჯობესია არ იმშობიაროთ როგორც მეშვიდე, ისე მერვე თვეში, რადგან გაუაზრებელი ბავშვი შეიძლება სერიოზულად დაზიანდეს. მომავალი დედა უნდა შეეცადოს მთელი ძალებით თავიდან აიცილოს ნაადრევი მშობიარობა, რათა დაიცვას მისი ბავშვი შესაძლო გართულებებისგან.
რა თქმა უნდა, ორსულობის დასრულებამდე ცოტათი კიდევ უნდა დაველოდოთ. ამაში ცუდი არაფერია. ლოდინის დრო შეიძლება კარგად გატარდეს. ბევრი დედა მღერის სიმღერებს, კითხულობს ლექსებს, ზღაპრებს უყვება საშვილოსნოში მყოფი ბავშვისთვის. ამგვარი გატარება დიდ სიხარულს ანიჭებს ქალს და ბევრ სარგებელს მოუტანს მის შვილს: მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ბავშვების ადრეული განვითარება საშვილოსნოში უნდა დაიწყოს. მეშვიდე თვე ამისთვის შესანიშნავი დროა.
ორსულობის მეშვიდე თვეში ქალი გარკვეულ ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ მდგომარეობაშია. ქვემოთ ჩამოთვლილია ამ შტატების მახასიათებლები.
- ბავშვი გაიზარდა გარკვეულ ზომამდე, შეიძინა უფრო აქტიური ხასიათი. მან უფრო ხშირად და უფრო დიდხანს დაიწყო მოძრაობა დედის შიგნით;
- ქალის საშოდან გრძელდება ლეიკორიის გამონადენი;
- მუცლის არეში შეიძლება იყოს მტკივნეული ტკივილი;
- ყაბზობა შესაძლებელია;
- შეიძლება აღმოჩნდეს საკვების მონელების პრობლემები, შესაძლოა გულძმარვის გამოჩენა ან გაძლიერება და ნაწლავებში გაზების გამოვლინება;
- ასევე, ორსულობის მე -7 თვეს ქალს შეიძლება ჰქონდეს თავის ტკივილი, გულისრევის და თავბრუსხვევის შეტევების გამოვლინება. გარდა ამისა, შეიძლება იყოს ცხვირის ჰიპერემია, საერთოდ უმიზეზოდ, ცხვირიდან სისხლდენა იწყება, ღრძილებიდან შეიძლება სისხლდენა;
- შესაძლებელია კუნთების სპაზმების გამოჩენა ფეხებში;
- იწყებს ქვედა ზურგის მოზიდვას ტკივილის ტკივილს მთელ ზურგზე;
- ფეხები, ხელები, თითები და სახეც კი შეიძლება შეშუპდეს;
- ეს ხდება, რომ შეუძლებელია ვარიკოზული ვენების თავიდან აცილება ფეხებში და სწორი ნაწლავის არეში;
- კუჭზე კანი იწყებს ქავილს;
- შეიძლება გამოჩნდეს სუნთქვის უკმარისობა, ან უბრალოდ სუნთქვა გაძნელდეს;
- უძილობა არ არის იშვიათი;
- საშვილოსნოს შეუძლია იმპულსების მიცემა, გამკვრივება გარკვეულ წუთში და მისვლა ჩვეულ მოდუნებულ მდგომარეობაში, ამ ქცევას ჩვეულებრივ სპაზმს უწოდებენ. ამ შემთხვევაში სიარული და მოძრაობა უხერხული ხდება;
- ქალი ფიქრობს მომავალი მშობიარობის შესახებ, იმაზე, თუ როგორ უნდა განაგრძოს ბავშვთან ცხოვრება, შეიძლება გაჩნდეს ბავშვის ჯანმრთელობის შიში და ბევრი შემაშფოთებელი აზრი;
- შიშები, შფოთვა, ნერვიულობა იწვევს ნებისმიერი მოძრაობის, ნებისმიერი ბიზნესის განადგურებას;
- მაგრამ ამ ყველაფერთან ერთად ჩნდება ახალი ოცნებები, როგორი იქნება ბავშვი, რა სიტყვებს წარმოთქვამს პირველ რიგში, რა სახის მზრუნველობას მიიღებს;
- ისე, როგორც ნორმალურ მდგომარეობაში მყოფი ნებისმიერი ქალი, ასევე ორსული ქალი იწყებს ფიქრს იმაზე, თუ რა გახდება მშობიარობის შემდეგ, როგორ გამოიყურება მისი სხეული და სახე;
- ორსულობის მეშვიდე თვის ბოლოს, ბავშვის სიგრძეა დაახლოებით 41 სმ და წონა დაახლოებით 1,5 კგ.
გაითვალისწინეთ ორსულობის 7 თვის განმავლობაში ბავშვის განვითარება
ბავშვი უკვე ჩამოყალიბებულია, მან თითქმის სრულად შეიძინა საჭირო მოცულობები, მისი არსებობა დედის გარეთ გახდა შესაძლებელი. მაგრამ ბავშვის სხეულის ნაწილები საკმარისად არ არის განვითარებული, შინაგანი ორგანოები სრულად არ ფუნქციონირებს. მხოლოდ კუჭი და ნაწლავები იყო სრულად ჩამოყალიბებული. თირკმლები თითქმის მთლიანად განვითარდა, მაგრამ ისინი მუშაობას მხოლოდ ბავშვის დაბადების შემდეგ იწყებენ. შვიდი თვის ასაკში ფილტვები კვლავ აქტიურად ვითარდება საშვილოსნოში. ბავშვი უკვე იკავებს თითქმის ყველა თავისუფალ ადგილს საშვილოსნოში. ბავშვის თავი უკვე გახდა სხეულის პროპორციული. ეს პერიოდი მნიშვნელოვანია ბავშვის ცერებრალური ქერქის განვითარებისათვის. ბავშვი უკვე რეაგირებს ტკივილზე, როგორც ახალშობილები სრულწლოვანებით. ბავშვს ესმის ჩახლეჩილი ხმები, ვინაიდან ამნისტიური სითხე მოქმედებს ამ პროცესზე. ბავშვს გემოვნება უვითარდება.
ახლა ბავშვი იწონის 1 კგ-ს, ხოლო სიგრძეა 38 სმ.
ნაყოფი ვიწრო ხდება, მაგრამ მას შეუძლია ეგუება ასეთ არსებობას. ჩვეულებრივ, ნაყოფი ინახება გადახვეულ მდგომარეობაში, ხოლო ხელები და ფეხები გადაკვეთილია. ბავშვის კანი ნაოჭდება და სანამ ის წითელია, მის ქვეშ უკვე ხდება ცხიმოვანი ქსოვილის განვითარება. ასევე, ტვინი იზრდება ზომით, ნერვული უჯრედები იწყებენ მუშაობას და ყალიბდება ნერვული კავშირები. ნაყოფი იძენს სწავლის უნარს ნერვული იმპულსების მაღალი სიჩქარის გამო. ხელი მუცელზე დაადეთ, იგრძნობთ როგორ მოძრაობს ბავშვი, სხეულის ზოგიერთი ნაწილის მონახაზი.
ბავშვის წონამ ამ ეტაპზე მიაღწია 1,5 კგ-ს, სიგრძეა 41 სმ.
ორსულობის 7 თვის განმავლობაში ორსული ქალის ცვლილებები:
ორსულობის მე -7 თვის განმავლობაში საჭირო მოქმედებები:
ექიმთან რეგულარული ვიზიტი სავალდებულოა. კვლევები უნდა ჩატარდეს თვეში ორჯერ. ექიმთან ვიზიტის ეს სიხშირე საჭიროა ორსულობის 36 კვირამდე.
... ჩაიტარეთ სისხლის ტესტი ჰემოგლობინის სტატუსის შესამოწმებლად. დაბალი ჰემოგლობინის შემთხვევაში, ექიმი განსაზღვრავს წამლებს, რომლებიც არეგულირებენ რკინის რაოდენობას.
როგორ გამოიყურება ბავშვი ორსულობის მეშვიდე თვეში
ბავშვი წონაში იმატებს. ბოლო ეტაპებზე ორსული იღებს წონას მთლიანი წონის კილოგრამების დაახლოებით მესამედზე ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში. 28 კვირის განმავლობაში წონის მომატება იქნება დაახლოებით 9 კგ.
ზურგის მწვავე, მკვეთრი ტკივილით, სხეულის ტემპერატურის მომატება, შემცივნება, გულისრევა, პირღებინება, ექიმთან კონსულტაციის გადაუდებელი აუცილებლობა. ამ სიმპტომებს შეუძლიათ თირკმლის ინფექციის სიმბოლო. თირკმლის ინფექცია ბაქტერიულია, მას ახასიათებს ხშირი მტკივნეული შარდვა, ზოგჯერ შეიძლება შარდში სისხლის წვეთებიც კი იყოს. კუჭი შეიძლება გტკივა. თუ ზემოთ აღწერილი ერთი სიმპტომი მაინც არსებობს, მიმართეთ ექიმს და ასევე გაიარეთ ტესტი.
ორსულობის 28-ე კვირას და შემდეგ, ნაყოფი უფრო ძლიერად შეკუმშავს პლაცენტას, ის უფრო სწრაფად იზრდება, წონა იზრდება და, შესაბამისად, შეიძლება არსებობდეს სისხლდენა, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი. დაბალი პლაცენტის დროს, ეს განსაკუთრებით საშიშია. ასეთ ვითარებაში ორსულ ქალს სჭირდება საავადმყოფოში დარჩენა შენარჩუნებისთვის, პათოლოგიური ცვლილებების შემთხვევაში საკეისრო კვეთას იყენებენ.
პლაცენტის გამოყოფა არის პლაცენტის ნაწილის გამოყოფის პროცესი საშვილოსნოს კედლისგან. ამავე დროს, ქალს აქვს ძლიერი ტკივილი და სისხლდენა. მომავალი ბავშვისთვის პლაცენტის გამოყოფა საშიშია. ამ სიტუაციაში მყოფი ბავშვი ჟანგბადის და კვების გარეშე რჩება, ანუ პლაცენტის გამოყოფისას ბავშვის სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება. რაიმე სიმპტომების გამოვლენის შემთხვევაში აუცილებელია სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს რჩევისთვის. ასეთი სიტუაციის შემთხვევაში არსებობს მოვლენების განვითარების ორი ვარიანტი. პირველი: სისხლის გადასხმა, თუ ექიმი გადაწყვეტს, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, დრო ამას ხელს შეუწყობს. მეორე: საკეისრო კვეთა.
პლაცენტის უკმარისობის შემთხვევაში, ბავშვი ანელებს განვითარებას, ვინაიდან ამ სიტუაციაში მას ჩამოერთმევა საკმარისი რაოდენობის საკვები. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ორსული ქალის უფრო და უფრო ხშირად დასვენება ფიზიკურ დატვირთვაზე, შემდეგ კი პლაცენტიდან ბავშვისკენ სისხლის მიმოქცევა გაიზრდება. თუ ეჭვი გეპარებათ პლაცენტის უკმარისობაზე, გააკეთეთ შარდის ანალიზი. ეს ანალიზი ხელს შეუწყობს ნაყოფის განვითარების პათოლოგიების დადგენას, თუ ეს ფაქტი დასტურდება, ექიმებს შეუძლიათ ხელოვნური მშობიარობისკენ მიმართონ.
გამოკვლევები, რომლებიც შეიძლება დაგინიშნოთ ორსულობის ამ ეტაპზე:
სასარგებლო ინსტაგრამი ორსული ქალებისთვის საკვებისა და მათი გავლენის შესახებ სხეულზე - წადით და გამოიწერეთ!
ორსულობის მე -7 თვეს ქალი მოდის მესამე მესამე ტრიმესტრში. ცოტა მეტი და დაიბადება ახალი სიცოცხლე. რა თქმა უნდა, ეს ძალიან გადამწყვეტი პერიოდია. ორსულობის მეშვიდე თვე მშვიდი უნდა გახდეს მომავალი დედისთვის, რადგან ამ დროიდან, თუ ბავშვი ნაადრევად დაიბადება, ის გადარჩება ძალიან დიდი ალბათობით.
ბოლო ტრიმესტრის დასაწყისი ხასიათდება ბავშვის განვითარების დასრულებით, კერძოდ:
- ყველა სისტემა და ორგანო სრულად ჩამოყალიბდა, ახლა მათ გაუმჯობესება ხდება, მშობიარობისთვის ინტენსიური მზადებაა;
- ბავშვის კანი გათანაბრებულია, მაგრამ მაინც ძალიან თხელია, ჭურჭელი კარგად ჩანს მათი საშუალებით;
- ბავშვი იმატებს წონაში, მარაგდება კანქვეშა ცხიმებით;
- სასქესო ორგანოების ფორმირება დასრულებულია.
ბავშვის ფილტვები უკვე ჩამოყალიბებულია, მაგრამ ჯერ არ არის მზად დამოუკიდებელი სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის. მაგრამ, თუ ბავშვი ვადაზე ადრე გადაწყვეტს დაბადებას, არ ინერვიულოთ, სპეციალური სამედიცინო მოწყობილობები შეძლებენ იზრუნონ ბავშვის ჯანმრთელობაზე და სასუნთქი სისტემის სრულ ფუნქციონირებაზე.
ნაყოფმა ძვლები შექმნა, მაგრამ ჯერჯერობით ისინი ძალიან მყიფეა. მათი გაძლიერება მოხდება ორგანიზმში კალციუმის, ფოსფორისა და რკინის დაგროვების შედეგად.
ორსულობის მე -7 თვეზე ბავშვს საშვილოსნოში ჯერ კიდევ აქვს საკმარისი ადგილი მის გარშემო გადასაადგილებლად, მაგრამ ის უკვე იძაბება. სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ იმ შემთხვევაში, თუ იგი აქტიურად იშორებს თავს, ეს შეიძლება მიუთითოს იმაზე, რომ ის არასასიამოვნოა და არ აქვს საკმარისი ჰაერი.
ნაყოფის ფეხებსა და მკლავებთან ინტენსიური მოძვრა შეიძლება დედის ნერვიულობისა და წუხილის შედეგი იყოს, ამ შემთხვევაში ბავშვი გრძნობს და ღელავს მასთან.
სმენა უკვე განვითარებულია, ბავშვი უსმენს დედის გულისცემას, ისმის ხმები და ხმები გარესამყაროდან. ამიტომ, ორსულობის მე -7 თვიდან, მნიშვნელოვანია, რომ დედა და მამა მაქსიმალურად ესაუბრონ თავიანთ ბავშვს, წაიკითხონ მას.
შვიდი თვის ასაკში ბავშვს უკვე შეუძლია თვალების გახსნა და დახუჭვა, შუბლის დანაოჭება და გაღიმება. მისი წარბები და პირველი თმა იწყებს ზრდას.
მოსმენისას მშობლებს საშუალება ექნებათ მოისმინონ ბავშვის გულისცემა. ისინი ამბობენ, რომ თუ რიტმი გაზომულია და თანაბარი, ეს ნიშნავს ბიჭს, გოგონებს გული უჩქარდებათ.
შიგნით ხედი
რას გრძნობს მომავალი დედა
ორსულობის ბოლო თვეები ქალისთვის უფრო მშვიდი უნდა იყოს. ძირითადი ეტაპი გაიარა - ტესტები ჩაბარებულია, ქალი შეეჩვია თავის პოზიციას და მიხვდა ამას. მეშვიდე თვეში, მომავალ დედას უკვე შეუძლია დეკრეტული შვებულების დატოვება. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ქალებს, რომლებიც ორჯერ არიან დაავადებული ან შეექმნათ გართულებები. თუ გადაწყვეტთ შემდგომ მუშაობას, მაშინ მნიშვნელოვანია, რომ არ იმუშაოთ ზედმეტი მუშაობის დროს, ყოველ საათში შეისვენოთ.
7 თვის ორსული ქალები განიცდიან ყურადღების გადაფარვას და დავიწყებას. შეშფოთებულია მუდმივი შეშუპებით, ტუალეტის გამოყენების ხშირი სურვილი. მომავალი დედისთვის ძნელია დაიძინოს, დაღლილობა მოქმედებს. ამის მიუხედავად, ბილიკის ძირითადი ნაწილი დაფარულია და ძალიან ცოტაა დარჩენილი.
ორსულობის მესამე ტრიმესტრიდან ტოქსიკოზი უკან იწევს. ზოგჯერ შეიძლება ზოგჯერ ზოგიერთ ქალს გამოვლინდეს მისი მანიფესტაციები, მაგრამ ისინი ხანმოკლეა და არც ისე მძაფრი.
ორსული ქალების მუცელი დიდ ზომებს აღწევს. მასზე შეიძლება გამოჩნდეს მოწითალო ლაქები, პერიოდულად შეიძლება იყოს ქავილი გაჭიმვისგან. სტრიების სამკურნალო საშუალებების გამოყენება მნიშვნელოვანია, წინააღმდეგ შემთხვევაში მშობიარობის შემდეგ თეთრი ლაქები მუცელზე დარჩება. მკერდი ფართოვდება და უკვე იწყება კოლოსტრის გამოყოფა.
ამ ეტაპს ახასიათებს სითბოს შეგრძნება და ზედმეტი ოფლიანობა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მეტაბოლიზმი და სხეულის მიმოქცევაში სისხლის მოცულობა იზრდება.
ქვედა კიდურები კვლავ შეშუპებულია. მაგრამ ბოლო ტრიმესტრში შეშუპების სიმძიმე იზრდება, ჩვეულებრივ, საღამოს. ეს არის ორგანიზმში სითხის დაგროვების შედეგი - ნორმა ორსულობის დროს. თუ ხელები და ფეხები ძალიან შეშუპებულია, უნდა მიმართოთ ექიმს.
საშვილოსნო იზრდება უზარმაზარ ზომამდე და იწყებს ორგანოებზე ზეწოლას. ამასთან დაკავშირებით ქალი განიცდის:
- გაზების დაგროვება;
- საჭმლის მონელების დარღვევები;
- მუდმივი ყაბზობა;
- შებერილობა;
- დასვენების დროს სუნთქვის გაძნელება;
- გულძმარვა ნებისმიერი ჭამის შემდეგ.
როგორ ჭამა ორსულობის 7 თვის განმავლობაში
კვება 7 თვის განმავლობაში უნდა იყოს სწორი და დაბალანსებული. მას ენიჭება მთავარი როლი მომავალი დედის კეთილდღეობაში და ბავშვისთვის მისი ყველა საჭირო ნივთიერებით მომარაგება. საკვების რაოდენობა და ხარისხი არის მთავარი, რასაც ქალი ყურადღებით უნდა აკვირდებოდეს. საკვები უნდა იყოს ხელნაკეთი, ბუნებრივი და სუფთა.
ორსული ქალის დიეტა უნდა გაკეთდეს ცხიმიანი, ცხარე, შემწვარი და მჟავე საკვების გარეშე, განსაკუთრებით თუ ქალი მუდმივად განიცდის გულძმარვას. რეკომენდებულია ნაკლები მარილის მიღება, რადგან ის სხეულში სითხს ინარჩუნებს და შეშუპებას ზრდის.
მეშვიდე თვის დასაწყისიდან განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სითხის მიღებას. ყავა და ჩაი უნდა ჩაანაცვლოს ვაშლის ხილის სასმელებით და მოცვის წვენით, რაც შარდთან ერთად სითხის მოცილებას უწყობს ხელს. ორსული ქალებისთვის სასარგებლოა მცენარეული ჩაის დალევა, განსაკუთრებით საფასურის ოდენობა, მაგრამ მათი შემადგენლობის შესახებ უნდა განიხილონ დამსწრე ექიმთან.
ორსული ქალის დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ხორცს, რადგან ეს არის ცილის ძირითადი წყარო. შემდეგი პროდუქტები უნდა იყოს მომავალი დედის მენიუში:
- ცხიმიანი თევზი და, თუ ეს შესაძლებელია, კაკალი, ვინაიდან ისინი შეიცავს ბავშვის ტვინისთვის საჭირო ცხიმოვან მჟავებს;
- მარცვლეული, რომელიც დედისა და ბავშვის სხეულს აწვდის სწორ ნახშირწყლებს;
- ღვიძლი და წიწიბურა, ისინი შეიცავს რკინას, რაც ხელს უშლის ანემიის განვითარებას;
- ახალი ხილი და ბოსტნეული - ნაწლავების მარეგულირებელი საშუალებები, ვიტამინების, მინერალებისა და ბოჭკოების მომწოდებლები.
ორსულობის მთელი თვის განმავლობაში, ბოჭკოვანი უნდა იყოს დიეტის აუცილებელი ნაწილი.
აუცილებელია საკვებში დადუღებული რძის პროდუქტების შეტანა, ისინი შეიცავს რკინას, რომელსაც ბავშვი დედის ორგანიზმიდან აქტიურად მოიხმარს.
როგორც ადრე, ორსულობის 7 თვე მოიცავს მცირე ნაწილების საკვებს. არ უნდა იკვებოთ ღამით ზედმეტი ჭამა, შუალედი ბოლო კვებასა და ძილს შორის უნდა იყოს მინიმუმ 3 საათი. ყურადღება უნდა მიექცეს შემდეგს:
- საუზმე ნოყიერი იყო;
- ლანჩი - სრული და გულიანი;
- ვახშამი მსუბუქია.
დასკვნები
ორსულობა დიდი პასუხისმგებლობაა თითოეული ქალის ცხოვრებაში. ამიტომ, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ რეგულარულად ეწვიოთ ექიმს და გაიაროთ ტესტები, არამედ აკონტროლოთ თქვენი დიეტა. კარგად მორგებული დიეტა დაეხმარება თავიდან აიცილოს შესაძლო გართულებები და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს მომავალი დედის მდგომარეობა.
ვიდეო: როგორ ვიკვებოთ სწორად ორსულობის დროს?