ร่างกายยาว เราแยกร่าง: ต้นขาต่ำลำตัวยาวขาสั้นและคุณสมบัติอื่น ๆ

ภาพลักษณ์ของสาวโรแมนติกจะไม่มีวันได้ผลหากไม่มีการแต่งหน้าที่เหมาะสม การเลือกสไตล์นี้ด้วยตัวคุณเองคุณจำเป็นต้องรู้ว่าการแต่งหน้าแบบโรแมนติกหมายถึงอะไร

อันที่จริงมีตัวเลือกการแต่งหน้ามากมาย - ตอนเย็นทุกวันธรรมชาติโรแมนติกคลาสสิกและอื่น ๆ

การแต่งหน้าแบบโรแมนติกคือ:

1. ใบหน้าเรียบเนียน ขั้นตอนแรกในการสร้างรูปลักษณ์ที่น่าสนใจคือการทำให้ผิวดูกระจ่างใสและซ่อนความไม่สมบูรณ์ ก่อนวันหยุดหรืองานสำคัญใด ๆ คุณต้องไตร่ตรองรูปลักษณ์ของตัวเองอย่างรอบคอบและพยายามทำให้สมบูรณ์แบบที่สุด ในกรณีนี้การใช้ดินสอสำหรับปูโทนเนอร์หรือวิธีการอื่นที่คล้ายคลึงกันจะช่วยได้

ก่อนการแต่งหน้าเช่นเคยคุณต้องทำความสะอาดใบหน้าและทาครีมบำรุงกลางวัน หลังจากนั้นคุณสามารถใช้เมคอัพเบสเพื่อช่วยในการปรับสภาพผิวได้ หากบางแห่งมีสิวรอยแดงหรือรอยฟกช้ำใต้ตาควรทาเพิ่มเติมด้วยวิธีที่เหมาะสม (ตัวแก้ไขสีเบจเหมาะสำหรับสิวสีแดงและสีเหลืองสำหรับรอยคล้ำใต้ตา)

2. แต่งหน้าสีอ่อน.เมื่อพูดถึงการแต่งหน้าแบบโรแมนติกอย่าเพิ่งนึกถึงอายแชโดว์สีชมพู ใช่พวกเขาเป็นที่นิยมมากที่สุดในสไตล์นี้ แต่ก็ยังไม่ใช่สไตล์เดียว เฉดสีเทาอ่อนและเข้มสีเบจสีทองสีฟ้าสีม่วงและสีม่วงอาจค่อนข้างเหมาะสมที่นี่ เงื่อนไขหลักเช่นเคยคือสีของเงาจะรวมกับสีของดวงตาและเป็นสีพาสเทลที่ละเอียดอ่อน

ดังนั้น, สำหรับดวงตาสีน้ำตาล สีน้ำตาลสีทองสีเทาสีเขียวสีส้มสีฟ้าเทาและสีกากีมีความเหมาะสม คุณยังสามารถใช้ทองแดงน้ำเงินพลัมเทาเข้มชมพูบรอนซ์และทองได้ เฉดสีเหล่านี้ยังเหมาะกับสาว ๆ อีกด้วย ตาสีดำ .

ดวงตาสีฟ้า เน้นสีเทาเข้มส้มคอรัลบรอนซ์น้ำตาลทองและเบจรวมทั้งทองแดงแดง

เจ้าของ ตาสีเขียว ควรให้ความสำคัญกับเฉดสีพลัมม่วงชมพูราสเบอร์รี่และทองแดงที่หลากหลาย

3. เทคนิคการแต่งตาให้เรียบร้อยที่นี่ก็มีให้เลือกมากมายเช่นกัน แต่สำหรับลุคโรแมนติกควรหยุดใช้อายแชโดว์สีเดียวที่เปลือกตาแล้วเน้นด้วยอายไลเนอร์หรือเพื่อให้ลุคดูโดดเด่นด้วยการแต่งหน้าด้วยการเปลี่ยนจากโทนสีอ่อนไปเป็นสีเข้ม

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถสร้างลุคโรแมนติกด้วยอายแชโดว์สโมกกี้สีเทาอ่อนและสีเทาเข้ม ตัวเลือกนี้ค่อนข้างธรรมดา แต่ก็ดูดีมาก

ขั้นแรกคุณต้องวาดลูกศรกว้างสีดำบนเปลือกตาด้านบน (ด้วยความช่วยเหลือ) ซึ่งจะขยายออกอย่างราบรื่นที่ขอบตาด้านนอก จากนั้นจะต้องมีการแรเงาด้วยแปรงพิเศษเพื่อไม่ให้เห็นโครงร่างที่ชัดเจน หลังจากนั้นควรใช้เงาสีเทาอ่อนเล็กน้อยที่ส่วนด้านในของดวงตาโดยที่บริเวณใต้คิ้วจะถูกทาสีทับลงไปด้วยซึ่งจะทำให้ได้ลุคที่แสดงออกมา นอกจากนี้จำเป็นต้องใช้เงาสีเทาเข้มที่มุมด้านนอกของเปลือกตาที่เคลื่อนย้ายได้ และเพื่อให้ได้สำเนียงที่น่าสนใจคุณสามารถวาดเส้นสีฟ้าสดใส (ด้วยดินสอ) ตามแนวของเปลือกตาล่างและแรเงาเล็กน้อย และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด เมื่อเสร็จสิ้นการแต่งหน้านี้คุณต้องเน้นรูปทรงของดวงตาด้วยอายไลเนอร์

เนื่องจากทุกวันนี้ทุกสิ่งที่ผิดปกติเป็นที่นิยมจึงควรใช้ประโยชน์จากเทรนด์การแต่งหน้า - การวาดภาพที่ทันสมัย มันอาจเป็นอะไรก็ได้เส้นเรียบโมโนแกรมหมุนวนหรือแค่หยดน้ำ ในตัวอย่างนี้ช่างแต่งหน้าแนะนำให้วาดจุดสีดำและสีม่วงเพื่อสร้างลุคที่เป็นเอกลักษณ์

สามารถทาสีขนตาด้วยหมึกสีดำหรือสีน้ำตาลซึ่งจะทำให้ลุคดูอ่อนลงเล็กน้อย นี่คือวิธีการแต่งหน้าที่โรแมนติก แต่นี่เป็นเพียงตัวเลือกหนึ่งจากพัน

4. ปัดแก้มเบา ๆแน่นอนคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีพวกเขา ในกรณีนี้ควรใช้สีชมพูอ่อนหรือสีชมพูที่มีประกายมุกมากเกินไป แต่ไม่ใช่สีน้ำตาลทำให้ใบหน้าเข้มงวดขึ้น

5. คิ้วที่มีรูปร่างถูกต้องโดยหลักการแล้วจะต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดนี้ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเนื่องจากคิ้วเป็นอีกองค์ประกอบหนึ่งที่ไม่สามารถมองข้ามได้ ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเป็นสีดำสว่างหรือเป็นสีดำดินสอสีน้ำตาลหรือสีเทาก็เพียงพอแล้ว

6. ริมฝีปากที่สุขุมหากเราตัดสินใจที่จะเน้นที่ดวงตาแล้วริมฝีปากจะต้องพอใจกับลิปสติกเนื้อแมตต์ที่มีสีธรรมชาติซึ่งเน้นโทนสีที่เป็นธรรมชาติ หากดวงตาไม่ได้ทาสีสดใสก็สามารถเป็นที่ยอมรับได้ เธอมักจะดึงดูดความสนใจของผู้ชายหากเธอเข้ากับภาพทั้งหมดได้อย่างกลมกลืน

เชื่อมต่อจินตนาการของคุณและสร้างภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเองและคุณก็รู้พื้นฐานในการทำเช่นนี้แล้ว

เมื่อพูดถึงการสร้างรูปร่างผู้เขียนและผู้อ่านหลายคนให้ความสำคัญกับประเด็นเดียวเช่นสะโพกความยาวของขาหรือความสูง แต่ตามที่กล่าวไว้ในบทความ: ตู้เสื้อผ้าวิธีที่ 2: ปรึกษาสไตลิสต์ , “ ผู้หญิงไม่เพียง แต่ประกอบไปด้วยสะโพกไม่ว่าจะเป็นอะไรไม่ใช่คอหน้าอกและขาแยกจากกันภาพที่รับรู้โดยทั่วไปคือศีรษะใบหน้าลำตัวแขนไม่ใช่ในรายละเอียด! แม้แต่การเติบโตก็ยังแจ้งเพียงเล็กน้อยด้วยตัวมันเอง! "
เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในวันนี้

อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยบทความเกี่ยวกับสัดส่วนของรูปร่างวิธีการแก้ไขความสูงสั้นสะโพกกว้างและหน้าอกใหญ่ แต่ความยากลำบากในการเลือกและรวมสิ่งต่างๆสำหรับผู้หญิงไม่ได้ลดน้อยลง
มีอะไรกัน! หลังจากทำงานบนเว็บไซต์ของฉันเป็นเวลาเกือบห้าปีและดูคอลเลกชันหลายสิบหลายครั้งฉันก็เริ่มเข้าใจบางสิ่งบางอย่างหลังจากปิดเทอมการศึกษาที่โรงเรียนช่างทำภาพที่ดีที่สุดของรัสเซีย!

ไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงที่อยู่ห่างไกลจากแฟชั่นจะง่ายกว่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลขในบริบทของการเติบโตเพียงอย่างเดียวหรือความสมบูรณ์เท่านั้นและหลังจากที่แฟชั่นสำหรับการพิมพ์ตาม Kibby / Larson เข้าสู่ตลาดโวหารของรัสเซียสไตลิสต์จำนวนมากและ ลูกค้าของพวกเขาหยุดถามอะไรหรือคำถามโดยสิ้นเชิง คิบบี้บอกว่ามีอะไรให้คิด?

แต่เราจะคิดเกี่ยวกับมัน.

ดังนั้นในการกำหนดค่าพื้นฐานของเราเราประกอบด้วยศีรษะลำตัวแขนและขา ในขั้นตอนนี้ทุกอย่างเหมือนกันสำหรับทุกคนความแตกต่างเริ่มต้นเมื่อมันมาถึงสัดส่วนและอัตราส่วน ความสูงอาจสูงปานกลางหรือต่ำขายาวได้สัดส่วนและสั้นลำตัวยาวได้สัดส่วนสั้นศีรษะใหญ่ได้สัดส่วนเล็กเป็นต้น

สิ่งที่น่าสนใจเกิดขึ้นอีกเมื่อพระผู้สร้างแบบเดิมที่สับ "รายละเอียด" ขนาดต่างๆเริ่มปั้นคนออกจากสิ่งเหล่านี้อันเป็นผลมาจากการที่เรามีโอกาสพิจารณาผู้หญิงตัวสูงขายาวและสะโพกเตี้ยทุกวัน ผู้หญิงที่มีศีรษะใหญ่และขาสั้นผู้หญิงส่วนสูงโดยเฉลี่ยสะโพกสูงและลำตัวได้สัดส่วนเป็นต้น
ชุดของชื่อย่อสามารถเป็นอะไรก็ได้!

ใช่มีบางรูปแบบเช่นผู้หญิงที่มีรูปร่างเตี้ยมักจะมีศีรษะที่ใหญ่ผิดสัดส่วน ดูเหมือนจะไม่เป็นอย่างนั้นจริงๆเปิดหนังสือเกี่ยวกับการวาดภาพเชิงวิชาการเล่มใดก็ได้แล้วอ่านบท "สัดส่วนของมนุษย์"

“ การสังเกตยืนยันว่ามีพลวัตตามสัดส่วนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต (พูดโดยประมาณว่าศีรษะ (จากคางถึงมงกุฎ) มีความสูงกี่เท่า) ตัวอย่างเช่นในคนที่มีความสูง 165 ซม. อัตราส่วนคือ 1: 7.2-7.4; สูง 170 ซม. - 1: 7.5; ด้วยความสูง 175 ซม. - 1: 7.7-7.8 ด้วยการเติบโตสูง - ประมาณ 180 ซม. ขึ้นไป - 1: 8 " (จาก)

เหล่านั้น. รูปร่างเตี้ยต้องได้รับการแก้ไขไม่ใช่เพราะผู้หญิงตัวเล็กจะดูอวบอิ่มในหมู่ที่เรียกว่า "Thumbelina" มีหญิงสาวที่ผอมบางและผอมมาก แต่เพื่อให้ศีรษะได้สัดส่วนกับส่วนที่เหลือ

ผู้หญิงตัวสูงมักจะมีขายาวมากกว่าคนเตี้ยผู้หญิงรูปร่างเล็กและปานกลางมักจะมีสะโพกมากกว่า แต่ชื่อย่อสุดท้ายของผู้หญิงแต่ละคนอาจเป็นอะไรก็ได้!
นั่นคือเหตุผลที่มักจะมีผู้อ่านแสดงความคิดเห็นต่อบทความเกี่ยวกับการสร้างร่างกายซึ่งจะเขียนว่า "แต่มันไม่ได้ผลสำหรับฉัน!" นั่นคือเหตุผลที่มีการปรึกษาสไตลิสต์แต่ละคนเพื่อดูคุณสมบัติทั้งหมดของรูปและนำมาด้วยความช่วยเหลือของเสื้อผ้ารองเท้าและอุปกรณ์เสริมเพื่อให้ได้สัดส่วนที่กลมกลืนกันซึ่งความเข้าใจที่ฟังดูแปลก ๆ นั้นมีอยู่ในหลาย ๆ เรื่องโดยไม่คำนึงถึง ประเภทของกิจกรรม

พารามิเตอร์ใดที่ควรพิจารณาเมื่อวิเคราะห์รูปร่างของคุณ?

การเจริญเติบโต.
ความสมบูรณ์ ยิ่งร่างใหญ่ขึ้นเท่าใดแนวดิ่งเดิมก็จะเปลี่ยนเป็นแนวนอนมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นคอที่ได้สัดส่วนอาจสั้นเมื่อเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเมื่อคุณเพิ่มน้ำหนัก
ความยาวลำตัว.
ความยาวของขา.
ต้นขาสูง
ความยาวหน้าแข้ง.
ความหนาของข้อเท้า / ข้อมือ

รูปร่างของบั้นท้าย

เราจะแยกร่างของ Olivia Wilde ประการแรก Olivia มีพารามิเตอร์ที่น่าสนใจมากสำหรับการวิเคราะห์และประการที่สองไซต์มีการวิเคราะห์ประเภทของ Olivia ตาม Kibby ซึ่งเราสามารถพิจารณาได้จากมุมมองของเทคนิคการแก้ไข

การเจริญเติบโต. โอลิเวียมีความสูงเฉลี่ย 171 ซม. และนั่นหมายความว่าแทบไม่มีอะไรเลย! เราสามารถสมมติอะไรก็ได้ Olivia Wilde ดาราฮอลลีวูดมีรูปร่างที่เรียวสวยและนั่นเป็นสิ่งที่ดี

ความยาวลำตัว / ความยาวขา. ความยาวของขาของ Olivia นั้นยาวกว่าความยาวของลำตัวเล็กน้อยดังนั้นขาของนักแสดงจึงสั้น

เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่มีภาพถ่ายของนักแสดงหญิงที่เหมาะสำหรับการทดสอบบนเครือข่าย โอลิเวียมีอยู่ทุกหนทุกแห่งไม่ว่าจะยืนหันข้างหรือถ่ายภาพเคลื่อนไหวอย่างไรก็ตามภาพในเสื้อผ้าโดยเฉพาะในกางเกงขายาวทำให้เราเห็นว่านักแสดงสาวไม่ได้โชคดีมากกับความยาวของขา

วิธีการวัด?

ความยาวลำตัว: จากช่องระหว่างกระดูกไหปลาร้าถึงกระดูกหัวหน่าว
ความยาวขา: จากกระดูกหัวหน่าวถึงส้นเท้า

จากข้อมูลของ Vitruvius ตัวเลขจะถือว่าเป็นสัดส่วนหากความยาวของขาจากบริเวณขาหนีบถึงส้นเท้าเท่ากับผลรวมของความยาวของลำตัวและศีรษะจากมงกุฎถึงบริเวณขาหนีบ โอลิเวียมีความยาวขาขาดอย่างชัดเจน

ต้นขาสูง โอลิเวียมีต้นขาที่ต่ำซึ่งทำให้ขาสั้นลงและทำให้ลำตัวยาวขึ้น

วิธีการวัด?

ฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่ามันเป็นอย่างไรเพราะความสูงของต้นขาไม่ได้ชัดเจนเสมอไป

ต้นขาต่ำ

ต้นขาสูง

สำคัญ!!! สะโพกต่ำในตัวเองไม่ได้เป็นข้อบกพร่องในรูป โลกนี้เต็มไปด้วยนางแบบที่มีสะโพกต่ำ แต่ความจริงนี้ไม่ได้ส่งผลต่อสัดส่วนของพวกเธอ แต่อย่างใดเพราะมันถูกชดเชยด้วยขาที่ยาวและ / หรือเรียว!
ต้นขาต่ำจะเด่นชัดโดยเฉพาะเมื่อน้ำหนักขึ้นเรียกว่า "หูโจร" ซึ่งพบได้ในผู้หญิงทั้งสูงและเตี้ย

Olivia Wilde มีปัญหาไม่เพียงเพราะต้นขาของเธอต่ำ แต่เพราะต้นขาที่ต่ำนี้มาพร้อมกับลำตัวที่ยาวและขาสั้น!

ความยาวน่องความหนาของข้อเท้า / ข้อมือ ฉันขอเตือนคุณว่าหน้าแข้งคือระยะห่างจากหัวเข่าถึงส้นเท้า

Olivia มีหน้าแข้งที่สอดคล้องกับขาของเธออย่างไรก็ตามเมื่อเทียบกับความยาวของร่างกายหน้าแข้งจะดูสั้นลงซึ่งต้องได้รับการแก้ไขเช่นกัน
โอลิเวียโชคดีที่มีข้อมือและข้อเท้าค่อนข้างสง่างาม

อย่างไรก็ตามฉันมีสัดส่วนเดียวกันกับ Olivia Wilde แม้ว่าความสูงของเธอจะอยู่ที่ 171 ซม. และของฉันคือ 154 ซม.
ยิ่งไปกว่านั้นในหลาย ๆ ภาพศีรษะของ Olivia ดูเหมือนใหญ่ผิดสัดส่วนซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างเตี้ย

ตอนนี้กลับไปที่การอภิปรายเกี่ยวกับชุดของ Olivia ที่เราเริ่มเมื่อวานนี้บนหน้า Instagram ของฉัน

ภาพที่ถกเถียงกัน: โอลิเวียในชุดเหนือเข่ารองเท้าส้นกลาง

ผู้อ่านหลายคนตั้งสมมติฐานว่าความไม่สมดุลเกิดจากเอวที่สูงและน้ำหนักเกินของนักแสดงหญิง แต่ฉันขอบอกอีกครั้งว่าการมีน้ำหนักเกินไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ แต่การเน้นที่เอวทำให้ความไม่สมดุลยิ่งแย่ลง

ในความเป็นจริงเข็มขัดอยู่ในสถานที่และถ้าสูงเกินไปก็ไม่สำคัญเลย (เราตรวจสอบโดยข้อศอกงอมันอยู่ที่นั่นตามสัดส่วนเส้นรอบเอวควรเป็น) สมองจะปรับสัดส่วนที่กลมกลืนกันโดยอัตโนมัติให้สัมพันธ์กับเอวที่เน้น แต่ในกรณีนี้หัวเข่าควรอยู่สูงขึ้น!

ด้านซ้ายเป็นภาพจริงด้านขวาเป็นวิธีที่จินตนาการเติมเต็มสัดส่วนที่กลมกลืนกัน

ดังนั้นปรากฎว่าโอลิเวียมีลำตัวยาวหรือต้นขายาวไม่สมส่วนและหน้าแข้งสั้นซึ่งไม่ได้สัดส่วนในทั้งสองกรณี

มาลองทาสีทับเข็มขัดลบสำเนียงออกจากเอว

มาทำให้หน้าแข้งยาวขึ้นวางโอลิเวียบนแท่น ตอนนี้โอลิเวียมี "ต้นขายาว" และ "แข้งยาว" - ดีขึ้นแล้ว

ตอนนี้เรามาลองคลุมหัวเข่าด้วย "ผ้าโปร่งแสง"

และกลับเน้นที่เอว - เข็มขัดที่ตัดกัน

ด้วยเนื้อตัวยาวขาสั้นและสะโพกต่ำกางเกงขายาวเป็นสิ่งต้องห้าม! ภาพของนักแสดงหญิงจำนวนมากยืนยันสิ่งนี้

กางเกง / ยีนส์ที่มีสะโพกต่ำและขาสั้นสามารถทำได้ภายใต้เงื่อนไขต่อไปนี้:

- บริเวณขาหนีบปิดเพื่อไม่ให้ระบุตำแหน่งที่ขาเริ่มต้น
- รองเท้าที่มีส้นปานกลาง / สูงหรือรองเท้าส้นแบน
- ด้านบนของสีเดียวกันกับด้านล่าง
- เน้นเฉพาะเหนือเอว: ผ้าพันคอเข็มกลัด / สร้อยคอขนาดใหญ่ ฯลฯ
- เสื้อตัวนอก / เสื้อแจ็คเก็ตควรคลุมสะโพก

- คุณสามารถลองชุดกางเกง + ชุดปัจจุบันได้

นอกจากนี้ยังควรจำไว้ว่าความแตกต่างอื่น ๆ บางอย่างอาจถูกซ้อนทับในข้อมูลเริ่มต้นเช่นหน้าอกใหญ่หรือขาคดหรือน้ำหนักตัวเกินและทั้งหมดนี้จะต้องมีการแก้ไขลดความเป็นไปได้ที่ค่อนข้างแคบอยู่แล้วให้แคบลง

บนอินสตาแกรมทำให้ฉันนึกถึงภาพของโอลิเวียในละครทีวีเรื่อง "หมอบ้าน" ว่านางเอกดูเหมือนกับผู้ชม "ผอมโซขายาว" ได้อย่างไร?

พวกเรามอง.

งานแก้ไข ภาพที่ 1: บริเวณขาหนีบถูกปิด (!!!) - มองไม่เห็นจุดเริ่มต้นของขากางเกงขากระดิ่ง + รองเท้าบนแพลตฟอร์ม \u003d ทำให้ขาส่วนล่างและขายาวขึ้นโดยรวม การเน้นเสียงทั้งหมดจนถึงรอบเอว - การแบ่งชั้นการกระเซ็นของสีผม

ภาพที่ 2: เฉดสีด้านบนและด้านล่าง (เสื้อยืดและกางเกงยีนส์) โทนสีและความสว่างที่ใกล้เคียงกันสร้างแนวตั้งสีเดียวรองเท้ามีส้นกางเกงยีนส์ทรงบู๊ตถูกพันรอบส้นอย่างแท้จริง! กางเกงยีนส์ยาวเกินความจำเป็นอย่างน้อย 10 ซม. จากความยาวคลาสสิก! เน้นช่วงเอวและแนวตั้งด้วยแจ็คเก็ตหนังสั้น (ยกแขนเสื้อขึ้น)

ภาพที่ 3: โอลิเวียนั่งอยู่ แต่แม้จะอยู่ในท่านี้คุณจะเห็นว่ากางเกงยีนส์ของเธอพันรอบส้นรองเท้าซึ่งเป็นเทคนิคเดียวกับในภาพที่ 2

ภาพที่ดีที่สุดของ Olivia Wilde อ้างอิงจาก Elle

แม็กซี่และมิดี้ทรงเข้ารูปมิดี้บานในเนื้อผ้าพลิ้วเอวเน้นเข่าปิดส้นแพลตฟอร์มหรือแพลตฟอร์มซ่อน

ขอบเอวดึงชายเสื้อให้ตึงเกินไป

ภาพอื่น ๆ ของ Olivia: จากมุมมองของการแก้ไขทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่พวกเขาไปไกลเกินไปกับ "ความเป็นสาว"

ดีขึ้นมาก!

ถึงเวลารีเฟรชความทรงจำของคุณ

แจ็คเก็ตที่คาดว่าจะไม่เหมาะกับโอลิเวียเพราะแจ็คเก็ตสั้นดรามาติกนั้นมีข้อห้ามสำหรับคลาสสิก แต่ประเด็นไม่ได้อยู่ที่แจ็คเก็ตเลย แต่อยู่ที่ลำตัวยาวของนักแสดง!

ลองนึกภาพแทนชุดเดรสสีแดงเช่น sundress บานเล็กน้อยถึงพื้น (โชคดีที่ความสูงของ Olivia ช่วยให้มีสไตล์เช่นนี้ได้) และแจ็คเก็ตยีนส์สั้นจะมีประโยชน์ ในทางตรงกันข้ามมันจะเน้นรอบเอวและความยาวของขา!

กางเกงขายาวที่เหมาะกับละครคลาสสิก แต่ไม่เหมาะกับ Olivia เลย!

โดยทั่วไปแล้วใครจะรู้สึกว่าสำหรับการเปิดตัวครั้งนี้นักแสดงหญิงถูกแต่งโดยศัตรูของเธอ!
กางเกงขายาวคอวีลึกช่วยเพิ่มความยาวให้กับลำตัวที่ยาวอยู่แล้วเน้นที่สะโพก (คลัทช์) โซ่ยาว

ฉันจะไม่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้

น่าเสียดายที่เป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดคำแนะนำสำหรับผู้หญิงแต่ละคนเป็นการส่วนตัวลักษณะและชุดของพารามิเตอร์เริ่มต้นนั้นแตกต่างกันเกินไปอย่างไรก็ตามคุณสามารถหันไปหาสไตลิสต์อัจฉริยะที่จะ“ แยกชิ้นส่วน” ของคุณเป็นส่วนประกอบจากนั้นจึง“ รวมเข้าด้วยกัน ” โดยคำนึงถึงการแก้ไขคุณลักษณะของร่างกาย

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดโปรดอย่าให้เครดิตตัวเองด้วยข้อบกพร่องที่คุณไม่มี!
ผู้อ่านเว็บไซต์คนหนึ่งถามคำถามเป็นระยะและบ่นเกี่ยวกับสะโพกอันเขียวชอุ่มของเธอ ลองนึกภาพความประหลาดใจของฉันเมื่อวิเคราะห์ฉันเห็นหญิงสาวที่เรียวขายาวต้นขาสูงได้สัดส่วนที่โน้มน้าวเข้าหา ... คนประเภทบน! สะโพกแบบไหนกับคนเริ่มต้น? อย่าประดิษฐ์!

มีวันที่ดี!

ผู้หญิงมักจะจู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับรูปร่างของตนเองวัดขึ้นและลงและตรวจสอบว่าสอดคล้องกับมาตรฐานหรือไม่ ดีมีมาตรฐานในความยาวของร่างกาย อาจเป็นได้ทั้งสัดส่วนกับร่างกายส่วนล่างหรือยาวขึ้นหรือสั้นลง บทความนี้จะกล่าวถึงข้อบกพร่องเช่นเนื้อตัวสั้น โดยทั่วไปนี่ไม่ใช่ข้อเสียเปรียบที่คุณต้องกังวล ท้ายที่สุดแล้วการทำให้ร่างกายส่วนบนยาวขึ้นสามารถมองเห็นได้ง่ายด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสม และศักดิ์ศรีของร่างนั้นชัดเจน: ขายาว แต่จะเข้าใจได้อย่างไรว่าผู้หญิงมีลำตัวสั้นและจะแต่งตัวอย่างไรถ้าเป็นเช่นนั้น?

ลำตัวสั้น: จะวัดได้อย่างไร?

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลำตัวของคุณสั้นหรือไม่? สัดส่วนที่ไม่ได้มาตรฐานสามารถคำนวณได้โดยการวัดระยะห่างระหว่างกระดูกเชิงกรานและกระดูกซี่โครง หากคุณวัดแล้วปรากฎว่าน้อยกว่าความกว้างของฝ่ามือแสดงว่าส่วนบนนั้นสั้น คุณยังสามารถวัดความยาวของลำตัวโดยคำนึงถึงศีรษะ หากความยาวน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของความสูงของคนร่างกายก็สามารถเรียกสั้น ๆ ได้เช่นกัน

ไม่เสมอไปเพื่อที่จะเข้าใจว่าคุณมีลำตัวสั้นหรือไม่จำเป็นต้องมีการคำนวณทั้งหมดนี้ บางครั้งก็เพียงพอที่จะดูรูปเพื่อดูความไม่สมดุล หากคุณรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติดังกล่าวของรูปลักษณ์ของคุณแล้วก่อนที่จะเลือกเสื้อผ้าให้ใส่ใจ: รูปดังกล่าวมี ข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ - ขายาว... คำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อพยายามปรับสัดส่วนด้วยเสื้อผ้าของคุณ

วิธีการทำให้ลำตัวยาวขึ้นด้วยความช่วยเหลือของเสื้อผ้า?

ด้วยความช่วยเหลือของเสื้อผ้ามันค่อนข้างง่ายที่จะปรับสมดุลของรูปร่างและยืดร่างกายส่วนบน ในการดำเนินการนี้คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ตัดที่ถูกต้อง... ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือคอวีซึ่งมีความลึกเพียงพอ เขาสร้างเส้นแนวตั้งและด้วยเหตุนี้การยืดร่างกายด้วยสายตา นอกจากนี้ควรสวมเสื้อผ้าที่มีปกตั้งและคอปกผ้าคลุมไหล่
• เสื้อเบลาส์เสื้อแจ็คเก็ตควรจะ ใต้เส้นรอบเอวแต่ในเวลาเดียวกันไม่นานนัก การมีสัดส่วนที่สมดุลด้วยวิธีนี้เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับศักดิ์ศรีของรูปร่าง - ขายาว นี่คือสิ่งที่คุณควรให้ความสำคัญเมื่อเลือกเสื้อผ้า
• ผ้าพันคอยาวการร้อยลูกปัดหรือโซ่จะสร้างเส้นแนวตั้งที่ยืดลำตัวด้วยสายตา
• ฟรี เดรสเอวต่ำ ยังช่วยให้ส่วนบนของรูปยาวขึ้นอีกด้วย
• กางเกงยีนส์ขาเต่อ... ไม่ใช่วิธีที่ไม่ดีในการทำให้ลำตัวยาวขึ้น แต่ผลนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการทำให้ความยาวของขาสั้นลง ดังนั้นคุณต้องใช้เทคนิคนี้อย่างระมัดระวังและหากความยาวของขาเหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์แบบให้เลือกวิธีอื่น

ผู้หญิงที่มีลำตัวสั้นไม่ควรใส่แบบไหน?

อย่าลืม: มีเสื้อผ้าที่จะไม่ทำให้รูปร่างสวยงามอย่างแน่นอนหากมีร่างกายส่วนบนที่สั้น ซึ่งรวมถึง:

• แจ็คเก็ตเสื้อเบลาส์ตัดแนวนอน สิ่งนี้จะสร้างแถบแนวนอนที่แบ่งลำตัวและทำให้สั้นลง
• ตะเข็บแนวนอนบนร่างกายส่วนบนมีเหตุผลเดียวกัน
• ลูกปัดและเครื่องประดับมากมาย
• เข็มขัดเข้ากับกางเกงหรือกระโปรงเข็มขัดสีขาว ผู้หญิงที่มีลำตัวสั้นต้องเลือกเข็มขัดให้เข้ากับ "ท่อนบน"
• เสื้อผ้าที่มีเข็มขัดกว้าง จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่สวมเสื้อนี้ไม่ว่าในกรณีใด ๆ แม้ว่าจะเป็นสีเดียวกับเสื้อ เข็มขัดกว้างดูอึดอัดไปหมดในช่วงลำตัวสั้น ๆ เพราะมันเล็กไปหน่อย

และสุดท้ายอีกหนึ่งเคล็ดลับ: ในการเลือกเสื้อผ้าอย่าให้ความสำคัญกับขนาดเท่านั้น แต่ต้องคำนึงถึงความสูงด้วยเพราะผู้หญิงที่มีช่วงบนสั้นมักจะต้องงอแขนยาวหรือเอวที่ไม่เข้าที่ ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกเสื้อผ้าไซส์ของคุณ แต่เล็กลงจะพอดีกับตัวคุณมากที่สุด

เราทุกคนรู้ดีว่าคนเราเติบโตมาจนถึงช่วงอายุหนึ่ง (เด็กหญิง - อายุไม่เกิน 18 ปีผู้ชาย - ไม่เกิน 24 ปี) หลังจากหยุดการเจริญเติบโต เป็นไปได้ไหมที่จะเติบโตขึ้นหลังจาก 25? ในการตอบคำถามนี้คุณต้องเข้าใจกระบวนการเติบโต

ทำไมเราถึงเติบโต

คนเติบโตขึ้นโดยการเพิ่มความยาวของกระดูก และกระบวนการนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าจะมีการปิดโซนการเจริญเติบโตของกระดูกอย่างสมบูรณ์ - บริเวณกระดูกอ่อนในกระดูกสันหลังและที่ส่วนปลายของกระดูกท่อ ตราบเท่าที่มีเนื้อเยื่อที่ไม่ได้เคลือบผิวในบริเวณเหล่านี้ความยาวของร่างกายจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนการเจริญเติบโต เมื่อบริเวณกระดูกอ่อนแตกตัวตามอายุสิ่งนี้จะขัดขวางการเจริญเติบโตต่อไป

ปรากฎว่าจะไม่สามารถเติบโตขึ้นได้อีกต่อไปโดยการทำให้กระดูกยาวขึ้นหลังจาก 25 ปียกเว้นด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัด แต่เป็นไปได้ที่จะ "ยืด" ร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นอีกไม่กี่เซนติเมตร และก็ไม่ยากเกินไป

วิธีเพิ่มความสูง

สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการยืดแผ่นดิสก์ intervertebral สิ่งนี้ก็คือกระดูกสันหลังของมนุษย์ประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 24 ชิ้น, sacrum และก้นกบ แผ่นดิสก์ intervertebral ตั้งอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังซึ่งรับรู้และดูดซับภาระและให้ความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังเนื่องจากประกอบด้วยเนื้อเยื่อที่มีลักษณะคล้ายกระดูกอ่อน และถ้าเป็นกระดูกอ่อนก็สามารถยืดได้ซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มความยาวของร่างกาย

spinet.ru

ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่จะมีความสูงสั้นกว่าความสูงสูงสุดที่เป็นไปได้ 2–6 ซม. (หรือมากกว่านั้น) นี่เป็นเพราะลักษณะที่เป็นรูพรุนของแผ่นดิสก์ intervertebral ซึ่งถูกบีบอัดภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงและแรงกดดันอันยิ่งใหญ่ซึ่งอาจเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีการยกน้ำหนักขึ้นเหนือศีรษะ

ดังนั้นแม้ว่าคุณจะออกกำลังกายยืดกระดูกสันหลังเป็นประจำ แต่การเจริญเติบโตของคุณจะไม่คงที่เว้นแต่คุณจะปรับท่าทางให้ถูกต้องหยุดยกน้ำหนักขึ้นเหนือศีรษะและเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัว

คุณสามารถเพิ่มการเติบโตได้มากแค่ไหน

ลองนับดู มี 23 intervertebral disc ในกระดูกสันหลัง ถ้าคุณยืดแต่ละเส้นออกไปเพียง 3 มม. รวมแล้วคุณสามารถเพิ่มความสูงได้ประมาณ 7 ซม. ไม่เลวใช่มั้ย?

มีกรณีที่ทราบกันดีเมื่อนักแสดงละครสัตว์คนหนึ่งสามารถเติบโตได้มากถึง 16 ซม. บนเวทีโดยการยืดกระดูกสันหลังเท่านั้น

แบบฝึกหัดอะไรที่ช่วยเพิ่มการเติบโต

มีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันมากมายสำหรับการยืดกระดูกสันหลังฉันจะเน้นเฉพาะบางส่วนที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด พวกเขาจะเพียงพอที่จะให้คุณเริ่มต้น

1. แขวนบนแถบแนวนอน

บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในบรรดาแบบฝึกหัดทั้งหมด สิ่งที่คุณต้องทำคือแขวนบนแถบแนวนอนและอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 15-30 วินาที แรงโน้มถ่วงจะทำงานที่เหลือให้คุณ แนะนำให้ฝึก 2-3 เซ็ตทุกวัน

นี่คือลักษณะ:

2. แรงดึงของกระดูกสันหลังนอน

pad2.whstatic.com

ในการออกกำลังกายนี้คุณต้องนอนคว่ำหน้าลงบนท้องและเหยียดแขนและขาเพื่อให้เป็นเส้นตรง ตอนนี้ยกแขนซ้ายตามด้วยขาซ้าย ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 20-30 วินาทีจากนั้นเปลี่ยนแขนและขา ทำ 2-3 เซ็ต

3. แมวยืด

4. ออกกำลังกาย "งูเห่า"

สรุป

หากคุณกำลังพยายามยืดกระดูกสันหลังอย่าลืมเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณโดยเฉพาะหน้าท้อง ท้ายที่สุดยิ่งกล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงมากเท่าไหร่ก็ยิ่งต้านทานแรงกดที่มาจากลำตัวเนื่องจากแรงโน้มถ่วงหรือท่าทางที่ไม่ดี

และจำไว้ว่าการยืดลำตัวของคุณไม่กี่เซนติเมตรไม่ใช่เรื่องยากและการสูญเสียเซนติเมตรเหล่านั้นหากคุณหยุดออกกำลังกายเป็นประจำ

คำถามเกี่ยวกับการค้นหาวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการเติบโตทำให้ผู้คนจำนวนมากต้องกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้อาหารเสริมต่างๆที่มีแคลเซียมแขวนบนอุปกรณ์กีฬาเช่นแถบแนวนอน

การก่อตัวของการเจริญเติบโตตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า 80-85% ขึ้นอยู่กับตัวบ่งชี้ทางพันธุกรรมเช่นเพศและเชื้อชาติและปัจจัยภายนอกนั่นคือระดับโภชนาการและการกีฬาที่เพียงพอมีผลต่อกระบวนการนี้เพียง 15-20% ถ้าเราสรุปข้อมูลนี้จะชัดเจนว่าอะไรกันแน่ ธรรมชาติกำหนดไว้ว่าคน ๆ หนึ่งจะสูงแค่ไหน.

ผู้ใหญ่สามารถเปลี่ยนความสูงได้อย่างรุนแรงโดยการผ่าตัดที่ซับซ้อนเท่านั้น การรับประทานอาหารพิเศษหรือการแขวนบนแถบแนวนอนจะไม่ช่วยได้ที่นี่ มีการออกกำลังกายบางอย่างส่วนใหญ่มาจากโยคะวิธีการบางอย่างในการเลือกสิ่งของในตู้เสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณมองเห็นได้สูงขึ้นเล็กน้อย

ความสูงของเด็กคำนวณได้อย่างไร?

สูตรจะถือว่าการเพิ่มความสูงเป็นเซนติเมตรของพ่อแม่ทั้งสองฝ่ายแล้วหารด้วยสอง ตัวเลข "13" จะถูกเพิ่มเข้าไปในค่าผลลัพธ์หากการคำนวณเป็นของเด็กผู้ชายหรือหักออกเมื่อมีการคำนวณสำหรับเด็กผู้หญิง ผลที่ได้คือการเจริญเติบโตของเด็กเมื่อเขาเติบโตขึ้นโดยมีความแม่นยำ 80% และความคลาดเคลื่อน 5 ซม. ขึ้นหรือลง

มีสถิติความสูงเฉลี่ยของผู้ชายตามที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ ในดินแดนของรัสเซียมี 175-177, ยุโรป - 176, ประเทศในละตินอเมริกา - 170, จีนและประเทศในเอเชียหลายแห่ง - 167, อินเดีย - 164 ซม.

จะสูงขึ้น 10 ซม. ได้อย่างไร?

คำถามนี้เกี่ยวข้องกับวัยรุ่นเมื่อวัยแรกรุ่นยังไม่สิ้นสุดนั่นคือโซนการเติบโตยังไม่ปิด หากในช่วงเวลานี้คุณเริ่มยืดเส้นยืดสายให้แขวนบนแถบแนวนอนหรือว่ายน้ำเป็นประจำซึ่งจะได้ผลดีโดยเฉพาะคุณสามารถเติบโตได้มากขึ้น

การฝึกความแข็งแกร่งตรงกันข้ามกับการออกกำลังกายที่ระบุไว้มีผลตรงกันข้าม การโหลดในแนวตั้งโดยทั่วไปสำหรับการออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์หรือบาร์เบลจะยับยั้งการเติบโตของกระดูกอย่างมีนัยสำคัญ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีบทบาทไม่น้อยการผลิตที่เพิ่มขึ้นก่อให้เกิดความจริงที่ว่าโซนการเติบโตจะปิดก่อนหน้านี้

อาหารการเจริญเติบโต

ปัจจัยต่างๆเช่นการบริโภคแคลอรี่ไม่เพียงพอและการขาดโปรตีนสามารถยับยั้งกระบวนการเจริญเติบโตตามธรรมชาติในวัยเด็กได้ ผู้ชายจากเกาหลีใต้สูงกว่าชาวเกาหลีเหนือประมาณ 7 เซนติเมตร เหตุผลนี้อย่างที่คุณอาจเดาได้คือการขาดวิตามินและการขาดสารอาหารอย่างต่อเนื่องในระยะหลัง

การรับประทานอาหารที่สมดุลเท่านั้นที่สามารถตระหนักถึงศักยภาพในการเติบโตที่มีอยู่ในตัวเด็ก อาหารควรมีผักซีเรียลธัญพืชที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นบัควีทถั่วเลนทิลข้าวโอ๊ต สิ่งสำคัญคือเมนูต้องมีปลาทะเลซึ่งเป็นแหล่งของไอโอดีนกรดไขมันโอเมก้า 3

การเติบโตขึ้นอยู่กับอาหารเสริมพิเศษ

มีส่วนประกอบของการบริโภคที่มีความสำคัญต่อการเติบโตของเด็กทุกคนในปีแรกของชีวิต นี่คือสังกะสีที่มีวิตามินดีอย่างไรก็ตามการบริโภคสารเหล่านี้พร้อมอาหารหรืออาหารเสริมไม่ได้มีผลเช่นเดียวกันกับร่างกายของผู้ใหญ่

บทบาทของแคลเซียมซึ่งถือเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตที่เจริญเติบโตมานานแล้วยังไม่ได้รับการยืนยัน การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าไม่ทำให้สุขภาพกระดูกดีขึ้นในผู้ใหญ่

คุณจะสูงขึ้นเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างไร?

ฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่ฉีดได้จะถูกกำหนดในช่วงวัยรุ่นเท่านั้น พวกเขาถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญและทำหน้าที่เกี่ยวกับกระดูกช่วยยืดพวกเขา เทคนิคนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เนื่องจากโซนการเจริญเติบโตถูกปิด สิ่งที่เหลืออยู่คือการผ่าตัดดึงกระดูก

นี่เป็นการผ่าตัดที่ค่อนข้างเจ็บปวดเมื่อเย็บเล่มด้วยเข็มถักเข้าไปในชั้นกระดูกด้านบนของขาแต่ละข้าง การดึงจะดำเนินการโดยใช้แกนเกลียวขยาย 0.25 มม. วันละสี่ครั้ง เป็นผลให้คนสูงขึ้น 6-7 ซม. แต่จะทำได้ในหนึ่งปีเท่านั้นซึ่งส่วนใหญ่ต้องเดินบนไม้ค้ำยัน

หากแถบแนวนอนและการว่ายน้ำไม่สามารถช่วยให้ผู้ใหญ่สูงขึ้นได้การยืดกระดูกสันหลังให้ตรงและปรับปรุงท่าทางจากการออกกำลังกายบางอย่างจากการฝึกโยคะจะช่วยให้คุณยืดได้ 5 ซม.

เมื่อคุณต้องทนกับการเติบโตสิ่งสำคัญคือต้องเลือกตู้เสื้อผ้าที่เหมาะสม ท่อนล่างสีเข้มกับท่อนบนสีอ่อนคอวีทรงผมเจลยกเป็นลุคที่ช่วยให้คุณดูสูงขึ้น

สรุป

โภชนาการที่เหมาะสมและกีฬาที่ไม่ใช้กำลังช่วยให้เด็กและวัยรุ่นมีส่วนสูง สำหรับผู้ใหญ่พวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยโยคะและเทคนิคบางอย่างในการเลือกเสื้อผ้าซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างเฉดสีที่เข้ากันได้ดี

การตรวจสอบวิดีโอ