Uyda yog 'yoqish uchun o'ramlar: tavsiyalar va samarali retseptlar. Qorinni yog 'yoqish uchun kompresslar O'rash uchun yog' yoqish aralashmasi


Nega yog 'sonlarga yotqizilgan

Yog 'birikmalari chirkin, zararli va qabul qilinishi mumkin emas. Odatda, sog'lom ayolda tanadagi yog 'to'qimalarining ulushi 18 dan 23% gacha, erkaklarda 12 dan 17% gacha bo'lishi kerak. Ushbu foiz ruxsat etilgan darajadan pastga tushishi bilanoq, sog'liq bilan bog'liq muammolar boshlanadi: sochlar tushadi, tirnoqlar sinadi, terilar tozalanadi, tanqidiy kunlar kelmaydi. Va barchasi, chunki yog'ning ozgina qismi deyarli barcha hayot jarayonlari uchun javobgar bo'lgan endokrin tizimning normal ishlashi uchun kalit hisoblanadi.

Yana bir muammo, agar yog 'tananing ma'lum joylarida ko'p miqdorda saqlansa. Ayol tanasi uchun bunday ikkita joy mavjud - oshqozon va kestirib. Bu fiziologiyaning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq, chunki ayol tanalari dastlab ona tabiati tomonidan sog'lom avlodlarni tug'ish va ko'paytirish uchun tomirlar sifatida yaratilgan. Yog 'qatlami o'ziga xos himoya mexanizmi va ozuqa moddalarini saqlash vazifasini bajargan.

Shu bilan birga, qorin va sonlarda yog 'tarqalishi ayollarda farq qilishi mumkin. Tanasi ancha ingichka bo'lgan odam qorinning pastki qismida yog 'to'planib qolgani va sonlarda "apelsin" po'stlog'ining to'liq yo'qligini ko'rish mumkin. Boshqalarida, aksincha, deyarli qorin yog'i yo'q, ammo oyoqlarning (sonlarning) orqa va tashqi yuzalari sezilarli tüberklerle qoplangan. Bu yog 'to'planishiga va har bir ayolning metabolizmining xususiyatlariga genetik moyillik.

Yog 'yoqadigan niqob qanday ishlaydi?


Yog 'yoqish niqobida qon ketishini tezlashtiradigan bir qator faol moddalar mavjud. Tananing ma'lum bir hududiga qon ta'minotini oshirib, yog 'qatlamini yo'q qilish uchun zarur bo'lgan ko'proq kislorod tashiladi. Yog 'yoqadigan niqob tarkibidagi boshqa tarkibiy qismlar kimyoviy reaktsiyaning katalizatorlari (tezlatgichlari) dir. Ya'ni hujayralardagi yog 'qatlamini bo'linish jarayoni ularning bevosita ishtirokisiz sodir bo'lishi mumkin. Biroq, ularning ishtirokida ko'proq miqdordagi yog 'zaxiralari reaksiyaga kirishadi va parchalanish jarayonining o'zi tezlashadi.

Yog 'yoqish maskalari bir qator afzalliklarga ega:

  • ular uyda osonlikcha tayyorlanishi mumkin, chunki aksariyat ingredientlar retseptsiz sotiladi va retseptsiz mavjud. Ba'zi tarkibiy qismlar shunchaki maishiy chiqindilar - masalan, oshqozon yoki oyoqlar uchun uy quradigan skrab yoki yog 'yoqadigan kremga qo'shilishi mumkin bo'lgan kofe maydalari;
  • ular tezda teriga singib ketadi, uning chuqur qatlamlariga kirib boradi;
  • niqoblardan foydalanishga deyarli hech qanday kontrendikatsiyalar mavjud emas (istisno - har qanday tarkibiy qismga individual intolerans);
  • uyda to'g'ri tayyorlanganida, yog 'yoqadigan niqob nafaqat yog' hujayralarini parchalashga, balki regeneratsiya (tiklash) jarayonlarini rag'batlantirishga, shuningdek tanadagi ortiqcha suvni olib tashlashga yordam beradi. Buning yordamida teri mustahkam va silliq bo'ladi;
  • ular kerakli effektga qarab mashqlar oldidan, mashqlar paytida va undan keyin foydalanishlari mumkin. Masalan, kelp yoki yashil choy barglariga asoslangan niqob, yo'q qilish jarayonini faollashtiradi, shuning uchun uni mashg'ulotdan oldin qo'llash yaxshidir. Qizil qalampir yoki zanjabilga asoslangan niqob mahalliy qon aylanishini faollashtiradi, shuning uchun uni mashqlar orasida yoki ularning o'rnida tiklash vositasi sifatida ishlatish mumkin.

Yog 'yoqadigan niqob turlari


Zamonaviy yog 'yoqish maskalari (maqsadidan qat'iy nazar - oyoqlari yoki qorinlari uchun) shartli ravishda kichik guruhlarga bo'linishi mumkin:

  • jismoniy faoliyatdan oldin foydalanilganlar;
  • mashg'ulotdan so'ng yoki ular orasida ishlatilganlar.

Qoida tariqasida, birinchisi terlashni kuchaytirish uchun ishlatiladi, ikkinchisi kuchli lenfatik drenaj effekti uchun. Ikkinchisi oziq-ovqat plyonkasidan foydalangan holda yaxshilanadi, bu esa tananing ma'lum bir sohasiga siqilish ta'sirini yaratadi. Shunday qilib, kislorod plyonka ostiga kirmaydi, shuning uchun ozuqa moddalari teriga tezroq singib, uning chuqur qatlamlariga etib boradi. Siqish (siqish) tufayli mahalliy qon aylanishi kuchayadi va ortiqcha suyuqlikning chiqishi tezlashadi.

Uyda siz quyidagi maskalarni tayyorlashingiz mumkin:

  • sovuq. Bunday niqobning mohiyati shundaki, tana normal tana haroratini tiklash uchun ko'proq energiya sarf qilishi kerak va bu ortiqcha kilokaloriya. Uyda sovuq niqobdan foydalanish nafaqat tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash, balki kapillyarlarning devorlarini mustahkamlash va teriga elastiklik berish imkonini beradi. Kelp suv o'tlari, oq loy, yashil choy barglari, asal bilan kofe maydalari, har qanday qizil qalampir va olma sirkasi niqobning tarkibiy qismlari sifatida mos keladi;
  • issiq. Uyda o'tkaziladigan protsedura davomida tanaga Finlyandiya bug 'xonasini eslatuvchi ta'sirlar ta'sir qiladi. Sonlarning terisi sirtini qizdirib, teshiklar ochiladi, shuning uchun oziq moddalar terining chuqur qatlamlariga tezroq kirib boradi. Shu bilan birga, issiqlik ta'sirida metabolizmning oxirgi mahsulotlari (shlaklar va toksinlar deb ataladi) ter bilan birga tashqariga chiqarib yuboriladi. Issiq niqob tayyorlash uchun aromatik yog '(greyfurt, ilang-ilang, bibariya) qo'shilgan maydalangan zanjabil, bolalar kremi mos keladi. Barcha komponentlar mikroto'lqinli pechda oyoq terisiga surtishdan oldin 40 ° S haroratgacha qizdiriladi.

Issiq niqobni surtishdan oldin uning tarkibiy qismlariga alerjiya yo'qligiga ishonch hosil qiling. Aks holda, kino ostida va hatto harorat ta'sirida siz kuyishingiz mumkin.

Uyda yog 'yoqadigan o'rash - bu sonlar va qorinni ingichka va ohangda saqlash va teringizni silliq va qattiqroq qilishning ajoyib usuli. Ushbu protsedura uchun ko'plab retseptlar mavjud. Qanday o'ramlar eng samarali, ularni qanday qilib to'g'ri bajarish kerak?

Yog 'yoqish uy sharoitida o'raladi

Agar siz maksimal natijalarga erishmoqchi bo'lsangiz, lekin ayni paytda sog'lig'ingizga zarar etkazmasangiz, boshingiz bilan hovuzga shoshilmang. Birinchidan, amalga oshirish qoidalari va kontrendikatsiyalarni o'rganing va shundan keyingina protseduraga o'ting.

Agar sizda ayol kasalliklari bo'lsa, o'ramaslik kerak emas. Shuningdek, ushbu protsedura varikoz kengayishi bilan buyraklar, yurak-qon tomir tizimi kasalliklarida kontrendikedir. Agar terida yaralar yoki boshqa shikastlanishlar bo'lsa, siz o'ramaysiz. Albatta, homilador qizlar protseduradan bosh tortishlari kerak. Muhim kunlarga kelsak, hozirgi paytda o'ralash taqiqlangan emas, lekin bu istalmagan.

Jarayon oldidan terining sirtini skrab bilan yaxshilab davolash juda muhim va shundan so'ng darhol dush olib, terini krem \u200b\u200byoki tana suti bilan yog'lash kerak. Siz o'rashga tayyorlanayotgan aralashmaning mustahkamligiga e'tibor bering. U bir xil bo'lishi kerak, juda qalin emas, shuningdek teridan tomchilamaydi. Odatda, odamlar yog 'yoqadigan o'ramlar haqida ijobiy sharhlar qoldiradilar. Ammo bu tartiblar faqat hamma narsa to'g'ri bajarilgan taqdirda yordam beradi.

Yog 'yoqadigan tanani o'rash uchun aralash retseptlar

Uyda o'ramlarni tayyorlash juda oson! Sizga bir soatlik bo'sh vaqt, oziq-ovqat plyonkasi, iliq adyol va quyidagi retseptlardan biri bilan tayyorlangan aralash kerak bo'ladi.

  • 100 g maydalangan kofeni oling (erimaydigan) va unga juda qalin gruel tayyorlash uchun etarlicha suyuq asal qo'shing. Keyin aralashmani qaynoq suv bilan suyultiring, shunda u oshqozon va sonlarga osongina surtiladi, ammo aralash oqmaydi.
  • Yaxshi natijalarga erishish uchun yuqoridagi retseptga qizil qalampir qo'shing. Siz uni yarim choy qoshiq miqdorida qo'shishingiz kerak. 100 g kofe uchun qalampir. Aralashmani qo'lingizda sinab ko'ring! Bu juda ko'p kuymasligi kerak. Agar yo'q bo'lsa, ko'proq kofe qo'shing va asta-sekin qalampir dozasini oshiring.
  • Dorixonadan kelp sotib oling va uni 1 litr suv uchun 100 g kelp miqdorida issiq suv bilan to'ldiring. Yosunlarni 20 daqiqa ushlab turing va keyin teringizga surting.
  • Xantal kukuni va suyuq asalni 1: 2 nisbatda oling va aralashga ozgina o'simlik moyidan qo'shing. Agar teringiz sezgir bo'lmasa, vaqt o'tishi bilan xantal miqdori ko'payishi mumkin.

Aralash tayyor bo'lgandan keyin uni muammoli joyingizga bir tekis qilib surting, tanani oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rab oling va iliq adyol ostida yotib oling. 45-60 daqiqadan so'ng mahsulotni suv ostida yuving. Jarayon vaqtidan oshib ketish shart emas. E'tibor bering, bir xil retseptdan doimo foydalanish shart emas. Siz har xil o'rash turlarini almashtirishingiz mumkin.

Qorin va sonlar uchun muntazam ravishda yog 'yoqib turadigan o'ram, albatta yaxshi natija beradi. Ammo, agar siz jismoniy mashqlaringizni jadvalingizga qo'shsangiz va to'g'ri va muvozanatli ovqatlanishni afzal ko'rsangiz, maksimal ta'sirga erishishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, o'zingizga doimo g'amxo'rlik qiling, shunda siz oynadagi aksingizdan qoniqasiz.

Og'irlikni yo'qotish mavzusi aksariyat ayollar uchun dolzarbdir. Parhezlar va sport tadbirlari, suzish havzasi, sauna - bularning barchasi ko'p vaqtni, shuningdek moliyaviy xarajatlarni talab qiladi. Vaqt chegarasi juda cheklangan bo'lsa, uyda yog 'yoqadigan o'ramlar yordamga keladi. Sharhlardan bunday tadbirlarning samaradorligi hayratlanarli bo'lishi mumkin. Ushbu usulni sinab ko'rgan qizlarning fikriga ko'ra, o'ramlar toksinlarni olib tashlash, terini yoshartirish va tortish, rangini yaxshilash va sirtini silliqlash, selülit va strech izlaridan xalos bo'lish imkonini beradi. Bugun biz eng samarali o'rash variantlarini ko'rib chiqamiz, chunki bugungi kunda ular juda ko'p.

Qoplamalar qanchalik samarali

Bu savol ovqatlanish mutaxassilariga eng yaxshisi. Uyda yog 'yoqadigan o'ramlar, ularning fikriga ko'ra, eng samarali kosmetik protseduralardan biri bo'lib, uni eng qadimgi deb ham atash mumkin. Uning mashhurligi (qadimgi zamonlardan to hozirgi kungacha) soddaligi, arzonligi va aql bovar qilmaydigan ishlashi tufayli qarzdor. Bundan tashqari, hatto yaqinda ham, uyda yog 'yoqish uchun o'ralgan o'ramlar faqatgina bu uchun ideal usul deb hisoblangan, ammo natijalarni kuzatib borgan holda, kosmetologlar ushbu protseduralar tananing ayrim qismlarida hajmni sezilarli darajada kamaytirishi va hissa qo'shishi mumkinligiga tobora ko'proq ishonch hosil qilishdi. shishishni olib tashlash va chiroyli belning shakllanishi.

Badanga o'ralgan narsa bu muolaja emas

Va yana, mutaxassislar haq: siz yog 'yoqadigan o'ramlar (uyda bajarilgan) sizni darhol ingichka bo'lishiga imkon berishiga ishonmasligingiz kerak, ayniqsa, agar siz plastmassaga o'ralgan bo'lsangiz, divanda o'tirsangiz va shirinliklar bilan choy ichsangiz. Effektga erishish uchun siz hech bo'lmaganda sport bilan shug'ullanishingiz kerak va menyuingizni qayta ko'rib chiqish maqsadga muvofiqdir. Shunda sizga tekis va toza qorin kafolati beriladi. Hech bo'lmaganda jismoniy faollikni oshirishingiz kerak, ya'ni ko'proq yurishingiz kerak.

Uydagi SPA salon, yoki hamma narsa sizning qo'lingizda

Go'zallik salonlari sizni ko'pincha chiroyli reklama bilan uchrashuvga jalb qilishadi. Ammo, agar siz sharhlarga ishonsangiz, ozgina tayyorlab qo'ygan bo'lsangiz, xuddi shu protsedurani uyda ham, arzonroq narxlarda ham amalga oshirishingiz mumkin. Har kuni amalga oshiriladigan 10-14 protsedura kursi eng samarali hisoblanadi. Ideal variant bu kunni ro'za kuniga aylantirishdir. Masalan, kunni kefir, yashil choy yoki sabzavotli salat iste'mol qilish bilan o'tkazing. Faqat to'rt haftalik kurs ajoyib natijalar beradi. Shulardan siz bir kun istagan narsangizni iste'mol qilasiz (sababga ko'ra), ikkinchi kuni siz qattiq dietaga rioya qilasiz.

Uyda yog 'yoqish eng yaxshisi och qoringa qilingan, eng yaxshi variant 22:00 dan 24:00 gacha. Agar siz 19:00 da kechki ovqatni iste'mol qilgan bo'lsangiz, unda bu o'ralgan, bir vaqtning o'zida yashil choy ichgan va uxlash uchun eng yaxshi vaqt bo'ladi.

Asal sog'liq va go'zallik uchun ideal mahsulotdir

Darhaqiqat, juda ko'p foydali biologik faol moddalarni o'z ichiga oladigan boshqa mahsulotni ishlab chiqarish qiyin. Shuning uchun asal yog'ini yoqish oddiy va tushunarli bo'lganlari juda mashhur bo'lib, ularning asosini har doim asal tashkil etadi. Agar siz asalarichilik mahsulotlariga alerjiyangiz bo'lsa, boshqa variantni tanlashingiz yaxshidir.

Keling, amaliyotni batafsil ko'rib chiqaylik. Sizga bir necha osh qoshiq asal kerak bo'ladi. Ularni bug 'banyosunda isitib oling va teriga nozik bir qatlamni qo'llang. Odatda muammoli joylar, sonlar, qorin, dumba davolanadi. Endi o'zingizni yaxshilab o'rab oling, so'ngra choyshab va nihoyat, siz choyshab ostiga o'tishingiz mumkin.

Tizim mavjud bo'lganda uyda yog 'yoqish uchun samarali o'ram mumkin, shuning uchun o'zingizni ikki yoki uchta protsedura bilan cheklamang. Bundan tashqari, asalni turli xil efir moylari bilan ko'paytirish mumkin: tsitrus, apelsin, greyfurt, mandarin, limon. Jarayon samarasini yaxshilash uchun atigi bir necha tomchi qo'shish kifoya. Natijada terini tarash, silliqlash va elastiklik qilish.

Go'zallik uchun kurashda ikkinchi raqam - suv o'tlari

Agar siz e'tibor bergan bo'lsangiz, unda deyarli barcha markali yog 'yoqadigan oyoq o'ramlari tarkibiga kiradi. Uyda siz ushbu tajribani minimal narx bilan takrorlashingiz mumkin. Buning uchun dorixonada dengiz o'tini sotib oling. Eng yaxshisi, agar bu kelp bo'lsa. Qanday o'rashga qaror qilishingiz kerak - sovuq yoki issiq. Birinchi holda, suv o'tlari salqin suv bilan to'ldirilgan, ikkinchisida uning harorati taxminan 38 daraja. Namlangan plitalar muammoli joylarga joylashtiriladi va oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rnatiladi. Agar siz ko'chib o'tishni yoki adyolga o'ralishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, iliq kiyim kiyishingizga ishonch hosil qiling.

Sharhlar hayratlanarli: bunday protseduralardan biri belni bir necha santimetrga qisqartirishi va terini sezilarli darajada tortishi mumkin. Bu suv o'tlari qimmatbaho moddalarga boyligi va ularni saxiylik bilan bo'lishishi bilan bog'liq. Kombinatsiyalangan o'rash effektni kuchaytirish uchun efir moylari, asal, qalampir yoki doljin qo'shilishi bilan amalga oshirilishi mumkin.

Hammasi shokolad bilan qoplangan bo'ladi

Bugungi kunga kelib, bu eng ko'p reklama qilingan yog 'yoqadigan o'ramlar (uyda). Sharhlar ularni muntazam ravishda ishlatish juda yaxshi natijalarga erishishga imkon berishini tasdiqlaydi. Bundan tashqari, shokolad bulutida bir necha soat sarflash aqldan zavq keltiradi. Teringiz oziqlanadi va namlanadi, shokolad esa stressga qarshi ta'sir ko'rsatadi.

Avvalo, ozgina miqdordagi noziklik tarkibidagi kakao moyi tufayli ijobiy natijaga erishiladi. Shu sababli, oddiy kakaoni olish deyarli foydasiz: bu barcha qimmatbaho mahsulot undan oxirgi tomchigacha siqib chiqarildi. Ko'rsatilgan yog'da mavjud bo'lgan antioksidantlar kompleksi nafaqat terini oziqlantiradi va namlaydi, balki uning qarishga chidamliligini oshiradi va qon aylanishini yaxshilaydi.

Sizda ikkita variant bor. Birinchi holda, siz suv hammomida shokolad barini eritishingiz kerak bo'ladi (kakao loviyalarining maksimal miqdori bilan qora shokolad kerak). Issiq gruelga sovutib, tanaga qo'llang. Keyin protsedura bir xil: biz filmga o'ralamiz, issiq shim kiyamiz va sport velosipediga boramiz.

Ikkinchi variant biroz arzonroq. Kakao moyini sotib oling va shokolad hididan lazzatlanish uchun unga kakao kukuni qo'shing. Shunday qilib, tarjima qilingan shokolad uchun sizni vijdon uyg'otmaydi.

Loydan o'ralgan

Ushbu parametr metabolik jarayonlarni mukammal darajada faollashtiradi, terini namlaydi va tozalaydi. Loy toksinlarni ajratib olish qobiliyatiga ega bo'lgani sababli, terini tezda tozalaydi, yumshoq va elastik bo'ladi. Muhim! Buning uchun faqat undan foydalaniladi, iliq suvda maydalagichgacha suyultiriladi, muammoli joylarga qo'llaniladi va plyonka bilan qoplanadi. Endi taxminan bir soat davomida choyshab ostida yotishingiz kerak. O'zingizga iliq choy tayyorlang, bu metabolik jarayonlarni kuchaytirishga yordam beradi.

Ko'rib turganingizdek, sizning raqamingizni tez va arzon narxlarda tuzatishga imkon beradigan juda ko'p retseptlar mavjud. Shuni esda tutishingiz kerakki, ushbu protseduralarning har biri kurs sifatida bajarilishi kerak: har kuni kamida 14 marta. Bundan tashqari, mutaxassislar ba'zi formulalar allergiya keltirib chiqarishi mumkinligi haqida ogohlantiradilar, shuning uchun kontrendikatsiyani diqqat bilan o'qing.

Ba'zan 100% qarash istagi bizni nafaqat usullarning sifatiga, balki ularning ijobiy ta'sir tezligiga ham ishonishga majbur qiladi. Bundan tashqari, qadoqlash qadimdan o'zini ortiqcha funtga qarshi kurashda eng samarali yondashuv sifatida ko'rsatdi.

Oddiy va ayni paytda juda qulay protseduralar amalda hech qanday cheklovlarga ega emas va buning evaziga ajoyib natija beradi.

Shuning uchun, mutaxassislarning tavsiyalarini inobatga olgan holda, eng muammoli joylarga (qorinni o'z ichiga olgan) albatta e'tibor berish kerak. Ko'riblarga qaraganda, hajmning sezilarli darajada pasayishi, elastik teri, qorin bo'shlig'ida yoqimsiz burmalar yo'qligi va farovonlik - bu uyda vazn yo'qotish uchun terapiya va'da qiladigan afzalliklarning kichik ro'yxati.

Siz har doim puxta sirt tayyorlashdan boshlashingiz kerak: buning uchun kontrastli dush qabul qilishingiz, teshiklarni tozalash uchun skrab yoki maxsus zarrachalarni o'z ichiga olgan boshqa peeling mahsulotidan foydalanishingiz kerak. Yog 'yoqadigan aralashmaning o'zi plastik kıvama ega bo'lishi kerak, gruelga o'xshash bo'lishi kerak, massaj harakatlarida muammosiz qo'llanilishi va oshqozon ustiga tarqalmasligi, topaklar bundan mustasno.

Bundan tashqari, sizga to'yimli ingredientlardan tashqari, oziq-ovqat mahsulotlariga mo'ljallangan termal plyonka, choyshab va iliq adyol ham kerak bo'ladi - bularning barchasi uchun uyga o'ralgan narsalar uni juda oson toping.

Ayniqsa, tana va qorin bo'shlig'i uchun dam olish holati haqida g'amxo'rlik qilish ortiqcha bo'lmaydi. Barcha davolash usullari to'g'ridan-to'g'ri dastur paytida sport mashqlari uchun ishlab chiqilmagan.

Ba'zilar, aksincha, teriga singib ketishi uchun neytral muhitga muhtoj, shuning uchun shifobaxsh niqobga o'ralgan holda taxminan yarim soat davomida va kamida bir soat olib tashlanganidan so'ng, ijobiy holatni maqsad qilganlar uchun ajoyib echim bo'ladi. natija.

Ommabop yondashuvlar

Ayni paytda vazn yo'qotish uchun o'ralishning ikkita usuli mavjud: issiq va sovuq. Birinchi holda, tasdiqlangan retsept bilan parallel ravishda, ular saunaning ta'sirini takrorlashga harakat qilishadi: yuqori harorat tufayli qon aylanishi kuchayadi va lipidlar faolroq so'riladi, bu esa qorin bo'shlig'idagi yog 'birikmalarini tezda yo'q qilishga yordam beradi. .

Ammo ikkinchi usul butunlay teskari tarzda yordam beradi: tomirlar torayib, yog 'yoqilishi tufayli ohangni tiklaydi va shish miqdorini kamaytiradi.

Ammo nihoyatda istalmagan vazndan xalos bo'lish va ramziy kilogrammda to'xtamaslik uchun bir nechta protseduralarni emas, balki to'liq kursni - kamida 10 seansni o'tkazish kerak.

O'zingiz takrorlash qiyin bo'lmaydigan protseduraning umumiy qoidalariga rioya qiladi:

  • tozalangan terini tayyorlagandan so'ng, oshqozon ustiga qalin qatlamda maxsus aralashmani surtish kerak;
  • quyuq massa pıhtıların va "bo'shliqlar" ning to'planishidan qochib, sirt ustida bir tekis taqsimlanishi kerak;
  • keyin mahsulot ustiga plyonka yotqiziladi va ishonchli fiksatsiya uchun u beliga o'raladi;
  • final uchun siz qorin bo'shlig'ini issiq sharf bilan bog'lab, ma'lum bir yog 'yoqadigan aralashma uchun ajratilgan vaqtni kutishingiz kerak (odatda 40-60 daqiqadan oshmasligi kerak);
  • terapiya tugagandan so'ng, uy qurilishi jelining qoldiqlarini yaxshilab yuvish uchun ikkinchi dush qabul qiling yoki salfetkalar va sochiqni ishlating;
  • natija tegishli mahsulotlar bilan birlashtiriladi - oxirida namlovchi tana suti yoki tonlama kremi.

Vujudingizni tetiklantiruvchi muolajalar bilan ortiqcha yuklamaslik muhimdir. Agar siz o'zingizning retseptingizni ishlatishga qaror qilsangiz, uni boshqa xalq usullari bilan birlashtirmang.

Qorin terisini kamida 3-5 soat davomida "dam olishga" ruxsat berish kerak, shundan keyingina boshqa yondashuvlar bilan tajriba o'tkazing. Bundan tashqari, bu nafaqat o'rashning zaxira versiyalariga, balki go'zallikni parvarish qilish bo'yicha boshqa maslahatlarga ham tegishli.

Tana niqobining retseptlari

Aralashmalarning xilma-xilligi nafaqat barcha variantlardan eng sodda yoki tejamkorni tanlashga, balki davolovchi massani qo'shimcha xususiyatlar bilan ta'minlashga imkon beradi. Ga binoan sharhlar, foydali komponentlar faqat natijani yaxshilaydi va quyida keltirilgan variantlarni deyarli ikki baravar samarali qiladi.

Kelp

Dastlab, maydalangan suv o'tlarini hajmini oshirish uchun iliq suvga soling. Keyin 2-4 osh qoshiqni oling. yog 'yoqadigan asosiy tarkibiy qism va bir stakan qaynoq suv quying. Yaxshilab aralashtiramiz va ozgina sovib turing, so'ngra massani oshqozonga qo'llashni boshlang va plyonka qatlami bilan mahkamlang.

Dorixona suv o'tlari aralashmasini tinch holatda taxminan 40 daqiqa ushlab turgandan so'ng, vannaxonada niqob qoldiqlarini yuving va terini selülit qarshi krem \u200b\u200bbilan yog'lang.

Qoplamali aralashmani tayyorlash uchun 2-3 osh qoshiqni oling. propolis va ozgina dolchin qo'shing (uni kakao, efir moyi yoki apelsin po'sti bilan almashtirishingiz mumkin). Olingan assortimentni iliq shaklda muammoli joyga qalin qatlam bilan yoyib chiqing.

Film bilan mahkamlangandan so'ng qorin terisiga to'liq singishi uchun kamida 30 daqiqa kutish kerak. Vaqt o'tganidan so'ng, yopishqoq izlarni yuving va tetiklantiruvchi dush oling.

Kofe

Uyda vazn yo'qotishning eng mashhur usuli 2-5 choy qoshig'ini o'z ichiga oladi. tabiiy kofe (yoki maydalangan) va bir stakan sut. Bunday duetni suv hammomida isitish va massaj harakatlari bilan muammoli maydonga surtish kerak.

Biz uni 35-40 daqiqadan ko'proq ushlab turamiz, shundan so'ng biz massaning qolgan qismini olib tashlaymiz va terini yaxshilab artamiz. Shu kabi retsept bo'yicha 12 kunlik kursdan foydalanish tavsiya etiladi, 2-3 kun davomida pauza qilishni unutmang.

Qorinni o'rashning afzalliklari va kamchiliklari

Agar siz vazn yo'qotish bo'yicha taniqli usulning ta'sirini shaxsan boshdan kechirmoqchi bo'lsangiz, uyda ishlatiladigan ba'zi bir formulalar ba'zi kasalliklarga mos kelmasligi mumkinligini unutmang.

Masalan, ko'pincha ayollar kasalliklariga, terining, buyraklarning va yurak-qon tomir tizimlarining dermatologik kasalliklariga tabu qo'yiladi.

Shu sababli, qorin bo'shlig'i uchun taniqli kurort terapiyasining kamchiliklari orasida cheklovlarning ta'sirchan ro'yxati qayd etilgan bo'lib, ular tromboflebit, varikoz tomirlari, terining yarasi, homiladorlikning so'nggi trimestrlari kabi tashxislarga ham ta'sir qiladi. hatto tanqidiy kunlar.

Har qanday holatda ham, yog 'yoqish uchun o'ramni boshlashdan oldin, shaxsiy shifokoringiz bilan maslahatlashib, parhezingizni kuzatib boring.

Ammo tug'ruqdan keyin vaznni to'g'rilashga yoki terini qattiqroq tortishga intilayotganlar uchun bu protsedura haqiqiy najot bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, uning orqasida, hatto uyda amalga oshirilgan bo'lsa ham, ko'plab afzalliklarga e'tibor qaratildi:

  • yoshdagi dog'larni va shishishni olib tashlashga imkon beradi;
  • qorin bo'shlig'i yaqinida yog'ning tez yonishini ta'minlaydi;
  • sog'lig'ini saqlaydi;
  • belni shakllantirishga imkon beradi;
  • terining holatini, uning rangini va elastikligini yaxshilaydi;
  • yaxlitlikni tozalaydi va yangilaydi.

Chiroyli ingichka va ohangli tan nafaqat xun va sport bilan bog'liq, garchi ular ideal qiyofada asosiy rol o'ynaydi. Go'zallik ham o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishdir. Bugun biz qorinni qisqa vaqt ichida normal holatga keltirishga yordam beradigan o'ramlar haqida gaplashamiz. Qaysi retseptni tanlagan bo'lsangiz ham, maksimal va tezkor natijalarga erishish uchun muntazamlik muhimligini unutmang!

Qanday qilib o'rash kerak

Qoplamalarni davom ettirishdan oldin, protseduraning o'zi qanday to'g'ri bajarilganligi nazariyasini bilishingiz kerak. Jarayonni qanchalik yaxshi tashkil qilganingiz ta'sirning qanchalik aniq bo'lishini, qanchalik tez orada paydo bo'lishini va umuman bo'ladimi-yo'qligini aniqlaydi.

Boshlash uchun siz protseduradan bir yarim soat yoki bir yarim soat oldin ovqatlana olmaysiz va mashg'ulotdan so'ng siz bir soat ovqat eyishni rad qilishingiz kerak. O'rash kuni siz ichimlik rejimiga rioya qilishingiz kerak, ya'ni. kuniga kamida 2-2,5 litr suv ichish.

Tayyorlangan kosmetik kompozitsiyani teriga surishdan oldin, tanani tayyorlang. Issiq dush qabul qiling, agar siz sauna yoki hammomga borishingiz mumkin bo'lsa, bu juda yaxshi. Tanani tozalang, odatdagi qattiq matolardan foydalanishingiz mumkin. Badaningizni sochiq bilan quriting, so'ngra kompozitsiyani qo'llashni boshlang. Massani tanangizga yumshoq dumaloq harakatlar bilan tarqating. Qorin bo'shlig'idan tashqari, siz "niqobni" tananing boshqa qismlariga, masalan, oyoq va qismlarga tarqatishingiz mumkin. Hatto bu joylarda hajmlarni olib tashlash talab etilmasa ham, o'ralgan terilar baxmal va yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi va bu hech qachon ortiqcha bo'lmaydi.

Tarkibi kerakli joylarga qo'llanilgandan so'ng, siz issiqxona effektini yaratishingiz kerak. Ushbu maqsadlar uchun oziq-ovqat plyonkasi ishlatiladi. Uni o'rab oling. Uni mahkam tortmang, lekin uni ham bo'shatmang. Siz qulay bo'lishingiz kerak, lekin u tushmasligi kerak. Effektni kuchaytirish uchun siz issiq shim kiyishingiz yoki o'zingizni iliq adyol bilan o'rashingiz mumkin.

O'rashning davomiyligi, qoida tariqasida, kamida bir soatni tashkil qiladi, bu vaqt uchun hech narsa rejalashtirmang. Bir nechta qiziqarli dasturni yoqing, o'zingizga mazali choy tayyorlang, masalan, yashil, divanda yotib, yotib oling. Sizsiz tanangiz tartibda bo'lsa, shunchaki dam oling.

Jarayonlarning davomiyligi, shundan keyin siz jiddiy o'zgarishlarni sezishingiz mumkin, 10-15 kundan iborat bo'lib, chastotasi ikki dan uch kungacha. Shundan so'ng, siz bir necha oy tanaffus qilishingiz yoki boshqa retsept bo'yicha o'ralishni boshlashingiz kerak.

Esingizda bo'lsin, barcha o'ramlarda kontrendikatsiyalar mavjud, ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • yuqori tana harorati;
  • o'rash uchun aralashmaning tarkibiy qismlariga allergiya;
  • perinatal davr va "ayol" kasalliklari;
  • o'smalar.

Va endi yoqimli uchun. Bir qator protseduralardan keyin nima olasiz:

  • tana ichki uyg'unlikni oladi;
  • terining elastikligi va umumiy holati sezilarli darajada yaxshilanadi;
  • teri sezilarli darajada yoshartiradi, tortadi va vitaminlar va mikroelementlar bilan oziqlanadi;
  • qon aylanishi yaxshilanadi;
  • regeneratsiya jarayonlari tezlashadi;
  • ortiqcha suyuqlik, shlaklar va toksinlar tanadan chiqib ketadi.

Xo'sh, endi hamma narsa qoidalar va nuanslar bilan aniq, siz to'g'ridan-to'g'ri o'ralgan narsalarga o'tishingiz mumkin. Sizning e'tiboringizga qorinni eng samarali o'rash retseptlarini taqdim etamiz, bu esa uni tekis va ohangli qiladi. Albatta, o'zlari tomonidan emas, balki yordam sifatida.

Asalni o'rash

Kosmetologiyada u eng imtiyozli joylardan birini egallaydi va barchasi tarkibida tanaga ham, tanadan ham foydali ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p miqdordagi foydali vitaminlar va minerallar mavjud. Uyda tayyorlangan asal o'ramlari odatda etakchi o'rinni egallaydi, chunki bu tanangizni mukammallikka etkazishning eng oson yo'li.

Paket uchun asal sof shaklda yoki qo'shimcha ingredientlar bilan ishlatilishi mumkin - tanlov sizniki. Qanday bo'lmasin, mahsulot avval suv hammomida qizdirilishi kerak, shunda u suyuqlikning mustahkamligini oladi va tanaga yoqimli bo'ladi, lekin hech qanday holatda issiq bo'lmaydi.

  • Bir necha osh qoshiq xantalni (u kukun shaklida sotiladi) yarim qoshiq sirka (olma sirkasidan yaxshiroq), yarim qoshiq tuz, bir juft qoshiq shakar va bir xil miqdordagi smetana bilan birlashtiring. Barchasini juda yaxshilab aralashtiring va bir kechada iliq joyda damlash uchun qoldiring. Ertalab, suv hammomida oldindan qizdirilgan asal bilan teng nisbatda birlashtiring va oshqozon va sonlarga taqsimlang. Plyonka bilan ehtiyotkorlik bilan o'rab oling va iliq sharf yoki adyol bilan o'rab oling. EHM vaqti taxminan 40 minut. Keyin kompozitsiyani dush bilan yuving.
  • Taxminan 100 g tabiiy asalni oling, er-xotin osh qoshiq dag'al tuproq, yarim choy qoshiq qizil qalampir. Barchasini juda yaxshilab aralashtiring va muammoli joyga taqsimlang. Ilgari, kompozitsiyani tananing kichik qismiga qo'llash va terining unga qanday ta'sir qilishini kuzatish yaxshiroqdir. Kuchli va chidab bo'lmas yonish hissi bilan, buni rad qilish yaxshiroqdir, bu terining juda sezgirligini va bunday massa unga zarar etkazishini ko'rsatishi mumkin. Agar barchasi yaxshi bo'lsa va yonish hissi odatdagi chegaralarda bo'lsa, protseduraga o'ting. Aytgancha, siz kompozitsiyani sut bilan suyultirish orqali yonish ta'sirini kamaytirishingiz mumkin. Jarayonning davomiyligi standart, 40-50 minut. Tarkibi xona va hatto ozgina salqin suv bilan olib tashlanadi. Oxir-oqibat tanani g'amxo'r loson yoki krem \u200b\u200bbilan yog'lang.
  • 3 dan 2 gacha bo'lgan nisbatda, suv hammomida isitiladigan asal va mayda maydalangan tuzni birlashtiring. Barchasini yaxshilab aralashtiring. Tanaga ingichka qatlam bilan qo'llang va oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rab oling. Bunday o'ralgan holda harakat qilish juda istalmagan, shuning uchun iliqroq o'ralganingiz, yotganingiz va 40 minut yotganingiz ma'qul, shundan keyin shunchaki tarkibni dush bilan yuving.

Dengiz o'tlari bilan o'ralgan

Yosun o'ramlari nafaqat qorinni tortish uchun, balki uchun ham ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, kelp o'ramlari tanadagi ortiqcha suyuqlikni olib tashlash, parchalanish va yog'larni olib tashlashga yordam beradi. Aytgancha, maxsus dengiz o'tlari o'rniga siz sushi tayyorlash uchun sotiladigan oddiy barglardan foydalanishingiz mumkin. Bir nechta mashg'ulotlardan so'ng siz quyidagilarni ko'rasiz:

  • agar ular mavjud bo'lsa, ular endi shunchalik hayratlanarli emas;
  • bel yanada aniqroq bo'ladi;
  • tanasi silliq va ozgina tortilgan bo'ladi.

Yosunlarni o'rash protsedurasiga qarshi ko'rsatmalar:

  • qandli diabet;
  • o'smalar mavjudligi;
  • trofik yaralar;
  • perinatal davr;
  • operatsiyadan keyingi davr;
  • varikoz tomirlari;
  • o'rash rejalashtirilgan terining shikastlanishi;
  • yaqinda terining tirnash xususiyati bo'lganda qabul qilingan;
  • yodga allergiya borligi.

Dengiz o'tlari o'ramalari sovuq va issiq bo'linadi. Birinchisi, limfa suyuqligining chiqishi va charchoq bilan shishishni engillashtiradi. Ular selülit uchun ham samarali. Ikkinchisi, ular ham issiq, qon tomirlarini kengaytirish, qon aylanishini yaxshilash va yog 'birikmalarining parchalanishini faollashtirish uchun ishlatiladi. Uyda siz ham sovuq, ham issiq o'ralashni amalga oshirishingiz mumkin.

  • Terining ohangini va holatini ko'tarish va metabolizmni yaxshilash uchun sovuq o'ralgan holda o'stirish juda mos keladi. Buning uchun suv o'tlari salqin suv bilan quyiladi va kamida uch soat turib olishadi. Bu suv o'tlari to'g'ri shishishi uchun kerak. Shundan so'ng, suv o'tlarini tanaga qo'ying, folga bilan o'rab oling, o'zingizni iliq adyolga o'rang va 40-50 daqiqaga qoldiring.
  • Teri osti yog'idan xalos bo'lish va qon aylanishini oshirish uchun issiq o'ramoq kerak. Ushbu maqsadlar uchun mahsulot 40 ° S dan kam bo'lmagan issiq suv bilan to'ldiriladi. Ularning nisbati quyidagicha: 100 g suv o'tlari uchun taxminan bir litr suyuqlik olinadi. Muammoli joylarga qo'llang va plastmassa bilan o'rab oling. EHM vaqti kamida bir soat.
  • Kelp va gil bilan juda yaxshi vosita. Tug'ralgan suv o'tlari va gilni birlashtiring (ko'k yoki oq - sizning tanlovingiz) teng nisbatda. Suv qo'shing, shunda smetana konsistentsiyasi hosil bo'ladi. Qorin bo'shlig'iga va agar kerak bo'lsa, boshqa muammoli joylarga qo'llang. Plastmassa va iliq adyol bilan o'rash. Jarayon vaqti kamida yarim soat. Nemlendirici yoki loson bilan tugatishni unutmang.
  • Ilgari to'g'ralgan dengiz o'tini issiq suv bilan to'kib tashlang va yarim soat shishib turing. Shundan so'ng, tayyorlangan mahsulotni asal bilan birlashtiring, yaxshilab aralashtiring, oshqozon va muammoli joylarga taqsimlang. 60 daqiqa davomida polietilen plyonka va iliq adyol bilan o'rab oling.
  • Yana bir juda yaxshi o'rash retsepti. Oq yoki ko'k loyni maydalangan suv o'tlari bilan birlashtirib, ularga ettita tomchi apelsin efir moyi qo'shing va qaymoq massasini hosil qilish uchun suv quying. Aralashtiramiz va 40 daqiqa davomida oziq-ovqat plyonkasiga va issiq kiyimga o'ralgan holda tanaga surting.

Shokoladli qadoq

Shokolad yog 'qatlamini, tabiiy ravishda, tashqi ta'sir bilan faol ravishda yoqilishiga va uni iste'mol qilmasligiga hissa qo'shadi. Shokolad bilan o'ralganidan so'ng, tanasi hayratlanarli darajada baxmal va yumshoq bo'lib qoladi, shlaklar va toksinlar tanadan tozalanadi va tanani engil his qiladi. Bundan tashqari, bunday protseduralar terining yoshartirilishiga va selülitning yo'q bo'lishiga yordam beradi. Muntazam foydalanish bilan tananing tasavvurlari va egri chiziqlari yanada aniqroq bo'ladi. Shuningdek, protseduraning o'ziga yoqimli tomonlarini ham eslatib o'tish kerak. Ko'plab qizlarga shokoladni tanaga surish jarayoni juda yoqadi, aslida u bilan ishlash juda yoqimli va eng muhimi samarali.

Bu erda qorin va butun tanaga juda yaxshi ta'sir etadigan ba'zi bir samarali badanlar mavjud.

  • 350 g hajmdagi kakao kukuni bir stakan iliq suv bilan suyultiriladi va tarkibiga ikki osh qoshiq dolchin qo'shiladi. Barchasini juda yaxshi aralashtiring va tananing muammoli joylariga qo'llang. Oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rab, adyolga o'ralgan va 50 daqiqa yotish kerak.
  • Suvli hammomda sifatli tabiiy quyuq shokoladni eritib yuboring. Shokolad suyuq bo'lishi bilanoq, bir osh qoshiq zaytun moyi, bir juft tomchi limon moyini quying. Aralashtiring, qorin bo'shlig'iga qo'llang va oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rab oling.
  • Paket uchun siz eng oddiy retseptdan foydalanishingiz mumkin, bu erda kakao kukuni shunchaki iliq yoki issiq suv bilan bo'tqa holatiga quyiladi. Shundan so'ng, hamma narsa aralashtiriladi, shunda hech qanday zarralar bo'lmaydi, u oshqozon va muammoli joylarga taqsimlanadi. Plastmassa bilan orqaga qaytaring, iliq narsalarni qo'ying va 40 daqiqa kuting.
  • 400 ml sutga 100 g maydalangan zanjabil va bir xil miqdordagi kakao kukuni soling. Aralashtiring va qaynatish uchun olovga qo'ying. Shundan so'ng, qopqoqni yoping va uni yarim soat davomida pishiring. Gazli mato yoki boshqa lattalarni tayyorlang. Ularni shokoladli sutga soling, oshqozonga va kerak bo'lsa, tananing boshqa muammoli joylariga surting. Shundan so'ng, oziq-ovqat plyonkasini ustiga yoping va 50 daqiqa davomida dam oling.
  • Ushbu o'rash printsipial jihatdan oldingisiga o'xshashdir. Yarim litr sutni maydalangan achchiq shokolad bilan birlashtiring. Yarim choy qoshiq qizil qalampir qo'shing va olovga qo'ying. Shokolad to'liq erimaguncha kuting. Issiqlikdan oling va bir oz turing. Olingan massada dokani namlang va tanaga surting. 20-30 daqiqa davomida folga bilan o'rab oling. O'zingizni issiq o'rashni unutmang.
  • Dengiz o'tini (200 g) sovuq suvga soling, ularni blenderda oldindan maydalang. Ularga kakao kukuni (taxminan 100 g) tushiring. Gruel hosil qilish uchun aralashtiring. Kompozitsiyani muammoli joylarga qo'llang va polietilen plyonka va iliq adyol bilan o'rab oling. Kompozitsiyani tanada taxminan yarim soat ushlab turing.

Sirka bilan o'ralgan

Sirka plyonkasi qisqa vaqt ichida ajoyib natijalarni ko'rsatmoqda va protseduralar juda sodda. Albatta, o'rash uchun, boshqa maqsadlarda bo'lgani kabi, o'z qo'llaringiz bilan tayyorlangan tabiiy mahsulotdan foydalanish ham yaxshiroqdir. Sirka kislotasi qanday tayyorlanishi va qanday foydali ekanligi haqida. Agar biron sababga ko'ra buning iloji bo'lmasa, do'kon mahsulotini ishga tushiring.

Eng oddiy sirka plyonkasi:

  • Olma sirkasini oling (6%) va suv bilan teng qismlarga suyultiriladi. Tayyorlangan kompozitsiyada siz gazakni namlashingiz va uni oshqozon va tananing boshqa muammoli joylariga surishingiz kerak. Plastmassa bilan o'rab, iliq narsalarni qo'ying. Ushbu kompozitsiyani tanada taxminan 40 daqiqa ushlab turishingiz kerak.Sessiya oxirida hamma narsani o'zingizdan olib tashlang va suv bilan yuving. Tanangizga oziqlantiruvchi loson yoki krem \u200b\u200bsurting. Kurs davomiyligi taxminan 12 protsedurani tashkil qiladi, ammo birinchi mashg'ulotda siz jiddiy yaxshilanishlarni ko'rishingiz mumkin.
  • Suv hammomida isitiladigan 200 g tabiiy asalni bir necha osh qoshiq olma sirkasi bilan aralashtirish kerak. Kompozitsiyani muammoli joylar bo'yicha taqsimlang va avvalgi holatlarda bo'lgani kabi, folga bilan o'rab oling. Ushbu protsedura terini yumshatadi va uni yoshartiradi. Tarkibi tanada yarim soatdan ko'proq saqlanadi. Kurs davomiyligi taxminan 15 protsedurani tashkil etadi, chastotasi haftasiga ikki martadan ko'p emas.

Loydan o'ralgan

O'rash uchun loydan foydalanish juda qulay va, eng muhimi, juda byudjetli. Odatda, bir juft seans uchun etarli bo'lgan paket narxi o'rtacha 30-40 rublni tashkil qiladi. U bilan ishlash yoqimli va sodda, samaradorlik esa yuqori. Uni yakka o'zi yoki boshqa ingredientlar bilan ishlatish mumkin. Birinchi versiyada kukun suv bilan qalin smetana holatiga suyultiriladi va tanaga qo'llaniladi, so'ngra plyonka bilan o'raladi. Aytgancha, suv o'rniga siz dorivor o'tlardan tayyorlangan kaynatmalardan foydalanishingiz mumkin.

Ikkinchi holda, siz o'zingizning harakatlaringiz uchun mos bo'lgan har qanday mahsulotni qabul qilishingiz mumkin. Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin. Ammo ko'pincha ular ishlatiladi:

  • kelp;
  • qizil qalampir;
  • efir moylari;
  • kakao;
  • zaytun moyi;
  • sirka;
  • zanjabil;
  • kofe;
  • doljin.

Bunday aralashmalar suyultiriladi: sut, bulon, suv. Agar massa suyuq bo'lib chiqsa, qalinlash uchun unga ozgina loy kukuni qo'shing. Oldingi holatlarda bo'lgani kabi, protseduraning davomiyligi taxminan bir soat. Kursning davomiyligi taxminan 15 mashg'ulot, chastotasi bir necha kun. O'zingizning retseptlaringizni yarating va taassurotlaringiz bilan o'rtoqlashing. Yodingizda bo'lsin, qat'iyat har doim mukofotlanadi.

Qalampir o'raladi

Qizil qalampir har doim vazn yo'qotish nuqtai nazaridan mo''jizaviy ta'siri bilan mashhur bo'lgan. Qaerda ishlatilmasin, shu jumladan, o'ralgan holda. Uning samaradorligi bilan bahslashish qiyin, ammo boshqa formulalardan farqli o'laroq, uni qo'llash va u bilan yurish shunchalik zavq keltirmaydi. Uni teriga qo'llaganidan keyin bir muncha vaqt o'tgach, kuyish boshlanadi. Ba'zilarida ko'proq, ba'zilarida kamroq, lekin hamma uchun yoqimli narsa oz. Shuning uchun, agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, unda uning ishtiroki bilan o'rashni rad qilish yaxshiroqdir, ayniqsa, bunday formulalarni tanlash juda katta.

Qalampir selülitni yo'q qilishda ayniqsa samarali, ammo u qorin bo'shlig'idan oddiy yog'larni muammosiz olib tashlaydi. Bundan tashqari, u:

  • strech belgilarini kamroq sezgir qiladi;
  • terini qattiqlashtiradi va uni elastik qiladi;
  • shishishni yo'q qiladi;
  • metabolik jarayonlarni tezlashtiradi;
  • tanadan toksinlarni olib tashlaydi.

Bu erda qizil qalampir mavjud bo'lgan ba'zi retseptlar mavjud.

  • Bir juft choy qoshig'idagi qalampirni bir xil miqdordagi doljin va qayta ishlanmagan moy bilan birlashtiring. Bir necha tomchi efir moyi qo'shing. Yaxshilab aralashtiring va qorin ustiga ingichka qatlam bilan surting. Plastmassa bilan o'rab oling, o'zingizni o'rab oling va taxminan yarim soat o'tir.

Yodingizda bo'lsin, agar yonish juda kuchli bo'lsa - bunga toqat qilmang! Aralashmani darhol tanadan salqin suv bilan olib tashlang va g'amxo'r krem \u200b\u200bbilan yoyib chiqing. Bu barcha qalampir o'ralganlarga tegishli.

  • Pishirishda ishlatiladigan oddiy ko'knorning beshta qoshig'ini to'rt osh qoshiq mayda tuz, besh osh qoshiq zaytun moyi va bir juft kichkina qoshiq qalampir bilan birlashtiring. Barchasini juda yaxshilab aralashtiring va bir necha tomchi apelsin yog'i qo'shing. Muammoli joylarga murojaat qiling.
  • Yarim soat davomida qorinning muammoli joyiga yigirma qoshiq qizil qalampir, bir osh qoshiq zaytun moyi va ikkita katta qoshiq qaymoqdan tayyorlangan kompozitsiyani qo'llang.
  • 2 dan 1 gacha bo'lgan nisbatda navbati bilan dolchin va qizil qalampirni birlashtiring. Bir juft osh qoshiq qalin smetana va zaytun moyi qo'shing. Apelsin moyini qo'shing va aralashtiring.

Yuqoridagi barcha o'ramlar ularni sinab ko'rganlarning juda yaxshi sharhlariga ega. To'g'ri, shuni ta'kidlash joizki, barcha foydalanuvchilar oshqozonni shakllantirish uchun barcha tadbirlardan foydalanganlar: sportdan tortib. Natijalar bir nechta mashg'ulotlardan so'ng paydo bo'ldi va protseduralar oxirida har kim o'z "yangi" tanasidan qoniqdi.

Sabr-toqatli bo'ling, protseduralarni muntazam ravishda bajaring, to'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarzining tarafdori bo'ling, shunda siz muvaffaqiyat qozonasiz!



@ 2021 lasiea.ru - Kiyim tanlash bo'yicha qo'llanma. Axborot sayti