Uyda yog 'yoqish uchun o'ram. Uyda qorinni yog 'yoqish uchun o'ram. Yog' yoqish uchun kompress


Yog 'yoqadigan o'ramlar nima?

Ayollar, ayniqsa tug'ruqdan keyin, ularning raqamlaridan norozi. Muammo sarkma qorin va qo'shimcha funtlarda bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar sport zaliga yoki basseynga borishni boshlaydilar, ammo bu raqamni modellashtirish uchun etarli emas. Yog 'yoqadigan maxsus o'ramlar ortiqcha vaznni engishga yordam beradi.

Yog 'yoqish uchun o'ramlarning turlari

1. Qizil qalampir bilan o'ralgan yuqori samaradorligi tufayli juda mashhur. Qizil qalampir qo'shilgan aralash teriga surtilganda qizarish paydo bo'ladi va engil yonish hissi seziladi. Ammo bu terining kuyishiga olib kelmaydi.

Limfatik drenaj, to'qimalarni qon bilan ta'minlash va yog 'birikmalarining parchalanishi kuchayadi. Shu sababli, ushbu turdagi o'ramlar nafaqat qo'shimcha santimetrlarni engishga yordam beradi, balki eng muammoli ayol joylarda selülitten xalos bo'ladi.

2. Xantal bilan o'raladi teriga nisbatan yumshoqroq, ammo vazn yo'qotishni rag'batlantirishda kam emas. Xantal bilan o'ralgan narsa nafaqat oshqozonni tonlaydi, balki apelsin po'stini ham olib tashlaydi. 3. Asalni o'rash - o'rashning yana bir turi ayollar tomonidan qadim zamonlardan beri qo'llanilib kelingan. Asal tarkibida teriga ko'p miqdorda foydali moddalar mavjud bo'lib, nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki himoya funktsiyalarini tiklaydi, terining rangini yaxshilaydi va unga sog'lom ko'rinish beradi. 4. Shokoladli qadoq ko'plab ijobiy fazilatlarga ega va tananing barcha qismlarida qo'llanilishi mumkin. Shokolad terini juda yaxshi yumshatadi, chunki tarkibida kakao moyi bor va kofein metabolizmni tezlashtirishga, toksinlar va toksinlarni teridan tozalashga yordam beradi. Shuningdek, shokolad tomirlar devorini mustahkamlashga, terini ohanglashga yordam beradi. Ushbu kurort davolash husnbuzarlarni va yoshdagi dog'larni davolashda yordam beradi. 5. Sirka plyonkasi nafaqat ortiqcha vazndan yordam beradi, balki varikoz tomirlarini ham davolaydi. Uning asosiy foydasi qon aylanishini kuchaytirishdir, shu sababli erta qarishning oldini olish sodir bo'ladi.

Ma'lum bo'lishicha, juda oddiy jismoniy mashqlar sizga ozishga yordam beradi. Qanday ishlashini ko'ring.

Va agar siz ham, masalan, to'g'ri ovqatlanishdan foydalansangiz, unda yog 'izlari bo'lmaydi. Siz Malyshevaning parhezini sinab ko'rishingiz, Elena Malyshevaning dietasi haqidagi sharhlarni o'qishingiz mumkin.

6. Qahva bilan o'rash - terining elastikligi va vazn yo'qotish uchun eng samarali vosita. Shuningdek, kofe yon tomonlarini shakllantirishga yordam beradigan noyob selülit qarshi xususiyatlarga ega. 7. Darchin bilan o'ralgan - yog'li birikmalardan xalos bo'lishning xushbo'y va samarali tartibi, shuningdek, depressiyaga qarshi kurashish uchun ajoyib vosita. Yupqa maydalangan dolchin ham qobiq bo'lib ishlaydi, terining qatlam qatlamini yangilaydi. 8. Yosunlarni o'rash U nafaqat uyda, balki go'zallik salonida ham keng qo'llaniladi. Yosunlarning o'ziga xos xususiyatlari toksinlarni yo'q qilish, qon aylanishini yaxshilash va selülitle kurashishdir. Shuningdek, yosunlar turli xil maskalarda tez-tez uchraydigan tarkibiy qism bo'lib, undan terining qarishi bilan samarali kurashadigan krem \u200b\u200btayyorlanadi. 9. Drenajni limfa bilan qoplash tana hajmini kamaytirish uchun samarali ishlaydi. Bu issiq yoki sovuq bo'lishi mumkin. Issiq o'rash eng kichik idishlarni ham kengaytiradi va yog'larning parchalanishiga yordam beradi. Sovuq o'rashning yana bir plyusi bor - u nafaqat terini, balki mushaklarni ham samarali tonlaydi. Bu, ayniqsa, oyoq va sonlarni yupqalash protsedurasini bajarishda juda muhimdir. Jarayon kino yordamida amalga oshiriladi. Aytgancha: menopauza bilan vazn yo'qotish uchun nima qilish kerakligini va qanday dorilarni ichish kerakligini ko'ring

Yog 'yoqish uchun tanani o'rash retseptlari

Ko'pincha men o'rash uchun bitta mahsulotni emas, balki bir nechta mahsulotni yaxshiroq ta'sir qilish va ular tarkibidagi xususiyatlarning kombinatsiyasi uchun ishlataman. Ular nafaqat salonda, balki uyda ham amalga oshiriladi.

Asal va kofe yordamida o'rash

Sizga 100 gr aralashmasi kerak. Tabiiy maydalangan kofe va bir osh qoshiq asal. Asal har qanday narsa bo'lishi mumkin, lekin tabiiydir. Olingan massani qalin qaymoq konsistentsiyasiga qadar issiq, ammo qaynoq bo'lmagan suv bilan suyultiramiz.

Aralash tananing har qanday qismiga qo'llanilishi mumkin. Bu nafaqat sonlar, balki qo'llar uchun ham samaralidir. Asal va kofe aplikti ustiga oziq-ovqat plyonkasi va jun mato qo'llaniladi. Jarayon davomida eng yaxshi ta'sirga erishish uchun barcha protsedura 30 minut davom etadi, siz jismoniy mashqlarni bajarishingiz mumkin.

Xantal kukunini o'rash eng oddiy protseduralardan biridir.

Buning uchun siz 200 gramm yangi xantal sotib olishingiz va uni issiq suv bilan to'ldirishingiz kerak. Olingan massa juda qalin va issiq bo'lmasligi kerak. Jarayon tayyorgarlikni talab qiladi, siz muammoli joylarni engil pushti ranggacha engil massaj qilishingiz yoki issiq hammom qilishingiz mumkin. Aralashmani 20 daqiqa davomida qo'llang, bu etarli, chunki xantal juda yaxshi isituvchi ta'sirga ega.

Uyda ishlatish uchun juda mashhur bo'lgan yana bir o'rash - bu suv o'tlarini yog 'yoqadigan o'rash.

Jarayonni boshlashdan oldin siz terini tayyorlashingiz, teshiklarni ochishingiz kerak. Buning uchun skrabdan foydalanishingiz mumkin.

Yog 'yoqish dasturi ikki bosqichda qo'llaniladi. Birinchidan, suv o'tlari kukuni, taxminan 150 gramm, xona haroratida suvda suyultiriladi. Aralash ingichka qatlam bilan muammoli joylarga qo'llaniladi. Odatda 5 dan 7 minutgacha quriydi. Qolgan aralash qolgan joylarga qo'llaniladi. Aralashmaning qurishi uchun vaqt topmasligi uchun bosqichma-bosqich zarur.

Yuqoridan, tanasi termal plyonka bilan qoplangan va izolyatsiya qilingan. 25 daqiqadan so'ng, suv o'tlari yuvilmaydi, lekin bir qatlamda olib tashlanadi. Ayollar yosunlarni o'rash tartibi to'g'risida eng ijobiy sharhlarni qoldiradilar, chunki bu juda samarali.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar, foydalari va zarari

Har qanday protsedura uchun ko'rsatmalar ham, kontrendikatsiyalar ham mavjud.

O'rash uchun ko'rsatmalar:

  • Sonlar, dumba selüliti;
  • Yalang'och va sarkma mushaklari;
  • Haddan tashqari tana og'irligi;

Ushbu protsedura tananing umumiy yoshartirilishiga hissa qo'shadi, toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi, ohangni tiklaydi va kayfiyatni yaxshilaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

  • Jiddiy yurak nuqsonlari;
  • Varikoz tomirlari uchun issiq o'ramlar kontrendikedir;
  • Reproduktiv tizimning yallig'lanish kasalliklari;
  • Qo'ziqorin shikastlanishi;
  • Terining yuzasida yallig'lanishli infiltratlar.

Yog 'yoqadigan o'rash uchun barcha ingredientlar har qanday do'konda erkin sotiladi, bu protsedurani keng ommalashtiradi va juda mashhur qiladi.

Ko'rib turganingizdek, ushbu protsedurani har qanday retsept bo'yicha o'zingiz sinab ko'rishda hech qanday qiyin narsa yo'q. Agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz va har qanday o'rash turlarini vazn yo'qotish uchun to'g'ri parhez bilan birlashtirsangiz, vazn yo'qotishda juda tez natijalarga erishishingiz mumkin. Hatto murakkab dietalardan foydalanmasdan ham. Hammasi sizning qo'lingizda!

Yog 'yoqadigan o'rash - bu parnik effekti yaratish uchun qismlarni yoki butun tanani maxsus plyonka bilan o'rashdan iborat kosmetik protsedura. Ushbu usul teri osti yog 'qatlamlari va selülit bilan kurashish, terining rangini yaxshilash uchun ishlatiladi.

Yog 'yoqadigan o'ramlar - bu vazn yo'qotish uchun qo'shimcha protsedura. Bu fitnes mashg'ulotlari va parhez ovqatlanish ta'sirini kuchaytirish uchun mo'ljallangan. Go'zallik uchun o'ramlarning ikki turi mavjud: issiq va sovuq. Issiq o'ralgan paytda qon aylanishini kuchaytiradigan va shunga mos ravishda yog 'birikmalarining rezorbsiyasini faollashtiradigan sauna effekti yaratiladi. Bu jarayonda tomirlar torayadi, terining tonusi tiklanadi, shish kamayadi.

Og'irlikni yo'qotishning aniq natijalariga erishish uchun siz tanani o'rash kursidan o'tishingiz kerak (qoida tariqasida, kamida o'n protsedura):

  • Jarayonni skrab bilan boshlashdan oldin, bajaring.
  • Muammoli joylarning tayyorlangan terisiga zich qatlamda maxsus aralashma qo'llaniladi, ustiga plyonka o'raladi va jun sharfga o'raladi.
  • 45-60 daqiqadan so'ng mahsulot dushda yuviladi yoki oz miqdordagi dengiz tuzi bilan hammomga kiradi.
  • Effektni mustahkamlash uchun tonlama krem \u200b\u200byoki sut teriga surtiladi.

Xantalni o'rash

Qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan xantal o'ramining harakati xantalning o'ziga xos xususiyatlariga asoslangan bo'lib, terini mukammal isitadi va qon oqimini yaxshilaydi. Uyda protsedurani amalga oshirish uchun xantal kukuni va bug 'banyosunda bir oz qizdirilgan asalni teng qismlarga aralashtirish kerak. Aralashni osonlashtirish uchun xantal oz miqdorda issiq suvda oldindan suyultiriladi. Agar terining sezgirligi bo'lsa, unda xantal va asalning nisbati 1: 2 olinadi va ozgina har qanday o'simlik moyi qo'shiladi.

Xantal-asal aralashmasining yupqa qatlamini muammoli joylarga surtib, ularni polietilen plyonka bilan o'ralganingizdan so'ng, vazn yo'qotish uchun iliq shim yoki shortik kiyishingiz kerak. Keyin, maksimal ta'sirga erishish uchun yarim soat davomida faol harakat qilish tavsiya etiladi. Siz yugurishingiz, yoga, aerobika bilan shug'ullanishingiz, umumiy tozalashingiz, bolangiz bilan o'ynashingiz mumkin, asosiysi harakat qilishdir. Xantal kuyishni boshlashi kerak.

Xantal yordamida protsedurani bajarishda siz ehtiyot bo'lishingiz kerak! Uning katta miqdori terining kuyishiga olib kelishi mumkin. Aralashmani ishlatishdan oldin uni qo'lning kichik joyiga tekshirib ko'ring. Yonish hissi bo'lsa, xantal tarkibini kamaytirish kerak.

Asal kosmetologiyada muvaffaqiyatli qo'llaniladigan eng faol biologik tarkibiy qismlardan biridir. Jarayon davomida asalning faol moddalari teri osti to'qimalariga chuqur kirib boradi, bu tanadagi ortiqcha suyuqlikni va yog 'birikmalarini olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, asal terini faol ravishda tonlaydi va oziqlantiradi, metabolizmning hujayra darajasida yaxshilanish terining taranglashishiga va elastikligiga olib keladi.

Jarayonni bajarish uchun ozgina isitilgan tabiiy asal bir tekis qatlamda tozalangan teriga surtiladi. Muammoli joylar oziq-ovqat plyonkasi bilan o'ralgan. Keyin issiq trikotaj shim kiyib, adyolga o'ralib, divanda bir yarim soat yotish kerak. Jarayon oxirida siz kontrastli dush olishingiz kerak. Yog 'yoqadigan asalni o'rash effektni kuchaytirish uchun qizdirilgan asalga turli xil tarkibiy qismlarni qo'shish orqali amalga oshirilishi mumkin.

Qizil qalampir bilan o'ralgan

Qizil qalampir teri hujayralarini isitadi, qon aylanishini oshiradi va yog'larning parchalanishini faollashtiradi. Uyda aralashmani tayyorlashda qizil qalampirni terini namlaydigan va kuyishni kamaytiradigan boshqa mahsulotlar bilan birlashtirish maqsadga muvofiqdir. Bu mevalar, doljin, shokolad, qahva.

Jarayonda asosiy tarkibiy qism qizil qalampirdir. Undan bir yoki ikki choy qoshig'ini oling. Qalampir miqdori terining individual sezgirligiga qarab hisoblanadi. Qalampirning teng qismlari, maydalangan doljin va ikki osh qoshiq qayta ishlanmagan o'simlik yog'i aralashtiriladi, bir necha tomchi tsitrus efir moyi qo'shing.

Aralash muammoli joylarga surtiladi, so'ngra ular issiqlik plyonkasiga o'raladi va issiq narsa qo'yiladi. Ular yarim soat davom etadigan protseduralardan boshlanadi, asta-sekin bir yarim soatgacha ko'payadi. Bu vaqtda, avval engil harakat yoki uy ishlarini bajarib, ozgina harakatlaning, so'ngra choyshab ostida yotganingiz ma'qul. Buning asosiy talablaridan biri protseduradan oldin va keyin bir soat davomida ichmaslikdir. Agar protsedura yotishdan oldin amalga oshirilsa, siz ertalabgacha ichmasligingiz kerak.

Jarayonga qarshi ko'rsatmalar

  • Qoplamalar quyidagi kontrendikatsiyalarga ega:
  • Jarayon paytida o'tkir yuqumli yoki yallig'lanish kasalliklarining mavjudligi;
  • Teri qo'ziqorin kasalliklari, terining shikastlanishi, hatto operatsiyalardan keyin tuzalmagan minimal tikuvlar;
  • Homiladorlik va tanqidiy kunlar;
  • Ginekologik muammolar;
  • Rivojlanish bosqichidagi o'sma jarayonlari;
  • Qon ketish;
  • Yurak-qon tomir kasalliklari mavjud bo'lganda, ayniqsa, ehtiyotkorlik talab etiladi, gipertenziya bilan siz qon bosimini kuzatishingiz kerak;
  • Endokrin kasalliklar yoki limfa tugunlari kasalliklarida birinchi navbatda shifokorning maslahati zarur;
  • Qandli diabet bilan sog'liqni saqlash holatiga alohida e'tibor talab etiladi;
  • Varikoz tomirlari, tromboflebit va boshqa qon tomir kasalliklari uchun issiq protseduralar qat'iyan kontrendikedir;
  • Allergik reaktsiyalar, shuning uchun ishlatiladigan ingredientlar uchun sinov zarur.

Yog 'yoqadigan o'ramlar nafaqat ortiqcha vazn bilan, balki cho'ziluvchan belgilar, terining sallanmasi va selülit bilan kurashishning kuchli fizioterapevtik vositasidir. Ushbu usulni qo'llashda o'ralgan turini tanlash, kurs davomiyligi, boshqa texnik vositalar yoki qo'lda ishlaydigan usullar bilan birikish individual yondashuv juda muhimdir.

Chiroyli yassi qorinni olish uchun ko'p qizlar sport zalida bir necha soat davomida o'zlarini charchatishga yoki qattiq dietalarda o'tirishga tayyor, bu ko'pincha foydadan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Qorin yog 'niqoblari vazn yo'qotish jarayonini tezlashtiradi va modaga o'xshab qolish istagini haddan tashqari oshirmaydi.

Homiladorlikdan keyin shaklga kelish yoki shunchaki belkurakni tiklash uchun kosmetologlar qizlarga qimmat protseduralardan foydalanishni taklif qilmoqdalar, ammo yog 'uchun uy qurilishi qorin maskalari samaradorligi jihatidan salon maskalaridan hech qanday kam emas va bir necha baravar arzon. Qoida tariqasida, bunday mahsulotlarni tayyorlash uchun uyda mavjud bo'lgan eng oddiy ingredientlardan foydalaniladi yoki ularni eng yaqin dorixona yoki supermarketda sotib olish mumkin.

Oldindan tozalangan teridagi yog'larni olib tashlash uchun qorin bo'shlig'iga har qanday niqoblarni surish kerak, yoki undan ham yaxshiroq, uni skrab bilan davolash kerak, bu faol moddalarning terining yuqori qatlamlariga chuqur kirib borishini ta'minlaydi va niqob yanada samarali ishlaydi. Dush jeli, qaymoq yoki smetana bilan aralashtirilgan kofe quyqalari yoki dengiz tuzi yordamida o'zingizning skrabingizni tayyorlashingiz mumkin.

Qorin uchun eng mashhur niqoblar achchiq qalampirga (chili, qayen va boshqalar) asoslangan bo'lib, ular qon aylanishini yaxshilaydi, hajmini pasaytiradi va to'plangan yog'larni yoqadi. Masalan, niqob yaxshi ta'sirga ega, uning asosini oddiy o'simlik (afzalroq zaytun) moyi, bu holda 3 osh qoshiqqa qadar. l. suyuq asosga 1 choy qoshiq qo'shiladi. chang qalampir. Massa yaxshilab aralashtiriladi va 10-15 daqiqaga qoldiriladi, shunda tarkibiy qismlar "bir-biriga odatlanib qoladi", shundan so'ng mahsulot teriga surtiladi va qalampirga qarab 15 daqiqadan yarim soatgacha saqlanadi. Agar kuchli yonish hissi bo'lsa, unda niqobni biroz oldinroq yuvish mumkin, noqulayliklarga dosh berish tavsiya etilmaydi, chunki kuyish bo'lishi mumkin.

Qorinning yog'i uchun keyingi niqob uchun qora shokolad asos bo'lib olinadi, bu holda plitkalar bir necha bo'laklarga bo'linib, emal idishga solinib, suv hammomida eritiladi. Shundan so'ng, ozgina sovib, 1 choy qoshiq qo'shing. tug'ralgan achchiq qalampir, yaxshilab aralashtiring va avvalgi retseptdagidek foydalaning. Agar shokolad bo'lmasa, kakao kukuni 2 osh qoshiq yog 'yoqadigan aralashmani tayyorlash uchun asos bo'lishi mumkin. l. kakao xamir massasini hosil qilish uchun oz miqdordagi suv bilan quyiladi, so'ngra unga 1 choy qoshiq qo'shiladi. achchiq qalampir, aralashtiring va qorin terisiga surting. Yog'larga qarshi niqoblarni samaraliroq qilish uchun ularni qo'llaganingizdan so'ng, oshqozonni polietilen plyonka bilan o'rab, ustiga sharf yoki sochiq bilan qizdiring.

Yog 'yoqadigan niqobning samarasi samarasiz, eng afzal ko'rilganlari: apelsin, olma, ananas, kivi, o'rik. Mahsulotni tayyorlash uchun bir stakan ezilgan meva, 20 ml qaymoq va 1 osh qoshiq oling. l. qizil achchiq qalampir, massani blenderga qamchi va qorin bo'shlig'iga qo'llang, ustiga plyonka bilan yoping va izolyatsiya qiling. 20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuvib tashlang, terini tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan ip yoki romashka kaynatmasi bilan niqob qo'llaniladigan joylarni artib oling.

Yaxshi natijaga erishish uchun qaymoqli niqob yordam beradi; uni tayyorlash uchun 4-5 osh qoshiq olinadi. l. qaymoq, 20 g tabiiy asalarichilik asal, 1 osh qoshiq. l. quruq xamirturush va 5 tomchi verbena yoki geranium efir moyi. Avvalo, asal suvli hammomda eritiladi va qaymoq Selsiy bo'yicha taxminan 37-40 darajaga qadar isitiladi, shundan so'ng ikkala mahsulot ham birlashtiriladi va ularga xamirturush qo'shiladi, yana yaxshilab aralashtiriladi va yarim soat davomida turib olish uchun qoldiriladi. Vaqt o'tishi bilan tayyorlangan massaga efir moyi qo'shilib, qorin bo'shlig'iga surtiladi, protsedura kamida yarim soat davom etadi, bu niqob juda foydali va samarali, bundan tashqari uni haftada bir necha marta bajarish mumkin.

Qahva niqobi ham ortiqcha yog'dan xalos bo'lishga va qorin terisini biroz tortib olishga qodir; uni tayyorlash uchun 50 g kofe quyqasi, 15 g dengiz tuzi va 1 osh qoshiq aralashtiriladi. l. har qanday tana kremi. Barcha komponentlar birlashtirilib, silliq bo'lguncha aralashtiriladi, shundan so'ng hosil bo'lgan massa oshqozonga surtiladi, tekis qatlamga taqsimlanadi va massaj qilinadi, natijada olingan skrabni teriga suradi. 10-15 daqiqadan so'ng kompozitsiyaning qoldiqlari xona haroratida suv bilan yuviladi, bu protsedura terini juda qattiq tortadi va ishlatilgandan keyin bir necha oy o'tgach, chirkin qorinni unutish mumkin bo'ladi.

Ba'zi nemlendirici niqoblar, shuningdek, mineral suv niqobi kabi yog 'yoqish xususiyatlariga ega. Tayyorlanishi uchun 200 ml mineral suv olinadi va 50 ml sut qo'shiladi, hosil bo'lgan suyuqlik qorin terisiga artiladi, davosi juda sodda tushuntiriladi, sut yog'lari kollagen sintezini va terini qorin ko'proq tonusga aylanadi. O'z navbatida, mineral suvga boy mikroelementlar kompleksi terini kerakli moddalar bilan to'ydiradi va uni yaxshilab namlaydi.

Kosmetik gil ajoyib ta'sirga ega; yog 'yoqadigan uy sharoitida davolovchi vositani tayyorlash uchun sizga 500 g qora loy va afzal kofe, masalan kofe po'stlog'i, o'simlik choy damlab yoki efir moylari kerak bo'ladi. Loy avval suv bilan aralashtiriladi, shunda massa qalin smetana o'xshatila boshlaydi, so'ngra afzal qilingan qo'shimchalar qo'shiladi, aralashtiriladi va qorin terisiga surtiladi. Barcha joylar kosmetik massa bilan teng ravishda yopilgandan so'ng, oshqozon polietilen plyonka bilan qoplanadi, sharf bilan izolyatsiya qilinadi va yarim soat davomida dam oladi. Vaqt o'tishi bilan niqob yuviladi, qorinni ozgina massaj qiladi, bu tabiiy asal yoki kofe asoslari qo'shimcha sifatida ishlatilgan bo'lsa, ayniqsa samarali bo'ladi. Bunday kosmetik o'ralgan yog 'qatlamini samarali ravishda yo'q qiladi, terining holatini yaxshilaydi va belni kamaytiradi.

Qorinni tekis qilish uchun ba'zi kosmetologlar qichitqi o'tlardan foydalanishni maslahat berishadi, mo''jiza vositasini tayyorlash uchun o'simlikning quritilgan barglari eziladi, shundan keyin 2 osh qoshiq. l. quruq massa bir stakan qaynoq suv bilan bug'lanadi va sekin olovda 10 daqiqa davomida isitiladi. Bulyon ozgina soviganida, unga doka yoki paxta matosidan bir parcha namlanadi va oshqozonga kompress shaklida surtiladi, ustiga polietilen plyonka va sochiq qo'yiladi. Yarim soatdan so'ng kompress olib tashlanadi, terining tabiiy qurishiga yo'l qo'yiladi, oshqozonni ertalabgacha yuvish tavsiya etilmaydi, shunda qichitqi o'tning foydali moddalari teriga uzoq vaqt ta'sir qiladi.

Yog 'yoqadigan asal niqobi juda mashhur bo'lib, u uchun faqat bug'langan teriga surtiladigan va barmoqlaringiz uchi bilan keskin harakatlar bilan teriga zarb qilingan asal ishlatiladi. Jarayonni kamida 7 daqiqa davomida bajarish kerak, buning natijasida teriga kerakli minerallar to'yingan va elastik bo'ladi.

Sirka niqoblari ham samaraliroq emas, ular tufayli siz nafaqat bitta joydan yog'ni olib tashlashingiz, balki faqat bitta protsedura davomida 1-3 kg vazn yo'qotishingiz mumkin. Ular, avvalgilarining aksariyati singari, "issiqxona" effekti printsipi asosida harakat qilishadi, protsedura uchun olma sirkasi eng maqbuldir, garchi har qanday ishlatilishi mumkin bo'lsa ham, u teng miqdordagi suvda va hosil bo'lgan eritmada suyultiriladi doka bilan singdirilgan. U muammoli maydonga mahkam o'ralgan va polietilen plyonka bilan yopilgan, issiq kiyim yoki sharf bilan izolyatsiya qilingan, 30-60 daqiqadan so'ng niqob olib tashlanadi, ishlov berilgan joy suv bilan yuviladi. Jarayon davomida ta'sirni kuchaytirish uchun kosmetologlar malinali yoki kekik bilan o'simlik kaynatma yoki choy ichishni maslahat berishadi, bu esa terlashning ko'payishiga yordam beradi.

Qorin yog 'uchun niqoblarning ta'riflangan ta'riflari mutlaqo zararsizdir, ammo shunga qaramay, ba'zi bir kontrendikatsiyalar mavjud: birinchi navbatda, homiladorlik, ikkinchidan, kosmetik mahsulotni tashkil etuvchi tarkibiy qismlarga nisbatan individual intolerans, shuning uchun ularni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.

Xulosa qilib aytganda, ta'riflangan barcha niqoblar juda samarali va tana yog'i bilan kurashishda yaxshi, deb aytish kerak, ammo qorin bo'shlig'idagi yog'ni faqat ularning yordami bilan olib tashlash mumkin emas, buning uchun siz dietangizni tuzatishingizga to'g'ri keladi va sportga kamida ozgina vaqt ajrating.

Agar siz uyda vazn yo'qotish protseduralari bilan shug'ullanadigan ayollarning sharhlarini o'rgansangiz, qorin yog'ini yoqish uchun samarali o'ramlar etakchi o'rinni egallaydi. Loy, asal, qalampir, efir moylari - ko'plab retseptlar mavjud, ammo o'zingizni qanday topish mumkin? Issiq yoki sovuq texnologiyadan foydalaning va sport bilan shug'ullanishdan oldin o'rash bilan shug'ullanishning foydasi bormi?

Yog 'yoqadigan o'rash nima?

Haqiqatda tashqi ta'sir yog'ning chuqur qatlamlariga etib bormaydi, shuning uchun bu masala bo'yicha har qanday kosmetik protseduralarning samaradorligi ziddiyatli. Shu bilan birga, qadoqlashning afzalliklarining ba'zi bir ulushi bor, bu ayollarning tanqidiy sharhlari va ularning natijalari fotosuratlari bilan tasdiqlangan. Yog 'yoqishning barcha formulalari mahalliy tirnash xususiyati tufayli terini isitish uchun mo'ljallangan. Ayni paytda:

  • teri osti yog 'va teri yuzasiga eng yaqin to'qimalarning holatiga bilvosita ta'sir ko'rsatadigan qon aylanishining ko'payishi: ularning qon ta'minoti yaxshilanadi, kislorod ta'minoti ham;
  • hammomga borayotgandek suyuqlik va limfatik drenajni chiqarib tashlash;
  • to'qimalarda metabolik jarayonlarni rag'batlantirish;
  • teri turgorining ko'payishi.

Shunday qilib, agar o'rash uchun samarali kompozitsion tanlangan bo'lsa va protsedura to'g'ri bajarilgan bo'lsa, ayol:

  • qorin bo'shlig'idagi strech belgilarining zo'ravonligini kamaytirish;
  • selülitni yo'q qilish;
  • vaznni kamaytirish orqali vazn yo'qotish;
  • qorin bo'shlig'idagi bo'shashgan terining qattiqlashishi.

Qorinni olib tashlash uchun nimani o'rash kerak

Jarayon uchun samarali kompozitsion va texnologiyani tanlash maqsadga muvofiq belgilanadi: tug'ruqdan keyin ayollar ko'pincha yog'ni yoqishlariga hojat yo'q, lekin terining terisini tarash va cho'zish belgilarini yo'q qilish. Kilogrammni yo'qotganda, siz qorin bo'shlig'idagi yog 'qatlami ustida maxsus harakatlar bilan ishlashingiz kerak, shuning uchun hech qanday joyni isitmasdan. Bundan tashqari, siz juda samarali bo'lsa ham, issiq o'ralgan narsalarning (issiqxona effekti va terida yonish hissi keltiradigan) kontrendikatsiyalarning to'liq ro'yxatini yodda tutishingiz kerak.

  • gipertenziya;
  • ochiq yaralar, kuyishlar;
  • terining yuqori sezuvchanligi;
  • ginekologik kasalliklar.

Hayz paytida, qorinni yupqalash uchun oziq-ovqat plyonkasi bilan issiq o'rashni amalga oshirib, ozishga va yog 'yoqilishini tezlashtirishga urinish ham bunga loyiq emas. Sovuq usul, ishchi aralashmada isitish qismlarining yo'qligini nazarda tutgan holda, yanada universal bo'ladi. Hech qanday aniq yog 'yoqishi bo'lmasa ham, chunki Ushbu protsedura qon aylanishini rag'batlantirmaydi, bunday choralar qorin sohasi uchun ham samaralidir - ular limfatik drenaj jarayonini boshlaydi, terining holatiga yaxshi ta'sir qiladi.

Zaiflashtiruvchi eng samarali o'ramlar

Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, yog'ni aniq yoqish uchun, ayniqsa, qorin bo'shlig'ida o'ramni aerobik mashg'ulotlar bilan birlashtirish kerak: u yugurish, sakrash, raqsga tushishi mumkin. Dars ishchi tarkibini terida saqlash zarur bo'lganda aniq davom etadi. Biroq, vazn yo'qotish uchun qorinni o'rash samarali bo'ladimi, ko'proq qo'llaniladigan aralashmaning tarkibiy qismlariga bog'liq. Yog 'yoqish va suyuqlikni faol ravishda chiqarib olish issiqlik komponentlari bilan tezlashadi:

  • efir moylari;
  • achchiq qalampir;
  • doljin;
  • xantal;
  • zanjabil.

Asal

Terini taranglashtirish vazifasi asalga qaraganda samaraliroq o'ramoq topib bo'lmaydi. Agar xohlasangiz, u bilan yog 'yoqishingiz mumkin, agar siz isituvchi komponentlarni qo'shsangiz: xantal kukuni, zanjabil yoki maydalangan doljin. Homiladorlikdan keyin uyda qorinni yupqalash uchun ayollar bunday o'ramoqda, chuqur cho'zilib ketish belgilarining oldini olish uchun esa asal maskalari. Niqob plyonkasiz tayyorlanadi, ular bir soat ushlab turadilar va o'rash plyonka bilan bajarilishi kerak, ta'sir qilish vaqti bir xil.

Samarali aralashmalar uchun ikkita retsept:

  • 3 osh qoshiq. l. asal, 1 choy qoshiq. doljin - yog 'yoqish uchun.
  • 2 osh qoshiq. l. asal, 1 osh qoshiq. l. zaytun moyi - qorinni siqish uchun.

Asatik

Sharob, olma, anor, stol sirkasi - bu o'rash uchun har qanday sirka ishlatishingiz mumkin, chunki ishlash printsipi ular uchun bir xildir. Sovuq protsedura, bu shishlardan yaxshi xalos bo'lishga yordam beradi, uni nafaqat qorin uchun, balki son uchun ham bajarish mumkin. Faqat bitta samarali retsept mavjud: sirkani salqin suv bilan yarmiga aralashtiring, bu suyuqlik bilan uch marta katlanmış dokani namlang, oshqozon ustiga qo'ying. Qorinni yupqalash uchun oziq-ovqat plyonkasi qo'llanilishi kerak, ammo terining qattiqlashishi uchun kerak emas. Kutish vaqti yarim soat.

Qizil qalampir bilan

Qalampir damlamasi yoki maydalangan achchiq qalampir ishlatiladigan o'ramlar, yog'ni yoqishni tezlashtirishga yordam beradi va bir necha funtni yo'qotadi. Bu hatto semiz qizlar uchun ham yaxshi variant, ammo bunday samarali protsedura faqat haftada bir marta amalga oshirilishi mumkin. Klassik retsepti 3: 2: 1 nisbatda zaytun moyi, qalampir va maydalangan dolchin. Kutish vaqti 20 daqiqadan oshmasligi kerak, chunki aralash juda issiq.

Kelp bilan

Dengiz o'tlari yordamida amalga oshiriladigan qorin va yon tomonlarni ingichka qilish uchun o'ram ham samarali hisoblanadi. Oldindan quritilgan kelpni shishib ketishiga imkon berib, issiq suvga solib qo'yish kerak. Qo'shimcha komponentlar talab qilinmaydi. Siz shunchaki oshqozoningizni iliq dengiz o'tlari bilan yopasiz, uni oziq-ovqat plyonkasi bilan tuzatasiz va adyolga o'ralasiz. Kelpni qancha saqlash kerak, o'zingiz qaror qiling, lekin bir soatdan oshmasligi kerak.

Efir moylari bilan

Ushbu turdagi o'rash uchun asos loydan iborat. Qora rangdan tashqari, uning har qanday navlaridan foydalanishingiz mumkin. u juda quriydi. Qorin bo'shlig'i uchun standart porsiyadagi efir moyining miqdori (gil 5 osh qoshiqda ishlatiladi) 3 tomchi. Qon aylanishini faollashtiradigan aralashmani tayyorlash uchun asosan bergamot, greypfrut, limon moyi bu jarayonni faollashtiradigan qo'shimcha sifatida olinadi. Siz qorin yog 'yoqish uchun samarali o'ramning bu aralashmasini yarim soatgacha saqlashingiz mumkin.

Filmni o'rash

Ushbu protsedura, ayniqsa, tanadagi ishchi aralashmani oziq-ovqat plyonkasi bilan mahkamlagandan so'ng, ustiga issiq kiyim (yoki bandaj) kiysangiz va o'zingizga kardio yukini yuklasangiz samarali bo'ladi. Hozirgi vaqtda simulyator bilan ishlashning iloji yo'q, shunda glikogen yonmaydi. Issiqxona effekti tufayli siz ozib ketasiz va bu erda yo'qolgan suyuqlikni faol ravishda to'ldirishni unutmaslik kerak - ya'ni. darsdan keyin toza suv ichish majburiydir. Siz har qanday retseptni tanlashingiz mumkin, ammo tarkibida isitish komponentlari bo'lishi kerak.

Video

Qorinni o'rash - qo'shimcha dyuymlarni olib tashlashning yaxshi qo'shimcha usuli. Ushbu protsedura uchun qaysi formulalar eng samarali hisoblanadi? Uyda qorinni o'rashning umumiy qoidalarini ko'rib chiqing.

O'rashning mashhurligi sabablari

Birinchidan, bu usul osonlikcha mavjud. Jarayonni uyda tashkil qilish mumkin. Ikkinchidan, ma'lum bir hududdan qo'shimcha santimetrlarni olib tashlashingiz mumkin - bu juda zarur. Shunday qilib, qorin bo'shlig'iga o'ralgan terini tarash va belni ta'kidlash mumkin. Bunday tartiblar tug'ruqdan keyingi yosh onalar uchun dolzarbdir. Ammo tanani turli xil birikmalar bilan surtishni pankaseya va yon tomondan yog 'yoqishning yagona usuli deb hisoblamang.

To'g'ri ovqatlanishga e'tibor berish va o'rtacha jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish yaxshiroqdir. Axir oshqozon birinchi navbatda yog'larni to'playdi va har doim energiya zaxiralaridan ajralishga shoshilmaydi.

Uyda protsedurani qanday qilib to'g'ri bajarish kerak

Uyda qorinni o'rashning o'ziga xos qoidalari va xususiyatlari bor. Umumiy protsedura bir haftadan 15 kungacha bo'lishi kerak. Bunday holda, siz har kuni oshqozonni o'rashingiz kerak (bu xantal bilan kompozitsiyalarga taalluqli emas). Shu bilan birga, o'zingiz uchun tushirishni tashkil qilish yaxshi - masalan, olma va kefir bor.

O'rash uchun eng yaxshi vaqt ovqatdan ikki soat o'tgach. Yana bir qiziq fakt bor. Kechki soat 10 dan boshlab tanada maxsus moddalar - samotropin ishlab chiqarila boshlanadi. Ushbu gormon vazn yo'qotish uchun javobgardir. Siz ushbu jarayonni o'rash bilan bog'lashingiz va shu bilan jarayonni tezlashtirishingiz mumkin. Garchi kosmetologlar qorin va yon tomonlarini uyga o'rash uchun ko'p vaqt ajratmasalar ham.

O'rashning asosiy printsiplari

Barcha o'ramlar singari, protsedura terini tozalashdan boshlanishi kerak. Ushbu tozalovchi kosmetika uchun siz uy retseptlaridan foydalanishingiz mumkin. Masalan, maydalangan kofe va dush jeli yoki asal bilan dengiz tuzi. Skrablar terini o'rash uchun tayyorlaydi - teshiklarni oching va ularni yog 'moyidan tozalang. Shunday qilib, kosmetika mahsulotining faol tarkibiy qismlari epidermisning pastki qatlamlariga yaxshiroq singib ketadi.

Keyinchalik, siz terini yuvishingiz va massani oshqozon va yon tomonlarga iloji boricha teng ravishda taqsimlashingiz kerak. Uyda qorin va yon tomonlarni o'rash uchun maxsus plyonka yoki oddiy ovqat mos keladi. Eng asosiysi, tananing yopiq qismi yo'q. Qorinning pastki qismidan o'rashni boshlash, asta-sekin ko'krak ostidagi maydonga o'tish yaxshiroqdir. U erda siz filmni yirtib tashlashingiz va chekkasini o'rashingiz kerak.

Maxsus termal ichki kiyim - tan kostyumini sotib olish ortiqcha bo'lmaydi. Siz o'girilib, bo'shashgan holatda o'tirishingiz mumkin. Ta'sir vaqtining oxirida siz terini yuvishingiz va selülit qarshi kremlardan foydalangan holda engil massaj qilishingiz kerak.

Asalni o'rash

Asal terini ko'taruvchi va tekislovchi ta'sirga ega. Metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va qon aylanishini tezlashtiradi va shu bilan muammoli sohada santimetrlarni kamaytiradi. Asal bilan qorin uchun o'ram quyidagi tarzda tayyorlanadi.

Suyuq asal yoki qattiq, lekin suv hammomida eritilgan, ikki osh qoshiq miqdorida oling. Miqdor katta bo'lishi mumkin - bu ishlov berilgan sirt maydoniga bog'liq. Keyinchalik, asal oshqozon ustiga bir tekis qatlamda surtiladi. Tana bir necha qavatlarga o'ralgan.Shundan keyin siz issiqxona effekti uchun adyolga o'ralishingiz kerak. Asalni kamida 40 daqiqadan keyin yuvish kerak. Shundan so'ng siz oshqozoningizni iliq, nam sochiq bilan o'rashingiz kerak.

Ushbu qorinni o'rash arzon emas. To'liq kurs uchun bitta kichik idish etarli bo'lmasligi mumkin. Va asalarichilik mahsuloti juda qimmat. Ammo qorinni yo'qotish uchun asal o'rami faqat ijobiy sharhlarni to'playdi. Bundan tashqari, protseduraning o'zi yoqimli va og'riqsizdir. Istisno - asalarichilik mahsulotlariga alerjisi bo'lgan odamlar. Retseptni o'simlik moylari - zaytun yoki zig'ir bilan to'ldirish mumkin. Efir moylari nafaqat ta'sirni kuchaytiradi, balki aromaterapiya hosil qiladi.

Qoplamali aralashmaning mevali tarkibi

Meva kislotalari hujayralarni tiklash jarayonini tezlashtiradi. Jarayonlar o'tkazilgandan keyin teri qattiqlashadi, silliq va elastik bo'ladi. Olma, apelsin, qulupnay, mango, banan yordamida qorin va yon tomonlarni ingichka vazn bilan o'rash terini vitaminlar bilan to'yintiradi va u barqaror himoya funktsiyalariga ega bo'ladi.

Har qanday meva pishirish uchun mos keladi. Limondan ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Uni kichik qismlarda tayyor aralashmalarga qo'shish mumkin. Siz meva pyuresini har qanday usulda tayyorlashingiz mumkin: go'sht maydalagich yoki blender bilan. Aralashga zaytun moyi, qaymoq yoki smetana qo'shishingiz mumkin. Tanlash uchun bitta. Tarkibi tananing kerakli maydoniga qo'llaniladi va plyonka bilan o'raladi. Jarayon uchun minimal vaqt 45 minut.

Loydan o'ralgan

Uyda siz faqat ko'k loydan foydalanib ishlab chiqarishingiz mumkin. Faqatgina ushbu turdagi toshlar ortiqcha yog 'qatlamlari bilan kurashishga qodir. Bundan tashqari, gil terini mukammal darajada tozalaydi, tom ma'noda kirlarni teshiklardan tortib oladi.

Ovqat pishirish uchun siz paketning orqa qismida ko'rsatilgan retseptdan foydalanishingiz kerak. Qoida tariqasida, bu loy kukunini suvda bo'tqa holatiga suyultirishdir. Siz aralashmani darhol dastur uchun ishlatishingiz kerak. Kompozitsiyani suyultirish jarayonida siz metall mahsulotlardan foydalana olmaysiz. Film va iliq adyol ostida ta'sir qilish vaqti 30 minut.

Sirka bilan o'ralgan xususiyatlar

Darhol sirka teri uchun agressiv muhit ekanligini ogohlantirish kerak. Shuning uchun qorin va yon tomonga o'rash barcha qoidalarga muvofiq va juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Agar terida chizish, qaynash, yoriqlar va mayda yaralar bo'lsa, siz ushbu usuldan foydalana olmaysiz. Shuni ta'kidlash kerakki, qorin va yon tomonlarni suyultirish uchun ushbu o'ramni ota-bobolarimiz ishlatgan. Ular zig'ir ko'ylagini olib, sirka eritmasiga botirib, beliga o'rab oldilar. Shuning uchun, bunday protsedura eng yaxshi narsalar eskirgan deb ishonadiganlarga murojaat qiladi. Zamonaviy o'rash usullari o'zgargan, ammo ularning maqsadi bir xil - yon tomondan qo'shimcha santimetrlarni olib tashlash.

Sirka qanday ishlaydi? Teriga qo'llanganda, u tez bug'lanib, sirtini sovutishga intiladi - shuning uchun ko'p odamlar uni isitmani engillashtirish uchun ishlatishadi. Tanadagi haroratning pasayishi bilan ichkaridan isitish mexanizmi ishga tushiriladi. Va bu ma'lum miqdorda energiya talab qiladi. Passiv yog 'yoqilishi sodir bo'ladi. Bundan tashqari, sirka teriga ajoyib tonik vazifasini bajaradi, uni vitaminlar bilan boyitadi.

Qorin bo'shlig'ini ingichka qilish uchun asatik tanani o'rash uning samaradorligi to'g'risida munosib baholarni oladi. 10-14 kun davomida qizlar belidan 5 santimetrni yo'qotadilar. Eng muhimi, protsedurani muntazam ravishda bajarishdir, lekin siz ham uni suiiste'mol qilmasligingiz kerak. Ikki kunda bir marta o'ralgan maqbul.

Sirka retseptlari

Retseptlar oddiy va arzon. To'qimalarning uzun qismlarini qo'shimcha ravishda tayyorlash kerak.

Olma sirkasi 1 dan 3 gacha bo'lgan nisbatda suv bilan suyultiriladi (Masalan, 150 gramm suvga 50 gramm sirka). Ular material qismlarini namlaydi va tanani o'rab oladi. Buni iloji boricha qattiqroq bajarish kerak. Mato to'liq quritgandan so'ng, siz uni olib tashlashingiz va terini suv bilan yuvishingiz mumkin.

Qorin va yon tomonlarni yupqalash uchun sirka plyonkasini qanday bajarish usuli ham mavjud. Buning uchun juda sovuq suv kerak bo'ladi. Bu olma sirkasini birma-bir nisbatda suyultirish uchun ishlatiladi. Keyinchalik, sizga choyshab kerak. U eritmada namlanadi va butun tanasi o'raladi, faqat boshi qoladi. Ba'zilar, shuningdek, effektni kuchaytirish uchun iliq adyol bilan birga oziq-ovqat plyonkasi bilan o'ralgan. Jarayon davomida oyoqlarni bosh sathidan yuqoriga qo'yish kerak. 40 daqiqadan so'ng qoldiqlarni suv bilan yuvib tashlang, lekin hech qanday yuvish vositasi yoki losonlardan foydalanmang.

Shokolad

Bu qorin uchun eng mazali va xushbo'y o'ram. Eng asosiysi, ichidagi massani iste'mol qilishni boshlash emas. Jarayon uchun siz qora shokolad barini sotib olishingiz va uni har qanday usulda eritishingiz kerak: bug ', mikroto'lqinli pechda yoki suv hammomida.

Qo'llash uchun foydalanish uchun siz bardoshli haroratgacha sovishingiz kerak. Ushbu uy qurilishi qorinni o'rash barcha an'anaviy qoidalarga muvofiq amalga oshirilishi kerak. Tayyorgarlik qulayligi va nihoyatda yoqimli o'yin-kulgi ushbu protsedurani eng ommabop qildi. Va samaradorlik ko'plab qizlarning sharhlari bilan tasdiqlangan. Shokolad terida ham qanday ishlaydi? Kakao mahsuloti tarkibida toksinlarni olib tashlaydigan antioksidantlar mavjud va sariyog 'epidermisni juda yaxshi oziqlantiradi. Bundan tashqari, aromaterapiya sizga dam olishga va kayfiyatingizni ko'tarishga yordam beradi. Va optimizm qo'shimcha santimetrga qarshi kurashda muhim shartdir.

Dengiz o'tlari retsepti

Yosunlar, ayniqsa kelp, teridan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga va uni vitaminlar va minerallar bilan to'ydirishga qodir. Dorixonada quruq dengiz o'tlarini sotib olishingiz mumkin. Ikkita retsept bo'yicha pishirish usullari mavjud. Siz o'simliklarni sovuq suv bilan yoki issiq suv bilan to'ldirishingiz mumkin. Shishgan yosun plitalari muammoli joylarga yoyilib, an'anaviy tarzda o'ralgan bo'lishi kerak. 35 daqiqadan so'ng kompozitsiyani qorin bo'shlig'idan yuving. Shundan so'ng terini krem \u200b\u200bqatlami bilan surtish kerak.

Xantalni o'rash

Kilogramm yo'qotish uchun yuqoridagi barcha protseduralardan eng samaralisi qorin uchun xantal o'ramidir. Insoniyatning go'zal yarmi haqidagi sharhlar buni tasdiqlaydi. Va agar siz ilmiy nuqtai nazardan o'ylayotgan bo'lsangiz, bu to'g'ri. Xantal terini yaxshi isitadi va shu bilan yog 'almashinuvining barcha jarayonlarini faollashtiradi. Shu bilan birga, epidermis vitaminlar va minerallar bilan to'yingan. Albatta, 10-15 kg vazn yo'qotishga erishish mumkin emas, ammo ushbu rus ziravorlari bilan o'ralgan kursni o'tkazgan deyarli barcha ayollar beldagi ortiqcha santimetrlarni olib tashlashga muvaffaq bo'lishadi. Hatto yonlarida qolganlar ham go'zallik saloniga tashrif buyurganidek, terining ajoyib silliqligi va yumshoqligini ta'kidladilar.

Bilish muhimdir! Xantal bilan o'rash jarayoni o'z sxemasiga muvofiq bo'lishi kerak. Buning sababi shundaki, protsedura har uch-to'rt kunda bir marta amalga oshiriladi. Hammasi bo'lib bitta kursda maksimal 7 ta protsedura bajarilishi mumkin. Keyin bir oydan ikki oygacha tanaffus qilishingiz kerak. O'rashdan oldin sezgirlik testini o'tkazish kerak. Buning uchun ozgina miqdordagi aralashmani oshqozonga surting va hissiyotlarni kuzating. Agar qichishish va qattiq yonish bo'lsa, protsedurani o'tkazmaslik yaxshiroqdir (garchi engil va mo''tadil yonish hissi bo'lsa ham).

Jarayonni uch bosqichga bo'lish mumkin:

  • o'qitish;
  • o'rash;
  • chekinish.

Yumshoq skrab yordamida terini suv protseduralari yordamida tayyorlash kerak.

Aralashmani tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak:


Smetana o'xshashligi bilan bir hil gruel olish uchun siz bunday miqdordagi tarkibiy qismlarni olishingiz kerak. Uni qorin, dumba, son va yon tomonlarga ingichka, bir tekisda surtish kerak. Keyin siz o'zingizni selofan plyonka bilan o'rashingiz, issiq kiyim kiyishingiz kerak. Kuchli uy-ro'zg'or ishlari bilan shug'ullanish taqiqlanmaydi - xantal bilan o'ralgan paytda tozalash. Siz mashq qilishingiz yoki mashqlar mashqlaridan foydalanishingiz mumkin. 20-30 daqiqadan so'ng, siz jel va sovun ishlatmasdan dushdagi xantal tarkibini yuvishingiz kerak. Bu eng sodda kompozitsiya edi, lekin uni asal, gil yoki qaymoq bilan to'ldirish mumkin.

Agar tanangiz film ostida bo'lsa, kuchli yonish va qichishish sezilsa, siz juda tez harakat qilishingiz kerak. Darhol dushga boring, filmdan qutuling va xantal aralashmasini yuving. Aks holda, jiddiy kuyishlar paydo bo'lishi mumkin, bu esa ko'p muammolarni keltirib chiqaradi.



@ 2021 lasiea.ru - Kiyim tanlash bo'yicha qo'llanma. Axborot sayti