শিশু কখন দেওয়া শুরু করতে পারে। শিশুর পরিপূরক খাবার: পরিচয়ের সময়সূচী

পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন এমন একটি বিষয় যার চারপাশে রয়েছে প্রচুর পৌরাণিক কাহিনী ও কিংবদন্তি। কেবল অনভিজ্ঞ মায়েদের চেয়ে crumbs খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন না। একটি মতামত রয়েছে যে রস বা খাঁটি আকারে ফলগুলি প্রথম খাওয়ানোর জন্য পণ্য নয়। বরং এগুলি পরিপূরক খাবারের পূর্বসূরী এবং তিন মাস বয়সী শিশুদের জন্য দুর্দান্ত। এমনকি এমন মতামত রয়েছে - চার মাস বয়সে একটি শিশুর ইতিমধ্যে 100 গ্রাম পর্যন্ত উদ্ভিজ্জ পিউরি খাওয়া উচিত, এবং পাঁচ মাসে - দুধে দই খাওয়া উচিত।

পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের অনুরূপ কৌশলটি এর আগেও ঘটেছে। এটি 1999 সালে স্বাস্থ্য মন্ত্রনালয়ের দ্বারা অনুমোদিত হয়েছিল। তবে আজ চিকিৎসকরা সম্পূর্ণ তাদের মন পরিবর্তন করেছেন। এই বিষয়ে. সুতরাং, আপনার কীভাবে শিশুর ডায়েটে খাবারগুলি সঠিকভাবে পরিচয় করানো উচিত এবং কোন বয়সে এটি সঠিকভাবে করা উচিত তা নির্ধারণ করা উচিত।

প্রথম দিকে খাওয়ানোর বৈশিষ্ট্য Features

যদি কোনও শিশু ছয় মাসের কম বয়সী বুকের দুধ পান করায় তবে তার অতিরিক্ত কোনও পণ্যের প্রয়োজন হয় না। এই ঘটনাটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ইউরোপীয় বিজ্ঞানীদের দ্বারা গবেষণা। তারা দেখতে পেল যে কোনও শিশু যদি মায়ের দুধ খায় তবে তার অতিরিক্ত কোনও খাবার দেওয়ার প্রয়োজন নেই, কারণ তিনি দুধ থেকে সমস্ত পুষ্টি পান। এছাড়াও, 4 মাস অবধি বয়স্ক শিশুর হজমে কোনও উপকারী এনজাইম নেই, যা দুধ ব্যতীত অন্য কোনও খাবার হজমের জন্য প্রয়োজনীয় for এই জাতীয় এনজাইমগুলি জীবনের ছয় মাসের মধ্যেই প্রদর্শিত হয় এবং কখনও কখনও অনেক পরে।

পরিপূরক খাবারগুলির প্রাথমিক প্রবর্তনের বিপদটি ক্র্যামবগুলিতে খাবারের অ্যালার্জি হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা থাকার কারণে ঘটে। উপরন্তু, একটি অনুন্নত জীব ভারী খাবার হজম করতে সক্ষম হবে না।

এই পদ্ধতির জন্য বৈজ্ঞানিক ভিত্তি crumbs এর পুষ্টি পরামর্শ দেয় যে সন্তানের অনুন্নত অন্ত্রগুলি এখনও এ জাতীয় ভারী খাবার গ্রহণের জন্য প্রস্তুত নয়। অতএব, তৃপ্তি ঘটে না, শিশু ক্ষুধার্ত থাকে। এই পটভূমির বিপরীতে, ঘন ঘন নিয়ন্ত্রন, অনাক্রম্যতা হ্রাস এবং ডায়রিয়া পরিলক্ষিত হয়।

ছয় মাস পর্যন্ত বুকের দুধ পান করানো শিশুটি কৃত্রিম পুষ্টি যেটির সাথে পরিচয় হয়েছিল তার চেয়ে অনেক আগে হামাগুড়ি দিয়ে হাঁটতে শুরু করেছিল। তবে আপনি যদি এখনও ভেবে থাকেন যে পরিপূরক খাওয়ানো কখন শুরু করবেন, তবে বেশিরভাগ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে ছয় মাস থেকে এটি করা ভাল।

কীভাবে পরিপূরক খাবারগুলি সঠিকভাবে প্রবর্তন করবেন? আপনার কোন পণ্যগুলি দিয়ে শুরু করা উচিত? কোন বয়সে এটি নতুন পণ্য প্রবর্তন করার অনুমতি দেওয়া হয়? এই ক্ষেত্রে, প্রধান মানদণ্ড হল কর্মক্ষমতা অর্ধ বছরের শিশু। বুকের দুধ খাওয়ানো, সূত্র বা মিশ্র খাওয়ানো বাচ্চাদের নিম্নলিখিত সাধারণ কারণগুলির ভিত্তিতে তাদের প্রথম পরিপূরক খাবার গ্রহণ করা উচিত:

পরিপূরক খাবারের জন্য প্রস্তুতির প্রধান লক্ষণ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একজন শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা দেখা হয় মায়েরাই বলে যে বাচ্চা পূর্ণ নয়। তারপরে প্রথম প্রাথমিক পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের প্রশ্ন উত্থাপিত হয়। তবে একই সময়ে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়, যা নতুন পণ্যগুলি গ্রাস করার crumbs প্রস্তুতির ইঙ্গিত দেয়:

কৌশল এবং বিভিন্ন পরিপূরক খাবার

যদি ছয় মাস বয়সে একটি শিশু মা বাবার কাছ থেকে একটি প্লেটে খাবারে আগ্রহী হতে শুরু করে, তবে আপনার ভেবে দেখা উচিত নয় যে শিশু খাওয়ানোর পরে ক্ষুধার্ত থাকে। তিনি কেবল নতুন সমস্ত কিছুর প্রতি আগ্রহ জাগ্রত করেন। এছাড়াও, তিনি তার পিতামাতার কাছ থেকে খাবারের আনন্দ সম্পর্কে আকৃষ্ট হন এবং তিনি নিজেও একই আনন্দ পেতে চান। এই সময়ে, আপনি শিক্ষাগত পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করতে পারেন।... এটি পিতামাতার একটি অংশের একটি মাইক্রোডোজ নিয়ে গঠিত এবং এটি কেবল ম্যাচের মাথার আকারের সমান।

তবে পেডিয়াট্রিক পরিপূরক খাবারও রয়েছে, যা একজন চিকিৎসকের পরামর্শে প্রবর্তিত হয় এবং আধা চা চামচ খাবার হয়। তবে কীভাবে পরিপূরক খাবার সঠিকভাবে প্রবর্তন করবেন? শিশুর ডায়েটে নতুন পণ্য প্রবর্তনের নিয়মগুলি সহজ:

পণ্য ভূমিকা ক্রম

প্রথম স্থানে দীর্ঘ সময় শিশুর পুষ্টির পরিচিতিতে রস এবং পিউরিস আকারে ফল ছিল। তবে আজ এই পদ্ধতিকে মূলত ভুল হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ফলের মধ্যে পাওয়া অ্যাসিডগুলি শিশুর পাচনতন্ত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে জৈব চিনি থাকে এবং তাই সাধারণত তাদের এক বছরেরও আগে শিশুর ডায়েটে প্রবেশের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

তবে একটি মনে রাখা উচিতছয় মাস বয়স থেকে শিশুটি বিশেষত দস্তা এবং আয়রনের ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব অনুভব করতে শুরু করে। অতএব, এই বয়সে, খাদ্যতালিকায় সিরিয়াল এবং শাকসবজিগুলির ক্রাম্বগুলি প্রবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে সহজেই হজমযোগ্য আকারে এই ভিটামিন থাকে।

যদি ক্রাম্বসের হজমে ব্যাধি থাকে - আলগা মল, তারপরে আপনাকে সিরিয়ালগুলির প্রবর্তনের সাথে খাওয়া শুরু করতে হবে, এবং যদি কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তবে আপনার প্রথমে উদ্ভিজ্জ পিউরিগুলি প্রবর্তন করা উচিত।

তৃতীয় ধাপে, মাংসের পিউরিগুলি প্রবর্তন করা উচিত এবং এর পরে, এটি ফলের পিউরিস এবং রস প্রবর্তন করার অনুমতি দেওয়া হয়। প্রথম হিসাবে একই সময়ে বাচ্চাকে দ্বিতীয় পরিপূরক খাবার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে তার স্বাদের পরিসরটি अनुभव করার জন্য সময় থাকে।

তবে পণ্যগুলি প্রবর্তনের সঠিক উপায় কী এবং কোন বয়সে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়? কোথায় প্রথম খাওয়ানো শুরু করবেন?

শাকসবজি

শিশু কী ধরণের খাবার খাচ্ছে তা নির্বিশেষে, 6 মাস থেকে তিনি প্রথম পণ্য হিসাবে উদ্ভিজ্জ খাঁটি পান। চিকিত্সকরা সেই পরিমাণে শাকসব্জী পরিপূরক খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন যা শিশু এবং পিতামাতার বাসিন্দা অঞ্চলে জন্মায়: আলু, গাজর এবং জুচিনি। এটি একটু পরে লিগমগুলি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।, এবং ইতিমধ্যে বছরের মধ্যে এটি টমেটো এবং পেঁয়াজ জাতীয় খাবারকে খাবারের মধ্যে প্রবর্তন করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

চিকিত্সকরা আপনাকে নিজেই ছাঁকানো শাকসবজি তৈরির পরামর্শ দেন। এই জন্য, প্রতিটি পণ্য চলমান জলের নিচে ভালভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা বাঞ্ছনীয়। শাকসবজি রান্না করার জন্য তিনটি উপায় রয়েছে: বাষ্পযুক্ত, জলে বা চুলায় বেকড। পুরোপুরি সিদ্ধ হয়ে গেলে, সবজিগুলি মাখানো হয়।

এর পরে, একটি চালুনির মাধ্যমে শাকগুলিকে ঘষা বা একটি ব্লেন্ডারে পিষে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আরও অভিন্নতার জন্য, এটি একটু ব্রোথ যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি কোনও ক্রাশ সহ ছাঁকা আলু রান্না করা উচিত নয়, এটি এর অভিন্নতা বাড়ে না এবং শিশু যেমন একটি রচনা দিয়ে শ্বাসরোধ করবে। স্বাদ জন্য, আপনি পুরিতে দুধ বা একটি সামান্য মিশ্রণ যোগ করতে পারেন। নতুন পণ্য দিয়ে বাচ্চাকে খাওয়ানো শুরু করার দেড় মাস পরেই পুরিতে তেল প্রবর্তনের অনুমতি দেওয়া হয়। তবে পুরোপুরি চিনি এবং লবণ থেকে বিরত থাকা ভাল।

পোরিজ

এগুলি সাত মাস থেকে শিশুর ডায়েটে প্রবেশ করানো হয়।... যদি শিশুর ওজন ভালভাবে বাড়ছে না, তবে প্রথমে porridge প্রবর্তন করার অনুমতি দেওয়া হবে। তবে স্বাভাবিক ওজন বাড়ার সাথে বাচ্চা শাকসবজি এবং ফলের আয়ত্ত করার পরে এই পণ্যটি চালু হয়।

শুরু করার জন্য, শিশুর ডায়েটে: গ্লুটেন মুক্ত সিরিয়ালগুলি প্রবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়: ভাত, বেকউইট বা ভুট্টা। এটি কমপক্ষে অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করবে। 8 মাস পরে, এটি ডায়েটে সেলজি, বাজরা এবং ওটমিল প্রবর্তন করার অনুমতি দেওয়া হয়। গ্রায়েটগুলি একটি কফি পেষকদন্তে ভালভাবে গ্রাউন্ড এবং দুধ যোগ না করে পানিতে সিদ্ধ করা উচিত। প্রথমে, porridge খুব তরল হওয়া উচিত, এক বছরের বেশি কাছাকাছি থেকে তার স্থিরতাটিকে স্বাভাবিক পোরিজে আনতে হবে।

আজ আপনি বাক্সে সিরিয়াল কিনতে পারেন। তারা ভাল কারণ সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি তাদের মধ্যে কঠোরভাবে যাচাই করা হয়েছে এবং সেগুলি রান্না করার প্রয়োজন নেই। পোরিজ সহজেই ফুটন্ত জল দিয়ে isেলে দেওয়া হয় এবং আপনি ক্রাম্বকে খাওয়াতে পারেন... এই জাতীয় সিরিয়ালগুলি এক বছর পর্যন্ত দুগ্ধমুক্ত থাকতে হবে এবং এক বছর থেকে তাদের ইতিমধ্যে দুধ দেওয়া যেতে পারে।

ফল

সাত মাস থেকে তাদের বাচ্চাকে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সমস্ত ফল পুরি দিয়ে মাখানো উচিত। পরিপূরক খাবারগুলি আপেল, ছাঁটাই, নাশপাতি, এপ্রিকট, কলা দিয়ে শুরু হয়। তবে আপনার অঞ্চলে যে ফলগুলি জন্মায় আপনি সেগুলিও চয়ন করতে পারেন। আপনারও ক্যানড শুদ্ধা ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। তারা ইতিমধ্যে প্রস্তুত বিক্রি হয়, এবং তাই তাদের সাথে crumbs খাওয়ানো তাদের নিজের উপর ছড়িয়ে আলু তৈরির চেয়ে অনেক বেশি সুবিধাজনক।

হজমজনিত সমস্যার চিকিত্সার জন্য ফলের পিউরিজ দুর্দান্ত। তারা এক সপ্তাহের মধ্যে পাস ... আজ, অনেক মা ফলের পিউরি পছন্দ করেন।কারখানায় তৈরি - এগুলি নির্বীজন এবং নিরাপদ।

মাংস খাঁটি

আপনি প্রথমে একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে মাংসটি পাস করতে পারেন এবং তারপরে এটি সিদ্ধ করতে পারেন। তবে আপনি জারগুলিতে তৈরি মাংসের পিউরিও কিনতে পারেন।

কুসুম

সোভিয়েত শিশু বিশেষজ্ঞের মতো আধুনিক ডাক্তাররা 8 মাসেরও বেশি আগে কুসুম না দেওয়ার পরামর্শ দেন giving এটি খাঁটি আকারে এটি শিশুর হাতে দেওয়ার মতো নয়। তবে পোররিজ বা কাঁচা আলুর সাথে মেশাতে হবে... Crumbs এর জীব কীভাবে আচরণ করবে তা কেবল খুব যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

কুসুম খুব ভারী খাবার, এবং তাই এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ছোট ডোজে দেওয়া উচিত।

একবছর পর্যন্ত কী কী খাবার দেওয়া যায় না

এখন আপনি কীভাবে পরিপূরক খাবারগুলি শুরু করবেন এবং কখন এটি করবেন তা জানেন know তবে এটি জেনে রাখা মূল্যবান যে চিকিত্সকরা এক বছরের কম বয়সী শিশুকে রস দেওয়ার পরামর্শ দেন না, যা গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে প্রচুর বিরক্ত করে। তাদের শুদ্ধ আকারে শাকসবজি দেওয়ার জন্যও সুপারিশ করা হয় না। এর কারণ হ'ল ফুল ফোটানো এবং খাবারগুলি হজম করা। শুধুমাত্র সেদ্ধ আপনি এক বছরের জন্য শিশুকে সবজি দিতে পারেন।

কোনও ক্ষেত্রে আপনার সন্তানের কুকিজ এবং অন্যান্য মিষ্টি দেওয়া উচিত নয়।পাশাপাশি গরুর দুধ

শিশুর পরিপূরক খাওয়ানো একটি পরিপূরক খাদ্য যা এক বছরের কম বয়সী শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক খাবারে স্থানান্তরিত করার সময় দেওয়া হয়। পরিপূরক খাবারগুলি সাধারণত এমন খাবার যা দুধের চেয়ে স্বল্প হয়। প্রথম পরিপূরক খাবার চালু করা হয় যখন মায়ের দুধ থেকে শিশু পর্যাপ্ত পুষ্টি না থাকে। তবে পরিপূরক খাবারগুলি কেবল শিশুকেই ভালভাবে খাওয়ার জন্য প্রয়োজন না। প্রথম পরিপূরক খাবারেরও শিক্ষাগত মূল্য রয়েছে, বড়দের যে খাবারগুলি খাওয়া হয় তার সাথে শিশুকে পরিচিত করে। নিবন্ধে, আমরা বিবেচনা করব: কীভাবে কোনও সন্তানের পরিপূরক খাবারগুলি সঠিকভাবে পরিচয় করিয়ে দেওয়া যায়, কোথা থেকে শুরু করতে হবে, কখন পরিচয় করানো হবে এবং কোন সিরিয়াল দিয়ে শিশুকে খাওয়ানো শুরু করা সর্বোত্তম।

প্রথম পরিপূরক খাবার কখন প্রবর্তন করবেন?

• বাচ্চা বুকের দুধ খাওয়া বন্ধ করে দেয়।
• জন্মের সময় এর ওজন দ্বিগুণ হয়।
• শিশু প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারে আগ্রহী।
• স্বাধীনভাবে বসতে সক্ষম।
• প্রশিক্ষণের পরিপূরক খাবারের সময় দেওয়া খাবারগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেয় না (এটি পরে আলোচনা করা হবে)।
• দম বন্ধ না করে খাবার গিলতে সক্ষম।
• যদি খাবারটি তার পছন্দ না হয় তবে সে জিভ দিয়ে তা ঠেলে দেয়, সরে যায়।
• দাত দেওয়া।

এটি এখন বিশ্বাস করা হয় যে প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি প্রায় ছয় মাস বয়সে প্রবর্তন করা উচিত। যদি এটি আগে করা হয়, হজমের সমস্যাগুলি এড়ানো যায় না, এলার্জি প্রতিক্রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে, ভবিষ্যতে শিশু অন্ত্রের সংক্রমণের প্রতি কম প্রতিরোধী হবে। প্রথম বয়সে, একটি নবজাতকের হজম ব্যবস্থা কেবলমাত্র বুকের দুধ বা বিশেষ সূত্রের দুধ ব্যতীত অন্য কোনও খাবার গ্রহণ করতে প্রস্তুত নয়। পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের সময়টি শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পৃথকভাবে আলোচনা করা উচিত।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পরিপূরক খাবারগুলি কখন প্রবর্তন করবেন

বাচ্চাদের জন্য, খাওয়ানো সাধারণত 6 মাসের মধ্যে পরিচালিত হয়। এক বছর বয়স পর্যন্ত, সন্তানের প্রধান খাদ্য এখনও মায়ের দুধ। এটি চাহিদা অনুযায়ী স্তনে প্রয়োগ করতে হবে, এবং পরিপূরক খাবারগুলি নিয়ম অনুসারে দেওয়া উচিত - সাধারণত দ্বিতীয় সকালে খাওয়ানোর সময়, 10-11 বা বেলা বা সন্ধ্যায়। খাওয়ানোর মধ্যে আপনার বাচ্চাকে স্তনের সাথে সংযুক্ত করতে হবে - তিনি দুধ থেকে জল পান, এবং এটি দুধ নষ্ট হতে বাধা দেয়।

কৃত্রিম খাওয়ানো বাচ্চার জন্য পরিপূরক খাবারগুলি কখন প্রবর্তন করবেন

কৃত্রিম খাওয়ানোর সাথে, বাচ্চার হজম ব্যবস্থাটি দ্রুত দ্রুত পরিপক্ক হয়, অতএব, প্রথম পরিপূরক খাবারটি একটু আগে চালু করা যেতে পারে - 4-5 মাসে

কৃত্রিম লোকেরা অপর্যাপ্তের চেয়ে বেশি ওজনের হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাই উদ্ভিজ্জ পিউরি দিয়ে পরিপূরক খাবার শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাওয়ানোর মধ্যে, আপনার বাচ্চাকে জল দিন, বিশেষত গ্রীষ্মে। পরিপূরক খাবার শুরুর প্রায় দুই মাস পরে, "বড়দের" খাবার দুটি ফিডিংয়ের সাথে প্রতিস্থাপন করা সম্ভব হবে।

প্রথম পরিপূরক খাবার শেখানো

শিক্ষাগুলি পরিপূরক খাবারগুলি বর্তমান উপস্থিত হওয়ার প্রায় এক মাস আগে দেওয়া শুরু হয়। পরিপূরক খাবারগুলির প্রশিক্ষণের কাজটি হ'ল বাচ্চা কোনও খাবারে অ্যালার্জিযুক্ত কিনা, প্রাপ্তবয়স্ক খাবারে পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত কিনা তা খুঁজে বের করা, শিশুকে নতুন খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া।

এই সময়ে, শিশুকে কেবল নতুন পণ্যগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়: তারা মায়ের প্লেট থেকে একটি ফোঁটা রস, একটি ছোট টুকরা দেয়, একটি আপেল বা অন্যান্য ফল চাটানোর প্রস্তাব দেয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার মল, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

যেখানে প্রথম খাওয়ানো শুরু করবেন

সাধারণ বা অতিরিক্ত ওজনযুক্ত শিশুদের জন্য, শাক-সবজিগুলি অপর্যাপ্ত - সিরিয়াল সহ প্রথম দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি কোথায় শুরু করতে হবে তার সেরা পছন্দটি হবে প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভিজ্জ মিহি।

1. ভেজিটেবল পিউরিজ শাকসবজি খাঁটি 5-6 মাস থেকে শুরু করা যেতে পারে। আপনাকে সেই সবজিগুলির সাথে প্রথম খাওয়ানো শুরু করা উচিত যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে least প্রথম খাবারের জন্য ক্লাসিক এবং প্রমাণিত শাকসব্জী হ'ল: ক্রেজেট, ব্রোকলি, ফুলকপি, আলু।
2. ফল পিউরি প্রথম খাবার হিসাবে ফলের পিউরির প্রস্তাব দেওয়া হয় না, কারণ শিশুটি দ্রুত মিষ্টি ফলের অভ্যস্ত হয়ে যাবে এবং তারপরে শাকসবজি খাঁটি বা সিরিয়ালগুলি প্রবর্তন করা তার পক্ষে কঠিন হবে। ফল 7-8 মাস থেকে শুরু করা যেতে পারে। প্রথমে, তারা শিশুকে সবুজ আপেল, নাশপাতি দেয়, তারপরে আপনি এপ্রিকট, বরই, কলাতে স্যুইচ করতে পারেন। ফলের মধ্যে ফাইবার থাকে এবং শিশুর হজমে উপকারী প্রভাব ফেলে।
3. পোরিজ যখন শিশুর ওজন ভালভাবে বাড়ছে না তখন সিরিয়াল দিয়ে প্রথম খাওয়ানো শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, সিরিয়াল প্রথম খাওয়ানোর প্রথম মাস পরে পরিচালিত হয়। খাওয়ানোর জন্য সেরা সিরিয়ালগুলি হ'ল: চাল, বকোহইট, কর্ন। পোররিজ আঠালো মুক্ত (গমের প্রোটিন) হওয়া উচিত
4. মাংস খাঁটি আপনি 7-8 মাস থেকে পরিপূরক খাবারগুলিতে মাংস প্রবর্তন করতে পারেন। আপনার স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাংস চয়ন করতে হবে: মুরগী, গো-মাংস, খরগোশ, টার্কি।
5. দুধ ও দুগ্ধজাত। পুরো গরু এবং ছাগলের দুধকে এক বছরেরও বেশি আগে ডায়েটে যুক্ত করা যায়। 6-7 মাস থেকে (কৃত্রিমভাবে খাওয়ানো) এবং 7-8 মাস থেকে (বুকের দুধ খাওয়ানো), আপনি শিশুকে কেফির এবং কুটির পনির দিতে পারেন।

আঠালো সহ খাবারগুলির প্রাথমিক প্রবর্তন সিলিয়াক ডিজিজ (গ্লোটেন অসহিষ্ণুতা) বা অ্যালার্জির বিকাশ ঘটাতে পারে।

শিশুর খাবারের পুরি টেবিল

উদ্ভিজ্জ পিউরি দিয়ে কীভাবে পরিপূরক খাবারগুলি সঠিকভাবে প্রবর্তন করা যায়

প্রথমে আমরা কীভাবে শিশুর পরিপূরক খাবারগুলি উদ্ভিজ্জ পিউরি দিয়ে সঠিকভাবে প্রবর্তন করব তা বিবেচনা করব। যেহেতু শিশুটি এখনও নতুন পণ্যগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠছে, তাই 2-3-সপ্তাহের জন্য এক-উপাদান উপাদান উদ্ভিজ্জ খাঁটি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পরিপূরক খাবারগুলির প্রথম পরিবেশনটি প্রায় 5 গ্রাম হওয়া উচিত, এটি একটি চামচ। প্রথমে তারা পরিপূরক খাবার দেয় এবং তারপরে তাদের বুকের দুধ খাওয়ানো বা একটি মিশ্রণ সরবরাহ করা হয়। তারপরে, এক সপ্তাহের মধ্যে, অংশটি ধীরে ধীরে 150 গ্রামে পৌঁছানো পর্যন্ত বৃদ্ধি করা হয় অষ্টম দিনে, অন্য একটি পণ্য দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা জুচিনি দিয়ে শুরু করে, তবে তারা ফুলকপি দেয়। তারপরে আপনি যদি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না দেখেন তবে আপনি এটিতে জুচিনি যুক্ত করতে পারেন।

এইভাবে, প্রথম মাসে বেশ কয়েকটি শাকসব্জী চালু করা হয়। কাঁচা আলু তৈরির জন্য, কেবল একটি ব্লেন্ডারে সিদ্ধ শাকসবজি পিষে নিন। সবজির পিউরিতে সর্বদা বড় টুকরা থাকে এবং এটি একটি সন্তানের পক্ষে ভাল - তিনি চিবানো শিখেন, বিশেষত যদি তিনি ইতিমধ্যে চাঞ্চল্যকর হন।

দিনে পরিপূরক খাদ্য অংশ:

• প্রথম দিন: 1 চা চামচ বা 5 গ্রাম
• দ্বিতীয় দিন: 2 চা চামচ বা 10 গ্রাম
• তৃতীয় দিন: 3 চা চামচ বা 15 গ্রাম
• চতুর্থ দিন: 4 চা চামচ বা 20 গ্রাম
• ৫ ম দিন: শিশু এখন পরিবেশন করতে প্রস্তুত (৫০ গ্রাম)
• 6th ষ্ঠ দিন: দ্বিগুণ অংশ (100 গ্রাম)
• সপ্তম দিন: 150 গ্রাম

এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি একটি আনুমানিক পরিবেশনকারী চার্ট, এটি আপনার সন্তানের স্বতন্ত্র পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে, আপনি বাচ্চা না চান বা না চাইলে খেতে বাধ্য করবেন না

কিভাবে পরিজের সাথে পরিপূরক খাবারগুলি সঠিকভাবে প্রবর্তন করবেন

পোররিজের সাথে শিশুর প্রথম খাওয়ানো কেবল তখনই শুরু হয় যখন ওজন বাড়ানোর মানের চেয়ে কম হয়। উদ্ভিজ্জ পুরির মতোই আপনাকে সিরিয়াল দিয়ে প্রথম খাওয়ানো শুরু করতে হবে। পোররিজ একইভাবে প্রবর্তিত হয়, একটি চা চামচ (5 গ্রাম) দিয়ে শুরু করে এবং তারপরে পরিবেশন প্রতি সপ্তাহে 150 গ্রামে বাড়ানো হয়।

পোররিজ অবশ্যই এক-উপাদান হতে পারে। যোগ করা শাকসব্জি, ফল এবং আরও অনেক শস্য নেই

পোরিজটি জলে সিদ্ধ করতে হবে, তবে যদি শিশুটি স্পষ্টত দুগ্ধ-মুক্ত দরিদ্র পছন্দ না করে তবে তার সাথে বুকের দুধ বা সূত্র যুক্ত করা যেতে পারে।

আপনি কখন এবং কখন আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানো শুরু করতে পারেন:

• ভাত, বেকউইট, কর্ন পোররিজ (6-7 মাস থেকে)।
• ওটমিল (7-8 মাস থেকে)
• বার্লি পোরিরিজ, পাশাপাশি বাজরা এবং রাইয়ের পোড়ির (9-10 থেকে)
• সুজি পোররিজ (1 বছর বয়সী থেকে)

ধানের পোড়ির একটি জোরদার প্রভাব রয়েছে, এবং যদি শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তবে তা না দেওয়া ভাল। আঠালো বা অনুরূপ প্রোটিন (সুজি, ওটমিল) যুক্ত পোরিডেজগুলি 8 মাস পরে দেওয়া হয়।

আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতায় আক্রান্ত শিশুদের বকওয়াট পোরিজ দেখানো হয়, এটি পুষ্টিকর এবং এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং খনিজ লবণ থাকে।

কর্ন পোড়িতে ফাইবার থাকে এবং এটি খাদ্য শোষণে উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য নির্দেশিত হয়। কর্ন পোরিজে কম ট্রেস উপাদান এবং দরকারী ভিটামিন রয়েছে তবে এটি বিভিন্ন হিসাবে পরিপূরক খাবারগুলিতে যুক্ত হতে পারে।

অল্প বয়স্ক পিতামাতার জন্য, তাদের শিশুর প্রথম খাওয়ানোর প্রশ্নটি সর্বদা উত্তেজনাপূর্ণ এবং অনেক দায়বদ্ধতার প্রয়োজন। কখন শুরু করবেন, কোন পণ্য, কী স্কিম হওয়া উচিত? এটি প্রায় প্রতিটি সন্তানের জন্ম থেকেই শুরু হওয়া প্রতিটি মা যে প্রশ্নগুলি দেখেন তার একটি অংশ। এবং তারা সকলেই একটি নির্দিষ্ট এবং সঠিক উত্তর দেওয়ার পরামর্শ দেয় suggest

কিসের জন্য?

শিশু যখন একটু বড় হয়, তার প্রয়োজনীয়তাও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। চার মাস বয়স থেকে শিশুটির অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োজন। আপনার অনুপস্থিত খনিজ এবং ভিটামিনগুলি সম্পর্কেও চিন্তা করা উচিত। এছাড়াও, পরিপক্কতা, বৃদ্ধি এবং শরীরের সুরেলা বিকাশের জন্য, খাবারে অবশ্যই বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি থাকতে পারে।

এই বয়সের সময়কালেই মায়ের দুধ বা মিশ্রণগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রতিস্থাপন করা পরিপক্ক এবং বর্ধমান শিশুর শরীরের চাহিদা পূরণ করে না। তবে এটিই প্রথম খাওয়ানো যা তাদের সন্তুষ্ট করতে পারে। অতিরিক্ত পুষ্টি শিশুর চিবানো যন্ত্রপাতি সঠিকভাবে বিকাশ করতে সাহায্য করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এনজাইমগুলি সক্রিয় করে, এবং স্তন থেকে শিশুর আরও দুধ ছাড়তে সহায়তা করে।

এটা কি ইতিমধ্যে সম্ভব?

আপনার সন্তানের খাওয়ানো শুরু করা ভাল:

• সমর্থন দিয়ে বসতে পারেন;
• আত্মবিশ্বাসের সাথে মাথা ফেরাতে সক্ষম;
• ওজন জন্মের সময় দ্বিগুণ হয়ে গেছে;
• মিশ্রণটি প্রায় 900 মিলি খান বা 8-10 বার স্তন খান, তারপরেও তিনি ক্ষুধার্ত রয়েছেন।

শিশুকে যেভাবে খাওয়ানো হয় তার উপরও পরিচয়ের সময় নির্ভর করে।

• নিয়মিতভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চারা ছয় মাস বয়সে পৌঁছে যাওয়ার পরে মায়ের দুধ ছাড়া অন্য খাবার গ্রহণ শুরু করে। অতিরিক্ত পুষ্টি প্রবর্তনের জন্য একটি ক্ষুদ্র জীবের পেশী, রেনাল, নার্ভাস এবং প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলির বর্ধিত বর্ধন প্রয়োজন।
• যে শিশুরা বুকের দুধ খায় না তারা তাদের প্রথম পরিপূরক খাবার খানিক আগে প্রস্তুত করতে প্রস্তুত। প্রায় 4 মাস থেকে শিশুদের কাছে এখনও অপরিচিত পণ্যগুলি প্রবর্তন করা ভাল। এই বয়সে, শিশু ইতিমধ্যে পরিপাকতন্ত্র পরিপক্ক করেছে, অন্ত্রের প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি বলে মনে করা হয়, তার শ্লেষ্মা ঝিল্লির বর্ধিত ব্যাপ্তিযোগ্যতা স্বাভাবিক করা হয়। গিলে ফেলা প্রতিবিম্ব এবং শক্ত খাবার হজমের জন্য দায়ী যে প্রক্রিয়াগুলি ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছিল। এ কারণেই এই বয়সে পরিপূরক খাবার শুরু করা ভাল। এই পদ্ধতিতে আপনি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি ঘাটতি স্তরের সংঘটন এড়াতে পারবেন, শিশুকে বিভিন্ন প্যাথলজির বিকাশ থেকে রক্ষা করুন।

প্রধান নিয়ম

কোথা থেকে শুরু করবো? কখন? কীভাবে? পরিপূরক খাবারের প্রারম্ভিক প্রাথমিক পোস্টুলেটগুলি তরুণ পিতামাতাদের উদ্বিগ্ন বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর দেয়।

• আগে কোনও অজানা পণ্য ডায়েটে প্রবর্তন করা হলে, শিশু সম্পূর্ণ সুস্থ থাকলে এটি আরও ভাল be টিকা দেওয়ার প্রস্তুতিমূলক পদক্ষেপ, টিকাদানের কয়েকদিন পরে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কোনও রোগ থেকে পুনরুদ্ধার - এই সমস্ত পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের contraindications are
• ইনজেকশনের পণ্যটি বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে অবিলম্বে দেওয়া হয়। প্রথমবারের জন্য 5 গ্রাম দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ধীরে ধীরে 150 গ্রাম পর্যন্ত আয়তন বৃদ্ধি করা (যা দুই সপ্তাহ থেকে এক মাস পর্যন্ত লাগবে)। একই সময়ে, আপনাকে নিয়মিত নতুন খাবারে শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে হবে।
• আপনি যখন বাড়িতে ছাঁচ আলু বা রস তৈরি করেন, তখন আপনার হাত, রান্নাঘরের সমস্ত বাসন এবং ফল ভাল করে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
• একটি শিশুর প্রথম খাবার সবসময় নতুন করে প্রস্তুত করা উচিত! এমনকি ফ্রিজেও খাদ্য সঞ্চয় করার পরামর্শ দেওয়া হয় না - এটি মানের একটি অনিবার্য ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।
• পরিপূরক খাবারগুলি অবশ্যই একটি উষ্ণ, পরিষ্কার চামচ দিয়ে পরিবেশন করা উচিত, বাচ্চাকে অবশ্যই বসতে হবে। আপনাকে এক ধরণের খাবার দিয়ে শুরু করতে হবে; এক খাবারে ঘন এবং তরল ধরণের খাবার একত্রিত করা নিষিদ্ধ।
• দিনে দুবার একই খাবার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
• শিশুটি প্রায় দুই সপ্তাহের মধ্যে নতুন খাবারে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তারপরে আপনি তাকে একটি নতুন থালা দেওয়া শুরু করতে পারেন। "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবারের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার সময় এটিই প্রধান আসক্তি। ধীরে ধীরে এবং ধারাবাহিকতা সাফল্যের মূল চাবিকাঠি! পূর্বেরের সাথে পুরোপুরি অভিযোজন করার পরেই নতুন ধরণের খাবার সরবরাহ শুরু করা বৈধ।
• প্রথম পরিপূরক খাবার শিশুর চেয়ার দেখার আরও একটি কারণ। মলের গুণমান ভাল থাকলে অংশগুলি বাড়ানো যেতে পারে।
• প্রক্রিয়াতে, আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বাচ্চাদের টেবিলে বুনিয়াদি পণ্য

• উদ্ভিজ্জ পুরি বা শাকসবজি

আপনি যদি কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না, তবে এটি সেরা বিকল্প। ব্রোকলি, স্কোয়াশ, ফুলকপি বা আলু শিশুদের জন্য প্রথম সবজি। প্রতিটি ধরণের পৃথকভাবে এক সপ্তাহের জন্য দেওয়া হয়, তবে এর উপলব্ধিটি অবশ্যই নিয়ন্ত্রণ করা হয়। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কোনও অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া এবং বিপর্যয় নেই তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ, যার পরে আপনি নিরাপদে পরবর্তী পণ্যটিতে প্রবেশ করতে পারবেন। পরবর্তীকালে, এটি মিশ্র পিউরি রান্না করার অনুমতি দেওয়া হয়। বাচ্চাদের খাবার সল্টিং প্রয়োজন হয় না।

• শিশুর পোরিজ

আপনাকে কম এলার্জিকযুক্ত একটি উপাদান সমন্বিত একটি porridge চয়ন করতে হবে। এটিতে চিনি, ল্যাকটোজ এবং আঠালো থাকতে হবে না। কর্ণ, বকোহইট, ওটমিল এবং ভাতের দুল এই বর্ণনার জন্য উপযুক্ত। প্রথমে শিশুদের কেবলমাত্র শিল্পজাত পণ্য খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। নিজের পক্ষে porridge রান্না করা বেশ কঠিন যাতে এটি প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদানগুলির সাথে পরিপূর্ণ হয়। থালা বাসনগুলিতে চিনি যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

যখন কোনও শিশু ওজন ভালভাবে বাড়ছে না, তখন পরিজই পিতামাতার পক্ষে সেরা সহায়ক! এই জাতীয় পুষ্টি ট্রেস উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ এবং শিশুর পাচনতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। অতএব, মূল বাচ্চাদের মেনুতে অগত্যা এই পণ্যটি অন্তর্ভুক্ত। যাইহোক, শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে প্রথমে কোন ধরণের পোরিঞ্জ শুরু করা উচিত, কোন ভলিউম শিশুর কাছে দেওয়া উচিত তা নিয়ে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অবাঞ্ছিত প্রথম খাবার

• দুদ্গজাত পন্য

এটি বিশ্বাস করা হয় যে উত্তপ্ত দুধজাত পণ্যগুলিতে ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, বি ভিটামিন এবং কেফির ছত্রাক থাকে। তাদের ব্যবহার শক্তিশালী দাঁত এবং হাড় গঠনে অবদান রাখে, উচ্চতা এবং ওজন ভাল গতিবেগে আসে। কথিতভাবে, এ জাতীয় ডায়েট লিভার, হার্টের পেশী, স্নায়ুতন্ত্র এবং পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতাতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এটি মনে রাখা উচিত যে দুগ্ধজাত পণ্যের ক্ষেত্রে সবকিছু এত খুশি হয় না। প্রথমত, কিছু শিশু গরু প্রোটিন অসহিষ্ণুতায় ভোগে। এছাড়াও, দুধ শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জিক ফুসকুড়ি উত্সাহিত করতে পারে। এটিতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ রয়েছে, যা কিডনির অপর্যাপ্ত বিকাশের কারণে শিশুর মধ্যে আমানত গঠনের দিকে পরিচালিত করতে পারে। ছাগলের দুধেও কিছু ত্রুটি রয়েছে: এটি মায়ের দুধের চেয়ে অনেক বেশি ফ্যাটযুক্ত, এতে কোনও লিপেজ নেই (যা চর্বিগুলির ভাঙ্গনকে উত্সাহ দেয়), তবে এতে ফসফরাস বেশি পরিমাণে রয়েছে। তদ্ব্যতীত, কেউ আজ এই জাতীয় পণ্যের গুণমান এবং বিশুদ্ধতার গ্যারান্টি দিতে পারে না।

• মাংস খাঁটি

মাংসের পণ্যগুলি নিম্নমানের, তাদের মধ্যে রাসায়নিক এবং অ্যান্টিবায়োটিকের সামগ্রীর কারণে প্রথম পরিপূরক খাওয়ার জন্য একটি অনাকাঙ্ক্ষিত বিকল্প। এছাড়াও, 4-6 মাসে এই জাতীয় খাদ্য গ্রহণের জন্য শিশুর শরীর সম্পূর্ণ অপ্রস্তুত।

• ফল, রস

খুব প্রায়ই এই পণ্যগুলি প্রথম খাওয়ানোর জন্য উপযুক্ত বলে মনে হয়। এটি একটি বড় ভুল ধারণা। গাছের অনেক উপহার অ্যালার্জেন এবং রসগুলিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে যা শিশুর প্রয়োজন হয় না।

সন্তানের কমপক্ষে 7 মাস বয়স হলে এই পণ্যগুলি প্রবেশ করা জায়েয। নাশপাতি এবং আপেল কম অ্যালার্জেনিক ফল। এপ্রিকট, কলা, বরই এবং চেরি অবশ্যই অনেক পরে প্রবর্তন করতে হবে। কিউই এবং স্ট্রবেরি 8 মাস পরে শিশুর ডায়েটে প্রদর্শিত হয়।

অত্যন্ত অস্পষ্ট পরিপূরক খাবার। কারণগুলি নতুন নয়। প্রথমত, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এই পণ্যটি 4-6 মাস বয়সী বাচ্চাদের দেওয়া উচিত নয়; এটি প্রথম পরিপূরক খাদ্য হিসাবে এটি ব্যবহার করা দায়িত্বজ্ঞানহীন এবং উদ্বেগহীন। দ্বিতীয়ত, মাছ হ'ল শক্তিশালী অ্যালার্জেন। তৃতীয়ত, তাকগুলিতে উচ্চমানের একটি নতুন পণ্য সন্ধান করা একটি আসল সমস্যা।

সর্বদা মনে রাখবেন যে পরিপূরক খাবারগুলির ইচ্ছাকৃত এবং ধীরে ধীরে আপনার শিশুদের ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি! এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত শিশুর বিভিন্ন হারে বিকাশ ঘটে, স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের পরিপূরক খাবার এবং এটির প্রবর্তনের সময় সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়া উচিত। যদি নির্দেশিত হয় তবে আপনার অন্যান্য বিশেষজ্ঞেরও পরামর্শ নিতে হবে: অ্যালার্জিস্ট, পালমোনোলজিস্ট, নেফ্রোলজিস্ট এবং অন্যান্য।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে কমারভস্কি অনুসারে পরিপূরক খাওয়ানো ভবিষ্যতে এবং সফল অল্প বয়স্ক মায়েদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেক বাবা-মা এই চিকিত্সকের পরামর্শ শুনে থাকেন, এমনকি বেশ কয়েকটি সন্তানের সাথে অভিজ্ঞ মা এবং বাবাও শুনেন। পেডিয়াট্রিক বিশেষজ্ঞ হিসাবে অ্যাডজেনি কোমরোভস্কির ক্যারিশমা এবং শিশু বিশেষজ্ঞের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি তাঁর সুপারিশগুলিতে বাবা-মায়ের প্রতি আস্থা জাগিয়ে তোলে।

শিশুদের ডায়েটে নতুন পণ্যগুলির উত্থান তরুণ বাবা-মা এবং একটি শিশুর জীবনে এক উত্তেজনাপূর্ণ পর্যায়। তবে কোমারোভস্কি অনুসারে পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন শিশু পর্যবেক্ষণ শিশু বিশেষজ্ঞের সুপারিশ থেকে পৃথক হতে পারে। কোন বিশেষজ্ঞের কথা শুনতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়া পিতামাতার উপর নির্ভর করে।

বেশিরভাগ নতুন মায়েরা "পরিপূরক খাবার" এবং "পরিপূরক খাবার" এর সংজ্ঞাগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখেন না, তবে বাস্তবে তারা দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন শব্দ।

"পরিপূরক খাবার" ধারণাটি প্রযোজ্য যখন সন্তানের অভাব হয় এবং তার অভাবটি আগাম বা গৃহপালিত প্রাণীগুলির দুধের সাথে ক্ষতিপূরণ করা হয় (যা অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত)। এই ক্ষেত্রে, তারা বলে যে শিশুটি মিশ্র খাওয়ানোতে চলেছে।

পরিপূরক খাওয়ানো মানে শিশু তার স্বাভাবিক ডায়েট - বুকের দুধ বা সূত্র ছাড়াও খাদ্য গ্রহণ করে। পরিপূরক খাবারগুলির উদ্দেশ্য হ'ল সন্তানের শরীরকে "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবারের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং অভ্যস্ত করা।

কখন প্রবেশ করবেন?

শিশুর বিকাশের প্রথম বছর শিশু বিশেষজ্ঞের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এই পর্যায়ে পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়। কোমারোভস্কি প্রবর্তনের সারণী অনুসারে প্রথম complement মাসিক পরিপূরক খাবার দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বাচ্চা old মাস বয়স হওয়ার আগে নয়। এই ক্ষেত্রে, শিশুটি মায়ের দুধ বা একটি অভিযোজিত সূত্র - শিশু কী বুনিয়াদি পুষ্টি গ্রহণ করে তা বিবেচনা করে না।

ডাঃ কোমরোভস্কি বিশ্বাস করেন যে যদি শিশুর বিকাশটি months মাস পর্যন্ত স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে থাকে তবে তার বুকের দুধ এবং সূত্র ব্যতীত কোনও অতিরিক্ত খাদ্য সামগ্রীর প্রয়োজন নেই।

এই সময়ের চেয়ে প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করা অনাকাঙ্ক্ষিত। বাচ্চাদের ডায়েটে নতুন খাবার প্রবর্তন করা হলে, শিশু তার দেহের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করে। এছাড়াও, প্রথম শক্ত খাবারের বিলম্বের সাথে সাথে, চিবানো এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার মতো দক্ষতা তৈরি শুরু হয় না।

ছয় মাস বয়সী বাচ্চারা তাদের প্রথম দাঁতে দাঁতে দাঁত দেওয়ার জন্য মাড়ি প্রস্তুত করতে চিবানো ব্যবহার করে এবং খাবারের সাথে খেলতে গিয়ে শিশুটি মোটামুটি মোটর দক্ষতা অর্জন করে। এছাড়াও, 6 মাসের বেশি বয়সের বাচ্চাদের একঘেয়ে পুষ্টি স্টান্টিংয়ের কারণ হতে পারে to

কোমারোভস্কির সারণী অনুসারে সময় মত পরিপূরক খাবার শিশুর স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে, তাকে মানসিক-সংবেদনশীল এবং শারীরিক দিকে সঠিকভাবে বিকাশ করতে দেয়।

প্রাথমিক পরিপূরক খাওয়ানোর সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি

অল্প বয়স্ক মায়েরা প্রায়শই অন্যের কাছ থেকে শুনতে পান যে তারা আধুনিক পেডিয়াট্রিকদের পরামর্শের চেয়ে আগে শুরু করতে পারেন। বাচ্চা যত বেশি বয়সী হয়, বাড়ির বাড়ির পরামর্শটি প্রায়শই কুসুম, দই এবং অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে পরিপূরক খাবার সরবরাহের বিষয়ে সাড়া দেয়।

আজকাল, কোনও নার্সিং মা যদি সঠিকভাবে এবং বৈচিত্র্যপূর্ণভাবে খান, বা শিশুটি বুকের দুধের বিকল্প হিসাবে একটি উচ্চ মানের অভিযোজিত সূত্র গ্রহণ করে, তবে 6 মাস বয়স পর্যন্ত পরিপূরক খাবার সরবরাহ করার প্রয়োজন নেই। খুব তাড়াতাড়ি পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের কোনও সুবিধা নেই; বরং এটি শিশুর ক্ষতি করবে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি জীবও উত্থিত হতে পারে। এ কারণেই পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের বিষয়টি অবশ্যই পিতামাতাদের যত্ন সহকারে বিবেচনা করা উচিত। বিস্তৃত তথ্য পেতে, তারা পরিপূরক খাবারের কমারভস্কি টেবিলটি অধ্যয়ন করতে পারে।

পরিচিতি বিধি

ডাঃ কোমারোভস্কি পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করার সময় নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি মেনে চলার পরামর্শ দেন:

1. যে কোনও পণ্য অবশ্যই সাবধানে এবং ধীরে ধীরে দেওয়া উচিত। শুরু করার জন্য, এক চা চামচ বা নতুন খাবারের একটি চুমুক যথেষ্ট, এবং তারপরে শিশুকে তার স্বাভাবিক ডায়েট - দুধ বা সূত্র দিয়ে পরিপূরক করা হয়। যদি ত্বক এবং শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি, শিশুর মল এবং ঘুম অপরিবর্তিত থাকে, পরিপূরক খাবারের পরিমাণ বাড়ানো যেতে পারে।
2. যদি সন্দেহ হয়, উদাহরণস্বরূপ, শিশুটির গালে ছুলার দাগগুলি উপস্থিত হয়েছিল, বা রাতে তিনি প্রায়শই ঘুম থেকে জাগ্রত হন এবং আরও ঘুমান, তবে নতুন পণ্যটি স্থগিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, সবকিছু যেমন রয়েছে তেমন রেখে।
3. যদি বেদনাদায়ক প্রকাশ, উদাহরণস্বরূপ, শরীরের একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া স্পষ্ট হয়ে উঠেছে, সমস্যার লক্ষণগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত নতুন খাবার প্রবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
4. আপনি অসুস্থতার সময়কালে, 3 দিন আগে এবং এর 3 দিনের মধ্যে কোনও নতুন পণ্য প্রবর্তন করতে পারবেন না।
5. যদি শিশু কোনও নির্দিষ্ট পণ্য পছন্দ না করে বা অনিচ্ছায় এটি খায় তবে আপনার জেদ করা উচিত নয়।

কোন পণ্যগুলি দিয়ে আপনার শুরু করা উচিত

কেউ ভাবেন যে প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি শাকসব্জি দিয়ে শুরু হয়, অন্যরা নিশ্চিত যে এগুলি ফল, তবে এখনও কেউ জোর দিয়ে বলেন যে স্তন্যের দুধে রান্না করা পোরিজের সাথে শিশুর প্রথম খাওয়ানো প্রয়োজন।

কোমারোভস্কি অনুসারে পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের নিয়ম অনুসারে কেফির দিয়ে পরিপূরক খাবার শুরু করা ভাল। বিশেষজ্ঞ এ বিষয়টি ব্যাখ্যা করে যে জন্ম থেকেই শিশুর হজম ব্যবস্থা দুগ্ধজাত খাবারে অভ্যস্ত হতে সক্ষম হয়েছে এবং কেফির তাদের নিকটতম অ্যানালগ ue

তদুপরি, কেফিরে প্রচুর ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটিরিয়া থাকে যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং অন্ত্রের সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে। কেফির গুণগতভাবে শিশুর এখনও শক্তিশালী যকৃতের বোঝা হ্রাস করে না এবং শরীরে হজম প্রক্রিয়াতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

কোমারোভস্কি অনুসারে পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য স্কিমটি সকালে একটি নতুন পণ্য প্রবর্তনের পরামর্শ দেয়, ধীরে ধীরে এটির সাথে শিশুর মূল খাওয়ানোর পরিবর্তে। প্রথমবারের জন্য, শিশুটিকে পরীক্ষার জন্য বেশ কিছুটা কেফির দেওয়া হয় - 2 চা-চামচ বেশি নয়। যদি শরীর থেকে কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না ঘটে, নিম্নলিখিত দিনগুলিতে বাচ্চাকে পরিপূরক ছাড়াই পুরো খাওয়ানোর জন্য 150 মিলি খাওয়া শুরু না করা পর্যন্ত কেফিরের ডোজটি নিরাপদে বাড়ানো যেতে পারে।

এর 5-7 দিন পরে, দ্বিতীয় নতুন পণ্য শিশুর ডায়েটে - কুটির পনির মধ্যে প্রবর্তিত হয়। অবশ্যই এটি শিশুর আপেক্ষিক স্বাস্থ্যের পটভূমি এবং নতুন খাবারের উপর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির অনুপস্থিতির বিপরীতে প্রবর্তিত হয়েছে। ছয় মাস বয়সী শিশুটির জন্য প্রতিদিন 30 গ্রাম কুটির পনির গ্রহণ করা যথেষ্ট, 9 মাস থেকে এই চিত্রটি 50 গ্রামে বেড়ে যায়। যদি শিশুটি স্পষ্টভাবে কুটির পনিরকে তার প্রাকৃতিক আকারে পছন্দ না করে তবে ডক্টর কমারভস্কি এতে অল্প পরিমাণে চিনি যুক্ত করার পরামর্শ দেন।

বাচ্চাটি কেফির এবং কটেজ পনির অভ্যস্ত হওয়ার পরে, অর্থাৎ গাঁথানো দুধজাত পণ্যগুলি এক সকালে খাওয়ানো প্রতিস্থাপন করবে (সাধারণত এটি 10 \u200b\u200bদিন সময় নেয়), চিকিত্সা শিশুদের ডায়েটে দুধ-সিরিয়াল দই (ভাত, ওটমিল বা বকোয়াত) প্রবর্তনের পরামর্শ দিয়েছেন তার সন্ধ্যা খাওয়ানো।

কোমারোভস্কি পরিপূরক খাওয়ানো প্রকল্পটি কেবলমাত্র শিশুর জীবনের 8 তম মাসের মধ্যে শাকসবজি এবং ফলগুলি প্রবর্তনের পরামর্শ দেয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার উদ্ভিজ্জ ব্রোথগুলি দিয়ে শুরু করা দরকার এবং কেবলমাত্র তাদের পরে আপনি শিশুর উদ্ভিজ্জ পিউরি বা স্যুপ সরবরাহ করতে পারেন। 2 সপ্তাহ পরে, আপনি ডিমের কুসুম এবং ডায়েটে মাংস যোগ করতে পারেন, কয়েক মাস ধরে কোমরভস্কি খাওয়ানোর সারণী অনুসারে।

পরিচিতি স্কিম

কোমারোভস্কি পরিপূরক খাওয়ানোর টেবিলটি নিম্নরূপ:

নতুন পণ্য	6 মাস	সাত মাস	8 মাস	9 মাস	10 মাস	11 মাস	1 ২ মাস
কেফির, মিলি	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
দই, জিআর	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
বেকড আপেল, জিআর		5 - 30	40-50	50	50	70	70
শাকসবজি. পুরি, জিআর			5-70	90-100	120-150	150	180-200
রস, মিলি			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
দুধ দুল, জিআর			5-70	90-100	120-150	150	180-200
কুসুম, পিসি।			0,25	0,5	1	1	1
মাংসের পিউরি, জিআর				5-30	40-50	60-70	70
ফিশ পিউরি, জিআর					5-20	30	40
বৃদ্ধি। তেল, মিলি		1	3	3	3	3	3

রান্না বা কিনছেন?

নিজস্ব পর্যায়ে পরিপূরক খাবার প্রস্তুত করা বা বিশেষায়িত বিভাগগুলিতে রেডিমেড খাবার কেনা, একজন অল্প বয়স্ক মাকে তার নিজের সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এটি ভাল যা নিশ্চিত তা বলার অপেক্ষা রাখে না। কারখানায় তৈরি এবং বাড়িতে তৈরি বাচ্চাদের খাবার উভয়েরই নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে।

কারখানার পণ্য:

• মায়ের জন্য সময় সাশ্রয়;
• বেড়াতে বা হাঁটার জন্য আপনার সাথে যাওয়ার সুযোগ;
• পণ্যের আরামদায়ক ধারাবাহিকতা;
• অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ জটিলগুলি সহ খাদ্য সমৃদ্ধকরণ;
• মাল্টিকম্পোন্টেন্ট পণ্য, যা সর্বদা ঘরে বসে অর্জন করা যায় না।

কারখানায় তৈরি শিশুর খাবারের ক্ষতি:

• বড় আর্থিক ব্যয়;
• রেডিমেড খাবারের একটি খোলা জারের বালুচর জীবন একটি রেফ্রিজারেটরে 24 ঘন্টা অতিক্রম করে না, যা পরিপূরক খাবারের প্রারম্ভিক শুরুতে অত্যন্ত অলাভজনক;
• পোররিজের একটি খোলা প্যাকেজ 2 সপ্তাহের বেশি সংরক্ষণ করা যাবে না;
• উদ্ভিজ্জ পিউরিসের স্বাদ বাড়ির তৈরি খাবারের থেকে মারাত্মকভাবে নিকৃষ্টমানের।

DIY থালা - বাসন:

• আর্থিক সঞ্চয়;
• স্টোর-কেনা খাবারের চেয়ে স্বাদ ভাল
• আপনি নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে ডিশের ধারাবাহিকতা এবং স্বাদ সামঞ্জস্য করতে পারেন।

ঘরে তৈরি খাবারের কনস:

• ক্রম এবং বিশেষত crumbs জন্য খাবারের জন্য প্রতিদিন প্রস্তুতি ব্যয় করা হয় অনেক সময়;
• ঘরের বাইরে পণ্য রান্না করতে অক্ষমতা।

শিশুর ডায়েটে পরিপূরক খাবার এবং নতুন খাবারের প্রবর্তন করার সময়, আপনার সর্বদা শিশু বিশেষজ্ঞ এবং / বা ডক্টর কোমারোভস্কি দ্বারা প্রস্তাবিত নিয়মগুলি মেনে চলা উচিত, যারা সন্তানের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে না পারে সেজন্য।

কোমরভস্কির মতে পরিপূরক খাবারের সাথে যে কোনও পরীক্ষা-নিরীক্ষা শিশুর 6-7 মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত স্থগিত করা উচিত। বাচ্চা যত বড় হবে, অস্বাভাবিক পণ্যগুলির সাথে ঝুঁকিপূর্ণ খাবারগুলি তার পক্ষে কম।

এটি মনে রাখা উচিত যে কোমারোভস্কি টেবিল অনুসারে প্রথম পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের অর্থ এই নয় যে আপনার বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। অবশ্যই, ইতিমধ্যে 6 মাসে পৌঁছে যাওয়া শিশুর বিকাশ এবং বিকাশের জন্য নতুন খাবারগুলি প্রয়োজনীয়। তবে মায়ের দুধ হ'ল সেই পণ্য যা এক বছরের কম বয়সী শিশুর সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। সাধারণত, 1 বছর বয়সের মধ্যে, অবশেষে শিশুটি "বেসিক" খাবারের দিকে চলে যায়, তবে একটি বুকের দুধ খাওয়ানো কমপক্ষে 12 মাসের জন্য রেখে দেওয়া উচিত।

কোমারোভস্কি অনুসারে পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন সম্পর্কে দরকারী ভিডিও

আমি পছন্দ করি!

পরিপূরক খাওয়ানোর প্রকল্প
পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য প্রস্তুতির লক্ষণ
নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছানোর পরে পরিপূরক খাবারগুলি চালু করা হয় না - বয়স কেবল কারণগুলির মধ্যে একটি। প্রস্তুতি কেবল কারণের সংমিশ্রণের উপস্থিতি দ্বারা বিচার করা যেতে পারে:

1. বয়স 4 মাসের কম নয়। (অকাল জন্মগ্রহণকারী শিশুদের ক্ষেত্রে গর্ভকালীন বয়সকে ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ করা হয়))

২. শিশুর জন্মের ওজন দ্বিগুণ হয়ে গেছে। অকাল শিশুদের জন্য সহগ x2.5 2

৩. সন্তানের জিহ্বা পুশিং রিফ্লেক্স চলে গেছে। যদি আপনি একটি চামচ থেকে পানীয় পান, তবে এর বিষয়বস্তুগুলি চিবুকের উপরে থাকবে না (এবং আমরা কেবলমাত্র এক চামচ থেকে পরিপূরক খাবার সরবরাহ করি, যাতে এটি লালা দিয়ে প্রক্রিয়াজাত করা হয়)।

৪) বাচ্চা বসতে পারে। খেতে অস্বীকার করে চামচটির দিকে শরীরকে কাত করে বা পিছনে ঝুঁকতে পারে। মাথার পালা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা জানে - অস্বীকারের ক্ষেত্রে মুখ ফিরিয়ে নিতে পারে। বা আপনার মাথা ঝুঁকুন।

৫. যদি কোনও কৃত্রিম মানুষ হন, তবে তিনি প্রতিদিন এক লিটারের চেয়ে বেশি মিশ্রণ খান, এবং নিজেই ঘেউ করেন না। যদি তাকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তবে প্রতিটি খাওয়ানোর সময় তিনি উভয় স্তনই খান এবং সত্যই আরও চান।

The. বাচ্চা মুষ্টিতে কিছু আঁকতে পারে এবং তা উদ্দেশ্যমূলকভাবে মুখে দিতে পারে।

And. এবং সবচেয়ে বড় কথা, বাচ্চারা তাদের পিতামাতার খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত আগ্রহ দেখায় এবং এটির স্বাদ নিতে আগ্রহী। প্রকৃতি নিজেই এটি জানায় যখন সন্তানের শরীর ইতিমধ্যে অভিযোজিত এক (মিশ্রণ বা মায়ের দুধ) ব্যতীত অন্য কোনও খাবার গ্রহণ করতে সক্ষম হয়।

প্রতিটি শিশুর জন্য, এই সময়কালে, যখন ইতিমধ্যে প্রস্তুতির সমস্ত কারণগুলি প্রকাশিত হয়েছে, স্বতন্ত্রভাবে আসে। গড় হিসাবে 5 থেকে 9 মাসের মধ্যে। যাইহোক, এমনকি জমজও বিভিন্ন উপায়ে লক্ষণগুলি দেখাতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে রয়েছে যখন একটি শিশু 4 মাসের প্রথম দিকে সমস্ত প্রস্তুতির লক্ষণ দেয় এবং এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন একটি শিশু এক বছর অবধি অপেক্ষা করতে পারে - তবে এগুলি আরও চরম পরিস্থিতি, যদিও এটি আদর্শেরও একটি বৈকল্পিক।

অতএব, পরিপূরক খাবারের সাথে তাড়াতাড়ি করবেন না। তাড়াহুড়ো করার পরে "আরও কিছুটা" ভাল। শিশুর যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি থাকে (মায়ের দুধ বা একটি ভাল অভিযোজিত সূত্র), তবে তিনি পুষ্টির উত্স থেকে বঞ্চিত হবেন না।

পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করার সময় শিশুর যাতে পেটে ব্যথা না ঘটে সে জন্য মাকে কী জানা উচিত

পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য প্রাথমিক নিয়ম
A কেবলমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর শিশুর সাথে পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করা বা চরম ক্ষেত্রে, পুনরুদ্ধারের সময়কালে, সাধারণ স্টুল সহ;

Breast পরিপূরক খাবারগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর বা সূত্রের আগে উষ্ণ প্রবর্তিত হয়;

Lement পরিপূরক খাবারগুলি এক চামচ থেকে দেওয়া হয়, উদ্ভিজ্জ খাঁটি প্রথমে এক বোতল দুধে যুক্ত করা যায়, যাতে শিশু আরও সহজেই নতুন স্বাদে অভ্যস্ত হতে পারে;

Complement পরিপূরক খাবারগুলির প্রতিটি খাবার ধীরে ধীরে চালু হয়, স্বল্প পরিমাণে (1-2 টি চামচ) এবং দুই সপ্তাহের মধ্যে বয়সের মাত্রায় আনা হয়;

One পূর্ববর্তী একটি প্রবর্তনের 1.5-2 সপ্তাহ পরে নতুন ধরণের পরিপূরক খাবারগুলিতে স্যুইচ করুন;

Complement পরিপূরক খাবারগুলির ঘনত্ব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত;

পরিপূরক খাবার - শাকসবজি
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় !!! প্রথম সবজিটি "পরিবার ও ক্ষেত্রের জন্য আদর্শ" হওয়া উচিত। মিশরের একটি শিশু পরিপূরক খাবার হিসাবে ডাল থেকে বাঁকানো হবে তবে পুরোপুরি কমলা স্থানান্তর করবে। যা থেকে "গড় ইউক্রেনীয়" বছরের পর বছর ধরে চিকিত্সা করা হবে।

উদাহরণস্বরূপ, জার্মানিতে গাজর একটি হাইপোলোর্জিক পণ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। উজ্জ্বল রঙের তত্ত্বটি একটি পৌরাণিক কাহিনী হিসাবে বিবেচিত হয়। এক বছর পর্যন্ত স্কোয়াশ এবং এপু দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না ... এবং সেলারি এবং গাজরকে প্রথম খাওয়ানোর সেরা সমাধান হিসাবে বিবেচনা করা হয়। একই কুমড়ো - সেরা বিভিন্নটিকে "হোকাইডো" হিসাবে বিবেচনা করা হয় - একটি উজ্জ্বল লাল ছোট কুমড়ো।

লেবেলটি অবশ্যই লক্ষ্য করুন যাতে মশলা, নুন, ভাতের মাড় খাঁটিতে যুক্ত না হয়। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! প্রথম পিউরি (এবং পরবর্তীগুলিও, উপায় দ্বারা) তে শাকসবজি এবং জল ছাড়া আর কিছুই থাকা উচিত নয়

উদ্ভিজ্জ খাঁটি টেবিল: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm

কীভাবে দেবেন:

Rad ধীরে ধীরে, ভলিউমটি 50-100 মিলি এনে দেওয়া হয়, এটি নিশ্চিত করে যে সমস্ত কিছু ঠিক আছে, আপনি অন্য একটি শাকসবজি দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। প্রবর্তনের নিয়মগুলি একই রকম, অল্প পরিমাণ দিয়ে শুরু করে, ধীরে ধীরে বাচ্চাকে দেওয়া পিউরির পরিমাণ বাড়ানো হয়।

Once দুটি নতুন সবজি একবারে দেবেন না, কেবল মনো পিউরি pure শাকসবজি প্রবর্তনের প্রায় দু'মাস পরে, আপনি আপনার সন্তানের উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে অল্প পরিমাণ যোগ করে উদ্ভিজ্জ তেল দেওয়া শুরু করতে পারেন। "ঠান্ডা" পদ্ধতি দ্বারা প্রাপ্ত তেলগুলি দেওয়া খুব দরকারী, কারণ এতে পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা ত্বকের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। তিসি তেল এ জাতীয় অ্যাসিড সমৃদ্ধ।

শাকসবজির ক্ষেত্রে কোনও সম্ভাব্য অ্যালার্জি বা অন্যান্য প্রতিক্রিয়া হ্রাস করার জন্য আপনাকে যথাসম্ভব সাবধানতার সাথে শাকসবজি (এবং অন্য কোনও পণ্য) প্রবর্তন করতে হবে, বিশেষত যদি শিশুটি ডায়াথেসিস, অ্যালার্জি, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ইত্যাদির ঝুঁকিতে থাকে is

The ফিডের শেষে একটি নতুন শাকসবজি সরবরাহ করুন, যদি সম্ভব হয় তবে এটি পুরাতন পরিচিত খাবারের সাথে মেশান। যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান, তবে বাচ্চাকে প্রতিটি নতুন পরিপূরক খাবার (তার অনুরোধে অবশ্যই) বুকের দুধ খাওয়ান, এটি বাচ্চাকে হজম করতে এবং তার হজমের জন্য একটি নতুন পণ্য একীভূত করতে সহায়তা করবে। যদি বাচ্চাকে কৃত্রিমভাবে খাওয়ানো হয় তবে নতুন পণ্য প্রবর্তনের পরে সামান্য পরিচিত মিশ্রণ দেওয়া ভাল op যদি এটি শিশুর প্রথম পরিপূরক খাবার না হয় তবে উদ্ভিজ্জটি "পুরাতন" (সন্তানের সাথে পরিচিত) খাবারের সাথে মিশ্রিত করুন।

Complement আপনি পরিপূরক খাবারগুলি শুরু করতে কম ডোজগুলি আরও ভাল। প্রাথমিক পরিমাণে শাকসব্জী যত কম হবে, ধীরে ধীরে এটি বৃদ্ধি পাবে, ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা তত কম।

ঘরে তৈরি শাকসবজি

আপনার যদি কেনা জারের জন্য পর্যাপ্ত তহবিল না থাকে বা তাদের বিরুদ্ধে আপনার কোনও ধরণের কুসংস্কার থাকে তবে আপনি আপনার শিশুর জন্য নিজের উদ্ভিজ্জ পিউরি রান্না করতে পারেন - হয় হিমায়িত শাকসব্জী থেকে বা তাজা শাকসব্জি থেকে। এটি বছরের সময় নির্ভর করে - যদি এটি শরত্কালে, শাকসবজির মরসুম হয়, তবে আপনি অবশ্যই তাজা বাজারের শাকসব্জি থেকে খাঁটি রান্না করবেন, যদি বিক্রিতে কোনও শাকসবজি না থাকে, তবে ব্যাগগুলিতে হিমায়িত শাকসব্জী কিনুন এবং সেগুলি থেকে খাঁটি রান্না করুন।

আপনার যদি একটি ব্লেন্ডার থাকে তবে দুর্দান্ত! ফুলকপি, ঝুচিনি, কুমড়ো বা শালগম হিসাবে যথারীতি রান্না করুন, নিজের জন্য রান্না করুন (কেবলমাত্র নিজের জন্য লবণ এবং মশলা যোগ করার মত পার্থক্য সহ, এবং শিশুর জন্য আপনি কেবল পানিতে শাকসব্জি রান্না করেন)। তারপরে শাকসবজিগুলিকে কিছুটা ঠাণ্ডা করুন এবং ব্লেন্ডারে পিষে নিন। একমাত্র ব্যতিক্রম আলু - এটি একটি ব্লেন্ডারে তাদের পিষে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এতে স্টার্চ মশলা আলুগুলিকে একটি স্টিকি পেস্টে পরিণত করবে, কোমল ছড়িয়ে দেওয়া আলুর মতো নয়।
আপনি যখন তাজা বা হিমায়িত সবজি থেকে মনো-পিউরি প্রবর্তন করেন, আপনি পিউরি থেকে বিভিন্ন প্রকারের পরিবর্তন করতে পারেন, শিশুটিকে এবং তার বিচক্ষণতার অনুকূলিতকরণ করতে পারেন: ফোঁড়া গাজর, আলু, ফুলকপি। মটর, মরিচ, টমেটো এবং আলু ইত্যাদি এক সাথে সিদ্ধ করুন। অনেক অপশন আছে!

শিশুর বয়সের সাথে, আপনি একটি ব্লেন্ডারে শাকসবজি খাঁটি কাটা নাও করতে পারেন - কাঁটাচামচ দিয়ে নরম সিদ্ধ শাকগুলি ম্যাশ করা যথেষ্ট (

আপনি যদি কেবল ডাবের শিশুর খাবারের উপরই নির্ভর না করেন, তবে হিমায়িত শাকসবজিও রাখেন না তবে আপনি নিজেই শাকসব্জি হিম করতে পারেন। এগুলি এক সপ্তাহের জন্য -6 ° C তাপমাত্রায়, 1 মাসের জন্য -12 ° C, 3 মাসের জন্য -18 ° C তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

Complement দ্বিতীয় পরিপূরক খাবার - সিরিয়াল দই - আপনার আঠা থেকে মুক্ত সিরিয়ালগুলি (চাল, ভুট্টা, বকোয়াত) দিয়ে শুরু করতে হবে এবং সেগুলি দুধ বা দুধের মিশ্রণে রান্না করা উচিত যা সন্তানের প্রাপ্ত হয়;

Ars জারে শিশুর খাবারের মধ্যে লবণ এবং চিনি সবচেয়ে ভাল পরিমাণ থাকে এবং তাই এটি যুক্ত করা উচিত নয়।

পরিপূরক খাদ্য - দরিচ।

শিশুর জন্য প্রথম পোরিজ অবশ্যই আঠালো-মুক্ত, ভাত, বকওয়াট বা কর্ন পোররিজ (উপায় দ্বারা, সাধারণ কর্ন পোড়ানোর অন্যতম উপাদান কর্ন স্টার্চ, যা 80% আঠালো)। অতএব, কর্ন পোররিজের কথা বলতে গেলে আমি বলতে চাইছি শিল্পগতভাবে তৈরি দই বিশেষত বাচ্চাদের জন্য, এবং গ্রাউন্ড কর্ন নয়, যা "পোলেন্টা" নামেও পরিচিত)। বাকী সিরিয়ালগুলি: ওটমিল, সোজি, জামা, বার্লি ইত্যাদিতে আঠা থাকে এবং এটি প্রথম পরিপূরক খাবার হিসাবে উপযুক্ত নয়।

জলে দরিয়া রান্না করা ভাল, তবে যদি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তবে প্রকাশিত মায়ের দুধে দই রান্না করার অনুমতি দেওয়া হয়। একই জিনিস কৃত্রিম লোকের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য - সাধারণত বাচ্চাটি যে মিশ্রণটি খাওয়া হয় তার উপর দরিয়া রান্না করা জায়েজ।

যদি শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা থাকে, তবে চালের দরিয়া না দিয়ে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করা বাঞ্ছনীয়। বেকউইট দিয়ে সবার সেরা। যদিও তারা বলে যে বাকুইহিট খুব অ্যালার্জেনিক, তবে এটি অবশ্যই সন্তানের দিকে নজর দেওয়া উচিত। আপনার যদি অ্যালার্জির প্রবণতা থাকে, তবে ভাত দিয়ে পরিপূরক খাবারগুলি শুরু করুন, যদি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তবে বেকউইট দিয়ে শুরু করুন। যদি একই সময়ে অ্যালার্জি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা থাকে তবে ভুট্টা দিয়ে পরিপূরক খাবার শুরু করুন এবং তারপরে ওটমিলটি প্রবর্তন করুন।
যদি শিশুর কোনও সমস্যা না হয়, তবে আপনি এই ক্রমে প্রবেশ করতে পারেন - ভাত, বেকউইট, ভুট্টা বা বেকউইট, চাল, কর্ন। একবার এই সিরিয়ালগুলি চালু হয়ে গেলে আপনি ওটমিলটি চেষ্টা করতে পারেন। সুজি পোরিজের উচ্চ পুষ্টিগুণ বিবেচনা করে তবে কম ভিটামিন সামগ্রী এবং দরকারীতা, এটি পরে স্থগিত করা এবং এক বছর পরে এটি শিশুর কাছে প্রদান করা ভাল is

দুগ্ধবিহীন, দুগ্ধ এবং ফল-দানা সিরিয়াল সহ সারণী: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm

কীভাবে দিব?

এমনকি কখনও কখনও বোতল থেকে ছোট বাচ্চা পোরিজও দেবেন না। আরও ভাল একটি পাতলা দই তৈরি করুন এবং এটি একটি চামচ থেকে দিন, বাচ্চাকে একটু খেতে দিন, তবে ঠিক! একটি শিশুর জন্য, পরিপূরক প্রথম খাবারের মধ্যে খাবারের পরিমাণ এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তার জন্য এটি এখনও কেবল তথ্যগত, বিচার এবং ব্যয় নয় is বোতল খাওয়ানোর সময়, খাবারে লালা এর এনজাইমেটিক চিকিত্সা হয় না, যা হজম প্রক্রিয়াটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। আসল বিষয়টি হ'ল শিশুর লালাতে বিশেষ এনজাইম রয়েছে - অ্যামাইলাস এবং লাইসোজাইম। যখন চামচ থেকে খাবার শিশুর মুখে আসে, তখন এটির পুরোপুরি সময় হয়, তাই কথা বলে, লালাতে ভিজিয়ে রাখা এবং লালা দিয়ে ইতিমধ্যে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে "ভেজানো" পেটে যায়। এবং অ্যামাইলেজ হজম এবং খাদ্য হ্রাসে খুব সহায়ক। ইতিমধ্যে পেটে, এটি খাদ্যকে ছোট ছোট উপাদানগুলিতে দ্রুত ছিন্ন করতে সহায়তা করে এবং এটি দ্রুত হজমে ভূমিকা রাখে। বাচ্চাকে যখন বোতল থেকে খাবার দেওয়া হয়, তখন তার লালা ভিজতে সময় হয় না এবং প্রায় সঙ্গে সঙ্গে মুখে লম্বা না করে গলায় getsুকে যায়। সুতরাং, এটি অ্যামাইলাসের সাথে প্রাথমিক চিকিত্সা ছাড়াই পেটে প্রবেশ করে।

কমপক্ষে porridge সম্ভাব্য অ্যালার্জি বা অন্যান্য প্রতিক্রিয়া হ্রাস করার জন্য, আপনাকে যতটা সম্ভব সতর্কতার সাথে porridge (এবং অন্য কোনও পণ্য) প্রবর্তন করতে হবে, বিশেষত যদি শিশুটি ডায়াথেসিস, অ্যালার্জি, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ইত্যাদির ঝুঁকিতে থাকে is

ফিডের শেষে নতুন porridge অফার করুন, সম্ভব হলে এটি পুরাতন পরিচিত খাবারের সাথে মেশান। যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান, তবে বাচ্চাকে প্রতিটি নতুন পরিপূরক খাবার (তার অনুরোধে অবশ্যই) বুকের দুধ খাওয়ান, এটি বাচ্চাকে হজম করতে এবং তার হজমের জন্য একটি নতুন পণ্য একীভূত করতে সহায়তা করবে। যদি শিশুটিকে কৃত্রিমভাবে খাওয়ানো হয় তবে নতুন পণ্য প্রবর্তনের পরে কিছুটা পরিচিত মিশ্রণ দেওয়া ভাল ti যদি এটি বাচ্চার প্রথম পরিপূরক খাবার না হয়, তবে "পুরাতন" (সন্তানের সাথে পরিচিত) খাবারের সাথে দই মিশ্রণ করুন।

এটি নতুন খাবারের জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট প্রস্তুত করার জন্য করা হয়, যাতে এনজাইমেটিক সিস্টেম, অন্ত্র, পেট, "কাজী খাবার" হজম করে কাজ করা সহজ ছিল। খাওয়ানোর শেষে পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করার মাধ্যমে আপনি সন্তানের শরীরকে "ক্যাপচার অফ গার্ড" রাখবেন না এবং তাকে ক্ষতি করবেন না।

কম পরিমানের পরিপূরক খাবারগুলি শুরু করা ভাল। পোরিজের প্রাথমিক পরিমাণ যত কম হবে, ধীরে ধীরে এটি বৃদ্ধি পাবে, ডায়াথেসিসের সম্ভাবনা তত কম।

কবে দেবেন?

শিশুর ডায়েটে পোরিজের প্রবর্তন কেবলমাত্র শিশু নিজে এবং তার মায়ের উপর নির্ভর করে। Ditionতিহ্যগতভাবে, যদি বাচ্চা কম ওজনের হয়, যদি শিশুটি পাতলা হয়, তবে সিরিয়ালগুলি দিয়ে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করা বাঞ্ছনীয়। যদি বাচ্চা নিবিড় হয়ে থাকে, যদি তার ছোট (বা বড়) অতিরিক্ত ওজন থাকে তবে মনো-উদ্ভিজ্জ পিউরিযুক্ত শিশুর জন্য পরিপূরক খাবার শুরু করা ভাল।

তুষার প্রবেশের জন্য দিনের সময়টি নীতিগতভাবে কোনও বিষয় নয়। Ditionতিহ্যগতভাবে, পোরিজটি সকালে বা রাতের খাবারের জন্য দেওয়া হয়। তবে প্রথম খাওয়ানোর জন্য, সকালের সময়টি বেছে নেওয়া আরও ভাল, যাতে দিনের বেলা আপনি দেখতে পান যে নতুন পণ্যটির প্রতি শিশুর প্রতিক্রিয়া কেমন হবে। আপনি যদি রাতারাতি কোনও নতুন পণ্য দেন তবে আপনি এটি লক্ষ্য করবেন না। আপনি যখন ইতিমধ্যে শিশুর ডায়েটে কর্নিজের পরিচয় করিয়ে দিয়েছেন এবং নিশ্চিত করেছেন যে শিশুটি স্বাভাবিকভাবে তার প্রতিক্রিয়া দেখায়, আপনি রাতে পোর্টরি দিতে পারেন (বা সকালে এটি ছেড়ে যান)।

ফল

সিরিয়াল এবং শাকসব্জির পরে ফলের পিউরিগুলি সেরাভাবে যুক্ত হয়। আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার বাচ্চার সাথে কর্নিশ এবং শাকসব্জী চালু করেন তবে আপনার বাচ্চাকে ফলের পিউরির স্বাদ দেওয়ার সময় এসেছে।

প্রথম খাওয়ানোর জন্য, অ্যালার্জিনিটি কম ডিগ্রীযুক্ত পণ্যগুলি গ্রহণ করা জরুরী - এগুলি সবুজ আপেল, সাদা চেরি, সাদা কারেন্টস, গুজবেরি, বরই। লো-অ্যালার্জিক সবজিগুলি চালু করার সময় আপনি "মাঝারি-অ্যালার্জেনিক" শাকসব্জী যেমন পিচ, এপ্রিকটস, লাল কারেন্টস, কলা, ক্র্যানবেরি খেতে পারেন। এবং আপনাকে একেবারে শেষ মুহুর্তে অতিমাত্রায় অ্যালার্জিনিক খাবারগুলি ছেড়ে যেতে হবে, যেমন স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি, ব্ল্যাক কারেন্টস, ব্ল্যাকবেরি, আনারস, আঙ্গুর, বাঙ্গি, পার্সিমোনস, আনারস, সাইট্রাস ফল এবং অন্যান্য

প্রথম মনো-ফলের পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের পরে, আপনি আপনার শিশুকে বিভিন্ন ধরণের পিওর মিশ্রিত ফল সরবরাহ করতে পারেন। এরকম প্রচুর পরিমাণে ছোলা আলু রয়েছে!

ফলের খাঁটি টেবিল: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/f فروټ.htm

কীভাবে দিব?

Lement পরিপূরক খাবারগুলি প্রতিদিন এক চা চামচ চতুর্থাংশ দিয়ে শুরু করা হয়, সকালে খুব সকালে introduced প্রতিদিন ভলিউম ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় প্রায় 2 বার। এটি 7 - 10 দিনের মধ্যে বয়সের আদর্শে উত্থাপিত হয়। শিশুর ত্বকের অবস্থা, হজমজনিত সমস্যাগুলি প্রতিদিন মূল্যায়ন করা হয়, যদি কোনও পরিবর্তন দেখা যায় তবে পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন স্থগিত করা হয়।

Rad ধীরে ধীরে ভলিউমটি 50-100 মিলি (প্রথম পরিপূরক খাবারের গড় 70 গ্রাম গড়ে, পরে 100 গ্রাম এবং তারপরে 180 গ্রামে) আনা হয়, যাতে সবকিছু ঠিকঠাক হয় তা নিশ্চিত করে, আপনি অন্য একটি ফল দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। প্রবর্তনের নিয়মগুলি একই রকম, অল্প পরিমাণ দিয়ে শুরু করে, ধীরে ধীরে বাচ্চাকে দেওয়া পিউরির পরিমাণ বাড়ানো হয়।

AN যে কোনও পরিপূরক খাবারের জন্য সাধারণ নিয়ম প্রতি 1-2 সপ্তাহে একের বেশি পণ্য নয়!

Once একবারে দুটি নতুন ফল দিবেন না, কেবল মনো পিউরি।

ফলগুলিতে কোনও সম্ভাব্য অ্যালার্জি বা অন্যান্য প্রতিক্রিয়া হ্রাস করার জন্য আপনাকে যথাসম্ভব যত্ন সহকারে ফলগুলি (এবং অন্য কোনও পণ্য) প্রবর্তন করতে হবে, বিশেষত যদি শিশুটি ডায়াথেসিস, অ্যালার্জি, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ইত্যাদির ঝুঁকিতে থাকে if

Feed ফিডের শেষে একটি নতুন ফল সরবরাহ করুন, যদি সম্ভব হয় তবে এটি পুরাতন পরিচিত খাবারের সাথে মেশান। যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান, তবে বাচ্চাকে প্রতিটি নতুন পরিপূরক খাবার (তার অনুরোধে অবশ্যই) বুকের দুধ খাওয়ান, এটি বাচ্চাকে হজম করতে এবং তার হজমের জন্য একটি নতুন পণ্য একীভূত করতে সহায়তা করবে। যদি বাচ্চাকে কৃত্রিমভাবে খাওয়ানো হয় তবে নতুন পণ্য প্রবর্তনের পরে সামান্য পরিচিত মিশ্রণ দেওয়া ভাল op যদি এটি শিশুর প্রথম পরিপূরক খাবার না হয় তবে ফলটি "পুরাতন" (সন্তানের সাথে পরিচিত) খাবারের সাথে মিশ্রিত করুন।

New এটি নতুন খাবারের জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট প্রস্তুত করার জন্য করা হয়, যাতে এনজাইমেটিক সিস্টেম, অন্ত্র, পেট কাজ করা সহজ ছিল, "পরিচিত খাবার" হজম করে। খাওয়ানোর শেষে পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের মাধ্যমে আপনি সন্তানের শরীরকে "ক্যাপচার অফ গার্ড" রাখবেন না এবং তাকে ক্ষতি করবেন না।

Complement আপনি পরিপূরক খাবারগুলি শুরু করতে কম ডোজগুলি আরও ভাল। ফলের প্রাথমিক পরিমাণ যত কম হবে, ধীরে ধীরে এটি বৃদ্ধি পাবে, ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা তত কম।

গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট থেকে খাওয়ানোর পরিকল্পনা CH

প্রতিটি নতুন পণ্য কমপক্ষে 7 দিন দিন। 1 টি চামচ দিয়ে শুরু করুন। এবং এক সপ্তাহের মধ্যে এটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় আনুন।

6 মাস

দুপুর বারোটায় (পরের মধ্যাহ্নভোজ) - শাকসবজি।

"স্কোয়াশ" (স্কোয়াশ-কুমড়ো) এখনও এক ধরণের কুমড়া, এবং আমাদের স্ট্রিপটি না দেয়।

কুমড়ো, গাজর - সরান।

পরে সব কিছু হলুদ ছেড়ে দিন। সবুজ দিয়ে শুরু করুন।

আপনি নিজেই এটি রান্না করতে পারেন বা হিমায়িত শাকসব্জি থেকে ছানা আলু তৈরি করতে পারেন।

জুচিনি - হিমশীতল। উদাহরণস্বরূপ, সংস্থাগুলি "4 মরসুম"

ফুলকপি - "সেম্পার" বা হিমশীতল

ব্রোকলি - "সেম্পার", "টপ-টপ" ("টিপ-টপ" দিয়ে বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই)

সবুজ মটরশুটি - এটি নিজেই করুন

সবুজ মটর - "জারবার"

আলু - "গারবার" সাধারণ, মিষ্টি দেয় না, (আমাদের স্ট্রিপটিও না), নিজেই করুন (স্টারচ বের হওয়ার পরে, সিদ্ধ পানিতে 2 ঘন্টা আগে ভিজিয়ে রাখুন - জল পরিবর্তন করুন)

পার্সনিপস এবং শাক - এক বছর পরে, কারণ শিশুর শরীরে আয়রন শোষণের মাত্রা 76% এরও বেশি হ্রাস করে

আপনি যখন সবকিছু চেষ্টা করেন, আপনি মিশ্রিত করতে পারেন তবে 3 ধরণের বেশি নয়।

8 মাস থেকে উদ্ভিজ্জ তেল।

সাত মাস

ধীরে ধীরে একটি খাওয়ানো সম্পূর্ণ প্রতিস্থাপন।

বেকউইট, ভুট্টা, ভাত অ্যাডেটিভ ছাড়াই।

ওটমিল, সোজি, দুগ্ধ, সয়া সিরিয়াল এক বছরের জন্য খাবারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত নয়। এটি ক্ষতিকারক।

প্যাকেজিংয়ে অবশ্যই বলা উচিত: "চিনি, লবণ, আঠালো, দুধ, ছোপানো নেই"

এটি পানিতে দেওয়া ভাল, যেহেতু দুধ যুক্ত হওয়ার সাথে সাথে হজম ট্র্যাক্টে একটি বিশাল বোঝা থাকে।

"গারবার", "বেবি সিটার", "বেবি লো অ্যালার্জিক"

সাত মাস

17 টা বাজে (ভবিষ্যতের বিকাল নাস্তা) - ফল:

সবুজ আপেল - "সেম্পার", "শীর্ষ-শীর্ষ"। নিজেই বেক করুন।

পরে লাল।

নাশপাতি - (কোষ্ঠকাঠিন্য না থাকলে) "সেম্পার"।

কলা - এটি নিজে করুন।

এপ্রিকটস, পীচ - ক্যান, গ্রীষ্মে এটি নিজে করুন, ক্ষতিকারক কোনও কিছু দিয়ে তাদের জল দিন না,

চেরি এবং চেরি হিসাবে, গ্রীষ্মের পরে এটি নিজেই করুন।

কুটির পনির - 8 মাস পরে একটি বিকেলের নাস্তার জন্য, ফল পিউরি যোগ করুন।

উদাহরণস্বরূপ, 0% কুটির পনির "গ্রামের বাড়ি"। প্রতিদিন একটি নতুন টুটু।

কঠোরভাবে আদর্শের চেয়ে বেশি নয়, যদি কোনও শিশু কুটির পনির দ্বারা অত্যধিক পরিমাণে খাওয়ানো হয় তবে তিনি অ্যানোরেক্সিয়া বিকাশ করবেন।

মাংস - 12 মিটার পরে (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে লোড) উদ্ভিজ্জ পুরিতে যুক্ত করুন। মাংসের পরিমাণ অতিক্রম করবেন না! সবজি দিয়ে কড়াভাবে প্রস্তুত ম্যাশড আলু।

জারবার্ড - টার্কি, শূকর, মেষশাবক, গরুর মাংস।

বাচ্চাদের কমপক্ষে এক বছরের মাংসের ঝোল দেওয়া উচিত নয়। এটিতে অনেকগুলি কার্সিনোজেন রয়েছে। তারা উদ্ভিজ্জ ঝোল সঙ্গে স্যুপ পরিবেশন।

কেফির - 12 মিটার পরে (এটির অত্যধিক উচ্চ অ্যাসিডিটি রয়েছে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (90% শিশুদের) পেরিনিটাল ক্ষতিগ্রস্থ বাচ্চাদের মধ্যে ইতিমধ্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অম্লতা বৃদ্ধি পেয়েছে।

এক বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের কেফির কারণে অন্ত্রগুলিতে এম এবং রক্তাক্ত ফুটো হয়, যা মারাত্মক হাইপোক্রোমিক অ্যানিমিয়া বাড়ে) রাতে দেয়।

মৌমাছি, চিনি ছাড়া আগুশা। বাচ্চা যদি রাজি না হয় তবে জেদ করবেন না।

খাওয়ার আগে পান করা ভাল, পান করবেন না।

এক বছর পরে জুস পানিতে মিশ্রিত (ন্যূনতম 1/1)।

এক বছর পরে লবণ, চিনি, সাধারণভাবে, পরে আরও ভাল।

আপনার টেবিলে সর্বদা বাচ্চাকে খাওয়ান যাতে কোনও কিছুতেই বিক্ষিপ্ত না হয়।

খাওয়ানো - আপেল, রুটি, শুকানোর মধ্যে জলখাবার করবেন না

মোট:

7 মি। ফল - 60 জিআর।, শাকসবজি - 150 জিআর।, পোররিজ - 150 জিআর।

8 মি। এফ। - 70, ও। - 170, কে। - 150

9 মি। এফ। - 80, ও। - 180, কে। - 180

12 মি। এফ। - 90-100, ও। - 200, কে। - 200,

তেল - 5 জিআর।, মাংস - 5-30 জিআর শুরু করুন, তারপর 70, কুটির পনির 10-30, তারপরে 50 গ্রাম, তারপরে 60

মাংস খাঁটি টেবিল: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm

উদ্ভিজ্জ এবং মাংস খাঁটিযুক্ত টেবিল http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm

আপনার বাচ্চাকে জার থেকে খাওয়ানো:

1. জারটি খোলার পরে, খাওয়ানোর জন্য একটি অংশ নিন এবং ফ্রিজে রেখে দিন।
২. খোলা শিশুর খাবারের পাত্রে সংরক্ষণের নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।
৩. একটি খাওয়ানোর জন্য যতটুকু খাবার প্রয়োজন তত গরম করুন।
৪. জারে খাওয়া না থাকা অংশটি ফেরৎ দেবেন না - এটি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ঘটায় এবং লালাতে থাকা এনজাইমগুলি মিশ্রণটি পাতলা করে।
5. ক্যানড শিশুর খাবার হিমায়িত করবেন না, এটি অখাদ্য হয়ে যায়।