संकटाच्या क्षणी आपल्या माणसाला कसे आधार द्यावे. कठीण काळात एखाद्या माणसाला कसे समर्थन द्यावे

कधीकधी जीवन एखाद्या व्यक्तीला अनपेक्षित आणि अप्रिय आश्चर्यांसह सादर करते आणि हे इतके महत्वाचे आहे की कठीण काळात जवळची एखादी व्यक्ती अशी आवश्यक मदत देऊ शकते. अर्थात, अशा क्षणांमध्ये, अंतर्ज्ञान अनेक स्त्रियांच्या मदतीला येते, परंतु नेहमीच नाही आणि प्रत्येकाला योग्य शब्द आणि संवादाचा मार्ग सापडणार नाही.

काही प्रकरणांमध्ये, मदत करू इच्छित असल्यास आणि ते योग्यरित्या कसे करावे हे समजत नाही, आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीची आधीच गंभीर स्थिती खराब करू शकता आणि वाढवू शकता. म्हणूनच एखाद्या मुलाचे समर्थन कसे करावे आणि अडचणीतून मार्ग काढण्यास मदत कशी करावी याची कल्पना असणे खूप महत्वाचे आहे.

कोणत्याही मुलीसाठी तिचा बॉयफ्रेंड बाहेर असतानाचे क्षण शोधणे सोपे आहे. सर्व लोक भिन्न आहेत आणि प्रत्येकाला त्यांच्या स्वत: च्या दृष्टिकोनाची आवश्यकता आहे, जी एखाद्या प्रिय व्यक्तीला नेहमीच जाणवू शकते. आचाराचे सामान्य नियम तुम्हाला कठीण क्षणांमध्ये नेव्हिगेट करण्यात आणि असे महत्त्वपूर्ण समर्थन प्रदान करण्यात मदत करतील.

1. एक आरामदायक घरगुती वातावरण तयार करा ज्यामध्ये माणूस आराम करू शकेल. त्याची काळजी घ्या, त्याची आवडती डिश शिजवा, चांगले संगीत चालू करा, त्याला आरामदायी मसाज द्या, सुगंधी तेलांनी आंघोळ करा किंवा एखादा मनोरंजक चित्रपट पाहण्याची ऑफर द्या. त्याला एकटे सोडा किंवा त्याला आवडते काहीतरी करा. मुलाला असे वाटणे महत्वाचे आहे की घर एक अशी जागा आहे जिथे त्याला प्रेम केले जाते, त्याचे कौतुक केले जाते, त्याचे स्वागत केले जाते आणि त्याला स्वत: ची परवानगी दिली जाते.
2. भविष्यात सर्व समस्या सोडवल्या जातील असा आशावाद आणि आत्मविश्वास बाळगा, जरी तुम्हाला स्वतःला यावर विश्वास ठेवण्यास कठीण वेळ असला तरीही. त्या माणसाला तुमचा त्याच्यावरचा विश्वास वाटला पाहिजे.
3. बिनधास्त सल्ल्याद्वारे मदत करण्याचा प्रयत्न करा, त्याला समस्या सोडवण्यास सहजतेने घेऊन जा किंवा त्याला विशिष्ट कृतींकडे ढकलून द्या, परंतु त्याला स्वतःच उपाय निवडू द्या.
4. काही लोकांसाठी काही काळासाठी त्यांच्या समस्येपासून दूर राहणे आणि त्यांचे लक्ष दुसर्‍या कशाकडे वळवणे महत्वाचे आहे, म्हणून उद्यानात फिरणे, सिनेमा किंवा थिएटरमध्ये जाण्याचा सल्ला द्या.
5. बर्याच लोकांसाठी, बोलणे महत्वाचे आहे, ज्यानंतर आत्मा हलका होतो आणि समस्येचे निराकरण करण्याचे पर्याय दिसतात. या प्रकरणात, एक लक्षपूर्वक आणि धैर्यवान श्रोता व्हा, त्याला व्यत्यय आणू नका आणि शेवटी प्रोत्साहनाचे काही शब्द बोला.
6. तुमच्या प्रियकराला दीर्घकालीन नैराश्यात पडू देऊ नका, त्याला मानसिक आधार द्या, कारण प्रेम आश्चर्यकारक काम करू शकते आणि प्रेमळपणा आणि प्रेम हे त्याचे सर्वोत्तम सहाय्यक आहेत.

त्याला प्रोत्साहनाचे महत्त्वाचे शब्द सांगा जे त्याला कठीण काळात सांत्वन करण्यास मदत करतील:

• यात तुमचा दोष नाही;
• तुमचा निर्णय नक्कीच फळ देईल;
• तुम्ही नक्कीच यशस्वी व्हाल.

माणूस कितीही स्वतंत्र आणि बलवान असला तरी त्याला तुमच्या पाठिंब्याची गरज असते आणि तुमच्याकडून त्याची अपेक्षा असते - संवेदनशील व्हा.

आजारपणात एखाद्या माणसाचे समर्थन कसे करावे

आरोग्य समस्या प्रत्येकासाठी कठीण आहे. अशा परिस्थितीत, दया दाखवू नका, आजारी माणसाला विनोदी पद्धतीने आनंदित करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याला लवकर बरे होण्यासाठी सेट करा. त्याची उपस्थिती मित्र आणि कुटुंबियांनी गमावली आहे हे जाणून घेणे हे एक समर्थन असेल - असे म्हणण्यास लाजाळू नका. तो बरा झाल्यावर काय करेल याकडे तुमचे लक्ष वळवा. दीर्घ-प्रतीक्षित ठिकाणी किंवा मनोरंजक चालण्यासाठी एकत्र एक रोमांचक सहलीची योजना करा.

कसे वागू नये

बर्याच मुलींना, एखाद्या मुलाचा वाईट मूड जाणवतो आणि योग्यरित्या कसे वागावे हे समजत नाही, अशा परिस्थितीत आणखीनच हानी होऊ शकते. आपण काय करू शकत नाही?

स्वभावाने पुरुष हे लढवय्ये, कमावणारे आणि कौटुंबिक घराचे रक्षक असतात. ते त्यांच्या प्रियजनांची प्राथमिक जबाबदारी घेतात. म्हणून, काम, जीवनासाठी आवश्यक असलेली भौतिक संसाधने कमविण्याचे साधन असल्याने, त्यांच्यासाठी खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. उद्भवणार्‍या समस्या, मग ते बॉसशी किरकोळ भांडण असो किंवा डिसमिस करणे असो, त्यांचा केवळ त्यांच्या मनःस्थितीवरच नव्हे तर त्यांच्या कल्याणावर आणि वृत्तीवर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पडतो. काही लोक त्यांची भूक आणि आरामशीर झोप गमावतात, तर काही लोक "हरलेल्या" स्थितीत त्यांच्या सतत अस्तित्वाची कल्पना करू शकत नाहीत.

म्हणूनच, त्यांचे सहकारी केवळ "कोपरे गुळगुळीत" करण्यासाठीच नव्हे तर त्यांना नवीन यशासाठी प्रेरित करण्यासाठी आणि त्यांच्या निवडलेल्यांसाठी अविनाशी किल्ला बनण्यासाठी शक्य तितके विवेकपूर्ण असले पाहिजेत. त्यांच्या प्रेयसीकडून प्रामाणिक पाठिंबा आणि समजूतदारपणा जाणवून, त्यांना सर्व संकटांवर यशस्वीरित्या मात करण्याची शक्ती मिळेल.

हे खूप महत्वाचे आहे की स्त्रीने गंभीर चुका केल्या नाहीत ज्यामुळे केवळ परिस्थिती वाढू शकते. म्हणून, प्रथम आपण वर्तनाच्या ओळीचा विचार करू जे परिस्थिती सुधारण्यात योगदान देत नाही.

कामावर संकट असताना माणसाशी कसे वागू नये

• जेव्हा एखादी स्त्री पाहते, आणि कधीकधी असे वाटते की तिचा नवरा अडचणीत आहे, तेव्हा ती ताबडतोब त्याच्यावर दबाव आणू लागते, शक्य तितकी माहिती शोधण्याचा प्रयत्न करते, त्यानंतर, नियमानुसार, समस्या असल्यास ती घाबरते किंवा नैराश्यात येते. खरोखर गंभीर आहेत. याउलट, माणूस आणखी दोषी वाटतो, म्हणून त्याला त्याच्या भावना रोखून लपवाव्या लागतात. आणि हे त्याच्या अंतर्गत स्थितीच्या आणखी मोठ्या त्रासाने भरलेले आहे.
• बर्‍याच मुलींना त्यांच्या दुर्दैवी कमावत्याबद्दल सर्वसमावेशक दया येते, ज्यामुळे अनेकदा त्याच्या अपराधीपणाची भावना तीव्र होते. शेवटी, खरं तर, पुरुष जेव्हा उघडपणे दया दाखवतात तेव्हा त्याचा तिरस्कार करतात. कारण त्यामुळे त्यांचा स्वाभिमान थेट खालावतो. शेवटी, सशक्त सेक्सच्या प्रतिनिधींना जिंकण्याची आंतरिक मानसिकता असते. आणि जेव्हा त्यांची दया येते तेव्हा त्यांना शेवटचे हरले असे वाटण्याची शक्यता असते.
• त्यांच्या सोबत्याच्या कामातील त्रासांबद्दल जाणून घेतल्यावर, काही स्त्रिया त्यांच्या भावनांना तोंड देऊ शकत नाहीत. ते ताबडतोब त्यांच्या नजीकच्या भविष्यातील भयानक चित्रांची कल्पना करतात: न भरलेले कर्ज, रिकामे रेफ्रिजरेटर, देशात उन्हाळ्याची सुट्टी आणि सनी तुर्कीमध्ये नाही. दहशत दिवसेंदिवस वाढत आहे, ज्याचा पुन्हा माणसावर परिणाम होतो. तो त्याच्या सर्व त्रासांसाठी स्वतःला दोष देतो, चिंताग्रस्त होतो आणि आणखी उदास होतो.
• बर्‍याचदा निष्पक्ष लिंगाचे प्रतिनिधी असतात जे नैतिकदृष्ट्या त्यांच्या निवडलेल्याला आणि त्यांच्या अस्तित्वातील सर्व अडचणी “सहन” करण्यास तयार असतात. ते मानसिकदृष्ट्या सहमत आहेत की तो बेरोजगार झाला आहे, स्वतंत्रपणे सध्याच्या परिस्थितीतून मार्ग शोधू लागला आहे. त्याच वेळी, ते त्यांच्या सोबत्याशी मुद्दाम शांतपणे आणि आनंदाने वागतात. पण जे घडत आहे त्याचे खरे चित्र त्याला दिसते. त्याला समजते की त्याला जाणीवपूर्वक एका दुर्बल व्यक्तीची भूमिका सोपवली गेली होती ज्याने आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या नाजूक खांद्यावर सर्व दैनंदिन समस्या ठेवल्या होत्या. म्हणून, हे वर्तन अजिबात उत्साहवर्धक नाही, परंतु केवळ त्रासदायक आहे.
• आणि असे घडते की एखाद्या स्त्रीला तिच्या जोडीदाराला इतर यशस्वी व्यक्तींच्या उदाहरणाद्वारे नवीन यशासाठी प्रोत्साहित करायचे असते. तिच्या मैत्रिणीच्या नवऱ्याने किंवा मित्राने स्वतःचा व्यवसाय कसा तयार केला, कामात अप्रतिम यश कसे मिळवले आणि काही महिन्यांतच करिअरची शिडी कशी "उचलली" हे ती सविस्तरपणे सांगते. सर्वात त्रासदायक गोष्ट अशी आहे की तिला तिच्या ब्रेडविनरला समर्थन आणि प्रोत्साहन द्यायचे आहे. पण परिणाम उलट होतो. पुरुषाला अपुरे वाटते, तो "किमान काहीतरी" शोधत फिरतो, जेणेकरून त्याच्या सहानुभूतीशील आणि सतत "मदत" करणार्‍या पत्नीमुळे तो घरी राहू नये.

एखाद्या कठीण परिस्थितीत माणसाला योग्यरित्या कसे समर्थन द्यावे?

• जर तुम्हाला दिसले की तुमच्या पतीला कामावर समस्या येत आहेत, तर त्याच्याकडे प्रश्न घेऊन घाई करू नका. सर्व प्रथम, त्याला परिस्थितीपासून थोडेसे "दूर" जाऊ द्या. एक स्वादिष्ट डिनर बनवा, एकत्र रहा, अमूर्त विषयांबद्दल बोला. कारण दबावाने कधीही कठीण परिस्थिती सोडवण्यास मदत केली नाही.
• जेव्हा तो शांत होतो, तेव्हा त्याला स्वतःला सर्वकाही सांगायचे असेल. शेवटी, प्रत्येकाला त्यांच्या हृदयावर असे ओझे दीर्घकाळ ठेवण्याची संधी नसते. तो म्हणतो - ऐका. तुमची टिप्पणी टाकण्यासाठी घाई करू नका, परिस्थितीचे अकाली मूल्यांकन करा आणि घाईघाईने निष्कर्ष काढा, कारण तुमची चूक असू शकते. तुम्ही निवडलेल्या व्यक्तीला असे वाटेल की तुम्ही त्याच्या समस्येकडे दुर्लक्ष करत आहात, त्यानंतर तो फक्त "स्वतःच्या जवळ येईल." म्हणून, त्याचे लक्षपूर्वक ऐका, त्याला त्याच्या मनापासून बोलू द्या.
• तुमच्या निवडलेल्याने तुम्हाला सर्व काही सांगितले आहे आणि तुमच्या टिप्पण्यांची वाट पाहत आहे? आता तुम्ही तुमचे मत मोकळेपणाने मांडू शकता. परंतु, पुन्हा, त्याला फटकारून किंवा संरक्षण देऊन ते जास्त करू नका. शेवटी, त्याला पुरेसा पाठिंबा हवा आहे, खुशामत किंवा दबाव नाही. तुमच्या मित्रांसोबतही अशीच परिस्थिती उद्भवली असेल, तर त्यांना सांगा, या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा तुमचा दृष्टिकोन मांडा.
• तुमच्या माणसाला थोडी सुट्टी द्या. जर तुमच्याकडे बचत असेल, तर लहान सहलीवर जाणे योग्य आहे, जिथे तो त्याच्या काळजींपासून विचलित होईल आणि समस्येचा पुरेसा विचार देखील करेल. शांत वातावरणात तो पुढील कारवाईचा आराखडा घेऊन येण्याची शक्यता आहे. पण नाही, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला घरी थोडी विश्रांती देऊ शकता. मुख्य गोष्ट अशी आहे की ते बर्याच काळासाठी ड्रॅग करत नाही.

आपल्याबरोबर सर्व काही ठीक होऊ द्या!

बहुतेकदा दोन प्रेमींमधील नातेसंबंध तुटतात कारण स्त्रीला स्त्री आणि पुरुष मानसशास्त्रातील फरक समजत नाही.

तथापि, कोणत्याही सक्रिय माणसाच्या आयुष्यात चढ-उतार असतात, सध्याच्या उपलब्धीच्या पातळीकडे दुर्लक्ष करून, आणि पुरुष मानसशास्त्रातील वैशिष्ठ्ये लक्षात घेऊन कठीण काळात योग्यरित्या हात पुढे करणे त्याच्यासाठी महत्वाचे आहे.

माणसाने हार पत्करली तर काय करावे? एखाद्या माणसासाठी उपयुक्त कसे व्हावे? माणसाला हवे ते साध्य न झाल्यास काय करावे? मी या लेखात या आणि इतर सूक्ष्मता प्रकट करेन.

शैलीचे क्लासिक्स

प्रिये, तुला काही झाले आहे का?

खास काही नाही…

होय, मी तुझा चेहरा आणि डोळे सर्व काही वाचू शकतो! काय झाले?

शांत हो, सर्व ठीक आहे...

तू नेहमीप्रमाणे माझ्यापासून काही लपवत आहेस का?! चला कबूल करूया!

तर एका क्षणी मुलगी सर्व संशयास्पद तंत्रे वापरते: कुतूहल, वाढलेला टोन, ध्यास, तणावपूर्ण स्वर, त्रासदायक. आपल्या माणसासाठी आधारभूत शब्दांऐवजी अयोग्य वर्तनाचा संपूर्ण भाग.

आणि तो निराश झाला आहे, त्याच्या आयुष्यात एक गडद रेषा आली आहे, एक वास्तविक "भावनिक खड्डा" ज्यातून तो बाहेर पडू शकत नाही.

आणि त्याच्या सर्वात जवळची व्यक्ती, त्याची स्त्री, कथितपणे “मदत” करण्याच्या सर्वोत्तम हेतूने, नात्याची कबर खोदते. तिला स्वतःला याबद्दल माहिती नसली तरी ती चांगल्यासाठी काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करते.

प्रिय मुली, मला लगेच आरक्षण करू द्या, ही तुमची चूक नाही. तुम्ही शक्य तितके चांगले करता.परंतु…

जर तुम्हाला एखाद्या माणसाचे योग्य समर्थन करायचे असेल तर,जेणेकरून एखादा माणूस शक्य तितक्या लवकर आपली "गुहा" सोडतो आणि त्याच वेळी प्रारंभ करतो, लेख वाचणे सुरू ठेवा.

6 प्रकारच्या स्त्रिया ज्यांना त्यांच्या पती किंवा पुरुषाला "समर्थन" करायचे आहे

माझ्या मते, जेव्हा एखाद्या पुरुषाला त्याच्या उत्कटतेसाठी अनपेक्षितपणे समर्थनाची आवश्यकता असते तेव्हा निष्पक्ष लिंगाच्या प्रतिनिधींचे वर्तन अनेक प्रकारचे असते.

कधीकधी बाहेरून अशी "सहाय्य" मजेदार दिसते, म्हणून मी वाचकांना प्रत्येक प्रकाराकडे उपरोधिकपणे पाहण्यासाठी आमंत्रित करतो आणि त्यांच्यातील स्वतःचा किंवा त्यांच्या मित्रांचा अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करतो.

महिला सल्लागार. तिला खात्री आहे की पुरुषाने कसे जगले पाहिजे हे तिला चांगले माहित आहे. कर्मचारी आणि आपल्या आईशी संवाद कसा साधावा. बरं, असं वाटतं की तिला अधिक माहिती आहे.

अनेकदा अशा स्त्रिया लेडीज लाउंजमध्ये जमतात आणि एकमेकांकडे आश्चर्य व्यक्त करतात की त्यांच्या पुरुषांना स्वतःचे नशीब कसे बनवायचे हे समजत नाही.

स्त्री एक वाईट शिक्षिका आहे.“मी तुला सांगितलं...”, “तू माझं ऐकलं नाहीस...”, “मी बरोबर होतो...”.

ही, जी रडत आहे, तिला मनापासून खात्री आहे की ती अशा प्रकारे माणसाला भविष्यात चुका न करण्याचे शिकवत आहे.

स्त्री मित्र. “चल, तू का नाराज आहेस? सर्वकाही ठीक असेल. आयुष्य पुढे जातं. प्रत्येकाच्या बाबतीत घडते."स्त्री स्वरूपात मित्रासारखे क्रमवारी लावा.अनेकदा अशा स्त्रिया लहानपणी मुलांशी मैत्री करत असत. तिथून "शिष्टाचार" अंगीकारले गेले.

महिला मानसशास्त्रज्ञ. प्रिय मुली, जर तुम्ही एखाद्या पुरुषाला खालील प्रश्न विचारले तर हे तुमच्याबद्दल आहे. "तुला याबद्दल बोलायचे आहे का? तुला काय त्रास होत आहे? यावर चर्चा करूया?

यानंतर, आपण बहुधा “रुग्ण” ची तपशीलवार चौकशी कराल, अग्रगण्य प्रश्नांची मालिका विचाराल, फ्रायडनुसार सूक्ष्म विश्लेषण कराल, नक्षत्र तंत्र, आरपीटी, गेस्टाल्ट थेरपी आयोजित कराल आणि इतर मानसिक युक्त्या लागू कराल.

तुमचा माणूस अक्षरशः अनुभवी डॉक्टरांच्या हाती पडतो जो त्याला सोडवतो.

आणि आता त्याला आधीच पश्चात्ताप झाला आहे की त्याने स्वत: ला आणि त्याचे गडद विचार त्याच्या प्रिय स्त्रीवर सोपवले, ज्याने सर्जनच्या अचूकतेने संपूर्ण जगाला काळ्या आणि पांढर्यामध्ये विभागले. याव्यतिरिक्त, मानसशास्त्रज्ञ विसरले की तिने सुरुवातीला पुरुषाला एक स्त्री म्हणून आकर्षित केले, जीवनाच्या काही क्षेत्रातील तज्ञ म्हणून नाही.

एक दयाळू स्त्री. जर तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्याचे प्रतिबिंब आरशात पहायचे असेल, दुःखाच्या वेदनांनी विकृत केले असेल तर तुम्हाला तिच्याकडे जाणे आवश्यक आहे. ती मनापासून तिची चिंता व्यक्त करेल, ती तुमच्या त्रासाबद्दल कोणत्याही तपशीलाबद्दल उदासीन नाही.

आणि म्हणूनच ती एका माणसाचे तासनतास ऐकण्यास तयार आहे आणि प्रतिसादात होकार देत आहे, त्याच्या डोक्याच्या वरच्या बाजूला मारते आणि तिच्या रुमालाने त्याचे अश्रू पुसते. आपण दयाळू स्त्रीच्या "दया" मध्ये न थांबता रडू शकता.

तिच्या प्रियकराला तिच्या छातीवर दाबून, स्त्री विचार करते: तिची उदासीनता दाखवणे म्हणजे पुरुषाला आणखी अस्वस्थ करणे. आणि ते त्यांच्या एका शोकात एकत्र बसतात.

महिलेला वाचवा. तिच्याकडे वरील सर्व कौशल्ये असतात आणि ती सर्वशक्तिमान दिसते. परंतु इतर सर्व गोष्टींबरोबरच, ती तिच्या निवडलेल्यासाठी सर्वकाही करते. आणि आपल्या निवडलेल्यासाठी.

एखाद्या पुरुषासाठी बायोडाटा लिहिणे आणि त्या माणसाला अचानक कामावरून काढून टाकल्यास रेटिंग कंपन्यांना कागदपत्रे पाठवणे तिच्यासाठी समस्या नाही. ती कर्ज घेण्यास किंवा तिच्या प्रिय व्यक्तीच्या स्टार्टअपला पैसे देण्यास मागेपुढे पाहणार नाही.

"तो माझ्यासाठी एक प्रिय व्यक्ती आहे! .." होय? 🙂

आम्ही उच्चार ठेवतो

बरं, किमान एका मुद्द्यात तुम्ही स्वतःला ओळखलंत का? किंवा कदाचित माझा काही प्रकार चुकला? आपण टिप्पण्यांमध्ये याबद्दल जोडू शकता.

आणि सर्वात महत्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवा.तर, मी स्त्री वर्तनाचे एक सक्षम मॉडेल देण्यापूर्वी तुम्हाला काय समजून घेणे आवश्यक आहे?

तरीही, तो मजबूत लिंगाचा प्रतिनिधी आहे, म्हणून त्याने नेहमीच आणि सर्वत्र केवळ स्वतःची क्षमता प्रदर्शित केली पाहिजे. आणि त्याचा विश्वासू सहाय्यक होण्यासाठी तुम्ही जवळपास सर्वतोपरी प्रयत्न करत असलात तरीही स्वत:ला कमकुवत होऊ देऊ नका.

मी तुम्हाला एक स्पष्ट उदाहरण देतो.

माझा एक मित्र कात्या आहे, जो पूर्वी व्यवसाय सल्लागार म्हणून काम करत होता. म्हणून... पुरुषही तिच्याकडे वळले.

तिने माझ्याशी शेअर केलेली “विचित्र गोष्ट” म्हणजे जेव्हा तिने समुपदेशन सुरू केले तेव्हा पुरुष खूप नाराज होते, परंतु जेव्हा तिने त्यांचे फक्त ऐकले तेव्हा ते खूप कृतज्ञ होते. माणसासाठी हे महत्वाचे आहे की एखाद्या कठीण क्षणी तुम्ही त्याला ऐकता, ऐका आणि ऐका.

अशा स्त्रीच्या वर्तनाचे फायदे कधीकधी तिच्या स्वतःच्या सल्ल्यापेक्षा जास्त असतात. का? जर तुम्ही निरीक्षण करत असाल, तर तुम्ही अपयशाच्या आणि परीक्षेच्या वेळी कसे बंद होतात हे तुम्ही एकापेक्षा जास्त वेळा पाहिले असेल.

आणि यासाठी केवळ निसर्गच दोषी नाही, त्यांनी अशा प्रकारे गर्भधारणा केली आणि त्यांना तयार केले, परंतु अंशतः स्त्रिया स्वतः: कदाचित तुमच्या माणसाने एकदा त्याच्या वेदनादायक समस्या सामायिक केल्या असतील, परंतु आपण प्रतिसादात काय केले? आम्ही ऐकले - ही आधीच एक अविश्वसनीय रक्कम आहे, खूप खूप धन्यवाद.

परंतु! लगेच ते ऐकणे बंद करून, न मागता सल्ला देऊ लागले. आणि त्या माणसाने लगेच निष्कर्ष काढला की पुढच्या वेळी काहीही शेअर न करणे चांगले. गोगलगाय बनणे जास्त सुरक्षित आहे. आता समजलं का?

एखाद्या माणसाला सक्षमपणे आणि प्रभावीपणे कसे समर्थन द्यावे?

1. त्याच्या अनुभवांबद्दल हळूवारपणे विचारण्याचा प्रयत्न करा- आवाजात उन्मादपूर्ण टिपांशिवाय, मांजरीच्या कुतूहलशिवाय आणि "विचारण्यासाठी विचारण्याची इच्छा" शिवाय.

2. ऐका- शांतपणे, प्रामाणिकपणे, समजूतदारपणे आणि मूक सहभागासह.

3. एक माणूस म्हणून त्याच्यावर विश्वास व्यक्त करा- खरोखर, त्याच्या पुढील विजयांसाठी आशावाद आणि प्रेरणा सह.

4. तो कोणत्याही संकटाचा आणि दुर्दैवाचा सामना करेल याबद्दल शंका घेऊ नका- आपल्या समर्थनात स्थिरता दर्शवा, आपल्या नायकावर अतुलनीय विश्वास ठेवा.

5. त्याला जाणून घ्या आणि जगातील सर्वात हुशार माणूस म्हणून पहा- अतिशयोक्ती न करता, नेहमी योग्य निर्णय घेणाऱ्याची बाजू घ्यायची इच्छा.

माझ्या प्रशिक्षण सहभागींपैकी एकाकडून अहवाल द्या:

परंतु सूचीबद्ध केलेल्या सर्व टिपा कार्य करत नसल्यास काय करावे कारण त्या व्यक्तीने स्वत: ला बंद केले आहे आणि "मदत" करण्याच्या तुमच्या कोणत्याही प्रयत्नांमुळे तो नाराज आहे?

महाग :). आणि जेव्हा तो शेवटी त्याच्या "बंकर" मधून बाहेर येतो, तेव्हा आनंदाने विलाप करण्यास सुरुवात करा आणि प्रेम करणे सुरू ठेवा.

P.S.मी हे सर्व “गरीब माणसांचे” जीवन सोपे करण्यासाठी लिहीत नाही आहे.

उलट. जेव्हा पुरुष हेतूपूर्ण आणि यशस्वी असतो आणि स्त्री आनंदी, सुंदर आणि संरक्षित असते तेव्हा खरोखरच सुसंवादी नाते निर्माण करण्याचा हा एक भाग आहे. आणि प्रेम दीर्घकाळ टिकणारे असते (आणि पहिले नाही - एक महिना, एक वर्ष किंवा तीन).

इतकंच. माझी कामे वाचल्याबद्दल धन्यवाद. तुम्हाला आनंद आणि प्रेम.

टिप्पण्यांमध्ये लिहा की तुमच्या प्रिय व्यक्तीसाठी तुमच्या शस्त्रागारात कोणत्या प्रकारचे शब्द आहेत?

माझ्या ब्लॉगवरील शीर्ष सामग्री वाचा:

तुम्हाला ज्या माणसावर प्रेम आहे त्याला नैतिकरित्या पाठिंबा द्या. आजारपणाच्या काळात, त्याला विशेषतः तुमची समज, काळजी आणि सहानुभूतीची आवश्यकता असते. तुम्ही केवळ रुग्णाची काळजी घेतली पाहिजे आणि त्याच्या कल्याणात रस घेतला पाहिजे, परंतु आपुलकी आणि चातुर्य देखील दाखवले पाहिजे. परिस्थिती जितकी गंभीर असेल तितकी तुमचा पार्टनर तुमच्याकडून जास्त संवेदनशीलतेची अपेक्षा करतो.

चातुर्यपूर्ण व्हा. जर तुमचा प्रियकर त्याच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल तुमच्याशी तपशीलवार चर्चा करण्यास तयार नसेल, तर आग्रह करू नका.

आपल्या प्रिय व्यक्तीसाठी संवेदनशील असलेले विषय आणि परिस्थिती टाळा. जेव्हा तुमचा माणूस त्याच्या आजाराबद्दल बोलण्यास तयार असेल तेव्हा त्याचे लक्षपूर्वक ऐका.

तुमच्या जोडीदाराला दाखवा की तुम्हाला अजूनही आवडते आणि त्यांचे कौतुक करा. आपण त्याला कोणालाही निरुपयोगी, कनिष्ठ आणि निरुपयोगी वाटू देऊ नये. तुम्ही तुमच्या प्रियकराला मजबूत आणि धैर्यवान मानता हे दाखवा.

धीर धरा. एक आजारी व्यक्ती मूडी आणि चिडचिड होऊ शकते. परिस्थितीत जा आणि धीर धरा. आजारपणासाठी भत्ते द्या आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीचा कठोरपणे न्याय करू नका. आजारपणाच्या हल्ल्यांदरम्यान तुम्ही त्याच्या बोलण्याने नाराज होऊ नये.

तुमच्या जोडीदाराच्या आजारपणात तुम्हाला स्वतःबद्दल थोडं विसरून त्याच्यावर जास्त लक्ष केंद्रित करावं लागेल.

लक्षात ठेवा की तुमचा माणूस, त्याच्या नैसर्गिक संयमामुळे, स्वतःमध्ये माघार घेऊ शकतो. जर तुमचा प्रिय व्यक्ती स्वत: मध्ये माघार घेत असेल तर त्याला पाठिंबा देणे खूप कठीण होईल. तुमच्या प्रियकराने तुमच्यासोबत शेअर करण्याची मागणी करू नका आणि तुमची चिंता लादू नका. एखाद्या माणसाला असे विचार करण्यापासून रोखण्यासाठी की आपल्याला त्याच्याबद्दल वाईट वाटते, आपल्या इच्छा आणि शिफारसी सल्ल्याच्या स्वरूपात सादर करा, शोक नाही.

माणसाचे लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न करा

तुमच्या माणसाची मन:स्थिती तुमच्या मूडवर अवलंबून असते. जेव्हा तो आजारी असतो, तेव्हा तुमच्यासाठी आशावाद प्रक्षेपित करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. सकारात्मक व्हा आणि तरुण व्यक्तीला जलद पुनर्प्राप्तीवर विश्वास ठेवा. निराशा आणि दुःखाचा रुग्णाला फायदा होणार नाही.

आपल्या प्रियकरासाठी मजा शोधण्याचा प्रयत्न करा. जर आजारपणामुळे त्याच्या शारीरिक हालचालींवर मर्यादा येत असेल, तर तुम्ही एकत्र विनोद पाहू शकता किंवा एकमेकांना मोठ्याने एक मनोरंजक पुस्तक वाचू शकता. कदाचित आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला एक नवीन छंद शोधण्यासाठी ढकलण्यास सक्षम असाल जे त्याला उदास विचारांपासून विचलित करेल.

नैसर्गिक व्हा. सर्व काही ठीक आहे असे भासवण्याची गरज नाही आणि रुग्णाशी सतत विनोद करा. आपण आपल्या माणसाच्या आजाराकडे डोळेझाक करू नये, परंतु आपण नाट्यमय देखील होऊ नये. अस्तित्वात असलेल्या समस्या लपवू नका.

आपल्या प्रियकरासाठी सर्वात आरामदायक परिस्थिती तयार करा. हे जीवन आणि वातावरण दोन्ही लागू होते. स्वादिष्ट अन्न, आरामदायी पलंग, आराम करण्याची संधी, दयाळू शब्द, मिठी त्याला बरे वाटेल.

कधीकधी एखाद्या व्यक्तीला कठीण प्रसंगी साथ देणे म्हणजे त्याचा जीव वाचवणे. जवळचे आणि अपरिचित दोन्ही लोक स्वतःला कठीण परिस्थितीत सापडू शकतात. नक्कीच कोणीही मदत आणि समर्थन देऊ शकतो - नैतिक, भौतिक किंवा भौतिक. हे करण्यासाठी, आपल्याला कोणती वाक्ये आणि क्रिया सर्वात लक्षणीय आहेत हे माहित असणे आवश्यक आहे. वेळेवर मदत आणि प्रामाणिक शब्द एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या पूर्वीच्या जीवनशैलीकडे परत येण्यास आणि जे घडले ते जगण्यास मदत करेल.

महत्वाचे! तुमच्याकडे स्मार्टफोन असल्यास, तुम्ही कधीही अतिरिक्त पैसे कमवू शकता! कसे? तुमच्या स्मार्टफोनवर अतिरिक्त पैसे कमवण्याचे 5 मार्ग मिळवा! वाचा →

सगळं दाखवा

कठीण परिस्थितीत लोकांना मदत करणे

एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात अशा अनेक परिस्थिती असतात ज्यांना मानसिक, नैतिक आणि अगदी शारीरिक मदतीची आवश्यकता असते. या प्रकरणात, लोकांची उपस्थिती आवश्यक आहे - नातेवाईक, मित्र, परिचित किंवा फक्त अनोळखी. भावनिक जवळीक आणि ओळखीचा कालावधी काही फरक पडत नाही.

एखाद्या व्यक्तीचे समर्थन करण्यासाठी, विशेष शिक्षण असणे आवश्यक नाही; मदत करण्याची प्रामाणिक इच्छा आणि कौशल्याची भावना पुरेसे आहे. तथापि, योग्यरित्या निवडलेले आणि प्रामाणिक शब्द एखाद्या व्यक्तीचा वर्तमान परिस्थितीबद्दलचा दृष्टीकोन बदलू शकतात.

अनुभव शेअर केला



समजून घेणे

संकटात सापडलेल्या माणसाला समजले पाहिजे. या काळात समविचारी व्यक्ती जवळ असणे अत्यंत आवश्यक आहे. जर परिस्थिती एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या किंवा नोकरीच्या नुकसानाशी संबंधित असेल तर वैयक्तिक उदाहरण लक्षात ठेवणे हे सर्वात प्रभावी औषध असेल. या कालावधीत ते किती कठीण होते आणि शेवटी सर्वकाही किती यशस्वीरित्या संपले हे सांगण्याची शिफारस केली जाते. परंतु आपण आपल्या वीरतेवर आणि समस्यांचे द्रुत निराकरण यावर लक्ष केंद्रित करू नये. आपल्याला फक्त असे म्हणण्याची आवश्यकता आहे की प्रत्येकास अशा समस्या आहेत आणि एक मित्र नक्कीच त्यांच्याशी सामना करेल.



सर्व पास होतील

आपल्याला त्या व्यक्तीला पटवून देण्याची आवश्यकता आहे की आपल्याला थोडी प्रतीक्षा करावी लागेल आणि ते खूप सोपे होईल. सर्व काही ठीक होईल या ज्ञानामुळे सुरक्षितता आणि शांततेचे वातावरण निर्माण होईल.

अपराधीपणा

कठीण काळात, एखाद्या व्यक्तीने सर्व त्रासांसाठी स्वतःला दोष देणे सामान्य आहे. ज्या कृतींशी त्याचा काहीही संबंध नाही अशा कृतींसाठी तो जबाबदारी हलवण्याचा प्रयत्न करतो. या प्रकरणात, जवळच्या लोकांचे कार्य त्या व्यक्तीला यापासून परावृत्त करणे आहे. परिस्थितीचे सर्व संभाव्य सकारात्मक परिणाम नाकारण्याचा प्रयत्न करा. जे घडले त्यामध्ये अद्याप एखाद्या व्यक्तीची चूक असल्यास, आपण त्यास दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. असे शब्द शोधण्याची शिफारस केली जाते जे एखाद्या व्यक्तीला क्षमा मागण्यास पटवून देण्यास मदत करतील, जे त्याच्या स्वतःच्या भल्यासाठी आवश्यक आहे.

उपाय

या परिस्थितीत आपण एखाद्या व्यक्तीस कशी मदत करू शकता याबद्दल थेट प्रश्न खूप प्रभावी होईल. त्याच्या विनंतीची वाट न पाहता तुम्ही तुमचे स्वतःचे उपाय देऊ शकता. प्रामाणिक स्वारस्य आणि कृती केल्याने तुम्हाला इतरांकडून पाठिंबा मिळेल असे वाटेल.

कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही ही वाक्ये वापरू नयेत: “विसरून जा”, “काळजी करू नका”, “रडू नका”, “ते अजून चांगले आहे”. ओरडणे, आरोप करणे आणि अचानक हालचाली करून "त्याला शुद्धीवर आणण्याचे" प्रयत्न कोठेही नेणार नाहीत. अशी "मदत" परिस्थिती वाढवू शकते.

आपल्या आवडत्या माणसाचे समर्थन कसे करावे

मजबूत लिंगाचे प्रतिनिधी त्यांच्या भावनांना आवर घालण्याचा प्रयत्न करतात, म्हणून बहुतेकदा ते स्वतःमध्ये माघार घेतात. यामुळे अनुभव आणखी मजबूत होतो आणि मानसिक जखमेमुळे केवळ मानसिक त्रासच होत नाही तर शारीरिक वेदनाही होतात. या क्षणी मुलगी शक्य तितकी सावध आणि काळजी घेणारी असावी, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत अनाहूत नाही.

जर तुमच्या पतीला कामावर समस्या येत असतील, ज्यात भौतिक नुकसान होत असेल, तर पुरुषासाठी सर्वात महत्वाचे शब्द बोलणे आवश्यक आहे: “पैसा आमच्या नातेसंबंधावर कोणत्याही प्रकारे परिणाम करू शकत नाही. मी नेहमी तिथे असेन." हे शक्य तितक्या शांतपणे, स्मित आणि कोमलतेने सांगितले पाहिजे. अत्यधिक भावनिकता किंवा चिंताग्रस्तपणा माणसाच्या भीतीची पुष्टी करेल की नातेसंबंध पूर्णपणे व्यापारी आहे.

समस्या कार्यसंघ किंवा नातेवाईकांमधील नातेसंबंधांशी संबंधित असल्यास, मुलगी त्या मुलाच्या बाजूने असल्याचे आश्वासन योग्य असेल. त्याला स्वतःची निंदा करण्याची आणि दोषी वाटण्याची गरज नाही. ज्या स्त्रीला तो आवडतो ती आपला दृष्टिकोन पूर्णपणे सामायिक करते आणि परिस्थितीचे यशस्वीरित्या निराकरण करण्यासाठी आवश्यक ते सर्व करेल. तो माणूस मजबूत आहे आणि निश्चितपणे समस्यांना तोंड देईल हे सांगण्यास त्रास होत नाही. स्वाभिमान त्याला त्याच्यावर ठेवलेल्या अपेक्षांनुसार जगू देणार नाही. कामाच्या दिवसात प्रेम किंवा कवितेचे शब्द असलेले एसएमएस त्याला आनंदित करतील. अशा संदेशाचे उदाहरणः




आपल्या आवडत्या स्त्रीसाठी समर्थनाचे शब्द

आपल्या आवडत्या स्त्रीला मदत करण्यासाठी, आपण प्रेमळपणा आणि प्रेमळपणाने सुरुवात केली पाहिजे, समस्येचे सार काही फरक पडत नाही. सर्व प्रथम, आपण तिला मिठी मारणे, चुंबन घेणे आणि शांत करणे आवश्यक आहे. या क्षणी सर्वात आवश्यक शब्द असतील: “शांत व्हा, मी येथे आहे आणि मी तुझ्यावर प्रेम करतो. माझ्यावर विश्वास ठेव". मग आपण मिठी मारणे सुरू ठेवू शकता, चहा पिऊ शकता आणि पूर्ण शांततेची प्रतीक्षा करू शकता. यानंतरच शांतपणे परिस्थिती समजून घेण्याची शिफारस केली जाते, आपल्या आवडत्या स्त्रीची बाजू घेणे सुनिश्चित करा.

नैतिक आणि शारीरिक दोन्ही प्रकारे मदत केली पाहिजे. तुम्हाला कदाचित अपराध्यांशी बोलावे लागेल, गोष्टी सोडवाव्या लागतील आणि काही कारवाई करावी लागेल. एका शब्दात - काही काम स्वतःवर शिफ्ट करा. एक मजबूत पुरुषाचा खांदा आणि वास्तविक मदतीची भावना, कोणतीही मुलगी शांत होईल, परिस्थिती कितीही कठीण असली तरीही. एक छोटी भेट, रेस्टॉरंट किंवा थिएटरची सहल तिला पटकन तिच्या पूर्वीच्या आयुष्यात परत करेल. दिवसा फोन कॉल्स, गद्य किंवा कवितेतील प्रेम आणि समर्थनाच्या शब्दांच्या स्वरूपात एसएमएस खूप योग्य असतील. अशा संदेशाचे उदाहरणः




आजारी व्यक्तीचे सांत्वन कसे करावे

आजारी व्यक्तीसाठी आधार शब्द आणि कृतीच्या स्वरूपात प्रदान केला जाऊ शकतो.परंतु हे नेहमीच शक्य नसते, कारण लोक एकमेकांपासून दूर असू शकतात.

चांगले शब्द

पीडित व्यक्तीला मदत करण्याचा सर्वात मौल्यवान मार्ग म्हणजे प्रोत्साहनाचे शब्द. रुग्णाला शांत करण्यासाठी, आपण हे करू शकता:

• प्रेमाबद्दल शब्द बोला. ते प्रामाणिकपणे, वास्तविक सहभागासह पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. "मी तुझ्यावर खूप प्रेम करतो आणि नेहमीच तिथे असेन" हे वाक्य बोलून तुम्ही त्या व्यक्तीला शांत करू शकता आणि सुरक्षिततेचे वातावरण तयार करू शकता.
• प्रशंसा करणे. आजारी लोक खूप असुरक्षित असतात, म्हणून ते त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांचे प्रत्येक शब्द आणि हावभाव ऐकतात. अधिक चांगल्यासाठी दिसण्यात सर्वात किरकोळ बदलांबद्दलच्या टिप्पण्या कौतुकासारख्या वाटतील. जरी हे बदल अस्तित्वात नसले तरीही, त्यांच्या उपस्थितीचा उल्लेख करण्याची शिफारस केली जाते. आजारी व्यक्ती वस्तुनिष्ठपणे वस्तुस्थिती समजून घेण्यास असमर्थ आहे. ऑन्कोलॉजीच्या बाबतीत, हे पीडित व्यक्तीला चमत्काराची आशा देईल; गंभीर गैर-प्राणघातक आजाराच्या बाबतीत, ते पुनर्प्राप्तीस गती देईल.
• स्तुती. आजारी व्यक्तीची प्रत्येक छोट्या गोष्टीसाठी प्रशंसा केली पाहिजे, अगदी चमचा किंवा पाण्याचा एक घोट खाण्यासाठी देखील. सकारात्मक दृष्टीकोन रुग्णाच्या स्थितीत जलद पुनर्प्राप्ती किंवा आराम करण्यास योगदान देईल.
• अंतरावर ठेवा. एक फोन कॉल किंवा स्काईप संभाषण योग्य असेल. रुग्णाला परिचित आवाज ऐकणे आणि परिचित चेहरा दिसणे खूप महत्वाचे आहे. पुढील क्रिया सतत एसएमएस, लिहिलेल्या कविता, पाठविलेली चित्रे आणि रुग्णाला आवडत असलेल्या सर्व गोष्टी असतील. परंतु सर्वात लक्षणीय वाक्यांश असेल: "मी आधीच माझ्या मार्गावर आहे."
• अमूर्त विषयांबद्दल बोला. कंटाळवाण्या विषयांपासून दूर जाणे आणि हलके आणि आनंदी विषयांना प्राधान्य देणे योग्य आहे. आपण एक मनोरंजक कथा, एक किस्सा किंवा मजेदार बातम्या लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. तुम्ही तटस्थ विषयांवर चर्चा करण्याचा प्रयत्न करू शकता: तुम्ही वाचलेले पुस्तक, एक चित्रपट, एक रेसिपी - रुग्णाला कमीत कमी रुची असलेली कोणतीही गोष्ट.

निषिद्ध शब्द

काही वाक्ये आजारी व्यक्तीला हानी पोहोचवू शकतात. आपण खालील विषयांवर बोलू नये:

• आजार. तुम्ही लक्षणांवर चर्चा करू नये, त्यांची पुष्टी करू नये किंवा तुमच्या ओळखीच्या लोकांच्या जीवनातील तत्सम उदाहरणे देऊ नये. यशस्वी उपचारांची आनंदी प्रकरणे केवळ अपवाद असू शकतात.
• मित्रांच्या प्रतिक्रिया. आजारी व्यक्तीला त्याच्या आजारामुळे इतरांमध्ये काय प्रतिक्रिया निर्माण झाली आहे हे माहित असणे आवश्यक नाही. जर कोणी याने प्रभावित झाले असेल, तर त्याला वैयक्तिकरित्या भेट द्या (त्याला आगाऊ सूचित करू नका, कारण भेटीमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो आणि रुग्ण निराश होईल). एक स्मार्ट उपाय म्हणजे फक्त हाय म्हणणे आणि तुमच्या ओळखीच्या एखाद्याबद्दल बातम्या शेअर करणे.
• वैयक्तिक छाप. मदत करणाऱ्या व्यक्तीमध्ये किंवा जवळच्या नातेवाईकांमध्ये आजारपणामुळे काय प्रतिक्रिया निर्माण झाली हे सांगण्याची अजिबात गरज नाही. तुमची सहानुभूती दाखवण्याचा प्रयत्न करून, तुम्ही रुग्णाला आणखी अस्वस्थ करू शकता, कारण तो चिंतेचा दोषी बनला आहे आणि त्याच्या प्रियजनांना त्याच्या परिस्थितीमुळे त्रास देत आहे.
• अंतर. जर एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या आजाराची भयानक बातमी तुम्हाला त्यांच्यापासून दूर पोहोचली असेल तर, ताबडतोब रस्त्यावर जाणे हा सर्वोत्तम उपाय असेल. याबाबत माहिती देणे आवश्यक आहे. समस्यांचे निराकरण, निर्गमन आणि इतर समस्यांबाबत वरिष्ठांशी वाटाघाटी गुप्त ठेवाव्यात. रुग्णाला त्याच्यापेक्षा जास्त महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल माहिती नसावी. जर येणे शक्य नसेल, तर तुम्ही तिकीटांचा अभाव, खराब हवामान आणि इतर कारणांचा संदर्भ घेऊ शकता. येथे खोटे बोलणे तुमच्या तारणासाठी असेल, कारण प्रतीक्षा केल्याने रुग्णाचे आयुष्य वाढू शकते.
• दया. जर हा रोग प्राणघातक असेल तर, प्रियजनांची दया तुम्हाला याची सतत आठवण करून देईल, ज्यामुळे वाईट मनःस्थिती आणि आरोग्य बिघडते. जर हा रोग इतका गंभीर नसेल तर त्याच्या गुंतागुंत होण्याचा धोका आहे, कारण रुग्णाला असे वाटेल की त्याला काहीतरी सांगितले जात नाही. कधीकधी रुग्णाला बरे होण्यास अनिच्छा असू शकते, कारण सतत दयेमुळे व्यसन आणि अगदी खोटारडेपणा येतो.

उपयुक्त क्रिया

रुग्णाच्या दिशेने योग्य कृती बरे होण्यास हातभार लावतात किंवा रोगाचा मार्ग कमी करू शकतात:

• काळजी. काही रुग्णांना सतत काळजी घ्यावी लागते कारण ते स्वतः काहीही करू शकत नाहीत. परंतु एखाद्या व्यक्तीला गहन काळजीची आवश्यकता नसली तरीही, लक्ष आणि काळजी फक्त त्याचाच फायदा होईल. फक्त झोपून चहा बनवण्याची ऑफर देणे योग्य ठरेल. अपार्टमेंट साफ करणे किंवा रात्रीचे जेवण तयार करणे ही चांगली मदत असेल. मुख्य गोष्ट म्हणजे परिस्थितीचे अचूक मूल्यांकन करणे आणि आवश्यक असल्यासच मदत करणे. तुम्ही रुग्णाला सतत विश्रांतीसाठी पाठवून त्याच्या नेहमीच्या कर्तव्यातून जबरदस्तीने काढून टाकू नये. काहीवेळा फक्त तिथे असणे आणि तुम्हाला स्वतःची काळजी घेण्याची परवानगी देणे पुरेसे असते. यामुळे आजारी व्यक्तीला त्याच्या आजाराबद्दल काही काळ विसरता येईल आणि गरज वाटेल.
• अमूर्त. वैद्यकीय प्रक्रिया आणि गोळ्यांबद्दलच्या संभाषणांपासून रुग्णाचे लक्ष विचलित करणे उपयुक्त आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला हालचाल करण्याची संधी असेल तर त्याला ताजी हवेत फिरण्यासाठी राजी करणे आवश्यक आहे. आपण काही कार्यक्रम, प्रदर्शने, संग्रहालये, सर्जनशील संध्याकाळ इत्यादींना भेट देऊ शकता. बदललेले स्वरूप अडथळा नसावे; मुख्य कार्य रुग्णाला हे पटवून देणे असेल की आता सकारात्मक भावना इतरांच्या आकलनापेक्षा जास्त महत्त्वाच्या आहेत.

एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या निधनानंतर शोक

प्रियजनांच्या कधीही भरून न येणार्‍या नुकसानीमुळे तीव्र दुःख होते ज्याचा सामना एखादी व्यक्ती बाहेरील मदतीशिवाय करू शकत नाही. वेळेवर आवश्यक सहाय्य प्रदान करण्यासाठी, या परिस्थितीत भावनिक अवस्थेच्या मुख्य टप्प्यांसह स्वत: ला परिचित करण्याची शिफारस केली जाते:

• धक्का. काही मिनिटांपासून ते अनेक आठवडे टिकू शकते. वास्तविकता जाणण्यास असमर्थता भावनांवर नियंत्रण नसणे सह आहे. हल्ले दुःखाच्या हिंसक प्रकटीकरणासह असू शकतात किंवा खडकाळ शांतता आणि अलिप्ततेसह पूर्ण निष्क्रियता असू शकतात. व्यक्ती काहीही खात नाही, झोपत नाही, बोलत नाही आणि क्वचितच हालचाल करत नाही. या क्षणी त्याला मानसिक मदतीची आवश्यकता आहे. वाजवी निर्णय म्हणजे त्याला एकटे सोडणे, तुमची काळजी लादणे नाही, जबरदस्तीने खायला किंवा पिण्याचा प्रयत्न करू नका किंवा त्याच्याशी संभाषण सुरू करू नका. आपण फक्त तेथे असणे आवश्यक आहे, मिठी मारणे, आपला हात घेणे. प्रतिक्रियांचे बारकाईने निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे. या विषयावर संभाषण सुरू करू नका: "जर आम्हाला पूर्वी माहित असते तर आमच्याकडे वेळ होता, इ. काहीही परत करणे यापुढे शक्य नाही, म्हणून आपण अपराधीपणाची भावना भडकवू नये. सध्याच्या काळात मृत व्यक्तीबद्दल बोलण्याची, त्याच्या यातना लक्षात ठेवण्याची गरज नाही. भविष्यासाठी योजना बनविण्याची शिफारस केलेली नाही: "सर्व काही पुढे आहे, आपल्याकडे अद्याप वेळ असेल, आपल्याला अधिक सापडेल, आयुष्य पुढे जाईल ...". अंत्यसंस्कार, साफसफाई आणि स्वयंपाक करण्यात मदत करणे अधिक चांगले होईल.
• अनुभव. हा कालावधी दोन महिन्यांनी संपतो. यावेळी, व्यक्ती थोडी मंद आहे, खराब अभिमुखता आहे, जवळजवळ लक्ष केंद्रित करू शकत नाही आणि प्रत्येक अतिरिक्त शब्द किंवा हावभाव त्याला रडवू शकतो. घशात एक ढेकूळ आणि दुःखी आठवणींची भावना तुम्हाला झोप येण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि भूक लागत नाही. मृत व्यक्तीच्या आठवणींमुळे अपराधीपणाची भावना, मृत व्यक्तीच्या प्रतिमेचे आदर्शीकरण किंवा त्याच्याबद्दल आक्रमकता निर्माण होते. या कालावधीत, आपण मृत व्यक्तीबद्दल दयाळू शब्द असलेल्या व्यक्तीचे समर्थन करू शकता. अशी वागणूक मृत व्यक्तीबद्दल सकारात्मक वृत्तीची पुष्टी करेल आणि त्याच्या मृत्यूबद्दल सामान्य भावनांचा आधार बनेल. त्याहूनही मोठे दु:ख अनुभवलेल्या इतर लोकांची उदाहरणे देण्याची गरज नाही. हे कुशलतेने आणि अनादर करणारे मानले जाईल. चालणे, साधे क्रियाकलाप आणि संयुक्त अश्रूंच्या स्वरूपात भावनांचे एक साधे प्रकाशन खूप प्रभावी होईल. जर एखाद्या व्यक्तीला एकटे राहायचे असेल तर त्याला त्रास देऊ नका. त्याच वेळी, तुम्हाला सतत संपर्कात राहणे, कॉल करणे किंवा संदेश लिहिणे आवश्यक आहे.
• जाणीव. हा टप्पा तोटा झाल्यानंतर एक वर्ष संपतो. एखाद्या व्यक्तीला अजूनही त्रास होऊ शकतो, परंतु त्याला परिस्थितीची अपरिवर्तनीयता आधीच जाणवते. तो हळूहळू त्याच्या नेहमीच्या नित्यक्रमात प्रवेश करतो आणि कामाच्या समस्या किंवा रोजच्या समस्यांवर लक्ष केंद्रित करणे शक्य होते. असह्य मानसिक वेदनांचे हल्ले कमी वारंवार होत आहेत. या कालावधीत, तो जवळजवळ सामान्य जीवनात परतला होता, परंतु तोट्याची कटुता अजूनही कायम होती. म्हणून, त्याला नवीन प्रकारच्या क्रियाकलाप आणि करमणुकीची निःसंदिग्धपणे ओळख करून देणे आवश्यक आहे. हे शक्य तितक्या कुशलतेने करणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या शब्दांवर नियंत्रण ठेवावे आणि त्याच्या नेहमीच्या वागण्यातील संभाव्य विचलन समजून घेतले पाहिजे.
• पुनर्प्राप्ती. नुकसान झाल्यानंतर दीड वर्षात एखादी व्यक्ती पूर्णपणे बरी होते. तीव्र वेदना शांत दुःखाने बदलली जाते. आठवणी नेहमी अश्रूंसोबत नसतात; भावनांवर नियंत्रण ठेवणे शक्य होते. एखादी व्यक्ती आज जगत असलेल्या प्रियजनांची काळजी घेण्याचा प्रयत्न करते, परंतु तरीही त्याला खऱ्या मित्राच्या मदतीची आवश्यकता असते.

जर वर्णित टप्पे वेळेत उशीर झाले किंवा झाले नाहीत, तर तातडीने तज्ञांकडून मदत घेणे आवश्यक आहे. ही स्थिती धोकादायक आहे आणि गंभीर आजार होऊ शकते.