گونه ها چگونه ساخته می شوند. چگونه در صورت و گونه ها وزن کم کنیم

گونه های فرورفته در دختران جوان یک پدیده فوق العاده مغناطیسی و سکسی است، اما بسیار نادر است. "تورم جوانی" معمولاً تا 25 سال طول می کشد و تقریباً غیرممکن است که در اینجا با طبیعت مخالفت کنید. پس از رسیدن به این سن، رسوبات چربی اضافی از صورت ما خارج می‌شود، اما پس از آن مشکلات بسیار شدیدتری مانند افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک شروع می‌شود.

اگر واقعاً می خواهید گونه های گود رفته را اینجا و اکنون داشته باشید، چه کاری باید انجام دهید؟ البته این کار را می توان به روش های کاملا رادیکال انجام داد.

"ساخت گونه ها": در مسیر رسیدن به صورت لاغر از کجا شروع کنیم؟

برای کاهش بصری ظاهر گونه های چاق، درصد مشخصی از دختران ترجیح می دهند به جراحان پلاستیک مراجعه کنند. اما اگر آنقدر شجاع و ناامید نیستید، توصیه می کنیم چند راه حل ساده را امتحان کنید که به شما کمک می کند خطوط صورت مورد نظر را در خانه به دست آورید.

آیا ارزش دارد در مورد نکات بسیار واضح مانند کاهش وزن اضافی در صورت نیاز صحبت کنیم؟ اگر چاق بودن منفور نه تنها به صورت، بلکه به کل بدن گسترش یابد، شما این قدرت را دارید که اندام خود را اصلاح کنید و به تناسب هماهنگ بیضی صورت برسید. برای انجام این کار، باید رژیم غذایی خود را منطقی کنید و عادت های بد را کنار بگذارید. اگر تیپ بدنی آستنیک دارید، اما در هر عکسی چاق به نظر می‌رسید، دقیقاً به خاطر آن گونه‌های «کودکانه» گویا، مشکل حادتر می‌شود و شناسایی علت اصلی آن بسیار مهم است.

چگونه بدون اقدامات شدید، گونه های فرورفته اغوا کننده ای داشته باشیم؟

در اینجا چند نکته برای جلوگیری از فرورفتگی گونه وجود دارد:

اگر هیچ یک از اقدامات فوق کمک نکرد، مشروط به رعایت دقیق، باید با پزشک مشورت کنید و وضعیت سیستم غدد درون ریز را بررسی کنید. به احتمال زیاد، متابولیسم شما به شدت مختل شده است و اصلاح آن تنها با مشارکت مستقیم یک متخصص ذیصلاح امکان پذیر است.

ترفندهای آرایشی

اگر نمی‌دانید چگونه گونه‌های فرورفته را درست کنید، به دنبال راه‌های ساده‌تری نسبت به انجام ورزش یا منطقی کردن رژیم غذایی خود هستید، می‌توانیم به شما پیشنهاد کنیم تا با کمک آرایش به آنچه می‌خواهید برسید.

کانسیلرها و برنزها دستیاران وفادار شما در این امر خواهند بود:

1. فونداسیون را روی صورت خود بمالید، آن را به طور یکنواخت با انگشت، برس یا اسفنج خود مخلوط کنید.
2. تیره ترین کانسیلر ممکن را با بافت مایع یا پودری انتخاب کنید.
3. یک خط از شقیقه ها تا حفره شدید استخوان گونه بکشید. اجازه دهید دراز کردن لب های خود مانند یک ماهی به شما در علامت گذاری خط کمک کند.
4. به آرامی اصلاح کننده را به پوست بزنید، آن را با رنگ اصلی مخلوط کنید و مرزهای واضح را پاک کنید.
5. نتیجه را با پودر برنزینگ ثابت کنید.
6. برای تقویت جلوه، می توانید مناطق نور متضاد را شناسایی کنید و بر آنها با یک اصلاح کننده نور و روشن کننده تأکید کنید.
7. پودر معدنی نیمه شفاف را روی آرایش به عنوان پایان استفاده کنید.

ما شما را تشویق می کنیم تا قبل از "بازی" با انواع آرایش، مشکلات داخلی را بیابید و آنها را حل کنید. علت پر شدن گونه ها ممکن است اصلاً ژنتیک نباشد، بلکه مشکلات جدی سلامتی، به ویژه از نظر فرآیندهای متابولیک باشد.

میزان چربی زیر پوست در ناحیه گونه کاهش می یابد و گود رفته به نظر می رسند. به همین دلیل خطوط معمولی صورت به هم می ریزد و خود صورت ظاهری دردناک و خسته به خود می گیرد. متخصصان زیبایی و جراحان پلاستیک روش‌های مختلفی را برای اصلاح آن ارائه می‌کنند، اما همه متخصصان در یک چیز اتفاق نظر دارند: نیاز به تعیین دلایلی که منجر به ظهور نقص شده است.

اطلاعات کلی

طبق آمار، 30 درصد از جمعیت جهان با مشکل گونه های فرورفته مواجه هستند. زمانی تشخیص داده می‌شود که بافت‌های نرم زیر جلدی در اثر حجم ناکافی، افتادگی و افتادن در داخل دهان داشته باشند و در نتیجه صورت نامتناسب و ظاهر دردناک و خسته شود.

دلیل اصلی ظهور نقص تغییرات مربوط به سن است. با گذشت زمان، گردش خون در پوست و همچنین سنتز پروتئین بدتر می شود و در نتیجه خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست از دست می رود.

دلایل دیگر:

توجه داشته باشید! گونه های فرورفته تاثیری بر زندگی فرد ندارد. در بهترین حالت سن او را نشان می دهند و در بدترین حالت او را پیر می کنند. در همین حال، زمانی که اولین علائم نقص ظاهر می شود که در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست آشکار می شود، متخصصان به شما توصیه می کنند که برای یک نوبت به آنها مراجعه کنید. این وضعیت ممکن است نشان دهنده ابتلا به دیابت، بیماری های مثانه، غده تیروئید و انکولوژی باشد.

تشخیص

علیرغم علائم قابل مشاهده نقص، پزشک همیشه به دلایل آناتومیکی قادر به تشخیص زودرس آن نیست. با این حال، در صورت وجود شکایت، درمانگر مشاوره با متخصص پوست را تجویز می کند.

علاوه بر این، به بیمار توصیه می شود:

• عمومی ؛

بر اساس نتایج به‌دست‌آمده، نتیجه‌گیری در مورد نیاز به تحقیقات بیشتر انجام می‌شود. در صورت عدم شناسایی بیماری های همراه، به بیمار توصیه می شود با متخصص زیبایی یا جراح پلاستیک مشورت کند.

اصلاح گونه های فرورفته

شما می توانید با انجام روزانه از شر نقص خلاص شوید مجموعه ای از تمرینات برای سفت کردن پوست و بازیابی خطوط صورت. آن شامل:

برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی به پوست، باید به طور منظم موارد زیر را انجام دهید:

• به مدت 3 دقیقه به آرامی با پشت دست یا حوله غلتان شده گونه های خود را در جهت از لب ها به سمت شقیقه ها بزنید.
• فشار دادن روی چانه با نوک انگشتان به سمت شقیقه ها.
• انگشتان خود را از استخوان گونه زیر لاله گوش به سمت پیشانی حرکت دهید.

تعداد بهینه رویکردها 15 تا 20 بار است.

مهم!برای افزایش اثر، می توانید هیدروماساژ را در خانه انجام دهید. برای این کار کافی است یک جریان آب را روی گونه های خود هدایت کنید. شما باید با چند ثانیه شروع کنید و آب در دمای اتاق شروع کنید، به تدریج دومی را کاهش دهید و مدت زمان را افزایش دهید.

متخصصان زیبایی همچنین توصیه می کنند پوست را با عرقیات گیاهی پاک کنید که گردش خون را تحریک می کند و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد. بومادران چنین خصوصیاتی دارد. محلول نمکی معمولی که با حل کردن 1 قاشق غذاخوری تهیه می شود نیز تأثیر مثبتی دارد. ل نمک در 1 قاشق غذاخوری آب و برای خیس کردن حوله هنگام انجام ماساژ استفاده می شود.

در همین حال، تمام این دستکاری ها فقط در مرحله اولیه یا در مرحله پیشگیری واقعاً مؤثر هستند. اگر مشکل آنقدر واضح است که نمی توان آن را زیر آرایش یا مدل مو پنهان کرد، منطقی است که به دنبال کمک حرفه ای باشید.

روش های جراحی پلاستیک برای اصلاح گونه های فرورفته

می توانید حجم و شکل گونه های فرورفته را با موارد زیر بازیابی کنید:

• لیپوفیلینگ؛
• جراحی پلاستیک پر کردن یا کانتور؛
• کاشت درج های ویژه

توجه داشته باشید! اگر علت عقب‌رفتگی گونه‌ها مشکلات دندانی - نداشتن دندان‌ها باشد، قبل از انجام اقدامات باید آنها را برطرف کرد.

لیپوفیلینگ صورت

این اصطلاح که از انگلیسی ترجمه شده است به معنای "پر کردن با بافت چربی" است و این تکنیک را به طور کامل توصیف می کند. در این حالت پزشک این بافت را از جاهایی که رسوب اضافی دارد (شکم، باسن) بیرون می کشد و سپس در چند مرحله به ناحیه گونه پیوند می زند. این روش با استفاده از میکرواینجکشن انجام می شود.

راز محبوبیت آن در اثربخشی آن است. سلول های چربی خود شما توسط بدن رد نمی شوند، هیچ واکنش آلرژیکی به آنها وجود ندارد، به خصوص که پزشک ابتدا آنها را به روش خاصی درمان می کند - عناصر خون از آنها جدا می شود.

مهم! در صورت موفقیت آمیز بودن، نتیجه لیپوفیلینگ بین 5 تا 20 سال باقی می ماند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که بافت چربی توسط رگ های خونی شروع به تغذیه می کند که در نهایت در آن رشد می کنند.

عمل تحت انجام می شود. با یک دوره نقاهت کوتاه مشخص می شود: تورم بافت تا 4 تا 7 روز ادامه دارد. لیپوفیلینگ به شما امکان می دهد کانتور صورت ایده آل را بازیابی یا مدل سازی کنید، جایی که بافت های پر از سلول های چربی حالت ارتجاعی و گرد پیدا می کنند.

موارد منع کلی برای این روش وجود دارد:

• سن زیر 18 سال؛
• بیماری های سیستم قلبی عروقی، از جمله؛
• بیماری های عفونی؛
• انکولوژی؛
• اختلالات خونریزی؛
• آسیب شناسی اندام های داخلی.

توجه داشته باشید! تنها عیب عمل، خطر تحلیل بافت چربی پیوندی است. در این صورت پزشک تکرار آن را توصیه می کند.

جراحی پلاستیک پرکننده یا کانتور

این روش همچنین شامل پر کردن چین و چروک در نواحی مشکل است، در عین حال، با استفاده از وسایل مخصوص - پرکننده ها انجام می شود. اینها داروهایی با منشاء مصنوعی هستند که بر اساس اسید هیالورونیک ساخته شده اند، به عنوان مثال: Stylage، Perlane، Juvederm.

از مزایای این روش سرعت آن است، زیرا حدود نیم ساعت طول می کشد، بدون اینکه روی روش معمول زندگی تأثیر بگذارد. عیب آن کوتاه بودن مدت اثر است. بسته به نوع دارو، نتیجه 6 تا 12 ماه باقی می ماند.

کاشت درج های مخصوص

این روش شامل استفاده از ایمپلنت ساخته شده از سیلیکون، گورتکس، پروپلاست به شکل کلاسیک یا ساخته شده به اندازه های فردی است. کاشت تحت بی حسی موضعی و آرام بخش داخل وریدی - تجویز قرص های خواب آور انجام می شود.

در این حالت یک جیب مخصوص در ناحیه مشکل تهیه می شود که ایمپلنت ها در آن قرار می گیرند و سپس با نوار چسب ثابت می شوند. پس از 4 تا 6 هفته، بافت همبند در اطراف ایمپلنت تشکیل می شود که از آن لحظه به بعد آن را در جای خود نگه می دارد.

مدت زمان عمل برای هر دو گونه بیش از 60 دقیقه نیست. اسکارهای بعد از آن تقریباً نامرئی هستند، در همین حال، به دلیل نزدیکی انتهای عصبی مسئول حساسیت لب بالایی، بیمار در چند ماه اول احساس بی‌حسی می‌کند. تورم پس از چند هفته کاهش می یابد.

مهم! شایان ذکر است که یک عارضه جانبی هر روش جراحی پلاستیک تنها تورم نیست. دمای بیمار ممکن است افزایش یابد و یک فرآیند التهابی رخ دهد. در ابتدا باعث ناراحتی و اختلال در مصرف غذا می شوند، اما پس از چند هفته کاملا از بین می روند.

جلوگیری

با رعایت توصیه های ساده متخصصان می توانید جراحی را به تعویق بیندازید. آنها به این موارد خلاصه می شوند:

• حفظ یک سبک زندگی سالم؛
• ترک الکل و مواد مخدر؛
• - حداقل 7 تا 8 ساعت؛
• پیاده روی مکرر در هوای تازه؛
• برنامه ریزی رژیم غذایی؛
• کنار گذاشتن رژیم های غذایی سخت؛
• بازدید منظم برنامه ریزی شده از متخصصان.

گونه های فرورفته یک مشکل رایج است که هم زنان و هم مردان را درگیر می کند. روش های جراحی پلاستیک به شما این امکان را می دهد که برای مدت چند ماه تا چند سال از شر آن خلاص شوید. در همین حال، ساده ترین راه برای جلوگیری از نقص، انجام مجموعه ای از تمرینات ساده و همچنین مراقبت منظم از خود است.

چوماچنکو اولگا، ناظر پزشکی

افرادی که گونه های گرد دارند به دلایل مختلف می خواهند از شر آنها خلاص شوند. برخی از افراد ظاهر کلی صورت خود را دوست ندارند، برخی دیگر از روندهای مد پیروی می کنند و برخی دیگر گونه های گرد را نشانه پر بودن می دانند. چگونه بدون مراجعه به جراحان پلاستیک از شر گونه ها خلاص شویم؟ ابتدا باید دلایل واقعی وقوع آنها را شناسایی کنید و سپس راه حل های ممکن را در نظر بگیرید.

دلایل گرد شدن گونه ها

وراثتبرای خلاص شدن از شر گونه های چاق در خانه باید سخت کار کنید.

رژیم غذایی اشتباهمقادیر زیاد غذاهای چرب و شور آب را در بدن نگه می دارند، بنابراین صورت متورم می شود.

1. متخصصان زیبایی تعدادی تمرین ایجاد کرده اند که با دستکاری های ساده به کاهش اندازه گونه های شما کمک می کند. اثربخشی این روش بیش از یک بار ثابت شده است؛ پوست سفت شده و چین های بینی صاف می شوند.
2. توصیه می شود به طور مرتب از لوازم آرایشی استفاده کنید که می تواند پوست ناحیه مشکل را سفت کند. ژل ها، کرم ها و سرم ها ابزار کمکی هستند؛ آنها به طور کامل از شر گونه های بزرگ خلاص نمی شوند، اما در کنار سایر روش ها به از بین بردن سریع آنها کمک می کنند.
3. عادت به استفاده از یخ آرایشی تهیه شده از گیاهان دارویی (مریم گلی، گل بابونه، نعناع، ​​سلندین، گل نمدار) داشته باشید. صبح صورت خود را با آب سرد بشویید سپس گونه های خود را با یخ پاک کنید.

برای کاهش گردی گونه ها ماساژ دهید

اگر این روش همراه با مجموعه ای از تمرینات انجام شود، ماساژ بهترین نتیجه را خواهد داشت.

1. 2 قاشق چایخوری عسل را بردارید و آن را کمی در مایکروویو گرم کنید. نوک انگشتان خود را در شیشه فرو کنید، شروع به ضربه زدن روی گونه های خود کنید و منتظر بمانید تا عسل شروع به چسبیدن کند. ماساژ عسلی انجام دهید تا گونه هایتان قرمز شود. صورت خود را با آب سرد بشویید و پوست خود را با یک حوله سفت خشک کنید.
2. صورت خود را با لوسیون پاک کنید، سپس از یک کرم مغذی استفاده کنید. شروع به نیشگون گرفتن گونه های خود کنید و به سمت استخوان گونه و چانه حرکت کنید. این روش را یک روز در میان انجام دهید.
3. حمام آب گرم بگیرید، دوش بگیرید و فشار شدید آب روی گونه‌هایتان وارد کنید. توصیه می شود از ماساژ آب متضاد استفاده کنید؛ این ماساژ نه تنها چین و چروک ها را صاف می کند و گونه ها را کاهش می دهد، بلکه صورت را سفت می کند. در صورت امکان، دستکاری های ساده را روزانه انجام دهید.
4. یک دستکش ماساژ صورت را در هر فروشگاه لوازم آرایشی بخرید. چانه و گونه ها را ماساژ دهید، اما پوست را کشش ندهید. تعداد مجاز استفاده هر 5 روز 1 بار می باشد.
5. یک اثر عالی با استفاده از چرخه گرم و سرد به طور متناوب به دست می آید. دو حوله بردارید، یکی را در آب سرد خیس کنید و دیگری را در آب داغ (اما نه در حال جوش) فرو کنید. آنها را به شکل لوله درآورید و به مدت 15 دقیقه یکی یکی روی گونه های خود ضربه بزنید و دما را تغییر دهید.

ورزش هایی با هدف کاهش گونه ها

این روش‌ها نه تنها گونه‌های شما را کوچک‌تر می‌کنند، بلکه به شما کمک می‌کنند تا از شر دوچانه منفور خلاص شوید. برای بهترین نتیجه، کمپلکس را هر روز 2 بار به مدت یک ماه انجام دهید.

1. صاف بنشینید و سر خود را به شدت به عقب خم کنید. فک خود را بیرون بکشید و لب پایینی خود را بیرون بیاورید. حرکت گونه های خود را شروع کنید و سعی کنید لب بالایی خود را با لب پایینی خود بپوشانید. دستکاری ها را 25 بار انجام دهید.
2. سر خود را صاف نگه دارید، استخوان های گونه خود را منقبض کنید، سپس استراحت کنید. این کار را 45 بار انجام دهید.
3. به پشت دراز بکشید و صورتتان آرام باشد. حالا دندان هایتان را به شدت فشار دهید تا گونه هایتان سفت شود. سعی کنید تا حد امکان لب پایین خود را بیرون بیاورید. ابتدا آن را به سمت جلو بکشید، سپس پایین. تمرین را 30 بار تکرار کنید.
4. سر خود را به سمت بالا خم کنید، به سمت چپ بچرخید، چانه خود را روی شانه خود قرار دهید. سر خود را صاف کنید، دوباره آن را به عقب خم کنید، اما اکنون چانه خود را روی شانه راست خود پایین بیاورید. این روش را 20 بار در هر طرف تکرار کنید.
5. صاف بایستید به طوری که تمام بدن و گردن شما منقبض شود. لب پایین خود را بیرون بیاورید و دهان خود را باز کنید. تمرین را 50 بار انجام دهید.
6. یک شی نازک و بلند را بین دندان های خود نگه دارید؛ یک خودکار یا نشانگر به خوبی کار می کند. به نوبت A، E، E، I، O، Z را بگویید حروف را حدود 20 دقیقه بدون وقفه تلفظ کنید. روش را دوست ندارید؟ از کلماتی استفاده کنید که بیشترین این حروف را دارند (شیر، فرنی، سیب و غیره).
7. روی لبه صندلی بنشینید به طوری که گردن، شانه ها و پشت شما منقبض شود. چانه خود را روی سینه پایین بیاورید و آن را در امتداد سینه به سمت شانه چپ حرکت دهید. سر خود را به مدت 5 ثانیه ثابت کنید، به نقطه شروع بازگردید. مراحل را تکرار کنید و چانه خود را به سمت شانه راست خود بگیرید. 20 بار از هر طرف انجام دهید.
8. خنده بهترین درمان برای گونه های چاق است! با تمام 32 دندان لبخند بزنید زیرا هنگام خندیدن بیشتر گروه های عضلانی صورت شما فعال می شوند و تعداد آنها گاهی به 80 می رسد. دو چانه از بین می رود و بیضی صورت خطوط زیبایی پیدا می کند.

ماسک ها دارای اثر لیفتینگ عالی هستند که به سفت شدن گونه ها و کاهش حجم آن ها کمک می کند.

ماسک تخم مرغ
۱ عدد تخم مرغ را با چنگال بزنید و روی گونه هایتان بمالید و روی آن ها را با فیلم بپوشانید. بگذارید 30 دقیقه بماند. این روش را هر روز تکرار کنید.

ماسک تخم مرغ با عسل

• زرده تخم مرغ - 1 عدد.
• روغن زیتون - 20 میلی لیتر.
• عسل - 30 گرم.

زرده را بزنید و در روغن ریخته و عسل را اضافه کنید. مخلوط را به یکدست برسانید، روی گونه ها، گردن، چانه بمالید، بگذارید نیم ساعت بماند. یک روز در میان ماسک درست کنید.

ماسک تخم مرغ با خیار

• سفیده تخم مرغ - 1 عدد.
• خیار - 1 عدد.
• روغن زیتون - 20 میلی لیتر.

خیار را پوست بگیرید، اما دانه ها را جدا نکنید. آن را روی رنده ریز بمالید یا در مخلوط کن خرد کنید، سفیده تخم مرغ زده شده و کره را اضافه کنید. روی گونه ها بمالید و به مدت 40 دقیقه دراز بکشید. این روش را هر 10 روز 5 بار تکرار کنید.

ماسک تخم مرغ با آرد ذرت

• آرد ذرت - 40 گرم.
• سفیده تخم مرغ - 1 عدد.

آرد را داخل سفیده تخم مرغ از قبل زده شده بریزید. مخلوط را روی گونه های خود بمالید و بگذارید 1 ساعت بماند. در صورت امکان روزانه یک ماسک درست کنید.

ماسک بلغور جو دوسر

• بلغور جو دوسر - 50 گرم.
• کرم کودک - اختیاری
• شیر پخته شده - 40 میلی لیتر.

مواد را با یک قوام چسبناک مخلوط کنید، مخلوط را فقط روی گونه ها بمالید. بگذارید 40-60 دقیقه بماند، با آب مذاب بشویید. این روش را 3 بار در هفته انجام دهید.

ماسک جو دوسر با شوید

• شوید - 20 گرم.
• روغن ذرت - 30 میلی لیتر.
• بلغور جو دوسر - 30 گرم.

شوید را خرد کرده و با روغن مخلوط کنید. مخلوط را با بلغور جو دوسر ترکیب کنید و روی پوست گونه های خود بمالید. بگذارید حداقل 1.5 ساعت بماند، با دستمال بردارید و با آب سرد بشویید. دوره این روش 2 ماه طول می کشد و در صورت استفاده هفتگی نتایج عالی می دهد.

ماسک گوجه فرنگی

• گوجه فرنگی - 1 عدد.
• روغن زیتون - 25 میلی لیتر.

پوست گوجه فرنگی را جدا کرده و با چنگال آن را له کنید بدون اینکه دانه ها را بردارید. روغن را در آن بریزید، روی گونه ها بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. روزانه یا یک روز در میان استفاده کنید.

ماسک خاک رس آبی

• خاک رس آبی - 50 گرم.
• آب انگور طبیعی - 30 میلی لیتر.
• روغن ذرت - 20 میلی لیتر.

خاک رس را طبق دستورالعمل با آب گرم رقیق کنید، آب و روغن را با آن مخلوط کنید. گونه های خود را بپوشانید و 25 دقیقه صبر کنید. این روش را یک بار در هفته تکرار کنید.

لوسیون های گیاهی خانگی در صورت استفاده روزانه اثرات مفیدی دارند. خودتان محصول را تهیه کنید و تونر معمولی صورت خود را با آن جایگزین کنید.

لوسیون بابونه

• گل بابونه - 50 گرم.
• سلندین - 10 گرم.
• calendula officinalis - 10 گرم.

300 میلی لیتر آب داغ روی گیاهان بریزید و بگذارید 24 ساعت بماند. پارچه پنیر یا الک آشپزخانه را صاف کرده، در ظرف تیره بریزید و در جای تاریک نگهداری کنید. استفاده روزانه از لوسیون گیاهی در صبح و عصر توصیه می شود.

لوسیون نعناع

• اسانس رزماری - 5 قطره
• اسانس گریپ فروت - 5 قطره
• اسانس گل رز - 5 قطره
• نعناع - 20 گرم.

نعناع را در آب جوش دم کنید و بگذارید 3 ساعت بماند. روغن را به آن اضافه کنید و در ظرف دربسته بریزید.

لوسیون مرکبات

• آب گریپ فروت (تازه فشرده) - 200 میلی لیتر.
• آب لیمو (تازه فشرده) - 30 میلی لیتر.
• آب پرتقال (تازه فشرده) - 10 میلی لیتر.
• ودکا - 30 میلی لیتر.

مواد را مخلوط کرده و در ظرفی مات بریزید. به مدت 5 روز در دمای اتاق بگذارید.

از دست و پنجه نرم کردن با گونه های گرد و بزرگ خسته شده اید؟ شما به زودی از شر آنها خلاص خواهید شد! مجموعه تمرینات روزانه را فراموش نکنید و سپس ماساژ انجام دهید. دستور العمل های ماسک را انتخاب کنید و آنها را مطابق دستورالعمل اعمال کنید. لوسیون معمولی خود را با یک معجون خانگی جایگزین کنید که تهیه آن بسیار آسان است. یک برنامه روزانه را دنبال کنید و از شر عادت های بد خلاص شوید!

ویدئو: چگونه از شر افتادگی گونه خلاص شویم

گونه های چاق نوزادان باعث می شود همه لبخند بزنند. برای خانم ها، صورت گرد جذابیت را اضافه نمی کند. گونه های برجسته و گونه های گود رفته توجه بسیار بیشتری را به خود جلب می کند. شاید به همین دلیل است که اکثر مردان آنجلینا جولی را تحسین می کنند و به ندرت پیش می آید که زنی دوست نداشته باشد مانند او باشد. آیا راهی برای کاهش وزن در صورت وجود دارد که گونه های چاق شما بیفتند و گونه ها بدون مراجعه به جراحی پلاستیک ظاهر شوند؟

با یک میل قوی، هر چیزی ممکن است. چندین تکنیک وجود دارد که در صورت استفاده با هم، خطوط صورت شما را برجسته تر می کند.

گونه های گرد از کجا آمده اند؟

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا گونه های شما بیشتر شبیه دو پد هستند.

تمرینات برای عضلات صورت

تمرینات به شما کمک می کند چهره خود را برجسته تر کنید. عضلات صورت، مانند هر ماهیچه دیگری، می توانند و باید تمرین شوند. تنش و آرامش متناوب باعث تحریک متابولیسم می شود و شما را از شر چربی های زیر پوستی خلاص می کند.

1. هوا را وارد دهان خود کرده و آن را زیر گونه راست خود جمع کنید. حالا به سمت چپ حرکت کنید و گونه دیگر را پف کنید. این کار را 20 بار تکرار کنید. استراحت کنید. تمرین را 5 بار دیگر انجام دهید.

1. دهان خود را تا حد امکان باز کنید و به مدت 1 دقیقه در این حالت بمانید. اکنون دهان خود را ببندید و فک خود را شل کنید. تمرین را 10-20 بار تکرار کنید.

1. لب های خود را باز کنید و به طرفین بکشید، مثل اینکه صدای I را می گویید، سپس آنها را گرد کنید و به سمت جلو بکشید، تلفظ صدای O را تقلید کنید. شما. وضعیت را حداقل 20 بار تغییر دهید، مکث کنید و تمرین را 5 بار دیگر تکرار کنید.

1. دهان خود را بازتر باز کنید، در همان زمان نوک انگشتان خود را روی استخوان گونه قرار دهید و پوست را به سمت بالا بکشید. این حالت را به مدت 20 ثانیه نگه دارید، سپس استراحت کنید. پس از یک مکث کوتاه، تکرار کنید. تمرین را 10 بار انجام دهید.

1. لب هایت را ببند. گونه های خود را تا حد امکان به داخل بکشید. این وضعیت را به مدت 20 ثانیه نگه دارید، سپس عضلات خود را شل کنید. 20 بار تکرار کنید.

1. سر خود را تا حد امکان به عقب خم کنید. با تقلید از حرکات جویدن دهان خود را باز و بسته کنید. این تمرین ماهیچه های گونه و گردن شما را تقویت می کند. همچنین برای از بین بردن چانه دوتایی و برای اهداف پیشگیری مفید است.

1. داخل یک بطری پلاستیکی نیم لیتری آب بریزید و درب آن را ببندید و روی میز قرار دهید. بطری را با لب های خود بردارید و آن را بالای میز بلند کنید. 30 ثانیه نگه دارید، سپس پایین بیاورید. 10 بار تکرار کنید.

1. لب هایتان را ببندید و دراز کنید تا لبخند بزنید. این تمرین مثبت روحیه شما و اطرافیانتان را بالا می برد. هر چند بار که دوست دارید این کار را انجام دهید و نگران نباشید که دیگران در مورد آن چه فکر می کنند. باور کنید، بیشتر آنها شروع به لبخند زدن می کنند. و اجازه ندهید نظر بی حوصله ها شما را آزار دهد.

این تمرین ماهیچه های صورت را سفت می کند، آنها را تقویت می کند و به خلاص شدن از شر چربی گونه ها کمک می کند.

ماساژ صورت

ماساژ عضلات صورت را تحریک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد، پوست را سفت می کند. در حالت ایده آل، این روش باید 20 دقیقه در روز، ترجیحا پس از شستشو انجام شود. می توانید آن را به مدت 10 دقیقه صبح و عصر انجام دهید. با هر کرم مناسب با نوع پوست خود ماساژ دهید و چند قطره روغن به آن اضافه کنید. ترکیب را مخلوط کرده و به مدت 15 ثانیه روی دستان خود بمالید.

ساده ترین راه برای بهبود گردش خون این است که به آرامی با نوک انگشتان خود به گونه های خود ضربه بزنید. پس از چنین گرم کردن کوتاهی، مستقیماً به خود عمل بروید. صورت خود را از پایین به بالا در امتداد خطوط ماساژ ماساژ دهید. از انگشتان خود برای فشار دادن ملایم روی پوست بدون اعمال نیروی زیاد استفاده کنید.

ماسک های لاغری

برای دستیابی به نتایج بهتر، تهیه ماسک صورت یک بار در هفته موثر است. آنها متابولیسم بهتر را تقویت می کنند، چربی و مواد مضر انباشته شده در زیر پوست را از بین می برند و آن را با مواد مفید تغذیه می کنند. صورت شما لطیف تر و کشسان تر می شود. بهترین مواد برای شما این خواهد بود:

ماسک ها را روی صورت تمیز و بخار گرفته بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. پس از این، با آب گرم با استفاده از یک جوشانده مقوی یا گیاهی بشویید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

خوردن و آشامیدن سالم

رژیم غذایی شما مستقیماً بر ظاهر شما تأثیر می گذارد. بنابراین بازگرداندن نظم در این منطقه ضروری خواهد بود. باید انواع فست فودها، نان ها، غذاهای چرب و سرخ شده و همچنین مصرف بیش از حد نمک را فراموش کنید. شما باید کم و اغلب غذا بخورید، اما به روشی متنوع. منوی روزانه شما باید شامل موارد زیر باشد:

15-30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. این نه تنها دستگاه گوارش را تحریک می کند، بلکه وزن اضافی را نیز کاهش می دهد. علاوه بر این، کمبود مایع روی صورت شما نیز تاثیر می گذارد: پوست خسته و خشک زودتر پیر می شود، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و افتادگی دارد.

ترفندهای زنانه

می توانید گونه های گرد را با آرایش پنهان کنید. پودر را با سایه تیره تر از حد معمول به قسمت پایین صورت و گردن بزنید. این به صورت بصری کشیده می شود. هرگز رژگونه به گونه های خود نزنید. اگر می خواهید روی گونه های خود تأکید کنید، آنها را بکشید. و یک چیز دیگر: رنگ‌های تیره‌تر هنگام آرایش چشم‌ها و ابروها توجه را جلب می‌کنند و توجه را از گونه‌ها منحرف می‌کنند.

اما این ترفندها فقط یک اثر قابل مشاهده خواهد بود. اگر واقعاً می‌خواهید صورتتان وزن کم کند، گونه‌هایتان کمی خالی شود و استخوان‌های گونه‌تان ظاهر شود، ورزش کنید و ماساژ دهید. همچنین مراقب رژیم غذایی و ورزش خود باشید. تنها در عرض دو ماه خطوط صورت شما مشخص تر می شود، سالم تر، جوان تر و جذاب تر می شوید.

islimnow.ru

گونه های صورتی پرپشت فوق العاده زیبا به نظر می رسند. اما فقط در صورتی که متعلق به یک نوزاد یا کودک نوپا باشد. دختران و زنان بزرگ شده آنها را یک فاجعه واقعی می دانند. خب، حتما قبول دارید: خانمی با صورت گرد و گونه های نرم همیشه چاق به نظر می رسد، مهم نیست چقدر خود را با رژیم های غذایی خسته می کند. بنابراین، مبارزه با آنها کمتر از باسن پر یا شکم افتاده نیست. بنابراین، این سوال که چگونه می توان وزن را در صورت کاهش داد تا گونه ها ظاهر شوند و گونه ها توخالی به نظر برسند. پاسخ این موضوع را در مقاله ما خواهید یافت.

دلایل گرد شدن گونه ها

ما همیشه باید دشمن را از روی دید بشناسیم، در غیر این صورت نمی توانیم به طور موثر با او مبارزه کنیم. گونه های چاق فقط یک نتیجه هستند، به این معنی که برای خلاص شدن از شر آنها باید کمی عمیق تر حفاری کنید و بفهمید که چرا آنها را به دست آورده ایم. برای این شاید چندین دلیل وجود داشته باشد:

• ساختار جمجمه. خود طبیعت چنین موهبتی را به ما داده است و ما می توانیم با آن مبارزه کنیم یا به طور ریشه ای یا اصلاً. در مورد اول، سفر به یک کلینیک جراحی پلاستیک است، جایی که پزشکان می‌توانند شکل مورد نظر را «تجسم» کنند، یا چربی اضافی را از گونه‌ها خارج کنند. بیایید فوراً رزرو کنیم: گران است، خطرناک است، و هیچ‌کس به شما تضمین ۱۰۰٪ نمی‌دهد. بنابراین، بهتر است صورت خود را با آرایش مناسب، انتخاب مدل مو و لوازم جانبی اصلاح کنید.
• اضافه وزن. اکثریت قریب به اتفاق خانم‌های جوان، گونه‌ها را به عنوان امتیازی برای اختلال در غذا خوردن به دست می‌آورند. نباید فراموش کنیم که اولین ناحیه ای که چربی ظاهر می شود صورت است.
• ادم. گاهی اوقات آنها فقط به صورت کیسه های زیر چشم ظاهر می شوند، اما مواردی که کل صورت متورم می شود نیز غیر معمول نیست.
• تغییرات مرتبط با سن در واقع، افتادگی عضلات، که منجر به تغییر شکل صورت می‌شود، می‌تواند در سنین پایین ظاهر شود، زمانی که هیچ‌کس حتی به پیری فکر نمی‌کند، بنابراین حتی دختران جوان نیز نباید این عامل را نادیده بگیرند.

همانطور که می بینید ، دلایل بسیار زیادی وجود دارد و اغلب آنها می توانند خود را در یک مجموعه نشان دهند ، بنابراین کار روی خود باید با هدف از بین بردن هر یک از دلایل ذکر شده انجام شود (البته به جز دلایل طبیعی).

اصلاح بصری فرم صورت

این شاید تنها گزینه موثر برای کاهش سریع وزن در صورت باشد.شما می توانید از سه طریق بصری فرم صورت خود را به بیضی مورد نظر نزدیک کنید: با انتخاب مدل موی مناسب، آرایش اصلاحی و انتخاب لوازم جانبی. بنابراین، اول چیزها.

مدل مو. در این حالت ، عدم تقارن و ناهمواری نجات خواهد بود: آبشارها ، چتری های مورب ، قسمت های جانبی ، رشته هایی که صورت را قاب می کنند ، تکنیک های مختلف رنگ آمیزی ناهموار - همه اینها به سادگی برای خانم های جوان چاق ایجاد می شود. نباید هیچ اثری از باب ها، حتی چتری ها یا تارها در داخل آن وجود داشته باشد، زیرا آنها فقط گردی را افزایش می دهند.

آرایش. قانون اصلی در اینجا عدم وجود خطوط افقی است. می توانید با استفاده از دو رنگ کرم پودر، رژگونه و پودر مات، صورت خود را باریک کنید. جلوی آینه، ناحیه‌ای را که می‌خواهیم «پنهان کنیم» مشخص می‌کنیم و فونداسیون را روی آن اعمال می‌کنیم، رنگی روشن‌تر از طبیعی، و آن را با پودر مات می‌کنیم. رژگونه را با زاویه تند بمالید، گویی گردی اضافی را از بین ببرید و روی استخوان گونه ها تأکید کنید.

تجهیزات جانبی. فرقی نمی‌کند عینک باشد، کلاه یا گوشواره، آنها باید به گونه‌ای انتخاب شوند که کشیده شوند، نه بیشتر دور کانتور.

مبارزه با اضافه وزن و تورم

در واقع، این ساده ترین دلیل حذف است، زیرا وقتی وزن کم می کنید، ابتدا صورت به شکل قبلی خود باز می گردد. چگونه به سرعت در صورت و گونه ها لاغر شویم؟ قانون اصلی تغذیه مناسب است: فقط غذای سالم و متنوع، که در بخش های کوچک مصرف شود، می تواند کاهش وزن سیستماتیک را تضمین کند. ترک الکل و سیگار اجباری است.

معمولاً سه دلیل برای ایجاد ادم وجود دارد: کم آبی بدن (بله، بله! کمبود مایعات منجر به تجمع آن می شود)، کمبود خواب و مشکلات کلیوی. در مورد دوم، فقط مراجعه به پزشک می تواند کمک کند، اما در دو مورد اول به راحتی می توانید به تنهایی با آن کنار بیایید: الکل، غذاهای چرب و شور را کنار بگذارید (به ویژه در شب)، نوشیدن آب کافی در طول روز (حدودا 2 لیتر)، و در عرض 8-10 ساعت استراحت کنید. شما هم نباید زیاد غیرت کنید چون خواب زیاد هم مضر است.

تمرینات سفت کردن عضلات

صورت ما از ماهیچه های زیادی تشکیل شده است، اما این به چه معناست؟ درست! این به این معنی است که آنها را می توان پمپ کرد و سفت کرد! امروزه، برای این منظور، یک جهت کامل وجود دارد که منحصراً به ژیمناستیک صورت می پردازد - فیس بیلدینگ. او نه تنها به این سوال که چگونه در گونه ها وزن کم کنیم، می تواند به ما پاسخ دهد، تمرین هایی برای این کار نیز در اینجا یافت می شود. ژیمناستیک برای عضلات صورت زمان زیادی نمی برد و فقط از چند تمرین تشکیل شده است:

1. صورت و دست های خود را آماده کنید: بشویید، مرطوب کننده یا روغن ماساژ دهید.
2. ماهیچه ها را گرم می کنیم: برای انجام این کار، نوازش های سبک را در امتداد خطوط ماساژ انجام می دهیم.
3. ماهیچه های پیشانی را کار می کنیم: با چهار انگشت به آرامی پیشانی را فشار می دهیم، پس از آن سعی می کنیم آنها را با ابروها بالا ببریم. به یاد داشته باشید که چگونه یک چهره شگفت زده می سازید و به سادگی با فشار دادن عضله آن را کپی می کنید. 10 تکرار کاملاً کافی خواهد بود.
4. حالا چشم ها چین و چروک های بیانی در این ناحیه گاهی حتی بعد از 25 سالگی نیز قابل توجه می شوند، به همین دلیل توجه به این ناحیه بسیار مهم است: انگشت شست و انگشت کوچک را به طرفین حرکت می دهیم و سه مورد دیگر را زیر چشم قرار می دهیم (انگشتان را نگه می داریم. به موازات کف). در حالی که به آرامی عضله را فشار می دهیم، به طور فعال چشمان خود را چروک می کنیم. و بنابراین 10-15 بار. ما با پای کلاغی به این شکل مبارزه می کنیم: انگشتان سبابه خود را در نوک ابرو (عمود بر زمین) قرار می دهیم و همچنین چشمانمان را 10 بار انقباض می کنیم.


5. پف گونه ها و زیر چشم ها را می توان به این ترتیب از بین برد: چشم ها و دهان خود را تا حد امکان باز کنید، به سقف نگاه کنید. ما باید کشش را در هر ماهیچه احساس کنیم. در این حالت یک دقیقه به صورت بسیار فعال پلک می زنیم.
6. ما روی مثلث نازولبیال کار می کنیم. چین های موجود در این محل گردی گونه ها را بسیار افزایش می دهد. ما این کار را به این صورت انجام می دهیم: هوا را وارد دهان خود می کنیم و آن را زیر لب بالایی "پرتاب" می کنیم. حداقل تعداد تکرار 10 است. سپس این فرآیند را در زیر لب پایین تکرار می کنیم. سپس به نوبه خود لب های بالا و پایین را باد می کنیم. آخرین مرحله این است که هوا را وارد کنید و آن را به صورت دایره ای از گونه از طریق لب بالا به گونه دیگر و از طریق لب پایین به عقب برگردانید. سعی می کنیم 10 عدد از این رول ها را انجام دهیم.
7. تمرینی که کانتور آن گونه‌ها را سفت می‌کند به شما کمک می‌کند وزن خود را در صورت خود کم کنید تا گونه‌ها ظاهر شوند. با کمک آن، چانه دوتایی برداشته می شود: آرنج خود را روی زانو یا هر سطح سختی قرار می دهیم، کف دست خود را به صورت مشت می گیریم. مشتمان را روی چانه گذاشته و به مدت 30 ثانیه محکم فشار می دهیم و بعد از آن اجازه می دهیم پوست کمی استراحت کند. تعداد تکرارهای این تمرین محدود نیست.

تمرین‌هایی مانند «خلاء»، زمانی که تا حد امکان کشیده می‌شوند، کشیدن چهره‌ها در هوا با مدادی که بین لب‌ها قرار دارد، و آواز خواندن صداهای صدادار از طریق لب‌های فشرده نیز به سفت شدن گونه‌ها کمک می‌کند.

در واقع تمرینات زیادی وجود دارد که می تواند صورت شما را اصلاح و سفت کند، نکته اصلی این است که در انجام آنها تنبلی نکنید. و البته، ما نباید یک رویکرد یکپارچه را فراموش کنیم، زیرا تمرینات کاهش وزن اگر بعد از انجام آنها یک تکه کیک بخورید، هرگز کمکی نمی کنند.

womensay.net

علل

چرا گونه های برخی افراد فرو می رود؟ برای بیشتر افراد، این مشکل با افزایش سن ظاهر می شود. بافت های نرم خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند، بافت چربی زیر جلدی آتروفی می شود و در نتیجه گونه ها افتاده و فرورفتگی های عمیق ایجاد می شود.

این مشکل بر کسانی که به طور ناگهانی وزن کم کرده اند نیز تاثیر می گذارد. برخی موفق شده اند اندام خود را کامل کنند و به اندام باریک و خوش اندام خود افتخار کنند، اما ظاهر چهره آنها از ایده آل فاصله زیادی دارد. کاهش شدید حجم بافت چربی در بدن برای صورت نیز مهم است و به همین دلیل فرورفتگی ها شکل می گیرد.

دلیل دیگر از دست دادن دندان است. در نتیجه شکافی بین فک بالا و پایین ایجاد می شود که بافت های نرم در آن فرو می روند. این مشکل با نصب دندان مصنوعی یا ایمپلنت قابل حل است.

شکل زشت گونه ها ممکن است به دلیل ویژگی های آناتومیک باشد. کسانی که گونه های پهن و فک پایینی بزرگ دارند، احتمالاً خطوط صورتشان گود افتاده است. این مشکل در سنین پایین نیز مطرح است.

پیامد جمع شدن بافت های صورت ممکن است بیماری یا سبک زندگی نامناسب باشد. خستگی، استرس مداوم، سیگار کشیدن منجر به مشکلات می شود. وقتی عوامل فوق از بین رفت، معمولاً مشکل خود به خود حل می شود.

تمریناتی برای اصلاح گونه ها

در برخی موارد، کمبود را می توان با کمک ورزش های خاص اصلاح کرد. ژیمناستیک ماهیچه ها را انعطاف پذیرتر می کند، بنابراین گونه ها محدب می شوند.

ورزش منظم توصیه می شود. دو انگشت خود را بین گونه و فک پایین قرار دهید. دهان خود را ببندید و گونه خود را به سمت پایین و جلو بکشید. سعی کنید دهان خود را به شدت ببندید. تمرین باید در هر طرف انجام شود.

انگشتان خود را بین دندان ها و بافت نرم دو طرف قرار دهید. سعی کنید لب های خود را به شکل لوله درآورید و در عین حال با انگشتان خود مقاومت ایجاد کنید.

لب های خود را محکم ببندید و گونه های خود را تا حد امکان پف کنید. آنها را از طرفین با انگشتان خود فشار دهید، اما به مدت 10 ثانیه هوا را آزاد نکنید. تمرین باید 10-30 بار تکرار شود.

تمرینات باعث تقویت عضلات و افزایش تون بافت می شود. اجرای منظم چنین ژیمناستیک به بسیاری اجازه داده است تا به نتایج چشمگیر دست یابند.

اصلاح با مو و آرایش

افسردگی ها را می توان با آرایش حرفه ای از نظر بصری پنهان کرد. رنگ روشن تری روی ناحیه توخالی اعمال می شود که از نظر بصری صورت را یکدست می کند و گونه ها را محدب تر می کند. متأسفانه این اثر موقتی است؛ پس از پاک کردن آرایش، صورت دوباره لاغر به نظر می رسد.

یک مدل موی به درستی انتخاب شده همچنین باعث می شود که یک نقص کمتر به چشم بیاید. موهای جمع شده بدون چتری یا موهای بلند صاف صورت را باریکتر و کشیده تر می کند، بنابراین این گزینه ها برای کسانی که گونه های فرو رفته دارند توصیه نمی شود. چتری، تارهای نامتقارن، فر، کوتاهی موهای حجیم می تواند ظاهر شما را جذاب تر کند و توجه را به یک نقص جلب نکند.

جراحی گونه

اگر کمبود با ورزش برطرف نشد، می توان با جراحی پلاستیک اصلاح را انجام داد. تکنیک های مختلفی برای حل مشکل گونه های فرورفته وجود دارد.

لیپوفیلینگ

اگر نقص زیبایی با کمبود بافت چربی در ناحیه مشکل همراه باشد، روشی مانند لیپوفیلینگ کمک خواهد کرد. این تکنیک به شما اجازه می دهد تا گونه های خود را با استفاده از بافت چربی خود که از سایر نواحی بدن گرفته شده است، بزرگ کنید. امولسیون چربی تزریق می شود، بنابراین حداقل آسیب به بافت نرم وارد می شود.

به لطف استفاده از بیومتریال خود بیمار، خطر رد یا واکنش آلرژیک وجود ندارد. تکنیک‌های مدرن جمع‌آوری چربی به سلول‌های چربی اجازه آسیب نمی‌دهند و میزان بقای آنها به حداکثر می‌رسد.

در نتیجه لیپوفیلینگ، گونه ها به میزان قابل توجهی حجم می دهند، طبیعی به نظر می رسند و اثر آن برای مدت طولانی باقی می ماند.

بزرگ کردن گونه با ایمپلنت

اگر افزایش قابل توجهی در حجم گونه ها و اصلاح فرم آنها ضروری باشد، از ایمپلنت های مخصوص استفاده می شود. آنها می توانند از اشکال و اندازه های مختلف باشند. برش هایی روی صورت ایجاد می شود و یک جیب از بافت های نرمی که ایمپلنت در آن نصب می شود تشکیل می شود. این اثر را می توان فوراً مشاهده کرد و سالیان دراز باقی می ماند. این نوع جراحی پلاستیک یک ایراد دارد: با گذشت سال ها، بافت گونه ها پیر می شوند و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند، در نتیجه پروتزهای داخلی آویزان می شوند.

پلاستیک کانتور

اگر می خواهید زیبا به نظر برسید، اما از جراحی با برش های جراحی اجتناب کنید، می توانید از تکنیکی به نام جراحی پلاستیک کانتور استفاده کنید. ماهیت روش تزریق اسید هیالورونیک یا سایر داروهای مشابه در زیر پوست گونه ها است. به لطف این دستکاری، افزایش حجم و مدل سازی شکل صورت امکان پذیر است. اثر حدود یک سال پس از عمل باقی می ماند، سپس دارو جذب می شود.

مشکل گود افتادگی گونه ها بیشتر مربوط به خانم هاست اما گاهی آقایان هم به جراحان پلاستیک مراجعه می کنند. معمولاً این افراد لاغر با ساختار آستنیک هستند. به لطف انواع تکنیک ها، کلینیک های پزشکی زیبایی همیشه قادر خواهند بود تاکتیک های بهینه را برای یک مورد خاص انتخاب کنند. اگر گونه های فرورفته به شما ظاهری بی روح و افسرده می دهد، راهی برای رهایی از این مشکل و عالی به نظر رسیدن وجود دارد.

لطف.جراحی

تربیت بدنی استخوان گونه می دهد

زیبایی نیاز به فداکاری دارد، اما این بیانیه زمانی ارتباط خود را از دست می دهد که پاسخ به این سوال داده شود که چگونه گونه ها را در خانه برداریم. آیا می توان تمرین روزانه 15-20 دقیقه ای را فداکاری نامید؟ به عنوان پاداش برای چنین تلاش هایی، چهره ای پررنگ با گونه های شفاف دریافت خواهید کرد که رژگونه روی آن به سادگی جذاب به نظر می رسد.

تمرین شماره 1

1. عمیق نفس بکشید و گونه های خود را پف کنید.
2. لب های خود را محکم ببندید و کف دست ها را روی گونه ها قرار دهید تا انگشتان در ناحیه گوش قرار گیرند.
3. بر روی مکان هایی که کف دست های شما قرار دارند فشار دهید و گونه های خود را مقاومت کنید.
4. 5-6 ثانیه در این حالت بمانید، سپس فشار را رها کنید.
5. مراحل را 12 بار تکرار کنید.

تمرین شماره 2

1. لب های خود را جمع کنید و به سمت جلو حرکت دهید، انگار می خواهید چیزی را ببوسید.
2. با لب های خود یک حرکت دایره ای انجام دهید.
3. در یک جهت به مدت 30 ثانیه و به همان میزان در جهت دیگر حرکت کنید.

تمرین شماره 3

1. انگشت شست خود را در دهان خود قرار دهید و آن را پشت گونه قرار دهید و لثه های خود را لمس کنید (فراموش نکنید که قبل از انجام این تمرین باید دست های خود را کاملا بشویید).
2. بافت های نرم را به پهلو بکشید، با عضلات صورت خود مقاومت کنید و سعی کنید انگشت خود را به عقب برانید.
3. 10 تکرار برای هر دو گونه انجام دهید.

تمرین شماره 4

1. روی یک نیمکت بنشینید و سر خود را به عقب خم کنید.
2. فک خود را ببندید.
3. شانه هایتان را پایین بیاورید تا پشت سرتان از تماس با شانه هایتان باز بماند.
4. 8 تکرار انجام دهید.

در حین حرکت، باید کشش را در عضلات گونه خود احساس کنید.

تمرین شماره 5

1. لب های خود را باز کنید و آنها را فر کنید تا ردیف بالا و پایین دندان ها پوشانده شود.
2. ماهیچه های لب ها و گونه های خود را تا حد امکان سفت کنید.
3. دست های خود را در دو طرف صورت خود قرار دهید و آنها را بالا بیاورید.
4. تا زمانی که احساس ناراحتی نکنید ورزش کنید.

تمرین شماره 6

1. یک مداد بردارید و سعی کنید آن را بین لب و بینی خود بدون استفاده از دستان خود نگه دارید.
2. سعی کنید تا جایی که ممکن است از افتادن جسم جلوگیری کنید.
3. 5 تکرار انجام دهید.

تمرین شماره 7

1. فک پایین خود را بیرون بکشید، سپس به آرامی سر خود را به سمت عقب خم کنید - در حالی که این کار را انجام می دهید، باید احساس کنید که گونه های شما منقبض شده اند.
2. سر خود را بالا بیاورید و فک خود را به حالت عادی برگردانید.
3. 20 تکرار را کامل کنید.

هر روز 3 تکرار دیگر انجام دهید. این یکی از موثرترین تمرینات از لیست توصیه هایی است که در مورد نحوه برداشتن گونه ها و ساختن استخوان گونه وجود دارد.

تمرین شماره 8

1. در حین نفس عمیق سعی کنید تا حد امکان هوا را به داخل دهان خود بکشید.
2. لب های خود را محکم ببندید تا هوا از آن خارج نشود و آن را در دهان بچرخانید.
3. با استفاده از رانش های تند هوا را به تدریج آزاد کنید.
4. تمرین را 5-10 بار تکرار کنید.

تمرین شماره 9

1. صاف بایستید، اندام فوقانی خود را یکی روی دیگری روی سینه قرار دهید و شانه های خود را با کف دست بگیرید.
2. گردن خود را صاف کرده و تا جایی که ممکن است به سمت بالا بکشید. نفس عمیق بکشید و 2 تا 3 ثانیه نفس نکشید.
3. به حالت اولیه برگردید و مراحل را 5 بار تکرار کنید.

aboutbody.ru

نحوه برداشتن گونه و ساختن استخوان گونه: مشکل گونه های بیش از حد چاق

گونه های بیش از حد پر می توانند به دلیل وزن اضافی ظاهر شوند - در این مورد، همراه با کل بدن، مقدار مشخصی چربی روی صورت انباشته می شود. در نتیجه کاهش کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدنی، مقابله با این مشکل کاملا امکان پذیر است.

گاهی اوقات، با هیکل نسبتاً لاغر و متناسب، ممکن است گونه های گرد بیش از حد چاق نیز وجود داشته باشد که باعث ناراحتی صاحب آنها شود. می توانید خود را متقاعد کنید که به هر اندازه که دوست دارید بسیار زیبا و جذاب به نظر می رسد - اگر شخصی از ظاهر خود ناراضی باشد، گونه های پر فقط مانع از نزدیک شدن او به کمال می شود.

می توانید با کمک اصلاح بصری گونه های صورت خود را نازک تر کنید - با کمی آزمایش با گزینه های مختلف برای استفاده از آرایش، می توانید یاد بگیرید که چگونه بیضی صورت خود را به میزان قابل توجهی اصلاح کنید. برای انجام این کار، سعی کنید این توصیه ها را دنبال کنید:

• پس از قرار دادن خود در مقابل آینه، صورت خود را که از مواد آرایشی پاک شده است، به دقت بررسی کنید. به طور ذهنی تصویر ایده آل خود را تصور کنید و سپس از کرم پودر یک یا دو درجه تیره تر از سایه طبیعی پوست خود برای درمان نواحی خارج از بیضی مورد نظر استفاده کنید. آرایش خود را با پودر تکمیل کنید - رنگ تیره تر آن به شما این امکان را می دهد که توجه را از قسمت های خیلی چاق منحرف کنید و به صورت بصری حجم را اصلاح کنید. با استفاده از یک برس آرایش، روی انتقال صاف لوازم آرایشی کاربردی کار کنید، از قسمت مرکزی در امتداد کانتور با استفاده از حرکات دایره ای کار کنید.
• با کمک رژگونه می توانید گونه های چاق را از نظر بصری اصلاح کنید و به خطوط ایده آل صورت خود نزدیک شوید. برای روشن کردن گونه ها، رژگونه روشن تر و روشن تر در امتداد استخوان گونه - تقریباً از وسط آنها به سمت بالا و مورب به سمت قسمت گیجگاهی اعمال می شود. رژگونه تیره تر، ترجیحاً سایه های مات طبیعی بدون مروارید، کمی پایین تر روی گونه ها بمالید. می‌توانید با استفاده از تکنیک ساده زیر، تعیین کنید که چگونه استخوان‌های گونه‌تان را برازنده‌تر کنید - لب‌هایتان را با لوله‌ای جلوی آینه بکشید که ماهی را به تصویر می‌کشد. گودی هایی که ظاهر می شوند باید کمی تیره شوند. هنگام انتخاب یک محصول آرایشی برای چنین اصلاح صورت، باید رنگ طبیعی پوست را در نظر بگیرید - مهم است که سایه آرایش به طور هماهنگ با آن ترکیب شود و روی صورت کاملاً طبیعی به نظر برسد.

علل افتادگی گونه ها

دلیل اصلی افتادگی پوست گونه سن است. تحت تأثیر تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن، تولید فیبرهای کلاژن کاهش می یابد. به دلیل از بین رفتن الاستین، کم آبی پوست و شروع روند پیری و همچنین تحت تاثیر نیروی جاذبه، گونه ها به تدریج آویزان می شوند. با کمک تمرینات خاص و روش های زیبایی، می توان چنین تغییراتی را برای مدت طولانی به تاخیر انداخت.

علاوه بر این، عواملی که در افتادگی گونه ها نقش دارند عبارتند از:

• وراثت - اگر مادر و مادربزرگ شما از یک نقص آرایشی مشابه رنج می بردند، احتمالاً ساختار مشابهی دارید و ممکن است گونه های آویزان و چانه دوتایی روی شما ظاهر شود.
• سبک زندگی ناسالم و عادات بد منجر به بدتر شدن وضعیت پوست و کاهش تون عضلانی می شود که در نتیجه بیضی صورت "شناور" می شود.
• اضافه وزن و (یا) کاهش وزن ناگهانی - چربی اضافی انباشته شده لایه های زیرین پوست را پر می کند و "جول های" غیر زیبایی را روی صورت تشکیل می دهد. با کاهش وزن سریع و چشمگیر، پوست کشیده و ضعیف گونه‌ها به صورت چین‌های پوستی افتاده جمع می‌شود که یادآور گونه‌های «بولداگ» است.

نحوه برداشتن گونه ها و ساختن استخوان گونه: روش های اصلاح سالن

صنعت زیبایی مدرن انواع روش‌های اصلاح غیرجراحی را ارائه می‌کند که می‌تواند به طور موثر با مشکل پری و افتادگی گونه‌ها مقابله کند:

• تقویت زیستی - تشکیل یک قاب صورت با معرفی ژل حاوی اسید هیالورونیک.
• ماساژ لیفت صورت توسط یک متخصص زیبایی حرفه ای؛
• ترمولیفتینگ؛
• بیورویتالیزاسیون به شکل تزریق زیر جلدی؛
• لیپولیز تزریقی (لیپوساکشن لیزری) با استفاده از داروی آکوالیکس.

شایان ذکر است که این روش ها باید در صورت وجود نشانه های جدی مورد استفاده قرار گیرند. اگر با کوچکترین نشانه ای از افتادگی پوست، با درخواست برای برداشتن گونه های خود در عرض یک هفته به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید، به زودی روش های کمتر رادیکال دیگر کاملاً مؤثر نخواهند بود.

با مراجعه به جراحان پلاستیک می توانید به طور موثری از شر چربی های اضافی و افتادگی گونه ها از طریق لیپوساکشن یا جراحی پلاستیک نواحی گونه خلاص شوید. با کمک روش های خوب انتخاب شده برای اجرای آنها، کاملاً امکان پذیر است که چنین مشکلاتی را برای مدت طولانی فراموش کنید. لازم به ذکر است که چنین اثراتی برای مصرف قبل از 30-25 سالگی توصیه نمی شود. با افزایش سن، تورم بیش از حد گونه ها اغلب خود به خود از بین می رود. در مورد جراحی پلاستیک که در سنین پایین انجام می شود، صورت با گونه های برازنده شکل ممکن است به مرور زمان ظاهری خسته و دردناک پیدا کند.

بنابراین، نیازی به عجله برای تماس با جراحان پلاستیک نیست - چنین مداخلاتی اثر موقتی می دهد و اغلب بی ضرر نیستند. به عنوان یک قاعده، روش های اصلاح جراحی مستلزم یک دوره بهبودی نسبتا طولانی است. علاوه بر این، مراقبت مناسب، ورزش منظم و ماساژ برای حفظ اثر طولانی مدت اصلاح جراحی مورد نیاز خواهد بود.

نحوه برداشتن گونه ها و ساختن استخوان گونه: مجموعه ای از اقدامات در خانه

برای رفع افتادگی گونه در خانه، باید سخت کار کنید. بعید به نظر می رسد که نتایج به همان سرعتی و چشمگیر بودن در هنگام استفاده از روش های سالن باشد. با این حال، با تداوم و اقدامات منظم، درمان های خانگی کاملاً مؤثر هستند و همچنین بدون درد و بی خطر هستند.

اگر نمی دانید چگونه گونه های دوتایی را از بین ببرید، استفاده از یک رویکرد یکپارچه بهترین است. با کنترل وزن بدن می توانید احتمال افتادگی گونه های خود را به دلیل اضافه وزن کاهش دهید. برای اینکه به پوست خود حالت ارتجاعی بدهید، باید از توصیه های زیر در مورد نحوه برداشتن گونه ها و ساختن استخوان گونه استفاده کنید:

نحوه برداشتن گونه و ساختن استخوان گونه با تغذیه مناسب

برای برداشتن سریع گونه ها، نیازی به گرسنگی ندارید. انجام این کار با بررسی رژیم غذایی کاملا امکان پذیر است. توصیه می شود نسبت سبزیجات و میوه های مصرفی را افزایش دهید. پروتئین و فیبر گیاهی به افزایش خاصیت ارتجاعی بافت ها و رگ های خونی کمک می کند. یک رژیم غذایی سالم، غنی شده با مواد مفید مختلف، تأثیر مفیدی بر وضعیت اپیدرم و فیبرهای عضلانی دارد.

یک رژیم غذایی نرم و ملایم متناسب با ذائقه خود انتخاب کنید و غذای مصرفی روزانه خود را به 5 تا 6 وعده تقسیم کنید. برای از بین بردن گونه ها، رژیم غذایی ناسالم از جمله انواع فست فودها، غذاهای سرخ شده و چرب را کنار بگذارید. سعی کنید مقدار غذاهای پخته شده، نمک و شیرینی های مصرفی خود را کاهش دهید. برای برداشتن گونه و ایجاد استخوان گونه، جویدن کامل غذای جامد به عنوان نوعی ورزش برای عضلات مفید است.

قبل از غذا خوردن، نوشیدن یک لیوان آب تمیز توصیه می شود. به طور کلی، شما باید حداقل 1.5-2 لیتر مایع در طول روز بنوشید. در هوای گرم یا اگر در معرض افزایش فعالیت بدنی هستید و زیاد عرق می کنید، باید میزان آب مصرفی خود را افزایش دهید تا دچار کم آبی نشوید. در غیر این صورت، بدن از کم آبی رنج می برد، مایعات را برای استفاده در آینده ذخیره می کند، و این مملو از عواقب ناخوشایند است - بدتر شدن پوست، تورم صورت و گونه ها.

نحوه برداشتن گونه و ساختن استخوان گونه: استفاده از ماسک صورت و ماساژ

در خانه، برای سفت کردن صورت و گونه ها، می توانید از ماسک های مختلفی بر اساس محصولات موجود استفاده کنید - سفیده تخم مرغ، عسل، آبلیمو و لبنیات مناسب است. همچنین استفاده از ماسک های مدل سازی آماده برای اصلاح شکل صورت راحت است (آنها را می توان در داروخانه ها یا فروشگاه های لوازم آرایشی خریداری کرد). برای پاکسازی گونه های خود، محصولاتی با جلبک دریایی، لسیتین و آلانتوئین انتخاب کنید.

با ماساژ منظم یا خود ماساژ می توانید گردش خون را بهبود بخشیده و شفافیت صورت خود را به میزان قابل توجهی بازیابی کنید. اگر به اصطلاح "گونه های بولداگ" دارید، چانه دوتایی در حال ظهور و بافت های آویزان دارید، ماساژ پلاستیزه کننده مجسمه ای ایده آل است. با مطالعه دقیق روش ویدئویی ماساژ مجسمه سازی، می توانید سعی کنید دانش به دست آمده را در عمل به کار ببرید. علاوه بر این، استفاده از تکنیک‌های ساده به صورت نوازش و ضربه زدن به گونه‌ها به بهبود میکروسیرکولاسیون خون و بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست در این ناحیه کمک می‌کند.

نحوه برداشتن گونه ها و ساختن استخوان گونه: تمرینات

تمرینات زیر به حل مشکلات تغییرات ظاهری کمک می کند - از بین بردن چانه دوتایی در حال ظهور، تقویت عضلات صورت، بازگرداندن شفافیت اشکال و برداشتن گونه ها:

• راحت بنشینید، سر خود را به عقب خم کنید و سعی کنید چانه خود را به طور ریتمیک به سمت بالا حرکت دهید تا فک بالا زیر فک پایین باشد.
• سر خود را صاف قرار دهید و دندان های خود را محکم ببندید، لب پایین خود را حرکت دهید و سعی کنید آن را تا حد ممکن بیرون بیاورید.
• سر خود را تا حد امکان به سمت پایین خم کنید و چانه خود را در هر دو جهت حرکت دهید و سعی کنید یکی یکی به شانه های خود برسید.
• یک مداد را در دندان های خود نگه دارید و با حرکت دادن گردن و چانه خود، اشکال و کلمات مختلف را در هوا بنویسید.
• نفس عمیق بکشید و هوای بیشتری را به داخل دهان خود بکشید. هوا را در دهان خود بچرخانید و لب های خود را محکم بسته نگه دارید. به تدریج آن را با تکان های تیز در فواصل زمانی تصادفی رها کنید.
• صاف بایستید و لب های خود را به هم فشار دهید، حروف صدادار مختلف را به ترتیب تصادفی بخوانید.
• صاف بایستید، ستون فقرات و شانه های خود را صاف کنید. سر خود را به سمت جلو پایین بیاورید و چانه خود را به سینه خود فشار دهید، آن را به سمت شانه راست بکشید. با بازگشت به حالت اولیه، سر خود را به عقب خم کنید و دوباره به حالت اولیه برگردید. این دنباله را برای شانه چپ تکرار کنید.
• صاف بایستید، دست‌هایتان را روی سینه‌تان ضربدری کنید و خود را با شانه‌ها بگیرید. گردن خود را تا جایی که ممکن است دراز کنید، نفس عمیق بکشید و نفس خود را برای چند ثانیه حبس کنید و سپس سر خود را به حالت شروع پایین بیاورید.

missbagira.ru

نحوه برداشتن گونه ها و ایجاد استخوان گونه

در موارد نادری که وراثت عامل ایجاد گونه های ناخوشایند می شود، تنها راه نجات، مراجعه به جراح پلاستیک است. با این حال، در بیشتر موارد، با صبر و پشتکار می توانید به نتایج شگفت انگیزی دست پیدا کنید. ابتدا در مورد یک برنامه اقدام تصمیم بگیرید. برداشتن گونه ها و برجسته کردن خطوط گونه ها به صبر و تلاش زیادی نیاز دارد. بنابراین، برای سفت کردن صورت خود:

• رژیم غذایی؛
• روش های تخصصی زیبایی؛
• تمرین منظم.

لطفا توجه داشته باشید که استفاده از کرم با خاصیت لاغری به صورت اکیدا ممنوع است. این ممکن است منجر به تحریک پوست شود.

مهمترین چیز یک رژیم غذایی درست طراحی شده است. برخی از دختران که شروع به از دست دادن پوندهای اضافی می کنند، در ناحیه گونه وزن کم می کنند. اما نباید خود را گرسنه نگه دارید و رژیم غذایی خود را به شدت محدود کنید، در غیر این صورت، به جای گونه های زیبا، چهره ای خسته و ناامید خواهید دید. فقط سعی کنید اصول کلی تغذیه مناسب را رعایت کنید:

• وعده های غذایی کوچک و اغلب بخورید؛
• سعی کنید تا جایی که ممکن است غذاهای جامد را بجوید (آموزش اضافی برای صورت).
• آب تمیز بیشتری بنوشید، از جمله قبل از هر وعده غذایی؛
• مصرف غذاهای شیرین، آرد، شور و البته فست فود را محدود کنید.
• سعی کنید مطمئن شوید که بیشتر منوی شما شامل میوه ها و سبزیجات تازه، ماهی آب پز و مرغ است.
• محصولات شیر ​​تخمیر شده باید روزانه در رژیم غذایی وجود داشته باشد.

تمرین منظم ماهیچه های صورت خود را فراموش نکنید؛ این تمرین زمان زیادی را از شما نمی گیرد، اما به افزایش تورور صورت و بلند کردن گونه های شما کمک می کند.

نحوه برداشتن چانه و گونه های دوتایی

بنابراین، علاوه بر رژیم غذایی، باید تمرینات خاصی نیز انجام دهید. در صورت امکان، مجموعه را 2-3 بار در روز انجام دهید. بسیاری از تمرینات خاص شناخته شده است، در اینجا چند تمرین وجود دارد که می توانید انجام دهید تا در کمترین زمان ممکن به نتیجه دلخواه برسید:

• لب های خود را محکم ببندید و گونه های خود را پف کنید، توپ به دست آمده را در جهات مختلف بغلتانید.
• لب های خود را با یک لوله نازک بکشید و صداهای مختلف صدادار را بخوانید، تمرین را به مدت 1-2 دقیقه انجام دهید.
• با قلمی که بین دندان هایتان بسته شده یا هر چوب دیگری، حروف بنویسید یا اشیا را بکشید. در اینجا نه تنها روی صورت، بلکه چانه نیز کار می شود که اگر تصمیم به برداشتن گونه ها دارید، باید آن را نیز سفت کنید.
• هوا را به داخل دهان خود بگیرید، آن را نگه دارید و سپس آن را در قسمت های کوچک بیرون دهید.
• سر خود را به عقب بکشید، چانه خود را سفت کنید و فک پایین خود را به سمت جلو فشار دهید.
• سر خود را به سمت پایین خم کنید و چانه خود را از یک شانه به شانه دیگر ببرید و سعی کنید تا حد امکان فک پایین خود را به طرفین بکشید.

با انجام تمرینات چند بار در روز به مدت 1-2 دقیقه، به زودی متوجه نتایج مثبت خواهید شد. از نکات دیگر غافل نشوید که در ادامه به آنها پرداخته خواهد شد.

bagiraclub.ru

دخترانی که کمی اضافه وزن دارند، اغلب می خواهند راهی برای گود رفتن گونه های خود بیابند، زیرا صورت آنها نسبتا گرد به نظر می رسد، که به نظر آنها جذاب نیست. ویژگی‌های برازنده یک زن توجه مردان را به خود جلب می‌کند؛ استخوان‌های گونه که با گونه‌های نازک و فرورفته برجسته شده‌اند، به‌ویژه مورد قدردانی قرار می‌گیرند. در واقعیت، هیچ چیز غیرممکنی در این مورد وجود ندارد؛ کافی است از تکنیک زیر استفاده کنید. ابتدا باید از شر چند کیلوگرم خلاص شوید. این را می توان به راحتی با پیروی از یکی از انواع رژیم های غذایی سالم انجام داد. برای اینکه سریعتر به نتیجه برسید، توصیه می کنیم برای تناسب اندام یا ایروبیک ثبت نام کنید. این کار علاوه بر کاهش وزن به طور قابل توجهی باعث بهبود تون کلی بدن می شود.

برای از دست دادن گونه های بزرگ می توانید از ایروبیک صورت یا به اصطلاح ایروبیک صورت استفاده کنید. این به زنان مسن کمک می کند تا پوست خود را سفت کنند و دختران جوان از تجمع چربی در لایه های زیرین پوست خلاص شوند. تمرینات زمانی بیشترین تاثیر را دارند که به طور منظم انجام شوند. فعالیت زیر می تواند به از بین بردن گونه های چاق کمک کند: آرواره های خود را کمی باز کنید، در حالی که دهان خود را بسته نگه دارید. انگشتان وسط و اشاره خود را در برابر ناحیه دندان آسیاب قرار دهید.باید با نوک انگشتان، سل متشکل از ماهیچه ها را احساس کنید. این ناحیه را فشار دهید، در عین حال سعی کنید با فشار دادن آنها و فشردن فک در مقابل فشار مقاومت کنید. این حالت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید، سپس عضلات صورت خود را شل کنید.

کار بعدی برای گونه های فرورفته انجام روش های آب است. هر روز صبح و شب به صورت خود دوش کنتراست بدهید. بهتر است آب سرد را با آب گرم جایگزین کنید. اگر فقط شستشو نباشد، بلکه یک جریان مستقیم از سر دوش باشد، مؤثرتر خواهد بود. بدین ترتیب پوست و عضلات صورت را ماساژ می دهید. فشار باید به اندازه کافی قوی باشد تا بدون ایجاد ناراحتی، اثر مورد نظر را داشته باشد. البته می توانید با آرایش سعی کنید عیوب گونه های خود را پنهان کنید، اما این به هیچ وجه راه حل مشکل نیست، بلکه فقط پنهان کردن آن است.

هر خانمی دوست دارد گونه هایی زیبا و مشخص داشته باشد. همراه با کانتور صورت واضح، این کلید جذابیت خاص است. متأسفانه طبیعت به همه گونه های زیبا و چشم نوازی نداده است.

اکثر خانم‌ها این را راحت‌تر می‌پذیرند و بر سایر قسمت‌های صورت که گویاتر به نظر می‌رسند تأکید بیشتری می‌کنند. و فقط درصد معینی از آنها به هر طریق ممکن به دنبال این هستند که چگونه با کمک تمرینات یا روش ها، استخوان گونه را به تنهایی بسازند. اگر فکر می کنید که این به سادگی غیرممکن است و هیچ مقدار ژیمناستیک نمی تواند چیزی را که طبیعتاً ظاهر نشده است اصلاح کند، عمیقاً در اشتباه هستید.

چگونه در مدت زمان کوتاهی تمریناتی برای برداشتن گونه ها و برجسته سازی ناحیه گونه انجام دهیم؟ تنها کاری که باید انجام دهید این است که پشتکار بیشتری داشته باشید و در برنامه روزانه خود کمی وقت آزاد برای انجام چنین تمرینات ساده ای پیدا کنید.

استانداردهای زیبایی مدرن

برخی از استانداردهای زیبایی را می توان بسیار ساده تر از دیگران توضیح داد. به عنوان مثال، یک چهره متقارن برای همه جذاب تلقی می شود. اما ویژگی های خاص دیگری نیز در ظاهر وجود دارد که بنا به دلایلی مهم و به خصوص زیبا محسوب می شوند.

همه افراد گونه های بلند و برجسته را دوست دارند. حتی در فیلم Maleficent، بازیگر برجسته آنجلینا جولی آنها را کمی ترسناک، اما به همان اندازه زیبا داشت. اما چه چیزی در مورد استخوان گونه خاص است؟ شاید اینها فقط دستورالعمل های آژانس ها و مجلات مد باشد؟

در واقع، چیزی که مردم را به خود جذب می کند، همان چیزی است که توجه بسیاری از دانشمندان را به خود جلب می کند. آنها سعی کردند از نظر علمی توضیح دهند که چرا گونه های بلند در دختران را می توان زیبا نامید.

تمریناتی برای گونه ها و استخوان های گونه

چنین تمریناتی به شما کمک می کند تا چهره ای شیک با استخوان گونه داشته باشید. چگونه ژیمناستیک انجام دهیم؟

برای اینکه تمرینات واقعاً تأثیر بگذارد، این مجموعه را در 14 روز آینده تکرار کنید. اگر صورت شما خیلی چاق نیست، پس از هفت روز می توانید به اثر گونه های برجسته برسید.

ماساژ درناژ لنفاوی صورت

در این مورد یک ماساژ ساده صورت به شما کمک می کند:

اگر نمی توانید این روش را روزانه انجام دهید، می توانید آن را 2-3 بار در هفته انجام دهید - این نیز تأثیر مثبتی خواهد داشت.

نحوه انجام ماساژ:

• دستان خود را با کرم مخصوص روغن کاری کنید.
• ما کف دست خود را روی سطح صورت می کشیم تا جریان خون کلی را افزایش دهیم، از مرکز شروع می کنیم و سپس به سمت ناحیه شقیقه حرکت می کنیم.
• صورت خود را با پدهای انگشتان خود بکشید، خطوطی را از پشت بینی تا شقیقه ها و سپس به پایین گردن بکشید - در کل پنج بار.
• زیر چشم، با دقت از گوشه بیرونی به داخل حرکت کنید.
• از بال بینی، در امتداد استخوان گونه به ناحیه بالای گوش حرکت کنید، سپس به سمت گردن پایین بیایید، پنج بار تکرار کنید.
• انگشتان خود را از گوشه های دهان به سمت وسط گوش و سپس از مرکز چانه به سمت لاله گوش بکشید. سکته مغزی پنج بار تکرار می شود.

با استفاده از موارد زیر می توانید گونه ها را از بین ببرید:

تکرار منظم این ماساژ به توقف یا معکوس شدن روند کم رنگ شدن پوست صورت کمک می کند.

چگونه در زمان کوتاهی استخوان گونه درست کنیم

در مدت زمان کوتاهی، یک مدل موی درست انتخاب شده به ما کمک می کند تا گونه های خود را برجسته کنیم، که به ایجاد جلوه مورد نظر بدون استفاده از لوازم آرایشی کمک می کند.

از چه مدل های مویی می توان استفاده کرد:

• خط برش که باید از وسط گونه ها شروع شود.
• چتری مستقیم واقع در زیر ناحیه ابرو؛
• مدل موی دم اسبی، با چند تار مو آزاد شده روی صورت؛
• انتهای فر مو، که از نظر بصری به کشیده شدن صورت کمک می کند و به گونه ای برجسته بر گونه های کوچک تأکید می کند.

استفاده از کانتورینگ

متخصصان زیبایی به بیماران خود پیشنهاد می کنند تا با استفاده از ساده ترین و ایمن ترین روش، یعنی معرفی محصولی حاوی اسید هیالورونیک، کانتورینگ را انجام دهند. این روش در سالن انجام می شود و در کل حدود یک ساعت طول می کشد. در این زمان، بیمار ممکن است احساس سوزش کند، تورم ایجاد شود، اما همه این علائم در عرض یک هفته از بین می روند و بیمار تا سه سال از نتایج آن لذت می برد.

ماساژ مفید

ماساژ استخوان گونه راه دیگری برای تعریف بیشتر صورت شماست. برای شروع، ژیمناستیک وجود دارد که با یک ماساژ خاص به پایان می رسد.

لیپوفیلینگ استخوان گونه

در این صورت، بافت چربی خود شما به جایی می رود که از بین رفته است. بافت چربی اصلی به سمت استخوان گونه خواهد رفت. این روش اثرات منفی ندارد و به خوبی قابل تحمل است. این روش کانتور صورت را نیز لیفت می کند.

نحوه ایجاد استخوان گونه برای مردان

هر مردی همچنین از گونه های زیبا روی صورت خود امتناع نمی کند که به او مردانگی و قدرت بیشتری می بخشد. مردان نیز اغلب از روش های مشابه زنان استفاده می کنند. اما موثرترین راه وجود دارد - این ژیمناستیک مردانه است. برای این کار فقط باید دندان های خود را به هم فشار دهید و با ندول های خود بازی کنید. پس از این، گونه ها بزرگتر می شوند و برجسته تر می شوند.

اصلاح استخوان گونه با استفاده از لوازم آرایشی

گونه هایی که با آرایش تاکید شده اند، چهره شما را برجسته تر می کند. روند مجسمه سازی صورت در بین دختران رایج است که از برندهای لوازم آرایشی غافل نمانده است، بنابراین بازار لوازم آرایشی شامل تعداد زیادی از محصولات است که به ایجاد تسکین ایده آل بر روی صورت شما کمک می کند. ساده ترین راه برای برجسته کردن استخوان گونه، استفاده از کانسیلر قهوه ای تیره است - خشک یا کرم. با استفاده از برنزر می توان به نتیجه طبیعی تری دست یافت. راه های کمتر موثر برای دستیابی به اثر استخوان گونه، سایه چشم و همچنین رژگونه در دو سایه است.

طبیعی ترین راه برای اینکه به صورت شما ظاهری مشخص و شادابی و سلامت بیشتری ببخشید استفاده از رژگونه است. برای انجام این کار، شما باید یک سایه روشن و تیره را با همان طرح رنگ بگیرید. به عنوان مثال، قرمز گرد و غبار و صورتی.

علیرغم این واقعیت که در هنگام ایجاد چنین اصلاح صورت، اثر سایه ظاهر نمی شود، صورت همچنان بسیار نازک تر به نظر می رسد و استخوان گونه ها به طور قابل توجهی برجسته می شوند.

اصلاح با برنز

می توانید با استفاده از کانسیلری مانند برنزر، گونه های خود را برجسته کنید و در عین حال ظاهری آرام به صورت خود ببخشید.

• آن را روی سطح صورت بمالید و برس را از ناحیه استخوان گونه (نزدیک لاله گوش) به سمت گوشه های دهان حرکت دهید. نیازی نیست به لب هایت برسی. برس را در فاصله ای که به ضخامت دو انگشت برسد متوقف کنید.
• برای جلوگیری از روشن شدن اصلاح لب، اضافه کردن برنز کننده به مناطق T ضروری است، جایی که برنزه شدن سریعتر ظاهر می شود: روی پیشانی، در امتداد خط مو، شقیقه ها، ناحیه صورت، وسط بینی و چانه.

در نهایت، شما یک چهره طبیعی و ارگانیک خواهید داشت. با استفاده از یک برس طبیعی با موهای نرم به راحتی می توان به آن دست یافت. محصولات آرایشی و بهداشتی را تا حد امکان در امتداد محیط صورت توزیع می کند.

اصلاح با سایه و پودر

اگر رژگونه، اصلاح کننده مخصوص یا حتی برنز کننده در دست ندارید و در حال حاضر به گونه ای عالی نیاز دارید، از سایه چشم تیره و پودر صورت استفاده کنید. بهتر است از سایه هایی با بافت مات تر و ته رنگ سرد استفاده کنید - مایل به خاکستری، کمی گرد و غبار و قهوه ای مایل به سبز.

این روش را به دلیل رنگدانه زیاد روی پارچه ها می توان طولانی ترین نام برد. با این اصلاح می توانید ویژگی های کاملاً جدید صورت را ترسیم کنید. در عکس ها و فیلم ها ، چنین آرایشی چشمگیر به نظر می رسد ، اما در زندگی می توانید با چنین لوازم آرایشی زیاده روی کنید ، بنابراین لازم نیست خیلی فریب خورده و روند استفاده از آرایش را نظارت کنید.