Ideāla tēla noslēpumi: kā padarīt sejas ādu gludu un vienmērīgu. Kā mājas apstākļos padarīt ķermeņa ādu gludu

Ja vēlaties iegūt tīru un gludu ādu, jums ir pastāvīgi jārūpējas par to, īpaši sejai. Turklāt ar pūtītēm ir jāveic profilaktiski pasākumi un jāārstē pūtītes, ja tādas rodas. Lai āda izskatītos perfekti, jārūpējas arī par veselīgu uzturu un jādzer pietiekami daudz šķidruma.

Soļi

Ikdienas ādas kopšana

Izvēlieties pareizo tīrīšanas līdzekli.Āda var būt sausa, taukaina vai jaukta. Izvēlieties to, kas atbilst jūsu ādas tipam. Mazgāšanas līdzekļi norāda, kādam ādas tipam tie ir paredzēti: taukainai, sausai, kombinētai vai visiem ādas tipiem.

Nomazgājiet pūtītes klātās vietas divas reizes dienā. Lai gan jūs mazgājat seju divas reizes dienā, ir lietderīgi ar tādu pašu biežumu mazgāt pūtītēm pakļautās ādas vietas. Lai to izdarītu, izmantojiet rokas, ūdeni un maigu mazgāšanas līdzekli. Ja pūtītes parādās galvas ādā vai tuvu matu līnijai, mazgājiet matus katru dienu.

Izmantojiet produktus uz ūdens bāzes. Melnie punkti veidojas aizsprostotu ādas poru rezultātā, ko var izraisīt taukainie losjoni. Izvēlieties nekomedogēnus produktus uz ūdens bāzes, jo tie mazāk aizsprosto poras. Pārliecinieties, ka arī jūsu grims nav komedogēns un neaizsprosto poras.

Aizsprostotām porām izmantojiet salicilskābi. Salicilskābes produkti ir pieejami bezrecepšu veidā, un tos var izmantot kā sejas mazgāšanu vai uzklāt uz ādas. Lai sāktu, izvēlieties produktu ar skābes koncentrāciju 0,5%. Ja lietojat nenomazgājamu līdzekli, ierīvējiet to vietās, kur ir nosliece uz pinnēm. Ja lietojat ziepes vai citu tīrīšanas līdzekli, uzklājiet to uz skartās vietas un berzējiet, lai izveidotu putas.

• Pilnībā noskalojiet krēmu no visām vietām, kur nav pinnes, piemēram, no rokām.

1. Noņemiet mirušos ādas slāņus ar benzoilperoksīdu. Atmirusi āda var aizsprostot poras, un dažas pūtītes ārstēšanas metodes darbojas, noņemot atmirušās ādas šūnas. Viens no tiem ir benzoilperoksīds. Turklāt tas noņem lieko eļļu no ādas. Sāciet ar koncentrāciju 2,5%. Tāpat kā salicilskābi, benzoilperoksīda produktus pārdod kā tīrīšanas līdzekļus vai krēmus.

   • Sērs darbojas kā benzoilperoksīds, bet tam ir smarža. Sērs bieži tiek kombinēts ar citām sastāvdaļām.

2. Iekaisumiem izmantojiet hidroksi skābes. Tāpat kā benzoilperoksīds, hidroksiskābes noņem atmirušās ādas šūnas. Tomēr tie arī mazina iekaisumu un veicina jaunas ādas augšanu. Šī kombinētā darbība palīdz iegūt gludāku ādu. Pienskābi un glikolskābi bieži izmanto kosmētikā.

   Apsveriet iespēju izmantot dabiskos līdzekļus. Daži mājas aizsardzības līdzekļi var būt tikpat efektīvi kā bezrecepšu zāles. Pirms šo zāļu lietošanas vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, jo tie var mijiedarboties ar zālēm, kuras lietojat.

   • Uzklājiet uz ādas 5% tējas koka eļļas želeju. Tiek uzskatīts, ka tējas koka eļļa palīdz atbrīvoties no pinnēm, lai gan dažiem cilvēkiem tā var izraisīt alerģisku reakciju.
   • Var palīdzēt arī azelaīnskābe, kas atrodama dabīgos produktos. Mēģiniet lietot krēmu ar 20% šīs skābes.
   • Mēģiniet lietot krēmu ar 2% zaļās tējas ekstrakta. Šis ekstrakts arī palīdz samazināt pinnes.

Medicīniskā palīdzība pūtītēm

1. Konsultējieties ar savu ārstu par vietējām recepšu zālēm.Šīs zāles lieto tāpat kā bezrecepšu zāles, tas ir, tās jāuzklāj uz sejas ādas. Atšķirība ir tāda, ka tie var saturēt aktīvās sastāvdaļas, kas nav atrodamas bezrecepšu produktos.

   Jautājiet savam ārstam par iekšķīgi lietojamām zālēm. Smagākām pūtītēm ārsts var ieteikt lokālus līdzekļus. Šīs zāles tiek norītas, nevis uzklātas uz ādas, un tāpēc tām ir vispārīgāka iedarbība.

   • Sievietes var lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus ar estrogēnu, lai palīdzētu atjaunot hormonālo līdzsvaru.
   • Antiandrogēnu zāles ietekmē arī hormonus, taču to darbības veids ir tāds, ka tie bloķē hormonu darbību uz noteiktiem dziedzeriem. Šie līdzekļi paredzēti arī sievietēm.
   • Vēl viens veids ir lietot izotretinoīnu (Accutane) kā pēdējo līdzekli. Šīs zāles ir efektīvas, taču tās var izraisīt smagas blakusparādības, piemēram, depresiju, čūlaino kolītu un iedzimtus defektus.

2. Jautājiet savam ārstam par antibiotikām. Antibiotikas var samazināt baktēriju skaitu uz ādas. Turklāt tie samazina ādas iekaisumu un apsārtumu un attīra to. Jūsu ārsts var Jums izrakstīt lokālu antibakteriālu krēmu vai iekšķīgi lietojamas zāles.

   • Parasti ārsti cenšas neparakstīt perorālās antibiotikas, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Pārmērīgi lietojot šādas zāles, var attīstīties rezistence pret to iedarbību. Turklāt šādas zāles var negatīvi ietekmēt zarnu un/vai maksts dabisko mikrofloru.

3. Konsultējieties ar savu ārstu par ķīmiskā pīlinga iespējamību. Lai atbrīvotos no noteikta veida pinnēm, dermatologi un kosmetologi izmanto ķīmiskos pīlingus. Šī metode palīdz galvenokārt ar melnajām pūtītēm un papulām, padara ādu gludāku. Jautājiet speciālistam, vai tas jums ir piemērots.

   Uzziniet par lāzera un gaismas ārstēšanu. Cita starpā dermatologs var izmantot lāzeru. Tas ļauj samazināt baktēriju skaitu uz sejas ādas un savelk poras, kas palīdz pret pūtītēm. Jautājiet savam ārstam, vai šī metode jums ir piemērota.

4. Apsveriet iespēju noņemt rētas. Ja pūtīšu rezultātā uz sejas ir rētas, dermatologs var palīdzēt tās izlīdzināt. Lai to izdarītu, izmantojiet ķīmisko pīlingu un lāzerapstrādi, kā arī dažas citas metodes.

   • Jautājiet dermatologam par dermas pildvielām, ko injicē zem ādas, lai to izlīdzinātu.
   • Vēl viens veids ir mikrodermabrāzija, kas patiesībā ir ādas seguma atjaunošana ar īpašu suku.
   • Radikālāks veids ir plastiskā ķirurģija uz ādas, kurā ķirurgs izgriež rētas un aiztaisa atlikušās pēdas.

Paplašinātas poras, pīlings, grumbas, pūtītes būtiski sabojā sievietes sejas ādas izskatu. Protams, visus šos trūkumus var prasmīgi noslēpt ar speciālas grima bāzes, tonālā krēma un pūdera palīdzību, taču tas prasīs daudz laika un pūļu. Turklāt šīs izlīdzināšanas metodes efekts būs īslaicīgs un beigsies uzreiz pēc kosmētikas noņemšanas. Lai seja būtu gluda un vienmērīga uz ilgu laiku, palīdzēs produkti, kuru pamatā ir dabīgas sastāvdaļas, speciāli vingrojumi grumbu mazināšanai un vienkāršu ādas kopšanas noteikumu ievērošana.

• Vispārīgi ieteikumi ādas kopšanai
• Vingrinājumi sejas muskuļiem
• Skrubji ādas attīrīšanai

Sejas ādas kopšana, pirmkārt, nozīmē tās pareizu attīrīšanu un mitrināšanu. Tīrīšanas līdzekļu izvēle jāveic, ņemot vērā tā veidu. Lai sejas āda vienmēr paliktu vesela un izskatītos labi, jāievēro šādi ieteikumi:

• rūpīgi izvēlieties kosmētiku grimam un kopšanai, dodot priekšroku hipoalerģiskiem produktiem;
• ēdiet pareizi, pārliecinieties, ka uzturs satur pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu;
• patērē vismaz 1,5 - 2 litrus šķidruma dienā;
• neiet gulēt, pilnībā nenoņemot grimu;
• pavadīt vairāk laika ārpus telpām;
• nodrošināt labu nakts miegu (vismaz 8 stundas);
• aizsargāt seju no sala un tiešu saules staru nelabvēlīgās ietekmes.

Vingrinājumi sejas muskuļiem

Īpašs vingrinājums sejas mīmikas muskuļiem uzlabo asinsriti un audu uzturu, savelk to, izlīdzina grumbas un novērš to parādīšanos. Jums tas jāveic katru dienu no rīta un vakarā, kamēr ir svarīgi koncentrēties un iedomāties, kā darbojas muskuļi.

Vingrinājumi muskuļiem ap lūpām un vaigiem:

1. Piepildiet muti ar gaisu un velciet to mutē, cieši aizverot lūpas.
2. Pārvietojiet apakšžokli ātri un neapstājoties no vienas puses uz otru, cik vien iespējams.
3. Enerģiski izstiepiet lūpas uz priekšu, salokot tās ar "lociņu".
4. Plaši atveriet muti un pēc kārtas izrunājiet visus patskaņus.

Vingrinājumi muskuļiem ap acīm:

1. Aizveriet acis, saspiežot plakstiņus. Pēc tam atveriet tos un pavērsiet aci.
2. Atveriet acis pēc iespējas plašāk un turiet tās dažas sekundes.
3. Gludi veiciet apļveida kustības ar acīm pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
4. Lēnām virziet acis pa kreisi un pa labi.

Papildus vingrošanai ādai ļoti noderīga ir kontrastmasāža. Lai to veiktu, ir nepieciešams samitrināt vienu salveti vai kabatlakatiņu karstā ūdenī, bet otru aukstā ūdenī. Pēc tam pārmaiņus katru no tiem uzklāj uz sejas 30 sekundes.

Video: Vingrinājumu komplekts sejai

Skrubju un masku receptes gludai ādai

Pašdarināti skrubji un maskas, kas paredzētas sejas ādas attīrīšanai un izlīdzināšanai, regulāri lietojot, var padarīt sejas reljefu gludu un vienmērīgu, ne sliktāk par dārgām salona procedūrām. Veicot tos, ir svarīgi ievērot noteiktu procedūru. Vispirms jums ir nepieciešams notīrīt ādu ar skrubi, un pēc tam uzklāt masku.

Skrubji ādas attīrīšanai

Skrubju galvenā darbība ir dažādu netīrumu, atmirušo šūnu, melno punktu noņemšana no ādas virsmas. Pēc to uzklāšanas āda kļūst vizuāli vienmērīgāka un samtaināka.

Medus un kviešu kliju skrubis

Darbība:

Likvidē melnos punktus, atjauno, baro un izlīdzina ādu.

Savienojums:
Medus - 30 g
Citronu sula - ½ ēdamkarote. l.
Kviešu klijas - 10 g

Pielietojums:
No norādītajām sastāvdaļām izveido viendabīgu maisījumu un vienmērīgi uzklāj. Pēc tam notīriet ādu ar masāžas kustībām. Nomazgājiet masku ar siltu ūdeni.

Auzu pārslu un cukura skrubis

Darbība:
Attīra un izlīdzina ādu, noņem atmirušās ādas daļiņas.

Savienojums:
Auzu pārslas - 1 ēd.k. l.
Cukurs - 25 g

Pielietojums:
Sajauc cukuru ar sasmalcinātām auzu pārslām. Izklājiet iegūto maisījumu pa ādu un maigi notīriet to ar apļveida kustībām. Pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Skrubis uz granātābolu sēklu bāzes

Darbība:
Izlīdzina sejas krāsu, mitrina ādu, attīra poras, novērš izsitumus.

Savienojums:
Granātābolu sēklas - 15-20 g
Medus - ½ tējk
Apelsīna mīkstums - 1 ēd.k. l.

Pielietojums:
Sasmalciniet granātābolu sēklas ar blenderi. No plēvēm nomizo divas vai trīs apelsīna šķēles un smalki sagriež, apelsīnu masu sajauc ar granātābolu un pievieno medu. Uzklājiet produktu uz sejas ādas, izņemot zonu ap acīm. Pēc 10 minūtēm nomazgāt ar siltu ūdeni.

Padoms: Lai novērstu pinņu un pinņu parādīšanos, taukainas ādas īpašniecēm ieteicams divas reizes nedēļā noslaucīt seju ar ozola mizas novārījumu.

Maskas gludai un vienmērīgai ādai

Maskas jāuzklāj uz iepriekš attīrītas sejas ādas. Tas nodrošinās dziļāku barības vielu iekļūšanu audos. Pēc to uzklāšanas ieteicams lietot mitrinātāju.

vīnogu maska

Darbība:
Padara ādu gludu un samtainu, atsvaidzina un tonizē, paaugstina ādas elastību, novērš ļenganumu.

Pielietojums:
No vīnogām izspiediet apmēram 30 ml sulas. Samērcē ar to četrās kārtās salocītu salveti vai marli un uz 20 minūtēm uzklāj uz sejas. Pēc maskas noņemšanas noskalojiet seju ar siltu ūdeni un nosusiniet ar dvieli.

Jogurta un kurkuma maska

Darbība:
Baro, mitrina ādu, attīra to no pinnēm.

Savienojums:
Kurkuma - 2 ēd.k. l.
Nesaldināts jogurts - 25 g

Pielietojums:
Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas, līdz veidojas viendabīga pasta. Nomazgājiet seju un uzklājiet iegūto līdzekli ar masāžas kustībām. Pēc 20 minūtēm nomazgājiet to ar ūdeni. Neizmantojiet šo masku ļoti gaišai ādai, jo kurkuma var to notraipīt.

Banānu, sviesta un medus maska

Darbība:
Baro, izlīdzina un mīkstina ādu.

Savienojums:
Medus - 10 g
½ gatavu banānu
Sviests - 30 g

Pielietojums:
No banāna izveido mīkstumu, pievieno mīkstu sviestu un medu. Uzklājiet maisījumu uz sejas, viegli uzsitot pa ādu ar pirkstiem. Pēc 20 minūtēm noņemiet masku ar siltu ūdeni.

Barojoša maska ​​ar zemenēm un skābo krējumu

Darbība:
Samazina vecuma plankumu smagumu, mitrina, atsvaidzina un savelk ādu, novērš pinnes, savelk poras.

Savienojums:
Zemenes vai meža zemenes - 100 g
Skābais krējums vai krējums - 20 g

Pielietojums:
Rūpīgi samaisiet ogas. Ņem 4 tējk. iegūto vircu un sajauc ar skābo krējumu. Uzklājiet produktu uz sejas. Pēc 15 minūtēm nomazgājiet masku ar siltu ūdeni.

www.prosto-mariya.ru

Mēs, visas sievietes, neesam ideālas un dažkārt nav gludas ādas pēkšņu pinņu vai krunciņu dēļ, tomēr mūsu sejas āda izskatās iespaidīgi un apbrīnojami skaista ne tikai svētkos, bet ikdienā. Tā kā mēs prasmīgi un veikli slēpjam savas ādas nepilnības, tās vienkārši kļūst neredzamas un "iet otrajā plānā". Pateicoties dažiem vienkāršiem trikiem, mūsu sejas āda vienmēr ir svaiga, gluda un vienmērīga, ar skaistu matētu krāsu.

Pirms ikdienas grima uzklāšanas nomazgājam seju šādi: krūzītē izspiežam nelielu daudzumu ziepjveida skūšanās krēma, pievienojam vienu tējkaroti karsta ūdens un putojam, līdz parādās putas. Pēc tam pievienojiet dažus pilienus 3% ūdeņraža peroksīda un samaisiet. Pēc tam uz mazas švammītes uzklājam nedaudz ziepjveida krēma un saputojam visu seju, sākot no zoda. Atstājiet putas uz sejas piecas minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un noskalojiet ar aukstu. Seja kļūst nevainojami tīra, visi plankumi un pūtītes uz sejas tiek izbalinātas.

Pēc tam veidojam momentmasku uz sejas: putās sakuļ vienu olas baltumu un pievieno dažus pilienus citrona sulas, visu samaisa un ar otiņu plānā kārtiņā uzklājam uz sejas. Tiklīdz maska ​​sāk savelkt ādu, nomazgājiet to ar siltu ūdeni un noskalojiet ar aukstu. Sejas āda kļūst gluda un vienmērīga.

Pēc tam samitrina ādu ar šādu masku: rauga gabalu atšķaida ar krējumu līdz skābā krējuma konsistencei, uzklāj uz sejas un pēc desmit minūtēm noskalo ar siltu ūdeni, tad noslauka seju ar ledus kubiņu no tējas lapām un atstāj. žāvēt. Sejas āda kļūst maiga un svaiga, un tējas pagatavošana piešķir tai vieglu iedeguma nokrāsu, pateicoties kam visi pūtītes un plankumi kļūst neredzami.

Pēc tam plaukstā iespiež nedaudz mitrinoša krēma, ierīvē to un ar krēmu nosmērētās plaukstas piespiež sejai, tā krēms izkliedējas pa visu ādu, atsevišķi ar pirkstu galiem iedzen krēmu zem acīm un nedaudz samitrina plakstiņus. . Viegli paglaudiet seju ar plaukstām, pēc tam pieskarieties ar pirkstu galiem, it kā spēlētu klavieres. Seja iegūst svaigu izskatu un vieglu dabisku sārtumu.

Tad mēs turpinām tonizēt sejas ādu ar tonālā krēma palīdzību, vai drīzāk divu toņu tonālo krēmu - viens ir nedaudz gaišāks par mūsu ādu, otrs ir tumšāks. No tūbiņas uz vaigiem izspiediet nedaudz abu toņu krēma, samaisiet tos un ar maigām apļveida kustībām sadaliet pa visu seju no centra uz attālākām vietām, pretējā gadījumā krunciņas un poras uzsūks daudz krēma un kļūs skaidri redzamas. Pēc toņa uzklāšanas uz visas sejas, neaizmirstiet par kaklu un tajā pašā laikā dekoltē zonu. Mēs ar šausmām atceramies to briesmīgo skatu, kad seja bija ietonēta un kakls tika atstāts tāds, kāds tas ir, tas izskatījās dīvaini un neglīti. Tagad mēs to nedarām, un noteikti uzklājam toni uz sejas, kakla un dekoltē, lai tie neatšķirtos pēc krāsas.

Ja zem tonālā krēma joprojām ir manāmi pūtītes, plankumi vai apsārtums, kā arī, ja zem acīm ir loki, uzklājam maskēšanās korektoru toni, kas ir par vienu toni gaišāks par mūsu ādu. Uzklājam uz vietu, kas jāpaslēpj, un ar pirksta galu maigi berzējam, lai maskētās vietas uz ādas neizceltos ar plankumiem. Lai seja pēc dažām stundām nekļūtu spīdīga, ar biezu otiņu vienmērīgi uzklājam uz sejas birstošo pūderi, tas ar caurspīdīgu kārtiņu uzkrīt uz tonālā krēma un mūsu sejas āda kļūst skaistā matētā krāsā.

Pēc tam piešķiram sejai svaigu vieglu sārtumu, šim nelielu pūdera daudzumu sajaucam ar vaigu sārtumu un plānā kārtiņā uzklājam uz vaigu kauliem, tad uz zoda galiņa. Nofiksējam grimu, viegli aplejot seju ar termālo ūdeni no aerosola pudelītes.

Pēc tam mēs viegli ietonējam acis un lūpas, un mūsu seja kļūst skaista un burvīga, ar gludu un maigu ādu, skaista matēta krāsa.

Pēc atgriešanās mājās noteikti noņemiet visu kosmētiku no sejas ar kosmētiskā pienā iemērcētu vates tamponu, pēc tam nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un ziepjūdeni, noskalojiet ar aukstu ūdeni, ieeļļojiet seju ar labu barojošu krēmu, iedziļinoties zemacis ar pirkstiem, un atlikušo krēmu noņem ar papīra dvieli.

Tātad, mēs esam sievietes, mēs rūpējamies par savu sejas ādu un slēpjam tās nepilnības. Pateicoties šiem vienkāršajiem noteikumiem, mēs izskatāmies skaisti, eleganti un pievilcīgi, un mūsu sejas āda vienmēr ir ideāli gluda un apburoši gluda, ar svaigu veselīgu krāsu!

sevia.ru

Efektīvas maskas ādas elastībai

Šeit ir vēl dažas vienkāršas un efektīvas maskas ādas elastībai.

1. Franču maska ​​- sajauc 1 glāzi krējuma ar 1 olu, 100 g degvīna, 1 citrona sulu un 1 tējkaroti glicerīna. Iegūtais maisījums ir jānoslauka katru dienu pirms gulētiešanas.
2. Recepte no Sofijas Lorēnas - sajauc 100 g krējuma ar 1 tējkaroti želatīna, medu un glicerīnu. Želatīnu vislabāk pārliet ar krējumu uz nakti, un no rīta uz lēnas uguns karsēt, līdz izšķīst, pievieno glicerīnu un medu. Iegūto masu maigi uzklāj uz sejas gar masāžas līnijām un atstāj uz 15-20 minūtēm.
3. Kokosriekstu maska ​​– sajauciet 1 ēdamkaroti kokosriekstu gaļas vai kokosriekstu skaidiņas ar 1 ēdamkaroti dabīgā jogurta vai rūgušpiena un 1 ēdamkaroti auzu pārslu. Iegūto maisījumu rūpīgi sajauc un uzklāj uz iepriekš tvaicētas sejas un krūškurvja ādas. Ar maigām masāžas kustībām 5-10 minūtes iemasējiet ādā, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Kopta un maiga sieviešu āda pēc 25 gadiem ir pastāvīgas kopšanas un cieņas rezultāts. Ikdienā ir vērts sākt veltīt savam izskatam vismaz 15-20 minūtes, neaizmirstiet par vitamīnu uzņemšanu, pareizu uzturu, fizisko aktivitāti un patīkamām emocijām, un tad jūsu āda un figūra pārsteigs ar savu jaunību un svaigumu pat visvairāk. paaugstināts vecums.

www.wmj.ru

Noslaukiet ar kosmētisko ledu

Sāciet savu dienu, berzējot ādu ar kosmētiskajiem ledus gabaliņiem. Lai to pareizi pagatavotu, vienā maisījumā sajauc 50 gr. ozola miza, 35 gr. rozmarīns, 40 gr. liepzieds, 30 gr. ārstnieciskās kumelītes un 15 gr. žāvēts eikalipts. Nosūtiet kompozīciju uz emaljētu pannu, pārlejiet to ar verdošu ūdeni un uzlieciet uz plīts. Vāra apmēram 20 minūtes, pēc tam aizver vāku un ļauj brūvēt vēl 1 stundu.

Pēc tam, kad buljons ir atdzisis, izveidojiet filtru no trīs marles un vates slāņiem, izlaidiet šķīdumu caur to. Piliniet 3 ml. žeņšeņa ēteri un vīnogu sēklas, ielej maisījumu ledus veidnē. Atstāt līdz pilnīgai sasalšanai, lietot 1-2 reizes dienā. Centieties nekavēties pie viena konkrēta punkta ilgāk par 2 sekundēm, kopējais procedūras ilgums ir 3 minūtes.

Mitrina epidermu

Regulāra mitrināšana palīdzēs saglabāt ādu gludu. Šim nolūkam izdzeriet vismaz 2,6 litrus. attīrīts ūdens dienā. Tajā pašā laikā ir nepieciešams arī izmantot svaigi spiestas sulas (ne vairāk kā 0,7 litri dienā), zaļās un zāļu tējas. Ir vērts dot priekšroku kāpostu, burkānu, selerijas svaigām sulām, kas izlīdzina epidermas krokas, padarot to gludu.

Atteikties no cukurotiem gāzētiem dzērieniem, cukura kompotiem, iepakotām sulām. Tie saglabā indes zemādas audos, kā rezultātā seja izskatās nogurusi. Lieliska iespēja epidermas mitrināšanai ir regulāra sezonas augļu, ogu un dārzeņu izmantošana. Gatavojiet salātus, uz tiem gatavojiet smūtijus un kokteiļus, ja vēlaties, pievienojiet vitamīnu kompleksus ādai.

Izmantojiet krēmus un serumus

Nolaidība pret kopjošo kosmētiku izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos, nepieļaujiet to. Vasarā izmantojiet īpašu mitrinošu serumu ar retinolu vai šķidru proteīnu. Apskatiet hidrogēlus, kuros 70% ir ūdens, pārliecinieties, ka tie satur ārstniecības augu ekstraktus.

Ziemā aizsargājiet dermu no vēja ar īpašiem pretsala krēmiem (piemēram, Nivea), ja vēlaties, tos var aizstāt ar kompozīciju bērniem. Šādi produkti nepieļauj ādas plaisāšanu un plaisāšanu, vienlaikus saglabājot gludu struktūru.

Ja jūsu āda bieži ir zvīņaina un serumi un krēmi ir neefektīvi, izmantojiet tradicionālo kosmetoloģiju. Blenderī samaļ 1 vidēja izmēra banānu, sarīvē ceturtdaļu gurķa kopā ar mizu. Ielejiet 25 ml. kukurūzas eļļa, pievieno 30 gr. rudzu klijas. Samaisiet, izveidojiet masku, iemērciet 1 stundu.

Pērciet termālo ūdeni

Par galveno termālā ūdens priekšrocību tiek uzskatīta tā, ka to var lietot gan uz sejas ar kosmētiku, gan bez tā. Instruments ir īpaši aktuāls vasarā, kad derma cieš no tveicīga karstuma un tā rezultātā zemādas šķidruma trūkuma.

Termālo ūdeni var iegādāties jebkurā kosmētikas veikalā, produkts pieejams 250 un 600 ml pudelēs. Pirmais variants ir piemērots regulārai lietošanai uz ceļa vai darbā, otrais - lietošanai mājsaimniecībā vai atvaļinājumā.

Ja kāda iemesla dēļ šī mitrināšanas metode jums nav piemērota, iegādājieties kompaktu ierīci, kas padara telpu mitru. Šis ieteikums ir jāizmanto, ja strādājat piesmakušā birojā un jums nav iespējas nomazgāt seju reizi pāris stundās.

Izvēlieties pareizo kosmētiku

Izvēloties dekoratīvo kosmētiku, mēģiniet dot priekšroku tikai profesionāliem produktiem. Kā likums, tas neaizsprosto poras un satur augu ekstraktus, kas novērš kroku un plaisu parādīšanos.

Ja iespējams, nelietojiet tonālo krēmu un neklājiet to virs kosmētikas grunts. Tonālo bāzi vari aizstāt ar BB krēmu, tas ne tikai izlīdzina toni, bet arī pabaro epidermu.

Jāpievērš uzmanība sārtumu, korektoru un korektoru lietošanai, to pielietojums ir ļoti nevēlams. Šāda veida līdzekļi aizsprosto poras, provocē melno punktu un lielu čūlu parādīšanos, kā rezultātā āda zaudē pašattīrīšanās spēju.

Nolobīt atmirušās ādas daļiņas

Gludu ādu nevar panākt, ja skrubēšanai neizmantojat kosmētiku. Jūs varat iegādāties gatavu kompozīciju vai izgatavot produktu pats. Tiem, kas sliecas uz otro variantu, noderēs sekojošā recepte.

Sasmalcina kafijas dzirnaviņas vai blenderī 6 gab. mandeļu vai valriekstu kodolu, pievieno 25 gr. trekns skābs krējums, 40 gr. kafijas biezumi, 20 ml. olīveļļa un 15 gr. pārtikas želatīns. Apvienojiet visas sastāvdaļas, sajauciet kompozīciju ar dakšiņu, atstājiet 15 minūtes.

Uzklājiet līdzekli uz sejas biezā kārtā, pagaidiet pusstundu, tad sāciet masēt ādu ar apļveida kustībām. Procedūras biežums 1 reizi 4 dienās, berzes ilgums 5 minūtes.

Lai iegūtu vienmērīgu un gludu ādu, ir jāievēro divi svarīgi noteikumi. Pirmkārt: jūs nevarat izspiest melnus punktus un strutojošus pinnes. Otrkārt: nav ieteicams pieskarties sejai ar netīrām rokām.

Nemēģiniet pastāvīgi labot savu kosmētiku vai nesaskrāpēt pūtīti, kas parādījās uz zoda. Vasarā nenoņem sviedrus ar plaukstu, nēsā līdzi papīra dvieļus vai matējošas salvetes, kas uzsūc lieko sebumu un sviedru.

Jums nav jāizraisa melni punkti vai pūtītes, ja vien jums nav nekādas pieredzes ar šīm lietām. Neņemot vērā ieteikumus, jūs sabojāsit dermas vidējo un augšējo slāni un izraisīsit abscesu parādīšanos.

Lieki piebilst, ka, ja šādas darbības jums kļūst ierastas, jūs varat uz visiem laikiem atvadīties no gludas un vienmērīgas ādas. Lai tiktu galā ar kamendoniem (melniem punktiem), izmantojiet īpašu kosmētiku, kuras pamatā ir aktivētā ogle vai salicilskābe.

Sabalansējiet savu uzturu

Ādas gludums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp no ikdienas uztura. Retos gadījumos mēģiniet ēst miltus, ceptu, treknu pārtiku vai pilnībā atteikties no tiem. Sabalansējiet ēdienkarti tā, lai tajā būtu visu grupu vitamīni, jo īpaši A-E, PP, omega skābes, šķiedrvielas, olbaltumvielas un pareizie ogļhidrāti.

Izslēdziet no uztura desas, mājās gatavotus konservus un marinētus gurķus, ātrās uzkodas. Koncentrējieties uz liesu gaļu, jūras veltēm, dārzeņiem, augļiem, pupiņām un graudiem. Mēģiniet ēst 5 reizes dienā porcijās pa 250-300 gr.

Pareiza pārtika labvēlīgi ietekmē ne tikai ādu, bet arī nagus un matus. Pērciet aptiekā zivju vai āpšu eļļu kapsulās, dzeriet kursu. Reizi 6 mēnešos veiciet multivitamīnu terapiju, kas ietver visus nepieciešamos elementus un minerālvielas.

Izvairieties no stresa

Ir zināms, ka cilvēki, kuri ilgstoši ir nomākti vai stresa stāvoklī, izskatās vecāki. Uz viņu ādas agrāk parādās grumbas, kas nepadara ādu vienmērīgu. Lai izvairītos no Botox sekām un injekcijām, meklējiet izeju no negatīviem faktoriem.

Reģistrējieties jogai, veiciet stiepšanos, pilates, dejojiet. Lasi vairāk, klausies relaksējošu mūziku, atpūties vismaz 8 stundas dienā. Centieties neuzkavēties vēlu, gulēt vajadzētu no 22:00 līdz 08:00.

Cilvēkiem, kuri pārmērīgi lieto alkoholu un tabaku, ir jāmaina savi ieradumi. Dažreiz var izdzert glāzi sausa baltvīna, bet alus, martini, degvīns ir aizliegts. Kas attiecas uz smēķēšanu, tad uz visiem laikiem atsakieties no ieraduma.

Sejas ādu ir viegli padarīt gludu un vienmērīgu, ja ievērojat pamata kopšanas noteikumus. Izveidojiet ieradumu katru dienu noslaucīt dermu ar kosmētisko ledu uz ārstniecības augu bāzes, mitriniet ādu, izmantojiet serumus un hidrogelus. Izvēlieties pareizo kosmētiku, nēsājiet rokassomiņā termālo ūdeni.

howtogetrid.com

Kā mājās padarīt ādu bez pūtītēm un baltuma?

Pētersīļu maska

Tas ir lielisks balināšanas līdzeklis, kas veicina papildu tonizēšanu.. Lai pagatavotu masku, jāizspiež pētersīļu sula vai jāizmanto viss augs, ieskaitot saknes, lapas, stublājus.

Pirmkārt, to rūpīgi nomazgā, žāvē un smalki sasmalcina. Gatavo maisījumu biezā slānī uzklāj uz visas sejas. Ekspozīcijas laiks ir 40 minūtes. Pēc tam masku nomazgā ar siltu ūdeni.

Pateicoties šai kopšanai, sejas krāsa kļūst vienmērīga. Lai iegūtu visefektīvāko rezultātu, procedūru atkārto katru dienu no rīta un vakarā.

Pētersīļu sula ir piemērota sejas ādas tonizēšanai. Lai to izdarītu, augu rūpīgi sasmalcina, filtrē un ielej nelielā traukā.

Divas reizes dienā no rīta un vakarā jums ir jānoslauka āda ar šo dabisko līdzekli. Seja ir iepriekš notīrīta, lai neatstātu tonālā krēma vai dekoratīvās kosmētikas atlikumus.

Maisījumu nav nepieciešams izkāst. Tie ir labi, lai noslaucītu visu seju un dekoltē. Regulāri lietojot, jūs varat padarīt ādu skaidru un elastīgu.

gurķu maska

Lai pagatavotu masku, ņemiet tikai svaigu gurķu sulu. Tam ir lielisks balinošs efekts, tas paslēpj vasaras raibumus, atsvaidzina un padara ādu atjaunotu.

Gatavo masu uzklāj uz sejas diezgan biezā kārtā. Ekspozīcijas laiks nav ilgāks par 25 minūtēm. Nomazgāt ar ūdeni istabas temperatūrā.

Ogu sejas balināšanas maska

Mājās varat pagatavot barojošas un balinošas maskas, kuru pamatā ir ogas. Tie satur milzīgu daudzumu organiskās vai augļskābes, kas ir atradusi plašu pielietojumu kosmetoloģijā.

Regulāri lietojot, jūs varat balināt seju un padarīt to skaistu.

Lai pagatavotu maskas, var ņemt dažādas ogas - zemenes, zemenes, upenes, avenes, ķiršus, dzērvenes, irbenes. Augļu sēklas var smalki sagriezt un pievienot ķermeņa skrubim.

Barojošās un balinošās maskas sagatavošanas metodes:

1. Pirmajā variantā maskas pagatavošanai ņem 100 gramus dažādu ogu., mīkstiniet un izspiediet sulu.

   Tos bagātīgi piesātina ar marli un uzklāj uz sejas 15 minūtes. Pēc tam jūs varat nomazgāt seju ar siltu ūdeni.

2. 100 gramus ogu kārtīgi saberž, līdz veidojas viendabīga konsistence.. Gatavajam maisījumam pievieno ēdamkaroti medus (vēlams šķidra) un uzklāj masku 20 minūtes.

   To nomazgā ar tekošu ūdeni istabas temperatūrā.

Šādas maskas var veikt 2-3 reizes nedēļā, bet ne biežāk, lai nekaitētu ādai.

Ar savām rokām veidojam skaistu un vienmērīgu seju

Lai ātri izlīdzinātu sejas krāsu, jālieto kosmētika. Svarīgi ir uzņemties atbildību par kosmētikas izvēli. Tiem jāatbilst sejas tipam un jābūt augstas kvalitātes.

1. Sejas ādu ierīvē ar ledus kubiņu no melnās tējas. To var aizstāt ar citiem novārījumiem, kuru pamatā ir ārstniecības augi.

   Pēc šāda tonika āda kļūst elastīga, pazūd mazi pūtītes un plankumi.

2. Sejas āda dabiski izžūst.
3. Pēc tam āda tiek apstrādāta ar tonālo krēmu.. Ir svarīgi izvēlēties pareizo toni, lai nebūtu asu pāreju.

   Jums jāpārvietojas no sejas centrālās daļas uz malām. Tonālais krēms tiek uzklāts uz sejas, kakla un dekoltē.

4. Korektors palīdz noslēpt mazas pūtītes, grumbiņas, kā arī citas nepilnības uz sejas. Izvēlieties kosmētikas līdzekli, kas ir gaišāks par tonālo krēmu.
5. Tālāk uz sejas tiek uzklāts pūderis ar pūdera kārtu vai speciālu otiņu.. Svarīgi nepārspīlēt, lai neiegūtu ģipša maskas efektu.

Lai āda kļūtu veselīga, gluda, vienmērīga, ir nepieciešams vadīt pareizo dzīvesveidu. Izsitumi uz sejas bieži rodas pēc kūpinātu un ceptu ēdienu, saldumu ļaunprātīgas izmantošanas.

womens7.com

Jebkura sieviete vēlas iemācīties pareizi attīrīt seju tā, lai panāktu patiešām visādā ziņā pieņemamu risinājumu un netērētu pārāk daudz brīvā laika visām procedūrām un nebūtu lieki noskaidrot, kādi ir lēti tautas līdzekļi palīdz notīrīt seju un var to atvieglot.-tiešām gluda. Ne mazāk interesanti būs uzzināt, kā padarīt seju matētu un kas šim nolūkam ir jāiegādājas.

Rakstā sniegti tikai praktiski ieteikumi, ar kuriem būtu jāiepazīstas jebkura vecuma sievietei, lai rakstu padarītu pievilcīgāku sev un pretējam dzimumam.

Kā padarīt seju tīru un bez vasaras raibumiem, apsārtuma, melngalvju, melngalvju

Lai seja būtu tīra - bez vasaras raibumiem, apsārtumiem, melniem plankumiem un melniem punktiem, palīdz pašu gatavots “toniks” no vienāda daudzuma ūdeņraža peroksīda un citronu sulas - maisījumam ir dezinficējoša un balinoša iedarbība.

Kā padarīt seju tīru no vecuma plankumiem

Pētersīļu maskas, kas saberztas putrā, palīdz padarīt seju tīru no vecuma plankumiem. Sausas ādas īpašnieki šādas maskas sastāvam var pievienot nedaudz krējuma vai skābā krējuma.

Taukainai un normālai ādai pētersīļu maskas ārstnieciskais efekts palielināsies, pievienojot kausētu medu vai citronu sulu.

Kā atbrīvoties no pinnēm un padarīt seju skaidru

Jūs varat atbrīvoties no pinnēm un padarīt seju skaidru, ja:
- izspiest tikai pilnībā nogatavojušās pinnes, ievērojot visus dezinfekcijas noteikumus;
- naktī noslaukiet iekaisušās vietas ar salicilskābes spirtu;
- no rīta nomazgājiet seju ar kumelīšu, struteņu vai kliņģerīšu garšaugu uzlējumiem;
- sabalansēt uzturu, izslēdzot saldumus, gāzētos dzērienus, kūpinājumus un citu "ķīmiju";
- atmest sliktos ieradumus un ievērot atpūtas un miega režīmu.

Kā ātri padarīt seju perfekti tīru mājās kā salonā, lightroom

Nevarēs ātri padarīt seju perfekti tīru mājās “kā salonā vai gaismas telpā” vienlaikus - skaistums tiek panākts ar sistemātisku personīgo aprūpi. Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no mēģinājuma no Pelnrušķītes pārvērsties par princesi.

Saglabājiet savu ādu tīru, pabarojiet to ar maskām un krēmiem, atsakieties no kaitīgiem ieradumiem, sabalansējiet savu uzturu – un rezultāts ilgi nebūs jāgaida.

Kā mājās padarīt seju tīru, gludu un baltu

Lai seja būtu tīra, gluda un balta, palīdzēs maska, kas izgatavota no sasmalcinātu pētersīļa sakņu, citrona un medus maisījuma. Šāda maska ​​ir jāgatavo divas reizes dienā nedēļu.

Balinošs efekts ir arī maskām no gurķa, kā arī jāņogām vai zemenēm. Lai jūsu pūles nenāktu par velti - izvairieties no saules apdegumiem vai izmantojiet aizsargkrēmu.

Kā padarīt seju tīru un skaistu vīriešu, puiša, vīrieša seju un ādu vienā dienā, nedēļā, mēnesī

Padarīt seju tīru un skaistu vīriešiem palīdzēs:
- ikdienas kontrasta mazgāšana ar siltu un aukstu ūdeni;
- iknedēļas sejas skrubju lietošana, kas noņem keratinizētas ādas daļiņas;
- Pastāvīga sejas ādas mitrināšana, īpaši pēc skūšanās.

Bet visas šīs manipulācijas būs bezvērtīgas, ja nezināt vissvarīgāko vīriešu skaistuma “noslēpumu”, un tas ir sports un veselīgs dzīvesveids.

Kā padarīt seju absolūti tīru, svaigu un košu kā mazulim, korejietes

Korejietes, lai atsvaidzinātu un padarītu gaišāku seju, panāktu ādas sajūtu “kā mazulim”, izmanto veselu virkni kosmētisko procedūru.

Īsāk sakot, ādas kopšanas princips ir šāds:

attīrīšana + tvaicēšana un pīlings + tonizēšana un maskas + mitrināšana + ķermeņa veselība kopumā.

xlosa.com

Kā padarīt seju gludu, pareizāk sakot, kā padarīt sejas ādu gludu un tonizētu, interesē visas daiļā dzimuma pārstāves bez izņēmuma. Varbūt viņi mūs pavada caur prātu, bet viņi satiekas ar mums, pievēršot uzmanību citiem aspektiem. Katra sieviete ir dieviete, un es vēlos saglabāt šo sajūtu sevī līdz pat visattīstītākajiem gadiem. Parunāsim par to, kādas ādas kopšanas metodes mums palīdzēs vienmēr izskatīties lieliski.

Atbildot uz jautājumu “Kā padarīt seju gludu”, vispirms nosakiet, kāda veida āda jums ir. Uz sausas ādas bieži parādās pīlings un alerģiskas reakcijas, mazgājot ar ūdeni, rodas savilkšanas sajūta. Taukainai ādai ir spīdums, paplašinātas poras, melni punkti un pinnes. Jauktā āda apvieno pirmo divu aprakstu iezīmes dažādās sejas daļās. Normāla āda ir gandrīz mīts, tikai veseliem cilvēkiem ir gluda un elastīga āda. Starp citu, padomājiet par to, varbūt jums vajadzētu pievērst uzmanību savai veselībai, un jūsu āda automātiski atgriezīsies normālā stāvoklī.

Kad esat izlēmis par savu ādas tipu, varat sākt izstrādāt plānu sejas izlīdzināšanai. Pirmais punkts šajā plānā būs tīrīšana. Ikdienas rutīna ietver kopšanu ar bioloģiski dabīgiem produktiem. Ja jums ir taukaina āda, tad, ierīvējot seju ar ledus kubiņu, kas pagatavots no kumelīšu vai citu dabīgu augu novārījuma, tas palīdzēs atsvaidzināt ādu un sašaurināt poras. Nomazgāt ar vēsu ūdeni. Sausai ādai piemērots silts ūdens, piens, kumelīšu un jāņogu lapu novārījums. Pēc mazgāšanas neberzē ādu ar dvieli! Vienkārši kļūsti nedaudz slapjš. Kombinētai ādai nepieciešama individuāla kopšana katrai zonai un attiecīgi abiem ādas tipiem paredzētu līdzekļu lietošana. Normālai ādai nav nepieciešama īpaša kopšana, pietiek ar mazgāšanai izmantot augu novārījumu.

Kā ikdienas mitrinātājs pēc mazgāšanas sausai ādai lieliski der olīvu vai kokosriekstu eļļa, taukainai ādai var izmantot citrusaugļu sulu. Ir arī daudzas receptes, kā pagatavot mājās gatavotus krēmus no dabīgiem produktiem. Šādu maisījumu ikdienas lietošana ir labākais veids, kā padarīt seju gludu.

Noteikti veiciet ādas pīlingu reizi nedēļā. Dabīgie maisījumi ir lieliski tīrīšanas līdzekļi. Kafijas biezumi ar medu priecēs taukainai ādai, cukurs ar olīveļļu mitrinās sausu ādu, bet piens ar mandelēm ir piemērots kombinētai ādai. Iegūto masu maigi uzklājiet, ierīvējot to sejas ādā, pa masāžas līnijām 1-2 minūtes. Pēc tam noskalojiet ar ūdeni, kas atbilst jūsu ādas tipam.

Pēc skrubja lietošanas uzklājiet masku uz attīrītas ādas. Sausas ādas īpašniekiem ir ideāla medus-piena maska. Ja pievienosi tai olas dzeltenumu, maska ​​kļūs barojošāka. Ja jums ir taukaina āda: Sakuļ olas baltumu un pievieno tam sasmalcinātas skābenes lapas (vai sasmalcinātu citrona miziņu). Normālai ādai piemērots trekna biezpiena un šķidrā medus maisījums.

Atcerieties par masāžu – tas ir lielisks veids, kā padarīt seju gludu. Uzklājiet krēmu uz sejas, novietojiet pirkstu galus pieres vidū paralēli uzacīm un vienmērīgi virzieties uz deniņiem. Līdzīgi masē pārējās masāžas līnijas: no deguna tilta līdz auss ārējai daļai, no deguna vidus līdz auss vidum, no zoda gar sejas malu līdz auss ļipiņai. Ap acīm masāžai jābūt akupresūrai, ādu nekādā gadījumā nedrīkst stiept! Palieciet "vārnu kāju" zonā, veiciet apļveida kustības ar pirkstu galiem.

Vēl viens padoms, kā padarīt seju gludu: izmantojiet tikai organisko kosmētiku. Šobrīd tirgū ir tik daudz iespēju, ka varat izvēlēties sev piemērotāko. Noteikti pārbaudiet, vai uz jūsu iegādātā produkta iepakojuma ir etiķete ar EcoCert, BDIH u.c. Pērciet preci specializētajos veikalos.

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā padarīt seju gludu, ir veselīgs dzīvesveids. Pareizs uzturs, vingrošana, svaigs gaiss un labs garastāvoklis paildzina visa ķermeņa, attiecīgi, un sejas ādas jaunību un veselību.

Mūsdienās gluda, vienmērīga sejas āda ir skaistuma etalons. Bet dažādu iemeslu dēļ ne visi cilvēki atbilst šim ideālam. Pat tad, kad izsitumus un pinnes ir iespējams izārstēt, seja kļūst bedraina, jo pēc tiem paliek rētas un paplašinātas poras. Kāpēc tas notiek un kā ar to cīnīties?

Cēloņi

Nelīdzenas sejas ādas cēloņi bieži ir tādas slimības kā:

1. Bakas.
2. ķermeņa intoksikācija.
3. Furunkuloze.

Šāda āda bieži sastopama pusaudžiem pubertātes laikā. Tas viss ir saistīts ar to, ka šajā laikā tiek ražots daudz sebuma un poras ir spiestas paplašināties. Runājot par ķermeņa intoksikāciju, bieži vien noved pie tādiem sliktiem ieradumiem kā alkohols un nepietiekams uzturs. Furunkuloze bieži attīstās zemas imunitātes dēļ.

Sievietes visvairāk cieš no paplašinātām porām. Droši vien visus interesē jautājums: "Kā atbrīvoties no nelīdzenumiem uz sejas?"

Veidi, kā atbrīvoties

Šīs problēmas novēršanai ir vairākas iespējas: jūs varat noņemt nelīdzenumus uz sejas gan salonā, gan mājās; metodes raupjas ādas likvidēšanai uz sejas var būt ātras vai prasīt ilgstošu iedarbību, svarīga ir bojājuma pakāpe un rētu dziļums.

Sejas pulēšana mājās, receptes:

Šī pulēšana ir piemērota maziem ādas raupjumiem. Piemēram, ar hormonālās mazspējas sekām. Ja nav rētu, un poras ir nedaudz paplašinātas.

Alvejas lapu maska

Kā sagatavoties un pieteikties:

• sasmalcina alvejas lapas;
• sajauc ar citronu sulu (2 pilieni);
• uzklāt uz vietām, kur ir paplašinātas poras;
• pēc 20 minūtēm nomazgāt.

Lai iegūtu rezultātus, šāda maska ​​ir jādara vismaz divdesmit dienas.

kafijas skrubis

Pirms to darīt, āda ir jāizžāvē. Recepte:

• sajauciet maltu kafiju (20 g) ar daļu skābā krējuma (20 ml);
• masēt seju ar iegūto maisījumu 5 minūtes;
• nomazgāt ar siltu ūdeni.

Cukura pīlings

Sagatavošana un pielietošana:

• cukurs (2 ēdamkarotes) sajauc ar kefīru (20 ml);
• uzklājiet maisījumu uz sejas, izņemot muti un acis;
• berzēt ādā 5-8 minūtes;
• turiet 10 minūtes;
• noskalojiet ar aukstu ūdeni (bez ziepēm).

augļu maska

Lietošana un sagatavošana:

• izspiest sulu no citrona (2-3 ml);
• sasmalcina zemenes;
• pagatavojiet neapstrādātu ābolu biezeni;
• sajauc visas sastāvdaļas;
• lietot tikai tajās vietās, kur āda ir bedraina (svarīgi!)
• nomazgāt pēc 5-10 minūtēm.

Māls veicina poru sašaurināšanos un rētu rezorbciju. Vislabāk ir izmantot zilo, balto, melno mālu.

Melnā māla maska

Sagatavošanas un nēsāšanas metode:

• vispirms ir jānomazgā vai jānotīra āda ar losjonu;
• iemērciet seju ar tīru dvieli;
• māls (puse iepakojuma) sajauc ar vārītu ūdeni (30 ml);
• uzklāt uz sejas, izņemot acis un lūpas;
• nomazgājiet masku pēc izžūšanas.

lavandas eļļa

Labi likvidē pinnes pēdas, neaizstājams nelīdzenai sejas ādai. Lai to izlīdzinātu, mēnesi vajadzētu uzklāt lielu daudzumu šīs eļļas problemātiskajās vietās.

apelsīnu eļļa

Veicina pastiprinātu asinsriti, kolagēna ražošanu, poru sašaurināšanos. To vajadzētu lietot tāpat kā lavandas eļļu.

Visi šie līdzekļi likvidē paplašinātās poras ar taukainu ādu vai aknes un pinnes pēdām, taču ir gadījumi, kad šīs metodes ir bezspēcīgas. Viens no tiem ir zāļu, kuru pamatā ir pervintīns vai ķīmiskie mazgāšanas līdzekļi, lietošanas sekas. Pat tad, kad cilvēks pārtrauc tos lietot, viņa sejas bedrainā āda atgādina viņa nemierīgo pagātni.

Kosmētiskās procedūras

Nelīdzenumus uz sejas ādas ar mājas metodēm nevar novērst arī tad, ja tos izraisījušas bakas un furunkuloze. Galu galā rētas ir tik dziļas un poras ir paplašinātas, ka saudzējoši mājas aizsardzības līdzekļi ir bezspēcīgi. Nepieciešamas uzlabotas metodes:

mikrodembrāzija

Labi zināms veids, kā likvidēt smalkas grumbiņas un nelīdzenu sejas ādu. Šo procedūru veic, izmantojot īpašu aparātu un sprauslas ar dimanta pārklājumu. Zem spiediena epidermas atmirušās šūnas tiek ātri noņemtas un tiek ražots kolagēns. Vārdu sakot, šī ir saudzīga augšējās ādas bumbas un līdz ar to apelsīna miziņas noņemšana, ko nevar izdarīt mājās, jo tas radīs smagus bojājumus. Lai likvidētu dziļas rētas, nepieciešamas 2-3 sesijas. Vienas sesijas izmaksas ir 1500-2000 rubļu.

Mezoterapija

Ļoti efektīvs veids, kā ar mikroinjekciju palīdzību likvidēt sejas ādas nelīdzenumu. Hiarulonskābi, fosfolipīdus, magnija silīcija sāļus injicē zem ādas. Pēc tam tiek izlīdzinātas grumbas, savilktas rētas, sašaurinātas poras. Rezultātā: nelīdzenas un grumbuļainas sejas āda izskatās gluda un skaista. Dziļu rētu gadījumā ir nepieciešamas divas vai trīs procedūras. Viena no tām izmaksas ir 1800-6000 rubļu.

lāzera seguma atjaunošana

Ja sejas āda ir kļuvusi nelīdzena, tad varat izmēģināt lāzera seguma atjaunošanu. Šī procedūra ir ļoti efektīva. Tas ietver ādas šūnu iztvaikošanu lāzera staru ietekmē. Procedūras laikā tiek paātrināta asinsrite, kā rezultātā tiek atjaunotas epidermas šūnas. Kontrindikācijas šai metodei ir: alerģijas, apdegumi, nesadzijušas brūces. Lai seja kļūtu gluda un uz tās nepaliktu neviena paplašināta pora un rēta, jāveic 5-8 procedūras. Viena no tām izmaksas ir 6000-15000 rubļu.

Ķīmiskais pīlings

Šī ir ļoti dziļa sejas attīrīšana ar skābi saturošu vielu palīdzību. Palīdz cīnīties ar nelīdzenu sejas ādu, jo pilnībā noņem virsējos divus slāņus. Pēc vienas procedūras rētas ir gandrīz neredzamas. Procedūra ir kontrindicēta alerģijas slimniekiem Cilvēkiem ar plānu ādu. Šāda pīlinga izmaksas ir 2500 par procedūru.

Kā redzat, ir pietiekami daudz līdzekļu, kas palīdz novērst ādas nelīdzenumus. Izvēle ir atkarīga no tā, cik nožēlojams ir viņas stāvoklis. Mājas aizsardzības līdzekļi attīra paplašinātās poras, tie ir kontrindicēti tikai atvērtām brūcēm un alerģijām pret sastāvdaļām. Aparatūras metodes tiek galā ar lielākiem ādas bojājumiem, taču dažas no tām (mezoterapija, ķīmiskais pīlings) ir aizliegtas grūtniecības un zīdīšanas laikā. Kontrindikācija jebkurai no procedūrām ir atvērtu brūču klātbūtne uz ādas.

Instrukcija

Aprūpei, pirmkārt, jābūt ikdienas. Izvēlieties kosmētiku, kas atbilst tieši jūsu veidam. Noteikti notīriet seju. Veiciet pīlingus vienu vai divas reizes nedēļā un palutiniet seju ar barojošām maskām.

Sauļojoties lieto aizsargkrēmus, jo saule dehidrē āda kas noved pie priekšlaicīgas novecošanas. Turklāt neatgriezenisks iedegums var beigties ar saules apdegumiem, kas drīz vien pārvērtīsies par vecuma plankumiem, no kuriem būs ļoti grūti atbrīvoties.

Ja vajag atvest āda un izskatās perfekti, tad varat izmēģināt sekojošo: atšķaida skūšanās krēmu ar vienu ēdamkaroti karsta ūdens, pievieno dažus pilienus 3% . Sakuliet to visu ar otu, uzklājiet uz sejas un ļaujiet tai nožūt. Noskalojiet ar siltu ūdeni, pēc tam noskalojiet seju ar aukstu ūdeni. Āda tiks izlīdzināta un gaišāka.

Jūs varat papildināt šo procedūru ar proteīna masku. Paņemiet vienas olas baltumu, pievienojiet dažus pilienus citrona sulas un uzklājiet uz sejas. Kad maska ​​​​izžūst, nomazgājiet to ar vēsu ūdeni. Pēc tam uzklājiet barojošu krēmu.

Gludu un svaigu var izdarīt arī ar servisu palīdzību. Mūsdienās atkarībā no jūsu vecuma un ādas stāvokļa ir daudz iespēju, sākot no augļu pīlinga līdz ķīmiskai vai lāzera pīlingam. Šādas procedūras palīdz acumirklī uzlabot ādas stāvokli, izlīdzina krunciņas un piešķir sejai porcelāna mirdzumu.

Sievietes iezīme neapšaubāmi ir viņas izskats. Bet visas jūsu pūles, lai iegūtu perfektu izskatu, būs veltīgi, ja jūsu āda izskatīsies neveselīga.

Instrukcija

Rūpējieties par savu ādu. Dariet to katru dienu. Izmantojiet skrubjus, kas atbrīvo ādu no atmirušajām daļiņām, tas ir, tiem ir pīlinga efekts. Veikali piedāvā milzīgu šādu produktu sortimentu, bet, ja vēlaties, pagatavojiet tos. Mazgājot seju, paņemiet maltu kafiju vai sāli un samaisiet to ar ziepēm. Varat arī pievienot tos krēmam. Veiciet šo procedūru divas līdz trīs reizes nedēļā un notīriet ādu. Jūs varat izmantot skrubjus dušā.

Mazgāšanai neizmantojiet karstu vai pārāk aukstu ūdeni. Saudzējiet savu ādu – nomazgājiet seju ar siltu ūdeni. Pēc mazgāšanas vai dušas izmantojiet losjonu vai mitrinātāju.

Uzklājiet barojošu krēmu uz apakšstilbu, augšstilbu virsmas. Aptiniet šīs vietas ar plastmasu un pēc tam ar dvieli. Pusstundu mierīgi nogulieties, pēc tam noņemiet dvieli un polietilēnu un ierīvējiet ādā neuzsūcošos krēmu.

Pēdu āda ir raupjākā. Mīkstiniet to, uzklājot ikdienas barojošu krēmu. Pirms to izdarīt, noslīpēt āda izmantojot parasto nagu vīli.

Bieži vien ir mazi sarkani pūtītes. Tas ir drošs, bet neestētisks sabiezējums āda. Ir grūti tikt galā ar šo problēmu - parasti tā ir iedzimta. Mēģiniet lietot īpašus krēmus ar alfa un beta hidroksi skābēm. Tie palīdz atvērt poras un attīra ādu.

Īpaši aktuāls ir jautājums par to, cik gludi āda, tā vērts, ja jums ir nosliece uz celulītu. Pilnīgi pievelciet ādu uz īsu laiku, apmēram pāris stundas. Lai to izdarītu, iegādājieties īpašus krēmus, kas ietver vai jūraszāles.

Rokas vairāk nekā citas ķermeņa daļas cieš no ārējās vides kaitīgās ietekmes, tāpēc āda uz tām regulāri jābaro un jāmitrina, jāsargā no saskares ar ķimikālijām, ultravioletajiem stariem, pēkšņām temperatūras izmaiņām u.c.

Jums būs nepieciešams

• - sāls;
• - kosmētiskais parafīns;
• - kartupeļi, piens;
• - olas dzeltenums, medus, augu eļļa.

Instrukcija

Regulāras vannas ar sāli palīdzēs padarīt āda mīkstina, attīra un mitrina. Sagatavo piemērota izmēra trauku, ielej tajā karstu ūdeni un iemaisa tajā nedaudz sāls. Pagaidiet, līdz ūdens nedaudz atdziest un sāls izšķīst, un nolaidiet tajā otas. Pēc pusstundas noņemiet rokas un apstrādājiet tās ar mīkstu skrubi. Varat izmantot īpašus preparātus vai pagatavot sāls un šķidro ziepju maisījumu. Process āda un noskalojiet rokas ar vēsu ūdeni.

Roku krēms jālieto katru dienu, no rīta un vakarā, un nepieciešamības gadījumā biežāk (ja roku āda ir sausa). Naktī padariet barojošā krēma kārtu biezāku un valkājiet kokvilnas cimdus.

Aizsargāt āda no ķīmiski aktīvām vielām. Visus mājsaimniecības darbus veiciet gumijas vai auduma cimdos, mēģiniet pat nepieļaut saskari ar aktīvajiem mazgāšanas līdzekļa komponentiem. Pirms cimdu uzvilkšanas ieziest āda krēms.

Vai parafīna vannas - tās lieliski izlīdzina smalkas grumbas un padara āda rokas gludas un zīdainas. Jūs varat apmeklēt kosmetoloģijas salonu un saņemt procedūru kursu, vai arī varat organizēt parafīna aplikācijas mājās. Jums būs nepieciešams medicīniskais parafīns, vairāki būtiski savienojumi un plastmasas cimdi. Izkausējiet parafīnu, ielejiet to traukā un iemērciet tur rokas, notīrot tās ar skrubi. Pēc 5 minūtēm noņemiet rokas un atkal nolaidiet tās - atkārtojiet to vairākas reizes, lai izveidotu blīvu parafīna slāni. Procedūras beigās izvelciet rokas, pagaidiet, līdz sacietēs parafīna plēve un uzvelciet virsū polietilēna cimdus. Kādu laiciņu šādi pastaigājies, rokas var ietīt vilnas dūraiņos. Noņemiet cimdus un noņemiet parafīna slāni, pēc tam ieziediet rokas ar barojošu krēmu.

Pagatavojiet mīkstinošas maskas. Vāra kartupeļus, ierīvē tos ar pienu un apsmērē rokas ar šo masu – šī maska ​​lieliski tiek galā ar rupjām vietām. Olas dzeltenumu sajauc ar medu vai augu eļļu un iegūto sastāvu izmanto kā masku – pēc 15 minūtēm noskalo rokas ar siltu paskābinātu ūdeni. Ja nepieciešams arī balināt rokas, tad ieziest tās ar pienā samērcētām rīvmaizēm.

Lai iegūtu izcilus rezultātus, varat sekot šiem ādas kopšanas padomiem:

• Vispirms labi jānotīra āda, šim nolūkam izmantojot skrubi. Šādu rīku var iegādāties specializētā veikalā vai pagatavot neatkarīgi no mājās esošām sastāvdaļām (sāls, cukurs, malta kafija, auzu pārslas). Uz ķermeņa ādas skrubis jālieto biežāk nekā uz sejas ādas. Noderīga ir arī masāža ar otu ar dabīgiem sariem.
• Ir vērts pievērst uzmanību ūdens bilances atjaunošanai un ādas virsmas mitrināšanai. Tāpēc jūs nevarat izmantot parastos želejas un ziepes, jums vajadzētu dot priekšroku mitrinātājiem.
• Mājas ietīšana būs ļoti noderīga. Lai to izdarītu, izklājiet augšstilbus, apakšstilbus, rokas, sēžamvietu un dekoltē ar tauku mitrinātāju vai losjonu un aptiniet ar pārtikas plēvi un frotē dvieli, turiet 30 minūtes, pēc tam visu noskalojiet ar siltu ūdeni.
• Lai cīnītos ar "zosu ādas" problēmu, palīdzēs apstrāde ar kvarcu, pīlinga skrubji, tvaicēšana vannā, A un E grupas vitamīnu uzņemšana.
• Nelielai celulīta un tā ārējo izpausmju likvidēšanai ir piemēroti pretcelulīta krēmi. To regulāra lietošana ievērojami uzlabos ķermeņa problēmzonu vizuālo izskatu. Ir nepieciešams berzēt krēmu ar īpašu masieri.
• Daudzas sievietes ir noraizējušās par ieaugušu matiņu problēmu. Lai to novērstu, vairākas reizes dienā jāārstē problemātiskās ķermeņa zonas ar 1% hidrokortizona šķīduma ziedi. Pēc pāris dienām tās jāieeļļo ar pīlinga krēmu. Turpiniet procedūru 5 dienas. Šajā laikā mati iznāks. Noņemiet to ar pinceti.
• Epilācija piešķirs ādai patiesu gludumu. Ir vairākas tradicionālās metodes nevēlamu matiņu noņemšanai: speciāli krēmi, vasks, skuvekļi. Ir nepieciešams individuāli un rūpīgi pieiet pie matu noņemšanas līdzekļu izvēles. Pirms došanās saulē procedūru labāk neveikt, jo bojāta āda ir vairāk pakļauta apdegumiem un kairinājumiem.

Ievērojot šīs kopšanas metodes, var ātri iegūt vēlamos rezultātus, būtiski uzlabot ādas stāvokli un kopējo izskatu. Jūsu āda būs gluda, zīdaina un pievilcīga.

Pretēji izplatītajam uzskatam, ka laba un gluda āda ir tikai jaunām un top modelēm, tas tā nav. Protams, dārga kosmētika veicina labu epidermas tonusu, tomēr tas vēl nav viss. Patīkamu sejas toni var sasniegt pilnībā mājās.

Ķermeņa jauneklīgums ir atkarīgs no tā, kā jūs par to rūpējaties. Ir vairāki kosmētikas produkti, kurus varat izmantot, lai saglabātu veselīgu sejas ādu.

Noteikumi gludai sejas ādai mājās

Bieži vien sejas ādu var sabojāt pinnes vai smalks graudainums, mūžīgā melno punktu problēma un citi nepatīkami brīži.

Tas notiek neatkarīgi no tā, vai jauna vai nobriedusi āda ir iemesls sliktai tauku dziedzeru darbībai, tauku stagnācijai tajos vai lēniem epidermas atjaunošanās procesiem. Tāpēc, lai sejas āda būtu gluda, pietiek ar salīdzinoši regulāru tīrīšanu un pareizu kopšanu. Protams, parastais iebildumu iemesls būs laika un enerģijas trūkums, lai to pieskatītu, un tik un tā jūs gandrīz nevarat tikt mājās no darba.

Un mājās joprojām ir daudz darāmu lietu, tāpēc vienkārši nav iespējams atrast laiku bēdīgi slavenajiem kosmetologa pakalpojumiem. Taču visu ir viegli sakārtot savādāk – nepieciešamās procedūras var veikt mājās pirms gulētiešanas vai vannā.

No parastajiem līdzekļiem, kas neprasa papildu pūles, var izdalīt šādus:

• Kontrastējoša mazgāšana. Tas uzlabo asinsriti un tonizē epidermu. Jūs varat to darīt no rīta, tas tikai palīdzēs jums pamosties un uzmundrināt, un vakarā, lai atbrīvotos no noguruma no jūsu sejas;
• Kontrasta masāža. Šai procedūrai nekas īpašs nav nepieciešams. Paņemiet divas parastās salvetes - vienu samitriniet ar karstu, bet otru ar aukstu ūdeni. Novietojiet tos uz ādas pa vienam.

Kā ar kosmētiku padarīt ādu gludu un vienmērīgu

1. Lai āda būtu gluda, jālieto ikdienas mazgāšanas želeja vai kosmētiskais pieniņš ar līdzīgām īpašībām. Vēlams to lietot vakara mazgāšanai - tas noņem porās dienas laikā sakrājušos netīrumus. Gēls ir tāds pats higiēnas pamatprodukts kā roku ziepes. Tomēr ziepes sausina seju, un kosmētika mitrina un attīra;
2. Grima noņemšana. Jums arī jānoņem grims ar želeju vai pienu. Tas var būt tāds pats līdzeklis kā mazgāšanai - vienkārši izvēlieties to ar šo īpašību. Ar ziepēm, protams, var noņemt dekoratīvo kosmētiku, tomēr epiderma izžūs. Paturiet prātā, ka parasti problemātiskākā vieta ir tikai acu grims, kur āda ir īpaši jutīga un maiga. Tāpēc žāvēšanas līdzekļi šai sejas zonai ir kategoriski kontrindicēti;
3. Sejas toniki. Arī labs mitrinātājs un matētājs. Izmantojiet šos mitrinātājus no rīta un vakarā pēc sejas mazgāšanas. Tie izlīdzina epidermas tekstūru un kontrolē tauku un tauku dziedzeru darbību, kas nozīmē, ka tie pasargās jūs no poru aizsprostošanās, pūtīšu un melnu plankumu parādīšanās. Toniki nomazgā arī iepriekš uzklāto želeju. Cilvēkiem ar pinnēm jāizvēlas alkoholu saturošs līdzeklis – tas izžāvēs aknes veidojumus un atvieglos iekaisumus. Toniks jāizvēlas atkarībā no ādas tipa. Tas mitrinās sausu un piešķirs taukainu dūmaku;
4. Sejas krēms. Jūsu arsenālā jābūt diviem no tiem: dienai un nakts. No pirmā acu uzmetiena kāda ir atšķirība? Tomēr atšķirība joprojām pastāv, un diezgan ievērojama. Pirmkārt, tas ir krēma sastāvs - tauku saturs un mitrums, otrkārt, tās ir funkcijas. Tomēr steidzam atgādināt, ka vasarā jālieto tikai nakts krēms, bet jābalstās uz tonikiem un tīrīšanas līdzekļiem, jo ​​šajā laikā ievērojami palielinās svīšana. Turklāt krēmam jābūt kvalitatīvam. No krēma par 50 centiem nevajadzētu gaidīt traku efektu;
5. Skrubji un tīrīšanas līdzekļi. To iedarbību nav iespējams noliegt, īpaši tiem, kam ir nevienmērīga epidermas tekstūra. Lai sejas āda būtu elastīga un vienmērīga, jāizvēlas savam tipam piemērots skrubis. Pateicoties tā īpašībām, seja tiek attīrīta no atmirušajām šūnām, atbrīvojoties no porās aizsērējušajiem netīrumiem. Ir skrubji ar matēšanas efektu. Noderēs skrubji, kuru pamatā ir dabīgie elementi. Bet pēc mazgāšanas ar skrubi vajadzētu samitrināt seju, lai neparādās raupjums. Arī tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot – ne biežāk kā reizi dienā. Dažus skrubjus var lietot tikai dažas reizes nedēļā;
6. Maskas. Nepieciešams arī veselīgai sejas krāsai, tāpat kā toniki un krēmi. Bet atšķirībā no pēdējās, jums ir jāizmanto maska ​​ne biežāk kā reizi nedēļā.

Kā iegūt gludu ādu ar mājas līdzekļiem

Ja krēmi un toniki jāizvēlas aptiekā un vēlams pēc kosmetologa ieteikuma, tad maskas un skrubjus var pagatavot pašam.

Skrubji:

Receptes numurs 1. Medus skrubis ir ļoti efektīvs un labi mitrinošs.

Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:

• puse tējkarotes svaigi spiestas citronu sulas;
• tējkarote medus, vēlams šķidrs - tam ir maigāka struktūra un šādu medu ir vieglāk sajaukt ar citām sastāvdaļām;
• tējkarote kviešu kliju.

Visas sastāvdaļas sajaucam. Uzklājiet uz sejas un atstājiet 8-10 minūtes. Kad laiks pagājis, gludām apļveida kustībām, lai nesabojātu audus, vairākas minūtes iemasē, noskalo ar siltu ūdeni, uzklāj krēmu.

Receptes numurs 2. Hercules skrubis ir lielisks tīrīšanas līdzeklis, kas palīdz nolobīt atmirušās daļiņas.

Jums būs nepieciešams tikai:

• karote cukura;
• karote auzu pārslu - iepriekš samaļ tās kafijas dzirnaviņās vai izlaiž cauri gaļas mašīnā, tām jābūt kā miltiem;

Mēs steidzamies savienot un berzēt ar apļveida kustībām virs epidermas. Ar šādu skrubi nepieciešams tīrīt poras ik pēc 3 dienām. Mēneša laikā jūs pamanīsit ievērojamus rezultātus.

Maskas:

Receptes numurs 1. Visizplatītākā un vienkāršākā maska, kuru ir viegli pagatavot mājās, ir olu maska.

Jums būs nepieciešams:

• olas baltums;
• citronu.

Olu baltumus saputo ar dakšiņu līdz putām un pievieno nedaudz svaigas citrona sulas. Vienmērīgi uzklājiet uz sejas un ļaujiet nedaudz nožūt, pēc tam noskalojiet un uzklājiet krēmu.

Receptes numurs 2. Ņem nedaudz kliju miltus vai sasmalcinātas auzu pārslas un sajauc ar uzsildītu pienu līdz biezputrai. Ieduriet tajā olu un ielejiet karoti šķidra medus. Uzklājiet uz ādas un atstājiet 20 minūtes. Noskalo un mitrina seju ar krēmu.