วินัยการยิงธนู วิธียิงธนู.

ยิงธนูเป็นกีฬาโอลิมปิกที่นักกีฬาแข่งขันกันด้วยความแม่นยำในการยิงธนู ผู้ชนะในกีฬายิงธนูคือนักกีฬาหรือทีมที่ทำคะแนนได้มากที่สุดตามกฎการแข่งขัน การแข่งขันยิงธนูจัดขึ้นระหว่างทั้งชายและหญิง

ประวัติความเป็นมาและพัฒนาการของกีฬายิงธนู

ไม่สามารถกำหนดเวลาที่แน่นอนของการปรากฏตัวของหัวหอมได้รวมถึงสถานที่ที่ปรากฏด้วย แน่นอนว่าผู้คนใช้ธนูในช่วงปลายยุคหินและใช้มันเพื่อล่าสัตว์เป็นอาวุธ ต้องขอบคุณคันธนูที่ทำให้ผู้คนสามารถหาเนื้อมาไว้ใช้เองได้

ประมาณ 3 พันปีก่อน คันธนูเริ่มถูกนำมาใช้ไม่เพียงแต่สำหรับการล่าสัตว์เท่านั้น แต่ยังใช้เป็นอาวุธด้วย นักธนูมีค่าสูงเนื่องจากสามารถโจมตีเป้าหมายที่อยู่ห่างออกไปหลายร้อยเมตร ต่อมาคันธนูถูกแทนที่ด้วยอาวุธปืน และในช่วงเวลานี้เองที่กีฬายิงธนูเริ่มพัฒนาขึ้น

ในปี 1900 มีการแข่งขันยิงธนูอย่างเป็นทางการครั้งแรกเกิดขึ้น และสิ่งนี้เกิดขึ้นในกีฬาโอลิมปิกครั้งที่สอง จนถึงปี 1972 ระเบียบวินัยนี้ถือเป็นทางเลือก ในบางปีก็รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก แต่ในบางปีไม่ได้รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก แม้จะมีการแข่งขันจัดขึ้น แต่ก็ไม่มีองค์กรใดควบคุมการยิงธนู สหพันธ์ยิงธนูนานาชาติ (FITA) ก่อตั้งขึ้นเฉพาะในปี 1931 ในโปแลนด์ และต่อมาได้พัฒนากฎเกณฑ์สำหรับการแข่งขัน

ในช่วงกลางทศวรรษที่แปดสิบมีการแนะนำการดวลซึ่งควรจะเพิ่มความบันเทิงของการแข่งขัน ในปี พ.ศ. 2531 มีการเพิ่มการแข่งขันแบบทีม ตั้งแต่ปี 2000 กฎการยิงธนูมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกแต่ละครั้งก็มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงโปรแกรมการแข่งขันด้วย

กฎกติกาการยิงธนู

การแข่งขันยิงธนูจัดขึ้นทั้งกลางแจ้งและในร่ม การยิงในการแข่งขันจะดำเนินการเป็นชุดลูกศร 3 หรือ 6 ลูก ตามมาตรฐานของ FITA ลูกศร 3 ชุดให้เวลา 2 นาที และลูกศร 6 ชุดคือ 4 นาที

ในการแข่งขันทั้งหมด จะมีการพิจารณาคุณสมบัติก่อน จากนั้นในบรรดานักกีฬาที่เหลือตามระบบโอลิมปิก ผู้ชนะจะถูกจับฉลาก ระบบนี้ยังเกี่ยวข้องกับการแข่งขันชิงแชมป์โลกและยุโรปอีกด้วย

การยิงธนูจะดำเนินการที่เป้าหมายที่ได้รับการอนุมัติจาก FITA เป้าหมายการยิงธนูทำจากกระดาษโดยมีวงกลมศูนย์กลางซึ่งมีสีต่างๆ กันแสดงอยู่บนกระดาษ เป้าหมายจะติดอยู่กับโล่พิเศษซึ่งทำจากวัสดุที่ทนทานซึ่งป้องกันไม่ให้ลูกธนูทะลุผ่าน ขนาดของเป้าหมายขึ้นอยู่กับระยะการแข่งขัน ภายใน "สิบ" มีวงกลมอีกวงหนึ่งที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางครึ่งหนึ่งมีความจำเป็นต้องแก้ไขสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันในเรื่องความเท่าเทียมกันของคะแนนและเพื่อบันทึกสถิติโลก

ระยะยิงธนู

การถ่ายภาพในร่มดำเนินการจากระยะ 18, 30 หรือ 50 เมตร (สำหรับชายและหญิง)

กลางแจ้ง ระยะทางเป้าหมายคือ 30, 50, 70 และ 90 เมตร สำหรับผู้ชาย และ 30, 50, 60 และ 70 เมตร สำหรับผู้หญิง ในกีฬาโอลิมปิก การยิงธนูถูกจำกัดระยะไว้ที่ 70 เมตร

อุปกรณ์และอุปกรณ์

องค์ประกอบหลักของอุปกรณ์โดยธรรมชาติแล้วคือธนู ในการแข่งขันอย่างเป็นทางการภายใต้การอุปถัมภ์ของ FITA มีการใช้ธนูมืออาชีพสองประเภทในการยิงเป้า:

• การยิงธนูจากธนูคลาสสิค (ดั้งเดิม) (ธนูทแยง) แรงดึงของคันธนูดังกล่าวอยู่ที่ประมาณ 15-20 กิโลกรัม ความเร็วในการบินของลูกศรถึง 240 กม./ชม. คันธนูนี้ใช้ในกีฬาโอลิมปิก
• การยิงธนูทดกำลัง. คันธนูดังกล่าวใช้กลไกพิเศษที่ช่วยให้ลูกธนูมีความเร่งที่แม่นยำยิ่งขึ้น และยังช่วยให้กระบวนการดึงคันธนูสะดวกอีกด้วย แรงดึงประมาณ 25-30 กก. ความเร็วในการบินของลูกธนูจากคันธนูดังกล่าวสูงถึง 320 กม./ชม.

โดยทั่วไปคันชักที่บรรทุกเต็มจะมีน้ำหนักในช่วงสามถึงครึ่งถึงสี่กิโลกรัมครึ่ง

ลูกธนูแบบสปอร์ตสมัยใหม่ประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆ (ปลาย, ก้าน, ก้าน, เฟล็ตชิ่ง) ความพอดีของลูกธนูเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับนักยิงธนู ต้องมีคุณสมบัติเฉพาะตัวหลายประการ โดยเฉพาะความยาวของแขน ลูกศรจะถูกเก็บไว้ในที่สั่นลูกศรแบบพิเศษ

การปล่อยเป็นอุปกรณ์ทริกเกอร์ ด้วยความช่วยเหลือ นักธนูจึงคว้าสายธนูแล้วปล่อยสายธนูเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม การปล่อยจะลดพื้นที่การยึดเกาะของสายธนูให้เหลือน้อยที่สุด ซึ่งจะช่วยลดการเสียรูปเมื่อดึงเต็มที่ และด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มความเสถียรในการยิง

ถุงมือยิงธนูเป็นอุปกรณ์พยุงแขนที่ปกป้องปลายแขนของนักธนูจากการถูกสายธนู

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าตัวธนูนั้นทำงานในลักษณะเดียวกันทุกครั้ง จริงๆ แล้ว งานของเขาคือพยายามกลับคืนสู่สภาวะสงบและทำสิ่งนี้ด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด นั่นก็คือการยืดตัวให้ตรง แต่การทำงานของนักธนูทำให้ลูกธนูพุ่งออกมาไม่เหมือนกันในแต่ละครั้ง นี่คือสาเหตุของการพลาด ดังนั้นเทคนิคการยิงจึงเป็นตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดของส่วนต่างๆ ของร่างกายของนักกีฬาและเป็นชุดการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมที่สุดที่ช่วยให้ถ่ายภาพทั้งหมดได้อย่างเท่าเทียมกันที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งช่วยให้คุณสามารถส่งลูกศรไปยังจุดเดิมได้ทุกครั้ง ทีละนัด

ในเรื่องนี้คุณต้องพยายามทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่จำเป็นในวิธีที่เหมาะสมที่สุด

มาแบ่งการยิงธนูออกเป็นระยะ:

การเตรียมตัว (ได้แก่ - วางขา, ตัว, จับคันธนู, โหลดลูกธนู, มุ่งเป้าไปที่เป้าหมาย)

ความตึงของคันธนู (รวมถึง - การตั้งไหล่ซ้าย, ข้อศอก, การตึงสายธนูจริง, ก้น, การเล็งสายตาไปที่เป้าหมาย, การทรงตัว, การเปิดกลไกการปล่อย)

การเล็ง (รวมถึงการเล็งตัวเองด้วยการลากแบบขนาน)

ปล่อย (ปล่อยสายธนูที่เกิดจากการเปิดใช้งานการปล่อย)

จุดสิ้นสุดของการยิง (ประกอบกับลูกศรโดยทำงานในแนวการยิงโดยองค์ประกอบทั้งหมดที่มีส่วนร่วมในการยิง)

ในตำแหน่งที่นักยิงธนูมือใหม่ไม่ได้ให้ความสำคัญ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำซ้ำทุกขั้นตอนให้ถูกต้อง เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกลับไปทำขั้นตอนต่อไปของการยิง ตัวอย่างเช่น การวางเท้า หากลืมตั้งแต่เริ่มแรก จะเบี่ยงเบนความสนใจขณะเล็ง ซึ่งจะทำให้การยิงเสียหาย

เราจะแสดงการดำเนินการของขั้นตอนและองค์ประกอบของการยิงโดยใช้ตัวอย่างของเทคนิคของแชมป์ยุโรปในการยิงธนูในหมู่เยาวชน ผู้ชนะการแข่งขัน Russian Cup 2007 ผู้ชนะเลิศเหรียญเงินจาก Russian Championship 2007 - Ekaterina Korobeinikova

การวางตำแหน่งขา น้ำหนักตัวจะเลื่อนไปข้างหน้าเล็กน้อยที่ขาซ้ายและนิ้วเท้า สามารถพิจารณาการจัดวางเท้าได้ทุกประเภท แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจัดตำแหน่งเท้าในลักษณะเดียวกันเสมอ การตั้งค่าที่เหมาะสมที่สุดจะแสดงในรูป

ร่างกายควรยืนตรง ไหล่อยู่ในระดับเดียวกัน ควรหันศีรษะไปทางเป้าหมายหากเป็นไปได้ โดยไม่เอียงไปทางซ้ายหรือขวา ภาพถ่ายแสดงวิธีจับลำตัวเมื่อพร้อมและใช้งาน

วิธีถือธนู มือซ้ายวางบนคันธนูก่อนที่จะดึงสายธนู มันสำคัญมากที่คุณไม่สามารถจับและบีบที่จับได้ คุณเพียงแค่ต้องพักไว้ ขั้นแรก ให้วางมือในตำแหน่งที่ยืดออก จากนั้นวางฝ่ามือลงบนที่จับดังที่แสดงในภาพ

ภาพมือที่ถือคันธนูจากมุมต่างๆ

โปรดทราบว่านิ้วไม่ได้จับคันธนูอย่าแตะต้องมันด้วยซ้ำ

เนื่องจากเราขอเกี่ยวสายธนูด้วยการปลดออก สิ่งสำคัญคือต้องติดสายธนูให้ถูกต้องกับมือหรือใช้นิ้วจับอย่างถูกต้อง

นี่เป็นการเปิดตัวแบบระงับคุณจะต้องรัดสายรัดให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่เพื่อไม่ให้มือของคุณบีบ

หลังจากวางลูกธนูไว้บนเชือกแล้ววางลงบนชั้นวาง การปล่อยลูกธนูจะเกี่ยวเข้ากับเชือก ระยะต่อไปของการยิงจะเริ่มขึ้น

การยืดคันธนู

ก่อนอื่นคุณต้องตั้งไหล่ซ้ายไม่เช่นนั้นจะไม่สามารถรักษาคันธนูและสายตาให้นิ่งขณะเล็งได้ ภาพถ่ายแสดงให้เห็นว่าแขนขาซ้ายควรอยู่ในตำแหน่งใดก่อนจะวาดคันธนู

มุมมองไหล่ซ้ายจากอีกด้านหนึ่ง นี่ก็ให้ความสนใจกับตำแหน่งของศอกซ้ายด้วย ควรคว่ำลงถ้าเป็นไปได้ เพื่อว่าเมื่อยิงมือจะยิงไปในระนาบของการยิง แต่อย่าลืมว่า มือไม่ตกอยู่ใต้การตีด้วยสายธนู

มุมมองจากด้านบน

ภาพถัดไปแสดงให้เห็นว่านักธนูหันศอกซ้ายอย่างไรเพื่อทำตามเงื่อนไขทั้งสอง

ตอนนี้เราจินตนาการถึงวิธีการวางตำแหน่งมือซ้าย - วาดคันธนู:

การใช้งานที่ถูกต้องเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมาก ซึ่งช่วยให้คุณเล็งได้อย่างมั่นคงและไม่เปลี่ยนตำแหน่งส่วนที่เหลือของร่างกายในระหว่างกระบวนการปล่อย

Ekaterina มีตำแหน่งศีรษะที่ดีและเป็นธรรมชาติและมีก้นที่เหมาะสมที่สุด ทำให้เธอสามารถสร้างตำแหน่งของเธอซ้ำจากช็อตหนึ่งไปอีกช็อตหนึ่ง

คันธนูต้องยืดตรงไปยังเป้าหมาย ประการแรก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาตำแหน่งทั้งหมดไว้ตลอดระยะเวลาการยิง และประการที่สอง ไม่จำเป็นต้องเล็งสายตา อย่าเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายขณะชักคันธนู หากคุณไม่สามารถขันเชือกให้แน่นโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่งตรงได้ แสดงว่าคันชักนั้นแรงเกินไป และเราขอแนะนำให้คลายออกเป็นครั้งแรกจนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับการทำงานอย่างถูกต้อง

การเล็ง

ในขณะที่เล็ง ความสนใจทั้งหมดจะมุ่งไปที่เป้าหมาย หากขั้นตอนก่อนหน้าทั้งหมดเสร็จสมบูรณ์อย่างไม่มีที่ติ เมื่อเล็งคุณไม่จำเป็นต้องกลับไปที่ตำแหน่งของร่างกายหรือก้น เช่น การยิงจะเกิดขึ้นในวิธีที่เหมาะสมที่สุด การเล็งอาจเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของช็อต ดังนั้นคุณจะไม่ถูกดึงความสนใจไปจากมัน นี่คือเหตุผลว่าทำไมเราถึงพูดถึงการเริ่มกลไกการปล่อยก่อนที่จะเล็ง คุณไม่สามารถเปลี่ยนความสนใจจากการเล็งเป็นการกดชัตเตอร์เมื่อลั่นชัตเตอร์ได้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติโดยไม่ได้รับความสนใจในช่วงเวลาหนึ่ง วิธีการฝึกอบรมเป็นการสนทนาแยกต่างหาก

ภาพถ่ายแสดงให้เห็นว่าร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องอย่างแน่นอน - ไหล่อยู่ในระดับเดียวกัน, เส้นระหว่างพวกเขาตั้งฉากกับแกนของร่างกาย, ไหล่ของมือซ้ายถูกแทรก, แรงกระจายอย่างสมดุล ลักษณะระหว่างการดึงและการผลัก จุดศูนย์ถ่วงจะอยู่ในตำแหน่งที่ควรอยู่ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายได้โดยไม่วอกแวก

Ekaterina ไม่หลับตาซ้ายเมื่อเล็ง โดยมองที่เป้าหมายด้วยตาทั้งสองข้าง ซึ่งช่วยให้เธอนำทางเป้าหมายได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การหลับตายังบังคับให้กล้ามเนื้อใบหน้าเกร็ง ซึ่งส่งความตึงเครียดไปที่คอและขยายไปยังไหล่ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์โดยสิ้นเชิง

รูปภาพถัดไปแสดงให้เห็นว่าในระหว่างกระบวนการเล็ง แรงฉุดเกิดขึ้นเมื่อเปิดใช้งานการปล่อย ไปจนถึงการปล่อย

การเปิดตัวและการสนับสนุน

ระยะเหล่านี้เป็นระยะที่สั้นมากของการถ่ายภาพ แต่จะต้องจำแนกออกเป็นสองระยะที่แยกจากกัน จากนั้นจึงจะสามารถทำซ้ำได้อย่างแม่นยำจากช็อตหนึ่งไปอีกช็อตหนึ่ง

ภาพด้านล่างแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการปล่อยเกิดขึ้นอย่างไร - ทุกส่วนของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการยิงและคันธนูเองก็ทำงานในแนวการยิงและยังคงติดตามลูกศรที่พุ่งออกมาโดยไม่ละเมิดทิศทาง เฉพาะการยิงที่สมบูรณ์เท่านั้นจึงจะมีเสถียรภาพ ของการตีและความแม่นยำในการยิงสูง

คันธนูหมุนไปในระนาบของการยิงหลังจากการติดตาม

เคล็ดลับบางประการในการใช้ข้อมูล

แต่ละองค์ประกอบของแต่ละเฟสจะต้องดำเนินการอย่างถูกต้องและเท่าเทียมกันที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อไม่ให้ต้องส่งคืนในระยะต่อไป หากมีความจำเป็นเกิดขึ้น คุณควรเลื่อนออกไปและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง มิฉะนั้นจะไม่สามารถดำเนินการขั้นตอนถัดไปที่สำคัญกว่าของช็อตให้เสร็จสิ้นได้โดยไม่มีข้อผิดพลาด ภาพทั้งหมดควรพัฒนาเหมือนคลื่นที่ซัดเข้าหาฝั่ง - เข้มข้นขึ้นถึงจุดสูงสุด - คลายตัว - คลายความตึงเครียดอย่างราบรื่น คุณไม่ควรขัดจังหวะการถ่ายภาพในระหว่างขั้นตอนการลั่นชัตเตอร์ซึ่งเป็นข้อผิดพลาดทั่วไป เช่นเดียวกับการตีลูกบอลด้วยแร็กเก็ตไม่ได้สิ้นสุดที่จุดสัมผัสกับลูกบอล แต่ดำเนินต่อไปในทิศทางที่ลูกบอลพุ่งออกไป ดังนั้นการยิงจึงไม่สิ้นสุดในขณะที่สายธนูและลูกธนูหลุดจากการปล่อย หากพูดโดยนัย การยิงจะดำเนินต่อไปจนกว่าลูกศรจะโดนเป้าหมาย

รายละเอียดบางประการเกี่ยวกับการผลิตที่อาจไม่ชัดเจนจากภาพในรูปถ่าย ขาควรขยับเท้าราวกับวางอยู่บนพื้นในขณะที่กล้ามเนื้อด้านหน้าของต้นขาและก้นเกร็งซึ่งสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับองค์ประกอบที่เหลือ มือซ้ายดันคันธนูออกจากตัวด้วยการเคลื่อนไหวและอยู่ในตำแหน่งคล้ายกับเมื่อผลักคู่ต่อสู้ที่หนักหน่วงออกไปภาระหลักจะอยู่ที่กระดูกไม่ใช่กล้ามเนื้อจากนั้นจะไม่เกิดอาการตึงของส่วนที่ทำงานของร่างกาย ซึ่งมักจะนำไปสู่การหยุดชะงักของงานในสาย

จำไว้ว่าอย่าหยุดธนูจากการยิงไปที่เป้าหมาย! ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามใดๆ กับคันธนูที่อยู่นอกแนวการยิง - บิดคันธนู พยายามขยับคันธนูเพื่อให้สายตากระทบกับเครื่องหมาย ดึงลง ขึ้น หรือหมุนด้วยมือขวา การดึงเช่นเดียวกับการผลักควรมุ่งตรงไปยังแนวการยิงซึ่งวิ่งจากจุดศูนย์กลางทั้งสิบผ่านศอกของมือขวา ส่วนอื่น ๆ ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการลากจะต้องอยู่ใต้บังคับบัญชาของบรรทัดนี้หรืออยู่บนนั้น

ก้น ก้นควรจะสบาย ยึดแน่นดี แต่ไม่จำเป็นต้องกดปล่อยหรือเชือกเข้ากับหน้ามากเกินไป คุณไม่ควรใช้ก้นห้อยเมื่อไม่มีการสัมผัสมือกับใบหน้าที่เชื่อถือได้ โดยอาศัยการเล็งผ่านไซต์ pip เท่านั้น

การเล็ง คุณต้องเพ่งความสนใจไปที่เป้าหมาย โดยพยายามเพ่งความสนใจทั้งหมดไปที่จุดศูนย์กลางของมัน ความเข้มข้นนี้จะคงอยู่จนกว่าช็อตจะเสร็จสิ้น

การฝึกยิงธนู. ส่วนการยิงธนูในเว็บไซต์ของเรามีข้อมูลเกี่ยวกับสโมสรยิงธนูและส่วนต่างๆ ที่มีชื่อเสียงเกือบทั้งหมดในมอสโกและรัสเซีย หากคุณมีข้อมูลเกี่ยวกับการมีอยู่ของส่วน (สโมสร) ที่ไม่อยู่ในรายการ คุณสามารถเพิ่มข้อมูลนั้นได้ เลือกสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับคุณในการฝึกยิงธนู ชั้นเรียนยิงธนูสำหรับเด็กส่วนใหญ่ไม่มีค่าใช้จ่าย การรับสมัครเด็กและผู้ใหญ่ในส่วนนี้มักจะเกิดขึ้นในช่วงต้นปีการศึกษา (กันยายน) แต่โค้ชส่วนใหญ่ยังคงรับผู้มาใหม่ตลอดทั้งปี ตามกฎแล้วในโรงเรียนกีฬาผู้เริ่มต้นจะได้รับธนูสำหรับผู้เริ่มต้น ลูกศร และอุปกรณ์ที่จำเป็น ทางเลือกสุดท้าย คุณสามารถซื้อธนูยิงได้ในร้านค้าออนไลน์หลายแห่งที่ขายธนู หน้าไม้ และผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง ราคาคันธนูสำหรับผู้เริ่มต้นคือประมาณ 3,000 รูเบิล เข้าร่วมกับเรา. คำเตือนเดียว: ยิงธนูเป็นกีฬาที่เสพติดมาก มันสามารถลากยาวได้ ;-)

ส่วนข่าวในโลกแห่งการยิงธนู ส่วนนี้จะเผยแพร่ข่าวสารที่เกิดขึ้นในกีฬายิงปืนอย่างต่อเนื่อง การเปิดตัวส่วนหรือสโมสรใหม่ การแข่งขัน การแข่งขันยิงธนู การเปลี่ยนแปลงกฎการแข่งขัน การสัมภาษณ์โค้ชและนักกีฬายิงธนู และอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถเผยแพร่ประกาศของคุณ (บทความ ข่าวสาร) เกี่ยวกับการแข่งขัน การแข่งขัน หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้น (หรือที่ผ่านมา) กรุณาระบุพิกัดของผู้จัดงาน วันที่ สถานที่ ฯลฯ

องค์ประกอบของเทคนิคการยิง

การติดหรือปลดสายธนูมีหลายวิธี

ลองพิจารณาวิธีการที่สมเหตุสมผลที่สุดในการใส่และถอดสายธนู ซึ่งพบได้ทั่วไปในประเทศของเราและในต่างประเทศ ข้อได้เปรียบหลักของวิธีการเหล่านี้คือป้องกันไม่ให้แขนของคันธนูบิดงอเมื่องอ

ใช้เข็มขัด บนขาและต้นขา

ใช้เข็มขัด

ใช้เชือกพิเศษมีห่วงหนังอยู่ที่ปลาย

ด้วยความช่วยเหลือ สองจุด ใช้ได้บน การสนับสนุนคงที่

ดังนั้น คุณต้องผูกเชือกไหล่ไว้ที่ตาของไหล่ล่าง และจับห่วงด้านบนไว้ที่มือซ้าย และผูกโบว์ที่มือขวาไว้ที่ไหล่ด้านบน (ใกล้กับตามากขึ้น) ลอดขาขวาไประหว่าง คันธนูและเชือก จากนั้นยึดไหล่โค้งโดยให้ปลายล่างติดกับพื้นผิวด้านนอกของรองเท้าซ้าย และพื้นผิวด้านหลังของด้ามจับกับพื้นผิวด้านหลังของต้นขาขวา งอออก ใช้มือขวากดพื้นผิวด้านหน้าของไหล่ด้านบนด้วยมือขวา และผูกสายธนูไว้ที่ตาของมันอีกอันหนึ่ง เมื่องอคันธนู คุณต้องแน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของมือขวาเกิดขึ้นในระนาบการทำงานของคันธนู

เทคนิคการยิง

เทคนิคของการออกกำลังกายแบบกีฬาใด ๆ นั้นเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นวิธีที่มีเหตุผลที่สุดในการแสดง กล่าวอีกนัยหนึ่งเทคนิคการกีฬาเป็นระบบพิเศษของการเคลื่อนไหวพร้อมกันซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อจัดระเบียบปฏิสัมพันธ์ของแรงภายในและภายนอกที่กระทำต่อร่างกายของนักกีฬาอย่างมีเหตุผลโดยมีเป้าหมาย ในการใช้งานอย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้" (V.M. Dyachkov)

คำจำกัดความนี้ใช้กับเทคนิคการยิงธนูอย่างสมบูรณ์ นักกีฬาต้องเข้าใจว่ากระบวนการยิงเป็นทักษะการเคลื่อนไหวซึ่งเป็นการกระทำที่ได้รับการควบคุม

เทคโนโลยีชีวภาพสมัยใหม่ถือว่าเทคโนโลยีการกีฬาเป็นโครงสร้างของ "กระบวนการควบคุมที่ดำเนินการโดยเครื่องมือทางชีวกลศาสตร์ของนักกีฬาและมุ่งเป้าไปที่การนำโปรแกรมการเคลื่อนไหวของกีฬาที่กำหนดไปใช้" (F.K. Agashin) โปรแกรมการเคลื่อนไหวของการยิงธนู (โครงสร้างจลนศาสตร์) ขึ้นอยู่กับบทบัญญัติที่อธิบายไว้ในบทความ "คำถามบางประการเกี่ยวกับทฤษฎีการยิงจากคันธนูกีฬา" (คอลเลกชัน "เป้าหมายหลากสี", 1977)

งานนี้ตรวจสอบลักษณะภายนอกของเทคนิคการยิง ซึ่งรวมไปถึงการวิเคราะห์ตำแหน่งสัมพัทธ์ของการเชื่อมโยงของนักกีฬาและการเคลื่อนไหวสัมพัทธ์ในเวลาและสถานที่

การฝึกอบรมด้านเทคนิคนั้นขึ้นอยู่กับการสร้างและปรับปรุงกระบวนการในการควบคุมการเคลื่อนไหวของนักธนูไปจนถึงการจัดการเชื่อมต่อดังกล่าวในอุปกรณ์ทางชีวกลศาสตร์ของนักธนูซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ถึงความน่าเชื่อถือสูงสุดของการทำงานของโปรแกรมมอเตอร์ แม้ว่าเทคนิคของนักยิงปืนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะและมุมมองของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับปัญหาเทคนิคการยิง องค์ประกอบของเทคนิคที่แนะนำด้านล่างนี้ถือเป็นระบบบางอย่าง

ผู้ยิงจะต้องค้นหาและเข้ารับตำแหน่งที่การสั่นสะเทือนของร่างกายและด้วยเหตุนี้ธนูจึงน้อยที่สุด นอกจากนี้ ตำแหน่งนี้จะต้องทำซ้ำได้ง่ายและแม่นยำก่อนแต่ละช็อต และส่งเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อตลอดการแข่งขัน

ความแม่นยำในการยิงส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของร่างกายของผู้ยิงและคันธนูทันทีก่อนยิง และต้องแน่ใจว่าได้ปล่อยลูกธนูในระนาบของการยิง

ดังนั้นเทคนิคการยิงธนูจึงเป็นการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนและตำแหน่งบางส่วนของร่างกายมนุษย์ที่จำเป็นในการยิง เพื่อให้มั่นใจถึงความน่าจะเป็นสูงสุด (ความน่าเชื่อถือ) ในการยิงโดนเป้าหมาย ประกอบด้วย: การผลิต; เล็ง; การประมวลผลช็อต (เทคนิคในการดำเนินการ); การควบคุมการหายใจ เตรียมพร้อมสำหรับช็อตต่อไป แต่ละองค์ประกอบของคอมเพล็กซ์ยังแบ่งออกเป็นองค์ประกอบจำนวนหนึ่งด้วย

การติดตั้งลูกธนูบนคันธนู

ก่อนทำการยิง ลูกธนูจะถูกสอดเข้าไปในเบ้าสายธนูโดยให้ก้านและวางไว้บนชั้นวาง สำหรับนักกีฬาที่ใช้คลิกเกอร์ จะมีลูกศรอยู่ข้างใต้ด้วย คันธนูจะถือด้วยมือซ้าย (ในตำแหน่งมือซ้าย) ในแนวนอนหรือเอียงหน้าต่างที่จับเล็กน้อย

ใช้มือขวาจับลูกศรใกล้กับขนนกแล้วสอดก้านเข้าไปในเบ้าและวางส่วนตรงกลางไว้ที่ขอบล่างของหน้าต่าง จากนั้นใช้มือขวาสอดลูกศรเข้าไปใต้คลิกเกอร์และหย่อนลงบนชั้นวาง

นักยิงปืนบางคน โดยเฉพาะผู้ที่คลิกเกอร์ทำให้โค้งงอในส่วนบน ให้สอดลูกธนูเข้าไป ขั้นแรกให้ส่งไปใต้ส่วนโค้งของคลิกเกอร์ แล้วหย่อนลงบนชั้นวาง จากนั้นจึงสอดก้านเข้าไปในเบ้า ด้วยวิธีการทั้งวิธีนี้และวิธีการอื่นในการเตรียมลูกธนูสำหรับการยิง แต่ละครั้งคุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนชี้นำอยู่ห่างจากหัวธนูอย่างระมัดระวัง ดังที่แสดงในภาพ

ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย อนุญาตให้สอดลูกธนูบนเส้นยิงเท่านั้นและเมื่อคันธนูชี้ไปยังเป้าหมาย

การผลิต

ตำแหน่งจะพิจารณาจากตำแหน่งของขา ลำตัว แขน และศีรษะโดยสัมพันธ์กับทิศทางการยิง มันควรจะเป็นธรรมชาติและไม่เปลี่ยนจากช็อตหนึ่งไปอีกช็อต จากซีรีส์หนึ่งไปอีกซีรีส์หนึ่ง การเตรียมตัวของผู้ยิงแบ่งออกเป็นช่วงเริ่มต้นและการทำงาน

การผลิตเบื้องต้น- เป็นตำแหน่งผู้ยิงที่อยู่ในภาวะพร้อมที่จะยืดคันธนู

เมื่อเริ่มตั้งท่า ผู้ยิงจะดำเนินการหลายอย่าง:

• การตั้งท่ากำหนดตำแหน่งของขา ลำตัว หัว วางลูกธนูไว้บนคันธนู
• กำหนดตำแหน่งของมือที่ถือคันธนู (มือ, ด้ามจับ), มือที่ดึง (ด้ามจับของคันธนู, การวางแนวของคันธนู)
• กำหนดตำแหน่งของไหล่และปลายแขน
• มีการประเมินเงื่อนไขการฝึกอบรม

การเตรียมงาน. เมื่อยอมรับและตรวจสอบความถูกต้องของตำแหน่งเริ่มต้นที่ยอมรับของทุกส่วนของร่างกายแล้ว ผู้ยิงจะเหยียดคันธนูจนกระทั่งสายธนูแตะพื้นผิวด้านหน้าของคาง แขนงอที่ข้อต่อข้อศอกเพื่อให้มืออยู่ใกล้กับคอมากที่สุดและแขนและไหล่ซึ่งสร้างมุมแหลมนั้นเกือบจะอยู่ในระนาบแนวนอนเดียวกัน การยืดคันธนูทำได้โดยการตึงมัดด้านหลังของกล้ามเนื้อเดลทอยด์และกล้ามเนื้อที่ดึงสะบักกลับด้านหลังเท่านั้น ข้อต่อเล็บและส่วนงอนิ้วที่ยึดไว้ทำหน้าที่จับสายธนู

หลังจากชี้แจงการเล็งและการเข้าถึงแล้ว ผู้ยิงอยู่ในขั้นตอนการเตรียมการยิงและพร้อมที่จะดำเนินการ

ตำแหน่งขา.

ผู้ยิงยืนโดยให้ด้านซ้ายเข้าหาเป้าหมาย เท้าแยกจากกันเท่าช่วงไหล่ ขนานกัน หรือแยกนิ้วเท้าออกจากกันเล็กน้อย ตำแหน่งของเท้านี้ให้ความมั่นคงเพียงพอในส่วนหน้าและระนาบทัล และจำกัดอิสระในการเคลื่อนไหวในข้อต่อสะโพก

a) เปิด b) ด้าน c) ปิด

GCT - จุดศูนย์ถ่วงทั่วไป

ตำแหน่งของร่างกาย

ตำแหน่งของลำตัวเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของท่าทาง

ควรมั่นคง สม่ำเสมอ และเป็นธรรมชาติที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ไม่ควรโค้งงอหรือบิดงอ

ในระหว่างการผลิต ควรวางลำตัวในแนวตั้ง โดยโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย การตรวจสอบความถูกต้องของการผลิตทำได้โดยการดึงสายธนูที่ด้านหน้ากระจกให้ตึง

ควรหันศีรษะของผู้ยิงไปยังเป้าหมายโดยเอียงไปทางซ้ายเล็กน้อย (ไปทางด้านหลัง) ควรยกคางขึ้นเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้วางมือของผู้ดึงได้ง่ายขึ้น

เมื่อสอนตำแหน่งศีรษะที่ถูกต้อง โค้ชยืนต่อหน้าผู้ยิงและถือคันธนูด้วยมือขวา แก้ไขตำแหน่งของศีรษะด้วยมือซ้าย

มือที่ถือคันธนูโดยมีน้ำหนักจะสัมผัสได้ถึงความยืดหยุ่นของคันธนูในระหว่างการปล่อยสายธนูและการขยายไหล่ ในการทำงานแบบคงที่ เธอไม่เพียงมีส่วนร่วมในการยืดคันธนูเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการชี้และถือคันธนูไปยังเป้าหมายด้วย - ในการเล็ง ตำแหน่งของแต่ละลิงก์ของมือซ้ายที่สัมพันธ์กับระนาบของการยิงจะต้องเป็นไปตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

1. แรงกดของมือบนคันธนูจะผ่านไปในระนาบของการยิง ในกรณีนี้ จุดที่ใช้กับด้ามจับจะต้องคงที่จากช็อตหนึ่งไปอีกช็อต
2. ข้อเกี่ยวของมือไม่ควรรบกวนการที่สายธนูเคลื่อนที่อย่างอิสระเมื่อทำการยิงจนกว่าลูกธนูจะออกจากคันธนูจนสุด
3. ตำแหน่งของมือซ้ายช่วยให้นักกีฬายืดสายธนูได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และช่วยให้สายธนูผ่านได้สะดวกในขณะที่ยิง

ตำแหน่งของมือซ้ายและการเชื่อมโยงที่สัมพันธ์กับระนาบของการยิงส่งผลต่อระดับความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่ ยิ่งแกนของข้อต่ออยู่ห่างจากระนาบของการยิงมากเท่าไร กล้ามเนื้อก็จะยิ่งรับภาระมากขึ้นเมื่อถือคันธนูที่ยืดออก จากมุมมองนี้ หากเป็นไปได้ แนะนำให้นำมือเข้าใกล้ทิศทางของลูกศรมากขึ้น

ตำแหน่งของมือบนที่จับ

กริป คือ การถือธนูไว้ในมือ มีหลายวิธีในการวางที่จับไว้ในมือ และตามกฎแล้ว ทุกคนถือว่าการยึดเกาะมีประสิทธิภาพมากที่สุด การประเมินวิธีการต่างๆ ดังกล่าวไม่ได้ถูกกำหนดมากนักจากการประมาณการที่ผิดพลาดหรือสูงเกินจริง แต่พิจารณาจากลักษณะเฉพาะของนักกีฬา

ด้านล่างนี้คือการวิเคราะห์โดยละเอียดและการจำแนกประเภทของวิธีถือคันธนู ตอนนี้ เราจะมาดูข้อกำหนดสำหรับการยึดเกาะ:

• พื้นที่สัมผัสระหว่างที่จับคันธนูกับมือควรมีขนาดเล็กที่สุด
• ทิศทางของแรงกดของธนูที่มือเมื่อดึงสายธนูควรผ่านข้อต่อข้อมือ (ใกล้กับศูนย์กลางมากที่สุด)
• กล้ามเนื้องอนิ้วควรผ่อนคลายมากที่สุด ถ้ามีส่วนร่วมในการถือคันธนูก็จะจับคันธนูด้วยแรงเท่ากันในแต่ละครั้ง
• จุดศูนย์กลางของแรงสัมผัสของมือควรอยู่ที่จุดเดียวกันบนด้ามจับเสมอ

การจำแนกประเภทของตัวเลือกการยึดเกาะ:

• ตามตำแหน่งของข้อต่อข้อมือที่สัมพันธ์กับระนาบของสายธนู
• โดยลักษณะของงานพู่กัน
• โดยการวางนิ้ว
• เกี่ยวกับการทำงานของนิ้วมือ

วิธีการถือคันธนูที่พบในการปฏิบัตินั้นแบ่งตามเกณฑ์สามประการ:

1. ขึ้นอยู่กับว่าผู้ยิงสัมผัสที่จับด้วยฝ่ามือทั้งหมดหรือรอยบากระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ กริปจะแบ่งออกเป็นต่ำและสูง การยึดเกาะต่ำ - ด้ามจับคันธนูวางอยู่บนฝ่ามือ แรงกดของคันธนูตกอยู่ที่ข้อต่อข้อมือ ถือธนูแบบนี้ก็ง่ายนะ ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อบริเวณมือและข้อมือมีน้อยมาก ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะ "กระแทก" คันธนูน้อยลง

ข้อเสียที่สำคัญของด้ามจับนี้คือพื้นที่สัมผัสของมือกับที่จับคันธนูใหญ่เกินไป - เป็นเรื่องยากมากสำหรับนักธนูมือใหม่ที่จะบังคับแรงสัมผัสไปยังจุดเดียวกันบนด้ามจับ มุมการยิงจึงไม่เสถียรแม้จะอยู่ในระยะห่างเท่ากันก็ตาม ความแม่นยำในการตีก็ลดลงตามไปด้วย

ด้วยด้ามจับที่สูง คันธนูที่ดึงออกมาจะถูกจับโดยการกดคอของด้ามจับเข้าไปในรอยบากระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้

2. ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อข้อมือและระนาบการเคลื่อนที่ของสายธนู ด้ามจับจะแบ่งออกเป็นตื้นและลึก

เล็ก - ด้ามจับคันธนูถูกจัดสรรไปทางขวา (โดยตำแหน่งมือซ้าย) จากแกนตามยาวของปลายแขน นิ้วหัวแม่มือรับภาระทั้งหมด เนื่องจากอันตรายที่เพิ่มขึ้นของการ "ล้ม" ด้วยด้ามจับนี้ จึงแนะนำให้ใช้กับนักกีฬาที่ไม่สามารถถอดข้อข้อศอกออกจากระนาบการเคลื่อนที่ของสายธนูได้เท่านั้น (เช่น โดยการงอมากเกินไป)

ลึก - ปลายแขนของมือซ้ายโดยมีส่วนด้านหน้าลึกเข้าไปในระนาบของสายธนู ซึ่งจะช่วยรับภาระให้กับกล้ามเนื้อที่ยึดข้อข้อมือ แต่ทำให้ปลายแขนสัมผัสกับแรงกระแทก การเข้าใกล้ข้อต่อข้อศอกมากเกินไปกับระนาบการเคลื่อนไหวของสายธนูทำให้เกิดการตีที่มืออย่างเห็นได้ชัด เป็นผลให้สามารถเบี่ยงเบนลูกศรในการบินรวมถึงความเจ็บปวดและการบาดเจ็บได้

3. การยึดสามารถทำได้โดยใช้นิ้วจับหรือไม่ต้องจับคันชักก็ได้ และการจับแบบมีด้ามจับจะแบ่งออกเป็นแบบแข็ง (การบีบด้ามจับอย่างแรง) และอิสระ (นิ้วถูกสอดเข้าไปในด้ามจับอย่างหลวมๆ ). อย่างหลังเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดที่มีการยึดเกาะสูง

ภายใต้อิทธิพลของแรงภายนอก (การยืดคันธนู) ​​ซึ่งเป็นผลมาจากการผลิตที่จับและแขนของคันธนูที่ไม่เหมือนกันเมื่อปล่อยสายธนูด้ามจับจะหมุนรอบแกนแนวตั้ง

เพื่อป้องกันไม่ให้การยึดเกาะทำให้เกิดผลกระทบด้านลบของคันธนู (เพิ่มขึ้น) รุนแรงขึ้น ขอแนะนำ:

• ใช้ด้ามจับฟรีซึ่งช่วยให้สามารถติดตั้งคันชักได้เองโดยไม่มีสิ่งกีดขวางภายใต้อิทธิพลของแรงดึง
• เพื่อลดโมเมนต์แรงเสียดทาน ณ จุดที่มือสัมผัสกับที่จับต้องขัดหลังให้ละเอียดและเส้นผ่านศูนย์กลางควรเล็กที่สุดเท่าที่จะทำได้
• ด้วยการยึดเกาะที่แน่นตำแหน่งของมือบนที่จับควรอยู่ในสภาพที่จุดศูนย์กลางของข้อมือและข้อต่อระหว่างข้อมืออยู่ในแนวแรงดึง การหมุนอย่างอิสระสัมพันธ์กับศูนย์กลางนี้จะต้องมั่นใจโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องอย่างสมบูรณ์

จากตัวเลือกกริปทั้งสองควรเลือกแบบฟรี

เมื่อยืดแขนตรงข้อข้อศอกมากเกินไป ขอแนะนำให้หมุนแขนอย่างซับซ้อนเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกธนูกระแทก

ขณะถือคันธนูที่ยืดออก มือ แขน และไหล่ควรอยู่ในแนวเส้นตรงเดียวกัน โดยนอนอยู่ในระนาบของการยิง มือภายใต้อิทธิพลของแรงย้อนกลับของการยืดคันธนูที่เกิดขึ้นเมื่อยิงจะเคลื่อนที่ไปในทิศทางของการกระทำของแรงนี้ ดังนั้นทิศทางตามธรรมชาติของการถอนมือซ้ายหลังการยิงคือการเคลื่อนที่ไปตามระนาบของการยิงนั่นคือ ไปสู่เป้าหมาย

ประเภทของด้ามจับ

สถานที่ที่ด้ามจับวางอยู่ในระนาบแนวนอนเดียวกันกับข้อต่อข้อมือ เช่น มือและแขนเป็นเส้นตรงเดียวกัน ฝ่ามือที่กางนิ้วออกหรือลดระดับลงอย่างอิสระ จะไม่สัมผัสที่จับแน่นหรือถือในแนวนอน การยึดเกาะแบบหลุดต้องใช้ความพยายามของกล้ามเนื้ออย่างมากในการยึดข้อต่อข้อมือ แต่จะช่วยลดความเป็นไปได้ที่จุดศูนย์กลางจะเคลื่อนตัวของแรงต้านทานต่อคันธนูได้อย่างมาก

ตำแหน่งมือในการดึงสายธนู

มือขวาดึงสายธนู และหากการเคลื่อนไหวหยุด จะเป็นเพียงช่วงเล็งเบื้องต้นเท่านั้น การเล็งจะดำเนินการกับพื้นหลังของการเคลื่อนไหวของมือที่ดึงสายธนูอย่างช้าๆ และแทบจะมองไม่เห็น

ก่อนที่จะพิจารณาในส่วนของตำแหน่งของมือที่ดึงสายธนู คุณควรพิจารณาวิธีการจับสายธนู และพิจารณาเฉพาะตำแหน่งและการทำงานของมือทั้งหมดเท่านั้น

ด้ามจับแบบ Bowstring ใช้ในการยิงเป้ากีฬา

การจับจะดำเนินการโดยใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง เชือกจะถูกวางไว้บนช่วงแรก (ตะปู) ใกล้กับข้อต่อ เพื่อให้ลูกศรอยู่ระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลาง และแรงจะกระจายเท่าๆ กันทั่วทั้งนิ้ว นิ้วกลางที่ยาวกว่าควรงอเล็กน้อยที่ข้อต่อที่สอง จากนั้นข้อต่อที่สามจะเข้าใกล้เส้นของข้อต่อทั้งสามของนิ้วทั้งสอง และรับน้ำหนักในส่วนที่เท่ากัน เพื่อจุดประสงค์นี้พวกเขาใช้แผ่นเพิ่มเติมบนนิ้วนี้ - ปลายนิ้ว

นิ้วหัวแม่มือและนิ้วก้อยไม่เกี่ยวข้องกับการถือสายธนู เพื่อหลีกเลี่ยงการรบกวนจากนิ้วหัวแม่มือ ให้ใช้วิธีการวางมือที่ใช้บ่อยที่สุดต่อไปนี้

ก) กดลงบนฝ่ามือ (วิธี submandibular)

b) ลักพาตัวและกดพื้นผิวด้านหน้าไปที่คอ (วิธีปากมดลูก)

c) ลักพาตัวและกดไปที่พื้นผิวด้านหลังของกรามล่าง (วิธี remaxillary)

การเล็ง

การเล็งคือการเล็งคันธนูไปที่เป้าหมายและคงไว้ตรงนั้นจนกระทั่งยิงออกไป

การเล็งประกอบด้วยการประเมินด้วยสายตาของอุปกรณ์เล็ง และการกระทำโดยตรงที่บังคับและถือคันธนู ลูกธนู และสาย

เมื่อทำการเล็ง ให้ใช้การควบคุมต่อไปนี้:

• สำหรับจัดแนวเส้นเล็งกับจุดเล็ง
• ด้านหลังเส้นโครงของสายธนูที่สัมพันธ์กับระนาบการยิง
• เพื่อให้ผู้ยิงรักษาฐานได้

เมื่อยิงธนู การเล็งทำได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น การเล็งลูกศร: ปลายลูกธนูจะอยู่ที่ระดับความสูงระดับสายตา ด้วยการเปลี่ยนแปลงฐานลูกธนู - เนื่องจากการติดตั้งก้านลูกศรที่ระดับความสูงตาที่แตกต่างกัน (ขึ้นอยู่กับระยะห่าง)

ในปัจจุบัน วิธีการเล็งที่พบบ่อยที่สุดคือการรักษาระยะห่างจากดวงตาถึงปลายลูกธนูให้คงที่ ระยะห่าง (ฐาน) นี้รักษาได้โดยการวางมือดึงเชือกไว้ใต้คางให้แน่น โดยยึดเชือกไว้ที่จุดสองจุด (คาง ปลายจมูก) นักกีฬาบางคนใช้ "ปุ่ม" บนสายธนูเพื่อกำหนดระยะห่างจากตาถึงลูกธนูได้แม่นยำยิ่งขึ้น ไม่อนุญาตให้ปิดฟันของผู้ยิงอย่างหลวมๆ เนื่องจากจะทำให้ฐานของผู้ยิงเพิ่มขึ้นและลูกธนูจะลอยขึ้นไป

จุดที่สองคือสายตาด้านหน้า ซึ่งติดอยู่ที่ด้านหน้า ด้านหลังของคันธนู หรือกับไม้บรรทัดส่วนต่อขยาย ซึ่งเคลื่อนที่ในแนวตั้งและแนวนอน จุดเล็งในการยิงคือเป้าหมาย ผู้ยิงจะแก้ไขการมองเห็นด้านหน้าผ่านการฉายของสายธนูซึ่งควรวิ่งไปตามแกนเรขาคณิตของที่จับคันธนู

เอ - เครื่องยนต์มองเห็นแบบเคลื่อนย้ายได้ (สายตาด้านหน้า)

B - ฐานยิง

C - ค่าความตึงของบูม

H - จุดตรึงความตึงเครียด

M - จุดมุ่งหมาย

T - ด้านบนของวิถี

P - จุดกระแทก

Y - มุมเงย

D - ระยะการยิง

OAM - แนวสายตา

แผนภาพการเล็งที่แสดงในภาพจะช่วยให้นักยิงมือใหม่คุ้นเคยกับการเล็งเล็ง ประเมินความเบี่ยงเบนของจุด (ตา, ธนู, สายตาด้านหน้า, ศูนย์กลางของเป้าหมาย) ที่ประกอบเป็นเส้นเล็งและอิทธิพลของการเบี่ยงเบนเหล่านี้ เส้นทางการบินของลูกศรจะบังคับให้พวกเขาต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเมื่อประมวลผลการยิง

การเล็งควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าการมองเห็นด้านหน้าของคันธนูชี้ไปที่เป้าหมายโดยยืดคันธนูออกอย่างต่อเนื่องและมุมเงย (การขว้าง) ของลูกธนูที่ต้องการ ดังนั้นการกระทำของผู้ยิงที่เกี่ยวข้องกับการเล็งคันธนูไปที่เป้าหมาย: การปล่อย ลูกศรที่กำหนดตำแหน่งของแกนสมมาตรของคันธนู, ลูกศร, คันธนู, เส้นทางการบินของลูกศร, การตีจุด - ต้องอยู่ในระนาบแนวตั้งเดียวกันเช่น ในระนาบของการยิง

สำหรับการเล็งจากคันธนูกีฬาที่มีด้ามจับสามนิ้วบนสาย แนะนำให้ดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้ เพื่อให้มั่นใจว่าเป็นไปตามข้อกำหนดที่ระบุไว้:

1. จะต้องยอมรับตำแหน่งการทำงานก่อนการปรับแต่งเมื่อเริ่มการเล็ง
2. ตำแหน่งของศีรษะได้รับการแก้ไขโดยความตึงเครียดในกล้ามเนื้อคอและหลังเพื่อให้เส้นเล็งผ่านดวงตาของผู้ยิง สายธนู สายตา และเป้าหมาย และสอดคล้องกับระนาบของการยิง คุณภาพการตีขึ้นอยู่กับความเสถียรของการหมุนและความเอียงของศีรษะ
3. ฐานของผู้ยิง (ระยะห่างระหว่างดวงตากับลูกธนูที่ติดกับสายธนู) จะต้องคงที่ ทำได้โดยการวางแปรงไว้ใต้กรามล่างให้แน่น
4. ตำแหน่งของนิ้วบนสายไม่ควรนำออกจากระนาบการยิงและเปลี่ยนแรงในการยืดคันธนูโดยการเพิ่มหรือลดความพยายามของนิ้วนาง (สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อยกข้อศอกขึ้น) เมื่อประมวลผลการยิง เชือกวางอยู่บนคางอย่างแน่นหนา ในตำแหน่งนี้ นิ้วของมือไม่ควรขยับสายออกจากระนาบแนวตั้งของคันธนู เมื่อติดสายธนูทางด้านขวา (หรือซ้าย) ของกราม (ปีกขวาหรือซ้ายของรูจมูกจมูก) ระนาบแนวตั้งของคันธนูจะต้องตรงกับเส้นเล็งด้วย
5. เมื่อยิงในแนวตั้งจะต้องไม่โค้งงอคันธนู คันธนูจะยุบรอบแกนที่อยู่ระหว่างจุดรองรับในตำแหน่งที่ขยายออก จุดเหล่านี้คือมือซ้ายและขวา พอจะสันนิษฐานได้ว่าเมื่อคันธนูตกลงมา มันจะหมุนรอบแกนของลูกธนู หากนักยิงธนูยิงโดยเอียงคันธนูอยู่ตลอดเวลา เขาก็ไม่จำเป็นต้องปราศจากข้อผิดพลาดในการตีและควบคุมมุมเอียง
6. การเปลี่ยนการเล็งสัมพันธ์กับแกนตั้งเกิดขึ้นเนื่องจากการหมุนของร่างกายในระนาบของการยิง
7. ทิศทางของลูกศรสามารถใช้เป็นตัวควบคุมความถูกต้องของการตีได้ (โดยมีเงื่อนไขว่าแกนของลูกศรสอดคล้องกับระนาบแนวตั้งของคันธนู: เส้นสายและระยะเล็งด้านหน้าของระยะสายตาได้รับการออกแบบตามแนวแกนของคันธนู) . การจัดแนวสายตาให้ตรงกับความสูงของเป้าหมายทำได้โดยการเอียงลำตัวเล็กน้อย
8. เมื่อเล็งเล็ง ผู้ยิงจะต้องหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในการเคลื่อนไหวของเขา (ยืดคันธนู วางมือ) ซึ่งจะช่วยลดเวลาในการประมวลผลการยิง และดังนั้น การใช้พลังงานของผู้ยิงเมื่อดำเนินการ เช่นเดียวกับการยิงกระสุน ในการยิงธนู ขอแนะนำให้เล็งโดยหลับตาอีกข้างหนึ่ง ในขณะเดียวกัน ความเมื่อยล้าทางสายตาก็น้อยลง และความชัดเจนในการแยกแยะสายตาด้านหน้ายังคงอยู่นานขึ้น ลักษณะเฉพาะของการมองเห็นของมนุษย์นั้นทำให้เขาไม่สามารถแยกแยะระหว่างวัตถุที่อยู่ห่างไกลและวัตถุใกล้ได้พร้อม ๆ กัน ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะระหว่างภาพด้านหน้าและเป้าหมายในเวลาเดียวกันได้อย่างชัดเจน ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรมุ่งความสนใจไปที่ภาพด้านหน้าและฉายโครงร่างที่ชัดเจนไปยังเป้าหมายที่พร่ามัว

เส้นโครงของสายธนูเมื่อเล็งควรผ่านแกนเรขาคณิตของที่จับคันธนู

การประมวลผลภาพ

การประมวลผลช็อตเป็นขั้นตอนสุดท้ายในการยืดคันธนู การเล็งและการวาด ซึ่งจบลงด้วยการยิง - การเคลื่อนตัวของลูกธนูออกจากสาย การยิงแบบเล็งจะดำเนินการดังนี้ เมื่อเข้ารับตำแหน่งการยิง (โค้งคำนับในมือลดลง) ประเมินความถูกต้อง (ทัศนคติต่อเป้าหมาย ตำแหน่งของขา หัว ฯลฯ ) และทำความคุ้นเคยกับเงื่อนไขวัตถุประสงค์สำหรับการยิงที่กำลังจะมาถึง นักกีฬาจะยกคันธนูขึ้นและ ถือมันไว้ในมือ (ขยายไปทางเป้าหมาย ) เข้ารับตำแหน่ง กระชับสายธนู เล็งคันธนูด้วยสายตาด้านหน้าไปยังกึ่งกลางของเป้าหมาย และรักษาทิศทางนี้ไว้ เริ่มยืดต่อ แต่ช้ามาก โดยไม่รบกวน ความไม่สามารถเคลื่อนไหวของระบบ "ยิงธนู" ทั้งหมด เมื่อเทียบกับพื้นหลังของระยะเอื้อมนี้ ในขณะที่ลูกธนูออกมาจากใต้คลิกเกอร์ (โดยที่คันธนูไม่ได้เปลี่ยนทิศทางโดยที่สายตาด้านหน้าหันไปทางตรงกลางของเป้าหมาย) สายธนูจะถูกฉีกออก การวาดเริ่มต้นด้วยลูกศรที่เคลื่อนออกจากใต้ตัวคลิกและสิ้นสุดด้วยการคลิก ด้วยสัญญาณเสียงนี้ การปล่อยสายธนูจะเริ่มขึ้น ซึ่งจบลงด้วยการแยกสายธนูออกจากคางโดยสมบูรณ์

การกระทำของผู้ยิงเพื่อปล่อยสายธนูควรกระทำในทิศทางของระนาบการยิง และสายธนูควรเคลื่อนจากคางเท่านั้น มือทั้งสองข้างเกี่ยวข้องกับการถอน (ปล่อย) ลูกธนู ในขั้นตอนของการเอื้อมและปล่อยสายธนู มือซ้ายจะเพิ่มแรงกดบนด้ามจับคันธนูในทิศทางของการยิง ซึ่งจะช่วยรักษามือขวาเหมือนเดิม แต่ไม่มีทางแทนที่ได้ เมื่อมือซ้ายทำงานในลักษณะนี้ เมื่อโซ่ยิงธนูขาด มันจะเคลื่อนคันธนูไปในทิศทางของการยิงโดยไม่รบกวนการเล็ง มือขวาเคลื่อนกลับไป

การควบคุมลมหายใจ

ก่อนที่จะยอมรับตำแหน่งเริ่มต้นคุณควรหายใจอย่างสงบลึกขึ้นเล็กน้อยจากนั้นเข้าใกล้จุดเริ่มต้นมากขึ้นโดยยืดสายธนูให้เผินๆ ควรดำเนินการยิงขณะกลั้นหายใจบนพื้นและหายใจออก วงจรการหายใจประกอบด้วยการหายใจเข้า การหายใจออก และการหยุดชั่วคราว ในหนึ่งนาที บุคคลที่อยู่ในสภาวะสงบจะสร้างรอบโดยเฉลี่ย 12-15 รอบ นั่นคือรอบการหายใจหนึ่งรอบจะใช้เวลา 4-5 วินาที หลังจากหายใจออก - หยุดชั่วคราว 2-3 วินาที โดยทั่วไปแล้วผู้ยิงจะใช้การหยุดชั่วคราวตามธรรมชาตินี้เพื่อประมวลผลช็อต แต่เพื่อให้เพียงพอสำหรับการยิงทั้งหมด ลมหายใจจะถูกกลั้นไว้เล็กน้อยก่อนจะหยุดชั่วคราวตามธรรมชาติ และหายใจออกจนกระทั่งสายธนูหลุดออก ดังนั้นจึงเพิ่มเป็น 10-12 วินาทีในการประมวลผลช็อต การหายใจที่เหมาะสมซึ่งสอดคล้องกับจังหวะการยิงช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนตามปกติและป้องกันความเหนื่อยล้าก่อนวัยอันควร

เตรียมยิงนัดต่อไป

การเตรียมพร้อมสำหรับช็อตถัดไปคือชุดของการกระทำของผู้ยิงหลังจากช็อต เพื่อให้แน่ใจว่าจะฟื้นตัว วิเคราะห์ช็อต และตัดสินใจในการรักษาหรือปรับปรุงคุณภาพของการตี

การเตรียมการยิงประกอบด้วยการกระทำที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ (โดยเฉลี่ย 50 วินาทีสำหรับมาตรการเตรียมการและการยิงทั้งหมด) หลังจากยิงแล้ว ผู้ยิงจะต้องรักษาท่าทางและตำแหน่งของคันธนูให้อยู่ในมือที่ยื่นออกไปจนกว่าลูกธนูจะกระทบเป้าหมาย ทำเครื่องหมายช็อตโดยใช้กล้องส่องทางไกลหรือในระยะใกล้โดยไม่มีคันธนู และทำการวิเคราะห์ช็อตอย่างละเอียด เมื่อวิเคราะห์การยิงในกรณีที่เกิดการตีที่ไม่เอื้ออำนวย ควรพิจารณาสาเหตุ หากมีการระบุข้อผิดพลาด ให้ตัดสินใจแก้ไข หากไม่ทราบสาเหตุของข้อผิดพลาด ก็จำเป็นต้องดำเนินการช็อตถัดไป หลังจากการวิเคราะห์รอง ค้นหาสาเหตุของข้อผิดพลาดและทำการตัดสินใจที่เหมาะสม

การยิงธนูไม่ใช่กระบวนการที่ง่าย ในการบรรลุเป้าหมาย คุณจะต้องมีสมาธิเต็มที่ การหายใจที่ถูกต้อง และการเคลื่อนไหวที่แม่นยำ จะต้องคำนึงถึงความแตกต่างที่แตกต่างกันจำนวนมาก และหากคุณสนใจวิธียิงธนูอย่างถูกต้องควรอ่านรีวิวนี้

การเลือกอาวุธ

การเรียนรู้วิธียิงขึ้นอยู่กับคันธนูที่คุณเลือกเป็นหลัก บรรพบุรุษของเราใช้อาวุธเหล่านี้เพื่อค้นหาอาหารและป้องกันตนเองจากศัตรูและสัตว์ป่ามาเป็นเวลานาน ในตอนแรก คันธนูมีรูปแบบของก้านหรือรากที่ยืดหยุ่นได้ ปลายของคันชักเชื่อมต่อกันโดยใช้เส้นเลือด หนัง หรือเส้นใยจากพืช ตามที่นักโบราณคดีกล่าวว่าในสมัยโบราณมีทั้งอาวุธที่เรียบง่ายและซับซ้อน ธนูประเภทที่สองมีความโดดเด่นด้วยความต้านทานการสึกหรอความแข็งแกร่งและระยะการยิงที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับธนูธรรมดา สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยการมีบล็อกจำนวนมาก

เพื่อทำความเข้าใจวิธีการยิงธนูอย่างถูกต้อง คุณต้องเลือกอย่างชาญฉลาดก่อน หากคุณสามารถโค้งงอส่วนโค้งได้เพียงไม่กี่มิลลิเมตรแสดงว่าวัสดุนั้นมีคุณภาพและยืดหยุ่นสูง สำหรับกระบวนการฝึก คุณจะต้องซื้อลูกศร ไม่ควรมีคม ไม่เช่นนั้นคุณอาจได้รับบาดเจ็บได้ง่าย ในการฝึกคุณจะต้องหาสถานที่รกร้าง และถ้าคุณไม่ต้องการให้แผนกยิงธนูใด ๆ จัดการกับการฝึกของคุณ คุณควรเข้าใจว่าไม่ควรมีเพียงคนเท่านั้น แต่ควรมีสัตว์อยู่ในสนามยิงปืนด้วย มิฉะนั้นอาจมีคนได้รับบาดเจ็บ

วิธีการถ่ายภาพ

ยิงแม่นแค่ไหน? การเลือกวิธีการส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของผู้ยิง น้ำหนัก และโครงสร้างร่างกายของผู้ยิง มีพารามิเตอร์อื่นที่ไม่สามารถเรียกว่าไม่มีนัยสำคัญได้ หากคุณต้องการทราบวิธียิงธนูอย่างถูกต้อง คุณต้องเรียนรู้เทคนิคที่คล้ายกับการทำสมาธิก่อน แก่นแท้ของมันไม่ได้อยู่ที่การตีที่แม่นยำหรือความตึงของสายธนู ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง และขอแนะนำให้มุ่งความสนใจไปที่งานศิลปะนี้ทั้งหมด นักยิงปืนที่ครั้งหนึ่งเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงสถานะของตนเองสามารถโจมตีเป้าหมายได้โดยไม่ต้องคิดเลย

จากที่กล่าวมาทั้งหมด เราสามารถสรุปได้: สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ว่าคุณใช้คันธนูชนิดใดในการยิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสถานะของคุณเมื่อโจมตีเป้าหมายด้วย ความสงบสมบูรณ์ ความกลมกลืนกับโลกภายในจะบอกคุณว่าคุณควรปล่อยสายธนูในช่วงเวลาใด นักกีฬาบางคนใช้เวลาหลายปีกว่าจะถึงจุดนี้ และถ้าคุณมีเวลาก็คุ้มค่าที่จะคิดถึงงานศิลปะชิ้นนี้

กำลังศึกษาเทคโนโลยี

วันนี้มีเทคนิคมากมายที่คุณสามารถใช้ได้ คันธนูที่จะใช้ในการยิงนั้นไม่ได้มีความสำคัญเป็นพิเศษ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณสามารถใช้ทั้งอาวุธมาตรฐานและอาวุธกีฬาได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบของคุณเอง ควรอธิบายเทคนิคยอดนิยมอย่างหนึ่งอย่างละเอียด เมื่อเรียนรู้เทคนิคนี้ คุณจะไม่ต้องศึกษารายละเอียดมากนักว่าควรจับลูกศรอย่างไร วิธีเล็ง ฯลฯ คุณจะต้องจัดการกับความแตกต่างเหล่านี้ด้วยตัวเอง โดยนำปัจจัยด้านความสะดวกสบายมาไว้ข้างหน้า ประการแรก จำเป็นต้องได้รับผลลัพธ์ที่เพิ่มขึ้น ขอแนะนำให้พัฒนาทักษะของตนเองอย่างต่อเนื่อง

กฎพื้นฐาน

วิธีการเรียนรู้การยิงธนู? คุณต้องยืนโดยให้ด้านซ้ายหันเข้าหาเป้าหมาย โดยให้เท้าแยกจากกันประมาณช่วงไหล่เพื่อความมั่นคง นิ้วเท้าควรเป็นเส้นตรงที่นำไปสู่เป้าหมาย นี่คือขาตั้งข้าง ด้วยมือซ้ายที่เหยียดตรง คุณจะต้องคว้าคลังแสงไว้ตรงกลาง ควรสังเกตว่าอาวุธบางชนิด (เช่น อาวุธกีฬา มีเครื่องหมายพิเศษในที่นี้

จำเป็นต้องยกอุปกรณ์ยิงให้อยู่ในระดับไหล่ มือที่ถืออาวุธอาจรบกวนการยิงได้ ดังนั้นเราจึงต้องติดตามอย่างระมัดระวังว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น มิฉะนั้นคุณอาจได้รับบาดเจ็บได้ ลูกศรจะต้องอยู่ระหว่างสองนิ้ว - นิ้วชี้และตรงกลาง หรือมากกว่านั้นคือสถานที่ซึ่งอยู่ระหว่างข้อต่อที่หนึ่งและสอง เมื่อจับหางลูกธนูด้วยวิธีนี้ คุณจะดึงสายธนูกลับออกมา เพื่อให้มั่นใจในความสะดวกสบายและความแม่นยำในการถ่ายภาพ ขอแนะนำให้วางนิ้วทั้งสองข้างให้เท่ากัน

ความตึงของสายธนูและการเล็ง

ยิงธนูอย่างไรให้ถูกต้อง? ความตึงของลูกศรควรอยู่ใกล้กับคอมากที่สุด แต่คุณสามารถดึงมันขึ้นไปที่คางได้เช่นกัน เทคนิคที่คล้ายกันก็จะถูกต้องเช่นกัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่สะดวกที่สุดสำหรับคุณโดยตรงและผลลัพธ์ใดที่ควรได้รับ ขณะจับคันธนูให้ตึง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแขนและไหล่ซ้ายอยู่ในแนวเดียวกัน ควรสังเกตว่าในระหว่างการวาด นักธนูจะต้องถอนสะบักออก วิธีนี้ช่วยให้คุณลดการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ในร่างกายได้ หากคุณเลือกธนูประวัติศาสตร์ การเล็งจะดำเนินการตามคำแนะนำจากสัญชาตญาณ อาวุธประเภทกีฬาเหล่านี้มีลักษณะพิเศษ

ทำอย่างไรถึงจะถึงเป้าหมาย?

หากคุณสนใจที่จะยิงธนูอย่างแม่นยำและเข้าเป้าคุณควรทำความคุ้นเคยกับกฎบางประการ:

1. อาวุธจะต้องถืออย่างมั่นใจ มือไม่ควรสั่น ไม่ควรเปลี่ยนความสูงหรือความเอียง ในสถานการณ์เช่นนี้ ลูกศรจะบินไปทุกที่ยกเว้นไปยังเป้าหมาย ดังนั้นหากคุณต้องการได้รับผลลัพธ์ที่ดี คุณจะต้องทุ่มเทเวลาให้กับการฝึกอบรมเป็นอย่างมาก ตัว อย่าง เช่น ใน สมัย โบราณ นัก ธนู ยืน อยู่ หลาย ชั่วโมง โดย ถือ ไม้ ในมือ ที่ เหยียด ออก. กระบวนการนี้ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะถือสิ่งของต่างๆ
2. เมื่อทำการยิง พยายามติดตามตำแหน่งมือของคุณ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือการยึดแขนขาซ้ายได้ไม่ดีนัก ข้อผิดพลาดทั่วไปที่เท่าเทียมกันคือเมื่อมือขวาของผู้ยิงขยับตามลูกธนูทันทีหลังจากปล่อยสายธนูแล้ว แต่คุณเพียงแค่ต้องคลายมือออกโดยปล่อยให้มืออยู่ในตำแหน่งเดียวกับตอนที่ยิง
3. ควรวัดการหายใจ หากบ่อยเกินไปการยิงจะไม่สำเร็จ เทคนิคการยิงหมายความว่าคุณควรปล่อยสายธนูขณะหายใจออกครึ่งหนึ่ง และกลั้นหายใจเล็กน้อย
4. ทุกช็อตจะต้องได้รับการวิเคราะห์ ด้วยเหตุนี้ หลังจากการระดมยิงครั้งแรก คุณไม่ควรดำเนินการต่อไปในทันที พยายามทำเครื่องหมายวิถีของ "กระสุนปืน" วิเคราะห์ข้อผิดพลาดและสรุปข้อสรุปเพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดซ้ำ

การเลือกระยะการยิง

หากสนามยิงธนูไม่เหมาะกับคุณ และไม่ต้องการไปที่ส่วนพิเศษ คุณจำเป็นต้องเตรียมพื้นที่สำหรับการยิงธนู ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้คำนึงถึงประเด็นสำคัญบางประการ:

• ไซต์ที่เลือกจะต้องติดตั้ง ต้องมีแนวยิงหนึ่งเส้น หากมีหลายเป้าหมาย แนะนำให้วางไว้ในระยะห่างที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่น เป้าหมายที่ใกล้ที่สุดควรอยู่ที่ 18 เมตร ไกลที่สุด - 90
• จำเป็นต้องคำนึงถึงการจัดโซนปลอดภัยทางด้านขวาและด้านซ้ายของสนามยิงปืน จะต้องติดตั้งรั้วหรือตัวจับลูกศรแบบพิเศษไว้ด้านหลังเป้าหมายโดยตรง ข้อควรระวังนี้มีความจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ใครได้รับบาดเจ็บหรือสูญเสีย "กระสุน"
• ตามหลักการแล้ว ขนาดเป้าหมายควรเกิน 122 ซม. ในทุกทิศทาง

อย่าลืมเกี่ยวกับความปลอดภัย

หากคุณตัดสินใจที่จะเรียนรู้วิธีการยิง ซื้ออาวุธ เตรียมเป้าหมายการยิงธนู และสนามยิงปืน คุณควรทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำด้านความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน:

1. จำเป็นต้องถ่ายภาพในพื้นที่ที่กำหนดเป็นพิเศษ หรือบนเว็บไซต์ที่ติดตั้งตามกฎเกณฑ์ทั้งหมดพร้อมรั้ว
2. ขอแนะนำให้ยิงจากแนวเดียวกัน แม้ว่าเป้าหมายจะอยู่ในระยะที่ต่างกันก็ตาม
3. ขอแนะนำให้วางลูกธนูไว้บนสายธนูเฉพาะในเวลาที่ไม่มีคนหรือสัตว์อยู่ระหว่างเป้าหมายกับนักธนูที่อาจได้รับบาดเจ็บเนื่องจากการกระทำที่ประมาทและไม่ตั้งใจ
4. ควรดึงสายธนูออกจากแนวการยิงและไปในทิศทางของเป้าหมายที่เลือกเท่านั้น
5. หากคุณชักธนูไปแล้วก็ควรลืมบทสนทนาใดๆ นอกจากนี้ห้ามมิให้หันไปด้านข้างและเสียสมาธิ ไม่แนะนำให้ทักทายนักธนู
6. คุณควรเข้าใกล้เป้าหมายเฉพาะในขณะที่การยิงเสร็จสิ้น เมื่อได้รับสัญญาณจากผู้นำหรือตัวปืนเอง หากคุณฝึกด้วยตัวเอง
7. ลืมเรื่องการยิงกลางอากาศไปเลย
8. อย่าลืมว่าความรับผิดชอบต่ออุบัติเหตุใดๆ ที่เกิดจากการละเมิดกฎความปลอดภัยตกเป็นของผู้ยิงธนูโดยตรง

เล็กน้อยเกี่ยวกับเป้าหมาย

นักยิงธนูจำเป็นต้องพัฒนา พัฒนาทักษะ และฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง และเพื่อให้คลาสเรียนมีประสิทธิภาพ ก็คุ้มค่าที่จะคิดถึงการยิงเป้า คุณสามารถสร้างเป้าหมายยิงธนูได้ด้วยตัวเอง แต่ควรพิจารณาซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะดีกว่า วันนี้มีตัวเลือกต่าง ๆ มากมาย มีการแบ่งเป้าหมายออกเป็นกลุ่มด้วยซ้ำ พวกเขาสามารถหยิกหรือกลม ประการแรกมีเอกลักษณ์เฉพาะคือสามารถทำตามรูปทรงของบุคคลหรือสัตว์ได้ หลังมีเครื่องหมายพิเศษที่ให้คะแนนได้ พวกมันเป็นสิ่งที่ดีกว่าสำหรับการแข่งขัน

ประเภทของเป้าหมาย

ตามที่กล่าวไปแล้ว มีเป้าหมายที่แตกต่างกันจำนวนมาก รายการยอดนิยมควรอยู่ในรายการ:

• เป้าหมายอิเล็กทรอนิกส์ หมายถึงโล่ที่ติดตั้งอุปกรณ์พิเศษและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ขาตั้งนี้ทำงานบนหลักการที่ค่อนข้างง่าย ในขณะที่ "กระสุน" กระทบ พารามิเตอร์ที่จำเป็นทั้งหมดจะถูกคำนวณและบันทึกโดยอัตโนมัติ สรุปผลลัพธ์ของนักธนูแต่ละคน เป้าหมายดังกล่าวปรากฏครั้งแรกในปี พ.ศ. 2532 โมเดลขั้นสูงเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อการยิงเป้าที่กำลังเคลื่อนที่ได้รับการพัฒนาในปี 2547 เป้าหมายดังกล่าวมักใช้ในการแข่งขัน
• เป้าหมายกระดาษ เหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการทราบวิธีการยิงธนูอย่างถูกต้อง ข้อได้เปรียบหลักคือสร้างมันเองได้ง่าย เพียงดาวน์โหลดภาพวาดที่ต้องการจากอินเทอร์เน็ต พิมพ์แล้วแขวนไว้บนแท่นพิเศษ
• โล่ หากคุณสนใจที่จะให้ลูกธนูมีอายุยืนยาว คุณควรพิจารณาซื้อแท่นยิง เป็นเกราะป้องกันที่จะช่วยให้คุณรักษา "เปลือกหอย" ให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสมที่สุด นอกจากนี้เป้าหมายการยิงธนูดังกล่าวยังสามารถทนต่อการโจมตีได้หลายครั้ง
• สแตนด์เด็ก. ในปัจจุบัน ไม่เพียงแต่คุณจะพบเป้าหมายเฉพาะสำหรับส่วนต่างๆ และระยะการยิงที่หลากหลาย แต่ยังรวมถึงเกราะป้องกันสำหรับเด็กด้วย โดยปกติแล้วนี่คือแผ่นโลหะที่มีการทำเครื่องหมายหรือวัตถุประสงค์เฉพาะ คันธนูของเด็กควรเข้าใจว่าเป็นอาวุธที่ใช้ยิงลูกธนูใส่ถ้วยดูด

ขนาดเป้าหมายและระยะทาง

ในภาพคุณจะเห็นตารางพิเศษ มันแสดงให้เห็นถึงแนวคิดที่สำคัญเช่นขนาดของเป้าหมายและระยะห่างจากเป้าหมายถึงบุคคลที่ยิงด้วยธนู

บทสรุป

ตอนนี้คุณรู้วิธีเลือกคันธนู สิ่งที่อาจเป็นเป้าหมาย วิธียิงอย่างถูกต้อง โดยคำนึงถึงเทคนิคและคำแนะนำด้านความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน พยายามศึกษาความแตกต่างทั้งหมด ปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง กำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ใหม่ และถ้าอยากเรียนยิงธนูให้ดีก็อย่าลืมฝึกซ้อมสม่ำเสมอ