আমি কি গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করতে পারি? গর্ভাবস্থায় দীর্ঘ দূরত্বের ভ্রমণ এবং ভ্রমণ। গর্ভবতী মহিলারা কি ভ্রমণ করতে পারবেন? গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে গাড়িতে ভ্রমণ

গর্ভাবস্থাকালীন ভ্রমণের জন্য বিমান, ট্রেন, জাহাজ বা গাড়িতে করে বিভিন্ন পদক্ষেপ এবং সতর্কতা অনুসরণ করা প্রয়োজন। কোনও মানহীন ধরণের ভ্রমণের ক্ষেত্রে গন্তব্য নির্বিশেষে পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং অবশ্যই সাধারণ জ্ঞান। প্রসবের আগের চেয়ে বাড়ি থেকে তাড়াতাড়ি পালিয়ে যাওয়া সাধারণত নিরাপদ।

আপনার নিজেকে আলাদাভাবে অবকাশ অস্বীকার করা উচিত নয়, আপনাকে যে সমস্ত ধরণের সমস্যা দেখা দিতে পারে সেগুলি থেকে বেরিয়ে আসার উপায়গুলি নিয়ে ভাবতে হবে। নির্ধারণকারী ফ্যাক্টর কী? আপনার অবশ্যই অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, তার মতামতটি ঠিক খুঁজে বের করা উচিত। যদি ডাক্তার সন্দেহ প্রকাশ করে তবে ট্রিপটি এত জরুরি প্রয়োজন কিনা তা বিবেচনা করার মতো? অনেক চিকিত্সক এখনও 32 সপ্তাহ পরে গর্ভাবস্থা এবং পর্যটকদের বিশ্রামের সংমিশ্রণের পরামর্শ দেন না, কারণ যদি হঠাৎ প্রসব শুরু হয়, তবে আপনার বন্ধু কোনও প্রসেসট্রিবিয়ান-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ অবশ্যই আশেপাশে থাকবেন না।

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ: আগাম সাবধানে চিন্তা করুন!

আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি টিপস সরবরাহ করব যা ট্রান্সপোর্ট এবং রুট নির্বিশেষে অবশ্যই কার্যকরভাবে প্রমাণিত হবে:

আপনার ছুটির আগে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন: আপনি চলে যাওয়ার ঠিক আগে তার "অনুমোদন" পেতে ভুলবেন না।

বীমা কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার ট্রিপ বাতিল করতে হলে বীমা অবশ্যই খরচগুলি কাভার করবে।

অগ্রাধিকার হিসাবে সমস্ত ফলাফলের ট্রিপ অনুলিপিগুলি গ্রহণ করুন: প্রসবপূর্ব পরীক্ষা, পরীক্ষা, আল্ট্রাসাউন্ড ফলাফল।

আপনার স্থানীয় চিকিত্সকের ফোন নম্বরটি সন্ধান করুন এবং লিখুন।

স্পিড ডায়ালে আপনার মিডওয়াইফের নম্বরটি রাখুন, তাকে আপনার ফোন এবং আপনার সহকর্মীর ফোন লিখতে বলুন।

জন্মের আগে ভিটামিন এবং ওষুধগুলি আপনার পার্সে আপনার সাথে রাখুন।

গর্ভাবস্থা এবং বিমান

- গর্ভাবস্থাকালীন, আপনি বিমানে ভ্রমণ করতে পারেন, এটি ভ্রূণের পক্ষে কোনও বিপদ সৃষ্টি করে না। এই ধারণাগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ তবে এটি একদম স্পষ্ট যে একাধিক গর্ভাবস্থা, তীব্র বমি বমি ভাব, উচ্চ রক্তচাপ, প্লাসেন্টা প্রপিয়া বা অকাল জন্মের ঝুঁকি সহ বিমান ভ্রমণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ২৮ শে সপ্তাহ থেকে উড়তে নিষেধ করা হয়েছে।

গর্ভাবস্থা এবং বিমানের ভ্রমণ থ্রোম্বোয়েবোলিজমের ঝুঁকি তৈরি করে। বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে মহিলারা প্রতি আধা ঘন্টা অন্তত একবার বিমানটিতে উঠে হাঁটুন। বিমান ভ্রমণ এর প্রভাব সত্যিই তাৎপর্যপূর্ণ নয়, তবে রক্ত \u200b\u200bস্থবিরতা ক্ষতিকারক হতে পারে। গর্ভবতী মায়েদের প্রায়শই রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনে সমস্যা হয়। গর্ভাবস্থায় বিমান ভ্রমণ নাটকীয়ভাবে বিপজ্জনক রক্ত \u200b\u200bজমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়। রক্ত চলাচল প্রচারের জন্য, সমস্ত ধরণের রক্তের জমাট বাঁধা থেকে রক্ষা করার জন্য হাঁটাচলা দুর্দান্ত।

বিমানটিতে এমন একটি আসন চয়ন করুন যেখানে আপনি প্রতিবেশীদের বিরক্ত না করে সহজেই উপরে উঠতে পারেন। এটি আপনাকে দ্রুত টয়লেটে যাওয়ার অনুমতি দেবে। এই পরামর্শ বাস স্থানান্তর ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

পদে থাকা মহিলারা শুল্কের মধ্য দিয়ে যেতে ছাড় পান না। তবে আপনাকে বিভিন্ন ধাতব ডিটেক্টর দিয়ে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। এই ডিটেক্টরগুলি প্রচুর পরিমাণে বিকিরণ নির্গত করতে সক্ষম নয়, তবে আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি যদি সম্ভব হয় তবে ম্যানুয়ালি অনুসন্ধানের জন্য বলতে পারেন। যে মহিলাগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে বিমান হিসাবে বিমান হিসাবে ব্যবহার করতে হয় তারা বিশেষত উদ্বিগ্ন।

আপনার লাগেজ সরানোর প্রয়োজনীয়তা থেকেও মুক্তি পাবেন না। কোনও লোডার ভাড়া নিন বা চাকা সহ স্যুটকেস ব্যবহার করুন - সমস্ত ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাদ দেওয়ার চেষ্টা করুন।

বিমান ভ্রমণ এবং গর্ভাবস্থা তরল ক্ষতির ঝুঁকি বহন করে। কেবল সফট ড্রিঙ্কস এবং ডেকাফিনেটেড পানীয় পান করুন। যে মহিলারা উড়ানের সিদ্ধান্ত নেন তাদের আরও তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ বিমান ভ্রমণ ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

আপনার সাথে খাবার আনতে হবে। এটি হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং বমি বমি ভাব এড়ানোর জন্য ছোট অংশগুলিতে খাওয়ার উপযোগী তবে প্রায়শই। প্রারম্ভিক বিমানগুলি প্রথম দিকে টক্সিকোসিসকে বাড়িয়ে তোলে ag

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ: গাড়িতে ভ্রমণ travel

প্রাথমিক পর্যায়ে গাড়িতে ভ্রমণ, পাশাপাশি পরে, বিমানের মাধ্যমে ভ্রমণ করার সময় একই ঝুঁকি এবং নিয়মগুলি ধরে নিয়েছে।

সমস্যাটি হ'ল রক্তের জমাট বাঁধার ঝুঁকি। আপনি যদি গাড়ি চালাচ্ছেন বা যাত্রী হিসাবে থাকেন তবে প্রতি কয়েক ঘন্টা কয়েক পরে থামার এবং হাঁটার বিষয়ে নিশ্চিত হন। যদি আপনার চিকিত্সক এর আগে রক্ত \u200b\u200bজমাট বাঁধার ঝুঁকিটি সনাক্ত করে ফেলেছে, আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি বিশেষ স্টকিংস বা আঁটসাঁটা কিনে নিন যা রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনের প্রচার করে এবং রক্ত \u200b\u200bজমাট বাঁধার গঠনের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। গর্ভাবস্থা এবং একটি গাড়ি সাধারণত খুব পছন্দসই সমন্বয় নয়; আপনার খুব দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ করা উচিত নয়।

গাড়ি চালানো দুর্ঘটনার ঝুঁকি বহন করে। বকড আপ ভুলবেন না। বেল্টের উপরের এবং নীচে বেঁধে দিন। নীচের অংশটি পেটের নীচে এবং সরাসরি উরুর উপরে রাখুন, বুকের মাঝে উপরের অংশটি পাস করুন এবং এটি পেটের পাশের অংশে নামিয়ে দিন।

সক্রিয় পা আন্দোলনগুলি নির্দিষ্ট পরিমাণে রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনে অবদান রাখে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পর্যায়ক্রমে কেবল আপনার পা সরাতে বা সেগুলিতে দুলতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ: লাইনার বা জাহাজে করে

সমুদ্র আপনাকে অনেক আনন্দ দিতে পারে। কোনও মেডিকেল contraindication না থাকলে লবণ জল, স্নান, বিশ্রাম মা এবং ভবিষ্যতের শিশুর উভয়ের জন্যই দরকারী। ২৮ সপ্তাহ পর্যন্ত সমুদ্রের গর্ভাবস্থা এবং অবকাশকে একত্রিত করা ভাল, পরে আপনি সেই শহরেই থাকবেন যেখানে আপনি একটি সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন। সমুদ্রের যাত্রা বিশেষত পরিকল্পনার পর্যায়ে সুপারিশ করা হয়, যেহেতু সমুদ্রের পরে আপনার অবস্থান সহজ, আপনার শরীর আরও শক্তিশালী এবং শক্তিশালী।

সমুদ্রের একটি অবকাশ খুব কমই সমুদ্রযাত্রা, লাইনার এবং জাহাজে ভ্রমণের ছাড়াই সম্পূর্ণ। গর্ভাবস্থাকালে ক্রুজ করা আনওয়াইন্ড করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ বলে মনে হতে পারে, তবে আপনি যদি কখনও ক্রুজে যান না, তবে গর্ভবতী হওয়া সবচেয়ে ভাল সময় নয়। কেন? গর্ভবতী মহিলারা ইতিমধ্যে বমি বমিভাবের জন্য সংবেদনশীল এবং গতি অসুস্থতা এটিকে আরও খারাপ করে দেবে। সমুদ্রের মধ্যে, বমি বমিভাব এবং বমি বমিভাব সম্ভব হয়, তারা সত্যিকারের চাবুক হয়ে উঠবে। বমি বমি ভাবের জন্য বিভিন্ন ওষুধ রয়েছে, তবে, আপনি কি বড়ি গিলিয়ে আপনার ছুটি কাটাতে চান?

ক্রুজ চলাকালীন, মানুষ প্রায়শই বিভিন্ন অন্ত্রের ভাইরাল রোগে ভোগেন।

ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা প্রসবের জন্ম দিতে পারে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, বিশেষত যদি আপনার ডায়রিয়া বা বমি হয়। কিছু ডায়রিয়ার ওষুধ নিরাপদ। তবে ভ্রমণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে অবশ্যই পরীক্ষা করে নিন।

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ: সঠিক অবকাশের জায়গাটি বেছে নিন!

- আপনার ধারণার সাফল্য নির্ভর করে আপনি কোথায় চলেছেন, সেইসাথে আপনার গর্ভাবস্থার কোন ধাপ রয়েছে on

প্রারম্ভিক পর্যায়ে বিদেশে ছুটি কার্যত আপনাকে কোনও কিছুতেই সীমাবদ্ধ করে না। কেবল আপনার অ্যালকোহল খাওয়া সীমাবদ্ধ করুন।

শেষ পর্যায়টি কোনও আফ্রিকান সাফারির জন্য সেরা সময় নয়। এই সময়কালে আপনার তৃতীয় বিশ্বের দেশ বা অনুন্নত দেশগুলিতেও যাওয়া উচিত নয়, যেহেতু আপনার কাছে চিকিত্সা যত্নের একটি শালীন স্তরের অ্যাক্সেস থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ: যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত!

আপনি যে কোনও পরিবহণের মোডটিই বেছে নিন না কেন, আপনার আঙুলের উপরে সর্বদা খাবার এবং ভিটামিন থাকা খুব জরুরি। আপনি যখন গর্ভবতী হন তখন এর মতো জিনিসগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনীয় ডিগ্রি প্রস্তুতি সরাসরি গন্তব্যের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বার্লিন বা রোমে যাচ্ছেন, সেখানে সম্ভবত আপনি জল এবং খাবারের ঘাটতি অনুভব করবেন না, তবে আপনি যদি এরপরে কিছুটা দূরের জায়গা বেছে নেন তবে আপনাকে আগে থেকেই এই জাতীয় জিনিসগুলির যত্ন নেওয়া দরকার।

চিকিত্সকরা বিদেশে আপনার পেট রক্ষা করার দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার কেবল ক্যান এবং ব্যাগ থেকে বোতলজাত জল, বিভিন্ন রস এবং অন্যান্য পানীয় পান করা উচিত। ডাবের তৈরি করা ক্ষেত্রেগুলি বাদে তাজা ফল, শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না বা তাদের খোসা ছাড়াই সম্ভব। মাংস বা মাছ খাওয়ার আগে খাবারটি স্বাস্থ্যহীন পরিস্থিতিতে রান্না করা হচ্ছে না তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনি কোনও রেস্তোরাঁয় খাবারের মানের সম্পর্কে পুরোপুরি নিশ্চিত না হন তবে ভাগ্যকে প্রলোভিত না করা আরও ভাল, তবে আরও নির্ভরযোগ্য জায়গাটি সন্ধান করুন।

মনে রাখবেন, গর্ভাবস্থা এবং ভ্রমণ পারস্পরিক একচেটিয়া নয়। সুতরাং চিন্তা করবেন না যে কোনও শিশুর জন্য অপেক্ষা করা সেই বিবিধ হয়ে উঠবে যা আপনাকে 9 মাসের জন্য চার দেয়ালের মধ্যে রাখবে।

এই নিবন্ধে আমরা গর্ভাবস্থায় ভ্রমণের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত বিষয় বিবেচনা করব। কখন যেতে ভাল, কীভাবে যেতে হবে, কোথায়, কী পূর্বাভাস দেওয়া উচিত এবং আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা ভ্রমণের আগে বিশেষত গরম দেশগুলিতে যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কতক্ষণ আপনি ভ্রমণ করতে পারেন

ভ্রমণের আরাম এবং সুরক্ষা সরাসরি নির্ভর করে। গড়ে ভ্রমণের সর্বোত্তম সময় হ'ল 14 থেকে 26 সপ্তাহের মধ্যে গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক।

এই সময়ের সুবিধাটি এই সত্যে নিহিত যে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে সম্পর্কিত সমস্ত অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি সম্ভবত পিছনে থাকে। এই পর্যায়ে, প্লাসেন্টা শিশু এবং তার জীবন সমর্থন (16 সপ্তাহ থেকে) এর সুরক্ষা গ্রহণ করে।যদি আপনার বিশেষ ক্ষেত্রে আপনি এখনও ভাল বোধ করছেন না, তবে সম্ভবত আপনিও ভ্রমণের বিষয়ে চিন্তা করবেন না। অন্যদিকে, পেটটি এখনও 26 তম সপ্তাহের পরে এতটা বড় নয়, যখন কেবল সহজ সাধারণ কাজগুলি করা সহজ হয়ে যায়।

যখন আপনি গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করতে পারবেন না

• একাধিক গর্ভধারণের জন্য ৩৩ সপ্তাহের বেশি এবং 32 সপ্তাহেরও বেশি সময় বিমানে ভ্রমণ করবেন না।
• গর্ভাবস্থার রেকর্ড জটিলতা (গর্ভপাতের হুমকি, উদাহরণস্বরূপ) সহ যেকোন উপায়ে (বিমান সহ) কোনও ভ্রমণ করবেন না।

• preeclampsia;
• মাঝারি থেকে গুরুতর রক্তাল্পতা;
• যদি সাধারণত অবস্থিত প্লাসেন্টা বিচ্ছিন্ন হওয়ার ঝুঁকি থাকে;
• গর্ভাবস্থার কোনও পর্যায়ে কোনও রক্তাক্তের উপস্থিতিতে;
• যদি কোনও সময়ে বমি বমিভাব হয়;
• গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে;
• এ এবং
• যদি আইভিএফের ফলে গর্ভাবস্থা ঘটে;
• যদি সময়কাল 32-34 সপ্তাহের বেশি হয়।

কোন পরিস্থিতিতে ভ্রমণ থেকে বিরত থাকা ভাল:

• যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা সহ;
• যদি প্ল্যাসেন্টার উপস্থাপনা এবং অবস্থান নিয়ে সমস্যা থাকে;
• , নেফ্রোপ্যাথি;
• একাধিক গর্ভাবস্থা।

ভ্রমণ লাগেজ

ভারী ব্যাগ বা স্যুটকেস বহন করবেন না। গর্ভাবস্থার যে কোনও পর্যায়ে কোনও ওজন তোলা বাঞ্ছনীয়।

মাটি থেকে কোনও "ওজন" তোলার আগে সর্বদা আপনার পিঠের সাথে সোজা হয়ে বসে থাকুন।

আপনার ক্ষেত্রে, সবচেয়ে সহজ উপায়টি আপনার কাঁধে একটি ব্যাকপ্যাক বহন করা, এটির পিছনে এবং জরায়ুর অঞ্চলে বোঝা সমান। যদি আপনি একটি ব্যাগ বহন করেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এতে নরম হ্যান্ডলস রয়েছে।

স্যুটকেস বেছে নেওয়ার সময়, আপনি এটিকে টেনে আনতে পারবেন না, তবে চাকাগুলিতে রোল করুন, উচ্চ হ্যান্ডেলটি ধরে না রেখে টান ছাড়ুন attention

গর্ভাবস্থায় বিমানে ভ্রমণ

প্লেনে ভ্রমণ সর্বদা উপভোগযোগ্য নয়, এবং কেবল গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নয়। কিছু যাত্রী গুরুতর দুর্বলতা, উদ্বেগজনক মাথাব্যথা, স্পষ্ট ভ্যাসোস্পাজম এবং ব্যথা উপশমকারীদের প্রায়শই ধরা দেয়।

প্রত্যেকেই জানেন যে একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য একটি ফ্লাইট একটি নির্দিষ্ট বিপদ বহন করে, আসুন এটি কী তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

• টেকঅফ এবং অবতরণের সময় দ্রুত চাপ পরিবর্তন হয়। এটি ভাসোকনস্ট্রিকশন জড়িত। রক্তনালীগুলির সংকোচনের ফলে ভ্রূণের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে, অকাল প্লেসমেন্টাল বিঘ্ন ঘটতে পারে এবং ভেরোকোজ শিরাগুলির প্রকাশ বৃদ্ধি করতে পারে। এই ফ্যাক্টরের সাথেই সমস্ত নিষেধাজ্ঞাগুলি প্ল্যাসেন্টা প্রভিয়া, রক্তপাতের উপস্থিতি ইত্যাদির সাথে সম্পর্কিত। কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে এটি বায়ুমণ্ডলীয় চাপের মধ্যে পার্থক্য যা এটি সৃষ্টি করতে পারে।

বিঃদ্রঃ. পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি বছর বিমানের মাধ্যমে 5-7 শিশু জন্মগ্রহণ করে।

• ফ্লাইটের সময় নিজেই চাপ কমেছে। যদি ফ্লাইটটি খুব দীর্ঘ না হয় (দুই ঘন্টার বেশি নয়) এবং গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সের সময় (দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে), এই কারণটি গুরুতর ঝুঁকি বহন করে না।
• দীর্ঘায়িত জোর অস্থিরতা। কখনও কখনও এডিমা বাড়ে পেশী স্বন বাড়ে।
• বোর্ডে শুকনো বায়ু - শ্লেষ্মা ঝিল্লি ফোলা হতে পারে।
• আর একটি বিপজ্জনক কারণ হ'ল ফ্লাইট চলাকালীন বিকিরণের সংস্পর্শে। প্রাকৃতিক তেজস্ক্রিয় ব্যাকগ্রাউন্ডটি উঁচুতে এবং তদনুসারে বিমানটিতেও। তবে, অধ্যয়নগুলি যেমন দেখায়, প্রতি বছর 10 বা ততোধিক উড়ানের সাথে এই বিপদটি "বিপজ্জনক হতে শুরু করে"।
• এছাড়াও, বিমানটি চলাকালীন গর্ভবতী মহিলার দ্বারা শ্বাস নেওয়া বাতাসে অক্সিজেনের ঘনত্ব হ্রাস পায়। এবং, সেই অনুসারে, শিশুটিরও বাতাসের অভাব রয়েছে। আমি অবশ্যই বলতে পারি যে এটি একটি স্বীকৃত সমস্যা। এই বিপদটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রযোজ্য নয় যাদের অ্যানিমিয়া নেই। এবং যদি রক্তাল্পতা থাকে তবে ডাক্তার উড়তে নিষেধ করবেন। এটি হ'ল যদি আপনার রক্তাল্পতা না থাকে তবে বাতাসে অক্সিজেনের উপাদান সম্পর্কে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।

সম্ভাব্য ঝুঁকি থাকা সত্ত্বেও, এটি বিশ্বাস করা হয় যে স্বাস্থ্যকর মহিলারা কোনও অসুবিধাবিহীন গর্ভাবস্থায় যে কোনও সময় বিমানটিতে উড়তে পারে।

আপনার ফ্লাইটের আগে কী করবেন

• ক্যারিয়ারের শর্ত পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। কখনও কখনও আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে একটি শংসাপত্রের বিমানটিতে উঠতে হবে (যে আপনার শ্রম শীঘ্রই শুরু হবে না)। কিছু এয়ারলাইনস আপনার সাথে উড়ে যেতে পারে এমন গর্ভাবস্থার দৈর্ঘ্য সীমাবদ্ধ করতে পারে।

বিঃদ্রঃ. আপনি ইউক্রেনীয় বিমান সংস্থাগুলি 36 সপ্তাহ (প্রথম গর্ভাবস্থা) বা 34 সপ্তাহ পর্যন্ত (প্রথম গর্ভাবস্থা নয়) অবধি উড়তে পারবেন।

• আপনার গর্ভাবস্থার নেতৃত্বদানকারী আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না, এবং আপনার সাথে কোন ওষুধগুলি গ্রহণ করা উচিত এবং সাধারণভাবে, আপনার জন্য কতটা ফ্লাইট সম্ভব, তার সাথে পরামর্শ করুন।
• বীমা গ্রহণ নিশ্চিত করুন।
• আপনার সাথে নিতে ভুলবেন না ,.
• আপনি যে সমস্ত ওষুধ গ্রহণ করছেন সেগুলি নিন এবং আপনার চিকিত্সা আপনাকে যাতায়াতের পরামর্শ দেয় ises
• আপনার উড়ানের জন্য চেক ইন করার সময়, আপনার অবস্থানটি ব্যাখ্যা করুন এবং বিমানের যে অংশে কম অশান্তি রয়েছে তার অংশে একটি আসন চেয়ে নিন ask

ফ্লাইট সময়

• নিজেকে আরামদায়ক করার চেষ্টা করুন। আপনার পা প্রসারিত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। তাদের বাঁকানো না।
• যদি ফ্লাইট অনুমতি দেয় তবে তারপরে আরও প্রায়ই উঠার চেষ্টা করুন, আপনার পা প্রসারিত করুন, কিছুটা হাঁটাচলা করুন, আপনার শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করুন।
• কোনও ক্ষেত্রে বোর্ডে টয়লেট ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না, গর্ভবতী মহিলাদের সহ্য করা যায় না :)। যদি বাথরুম ব্যস্ত থাকে, আপনি সর্বদা চালককে আপনাকে সহায়তা করতে বলতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, অন্য কোনও টয়লেট দেখান বা খুলুন, বা আপনাকে ব্যবসায়িক শ্রেণীর বাথরুমে নিয়ে যেতে পারেন)।
• প্রয়োজন মতো অনুনাসিক ফোটা (অনুনাসিক ভিড় এবং ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য) ব্যবহার করুন।
• পর্যাপ্ত তরল পান করতে ভুলবেন না, আপনার তৃষ্ণার্ত বোধ করা উচিত নয়।

গর্ভাবস্থায় বিশ্রামে কোথায় যেতে হবে

• আপনার স্বাভাবিকের সাথে আকস্মিক জলবায়ু পরিবর্তনের দেশগুলির জন্য পরিকল্পনা না করাই ভাল।
• ঝুঁকি না নেওয়া এবং বিদেশী দেশগুলির ভ্রমণের পরিকল্পনা না করা এবং খুব দীর্ঘ (hours ঘণ্টারও বেশি) ফ্লাইটগুলি না রাখাই ভাল।

বিঃদ্রঃ. জলবায়ু পরিবর্তন ছাড়াও, বিদেশী দেশগুলিতে ভ্রমণ করার সময় (উদাহরণস্বরূপ, আফ্রিকা, কিছু এশীয় দেশ), টিকাদান বাধ্যতামূলক। এবং আপনার অবস্থানে, টিকা দেওয়া যাবে না।

• রোগগুলি ছাড়াও, সাধারণ খাদ্যে বিষক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। গর্ভবতী নয় এমন ব্যক্তির পক্ষে এটি বিপজ্জনক (কেবল সম্পূর্ণ অপ্রীতিকর) নয় এবং আপনার অবস্থাতেও বমি বা ডায়রিয়া নিরাপদ নয়। এটি পানিশূন্যতার দিকে পরিচালিত করে, যা সন্তানের পক্ষে অত্যন্ত বিপজ্জনক।
• একই মানহীন বা খুব তীব্র প্রোগ্রামের সাথে বিশ্রামে প্রযোজ্য। যদি গর্ভধারণের আগে (এবং পরে) আপনি নিরাপদে অ্যামাজন জঙ্গলে যেতে পারেন, বা (অস্বস্তিতে তুলনীয়) ইউরোপের একটি বাসে ভ্রমণে যেতে পারেন, তবে এখন এই ধরণের ভ্রমণ আপনার পক্ষে নয়। এ থেকে কেবল স্বস্তি বা আনন্দ হবে না।
• ভাল পরিস্থিতিতে একটি শান্ত, পরিমাপ বিশ্রাম গর্ভবতী মহিলার জন্য উপযুক্ত। এটি সমুদ্র, একটি নদী, একটি হ্রদ বা মনোরম প্রকৃতির একটি জায়গা হতে পারে। অবরুদ্ধ শহরটিও ঠিক আছে। মূল বিষয়টি হ'ল আপনি সামনের সম্ভাবনাটি পছন্দ করেন।
• যদি সম্ভব হয় তবে আপনি পার্বত্য অঞ্চল বেছে নিতে পারেন। তবে মনে রাখবেন উচ্চতা সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে 2000 মিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়। এবং এটি সরবরাহ করা হয় যে কোনও নির্দিষ্ট পার্বত্য অঞ্চলের জলবায়ু আপনার পক্ষে উপযুক্ত, আপনি ইতিমধ্যে সেখানে এসেছেন এবং আপনি ভাল বোধ করছেন। এটি ঠিক যে ভিন্ন ব্যক্তিরা (এমনকি গর্ভবতী না হয়েও) উচ্চতার ক্ষেত্রে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। কিছু লোক গর্ভাবস্থা ছাড়াই "খারাপ" বোধ করতে পারে: মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, অক্সিজেনের অভাবের অনুভূতি।

বিঃদ্রঃ. যদি উচ্চতাটি খারাপভাবে ফেনা দেয়, তবে বিশ্রামটি কার্যকর হবে না, যেহেতু উচ্চতা পর্যন্ত "অসহিষ্ণুতা" এর লক্ষণগুলি টক্সিকোসিসের লক্ষণগুলির সাথে খুব মিল। একমত হোন যে আপনার নিজের থেকে এই অনুভূতিগুলি ডুম সেয়া করার দরকার নেই।

ছুটিতে কী করবেন না

• অনেকক্ষণ রোদে থাকুন। সুপরিচিত ত্বকের সমস্যাগুলি (বয়সের দাগ) ছাড়াও, সক্রিয় সূর্য জরায়ুর রক্তপাতকে উত্সাহিত করতে পারে। কখনও কখনও উত্তাপ থেকে, গর্ভবতী মায়েদের চেতনা হারাতে থাকে এবং এটি কার্যকর কিছু নয়।কিছু মহিলা, সৈকত অবকাশে বহন করে, রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। অতএব, আপনার দেহের প্রতিক্রিয়াগুলিতে মনোযোগী হন।
• সুপারকুল
• অতিরিক্ত উত্তাপ সৈকতে আপনার আইনী সময় সকাল 8 টা থেকে 11 টা এবং বিকাল 4 টা থেকে 19 অবধি You এখন আপনার অতিরিক্ত সূর্যের রশ্মির সংস্পর্শে আসা উচিত নয়। এমনকি নির্দেশিত সময়ে, ছায়ায় বিশ্রাম করুন, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে খুব উজ্জ্বল আলো জরায়ু দিয়ে শিশুর কাছে প্রবেশ করে।
• অপরিচিত (বা বহিরাগত) খাবার রয়েছে। এই জাতীয় খাবার প্রত্যাশিত মায়ের পক্ষে সম্ভাব্য বিপজ্জনক হতে পারে। নির্দিষ্ট, শর্করাযুক্ত গন্ধ, প্রচুর পরিমাণে নতুন স্বাদ, তাজা এবং কাঁচা খাবার, মশলা, মিষ্টি, যা সাধারণ পর্যটকদের এত বেশি আনন্দ দেয়, গর্ভবতী মহিলার হজমের কাজকে ব্যাহত করতে পারে।
• সন্দেহজনক আচরণগুলি এড়ানো, বিষ প্রতিরোধের জন্য প্রতিবার আপনার হাত এবং খাবার ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মহামারী সংক্রান্ত পরিস্থিতিটিও বিবেচনা করুন; জনাকীর্ণ স্থানগুলি পরিদর্শন করা আপনার পক্ষে অনাকাঙ্ক্ষিত।
• খারাপভাবে প্রস্তুত খাবার আছে are
• কাঁচা পানি পান করুন।

মম স্টোর থেকে বিশেষ প্রসূতি এবং নার্সিং বেনিফিট কেনার বিষয়ে বিবেচনা করুন যা ভ্রমণ এবং হাঁটাচলা, স্ন্যাকস এবং প্রধান খাবারের জন্য উপযুক্ত।

বিঃদ্রঃ. আমাদের ব্যয়ে খাদ্য এবং প্রসাধনী ফেরত কেবল অক্ষত প্যাকেজিংয়ের মাধ্যমেই সম্ভব।

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণের জন্য আরও ভাল

প্রথমত, আপনার আরাম এবং সুরক্ষার বিষয়ে আগ্রহী হওয়া উচিত। আসুন প্রধান বিকল্পগুলি তালিকাবদ্ধ করুন।

• প্লেন ফ্লাইট এবং সম্পর্কিত পয়েন্টগুলি উপরে আলোচনা করা হয়েছিল।
• একটি ট্রেন. একটি খুব ভাল বিকল্প, যদি না, অবশ্যই আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ভ্রমণ করতে হবে (দিনের চেয়ে বেশি)। একটি আরামদায়ক নীচের আসন (কুপ বা সিবি) কিনতে ভুলবেন না। দুটি উষ্ণ কাপড় নিন (হঠাৎ এয়ারকন্ডিশনার খুব পরিশ্রম করবে) এবং হালকা কাপড় (হঠাৎ এটি গরম হবে) Take আরামদায়কভাবে ফিট করার জন্য বাড়ী থেকে অতিরিক্ত বালিশ নিতে পারেন।
• বাস। আপনার অবস্থানে ভ্রমণের জন্য পরিবহণের একটি সম্পূর্ণ অনাকাঙ্ক্ষিত ফর্ম। আপনি উঠতে পারবেন না, ঘোরাঘুরি করতে পারেন। এটি একটি দীর্ঘ যাত্রা নেয় এবং অসুবিধে হয়। গর্ভবতী মহিলারা দীর্ঘকাল এক জায়গায় বসে থাকতে পারে না এবং সাধারণত কেবল দীর্ঘ সময়ের জন্য বসে থাকে। বাথরুম ব্যবহার করেও সমস্যা আছে। এবং গর্ভবতী মহিলাদের, যেমন একাধিকবার লেখা হয়েছে, সহ্য করা যায় না।
• গাড়ি। ভ্রমণের জন্য পরিবহনের কোনও খারাপ মোড নয়, যদি আপনি প্রায়শই থামতে পারেন (রাস্তা অনুমতি দেয়)। বিশ্রামের জায়গার রাস্তা যথেষ্ট মসৃণ হবে কিনা তাও আপনার বুঝতে হবে। কারণ গর্ভবতী ব্যক্তিকে "কাঁপানো" এমনকি সম্ভব নয়, তবে গর্ভবতী মহিলা কেবল কাঁপুনি থেকে খুব খারাপ হয়ে উঠতে পারেন। পেটে যে কোনও গোঁজ খুব অপ্রীতিকর।

গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি গাড়িতে যাতায়াত করেন তবে আপনার অবশ্যই সিট বেল্ট পরা উচিত। এটি আপনার এবং অনাগত সন্তানের উভয়েরই সুরক্ষার বিষয়। অতএব, আপনার প্রসূতির আসন বেল্টগুলির প্রয়োজন হবে।

গাড়ীর সবচেয়ে আরামদায়ক জায়গা নিজের জন্য প্রস্তুত করুন, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি কম্বল এবং একটি বিশেষ বালিশ ধরুন, এটি দিয়ে আপনি আপনার পিছনের পেশীগুলিতে অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেন ছাড়াই বসে থাকতে পারেন।আপনার অঙ্গগুলি প্রসারিত করার জন্য ঘন ঘন স্টপ নিন এবং আপনার মূত্রাশয়কে সময়মতো খালি করুন।

আপনার মায়ের স্টোরে একটি ট্রিপে কেনা উচিত এবং এটি আপনার সাথে নেওয়া এবং আপনার পিছনের পেশীগুলি সমর্থন করা উচিত।

গর্ভাবস্থায় একটি নদী বা সমুদ্রে সাঁতার কাটা

এটি হ'ল প্রক্রিয়া যা প্রত্যাশিত মা সুখকর এবং দরকারী উভয়ই খুঁজে পেতে পারেন। পানিতে অতিরিক্ত ঠাণ্ডা না করা এবং সমস্ত সুরক্ষা প্রয়োজনীয়তা মেনে চলাই কেবল গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন যে কয়েকটি জলের জলে খুব সুন্দর তবে বিষাক্ত প্রাণী রয়েছে যা সম্ভবত বিপজ্জনক হতে পারে।

অতএব, আপনাকে পৃষ্ঠের এমন সমুদ্র বা মহাসাগরে সাঁতার কাটতে হবে এবং কেবল বিশেষ জুতা এবং খুব সাবধানে চলতে হবে। পর্যটকরা মাঝেমধ্যে অজান্তেই কোনও বৈচিত্র্যযুক্ত শিকারীকে ধরতে বা সামুদ্রিক অর্চিনে পা রাখার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন।

আপনি যদি নিজের দেশীয় অক্ষাংশে ছুটির পরিকল্পনা করেন তবে এই প্রস্তাবগুলি নিরাপদে মোছা যাবে। গর্ভবতী মায়েদের জন্য স্নান খুব দরকারী এবং মনোরম। ওজনহীনতার অবস্থা, যেখানে জলে থাকাকালীন আপনার দেহটি থাকবে, আপনার সন্তানকে অবশ্যই খুশি করবে।

জলের খোলা দেহে ভয় পাবেন না। ভ্রূণ নির্ভরযোগ্যভাবে সুরক্ষিত, এবং আপনার পেট, তাই অন্য যে কোনও সংক্রমণ সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে সে তাকে ভয় পায় না।

অবশ্যই, আপনাকে কেবল সরকারীভাবে খোলা সৈকতে সাঁতার কাটাতে হবে।

ত্বকের যত্ন

সর্বদা উচ্চতর সুরক্ষা (30-50) স্তরের সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

গর্ভবতী মহিলার ত্বক আরও সংবেদনশীল, তাই সমুদ্রের জলে, সূর্য এবং সানস্ক্রিনে অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। নিজেকে বিবেচনা করুন।

জামাকাপড় এবং আনুষাঙ্গিক

আদর্শভাবে, এমনটি ব্যবহার করুন যা সূর্যের রশ্মি থেকে পেটকে সুরক্ষা দেয়, মায়ের দোকানটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না আমরা একটি মনোরম এবং দ্রুত পরিষেবা গ্যারান্টি .

মেয়েরা গর্ভবতী মহিলাদের সাথে ভ্রমণ সম্পর্কে একটি আশ্চর্যজনক নিবন্ধ পেয়েছিল। সূত্র: ফোরাম.আও.ড.রু / ভিউটোপিক.এফপি?f\u003d108&t\u003d78999&p\u003d1029676

তবে স্থায়ীত্বের জন্য, আমি এটি এখানে পোস্ট করি।

একজন মা-যাঁর যাঁরা অবকাশে বা ব্যবসায়িক ভ্রমণে বিমানে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তা শোনার দরকার নেই: বাচ্চার উপর চাপের ড্রপ এবং স্পেস রেডিয়েশনের প্রভাব এবং ব্যক্তিগত কল্যাণে, স্পেসশিপ এবং এলিয়েনের সাথে বিমানের সংঘর্ষ ... বেশিরভাগ "scarecrows" একটি কল্পকাহিনী ছাড়া আর কিছু নয়।

প্রত্যেকেই জানেন যে একটি বিমানের যাত্রীরা বায়ুমণ্ডলীয় চাপে পরিবর্তন আনেন, যা অক্সিজেন অনাহারে বাড়ে। গর্ভবতী মায়ের সাথে তার সন্তানও সামান্য হাইপোক্সিয়া অনুভব করে। এটি ভীতিজনক নয়, কারণ শিশু এই জাতীয় প্রশিক্ষণে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং তারা এমনকি দরকারী। উদাহরণস্বরূপ, মায়ের গর্ভের একটি শিশু যখন শারীরিক অনুশীলনে নিযুক্ত থাকে তখন হালকা হাইপোক্সিয়া অনুভব করে এবং এটিও দরকারী হিসাবে বিবেচিত হয় - কেন? কারণ তাকে এখনও জন্ম খালের মধ্য দিয়ে যেতে হবে, এই সময়টিতে অক্সিজেন অনাহার তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে / হতে পারে। তবে জটিল গর্ভাবস্থার সাথে, প্রেসার ড্রপগুলি অপ্রত্যাশিত সমস্যা তৈরি করতে পারে। এর মধ্যে অকাল জন্ম, প্লেসেন্টাল অ্যাব্রোশন, রক্ত \u200b\u200bজমাট বাঁধা এবং অন্যান্য জটিলতা অন্তর্ভুক্ত।

প্রথম 14 এবং শেষ 10-12 সপ্তাহগুলি সবচেয়ে কঠিন এবং দায়িত্বশীল সময়সীমা, যেহেতু শরীরকে এখনও নতুন অবস্থায় এবং হরমোনীয় পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া দরকার। এছাড়াও, টক্সিকোসিসের সময় ভ্রমণ করা, যা বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে, এটি কেবল কঠিনই নয়, বিপজ্জনকও। এই মুহুর্তে, বাড়ি থেকে দূরে থাকা এবং একটি পরিচিত পরিবেশে বাস না করাই ভাল। বিশ্রাম এবং ভ্রমণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় হল গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক (14 থেকে 28 সপ্তাহ)। এই সময়ে, অনাগত শিশুটি ভালভাবে সুরক্ষিত রয়েছে এবং বাহ্যিক কারণগুলির তার উপর প্রায় কোনও প্রভাব নেই। গর্ভবতী মহিলার টক্সিকোসিস, একটি নিয়ম হিসাবে, আর বিদ্যমান নেই, তবে প্রচুর শক্তি উপস্থিত হয়। উপরন্তু, পেটটি এখনও চলাচলে হস্তক্ষেপ করার মতো এত বড় নয় not

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিমান ভ্রমণ ব্যবহারের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়:

* 36 সপ্তাহের বেশি গর্ভাবস্থা (একাধিক গর্ভধারণের সাথে 32 সপ্তাহের বেশি);

* জটিল গর্ভাবস্থা (গর্ভাবস্থার প্যাথলজি, গর্ভপাতের হুমকি ইত্যাদি);

* প্রসবের পরে সাত দিনের মধ্যে।

গর্ভাবস্থার সমস্ত পর্যায়ে ভ্রমণের বিপরীতে:
- অতিরিক্ত বমি বমিভাব;

- রক্তপাত;

- গর্ভাবস্থার অবসানের হুমকি, প্লাসেন্টা প্রভিয়া, উচ্চ এবং নিম্ন জল; সিজারিয়ান বিভাগের পরে জরায়ুতে দাগ;

- আইভিএফ বা ডিম্বস্ফোটন উদ্দীপনা পরে গর্ভাবস্থা;

- মহিলা যৌনাঙ্গে অঙ্গগুলির ত্রুটি এবং বিভিন্ন রোগ; দেরীতে টক্সিকোসিস (জেসটোসিস);

- II এবং III ডিগ্রী রক্তাল্পতা;

- দীর্ঘস্থায়ী রোগের ক্ষয়, যক্ষ্মা, হার্পস এবং সাইটোমেগালভাইরাস সংক্রমণ, মদ্যপান ও মাদকাসক্তি বৃদ্ধি।

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আমিনা ASKHATOVA মন্তব্য (dom.no ওয়েবসাইটের জন্য সাক্ষাত্কার): - আমি পরবর্তী সময়ে এই ধরণের পরিবহন ব্যবহার করার পরামর্শ দেব না। অবশ্যই, ট্রিপটি ভালভাবে শেষ হতে পারে, তবে কেউই নিশ্চিতভাবে এটির গ্যারান্টি দিতে পারে না। বিমানে, বায়ুমণ্ডলীয় চাপে হঠাৎ পরিবর্তন ঘটে যা ভাসোকনস্ট্রিকশন এবং অকাল প্লেসমেন্টাল বিঘ্ন, রক্তপাত এবং এমনকি অকাল জন্মের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, অযাচিত কারণগুলিও রয়েছে: গোলমাল, দীর্ঘায়িত অক্সিজেনের ঘাটতি, কম্পন এবং মানসিক চাপ। এইরকম সময়ের জন্য, সাধারণত দীর্ঘ দূরত্বে ভ্রমণ করা থেকে বিরত থাকা ভাল।

... সপ্তাহের জন্য একটি এয়ারলাইন নির্বাচন করা হচ্ছে
অনেক গর্ভবতী মহিলা ইতিমধ্যে চেক-ইন কাউন্টারে তাদের জন্য বিমানের বিশেষ প্রয়োজনীয়তাগুলি সন্ধান করে, যেহেতু আকর্ষণীয় অবস্থানে যাত্রীদের সেবা দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে টিকিটে কোনও শব্দ বলা হয়নি। সমস্ত নিয়মের জন্য কেবল এই কাগজে কোনও স্থান নেই। তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে একটি টিকিট কিনে থাকেন তবে নিয়ম সম্পর্কে অজ্ঞতা আপনাকে দায়িত্ব থেকে রেহাই দেয় না।

গর্ভাবস্থায় বিমান ভ্রমণ অকাল প্রসবের ঝুঁকি বাড়ায় এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ বর্তমানে নেই। ফ্লাইট-প্ররোচিত নিউরোসিস একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হতে পারে, যেহেতু স্ট্রাইকটি কর্টিকোট্রপিন-রিলিজিং হরমোন (স্ট্রেস হরমোন) এর বর্ধিত মুক্তির সাথে জড়িত, এই হরমোনের দীর্ঘায়িত উত্পাদনের সাথে একজন ব্যক্তি আর নিজেরাই ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ মোকাবেলা করতে পারে না। অকাল জন্ম গর্ভবতী যাত্রীদের জন্য 1 নম্বর ঝুঁকি হিসাবে রয়েছে এই কারণে, এয়ারলাইন্সগুলি বিশেষ বিধি তৈরি করেছে। এয়ার ক্যারিয়াররা এই ভয়ে ভয় পান যে উড়ানের সময় প্রসব শুরু হতে পারে। এবং কেন এটি অনুমান করা কঠিন নয়। সর্বোপরি, এই জাতীয় জরুরি অবস্থা জরুরি অবতরণের কারণ হয়ে উঠতে পারে। বলা বাহুল্য, এটি সংস্থার জন্য প্রচুর অতিরিক্ত ব্যয় এবং একই ফ্লাইটে অন্যান্য যাত্রীদের জন্য উল্লেখযোগ্য অসুবিধায় ভরা। প্লেনের টিকিট কেনার আগে - আপনার নির্বাচিত বিমানের নিয়ম সম্পর্কে অনুসন্ধান করুন।

অ্যারোফ্লট প্রত্যাশিত নির্ধারিত তারিখের 4 সপ্তাহ আগে ওড়ার পরামর্শ দিচ্ছেন না এবং ডাক্তারের নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন। জন্মের তারিখ নির্দেশ করে যদি কোনও শংসাপত্র না থাকে, তবে বিমানবন্দরের চিকিত্সক সমস্যার সমাধান করবেন। অ্যারোফ্লট প্রসবের 7 দিন আগে বা প্রসবের 7 দিন পরেও ফ্লাইটের অনুমতি দেয় না। বিমান কর্মীরা চিকিত্সা প্রশিক্ষণ কেন্দ্রগুলিতে বিশেষ প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন মজার বিষয় হল, বিমানগুলিতে জন্ম নেওয়া বাচ্চার সংখ্যার দিক থেকে অ্যারোফ্লট প্রথম অবস্থানে রয়েছে এবং এই ঘটনাটি মানুষের মধ্যে একটি মজার বক্তব্যকে জন্ম দিয়েছে: "এয়ারোফ্লট বিমানগুলি জন্ম দিন!"

স্কাই এক্সপ্রেসে, গর্ভবতী মহিলাদের যাদের শব্দ - এবং আমি "বৈধতা" লিখতে চাই - আগামী 12 সপ্তাহের মধ্যে শেষ হবে, তাদের অবশ্যই ফ্লাইটের জন্য ডাক্তারের একটি লিখিত সম্মতি জমা দিতে হবে। আপনাকে এই প্রতিশ্রুতিতে স্বাক্ষর করতে হবে যে মা বা ভ্রূণের সম্ভাব্য নেতিবাচক পরিণতির জন্য বিমান সংস্থা দায়বদ্ধ নয়। একই কাগজের টুকরো ট্রান্সসেইরোতে সাইন ইন করতে বলা হবে। এখানে, গর্ভবতী মহিলাদের উড্ডয়নের অনুমতি দেওয়া হয়েছে, তবে শর্ত থাকে যে এটি নির্ধারিত জন্মের তারিখের চার সপ্তাহ আগে না হয়ে পরিচালিত হয় এবং অকাল জন্মের কোনও ঝুঁকি থাকে না। মেডিকেল সার্টিফিকেট এবং একটি এক্সচেঞ্জ কার্ড দ্বারা নিশ্চিত গর্ভবতী মহিলার অবস্থা সম্পর্কে তথ্য অবশ্যই এয়ারলাইনে সরবরাহ করতে হবে।

ইউটায়ার 30 সপ্তাহের কম বয়সী গর্ভবতী মহিলাদের পরিবহণে সম্মত হন এবং তারা কোনও ফলাফলের বিবৃতিও চাইবেন না। এজেন্টে বা বিমানবন্দরের চেক-ইন করার সময় (যদি রসিদটি এজেন্সিটিতে জারি না করা হত) রসিদটি পূরণ করা হয়।

তবে বিদেশী বিমান সংস্থাগুলিতে কী বিধি বিদ্যমান রয়েছে (হেলমি.রু ওয়েবসাইট থেকে সারণী):

গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহের আগে চিকিত্সা শংসাপত্রের প্রয়োজন হয়, 36 সপ্তাহ পরে বিমানের অনুমতি দেওয়া হয় না
ব্রিটিশ এয়ারওয়েজ, ইজিজেট, ব্রিটিশ ইউরোপীয়, এয়ার নিউজিল্যান্ড

মেডিকেল শংসাপত্র 36 সপ্তাহ পরে প্রয়োজন
ইউনাইটেড এয়ারলাইনস, ডেল্টা, অ্যালিটালিয়া, সুইসায়ের, এয়ার ফ্রান্স, লুফথানসা

36 সপ্তাহ পরে কোনও ফ্লাইটের অনুমতি নেই
উত্তর পশ্চিম বিমান সংস্থা, কেএলএম

কোন সীমাবদ্ধতা
আইবেরিয়া

গর্ভাবস্থার 34 সপ্তাহ পরে বিমান চলাচলের অনুমতি কেবল ডাক্তারের সাথে থাকলেই হয়
কুমারী

একাধিক গর্ভাবস্থার জন্য বিমানের অনুমতি নেই
এয়ার নিউজিল্যান্ড

নোটা বেনি: এয়ার ক্যারিয়ারগুলি যা আবিষ্কার করে তা নির্বিশেষে তারা গর্ভবতী যাত্রীদের ভয় ও নির্মানের বিষয়টি বিবেচনা না করে - মনে রাখবেন যে আপনার এখনও আপনার সাংবিধানিক অধিকার রয়েছে। এবং আপনাকে কোনও ফ্লাইট অস্বীকার করার অধিকার কারও নেই - এবং শংসাপত্র ছাড়াই তাদের মিস করা উচিত, এমনকি মারামারি সহও। সত্য, প্রয়োজনীয় কাগজপত্রের অভাবে (কোনও ডাক্তারের শংসাপত্র, এক্সচেঞ্জ কার্ড ইত্যাদি) আপনাকে এয়ারলাইনের প্রতিনিধিদের সাথে অসম লড়াই সহ্য করতে হবে, এমন কোনও ঘটনা ঘটেছিল যখন যাত্রীদের শংসাপত্র ছাড়াই বিমান থেকে সরানো হয়েছিল। ফোরামগুলির পর্যালোচনাগুলি যেমন দেখায় যে বিদেশী বিমান সংস্থাগুলির সাথে আলোচনা করা অনেক সহজ, তারা তাদের খ্যাতি নিরীক্ষণ করে এবং যথারীতি কেবল আমাদেরই, শেষ পর্যন্ত প্রতিরোধ করে। অতএব, গর্ভবতী যাত্রীদের আগাম পরিবহনের নিয়মগুলি অধ্যয়ন করুন - কম অপচয়কারী স্নায়ু স্বাস্থ্যকর।

একটি বিশেষ অবস্থানে ফ্লাইটের বৈশিষ্ট্য
1. ফ্লাইটের আগে আপনার হালকা জলখাবার হওয়া দরকার, কারণ ক্ষুধা গতি অসুস্থতা সিন্ড্রোমগুলির সূচনাতে অবদান রাখে। আপনার পকেটে আপনার সাথে একটি হেমেটোজেন বা একটি গা dark় চকোলেট নিন, কোনও টক মিছরি এছাড়াও সহায়তা করবে। বাড়ি থেকে বেরোনোর \u200b\u200bআগে, আপনার কাছে এক কাপ হালকা আদা চা (স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে, ফাইটো-ফার্মাসিতে বিক্রি করা) বা পুদিনা চা থাকতে পারে। ফ্লাইট চলাকালীন, উইন্ডোগুলির মধ্যে দিয়ে তাকাবেন না; যদি আপনি ইতিমধ্যে সিসিক হন তবে পড়বেন না। আরাম করুন, চেয়ারটি আবার পিছনে করুন এবং সরাসরি এগিয়ে দেখুন। আপনার সাথে অডিওবুকগুলির সাথে একজন খেলোয়াড় নিন, তারা আপনাকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে এবং আশেপাশের আতঙ্ককে চারদিকে ছুঁড়ে ফেলতে সহায়তা করবে না (যত বেশি আপনি আপনার মাথা ঘুরিয়ে দেবেন, ততই খারাপ এটি সমুদ্রের দিকে পরিণত হবে)। গর্ভাবস্থায় গতির অসুস্থতার প্রতিকারগুলি অনুমোদিত: আভিয়া-সাগর এবং ভার্টিগোহিল (হোমিওপ্যাথি), তবে সেগুলি গ্রহণের আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। সেলুনে আপনার সাথে লেবু, ইউক্যালিপটাস বা পুদিনার প্রয়োজনীয় তেল আনুন।

2. একটি নিয়ম হিসাবে, যে কোনও দীর্ঘ ভ্রমণের সময় আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকতে হবে, পা অসাড় হয়ে যায়, শ্রোণী অঙ্গগুলিতে রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন বিরক্ত হয়। উঠে আবার হাঁটার সুযোগ পান, এটি আপনার পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি চেয়ারে বসার সাথে সাথে আপনার জুতো খুলে ফেলুন। ফ্লাইট চলাকালীন, আপনার বিশেষ ঘাড় বালিশের প্রয়োজন হবে এবং আপনার নীচের অংশের নীচে নরম রোলার বা কম্বল লাগবে। তারপরে একটি পজিশনে বসে থাকা এত কঠিন হবে না। আপনি ফ্লাইটের আগে বিশেষ অ্যান্টি-ভেরিকোজ স্টকিংস পরতে পারেন। ক্রস ফুট পজিশনে বসে থাকবেন না - কুসংস্কারের বিপরীতে ক্লাব পায়ে শিশুরা এই অবস্থানের কারণে জন্মগ্রহণ করে না, কারণটি আলাদা। এটি ঠিক যে শরীরের এই অবস্থানটি গর্ভবতী মায়ের পায়ে রক্ত \u200b\u200bচলাচল ব্যাহত করে, যা ভেরিকোজ শিরাগুলিতে ডেকে আনতে পারে। অভিজ্ঞ মায়েদের তাদের পা আরও উঁচু করার উপায় খুঁজতে পরামর্শ দেওয়া হয় - উদাহরণস্বরূপ, একটি ফোরামে কোনও মেয়ে জানায় যে কীভাবে তিনি পর্যায়ক্রমে টয়লেটে যান এবং সেখানে পা ডুবিয়ে দিয়ে বসেছিলেন। একটি বোকা ধারণা না, খুব দরকারী।

৩. কেবিনটি স্টফি বা ঠান্ডা হতে পারে। আপনার শ্লেষ্মা ঝিল্লি, যা গর্ভাবস্থাকালীন সময়ে এবং ত্রিপল বোঝা ভোগ করে, বিদ্রোহ করতে পারে, এটি "গর্ভবতী" রাইনাইটিসকে আরও বাড়িয়ে তোলার হুমকি দেয়। আপনার হাতের লাগেজগুলিতে অ্যাকোয়া-মেরিস এবং আপনার মুখ সতেজ করার জন্য একটি 0.33 বোতল তাপ বা খনিজ জলের (এখনও) নিয়ে যান।

4. পেটের উপর সিট বেল্টগুলি বেঁধে রাখবেন না, তবে কেবল পেটের নীচে। টেক অফ এবং অবতরণ সময় এত দীর্ঘ নয়, আপনি এটি সহ্য করতে পারেন, তবে অনুশীলন হিসাবে দেখা যায় যে বিপর্যয়ের ক্ষেত্রে, একজন মহিলা এবং একটি অনাগত সন্তানের সুরক্ষা বৃদ্ধি পায়।

৫. এক ঘন্টার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল, প্রায় 500 মিলি পান নিশ্চিত করুন Be

The. প্লেনে, সবচেয়ে আরামদায়ক আসনগুলি বিজনেস ক্লাসে (প্রশস্ত আসন, সারিগুলির মধ্যে বর্ধমান দূরত্ব), অর্থনীতি শ্রেণির প্রথম সারিতে (আসন এবং পার্টিশনের প্রাচীরের মধ্যে বর্ধমান দূরত্ব) এবং তারপরে প্রথমদিকে আইল আসন রয়েছে ইকোনমি ক্লাসের সারি (সেখানে করিডোরের বাইরে যাওয়া আরও সহজ)। অ্যারোফ্লট সহ বেশিরভাগ এয়ারলাইনস ধূমপান নিষিদ্ধ করেছে, তাই বিমানের বায়ু পরিষ্কার হয়ে উঠেছে। তবে যেহেতু তাদের মধ্যে বায়ু প্রবাহ নাক থেকে লেজ পর্যন্ত যায়, তাই বিমানের শেষ সারিগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এখনও অনাকাঙ্ক্ষিত।

উড়ানের "সুবিধার্থে" কি আমার কোনও ওষুধ খাওয়া উচিত?
আপনি যদি সুস্থ থাকেন তবে আপনার ওষুধের দরকার নেই। অতএব, যদি ডাক্তার আপনার জন্য পরামর্শ না দেয় তবে রাগান্বিত হওয়ার দরকার নেই। যদিও এটি ঘটে যায় যে তারা নির্ধারিত (নো-শ্পু, প্যাপাভারিন), তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কারণটি ডক্টর কোমারোভস্কির সুপরিচিত প্রবাদে রয়েছে "একজন ডাক্তারকে অবশ্যই একটি বড়ি লিখে দিতে হবে।" কেউ ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাতিল করেনি, উড়ানের সময় তাদের সুবিধা সন্দেহজনক ful তবে যে কোনও ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন, এবং চিকিত্সককে কতটা পুনর্বহাল করা হবে তা আপনার উপর নির্ভর করে।

বীমা সম্পর্কে কি?
যে কোনও স্ট্যান্ডার্ড ট্যুর প্যাকেজের অগত্যা একটি বীমা পলিসি অন্তর্ভুক্ত থাকে যা বিদেশে কোনও বীমাকৃত ইভেন্টের ক্ষেত্রে চিকিত্সা এবং চিকিত্সা পরিবহনের ব্যয় পরিশোধের গ্যারান্টি দেয়। বীমা সংস্থাগুলির পদে মহিলাদের জন্য বিশেষ ধরণের কোনও বীমা নেই, গর্ভাবস্থা কোনও বীমা বীমা নয়। আপনার মনোযোগ হ'ল turist.ru সাইট থেকে আরেকটি পরীক্ষা। সর্বশেষ নিবন্ধে, শিশুটিকে একটি স্বাধীন ফ্লাইটে প্রেরণের চেষ্টা করা হয়েছিল। এবার, সাইটের প্রতিনিধিরা অবিচ্ছিন্নভাবে গর্ভবতী বিমান যাত্রীকে বীমা করতে চান।

আমাদের পরবর্তী পরীক্ষার কারণটি ছিল তুরস্কে জন্ম নেওয়া সেরেজা কর্সাকভের গল্প: আমরা আমাদের অনুমিত গর্ভবতী সংবাদদাতাকে বীমা করতে চেয়েছিলাম, যিনি কিংবদন্তি অনুসারে গর্ভাবস্থার সপ্তম মাসে ইউএইতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, এমনকি সেখানে ডাইভিংয়েরও সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। সাধারণত চিকিত্সকরা বলে থাকেন যে যদি শরীর সুস্থ থাকে এবং গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকভাবে এগিয়ে চলেছে তবে সাধারণভাবে, ভ্রমণে কোনও বাধা নেই। অধিকন্তু, ডাক্তাররা প্রায়শই পরবর্তী তারিখে ফ্লাইটের অনুমতি দেন permission তবুও, কেউই আশ্চর্য থেকে মুক্ত নয় imm কোনও মহিলা মহিলা দেহ ভ্রমণের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও পরিবর্তনের ক্ষেত্রে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে তা জানা যায় না: জলবায়ু পরিবর্তন, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, নতুন খাবার (যা কখনও কখনও গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলেসিস্টাইটিসকে উত্সাহ দেয় এবং ফলস্বরূপ, গর্ভাবস্থার গতিতেও প্রভাব ফেলে), বিমানের সময় চাপের ড্রপ - সবকিছু বিভিন্ন সমস্যার উত্থানের জন্য একটি প্রেরণা হিসাবে কাজ করতে পারে। তদতিরিক্ত, একটি হোটেল বা একটি ভ্রমণ গ্রুপে বিপুল সংখ্যক লোকের উপস্থিতি সর্বদা সংক্রমণ, মহামারী সংক্রমণ ছড়িয়ে যাওয়ার বিপদের সাথে যুক্ত, যা অনাগত সন্তানের বিকাশের জন্য সমস্যাগুলি উত্সাহিত করতে পারে। এবং যদি কোনও "আকর্ষণীয় অবস্থানের" মহিলার অবস্থা হঠাৎ করে খারাপ হয়ে যায় এবং এর কারণ হ'ল তার গর্ভাবস্থা, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাকে নিজের পকেট থেকে সমস্ত কিছুর জন্য মূল্য দিতে হবে।

“আমি আপনার আর্জি জানাই, কিন্তু আমরা গর্ভবতী মহিলাদের বীমা করি না," সমস্ত পর্যবেক্ষিত বীমা সংস্থাগুলির উত্তর ছিল ট্যুরিস্ট.রু এর সংবাদদাতাকে, যারা গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য স্ট্যান্ডার্ড বীমা পলিসির শর্তাদি প্রসারিত করার চেষ্টা করেছিলেন। তদুপরি, বীমাদাতারা এমনকি তারা কতক্ষণ কথা বলছেন তা জিজ্ঞাসা করেননি। ক্লায়েন্টের পরিস্থিতির সংবাদটি একটি স্বতন্ত্র অস্বীকৃতির কারণ ঘটল। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, বীমাদাতারা আমাদের অর্থের জন্য বিশ্বের সমস্ত কিছুর বিমা দিতে প্রস্তুত নয়। গর্ভাবস্থা বীমা সংস্থাগুলি খুব গুরুতর ঝুঁকি হিসাবে স্বীকৃত, কোনও গুণক দ্বারা আচ্ছাদিত নয়। এটি বিশ্বব্যাপী অনুশীলন: এগুলি কোথাও প্রয়োজনীয় সময়ের জন্য বীমা করে না do রাশিয়ান ইউনিয়ন অব ট্র্যাভেল ইন্ডাস্ট্রির (পিসিটি) প্রেস সচিব ইরিনা তিউরিনার মতে, ইউরোপে যারা 8 মাস অবধি গর্ভকালীন বয়সের সাথে ভ্রমণে ভ্রমণ করেন তাদের জন্য বীমা চর্চা করা হয়। এই সময়ের মধ্যে কোনও মহিলার স্বাস্থ্যের সাথে সমস্যার ক্ষেত্রে, আমরা দ্বিতীয় ব্যক্তি - সন্তানের জীবন যাপনের জন্য ডাক্তারদের দায়িত্ব নিয়ে কথা বলছি না, এই ক্ষেত্রে, একজনকে - বীমা করা - ব্যক্তিকে চিকিত্সা সহায়তা সরবরাহ করা হয়।

হ্যাঁ, গর্ভবতী মহিলারাও মানুষ: তারা কর্মে ক্লান্ত হয়ে ছুটিতে যেতে চায়। তবে, বেশিরভাগ নাগরিকের বিপরীতে, যাদের বিদেশী চিকিত্সকরা বীমা সংস্থাগুলির অর্থের জন্য চিকিত্সা করবেন, গর্ভাবস্থার ফলে প্রাপ্ত সমস্ত সমস্যাগুলি একটি বীমা বীমা হিসাবে স্বীকৃত হয় না (তবে, যদি গর্ভাবস্থায় সমস্যাগুলি কোনও দুর্ঘটনার ফলস্বরূপ হয়, তবে সহায়তা, যদি এটি নীতিমালায় লিপিবদ্ধ থাকে তবে) সরবরাহ করা)। রক্তপাত, অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার মতো সমস্যাগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে দেখা দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে মহিলাদের শল্য চিকিত্সা পর্যন্ত যোগ্য চিকিত্সা যত্ন প্রয়োজন। পরিস্থিতিটির বৈপরীত্যটি হল যে প্রাথমিক পর্যায়ে কোনও মহিলা এখনও জানেন না যে তিনি গর্ভবতী। কখনও কখনও ভাঙ্গা চক্রযুক্ত কিছু মহিলা 4-5 মাস পর্যন্ত তাদের অবস্থান সম্পর্কে অজানা থাকেন। বিদেশে যে কোনও চিকিত্সা পরিষেবা খুব ব্যয়বহুল, এবং একটি বিদেশী ক্লিনিকের খুব দীর্ঘ সময় কোনও অভিজাত হোটেলে থাকার সাথে দামের তুলনায় তুলনামূলক। বীমা সংস্থাগুলির প্রতিনিধিদের মতে, চিকিত্সা সহায়তার সর্বাধিক ব্যয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, জাপান, ইউরোপ এবং ইস্রায়েলে। এছাড়াও, রোগীকে বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার জন্য, বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হবে এবং একজন ডাক্তারকে তার সাথে যেতে হবে। এই জাতীয় পরিষেবার মূল্য কয়েক হাজার ডলার হিসাবে অনুমান করা হয়, যা বিদেশী রিসর্টে সস্তা ব্যয়ের জন্য সারা বছর সাশ্রয়ী দরিদ্র পরিবারগুলির জন্য সম্পূর্ণ "অপ্রয়োজনীয়" পরিমাণ হবে।

সত্যিকারের অবস্থানের মহিলারা বিশ্ব ভ্রমণ করে - এই বিষয়টিতে নিন্দনীয় কিছু নেই যে সর্বোপরি, যাবেন কি হবে না সে সিদ্ধান্ত কেবল গর্ভবতী মহিলা এবং তাদের স্বামীদের দ্বারা নেওয়া যেতে পারে। তবে, একটি যাত্রা শুরু করে, তারা এমনকী ধরেও নেয় না যে কেউ বেশ কয়েকটি চিকিত্সা পরিষেবার জন্য কোনও অর্থ প্রদান করতে যাচ্ছে না, তারা ভাবেন না যে তাদের কাছে স্বাধীনভাবে ব্যয়বহুল চিকিত্সার অর্থায়নের সুযোগ আছে কিনা। সুতরাং, আমরা সাক্ষাত্কার দিয়েছি এমন বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলা বলেছিলেন যে তারা এ বিষয়ে চিন্তা করেনি এবং বীমা সংস্থার সহায়তার জন্য আশা করেছিলেন। আমাদের জন্য বীমা নীতিটি যত্ন সহকারে পড়ার প্রচলিত নয়, বিদেশী দেশগুলিতে যাওয়ার আগে (এটির জলবায়ু দীর্ঘস্থায়ী রোগকে উস্কে দিতে পারে) ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করা প্রথাগত নয়, নিজের এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া প্রথাগত নয় এবং আপনার অসতর্কতার জন্য দায়িত্ব নেওয়ার প্রথাটিও নয়। সম্ভবত এটি বহন করবে?

গর্ভাবস্থার 25 তম এবং 28 তম সপ্তাহের মধ্যে অবকাশে যাত্রা করার জন্য, মরিয়া বেপরোয়াতা এবং পবিত্র বিশ্বাসের প্রয়োজন যে এই ভ্রমণটি মা এবং শিশুর পক্ষে হবে।

প্রথম জিনিসটি আমি নিজের রাষ্ট্র হিসাবে যত্ন নিয়েছিলাম। আমি ভাল অনুভব করছি, গর্ভাবস্থা হুমকি এবং জটিলতা ছাড়াই চলছে।

তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরী is এখানে আপনাকে আপনার চিকিত্সকের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা উচিত। কেউ কেউ দায় নিতে ভয় পান এবং ভীতিজনক গল্পগুলি সহ ভয়ঙ্কর করে কোনও ফ্লাইট পারমিটে স্বাক্ষর করেন না। আপনি যদি সত্যিই উড়তে চান এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি আত্মবিশ্বাসী হন, তবে আতঙ্কিত হওয়ার আশঙ্কা কম এমন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং সহায়তা নিন।

তৃতীয় আপনি কি বীমা যত্ন নিয়েছেন? যখন কোনও গর্ভবতী মহিলা এবং তার শিশুর জন্য জরুরি সহায়তা প্রয়োজন তখন আপনাকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য অবস্থার উপর নজর রাখতে হবে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তাদের নির্বাচিত বিমানের প্রয়োজনীয়তা, তাদের শর্তাদি এবং নথিগুলি অধ্যয়ন করতে ভুলবেন না।

ফ্লাইট চেক ইন এ সক্রিয়ভাবে আপনার অবস্থান প্রদর্শন করুন। আপনার অবস্থানের ভিত্তিতে আপনাকে স্থান দেওয়া হবে!

বিমানে চিন্তা না করা অসম্ভব। আপনার পেটে হাত রাখুন এবং নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। আমি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে না হতেই আমার পেট চেপে গেল। আমি শিথিল হওয়ার সাথে সাথে শিশুটিও শান্ত হয়ে গেল।

গুরুত্বপূর্ণ: আমি বিমানের আগে এডিমা সম্পর্কে জানতাম না। আরও সুনির্দিষ্টভাবে, শুধুমাত্র তত্ত্বে বই থেকে। "সপ্তম স্বর্গে," আমি টয়লেটে এবং পিছনে হাঁটার সাথে আবার অন্য যাত্রীদের বিরক্ত করতে অস্বস্তি পেয়েছি। যার জন্য আমি ভয়ানক শোথের সাথে অর্থ প্রদান করেছি: আসার পরে বেশ কয়েক দিন, আমি আমার ফোলা আঙ্গুলগুলিতে জুতো রাখতে পারি না। টয়লেট যেতে দ্বিধা করবেন না! এমনকি প্রতি 10 মিনিট! ফেরার পথে, আমি আর পায়ের আঙ্গুলের পরিবর্তে সসেজ দেখতে চাইনি, তাই যখনই সম্ভব আমি মহিলাদের ঘরে গিয়েছিলাম। এমনকি শুধু হেঁটে নেওয়ার স্বার্থে এডিমা এড়ানো গেল!

এবং আপনি যে দেশের দিকে উড়ে যাচ্ছেন সেই মানসিকতার বিষয়টি বিবেচনা করুন (যদি এটি ভিন্ন দেশ হয়)। সারা পৃথিবী থেকে অনেক দূরে, একজন গর্ভবতী মহিলাকে লাইন থেকে বাদ দেওয়া হবে, তারা একটি স্যুটকেস এনে পথ দেবে। তবে তারা সহানুভূতির সাথে তাকাবে না যেন সে মারা যাচ্ছে।

এবং পরিশেষে ...
"প্রসেসট্রিক্স অ্যান্ড গাইনোকোলজি" বিভাগে রাসমডেসর ফোরামে যখন তারা পরবর্তী তারিখে উড়ানের ঝুঁকি সম্পর্কে আরেকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, স্থানীয় ডাক্তাররা কৌতুক করতে পছন্দ করেন: "এবং ভুলে যাবেন না যে জাহাজের ক্যাপ্টেন নামে কোনও শিশুকে ডাকার প্রচলন রয়েছে!" এবং যদি কোনও মেয়ে? .. পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি বছর বিমানের মাধ্যমে 5-7 শিশু জন্মগ্রহণ করে তবে এটি বিশ্ব কেসের পরিসংখ্যান। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে গর্ভাবস্থা জটিল না হলে একটি ফ্লাইট অকাল জন্মকে উস্কে দিতে পারে। সর্বোপরি, সর্বত্র বিভ্রান্তি রয়েছে: মিশরীয় খাবা মুহাম্মদের কন্যা, যিনি বোর্ডে একটি সন্তানের জন্ম দিয়েছিলেন, জন্মের পরে কুয়েতি বিমান সংস্থা আল-জাজিরার বিমানগুলিতে 18 বছরের জন্য বিমানের অধিকার পেয়েছিল। দেখা যাচ্ছে যে ক্রু এমনকি বোর্ডে ভাগ্যের এমন উপহার দিয়ে আনন্দিত হয়েছিল। তবে এই কেসটি খুব কম লোকের মধ্যে একটি, তাই অহেতুক উদ্বেগ এবং ভয় ছাড়াই গর্ভাবস্থায় উড়ান, সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে!

গর্ভাবস্থা এমন সময় হয় যখন আপনি আপনার মঙ্গলকে মনোযোগী হন। অতএব, অনেক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, তারা ক্রিয়া এবং কাজের মধ্যে সীমাবদ্ধ। গর্ভাবস্থায় ভ্রমণঅনুমোদিত, কিন্তু বিশেষ বিধি সাপেক্ষে।

যখন গর্ভবতী মহিলার জন্য ভ্রমণ এবং বিমান নিষিদ্ধ করা হয়

ভ্রমণ বা উড়ানের আগে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। যদি তিনি বলেন যে গর্ভবতী মহিলার জটিলতা রয়েছে তবে আপনার বাড়িতে থাকা দরকার। প্রথমবার সপ্তাহ নীচে তালিকাভুক্ত বিভিন্ন কারণে গর্ভাবস্থা দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়ি ছেড়ে যাওয়া নিষিদ্ধ।

অকাল জন্ম এবং গর্ভপাতের ইতিহাস

বিশেষত যত্ন নেওয়া হয় যদি কোনও মহিলার অতীতে গর্ভপাত হয় বা তার পরিবারের কোনও সদস্যের গর্ভপাত হয়। অতএব, নিজেকে অত্যধিক পরিমাণে না নিয়ে এবং সমস্ত সময় বিশ্রাম না করাই ভাল। এটি একটি স্বাস্থ্যকর, নিরাপদ গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করে।

একজন গর্ভবতী মহিলা প্রায়শই পরীক্ষা, তার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং সন্তানের অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যান। প্রয়োজনে প্রোফিল্যাকটিক ড্রাগ নেওয়া হয়। এর মধ্যে হাইড্রোক্সাইপ্রোজেস্ট্রন ক্যাপ্রোয়েট নামক প্রজেস্টেরন হরমোনের সাপ্তাহিক শট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে.

অতএব, যে মহিলাগুলির আগে গর্ভপাত হয়েছিল, গর্ভাবস্থা মিস হয়ে গেছে বা অকাল জন্ম হয়েছে, তাদের ভ্রমণ এবং ভ্রমণ নিষিদ্ধ। তাদের অবস্থা নিয়ত একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয়।

যমজ, ট্রিপল্টের অপেক্ষায়

যমজ, যমজ এবং ট্রিপল্টগুলি প্রথম দিকে জন্মগ্রহণ করে, তাই আপনার জন্ম সংক্রান্ত বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হবে। একাধিক গর্ভাবস্থা নিয়ে যত্ন নেওয়া উচিত। যমজ, ট্রিপল্টস 38 সপ্তাহের আগে জন্মগ্রহণ করে। প্রায় 75% ট্রিপল্ট 35 সপ্তাহের আগে জন্মগ্রহণ করে।

সুতরাং, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এটি বলবেন will গর্ভাবস্থায় ভ্রমণতৃতীয় ত্রৈমাসিকে নিষিদ্ধ করা হয়। যেহেতু এই ধরনের গর্ভবতী মহিলা যে কোনও সময় প্রসব করতে পারে, তাই ঘরে বসে সাবধানতা অবলম্বন করা ভাল।

উচ্চ্ রক্তচাপ

গর্ভাবস্থায় যখন চলমান ভিত্তিতে উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ দেখা দেয় তখন মহিলারা সতর্কতা অবলম্বন করেন এবং প্রচুর বিশ্রাম পান। উচ্চ রক্তচাপের কারণে, প্রসবের সময় জটিলতা দেখা দেয়। উচ্চ রক্তচাপ গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সাধারণ।

গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ বিভিন্ন ঝুঁকি তৈরি করে। এর মধ্যে প্লাসেন্টায় রক্ত \u200b\u200bপ্রবাহ হ্রাস অন্তর্ভুক্ত। বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সহ ভ্রূণ অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত হয়। জন্মের ওজন কম হওয়ার কারণ এটি।

উচ্চ রক্তচাপের ফলে প্ল্যাসেন্টাল বিঘ্ন ঘটে, জরায়ুর দেয়াল থেকে প্ল্যাসেন্টা পৃথক হয়। এটি মারাত্মক অবস্থা কারণ এটি মাকে ভারী রক্তপাত করে এবং অক্সিজেন থেকে শিশুকে বঞ্চিত করে। উচ্চ রক্তচাপ কখনও কখনও অকাল জন্মের কারণ হতে পারে।

গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহ পরে যখন একটি মা-থেকে-হতে-উচ্চ প্রোটিন প্রস্রাব প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বিকাশ করে, তখন জীবনে পরবর্তী সময়ে কার্ডিওভাসকুলার রোগের উচ্চ সম্ভাবনা থাকে, এমনকি যদি গর্ভাবস্থার পরে চাপটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

দীর্ঘস্থায়ী হাইপারটেনশন গর্ভাবস্থার আগে শুরু হয় এবং প্রসবের 12 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে। গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপ 20 সপ্তাহ পরে বিকাশ ঘটে। এই অবস্থাটি অস্থায়ী এবং প্রসবের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।

যদি গর্ভবতী মায়ের অবিরাম মাথাব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি, ডানদিকে তলপেটে ব্যথা, হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি এবং হাত ও পা ফোলাভাব হয় তবে এটি প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হওয়ার সূচনা করে। একজন গর্ভবতী মহিলার তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা প্রয়োজন।

উচ্চ রক্তচাপ সহ ভ্রমণ ভ্রমণ বাদ দেয় গর্ভাবস্থায় গাড়ী ভ্রমণ. দূরেরভ্রমণ এবং ফ্লাইট ক্লান্তিকর, এর ফলে পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তোলে।

প্ল্যাসেন্টার গঠন এবং অবস্থানের অস্বাভাবিকতা

যখন একটি প্লাসেন্টাল বিঘ্ন সনাক্ত হয়, তখন এটি জরায়ু প্রাচীর থেকে অশ্রুসঞ্জন করে। এটি মা এবং শিশুর উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক। প্লাসেন্টাল অপ্রতুলতা সার্ভিক্স থেকে প্রস্থান বন্ধ করে দেয়।

অস্বাভাবিকতা প্রায়শই মারাত্মক রক্তক্ষরণ ঘটায়। সুতরাং, ভ্রমণ এবং গর্ভাবস্থায় উড়ানএই প্যাথলজি সহ মহিলাদের জন্য নিষিদ্ধ। প্লাসেন্টা ধ্বংসটি ভ্রূণ এবং মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিপদ ডেকে আনে, তাই আপনার বাড়িতে থাকা, বিশ্রাম নেওয়া, ওষুধ খাওয়া দরকার।

গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস

গর্ভাবস্থায় যখন ডায়াবেটিস ধরা পড়ে তবে এটি সম্ভবত গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়। প্রায় 2-10% গর্ভবতী মহিলাদের ডায়াবেটিস হয় বা উচ্চ রক্তে সুগার থাকে sugar

সাধারণত খাবারগুলি গ্লুকোজ, ইনসুলিনে বিভক্ত হয় যা অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়। তাই গ্লুকোজ শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্মের জন্য জ্বালানী হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যদি দেহের কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া না করে তবে শরীরে গ্লুকোজ অব্যবহৃত থাকে। অতএব, রক্তে শর্করার স্বয়ংক্রিয়ভাবে বেড়ে যায়।

দেহে হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতি কম সংবেদনশীল করে তোলে, গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

এমনকি পারিবারিক ডায়াবেটিস সহ আপনার খুব সতর্ক হওয়া দরকার। গর্ভাবস্থায় অসুস্থ হয়ে পড়া প্রসবের সময় জটিলতা সৃষ্টি করে। অতএব, এই ধরনের পরিস্থিতিতে একটি ট্রিপে যেতে না ভাল।

দুর্বল জরায়ু

জরায়ুর দুর্বলতা কোনও নির্দিষ্ট কারণে ঘটে। এটি জরায়ু, প্লাসেন্টা, বিস্তৃত বায়োপসি, ড্রাগের এক্সপোজার এবং পূর্ববর্তী শ্রমের অস্বাভাবিকতার কারণে। একটি দুর্বল জরায়ু প্রসবের সময় জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।

যোনির আল্ট্রাসাউন্ড চলাকালীন একটি দুর্বল জরায়ু ম্যানুয়াল পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা হয়। প্রায় 20-25% গর্ভাবস্থা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের জন্য এই কারণে বন্ধ করা হয়।

জরায়ুর সংক্ষিপ্তকরণ এবং দুর্বল হওয়ার সাথে সাথে, গর্ভবতী মায়ের পেলভিক অঞ্চলে ভারীভাব অনুভূতি সহ প্রচুর স্রাব হয়। এটি জরায়ুর প্রসারণের কারণে ঘটে।

জরায়ুর প্রসারণ বেদনাদায়ক নয় যতক্ষণ না ঝিল্লির একটি ফাটল থাকে যার ফলে শ্রম শুরু হয়। যখন মূত্রাশয়টি জন্মের খালটি অতিক্রম করে, তখন এটি জরায়ু ছেড়ে যায়। অ্যামনিওটিক তরল যে কোনও সময় ছেড়ে যেতে পারে। অতএব, অকাল জন্ম এবং অকাল জন্মের ঝুঁকি কমাতে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের ভ্রমণ এবং ভ্রমণ এড়ানো ভাল best

রক্তপাতের ঘটনা

মারাত্মক যোনি রক্তপাত যে কোনও সময় হতে পারে। প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে ছোট রক্তপাত স্বাভাবিক তবে প্লাসেন্টা এবং প্রসবের জটিলতায় এই রক্তপাত হয় না। যদি গর্ভবতী মহিলার ইতিমধ্যে রক্তক্ষরণ হয়ে থাকে তবে গর্ভাবস্থা এবং অন্যান্য ভ্রমণের সময় আরও ফ্লাইটগুলি এড়ানো বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা

যখন মা থেকে যাচ্ছেন রক্তক্ষরণ হয়, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বা অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার কারণে অস্বস্তি হয়, ভ্রমণ এবং গর্ভাবস্থায় উড়ান অযৌক্তিক হিসাবে বিবেচিত ভ্রূণটি ফ্যালোপিয়ান টিউবের প্রাচীরের উপর স্থাপন করা হয়, জরায়ুর পরিবর্তে শ্রোণী গহ্বর হয়, তখন একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা ঘটে।

এই ধরনের ধারণাটি ফ্যালোপিয়ান টিউব ফেটে যায়। কোনও মহিলার যদি ইতিমধ্যে কোনও অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার কারণে স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত হয়, তবে ভ্রমণ এখনও খারাপ ধারণা is

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভ্রমণের নিয়ম

একটি সাধারণ গর্ভাবস্থা সহ, ভ্রমণের নিয়ম রয়েছে:

সর্বশেষতম আল্ট্রাসাউন্ড রিপোর্ট, প্রেসক্রিপশন এবং পেরিনিটাল রেকর্ডযুক্ত একটি মেডিকেল রেকর্ড প্যাকেজ করা উচিত।

কোনও গর্ভবতী মহিলা প্রথমে কোনও অসুবিধার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য বীমা পান।

অতিরিক্ত ওষুধ প্যাকেজ করা হচ্ছে।

একজন মহিলা আপনার সাথে ভ্রমণকারী ব্যক্তিদের সাথে তার ডাক্তারের যোগাযোগের তথ্য ভাগ করে নেন।

কোনও প্রয়োজনীয় টিকাদান সম্পর্কে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ভারী লাগেজ ভিতরে তুলবেন না প্লেন

আপনি অন্য দেশে কেনা নতুন ওষুধ ব্যবহার করতে পারবেন না।

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণের নিয়ম সম্পর্কে একটি ভিডিও দেখুন:

কীভাবে নিজেকে এবং আপনার অনাগত শিশুকে বিমানে রক্ষা করবেন

গর্ভাবস্থার জটিলতাযুক্ত মহিলাদের জন্য, বিমান ভ্রমণকে ভ্রমণের সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হিসাবে বিবেচনা করা হয়। বিমান চলার সময়, দেহটি স্থির রাখা হয়; হঠাৎ স্টপ এবং ঝাঁকুনির প্রয়োজন নেই। এবং ফ্লাইটে সময় কম লাগে।

টেক অফের আগে

টেকঅফের আগে করণীয় তালিকা:

এআরভিআই, অ্যান্টাসিডগুলির জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধগুলি প্যাক করুন;

শোথের প্রকোপটি রোধ করার জন্য প্রশস্ত, আরামদায়ক জুতা পরুন;

আলগা-ফিটিং পোশাক পরেন;

আইলটির কাছে একটি আসন নিন যাতে প্রতি 10 মিনিটে টয়লেটে যাওয়া সুবিধাজনক হয়;

কোনও স্বয়ংক্রিয় ডিভাইসের মাধ্যমে নয়, ম্যানুয়ালি একটি ধাতব ডিটেক্টর দিয়ে পরীক্ষা করতে বলুন।

ফ্লাইটে

গর্ভাবস্থায় ফ্লাইটে, আপনার নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে:

সর্বদা একটি সিট বেল্ট পরেন।

ডিহাইড্রেশন রোধ করতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।

দীর্ঘ উড়ানগুলিতে গোড়ালি এবং পা প্রসারিত করুন। এটি এডিমা প্রতিরোধ of

যদি কোনও গর্ভবতী মহিলার বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, বা বিচ্ছিন্নতা অনুভব করে তবে বিনা দ্বিধায় সহায়তা চাইতে পারেন।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মহিলাদের জন্য বিমান ভ্রমণ অসুবিধাজনক কারণ অনেক এয়ারলাইন্সের তাদের জন্য বিশেষ ব্যবস্থা নেই।

প্রধান বিষয় হ'ল আপনার অনাগত সন্তানের অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকির সামনে প্রকাশ করা নয়। গর্ভবতী মহিলার পক্ষে ফ্লাইটের সময় পড়া, সংগীত শুনতে এবং কিছুটা ঘুমানো ভাল।

গাড়িতে আরামদায়ক ভ্রমণ

গাড়ি ভ্রমণ অন্য বিকল্প যা বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। বিশেষত যদি আপনি স্বল্প দূরত্বে ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন।

ভ্রমণ গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে গাড়ী দ্বারা সাধারণত কোনও মহিলা বিমানের ভ্রমণের সাথে সম্পর্কিত দীর্ঘ চেক-ইন সময় থেকে রক্ষা করে। বায়ু ভ্রমণের মতো বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির ঝুঁকি নেই।

গাড়িতে যাতায়াত আরও স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত: আপনি বিরতি দিয়ে থামিয়ে দিতে পারেন এবং কিছু ভুল হয়ে গেলেও ফিরে আসতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় গাড়িতে ভ্রমণ সম্পর্কে একটি ভিডিও দেখুন:

প্রস্তুতি

আপনার যদি শহরের বাইরে ভ্রমণের দরকার হয় তবে আপনার জন্মপূর্ব রেকর্ডগুলির অনুলিপি আপনার সাথে নেওয়া সর্বদা ভাল। ট্রিপে, তারা ট্র্যাকিংয়ের জন্য জিপিএস সহ একটি কার্যকরী মোবাইল ফোন নেয়।

যখন রাস্তায়

গর্ভাবস্থায় রাস্তায় ভ্রমণ করার সময়, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয়:

পেটের নীচে আসন বেল্ট বেঁধে রাখা হয়।

যদি কোনও গর্ভবতী মহিলা গাড়ি চালায় তবে আপনার আসনটি যতটা সম্ভব পিছনে সরিয়ে নেওয়া উচিত।

কোনও মহিলা যদি যাত্রী হিসাবে ভ্রমণ করে তবে আসনটি পুরো পথেই ঠেলাঠেলি করতে হবে।

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, বিশেষত যদি আপনি গরমের দিনে গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করছেন এবং বমি বমি ভাব এড়াতে কিছু করা চালিয়ে যান।

সময়ে সময়ে, থামুন এবং পা দিয়ে গোড়ালি প্রসারিত করুন।

পিঠে ব্যথা এড়াতে আপনার পিঠ এবং সিটের মাঝে একটি ছোট বালিশ রাখুন।

যদি কোনও দুর্ঘটনা ঘটে থাকে তবে গর্ভবতী মহিলার সংকোচন বা রক্তপাত হয়েছে কিনা তা খতিয়ে দেখা দরকার। একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা ভাল, এমনকি যদি আঘাতটি কেবল একটি আঘাতের চিহ্ন ছিল। একটি অনাগত সন্তানের জন্য, একটি দুর্ঘটনা মানসিক চাপ হিসাবে বিবেচিত হয়।

দীর্ঘ যাত্রা শেষে তাদের অনেক বিশ্রাম রয়েছে।

যদিও গাড়িতে যাতায়াত করা নিরাপদ, ততক্ষণে হঠাৎ হঠাৎ ঝাঁকুনি এবং থামার সম্ভাবনা থাকে। রাস্তাগুলি খারাপ হলে পজিশনে মহিলাটি অস্বস্তি বোধ করবেন। শহর ঘুরে গাড়ি চালানো সাধারণত কোনও বড় সমস্যা হয় না।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সমুদ্রের ভ্রমণের বৈশিষ্ট্য

যদি গর্ভবতী মহিলা সমুদ্রসীমায় আক্রান্ত না হন তবে ভ্রমণ করুন। আপনার গর্ভাবস্থার ক্রুজ চলাকালীন পরিকল্পনা এবং ঘুরে দেখার জন্য কিছু টিপস:

একজন গর্ভবতী মহিলার ভ্রমণের জন্য তার ওষুধগুলি প্যাক করা উচিত যাতে পুরো বিমানের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ থাকে।

পেরিনিটাল রেকর্ড নেওয়া হয় এবং জাহাজের রান্নাঘরে খাওয়া যেতে পারে এমন খাবারের একটি তালিকা সংকলিত হয় is

আপনার পুষ্টিকর খাবার খাওয়া দরকার।

প্রতিদিন 30 মিনিট হাঁটুন।

বিষয়গুলি এড়ানোর জন্য:

সীফুড খাওয়া, কারণ এতে মিথাইল পারদ রয়েছে, যা ভ্রূণের মস্তিষ্কের বিকাশে বাধা দিতে পারে।

পিচ্ছিল স্থানগুলি যেখানে কোনও মহিলা দুর্ঘটনাক্রমে পড়ে যেতে পারে।

বন্দরে লোকাল খাবার থামছে।

সাম্প্রদায়িক পুলগুলিতে সাঁতার কাটছে। এটি সংক্রমণের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি। পরিবর্তে, একটি ব্যক্তিগত পুল, জাকুজি চয়ন করা আরও ভাল।

সব ধরণের জল ক্রীড়া।

কোনও মা-হতে-যাওয়ার জন্য ট্রেনে কীভাবে ভ্রমণ করবেন

মহিলা গর্ভবতী হলে ট্রেনে ভ্রমণ সেরা পছন্দ। ট্রেনে কোনও তীক্ষ্ণ বাঁক, ঝাঁকুনি নেই। ট্রেন থামানো এবং শুরু করা নরম এবং অহরহ।

আশেপাশে এমন অনেক লোক আছেন যিনি যে কোনও সময় সহায়তা করতে পারেন। ট্রেন ভ্রমণের ফলে প্রথম ত্রৈমাসিকে এমনকি বমি বমি ভাব হয় না। গর্ভবতী মহিলার জন্য ট্রেনে ভ্রমণের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করুন:

প্রথমে মহিলা ট্রেনের টিকিট অর্ডার করেছেন কয়েকটি স্টপ দিয়ে।

আপনার সাথে একটি ব্যাক সাপোর্ট বালিশ নিন।

প্ল্যাটফর্মে, আপনার লাগেজটিকে বোর্ডে আনতে সহায়তা চাইতে ভাল।

আপনি একা ভ্রমণ করতে পারবেন না।

আপনার চলমান ট্রেনে চড়ার চেষ্টা করবেন না।

মহিলা যতদূর সম্ভব তার পা, পা এবং পিছনে রাখে।

বিক্রেতাদের কাছ থেকে ভোজ্য পণ্য ক্রয় করা বাদ দিন, পরিবর্তে তাজা ফল কিনুন।

আরামদায়ক পোশাক এবং পাদুকা পরেন।

ফোলা এড়ানোর জন্য পা বাঁকানো

যদি গর্ভবতী মহিলার বয়স 35 বছরের বেশি হয় এবং এটিই প্রথম গর্ভাবস্থা, তবে যাতায়াত করতে অস্বীকার করা ভাল।

গর্ভাবস্থায় গ্রীষ্মকালীন দেশগুলিতে ভ্রমণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ মশার কামড়ের কারণে গর্ভবতী মহিলারা ম্যালেরিয়ায় আক্রান্ত হতে পারেন। ম্যালেরিয়া স্থির জন্ম, গর্ভপাত এবং অকাল জন্মের ঝুঁকি বাড়ায়।

মহিলার চিকিত্সা ভ্রমণের অনুমতি দিলে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকটি ভ্রমণের সবচেয়ে নিরাপদ সময়। যদি কোনও গর্ভবতী মহিলার সন্দেহ হয় তবে ট্রিপ, ফ্লাইট স্থগিত করা ভাল।

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ একটি প্রত্যাশিত মা এবং সন্তানের জন্য একটি বরং বিপজ্জনক ঘটনা। চিকিত্সকরা প্রথম এবং দেরী পর্যায়ে ঝুঁকি না নেওয়ার পরামর্শ দেন।