კუპინგ (ვაკუუმური) მასაჟი ცელულიტისგან სახლში. ცელულიტის ქილებში მასაჟი: აღწერა და მიმოხილვები სილიკონის ქილების გამოყენების შესახებ

ანტიცელულიტური მასაჟი „ფორთოხლის ქერქის“ წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე პროდუქტიული მეთოდია. მას ასრულებენ სხვადასხვა ზომის ჩვეულებრივი სამედიცინო ქილები. ტრადიციულ მინის ჭურჭელში ვაკუუმი იქმნებოდა შიგნით ჰაერის დაწვით. თავისუფალ გასაყიდად, აფთიაქში იყიდება მსხლით სხვადასხვა მასალის მასაჟის თანამედროვე ქილები, რაც ხელს უწყობს ცელულიტის სწრაფად მოცილებას.

ქილა კანზე მოთავსებისას იქმნება დაბალი წნევის ზონა. კანის ნაწილი იწევა შიგნით, რითაც უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, ნორმალიზდება ინტერსტიციული სითხის მიკროცირკულაცია. მასაჟის პროცესში ბანკი მოძრაობს სხეულში, ხდება წნევის ცვლილება სხვადასხვა უბანზე. ეს ხელს უწყობს ბეჭდების შეწოვას. ცელულიტის გარეგანი სიმპტომები ქრება.

ვაკუუმ მასაჟს აქვს შემდეგი უპირატესობები:

• ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს ლიმფური სისტემის მუშაობას;
• სასარგებლო გავლენა ოფლისა და ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე;
• ქრება შეშუპებითი და სტაგნაციური პროცესები;
• ცხიმის ფენა მცირდება, რაც ხელს უწყობს ცელულიტის მოცილებას;
• სტიმულირდება კოლაგენის გამომუშავება, ხდება კანის გაახალგაზრდავება (განსაკუთრებით ეფექტური სახისთვის), ხდება ლიფტინგის ეფექტი.

ცელულიტის მოსაშორებლად ქილების გამოყენებით მასაჟი ეფექტურია მხოლოდ დაბალანსებულ დიეტასთან და ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ადამიანის გამძლეობაზე და სურვილზე. ბევრი, სწრაფი შედეგის იმედით, წყვეტს რეგულარულ პროცედურებს.

წონის დაკარგვის ეს მეთოდი ყველასთვის შესაფერისი არ არის, არსებობს უკუჩვენებები. არ არის რეკომენდებული ზოგიერთი პროცედურის დამოუკიდებლად ჩატარება, უმჯობესია სილამაზის სალონის სპეციალისტს მიმართოთ.

მასაჟისთვის ქილების არჩევანი

მასაჟისთვის არსებობს რამდენიმე სახის ქილა:

ემზადება მასაჟისთვის

ცელულიტის მასაჟის ქილის გარდა, პროცედურის დროს გამოიყენება სპეციალური ზეთებირომლებიც თავისუფლად იყიდება აფთიაქებში. ნატურალური ინგრედიენტებისგან ნარევის მომზადება შესაძლებელია. აუცილებელია 100 მლ ეთერზეთის (ზეითუნის, ყურძნის და სხვა) და 20 წვეთი ეთერზეთის მიღება, მაგრამ არა უმეტეს 6 სახეობის.

• გერანიუმის ზეთი დეჰიდრატებს, ააქტიურებს ლიმფურ დრენაჟს, ხდის კანს ელასტიურს.
• ღვია - შლის მავნე ნივთიერებებს, ხსნის შეშუპებას.
• კვიპაროსი - აჩქარებს კანის რეგენერაციის პროცესს.
• კედარი აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ავსებს დერმის ფენებს ჟანგბადით.
• გრეიფრუტი ეფექტურია ცელულიტისა და სიმსუქნის მოსაშორებლად.
• ფორთოხალს შეუძლია კანის გამდიდრება ჟანგბადით, ვიტამინებით, ხელს უწყობს მავნე ნივთიერებების მოცილებას და რეგენერაციას.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ნარევის მომზადებისთვის ჭურჭელი სუფთა უნდა იყოს. ეთერზეთები უნდა დაემატოს ბაზის ზეთებს და არა პირიქით.

შესრულების ტექნიკა ეტაპობრივად

პროცედურის ჩატარებამდე აუცილებელია პრობლემური უბნების გახურება: შეიზილეთ, სანამ კანი არ გაწითლდება. ამრიგად, სხეულის ხელმისაწვდომ ზონა დამოუკიდებლად თბება.

1. შეიზილეთ კანი მასაჟის ზეთით. ხელები მშრალი უნდა იყოს, რადგან ქილა უნდა სრიალდეს სხეულზე და არა ხელში.
2. ქილა პრობლემურ ზონაზე დაყენებისას უნდა დაიცვან შემდეგი: კანი არ უნდა იყოს გადაწეული 1,5 სმ-ზე მეტით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს დაზიანებები.
3. ქილით ვასრულებთ უწყვეტ წრიულ მოძრაობებს ქვემოდან ზევით საათის ისრის მიმართულებით. თუ შებოჭილობა გატეხილია, ქილა ხელახლა უნდა დააინსტალიროთ.
4. პროცედურის დროს თავიდან უნდა იქნას აცილებული პოპლიტალური რეგიონი, საზარდულისა და ბარძაყის შიდა მხარე;
5. მასაჟის დრო 20 წუთამდეა, სანამ სიწითლე არ გამოჩნდება.
6. სეანსის შემდეგ სასურველია დამუშავებული ადგილის დატენიანება კრემით ან ზეთით.

თასმის მასაჟის სქემა

ამ გზით კეთდება ქილებში მასაჟი.

მასაჟის თავისებურებები მუცელზე

ანტიცელულიტური მასაჟი მუცლის ქილაებით ძალიან ეფექტურია ზედმეტი ცხიმოვანი დეპოზიტების მოსაშორებლად. პროცედურა უნდა დაიწყოთ დამუშავებული ადგილის ალკოჰოლური ხსნარით გაწმენდით. წაისვით ზეთი. როდესაც ქილა კანთან შედის, იქმნება ვაკუუმი. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ კანის შიგნით არის 1,5 სმ.

ქილა საჭიროა საათის ისრის მიმართულებით ზიგზაგებით გადაადგილებამსხვილი ნაწლავიდან მოშორება. სესიის დროს ტკივილის სიმპტომები არ უნდა გამოჩნდეს. პროცედურის ხანგრძლივობა დაახლოებით 7 წუთია. სესიის შემდეგ შეიძლება გამოჩნდეს სისხლჩაქცევები, რომლებიც სწრაფად ქრება. ყველაზე შესამჩნევი ეფექტისთვის, თვეში ერთხელ აუცილებელია მასაჟის კურსის ჩატარება 10-15 სესიაზე.

მასაჟის თავისებურებები თეძოებზე და დუნდულოებზე

ცელულიტი ჩვეულებრივ ჩნდება ბარძაყებსა და დუნდულოებში. ქილის მიერ შექმნილი ვაკუუმი ააქტიურებს ლიმფისა და სისხლის მიმოქცევას.

ეს არის ადგილი, რომელიც ხელმისაწვდომია თვითმასაჟისთვის, შვიდი წუთის განმავლობაში დათბობა შესაძლებელია შემდეგნაირად:

1. ფეხი სკამზე დადე;
2. წრიული მოძრაობით აწიეთ მუხლიდან ზემოთ;
3. დაწექით გვერდზე მოხრილი ფეხებით. დაადეთ ქილა თეძოზე და განუწყვეტლივ იმოძრავეთ ქვემოდან ზემოთ, შემდეგ ზიგზაგებით და ტალღოვანი მოძრაობებით.

თუ მასაჟი აუცილებელია წვივისთვის, მაშინ ქილის დახმარებით კეთდება წრიული უწყვეტი აღმავალი მოძრაობები. თქვენ უნდა დაასრულოთ პროცედურა ვენური გადინების ადგილზე.

სახის მასაჟის თავისებურებები

სახის მასაჟს ქილით აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

როგორ მუშაობს ვაკუუმი:

• კუნთოვანი ქსოვილები მოდუნებულია.
• ასტიმულირებს ლიმფის მიმოქცევას.
• დერმის ქვედა ფენებში იქმნება მიკროტრავმები, რომლებიც რეგენერაციას იწვევს. იქმნება დამატებითი კაპილარული ქსელი, რომელიც ხელს უწყობს ჟანგბადის გაჯერებას, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა. შემცირებული ფორები.

პროცედურისთვის იღებენ იგივე სილიკონის ქილებს, რომლებიც გამოიყენება ცელულიტის მასაჟისთვის.

საჭიროა 2 ვარიანტი:

• 1 სმ დიამეტრის - თვალის ირგვლივ წვრილი ნაოჭების, ნასოლაბიური ნაკეცების გასასწორებლად.
• ბანკი 2-3 სმ გამოიყენება დერმისა და კუნთების ქვედა ფენებზე ინტენსიური ზემოქმედებისთვის. გამოიყენება შუბლზე და ლოყებზე.

სახის ზონის პროცედურისთვის, ყურადღებით უნდა გაითვალისწინოთ ზეთის არჩევანი. ის უნდა იყოს ცივი დაჭერით და არ შეიცავდეს კონსერვანტებს. თქვენ ასევე უნდა დაიცვან შენახვის პირობები. გაფუჭებული ზეთი არ არის შესაფერისი მასაჟისთვის.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ზეთი ძალიან კარგად შეიწოვება სახის კანში, ამიტომ უნდა იყოს კარგი ხარისხის.

ნებისმიერი მცენარეული ზეთი უნდა იქნას გამოყენებული. მათ შორის შეიძლება გამოირჩეოდეს შავი ცილის ზეთი, რომელიც დადებითად მოქმედებს კანზე. საჭიროა მისი ოდნავ მიღება და თანაბარი პროპორციით შერევა სხვა ზეთთან.

მომზადება:

1. გაათბეთ სახე შხაპის ქვეშ, არ გაიკეთოთ ორთქლი და არ ჩაატაროთ სეანსი საუნის შემდეგ;
2. აუცილებლად კარგად გაიწმინდეთ კანი, ყველაფერი რაც გარე ფენაზეა ადვილად შეიწოვება;
3. წაისვით ბევრი ზეთი.

ვაკუუმური სახის მასაჟის 2 ძირითადი ტექნიკა არსებობს:

• სტატიკური. ცოტა ქილა გაწურეთ და წაისვით სახეზე. აუცილებელია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ვაკუუმი მცირეა, კანი რამდენიმე მმ-ით არის გადაწეული. დაელოდეთ 5 წამს. ფრთხილად ამოიღეთ ვაკუუმის გათავისუფლებით. არავითარ შემთხვევაში არ გაანადგუროთ ქილა კანიდან.
• დინამიურიტექნიკა მოიცავს ქილის უწყვეტ მოძრაობას სახეზე. ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ კანი მოდუნებული იყოთ.

თქვენ უნდა დაიწყოთ პროცედურა საშუალო ქილით. ლოყების მასაჟი ტარდება ცხვირიდან ყურამდე, თვალების ქვეშ მდებარე არეზე ზემოქმედების გარეშე. ქილა ცხვირთან მივიტანეთ, ყურთან მივიტანეთ და ამოვიღებთ. ჩვენ ქვევით და ვაკეთებთ იგივე მოძრაობას. ლოყებზე ვიზუალურად მონიშნეთ 4 პარალელური ხაზი, რომლითაც ქილა უნდა გადაიტანოთ.

ყბას ვიზუალურად ვყოფთ შუაზე. შუაში ვდებთ თითს და მისგან ნიკაპისკენ ვასხამთ ქილას, ამოიღეთ. შემდეგ იგივე მოძრაობას ვაკეთებთ, მაგრამ ყურისკენ. ნიკაპი წრიულად, საშუალო ზომის ქილით შეიზილება. კუნთები უნდა იყოს მოდუნებული.

იგივე ქილა მასაჟებს ნიკაპის ქვედა ნაწილს, ცხიმოვანი ფენის მოსაშორებლად. მოძრაობა არის ქვემოდან გვერდისკენ (მარცხნივ და მარჯვნივ). შეიზილეთ შუბლი საშუალო ზომის ქილით. გადაადგილება ცხვირის ხიდიდან ზემოთ. შემდეგ, მასაჟის ხაზების გასწვრივ, შუიდან გვერდებზე. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ ქილა არ შეეხოს წარბებს.

შეასრულეთ ყველა მოძრაობა საშუალო ზომის ქილით 4-ჯერ.

პატარათი ვიწყებთ ნასოლაბიური ნაკეცების მასაჟს. საჭიროა კანის ოდნავ შეკავება. დააყენეთ ქილა და აწიეთ ზემოთ გლუვი წრიული მოძრაობებით. დაბრუნდით ქვემოთ და გაიმეორეთ. ტუჩების ირგვლივ მიდამოს მასაჟი ხდება ანალოგიურად. გადაიტანეთ ქილა ორივე მიმართულებით. ძვალზე მასაჟით ვაშორებთ „ყვავის ტერფებს“. აუცილებელია კანის დეფორმაციის საშუალება არ მისცეს.

ქუთუთოების მასაჟი მოითხოვს ძალიან დელიკატურ მიდგომას. ზედა ქუთუთო მუშავდება ქილა გარე კიდეზე გადატანით, თითით კანი ქილასთან ახლოს. ქვედა ქუთუთოზე, ბანკი მოძრაობს ხაზის გასწვრივ გარედან შიგნით. ყველა მასაჟი პატარა ქილით უნდა გაიკეთოთ 2-ჯერ. ქუთუთოებისთვის გაიმეორეთ 5-ჯერ.

რამდენი დრო სჭირდება სხვადასხვა ზონას

თითოეულ სამკურნალო ზონას აქვს განსხვავებული სესიის დრო. პროცედურის ეფექტურობისთვის, ეს პერიოდები უნდა იყოს დაცული. ანტიცელულიტური მასაჟი უნდა გაგრძელდეს 5-15 წუთი. თქვენ უნდა დაიწყოთ მინიმალური დროით, ყოველი სესიის გაზრდა 2 წუთით.

ფეხის მკურნალობას შეიძლება 20 წუთი დასჭირდეს. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა გაიკეთოთ სახის მასაჟი. ქილა კანზე უნდა იყოს მხოლოდ რამდენიმე წამის განმავლობაში.

ჩატარების სიხშირე

ბანკებთან მასაჟის შესრულების სიხშირის 2 სქემა არსებობს:

1. რეგულარულად, ყოველ მეორე დღეს 10-15 სესიაზე. გაუშვით ერთ თვემდე. კურსებს შორის შესვენება 2-4 კვირა.
2. ინტენსიური კურსი ყოველდღე ერთი კვირის გასატარებლად. შემდეგ 7-14 დღეში ერთხელ გაიკეთეთ დამხმარე მასაჟი.

საჭიროების შემთხვევაში, ინტენსიური მასაჟის მეთოდი უნდა განმეორდეს და დაბრუნდეს შემანარჩუნებელ სესიაზე. უნდა გვახსოვდეს, რომ პროცედურის შედეგი (ცელულიტის მოშორება ქილაების გამოყენებით) დაუყოვნებლივ არ მოდის. ამისთვის არის დასვენების პერიოდი, როდესაც ხდება კანის რეანიმაცია სეანსის დროს მიღებული მიკროტრავმებისგან.

უკუჩვენებები

• თრომბოზის არსებობა ან მისი ფორმირებისადმი მიდრეკილება.
• ცუდი სისხლის შედედება.
• დაბადების ნიშნების არსებობა მასაჟირებულ ადგილზე.
• კანის ნებისმიერი დაზიანება.
• სახის ნერვის ანთება.
• მესამე ეტაპის ჰიპერტენზია ან ჰიპოტენზიის ტენდენცია.
• ანთებითი, სოკოვანი დაავადებები.
• კარდიოსტიმულატორის არსებობა.
• ვარიკოზული ვენები ან ვენური ქსელის მჭიდრო მდებარეობა.
• თირკმელების, შარდის ბუშტის დაავადებები.
• დაღლილობის მდგომარეობა, ზედმეტი მუშაობა.

თუ ჩამოთვლილთაგან ერთი უკუჩვენება მაინც არსებობს, მაშინ უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს, რათა ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს. როდესაც ჭურჭელი ზედაპირთან ახლოსაა, ქილებით მასაჟი არ არის უკუნაჩვენები. მაგრამ ამ შემთხვევაში, უმჯობესია დაუკავშირდით გამოცდილ კოსმეტოლოგს. პროცედურა ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას და ოდნავ ამცირებს პრობლემას.

ექსპერტების აზრით, თასმის მასაჟი ცელულიტისგან თავის დაღწევას მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომით ეხმარება. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. უარი თქვით ფქვილზე და ტკბილეულზე, შეზღუდეთ შებოლილი ხორცის, მწნილის გამოყენება.

აუცილებელია წყალ-მარილის რეჟიმის დაცვა: ორგანიზმს დღეში მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყალი სჭირდება. „ფორთოხლის ქერქისგან“ მოშორებას ვარჯიში ეხმარება. თუ სპორტული დარბაზი არ არის თქვენთვის, მაშინ 5-6 კმ ყოველდღიური გასეირნება დაგეხმარებათ. ცელულიტთან ბრძოლაში მთავარია სხვადასხვა მეთოდების სისტემატური და სწორი კომბინაცია.

ვიდეო: ცელულიტის მასაჟის ქილები

როგორ ჩაატაროთ ვაკუუმური მასაჟი ქილაებით, შეიტყვეთ ვიდეო კლიპში:

რა საინტერესო რამ გელით სტატიაში?

ყოველი მეორე ქალი ოცნებობს მუცლისა და გვერდებიდან ცხიმის მოცილებაზე. ბევრი "თავდასხმა" საძიებო სისტემებს შეკითხვებით "?" პანაცეას პოვნის იმედით. მუცლის ცხიმის მოცილებაში საუკეთესო საშუალებაა ვარჯიშის, სწორი კვების და ყველა სახის კოსმეტიკური პროცედურის შერწყმა.

შეგიძლიათ თოკზე გადახტომა - ყველა ეს ფიზიკური ვარჯიში დადასტურდა, რომ ეფექტური საშუალებაა ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლის პროცესში.

წონის დაკლებისთვის კუპინგი ეფექტური პროცედურაა მუცლის, დუნდულოებისა და ბარძაყების კორექციისთვის. ამ პროცედურის წყალობით თქვენ შეგიძლიათ აღმოფხვრათ კანის სიბნელე და მნიშვნელოვნად შეამციროთ ცხიმოვანი ფენა. თასმის მასაჟი ეფუძნება ვაკუუმის ეფექტს. მასაჟი გავლენას ახდენს კანზე და კანქვეშა ცხიმოვან დეპოზიტებზე, ქსოვილებსა და კუნთებზე, რითაც აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს.

თასმის მასაჟი შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა ძვირადღირებულ სპეციალისტებზე. მთავარია, არ მოგიწიოთ სხვისი გრაფიკის ადაპტაცია, რადგან დამოუკიდებლად შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს გააკეთოთ კუპინგ-მასაჟი.

თასმის მასაჟი: ჩვენებები და უკუჩვენებები

ჩვენებებითასმის მასაჟისთვის:

1. ფხვიერი კანი.
2. ცელულიტი და ცხიმოვანი დეპოზიტები.
3. სტრიები.

თასმის მასაჟი არ არის შესაფერისი ყველასთვის, ის უკუნაჩვენებიაშემდეგ შემთხვევებში:

1. ორსულობა.
2. დაბადებიდან 2 თვეზე ნაკლები გავიდა.
3. მუცლის თიაქარი.
4. მუცლის ღრუს ორგანოების ქრონიკული დაავადებები.
5. გინეკოლოგიური დაავადებები.
6. მენსტრუაცია.
7. მძიმე ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი, ონკოლოგია და სხვა.

თუ ჩამოთვლილთაგან ერთი მაინც გეხებათ, მაშინ თასმის მასაჟი მკაცრად უკუნაჩვენებია ან შესაძლებელია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

ჭიქების სახეები მასაჟისთვის

წონაში დასაკლებად არის სილიკონის, რეზინის, მინის და პლასტმასის ქილები. მასალა, საიდანაც ქილა მზადდება, გავლენას ახდენს მის გამოყენებაზე და უფრო კონკრეტულად იმაზე, თუ როგორ შეიქმნება ვაკუუმი.

როგორ გავაკეთოთ თასმის მასაჟი სახლში?

ასე რომ, მოდით შევხედოთ როგორ სწორად გავაკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი ჭიქებით სახლში.

პირველ რიგში საჭიროა კუჭის შეზეთვა ანტიცელულიტური კრემით. თუ არ გაქვთ სახლში, არ ინერვიულოთ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი მასაჟის კრემი. სხვათა შორის, მისი მომზადება სახლშიც შეგიძლიათ. ამისათვის საჭიროა ზეითუნის ზეთი და ეთერზეთები. კრემს შეგიძლიათ დაუმატოთ დარიჩინის, როზმარინის, ლავანდის, ციტრუსის ეთერზეთები. თუ პროცედურა ჩატარდება შხაპის ქვეშ, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი შხაპის გელი.

წონის დაკლებისთვის ანტიცელულიტური მასაჟის ჩატარების ინსტრუქცია სახლში

1. აიღეთ რამდენიმე ბოთლი და დავიწყოთ.
2. პირველ რიგში, გაათბეთ მუცლის არეში. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ცხელი შხაპის ჭავლით.
3. წაისვით ზეთი მუცელზე, თანაბრად შეიზილეთ. ჭიპის ორ მხარეს ვდებთ ბანკებს. ქილების მოთავსება მუცლის შუაში არ შეიძლება. ქილების კიდეები უნდა იყოს ცხიმიანი. მუცლის კანი უნდა დაიწიოს არაუმეტეს 1,5 სანტიმეტრით.
4. დაწექით ზურგზე და დაიწყეთ ქილების წრეში თანდათან ტარება. ასეთი მოძრაობები უნდა ჩატარდეს 6-10 წუთის განმავლობაში.
5. გადაიტანეთ ქილები გვერდებზე და უკან.
6. პროცედურის შემდეგ წაისვით კრემი, რომელიც გაქვთ მუცლის კანზე და დაწექით საფარქვეშ 15-20 წუთის განმავლობაში.

პროცედურა არასასიამოვნოა, ექსტრემალურ შემთხვევებში კანი შეიძლება გაწითლდეს, გამოჩნდეს სისხლჩაქცევები. თუ ეს მაინც მოხდა, მაშინ ძალიან არ უნდა ინერვიულოთ. ეს ყველაფერი მხოლოდ დროებითი მოვლენაა. გაივლის რამდენიმე დღე და ყველა სისხლჩაქცევა და სიწითლე გაქრება, კვალს არ დატოვებს.

თუ კუპინგ მასაჟს სახლში აკეთებთ, მაშინ არ დაგავიწყდეთ ყველა წესის დაცვა. შედეგის მისაღწევად, ეს პროცედურა რეგულარულად უნდა ჩატარდეს. თუ ეჭვი გეპარებათ, მაშინ მიმართეთ ექიმს ან იმ გოგოებს, რომლებმაც უკვე სცადეს ეს პროცედურა.

1. შიმშილის გრძნობა გაქვს.
2. ჭამიდან 2 საათზე ნაკლები გავიდა.

რამდენად ხშირად აკეთებთ თასმის მასაჟს?

ექსპერტები გვირჩევენ პროცედურის ჩატარებას 1 თვის განმავლობაში, მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეძლებთ შედეგის მიღწევას. პროცედურის სიხშირე არის 1-ჯერ დღეში, შესაძლებელია ყოველ მეორე დღეს. თუ ერთდროულად ივარჯიშებთ და იყენებთ კოსმეტიკურ პროცედურებს, შედეგი უფრო მოკლე დროში მიიღწევა. ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ აბანოებს, საუნებს, წაისვათ ტანის სახვევები.

ვიდეო ცელულიტის ქილებში მასაჟი სახლში:

მასაჟი ვაკუუმური ქილებით სახლში ვიდეო:

თასმის მასაჟი ცელულიტისა და მუცლის წონის დაკარგვისთვის: მიმოხილვები, ფოტოები ადრე და მის შემდეგ

მასაჟის პროცედურის შესახებ მრავალი დადებითი მიმოხილვა მიუთითებს იმაზე, რომ წონის დაკარგვის ასეთი პროდუქტი ნამდვილად იმსახურებს ყურადღებას. თასმის მასაჟი რეკომენდებულია ექიმების მიერ და აღნიშნავენ, რომ ის ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოების სტაგნაციის პროცესებს.

მუცლის მასაჟი საუკეთესო საშუალებაა წონის დასაკლებად, ამ პროცედურის მიმოხილვები თავისთავად საუბრობს.

ალენა, 25 წლის

საკმაოდ კარგი ფიგურა მაქვს, მაგრამ, სამწუხაროდ, მუცელი მაქვს. გადავწყვიტე თასმის მასაჟი გამეკეთებინა. მასაჟის შესახებ ბევრი კარგი კომენტარი წავიკითხე. მეორადი მინის ქილები. პროცესმა საკმაოდ კარგად ჩაიარა. ერთადერთი რაც არ მომეწონა იყო მუცელზე დარჩენილი სისხლჩაქცევები. როგორც ჩანს, რბილად რომ ვთქვათ, არც ისე კარგია. მაგრამ გადავწყვიტე არ გავჩერებულიყავი და შევეცადე ერთი თვე გამეძლო. და მე გავაკეთე. მუცელს ეძინა. ძალიან ბედნიერი ვიყავი და ჩემი მეგობარი ბიჭიც. პრესის გადმოტვირთვის დაწყების შემდეგ. და 2 თვის შემდეგ შედეგი შესანიშნავი იყო. მუცელი დაჭიმული და ლამაზი გახდა.

კატერინა, 32 წლის

მშობიარობის შემდეგ მუცელი ძლიერ დაიკლო და დაბნელდა. როგორც ჩანს, 5 თვის შემდეგ წონა გახდა პრენატალური, ჩემი 60 კგ, მაგრამ ეს მუცელია. საშინელება, ქმრის თვალწინ დაიწყო მორცხვი, კომპლექსური. დროა იმოქმედოთ! დავიწყე ქილა მასაჟის გაკეთება თვეში 10 პროცედურის კურსებით, მონაცვლეობით და, რა თქმა უნდა, შემოვიფარგლე საკვებით (გამოვრიცხე ფქვილი და ყველა სახის მავნე ნივთი, როგორიცაა მაიონეზი) და სპორტი. თასმის მასაჟის პირველი კურსის შემდეგ, შედეგი არის, ასე ვთქვათ, "მუცელზე".

ვიქტორია, 40 წლის

ძალიან მიჭირს ტკივილის ატანა, ამიტომ ჩემთვის ეს პროცედურა აუტანელი მძიმე მშობიარობა იყო. ჩატარების შემდეგ კანი გაწითლდა, მეორე დღეს კი სისხლჩაქცევები გაჩნდა. გადავწყვიტე მეორე დღეს დააყენოს ბანკები. ეს იყო ბოლო დღე, როცა თასმის მასაჟი გავიკეთე. მეორე დღე ძალიან მტკივნეული იყო. უბრალოდ სიტყვების მიღმა. ამიტომ, თუ გაგიჭირდებათ ტკივილის ატანა, მაშინ ეს პროცედურა არ არის თქვენთვის. მოძებნეთ რაიმე ალტერნატივა.

ლერა, 20 წლის

მე დიდი გოგო ვარ. 20 წლის ასაკში ვიწონი 80 კილოგრამს, სიმაღლით 165 სმ, გადავწყვიტე დამეკლო, რადგან თანატოლებს შორის დისკომფორტი დავიწყე. წავიკითხე თასმის მასაჟის შესახებ. პროცედურა ტარდებოდა 2 კვირის განმავლობაში. სანამ დაიწყებდა, გადავიღე ფოტო, როგორ გამოიყურებოდა ადრე. 2 კვირის შემდეგ გადავიღე ჩემი შედეგი. და ის ნამდვილად იყო. მუცელი ოდნავ ჩაეჭიმა, გვერდები ოდნავ გაუჩინარდა. დამავიწყდა დავამატო, ამ 2 კვირის განმავლობაში ფიზკულტურით ვიყავი დაკავებული: ვირბინე, თოკზე ვხტებოდი, ჰულაჰუპი გადავუგრიხე. ზოგადად, ოფლი მომდიოდა. მაგრამ არა უშედეგოდ. შედეგით კმაყოფილი ვარ, გირჩევთ. გოგოებო, არ დაიზაროთ, ყველაფერი ჩვენს ხელშია.

ტატიანა, 29 წლის

შარშან 3 თვეში 20 კგ დავიკელი. მეშინოდა, რომ მუცელი გაფცქვნილი და ჩამოშლილი გამხდარიყო, მეგობარმა ურჩია თასმის მასაჟი. პროცედურა ჩავატარე თვეში ყოველ მეორე დღეს, 15-ჯერ გამომივიდა. Ძალიან მომეწონა! კანი მკვრივი და გლუვია. ახლა ეფექტის შესანარჩუნებლად ყოველთვიურ კურსს ვატარებ ყოველ 3-4 თვეში.

კარინა, 37 წლის

გუშინ დავამთავრე თასმის მასაჟის კურსი. სახლში გააკეთა. უბრალოდ აფთიაქში შევედი და იქ სილიკონის ქილები ვიყიდე. მასაჟი კეთდებოდა ყოველდღე ორი კვირის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, მუცელი მაქვს, მაგრამ ცელულიტი ჩემი ნამდვილი პრობლემაა, მაგრამ საკუჭნაო მასაჟის შემდეგ ის მართლაც შემცირდა და კანი უფრო ელასტიური გახდა, დაჭიმულმა. რა თქმა უნდა, პირველი 2-3 პროცედურა მტკივნეული იყო, სისხლჩაქცევები მქონდა, მეგონა თავი დავანებე, მაგრამ წინააღმდეგობა გავუწიე. მასაჟის შემდეგ კანზე წავუსვი კრემი საუნის ეფექტით. კმაყოფილი ვარ შედეგებით!

ცელულიტი არის უბედურება მოსახლეობის მდედრობითი სქესის ნახევარში, რისთვისაც მის მოსაშორებლად მრავალფეროვან მეთოდებსა და საშუალებებს იყენებენ. ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ერთ-ერთი ასეთი ეფექტური მეთოდია. დღეს ეს პროცედურა შედის ანტიცელულიტურ პროგრამაში ქალის სილამაზის სპეციალიზირებულ თითქმის ყველა დაწესებულებაში. ვაკუუმის ჭიქებით მასაჟი ეფექტურად უმკლავდება "ფორთოხლის კანს", ზრდის კანის ელასტიურობას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, უზრუნველყოფს ლიმფური დრენაჟის ეფექტს და, ზოგადად, კანის იერს. პრობლემური სფეროები უკეთესია.

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის ეფექტი.
ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ეფუძნება ვაკუუმის ტექნიკას და აქვს იგივე ეფექტი, მიუხედავად იმისა, თუ სად ტარდება, სალონში თუ სახლში. ეს იმის გამო ხდება, რომ ის საშუალებას გაძლევთ ცელულიტის ძაფები ღრმა დონეზე მოზილოთ, რასაც სხვა ანტიცელულიტური მეთოდები სახლში ვერ აკეთებენ. თასმის მასაჟის დროს, კერძოდ, როცა ჭიქები კანზე მოძრაობს, ტარდება ლიმფური დრენაჟი, რაც ასტიმულირებს ქსოვილებიდან სითხის გამოდევნას. ასევე, ასეთი მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის დაჩქარებას და თანდათანობით იწვევს კანში მეტაბოლური პროცესების აღდგენას უფრო ღრმა დონეზე. თავის მხრივ, ეს ხელს უწყობს უჯრედებისა და ქსოვილების შეშუპებას, რაც იწვევს საძულველი "ფორთოხლის ქერქის" წარმოქმნას.

თასმის მასაჟის პროცედურების ეფექტის დონე პირდაპირ არის დამოკიდებული ცელულიტის განვითარების სტადიაზე, პროცედურის რეგულარულობაზე, პროცედურის ხარისხზე და დამატებით ზომებზე. გახსოვდეთ, რომ ცელულიტის მკურნალობა სხვა ანტიცელულიტურ მეთოდებთან უნდა იყოს შერწყმული, რაც ერთადერთი გზაა ამ უსიამოვნო პრობლემისგან თავის დასაღწევად. პროცედურების მიმდინარეობა ვიზუალურად მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, ხდის მას გლუვს, მკვრივს და ელასტიურს, რამდენჯერმე აუმჯობესებს კანქვეშა ცხიმის მდგომარეობას.

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის წესები.
ცელულიტის ქილებით მასაჟის ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას არ აქვს რაიმე უკუჩვენება.

თასმის მასაჟი უნდა ჩატარდეს გარკვეული მიმართულებით და ამისთვის სათანადოდ მომზადებული კანით. პროცედურის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია თბილი (არა ცხელი!) აბაზანის მიღება (არა უმეტეს ათი წუთისა) და კანი მკვდარი ნაწილაკებისგან მზა ან ხელნაკეთი სკრაბით გაიწმინდეთ. გარდა ამისა, სკრაბის გამოყენება გაათბებს კანქვეშა ცხიმოვან ფენას, რაც დადებითად იმოქმედებს საბოლოო შედეგზე.

გაწმენდის შემდეგ კანი უნდა დამუშავდეს ნებისმიერი მასაჟით (ბავშვებისთვისაც შესაფერისია) ან მცენარეული ზეთით (ზეითუნის, სელის თესლი, ყურძნის თესლი, გარგარი, ატამი, მზესუმზირა და ა.შ.). ზეთი აადვილებს ქილების ცურვას კანის ზედაპირზე, ხელს უშლის აბრაზიების და სისხლჩაქცევების გაჩენას პროცედურის შემდეგ. ანტიცელულიტური პროდუქტები, კერძოდ კრემები, ამისთვის არ არის შესაფერისი, რადგან ისინი სწრაფად შეიწოვება, რაც პროცედურას გაართულებს.

ანტიცელულიტური ეფექტის გასაზრდელად რეკომენდებულია მცენარეული ზეთის ეთერზეთებით გამდიდრება და მცირე რაოდენობით დაფქული წითელი წიწაკის, მდოგვის ან დარიჩინის დამატება. ბაზის სამი სუფრის კოვზისთვის მიიღეთ აუცილებელი კომპონენტის სამი-ოთხი წვეთი. აქ არის მასაჟის ნარევის რეცეპტი: შეურიეთ სამი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი მწიკვი დარიჩინით და ამდენივე დაფქული წითელი წიწაკა. ნარევი ოდნავ გაათბეთ წყლის აბანოთი. შემდეგი, დაამატეთ ოთხი წვეთი ნებისმიერი ციტრუსის ზეთი (მანდარინი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი). ამ ეთერზეთების გარდა, ცელულიტის წინააღმდეგ ეფექტურია გერანიუმის, ღვიის, კედარის და კვიპაროსის ზეთები.

შემდეგი ნაბიჯი არის ქილის პირდაპირი მოძრაობა კანზე. ქილა შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი (სილიკონის, რეზინის ან ჩვეულებრივი მინა ბოლოში რეზინის მსხლით). უფრო მოსახერხებელია, რა თქმა უნდა, რეზინის და სილიკონის ქილის გამოყენება, ისინი უნდა წაისვათ კანზე და ოდნავ დაჭერით. თანდათან გადაიტანეთ ქილა ტანზე, თითქოს სრიალებს. პროცედურა უნდა ჩატარდეს ნელა, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანი დაიფარება აბრაზიებით და სისხლჩაქცევებით.

პროცედურის დროს, ქილაების დახმარებით, აუცილებელია მოძრაობების გარკვეული თანმიმდევრობის დაცვა: ჯერ კანი უნდა დამუშავდეს წინიდან ქვემოდან ზემოდან (ფეხები, თეძოები, მუცელი), შემდეგ კი უკნიდან. ზემოდან ქვემოთ (ზურგი, დუნდულოები, ფეხები). პროცედურის დროს შეგიძლიათ ბანკების გადატანა პირდაპირ ან წრიული მოძრაობების შესრულება. მაგრამ აუცილებელია კუჭის დამუშავება მხოლოდ მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით. ზურგის მასაჟის დროს არ შეეხოთ ხერხემალს.

პროცედურის დასასრულს საჭიროა კანის მცირეოდენი მასაჟი (სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ) ხელით, შემდეგ ქაღალდის პირსახოცით მოაცილეთ დარჩენილი ზეთი და წაისვით ანტიცელულიტური საშუალება. შემდეგ სასურველია დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია, დაიფაროთ საბანი და დაწექით ნახევარი საათის განმავლობაში.

თასმის მასაჟის პროცედურა უფრო მეტ ეფექტს იძლევა ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში, თუ შერწყმულია ანტიცელულიტურ აბაზანებთან და ტანის სახვევებთან.

მასაჟის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს თხუთმეტ წუთს, მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია კანის მდგომარეობა. თუ ის ძალიან გაწითლდა, პროცედურა უნდა დასრულდეს. ასეთი მასაჟით არ უნდა გაგიტაცოთ, თვეში სამი-ოთხი პროცედურა საკმარისი იქნება.

თასმის მასაჟი ცელულიტისგან, აირჩიეთ ჭიქები.
სააფთიაქო ქსელებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერი ქილა ასეთი მასაჟისთვის - ეს არის მინა, რეზინი და სილიკონი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პირად შეღავათებზე. ისინი თანაბრად ეფექტურია, არ არის ძვირი, არ იწვევს უხერხულობას და გამოყენების სირთულეს. მაგრამ ჩემთვის სილიკონის ან რეზინის ქილა (ვაკუუმი) უფრო მოსახერხებელია. შუშისგან განსხვავებით, ისინი მსუბუქად დაჭერით ადვილად ეწებება კანს. მაგრამ შუშის გამოყენებისას, თქვენ უნდა მოახდინოთ მცირე ზეწოლა ზემოდან მდებარე სპეციალურ რეზინის მსხალზე. თუმცა, ასეთი ქილა ყველაზე შესაფერისია უფრო დელიკატური ადგილების (კუჭის, მკლავების, ბარძაყის შიდა ნაწილის) მასაჟისთვის, ხოლო სილიკონის ქილა საუკეთესოა დუნდულოების მასაჟისთვის.

ვაკუუმ ქილებში მასაჟის სარგებელი.

• მეთოდი არის მარტივი გამოსაყენებელი და ხელმისაწვდომი.
• ეს არ საჭიროებს განსაკუთრებულ უნარებს და დიდ დროს.
• ეს არ საჭიროებს სპეციალურ მომზადებას და რაიმე სპეციფიკურ საშუალებას.
• სწორად გამოყენებისას არ ტოვებს სისხლჩაქცევებს კანზე.

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის ნაკლოვანებები.

• პროცედურის დროს შეიძლება იყოს ტკივილი (ძლიერი წნევით ან დაბალი ტკივილის ზღურბლით).
• კანის სიწითლე, რომელიც ქმნის გარკვეულ დისკომფორტს ზაფხულში.
• არსებობს უკუჩვენებების საკმაოდ დიდი ჩამონათვალი, კერძოდ ვარიკოზული ვენები.
• ზოგიერთი უბნის მასაჟი რთულია, საჭიროა გარე დახმარება.

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის უკუჩვენებები.

• რევმატიზმი.
• არტერიული ჰიპერტენზია.
• ნებისმიერი ხასიათის სისხლდენა.
• სხეულის ტემპერატურის მომატება.
• სისხლის დაავადებები.
• კაპილარული ქსელის არსებობა.
• ფილტვების დაავადებები (ტუბერკულოზი).
• პუსტულური და სოკოვანი ბუნების დაავადებების არსებობა.
• სისხლძარღვთა თრომბოზი.
• მწვავე ქრონიკული დაავადებები.
• ვარიკოზული ვენები.
• დიდი ხალიჩების ან დაბადების ნიშნების (პრობლემურ უბნებზე) დაგროვების ადგილები არ შეიძლება ქილაებით დამუშავდეს.

თასმის მასაჟი უკუნაჩვენებია მკერდზე და ხერხემლის გასწვრივ.

რეგულარული ვაკუუმ-მასაჟის პროცედურები სხვა ანტიცელულიტურ მეთოდებთან ერთად დაგეხმარებათ სწრაფად მოიცილოთ ცელულიტი და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა და გარეგნობა. იყავით მომთმენი და არ დაიზაროთ. Წარმატებები!

ცელულიტი კოსმეტიკურ პრობლემად ითვლება ასაკთან დაკავშირებული თავისებურებების (რაც უფრო ძველია - მით უფრო კაშკაშა ჩანს) და ჭარბი წონა (მით მეტი - მით უფრო შესამჩნევი). ვინც უკვე შეხვედრია მას, იცის მისი ეშმაკობის შესახებ. სახვევებისა და კრემების რეგულარული გამოყენებისას ფორთოხლის კანი თითქოს ქრება, მაგრამ როგორც კი კურსი დასრულდება, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ისევ ჩნდება. ამიტომ აქ კარდინალური ზომებია საჭირო, რომელიც ცხიმის კაფსულებს არ მისცემს ღრმად ჩასვლის საშუალებას, მაგრამ დაამტვრევს მათ და ამოიღებს ორგანიზმიდან. კერძოდ, მათ შორისაა დაკონსერვებული ან.

პროცედურის არსი

სახელმა არ მოგატყუოთ. არავის აიძულებს პროცედურისთვის გამოიყენოს საყოფაცხოვრებო შუშის ქილები - აქ გამოიყენება სპეციალური მასაჟის ქილები. ისინი შეიძლება იყოს რეზინის და სილიკონის, მინის და მაგნიტური, შეწოვის ჭიქებით და ტუმბოებით.

ისინი მიმაგრებულია სხეულის პრობლემურ უბანზე (სადაც სუფევს ცელულიტი) მათში შექმნილი ვაკუუმის გამო. მათგან ჰაერი ან წინასწარ ამოღებულია (მაგალითად, საკმარისია უბრალოდ ხელით გაწუროთ სილიკონის ქილა), ან ინსტალაციის შემდეგ სპეციალური ტუმბოებით ამოტუმბეთ.

შემდეგ ისინი ან რჩებიან უმოძრაო მდგომარეობაში, ან იწყებენ მოძრაობას სხეულის გარშემო. მეორე ტექნიკა უფრო აგრესიულია, ვინაიდან ჰემატომები და ტკივილის სინდრომები გარანტირებულია როგორც გვერდითი მოვლენები. თუმცა, ის ასევე უფრო ეფექტურია, რადგან ასეთი მასაჟის კურსის ბოლოს ცხიმის კაფსულების კვალი არ რჩება.

პროცედურის ჩასატარებლად სახლში, შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველა საჭირო აღჭურვილობა, მაგრამ ძნელია სწავლა. გარკვეული ცოდნის არარსებობის შემთხვევაში, შეიძლება სერიოზულად დააზიანოთ როგორც კანი, ასევე შინაგანი ორგანოები. ამიტომ, ექსპერტები დაჟინებით გირჩევენ დარეგისტრირდეთ ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟისთვის სალონში პროფესიონალთან.

ოპერაციული პრინციპი

როგორ ეხმარება თასმის მასაჟი ცელულიტს? იმავე ვაკუუმის მეშვეობით. მოქმედების პრინციპი ასეთია:

• კანი, თითქოს, ქილაშია ჩასმული;
• ის აღიზიანებს მის რეცეპტორებს;
• სხეული რთავს თვითრეგენერაციის მექანიზმებს - სისხლი მიედინება სხეულის ამ ნაწილში, ლიმფის ნაკადი აჩქარებს, ნერვული დაბოლოებები მძიმდება;
• შედეგი - ქსოვილები იღებენ საკვებ ნივთიერებების მაქსიმალურ რაოდენობას, ლიმფა თან ატარებს მავნე ტოქსინებს და შლაკებს;
• მაგრამ რაც მთავარია, ქსოვილებში ამ „კუნძულზე“ იზრდება ჟანგბადის რაოდენობა, რომელიც ცნობილია, როგორც ცხიმების შესანიშნავი დამწვარი;
• ჟანგბადის და ვაკუუმის გავლენის ქვეშ, ცხიმის კაფსულები იფეთქება და მათი შიგთავსი გამოიყოფა - ლიმფით და საოფლე ჯირკვლებით.

იმისდა მიუხედავად, რომ ცელულიტთან ბრძოლაში თასმის მასაჟის ეფექტურობა მეცნიერულად დადასტურებულია და პრაქტიკაში მრავალი მაგალითით არის დადასტურებული, ყველა ვერ ბედავს პროცედურის გავლას. ნაკლიც ბევრია: არ დაელოდოთ სასიამოვნო შეგრძნებებს, უმეტეს შემთხვევაში სხეულზე ბევრი ჰემატომაა და დიეტისა და სპორტის გარეშეც არავინ მოგცემთ 100%-იან გარანტიას, რომ პრობლემა აღარ დაბრუნდება.

უკუჩვენებები

ვაკუუმური წნევა, რომელიც წარმოიქმნება თასმით, ძლიერ გავლენას ახდენს კანქვეშა ფენაზე. ეს გავლენას ახდენს სხვადასხვა ბიოქიმიურ პროცესებზე ქსოვილებში. და თუ თავდაპირველად რაღაც ცდება სხეულს, არსებობს მისი კიდევ უფრო ზიანის მიყენების რისკი. აქედან გამომდინარე, ამ პროცედურას აქვს საკუთარი უკუჩვენებები, რომლებიც არ იძლევა ამ მეთოდის გამოყენებას ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში:

• ათეროსკლეროზი;
• ორსულობა, ლაქტაცია;
• ინფექციები;
• თირკმლის ქვები და ნაღვლის ბუშტი;
• კანის დაავადებები: დერმატიტი, ეგზემა, ტროფიკული წყლული, ლიქენი;
• დიდი ხალები და ამოზნექილი ასაკობრივი ლაქები;
• როზაცეა;
• ონკოლოგია;
• მოტეხილობები, დაზიანებები;
• კანის დაზიანება: სისხლჩაქცევები, ნაკაწრები, ჭრილობები, ახალი ნაკერი, ჭრილობები;
• ვარიკოზული ვენებით, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ფეხის მასაჟი;
• დიაბეტი;
• გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები.

როდესაც გადაწყვეტთ ცელულიტთან ბრძოლას თასმის მასაჟით, ჯერ უნდა გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა უკუჩვენებების გამოსავლენად. და არ დაგავიწყდეთ დამუშავებული ადგილის გულდასმით დათვალიერება ისე, რომ მასზე არაფერი დაზიანდეს.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟს აქვს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარეები. საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე აწონ-დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

უპირატესობები:

• გამოყენების სიმარტივე;
• ხელმისაწვდომობა;
• მაღალი ეფექტურობის;
• შედეგი შესამჩნევია პირველი პროცედურის შემდეგ.

ხარვეზები:

• ტკივილის შეგრძნებები;
• მრავალჯერადი და ზოგჯერ საშიში გვერდითი მოვლენები;
• უკუჩვენებების გრძელი სია;
• უფრო თანამედროვე მოწყობილობებთან მუშაობისას საჭიროა სპეციალური უნარები;
• ზოგიერთ ადგილას ძნელია მასაჟის გაკეთება გარე დახმარების გარეშე.

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში თასმის მასაჟის სარგებელი უდავოდ კარგია. მაგრამ ამავდროულად მაინც ღირს ხარვეზებზე განსაკუთრებული ყურადღების მიქცევა, რათა იმედები არ გაგიცრუოთ.

როგორ ავირჩიოთ ბანკები

თუ ყველაფრის გაკეთებას თავად აპირებთ, ჯერ ბანკების არჩევა მოგიწევთ, ამიტომ ზედმეტი არ იქნება მათი ძირითადი ტიპებისა და მახასიათებლების გაცნობა.

განასხვავებენ:

• ჩვეულებრივი ქილა (სილიკონი და რეზინი): ვაკუუმი იქმნება სხეულის ხელით დაჭერით;
• მინა რეზინის საქშენით: საქშენის შეკუმშვის შემდეგ წარმოიქმნება ვაკუუმი;
• ტუმბოთი, რომელიც ამოტუმბავს ჰაერს.

სახლში უმჯობესია გამოიყენოთ ჩვეულებრივი და მინის ქილები. ტუმბოს მქონეებს გარკვეული უნარები სჭირდებათ და ყველაზე ხშირად იყენებენ სალონებში. მათი ძირითადი უპირატესობებისა და უარყოფითი მხარეების მცირე მიმოხილვა საშუალებას მოგცემთ გააკეთოთ სწორი არჩევანი.

• მინა

მაშინაც კი, როდესაც მინის მასაჟის ჭიქები შეიძლება დარეგულირდეს, რაც მათ საშუალებას აძლევს გამოიყენონ თითქმის ყველა ადგილას - თუნდაც მგრძნობიარე და ძნელად მისადგომ ადგილებში. მინა არ შთანთქავს მასაჟის კრემს, ამიტომ მათი მოვლა ადვილია. მაგრამ ამავე დროს, მათ შეუძლიათ გატეხონ და შუშის სიცივე იწვევს არც თუ ისე სასიამოვნო შეგრძნებებს სხეულთან შეხებისას.

• რეზინი

ნაკრები შეიცავს სხვადასხვა ზომის ქილებს. დაბალი ღირებულება, უსაფრთხოება და გამოყენების სიმარტივე მათი მთავარი უპირატესობაა. მაგრამ ისინი შთანთქავენ კრემს და ოფლს ორგანიზმიდან, ცუდად ირეცხებიან და ხელს უწყობენ ასეთ გარემოში პათოგენური მიკროორგანიზმების გამრავლებას. ასე რომ, ჰიგიენის თვალსაზრისით - ეს არ არის საუკეთესო ვარიანტი.

• სილიკონი

სახლში ცელულიტის მასაჟი საუკეთესოდ კეთდება სილიკონის ჭიქებით, რადგან მათ პრაქტიკულად არანაირი ნაკლი არ აქვთ. ისინი იაფია, უსაფრთხო გამოსაყენებლად, რაც შეიძლება ჰიგიენური, ადვილად გასაწმენდი და იწვევს მინიმალურ დისკომფორტს დანარჩენებთან შედარებით. ისინი იდეალურია თეძოსა და დუნდულოების სამკურნალოდ.

• ლატექსი

მახასიათებლები ძალიან ჰგავს სილიკონს. მათი უპირატესობა ხანგრძლივ მუშაობაშია. თუმცა მათზე მეტი თანხის გადახდა მოუწევს. ერთი მასაჟის ბანკი კომპლექტში - მრგვალი გახსნით. ის მუშაობს ცელულიტისგან სხეულის დიდ უბნებზე. მეორე - ოვალურად, მისი ამოცანაა ხელი შეუწყოს ძნელად მისადგომ პრობლემურ ადგილებში წვდომას.

• ტუმბოთი

მათგან ჰაერი ამოღებულია სპეციალური ტუმბოს საშუალებით. მასალა - სამედიცინო პლასტმასი. კარგი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ და დაარეგულიროთ ექსპოზიციის ინტენსივობა. პროცედურის დასრულებამდე არ „მოიჭრათ“. მაგრამ ამავე დროს, ისინი სახიფათოა, რადგან ძალიან ძლიერად ეკვრის სხეულს და ხშირად აზიანებს ადგილს.

• მაგნიტური რჩევებით

ზოგიერთ კომპლექტში შედის სპეციალური მაგნიტები (ჩაშენებული და მოსახსნელი), რომლებიც უნდა განთავსდეს ქილაში. ისინი ქმნიან სპეციალურ მაგნიტურ ველს, რომელიც აღწევს სხეულში მნიშვნელოვან სიღრმეზე და მოქმედებს როგორც ნემსი. ეს არის უნიკალური მასაჟი, რომელიც აერთიანებს აკუპუნქტურას, მაგნიტოთერაპიასა და ვაკუუმთერაპიას.

• შეწოვის ჭიქები სარქველით

ბანკები იშვიათი ჰაერის მარეგულირებელი სარქველით - სიახლეა. ისინი მუშაობენ ღრმა ფენებში, არღვევენ ცხიმის კაფსულებს ნარჩენების გარეშე. ხშირად მათ ემატება მაგნიტური საქშენები.

პროცედურის მახასიათებლები

იმისთვის, რომ სახლში ჩასხმული მასაჟი გაიკეთოთ, საჭიროა ბევრი ინფორმაციის შესწავლა. და უმჯობესია, პირველად ენდოთ პროფესიონალებს, არ დაზოგოთ ხარჯები და დარეგისტრირდეთ სალონში. პირველ რიგში, თქვენ დაინახავთ თქვენი სხეულის რეაქციას ამ პროცედურაზე და შეაფასებთ შედეგებს. მეორეც, თქვენ იგრძნობთ და დაიმახსოვრებთ, როგორ აკეთებს ამას ოსტატი, რათა მოგვიანებით თავად გაიმეოროთ.

თუ ეს შეუძლებელია, უყურეთ ინსტრუქციულ ვიდეოებს და მასტერკლასებს, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ცელულიტის თასმის მასაჟი სწორად. იქ, როგორც წესი, აღსრულების ტექნიკა დეტალურად არის აღწერილი და რაც მთავარია, ყველაფერი ნათლად არის დემონსტრირებული. უხეშად, თქვენ უნდა იმოქმედოთ შემდეგი ინსტრუქციების მიხედვით.

1. მიიღეთ ცხელი შხაპი ან აბაზანა, რომ გაათბოთ კანი.
2. დაიმუშავეთ სხეულის არე ცელულიტური ვაზელინით, გელით, ზეთით ან ცხიმების დამწვარი კრემით.
3. ძალით გაწურეთ ქილა და დადგით სწორ ადგილას.
4. შემდეგ შეგიძლიათ ორი გზით წასვლა. მეთოდი 1 - სტატიკური. ასეთი ქილა მოათავსეთ ერთმანეთისგან 10-15 სმ დაშორებით პრობლემური ზონის მთელ ზედაპირზე და დატოვეთ ამ ფორმით 10-30 წუთის განმავლობაში. მეთოდი 2 - კინეტიკური. შეასრულეთ წრიული და ზიგზაგის მოძრაობები ვაკუუმური ქილით 5-10 წუთის განმავლობაში.
5. ამოიღეთ ქილა მასზე დაჭერით.
6. დაიმუშავეთ კანი ნებისმიერი კრემით. უკეთესი - დამამშვიდებელი.
7. მასაჟის შემდეგ საჭიროა მოდუნებულ მდგომარეობაში დაწოლა. გარეთ გასვლა შეგიძლიათ მხოლოდ ნახევარი საათის ან საათის შემდეგ.
8. კურსი - 10-დან 20 სესიამდე. მისი გამეორება შესაძლებელი იქნება არა უადრეს 3-4 თვეში.
9. მთელი კურსის განმავლობაში თქვენ არ გჭირდებათ საუნებისა და სოლარიუმის ბოროტად გამოყენება.

მაგრამ ესეც არ არის საკმარისი იმის გასაგებად. პროცედურის დაწყებამდე უნდა შეისწავლოთ მასაჟის სქემა. ის გვიჩვენებს, თუ რა მიმართულებით შეიძლება ქილა გადაადგილდეს სხეულის კონკრეტულ ნაწილზე. სინამდვილეში, ეს არის ლიმფური სისტემის რუკა და მასაჟის ყველა ხაზი ემთხვევა ლიმფის ნაკადს. თუ მოძრაობები ქაოტურია, შეგიძლიათ სერიოზულად ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

შედეგების გასაუმჯობესებლად, შეეცადეთ გამოიყენოთ საშუალებების მთელი არსენალი მის წინააღმდეგ: აიღეთ სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები, დაჯექით, საკმარისი ძილი და დაიცავით ყოველდღიური რუტინა. ეს ყველაფერი საბოლოოდ მოგხიბლავთ სწრაფი და საოცარი ეფექტით.

გართულებები

თასმის მასაჟის გადაწყვეტისას გასათვალისწინებელია, რომ მთელი კურსის განმავლობაში სხეული დაფარული იქნება ჰემატომებით. ზოგისთვის ისინი უფრო გამოხატულია, ზოგისთვის ისინი თითქმის უხილავია და წყვეტს ფორმირებას რამდენიმე სესიის შემდეგ. მაგრამ თუ ეს ბუნებრივი გვერდითი ეფექტია, რომლის მართვაც ადვილია, მაშინ შეიძლება წარმოიშვას სხვა გართულებები, რომლებიც საჭიროებენ სერიოზულ სამედიცინო ჩარევას.

1. ჰემატომებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ ბოდიაგით, ჰეპარინის მალამოებით, ლიოტონ-გელით, ტროქსევასინით, სისხლჩაქცევებით, ინდოვაზინით, არნიგელით და ა.შ.
2. თუ ფეხებზე ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის გაკეთება დაიწყეთ, ვარიკოზული ვენების გაჩენის დროს, მაშინ ვენური სისხლდენა შეიძლება გაიხსნას. ისინი საჭიროებენ ხანგრძლივ ჰოსპიტალიზაციას.
3. ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული გართულებაა თრომბის გამოყოფა ვაკუუმის გავლენით, რაც ძლიერ წნევას ქმნის სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. თუ სასიცოცხლო მნიშვნელობის ჭურჭელი (მაგალითად, ფილტვის არტერია) დაიბლოკება, ყველაფერი შეიძლება სიკვდილით დასრულდეს.
4. თუ ორგანიზმში სიმსივნური სიმსივნე ვითარდება, ვაკუუმის გავლენით მეტასტაზების ზრდა შეიძლება რამდენჯერმე დაჩქარდეს.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ვინც უკვე მიხვდა, რომ ცელულიტთან ბრძოლა ჩვეულებრივი კოსმეტიკური საშუალებებით ძალიან რთულია, დახმარებისთვის მიმართავენ თასმის მასაჟს. კრემის გამოყენებისას ცხიმის კაფსულები ღრმად ჩადის, აშორებს ფორთოხლის კანს კანის ზედაპირიდან. როგორც კი დამთავრდება, ისევ ბრუნდებიან. და ეს ხდება ანტიცელულიტური პროცედურების უმეტესობის დროს. მაგრამ ვაკუუმის ტექნიკა არ ტოვებს ერთ შანსს ცხიმის დეპოზიტებისთვის, რომლებიც პირდაპირ მოქმედებს მათზე. ამავდროულად, უნდა გესმოდეთ, რამდენად აგრესიულია ეს მეთოდი და რა გვერდითი მოვლენების წინაშე მოგიწევთ.

ამჟამად ცელულიტის აღმოფხვრა შესაძლებელია არა მხოლოდ ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებების და პროცედურების, არამედ სახლის პირობებში თასმის მასაჟის დახმარებით. ამ მარტივი, მაგრამ ეფექტური ტექნიკისთვის სახლში, თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ სპეციალური ბანკები.

თასმის მასაჟი ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა სახლში. 2-3 პროცედურის შემდეგ უკვე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ კანის ოდნავ დაბერება.

გარდა ძირითადი ეფექტისა, შეგიძლიათ შეამჩნიოთ პროცედურის სხვა შედეგები, სახით:

• შეშუპების შემცირება;
• კუნთების ტონის გაზრდა;
• სტრიების რაოდენობის შემცირება;
• ნაწიბურების რეზორბცია;
• აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ქსოვილების ჟანგბადს.

Მნიშვნელოვანი!ყველაზე დადებითი შედეგის მისაღწევად დაგჭირდებათ 10-12 პროცედურა.

თასმის მასაჟის პრინციპია ის, რომ პრობლემურ ადგილებში იქმნება ძლიერი ვაკუუმი. მისი გავლენით აქტიურდება მეტაბოლური პროცესები, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა. ეს ეფექტი ხელს უწყობს ფორთოხლის ქერქის შემცირებას.

რჩევა! უფრო ხანგრძლივი ეფექტის მისაღწევად, პროცედურა უნდა იყოს შერწყმული დიეტასთან და მსუბუქ ფიზიკურ აქტივობასთან.

ანტიცელულიტური ვაკუუმ მასაჟი ჭიქებით, რომელიც ტარდება სახლში, დიდი მოთხოვნაა მთელი რიგი უპირატესობების გამო.

სარგებელი მოიცავს:

• ხანგრძლივი მოქმედება;
• შესრულება;
• არ არის აღდგენის პერიოდი;
• Დაბალი ფასი;
• მცირე გვერდითი მოვლენები;
• მოცულობის შემცირება დამუშავებულ ზონებში.

ასეთი მასაჟის სეანსი კოსმეტოლოგიურ კლინიკებში დაახლოებით 1500-2000 რუბლი ღირს, სახლის პირობებში კი პროცედურის ჩასატარებლად საჭიროა მხოლოდ ქილების შეძენა.

თასმის მასაჟი ძალიან ეფექტურია ცელულიტის დროს და ამავდროულად მისი სახლის პირობებში დაზოგვა შეუძლია როგორც დროს, ასევე ფულს.

ვიდეო: ცელულიტის ქილებში მასაჟი სახლში.

კანზე უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, სისხლჩაქცევებისა და დაჟეჟილობების სახით, საჭიროა დაიცვას გარკვეული წესები ვაკუუმის პროცედურის ჩატარებისას.

როგორ გავაკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი ჭიქებით?

• მასაჟის წინ კანი კარგად უნდა გაიწმინდოთ სკრაბით.
• დაიწყეთ ქილების დაყენება, საჭიროა მხოლოდ კანის მსუბუქი ხელით მასაჟის შემდეგ. ეს გაათბებს მას და მოამზადებს პროცედურისთვის.
• მასაჟის დაწყებამდე და მის შემდეგ კანი გულუხვად უნდა შეზეთოთ ზეთით. ქოქოსის ზეთი, სელის ზეთი, ნუშის ზეთი და ნებისმიერი ბავშვის დამატენიანებელი ზეთი ამისთვის იდეალურია.
• ქილა არ უნდა ინახებოდეს მუცლის კანზე 10 წუთზე მეტ ხანს. ეს გამოწვეულია ამ ზონის კანის ანატომიური მახასიათებლებით.
• თუ ძლიერი ტკივილი მოხდა, პროცედურა უნდა შეწყდეს.
• რამდენი დროა ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის გაკეთება? პირველი სესიის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 5 წუთს. შემდგომ პროცედურებში, დრო შეიძლება თანდათან გაიზარდოს 10 წუთამდე.

არ შეიზილოთ ათ წუთზე მეტხანს!

• სახლის გამოყენებისას უმჯობესია გამოიყენოთ სილიკონის ქილები, ვიდრე მინის.

• არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიდოთ ბანკები ბარძაყისა და მკლავების, სარძევე ჯირკვლების, ხერხემლის შიდა მხარეს და ასევე გულის არეში.
• ცელულიტისგან თვითმასაჟი ბანკებით უნდა ჩატარდეს ლიმფის დინების მიმართულებით (ფეხებზე - ფეხებიდან თეძოებამდე, მუცელზე - საათის ისრის მიმართულებით და ა.შ.).
• პრობლემურ ადგილებში კანის დამუშავება პროცედურის დაწყებამდე/შემდეგ შეუძლებელია კრემებით, რომლებიც დაფუძნებულია „დამწვრობის“ კომპონენტებზე - წიწაკა, ჯანჯაფილი და ა.შ.

პროცედურის დროს ორგანიზმი იწმინდება ტოქსინებისგან, ამიტომ მის შემდეგ შესაძლებელია გარკვეული სისუსტე. ჭიქის მასაჟის შემდეგ თქვენი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი წყალი.

ცელულიტის მასაჟი ქილაებით ძალიან ეფექტურია, ბევრი ქალი საუბრობს შედეგზე მიმოხილვებში. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვას ყველა რჩევა და წესი.

დუნდულოების და ბარძაყების ფოტო ცელულიტისგან თასმის მასაჟის წინ და შემდეგ.

გამოყენების სიხშირე

რამდენად ხშირად შეიძლება ვაკუუმ-მასაჟის გაკეთება ცელულიტისთვის? მასაჟი შეიძლება ჩატარდეს კურსში, რომელსაც მოჰყვება შესვენება. ერთი კურსის პროცედურების რაოდენობა არის დაახლოებით 10-12. კურსის შემდეგ აუცილებლად უნდა დაისვენოთ - ერთი ან ორი თვე და საჭიროების შემთხვევაში გაიმეოროთ. თუ არ არის საჭირო, შეგიძლიათ პროფილაქტიკური სესიის ჩატარება თვეში ერთხელ.

კანის ნორმალური მდგომარეობისთვის უნდა დაიცვან ცელულიტის ქილების გამოყენების სიხშირე: ვაკუუმ-მასაჟის სესიებს შორის უნდა მოხდეს 2-3 დღის შესვენება. "დასვენების" პერიოდში კანი უნდა იყოს შეზეთილი დამატენიანებელი საშუალებებით.

პროცედურების რაოდენობა და ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ცელულიტის ხარისხზე. შესაბამისად, რაც უფრო მცირეა, მით უფრო სწრაფი იქნება შედეგი.

ყურადღება მიაქციეთ პირიქითჩვენება

იმისთვის, რომ ორგანიზმს ზიანი არ მიაყენოთ, უნდა იცოდეთ, რომელ შემთხვევებში არის დაუშვებელი ვაკუუმ-მასაჟის გამოყენება. ასეთი სიტუაციები მოიცავს:

• ანტიცელულიტური მასაჟი ჭიქებით სრულიად აკრძალულია ვარიკოზული ვენებისთვის.
• ონკოლოგიური დაავადებები.
• ეპილეფსია.
• დერმატიტი.
• თრომბოფლებიტი.
• შაქრიანი დიაბეტი.
• ჰიპერტენზია.
• პროცედურის მიტოვება ღირს, თუ პროცედურის მიდამოში არის დაბადების ნიშნები და ხალიჩები.
• ქალებმა უნდა მოერიდონ ამ პროცედურას მენსტრუაციის, ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

უკუჩვენებები უნდა იქნას მიღებული რაც შეიძლება პასუხისმგებლობით! წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთი მასაჟი, სასურველი ეფექტის ნაცვლად, ზიანს აყენებს ორგანიზმს.

Მნიშვნელოვანი!როდესაც ეჭვი გეპარებათ, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს და მასაჟისტს!

მომზადება მნიშვნელოვანი ნაბიჯია

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის ეფექტურობა დიდწილად დამოკიდებულია სათანადო მომზადებაზე. თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ პროცედურისთვის მომზადების ეტაპი, რადგან, თუ მას არ დააკვირდებით, შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს ან შედეგის ნაკლებობას.

პროცედურის მომზადება მოიცავს შემდეგ ეტაპებს:

• პროცედურის დაწყებამდე დაუყოვნებლივ უნდა დაიბანოთ თბილ წყალში ტანის სკრაბის გამოყენებისას.
• შემდეგი, სუფთა, გახურებული კანი ოდნავ უნდა მოზილოთ რბილი მასაჟის მოძრაობებით.
• ამის შემდეგ პრობლემური ადგილები ზეთით უნდა დამუშავდეს. მაგრამ, ახლა ბევრი ქალი იყენებს ჩვეულებრივ შხაპის გელს და განმარტავს, რომ ის კარგად სრიალებს კანზე და ადვილად ირეცხება მასაჟის შემდეგ.

თუ ქალმა ცუდად შეზეთვა დამუშავებული ადგილი ზეთით/გელით, მაშინ პროცედურა შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, შემდგომი სისხლჩაქცევებით და სისხლჩაქცევებით. ასევე შესაძლებელია ვენების „გამობურცვა“, რაც ასევე აისახება ადამიანის ზოგად კეთილდღეობაზე.

ცელულიტის მასაჟი, რომელიც ტარდება სახლში - არ არის უმტკივნეულო პროცედურა. ტკივილი, თუმცა დახვეწილი, უნდა იყოს. ტკივილის არარსებობა მიუთითებს პროცედურის არაეფექტურობაზე.

პროცედურის ჩატარების სწორი ტექნიკა

სახლში ცელულიტისგან თასმის მასაჟის შესრულების ტექნიკა ძალიან მარტივია. პირველი ნაბიჯი არის ბანკების აღება. ცელულიტისთვის ჯობია უპირატესობა მიენიჭოთ სილიკონის ქილებს, ვიდრე მინის, რადგან მათი გამოყენება ბევრად უფრო ადვილია. ასევე, შუშის ქილებს შეუძლია კანის დამწვრობა. მაგრამ, თუ არჩევანი ბოლო ვარიანტზე დაეცა, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ მათი გაუმჯობესებული მოდელები - რეზინის რჩევებით.

ანტიცელულიტური მასაჟისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ სილიკონის ქილები.

სილიკონის ქილების არჩევისას უპირველეს ყოვლისა, ჰაერი გამოუშვათ მჭიდროდ ხელში, შემდეგ უკვე კარგად ცხიმიან კანს უნდა მიაწოდოთ ქილა ზეთით და გაათავისუფლოთ „წოვით“ პრობლემურ ადგილებში.

თუ მასაჟის დროს ქილების ხმამაღალი ხმა ისმის, ეს ნიშნავს, რომ არ არის საკმარისი ვაკუუმი და საჭიროა პროცედურის გადაკეთება.

Მნიშვნელოვანი!არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ საკუჭნაო მასაჟი ბარძაყის შიგნითა და მუხლის ქვეშ, რადგან იქ არის ყველაზე დიდი ლიმფური კვანძები.

Ფეხის მასაჟი

პროცედურის დაწყებისას თქვენ ყოველთვის უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა შეიზილოთ ქილებით ცელულიტისგან ფეხებზე:

• დუნდულოზე შეგიძლიათ წრიული მოძრაობების გაკეთება საათის ისრის მიმართულებით.
• ფეხებზე მასაჟი კეთდება „ქვემოდან ზევით“ მიმართულებით, ხოლო ზედა წერტილამდე მიღწევისას ქილა არ ეშვება, არამედ იხსნება და საწყის წერტილში დებს.
• ბარძაყის წინა ნაწილის მასაჟი ხდება მჯდომარე მდგომარეობაში მყარ ზედაპირზე (მუხლი არ უნდა იყოს მოხრილი).
• დუნდულოების ქვეშ ნაკეცების „დამუშავება“ შესაძლებელია დაჩოქებისას.

მუცელზე

მუცლის ანტიცელულიტური მასაჟი ჭიქებით უნდა გაკეთდეს განსაკუთრებული სიფრთხილით!

• ბანკები უნდა განთავსდეს ძალიან ნელა და ფრთხილად.
• მოძრაობები უნდა იყოს მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით (ნელი!).
• პროცედურის დასრულებიდან 1 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მასაჟი 15 წამით და მიჰყვეთ თქვენს გრძნობებს.
• თუ ადამიანი თავს ნორმალურად გრძნობს, მაშინ პროცედურა შეიძლება გაგრძელდეს.

ზურგზე

უნდა გვახსოვდეს, რომ ბანკები დამონტაჟებულია ერთმანეთის პარალელურად, მაგრამ არ იმოქმედებს ხერხემალზე.

• მოძრაობები უნდა წავიდეს ქვემოდან ზევით (დუნდულებიდან კისერამდე).
• თქვენ შეგიძლიათ ქილა „გაატაროთ“ არა მხოლოდ სწორი ხაზებით, არამედ გრეხილი, ტალღოვანი ხაზებით, რათა გავლენა მოახდინოს ყველა პრობლემურ ზონაზე.

ხელებზე

ყოველთვის უნდა გაითვალისწინოთ ხელებზე ანტიცელულიტური მასაჟის წესები:

• ამ პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ ხელების გარე ზედაპირზე.
• უფრო მეტიც, მოძრაობები უნდა იყოს სწორი, ხელებიდან მხრის მიმართულებით.
• თასმის მასაჟის შემდეგ საჭიროა წაისვით კანი ანტიცელულიტური კრემით და დაწექით საფარქვეშ, მოდუნებულ მდგომარეობაში ნახევარი საათის განმავლობაში.

ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია ცელულიტის ქილებით სათანადო მასაჟი, ინსტრუქციის დაცვა დაგეხმარებათ.

ვიდეო: როგორ გავაკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი ქილაებით სახლში.

ვაკუუმ მასაჟი სახლში - თუ სწორად ჩატარდება, მოიტანს უზარმაზარ ეფექტს - ცელულიტის მოცილებას, კანის სიმკვრივესა და სიგლუვეს. მთავარია საკითხს გონივრულად მიუდგეთ და არ გადააჭარბოთ.

კონტაქტში