ভ্রূণের ছবি, পেটের ছবি, আল্ট্রাসাউন্ড এবং শিশুর বিকাশ সম্পর্কে ভিডিও। ভ্রূণের ছবি, পেটের ছবি, আল্ট্রাসাউন্ড এবং শিশুর বিকাশ সম্পর্কে ভিডিও 28 সপ্তাহ, এটি কত মাস?

28 তম সপ্তাহের মধ্যে, শিশু আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে, এবং কখনও কখনও তার জোরালো কার্যকলাপ মায়ের জন্য অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে। যেহেতু শিশুটি ইতিমধ্যে বেশ বড়, তার নড়াচড়ায় ব্যথা হতে পারে। প্রায়শই, গর্ভবতী মহিলার বিছানায় যাওয়ার সময় শিশুটি রাতে জাগ্রত হতে শুরু করে। আপনার শিশুকে শান্ত করার জন্য, আপনাকে তার পেটে আঘাত করতে হবে এবং আরামদায়ক শাস্ত্রীয় সঙ্গীত চালু করতে হবে বা তাকে একটি লুলাবি গাইতে হবে। উচ্চ গ্লুকোজযুক্ত মিষ্টি খাবার শিশুর ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়, তাই মিষ্টি খাওয়া না করাই ভালো।

স্তন খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত হতে থাকে এবং স্তনের বোঁটা থেকে আরও বেশি স্রাব বের হতে থাকে। আপনার লন্ড্রি নোংরা হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে, বিশেষ প্যাড পরুন। আপনার কোলস্ট্রাম চেপে যাওয়া উচিত নয়; একটি ন্যাপকিন বা তুলো প্যাড দিয়ে স্তনের বোঁটা আলতো করে মুছে ফেলা ভাল। জরায়ু অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর আরও চাপ দেয়, অস্বস্তি বাড়ায়।

একটি বর্ধিত জরায়ু ডায়াফ্রাম বাড়ায় এবং শ্বাস নেওয়া আরও কঠিন করে তোলে। আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করতে, তাজা বাতাসে আরও বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন এবং আপনি যে ঘরে ঘুমান সেই ঘরে বায়ুচলাচল করতে ভুলবেন না। কিছু মহিলা এই সময়ের মধ্যে তাদের শরীরে নেতিবাচক পরিবর্তন অনুভব করতে পারে। সুতরাং, দেরীতে টক্সিকোসিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, যাকে ওষুধে সাধারণত জেস্টোসিস বলা হয়।

প্রায়শই, এই রোগটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা মা এবং ভ্রূণের ইমিউন সিস্টেমের মধ্যে দ্বন্দ্ব দ্বারা প্ররোচিত হয়। গর্ভপাতের আশঙ্কা বেড়ে যায়। রক্ত ঘন হওয়ার ফলে কৈশিকগুলির মধ্যে রক্ত ​​স্থির হয়ে যেতে পারে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ ব্যাহত হয় এবং অক্সিডেশন পণ্যগুলি আর শরীর থেকে সরানো হয় না। এই সব চাপ বৃদ্ধি এবং প্রস্রাবে প্রোটিন চেহারা বাড়ে। অকাল জন্মের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়, যা নিয়মিত সংকোচন এবং যোনি এবং রক্ত ​​​​থেকে প্রচুর পরিমাণে তরল নিঃসরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

পুষ্টি এবং খারাপ অভ্যাস

28 সপ্তাহে, শিশুর স্বাদ পছন্দের বিকাশ শুরু হয়, তাই আরও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন: সিরিয়াল, মিষ্টিহীন ফল, শাকসবজি। কম মিষ্টি, মসলাযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার শিশুর সঠিক বিকাশ নিশ্চিত করতে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। দুগ্ধজাত পণ্যগুলিকে অবহেলা করা উচিত নয়, কারণ এতে ক্যালসিয়াম থাকে, যা গর্ভবতী মহিলাদের অর্শ্বরোগ এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। লবণ শরীরে তরল ধারণ করে, যা ফুলে যেতে পারে। আপনার অবস্থার উন্নতি করতে আপনার খাবারে লবণের পরিমাণ সীমিত করুন। আপনার খাওয়ার পরিমাণ সাবধানে পর্যবেক্ষণ করুন। অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি শুধুমাত্র মা নয়, সন্তানের মধ্যেও স্থূলত্বের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য জটিলতা দেখা দিতে পারে, যেমন টাইপ 2 ডায়াবেটিস। আপনার শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম পাওয়ার গুরুত্ব ভুলে যাবেন না।

কিছু মায়ের তথাকথিত নিকৃষ্ট যৌনাঙ্গের শিরা সিন্ড্রোম বিকাশ হতে পারে। রক্ত ঘন হয়ে যায় এবং কৈশিকগুলিতে স্থবির হতে শুরু করে, রক্তের তরল অংশ টিস্যুতে প্রবেশ করে, ফুলে যায়। এইভাবে, স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালন এবং টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ ব্যাহত হয়। এটি প্রস্রাবে প্রোটিনের উপস্থিতি এবং রক্তচাপ বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। এই ধরনের সমস্যাগুলি প্রায়শই এমন মহিলাদের মধ্যে দেখা দেয় যারা একাধিক সন্তান বহন করে। শিরা থ্রম্বোসিস এড়াতে, আপনাকে আরও ঘন ঘন সরাতে হবে এবং নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করতে হবে। যদি ফোলা দেখা দেয় যা দূরে না যায় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি উপরিভাগের চিকিত্সায় নিযুক্ত হতে পারবেন না: এইভাবে, আপনি শুধুমাত্র উপসর্গগুলি দূর করবেন, তবে রোগটি নিজেই খারাপ হতে পারে। শুধুমাত্র সময়মত চিকিৎসা নিরাময়ের নিশ্চয়তা দেয়।

অন্তরঙ্গ জীবন

অন্তরঙ্গ জীবন প্রত্যাখ্যান করার কারণ ডাক্তার থেকে contraindications হতে পারে। প্ল্যাসেন্টা প্রিভিয়া, ইসথমিক-সার্ভিকাল অপ্রতুলতা এবং একাধিক গর্ভধারণের কারণে অন্তরঙ্গ জীবন যাপন করা প্রায়শই নিষিদ্ধ। অন্যান্য ক্ষেত্রে, যৌনতা শুধুমাত্র উপকারী হবে। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনি আপনার শিশুর ক্ষতি করতে পারেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

28 তম প্রসূতি সপ্তাহ হল গর্ভধারণের 26 তম সপ্তাহ - গর্ভাবস্থার ভ্রূণের সময়কাল, সেইসাথে শেষ মাসিকের শুরু থেকে 28 তম সপ্তাহ।
আপনার দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশুর জন্মের জন্য অপেক্ষা করার জন্য আপনার কাছে বেশি সময় নেই। শেষ ত্রৈমাসিক এই সপ্তাহে শুরু হয় এবং আপনার গর্ভাবস্থার শেষ দিনে শেষ হয়, যা সাধারণত প্রায় 40 সপ্তাহ বা তার বেশি হয়। আপনি একটি শিশু সম্পর্কে স্বপ্ন এবং আপনার সন্তান আপনাকে সম্পর্কে স্বপ্ন!

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে শিশুর মাত্রা

28 সপ্তাহে ভ্রূণের কী ঘটে?

বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে নড়াচড়ার জন্য জরায়ুতে কম জায়গা থাকে। এটি সমস্ত উপলব্ধ স্থান পূরণ করে। যদিও শিশুটি এখনও সক্রিয় থাকে, সে তার নিজস্ব রুটিন তৈরি করে, যার কারণে সে এক সময়ে জেগে থাকে এবং অন্য সময়ে ঘুমিয়ে থাকে। সমস্ত মায়েরা গর্ভে তাদের বাচ্চাদের এমন জাগ্রততা অনুভব করে। ভ্রূণ সক্রিয়ভাবে স্পর্শকাতর দক্ষতা বিকাশ অব্যাহত রাখে। এটি পৌঁছানোর অঞ্চল অনুভব করার এবং আপনার হাত দিয়ে নাভির কর্ডটি ধরে রাখার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। শিশুটি মায়ের কণ্ঠস্বর চিনবে, এটি তাকে জন্মের পরে শান্ত হতে দেবে।

ফুসফুসে পরিপক্কতা প্রক্রিয়া চলতে থাকে। গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহে, ভ্রূণের অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি এমন হরমোন তৈরি করে যা আগের তুলনায় অ্যালভিওলিতে সার্ফ্যাক্ট্যান্টের আরও তীব্র গঠনকে উদ্দীপিত করে (এটি তাদের ভিতরে থেকে একটি ফিল্মের মতো আবৃত করে)। অ্যালভিওলি নিজেই (ব্রঙ্কির প্রান্তে ছোট ভেসিকল) রক্তনালীগুলির সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করে। এটি রক্তের সাথে অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের বিনিময়ের প্রস্তুতি, যা জন্মের পরে ভ্রূণের প্রয়োজন হবে, যখন এটি নিজে থেকে শ্বাস নিতে শুরু করে।

জরুরী প্রয়োজনে (অকাল প্রসব), 28 সপ্তাহে একটি শিশুর ফুসফুস হার্ডওয়্যার সমর্থন সহ অক্সিজেন শ্বাস নিতে পারে। সারফ্যাক্ট্যান্ট (একটি পদার্থ যা ফুসফুসের অ্যালভিওলিকে একসাথে আটকে থাকতে বাধা দেয়) এখনও বেশ ছোট।

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাঠামো পরিপক্ক হয় - সেরিব্রাল কর্টেক্সে আরও কোষ থাকে, কনভুলেশন এবং খাঁজ তৈরি হয়। স্বাদ এবং শব্দ উপলব্ধির জন্য দায়ী কেন্দ্রগুলি সক্রিয় করা হয়েছে। চোষা এবং আঁকড়ে ধরার প্রতিচ্ছবি তৈরি হয় (শিশুটি ইতিমধ্যে তার বুড়ো আঙুল চুষছে এবং তার হাত দিয়ে নাভির কর্ডে টানছে)।

গর্ভাবস্থার পরবর্তী কয়েক সপ্তাহ মূলত মস্তিষ্কের বিকাশ এবং উন্নতির জন্য নিবেদিত হবে।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে একটি শিশুর চেহারা কেমন?

শিশুটি দ্রুত পুনরুদ্ধার করে এবং তার ওজন 1-1.3 কেজিতে পৌঁছায়। ত্বক হয়ে ওঠে মসৃণ ও কোমল। চোখের দোররা লম্বা হয় এবং তুলতুলে হয়ে যায়। মাথার চুল লম্বা এবং ঘন হয়ে যায়, উপরন্তু, একটি রঙ্গক সংশ্লেষিত হতে শুরু করে যা এটিকে রঙ করে। শিশু তার স্বচ্ছতা এবং বর্ণহীনতা হারায়। আঙ্গুলের নখ এবং পায়ের নখগুলি ক্রমাগত বাড়তে থাকে এবং আঙ্গুলের প্রান্তের কাছাকাছি চলে যায়।

পেশী গঠন সম্পন্ন হয়, পেশী শক্তি বৃদ্ধি পায়, যা মা সাহায্য করতে পারে না কিন্তু সন্তানের তীব্র নড়াচড়া থেকে লক্ষ্য করে। কঙ্কালতন্ত্রের গঠনও শেষ হয়। এর পরে, হাড় ক্যালসিয়াম জমা হবে এবং শক্ত হবে।

বাদামী চর্বি গঠন, তাপ বিনিময় প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়, চলতে থাকে। অকাল জন্ম হলে, এই চর্বি শিশুর অতিরিক্ত ঠান্ডা হওয়া থেকে বিরত থাকবে।

আপনার শিশুর আকার একটি বড় বেগুন! ওজন প্রায় 1200-1300 গ্রাম, উচ্চতা 370-380 মিমি, হার্ট রেট 120-160 বিট/মিনিট।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ শুরু হওয়ার সাথে সাথে, একজন পূর্ণাঙ্গ মানুষ ইতিমধ্যেই গর্ভবতী মায়ের জরায়ুতে রয়েছে।

• ফুসফুসে অ্যালভিওলি বিকশিত হতে থাকে।


• মস্তিষ্কের ভর বৃদ্ধি পায়।


• সেরিব্রাল কর্টেক্সের পৃষ্ঠে সাধারণ আবর্তন এবং খাঁজ দেখা যায়।


• স্বাদের সূক্ষ্ম বৈচিত্র্যের পার্থক্য করার ক্ষমতা দেখা যায়।


• শব্দে সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা বিকশিত হয় (শিশু সামান্য নড়াচড়া করে মা ও বাবার কণ্ঠে সাড়া দিতে পারে)।


• চোষা (মায়ের পেটে থাকা শিশু তার বুড়ো আঙুল চুষে) এবং আঁকড়ে ধরার মতো প্রতিচ্ছবি তৈরি হয়।


• পেশী গঠিত হয়।


• শিশুর নড়াচড়া আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে।


• কিছু জৈবিক ঘড়ি প্রতিষ্ঠিত হয় (ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমের সময়কাল)।


• শিশুর হাড়গুলি তাদের গঠন শেষ করছে (তবে, তারা এখনও নমনীয় এবং জন্মের প্রথম সপ্তাহ পর্যন্ত শক্ত হবে)।


• শিশুটি ইতিমধ্যে তার চোখ খুলতে এবং বন্ধ করতে শিখেছে, পাশাপাশি পলক ফেলতে শিখেছে (কারণটি পিউপিলারি ঝিল্লির অন্তর্ধান)।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে একজন মহিলার শরীরে কী ঘটে

আপনার পেট ইতিমধ্যে এত গোলাকার হয়ে গেছে যে আপনি শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ পোশাক পরতে পারেন। শিশুটি বাড়ছে এবং জরায়ু আকারে বাড়ছে; এখন এটি সিম্ফিসিস পাবিস থেকে 28 সেন্টিমিটার দূরত্বে অবস্থিত। জরায়ুর ফান্ডাস নাভি এবং স্টার্নামের জিফয়েড প্রক্রিয়ার মধ্যবর্তী দূরত্বের মাঝখানে উঠে গেছে।

28 তম সপ্তাহের শেষে, একজন মহিলা তার গর্ভাবস্থার পূর্বের ওজনের তুলনায় 7-9 কেজি বৃদ্ধি পায়।

গর্ভবতী মায়েরা লক্ষ্য করেন যে প্রস্রাব আগের সপ্তাহের তুলনায় ঘন ঘন হয়ে উঠেছে। এর কারণ হ'ল ক্রমবর্ধমান জরায়ু, যা মূত্রাশয়ের উপর আরও জোর দেয়।

পাচনতন্ত্রের পেশী শিথিল করে এমন কিছু হরমোন নিঃসরণের কারণে অম্বল হতে পারে। এছাড়াও, অনেক হরমোন পেটের অম্লতাকে প্রভাবিত করে, যা অস্বস্তির কারণ হতে পারে। এই অপ্রীতিকর অনুভূতি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনার খাদ্য থেকে ধূমপান, নোনতা এবং গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্যগুলি বাদ দিন এবং গর্ভাবস্থায় অনুমোদিত অ্যান্টাসিড গ্রহণ করুন।

ইতিমধ্যেই 28 তম সপ্তাহ থেকে বা সপ্তম মাস থেকে, একজন গর্ভবতী মহিলার প্রতিদিন 50 গ্রামের বেশি বাড়তে হবে না এবং প্রতি সপ্তাহে 500 গ্রামের বেশি বা 300 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়। গর্ভবতী মহিলার জন্য সবচেয়ে স্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি পুরো সময়ের জন্য 8-10.5 কেজি হিসাবে বিবেচিত হয়। একজন গর্ভবতী মহিলার ওজন খুব সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত, ক্রমাগত নিজের ওজন করা এবং সঠিক ডায়েট মেনে চলা উচিত, যা মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই প্রয়োজনীয়।

হালকা মিল্কি রঙের যৌনাঙ্গ থেকে স্রাব, অভিন্ন সামঞ্জস্য এবং কেফিরের সামান্য গন্ধকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।

হরমোনগুলি সবসময় ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না; এটি শুষ্ক হয়ে যায়, যা পোঁদ, বুক এবং পেটে প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতিতে অবদান রাখে। একটি নান্দনিক সমস্যা ছাড়াও, প্রসারিত চিহ্নগুলি ক্রমাগত চুলকানির অনুভূতি সৃষ্টি করে। স্ক্র্যাচিং এবং সংক্রমণ এড়ানো উচিত।

যদি ক্র্যাম্প দেখা দেয়, তবে বিশ্রাম নেওয়া, ম্যাসেজ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খুব প্রায়ই, শিশুর বিকাশের জন্য ব্যয় করা শরীরে পুষ্টির অভাবের কারণে বাছুরের ক্র্যাম্প দেখা দেয়। আপনি গর্ভাবস্থায় বাছুরের পেশী ক্র্যাম্প প্রতিরোধ সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।

পিছনে এবং পেটে ব্যথা ক্রমবর্ধমান জরায়ু দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা কাছাকাছি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে স্থানচ্যুত করে এবং সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ দেয়। সায়াটিক নার্ভ আক্রান্ত হলে পায়ে এবং পিঠের নিচের দিকে ব্যথা হয়। আপনি আপনার পাশে শুয়ে এই অবস্থাটি উপশম করতে পারেন, এটি মেরুদণ্ড, সায়াটিক স্নায়ু এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর ভার হ্রাস করে।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে পেট

আপনার পেট বড় এবং বড় হচ্ছে, এবং আপনার পক্ষে ঘোরাফেরা করা এবং স্বাভাবিক কাজ করা একটু বেশি কঠিন হতে পারে। অতিরিক্ত উদ্যমী হবেন না, সাহায্যের জন্য আপনার প্রিয়জনকে জিজ্ঞাসা করুন।

Vlog - 28 সপ্তাহের গর্ভবতী

একজন গর্ভবতী মহিলা এখনও এই পর্যায়ে গুরুতর ভারীতা অনুভব করেন না, তবে তার পায়ে ভারীতা ইতিমধ্যেই দেখা দিতে শুরু করেছে এবং তার পোঁদ এবং পায়ে মাকড়সার শিরা দেখা দিতে পারে। আসল বিষয়টি হ'ল গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহটি জরায়ুর দ্রুত বৃদ্ধির শুরু, যা এখন রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, যার ফলে শরীরের নীচের অর্ধেকের শিরাস্থ স্থবিরতা ঘটে। গর্ভাবস্থার আগে যদি আপনার ভেরিকোজ ভেইন ছিল বা আপনার পরিবারের কেউ এই রোগে ভুগে থাকেন, তাহলে এখনই আপনার পায়ের যত্ন নিন। অর্থোপেডিক স্টোরগুলিতে আপনি বিশেষ আঁটসাঁট পোশাক বা স্টকিংস খুঁজে পেতে পারেন যা রক্তনালীগুলির দেয়ালকে সমর্থন করে শিনগুলিকে মাঝারিভাবে সংকুচিত করবে। প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা ব্যথা হলে ডাক্তারের কাছে যান। এই লক্ষণগুলি সিস্টাইটিস নির্দেশ করতে পারে।

যদি ওজন 9 কেজির বেশি হয় তবে আপনাকে একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল জেস্টোসিস। যত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা শুরু করা হয়, গর্ভাবস্থার জটিলতা হওয়ার সম্ভাবনা তত কম।

আপনি যদি এই বিষয়টি বিবেচনা করেন যে গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহে ওজন বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয়, তবে আপনার নিয়মটি খুব সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। ছোট অংশে খাওয়া ভাল এবং প্রায়ই - দিনে প্রায় 5-6 বার। এছাড়াও স্বাস্থ্যকর, স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি বেছে নিন যা শরীরকে বিভিন্ন উপকারী অণু উপাদান দিয়ে পূর্ণ করবে। যদি আমরা খাবারের ক্যালোরির বিষয়বস্তু বিবেচনা করি, তাহলে একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য তার সপ্তম মাসে, প্রতিদিন মোট ক্যালোরির পরিমাণ 3000 ইউনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। দিনের প্রথমার্ধে এই ক্যালোরিগুলির সিংহভাগ আসা উচিত। এবং 19 ঘন্টা পরে কেফির বা দুধ ছাড়া একেবারেই না খাওয়াই ভাল; আপেল এবং হালকা উদ্ভিজ্জ সালাদও অনুমোদিত।

আপনার পুষ্টিতে শক্তি রাখুন! বৈচিত্র্যের জন্য, নিম্নলিখিত পুষ্টিকর, শক্তি-সমৃদ্ধ স্ন্যাকসগুলি চেষ্টা করুন:

• তাজা শাকসবজি,


• তাজা সবজি দিয়ে পিউরি,


• কম চর্বিযুক্ত পনির এবং ফল,


• কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির এবং ফল,


• কম চর্বিযুক্ত দই এবং ফল,


• বাদাম


• বাদাম মাখন এবং আপেল,


• আঙ্গুরের সাথে বাদামের মাখন এবং সেলারি,


• পুরো শস্য ক্র্যাকার বা রুটির উপর বাদাম মাখন।

জানা ভাল

দু'জনের জন্য নয়, দু'জনের জন্য খাও। আপনার প্লেটের বিষয়বস্তু স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। আপনার খাদ্যতালিকায় তাজা এবং তাপ প্রক্রিয়াজাত শাকসবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না - তারা অন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে। পরিষ্কার, অ-কার্বনেটেড জল, কমপোটস, ফলের পানীয় এবং সবুজ চা পান করা ভাল। আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ না করা পর্যন্ত কফি এবং কার্বনেটেড পানীয় সংরক্ষণ করুন।

একজন গর্ভবতী মহিলার খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত - লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলি নরম হওয়া এই সত্যে অবদান রাখে যে তার চলাফেরা "হাঁসের মতো" হয়ে যায়। সে সহজেই পিছলে যেতে পারে, পড়ে যেতে পারে, ফুটন্ত পানির কেটলি ধরে রাখতে এবং ফেলে দিতে পারে না। গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ একজন মহিলার জন্য একটি খুব "ট্রমাজনিত" সময়কাল, এবং তাই তাকে কম ফ্ল্যাট সোল সহ বন্ধ-পিঠের জুতোর পক্ষে অস্থির হাই-হিল জুতা ত্যাগ করা উচিত।

গর্ভাবস্থার এই সময়কালে, একজন মহিলার দীর্ঘ সময় ধরে তার পায়ে থাকা উচিত নয় - বা সারাদিন এক অবস্থানে বসে থাকা উচিত নয়। যতবার সম্ভব, তাকে তার শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে, প্রসারিত করতে হবে এবং হাঁটতে হবে। গর্ভবতী মায়ের নড়াচড়া শিশুকে আরও পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করতে সহায়তা করে। যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে একজন মহিলার কার্যকলাপ, মহাকাশে শরীরের অবস্থানের পরিবর্তনগুলি পিঠে এবং পায়ে ব্যথা, ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে এবং হেমোরয়েডস এবং ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধে কাজ করে।

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, অনেক মহিলা তাদের পাশে বালিশ দিয়ে পেটের নীচে ঘুমাতে পছন্দ করেন - এইভাবে তাদের রাত জাগার সম্ভাবনা কম।

ভ্রূণের নড়াচড়া। পিয়ারসন পরীক্ষা

বিশেষজ্ঞরা গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ থেকে শুরু করে ভ্রূণের গতিবিধি গণনা করার পরামর্শ দেন।

প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা ডি. পিয়ারসন "কাউন্ট টু টেন" ভ্রূণের নড়াচড়া পরীক্ষা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। একটি বিশেষ কার্ডে, গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহ থেকে প্রতিদিন ভ্রূণের নড়াচড়ার সংখ্যা রেকর্ড করা হয়। আন্দোলনের গণনা 9:00 এ শুরু হয় এবং 21:00 এ শেষ হয়। ঠিক সকাল 9টায় ভ্রূণের গতিবিধি গণনা শুরু করুন, একটি টেবিল বা গ্রাফে 10 তম আন্দোলনের সময় লিখুন। অল্প সংখ্যক নড়াচড়া (প্রতিদিন 10 এর কম) ভ্রূণে অক্সিজেনের ঘাটতি নির্দেশ করতে পারে এবং এটি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার কারণ।

আপনি দ্বন্দ্বমূলক অনুভূতি দ্বারা যন্ত্রণা পাচ্ছেন: একদিকে, আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনি একশ বছর ধরে গর্ভবতী হয়েছেন, অন্যদিকে, আপনি সন্তানের জন্ম এবং আপনার সন্তানের জন্ম নিয়ে চিন্তিত। জন্ম দেওয়ার আগে করণীয় তালিকা আপনাকে বিভ্রান্ত করবে। একটি নাম নির্বাচন করে শুরু করুন এবং জন্ম দেওয়ার পরে আপনার জীবন কীভাবে গঠন করা হবে তা নিয়ে ভাবুন।

আসন্ন জন্মের কথা ভাবুন। আপনি কিভাবে তাদের এগিয়ে যেতে চান? সন্তানের সাথে আপনার সাক্ষাত বাড়িতে বা প্রসূতি হাসপাতালে হবে কিনা, আপনার একটি পুল বা স্নানের প্রয়োজন কিনা, প্রসবের সময় ব্যথা উপশমের প্রতি আপনার মনোভাব কী - এই সমস্ত কিছু আগে থেকেই চিন্তা করা ভাল। একটি জন্ম পরিকল্পনা করুন। আপনি যা চান তা যত ভালভাবে কল্পনা করবেন, ততই সম্ভব যে সবকিছু আপনার ইচ্ছামত হবে। কিন্তু মনে রাখবেন যে ব্যাকআপ বিকল্পগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা সর্বদা মূল্যবান, কারণ আপনার শিশুর পরিকল্পনাগুলি সম্পূর্ণরূপে আপনার সাথে মিলে নাও যেতে পারে।

একটি নিয়ম হিসাবে, 28 তম সপ্তাহের মধ্যে ভ্রূণটি জরায়ুতে অবস্থিত কারণ এটি জন্মের পরিকল্পনা করে। প্রায়শই, মাথা নিচু করে। যদি একটি তির্যক, তির্যক বা ব্রীচ উপস্থাপনা সনাক্ত করা হয়, তাহলে মহিলাকে শিশুর রোল ওভারে সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম নির্ধারণ করা যেতে পারে। যদি তাকে "সন্তুষ্ট করা" সম্ভব না হয়, তবে তাকে সম্ভবত সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে জন্ম নিতে হবে। তবে আগে থেকে আতঙ্কিত হবেন না - শিশুর এখনও ঘুরে দাঁড়ানোর পর্যাপ্ত সময় আছে, প্রসবের কৌশলগুলি যে কোনও ক্ষেত্রে আপনার সাথে কথোপকথনের মাধ্যমে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে, আপনার কাছে আপনার ডাক্তারের সিদ্ধান্ত নেওয়ার, তাকে বোঝানো বা অপেক্ষা করার জন্য সময় আছে। আপনার শিশুর কাছ থেকে একটি অলৌকিক ঘটনা।

একটি ব্যান্ডেজ পরতে ভুলবেন না - এটি ঘাড়ে শিশুর মাথা থেকে চাপ এড়াতে সাহায্য করবে এবং এটিকে তাড়াতাড়ি খুলতে বাধা দেবে। ব্যান্ডেজটি আপনার পিঠকেও উপশম করবে এবং অস্বস্তি কমিয়ে দেবে। এটি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য একটি ব্যান্ডেজ পরার সুপারিশ করা হয় না যাদের শিশুর সঠিক (মাথা) উপস্থাপনা নেই।

আপনি যদি কাজ করেন, তাহলে সময়মতো মাতৃত্বকালীন ছুটি নিতে যাচ্ছেন কিনা তা নিয়ে ভাবার সময় এসেছে।

আপনার যদি একাধিক গর্ভাবস্থা থাকে তবে আপনার প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে একটি অসুস্থ নোট পান। আপনার মাতৃত্বকালীন ছুটি 28 সপ্তাহে শুরু হয়।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে বিপদ

এই সপ্তাহে অকাল জন্মের ঝুঁকিও রয়েছে - দ্রুত বর্ধনশীল শিশু জরায়ুর উপর চাপ দেয় এবং এর প্রারম্ভিক প্রসারণে অবদান রাখতে পারে। ভারী জিনিস তোলার সময়, আকস্মিক নড়াচড়া বা কোনও আপাত কারণ ছাড়াই, অ্যামনিওটিক তরল নির্গত এবং প্রসবের সূত্রপাতের সাথে ঝিল্লি ফেটে যেতে পারে। একই কারণে অকাল প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রাপেশন হতে পারে - এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক অবস্থা - শিশুর অক্সিজেন সরবরাহ ব্যাহত হয় এবং সে মারা যেতে পারে।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে তলপেটে তীব্র, তীব্র ব্যথা অকাল প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয় নির্দেশ করতে পারে। প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়ের সাথে, যৌনাঙ্গ থেকে রক্তপাতও সাধারণত পরিলক্ষিত হয়। যাইহোক, অভ্যন্তরীণ রক্তপাতও ঘটতে পারে: তারপরে রক্ত ​​বের হয় না এবং গর্ভবতী মা পেটে তীব্র, তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করেন, প্রায়শই এত শক্তিশালী যে পেট স্পর্শ করা প্রায় অসম্ভব।

জানা ভাল

যাই হোক না কেন, যৌনাঙ্গ থেকে রক্তাক্ত স্রাব, পেটে বারবার নিয়মিত ক্র্যাম্পিং ব্যথা, বা পেটে হঠাৎ তীব্র ব্যথা অবিলম্বে অ্যাম্বুলেন্স এবং হাসপাতালে ভর্তি করার একটি কারণ।

এছাড়াও ভ্রূণের সংক্রমণের একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি রয়েছে, যা গর্ভাবস্থায় অনাক্রম্যতা হ্রাসের সাথে জড়িত এবং এই পটভূমিতে ক্রমাগত কোলপাইটিস পুনরাবৃত্তি হয়।

বিঃদ্রঃ! তলপেটে বেদনাদায়ক ব্যথা পাচনতন্ত্রের ত্রুটির সাথে যুক্ত হতে পারে। পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য, কোলাইটিস, ডিসব্যাকটেরিওসিস এবং এমনকি খুব ভারী রাতের খাবার - উপরের যে কোনও কারণ পেটের অঞ্চলে ব্যথার কারণ হতে পারে।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে পরীক্ষা

আপনি যদি এই সময়ে প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে উপস্থিত হওয়ার জন্য নির্ধারিত হয়, তাহলে, সম্ভবত, ডাক্তার একটি সাধারণ প্রস্রাব পরীক্ষা, একটি সাধারণ রক্ত ​​​​পরীক্ষা এবং নেতিবাচক Rh ফ্যাক্টর সহ একটি অ্যান্টিবডি টাইটার হিসাবে এই জাতীয় নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষার সুপারিশ করবেন। উপরন্তু, ইঙ্গিত অনুযায়ী, উদ্ভিদের জন্য smears নেওয়া হবে এবং সংস্কৃতি সঞ্চালিত হবে।

পেটের পরিধি এবং জরায়ুর ফান্ডাসের উচ্চতা, উভয় বাহুতে রক্তচাপ এবং গর্ভবতী মহিলার ওজন পরিমাপ করা বাধ্যতামূলক এবং গর্ভাবস্থার সময়কালে এবং শেষ ওজনের পরে বৃদ্ধির মূল্যায়নের সাথে।

স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, গর্ভাবস্থার পুরো সময়কালে আল্ট্রাসাউন্ড পদ্ধতি মাত্র তিনবার সঞ্চালিত হয়।

একজন মহিলাকে 28 সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার জন্য পাঠানো হয় শুধুমাত্র যদি নির্দেশিত হয়, বা যদি কোনও কারণে তার আগে এটি করার সময় না থাকে। এই ক্ষেত্রে, গবেষণা প্রোটোকল অন্তর্ভুক্ত সমস্ত পরিমাপ সঞ্চালিত হয়।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে ভ্রূণের একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান মূল পরামিতিগুলি পরিমাপ করে যা ভ্রূণের স্বাভাবিক বিকাশের হার মূল্যায়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও গর্ভাবস্থার এই সপ্তাহে, একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা আপনাকে অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ, প্লাসেন্টার অবস্থা এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে দেয়।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে ভ্রূণের একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান ভ্রূণের অবস্থান নির্ধারণ করে: সিফালিক, ট্রান্সভার্স বা পেলভিক। প্রায়শই, শিশুরা ইতিমধ্যে মাথার অবস্থানে রয়েছে। যদি আপনাকে জানানো হয় যে শিশুটি এখনও তার নীচে বসে আছে বা শুয়ে আছে - মন খারাপ করবেন না! সন্তানের জন্মের জন্য সঠিক সিফালিক উপস্থাপনায় পরিণত হওয়ার তার এখনও অনেক সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার যদি ব্রীচ বা ট্রান্সভার্স ভ্রূণ থাকে তবে আপনার সিজারিয়ান সেকশনের প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে ভ্রূণের আল্ট্রাসাউন্ড সহ ভ্রূণের মাপ (ভ্রূণের আকার) স্বাভাবিক

• বিডিপি (বাইপারিয়েটাল সাইজ) 6-79 মিমি।


• FZ (ফ্রন্টো-অসিপিটাল সাইজ) 83-99 মিমি।


• OG (ভ্রূণের মাথার পরিধি) 245-285 মিমি।


• OB (ভ্রূণের পেটের পরিধি) 21-285 মিমি।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে ভ্রূণের আল্ট্রাসাউন্ডে লম্বা হাড়ের স্বাভাবিক মাত্রা

• ফিমার 49-57 মিমি।


• হিউমারাস 45-53 মিমি।


• হাতের হাড় 39-47 মিমি।


• টিবিয়ার হাড় 45-53 মিমি।

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক এসে গেছে, এমন একটি সময় যখন ভবিষ্যতের পিতামাতারা একটি শিশুর আসন্ন জন্মের জন্য সক্রিয়ভাবে প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তাই অনেক উদ্বেগ এখনও সমাধান করা দরকার: এমন একজন ডাক্তারকে বেছে নেওয়া যিনি সন্তানের জন্ম দেবেন, নবজাতকের জন্য এবং নিজের জন্য জিনিসগুলি প্রস্তুত করা। প্রসূতি হাসপাতালে, অনেক ঝামেলা আছে। এই সময়ে, শিশুটিও সক্রিয়ভাবে এই সত্যের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে যে সে শীঘ্রই জন্মগ্রহণ করবে এবং একজন স্বাধীন ব্যক্তি হয়ে উঠবে।

ভ্রূণের বিকাশ

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহে, শিশুটি গর্ভের বাইরে জীবনের জন্য প্রায় সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত হয়ে যায়; ভ্রূণের পরিপক্কতায় এখনও ছোট ছোট সূক্ষ্মতা রয়েছে। তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সবই গঠিত, একমাত্র অঙ্গ যা সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয় না তা হল যৌনাঙ্গ। কিছু ছেলেদের মধ্যে, অণ্ডকোষ এখনও সম্পূর্ণরূপে অণ্ডকোষে নেমে আসেনি এবং মেয়েদের ক্ষেত্রে, ল্যাবিয়া মেজোরা এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির বিকাশে শিশুর প্যাথলজি না থাকলে, সঠিক যত্ন সহ অকাল জন্মের ক্ষেত্রে, শিশুটি শান্তভাবে ইনকিউবেটরে পরিণত হবে এবং একটি সুস্থ শিশু হবে।

শিশুটি প্রতিদিন শক্তিশালী হয়ে উঠছে, সক্রিয়ভাবে ওজন বাড়ছে। এর ওজন 1100 কেজি পর্যন্ত পৌঁছায় এবং এর উচ্চতা 37 সেমি পর্যন্ত; ত্বকের আবরণ ধীরে ধীরে অদৃশ্য হতে শুরু করে। দৃশ্যত, শিশুটি আরও বেশি করে একটি নবজাতকের মতো হয়ে ওঠে; ত্বকের নিচের চর্বি ক্রমাগত জমে থাকার কারণে তার শরীর গোলাকার হয়ে যায়।

ত্বক রঙ্গক তৈরি করতে থাকে এবং এখন অস্বচ্ছ। ত্বকের হালকা ফ্লাফ অদৃশ্য হয়ে যায়, শুধুমাত্র পিছনে এবং কাঁধে অবশিষ্ট থাকে। কনুইয়ের জয়েন্ট এবং ঘাড়ের এলাকায় লুব্রিকেন্ট ক্রমাগত জমা হতে থাকে, এটি শিশুকে জীবাণু থেকে রক্ষা করে এবং প্রসবের সময় জন্মের খালের মধ্য দিয়ে শিশুকে সরাতে সাহায্য করে। মাথার চুল, ভ্রু এবং চোখের পাপড়ি কালো হয়ে যায়, অর্থাৎ পিগমেন্ট তৈরি হয় এবং শিশুর চুল সেই রঙে পরিণত হয় যা নিয়ে সে জন্মেছে।

ফুসফুস সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়েছে এবং এখন শিশুর প্রথম নিঃশ্বাসের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। এই সময়ের মধ্যে, সার্ফ্যাক্ট্যান্ট সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয়, যা শিশুর প্রথম শ্বাস নেওয়ার সময় ফুসফুসে বাতাস দেয়।

শিশু ক্রমাগত তার চোখ খোলে। চোখের সামনে, তাদের আচ্ছাদিত পাতলা ফিল্মটি দ্রবীভূত হয়; গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহের শেষে এটি আর থাকবে না। কানের তরুণাস্থি এবং নাকের তরুণাস্থি এখনও নরম। আঙ্গুলের পেরেক প্লেটগুলি বাড়তে থাকে, তবে তাদের দৈর্ঘ্য এখনও আঙ্গুলের ডগায় পৌঁছেনি।

শিশুটি খুব কৌতূহলী আচরণ করে, ক্রমাগত তার চারপাশের সবকিছু অনুভব করে, নিজেকে, নাভির কর্ড। শিশুটি ইতিমধ্যেই পুরোপুরি সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে কোন হাতটি প্রভাবশালী: বাম বা ডান (এটি সমস্ত নির্ভর করে শিশুর মস্তিষ্কের কোন গোলার্ধ বেশি সক্রিয় তার উপর)।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশু ইতিমধ্যে মাথা নিচু করে শুয়ে শুরু করে। অনেক মহিলার জন্য, এই সময়ের মধ্যে গর্ভাবস্থায়, শিশুটি এখনও মাথা উঁচু করে বা তির্যকভাবে শুয়ে থাকে এবং তারপরে প্রসবের কাছাকাছি সে উল্টে যায়, অর্থাৎ, তার এখনও তার অবস্থান পরিবর্তন করার সময় আছে।

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ থেকে, শিশুর কার্যকলাপ হ্রাস পেতে শুরু করে, সে কম মোবাইল হয়ে যায়, ঘুরে যায় না এবং ক্রমাগত অবস্থান পরিবর্তন করে না। প্রায়শই তিনি এক অবস্থানে থাকেন, তবে চারপাশের সবকিছু অনুভব করতে থাকেন এবং তার পা এবং বাহু দিয়ে মাকে ধাক্কা দেন, যা ইতিমধ্যে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান, কারণ শিশুটি ভালভাবে বেড়ে উঠেছে।

এ সময় নারীর শরীর। ভ্রূণের অবস্থান

মস্তিষ্ক পরিপক্কতার চূড়ান্ত পর্যায়ে আসছে। সেরিব্রাল কর্টেক্স convolutions সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়. হ্যাঁ, এখন আপনার বাচ্চা ভাবতে পারে। যদি আগে শিশুর মস্তিষ্ক শুধুমাত্র সমস্ত অঙ্গগুলিতে একটি সংকেত প্রেরণ করে এবং শুধুমাত্র প্রতিবিম্বগুলি তৈরি করা হয়, তবে এখন শিশুটি শুধুমাত্র সচেতনভাবে তার নড়াচড়া করে না, তবে একটি চরিত্র গঠনও শুরু করে। এখন তিনি কেবল আপনার আবেগ দ্বারা বাঁচেন না, তার নিজস্ব স্বভাবও রয়েছে। ভবিষ্যত চরিত্র সম্পূর্ণরূপে পাড়া হচ্ছে.

নারী শরীরে পরিবর্তন

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক এসে গেছে, দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সোনালী দিনগুলি ইতিমধ্যে আমাদের পিছনে রয়েছে। এখন গর্ভবতী মা শারীরিক এবং মানসিক সমতলে সংবেদনগুলির পরিবর্তন অনুভব করেন। অবশ্যই, প্রতিটি গর্ভাবস্থা স্বতন্ত্র এবং তার নিজস্ব পরিবর্তন এবং লক্ষণগুলির সাথে আসে, তবে সাধারণ পরিবর্তনগুলি প্রতিটি মহিলার সাথে ঘটে, আপনার কেবল সমস্ত লক্ষণ নাও থাকতে পারে, তবে শুধুমাত্র কিছু।

শারীরিক সংবেদন

পেট বাড়তে থাকে, গর্ভবতী মাকে কম চটপটে করে তোলে। এছাড়াও, এখন আপনি চালিয়ে যেতে পারেন বা শুধুমাত্র ত্বকের তীব্র উত্তেজনার জায়গাগুলিতে ত্বকের চুলকানি অনুভব করতে শুরু করতে পারেন: পেট, বুক, উরু। আপনার ত্বককে ক্রমাগত ময়শ্চারাইজ করতে এবং প্রসারিত চিহ্নের বিরুদ্ধে প্রেগন্যান্সি ক্রিম ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

জরায়ু বাড়তে থাকে, এটি ইতিমধ্যেই নাভি থেকে 8 সেন্টিমিটার বেশি, যখন এটি পুরো পেটের গহ্বর জুড়ে প্রসারিত হয়, যার ফলে কাছাকাছি থাকা অঙ্গগুলির উপর চাপ অব্যাহত থাকে। ডায়াফ্রামটিও ভোগে, যার ফলে আপনি সর্বদা আনন্দদায়ক সংবেদন করেন না।

এই পর্যায়ে, সমস্ত মহিলার স্তন ইতিমধ্যে কোলোস্ট্রাম নিঃসরণ করে। আপনি যখন জন্ম দেবেন, আপনার স্তন থেকে 5 মিলি কোলোস্ট্রাম নিঃসৃত হবে, যা আপনার শিশুর প্রথম খাবার। শিরাগুলির একটি নেটওয়ার্ক শক্তভাবে দাঁড়িয়ে আছে; এটি প্রসব এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে চলে যাবে।

আপনি অনুভব করেন যে শিশুটি প্রতি ঘন্টায় প্রায় 10 বার নড়াচড়া করছে। যখন শরীর অ্যাড্রেনালিন তৈরি করে, তখন শিশু সক্রিয়ভাবে চলতে শুরু করে, অর্থাৎ, চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে। আপনি যখন খেয়েছেন, আপনার শরীর রক্তে গ্লুকোজ তৈরি করে, যা আপনার শিশুকে আরও শক্তি দেয় এবং সে সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করে।

শিশুটি শক্তিশালী হয়ে উঠেছে এবং তার অনেক নড়াচড়া আপনার জন্য বেদনাদায়ক হয়ে উঠেছে। প্রায়শই শিশু পাঁজরের নীচের অংশে ধাক্কা দেয়, যা ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। চিন্তা করবেন না, এটা স্বাভাবিক। ব্যথা উপশম করার জন্য, আপনাকে আপনার অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে, ঘুরে দাঁড়াতে হবে এবং ব্যথা চলে যাবে।

পেটের ভারীতা এবং ক্রমাগত চাপের কারণে, নীচের পিঠে এবং পিঠে ব্যথা দেখা দেয়। তলপেটে জরায়ুর ক্রমাগত চাপের কারণে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা হয় এবং পেলভিক হাড়ের প্রসারণের কারণে শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা হতে পারে। যদি তীক্ষ্ণ ব্যথা থাকে যা দূরে না যায় এবং ক্রমাগত ঘন ঘন হতে থাকে, তাহলে আপনার উচিত অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ এটি অকাল জন্মের লক্ষণ হতে পারে।

জরায়ু প্রসবের আগে প্রশিক্ষণ পরিচালনা করতে থাকে - মিথ্যা সংকোচন। তারা ব্যথাহীন পেটে টান অনুভব করে। মিথ্যা সংকোচন বিরল এবং অনিয়মিত।

এই সপ্তাহ থেকে, প্রায় প্রতিটি মহিলার পা ফুলে গেছে। কিন্তু যদি তারা অল্প পরিমাণে হয়, তাহলে এর কারণ হল পা লোড থেকে ক্লান্ত। তবে যদি ফোলা বড় হয়, তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শরীর, বা বরং, আপনার কিডনি, গর্ভাবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে পারে না। প্রতিদিন 1.5 লিটার তরল গ্রহণ এবং লবণ, মশলাদার এবং ধূমপানযুক্ত খাবার সীমিত করে ফোলা দূর করা যেতে পারে।

নির্বাচন পরিবর্তন করা উচিত নয়. যদি স্রাবের কোন পরিবর্তন হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে ভ্রূণ বাঁচানোর সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

মানসিক পরিবর্তন:

• তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সূত্রপাতের সাথে, মহিলা ইতিমধ্যে বুঝতে শুরু করেছেন যে শীঘ্রই প্রসব ঘটবে। এই কারণে, আসন্ন জন্ম সম্পর্কে ভয় দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি আগে জন্ম না দিয়ে থাকেন। ভয়গুলি প্রায়শই এই সত্যের সাথে জড়িত যে আমরা সন্তানের জন্ম সম্পর্কে প্রচুর ভীতিকর গল্প শুনেছি। আপনি অজানা ঘটনাগুলির স্বাভাবিক ভয় সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করতে পারেন যা আপনার সাথে শীঘ্রই ঘটবে, অর্থাৎ সন্তানের জন্ম। নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস জাগিয়ে তুলতে এবং ভয়কে কাটিয়ে উঠতে, কীভাবে প্রসব হয় সে সম্পর্কে পড়ুন এবং বুঝতে পারবেন যে এখন একটি শিশুর জন্ম একটি প্রক্রিয়া যা একাধিক ডাক্তার দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং এটি একটি ব্যথাহীন উপায়ে জন্ম দেওয়া সম্ভব। আপনি অবশ্যই বুঝতে পারবেন যে পুরো শরীর এখন প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। এবং প্রসবের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া আপনার শরীরের জন্য একটি স্বাভাবিক প্রাকৃতিক ঘটনা। জন্ম দেওয়ার পরে, একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত অলৌকিক ঘটনা আপনার জন্য অপেক্ষা করছে - আপনার শিশু।
• তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে ধ্রুবক মেজাজের পরিবর্তন আসে। এটি শরীরের ধ্রুবক শারীরিক ক্লান্তির প্রভাব এবং হরমোনগুলি কিছুটা "খেলতে"। আপনার অবসর সময় এমনভাবে ব্যয় করার চেষ্টা করুন যাতে আরও ইতিবাচক আবেগ পাওয়া যায়।

ভিডিও

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে কী ঘটে সে সম্পর্কে সহায়ক ভিডিও নির্দেশিকা:

শিশুর আল্ট্রাসাউন্ড ছবি

বেশিরভাগ গর্ভাবস্থা আমাদের পিছনে থাকে এবং শিশুর জন্মের আগে মাত্র কয়েক সপ্তাহ এগিয়ে থাকে। যদিও তারা মানসিক এবং শারীরিকভাবে উভয়ই কঠিন, আপনার ভিতরে কোথাও আপনি খুশি যে আপনি শীঘ্রই শিশুটিকে দেখতে পাবেন এবং তাকে আপনার বাহুতে ধরবেন।

28 সপ্তাহ আপনার গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শুরু। আপনার বাচ্চা একটু বেশি বেড়েছে এবং শক্তিশালী হয়ে উঠেছে। অবশেষে তার চোখ খুলে গেছে, এবং সে তার মায়ের নেটিভ ভয়েসকে আরও ভালোভাবে আলাদা করতে পারে. এবং আপনি ইতিমধ্যে প্রথম প্রশিক্ষণ সংকোচন দ্বারা বিস্মিত হতে পারে। এছাড়াও, আপনার বৈধ মাতৃত্বকালীন ছুটিতে যাওয়ার এবং আপনার স্বামীর সাথে আপনার শেষ উদ্বেগহীন দিনগুলি উপভোগ করার সময় এসেছে।

আপনার শিশুর আকার ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহে, শিশুর ওজন ইতিমধ্যে 1 কিলোগ্রাম চিহ্ন অতিক্রম করেছে, এবং উচ্চতাও বৃদ্ধি পেয়েছে এবং প্রায় 35-37 সেন্টিমিটার। মাথার ব্যাস প্রায় 8 সেন্টিমিটার।

তার শরীরের উন্নতি অব্যাহত থাকে:

• মস্তিস্কে আরও বেশি নতুন কনভল্যুশন উপস্থিত হয়;
• হাড়ের টিস্যু সক্রিয়ভাবে শক্তিশালী হয়- মায়ের ডায়েটে ক্যালসিয়ামের ভূমিকা খুব বড়;
• জন্মের পরে স্বাধীন শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য ফুসফুসে অ্যালভিওলি তৈরি হয়;
• চুল পিগমেন্ট লাভ করেএবং, যদি শিশুটি কালো কেশিক হয়, তাহলে তার মাথার ফ্লাফ গাঢ় হতে শুরু করে;
• শিশুর ওজন বাড়তে থাকে, যা তার সূক্ষ্ম ত্বককে মসৃণ করতে এবং তার গালগুলিকে বৃত্তাকার করতে সহায়তা করে;
• শিশুটি ইতিমধ্যে তার চোখ খুলছে এবং উজ্জ্বল আলোকে আলাদা করতে পারে, মায়ের পেটের দিকে লক্ষ্য করে;
• শিশুর শ্রবণশক্তি বিকশিত হতে থাকে: সে বাইরে থেকে আশেপাশের শব্দ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ উভয়ই শুনতে পায়। ক তার মায়ের কণ্ঠ তার কাছে পরিচিত হয়ে ওঠেজন্মের পর তাকে চিনবে।

শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে এটি জরায়ুতে আরও বেশি ভিড় করে। যদিও তার নড়াচড়া এখনও সক্রিয় রয়েছে, তবে পেটে তার অবস্থান পরিবর্তন করা তার পক্ষে ইতিমধ্যে আরও কঠিন। মা ভাল বোধ অব্যাহত এবং শিশুর ঘুম এবং জেগে ওঠার সময়কাল চিহ্নিত করতে পারে. সর্বদা হিসাবে, এটি নিজেকে বিশেষ করে সেই মুহুর্তগুলিতে অনুভব করে যখন মা শিথিল করার সিদ্ধান্ত নেন। আপনাকে নড়াচড়ার দিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং তাদের সংখ্যা গণনা করতে হবে: শিশুর প্রতি 12 ঘন্টা অন্তত 10 বার সরানো উচিত।

28 সপ্তাহে মায়ের কি হয় (পেটের ছবি)

পেট এবং জরায়ু

গর্ভাবস্থার সপ্তম মাসে গর্ভবতী মায়ের পেট ইতিমধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে বড়। স্বাভাবিক জামাকাপড় খুব টাইট হতে শুরু করেএটি বা এমনকি ছোট হয়ে যায়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জিনিসগুলি বা একটি বড় আকারের সাধারণ জিনিস বা আলগা ফিট রেসকিউ আসবে। এটি অবশ্যই, শিশুর বৃদ্ধি এবং জরায়ুর আরও বৃদ্ধির সাথে যুক্ত: এর ফান্ডাসের উচ্চতা ইতিমধ্যে 28 সেন্টিমিটার (যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এটি সপ্তাহে গর্ভকালীন বয়সের সাথে মিলে যায়)।

পেটের চামড়া দ্রুত বৃদ্ধির কারণে শক্ত হতে শুরু করে, যার সাথে চুলকানিও হতে পারে। এর ফলে স্ট্রেচ মার্ক হতে পারে। ত্বকের অবস্থা উপশম করতে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করার জন্য, এমন তেল বা ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে এবং চুলকানি কম করবে।

এই সপ্তাহে বিভিন্ন গর্ভবতী মহিলাদের পেট কেমন দেখায় তা এখানে। গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে পেটের আকার পরিবর্তিত হতে পারে. এটি সবই গর্ভবতী মায়ের শারীরিক গঠন, প্রাপ্ত ওজন (যা স্বতন্ত্র), ভ্রূণের আকার এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে।

এই সময়ে, জরায়ু প্রসবের জন্য প্রস্তুত হতে শুরু করে, পর্যায়ক্রমে সংকুচিত হতে থাকে। এই তথাকথিত হয়. তারা ব্যথা এবং হালকা উত্তেজনা অনুপস্থিতি দ্বারা আলাদা করা হয়। এই সময়ে সময়ে ঘটবে, এবং এই ধরনের সংক্ষেপণ ভয় পাবেন না, যদি তারা ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী না হয়, স্রাব এবং খুব দীর্ঘ না হয়.

ওজন

গর্ভাবস্থার সপ্তম মাসের জন্য স্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি প্রতি সপ্তাহে 300-500 গ্রাম। আপনি যদি গর্ভাবস্থার শুরু থেকে গণনা করেন, তাহলে গর্ভবতী মা সাধারণত 8 থেকে 11 কিলোগ্রাম পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে. গর্ভাবস্থায় আপনার ওজন বৃদ্ধি নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, নিয়মিত ওজন করুন এবং যদি আপনি খুব দ্রুত বৃদ্ধি পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ এটি গর্ভাবস্থার জন্য অত্যন্ত অবাঞ্ছিত এবং কিছু সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।

সংবেদন, ব্যথা

মা তার শিশুর কার্যকলাপ খুব ভাল অনুভব করেন। তিনি ইতিমধ্যে বেশ বড় এবং শক্তিশালী, এবং তার বাহু এবং পায়ের ধাক্কা লক্ষ্য করা অসম্ভব। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, আপনি আন্দোলন নিরীক্ষণ করতে হবে।

বাচ্চারা আলাদা, এমনকি পেটেও তারা তাদের মেজাজের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সির সাথে চলতে পারে। শিশু এখনও মিষ্টি ঘুমাতে পারে, প্রায়শই এটি দিনের বেলায় ঘটে। কিন্তু মায়ের নড়াচড়া নিয়মিত লক্ষ্য করা উচিত। যদি তারা স্পষ্টতই ধীর হয়ে যায় তবে আপনার দ্রুত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

বেদনাদায়ক sensations পরিপ্রেক্ষিতে, সপ্তম মাস তাদের তীব্রতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তারা প্রধানত পিছনে এবং নীচের পিঠে নিজেকে প্রকাশ করে, যা আশ্চর্যজনক নয়: মেরুদণ্ডের উপর বোঝা বৃদ্ধি পায়, পেটের বৃদ্ধি এবং সমর্থনকারী জয়েন্টগুলি নরম হওয়ার কারণে শরীরের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি স্থানান্তরিত হয়। এছাড়াও ব্যথা হাঁটু এবং গোড়ালি পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে. এর কারণ হল জরায়ু, আকার এবং ওজনে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি, সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ দেয়। তাই তলপেটে ব্যথা হয়।

গর্ভবতী মহিলাদের ঘন ঘন সহচর - শোথ - এই সময়ের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করতে পারে। অভ্যাসগত জুতা টিপতে শুরু করতে পারে এবং আয়নায় প্রতিবিম্বে গর্ভবতী মা একটি পরিবর্তিত, ফোলা মুখ দেখতে পান। কিছু পরিমাণে এটি স্বাভাবিক হতে পারে, কিন্তু অত্যধিক ফোলা ডাক্তারের একটি অবিলম্বে পরিদর্শন প্রয়োজন. সব পরে, আপনি যদি ফুলে যাওয়া সম্পর্কে কিছুই না করেন তবে এটি একটি বিপজ্জনক জটিলতাকে উস্কে দিতে পারে।

অতএব, আপনার অনুভূতিগুলি শুনুন: আপনার অবস্থার কোনও পরিবর্তনের ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে দেখা করা এবং সবকিছু ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করা বা সময়মতো প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়া ভাল।

সম্ভাব্য বরাদ্দ

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহে, গর্ভবতী মহিলার স্বাভাবিক স্রাব কোনওভাবেই তার চরিত্র পরিবর্তন করা উচিত নয়: হালকা বা দুধযুক্ত, একটি টক গন্ধ সঙ্গে বা ছাড়া, এখনও আদর্শ. তাদের রঙ, সামঞ্জস্য বা পরিমাণে পরিবর্তন, সেইসাথে যৌনাঙ্গে সংবেদনগুলি আপনাকে সতর্ক করা উচিত।

ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন নাপ্রয়োজনীয় ক্ষেত্রে যেখানে:

• স্রাবের মধ্যে জমাট (পিউলিয়েন্ট, শ্লেষ্মা) উপস্থিত হয়;
• তারা একটি চিজি ধারাবাহিকতা গ্রহণ;
• রঙ পরিবর্তন করে হলুদ, সবুজ, ধূসর;
• যৌনাঙ্গে চুলকানি, জ্বালাপোড়া, প্রস্রাব করার সময় এবং/অথবা বিশ্রামের সময় অস্বস্তি ছিল।

এই লক্ষণ একটি উদীয়মান সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে, যা সনাক্ত করা এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন। স্বচ্ছ এবং জলযুক্ত স্রাব অ্যামনিওটিক তরল ফুটো হতে পারে। এর মানে হল অ্যামনিওটিক থলি ফেটে গেছে এবং জল ভেঙ্গে যাচ্ছে। এই ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

স্রাব রক্তাক্ত হয়ে গেলে, আপনাকে অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে! এটি গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে প্লাসেন্টা (বা উপস্থাপনা) বা অকাল প্রসবের সূচনার সমস্যা নির্দেশ করতে পারে, বিশেষ করে যদি তলপেট টানা হয়।

একজন মহিলার মানসিক অবস্থা

আমরা সব গর্ভবতী মায়ের কথা বলতে পারি না, কিন্তু অনেকের জন্য, "নেস্টিং" প্রভাব 28 সপ্তাহের কাছাকাছি শুরু হয়. এর মানে কী? একজন গর্ভবতী মহিলা পরিবারের নতুন সদস্যের আসন্ন আগমনের জন্য সক্রিয়ভাবে তার বাড়ি প্রস্তুত করতে শুরু করে। তিনি দাবি করতে পারেন যে তার স্বামী পুনর্বিন্যাস করুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সাধারণ পরিষ্কার করুন, অনাগত শিশুর ডায়াপার এবং জিনিসগুলি ধুয়ে এবং ইস্ত্রি করুন (যদি সেগুলি ইতিমধ্যে কেনা হয়ে থাকে), অথবা তিনি এমনকি সম্পূর্ণ সংস্কার শুরু করতে পারেন।

এটি একেবারে স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক: একজন মা তার নবজাতক শিশুর জন্য সর্বাধিক আরাম এবং স্বাচ্ছন্দ্যের যত্ন নিতে চান, যাতে কোনও পরিবারের কাজগুলি তাকে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ থেকে বিভ্রান্ত না করে। প্রধান জিনিস হল যে তিনি তার নিজের হাতে ভারী আসবাবপত্র সরান না।এবং পরিষ্কারের সাথে খুব বেশি যাননি। এবং মেরামতের ক্ষেত্রে, আমি পেইন্টের গন্ধে শ্বাস নিইনি।

কিছু মহিলার অনুপস্থিত মানসিকতা বৃদ্ধি এবং আনাড়ি বোধ করতে পারে। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এটি শরীরের তরল ধারণ শুরু হওয়ার কারণে, যা ফোলা এবং অনুরূপ অবস্থার উদ্রেক করে। এটি একটি সাময়িক ঘটনা।

আল্ট্রাসাউন্ড, পরীক্ষা এবং ডাক্তারদের সাথে দেখা (আল্ট্রাসাউন্ড ফটো)

গর্ভাবস্থার 28 তম প্রসূতি সপ্তাহে নির্দিষ্ট ইঙ্গিত না থাকলে আল্ট্রাসাউন্ড সাধারণত নির্ধারিত হয় না. তৃতীয় পরিকল্পিত আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষাটি 32 সপ্তাহে শুধুমাত্র এক মাসে গর্ভবতী মায়ের জন্য অপেক্ষা করে। যদি গর্ভবতী মহিলা কোনও বিষয়ে চিন্তিত হন, ডাক্তারের কাছ থেকে কোনও সমস্যা বা সন্দেহ থাকে, তবে অবশ্যই, তারা একটি অনির্ধারিত অধ্যয়ন পরিচালনা করতে পারে। এর সাহায্যে, ভ্রূণের আকার এবং অবস্থা, জরায়ুতে এর অবস্থান, প্ল্যাসেন্টার পরিপক্কতার ডিগ্রি এবং অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ মূল্যায়ন করা হবে।

এখানে এই সময়ের কিছু আল্ট্রাসাউন্ড ফটো আছে।

এই সপ্তাহে গাইনোকোলজিস্টের কাছে যাওয়া আরও ঘন ঘন হয়ে উঠছে. এখন আপনাকে মাসে একবার নয়, প্রতি 2 সপ্তাহে প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যেতে হবে। নির্ধারিত তারিখটি দ্রুত এগিয়ে আসছে, এবং তার গর্ভে থাকা মা এবং শিশুর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।

চিকিত্সক সাবধানে স্বাভাবিক সূচকগুলি পর্যবেক্ষণ করবেন: গর্ভবতী মহিলার ওজন, পেটের আয়তন, জরায়ু ফান্ডাসের উচ্চতা, ভ্রূণের অবস্থান এবং এর হৃদস্পন্দনও শুনবেন।

একই ভলিউমে পরীক্ষা নিতে হবে, এছাড়াও তাদের সাথে অন্যদের যোগ করা হবে:

• সাধারণ প্রস্রাব বিশ্লেষণ;
• সাধারণ রক্ত ​​​​বিশ্লেষণ;
• রক্তে শর্করার পরীক্ষা;
• অ্যান্টিবডিগুলির জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষা (যদি মায়ের একটি নেতিবাচক আরএইচ ফ্যাক্টর থাকে)।

একটি নেতিবাচক রিসাস মহিলা ভ্রূণের সাথে একটি রিসাস দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করতে পারে।, যা গুরুতর পরিণতি হতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, প্রয়োজনীয় ফ্রিকোয়েন্সিতে অ্যান্টিবডি সনাক্ত করার জন্য একটি পরীক্ষা নেওয়া হয়। যদি তাদের সনাক্ত করা হয়, গর্ভবতী মহিলাকে একটি বিশেষ ইমিউনোগ্লোবুলিন দেওয়া হয়। এটি Rh সংঘর্ষের নেতিবাচক পরিণতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

আদর্শ থেকে সম্ভাব্য বিচ্যুতি - কি সন্ধান করতে হবে

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, 28 সপ্তাহে গর্ভবতী মা ফোলা শুরু হতে পারে. তারা নিরীহ হতে পারে এবং শুধুমাত্র সামান্য অস্বস্তির কারণ হতে পারে, কিন্তু একটি অবহেলিত অবস্থায় তারা দেরী জেস্টোসিসের হুমকি সৃষ্টি করে। অতএব, আপনাকে শর্তটি পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, এবং তরল গ্রহণ সীমিত করতে হবে - অনুমোদিত পরিমাণ ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হবে।

গর্ভবতী মহিলাদের একটি সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, রক্তাল্পতা (রক্তে আয়রনের অভাব)। হুবহু 28 সপ্তাহ থেকে, তীব্র আয়রনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে, যা সাধারণত গর্ভবতী মহিলার শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে:

• ফ্যাকাশে
• শ্বাসকষ্ট, শ্বাস নিতে অসুবিধা;
• অঙ্গের অসাড়তা;
• মাথা ঘোরা;
• টাকাইকার্ডিয়া

একটি নিয়মিত রক্ত ​​​​পরীক্ষা, যা গাইনোকোলজিস্টের কাছে প্রতিটি দর্শনে নেওয়া হয়, রক্তাল্পতা সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। যদি একজন মহিলার কম হিমোগ্লোবিন থাকে তবে ডাক্তার সহজ চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।

সাধারণত এগুলি আয়রনের পরিপূরক (গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ ট্যাবলেট রয়েছে - ফলিক অ্যাসিডের সাথে আয়রন) এবং আয়রনযুক্ত খাবারের বর্ধিত ব্যবহার সহ একটি খাদ্য, যেমন:

• গরুর মাংস
• যকৃত;
• prunes এবং শুকনো এপ্রিকট;
• ডালিম এবং ডালিমের রস;
• legumes;
• buckwheat শস্য;
• আখরোট.

উচ্চারিত আয়রনের ঘাটতি ছাড়াও আপনার এই পণ্যগুলিকে অবহেলা করা উচিত নয়: রক্তের পরিমাণ এবং শরীরের উপর লোডের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধির কারণে, ডায়েটে এই মাইক্রোলিমেন্টের পরিমাণ বাড়ানো ভাল। তদুপরি, এই পণ্যগুলি অন্যান্য ভিটামিন সমৃদ্ধ।

এই সপ্তাহে অকাল জন্মের ঝুঁকিটি খুব বেশি নয়, তবে আপনার সবসময় কোনও অস্বাভাবিক সংবেদনগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি বিরক্তিকর ব্যথা, রক্তপাত বা পানির ফুটো দ্বারা প্রমাণিত হবে।

জীবনধারা, মায়ের খাদ্য, ত্বকের যত্ন, যৌনতা

আগে মাকে দেওয়া থেকে আলাদা কোন বিশেষ সুপারিশ নেই। এটি আরও বিশ্রামের মূল্য, তাজা বাতাসে থাকা খুব দরকারী। অবসরে হাইকিং হল আপনার ভবিষ্যৎ বাবার সাথে সময় কাটানোর সেরা উপায়:এর মধ্যে রয়েছে ফুসফুসকে অত্যধিক প্রয়োজনীয় অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করা, মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ এবং একসঙ্গে সময় কাটানোর সুযোগ। একসাথে রোমান্টিক মুহূর্তগুলি উপভোগ করুন: শীঘ্রই আপনি কেবল তাদের মনে রাখবেন।

ত্বকের দিকে মনোযোগ দিন, বিশেষ করে পেটে এবং অন্যান্য অঞ্চলে প্রসারিত চিহ্নের ঝুঁকি রয়েছে: স্তন, উরু, নিতম্ব। অবশ্যই, যদি আপনি জেনেটিকালি তাদের চেহারা predisposed হয়, তারপর প্রসারিত চিহ্ন এড়ানো যাবে না। কিন্তু আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করা কখনই ব্যাথা করে না।

বিভিন্ন তেলের ত্বকে খুব ভালো প্রভাব রয়েছে: উভয় মৌলিক (বাদাম, জলপাই, গমের জীবাণু) এবং অপরিহার্য (কমলা, গোলাপ)। আগেরটি উদারভাবে ত্বকের সাথে লুব্রিকেট করা যেতে পারে এবং পরেরটি বেস অয়েল বা আপনার ক্রিমগুলিতে কয়েক ফোঁটা যোগ করা যেতে পারে।

গর্ভবতী মহিলার ডায়েটে বিভিন্ন ধরণের স্বাভাবিক খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ক্যালসিয়াম এবং আয়রন সমৃদ্ধ ব্যক্তিদের উপর বিশেষ জোর দেওয়া উচিত। তবে বিভিন্ন সময়ে এগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়: দেখা যাচ্ছে যে এই উপাদানগুলি একসাথে শরীরে প্রবেশ করলে খারাপভাবে শোষিত হয়। যথারীতি, ফাস্ট ফুড, ময়দা এবং মিষ্টি অপব্যবহার করার দরকার নেই: এটি মোটেও কার্যকর নয়, এবং অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধিকে প্ররোচিত করে, যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একেবারে অপ্রয়োজনীয়।

অবশ্যই, সমস্ত মায়েরা গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে যৌনতার বিষয়টি নিয়ে উদ্বিগ্ন। অন্যান্য ত্রৈমাসিকের মতো, হুমকির অনুপস্থিতিতে, যৌনতা নিষিদ্ধ নয়, এমনকি সুপারিশ করা হয়. সর্বোপরি, এটি গর্ভবতী মাকে কেবল ইতিবাচক আবেগ, শিথিলতা দেয় এবং তার নিজের অনুভূতিতে সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে। পেটের উপর চাপ দূর করে এমন ভঙ্গিগুলি বেছে নেওয়া শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ।

এই সপ্তাহে ব্যায়াম

একটি মসৃণ গর্ভাবস্থা মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ ছেড়ে দেওয়ার কারণ নয়। ব্যায়াম করা এবং হাঁটা মায়ের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলের উপর সবচেয়ে উপকারী প্রভাব ফেলে, তাকে শক্তি বৃদ্ধি করে এবং তাকে অনুমোদিত নিয়মের বাইরে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি থেকে রক্ষা করে।

তৃতীয় ত্রৈমাসিক কোন ব্যতিক্রম নয়। যার মধ্যে নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:

• কোন বাঁক, লাফ, বাঁক বা ব্যায়াম নয় যা অ্যাবসকে প্রভাবিত করে;
• আন্দোলন পরিমাপ এবং মসৃণ করা উচিত;
• শ্বাস এবং নাড়ি নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন;
• অঙ্গগুলির উপর জরায়ুর চাপের কারণে আপনি শুয়ে থাকা অবস্থায় ব্যায়াম করতে পারবেন না।

• সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি দরকারী ব্যায়াম হল "বিড়াল":সব চারে, আপনার পিছনে খিলান এবং প্রসারিত. এটি কোমর ব্যথার জন্য কার্যকর।
• বিখ্যাত স্ট্রেচিং ব্যায়াম - "প্রজাপতি". আপনাকে ক্রস-পায়ে বসতে হবে এবং আপনার ছড়িয়ে থাকা হাঁটুতে আলতো করে আপনার হাত টিপুন। এটি মসৃণভাবে করুন যাতে কোনও ব্যথা বা অস্বস্তি না হয়।
• আপনার যদি ফিটবল থাকে তবে এটির সাথে অনুশীলন করুন:এটিতে বসার সময় পাশের দিকে সুইং করুন, আপনার বুকের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে আপনার হাত দিয়ে বলটি চেপে ধরুন, বলের উপর বসে আপনার শরীরকে মোচড় দিন।
• কেগেল ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না:আপনার পেরিনিয়াল পেশী শক্ত করুন। এটি প্রস্রাব করার তাগিদকে আটকে রাখা এবং তারপরে ধীরে ধীরে শিথিল করার মতো। এগুলি দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। এটি প্রসবের জন্য ভাল প্রস্তুতি।

জন্ম তারিখ যত কাছাকাছি হবে, মায়ের জন্য শারীরিকভাবে তত কঠিন। পিঠে ব্যাথা, ভারীতা, সম্ভাব্য শ্বাসকষ্ট, ঘুমের মধ্যে অস্বস্তি- এগুলি তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সঙ্গী যা শিশুর সাথে দেখা করার আগে শেষ মাসগুলি অন্ধকার করে।

সর্বাধিক বিশ্রামের জন্য সময় ব্যবহার করুন, ব্যায়াম এবং হাঁটা অবহেলা করবেন না, স্বাস্থ্যকর খাবার খান - এটি আপনার মঙ্গলকে উন্নত করবে এবং আপনার অবস্থাকে উপশম করবে।

28 সপ্তাহে কর্মজীবী ​​মহিলা মাতৃত্বকালীন ছুটিতে যান, তাই প্রয়োজনীয় কাগজপত্র পূরণের যত্ন নিন এবং প্রসবপূর্ব ক্লিনিক থেকে অসুস্থ ছুটির শংসাপত্র পান।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহের ভিডিও

28 সপ্তাহ সম্পর্কে একটি ছোট আকর্ষণীয় ভিডিও দেখুন। এটি এই সময়ে শিশুর অন্তঃসত্ত্বা বিকাশ, মায়ের সুস্থতা সম্পর্কে কথা বলে এবং মায়ের পুষ্টির বিষয়ে দরকারী পরামর্শ দেয়।

আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ে থাকেন তবে এর অর্থ হ'ল আপনি সেই সুখী গর্ভবতী মা যিনি তৃতীয় ত্রৈমাসিকের প্রান্তিক সীমা অতিক্রম করেছেন এবং শিশুর সাথে দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত সাক্ষাতের একটু কাছাকাছি। এখন আপনি আপনার সাথে ঘটতে থাকা প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে, আপনার পেটে শিশুর বিকাশ সম্পর্কে এবং সম্ভবত কিছু ভয় দূর করা হয়েছে। অন্য মায়েদের সাথে শেয়ার করুন আপনার গর্ভাবস্থা কেমন চলছে? কী আপনাকে উদ্বিগ্ন করে এবং কী আপনাকে আনন্দ এবং ইতিবাচক আবেগ দেয়?

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ হল সপ্তম প্রসূতি মাস। আপনি যদি গর্ভাবস্থার ক্যালেন্ডারটি দেখেন ->, তাহলে গর্ভধারণের পর থেকে 190-196 দিন কেটে গেছে। এর মানে হল আপনি ফিনিস লাইনে পৌঁছেছেন। গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ তৃতীয় ত্রৈমাসিক শুরু হয়। খুব শীঘ্রই বেদনাদায়ক অপেক্ষার অবসান হবে, এবং এখন আমাদের শিশুর জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্ট - তার জন্মের জন্য প্রস্তুত করার জন্য সবকিছু করতে হবে।

শেষ ত্রৈমাসিকটি একজন মহিলার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময় যা একটি সন্তানের জন্মের প্রত্যাশা করছে। গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ থেকে শুরু করে, একটি শিশু (চিকিৎসা পরিভাষায়, একটি ভ্রূণ) জন্মগ্রহণ করতে পারে। হ্যাঁ, এটি অকাল এবং অত্যন্ত অবাঞ্ছিত, তবে চিকিত্সকরা ইতিমধ্যে সম্ভাব্য সবকিছু করতে পারেন এবং শিশুটির বেঁচে থাকার খুব ভাল সুযোগ রয়েছে।
যাইহোক, গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সে, প্রসব শুরু হওয়ার সময় এখনও আসেনি, এবং শিশুটি গর্ভবতী মায়ের পেটে বৃদ্ধি পায় এবং শক্তিশালী হয় যাতে নির্ধারিত তারিখটি এলে তার জন্ম হয়।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে মায়ের অনুভূতি

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে মায়ের কি হয়? শিশুটি দ্রুত এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে ওজন বাড়াতে থাকে এবং মায়ের পেট আরও বড় এবং আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। গর্ভবতী মা ইতিমধ্যে অম্বল, বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, মাথা ঘোরা (এটি খুব সম্ভব যে সমস্ত মহিলাই এই জাতীয় সংবেদনগুলির মুখোমুখি হননি) এর মতো অসুস্থতায় অভ্যস্ত।

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহে গর্ভবতী মায়ের ওজন বাড়তে থাকবে, শিশুর বৃদ্ধি হচ্ছে এবং জরায়ু প্রসারিত হচ্ছে। মায়ের পেটে স্ট্রেচ মার্ক তৈরি হতে পারে। আপনার পেটের ত্বকের যত্ন নিতে ভুলবেন না। এখন গর্ভাবস্থায় পেটে স্ট্রেচ মার্ক রোধ করার জন্য অনেক ক্রিম এবং তেল রয়েছে। যাইহোক, জলপাই তেল সেরা প্রভাব দেয়।

পেটের ছবি। গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে পেট কেমন দেখায়?

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে, একজন মহিলা নীচের পিঠে এবং পিঠে ব্যথা অনুভব করতে শুরু করতে পারে, যা বিভিন্ন কারণে ঘটে:

• শিশুটি ক্রমাগত বাড়তে থাকে, গর্ভবতী মায়ের পেট বৃদ্ধি পায় এবং এর সাথে শরীরের ওজন;
• একজন মহিলার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র তার ক্রমবর্ধমান পেটের কারণে স্থানান্তরিত হয়;
• জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টগুলি প্রসবের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করতে নরম করে।

যাইহোক, এই ব্যথাগুলি, যদিও তারা গর্ভবতী মায়ের জন্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে, তা মাঝে মাঝে হয়, ব্যথা হয় এবং উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত নয়।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে অনেক মহিলা তাদের পায়ে ব্যথা এবং ক্লান্তির অভিযোগ করতে শুরু করে এবং পায়ে ব্যথা সাধারণ। এই ধরনের পরিস্থিতি এড়াতে, আপনি সহজ সুপারিশ অনুসরণ করা উচিত:

1. পায়ে ব্যথা এড়ানো যায় যদি আপনি নিয়মিত পা স্নান করেন, পানি ঠান্ডা রাখেন।
2. আপনার পায়ের জন্য হালকা ব্যায়াম করুন।
3. আরও বিশ্রাম নিন।
4. আপনার পায়ে কম প্রায়ই থাকুন।

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ হল সেই সময় যখন একজন মহিলার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে শিরা তৈরি হতে পারে এবং কোলস্ট্রাম নির্গত হতে পারে। পোশাকে কোলোস্ট্রামের চিহ্নগুলি উপস্থিত হওয়া রোধ করতে, আপনি ব্রা প্যাড ব্যবহার করতে পারেন।

প্রস্রাব বৃদ্ধির কারণে গর্ভবতী মায়েরা উদ্বিগ্ন হতে পারেন। ঘন ঘন প্রস্রাব একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, কারণ ভ্রূণ বড় হওয়ার সাথে সাথে জরায়ু বড় হয় এবং মূত্রাশয়ের উপর চাপ দিতে শুরু করে।

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ এমন একটি সময়কাল যখন কিডনির উপর লোড বৃদ্ধি পায় এবং শোথ প্রদর্শিত হতে পারে, যা জেস্টোসিসের মতো বিপজ্জনক রোগের ঘটনা ঘটায়। গর্ভবতী মা যদি ফুলে যাওয়া নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে তাকে অবশ্যই:

• আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার ডায়েটে সম্মত হন
• তরল গ্রহণ সীমিত করুন
• একটি লবণ-মুক্ত খাদ্য অনুসরণ করুন
• ওজন নিয়ন্ত্রণ করা

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ এবং নড়াচড়া

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে শিশুর কী হয়? শিশুটি বাড়তে থাকে। এখন তার ওজন ইতিমধ্যে এক কিলোগ্রামেরও বেশি (প্রায় 900 - 1100 গ্রাম), এবং তার উচ্চতা 38 সেন্টিমিটারে পৌঁছেছে।

শিশুর চলাচলের জন্য কম এবং কম জায়গা রয়েছে, মা নড়াচড়ায় হ্রাস লক্ষ্য করতে পারেন, তবে গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে নড়াচড়ার সংখ্যা এবং তাদের তীব্রতা নিরীক্ষণ চালিয়ে যাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহের মধ্যে, অনেক শিশু ইতিমধ্যে সঠিক অবস্থান নিয়েছে (মাথা নীচে), যা তারা জন্মের মুহূর্ত পর্যন্ত বজায় রাখবে। চিন্তা করবেন না যদি শিশুটি এখনও সঠিক অবস্থান নিতে না পারে তবে তার এখনও যথেষ্ট সময় আছে।

এই সময়ে শিশুর অর্জন:

• ফুসফুসে অ্যালভিওলি গঠন;
• কঙ্কাল সিস্টেমের সক্রিয় শক্তিশালীকরণ;
• বর্ধিত মস্তিষ্কের বিকাশ এবং বেশ কয়েকটি সংকোচনের উপস্থিতি;
• চোখের পাপড়ি খোলা এবং পলকের শুরু;
• তার হাত এবং শরীরের প্রতি শিশুর আগ্রহ;
• জেগে ওঠার মোড সেট করা।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে গর্ভবতী মায়ের স্রাব

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে, স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, স্রাব পরিবর্তন করা উচিত নয়। হালকা এবং স্বচ্ছ থাকা অব্যাহত থাকার সময় তাদের একটি টক গন্ধ রয়েছে।

একজন মহিলার দুবার চিন্তা করা উচিত এবং অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি:

1. স্রাব চিজি হয়ে গেছে, যা একটি গাইনোকোলজিকাল রোগ (থ্রাশ) এর চেহারা নির্দেশ করে।
2. স্রাবের রঙ সবুজ হয়ে গেছে এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দেখা দিয়েছে, যা সংক্রমণের বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে।
3. জ্বলন এবং চুলকানি দেখা দেয়।
4. স্রাবের মধ্যে শ্লেষ্মা বা পুঁজ পাওয়া গেছে।
5. এগুলি খুব জলময় হয়ে উঠেছে, যা ঝিল্লির (অ্যামনিয়োটিক তরল) ফুটোকে নির্দেশ করতে পারে যেখানে শিশুটি অবস্থিত।
6. রক্তাক্ত স্রাব প্রদর্শিত হয়েছে, যা শ্রম প্রক্রিয়া বা প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়ের শুরু হতে পারে।

যদি স্রাবের প্রকৃতি পরিবর্তিত হয়, আপনার জরুরীভাবে একটি প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যাওয়া উচিত।

গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মায়ের মেডিকেল পরীক্ষা

28 সপ্তাহে একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে একটি রুটিন আল্ট্রাসাউন্ড করা হয় না।

যে ক্ষেত্রে একজন মহিলাকে আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার জন্য পাঠানো হয়:

• ইঙ্গিত অনুযায়ী;
• গর্ভবতী মায়ের গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহ অবধি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করা হয়নি (উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থার নিবন্ধনের জন্য দেরিতে আবেদনের কারণে)।

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহে, প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যাওয়ার ব্যবধানটি মাসে একবার।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে যে পরীক্ষাগুলি নেওয়া দরকার:

1. অ্যান্টিবডির জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করা হচ্ছে।
2. রক্তে শর্করার পরীক্ষা।
3. প্রস্রাবের বিশ্লেষণ।
4. সাধারণ রক্ত ​​​​বিশ্লেষণ।

অ্যান্টিবডিগুলির উপস্থিতির জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি গর্ভবতী মায়ের ভ্রূণের সাথে Rh দ্বন্দ্ব আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। মা এবং শিশুর মধ্যে Rh দ্বন্দ্বের উপস্থিতি প্রাথমিকভাবে নির্ধারণ করার জন্য ধন্যবাদ, ডাক্তাররা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় সম্ভাব্য জটিলতা সম্পর্কে সচেতন হবেন।

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে আল্ট্রাসাউন্ড ফটো

গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে অন্তরঙ্গ সম্পর্ক

অল্পবয়সী পিতামাতারা প্রায়শই গর্ভাবস্থার দীর্ঘ সময় ধরে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে উদ্বিগ্ন হন। গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহে সহবাসের কোন contraindication নেই যদি গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকভাবে চলতে থাকে, জটিলতা ছাড়াই। এমন একটি অবস্থান বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে গর্ভবতী মা আরামদায়ক হয় এবং পেটে চাপ সৃষ্টি না করে।