Smirnova Olga Leonidovna

นักประสาทวิทยาการศึกษา: มหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งรัฐมอสโกแห่งแรกตั้งชื่อตาม I.M. เซเชนอฟ ประสบการณ์การทำงาน 20 ปี

บทความที่เขียน

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคร้ายแรงที่เกิดขึ้นกับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตของสมองและนำไปสู่ความตายของเซลล์ประสาทส่วนใหญ่ ผลที่ตามมาของโรคคือการสูญเสียหน้าที่บางอย่างที่เซลล์ที่ตายแล้วทำงานเป็นผลให้ผู้ป่วยมีปัญหาในการพูด สูญเสียการได้ยินทั้งหมดหรือบางส่วนและเป็นอัมพาต

กายภาพบำบัดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูการทำงานที่สูญเสียไปดังนั้นการเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นนี้จึงไม่ใช่ประโยคทั้งหมด

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นขั้นตอนสำคัญของการฟื้นฟู

การฟื้นตัวของร่างกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน ยาวนาน แต่จำเป็น เนื่องจากช่วงที่ร่างกายไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ทำให้เกิดการพัฒนาอย่างมาก

การฟื้นตัวครั้งสุดท้ายของบุคคลเกิดขึ้นที่บ้านภายใต้การดูแลของคนที่คุณรักและคนที่รัก ความสำเร็จ (ทั้งหมดหรือบางส่วน) ของผู้ป่วยที่สูญเสียหน้าที่บางอย่างขึ้นอยู่กับว่าการกระทำของพวกเขาจะยืนกรานและตั้งใจเพียงใด และกฎเกณฑ์สำหรับการฝึกปฏิบัติจะแม่นยำเพียงใด: ความสามารถที่ไม่เพียงแต่รับใช้ตนเองเท่านั้น แต่ยังเคลื่อนไหว

ยิมนาสติกฟื้นฟูหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงที่สุด มุ่งเป้าไปที่การสร้างเซลล์ประสาทที่ไม่ได้ใช้งานในสมอง ซึ่งตั้งอยู่ใกล้กับรอยโรค วิธีนี้ช่วยให้คุณคืนความรู้สึกไวที่สูญเสียไปให้กับแขนขา และในกรณีของพลวัตเชิงบวก ความสามารถในการเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองทำงานบางอย่างและป้องกันไม่ให้:

• แผลกดทับ;
• หัวใจล้มเหลว;
• ลิ่มเลือด, เส้นเลือดอุดตัน;
• กล้ามเนื้อลีบและกระตุก;
• contractures (ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในข้อต่อของแขนขาที่เป็นอัมพาต)

การออกกำลังกายที่ดำเนินการอย่างเป็นระบบสำหรับการกู้คืนจากโรคหลอดเลือดสมองมีผลดีต่อการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตทำให้การทำงานของระบบทั้งหมดของร่างกายเป็นปกติและมีส่วนร่วม ในอนาคตผู้ป่วยฟื้นความถูกต้องของการเคลื่อนไหวเขาสามารถเขียนวาดและใช้ของใช้ในครัวเรือนและรับใช้ตัวเองได้

คำแนะนำของแพทย์บนพลศึกษาอี

กายภาพที่บ้านเริ่มเมื่อไหร่? นี้จะขึ้นอยู่กับการสังเกตของแพทย์ที่เข้าร่วมซึ่งคำแนะนำจะขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยความสามารถในการฟื้นตัวพื้นที่ของสมองตลอดจนความสมบูรณ์และประสิทธิผลของการรักษาที่ได้รับ

6 เดือนแรกเป็นช่วงเฉียบพลัน โดยในระหว่างที่เซลล์ส่วนหนึ่งตาย ส่วนอีกส่วนหนึ่งยังคงความสามารถในการทำหน้าที่ของมันได้ แต่เมื่อมีปัจจัยกระตุ้น ซึ่งเป็นชุดของการฝึกฟื้นฟูโรคหลอดเลือดสมอง

หากบุคคลไม่อยู่ในสภาวะระหว่างความเป็นกับความตาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขาไม่อยู่ในอาการโคม่า มีสติสัมปชัญญะ และในวันที่สาม เขาจะแสดงการฝึกหายใจ นี่เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อป้องกันการอุดตันในปอด เพิ่มการหลั่งเสมหะ และขจัดอัมพฤกษ์ของกล้ามเนื้อใบหน้า

หลังจากออกจากสถานพยาบาล พลศึกษาสำหรับผู้ป่วยเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นตัว ดังนั้นควรออกกำลังกายที่บ้านหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ทันทีที่ผู้ป่วยสามารถทำได้เขาจะแสดงการเดินเพื่อการฟื้นฟูซึ่งเวลาที่ค่อยๆเพิ่มขึ้น

ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพล่าช้าจะเริ่มขึ้นหลังจาก 6 เดือน ในขณะนี้ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง การบำบัดโดยบุคลากรทางการแพทย์ไม่เพียงแต่รวมเอาวัฒนธรรมทางกายภาพและการพักผ่อนหย่อนใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการวัดอิทธิพลเพิ่มเติมต่อร่างกาย เช่น การฝังเข็ม อิเล็กโตรสลีป อ่างออกซิเจน และอื่นๆ

เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด การฝึกกายภาพบำบัดจะต้องรวมกับการแก้ไขทางจิตและกิจกรรมที่มุ่งไปที่การปรับตัวทางสังคม

ในแต่ละขั้นตอนของการฟื้นฟูสมรรถภาพ สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนกิจกรรมทางจิต เมื่อเซลล์ประสาทได้รับคำสั่งจากหน่วยความจำของกล้ามเนื้อ ทุกการกระทำของมนุษย์ต้องมาพร้อมกับคำสั่งทางจิตที่กระตุ้นแขนขาให้เคลื่อนไหว

ข้อห้ามในการทำกายภาพบำบัดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ชั้นเรียนบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะไม่แสดงแก่ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองทุกราย มีข้อห้ามหลายประการที่คุณต้องรู้เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งนี้ใช้กับผู้ป่วย:

• ในอาการโคม่า;
• มีความผิดปกติการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก้าวร้าว
• ด้วยวัยชรา
• ทุกข์ทรมานจากอาการชัก epileptiform, อาการชัก;
• กับโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกันอย่างรุนแรง (เบาหวาน, มะเร็ง, วัณโรค)

หากปวดศีรษะ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ความอ่อนแอ เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย จำเป็นต้องลดภาระ ญาติจะต้องใช้ความอดทนและความอดทนอย่างมากเพื่อช่วยให้คนที่คุณรักปรับตัวเข้ากับความเป็นจริงโดยรอบและฝึกฝนทักษะที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน

เพื่อให้กระบวนการก้าวหน้าอย่างเข้มข้นยิ่งขึ้น พวกเขาเองต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐานและลำดับของการเคลื่อนไหว ในเวลาเดียวกันสำหรับการฟื้นฟูหลังจากโรคหลอดเลือดสมองผู้ป่วยต้องได้รับการสนับสนุนในทุกวิถีทางเพื่อกระตุ้นความปรารถนาที่จะฟื้นตัวในตัวเขาเพราะการสนับสนุนที่เป็นมิตรการมีส่วนร่วมความสนใจและอารมณ์ที่ดีจะทำให้เขามีพลังงานและศรัทธาในตัวเอง ความแข็งแกร่ง.

หลักการยิมนาสติกทางเดินหายใจ

การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดในระยะแรกของการฝึกคือการหายใจออกทางริมฝีปากที่ปิดปากหรือทางท่อจุ่มลงในชามน้ำ หลังจากที่ผู้ป่วยแข็งแรงขึ้นเล็กน้อย จะมีการแสดงการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงระบบทางเดินหายใจ ซึ่งประกอบด้วยการพองบอลลูน กิจวัตรง่ายๆ เหล่านี้ช่วยให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองเห็นและได้ยินผลลัพธ์ของกิจกรรมของเขา (เพิ่มปริมาตรของลูกบอล, การไหลของน้ำ) และกระตุ้นให้เขาดำเนินการต่อไป

หลักการพื้นฐานของการฝึกหายใจคือ หายใจเข้าลึกๆ หลายๆ ครั้ง กลั้นหายใจสักครู่ แล้วค่อยๆ หายใจออก ออกกำลังกายควรทำบ่อยๆ แต่ควรพักระหว่างทาง มีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยที่จะเครียดในขณะที่กลั้นหายใจไม่เช่นนั้นเขาจะมีอาการวิงเวียนศีรษะซึ่งจะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเขา

หากผู้ป่วยได้รับอนุญาตให้นั่งได้ คุณต้องแน่ใจว่าหลังของเขาตั้งตรง ด้วยวิธีนี้ อากาศจะขยายปอดให้มากที่สุด

การฟื้นตัวหลังจากจังหวะจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากใช้เทคนิคของ Strelnikova เป็นพื้นฐานในการฝึกหายใจ

การออกกำลังกายในท่าหงาย

ตราบใดที่ผู้ป่วยไม่ได้รับอนุญาตให้ยืนขึ้น ก็สามารถออกกำลังกายหลังสโตรกในท่าหงายได้ ซึ่งจำกัดเฉพาะการเคลื่อนไหวของข้อต่อแขนและขา จากนั้นค่อย ๆ งอ ยืด หมุน และแอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวก็เพิ่มขึ้นด้วย คุณต้องเริ่มต้นเล็ก ๆ โดยไม่พยายามทำโปรแกรม "สูงสุด" ให้เสร็จ: 15 การเคลื่อนไหวในแต่ละข้อต่อ 3-4 ครั้งต่อวันจะเกินพอ

โหมดพาสซีฟถือว่าคนอื่นทำแบบฝึกหัดสำหรับผู้ป่วยโดยงอและคลายแขนขา ในโหมดแอคทีฟ ตัวผู้ป่วยเองจะดำเนินการด้วยมือที่แข็งแรง เป็นอุปกรณ์เสริม ใช้ผ้าขนหนูซึ่งแขวนไว้เหนือเตียงหรือห่วงยาง

เมื่อทำการแสดงที่ซับซ้อน จำเป็นต้องทำตามลำดับและพัฒนาข้อต่อจากจุดศูนย์กลางไปยังรอบนอก เช่น การออกกำลังกายสำหรับแขนจะเริ่มจากไหล่ถึงมือ

• ยกและลดแขนตามร่างกาย
• การงอและยืดแขนขาในข้อต่อข้อศอก
• กำนิ้วเป็นกำปั้นและคลาย;
• การหมุนหมัด

คุณต้องทำไม่เกิน 20 ครั้งในวิธีเดียว

การออกกำลังกายสำหรับขา:

• การงอและยืดเข่า

• การลักพาตัวแขนขาไปด้านข้างโดยใช้ข้อต่อสะโพก
• ดึงถุงเท้าขึ้นแล้วคืนสู่สภาพเดิม (ออกกำลังกาย "เหยียบ");
• การเคลื่อนไหวของนิ้วเท้า (งอ, ขยาย)

จำนวนการทำซ้ำคือ 20 ครั้ง

สำหรับกล้ามเนื้อลำตัว (ถ้าเป็นไปได้ทางร่างกาย):

• โดยไม่ต้องลุกจากเตียงให้หมุนตัว
• ยกร่างกายส่วนบนโดยเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
• ยกกระดูกเชิงกรานโดยใช้หัวไหล่ ท้ายทอย เท้า ข้อศอก

ดำเนินการไม่เกิน 10 ครั้ง

ยังต้องพัฒนากล้ามเนื้อต่อไปนี้: ใบหน้า, ตา, ปากมดลูก

ท่าออกกำลังกาย

เมื่อแพทย์อนุญาตให้ผู้ป่วยนั่งลง การออกกำลังกายบำบัดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านรวมถึงการออกกำลังกายที่ทำในขณะนั่ง ออกแบบมาเพื่อเสริมแขน หลัง และเตรียมพร้อมสำหรับการเดิน

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วย:

• การหมุนหัว;
• ยกและลดขา;
• การงอของรยางค์ล่าง
• ดึงเข่าไปที่หน้าอก
• ขาสวิง;
• นั่งบนเตียงด้วยขาที่ลดลงโดยไม่มีการสนับสนุนด้านหลัง

ควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ 6-10 ครั้ง

การจับการเคลื่อนไหวสามารถฟื้นฟูทักษะการเคลื่อนไหวของมือ: การถ่ายโอนเมล็ดธัญพืช (ถั่ว, ถั่ว) ทีละหนึ่งหรือหยิบจากภาชนะหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง, กระดาษย่น, ชิ้นผ้า, พับวัตถุขนาดเล็ก เกมการศึกษาต่างๆ (พีระมิด โลโต โมเสก) มีประโยชน์มากในขั้นตอนนี้

ท่าออกกำลังกายที่ทำได้ขณะยืน

ผู้ป่วยที่ได้รับอนุญาตให้ยืนและเคลื่อนไหวควรเปลี่ยนแปลงและเพิ่มจำนวนการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง ในกรณีนี้ การชาร์จควรเริ่มต้นด้วยความซับซ้อนอย่างง่าย ในตอนแรกจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือจากบุคคลภายนอกจากนั้นจึงดำเนินการอย่างอิสระ

เป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ชุดออกกำลังกายมาตรฐานหลังจากจังหวะที่บ้านสามารถทำได้โดยใช้เครื่องช่วย ให้แน่ใจว่ามีจุดศูนย์กลางอยู่ด้านหลัง ซึ่งหากไม่มีเครื่องพิเศษ สามารถใช้เป็นพนักพิงของเก้าอี้หรือเตียงได้ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เสมียนซึ่งไม่แข็งแรงหลังจากเจ็บป่วยร้ายแรงสามารถรักษาสมดุลของเขาได้อย่างมั่นใจ

การออกกำลังกายบำบัดประเภทที่ง่ายที่สุด ได้แก่ :

• แกว่งแขนขา;
• หันลำตัวไปด้านข้าง
• แทงด้วยการถ่ายโอนน้ำหนักไปที่ขาหน้า
• กลิ้งจากปลายเท้าถึงส้นเท้า
• หมอบ;
• เอียงลำตัวไปด้านข้าง
• การหมุนหัว

ความเข้มข้นของการฝึกค่อยๆ เพิ่มขึ้น กิจกรรมต่างๆ ได้แก่ การออกกำลังกาย เช่น กระโดด แบ็คเบนด์ "ชกมวย" เมื่อหมุนลำตัว เช่นเดียวกับการเดินระยะสั้น

การออกกำลังกายข้างต้นที่มีหรือเลือดออกเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของผู้ป่วย เป็นสิ่งสำคัญมากที่บุคคลที่เป็นโรคจะไม่สูญเสียความปรารถนาที่จะฟื้นการทำงานที่หายไปรวมถึงทักษะของการบริการตนเองในประเทศ ยิมนาสติกบำบัดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง

การบำบัดฟื้นฟูเต็มรูปแบบ การออกกำลังกาย และกายภาพบำบัดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูของผู้ป่วย ด้วยเหตุผลหลายประการ ศูนย์เฉพาะทางและสถานพยาบาลอาจไม่พร้อมให้บริการเสมอไป ดังนั้นการพักฟื้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านจึงมีความเกี่ยวข้อง ผู้ป่วยต้องการการดูแลที่เหมาะสม การนวด การรับประทานอาหาร หลายคนกำลังเรียนรู้ที่จะเดินอีกครั้ง ทั้งหมดนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างมากจากผู้ดูแลคนที่คุณรักซึ่งมีอาการชัก

การดูแลโรคหลอดเลือดสมอง

ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเฉียบพลันในสมองมีผลร้ายแรง ได้แก่ การเสียชีวิต ผู้ป่วยที่รอดชีวิตมักได้รับความทุพพลภาพ นอกจากการสูญเสียคำพูด ความเสื่อมของการมองเห็นและความจำ การไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ผู้ป่วยสามารถถูกทรมานโดย:

• นอนไม่หลับ (ผู้ป่วยประมาณ 60% บ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้);
• ภาพหลอน (บ่อยขึ้นในผู้สูงอายุ);
• อาการวิงเวียนศีรษะเสียงดังและปวดศีรษะ

ต้องคำนึงถึงคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ของสภาพของผู้ป่วยพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่ทรมานเขา บ่อยครั้งที่บุคคลไม่สามารถแสดงปัญหาเป็นคำพูดได้จนกว่าคำพูดจะได้รับการฟื้นฟูอย่างน้อยบางส่วน โอกาสในการพักฟื้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านมีจำกัดเมื่อเทียบกับขั้นตอนการรักษาในศูนย์เฉพาะทาง ไม่มีทางที่จะติดตั้งเครื่องจำลองไฮเทคที่บ้านได้ แต่การดูแลเอาใจใส่และการปรากฏตัวของคนใกล้ชิดในบริเวณใกล้เคียงทำให้ผู้ป่วยสามารถฟื้นคืนชีพได้

หลังขาดเลือด

จากสถิติพบว่า 80-85% ของกรณีโรคหลอดเลือดสมองทั้งหมดเป็นภาวะขาดเลือด แบ่งออกเป็นสามประเภท:

• ลิ่มเลือดอุดตันที่เกิดจากลิ่มเลือดในสมอง;
• การไหลเวียนโลหิตซึ่งนำไปสู่อาการกระตุกของหลอดเลือดในสมองเป็นเวลานานซึ่งเกิดจากการขาดสารอาหาร
• lacunar แสดงออกในรูปแบบของความผิดปกติในอวัยวะรับความรู้สึกของผู้ป่วย, การทำงานของมอเตอร์

หลังจาก microstroke ซึ่งเป็นจังหวะของความรุนแรงใด ๆ ผู้ป่วยต้องการการพักผ่อนบนเตียงอย่างเข้มงวดเป็นครั้งแรก การโจมตีขาดเลือดอาจทำให้เกิดแผลด้านซ้ายหรือด้านขวาคนเป็นอัมพาต ในการดูแลผู้ป่วยติดเตียง ไม่ควรปล่อยให้เขาอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน คุณต้องพลิกตัวเขาทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

หลังไข้เลือดออก

ด้วยโรคหลอดเลือดสมองชนิดนี้จะเกิดการตกเลือดในสมอง 30-60% ของผู้ที่มีภาวะเลือดออกในสมองเป็นวงกว้างจะโคม่าและเสียชีวิต งานหลักในระยะแรกเมื่อเพิ่งเริ่มฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมองคือการหลีกเลี่ยงแผลกดทับ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีพลิกตัว นั่งผู้ป่วย เปลี่ยนและยกผู้ป่วยอย่างเหมาะสม พฤติกรรมของผู้ป่วยได้รับอิทธิพลจากส่วนใดของสมองที่ได้รับผลกระทบ ด้านซ้ายหรือด้านขวา กระบวนการฟื้นคืนชีวิตที่สมบูรณ์หลังจากเจ็บป่วยเริ่มขึ้นในสัปดาห์แรกและใช้เวลาประมาณ 1.5 ปี

การรักษาที่บ้านหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง

หลังจากนำผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองออกจากโรงพยาบาลแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องใช้ยาตามที่กำหนดต่อไป ผู้ป่วยต้องได้รับยาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในสมอง สำหรับสิ่งนี้ยาเช่น "Encephabol", "Actovegin" (ในยาเม็ดและยาฉีด), "Vinpocetine", "Mexidol" ด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยยา สมองจะอุดมไปด้วยกลูโคสและออกซิเจน ในการฟื้นฟูการทำงานทั้งหมด จำเป็นต้องมีชุดของมาตรการ โปรแกรมที่มุ่งฟื้นฟูผู้ป่วยอย่างรวดเร็ว ซึ่งรวมถึงการควบคุมอาหาร การนวด ยิมนาสติก ชั้นเรียนบำบัดด้วยการพูด

อาหาร

โภชนาการหลังโรคหลอดเลือดสมองในสองสัปดาห์แรกจะดำเนินการโดยใช้ช้อนชา นำอาหารให้เป็นของเหลวกึ่งเหลวเช็ด เมื่อผู้ป่วยกลืนได้เป็นปกติ คุณสามารถให้อาหารที่เป็นของแข็งมากขึ้นได้ กำจัดอาหารที่เพิ่มคอเลสเตอรอล: ขนมอบ, ขนมอบ, ไขมันทุกอย่าง ในการแต่งเมนู ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• ธัญพืชครึ่งหนึ่งควรเป็นธัญพืชไม่ขัดสี (ข้าวสาลี ข้าว ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด บัควีท)
• ถั่วผัก, ถั่ว, ผักใบเขียวและอาหารสีส้ม
• ผลไม้ทุกวัน สด แห้ง ละลาย
• ผลิตภัณฑ์จากนม (ไม่มีไขมัน)
• โปรตีนเนื้อสัตว์ปีกไม่ติดมันทุกวันบางครั้งแทนที่ด้วยปลาและพืชตระกูลถั่ว
• ไขมันถั่วปลา อย่าปรุงด้วยมาการีน เบคอน ให้เนยในปริมาณที่น้อยที่สุด น้ำมันพืชเป็นที่ต้องการ

นวด

พวกเขาเริ่มทำกับโรคหลอดเลือดสมองขาดเลือดในวันที่ 2-4 โดยมีโรคหลอดเลือดสมองตีบในวันที่ 6-8 ขั้นตอนแรกใช้เวลา 5 ถึง 10 นาทีค่อยๆขยายเป็นครึ่งชั่วโมง หลักสูตรประกอบด้วย 20-30 เซสชันรายวัน หลังจากหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่งถึงสองเดือน การนวดจะกลับมาทำงานต่อ หากไม่สามารถเชิญนักนวดบำบัดได้ คุณต้องทำตามขั้นตอนด้วยตนเอง เรียนบทเรียนจากผู้เชี่ยวชาญ หรือดาวน์โหลดเทคนิคที่เหมาะสม และปรึกษาแพทย์

ออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

หลังจาก 1-2 สัปดาห์ เมื่อผู้ป่วยอาการดีขึ้น ก็สามารถเริ่มออกกำลังกายได้ ในระหว่างการพักฟื้นหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน พลศึกษาแบบพาสซีฟสามารถทำได้และทำได้ง่าย ผู้ที่ดูแลเขาจะดำเนินการทั้งหมดกับผู้ป่วย แบบฝึกหัดต่อไปนี้มีประโยชน์:

• แบบฝึกหัดการหายใจ หอผู้ป่วยต้องได้รับการสอนให้หายใจเข้าและหายใจออกช้าๆ ผ่านริมฝีปากที่แยกออกเล็กน้อยขณะออกเสียง "w-w-w" คุณสามารถพองบอลลูน
• การกระทำด้วยหมุดกลิ้ง หมุนเท้าและฝ่ามือของผู้ป่วยบนพื้นผิวของมัน
• การชาร์จแบบพาสซีฟ งอและคลายแขนและขาของผู้ป่วยนอนหงายสลับกัน

กายภาพบำบัด

เมื่อผู้ป่วยประสบความสำเร็จในการเคลื่อนไหวครั้งแรกของแขนขาที่เป็นอัมพาต ความไวจะเริ่มฟื้นตัว ถึงเวลาที่จะทำให้ผู้ป่วยคุ้นเคยกับการออกกำลังกาย อย่างแรกเลยคืออยู่บนเตียง นั่ง แล้วก็ยืน จากนั้นคุณสามารถเดินต่อไปเรื่อย ๆ ในระหว่างการพักฟื้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ยิมนาสติกควรใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงต่อวัน ในคอมเพล็กซ์ขนาดเล็ก: สัปดาห์แรก 40 นาทีสองครั้ง จากวินาที - สามครั้งต่อวัน

การเดินทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อผู้ป่วยสามารถยืนขึ้นได้ คุณสามารถเดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนท์ด้วยเสาสกีเป็นภาระในมือของคุณ ผลประโยชน์ของโยคะในการฟื้นฟูผู้ป่วยเป็นที่สังเกต asanas ขจัดความผิดปกติของระบบประสาท การฟื้นตัวของการมองเห็นหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะเร่งขึ้นด้วยการฝึกสมาธิและสมาธิที่เฉพาะเจาะจง

การกู้คืนคำพูด

ยิ่งสมองได้รับความเสียหายจากโรคหลอดเลือดสมองมากเท่าใด คำพูดก็จะช้าลงเท่านั้น การฟื้นฟูสมรรถภาพการพูดที่ประสบความสำเร็จเกิดขึ้นในช่วงปีแรก จากนั้นกระบวนการจะช้าลง หลังจากเกิดจังหวะ ข้อบกพร่องในการออกเสียงยังคงอยู่ ซึ่งคุณต้องปรับตัว ผู้ป่วยต้องการชั้นเรียนในโปรแกรมการบำบัดด้วยการพูด การสื่อสารด้วยวาจากับคนที่คุณรักอย่างต่อเนื่อง จดจำการบิดลิ้น การอ่านออกเสียงข้อความ

วิดีโอการกู้คืนการเคลื่อนไหวหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคร้ายกาจที่ส่งผลต่อโครงสร้างของสมองของมนุษย์ทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรง พยาธิวิทยานำไปสู่ความล้มเหลวของการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายและไม่เคยสังเกต การฟื้นฟูสุขภาพในช่วงพักฟื้นนอกเหนือจากการบำบัดด้วยยายังอำนวยความสะดวกด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ให้ยาอย่างเคร่งครัด และเลือกเป็นรายบุคคล ในเนื้อหาบทความของเรา ผู้อ่านจะพบคำตอบสำหรับคำถามมากมาย ตัวอย่างเช่น สาระสำคัญของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองคืออะไร? ชุดออกกำลังกายที่แพทย์สั่งทำเฉพาะช่วงพักรักษาตัวในโรงพยาบาลหรือทำการรักษาที่บ้านต่อ? ประเภทของโหลดที่ใช้สำหรับการวินิจฉัยดังกล่าวคืออะไร? และอีกมากมาย

จังหวะคืออะไร?

จังหวะเป็นการรบกวนอย่างเฉียบพลันของการไหลเวียนโลหิตของโครงสร้างสมอง อาการที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเกิดขึ้นในจุดโฟกัสส่วนบุคคลหรือในโครงสร้างทั่วไปโดยรวม

พยาธิวิทยานี้มักเป็นอันตรายถึงชีวิต ตามสถิติหลังจากโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมองอยู่ในอันดับที่สองในบรรดาสาเหตุของการเสียชีวิตจากพยาธิสภาพของระบบไหลเวียนโลหิต กล้ามเนื้อสมองตายและเลือดออกในสมองหลายชนิดก็เป็นโรคหลอดเลือดสมองชนิดหนึ่งเช่นกัน

หากสามารถตรวจพบอาการของโรคได้ทันท่วงทีและดำเนินการรักษาทันทีผู้ป่วยมีโอกาสตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามพยาธิวิทยาในกรณีส่วนใหญ่นำไปสู่การละเมิดการทำงานของมอเตอร์หรือประสาทสัมผัสของร่างกายทำให้การทำงานของสมองเสื่อมลง - การละเมิดคำพูด, ความจำ, การปฐมนิเทศในอวกาศ, การคิด

ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคหลอดเลือดสมองที่ได้รับการวินิจฉัยในผู้ป่วย โอกาสของผู้ป่วยในการฟื้นตัวและความต่อเนื่องของชีวิตที่สมบูรณ์ก็แตกต่างกันไป ดังนั้นโรคหลอดเลือดสมองตีบซึ่งมีสัดส่วน 75-80% ในโครงสร้างของโรคจึงง่ายต่อการรักษา มีผลร้ายแรงกว่าและยากต่อการรักษา

เหตุใดจึงต้องมีการพักฟื้น

การรักษาผู้ป่วยโรคดังกล่าวเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน ประกอบด้วยหลายขั้นตอนและต้องใช้ความอดทนและวิธีการที่เป็นระบบ การบำบัดเริ่มต้นด้วยการช่วยชีวิต ซึ่งผู้ป่วยจะได้รับการรักษาโดยตรงเพื่อให้แน่ใจว่ารอดชีวิต นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญของโรงพยาบาลระบบประสาทยังมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูเซลล์สมองที่ได้รับผลกระทบของผู้ป่วย

ต้องเข้าใจว่าผลของการรักษาด้วยยานั้นไม่จำกัด อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคเพิ่มเติมที่สามารถช่วยเร่งการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมองได้ การออกกำลังกายบำบัดเป็นหนึ่งในนั้น

การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในโครงสร้างของสมองนั้นไม่สามารถย้อนกลับได้ - เซลล์ที่ตายแล้วไม่สามารถฟื้นฟูได้และการขาดดุลทางระบบประสาทนี้ไม่สามารถแก้ไขได้ โชคดีที่การทำงานของสมองและการเคลื่อนไหวที่บกพร่องนั้นเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก ดังนั้น การฟื้นฟูทักษะทางจิตของผู้ป่วยสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการกลับมาของการทำงานของมอเตอร์ในแขนขาที่เป็นอัมพาตหรือทั่วร่างกาย

การเคลื่อนไหวช่วยป้องกันการชะงักงันของเลือดในเนื้อเยื่อที่เป็นอัมพาตและฟื้นฟูความจำของกล้ามเนื้อ รวมทั้งระดมกิจกรรมของเซลล์ประสาทอื่นๆ ที่ไม่ได้รับผลกระทบจากกระบวนการทางพยาธิวิทยา การออกกำลังกายในปริมาณมากจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของสมอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากหลังจากที่ผู้ป่วยออกจากโรงพยาบาลแล้ว ให้เริ่มทำแบบฝึกหัดทันทีที่มุ่งปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวม

ผลของการออกกำลังกาย

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ กลยุทธ์การรักษาและการฟื้นฟูควรดำเนินการอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทีละขั้นตอน และตามระเบียบวิธี ซึ่งหมายความว่าเวลาจำนวนมากจะผ่านไปก่อนที่เป้าหมายจะสำเร็จ ความปรารถนาและวินัยจะต้องใช้ทั้งในส่วนของตัวผู้ป่วยเองและในส่วนของญาติหรือคนที่ดูแลเขา ในขั้นต้น แพทย์จะดูแลผู้ป่วยในและการพยาบาล ขั้นตอนการฟื้นฟู เช่น การนวดและการออกกำลังกายเบาๆ จะเริ่มตั้งแต่วันแรกหลังจากเริ่มมีอาการ การบำบัดด้วยการออกกำลังกายและ:

• ปกป้องผิวจากการเกิดแผลกดทับโดยเฉพาะที่ขา - ในบริเวณส้นเท้าที่มีการสัมผัสกับเตียงมากที่สุดและร่างกายต้องเผชิญกับแรงกดดันที่เพิ่มขึ้น
• ลดเสียงของกล้ามเนื้อและความตึงเครียดทั่วไปที่เกิดขึ้นกับอัมพาตจากโรคหลอดเลือดสมอง; ในเวลาเดียวกันความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นค่อยๆผ่านไป
• ปรับปรุงจุลภาคเนื้อเยื่อค่อยๆฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตปกติ;
• ช่วยในการเคลื่อนไหวที่ดีในมือและแขนขาโดยทั่วไป
• กับพื้นหลังของจังหวะการหดตัวอาจเกิดขึ้น - ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในข้อต่อด้วยการแช่แข็งของกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักเกินไปอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายป้องกันปรากฏการณ์นี้

จะเริ่มต้นที่ไหน?

คำถามที่ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นฟูการทำงานของร่างกายที่หายไปบางส่วนในช่วงหลังจังหวะไม่สามารถตอบได้อย่างชัดเจน

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของพยาธิวิทยาขนาดของรอยโรคและการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในโครงสร้างสมองตลอดจนเวลาที่ผ่านไปจากช่วงเวลาของการเกิดโรคไปจนถึงการให้การรักษาพยาบาล ดังนั้น ยิ่งตัวบ่งชี้เหล่านี้สูงเท่าไร การคาดการณ์ก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใดเราไม่ควรเสียกำลังใจและยอมแพ้จำเป็นต้องต่อสู้เพื่อชีวิตและสุขภาพ ก่อนดำเนินการตามขั้นตอนการกู้คืนจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ - ชุดออกกำลังกายในแต่ละกรณีจะแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมองตีบแตกต่างจากการโหลดในพยาธิวิทยาประเภทเลือดออก

ในตอนแรกในกรณีของอัมพาตของผู้ป่วย (สมบูรณ์หรือด้านใดด้านหนึ่ง) ขอแนะนำให้ดำเนินการกับกล้ามเนื้อโดยเปลี่ยนตำแหน่งเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ เพื่อหลีกเลี่ยงความซบเซาของเลือดและการก่อตัวของแผลกดทับ แนะนำให้พลิกตัวผู้ป่วยทุก 2-3 ชั่วโมง

หลังจากระยะเวลาที่กำหนดประเภทการโหลด (การนวด) แบบพาสซีฟจะเริ่มขึ้นซึ่งเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม จุดประสงค์ของการปรับเปลี่ยนเหล่านี้คือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมสำหรับการโหลด (ใช้งาน) ที่ตามมา

การนวดและการโหลดแบบพาสซีฟ

มีกฎเกณฑ์บางประการเมื่อทำการนวด เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม คุณควรทำให้ผิวหนังอบอุ่นและทำให้เลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อ ความพยายามไม่ควรมากเกินไป แต่จำเป็นต้องมีขั้นตอนที่ง่ายและน่าพอใจ การนวด (การบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ) ของมือหลังจากทำจังหวะจากบนลงล่าง - จากมือถึงไหล่ ดังนั้นขาจะถูกนวดจากเท้าถึงสะโพก

เมื่อนวดพื้นผิวของร่างกาย โดยเฉพาะส่วนหลัง ให้ใช้การเคลื่อนไหวที่คมชัดยิ่งขึ้นด้วยการบีบและแตะ นวดหน้าอกใช้แรงกดเบา ๆ เคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากตรงกลางออกด้านนอก

หลังจากขั้นตอนการนวดแล้วจะเริ่มโหลดแบบพาสซีฟ รวมถึงการงอและยืดแขนขาสลับกัน - แขนและขา กลไกการทำแบบฝึกหัดมีดังนี้ ผู้ป่วยถูกวางไว้บนหลังของเขาและแขนขาถูกยกขึ้นและงอที่ข้อต่อเพื่อที่ว่าเมื่อไม่งอมันจะเลื่อนไปบนพื้นผิวของเตียง การออกกำลังกายบำบัดหลังจากจังหวะที่ขาและมือจะค่อยๆ ฟื้นฟูหน่วยความจำมอเตอร์ของร่างกายผ่านการออกกำลังกายเหล่านี้ ตัวบ่งชี้ที่สำคัญของความสำเร็จในเรื่องนี้คือลักษณะที่เป็นระบบของขั้นตอน - ออกกำลังกายเป็นเวลา 40 นาทีวันละสองครั้งเริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่สอง - สามครั้งต่อวัน

ฝึกจิต

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น การเคลื่อนไหวของแขนขาจะถูกควบคุมโดยความจำของกล้ามเนื้อ ในการฟื้นฟูคุณต้องมียิมนาสติกทางจิตทุกวัน ขอแนะนำโครงร่างต่อไปนี้ เมื่อทำการออกกำลังกาย จำเป็นต้องทำซ้ำคำสั่งดังๆ หลายๆ ครั้ง ตัวอย่างเช่น เมื่องอแขน ให้พูดว่า: "ฉันงอแขน ขยับนิ้ว ฯลฯ" หากผู้ป่วยในขั้นนี้ออกเสียงคำได้ยาก คนใกล้ชิดควรทำเพื่อเขา เทคนิคนี้ยังดีในการฝึกอุปกรณ์พูดของผู้ป่วย การบำบัดด้วยการออกกำลังกายทางจิตหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง (ควรทำที่บ้านอย่างเป็นระบบและต่อเนื่อง) นำไปสู่อัตราการฟื้นตัวที่ดี

ตลอดระยะเวลาการรักษา จำเป็นต้องยกย่องผู้ป่วยสำหรับการกระทำใดๆ ในส่วนของเขา เพื่อส่งเสริมและให้ความมั่นใจแก่เขาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ เพื่อปรับให้เข้ากับผลลัพธ์ที่เป็นบวกของสถานการณ์ บ่อยครั้ง ผู้ป่วยที่มีการวินิจฉัยเช่นนี้ไม่เต็มใจที่จะออกกำลังกาย มีภาวะซึมเศร้า และไม่เชื่อในจุดแข็งของตนเอง นี่คือตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง ทัศนคติทางจิตวิทยาคือกุญแจสู่ความสำเร็จในธุรกิจใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้คนอื่นฟังว่าผลลัพธ์ของการรักษาขึ้นอยู่กับเขาเท่านั้นและไม่มีใครช่วยเขาได้นอกจากตัวเขาเอง

การกู้คืนคำพูด

ผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมองไม่เพียง แต่เป็นการละเมิดการทำงานของมอเตอร์ แต่ยังเป็นความผิดปกติของคำพูดของผู้ป่วยด้วย การหยุดชะงักในร่างกายดังกล่าวเป็นเวลานานตั้งแต่หลายเดือนถึงหลายปีและต้องมีมาตรการฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยต้องการความอุตสาหะ ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องในการฟื้นตัวและการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดคลาสในทุกกรณีและไม่ช้าก็เร็วผลลัพธ์และไดนามิกเชิงบวกจะปรากฏขึ้น

การออกกำลังกายสำหรับอุปกรณ์ข้อต่อมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูการทำงานที่หายไปของเซลล์ประสาทที่อยู่ในบริเวณศูนย์กลางของคำพูด ประการแรก เพื่อให้คำพูดของผู้ป่วยกลับมาเป็นปกติ เขาต้องได้ยินจากผู้อื่นตลอดเวลา งานของญาติและเพื่อน ๆ คือการพูดคุยกับคนที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองอย่างต่อเนื่องเพื่อที่เขาจะได้สร้างเสียงด้วยตัวเองในอนาคต

หากคำพูดหายไปอย่างสมบูรณ์เราควรเริ่มต้นด้วยการออกเสียงของแต่ละเสียงจากนั้นพยางค์แล้วคำซึ่งปริมาณที่ควรเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อเวลาผ่านไป ในขั้นตอนสุดท้าย การอ่านบทกวีและการออกเสียงของลิ้นจะมีประโยชน์ ดนตรีให้ผลดีในการรักษา เป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยในการฟังเพลงและพยายามร้องเพลงด้วยตัวเอง - ในตอนแรกที่เรียบง่ายและจริงจังมากขึ้น

แบบฝึกหัดข้อต่อ การกู้คืนหน่วยความจำ

อันเป็นผลมาจากจังหวะมีการละเมิดความคล่องตัวของกล้ามเนื้อใบหน้าตามมาด้วยการแข็งตัว ปรากฏการณ์นี้นำไปสู่การสูญเสียความสามารถในการพูดของบุคคล มีชุดแบบฝึกหัดสำหรับฝึกอุปกรณ์พูด ผู้ป่วยแนะนำ:

• ดันลิ้นไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด
• ขดริมฝีปากของคุณให้เป็นหลอดเปลือยฟันของคุณ
• เลียริมฝีปากด้วยลิ้นของคุณจากซ้ายไปขวาและจากขวาไปซ้าย
• กัดริมฝีปากบนและล่างสลับกัน

ด้วยโรคหลอดเลือดสมองความจำบกพร่องและงานที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการฟื้นฟูสมรรถภาพคือการฟื้นฟูกิจกรรมประสาทประเภทนี้โดยเฉพาะ นอกจากการบำบัดด้วยยาแล้ว ผู้เชี่ยวชาญยังดำเนินการแก้ไขการทำงานและการฟื้นฟูร่วมกับผู้ป่วยอีกด้วย เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการท่องจำตัวเลข คำ บทกวี

นอกจากนี้ เกมกระดานมีผลดีต่อการกู้คืนหน่วยความจำ โดยทั่วไป เทคนิคของเกมที่ใช้ในการฟื้นฟูจะให้ผลลัพธ์ที่ดี - ผู้ป่วยจะจดจ่อกับการกระทำที่กำลังทำอยู่ในมือข้างหนึ่ง และฟุ้งซ่านจากสถานการณ์และความเป็นจริงโดยรอบในอีกด้านหนึ่ง

โหลดที่ใช้งาน

เมื่อผลลัพธ์แรกปรากฏขึ้นและผู้ป่วยมีความมั่นใจในตนเองและผลลัพธ์ที่ดีของโรค เราสามารถค่อยๆ เคลื่อนไปสู่การออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉง ตามกฎแล้วผู้ป่วยจะออกจากโรงพยาบาลและการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของโรงพยาบาลเป็นผนังบ้านช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและยกระดับ "จิตวิญญาณการต่อสู้" ของบุคคล

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมอง (ทำที่บ้าน) นั้นค่อนข้างหลากหลาย ตอนแรกก็ออกกำลังกายบนเตียง แล้วก็ท่านั่งและท่ายืน หลังจากประสบความสำเร็จในขั้นตอนเหล่านี้แล้ว คุณก็สามารถเดินต่อไปได้ ควรสังเกตว่าในแต่ละกรณีความเข้มของการโหลดอาจแตกต่างกันและแพทย์ควรคำนวณตามประวัติของผู้ป่วย

โหลดควรเป็นรายวันและใช้เวลาหลายชั่วโมงในระหว่างวันโดยแยกเป็นช่วงๆ

ในท่านั่งประกอบด้วยชุดของแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

• การฝึกกล้ามเนื้อตาสามารถทำได้โดยการหมุนลูกตาไปในทิศทางต่างๆ - ในแนวทแยงมุมจากขวาไปซ้ายจากบนลงล่างการเปิดและปิดเปลือกตาการออกกำลังกายดังกล่าวช่วยให้ความดันเป็นปกติ
• เพื่อบรรเทาความตึงเครียดหลังการออกกำลังกายข้างต้นการหลับตาจะช่วยได้ด้วยการทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
• การยืดกล้ามเนื้อคอช่วยให้ศีรษะหมุนไปในทิศทางที่ต่างกันและในอัตราที่ต่างกัน
• หลังจากจังหวะ จำเป็นต้องพัฒนาทักษะการใช้นิ้ว ฝึกปฏิกิริยาตอบสนอง ตัวขยายใช้สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้
• คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อของขาและเท้าได้โดยการยืดและเกร็งกล้ามเนื้อ

ตามลำดับ ในสถานะนั่ง คุณสามารถออกกำลังกายแบบแอมพลิจูดได้มากขึ้น - ยกแขนขา อย่างอิสระหรือด้วยเข็มขัด

ยืนบำบัดการออกกำลังกาย

ควรสังเกตว่าท่ายืนมีโอกาสมากขึ้นสำหรับการออกกำลังกายและการฝึกขาและแขน

ยิมนาสติกฟื้นฟูขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน:

• ยกแขน: ตำแหน่งเริ่มต้นของร่างกายอยู่ในแนวตรง, แขน - ที่ตะเข็บ, ขา - ไหล่กว้าง จำเป็นต้องยกแขนขึ้นขณะหายใจเข้า ลดระดับแขนลงขณะหายใจออก หลักสูตรควรทำซ้ำ 4-6 ครั้ง
• หมอบโดยไม่ต้องถอดส้นเท้าโดยเหยียดแขนไปข้างหน้า วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายคือการรักษาสมดุลและฝึกกล้ามเนื้อขา ออกกำลังกายซ้ำ 4-8 ครั้ง
• งอซ้ายและขวาโดยให้แขนอีกข้างเหยียดขึ้น
• การบิดลำตัวซึ่งเป็นการบิดลำตัวช้า ออกกำลังกายซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง
• ในการยืดข้อต่อ ให้หมุนด้วยมือและเท้า และมือจะถูกล็อคไว้ด้านหลัง
• แบบฝึกหัดนี้ช่วยฝึกทั้งแขนและขาพร้อมกัน - ด้วยแขนที่เหยียดออก แกว่งขาที่มีแอมพลิจูดเล็กน้อยไปด้านข้าง ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้จับที่พยุงด้วยมือข้างที่ว่างและไม่กลั้นหายใจ การจัดการซ้ำ 7-8 ครั้งกับขาแต่ละข้าง

เครื่องจำลอง

หลังจากที่ผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดสมองได้รับแรงขึ้นเล็กน้อยและคุ้นเคยกับภาระงาน คุณสามารถย้ายไปเรียนในเครื่องจำลองพิเศษได้ การใช้อุปกรณ์เหล่านี้จะไม่เพียงแต่เสริมสร้างรัดตัวของกล้ามเนื้อและฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์ทั่วไปของผู้ป่วยด้วย

ในช่วงระยะเวลาพักฟื้น ชั้นเรียนควรดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น และใช้เครื่องตรวจหัวใจ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่คุณสามารถติดตามประสิทธิภาพของหัวใจได้

อุปกรณ์ทั้งหมดจะรวมกันตามอัตภาพออกเป็นหลายกลุ่มทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการทำงานของเครื่องจำลอง

• เครื่องแนวตั้งเป็นอุปกรณ์ที่ให้ตำแหน่งแนวตั้งแก่ร่างกายของบุคคลที่ไม่สามารถทำเองได้ เครื่องจำลองดังกล่าวรองรับบุคคลและค่อยๆเตรียมเขาให้อยู่ในท่าตั้งตรง
• Lokomat เป็นผู้ฝึกสอนโครงกระดูก - อุปกรณ์สำหรับผู้ที่กำลังเรียนรู้ที่จะเดินใหม่
• เครื่องจำลองขนาดเล็ก - อุปกรณ์สำหรับฝึกแขนขาและฟื้นฟูทักษะการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ
• เครื่องจำลองแบบแอคทีฟ - พาสซีฟช่วยฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อของแขนขาบนและล่าง
• จักรยานออกกำลังกายช่วยเพิ่มความทนทานและปรับปรุงสภาพทั่วไปของผู้ป่วย

กฎสำคัญ

การฟื้นฟูเป็นขั้นตอนที่สำคัญอย่างเหลือเชื่อในกระบวนการบำบัด ดังนั้นเวลาอันมีค่าจะเสียเวลาอันมีค่าไปเปล่าๆ มีกฎเกณฑ์บางประการซึ่งการดำเนินการดังกล่าวจะช่วยให้ประสบความสำเร็จและบรรลุผลที่ดีในการฟื้นฟูร่างกายของผู้ป่วย

ก่อนอื่นคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในการแสดงมือสมัครเล่น โปรดจำไว้ว่า เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ด้านการศึกษาและการทำงานเท่านั้นที่สามารถเลือกและคำนวณจำนวนและความเข้มข้นของการออกกำลังกายในแต่ละกรณีได้อย่างถูกต้อง กล่าวคือ จัดทำโปรแกรมการออกกำลังกายบำบัดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ชุดของแบบฝึกหัดเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด

มีส่วนร่วมในการพลศึกษาคุณไม่สามารถทำงานหนักเกินไป ภาระควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบเบา ๆ แล้วค่อยๆย้ายไปทำแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเป้าหมายของการออกกำลังกายไม่ใช่การสร้างกล้ามเนื้อ แต่เพื่อกระตุ้นเซลล์สมองใหม่ให้ทำงาน

ก่อนทำกิจกรรมใดๆ (แบบแอคทีฟหรือพาสซีฟ) สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องวอร์มผิวเพื่อให้เนื้อเยื่อทั้งหมดได้รับการไหลเวียนของเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยติดเตียง

ผู้ที่อยู่ใกล้ผู้ป่วยจำเป็นต้องเฝ้าสังเกตอารมณ์ของเขา ต้องการให้เขาปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์อย่างนุ่มนวล และเฉลิมฉลองความสำเร็จใดๆ ก็ตามของเขา

อย่าลืมเกี่ยวกับธรรมชาติของมาตรการฟื้นฟูที่เป็นระบบและเป็นระบบ ควรออกกำลังกายทุกวัน เวลาเป็นยาที่ดีที่สุด

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองประมาณ 90% ยังคงทุพพลภาพ ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการฟื้นฟูการทำงานของสมองให้เป็นปกติ การฟื้นฟูใช้เวลานาน ดำเนินการไม่เฉพาะในโรงพยาบาลเท่านั้น แต่ยังทำที่บ้านด้วย การออกกำลังกายหลังจากโรคหลอดเลือดสมองมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูหน้าที่ที่หายไป

ทำไมต้องออกกำลังกายที่บ้านหลังเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

อันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมองคนประสบกับการละเมิดเฉียบพลันของการไหลเวียนในสมอง (CVA) เซลล์ในจุดโฟกัสของรอยโรคตายและไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไป โรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเสียชีวิตหลังโรคหลอดเลือดหัวใจ หากตรวจพบและรักษาให้หายขาดจาก ACVA ตามเวลา บุคคลนั้นมีโอกาสที่จะมีชีวิต แต่เซลล์สมองที่ตายแล้วจะไม่ได้รับการฟื้นฟูอีกต่อไป

ผู้ป่วยมีความจำเสื่อม อาการง่วงนอน สูญเสียการปฐมนิเทศในอวกาศ และปัญหาการพูด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการแปลของแผล ยิมนาสติกฟื้นฟูพิเศษหลังจังหวะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิต มีการกระทำต่อไปนี้ในร่างกาย:

• ป้องกันความเมื่อยล้าของเลือดในเนื้อเยื่อที่เป็นอัมพาต
• ฟื้นฟูหน่วยความจำของกล้ามเนื้อ
• ระดมกิจกรรมของเซลล์ประสาทที่ไม่บุบสลายซึ่งทำหน้าที่ส่วนหนึ่งของเซลล์ที่ตายแล้ว
• ฟื้นฟูความสามารถของสมองในการส่งแรงกระตุ้นของมอเตอร์ไปยังปลายประสาท
• ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังสมอง
• ป้องกันการพัฒนาของจังหวะที่สอง

ประสิทธิผลของมาตรการฟื้นฟู

การออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านส่งผลดีมากกว่าแค่สมอง มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่จะเชี่ยวชาญฟังก์ชั่นที่หายไปเพื่อปรับให้เข้ากับการบริการตนเอง ยิมนาสติกมีความสำคัญไม่น้อยในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนซึ่งอันตรายสูงเนื่องจากการพักฟื้นของผู้ป่วยเป็นเวลานานในสภาวะที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ การออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมองมีหน้าที่หลายประการ:

• ปรับปรุงจุลภาคในเลือดและการเผาผลาญ
• บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ
• เรียกคืนการทำงานของคำพูด, ความคิด, หน่วยความจำ;
• ปรับปรุงความสมดุลของร่างกายและการประสานงานของการเคลื่อนไหว
• ให้การป้องกันโรคปอดบวม, หัวใจล้มเหลว, ลิ่มเลือดตามมาด้วยเส้นเลือดอุดตัน (ลิ่มเลือดอุดตันของอวัยวะสำคัญ);
• ช่วยให้ผู้ป่วยปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ปัจจุบัน
• ฟื้นฟูความไวของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ
• ป้องกันการพัฒนาของ contractures - การแข็งตัวของกล้ามเนื้อ
• ป้องกันการก่อตัวของแผลกดทับที่หลัง, เท้า, ส้นเท้าและสถานที่อื่น ๆ ที่มีความดันสูงในท่าหงาย
• ดำเนินการต่อการเคลื่อนไหวของมือและแขนขาบน

ตัวชี้วัด

การแสดงยิมนาสติกหลังจากจังหวะมีข้อบ่งชี้ - การปรากฏตัวของความผิดปกติของมอเตอร์, การทำงานที่ละเอียดอ่อนของร่างกายและอื่น ๆ ซึ่งรวมถึง:

• ปัญหาหน่วยความจำ
• ผู้มีปัญหาทางการได้ยิน;
• ข้อบกพร่องในการพูด
• อัมพาตกระตุก, กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น;
• อัมพาตครึ่งหรือทั้งตัว
• การละเมิดทักษะยนต์ปรับ
• เพิ่มความเหนื่อยล้า
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหัน
• บวมที่ขา;
• ไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันและดูแลตัวเองได้
• ภาวะสมองเสื่อม (ความสามารถทางปัญญาลดลง);
• การประสานงานของการเคลื่อนไหวไม่ดี

ข้อห้าม

ผู้ป่วยบางรายไม่ได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ด้วยการกำเริบของพยาธิสภาพนี้ในผู้ป่วยสูงอายุ การฟื้นฟูสมรรถภาพไม่สามารถรวมยิมนาสติก มีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:

• ถ้าผู้ป่วยอยู่ในอาการโคม่า;
• การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต;
• การปรากฏตัวของอาการของโรคลมชัก, ชัก;
• ประวัติวัณโรค เบาหวาน มะเร็ง

พักฟื้นจากโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

ระยะเฉียบพลันของโรคหลอดเลือดสมองคือหกเดือนแรกหลังการโจมตี ในช่วงเวลานี้ เซลล์สมองบางส่วนตายไปอย่างถาวร ในขณะที่เซลล์อื่นๆ ยังคงความสามารถของตนไว้ แต่ต้องการความช่วยเหลือเพื่อฟื้นฟูการทำงานของเซลล์อย่างเต็มที่ นี่คือสิ่งที่การออกกำลังกายสำหรับ เมื่อผู้ป่วยมีสติสัมปชัญญะจะเริ่มเล่นยิมนาสติกในวันที่สามหลังการโจมตี เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกาย การฟื้นฟูจะดำเนินการตามขั้นตอนและอย่างเป็นระบบ โครงการแนะนำการออกกำลังกายบางอย่างในระบบการปกครองประจำวันของผู้ป่วย:

1. ในระยะแรก ผู้ป่วยติดเตียงจะได้รับการดูแลโดยแพทย์ทั้งทีมในสถานพยาบาล ในระยะแรกจะใช้เฉพาะโหลดประเภทพาสซีฟเท่านั้น ตั้งแต่วันแรกที่ผู้เชี่ยวชาญทำการนวดพลิกผู้ป่วยทุก 2-3 ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของแผลกดทับ
2. นอกจากนี้ ยิมนาสติกแบบพาสซีฟยังดำเนินการโดยบุคคลที่สามที่อยู่ใกล้บ้าน ด้วยการนวด ผิวของผู้ป่วยจะอุ่นขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าเลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อ ผลกระทบไม่ควรแรงเกินไป ขั้นตอนควรจะง่ายและสนุก สำหรับการออกกำลังกายที่มีการโหลดแบบพาสซีฟอนุญาตให้งอ / ยืดแขนขา - แขนและขาได้ ผู้ป่วยวางบนหลังของเขาหลังจากนั้นยกแขนหรือขาขึ้นและงอ การกระทำดังกล่าวดำเนินการ 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 40 นาทีในสัปดาห์แรก และ 3 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ทำแบบฝึกหัดเพื่อฟื้นฟูคำพูด, ความจำ, ข้อต่อ
3. หลังจากโหลดแบบพาสซีฟ การออกกำลังกายการหายใจจะถูกเพิ่มเพื่อทำให้การแลกเปลี่ยนก๊าซเป็นปกติ ให้ออกซิเจนในเนื้อเยื่อ และปรับปรุงประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มความอดทนซึ่งเตรียมบุคคลให้พร้อมสำหรับการโหลดที่กระฉับกระเฉง
4. กายภาพบำบัด (การออกกำลังกายบำบัด) ถูกกำหนดเมื่อผู้ป่วยมีผลในเชิงบวกครั้งแรกและเขามีความมั่นใจในตนเองอยู่แล้ว ช่วงเวลานี้มักจะเกิดขึ้นพร้อมกับการออกจากโรงพยาบาล การเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมมีผลดีต่ออารมณ์และการฟื้นฟูในภายหลัง ขั้นแรกให้ออกกำลังกายบนเตียง จากนั้นในท่านั่ง และยืน

ชุดออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมอง

ระหว่างพักฟื้นจากโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน ไม่ใช่แค่กายภาพบำบัดเท่านั้นที่สำคัญ ญาติของผู้ป่วยที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูจะต้องปฏิบัติตามกฎหลายประการ:

• เริ่มการฟื้นฟูสมรรถภาพตั้งแต่วันแรกที่เข้าพักในโรงพยาบาลและดำเนินการต่อไปที่บ้านจนกว่าหน้าที่ที่เสียไปจะกลับคืนมา
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะความสม่ำเสมอเท่านั้นจึงจะได้ผลดี
• ดำเนินการกู้คืนเป็นระยะโดยไม่ต้องเปลี่ยนขั้นตอนของการฟื้นฟูสมรรถภาพในสถานที่
• เรียกคืนฟังก์ชันที่หายไปในแบบคู่ขนาน รวมทั้งคำพูด ความจำ การเคลื่อนไหว
• เพื่อให้การดูแลผู้ป่วยอย่างต่อเนื่องโดยนักประสาทวิทยาและนักบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพเนื่องจากมีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่สามารถควบคุมประสิทธิภาพของการฟื้นฟูสมรรถภาพได้

สำหรับลำตัว

เป้าหมายหลักของการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ที่บ้านคือการลดความเสี่ยงของการหกล้ม ทำได้โดยการปรับปรุงความสมดุลและความมั่นคงของตำแหน่งของร่างกาย กฎ:

1. การออกกำลังกายในกลุ่มนี้เหมาะสำหรับการแสดงในระยะที่อนุญาตให้ทำกายภาพบำบัดได้
2. ในขั้นตอนนี้ผู้ป่วยจะต้องเคลื่อนไหวด้วยตัวเองอยู่แล้ว
3. สองสามวันแรกจะดีกว่าที่จะทำแบบฝึกหัด 1-2 ชุด จากนั้นจะได้รับอนุญาตให้เพิ่มจำนวนเป็น 3-4

แบบฝึกหัดต่อไปนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพ:

• ลำตัวหันไป ดำเนินการขณะนั่งบนเก้าอี้ ต้องวางมือขวาไว้ที่พื้นผิวด้านนอกของต้นขาซ้าย หลังควรตั้งตรง เอนตัวไปทางขวาคุณต้องเลี้ยวซ้ายราวกับว่ามองย้อนกลับไปแล้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น การเคลื่อนไหวจะดำเนินการ 15 ครั้งในทิศทางเดียวและอีกทางหนึ่ง
• เอียงลำตัวไปด้านข้าง ตำแหน่งเริ่มต้น - นั่งบนเก้าอี้ จากตำแหน่งนี้จำเป็นต้องลดระดับลงโดยพยายามเอื้อมไหล่ซ้ายไปที่ต้นขาซ้ายขณะงอไปด้านข้าง จากนั้นทำซ้ำกับครึ่งขวา สำหรับแต่ละครั้งคุณต้องทำซ้ำ 15 ครั้ง
• ลำตัวโค้งไปข้างหน้า ตำแหน่งเริ่มต้น - นั่งบนขอบเก้าอี้ ต้องประสานมือให้ตรงไปข้างหน้าและไม่งอ ในตำแหน่งนี้จะต้องงอไปข้างหน้าพยายามเอื้อมมือไปที่นิ้วเท้า ต่อไป คุณต้องทำท่านี้เป็นเวลา 10 วินาที แล้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น จำนวนการทำซ้ำคือ 10

สำหรับขา

การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ การปรับปรุงความคล่องตัว และการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสามารถฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อขาได้ การยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บ เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การออกกำลังกายเพื่อความคล่องตัวช่วยปรับปรุงสภาพของข้อต่อและเพื่อการฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ - เพิ่มความอดทน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ที่บ้าน คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:

• การยืดกล้ามเนื้อของขา เหมาะสำหรับขั้นตอนของการโหลดแบบพาสซีฟ ผู้ป่วยอยู่ในท่าหงาย ขาซ้ายของเขาต้องงอและเหวี่ยงไปทางขวา จากนั้นค้างไว้ 30-60 วินาที เช่นเดียวกันกับขาอีกข้างหนึ่ง สำหรับแต่ละคุณต้องทำ 3-4 วิธี 3-4 ครั้ง
• พลิกขาไปด้านข้าง เหมาะสำหรับช่วงพักฟื้นด้วยการทำกายภาพบำบัด คุณต้องนอนหงายงอเข่า เท้าควรราบเรียบกับพื้น ต่อไป ให้ขาชิดกัน เอียงไปทางขวาแล้วไปทางซ้าย สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อสะโพก คุณต้องทำ 3-4 วิธี 8-10 ครั้ง
• ที่เดิน. นี่เป็นกิจกรรมทางกายที่ง่ายที่สุด เหมาะสำหรับเวทีที่บุคคลสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระแม้ว่าเขาจะใช้ไม้ค้ำยันหรือไม้เท้าก็ตาม คุณต้องเดินอย่างน้อย 20-30 นาทีหลายครั้งตลอดทั้งวัน
• หมอบ คุณต้องยืนตัวตรงแยกขาออกจากกันช่วงไหล่ ถัดไปคุณต้องนั่งลงเพื่อไม่ให้ส้นเท้าหลุดออกจากพื้นและสะโพกขนานกัน ในขณะเดียวกันก็ดึงแขนไปข้างหน้า จากนั้นพวกเขาก็กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น คุณต้องทำอย่างน้อย 4-10 squats การออกกำลังกายเหมาะสำหรับระยะที่ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวได้แล้ว

สำหรับมือ

การเคลื่อนไหวของมือแบบพาสซีฟที่บ้านสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้าหรือแขนขาที่แข็งแรง ตัวเลือกการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ:

• งอไหล่. นอนหงายวางมือบนหน้าอก นอกจากนี้แขนขาที่ได้รับผลกระทบด้วยความช่วยเหลือของคนที่มีสุขภาพดีจะถูกยกขึ้นด้านบนสุดหลังจากนั้นจะค่อยๆลดระดับลง คุณต้องทำ 3 ชุด 8-10 ครั้ง
• เสริมความแข็งแรงของสายคาดไหล่ นอนหงายแขนเหยียดตรงเหนือร่างกาย จากนั้นฉีกสะบักออกจากพื้นผิวจึงยกส่วนบนเล็กน้อย ตำแหน่งนี้ค้างไว้สองสามวินาที หลังจากนั้นพวกเขาก็ค่อย ๆ กลับสู่ตำแหน่งเดิม ทำซ้ำการออกกำลังกาย 8 ครั้งทำอีก 2 วิธี

เมื่อผู้ป่วยสามารถดำเนินการใดๆ ได้ด้วยตัวเองแล้ว คุณสามารถเริ่มการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มการควบคุมกล้ามเนื้อ ที่บ้านคุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้:

• จับที่จับตู้เย็นด้วยนิ้วของมือที่ได้รับผลกระทบ ปิดและเปิดประตู 10-12 ครั้ง
• พกกระเป๋าไปรอบ ๆ บ้าน เพิ่มน้ำหนักของมันในขณะที่มันดีขึ้น
• เปิดและปิดไฟด้วยมือที่ได้รับผลกระทบ ดำเนินการหลายครั้งตลอดทั้งวัน

สำหรับแปรง

หลังจากจังหวะควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการฟื้นฟูทักษะยนต์ หากต้องการควบคุมแปรงอีกครั้ง คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

• การขยาย/งอมือ. วางแขนบนโต๊ะ ฝ่ามือลง แปรงควรห้อยไว้ที่ขอบ จากนั้นพวกเขาจะต้องเลื่อนขึ้นและลง ต้องทำ 8-10 ครั้ง จากนั้นทำซ้ำโดยหงายฝ่ามือขึ้น
• งอ/ยืดนิ้วโป้งของมือ ต้องเปิดฝ่ามือจนสุด ถัดไปนิ้วโป้งงอไปทางนิ้วก้อยและงอหลัง การเคลื่อนไหวซ้ำ 8-10 ครั้งหลังจากนั้นอีก 2 วิธี จากนั้นนิ้วหัวแม่มือของอีกมือหนึ่งก็ฝึกในลักษณะเดียวกัน
• การออกกำลังกายอื่นๆ เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี ขอแนะนำให้บีบและคลายนิ้ว นับสิ่งของเล็กๆ ด้วยมือ เช่น เหรียญ แกะเศษผ้า รวบรวมปริศนา เล่นหมากรุกและหมากฮอส หรือเกมกระดานอื่นๆ

เพื่อดวงตา

ACVA ทำให้เกิดภาวะเส้นประสาทผิดปกติ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาการทำงานของกล้ามเนื้อตา ในการคืนค่าชุดของแบบฝึกหัดพิเศษหลังจากโรคหลอดเลือดสมองถูกกำหนดที่บ้านซึ่งสามารถทำได้ในวันที่สามหลังจากการโจมตี:

• การเคลื่อนไหวของดวงตาในแนวทแยง คุณต้องตัดหญ้าไปที่มุมล่างซ้ายแล้วเลื่อนขึ้นเป็นเส้นตรง เช่นเดียวกับที่ทำทางด้านขวา คุณต้องทำซ้ำการเคลื่อนไหว 8-10 ครั้งและทั้งหมดดำเนินการ 3-4 วิธี
• ประมาณ 30-60 วินาที ให้ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างราบรื่นโดยให้ดวงตาอยู่ในทิศทางเดียวและอีกทางหนึ่ง
• จากนั้นคุณสามารถกะพริบตาอย่างรวดเร็วเป็นเวลาครึ่งนาที หลังจากนั้นคุณสามารถตั้งตารอเป็นเวลาเท่าเดิม กำจัดการกะพริบโดยสิ้นเชิง
• ปิดเปลือกตา กดเบา ๆ ที่รอยเว้าเหนือลูกตา จากนั้นปล่อยนิ้วออกอย่างรวดเร็ว ทำ 4-5 ครั้ง
• ทำการเคลื่อนไหวของดวงตาเป็นเวลา 30 วินาทีโดยเขียนเลขแปดในอากาศ

เพื่อฟื้นฟูข้อต่อ

ข้อต่อเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นผลรวมของการทำงานของอวัยวะที่ออกเสียงในการก่อตัวของเสียง หลังจากจังหวะ คำพูดอาจจะเบลอ เพื่อปรับปรุงการออกเสียงในโรงพยาบาลและที่บ้านแล้ว คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

• แลบลิ้นออกมา ดึงไปที่คางก่อน ตามด้วยปลายจมูก ทำ 10-12 ครั้ง 3-4 เซ็ต
• ยื่นกรามล่างไปข้างหน้า จับริมฝีปากบนด้วยริมฝีปากล่าง ตำแหน่งนี้ค้างไว้ 7-10 วินาทีจากนั้นจึงกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น การออกกำลังกายทำได้ 3-4 วิธี แต่ละครั้งทำซ้ำ 10-12 ครั้ง
• ประมาณ 30 วินาที ให้ทำการคลิกลิ้น - คลิกการเคลื่อนไหวขึ้นและลง
• ยิ้มกว้าง - เพื่อให้มองเห็นฟันทั้งหมด กลั้นรอยยิ้มไว้สักครู่แล้วทำเช่นเดียวกัน แต่ปิดปากไว้ ทำ 2-3 เซ็ต ทำ 10-12 ครั้ง

เพื่อปรับปรุงการประสานงาน

หลังจากจังหวะหนึ่งคนเริ่มเซการเดินของเขาไม่มั่นคงซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำตกมักเกิดขึ้น มีการออกกำลังกายพิเศษเพื่อคืนความสมดุล พวกเขาได้รับอนุญาตในขั้นตอนเมื่อผู้ป่วยมีส่วนร่วมในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายแล้ว เพื่อปรับปรุงการประสานงาน คุณสามารถทำแบบฝึกหัดหลังจังหวะต่อไปนี้ที่บ้าน:

• นำขาไปด้านข้าง คุณต้องยืนตัวตรงวางมือบนโต๊ะหรือขอบถนน ถัดไป นำขาไปด้านข้างเพื่อให้มุมระหว่างเส้นพื้นกับแขนขาอยู่ที่ประมาณ 45 องศา จากนั้นจะค่อยๆลดลง สำหรับแต่ละขา คุณต้องทำ 2-3 ชุด 8-10 ครั้ง
• เดินเป็นเส้นตรง. ต้องวาดเส้นตรงบนพื้นผิว ผู้ป่วยควรเดินเหยียบเป็นเส้นตรงโดยวางส้นเท้าซ้ายไว้ที่นิ้วเท้าขวาและในทางกลับกัน คุณต้องเดินหลายครั้งเป็นเวลา 3-4 นาที
• ขาตั้ง. ยืนตัวตรง วางมือบนขอบหินหรือโต๊ะ ขั้นต่อไป คุณต้องลุกขึ้นยืน ตั้งท่าไว้ 10 วินาที แล้วเอนตัวลงบนส้นเท้า ทำ 8-10 ครั้ง

เพื่อเรียกคืนหน่วยความจำ

เพื่อฟื้นฟูการทำงานขององค์ความรู้พวกเขาใช้วิธีพลศึกษาทางจิต มีการกำหนดเพื่อฟื้นฟูหน่วยความจำของกล้ามเนื้อ สาระสำคัญของขั้นตอนคือในขณะที่ทำการเคลื่อนไหวคุณต้องออกเสียงเช่น "ฉันขยับนิ้วงอแขน" ฯลฯ หากผู้ป่วยยังพูดไม่ได้ด้วยตัวเองแสดงว่าคนที่คุณรัก ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูควรทำเพื่อเขา เพื่อปรับปรุงหน่วยความจำปกติ ขอแนะนำให้ทำสิ่งต่อไปนี้ที่บ้าน:

• พูดคุยกับบุคคลเกี่ยวกับความสนใจ งานอดิเรก ไลฟ์สไตล์ ประเพณี
• อ่านและจดจำบทกวีด้วยกัน มีส่วนร่วมกับเขาในการท่องจำตัวเลข ตัวอักษร เหตุการณ์และข้อเท็จจริง
• เดินในสถานที่ที่คุ้นเคย
• เปิดเพลงเพื่อให้ผู้ป่วยเรียนรู้เพลงแล้วฮัมเพลงเอง
• ในการปรุงอาหารจานโปรดของผู้ป่วยเพราะกลิ่นและรสชาติที่เกี่ยวข้องกับชีวิตก่อนหน้านี้ฝึกการรับสัมผัส

เครื่องจำลองอะไรที่ใช้หลังจากจังหวะที่บ้าน

เมื่อในระหว่างการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย คนๆ หนึ่งคุ้นเคยกับการออกกำลังแล้ว คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายด้วยเครื่องจำลองพิเศษได้ การใช้งานของพวกเขาจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวและฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์เกือบทั้งหมด สามารถใช้เครื่องจำลองต่อไปนี้:

• เครื่องจำลองขนาดเล็ก ช่วยฟื้นฟูทักษะยนต์ปรับของนิ้วมือ ตัวอย่างเครื่องจำลอง: "Shagonog", "Bud"
• "แอคทีฟ-พาสซีฟ". นี่คือชื่อของเครื่องจำลองที่ออกแบบมาสำหรับการพัฒนาแขนขาบนหรือล่างทั้งแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟ พวกมันให้การออกกำลังกายแบบแอคทีฟพร้อมแรงต้านแบบแปรผันที่เกิดจากมอเตอร์
• จักรยานออกกำลังกาย. พวกเขาปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ของขาเพิ่มความอดทนโดยทั่วไป
• เครื่องแนวตั้ง เรียกอีกอย่างว่าสแตนเดอร์ เครื่องจำลองเป็นอุปกรณ์สำหรับให้บุคคลมีตำแหน่งตั้งตรง รองรับผู้ป่วยจากด้านหน้าหรือด้านหลัง และแม้กระทั่งเคลื่อนที่ด้วยล้อ โดยการให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง จะสามารถแจกจ่ายเลือดในร่างกายและปรับปรุงปริมาณเลือดได้
• "โลโคมัต" หรือโครงกระดูกภายนอก นี่คือชื่อหุ่นยนต์ฝึกออร์โธปิดิกส์ที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูทักษะการเดิน ใช้ร่วมกับลู่วิ่ง เครื่องจำลองช่วยฟื้นทักษะการเคลื่อนไหวที่หายไป "ปรับแนวตั้ง" และเริ่มเดินอีกครั้ง

ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง

แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการหายใจในขณะที่ยังอยู่ในโรงพยาบาล ผู้ป่วยควรหายใจเข้าลึก ๆ ตลอดทั้งวันและหายใจให้บ่อยที่สุด อนุญาตให้สลับการหายใจหน้าอกและช่องท้อง เมื่อแพทย์อนุญาตให้คุณนั่งได้ คุณไม่ควรงอหลังเพื่อให้อากาศที่หายใจเข้าขยายปอดให้มากที่สุด ที่บ้านคุณสามารถทำแบบฝึกหัดการหายใจต่อไปนี้เพื่อฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมอง:

• หายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ กลั้นลมหายใจสักครู่แล้วหายใจออกทีละน้อย ทำซ้ำ 8-10 ครั้ง ทำ 3-4 วิธี
• พองบอลลูนหลาย ๆ ครั้ง ออกกำลังกายวันละ 3-4 ครั้ง
• จุ่มหลอดลงในถ้วยน้ำ ทำการหายใจออกหลายครั้งเพื่อให้ของเหลวไหลริน

วีดีโอ

ถุงน่องการบีบอัด

ในบทความนี้เราจะพูดถึง การออกกำลังกายกายภาพบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมองในช่วงพักฟื้นในช่วงต้น นี่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวในผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมอง ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบที่ถูกต้องในแขนขาที่เป็นอัมพาต เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเช่นการเกร็งของกล้ามเนื้อและข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในข้อต่อของ แขนขาเป็นอัมพาต - หดเกร็ง หากผู้ป่วยได้รับการเอาใจใส่เพียงพอและจัดการกับเขาอย่างมีสติสัมปชัญญะ คุณจะสามารถฟื้นฟูการเคลื่อนไหวทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์ ต้องจำไว้ว่าการฟื้นฟูผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองขึ้นอยู่กับความลึกของความเสียหายต่อระบบประสาท อายุของผู้ป่วย โรคที่เกิดขึ้นพร้อมกัน และปัจจัยอื่นๆ นั่นคือเราไม่สามารถบรรลุสิ่งที่เราต้องการได้เสมอไป แต่เราต้องพยายามให้มากขึ้น

บทความก่อนหน้านี้ในหัวข้อนี้เป็นการเตรียมการสำหรับกระบวนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคอื่น ๆ ของระบบประสาท ข้อมูลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดระยะเวลาการกู้คืน ในบทความเหล่านี้เรากล่าวว่า

ในด้านจิตวิทยาที่ต้องคำนึงถึงเมื่อทำงานกับผู้ป่วยทางระบบประสาทเพื่อสร้างการติดต่อที่ดีโดยที่สิ่งต่าง ๆ จะไม่ไป
- (เทคนิคการพลิกตัวผู้ป่วยบนเตียง, การวางแขนขาในตำแหน่งของผู้ป่วยนอนตะแคง, ดึงขึ้นบนเตียง, ย้ายไปนั่งบนเก้าอี้และกลับไปนอน);
- เนื่องจากจังหวะซ้ำอาจเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายกายภาพบำบัด
- การใช้ซึ่งช่วยเร่งเวลาการฟื้นตัวของผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมาก ลดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น และอำนวยความสะดวกในการฟื้นตัวของการเคลื่อนไหว

ตอนนี้ขอลงธุรกิจ เป้าหมายสูงสุดของเราคือการเพิ่มการฟื้นตัวของการเคลื่อนไหวที่สูญเสียไปอันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งทักษะการดูแลตนเอง ตลอดจนช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง

ภาวะแทรกซ้อนคือ:
ความแออัดของหลอดเลือดดำในแขนขา,
แผลกดทับ,
ฝ่อร่วม,
การหดตัวของกล้ามเนื้อ
โรคปอดบวม
ท้องผูก
ภาวะซึมเศร้า.

ผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองเป็นอันดับแรกในการดูแลผู้ป่วยหนักภายใต้การดูแลของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่มีความอ่อนไหว อันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมอง, อาการบวมน้ำในสมองเกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้สภาพของผู้ป่วยแย่ลง ในขั้นตอนนี้ในส่วนของการออกกำลังกายบำบัดรักษาด้วยตำแหน่งขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย

นอกจากนี้ เมื่ออาการของผู้ป่วยคงที่ เขาจะถูกย้ายไปยังหอผู้ป่วยหนักในแผนกประสาทวิทยา ที่ซึ่งการรักษาโรคซึ่งส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง และการป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคหลอดเลือดสมอง ยังคงดำเนินต่อไป

การดำเนินการที่ถูกต้องในส่วนของคุณคือการหาโอกาสที่จะพูดคุยกับนักประสาทวิทยาด้านการรักษาและผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบผู้ป่วยใน และค้นหาว่าคุณสามารถช่วยเหลืออะไรได้บ้างเพื่อให้ญาติของคุณฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว สิ่งที่สามารถทำได้และไม่สามารถทำได้

คุณต้องจัดการกับผู้ป่วยให้บ่อยที่สุด มีหลายงาน: การป้องกันโรคปอดบวม, แผลกดทับ, การหดตัวของกล้ามเนื้อ, ซึ่งข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในข้อต่อสามารถก่อตัว, การก่อตัวของการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องในแขนขา (ผมขอเตือนคุณว่า ผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมอง "สมองซีกขวา" ไม่ถูกยับยั้งมากกว่าผู้ป่วย "สมองซีกซ้าย" พวกเขามักจะเริ่มเดินให้เร็วที่สุด ไม่เชื่อฟัง และสิ่งนี้นำไปสู่การก่อตัวของการเดินที่ผิดปกติ ซึ่งดูเหมือนลากขาเป็นอัมพาตให้แข็งแรง) คุณต้องเข้าหาผู้ป่วยทางระบบประสาทด้วยทัศนคติเชิงบวก พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ดี โน้มน้าวใจว่าทุกอย่างจะออกมาดี คุณเพียงแค่ต้องทำงานได้ดีและมีสติ และจำคำแนะนำของแพทย์และผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

การป้องกันการหดตัว.

"ถุงมือ".

การป้องกันและรักษาอาการเกร็งในกล้ามเนื้อของแขนขาหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองรวมถึงสิ่งพิเศษ

การใช้เฝือกและที่หนีบ

แก้ไขยิมนาสติกแบบพาสซีฟและแอคทีฟ

การนวดบำบัดและการทำกายภาพบำบัดอื่นๆ

ในการเริ่มต้น คุณต้องซื้อรีเทนเนอร์แบบพิเศษสำหรับมือ หรือทำเฝือกไม้อัดสำหรับมือที่เป็นอัมพาตเพื่อป้องกันการเกร็งของกล้ามเนื้อ การทำเฝือกเหมือนนวมจะง่ายและใช้งานได้จริงมากกว่า แต่ถ้าหมอ

ลองแกตต์เหมือนนวม

จะบอกว่าคุณต้องการเฝือกเหมือนถุงมือ Longuette ถูกตัดออกจากไม้อัดที่ทนทานตามรูปแบบส่วนบุคคลของรูปร่างของมือและครึ่งหนึ่งของปลายแขนจากกระดาษ (หนังสือพิมพ์) หากไม่มีอาการเกร็งคุณสามารถสร้างเฝือกตามรูปร่างของแขนที่เจ็บ ถ้าอาการเกร็งปรากฏขึ้น คุณสามารถร่างโครงร่างของมือที่แข็งแรงของผู้ป่วยได้ ติดต่อผู้ฝึกสอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพที่มีประสบการณ์เพื่อช่วยให้คุณ "วาด" ลายฉลุของมือผู้ป่วยบนกระดาษได้อย่างถูกต้อง สั่งให้ช่างไม้ทำส่วนนี้จากไม้อัด คุณต้องขอให้อาจารย์ทำเฝือกไม้อัดให้เรียบ ทนทาน ไม่มีครีบ คุณจะต้องซื้อผ้าพันแผลยางยืดคุณภาพดี 3 ชิ้น อันละ 2 เมตร ที่ร้านขายยาสำหรับแขนและขา

เฝือกจะถูกพันไว้ที่ข้อมือด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นเป็นเวลา 30 นาทีสามครั้งต่อวันเพื่อให้ปลายนิ้วอยู่ตามขอบของเฝือกและนิ้วหัวแม่มือวางไว้ เมื่ออาการเกร็งปรากฏขึ้นในมือนิ้วมือจะถูกกำแน่น: ก่อนอื่นคุณต้องแก้ไขเฝือกในบริเวณข้อต่อข้อมือแล้วสลับนิ้วให้ตรง ปรับเฝือกเพื่อให้แปรงอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องในรูปร่าง และพันผ้าพันแผลให้หลวมเพื่อไม่ให้เลือดไหลเวียนในมือ ใต้ฝ่ามือใกล้กับนิ้วมือคุณสามารถใส่ผ้าพันแผลขนาดกลางธรรมดาเพื่อให้ตำแหน่งทางสรีรวิทยาของมือ: นิ้วจะงอเล็กน้อย
วางแขนที่เหยียดตรงพร้อมเฝือกปิดแผลไว้ 3 ตำแหน่ง ครั้งละ 10 นาที (ผู้ป่วยนอนหงาย): ตามแนวร่างกาย ขึ้นและไปทางด้านข้างโดยหันมือโดยให้พื้นผิวฝ่ามือขึ้น หากมีอาการเกร็งมือก็จะโน้มตัวลงไปที่ลำตัวงอข้อศอกและนิ้วมือกำแน่น หากไม่สามารถนั่งจับมือผู้ป่วยในตำแหน่งที่ต้องการได้ จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์บางอย่าง: กดหมอนหรือผูกด้วยเทปกว้างกับเตียง (คุณสามารถใช้แผ่นแทนเทปสำหรับการตรึงที่นุ่มนวล ).

กรณีอัมพาตสมบูรณ์ที่แขนท่อนบนคุณต้องสลับระหว่างการจัดเฝือกข้อมือที่ยืดออกแล้ววางนิ้วเป็นกำปั้นเพื่อรักษาระยะการเคลื่อนไหวในข้อต่อของมือ เราจะทำท่ากำหมัดดังนี้: ใส่ผ้าพันแผลหรือผ้าเช็ดปากขนาดใหญ่ไว้ในมือ หรือลูกบอลขนาดเล็กขนาดเท่าส้ม งอนิ้วของมือที่เป็นอัมพาตเพื่อให้ดูเหมือนจับสิ่งนี้ ลูกกลิ้งขนาดเล็กและพันผ้าพันแผลเบา ๆ ในตำแหน่งนี้ โดยเริ่มจากข้อต่อข้อมือ เป็นเวลา 30 นาที วันละ 3 ครั้ง

หากคุณไม่มีโอกาสใส่เฝือกวันละ 3 ครั้งเนื่องจากยุ่งกับสิ่งอื่น ให้ทาอย่างน้อยวันละครั้งไม่เกิน 2 ชั่วโมง

เท้ายังต้องให้ความสนใจเพราะเมื่อวางเท้าเป็นเวลานาน "ย้อย" ข้อต่อข้อเท้าจะค่อยๆเปลี่ยนรูปและจากนั้นเมื่อผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะเดินเท้าไม่สามารถยืนขึ้นได้อย่างถูกต้องทำให้เกิดปัญหาในการเดิน: ผู้ป่วยต้องการ เพื่อเรียนรู้การจัดการคนเป็นอัมพาต ขาและแม้แต่เท้าก็ผิดรูป

ดังนั้นตั้งแต่วันแรกหลังจากจังหวะ เราวางเท้าทั้งสองข้างในตำแหน่งส่วนขยายที่มุม 90 องศาเพื่อไม่ให้เท้าหย่อนคล้อยโดยใช้กล่องไม้อัดธรรมดาหรือวางเท้าในหัวเตียงคุณสามารถปรับ รถบัสแครมเมอร์สำหรับสิ่งนี้หรือซื้ออุปกรณ์พิเศษสำหรับเท้า และเมื่อผู้ป่วยสามารถนั่งบนเก้าอี้ได้ ให้เน้นที่เท้าบนพื้นเพื่อให้มีมุมฉากระหว่างเท้ากับขาส่วนล่าง ในท่าหงายด้วยขาที่เหยียดตรง จำไว้ว่าจำเป็นต้องวางลูกกลิ้งที่อ่อนนุ่ม (เส้นผ่านศูนย์กลาง 15 ซม.) ไว้ใต้เข่าของผู้ป่วยเพื่อให้ตำแหน่งทางสรีรวิทยา

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟ

ขั้นตอนของยิมนาสติกแบบพาสซีฟสำหรับแขนขานั้นง่ายมาก: ดูว่าแขนหรือขาสามารถเคลื่อนไหวอะไรในข้อต่อที่กำหนด และทำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ในผู้ป่วยของคุณ 10-15 ครั้ง จำเป็นต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่ายิมนาสติกแบบพาสซีฟดำเนินการอย่างช้าๆ ราบรื่น และระมัดระวัง ไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวในแขนขาที่เป็นอัมพาตด้วยแอมพลิจูดสูงสุดที่เป็นไปได้เพื่อไม่ให้ "คลาย" ข้อต่อ เริ่มต้นที่ปลายแขน: มือและเท้า จากนั้นไปที่ข้อต่อขนาดกลางและขนาดใหญ่

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟสำหรับแขนขาที่เป็นอัมพาตจะดำเนินการในข้อต่อทั้งหมด:

การงอและการยืดนิ้ว
การงอและการยืดมือ การหมุนของมือ
การงอและยืดข้อต่อข้อศอก
การหมุนแขนในข้อไหล่ การลักพาตัวและการอุ้มแขน การยกแขนขึ้นและลงตามลำตัว

การงอและยืดเท้า
การหมุนของเท้าตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา
การงอและยืดข้อเข่า
การหมุนข้อสะโพก

คุณสามารถงอขาที่ข้อเข่าไปด้านข้างด้วยแอมพลิจูดที่ จำกัด เป็นที่น่าพอใจสำหรับผู้ป่วยที่มีความเมื่อยล้าในอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดเนื่องจากการนอนราบนานและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ การเคลื่อนไหวเป็นความต้องการที่สำคัญของร่างกาย ดังนั้นควรปฏิบัติต่อผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองด้วยความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ การออกกำลังกายนี้จะช่วยปรับปรุงจุลภาคของเลือดในเนื้อเยื่อของหลังส่วนล่าง

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ากล้ามเนื้อของแขนที่เป็นอัมพาตไม่ได้จับข้อไหล่ไว้ในแคปซูลข้อต่อไหล่ แต่เอ็นสามารถยืดออกได้ สะดวกในการตรวจจับเมื่อผู้ป่วยนั่งบนเก้าอี้: วางฝ่ามือบนไหล่ของผู้ป่วยและสัมผัสพื้นผิวของข้อต่อไหล่ทั้งสองด้วยนิ้วของคุณ คุณจะพบความแตกต่าง: ที่ด้านที่เจ็บ ช่องว่างจะถูกเปิดเผยระหว่าง หัวกระดูกต้นแขนและถุงข้อต่อ ดังนั้นเพื่อป้องกันเคล็ดขัดยอกและความคลาดเคลื่อนของแขน ผู้ป่วยไม่ควรดึงแขนที่เป็นอัมพาต และในแนวตั้งของผู้ป่วย (นั่งหรือยืน) แขนควรผูกด้วยผ้าพันคอหรือแขนพิเศษ ควรซื้อผ้าพันแผลสนับสนุน

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟรวมกับองค์ประกอบการนวดเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในแขนขา คุณสามารถลูบจากขอบไปยังตรงกลาง ถูเบาๆ และนวดเบาๆ คุณไม่สามารถทำการสั่นสะเทือน (แตะ) และการนวดลึก ๆ ได้ เนื่องจากจะทำให้เสียงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเกร็งได้ เนื่องจากระบบประสาทถูกกระตุ้นอย่างมากโดยการส่งแรงกระตุ้น และสามารถ "ออก" คำสั่งทางพยาธิวิทยาไปยังกล้ามเนื้อได้ เป็นการดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจการนวดบำบัดให้กับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

การป้องกันแผลกดทับ.

แผลกดทับเกิดขึ้นจากตำแหน่งที่ซ้ำซากจำเจเป็นเวลานานของผู้ป่วย บ่อยขึ้น - ในส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกาย: sacrum, หัวไหล่, ส้นเท้า, ข้อศอกและด้านหลังศีรษะ เนื่องจากการละเมิดจุลภาคของเลือดในเนื้อเยื่ออ่อนของส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกายเนื้อร้ายจึงเกิดขึ้น เนื้อเยื่อที่ตายแล้วกลายเป็นสาเหตุของความมึนเมาของร่างกาย ทำให้เกิดการติดเชื้อ นี้ไม่ควรได้รับอนุญาต

1). จำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่งของผู้ป่วยทุก ๆ สองชั่วโมง: วางไว้ที่ด้านหลังแล้ว นั่งลงบนเตียง วางหมอนไว้ใต้ร่างกายส่วนบน หรืออุปกรณ์พิเศษสำหรับการนั่ง

การดูแลผู้ป่วยจะสะดวกมากหากมีเตียงที่ใช้งานได้จริง ความสบายของเตียงมีความหมายมากทั้งต่อผู้ป่วยและผู้ที่ดูแลเขา ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเลือกเตียงสำหรับฟังก์ชั่นที่จำเป็น

หากไม่สามารถซื้อเตียงแบบนี้ได้ ฉันแนะนำให้คุณวางเตียงธรรมดาที่มีที่นอนออร์โธปิดิกส์บนพื้นผิวที่แข็งเพื่อให้สามารถเข้าถึงได้จากสามหรือทั้งสี่ด้าน เตียงที่สะดวกสบายที่มีความกว้าง 90 - 100 ซม. ทำให้สามารถพลิกตัวผู้ป่วยบนเตียงได้ทั้งทางขวาหรือทางซ้าย เพียงแค่พลิกตัวผู้ป่วย นั่นคือคุณไม่จำเป็นต้องดึงไปที่กึ่งกลางทุกครั้งเหมือนอยู่บนเตียงแคบ ๆ เพื่อไม่ให้คนล้มเมื่อพลิกตัว

2). เพื่อป้องกันแผลกดทับ ใช้ที่นอนป้องกันแผลกดทับ ในเซลล์ของที่นอนดังกล่าว อากาศจะถูกฉีดสลับกัน จากนั้นปล่อยลมออก ทำให้เนื้อเยื่ออ่อนขนถ่ายออก และปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในนั้น

3). เคล็ดลับเพิ่มเติม เมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายแนะนำให้นวดเนื้อเยื่อเบา ๆ ภายใต้การกดทับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในระหว่างการนอนเป็นเวลานาน: การนวดเป็นเกลียวเบา ๆ โดยที่ผิวหนังขยับไปรอบ ๆ ส่วนที่ยื่นออกมาด้วยมือที่อบอุ่นและสะอาด ไม่ให้เกาผิว

ระวังผ้าปูเตียงและเสื้อเชิ้ตของผู้ป่วยยืดให้ตรง ห้ามพับ - อาจส่งผลต่อการก่อตัวของแผลกดทับได้

การป้องกันโรคปอดบวม

การป้องกันโรคปอดบวมคือการ

1). เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายผู้ป่วยเป็นประจำ, (มันมีประโยชน์มากที่จะนั่งบนเตียงนอนบนท้องของคุณ (ถ้าอาการของผู้ป่วยอนุญาต) นั่งบนเก้าอี้)
2). ใช้แบบฝึกหัดการหายใจ:

การหายใจแบบกะบังลม
- หายใจออกด้วยเสียง: "Oo-oo-oo-ffff" และ "Oo-oo-oo-oo-xxx" (10 ครั้งต่อวัน)
- เครื่องจำลองการหายใจแบบโฮมเมด: ขวดน้ำที่เสียบท่อยาว (คุณสามารถนำออกจากระบบน้ำหยด) หายใจเข้าทางจมูกหายใจออกทางท่อในน้ำเป็นเวลา 10 นาที 3 ครั้งต่อวัน
- เครื่องจำลองการหายใจของ Frolov นั้นสมบูรณ์แบบ
- ถ้าเป่าลูกโป่งได้จะดีมาก
โดยทั่วไปให้ใช้สิ่งที่ผู้ป่วยสามารถทำได้

สำหรับการสอนการหายใจแบบกะบังลม เพื่อความชัดเจน คุณสามารถใช้เส้นขอบของผนังหน้าท้อง: ฝ่ามือของผู้สอนอยู่ห่างจากช่องท้องของผู้ป่วยประมาณ 2 - 3 ซม. ขณะหายใจเข้า ช่องท้องจะพองออก ผู้ป่วยพยายามเอื้อมถึง ฝ่ามือของผู้สอนด้วยท้องของเขา นี่เป็นคำแนะนำที่ดี แต่อาจใช้เทคนิคอื่นๆ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจงาน

3). มีประโยชน์ นวดเครื่องเคาะในฉายภาพของปอดที่ด้านหลัง... โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถเอาชนะบริเวณไตได้ การคาดคะเนของพวกมันหาได้ง่ายหากคุณเลื่อนนิ้วไปตามขอบของกระดูกซี่โครงจากด้านหน้าไปด้านหลังใกล้กับกระดูกสันหลัง โดยที่ฝ่ามือวางอยู่นั้น ประมาณว่ามีการฉายภาพของไต

การป้องกันภาวะหลอดเลือดดำหยุดนิ่งในส่วนล่าง

การป้องกันการชะงักงันของหลอดเลือดดำในแขนขาที่ต่ำกว่าจะดำเนินการตั้งแต่วันแรกหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากเป็นอันตรายไม่เพียง แต่การไหลเวียนของเลือดที่บกพร่องในขา แต่ยังเกิดจากการก่อตัวของลิ่มเลือด ฉันแนะนำให้ใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นมากกว่าถุงน่อง เนื่องจากเมื่อพันผ้าพันแผล สามารถปรับความตึงของผ้าพันแผลยืดหยุ่นได้ ควรถอดถุงน่องป้องกันเส้นเลือดขอดหรือผ้าพันแผลยืดหยุ่นออกเป็นระยะ ๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อนของขา "พักผ่อน" ในระหว่างการออกกำลังกายบำบัด ควรสวมถุงน่องทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีลิ่มเลือดในเส้นเลือด ลิ่มเลือดในหลอดเลือดขนาดกลางเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

เรากำลังพูดถึงภาวะแทรกซ้อนของช่วงหลังโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากมีบทบาทสำคัญในการป้องกัน ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายบำบัดมีส่วนร่วมในการป้องกันและรักษาภาวะแทรกซ้อนในระยะหลังโรคหลอดเลือดสมอง แต่ไม่สามารถอยู่เคียงข้างผู้ป่วยรายใดรายหนึ่งได้ตลอดเวลา ดังนั้น ญาติควรมีส่วนร่วมในการดูแลผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองและช่วยเหลือสุขภาพอย่างแข็งขัน คนงานในการพักฟื้นของผู้ป่วย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์เพราะคุณจะได้เรียนรู้ขั้นตอนที่จำเป็นที่สุดในการดูแลผู้ป่วย และที่บ้านหลังจากที่เขาออกจากโรงพยาบาลแล้ว คุณจะดูแลเขาได้ง่ายขึ้นมาก

การออกกำลังกายกายภาพบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง

เราจะเริ่มฟื้นฟูการเคลื่อนไหวทันทีที่ผู้ป่วยเริ่มเข้าใจคุณ ฉันแนะนำให้คุณทำการนวดด้วยแปรงโดยใช้ระบบหลักที่สอดคล้องกับร่างกายมนุษย์ (ฉันพูดซ้ำในบทความต่าง ๆ แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญในการเร่งกระบวนการกู้คืน) ในมือของผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมอง เราจินตนาการถึงร่างกายของเขาตามที่เป็นอยู่ มือของผู้ป่วยกลายเป็นแผงควบคุมสำหรับร่างกายของบุคคลนี้และเรานวดด้วยมือของเราตั้งแต่ปลายนิ้วจนถึงข้อต่อข้อมือโดยเน้นที่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุ: ลองนึกภาพว่าการไหลเวียนโลหิตในแขนขาที่เป็นอัมพาตดีขึ้นการนำกระแสประสาทได้รับการฟื้นฟูและกล้ามเนื้อแขนขาและลำตัวทำงานเป็น ในคนที่มีสุขภาพดี จะรับมือกับผู้ที่มีความรู้ด้านกายวิภาคและสรีรวิทยาของมนุษย์ได้ง่ายขึ้น สำหรับแปรงแต่ละอัน - ประมาณ 3 นาที

เราทำยิมนาสติกแบบพาสซีฟสำหรับแขนขาที่เป็นอัมพาตด้วยองค์ประกอบการนวดเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและส่งแรงกระตุ้นที่ละเอียดอ่อนไปยังสมอง

เริ่มสานต่อกันเรื่อยๆ ยิมนาสติกที่ใช้งาน.

บทเรียนแรกดำเนินการบนเตียงโดยนอนหงาย

เราขอให้ผู้ป่วยค่อยๆ บีบมือที่แข็งแรงเข้ากำปั้นหลาย ๆ ครั้งแล้วกางมือออกให้มากที่สุดโดยกางนิ้วออก เราให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าเขาจำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้ดี ตอนนี้ทำเช่นเดียวกันกับแปรงด้านที่เป็นอัมพาต เรามอบหมายงานให้บีบและคลายแปรงพร้อมกันในตอนแรกอย่างช้าๆ เพื่อให้นักเรียนมีสมาธิกับการเคลื่อนไหวนี้ เราช่วยมือที่เป็นอัมพาตโดยสะกิดนิ้วเล็กน้อย สนับสนุนด้วยวาจา: “แข็งแกร่ง กล้าหาญ สุขภาพแข็งแรง! และแล้วและ-และ-rrraz! และและและสองอา! ... ". เราทำเช่นเดียวกันกับเท้า ช่วยให้มือของเราเคลื่อนไหวที่เท้า

เราให้งานในการปิดมือในล็อคและด้วยความช่วยเหลือของมือที่แข็งแรงให้เหยียดแขนขึ้นและลดระดับลงเหมือนกันด้านหลังศีรษะหมุนด้วยแขนที่เหยียดตรงตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา นักเรียนสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ได้อย่างอิสระหลายครั้งในระหว่างวัน

คุณลักษณะเพิ่มความสนใจในการออกกำลังกาย ฉันใช้ไม้สั้นสำเร็จแล้ว 35 - 50 ซม. ผู้ป่วยจับปลายข้างหนึ่งด้วยมือที่ดีของเขา และเราพันมืออีกข้างหนึ่งในตำแหน่งจับด้วยแปรงที่ปลายไม้ที่สอง นักเรียนได้รับมอบหมายให้งอและคลายแขนที่ข้อต่อข้อศอก ในเวลานี้เราช่วยให้แขนที่เจ็บเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้อง

งานต่อไปนี้ยังดำเนินการอยู่: ยกไม้เท้าขึ้น (ขึ้นไปบนเพดาน) ราวกับว่ายกน้ำหนัก การเคลื่อนไหวขึ้นควรเร็วและการเลื่อนลงไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นควรราบรื่น ก่อนเหยียดแขนแต่ละครั้ง ควรหยุดพักสั้นๆ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวซ้ำๆ เนื่องจากระบบประสาทต้องจดจำวิธีควบคุมร่างกาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพของงานที่ได้รับมอบหมายของนักเรียน

ยกและลดแขนที่เหยียดตรงด้วยไม้ที่อยู่ด้านหลังศีรษะ กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น

ยกแขนที่เหยียดตรงด้วยไม้เท้าและเหยียดไปข้างหน้าพยายามยกส่วนบนของร่างกายราวกับว่าเลียนแบบการพยายามยืนขึ้น กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นผ่อนคลาย

ผูกไม้ไว้กับมือของผู้ป่วยตรงกลางด้วยการสนับสนุนเขาเหยียดแขนขึ้น (ไปทางเพดาน) เราให้งานหมุนไม้ไปในทิศทางเดียวและอีกข้างหนึ่ง

มือถูกล็อคโดยยกแขนเหยียดตรงและนอนบนหมอนใกล้ศีรษะ งอเข่าสลับกันโดยเริ่มจากขาที่ดีแล้วจับเข่าด้วยมือ เราช่วยขยับขาที่เป็นอัมพาตเราพยุงมือ

เมื่อการเคลื่อนไหวปรากฏขึ้นในมือ เราทำให้งานซับซ้อนขึ้น: ให้มือตรงโดยปิดมือในล็อคขึ้นด้านบนโดยบิดฝ่ามือ

สลับการงอและยืดขาในข้อเข่า เลื่อนเท้าไปตามเตียงโดยเริ่มจากขาที่แข็งแรง เช่นเคย เราช่วยขยับขา "เจ็บ"

"จักรยาน" สลับขาข้างละ 4 รอบ เริ่มด้วยท่าที่ดีต่อสุขภาพ เราทำซ้ำหลายครั้งด้วยความเร็วที่ช้า พยายามเน้นที่การดึงเท้าด้วยตนเอง เนื่องจากการเคลื่อนไหวนี้มีบทบาทสำคัญในการเรียนรู้ที่จะเดิน

ออกกำลังกายได้ดีโดยงอเข่าไปด้านข้าง งอขา, เท้าอยู่บนเตียง, พันเข่าด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น, เมื่องอเข่าไปด้านข้าง, ช่วยเฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยพบว่ามันยาก: รองรับหัวเข่าเล็กน้อยและตั้งค่าแอมพลิจูดที่ต้องการ ในตำแหน่งเดียวกันของขา คุณสามารถเรียนรู้ที่จะยกขาที่งอโดยยกเท้าขึ้นจากเตียง

ส่งแรงกระตุ้น.

หากผู้ป่วยมีความสามารถในการคิดเชิงจินตนาการ ก็สามารถใช้การยกแขนเหยียดตรงและหลับตาได้ อย่างแรก มือที่แข็งแรงจะค่อยๆ ขึ้นๆ ลงๆ จากนั้นมือที่ "ป่วย" คุณไม่จำเป็นต้องยกมือที่เป็นอัมพาตของนักเรียน แต่คุณสามารถยกมือขึ้นได้ ผู้ป่วยเองยกมือขึ้นและลดมือราวกับว่าเขาแข็งแรง ในเวลานี้ระบบประสาทถูกกระตุ้นแรงกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อมาจากสมอง ผู้ป่วยรู้สึกจั๊กจี้หรือมีลมพัดลงมาที่แขน

นอกจากนี้เรายังฝึกให้นักเรียนควบคุมขา: ยกขาที่เหยียดตรงขึ้นสลับกันโดยเริ่มจากด้านที่แข็งแรง

เราขอให้ผู้ป่วยจดจ่อที่เท้าที่ "เจ็บ" และให้งานงอและคลายเท้าและมือพร้อมกัน นักเรียนจะโฟกัสไปที่อวัยวะใด ที่นั่นจะมีแรงกระตุ้นเส้นประสาทมากขึ้น เมื่อคุณเริ่มฝึกและใช้ข้อความของแรงกระตุ้นโดยเน้นที่อวัยวะเฉพาะ คุณจะประทับใจในประสิทธิภาพของเทคนิคนี้ แนวทางที่สร้างสรรค์จะปรากฏขึ้น คุณจะสามารถคิดงานใหม่ ๆ ได้ด้วยตัวเองอย่างไม่ต้องสงสัย เพิ่มความสนใจของผู้ป่วยในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายกายภาพบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมองกลายเป็นงานอดิเรกที่ชื่นชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีชัยชนะเพียงเล็กน้อย

การงอแขนที่ข้อศอกมักจะเป็นการฟื้นตัวครั้งแรก นี่เป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้ป่วย เขาเป็นแรงบันดาลใจให้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน เราอธิบายให้เขาฟังว่าโดยหลักการแล้วเราต้องพยายามเหยียดแขนให้ตรงและงอขา ที่เหลือจะตามมา คุณไม่สามารถทำงานหนักเกินไปในระบบประสาทได้ เป็นการดีกว่าที่จะฝึกฝนหลาย ๆ ครั้งต่อวันโดยหยุดชั่วคราวเพื่อพักผ่อนและสะสมความแข็งแกร่งเพื่อส่งแรงกระตุ้นใหม่ไปยังกล้ามเนื้อและข้อต่อ

ในขั้นตอนนี้ เราสอนให้ผู้ป่วยหันข้าง เทคนิค: งอเข่า เอียงไปในทิศทางที่ร่างกายจะหันไป เราช่วยเฉพาะเมื่อมีปัญหาเราไม่สามารถดึงแขนที่เป็นอัมพาตได้เราพยายาม "บังคับ" แขนขาและกล้ามเนื้อของร่างกายให้ทำงานอย่างอิสระ ทุกวันด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำคุณภาพสูงการเคลื่อนไหวจะดีขึ้น ควรให้ความสนใจของนักเรียนกับความจริงที่ว่าก่อนหน้านี้ไม่มีอะไรทำงาน แต่ตอนนี้เขารู้วิธีการเคลื่อนไหวบางอย่างแล้ว

ถ้าคนไข้นอนหงายได้ก็ดี เราวางมือในตำแหน่ง "ข้างหน้าเรา" เท้าของขา "ป่วย" อยู่ที่ข้อเท้าของขาที่แข็งแรง เรามอบหมายงานให้งอและคลายขาที่ข้อเข่า มันจะดีมากถ้านักเรียนสามารถมีสมาธิกับขาที่ "เจ็บ" และทำให้มันได้ผล จากนั้นการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวในส่วนงอของขาจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น

จากนั้นเราเรียนรู้ที่จะนั่งบนขอบเตียง หลังจากพลิกตัวแล้ว ให้ลดขาลงจากขอบเตียงแล้วเหยียดร่างกายตรง แล้วดันเตียงออกจากเตียงด้วยมือของคุณ ขาควรวางบนพื้นโดยให้พื้นผิวทั้งหมดของเท้าอยู่ห่างจากกันเล็กน้อย ร่างกายเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้ความมั่นคงในท่านั่ง มันง่ายกว่าที่จะลุกขึ้นนั่งบนเตียงหลังจากหันไปทางด้านสุขภาพ แต่เราต้องฝึกให้ลูกศิษย์ยืนทั้งสองข้าง ดังนั้นเราจะมีความอดทนและจะนอนหงายหันข้างแล้วดันมือออกจากเตียงแล้วเหยียดร่างกายจากด้านขวาจากนั้นไปทางซ้าย ควรทำช้าๆ เพื่อไม่ให้ผู้ป่วยเวียนหัว แบบฝึกหัดนี้ฝึกอุปกรณ์ขนถ่าย ช่วยฟื้นฟูความรู้สึกของตำแหน่งของร่างกายในอวกาศและความสมดุล หากมีอาการวิงเวียนศีรษะ เราก็ค่อย ๆ นั่งลงบนเตียงโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายหลายครั้ง เราจะค่อยๆเพิ่มภาระโดยประสานการกระทำของเรากับแพทย์

ติดตามโดย ย้ายจากเตียงไปที่เก้าอี้... ฉันลดความซับซ้อนของเทคนิคนี้: เก้าอี้วางอยู่ใกล้เตียงและขาของผู้ป่วย ขาทั้งสองข้างประสานกัน และเท้าอยู่บนพื้นอย่างแน่นหนา ณ จุดที่ร่างกายของผู้ป่วยจะหมุนโดยย้ายไปที่เก้าอี้ ในระหว่างการปลูกถ่ายน้ำหนักของร่างกายของผู้ป่วยจะถูกโอนไปที่เท้าของเขาและเพื่อไม่ให้ขาขยับเราจับเข่าระหว่างขาของเรา ก่อนที่จะย้ายนักเรียนขึ้นไปบนเก้าอี้ คว้าแขนเขาด้วยอ้อมแขนของเราภายใต้กรงซี่โครง แกว่งไปกับเขา และด้วยเหตุ "หนึ่ง ... สอง ... สาม!" เราย้ายร่างกายจากเตียงไปที่เก้าอี้ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เทคนิคนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นเทคนิคเกี่ยวกับเข็มทิศเนื่องจากตำแหน่งที่เท้าหยุดตรงกับปลายเข็มทิศด้วยเข็มและส่วนอุ้งเชิงกรานของร่างกายสอดคล้องกับปลายเข็มทิศด้วยดินสอ

นั่งบนเก้าอี้ - นี่คือการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยที่เป็นอัมพาต: เป็นเรื่องยากมากที่จะรักษาร่างกายให้ตั้งตรงหลังจากการนอนเป็นเวลานาน เขาอาจหกล้ม ดังนั้นเราจะจัดจุดพยุงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยแยกขาโดยให้เท้าแนบกับพื้นอย่างแน่นหนา ร่างกายควรอยู่ในแนวตั้งอย่างเคร่งครัด ผู้ป่วยไม่ควรเอนหลัง ไม่ควรปูหมอนทุกด้าน เนื่องจากเราต้องฝึกกล้ามเนื้อของร่างกาย นั่งบนเก้าอี้ ผู้ป่วยถือเตียงหรืออุปกรณ์พยุงอื่นๆ ด้วยมือดีๆ และควรวางโต๊ะหรือเฟอร์นิเจอร์อื่นๆ ไว้อีกด้านหนึ่งเพื่อป้องกันการล้ม แขนที่เป็นอัมพาตควรผูกด้วยผ้าพันคอเพื่อไม่ให้เอ็นของข้อไหล่ยืดภายใต้น้ำหนักของแขนที่หย่อนคล้อยคุณสามารถนั่งบนเก้าอี้ในช่วงพักฟื้นก่อนกำหนดเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นคุณสามารถนั่งได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง

ฉันต้องการสังเกตการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมของการย้ายผู้ป่วยโดยขยับไปตามขอบเตียงในทิศทางเดียวแล้วไปในทิศทางตรงกันข้าม กล้ามเนื้อของขาและลำตัวแข็งแรงขึ้นการเตรียมพร้อมสำหรับการยืนขึ้น ขั้นแรก เราจัดเรียงขาของนักเรียนซึ่งปิดชิดกัน จากนั้นย้ายไปด้านข้างตามขอบเตียงให้ห่างจากจุดหยุดของเท้าเล็กน้อย โดยถ่ายน้ำหนักของร่างกายผู้ป่วยไปที่เท้าของเขาในเวลานี้ จากนั้นอีกครั้งเราขยับเท้าไปด้านข้างเล็กน้อย เราก็เลยเปลี่ยนไปทางขวา ซ้ายไปหลังเตียง นั่นคือ ในทิศทางเดียว เท้าขยับสลับกันโดยเน้นที่จุดหนึ่งบนพื้น จากนั้นนักบวชจะอยู่ห่างจากเท้าเล็กน้อย

เมื่อผู้ป่วยนั่งบนเก้าอี้ได้อย่างมั่นใจไม่ล้ม ... ก่อนอื่นเราจะฝึกทำแบบฝึกหัดนี้: ผู้ป่วยนอนหงายบนเตียง, เป็นอัมพาต, งอที่ข้อเข่า, ขา (เท้า) ของเขาวางอยู่บนหน้าอกของผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายซึ่งวางหน้าอกไว้บนเท้าของผู้ป่วย ตามคำสั่ง “ผลักฉัน และ - และ - และ - และ - เวลา!” นักเรียนผลักผู้สอนด้วยเท้าของเขาให้ตรง ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง

บานพับโลหะอนุญาตเฉพาะการเคลื่อนไหวแบบบล็อก

ก่อนลุกขึ้นควรแก้ไขหัวเข่าของขาที่เป็นอัมพาตโดยใช้ผ้าพยุงเข่าแบบพิเศษหรือพันด้วยผ้ายืดเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อเข่ายืดไปข้างหลัง เพราะอาจทำให้เคล็ดขัดยอกและเกิดความเสียหายต่อข้อเข่าได้

คุณต้องลุกขึ้นกับเขาในอ้อมกอดจากด้านที่แข็งแรงเพื่อที่เขาจะได้จับมือที่ดีกับคุณ ขาของผู้ป่วยห่างกันเล็กน้อย คุณต้องนั่งบนเก้าอี้ช้าๆ เอียงลำตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อถ่ายน้ำหนักของร่างกายไปที่เท้า และคุณต้องลุกขึ้นอย่างเด็ดขาด การลุกขึ้นช้าๆ เป็นภาระของกล้ามเนื้อ แต่จำเป็นต้องยืดตัวตรงเมื่อยืนขึ้นช้าๆ เพื่อไม่ให้ถอยหลัง (ด้วยการยืดตัวอย่างรวดเร็วเมื่อยืนขึ้น ผู้ป่วยอาจคำนวณช่วงของการเคลื่อนไหวไม่ได้) เราสอนให้นั่งลงหลายครั้งในบทเรียนเดียว

เราเข้าใจความสามารถในการยืนแล้วไปกันเถอะมีบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับเรื่องนี้ และตอนนี้คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเหยียบย่ำตั้งแต่เท้าจรดเท้า ตอนนี้ผู้ป่วยสามารถลุกจากเก้าอี้ได้ด้วยตัวเองและยืนโดยจับมือของเขาไว้บนเครื่องพยุงบางชนิด (เช่น หัวเตียง)

เราเชี่ยวชาญและเลื่อนเท้าไปข้างหน้า - เอนหลังนั่งบนเก้าอี้... (คุณสามารถใช้ลูกกลิ้งนวดเท้าได้) ทันทีที่นักเรียนขยับขาส่วนล่างกลับ (ใต้เก้าอี้) คุณสามารถชื่นชมยินดีอย่างเงียบ ๆ เนื่องจากถือว่าผู้ป่วย "ไปแล้ว" จากนี้ไปคุณจะมั่นใจได้ว่าคุณจะสอนเขาให้เดิน

ควบคุมการเคลื่อนไหวใด ๆ ของผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองในคนที่มีสุขภาพดีแล้วคุณจะมีความคิดที่ถูกต้องมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหาที่เป็นไปได้

อย่างที่คุณเห็น มีความยุ่งยากมากมายในการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมอง เรายังไม่ได้ครอบคลุมแบบฝึกหัดทั้งหมด ในบทความถัดไปเราจะพูดถึงทักษะการบริการตนเองเช่นกัน

ฉันต้องการเตือนคุณถึงความจำเป็นในการดูแลตนเองเมื่อต้องรับมือกับผู้ป่วยที่เป็นอัมพาต คุณสามารถใส่เครื่องรัดตัว lumbosacral ก่อนรับภาระหนักบนกระดูกสันหลัง เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ยึดกระดูกสันหลังไว้ในสถานะทางสรีรวิทยาด้วยการออกกำลังกายพิเศษ

พิจารณาด้วยว่าการสร้างร่างกายขึ้นใหม่เป็นเรื่องยากเพียงใดหลังจากที่สมองบางส่วนเสียชีวิตเนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง มันจะดีกว่ามากที่จะป้องกันโรคหลอดเลือดสมองหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายโดยการระบุโรคเหล่านั้นในเวลาที่เหมาะสมซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำและใบสั่งยาของแพทย์ แต่คุณต้องปฏิบัติต่อตัวเองอย่างมีสติและดูแลสุขภาพของคุณ

เราจึงได้สัมผัสประเด็นสำคัญสำหรับการดูแลและฟื้นฟูผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองในระยะแรก แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายเทคนิคและเทคนิคทั้งหมดในบทความอย่างแน่นอน จำเป็นต้องสื่อสารด้วยความสนใจกับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นตัวของญาติของคุณและดูด้วยตาของคุณเองว่าต้องทำทุกอย่างอย่างไร
ขอให้สุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว
ด้วยความรักที่มีต่อคุณ นีน่า เปโตรวา