مرد علاقه خود را از دست داده است، چه کار کنم؟ اگر دختر متقابل نمی کند چه باید کرد مرد رها نمی کند اما متقابل نمی کند.

احتمالاً، تقریباً بدترین چیزی که یک فرد عاشق می تواند از شی مورد تحسینش بشنود این است که "دوستت ندارم!" خیلی بی رحمانه به نظر می رسد، آنقدر بی رحمانه که فقط عده کمی حاضرند حقیقت را رو در رو بگویند. مرسوم است که به آرامی طفره می‌رویم، بله یا نه نمی‌گوییم، یا چیزی شبیه «سعی می‌کنم آن را در خودم بفهمم» زیر لب زیر لب زمزمه می‌کنم و برای زمان بازی می‌کنم، با این انتظار که «به کار خواهد آمد» یا «می‌رود». خود به خود دور می شود.» و با این حال، چه چیزی بهتر است، حقیقت را در مورد عشق نکردن بگوییم یا در مورد پاسخ سکوت کنیم؟ از روانشناسان بپرسیم.

1. چیزی نگو. گربه را از دم بکشید.

فردی که آنقدر بی دفاع است که انگار تمام لباس هایش را از تنش درآورده اند و به این شکل به خیابان رانده شده اند. خون در گوش می‌کوبد، کف دست‌ها سرد می‌شوند، اگر کسی اول عشقش را اعتراف کرد، مطمئناً این احساسات را برای همیشه به یاد می‌آورد. آن ثانیه هایی که منتظر پاسخ هستید بی پایان به نظر می رسند و قدرت شنیدن چیزی در پاسخ را ندارید. اغلب، اگر احساس متقابلی وجود نداشته باشد، اعتراف "دوستت دارم" گفته می شود "متشکرم". کمی کمتر - "من لیاقت تو را ندارم" و تقریباً هرگز "من تو را دوست ندارم". قواعد خوش اخلاقی به ما اجازه نمی دهد که فوراً دل کسی که عاشق ماست بشکنیم، به او امید واهی می دهیم، دم گربه را می کشیم و این دم را با انبردست می بریم و آهسته و دردناک آن را می سازیم. واضح است که هیچ عشق متقابلی وجود ندارد. گاهی این روند سال‌ها به طول می‌انجامد و پس از آن فرد عاشق ناخواسته تبدیل به یک عاشق بیمار مزمن می‌شود. ناگفته نماند که اگر فوراً تمام i's را نقطه نزنیم، عملاً زندگی شخصی را که عاشق ماست نابود می کنیم. آن وقت قطعا نفرت شدید جای عشق را می گیرد و به جای عاشق، ممکن است بی رحم ترین دشمن را بگیریم. روابط انسانی بسیار دشوار است، این یک موضوع بسیار ظریف است که جایی برای حذف وجود ندارد.

2. حقیقت را رو در رو بگویید.

ناشناخته ها و بلاتکلیفی انسان را به قدری خسته می کند که شنیدن حقیقت هر چقدر هم تلخ باشد بهتر است. اما برای اینکه مستقیماً به یک عاشق بگوییم «دوستت ندارم»، چه شخصیت و شجاعتی لازم است؟! از یک سو، چنین سخنی، اگر لحنی بی رحمانه و تحقیرآمیز نیز داشته باشد، می تواند به تراژدی واقعی منجر شود. از این گذشته ، در این لحظه است که حتی قوی ترین فرد مانند یک کودک درمانده می شود.

از سوی دیگر، اگر تمام توان خود را جمع کنید و با درایت هر چه بیشتر به طرف مقابل خود بگویید که نباید توقع متقابل داشت، این بهترین و صحیح ترین تصمیم خواهد بود. در عین حال، باید درک کنید که کسی را که در این لحظه رد می کنید، تمام دنیایش در حال فروپاشی است. اولین واکنش، حتی با درایت ترین برخورد، معمولاً این است: «چرا این اتفاق برای من می افتد؟ "و" چرا من لایق عشق نیستم؟ قدم بعدی به احتمال زیاد این خواهد بود: "من ثابت خواهم کرد که شایسته هستم. شما همچنین خواهید فهمید که چه چیزی را از دست داده اید.»

روانشناسان مطمئن هستند که هر چه یک فرد جامع‌تر و سالم‌تر باشد، زنده ماندن از طرد شدن راحت‌تر است، درک این موضوع که این فقط یک ملاقات ناموفق دو قلب است، تا خود را برای مرحله جدیدی از زندگی خود آماده کنید، که در آن هیچ وجود ندارد. فضای بیشتری برای توهمات و رویاها وجود دارد، اما یک فرصت واقعی برای ملاقات با عشق متقابل وجود دارد.

اما عاشق همه چیز را چنان شدید احساس می کند که حتی با درایت ترین توضیح در مورد عدم علاقه او را به ناامیدی می کشاند و می تواند او را به سمت غیرمنطقی ترین اعمال سوق دهد. بنابراین، پس از اینکه تصمیم گرفتید تمام i'ها را نقطه‌گذاری کنید، برای طغیان شدیدترین احساسات از طرف طرف مقابل خود آماده باشید. سعی کنید کلمات، مکان و زمان مناسبی را انتخاب کنید تا احساسات فرد عاشق شما را عمیقا جریحه دار نکنید. اما به یاد داشته باشید که این حق شماست که متقابل نکنید. از اینکه شخص دیگری به دلیل عشق نافرجام رنج می برد، احساس گناه نکنید.

3. "من تو را دوست ندارم. چه چیز دیگری؟"

گاهی اوقات گفتن کلمات "دوستت ندارم" به چشم کسی که شما را دوست دارد می تواند آنقدر سخت باشد که نوشتن نامه ترجیح داده شود. ساده تر است که همه چیز را بدون ترس از اینکه معشوق ناراضی اجازه نمی دهد حرفی به شما وارد شود توضیح دهید و انبوهی از اشک ها، اتهامات یا تهدیدها را از بین ببرید.

طبیعتاً این پیام نباید پیامک باشد، نباید از ایمیل یا پیام رسان فوری استفاده کنید. بهتر است احساسات (یا بهتر است بگوییم عدم وجود آنها در مورد ما) و افکار خود را به روش قدیمی به کاغذ بسپارید. بیایید کلاسیک را به یاد بیاوریم، تاتیانا لارینا با نوشتن نامه ای به عشق خود به اونگین اعتراف کرد. در پاسخ، نامه‌ای از او دریافت می‌کند که حاوی دلایل زیادی است که چرا آنها قرار نیست با هم باشند، اما انگیزه اصلی عدم عشق است:

بازگشتی به رویاها و سالها نیست.
روحم را تجدید نمی کنم...
من تو را با عشق یک برادر دوست دارم
و شاید حتی لطیف تر.

عشق یک برادر اصلاً آن چیزی نیست که روح پاک یک دختر عاشق می خواهد. نامه یوجین قلب او را می شکند. با این حال ، بعداً تاتیانا هنوز هم می گوید:

من سرزنش نمی کنم: در آن ساعت وحشتناک
کار بزرگواری کردی
تو درست قبل از من بودی:
من از صمیم قلب سپاسگزارم.

4. دوست بمانید.

عده‌ای که می‌خواهند احساس امتناع از عمل متقابل را برطرف کنند، در حین توضیح، با یک طرفدار یا طرفدار خواستگاری می‌کنند. برای من، این پیشنهاد عجیب به نظر می رسد؛ من صادقانه نمی فهمم که چگونه می توانید کسی را ببینید و با او دوست شوید که حتی ناخواسته باعث رنج عظیم و فروپاشی امیدها شده است. اما آنها می گویند که چنین دوستی ممکن است. اگر توضیح با درایت و خویشتن داری بود، دوستان و علایق مشترکی دارید، پس از گذشت زمان، زمانی که احساسات فروکش کرد، می توانید روابط دوستانه خوبی را حفظ کنید. اگرچه روانشناسان می گویند که اگر توانسته اید دوست بمانید، یا هرگز عاشق نشده اید یا تا کنون به عشق خود ادامه داده اید.

5. "ما انتخاب می کنیم، ما انتخاب می شویم، هر چند وقت یکبار این اتفاق نمی افتد."

اما معلوم می‌شود که علاوه بر این که می‌توانیم عشق به کسی را رد کنیم، در مقطعی ممکن است خودمان نیز با همین امتناع روبرو شویم. احساسی که بر ما می آید ممکن است بی پاسخ بماند. وقتی خودمان پس از اعتراف می شنویم: "دوستت ندارم" چه کنیم؟

روانشناسان توصیه می کنند به یاد داشته باشید که احساس ظالمانه بی فایده بودن، طرد شدن و پوچی که به ناچار پس از چنین توضیحی به وجود می آید، می تواند شکل بگیرد. برای جلوگیری از این اتفاق، سعی کنید درک کنید که نمی‌توانید کسی را مجبور به عاشق شدن کنید؛ نباید زندگی فردی که شما را طرد کرده و زندگی خودتان را به جهنم تبدیل کنید. در واقع، هر دومی با موقعیتی مواجه می شود که عشق «دو نفر» نیست. اگر حتی ذکر یکی از عزیزان باعث درد می شود، سعی کنید مکاتبه با او، عکس ها یا هدایای او را از دید خود حذف کنید و به مکان هایی که با تداعی های دردناک همراه است نروید. تنها نباشید، دوستان را ملاقات کنید، سرگرمی را انتخاب کنید، به سفر بروید. و به یاد داشته باشید که افق های جدید و جلسات جدید به روی شما باز است. و چه کسی قطعا در پاسخ به اعتراف شما خواهد گفت: "من هم شما را دوست دارم."

گاهی اوقات پسرها به توصیه های دختران پاسخ نمی دهند و دخترها کمی از این واقعیت آزرده می شوند. آنها شروع به فکر کردن به این می کنند که چه چیزی باعث شده پسر از چنین دختر زرق و برقی امتناع کند.

و اغلب شما می خواهید پاسخ این سوال را نه تنها به خاطر روابط آینده، بلکه صرفاً به خاطر علاقه بدانید.

و برای اینکه ذهن روشن دخترانمان را وحشت نکنم، دلایل اصلی را که پسرها هنگام پاسخ دادن به نکات زنان دنبال می کنند، در اینجا جمع آوری کرده ام. من فوراً می گویم که گاهی اوقات منطق یک پسر با تحلیل مخالفت می کند ، اما این یک مورد معمولی نیست. و بنابراین بیایید شروع کنیم:

دختر خیلی مزاحم است.اعتقاد بر این است که شیرین ترین میوه ممنوع است. اگر خودش دنبالش می دود، پس چرا به او نیاز است؟ بگذارید او بهترین باشد، اما این پدیده رخ می دهد. مرد نان آور است نه گردآورنده. راه حل این مشکل این است که دختر باید غیرقابل دسترس شود. اگر پسر به آن علاقه نداشته باشد، به این معنی است که او به چنین دختری نیاز ندارد.

دختر ترسناک است.هر پسری دختر ایده آل خود را دارد و اگر دختری با این تصویر مطابقت ندارد ، باید تلاشی هرکول انجام دهید یا فقط این پسر را فراموش کنید. تو نباید توهین کنی، چون هر پسری دختر متفاوتی را دوست دارد و اگر این پسر تو را دوست نداشته باشد، پسر دیگری از تو خوشش خواهد آمد. ساده است.

دختر بیش از حد مبتذل رفتار می کند.اینجاست که مرد باید ببیند چه کسی جلویش است. اگر دختری زندگی جنسی بسیار فعالی داشته باشد، مطمئناً یک پسر معمولی درگیر آن نخواهد شد. با این حال، این اتفاق می افتد که دختر عادی است، این فقط رفتار اوست. در این مورد، مرد جوان باید از دوستان مشترک در مورد دختر مطلع شود. شاید این جوجه اردک زشت باشد. یعنی دختر خیلی بهتر از رفتارش است. این نوع آداب را بیاموزید، عبارات خود را محدود کنید و خوشحالی حاصل می شود.

دختر اصلا دختر نیست.دختر-پسر. حتی نمیدونه گل میخ چیه او همیشه شلوار و ژاکت اسپرت می پوشد. در عین حال، او ممکن است چهره خوبی داشته باشد. اما او اصلاً نمی داند چگونه از خود مراقبت کند. در عین حال بدون عشوه گری و زنانگی. فحش می دهد و دعوا می کند. او همچنین تلفن و پول را با خود خواهد برد. چنین دخترانی معمولاً یا به سراغ پسرهای واقعی یا مردان بالای 30 سال می روند که امکانات و فرصت هایی برای متحول کردن چنین دختری دارند و مطمئن باشند که او در کنار آنها خواهد ماند.

من فقط دختر را دوست ندارم.این پسر چشمان سبز را دوست دارد، اما چشمان قهوه ای دارد. بگذار حداقل خانم جهان شود. خوب، او آن را دوست ندارد. فقط در صورتی امید به دختر وجود دارد که آن پسر چیزی را که می خواهد پیدا نکند و فقط آن را بپذیرد. این مورد زمانی است که یک رابطه نیاز به علامتی از بالا دارد که به پسر نشان دهد که این دختر خاص همان یکی است و تمام "ایده آل" او فقط یک اشتباه است.

دختر نگاه های متفاوتی به زندگی دارد.ساده ترین و بارزترین مثال: او با سرش فکر می کند و او با جای دیگری فکر می کند... یا می خواهد کاری انجام ندهد و به دور دنیا سفر کند، اما پسر معتقد است که خانه، خانواده، کار سه جزء اصلی هستند. یک زندگی خوب.

دختری از طبقه اجتماعی متفاوت.گاهی اوقات این می تواند محدودیت های روانی را برای یک پسر ایجاد کند. او ثروتمند است و او فقیر. و یک پسر همیشه نمی خواهد به استانداردهای این دختر خم شود، جزوه ها و نگاه های جانبی از دوستان دختر دریافت کند. خیلی‌ها ترجیح می‌دهند دختری در سطح خود را همراهی کنند، نه اینکه او را به عنوان باری به همراه داشته باشند.

این پسر مشکلات شخصی دارد و حالا دیگر زمانی برای دختر ندارد.زمانی که مشکلی برای والدین در خانه وجود دارد یا مشکلات مالی وجود دارد. آن وقت مرد این مشکلات را حل می کند، نه اینکه با دخترا بدود و عشق بازی کند. وقتی او مشکلات را حل کرد، می توانید به یک رابطه فکر کنید.

مرد جوان به سادگی سرعت خود را کاهش می دهد.تعجب آور است، اما بسیاری از پسران محترم، موفق و باحال نمی دانند چگونه با دختران رابطه برقرار کنند. به همین دلیل است که گاهی اوقات می توانید یک پسر خوش تیپ را با یک دختر معمولی ببینید. ساده است، او نترسید و تصمیم گرفت آن مرد را با خود ببرد. بنابراین اگر آن مرد متوجه نشد، پس باید بهتر توضیح دهید.

و به طور خلاصه: "ما مردیم، خودمان می دانیم چه چیزی و چه زمانی نیاز داریم!"

سلام دوباره هست لشا دار.

در این مقاله به این سوال پاسخ خواهم داد " مرد علاقه خود را از دست داده است، چه کار کنم؟»

اتفاقا اگر بخواهید مردی را که دوستش داری پیدا کن

کلیک:

من شخصاً به شما پاسخ خواهم داد.

ایمیل شخصی من: [ایمیل محافظت شده] (همه چیز رایگان است)

اگر شایسته است، قوی مرد احساسات شما را متقابل نمی کند، پس ممکن است چندین دلیل برای این وجود داشته باشد!

و اکنون آنها را به ترتیب اهمیت فهرست می کنم!

اگر دختری کاملاً زنانگی خود را از دست بدهد و نوع رشد مردانه را انتخاب می کند.

این دخترا خیلی مغرورن، همیشه در رابطه خود را حق و مسئول می دانند، هرگز به حرف مرد خود گوش نمی دهند و مدام سعی می کنند با او بحث کنند.

این دختران بسیار مستقل هستند، هرگز به حرف یک مرد گوش نکنید و هر کاری را طبق درک خود انجام دهید!

برای اینکه یک مرد تصمیم بگیرد باید مدام باید به همراه خود ثابت کند که حق با اوستو تلاش زیادی برای آن صرف کنید! اما به دلیل بی احترامی به مرد ، چنین دختری به تصمیمات پسر اعتماد ندارد و دائماً بر این موضوع تأکید می کند!

این نوع دختر تمام تلاشش را می کند برای ساختن شغلی برای خود تلاش کنید، درآمد زیادی کسب کند، آپارتمان، ماشین و غیره خودش را می خواهد.

او نمی خواهد بچه دار شود، زیرا حرفه او اجازه چنین تجملی را نمی دهد. این دختر از ساعت 6 صبح تا پاسی از شب سخت کار می کند. به طور طبیعی، او زمانی برای آشپزی و تمیز کردن ندارد.

بنابراین، به سوال " اگر مرد متقابل نکند؟»

دلیل شماره 2 (نیاز)

دخترا هستن که به سادگی از یک مرد خسته شده اند، یعنی آنقدر او را می خواهد که حاضر است هر کاری انجام دهد! هر 2 دقیقه به او زنگ می زند، برایش نامه می نویسد، میلیون ها تعریف می کند، مدام به او فکر می کند.

در هر گفتگو با دوستان خود بلافاصله شروع به صحبت در مورد او می کندچگونه او را بسیار دوست دارد و می ترسد او را از دست بدهد، اما او هیچ توجهی به او نمی کند. او را با هدایا و غیره دوش می دهد.

بالاخره مرد می فهمد که او بیمار و ناکافی است؟و کاملاً فقط با او وسواس دارد و در نهایت از او دور می شود!

دلیل شماره 3 (ظاهر)

دخترا هستن که اصلا مراقب خودشون نیستند، همیشه لباس خاکستری کثیف دارد، نفسش بوی گند می دهد، موهایش همیشه کثیف و شانه نشده است، مثل پیرزن ها لباس می پوشد!

از بدنش مراقبت نمی کند، یعنی اصلا ورزش نمی کند، به همین دلیل شروع به چاق شدن و رشد بیش از حد چربی می کند!

آرایش کردن هم بلد نیست.، و نمی فهمد چرا به آن نیاز است. صورتش مدام جوش می زند چون همه چیز را می خورد!

نتیجه گیری: اگر یک دختر هر سه دلیلی را که برشمردم داشته باشد، هیچ مرد شایسته ای با چنین دختری قرار نمی گیرد!

این مقاله است فقط بخش کوچکی از آنچه در سایت من است، حاوی اطلاعات مفید و کاربردی زیادی در مورد این موضوع و سایر موضوعات مورد علاقه شما است. می توانید بلافاصله از این اطلاعات در عمل با یک مرد بدون اتلاف وقت خود با موفقیت استفاده کنید.

کلیک:

اتفاقا اگر بخواهید مردی را که دوستش داری پیدا کنیا می خواهید دوست پسر/شوهر خود را در حال حاضر برای بهتر شدن تغییر دهید

کلیک:

اگر سوالی از من دارید، بنویسید، من من شخصاً به شما پاسخ خواهم داد. من 5 سال است که به دختران مشاوره می دهم، تجربه زیادی دارم. (همه محرمانه). ایمیل من را از اینجا در زیر کپی کنید و بنویسید.

ایمیل شخصی من: [ایمیل محافظت شده] (همه چیز رایگان است)

آنچه دختران در مورد مقالات می گویند:

"لشا خیلی ممنونم!!! توصیه های مقالات شما مفید است، آنها روانشناسی و نگرش شما را نسبت به دنیا و مردان تغییر می دهند. اکنون همه چیز در زندگی من به طرز چشمگیری تغییر کرده است. ممنون از شما!"
آنا، اوکراین

«لشا، از کاری که انجام می‌دهی بسیار متشکرم. شما به مردم کمک می کنید همدیگر را پیدا کنند، در حالی که تمام کلیشه های رفتار دختران با پسرها را می شکنید. پس از توصیه شما، برقراری ارتباط با مردان و زندگی به طور کلی آسان تر می شود. معلوم می شود که همه چیز ساده است!)”
کاتیا، مینسک

با این حال، این به ندرت اتفاق می افتد، و در نهایت هنوز باید توضیح دهید. مدیر آژانس دوستیابی ولادیمیر "من و تو"، روانشناس خانواده، مشاور روابط بین فردی النا کوزنتسووا گفت که چگونه مودبانه از رفتار متقابل مرد امتناع کنیم.

اول از همه، شایان ذکر است که شما موظف به دوست داشتن کسی که هست نیستید و حق دارید که محبت دیگری را متقابلاً جبران نکنید. خودتان را به خاطر این موضوع سرزنش نکنید. نکته دیگر این است که شما باید تا حد امکان به درستی امتناع کنید تا او را آزار ندهید. اگرچه شما هنوز هم توهین خواهید کرد - مستقیماً با امتناع.

از بی لیاقتی خودت حرف نزن

یک کلاسیک از این ژانر، زمانی که خانم های جوان، در پاسخ به اظهار عشق، چیزی شبیه به این حرف می زنند: "شما به زن دیگری نیاز دارید - آرام تر (یا برعکس، پیچیده تر - گزینه ها ممکن است)." چنین عبارتی را به هیچ عنوان نباید به زبان آورد، زیرا از یک طرف به یک مرد می گویید که انتخاب زن را بلد نیست. از سوی دیگر، امید خود را از دست می دهید، زیرا تحسین کننده شما با شور و حرارت شروع به اطمینان از این موضوع می کند که این اوست و نه شخص دیگری. به طور کلی بحث ادامه خواهد داشت.

انجام موارد زیر صحیح تر است. اول، لازم است، زیرا واقعاً ارزش زیادی دارد - آن شخص شما را از بین جمعیت جدا کرده است. برای مثال می‌توانید بگویید: «متشکرم. من بسیار خوشحالم که این را از شما می شنوم، و سپس مستقیماً به توضیح دلیل خود ادامه دهید.

برای نرم کردن طرد شدن، آتش را بر عهده بگیرید. نیازی به گفتن نیست که شما زنی هستید که شایسته عشق چنین مردی نیستید. بهتر است بگوییم که ساده است، زیرا شما اولویت های دیگری دارید. به عنوان مثال، شما از والدین مسن خود مراقبت می کنید یا بیش از حد در حرفه خود غرق شده اید. "اگر می خواهی با من باشی، چنین بی فایده، صبور باش. اما نمی توانم بگویم وقتی کسی "...

«از چنین توضیحی چه چیزی به دست می آوریم؟ نقاب هایمان را برمی داریم. کوزنتسوا توضیح می‌دهد که ما به شریک زندگی خود نشان می‌دهیم که دقیقاً در حال حاضر چه اتفاقی برای ما می‌افتد و به مرد حق انتخاب می‌دهیم - منتظر ما باشید یا ما را رها کنید، زیرا.

اگر دوست ندارید، اما نمی خواهید رابطه را قطع کنید...

وقتی شریک زندگی می گوید: "دوستت دارم"، انتظار دارد همان کلمات را در پاسخ به او بگوید. اگر نمی توانید متقابل کنید، اما نمی خواهید ارتباط را قطع کنید، می توانید کمی تقلب کنید. یک اعتراف جایگزین کنید: , یا "من به تو وابسته هستم" یا "دلم برایت تنگ شده است" ... اما کلمه "عشق" در این مورد نباید استفاده شود.

پیشنهاد دوستی نده!

هیچ چیز نامناسب تر از پایان دادن به توضیح امتناع با جمله: . وقتی مردی شما را دوست دارد، در شما حل می شود، در زندگی شما حضور دارد. و هنگامی که شما با رد عشق، و همراه با آن ارتباط فیزیولوژیکی، دوستی را پیشنهاد می کنید، بنابراین تحسین کننده خود هستید. کلمه "دوستی" در این مورد تابو است. آن را با «ارتباط» یا «همدیگر ببینید» جایگزین کنید.

یعنی ساختار توضیح باید تقریباً به این صورت باشد: «از شناخت شما بسیار متشکرم. متأسفانه، اکنون برای یک رابطه جدی آماده نیستم، زیرا از پدر و مادرم مراقبت می کنم، اما واقعاً دوست دارم در آینده همدیگر را ببینم. البته اگر از این قالب راضی هستید.»

وقتی نباید امیدت را از دست داد...

زن ها موجوداتی غیرقابل پیش بینی هستند، پس هیچ اطمینانی وجود ندارد که آقایی که امروز طرد شده باشد، فردا طرد نخواهد شد. خانم های جوان به تدریج عاشق می شوند و اول از همه با اعمال تحسین کننده خود مسحور می شوند. بسیاری از زنان این ویژگی را در خود می دانند، بنابراین ترجیح می دهند بلافاصله از دوست پسر خودداری نکنند، بلکه می خواهند از نزدیک نگاه کنند. در بیشتر موارد این تصمیم عاقلانه است، اما یک هشدار وجود دارد. اگر مردی از نظر فیزیولوژیکی برای شما ناخوشایند باشد - برای شما خیلی چاق، یا خیلی لاغر و غیره، هرگز نمی توانید با خودتان به توافق برسید و در هنگام تصمیم گیری در مورد رابطه با چنین آقایی، از قبل به توافق برسید. .

«اگر از نظر فیزیولوژیکی این مرد شما نیست، جدایی را به تأخیر نیندازید، از این شخص استفاده نکنید، مهم نیست. طناب همچنان به پایان خواهد رسید. نمی‌توانی مدام پا روی گلوی خود بگذاری و با کسی که نمی‌خواهی بخوابی. در همین حال، شریک زندگی شما نگرش واقعی شما را نسبت به او احساس خواهد کرد و به احتمال زیاد... این روانشناس هشدار می دهد که شما شکسته، از نظر احساسی و جسمی خسته خواهید شد.

زمان و مکان را برای امتناع انتخاب کنید

اگر تصمیم نگرفته اید که فوراً در مورد دوست نداشتن خود به شریک زندگی خود بگویید و برای "فکر کردن و پاسخ دادن به این هفته" وقت نخواهید، پس هنگام مطرح کردن موضوع در آینده، مکان و زمان مکالمه را با دقت انتخاب کنید. گفت و گو نباید در حال فرار و قطعا در قلمرو بی طرف باشد. اگر حکم ناامیدکننده‌ای را مثلاً در خانه بیان کنید، اینطور خواهد بود - علاوه بر امتناع، به نظر می‌رسد که مرد را از آپارتمان بیرون می‌کنید.

«باید یک محیط راحت و آرام وجود داشته باشد. شاید یک کافه یا رستوران. طرفین هم باید سیر باشند و کم و بیش آرام باشند. به علاوه - همه چیز باید با سلامتی خوب باشد. اگر خسته یا مریض هستید، بهتر است صحبتی را شروع نکنید، زیرا عصبانی می شوید و زیاد حرف می زنید. کوزنتسوا می‌گوید: اگر مردی احساس خوبی نداشته باشد، کلمات شما به سادگی "او را به پایان می‌رسانند".

کاغذ قرمز نمیشه

وقتی قدرت نپذیرفتن شخص مرد را ندارید، استراحت کنید و برای فکر کردن وقت بخواهید. و سپس پاسخ خود را به صورت مکتوب ارسال کنید. نه از طریق ایمیل، پیامک یا رسانه های اجتماعی. این نامه باید یک نامه "زنده" و دست نویس باشد، نه غیرشخصی، بلکه انرژی شما را ذخیره می کند.

«نوشتن شکل بهینه ارتباط در این مورد است. مشاور روابط بین فردی توضیح می دهد که این فرصت را به شما می دهد و به مخاطب - زمان می دهد که با آرامش به موقعیت فکر کنید و از روی احساسات چیزهای ناپسند نگویید.

پیام را می توان در یکی از دو گزینه تشکیل داد: امتناع مطلق و امتناع با پیشنهاد ادامه رابطه. شکل نوشتن نامه بسته به هدف نهایی انتخاب می شود، اما در هر صورت شامل سه بخش است: مقدمه، اوج و نتیجه.

در گزینه "خداحافظ" نامه باید با تشکر و قدردانی از او شروع شود. اما این قسمت نباید خیلی بزرگ باشد. در قسمت دوم، که باید کمی طولانی تر از قسمت اول باشد، باید دلیل امتناع خود را توضیح دهید - به او بگویید که برای یک رابطه آماده نیستید. قسمت سوم پرحجم ترین است. در اینجا شما با مرد خداحافظی می کنید. به طور قطعی. شما برای او آرزوی خوشبختی و بهترین ها را دارید، بنابراین هیچ امیدی برای ارتباط بیشتر با شما باقی نمی گذارید.

در این نوع، بزرگترین قسمت باید قسمت اول باشد، جایی که شما به معنای واقعی کلمه مرد را با تعارف بمباران می کنید. بخش دوم، جایی که می نویسید چرا نمی توانید متقابل کنید، باید به معنای واقعی کلمه شامل یک عبارت باشد. نتیجه گیری باید به همان اندازه ناچیز باشد. چیزی مانند: "به من زمان بدهید، امیدوارم به من پاسخ دهید."

از نظر فنی همه چیز روشن است. کوزنتسوا می‌گوید آنچه بر آن تأکید می‌شود چیزی است که ما بهتر درک می‌کنیم.

منتظر جواب نباش

یادداشتی بنویسید که "لطفا فکر کنید، منتظر پاسخ شما هستم." بله، شما از یک مرد برای ارتباط بیشتر می خواهید، اما این واقعیت نیست که او در نیمه راه شما را ملاقات کند. پس از دریافت امتناع، ممکن است آقا تصمیم بگیرد به زبان انگلیسی ترک کند و دیگر هرگز نخواهد شما را ببیند. با این حال، ممکن است تصمیمی به نفع شما بگیرد. در این صورت او راهی برای یادآوری خود پیدا می کند. ارزش این را ندارد که بپرسیم: "چه تصمیمی گرفتی؟" مرد نیز باید آزادی انتخاب داشته باشد.

اگر سؤالی برای روانشناس النا کوزنتسوا دارید، می توانید با نوشتن نامه ای به دفتر تحریریه AiF-Vladimir از آنها بپرسید: [ایمیل محافظت شده] .

احساسات غیر متقابل ضربه محکمی به روان و عزت نفس وارد می کند. احساس افسردگی، نارضایتی از خود و زندگی حتی تا حد افسردگی وجود دارد.

شما می توانید و باید در اسرع وقت از شر چنین احساسات خلاص شوید. ما به شما خواهیم گفت که چه کاری انجام دهید تا در هوا قلعه نسازید و این صفحه زندگی را برگردانید.
ما فهمیدیم که چگونه رنج را فراموش کنیم، حتی اگر در زندگی شخصی شما شکستی وجود داشته باشد.

1. این واقعیت را بپذیرید که این شخص به شما نیاز ندارد.

اگر امروز به نظر شما می رسد که مورد محبت شما هنوز کمی شما را دوست دارد و فردا برای یک هفته ناپدید می شود، در اینجا هیچ صحبتی از عشق نیست. بررسی کنید که آیا داستان شما شبیه رابطه کلاسیک بین دو عاشق است یا خیر. اعتراف به اینکه معشوق شما احساسات شما را متقابل نمی کند، گامی به سوی یک راه مناسب برای خروج از موقعیت است.
و دفعه بعد که می‌خواهید خودتان را به او یادآوری کنید یا از حالش بپرسید، به این فکر کنید که در چشمان او چگونه به نظر می‌رسد. شخصی که اصلاً به او نیاز ندارد دائماً از او مراقبت می کند. تنها چیزی که او احساس می کند اغماض است. آیا می خواهی خدمتگزار پای ارباب باشی؟ بهتر است کاری لذت بخش تر انجام دهید.

2. تمرکز خود را تغییر دهید

"خارج از دید، خارج از ذهن" شعار مرحله اولیه "توانبخشی" است. تا جایی که ممکن است از هدف مورد نظر خود دور شوید: یک سفر نسبتا طولانی و طولانی با سم زدایی اطلاعاتی (بدون نیاز به نظارت مداوم بر پروفایل های او در شبکه های اجتماعی) یک گزینه عالی است.
اگر به دلیل شرایط امکان اجتناب از ملاقات وجود ندارد، از نظر ذهنی از خود فاصله بگیرید: حتی اگر فردی با شما در یک فضا باشد، این بدان معنا نیست که باید به او و فقط او فکر کنید. افکار خود را به سمتی دلپذیر هدایت کنید: علاوه بر "شادی در زندگی شخصی" بدنام در مورد چه چیز دیگری رویا دارید، چه می خواهید؟

3. یک فرد همفکر پیدا کنید

شما تنها نیستید که دل شکستگی را تجربه می کنید. خیلی ها تلخی عشق ناخشنود را می دانند. و تقریباً همه این کار را کردند. از تجربیات خود به یکی از عزیزانی که جای شما بوده است بگویید. به آرامی بپرسید سفر او چگونه بود، چه چیزی کمک کرد. گاهی اوقات شنیدن کلمات ساده کافی است: "چگونه تو را درک می کنم." و راحت تر می شود.
فقط اشتباه بسیاری از مردم را مرتکب نشوید: این موضوع را به موضوع مورد علاقه تبدیل نکنید. به این ترتیب مدام به یک نفر فکر خواهید کرد و فراموش کردن او بسیار سخت خواهد بود. برای حرف زدن و شنیدن نظرات، چند مکالمه کافی است.
اگر نمی خواهید روابط عاشقانه خود را خارج از محدوده فضای شخصی خود قرار دهید، توجه خود را به فرهنگ معطوف کنید: موضوع احساسات نافرجام مرتبط است، و پیدا کردن کتاب یا فیلم هایی که شخصیت های آنها باعث شود شما از زندگی خود بلند شوید کار دشواری نیست. زانو.

4. مراقب خودت باش

وقتی افکار درگیر تجربیات ناخوشایند هستند، خطر بزرگی وجود دارد که خود را رها کنید. حتی اگر گربه ها روح شما را می خراشند، حتی اگر اصلاً نمی خواهید کاری انجام دهید، باز هم به ظاهر و سلامت خود توجه کنید. یک حمام حبابی دلپذیر و معطر بگیرید. برای خود یک چای گیاهی خوشمزه و سالم دم کنید. کمد لباس یا مدل موی خود را به روز کنید.
تحت هیچ شرایطی نباید سیگار کشیدن را شروع کنید (یا اگر قبلاً سیگار می کشید دوز را افزایش دهید) و غم و اندوه خود را در الکل غرق کنید یا کارهای احمقانه و بدون فکری انجام دهید که سلامت یا حتی زندگی شما را به خطر می اندازد. به خصوص اگر هدف از این تحقیر خود این است که معشوق شما احساس بدی شما را ببیند و بلافاصله همه چیز را بفهمد. این اتفاق نخواهد افتاد اما سلامتی خود را از بین خواهید برد.

5. ورزش کنید

راه های مختلفی برای ایجاد تعادل در احساسات وجود دارد. یکی از موثرترین گزینه ها فعالیت بدنی است. انرژی منفی را آزاد می کنند. هر روز صبح بدوید یا در باشگاه بدنسازی، کلاس تناسب اندام یا استخر شنا ثبت نام کنید. یا حتی اسب سواری کنید: نه تنها از فعالیت، بلکه از برقراری ارتباط با یک حیوان زیبا نیز بار مثبت دریافت خواهید کرد.
گزینه ترکیبی - رقص: هم ورزش و هم خلاقیت. موسیقی مورد علاقه خود را روشن کنید و برقصید تا زمانی که به زمین بیفتید و خود را به عنوان ستاره مهمانی تصور کنید. یا برای مطالعه یک نوع رقص در استودیو بروید. به این ترتیب تجارت را با لذت ترکیب می کنید.

6. امید خود را رها کنید

هندی ها ضرب المثل خوبی دارند: "اگر اسب مرده است، پیاده شو." با امیدهای بیهوده خود را تملق نکن. هیچ چیز مخرب تر از انتظار برای علاقه ناگهانی از ناکجاآباد یا بازگشت یک احساس محو شده نیست. اگر آنها به طور سیستماتیک نسبت به شما "ناراحتی" نشان می دهند، نیازی به بهانه های دروغین نیست: "اوه نه! او فقط خجالتی است، من به او کمک خواهم کرد تا بر آن غلبه کند.»
در واقع هیچ تمایلی وجود ندارد وگرنه فرصت و قدرت پیدا می شود. نگاهی هوشیارانه به آنچه اتفاق می افتد به شما کمک می کند این واقعیت را بپذیرید: رفتار خود را در موقعیتی که نمی خواستید به یک قرار یا مهمانی بروید، به خاطر بسپارید. پیدا کردن صد بهانه مشکلی نیست، درست است؟

7. عصبانی نشوید

شکست ها، از جمله در جبهه شخصی، بخشی از زندگی است. اگر چیزی طبق برنامه شما پیش نمی رفت، این دلیل نمی شود که از دست همه افراد جنس مخالف عصبانی شوید و از خود به دلیل نقص متنفر باشید. باور داشته باشید که در نهایت همه چیز به بهترین شکل ممکن پیش خواهد رفت. و به هدف عشق ناخوشایندت آسیبی نخواهی، زیرا هیچ کس موظف نیست خود را به خاطر آرامش خاطر تو فدا کند.
آیا شما خودتان شروع به پیوند دادن زندگی خود با کسی می کنید که فقط از روی ترحم نسبت به او احساس همدردی ندارید؟ بهتر است قدر خوبی های این شخص را بدانید، از او تشکر کنید و با سر بالا و لبخند به زندگی ادامه دهید.

جایزه

کمی فلسفه را وارد زندگی خود کنید. یک شعار شخصی بسازید یا پیدا کنید و آن را در مقابل چشمان خود داشته باشید یا مرتباً آن را در افکار خود تکرار کنید. بگذارید این عبارتی باشد که آرامش و ایمان به بهترین ها را القا کند. روی انگشتر شاه سلیمان حکاکی بود که روی آن نوشته شده بود: "همه چیز می گذرد، این نیز خواهد گذشت." چرا از تجربه یک حاکم دانا استفاده نمی کنید؟