39 xafta ko'z yoshlarini to'kadi. Yaqinlashib kelayotgan mehnat belgilari

Homiladorlikning 9 oyi davomida ayol tanasi gormonal o'zgarishlardan tortib, bezovtalik va bel og'rig'iga qadar jiddiy stresslarga duchor bo'ladi. Va bola tug'ilishidan oldin qancha vaqt qolsa, kelajakdagi ona shunchalik yoqimsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirishi kerak.

Sog'lig'ining yomonligi sabablari juda xilma-xil bo'lishi mumkin: og'ir vazn ortishi, bu umurtqa pog'onasi uchun chidab bo'lmas yuk bo'lib qoldi, gormonal fonda o'zgarishlar, buyrak kolikasi va, albatta, tug'ilishning o'zi. Ammo nima uchun kelajakdagi onaning homiladorlikning 39-haftasida bel og'rig'i borligini qanday tushunish mumkin - bu tug'ruq boshlanishi yoki unga va bolaga jiddiy xavf tug'dirishi mumkin bo'lgan sog'liq muammolarining belgisi? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.

Yaqinlashib kelayotgan mehnat belgisi

Homiladorlikning 39 xaftaligida, kelajakdagi ona bolasi har qanday vaqtda tug'ilishni xohlashi mumkinligiga tayyor bo'lishi kerak. Shu sababli, ko'pincha bel mintaqasida bezovtalik va og'riqni tortish nafaqat tug'ilish boshlanishi haqida gapiradi. Kasılmaları quyidagicha bilib olishingiz mumkin:

• muntazam og'riqli xurujlar, ayniqsa, ularning orasidagi intervallar har safar qisqarsa;
• vilkaning chiqishi (shilimshiq va qonli sekretsiyalar, bachadonni yopadi va uni infektsiyadan himoya qiladi);
• amniotik suyuqlikning chiqishi.

Ba'zi ayollarda bu belgilar bir necha kun oralig'ida paydo bo'ladi. Masalan, qo'ziqorin tug'ruq boshlanishidan va tug'ilishning boshlanishidan 2-3 kun oldin, ba'zan yo'qoladi va shu vaqt davomida kelajakdagi ona pastki orqa va pastki qorinda engil og'riqlarga duch kelishi mumkin. Ammo hislar intensivligi o'zgarishi bilanoq, kasalxonaga borishni keyinga qoldirish mumkin emas, ayniqsa suv kamayib, kasılmalar tez-tez uchrab tursa.

Boshqa sabablar

Ba'zi hollarda, pastki orqa tarafdagi og'riq va noqulaylik, kelajakdagi onani deyarli butun homiladorlik paytida ta'qib qilishi mumkin, ammo tug'ilishdan oldin bu hislar har kuni kuchayib boradi. Odatda, muammoning sabablari ayol tanasida ushbu davrda sodir bo'lgan tabiiy o'zgarishlar bilan bog'liq:

Nimaga yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqarganini aniqroq tushunish uchun, kelajakdagi ona ginekologdan maslahat so'rashi kerak, ayniqsa, ular ko'proq qo'rqinchli alomatlar bilan birga bo'lsa: qon bilan aralashtirilgan oqindi, siyish bilan bog'liq muammolar, oyoq va dumg'aza uyqusi va boshqalar.

Og'riqdan qanday qutulish mumkin?

Faqatgina malakali mutaxassis homiladorlikning 9 oyida bel sohasidagi bezovtalik va og'riqni keltirib chiqaradigan sababni bilib oladi, shuningdek tegishli davolanishni buyurishi mumkin, ammo kelajakdagi ona uyda ham uning ahvolini engillashtirishi mumkin. Bu quyidagilarni talab qiladi:

1. Pastki orqa tomonni massaj qiling - muloyimlik bilan bosib, doira bo'ylab harakat qilib, tizzangiz bilan silang.
2. Homilador ayollar uchun maxsus bintni qo'ying, qorinni qo'llab-quvvatlab, orqa tomondan yukning bir qismini engillashtiradi.
3. Kelajakdagi onaning umurtqa pog'onasi va ichki organlariga bosimni sezilarli darajada kamaytiradigan kunlik gevşeme mashqlarini bajaring: 5-10 daqiqa davomida to'rt oyoqqa turing va osilib turgan qorinni to'liq bo'shatishga harakat qiling. Bu vaqt organlar va umurtqa pog'onasi tinchlanishi, qon aylanishi normallashishi va og'riq yo'qolishi uchun etarli.

Suzish va bo'lg'usi onalar uchun maxsus akva aerobika - bu bel mintaqasida va umuman umurtqada bezovtalikni davolashda ajoyib vosita - homiladorlik paytida suv muolajalari to'liq bo'shashishga yordam beradi, bu esa mushaklarga qo'shimcha kuch va elastiklik beradi.

Yoga mashg'ulotlari, shuningdek, nafaqat bel og'rig'ini engillashtiradigan, balki ligamentlar va bo'g'imlarning holatini yaxshilaydigan maxsus gimnastika mashqlari samaradorligidan kam emas.

1. Joyida yurish - kamida 30 soniya.
2. Sekin, sayoz chayqalishlar - tizzalaringizni yon tomonlarga yoyib, oldingizda qo'llaringizni cho'zishingiz bilan silliq harakat qilishingiz kerak. Jismoniy mashqlar paytida, kelajakdagi ona uchun uning holatini diqqat bilan kuzatib borish va hatto eng kichik noqulaylikni his qilish, darhol mashq qilishni to'xtatish muhimdir.
3. "Mushuk va tuya" mashqlari: to'rt oyoqqa turing, navbatma-navbat orqangizni yuqoriga va pastga kavlab, sekin va silliq harakatlaning. Shunday qilib, siz nafaqat pastki orqa og'rig'idan xalos bo'lishingiz, balki bachadonning ohangini kamaytirishingiz va uning bo'shashishiga imkon berishingiz mumkin.
4. Bir yoki boshqa oyoq bilan navbatma-navbat oldinga siljish (qadamlar). Siz o'zingizning farovonligingizni diqqat bilan baholab, mashqni asta-sekin bajarishingiz kerak.

Bundan tashqari, kontrendikatsiyalar bo'lmasa, siz prenatal massaj kursini o'tkazishingiz mumkin, bu ayniqsa homiladorlikning 35 xaftaligidan keyin foydalidir. Ushbu protsedura qon oqimini yaxshilaydi, shishishni kamaytiradi, og'riqni va bachadon bo'yni umurtqasini bezovta qiladi, shuningdek, uyqusizlik va xavotirni yo'qotadi.

Ammo bolaga zarar etkazadigan og'riq qoldiruvchi vositalardan bosh tortganingiz ma'qul, nojo'ya ta'siri bo'lmagan xavfsiz dorilarni afzal ko'rasiz. Va, albatta, biz kelajakdagi onaning farovonligi va jismoniy holatining eng muhim tarkibiy qismlari haqida unutmasligimiz kerak: to'liq uyqu, har doim to'g'ri holatida va homilador ayollar uchun maxsus yostiq bilan, yuqori sifatli va muvozanatli ovqatlanish, toza havoda yurish va o'ta ijobiy his-tuyg'ular.

Homiladorlikning 39-haftasi - bu bola tug'ilishga tayyorlanadigan davr. Odatda, u teskari pozitsiyani egallashi va tizzalarini iyagiga bosishi kerak. 39-haftada bola deyarli harakatni to'xtatadi, barcha organlar to'liq ishlaydi va tana vazni o'sishda davom etmoqda.

Homiladorlikning 39 xaftaligidagi ayol uning ahvolida kuchli o'zgarishlarni sezmaydi. Ammo tug'ilish arafasida asabiylashish kuchayishi mumkin. Salbiy his-tuyg'ularning portlashlari fiziologik jarayonlarga hech qanday aloqasi yo'q, lekin kelajakda tug'ilishdan ichki qo'rquvga asoslangan.

Ayolning hissiyotlari

39-40 xaftalik homiladorlik ayol uchun qiyin davr bo'lib, 39 akusherlik haftasi og'ir noqulaylik bilan ajralib turadi. Qorin maksimal hajmiga etadi va ayolning umumiy vazni shu vaqtga qadar 12 kg ga, ba'zan esa undan ham oshishi mumkin.

Bu bachadon barcha ichki organlarga bosim o'tkazayotgani haqida taassurot qoldirishi mumkin. Hozirgi vaqtda hissiyotlarning xususiyatlari:

• Homiladorlikning 39-haftasidagi katta qorin erkin harakatlanishiga xalaqit beradi va harakatlarni muvofiqlashtirishga xalaqit beradi.
• Jami vaznning ko'payishi charchoqning minimal jismoniy kuch bilan ham sodir bo'lishiga olib keladi.
• Qorinning pastki qismidagi og'riq sizni tinchlantirishga imkon bermaydi.
• Tez-tez siyish etarli darajada uxlashni qiyinlashtiradi.

Homilaning 39 xaftaligida homila pastga va pastga tushadi. Natijada, bachadonning diafragma va ovqat hazm qilish tizimining organlariga bosimi pasayadi. Nafas olish ancha osonlashadi va ovqat hazm qilish tizimining ishi normallashadi. Bunday belgilar yaqinda tug'ilishning xabarchisi bo'lishi mumkinligini bilishingiz kerak.

Og'riq

Homiladorlikning 39-40 xaftaligidagi og'riq deyarli bir lahzaga o'tmaydi. Ular vaqti-vaqti bilan biroz zaiflashishi mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach ular yana kuchliroq bo'ladi. Shu bilan birga, qorinning pastki qismi doimo tortadi, bu xomilaning tos suyaklaridagi bosimi bilan bog'liq. Bunday alomat yaqin kelajakda tug'ilish boshlanishining xabarchisi bo'lishi mumkin.

Mashg'ulotning qisqarishi tez-tez va og'riqli bo'ladi. Agar homiladorlikning 39-haftasida oshqozon toshga aylansa, bu bachadonning tug'ruqqa tayyorligini ko'rsatadi. Ammo pozitsiyaning o'zgarishi bilan kasılmalar zaiflashganda, tug'ilish vaqti hali kelmagan.

Ko'krak qafasidagi og'riqlar paydo bo'lishi mumkin. Ushbu alomat tug'ruqqa tayyorgarlik tufayli sut bezlarining sezilarli darajada ko'payishi bilan bog'liq. Bundan tashqari, og'iz suti ko'pincha nipeldan chiqariladi. Ushbu jarayon tabiiydir va gigiena talab qiladi.

Oyoq og'rig'i turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha kaltsiyni etarli darajada iste'mol qilmaslik belgisidir. Ammo ba'zida yurishdan keyin mushaklar og'riy boshlaydi. Bu katta tana massasi va tortishish markazining buzilishi sababli har bir harakatni boshqarishingiz kerakligi bilan bog'liq. Siz salqin vannalar va engil massaj yordamida oyoqlardagi og'riqni engillashtirasiz.

Ajratishlar

Homiladorlikning 39 xaftaligidagi bo'shatish o'zgarganda, bu yaqinda tug'ilish boshlanishini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, bu belgiga e'tibor berish kerak. Oq oqindi tug'ilish yaqinlashayotganidan dalolat beradi.

Ular tug'ruqdan oldin bachadon bo'yni bachadonining pishishi va shilimshiq tiqilib chiqishi bilan bog'liq. Homiladorlikning 39-haftasida ajralish hajmi oshishi mumkin. Bu, albatta, noqulaylik tug'diradi, ammo bu hech qanday tahdid solmaydi.

Homiladorlikning 39-haftasidagi qonli ajralish ko'pincha platsentaning ajralishini ko'rsatadi. Bunday asorat homila uchun xavf tug'diradi, shuning uchun shoshilinch ravishda shifokor bilan maslahatlashish zarur.

O'tkir hidli yashil rangli oqindi paydo bo'lsa, tegishli davolanishni amalga oshirishingiz kerak. Ular tug'ma kanalni yuqtirish belgisidir, bu esa bolaga tahdid solishi mumkin.

39 hafta ichida amniotik suyuqlikning ozgina oqishi bo'lishi mumkin. Odatda, ular shaffof bo'lishi kerak. Ammo ba'zida shunday bo'ladiki, bola asl najasdan muddatidan oldin ozod qilinadi.

Bu jigarrang oqindi ko'rinishi bilan tasdiqlanadi. Ular mekonyum amniotik suyuqlikka tushganligini ko'rsatadi. Bu xavfli, chunki bola amniotik suyuqlikni yutishda davom etmoqda. Shuning uchun, agar jigarrang oqindi bo'lsa, darhol kasalxonaga murojaat qilishingiz kerak.

Xomilalik holat

39-40 xaftalik homiladorlik - bu bola ozgina harakat qiladigan vaqt. Ammo shu bilan birga, homiladorlikning 39-haftasidagi harakatlari keskin. Ayni paytda homiladorlik paytida bolaning qorin va ichki qismidagi oyoq-qo'llarining chayqalishlari shu qadar ahamiyatli bo'ladiki, uning harakatlari ingl. Shunday qilib, qorin bo'shlig'ining ayrim yuzalarida protrusion paydo bo'lishi mumkin va shu bilan birga qorin doimo zararlana boshlaydi.

Agar bola uzoq vaqt tinchlansa, unda bu noxush alomatdir. Bunday holatda siz shoshilinch ravishda shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Shuningdek, chaqaloqning haddan tashqari faolligi uning noqulay ahvolini va har qanday tahdid mavjudligini ko'rsatadi.

39-haftada homila bilan nima sodir bo'lishini bilish qiziq. Ayni paytda chaqaloqning rivojlanishi onaning tanasidan tashqarida to'liq hayot boshlash uchun uning kuchini kuchaytirishi bilan bog'liq. Davrning xususiyatlari:

• To'liq shakllangan o'pka birinchi nafas olishga tayyor.
• Ovqat hazm qilish tizimi to'liq kuch bilan ishlaydi, buning natijasida asl najas hosil bo'ladi, undan bola tug'ruqdan keyin darhol ozod bo'ladi.
• Oshqozon osti bezi chaqaloqning o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha muhim fermentlarni ishlab chiqaradi.
• Yurak qonni pompalaydi, chaqaloqning tanasini kislorod bilan ta'minlaydi.
• Buyraklar chaqaloqning tanasini muvaffaqiyatli tozalaydi va metabolik mahsulotlarni ayolning ekskretator tizimi orqali olib tashlaydi.
• Asab tizimining shakllanishi sodir bo'ladi.

Ushbu davrda bolaning rivojlanishi o'sish va vazn ortishi bilan bog'liq. Bundan tashqari, ushbu ko'rsatkichlar allaqachon individualdir. Ammo bu vaqtda ular onaning vazn ortishi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Shuning uchun kelajakda mehnat jarayonini murakkablashtirmaslik uchun ayol o'z dietasining kaloriya miqdorini nazorat qilishi kerak. Shu bilan birga, siz bolaga barcha kerakli oziq moddalarni olishiga g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Shunisi e'tiborga loyiqki, 39 xaftada bola hayotining ritmlari tug'ruqdan keyin qanday bo'lsa, xuddi shunday bo'ladi. Chaqaloq barcha tashqi tirnash xususiyati beruvchi omillarga javob beradi, u yorug'lik va qorong'ilikka ta'sir qiladi va onaning ovozini yaxshi taniydi. Shu munosabat bilan siz chaqaloq bilan iloji boricha tez-tez muloqot qilishingiz kerak, shu bilan uni tug'ilishga tayyorlashingiz kerak.

Tug'ilish harbingerlari

Qoida tariqasida, qorinning pastki qismida homiladorlikning 39-haftasida doimo og'riydi. Bu shuni anglatadiki, tug'ilish yaqinlashmoqda va shuning uchun siz tug'ilish boshlanishining xabarchisi bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlarga e'tibor berishingiz kerak.

Homilaning 39-haftasida, primiparozda tug'ilish harbini ikkinchi farzand ko'rayotgan ayollarda kuzatilishi mumkin bo'lgan alomatlardan bir oz farq qiladi. Mutaxassislar homiladorlikning 39 xaftaligida tug'ruq boshlanishidan bir hafta oldin sodir bo'lishi mumkin bo'lgan tug'ruqning quyidagi asosiy prekursorlarini aniqladilar:

• Chiqib ketishdagi balg'amning ko'payishi bilan ifodalanadigan shilimshiq tiqinni bo'shatish.
• Bachadonning prolapsasi, uning fonida nafas olish osonlashadi.
• Og'irlikni yo'qotish va ishtahaning etishmasligi.
• Najas olishga yolg'on istagi kuchaygan.

Ko'p sonli tug'ilish harbingerlari vaqtinchalikligi bilan ajralib turadi. Ya'ni, ma'lum alomatlar paydo bo'lgandan so'ng, tug'ruq deyarli darhol boshlanishi mumkin. Tez etkazib berish chaqaloqqa tahdid solishi mumkin. Shuning uchun, ko'p qirrali ayollarda homiladorlikning o'ttiz to'qqizinchi haftasi oshqozon og'rig'i va pastki orqa tomonni tortishi bilan bog'liq bo'lsa, darhol kasalxonaga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Ko'p va primipar ayollarda tug'ilish harbingerlari doimo yolg'on qisqarishlarning ko'payishi bilan birga keladi. Shu bilan birga, pastki orqa og'riydi va oshqozonni tortadi. Agar bunday alomatlar paydo bo'lsa, unda yaqin kelajakda siz tug'ilish boshlanishini kutishingiz kerak, demak siz shoshilinch ravishda kasalxonaga borishingiz kerak.

Mutaxassislar tug'ruqdan bir necha kun oldin deyarli barcha ayollarda kuzatiladigan psixologik xabarchiga e'tibor qaratmoqdalar. Qorinning pastki qismida og'riq sindromiga qaramay, homilador ayol o'z uyida umumiy tozalashni boshlaydi.

Yaqinlashayotgan tug'ilishning yorqin xabarchisi amniotik suyuqlikning chiqishi. Agar bir kechada ko'p miqdordagi shaffof oqindi paydo bo'lgan bo'lsa, unda yuzaga kelgan haqiqat, kasılmaları kutmasdan kasalxonaga borishingiz kerakligini ko'rsatadi. Boshqa tomondan, ba'zida kasılmaların kuchayishi sodir bo'ladi, lekin suv ketmaydi. Bunday holatda, tug'ruq paytida homila siydik pufagini teshish kerak bo'lishi mumkin.

Homiladorlikning 39-haftasidagi ultratovush tekshiruvi ma'lum ko'rsatkichlarga muvofiq belgilanishi mumkin. Siz rad etmasligingiz kerak, chunki ultratovush usuli mutlaqo xavfsizdir. Ba'zida ultratovush tekshiruvi homilaning ko'rinishini aniqlashtirish uchun yoki gipoksiyaga shubha tug'ilsa, kindik ichakchasidagi chaqaloqning bo'yniga o'ralganligi sababli buyuriladi. Agar patologiyalar topilsa, malakali tibbiy yordam ko'rsatiladi va tug'ilish muvaffaqiyatli bo'ladi.

Agar sog'liq holati imkon bersa, u holda 39-haftada ayol imkon qadar ko'proq yurishi kerak. Bu sizning bolangizga etarli miqdorda kislorod olish imkonini beradi. Yurish paytida ortiqcha ishlamaslik kerak. Ayni paytda siz doimo chaqaloq bilan o'z ovoziga moslashib, muloqot qilishingiz kerak. Siz barcha salbiy fikrlarni tashlashingiz, stressni yo'qotishingiz va atrofingizdagi qulay muhitni yaratishingiz, chaqaloq tug'ilishini quvonchli kutish bilan to'ldirishingiz kerak.

Homiladorlikning 39 xaftaligida har bir ayol hayotidagi eng muhim voqealardan biri - birinchi farzandi yoki keyingi bolasi tug'ilish paytida. Ushbu davrdagi barcha fikrlar uzoq kutilgan kırıntıların erta tug'ilishiga qaratilgan. Tug'ruqda kelajakdagi ayolda o'zini qanday tutish kerak va bu vaqtda chaqaloq qornida qanday "balandliklarga" erishgan bo'lsa, biz quyida batafsil bayon qilamiz.

Ayolning hissiyotlari

Boshlanadigan mehnat belgilari:

Kelajakdagi bola

Kırıntı allaqachon haqiqiy qahramon. Uning balandligi o'rtacha 50-52 sm, vazni esa 3-3,5 kg ni tashkil qiladi, shu sababli faol harakatlar uchun joy etarli emas va u asosan bitta holatda. Ammo, shunga qaramay, bola kindik ichakchasini bo'yniga o'ralishi yoki shunchaki chigallashishi mumkin. Bunday chalkashliklar tez-tez uchrab turmaydi, shuning uchun signal bermang, ammo kichkina odamingiz bilan hammasi yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling.

Chaqaloq etarlicha rivojlangan ko'rishga ega, kontrast va hajmdagi sezgirlik, masofa va chuqurlikni aniqlash, ranglarning kamsitilishi, shuningdek miltillovchi va harakatga reaktsiyalar mavjud.

Bola o'sishda davom etmoqda. Ushbu davrda barcha organlar va ularning tizimlari allaqachon shakllangan; o'pka, o'z navbatida, tug'ilishdan keyin birinchi kislorodni olish vaqtini kutadi. Bachadonda bola kindik ichakchasidagi va platsentadan foydalanib ovqatlanadi va nafas oladi. U zarur moddalarni tomir orqali va kindik ichakchasiga aralashgan ikkita arteriya orqali oladi.

Bolaning faoliyati sekinlashadi, u kamdan-kam harakat qiladi. Hammasi endi kelajakdagi yangi tug'ilgan chaqaloqni qamrab olgan siqilish haqida.

Kasalxona uchun zarur bo'lgan barcha narsalar to'planishi kerak. Kırıntıların ko'rinishi allaqachon juda yaqin, shuning uchun ijobiy notani sozlang va jismoniy kuchga ega bo'ling.