Bola qachon berishni boshlashi mumkin. Chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlar: kirish jadvali

Qo'shimcha ovqatlarning kiritilishi ko'plab afsonalar va afsonalar mavjud bo'lgan mavzudir. Faqatgina tajribasiz onalar singari, maydalarni boqish uchun harakat qilishmaydi. Sharbatlar yoki pyuresi shaklidagi mevalar birinchi oziqlantirish uchun mahsulotlar emas degan fikr bor. Aksincha, ular qo'shimcha ovqatlarning kashshoflari bo'lib, uch oylikdan boshlab chaqaloqlar uchun juda yaxshi. Hatto bunday fikr ham bor - to'rt oylik yoshdagi bola allaqachon 100 grammgacha sabzavotli pyuresi iste'mol qilishi kerak va besh oyligida u sutda bo'tqa iste'mol qilishi kerak.

Qo'shimcha ovqatlarni joriy etishning o'xshash texnikasi ilgari ham sodir bo'lgan. Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan 1999 yilda tasdiqlangan. Ammo bugungi kunda shifokorlar o'zlarining fikrlarini butunlay o'zgartirdilar. ushbu masala bo'yicha. Shu sababli, oziq-ovqat mahsulotlarini bolaning ovqatlanishiga qanday qilib to'g'ri kiritishni va qaysi yoshda uni to'g'ri bajarish kerakligini aniqlab olishingiz kerak.

Erta ovqatlanish xususiyatlari

Agar bola olti oygacha emizikli bo'lsa, unda unga qo'shimcha mahsulot kerak emas. Bu haqiqat ilmiy jihatdan isbotlangan Evropa olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar. Agar bola ona sutini iste'mol qilsa, unga qo'shimcha ovqat berishga hojat yo'q, chunki u barcha foydali moddalarni sutdan oladi. Bundan tashqari, 4 oylikgacha bolaning ovqat hazm qilish traktida sutdan boshqa har qanday ovqatni hazm qilish uchun zarur bo'lgan foydali fermentlar mavjud emas. Bunday fermentlar faqat olti oylik hayotda, ba'zan esa ancha keyin paydo bo'ladi.

Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini erta kiritish xavfi bu maydalanganlarning oziq-ovqat allergiyasini rivojlanish ehtimoli yuqori ekanligi bilan bog'liq. Bundan tashqari, rivojlanmagan organizm og'ir ovqatni hazm qila olmaydi.

Ushbu yondashuvning ilmiy asoslari maydalangan ovqatlanishga shuni ko'rsatadiki, bolaning rivojlanmagan ichaklari hali bunday og'ir ovqatni iste'mol qilishga tayyor emas. Shuning uchun to'yish bo'lmaydi, bola och qoladi. Ushbu fonda tez-tez regürjitatsiya, immunitetning pasayishi va diareya kuzatiladi.

Olti oygacha emizgan bola sun'iy oziqlantirish qo'llanilganidan ancha oldin sudralib yura boshladi. Ammo agar siz hali ham qo'shimcha ovqatlanishni qachon boshlashni o'ylayotgan bo'lsangiz, unda pediatrlarning ko'pchiligi buni olti oydan boshlab qilish tavsiya etiladi degan xulosaga kelishdi.

Qo'shimcha ovqatlarni qanday to'g'ri kiritish kerak? Qaysi mahsulotlardan boshlashingiz kerak? Qaysi yoshda yangi mahsulotlarni joriy etishga ruxsat beriladi? Bunday holda, asosiy mezon - bu ishlash yarim yoshli bola. Ko'krak suti bilan oziqlanadigan, aralash yoki aralash ovqatlanadigan bolalar birinchi qo'shimcha ovqatlarni quyidagi oddiy omillarga asoslanib olishlari kerak:

Qo'shimcha ovqatlarga tayyorlikning asosiy belgilari

Ko'pincha pediatr tomonidan ko'riladi onamlarning aytishicha, bola to'la emas. Keyin birinchi erta qo'shimcha ovqatlarni joriy etish masalasi ko'tariladi. Shu bilan birga, yangi mahsulotlarni iste'mol qilishga tayyorligini ko'rsatadigan quyidagi omillar hisobga olinadi:

Qo'shimcha ovqatlarning texnikasi va turlari

Agar olti oylikdagi bola onadan yoki otadan plastinkada ovqatlanishga qiziqishni boshlasa, u holda bola ovqatlangandan keyin och qoladi deb o'ylamasligingiz kerak. U shunchaki yangi narsalarga qiziqishni uyg'otadi. Bundan tashqari, u ota-onasi tomonidan ovqatlanish zavqini o'ziga jalb qiladi va u o'zi ham shu lazzatlanishni xohlaydi. Ayni paytda siz qo'shimcha ovqatlarni taqdim etishingiz mumkin.... U ota-onalarning bir qismining mikrodozidan iborat va faqat gugurt boshining o'lchamiga teng.

Ammo shifokorning tavsiyasi bilan kiritilgan va yarim choy qoshiq ovqat bo'lgan pediatrik qo'shimcha ovqat ham mavjud. Ammo qanday qilib qo'shimcha ovqatlarni to'g'ri kiritish kerak? Bolaning ovqatlanishiga yangi mahsulotni kiritish qoidalari oddiy:

Mahsulotni kiritish ketma-ketligi

Birinchi navbatda uzoq vaqt chaqaloqning ovqatlanishiga kirishda sharbatlar va pyuresi shaklida mevalar bo'lgan. Ammo bugungi kunda ushbu yondashuv tubdan noto'g'ri deb hisoblanadi. Meva tarkibidagi kislotalar chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimiga salbiy ta'sir qiladi. Meva tarkibida ko'p miqdordagi organik shakar mavjud va shuning uchun ularni bir yil oldin chaqaloqning ovqatlanishiga kiritish tavsiya etilmaydi.

Ammo eslash kerakolti oyligidan boshlab chaqaloq vitaminlar va minerallar, xususan, rux va temir etishmasligini boshlaydilar. Shuning uchun, ushbu yoshda, ushbu vitaminlarni oson hazm bo'ladigan shaklda o'z ichiga olgan don va sabzavotlarning parchalarini dietaga kiritish tavsiya etiladi.

Agar kırıntılarda ovqat hazm qilish buzilishi bo'lsa - bo'shashgan axlat, keyin siz donni kiritish bilan ovqatlanishni boshlashingiz kerak, va agar ich qotishi bo'lsa, unda avval sabzavotli pyuresi kiritishingiz kerak.

Uchinchi bosqichda go'sht pyuresi kiritilishi kerak, shundan so'ng meva pyuresi va sharbatiga kirishga ruxsat beriladi. Ikkinchi qo'shimcha ovqatni go'dakka birinchisi bilan bir vaqtda berish tavsiya etiladi, shunda uning didi doirasini his qilishga ulguradi.

Ammo mahsulotlarni qanday qilib to'g'ri tanishtirish kerak va buni qaysi yoshda qilish tavsiya etiladi? Birinchi oziqlantirishni qaerdan boshlash kerak?

Sabzavotlar

Bola qaysi turdagi ovqatda bo'lishidan qat'i nazar, u 6 oylikdan beri birinchi mahsulot sifatida sabzavotli pyuresi oladi. Shifokorlar qo'shimcha ovqatlarga bolani va ota-onaning yashash joyida o'sadigan sabzavotlarni: kartoshka, sabzi va qovoqni kiritishni maslahat berishadi. Dukkaklilarni birozdan keyin berish tavsiya etiladi., va allaqachon yilga qadar pomidor va piyoz kabi oziq-ovqatlarni oziq-ovqat mahsulotlariga kiritish mumkin.

Shifokorlar sizga sabzavotli pyuresi tayyorlashni maslahat berishadi. Buning uchun har bir mahsulotni suv ostida yaxshilab chayish va tozalash tavsiya etiladi. Sabzavotni tayyorlashning uchta usuli bor: bug'da, suvda yoki pechda pishiriladi. To'liq pishgandan so'ng, sabzavotlar surtiladi.

Shundan so'ng, sabzavotlarni elakdan surtish yoki blenderda maydalash tavsiya etiladi. Ko'proq bir xillik uchun ozgina bulonni qo'shish tavsiya etiladi. Siz ezilgan kartoshka pyuresini pishirmasligingiz kerak, bu uning bir xilligiga olib kelmaydi va chaqaloq bunday tarkib bilan bo'g'ilib qoladi. Lazzatlanish uchun siz pyuresga sut yoki ozgina aralashmani qo'shishingiz mumkin. Pyuresi tarkibidagi moyni chaqaloqni yangi mahsulot bilan oziqlantirish boshlangandan bir yarim oy o'tgachgina kiritishga ruxsat beriladi. Ammo shakar va tuzdan butunlay voz kechgan ma'qul.

Yorma

Ular etti oydan boshlab chaqaloqning ovqatlanishiga kiritiladi.... Agar bola yaxshi vazn olmasa, unda birinchi navbatda bo'tqa kiritishga ruxsat beriladi. Ammo normal vazn ortishi bilan ushbu mahsulot chaqaloq sabzavot va mevalarni o'zlashtirgandan so'ng kiritiladi.

Dastlab, glyutensiz don mahsulotlarini chaqaloqning ovqatlanishiga kiritish tavsiya etiladi: guruch, grechka yoki makkajo'xori. Bu allergiya rivojlanish xavfini minimal darajaga tushiradi. 8 oydan keyin irmik, tariq va jo'xori uni dietaga kiritishga ruxsat beriladi. Yormalar kofe tegirmonida yaxshilab maydalanib, sut qo'shmasdan suvga qaynatiladi. Dastlab, bo'tqa juda suyuq bo'lishi kerak, faqat bir yilga yaqinroq bo'lib, uning izchilligini normal bo'tqaga etkazadi.

Bugun siz donli qutilarni qutilarga sotib olishingiz mumkin. Ular yaxshi, chunki barcha kerakli komponentlar ularda qat'iy tekshiriladi va ularni pishirish shart emas. Yorma shunchaki qaynoq suv bilan quyiladi va siz maydalashni boqishingiz mumkin... Bunday yormalar bir yilgacha sutsiz bo'lishi kerak va bir yildan boshlab ular allaqachon sut bilan berilishi mumkin.

Meva

Ularni etti oydan boshlab bolaga berish tavsiya etiladi. Barcha mevalarni pyuresi bilan maydalash kerak. Qo'shimcha ovqatlar olma, quritilgan o'rik, nok, o'rik, banan bilan boshlanadi. Ammo mintaqangizda o'sadigan mevalarni ham tanlashingiz mumkin. Shuningdek, konservalangan pyuresi tark etmaslik kerak. Ular allaqachon tayyor holda sotilgan va shuning uchun ular bilan maydalangan ovqatni iste'mol qilish kartoshka pyuresini tayyorlashdan ko'ra ancha qulaydir.

Meva pyuresi ovqat hazm qilish muammolarini davolash uchun juda yaxshi. Ular bir hafta ichida o'tishadi ... Bugungi kunda ko'plab onalar meva pyuresini afzal ko'rishadi.fabrikada ishlab chiqarilgan - ular steril va xavfsizdir.

Go'sht pyuresi

Siz avval go'sht maydalagich orqali o'tqazishingiz va keyin uni qaynatishingiz mumkin. Ammo bankadan tayyor go'sht pyuresini ham sotib olishingiz mumkin.

Sariq

Sovet pediatrlari singari, zamonaviy shifokorlar sariqni 8 oydan ilgari berishni maslahat berishadi. Uni chaqaloqqa sof shaklda berishga arzigulik emas. Ammo bo'tqa yoki kartoshka pyuresi bilan aralashtirish kerak... Faqatgina maydalangan organizm qanday harakat qilishini juda diqqat bilan kuzatish kerak.

Sariq juda og'ir ovqatva shuning uchun uni uzoq vaqt davomida kichik dozalarda berish kerak.

Bir yilgacha qanday oziq-ovqat berilishi mumkin emas

Endi siz qo'shimcha ovqatlarni qanday boshlashni va uni qachon qilishni bilasiz. Ammo shuni bilish kerakki, shifokorlar bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqqa me'da shilliq qavatini juda bezovta qiladigan sharbatlar berishni maslahat bermaydilar. Shuningdek, sabzavotlarni sof shaklda berish tavsiya etilmaydi. Buning sababi shishganlik va ovqatlarning yomon hazm bo'lishidir. Faqatgina qaynatilgan holda siz bolaga bir yilgacha sabzavot berishingiz mumkin.

Hech qanday holatda bolangizga pechene va boshqa shirinliklarni bermasligingiz kerak.shuningdek, sigir suti.

Bolani qo'shimcha ovqatlantirish bu emizishdan kattalar ovqatiga o'tish davrida bir yoshga to'lmagan bolaga beriladigan qo'shimcha ovqatdir. Qo'shimcha oziq-ovqat, odatda sutdan zichroq bo'lgan oziq-ovqat hisoblanadi. Birinchi qo'shimcha ovqat chaqaloq ona sutidan etarli miqdorda oziqa moddasi bo'lmaganda kiritiladi. Ammo qo'shimcha ovqat nafaqat bolani yaxshi ovqatlanishi uchun kerak. Birinchi qo'shimcha ovqat ham tarbiyaviy ahamiyatga ega, chaqaloqni kattalar iste'mol qiladigan ovqatlar bilan tanishtiradi. Maqolada biz ko'rib chiqamiz: bolaga qo'shimcha ovqatlarni qanday qilib to'g'ri kiritish kerak, qaerdan boshlash kerak, qachon tanitish kerak va qaysi don bilan bolani ovqatlantirishni boshlash kerak.

Birinchi qo'shimcha ovqatlarni qachon joriy etish kerak?

Chaqaloq ona sutini iste'mol qilishni to'xtatadi.
Uning vazni tug'ilishdan ikki baravar ko'p.
Bola kattalar ovqatiga qiziqadi.
Mustaqil o'tirishga qodir.
Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlash paytida taklif qilingan ovqatlarga allergik reaktsiyalar bermaydi (bu haqda keyinroq muhokama qilinadi).
Boğulmadan ovqatni yutib yuborishga qodir.
Agar u ovqatni yoqtirmasa, uni tili bilan itarib yuboradi, yuz o'giradi.
Tishlarni tishlash.

Endi birinchi qo'shimcha ovqatlarni olti oylik yoshida kiritish kerak, deb ishoniladi. Agar bu oldinroq bajarilsa, ovqat hazm qilish muammolarini oldini olish mumkin emas, allergik reaktsiyalar, ich qotishi, anemiya paydo bo'lishi mumkin, kelajakda bola ichak infektsiyalariga nisbatan kamroq chidamli bo'ladi. Erta yoshda yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimi ona suti yoki maxsus aralash sutdan tashqari boshqa ovqatlarni qabul qilishga tayyor emas. Qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti pediatr bilan alohida muhokama qilinishi kerak.

Emizishda qo'shimcha ovqatlarni qachon kiritish kerak

Chaqaloqlar uchun ovqatlanish odatda 6 oylikda qo'llaniladi. Bir yoshga to'lgunga qadar bolaning asosiy oziq-ovqati hali ham ona sutidir. Uni talab bo'yicha ko'kragiga surish kerak, qo'shimcha ovqat esa rejimga muvofiq beriladi - odatda ikkinchi ertalab ovqatlantirishda, 10-11 soat yoki kechqurun. Ovqatlanish oralig'ida siz bolani ko'kragiga bog'lashingiz kerak - u sutdan suv oladi va bu ham sut yo'qotilishining oldini oladi.

Sun'iy oziqlantirish bilan chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlarni qachon kiritish kerak

Sun'iy oziqlantirish bilan bolaning ovqat hazm qilish tizimi biroz tezroq pishadi, shuning uchun birinchi qo'shimcha ovqatni biroz oldinroq - 4-5 oy ichida kiritish mumkin.

Sun'iy odamlarning vazni kam vaznga qaraganda ko'proq bo'ladi, shuning uchun qo'shimcha ovqatlarni sabzavotli pyuresi bilan boshlash tavsiya etiladi. Ovqatlanish oralig'ida, ayniqsa yozda bolangizga suv bering. Qo'shimcha ovqatlar boshlanganidan taxminan ikki oy o'tgach, "kattalar" ovqatini ikkita ovqatlanish bilan almashtirish mumkin bo'ladi.

Birinchi qo'shimcha ovqatlarni o'rgatish

Qo'shimcha ovqatlarni o'rgatish hozirgi joriy etilishidan bir oy oldin berila boshlanadi. Qo'shimcha ovqatlarni o'rgatish vazifasi - bu chaqaloq kattalar ovqatiga o'tishga tayyor yoki yo'qligini, har qanday oziq-ovqatga alerjisi bor-yo'qligini aniqlash, chaqaloqni o'zini yangi ovqat bilan tanishtirishdir.

Ayni paytda bolaga yangi mahsulotlar bilan tanishish uchun oddiygina ruxsat beriladi: ular bir tomchi sharbat, onaning plastinkasidan kichik bir parcha berishadi, olma yoki boshqa mevalarni yalashni taklif qilishadi. Bunday holda siz najasdagi o'zgarishlarga, allergik reaktsiyalarga e'tibor berishingiz kerak.

Birinchi oziqlantirishni qaerdan boshlash kerak

Oddiy yoki ortiqcha vaznga ega bo'lgan chaqaloqlar uchun birinchi bo'lib sabzavotli pyuresi berilishi tavsiya etiladi, etarli bo'lmagan miqdorda - bo'tqa. Birinchi qo'shimcha ovqatlarni qayerdan boshlashning eng yaxshi tanlovi tabiiy ravishda sabzavotli pyuresi bo'ladi.

Sabzavotli pyures. Sabzavotli pyuresni 5-6 oydan boshlash mumkin. Birinchi oziqlantirishni eng kam allergiya keltirib chiqaradigan sabzavotlar bilan boshlashingiz kerak. Birinchi oziqlantirish uchun klassik va tasdiqlangan sabzavotlar: qovoq, brokkoli, gulkaram, kartoshka.
Meva pyuresi. Meva pyuresi birinchi ovqat sifatida tavsiya etilmaydi, chunki bola tezda shirin mevalarga o'rganib qoladi va keyin unga sabzavotli pyuresi yoki yormalarni kiritish qiyin bo'ladi. Meva 7-8 oydan boshlanishi mumkin. Birinchidan, ular bolaga yashil olma, nok beradilar, keyin siz o'rik, olxo'ri, bananlarga o'tishingiz mumkin. Meva tarkibida tola bor va u chaqaloqning hazm bo'lishiga yaxshi ta'sir qiladi.
Yorma. Chaqaloq og'irlik qilmayotganda birinchi oziqlantirishni yorma bilan boshlash tavsiya etiladi. Qoida tariqasida, don birinchi oziqlantirishning birinchi oyidan keyin qo'llaniladi. Oziqlantirish uchun eng yaxshi donalar: guruch, grechka, makkajo'xori. Yorma kleykovina bo'lmasligi kerak (bug'doy oqsili).
Go'sht pyuresi. 7-8 oydan boshlab go'shtni qo'shimcha ovqatlarga kiritishingiz mumkin. Yog'siz go'shtni tanlashingiz kerak: tovuq, mol go'shti, quyon, kurka.
Sut va sut mahsulotlari. Butun sigir va echki sutini parhezga bir yildan ilgari qo'shish mumkin. 6-7 oylikdan (shishadan boqish) va 7-8 oylikdan (ona suti bilan boqish) bolangizga kefir va tvorog berishingiz mumkin.

Kleykovina bilan oziq-ovqat mahsulotlarini erta kiritish çölyak kasalligi (kleykovina intoleransı) yoki allergiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Bolalar uchun oziq-ovqat pyuresi stoli

Qo'shimcha ovqatlarni sabzavotli pyuresi bilan qanday qilib to'g'ri kiritish kerak

Birinchidan, biz sabzavotli pyuresi bilan bolaning qo'shimcha ovqatini qanday qilib to'g'ri kiritishni ko'rib chiqamiz. Bola hali ham yangi mahsulotlarga o'rganib qolganligi sababli, 2-3 hafta davomida bitta komponentli sabzavotli pyuresi berish maqsadga muvofiqdir. Qo'shimcha ovqatlarning birinchi xizmati taxminan 5 g, ya'ni choy qoshig'i bo'lishi kerak. Avvaliga ular qo'shimcha ovqatlarni berishadi, so'ngra ular emizish yoki aralashma bilan to'ldiriladi. Keyin, bir hafta davomida, qism 150 g ga etguncha asta-sekin oshiriladi, sakkizinchi kuni yana bir mahsulot beriladi, masalan, agar ular qovoqdan boshlagan bo'lsa, unda ular gulkaram beradi. Agar unga salbiy reaktsiya bo'lmasa, unda siz qovoq qo'shishingiz mumkin.

Shu tarzda, birinchi oy davomida bir nechta sabzavotlar kiritiladi. Kartoshka pyuresini tayyorlash uchun faqat qaynatilgan sabzavotlarni maydalagichga torting. Sabzavot pyuresida har doim kattaroq bo'laklar mavjud va bu bola uchun foydalidir - u chaynashni o'rganadi, ayniqsa u allaqachon tishlarini tishlamoqda.

Kundalik qo'shimcha oziq-ovqat qismlari:

1-kun: 1 choy qoshiq yoki 5 g
2-kun: 2 choy qoshiq yoki 10 g
3-kun: 3 choy qoshiq yoki 15 g
4-kun: 4 choy qoshiq yoki 20 g
5-kun: chaqaloq endi xizmatga tayyor (50 g)
6-kun: ikki baravar (100 g)
7-kun: 150 g

Shuni ta'kidlash kerakki, bu taxminiy xizmat ko'rsatish jadvali, barchasi bolangizning shaxsiy xohishiga bog'liq, agar u xohlamasa yoki xohlamasa, siz chaqaloqni ovqat eyishga majburlamasligingiz kerak.

Yorma bilan qo'shimcha ovqatlarni qanday qilib to'g'ri kiritish kerak

Bolani bo'tqa bilan birinchi oziqlantirish faqat vazn ortishi me'yordan kam bo'lganda boshlanadi. Sabzavotli pyuresi singari don bilan birinchi oziqlantirishni boshlashingiz kerak. Yorma xuddi shu tarzda choy qoshig'idan (5 g) boshlab, so'ngra haftasiga 150 g gacha oshirib yuboriladi.

Yorma bitta komponentli bo'lishi kerak. Sabzavotlar, mevalar va undan ham ko'proq boshqa donalar qo'shilmaydi

Yormani suvda qaynatish kerak, ammo agar bola sutsiz bo'tqani qat'iyan yoqtirmasa, unga ona suti yoki bolalar aralashmasi qo'shilishi mumkin.

Farzandingizni qanday don bilan va qachon boqishni boshlashingiz mumkin:

Guruch, grechka, makkajo'xori bo'tqasi (6-7 oydan).
Yulaf ezmesi (7-8 oydan)
Arpa bo'tqasi, shuningdek, tariq va javdardan olingan bo'tqa (9-10 gacha)
Yorma yormasi (1 yoshdan boshlab)

Guruch bo'tqasi kuchaytiruvchi ta'sirga ega, agar bolada ich qotishi bo'lsa, uni bermaslik yaxshiroqdir. Kleykovina yoki shunga o'xshash oqsillarni (irmik, jo'xori uni) o'z ichiga olgan porridjlar faqat 8 oydan keyin beriladi.

Temir tanqisligi anemiyasi tashxisi qo'yilgan bolalarga grechka bo'tqasi ko'rsatiladi, u to'yimli va tarkibida temir va mineral tuzlar ko'p.

Makkajo'xori bo'tqasi tarkibida tola mavjud bo'lib, oziq-ovqat mahsulotlarining singishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu chaqaloqlarda ich qotishi uchun ko'rsatiladi. Makkajo'xori bo'tqasi ozroq mikroelementlar va foydali vitaminlarga ega, ammo uni qo'shimcha ovqatlarga turli xil qo'shish mumkin.

Yosh ota-onalar uchun chaqalog'ining birinchi ovqatlanish masalasi har doim hayajonli va katta mas'uliyatni talab qiladi. Qachon boshlash kerak, qanday mahsulotlar, qanday sxema bo'lishi kerak? Bu deyarli har bir onaning tashrif buyuradigan savollari, deyarli bolaning tug'ilishidan boshlab. Va ularning barchasi aniq va to'g'ri javobni taklif qiladi.

Nima uchun?

Chaqaloq bir oz o'sganda, uning ehtiyojlari ham sezilarli darajada oshadi. To'rt oylikdan boshlab bola qo'shimcha kuchga muhtoj. Shuningdek, minerallar va vitaminlar etishmayotgani haqida tashvishlanishingiz kerak. Bundan tashqari, oziq-ovqat organizmning pishishi, o'sishi va uyg'un rivojlanishi uchun juda ko'p turli xil oziq moddalarni o'z ichiga olishi kerak.

Aynan shu yosh davrida ona suti yoki uning o'rnini bosadigan aralashmalar bolaning o'sib-ulg'ayadigan tanasi ehtiyojlarini qondira olmaydi. Ammo bu ularni qondirishi mumkin bo'lgan birinchi ovqatlanishdir. Qo'shimcha ovqatlanish chaqaloqning chaynash apparati to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi, oshqozon-ichak fermentlarini faollashtiradi, shuningdek, bolani ko'krakdan ajratib olishga yordam beradi.

Bu allaqachon mumkinmi?

Bolani ovqatlantirishni u quyidagi paytlarda boshlagan ma'qul:

qo'llab-quvvatlash bilan o'tirishi mumkin;
boshini ishonchli burish va ushlab turishga qodir;
vazn tug'ilishdan ikki baravar ko'paydi;
taxminan 900 ml aralashmani iste'mol qiladi yoki ko'krakni 8-10 marta iste'mol qiladi, shundan keyin u hali ham och qoladi.

Kirish vaqti bolaning ovqatlanish usuliga ham bog'liq.

Ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolalar, qoida tariqasida, olti oyga to'lganidan keyin ona sutidan boshqa oziq-ovqat olishni boshlaydilar. Qo'shimcha ovqatlanishni joriy qilishda kichik organizmning mushak, buyrak, asab va himoya tizimlarining o'sishi talab etiladi.
Ona sutini iste'mol qilmaydigan chaqaloqlar birinchi qo'shimcha ovqatlarni sal oldinroq olishga tayyor. Taxminan 4 oydan boshlab chaqaloqlarga hali ham tanish bo'lmagan mahsulotlarni taqdim etishni boshlash yaxshidir. Ushbu yoshda chaqaloq ovqat hazm qilish tizimida allaqachon pishgan, ichak immuniteti shakllangan deb hisoblanadi, uning shilliq qavatining o'tkazuvchanligi normallashadi. Yutish refleksi va qattiqroq ovqat hazm qilish uchun javobgar mexanizmlar allaqachon shakllangan. Shuning uchun qo'shimcha ovqatlarni shu yoshdan boshlash yaxshidir. Shunday qilib, siz bolani turli xil patologiyalar rivojlanishidan himoya qilib, vitaminlar va minerallarning etishmasligi darajasidan qochishingiz mumkin.

Asosiy qoidalar

Nimadan boshlash kerak? Qachon? Qanday? Qo'shimcha ovqatlarni joriy etishning asosiy postulatlari yosh ota-onalarni tashvishga soladigan savollarning aksariyatiga javob beradi.

Ratsionga ilgari noma'lum mahsulot kiritilganda, bola butunlay sog'lom bo'lsa yaxshi bo'ladi. Emlash uchun tayyorgarlik choralari, emlashdan bir necha kun o'tgach, oshqozon-ichak traktining har qanday kasalligidan qutulish - bularning barchasi qo'shimcha ovqatlarni kiritishga qarshi ko'rsatmalardir.
Amalga oshiriladigan mahsulot emizishdan oldin darhol yaxshiroq beriladi. Birinchi marta 5 grammdan boshlash tavsiya etiladi, uning hajmi 150 grammgacha asta-sekin oshiriladi (bu ikki haftadan bir oygacha davom etadi). Bunday holda, siz chaqaloqning yangi ovqatga bo'lgan munosabatini doimiy ravishda kuzatib borishingiz kerak.
Uyda kartoshka yoki sharbat pyuresi tayyorlashda qo'llaringizni, barcha oshxona anjomlari va mevalarni yaxshilab yuvib tashlashni unutmang.
Bolaning birinchi ovqatlanishi har doim yangi tayyorlangan bo'lishi kerak! Oziq-ovqat mahsulotlarini muzlatgichda saqlash tavsiya etilmaydi - bu muqarrar ravishda sifatni yo'qotishiga olib keladi.
Qo'shimcha ovqatlarni iliq, toza qoshiq bilan berish kerak, chaqaloq o'tirishi kerak. Siz oziq-ovqatning bir turidan boshlashingiz kerak, zich va suyuq ovqat turlarini bitta ovqatda birlashtirish taqiqlanadi.
Bir xil ovqatni kuniga ikki marta berish tavsiya etilmaydi.
Bola taxminan ikki hafta ichida yangi ovqatga o'rganib qoladi, shundan so'ng siz unga yangi taom berishni boshlashingiz mumkin. Bu "kattalar" taomiga odatlanganda asosiy postulatdir. Asta-sekinlik va izchillik muvaffaqiyat kaliti! Ovqatning yangi turini taklif qilishni avvalgisiga to'liq moslashgandan keyingina boshlash joizdir.
Birinchi qo'shimcha ovqat - bu chaqaloqning stulini tomosha qilishning yana bir sababi. Agar najas sifati yaxshi bo'lib qolsa, uning qismlari ko'paytirilishi mumkin.
Bu jarayonda doimiy ravishda pediatringiz bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Bolalar stolidagi asosiy mahsulotlar

Sabzavotli pyuresi yoki sabzavotlar

Agar siz qaerdan boshlashni bilmasangiz, unda bu eng yaxshi variant. Brokkoli, qovoq, gulkaram yoki kartoshka bolalar uchun birinchi sabzavot hisoblanadi. Har bir tur hafta davomida individual ravishda taqdim etiladi, shu bilan birga uning idroki nazorat qilinadi. Allergiya reaktsiyasi va oshqozon-ichak traktining buzilishi yo'qligiga ishonch hosil qilish kerak, shundan so'ng siz keyingi mahsulotga xavfsiz kirishingiz mumkin. Keyinchalik, aralash pyuresni tayyorlashga ruxsat beriladi. Bolalarning ovqatlarini tuzlashning hojati yo'q.

Bolalar bo'tqasi

Siz bitta komponentdan tashkil topgan bo'tqa tanlashingiz kerak, past alerjenik. Unda shakar, laktoza va kleykovina bo'lmasligi kerak. Misr, grechka, jo'xori uni va guruch bo'tqasi bu ta'rifga mos keladi. Dastlab, bolalarni faqat sanoat mahsulotlari bilan boqish tavsiya etiladi. Yormani kerakli mikroelementlar bilan to'yingan bo'lishi uchun o'zingiz tayyorlashingiz juda qiyin. Shuningdek, idishlarga shakar qo'shilishi tavsiya etilmaydi.

Bola yaxshi vazn olmasa, bo'tqa ota-ona uchun eng yaxshi yordamchidir! Bunday ovqatlanish mikroelementlarga boy va chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun asosiy bolalar menyusi ushbu mahsulotni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, pediatr bilan qanday bo'tqa bilan boshlashni, chaqaloqqa qaysi hajmni taklif qilish kerakligini oldindan muhokama qilish tavsiya etiladi.

Kiruvchi birinchi ovqat

Sut mahsulotlari

Fermentatsiya qilingan sut mahsulotlarida fosfor, kaltsiy, foliy kislotasi, B vitaminlari va kefir zamburug'lari mavjud deb ishoniladi. Ulardan foydalanish kuchli tish va suyaklarning shakllanishiga yordam beradi, bo'yi va vazni yaxshi dinamikada keladi. Taxminlarga ko'ra, bunday ovqatlanish jigar, yurak mushaklari, asab tizimi va ovqat hazm qilish traktining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Shuni esda tutish kerakki, sut mahsulotlari masalasida hamma narsa shunchalik baxtli emas. Birinchidan, ba'zi bolalar sigir oqsiliga toqat qilmaslikdan aziyat chekishadi. Bundan tashqari, sut chaqaloqlarda allergik toshma qo'zg'atishi mumkin. Bu tarkibida juda ko'p miqdordagi minerallar mavjud bo'lib, ular buyrakning etarli darajada rivojlanmaganligi sababli bolada konlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Echki sutida ham ba'zi kamchiliklar mavjud: u ona sutiga qaraganda ancha yog'li, tarkibida lipaza (yog'larning parchalanishiga yordam beruvchi) va foliy kislotasi mavjud emas, lekin tarkibida ortiqcha miqdordagi fosfor mavjud. Bundan tashqari, bugungi kunda bunday mahsulotning sifati va tozaligiga hech kim kafolat berolmaydi.

Go'sht pyuresi

Go'sht mahsulotlarining sifati pastligi, ulardagi kimyoviy moddalar va antibiotiklar tufayli birinchi qo'shimcha ovqatlantirish uchun kiruvchi variant. Bundan tashqari, bolaning tanasi 4-6 oylikda bunday ovqatni olishga to'liq tayyor emas.

Meva, sharbatlar

Ko'pincha bu mahsulotlar birinchi oziqlantirish uchun mos deb aytiladi. Bu katta noto'g'ri tushuncha. Ko'plab daraxt sovg'alari allergiya bo'lib, sharbatlarda bolaga kerak bo'lmagan juda ko'p shakar mavjud.

Bola kamida 7 oylik bo'lganida ushbu mahsulotlarni kiritish joizdir. Armut va olma kamroq allergik mevalardir. O'rik, banan, olxo'ri va gilosni keyinroq kiritish kerak. Kivi va qulupnay 8 oydan keyin chaqaloqning ovqatlanishida paydo bo'ladi.

Bir-birini to'ldiradigan juda noaniq ovqatlar. Buning sabablari yangi emas. Birinchidan, eng muhimi, ushbu mahsulotni 4-6 oylik chaqaloqlarga bermaslik kerak, uni birinchi qo'shimcha ovqat sifatida ishlatish mas'uliyatsiz va o'ylamasdir. Ikkinchidan, baliq eng kuchli alerjendir. Uchinchidan, javonlarda yuqori sifatli yangi mahsulotni topish haqiqiy muammo.

Doimo yodda tutingki, qo'shimcha ovqatlarni ataylab va bosqichma-bosqich joriy etish farzandlaringizning kelajakdagi sog'lig'ining garovidir! Barcha chaqaloqlarning har xil tezlikda rivojlanishi, individual xususiyatlarga ega bo'lishi ham muhimdir. Shu munosabat bilan pediatr qo'shimcha ovqatlarni va uni kiritish vaqtini tavsiya qilishi kerak. Agar ko'rsatmalar mavjud bo'lsa, boshqa mutaxassislarning maslahatlari ham talab qilinishi mumkin: allergist, pulmonolog, nefrolog va boshqalar.

So'nggi yillarda Komarovskiyning so'zlariga ko'ra qo'shimcha ovqatlanish kelajakdagi va muvaffaqiyatli yosh onalar orasida mashhur mavzuga aylandi. Ko'pgina ota-onalar ushbu shifokorning maslahatlarini tinglashadi, hatto tajribali onalar va bir nechta bolali dadalar. Evgeniy Komarovskiyning xarizmasi va pediatriyaga pediatr mutaxassisi sifatida qarashlari uning tavsiyalarida ota-onalarga ishonchni kuchaytiradi.

Chaqaloqlarning ovqatlanishida yangi mahsulotlarning paydo bo'lishi yosh ota-onalar va chaqaloq hayotidagi hayajonli bosqichdir. Ammo Komarovskiyning so'zlariga ko'ra qo'shimcha ovqatlarni kiritish pediatrning bolani kuzatayotgan tavsiyalaridan farq qilishi mumkin. Qaysi mutaxassisni tinglashini ota-onalar hal qiladi.

Ko'pgina yangi tug'ilgan onalar "qo'shimcha oziq-ovqat" va "qo'shimcha oziq-ovqat" ta'riflari o'rtasida sezilarli farqni ko'rmaydilar, ammo aslida ular ikki xil so'zdir.

"Qo'shimcha ovqatlanish" tushunchasi bolada etishmovchilik bo'lganida qo'llaniladi va uning etishmovchiligi oldindan yoki chorva suti bilan qoplanadi (bu juda istalmagan). Bunday holda, ular chaqaloq aralash ovqatlantirishda deb aytishadi.

Qo'shimcha ovqatlanish chaqaloqning odatdagi ovqatlanishidan tashqari ona suti yoki ona suti bilan oziq-ovqat olishini anglatadi. Qo'shimcha ovqatlarning maqsadi chaqaloq vujudini "kattalar" ovqatiga moslashtirish va odatlantirishdir.

Qachon kirish kerak?

Bolaning rivojlanishining birinchi yili pediatriyada eng muhim deb hisoblanadi va bu bosqichda ovqatlanish katta ahamiyatga ega. Komarovskiyning kirish jadvaliga binoan birinchi qo'shimcha ovqatni bola 6 oylik bo'lganidan oldin berish muhimdir. Bunday holda, bola qanday asosiy ovqatlanishni qabul qilishi - onaning suti yoki moslashtirilgan aralashmasi umuman muhim emas.

Doktor Komarovskiyning fikriga ko'ra, agar bola rivojlanishi 6 oygacha bo'lgan me'yorda bo'lsa, u holda ona suti va sut aralashmasidan tashqari qo'shimcha ovqat mahsulotlariga ehtiyoj qolmaydi.

Birinchi qo'shimcha ovqatlarni ushbu davrdan kechroq kiritish istalmagan. Bolalarning ovqatlanishiga yangi ovqatlar kiritilganda, bola tanasining o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini oladi. Shuningdek, birinchi qattiq ovqatning kechiktirilishi bilan chaynash va nozik vosita mahoratlari shakllana boshlamaydi.

Olti oylik bolalar tishlarini birinchi tishlarini tishlash uchun tayyorlash uchun chaynashdan foydalanadilar va ovqat bilan o'ynab, bolada nozik motorikalar rivojlanadi. Bundan tashqari, 6 oydan oshgan chaqaloqlarda bir xildagi ovqatlanish o'sishning sustlashishiga olib kelishi mumkin.

Komarovskiy jadvaliga binoan qo'shimcha ovqatlarni o'z vaqtida kiritish bolaning sog'lig'ini mustahkamlaydi, uning psixoemotsional va jismoniy yo'nalishda to'g'ri rivojlanishiga imkon beradi.

Erta ovqatlantirishning afzalliklari va kamchiliklari

Yosh onalar ko'pincha boshqalardan eshitishadi, ular zamonaviy pediatriya tavsiya qilgandan ko'ra erta boshlashlari mumkin. Kichkintoyning yoshi qanchalik katta bo'lsa, sarig'i, bo'tqa va boshqa mahsulotlar bilan qo'shimcha ovqatlantirish to'g'risida uyda ishlab chiqarilgan maslahat tez-tez eshitiladi.

Hozirgi kunda, agar emizuvchi ona to'g'ri va xilma-xil ovqatlansa yoki bola ona sutining o'rnini bosadigan yuqori sifatli moslashtirilgan aralashmani oladigan bo'lsa, unda 6 oyligigacha qo'shimcha ovqatlarni taklif qilishning hojati yo'q. Qo'shimcha ovqatlarni juda erta kiritish foydasi yo'q, aksincha, bu bolaga zarar etkazadi.

Masalan, organizm paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun qo'shimcha ovqatlarni kiritish masalasi ota-onalar tomonidan diqqat bilan ko'rib chiqilishi kerak. Keng qamrovli ma'lumot olish uchun ular Komarovskiy qo'shimcha ovqat jadvalini o'rganishlari mumkin.

Kirish qoidalari

Doktor Komarovskiy qo'shimcha ovqatlarni kiritishda quyidagi tavsiyalarga rioya qilishni maslahat beradi:

Har qanday mahsulot ehtiyotkorlik bilan va asta-sekin taklif qilinishi kerak. Boshlash uchun bitta choy qoshiq yoki bir qultum yangi ovqat kifoya qiladi, so'ngra bola odatdagi ovqat - sut yoki aralash sut bilan oziqlanadi. Agar terining va shilliq pardalarning, chaqaloqning najasi va uyqusi o'zgarishsiz qolsa, qo'shimcha ovqatlarning miqdori ko'payishi mumkin.
Agar shubhangiz bo'lsa, masalan, bolaning yonoqlarida po'stlog'li dog'lar paydo bo'lsa yoki u tunda tez-tez uyg'onib, yomonroq uxlasa, yangi mahsulotni qoldirib, hamma narsani boricha qoldirgan ma'qul.
Agar og'riqli namoyishlar, masalan, tananing allergik reaktsiyasi aniq bo'lib chiqsa, muammo belgilari yo'qolgunga qadar yangi ovqatni kiritish tavsiya etilmaydi.
Kasallik davrida, undan 3 kun oldin va undan keyin 3 kun ichida yangi mahsulot kiritilmasligi kerak.
Agar bola ma'lum bir mahsulotni yoqtirmasa yoki uni istamay iste'mol qilsa, siz turib olmaysiz.

Qaysi mahsulotlardan boshlashingiz kerak

Kimdir birinchi qo'shimcha oziq-ovqat sabzavotlardan boshlanadi deb o'ylaydi, boshqalari bu mevalar ekanligiga amin, ammo boshqalari chaqaloqni birinchi marta ona sutida pishirilgan bo'tqa bilan boqish kerakligini ta'kidlaydilar.

Komarovskiyga ko'ra qo'shimcha ovqatlarni kiritish qoidalariga ko'ra, qo'shimcha ovqatlarni kefirdan boshlash yaxshidir. Mutaxassis buni bolaning tug'ilishidan boshlab oshqozon-ichak tizimi sut mahsulotlariga o'rganib qolganligi va kefir ularning eng yaqin analogi ekanligi bilan izohlaydi.

Bundan tashqari, kefir tarkibida ko'plab sut kislotasi bakteriyalari mavjud bo'lib, ular immunitetni mustahkamlaydi va ichak infektsiyasini rivojlanish ehtimolini kamaytiradi. Kefir go'dakning hali kuchli bo'lmagan jigariga yukni sifat jihatidan kamaytiradi va organizmdagi ovqat hazm qilish jarayonlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Komarovskiyning fikriga ko'ra qo'shimcha ovqatlarni kiritish sxemasi ertalab yangi mahsulotni bolaning asosiy oziqlanishi bilan almashtirishni tavsiya qiladi. Birinchi marta chaqaloqqa sinov uchun juda oz miqdordagi kefir taklif etiladi - 2 choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan. Agar tanadan salbiy reaktsiyalar bo'lmasa, keyingi kunlarda kefirning dozasini bola qo'shimcha ovqatlanmasdan butun ovqatlanish uchun 150 ml eyishni boshlaguncha xavfsiz ravishda oshirish mumkin.

5-7 kundan keyin bolaning ovqatlanishiga ikkinchi yangi mahsulot - tvorog kiritiladi. Albatta, u chaqaloqning nisbiy sog'lig'i va yangi ovqatga yon ta'sirining yo'qligi fonida kiritiladi. Olti oylik chaqaloq har kuni 30 gramm tvorog iste'mol qilishi kifoya, 9 oydan boshlab bu ko'rsatkich 50 grammgacha ko'tariladi. Agar chaqaloq tvorogni tabiiy shaklda qat'iyan yoqtirmasa, doktor Komarovskiy unga oz miqdordagi shakar qo'shishni maslahat beradi.

Bola kefir va tvorogga odatlanib qolganidan keyin, ya'ni fermentlangan sut mahsulotlari bir kuni ertalab ovqatlanishni almashtiradi (odatda 10 kun davom etadi), shifokor bolalar parheziga sut-donli bo'tqa (guruch, jo'xori uni yoki grechka) kiritishni maslahat beradi. uning kechki ovqatlanishi.

Komarovskiyni qo'shimcha ovqatlanish sxemasi sabzavot va mevalarni faqat chaqaloqning hayotining 8-oyigacha kiritishni tavsiya qiladi. Bunday holda, siz sabzavotli bulonlardan boshlashingiz kerak va faqat ulardan keyin siz chaqaloqqa sabzavotli pyuresi yoki sho'rva taklif qilishingiz mumkin. Komarovskiyning bir necha oylik ovqatlanish jadvaliga ko'ra, 2 haftadan so'ng siz parhezga tuxum sarig'i va go'shtni qo'shishingiz mumkin.

Kirish sxemasi

Komarovskiyning qo'shimcha ovqatlanish jadvali quyidagicha:

Yangi mahsulot	6 oy	Etti oy	8 oy	9 oy	10 oy	11 oy	12 oy
Kefir, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Tvorog, gr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Pishirilgan olma, gr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Sabzavot. pyuresi, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Sharbat, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Sut. bo'tqa, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Sariq, dona.			0,25	0,5	1	1	1
Go'sht pyuresi, gr				5-30	40-50	60-70	70
Baliq pyuresi, gr					5-20	30	40
O'sadi. yog ', ml		1	3	3	3	3	3

Pishirish yoki sotib olishmi?

O'z-o'zidan qo'shimcha ovqatlarni tayyorlash yoki ixtisoslashtirilgan bo'limlarda tayyor ovqatlarni sotib olish, yosh onaning o'zi qaror qilishi kerak. Bu aniq qaysi biri yaxshiroq degani emas. Zavodda ham, uyda ham ishlab chiqarilgan bolalar ovqatlari o'zlarining afzalliklari va kamchiliklariga ega.

Zavod mahsulotlarining ijobiy tomonlari:

onam uchun vaqtni tejash;
sayohat yoki yurish uchun siz bilan birga borish imkoniyati;
mahsulotning qulay mustahkamligi;
oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shimcha vitamin va mineral komplekslar bilan boyitish;
uyda har doim ham erishish mumkin bo'lmagan ko'pkomponentli mahsulotlar.

Zavodda ishlab chiqarilgan bolalar ovqatining kamchiliklari:

katta moliyaviy xarajatlar;
tayyor ovqatning ochiq idishini saqlash muddati muzlatgichda 24 soatdan oshmaydi, bu qo'shimcha ovqatlarni kiritish boshlanishida juda foydasiz;
ochilgan bo'tqa to'plami 2 haftadan ko'p bo'lmagan muddatda saqlanishi mumkin;
sabzavot pyuresi ta'mi uy qurilishi idishlaridan jiddiy darajada pastroq.

DIY idishlarning afzalliklari:

moliyaviy tejash;
do'kondagi ovqatlardan yaxshiroq ta'mi
o'zingizning xohishingizga ko'ra idishning mustahkamligi va ta'mini sozlashingiz mumkin.

Uyda tayyorlangan ovqatlarning kamchiliklari:

idishlarni sotib olish va kundalik tayyorlash uchun, ayniqsa, maydalangan narsalar uchun ko'p vaqt sarflanadi;
mahsulotni uydan tashqarida pishira olmaslik.

Kichkintoyning ovqatlanishiga qo'shimcha ovqatlarni va yangi ovqatlarni kiritishda siz bolani kuzatayotgan pediatr va / yoki doktor Komarovskiy tomonidan tavsiya etilgan qoidalarga rioya qilishingiz kerak, chunki bu uning sog'lig'iga zarar etkazmasligi kerak.

Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, qo'shimcha oziq-ovqat bilan har qanday tajribalar, bola 6-7 oylikgacha qoldirilishi kerak. Kichkintoyning yoshi kattaroq bo'lsa, unchalik g'ayrioddiy mahsulotlarga ega bo'lgan idishlar unga kamroq xavf tug'diradi.

Shuni esda tutish kerakki, Komarovskiy jadvaliga muvofiq birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritish siz emizishni tashlashingiz kerak degani emas. Albatta, 6 oygacha bo'lgan chaqaloqning rivojlanishi va o'sishi uchun yangi ovqatlar zarur. Ammo ona suti - bu bir yoshgacha bo'lgan bolaga eng ko'p muhtoj bo'lgan mahsulot. Odatda, 1 yoshga kelib, bola nihoyat "asosiy" ovqatga o'tadi, ammo bitta emizishni kamida 12 oyga qoldirish kerak.

Komarovskiyning so'zlariga ko'ra qo'shimcha ovqatlarni kiritish haqida foydali video

Menga yoqadi!

Qo'shimcha ovqatlanish sxemasi
Qo'shimcha ovqatlarni kiritishga tayyorlik belgilari
Qo'shimcha ovqatlar ma'lum bir yoshga etganda kiritilmaydi - bu faqat bitta omil. Tayyorlikni faqat bir qator omillar mavjudligiga qarab baholash mumkin:

1. Yoshi 4 oydan kam bo'lmagan. (muddatidan oldin tug'ilgan chaqaloqlar uchun homiladorlik davri asos qilib olinadi).

2. Chaqaloq tug'ilish vaznini ikki baravar oshirdi. Erta tug'ilgan chaqaloqlar uchun koeffitsient x2,5 ni tashkil qiladi.

3. Bolaning tilni itarish refleksi yo'qoldi. Agar siz qoshiqdan ichimlik bersangiz, unda uning tarkibi iyakda bo'lmaydi (va biz qo'shimcha ovqatlarni faqat qoshiqdan beramiz, shunda u tupurik bilan qayta ishlanadi).

4. Bola o'tirishi mumkin. Badanni qoshiq tomonga burib yoki orqaga suyanib, ovqat eyishni rad etishi mumkin. Boshning burilishini qanday boshqarishni biladi - rad etilgan taqdirda yuz o'girishi mumkin. Yoki boshingizni egib oling.

5. Agar sun'iy odam bo'lsa, u holda u kuniga bir litrdan ko'proq aralashmani iste'mol qiladi va o'zini daraga tashlamaydi. Agar u emizikli bo'lsa, unda har bir ovqatlanish paytida u ikkala ko'krakni ham iste'mol qiladi va haqiqatan ham ko'proq narsani xohlaydi.

6. Bola biron narsani mushtiga qisib, maqsadga muvofiq ravishda og'ziga solishi mumkin.

7. Va eng muhimi, bolalar ota-onalarining ovqatiga KATTA qiziqish bildirishadi va uni tatib ko'rishga intilishadi. Bolaning tanasi allaqachon moslashtirilgan (aralash yoki ona suti) dan tashqari ovqatni qabul qila olganda, tabiatning o'zi buni ma'lum qiladi.

Har bir bola uchun tayyorlikning HAMMA omillari allaqachon namoyon bo'lgan bu davr individual ravishda keladi. O'rtacha 5 oydan 9 oygacha. Aytgancha, hatto egizaklar ham turli xil belgilarni ko'rsatishi mumkin. Bola tayyorgarlikning barcha belgilarini 4 oydayoq ko'rsatadigan holatlar mavjud va bola bir yilgacha kutishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud - ammo bu o'ta og'ir holatlar, garchi ular normaning bir varianti bo'lsa ham.

Shuning uchun qo'shimcha ovqatlar bilan shoshilmang. Shoshqaloqlikdan keyin "biroz" yaxshiroq. Agar chaqaloq etarli darajada yaxshi ovqatlansa (ona suti yoki yaxshi moslashtirilgan aralashma) bo'lsa, u ozuqa manbaidan mahrum bo'lmaydi.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritishda chaqaloq qorinni og'ritmasligi uchun onam nimani bilishi kerak

Qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun asosiy qoidalar
· Qo'shimcha ovqatlarni faqat sog'lom bolaga yoki o'ta og'ir holatlarda tiklanish davrida normal najas bilan qo'shishni boshlang;

· Qo'shimcha ovqatlar emizishdan oldin yoki sut aralashmasidan oldin iliq holda kiritiladi;

· Qo'shimcha ovqatlar qoshiqdan beriladi, birinchi navbatda shishaga sutga sabzavotli pyuresi qo'shilishi mumkin, shunda bola yangi ta'mga osonroq ko'nikishi mumkin;

· Qo'shimcha ovqatlarning har bir ovqatlanishi asta-sekin kiritiladi, oz miqdordagi (1-2 choy qoshiq) va ikki hafta ichida yosh dozasiga keltiriladi;

· Ular avvalgisini kiritgandan 1,5-2 hafta o'tgach, qo'shimcha ovqatlarning yangi turiga o'tadilar;

· Qo'shimcha ovqatlarning zichligi asta-sekin o'sib borishi kerak;

Qo'shimcha ovqatlar - sabzavotlar
Muhim nuqta !!! Birinchi sabzavot "oila va hudud uchun odatiy" bo'lishi kerak. Misrdan kelgan bola no'xatdan qo'shimcha ovqat sifatida egilib qoladi, ammo to'q sariq rangni mukammal ravishda uzatadi. Undan "o'rtacha ukrain" yillar davomida davolanadi.

Masalan, Germaniyada sabzi gipoallergen hisoblanadi. "Yorqin rang" nazariyasi afsona deb hisoblanadi. Qovoq va epuga bir yilgacha berish tavsiya etilmaydi ... va selderey va sabzi birinchi oziqlantirish uchun eng yaxshi echim hisoblanadi. Xuddi shu oshqovoq - eng yaxshi navi "Hokaido" - yorqin qizil kichkina oshqovoq hisoblanadi.

Yorliqni ko'rib chiqing, shunda pyuresga ziravorlar, tuz, guruch kraxmal qo'shilmaydi. Bu juda muhim! Birinchi pyuresi (va undan keyin ham, aytmoqchi) sabzavot va suvdan boshqa hech narsa bo'lmasligi kerak

Sabzavotli pyuresi jadvali: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm

Qanday berish kerak:

· Asta-sekin, hajmi 50-100 ml ga etkaziladi, hamma narsa tartibda ekanligiga ishonch hosil qiling, siz boshqa sabzavot berishga harakat qilishingiz mumkin. Kirish qoidalari bir xil, oz miqdordan boshlab, bolaga taklif qilinadigan pyuresi hajmi asta-sekin oshiriladi.

· Bir vaqtning o'zida ikkita yangi sabzavot bermang, faqat mono pyuresi. Sabzavotlar paydo bo'lganidan taxminan ikki oy o'tgach, siz bolaga o'simlik moyini berishni boshlashingiz mumkin, sabzavot pyuresiga ozgina miqdorda qo'shasiz. "Sovuq" usul bilan olingan moylarni berish juda foydalidir, chunki ular tarkibida terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud. Zig'ir moyi bunday kislotalarga boy.

Sabzavotlarga nisbatan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan allergik yoki boshqa reaktsiyani minimallashtirish uchun sabzavotlarni (va boshqa har qanday mahsulotni) iloji boricha ehtiyotkorlik bilan kiritishingiz kerak, ayniqsa chaqaloq diatez, allergiya, ich qotishi, diareya va boshqalarga moyil bo'lsa.

· Ozuqa oxirida yangi sabzavotni taklif qiling, iloji bo'lsa, uni eski tanish ovqat bilan aralashtiring. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, u holda bolaga har bir yangi qo'shimcha ovqatni emizishiga ruxsat bering (albatta uning iltimosiga binoan), bu bolani ovqat hazm qilish trakti uchun yangi mahsulotni hazm qilish va o'zlashtirishga yordam beradi. Agar chaqaloq sun'iy ravishda oziqlanadigan bo'lsa, unda yangi mahsulot kiritilgandan keyin ozgina tanish aralashmani berish maqbuldir. Agar bu chaqaloqning birinchi qo'shimcha ovqatlari bo'lmasa, unda sabzavotni "eski" (bolaga tanish) ovqat bilan aralashtiring.

· Qo'shimcha ovqatlarni qancha kam dozada boshlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Sabzavotlarning boshlang'ich miqdori qancha kam bo'lsa, u shunchalik sekin ko'payadi, diatez ehtimoli shunchalik past bo'ladi.

Uyda tayyorlangan sabzavotlar

Agar sizda sotib olingan idishlar uchun mablag 'etishmasa yoki ular oldida qandaydir xurofot mavjud bo'lsa, siz o'zingizning sabzavotli pyuresingizni chaqalog'ingiz uchun pishirishingiz mumkin - muzlatilgan sabzavotlardan yoki yangi sabzavotlardan. Bu yilning vaqtiga bog'liq - agar bu kuz, sabzavot mavsumi bo'lsa, unda siz albatta yangi bozor sabzavotlaridan pyuresi pishirasiz, agar sotuvda sabzavotlar bo'lmasa, unda muzlatilgan sabzavotlarni paketlarga sotib oling va ulardan pyuresi pishiring.

Agar sizda blender bo'lsa, ajoyib! Odatdagidek gulkaram, qovoq, oshqovoq yoki sholg'omni pishiring, o'zingiz uchun pishiring (faqat siz o'zingiz uchun tuz va ziravorlar qo'shasiz, va bola uchun siz shunchaki suvda sabzavot pishirasiz). Keyin sabzavotlarni ozgina sovitib, blenderda maydalang. Istisno faqat kartoshka - ularni maydalagichga maydalash tavsiya etilmaydi, chunki undagi kraxmal kartoshka pyuresini yopishqoq xamirga aylantiradi, mayin kartoshka pyuresiga o'xshamaydi.
Mono-pyureni yangi yoki muzlatilgan sabzavotlardan tanitganda, siz pyuresi bo'yicha turli xil o'zgarishlarni amalga oshirishingiz, bolani va uning xohishiga ko'ra sozlashingiz mumkin: sabzi, kartoshka, gulkaramni qaynatib oling. No'xat, qalampir, pomidor va kartoshka va boshqalarni birga qaynatib oling. Ko'p variantlar mavjud!

Bolaning yoshi bilan siz sabzavotli pyuresi aralashtirgichda maydalamasligingiz mumkin - shunchaki yumshoq qaynatilgan sabzavotlarni vilkalar bilan maydalash kifoya (bola parcha-parcha ovqatlanishni o'rganadi, va sabzavotlar odatda yumshoq bo'lgani uchun, bola bo'laklarga bo'laklab ovqatlanishga osonlashadi).

Agar siz nafaqat bolalar konservalari, balki muzlatilgan sabzavotlarga ham ishonmasangiz, sabzavotlarni o'zingiz muzlatib qo'yishingiz mumkin. Ular -6 ° C haroratda bir hafta, -12 ° C da 1 oy, -18 ° C da 3 oy davomida saqlanishi mumkin.

· Ikkinchi qo'shimcha ovqat - donli bo'tqa - siz glyutensiz don (guruch, makkajo'xori, grechka) dan boshlashingiz va ularni bola oladigan sut yoki sut aralashmasida tayyorlashingiz kerak;

· Idishdagi bolalar ovqatida optimal miqdordagi tuz va shakar mavjud, shuning uchun uni qo'shmaslik kerak.

Qo'shimcha ovqat - bo'tqa.

Bolaga birinchi bo'tqa glyutensiz bo'lishi kerak - guruch, grechka yoki makkajo'xori bo'tqasi (aytmoqchi, oddiy makkajo'xori bo'tqasining tarkibiy qismlaridan biri bu 80% kleykovina bo'lgan makkajo'xori kraxmalidir). Shuning uchun, makkajo'xori bo'tqasi haqida gapirganda, men ayniqsa bolalar uchun emas, balki "polenta" deb ataladigan maydalangan makkajo'xori uchun sanoat uchun tayyorlangan bo'tqa demoqchiman. Qolgan don mahsulotlari: jo'xori uni, irmik, tariq, arpa va boshqalar - kleykovina o'z ichiga oladi va birinchi qo'shimcha ovqat sifatida yaroqsiz.

Bo‘tqani suvda pishirish yaxshidir, lekin agar bola ona suti bilan oziqlansa, bo‘tqani ona sutida pishirish mumkin. Xuddi shu narsa sun'iy odamlarga ham tegishli - chaqaloq odatda iste'mol qiladigan aralashmasi bilan bo'tqa tayyorlashga ruxsat beriladi.

Agar chaqaloq ich qotish tendentsiyasiga ega bo'lsa, unda qo'shimcha ovqatlantirishni guruch bo'tqasi bilan emas, balki boshlash tavsiya etiladi. Grechka bilan eng yaxshisi. Garchi ular grechka juda alerjenik deb aytishsa-da, bolaga qarash kerak. Agar siz allergiyaga moyil bo'lsangiz, unda qo'shimcha ovqatlarni guruch bilan boshlang, agar ich qotib qolsangiz, unda grechkadan boshlang. Agar bir vaqtning o'zida allergiya va ich qotish tendentsiyasi mavjud bo'lsa, unda qo'shimcha ovqatlarni makkajo'xori bilan boshlang, so'ngra jo'xori uni qo'shing.
Agar bolada muammolar bo'lmasa, unda siz ushbu tartibda kirishingiz mumkin - guruch, grechka, makkajo'xori yoki grechka, guruch, makkajo'xori. Ushbu donalar kiritilgandan so'ng, siz jo'xori uni sinab ko'rishingiz mumkin. Semolina bo'tqasi uning ozuqaviy qiymati yuqori, ammo tarkibida vitamin kamligi va foydaliligi sababli uni keyinroq qoldirib, bir yildan keyin bolaga taklif qilish yaxshiroqdir.

Sutsiz, sutsiz va mevali donli donli donli stol: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm

Qanday berish kerak?

Hech qachon shishadan eng kichkina bolaga ham bo'tqa bermang. Yupqa bo'tqa tayyorlash va uni qoshiqdan berish yaxshiroq, bolaga ozgina ovqatlansin, lekin to'g'ri! Chaqaloq uchun birinchi qo'shimcha ovqatda oziq-ovqat miqdori unchalik muhim emas, chunki u uchun u faqat ma'lumot, sinov va to'ymaydi. Shishani oziqlantirish paytida ovqat tupurikni fermentativ davolashdan o'tmaydi, bu esa ovqat hazm qilish jarayoniga salbiy ta'sir qiladi. Haqiqat shundaki, chaqaloqning tupuriklarida maxsus fermentlar - amilaza va lizozim mavjud. Kichkintoyning og'ziga qoshiqdan ovqat kirganda, u tupurik bilan to'la to'yingan bo'lishi kerak va u allaqachon tupurik bilan "ho'llangan" oshqozonga kiradi. Va amilaza ovqatni hazm qilish va parchalanishida juda foydali. Oshqozonda u ovqatni tezroq kichik tarkibiy qismlarga ajratishga yordam beradi va shu bilan u tez hazm bo'lishiga yordam beradi. Bolaga shishadan ovqat berilganda, u tupurikka singib ketishga ulgurmaydi va deyarli darhol og'zida cho'zilmasdan tomoqqa tushadi. Shunday qilib, u amilaza bilan birlamchi davolashsiz oshqozonga kiradi.

Yormaga mumkin bo'lgan allergik yoki boshqa reaktsiyani minimal darajaga tushirish uchun siz, ayniqsa, chaqaloq diatezga, allergiyaga, ich qotib qolishga, ich ketishga va hokazolarga moyil bo'lsa, iloji boricha yormani (va boshqa har qanday mahsulotni) kiritishingiz kerak.

Ozuqa oxirida yangi bo'tqa taklif qiling, iloji bo'lsa, uni bolaga eski tanish ovqat bilan aralashtiring. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, u holda chaqaloq har bir yangi qo'shimcha ovqatni emizishiga yo'l qo'ying (albatta uning iltimosiga binoan), bu bolani ovqat hazm qilish trakti uchun yangi mahsulotni hazm qilish va o'zlashtirishga yordam beradi. Agar chaqaloq sun'iy ravishda oziqlanadigan bo'lsa, unda yangi mahsulot kiritilgandan keyin ozgina tanish aralashmani berish maqbuldir. Agar bu chaqaloqning birinchi qo'shimcha ovqatlari bo'lmasa, unda bo'tqani "eski" (bolaga tanish) ovqat bilan aralashtiring.

Bu oshqozon-ichak traktini yangi ovqatga tayyorlash uchun qilingan, shu bilan fermentativ tizimlar, ichaklar, oshqozon "tanish ovqat" ni hazm qilib, osonroq ishlaydi. Oziqlantirish oxirida qo'shimcha ovqatlarni kiritish orqali siz bolaning tanasini "qo'riqlamaysiz" va unga zarar etkazmaysiz.

Qo'shimcha ovqatlarni qancha kam dozada boshlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Yormaning boshlang‘ich miqdori qancha kam bo‘lsa, u shunchalik sekin oshadi, diatez ehtimoli shuncha kamayadi.

Qachon berish kerak?

Bolaning ovqatlanishiga bo'tqa kiritish faqat chaqaloq va uning onasiga bog'liq. An'anaga ko'ra, agar bolaning vazni kam bo'lsa, agar bola ingichka bo'lsa, unda don bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlash maqsadga muvofiqdir. Agar bola semiz bo'lsa, uning vazni kichik (yoki katta) bo'lsa, unda mono-sabzavotli pyuresi bilan bunday chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlarni boshlash yaxshidir.

Yormaga kirish uchun kunning vaqti printsipial ahamiyatga ega emas. An'anaga ko'ra, bo'tqa ertalab yoki kechki ovqat uchun beriladi. Ammo birinchi ovqatlanish uchun chaqaloqning yangi mahsulotga bo'lgan munosabati qanday bo'lishini ko'rish uchun ertalab vaqtni tanlash yaxshidir. Agar siz yangi mahsulotni bir kechada bersangiz, uni sezmasligingiz mumkin. Bolaning ovqatlanishiga allaqachon bo'tqa kiritganingizda va bola unga odatdagidek munosabatda bo'lishiga ishonch hosil qilganingizda, siz kechasi bo'tqa berishingiz mumkin (yoki ertalab qoldiring).

Meva

Meva pyuresi eng yaxshi don va sabzavotlardan keyin qo'shiladi. Agar siz allaqachon bolangizga bo'tqa va sabzavotlarni taqdim etgan bo'lsangiz, u holda bolangizga meva pyuresi ta'mini berish vaqti keldi.

Birinchi oziqlantirish uchun allergiya darajasi past bo'lgan mahsulotlarni olish kerak - bu yashil olma, oq gilos, oq smorodina, Bektoshi uzumlari, olxo'ri. Allerjenik darajasi past bo'lgan sabzavotlar kiritilganda shaftoli, o'rik, qizil smorodina, banan, kızılcık kabi "o'rtacha alerjenli" sabzavotlarni iste'mol qilishingiz mumkin. Qulupnay, malina, qulupnay, qulupnay, qora smorodina, böğürtlen, ananas, uzum, qovun, xurmo, anor, tsitrus mevalari va boshqalar kabi juda alerjenik oziq-ovqatlarni tark etishingiz kerak.

Birinchi mono-mevali qo'shimcha ovqatni kiritgandan so'ng, siz bolangizga turli xil meva pyuresini taklif qilishingiz mumkin. Bunday kartoshka pyuresi juda ko'p!

Meva pyuresi jadvali: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/fruits.htm

Qanday berish kerak?

· Qo'shimcha ovqatlar kuniga bir marta choy qoshig'ining to'rtdan biridan boshlab, ertalabdan yaxshiroq beriladi. Har kuni tovush asta-sekin, taxminan 2 baravar ko'payadi. U 7 - 10 kun ichida yosh normasiga etkaziladi. Bolaning teri holati, ovqat hazm qilish muammolari har kuni baholanadi, agar biron bir o'zgarish yuz bersa, qo'shimcha ovqatlarni kiritish to'xtatiladi.

· Asta-sekin hajm 50-100 ml ga etkaziladi (birinchi qo'shimcha ovqatda o'rtacha 70 gramm, keyin u 100 g gacha, keyin esa 180 g gacha ko'tariladi), hammasi joyida ekanligiga ishonch hosil qilib, boshqa meva berishga harakat qilishingiz mumkin. Kirish qoidalari bir xil, oz miqdordan boshlab, bolaga taklif qilinadigan pyuresi hajmi asta-sekin oshiriladi.

· QO'ShIMChA QO'ShIMChA oziq-ovqat mahsulotlarining umumiy qoidasi har 1-2 haftada bitta mahsulotdan ko'p emas!

· Bir vaqtning o'zida ikkita yangi meva bermang, faqat mono pyuresi.

Meva uchun yuzaga kelishi mumkin bo'lgan allergik yoki boshqa reaktsiyani minimallashtirish uchun siz mevalarni (va boshqa har qanday mahsulotni) iloji boricha ehtiyotkorlik bilan kiritishingiz kerak, ayniqsa chaqaloq diatez, allergiya, ich qotishi, diareya va boshqalarga moyil bo'lsa.

· Ozuqa oxirida yangi meva taklif qiling, iloji bo'lsa, uni eski tanish ovqat bilan aralashtiring. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, u holda bolaga har bir yangi qo'shimcha ovqatni emizishiga ruxsat bering (albatta uning iltimosiga binoan), bu bolani ovqat hazm qilish trakti uchun yangi mahsulotni hazm qilish va o'zlashtirishga yordam beradi. Agar chaqaloq sun'iy ravishda oziqlanadigan bo'lsa, unda yangi mahsulot kiritilgandan keyin ozgina tanish aralashmani berish maqbuldir. Agar bu chaqaloqning birinchi qo'shimcha ovqatlari bo'lmasa, unda mevalarni "eski" (bolaga tanish) ovqat bilan aralashtiring.

· Bu oshqozon-ichak traktini yangi oziq-ovqat mahsulotlariga tayyorlash uchun qilingan, shu bilan fermentativ tizimlar, ichaklar, oshqozon "tanish ovqat" ni hazm qilib, osonroq ishlaydi. Oziqlantirish oxirida qo'shimcha ovqatlarni kiritish orqali siz bolaning tanasini "qo'riqlamaysiz" va unga zarar etkazmaysiz.

· Qo'shimcha ovqatlarni qancha kam dozada boshlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Meva boshlang'ich miqdori qancha kam bo'lsa, u shunchalik sekin ko'payadi, diatez ehtimoli shunchalik kam bo'ladi.

GASTROENTEROLOGISTDAN BOSHQARISH SXEMASI

Har bir yangi mahsulotga kamida 7 kun bering. 1 choy qoshiqdan boshlang. va uni bir hafta ichida normal holatga keltiring.

6 oy

Taxminan soat 12 da (keyingi tushlik) - sabzavotlar.

"Qovoq" (qovoq-oshqovoq) hanuzgacha qovoqning bir turi bo'lib, bizning tasmamizni bermaydi.

Qovoq, sabzi olib tashlang.

Hammasini keyinroq sariq rangda qoldiring. Yashil rangdan boshlang.

Siz uni o'zingiz tayyorlashingiz yoki muzlatilgan sabzavotlardan kartoshka pyuresi tayyorlashingiz mumkin.

Qovoq - muzlatilgan. Masalan, "4 fasl" firmalari

Gulkaram - "Semper" yoki muzlatilgan

Brokkoli - "Semper", "Top-Top" ("Tip-Top" bilan adashtirmaslik kerak)

Yashil loviya - buni o'zingiz bajaring

Yashil no'xat - "Gerber"

Kartoshka - "Gerber" oddiy, shirin bermang, (shuningdek bizning ipimiz ham emas), o'zingiz qiling (bundan oldin 2 soat qaynatilgan sovuq suvga soling, kraxmal chiqqanda - suvni almashtiring)

Parsnips va ismaloq - bir yildan keyin, chunki bola organizmida temirning singishi darajasini 76 foizdan ko'proq kamaytiradi

Barchasini sinab ko'rsangiz, aralashtirishingiz mumkin, lekin 3 turdan oshmasligi kerak.

8 oydan beri o'simlik yog'i.

Etti oy

Bir oziqlantirishni asta-sekin butunlay o'zgartiring.

Karabuğday, makkajo'xori, guruch qo'shimchalarsiz.

Bir yilgacha jo'xori uni, manna yormasi, sut mahsulotlari, soya donlari oziq-ovqat tarkibiga kiritilmaydi. Bu zararli.

Paketda quyidagilar bo'lishi kerak: "shakar, tuz, kleykovina, sut, bo'yoq moddalari yo'q".

Uni suvga berish yaxshidir, chunki sut qo'shilishi bilan ovqat hazm qilish traktida katta yuk bo'ladi.

"Gerber", "Chaqaloqni o'tiradigan", "Allergiyaga chalingan chaqaloq"

Etti oy

Soat 17 da (kelajakda tushdan keyin snack) - mevalar:

Yashil olma - "Semper", "Top-top". O'zingiz pishiring.

Keyinchalik qizil.

Armut - (agar ich qotish bo'lmasa) "Semper".

Banan - buni o'zingiz qiling.

O'rik, shaftoli - qutilar, yozda o'zingiz qiling, ularni zararli narsalar bilan sug'ormang,

Gilos va gilosga kelsak, yozning o'zida buni o'zingiz qiling.

Tvorog - 8 oydan keyin Peshindan keyin snack uchun, meva pyuresiga qo'shing.

Masalan, 0% tvorog "Qishloqdagi uy". Har kuni yangi tutu.

Qat'iyan me'yordan oshmasligi kerak, agar bola tvorog bilan ortiqcha ovqatlansa, unda anoreksiya paydo bo'ladi.

Go'sht - 12 m dan keyin (oshqozon-ichak traktiga yuk) sabzavotli pyuresi qo'shing. Go'sht miqdoridan oshmang! Sabzavotlar bilan qattiq tayyorlangan pyuresi.

Gerber - kurka, cho'chqa, qo'zichoq, mol go'shti.

Bolalarga kamida bir yil davomida go'shtli bulon bermaslik kerak. Uning tarkibida kanserogen moddalar juda ko'p. Ular sabzavotli sho'rva bilan sho'rva berishadi.

Kefir - 12 metrdan keyin (u juda yuqori kislotalikka ega va markaziy asab tizimiga perinatal zarar etkazilgan bolalarda (bolalarning 90%) oshqozon-ichak traktining kislotaligi allaqachon oshgan.

Bir yoshga to'lmagan bolalarda kefir m va ichakdagi qonli oqishlarni keltirib chiqaradi, bu esa og'ir gipoxromik anemiyaga olib keladi), kechalari bering.

Beefy, Agusha shakarsiz. Agar bola rad etsa, turib olmang.

Ovqatdan oldin ichish yaxshiroq, ichmang.

Bir yildan so'ng suv bilan suyultirilgan sharbatlar (min. 1/1).

Bir yildan so'ng tuz, shakar, umuman, qanchalik kech bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

Hech narsa chalg'itmasligi uchun har doim bolangizni stolingizda boqing.

Ovqatlanish o'rtasida snack qilmang - olma, non, quritish

Jami:

7 m Mevalar - 60 gr., Sabzavotlar - 150 gr., Bo'tqa - 150 gr.

8 m F. - 70, O. - 170, K. - 150

9 m F. - 80, O. - 180, K. - 180

12 m F. - 90-100, O. - 200, K. - 200,

Yog '- 5 gr., Go'sht - 5-30 gr., Keyin 70, tvorog 10-30, keyin 50 g, keyin 60

Go'sht pyuresi jadvali: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm

Sabzavot va go'sht pyuresi bilan stol http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm

Chaqaloqni kavanozdan boqish:

1. Idishni ochgandan so'ng, ovqatlanish uchun bir qismini oling va qoldiqni muzlatgichga qo'ying.
2. Ochilgan bolalar ovqatlari idishlarini saqlash bo'yicha ko'rsatmalarga qat'iy amal qiling.
3. Faqat bitta ovqatlantirish uchun kerak bo'lgan miqdordagi ovqatni qizdiring.
4. Ovqatlanmagan qismini kavanozga qaytarmang - bu bakteriyalarni ko'payishiga olib keladi va tupurikdagi fermentlar aralashmani suyultiradi.
5. Bolalar uchun konservalangan ovqatni muzlatib qo'ymang, u iste'mol qilinmaydi.