อาหารหวานสำหรับเด็ก อมยิ้มโฮมเมด - เตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็ก

โดยไม่มีข้อยกเว้นเด็ก ๆ ทุกคนคือฟันหวานตัวจริง! พวกเขาพร้อมที่จะกินขนมทุกประเภททั้งกลางวันและกลางคืนและบ่อยครั้งที่พวกเขายอมทำขนมเพียงอย่างเดียวเพื่อประโยชน์ของลูกกวาด เช่นกินโจ๊กหรือเอาของเล่นไปทิ้ง บางครั้งดูเหมือนว่าจะเป็นความตั้งใจของพวกเขา - อาหารเช้าอาหารกลางวันและอาหารเย็นทั้งหมดจะประกอบด้วยเค้กไอศกรีมและขนมหวานเท่านั้น เด็กต้องการน้ำตาลเท่าไหร่และเมื่อไหร่ที่คุณควร จำกัด ขนม?

พ่อแม่ส่วนใหญ่พยายาม จำกัด ปริมาณขนมหวานในอาหารของลูก ท้ายที่สุดแล้วส่วนเกินตั้งแต่อายุยังน้อยมักนำไปสู่โรคต่างๆและยังส่งผลเสียต่อสภาพของฟัน และถูกต้อง! เมื่อรักษาเด็กด้วยขนมหลายชนิดควรจำไว้ว่าการบริโภคที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคต่างๆได้ ตัวอย่างเช่นสำหรับโรคฟันผุ - การทำลายเนื้อเยื่อแข็งของฟันอย่างก้าวหน้าด้วยการก่อตัวของข้อบกพร่องในรูปแบบของโพรง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าซูโครสมีความสามารถที่เด่นชัดในการทำให้เกิดโรคนี้ อุบัติการณ์ของฟันผุในเด็กต่ำจะสังเกตได้เมื่อระดับการบริโภคน้ำตาลอยู่ที่ประมาณ 30 กรัมต่อวันซึ่งสอดคล้องกับบรรทัดฐานทางสรีรวิทยาของการบริโภคโดยประมาณ ปัญหาอีกประการหนึ่งคือโรคอ้วนที่เกิดจากการบริโภคอาหารมากเกินไปเมื่อเทียบกับระดับการใช้พลังงานซึ่งเรียกว่าโรคอ้วนทางเดินอาหาร (มาจากอาหารในภาษาละติน - อาหาร) ในขณะเดียวกันน้ำหนักตัวของเด็กจะสูงกว่าค่าปกติถึง 20% หรือสูงกว่าค่าปกติในช่วงอายุหนึ่ง ๆ ในเด็กดังกล่าวการเปลี่ยนแปลงการทำงานในระบบประสาทส่วนกลางต่อมไร้ท่อเกิดขึ้นภูมิคุ้มกันลดลงความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีผลทางจิตวิทยาของโรคอ้วน: มักจะลดความนับถือตนเองของเด็กและนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า

และถึงกระนั้นคุณก็ไม่ควรกีดกันความสุขของการกิน "อร่อย" ของเด็กโดยสิ้นเชิง!

ความรักในขนมหวานมีอยู่ในตัวเด็กในระดับพันธุกรรม อาหารแรกในชีวิตของทารกคือนมแม่ซึ่งมีรสหวานจากน้ำตาลในนม - แลคโตส เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมสูตรเทียมเด็กจะได้รับแลคโตสและมอลโตส การแนะนำอาหารเสริมช่วยขยายแหล่งคาร์โบไฮเดรต - น้ำผลไม้และผักมันฝรั่งบดธัญพืชซึ่งครอบคลุมความต้องการของร่างกายของเด็กอย่างเต็มที่ในด้านคาร์โบไฮเดรต

ขนมเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับเด็ก ๆ เพราะเป็นแหล่งพลังงานที่รวดเร็ว แต่ขนมสำหรับเด็กมีจุดประสงค์อื่นซึ่งมีเพียงไม่กี่คนที่รู้ แต่เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่แพทย์ด้านการแพทย์เชิงมานุษยวิทยา เด็ก ๆ ต้องการขนมเพื่อความสุข! ใช่นั่นคือคุณภาพที่ซ่อนอยู่ของรสหวาน หมากฝรั่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กในโกดังเศร้า การสังเกตแสดงให้เห็นว่าคนที่เศร้าโศกซึ่งพ่อแม่ของพวกเขา จำกัด ขนมอย่างรุนแรงในวัยเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง ดังนั้นกุมารแพทย์หลายคนจึงไม่แนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารที่เข้มงวด แต่พวกเขามักจะแนะนำให้คุณแม่ให้ลูกกิน ขนมเพื่อสุขภาพ.

เด็ก ๆ ต้องเติมพลังงานสำรองที่พวกเขาใช้ไประหว่างเล่นเกมตลอดจนบำรุงเซลล์สมอง ขนมทำงานได้ดีกับงานนี้ แต่ถ้าคุณมอบให้กับลูกของคุณคุณควรปฏิบัติตามกฎระเบียบบางประการ

กฎสำหรับการใช้ขนม

• ขนมสามารถทานได้หลังอาหารเท่านั้น จากนั้นคุณต้องบ้วนปากหรือแปรงฟัน

• อย่าทำผลไม้ต้องห้ามออกจากขนมมิฉะนั้นทารกจะต้องการ "ขนมอย่างน้อยหนึ่งชิ้น" มากยิ่งขึ้น นักจิตวิทยาแนะนำให้เปลี่ยนการห้ามขนมหวานให้กลายเป็นเกม ตัวอย่างเช่น“ ดูสิฟันกระต่ายของเรากำลังทำร้ายจากน้ำตาล! เขาไม่สามารถมีขนมเพิ่มได้ มาเถอะเราจะสนับสนุนเขาและเราจะไม่กินมันด้วยเพื่อไม่ให้เขาหึง?”

• เป็นข้อยกเว้นอนุญาตให้มีขนมหวานเมื่อเยี่ยมชม

• หากเด็กไม่ต้องการกินอาหารก็ไม่สามารถแทนที่การบริโภคอาหารด้วยขนมหวานได้เพื่อให้ "มีบางอย่างอยู่ในกระเพาะอาหารและเขาจะไม่อดตาย" ในกรณีนี้เด็กจะชินอย่างรวดเร็วกับความจริงที่ว่าสามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่“ รสจืด” (เช่นไม่หวาน) ได้ตั้งแต่นั้นมาพวกเขาก็ยังคงให้อาหาร“ อร่อย” (เช่นหวาน) จะดีกว่าถ้าไปเดินเล่นกับเด็กในอากาศบริสุทธิ์นอกแผน - เขาจะใช้พลังงานและจะหิวอย่างแน่นอน

• คุณไม่สามารถกระตุ้นการกระทำใด ๆ ของเด็กด้วยคำสัญญาว่าจะเป็นขนม:“ ถ้าคุณเก็บของเล่นได้ฉันจะให้ช็อกโกแลตแท่ง” หรือ“ ถ้าคุณไม่ร้องไห้คุณจะได้รับขนม” การทำเช่นนี้จะทำให้คุณสร้างนิสัยการกินที่ไม่ถูกต้องในตัวเขาได้โดยอิสระ ความหวานควรทำให้เด็กประหลาดใจซึ่งไม่ได้เน้น: จากนั้นทั้งขนมหวานและโจ๊กนมจะอร่อยเท่ากันสำหรับเขา

• เป็นไปไม่ได้ที่อาหารแต่ละมื้อจะจบลงด้วยของหวาน: เด็กอิ่มแล้วและพายที่มีแยมเป็นคาร์โบไฮเดรต "ว่างเปล่า" ซึ่งไม่จำเป็นต่อร่างกายของเด็กโดยสิ้นเชิง

ตอนนี้เรามาดูกันว่าอาหารชนิดใดที่ดีสำหรับเด็กและเพราะเหตุใด

หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเด็ก ๆ จะได้รับอนุญาตให้แนะนำน้ำตาลในโต๊ะเล็กน้อยรวมทั้งขนมหวานลงในมื้ออาหารของพวกเขา สำหรับเด็ก ตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี ปริมาณน้ำตาลต่อวันคือ 40 กรัมอายุ 3 ถึง 6 ปี - 50 กรัมคุณสามารถเริ่มทำความคุ้นเคยกับขนมหวานที่มีมูสต่างๆซึ่งเตรียมโดยใช้ผลไม้เล็ก ๆ (จากผลเบอร์รี่สดและแช่แข็งและผลไม้) จากนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับมาร์ชเมลโลว์มาร์มาเลดมาร์ชเมลโล่รวมถึงแยมแยมและแยมประเภทต่างๆ

ตั้งแต่อายุสามขวบ (ไม่ใช่ก่อนหน้านี้) คุณสามารถเสนอเค้กเด็กโตและขนมอบที่ไม่มีครีมไขมันและไอศกรีมประเภทไขมันต่ำ (ไม่ใช่ไอศกรีม)

เด็กไม่ควรให้คาราเมลและลูกอมจนถึงอายุ 4 ขวบเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการสำลัก สำหรับช็อกโกแลตและโกโก้เช่นเดียวกับมาร์ชเมลโลว์ในช็อกโกแลตขนมในช็อกโกแลตและอื่น ๆ เด็กอายุต่ำกว่าสามขวบจะดีกว่าที่จะไม่เผชิญหน้ากับพวกเขา ช็อคโกแลตมีไขมันจำนวนมากและทำให้เครียดกับระบบเอนไซม์ของระบบทางเดินอาหารของเด็ก (โดยเฉพาะตับอ่อน) ไม่แนะนำเลยสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ขนาดเล็กและเด็กที่มีการทำงานของตับอ่อนที่เปลี่ยนแปลงไป หากไม่มีข้อห้ามตั้งแต่สามขวบคุณสามารถให้ช็อกโกแลตขาวและนมเล็กน้อยและอายุ 5-6 ปี - ประเภทที่เหลือ

เรามาพูดถึงน้ำผึ้งแยกกัน ไม่เพียง แต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง (เนื่องจากน้ำตาลที่ย่อยง่าย - กลูโคสและฟรุกโตสปริมาณแคลอรี่สูงถึง 335 กิโลแคลอรี / 100 กรัม) แต่ยังมีคุณสมบัติในการรักษาอีกด้วย น้ำผึ้งดอกผึ้งมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารปรับปรุงการหลั่งและการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและอวัยวะอื่น ๆ ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและมีฤทธิ์เป็นยาระบายในระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพต่อแบคทีเรียหลายชนิดที่ก่อให้เกิดการรบกวนของจุลินทรีย์ในลำไส้เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัสบางชนิดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับเสมหะในโรคทางเดินหายใจ อย่างไรก็ตามการใช้น้ำผึ้งในอาหารของเด็กก่อนวัยเรียนนั้นถูก จำกัด ด้วยสารก่อภูมิแพ้ที่สูง จนกว่าจะอายุ 3 ปีการใช้น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์อิสระจะไม่สามารถทำได้ สามารถรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารเด็กอุตสาหกรรมต่างๆ (ธัญพืชหรือคุกกี้) แต่ปริมาณนั้นน้อยมาก หลังจากผ่านไป 3 ปีน้ำผึ้งสามารถนำมาใช้ในอาหารของเด็ก ๆ ได้ แต่ในบางครั้งไม่ควรเกิน 1-2 ช้อนชาโดยเพิ่มลงในอาหารบางจานเพื่อเป็นอาหารอันโอชะ หากเด็กมีอาการแพ้ (และไม่เพียง แต่อาหารเท่านั้น แต่ยังแพ้การออกดอกของต้นไม้หรือสมุนไพรด้วย) อาหารอันโอชะจากธรรมชาติสามารถบริโภคได้หลังจากปรึกษาเพิ่มเติมกับแพทย์ที่เข้าร่วม

มาลองทำความเข้าใจในรายละเอียดเพิ่มเติมว่าพวกเขาคืออะไรทำมาจากอะไร - ขนมที่มีประโยชน์เหล่านี้สำหรับเด็ก ๆ

Marshmallow และ Marshmallow มาร์ชเมลโลว์ (เช่นมาร์ชเมลโลว์) ทำจากน้ำซุปข้นผลไม้น้ำตาลและไข่ขาว ได้มาซึ่งรูปแบบครีมที่ละเอียดอ่อนและโปร่งสบายเนื่องจากสารให้ความข้นตามธรรมชาติเช่นวุ้นวุ้นเจลาตินหรือเพคติน แต่ไขมันพืชและสัตว์รสชาติและสีสังเคราะห์ไม่รวมอยู่ในมาร์ชเมลโล่จึงย่อยได้ง่ายและรวดเร็ว เป็นที่ทราบกันดีว่าเพคตินขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายได้ดีช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและเพิ่มการเผาผลาญ วุ้นซึ่งสกัดจากสาหร่ายแดงอุดมไปด้วยไอโอดีนเหล็กและแคลเซียม และเจลาตินมีผลดีต่อเส้นผมผิวหนังกล้ามเนื้อและหลอดเลือดของเด็ก

มาร์มาเลด... ขนมที่เด็ก ๆ ชอบอีกอย่างคือมาร์มาเลด ในองค์ประกอบมันคล้ายกับมาร์ชเมลโลว์มากนอกจากนี้ยังมีเจลาตินธรรมชาติเพคตินหรือวุ้นวุ้น อาหารอันโอชะนี้ถือว่าเบาและเป็นอาหาร สามารถให้เด็กอายุตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไปเนื่องจากไม่มีสารเติมแต่งและไขมันที่เป็นอันตรายในแยมผิวส้ม และเด็ก ๆ ก็ชอบมาร์มาเลดชนิดนี้มากเช่นลูกอมเยลลี่เหนียว มีความหนาและหนาแน่นขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขี้ผึ้ง ตอนนี้ลูกอมดังกล่าวผลิตในรูปแบบของรูปสัตว์หรือสัตว์ต่าง ๆ ด้วยการเติมน้ำผลไม้และวิตามินซีจากธรรมชาติ

ช็อคโกแลต... ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วกุมารแพทย์แนะนำให้เลื่อนความคุ้นเคยกับช็อกโกแลตออกไปเมื่ออายุ 4-5 ปี เด็ก ๆ ควรได้รับนมและไวท์ช็อกโกแลต แต่จะดีกว่าที่จะปฏิเสธช็อกโกแลตดำ ท้ายที่สุดมันมีผงโกโก้มากขึ้นและเด็กบางคนก็แพ้ ช็อคโกแลตยังเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ! ขอแนะนำให้กินสำหรับเด็กนักเรียนในระหว่างการสอบเพื่อลดความเครียดรวมทั้งปรับปรุงภูมิคุ้มกันหลังการเจ็บป่วย ท้ายที่สุดมันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้คุณสามารถต้านทานการติดเชื้อต่าง ๆ มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญ

ขนมเมอร์แรง... เมอแรงค์มีเพียงน้ำตาลและไข่ขาวเท่านั้นจึงค่อนข้างปลอดภัย ความสวยคือทำเองที่บ้านได้ง่ายๆแค่ตีส่วนผสมให้เป็นโฟมแรง ๆ แล้วอบในเตาอบในรูปแบบเค้กก้อนเล็ก ๆ และถ้าคุณทำตามและอย่าวางของอร่อยนี้ไว้ในเตาอบมากเกินไปข้างในคุณจะได้มวลที่นุ่มและหนืด เช่นเดียวกับการเคี้ยวหมากฝรั่งเท่านั้นที่มีประโยชน์!

ผลไม้อบแห้ง... ใคร ๆ ก็รู้ว่าผลไม้อบแห้งนั้นดีสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มีวิตามินและองค์ประกอบจำนวนมากกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินอาหาร ลูกเกด, แอปริคอตแห้ง, มะเดื่อ, ลูกพรุน - เป็นผลไม้แห้งชนิดหนึ่งที่สามารถมอบให้กับเด็ก ๆ ได้ตั้งแต่อายุสองขวบ

Churchkhela - ความหวานแบบตะวันออกประกอบด้วยถั่วองุ่นหรือทับทิมแอปเปิ้ลน้ำแอปริคอทและแป้ง นอกจากนี้องค์ประกอบอาจมีสีย้อมรสน้ำตาล Churchkhela เป็นความหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ามาร์มาเลดมาร์ชเมลโล่มาร์ชเมลโล่และความสุขแบบตุรกี ประกอบด้วยถั่วจึงอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แต่เนื่องจากถั่วความหวานนี้จึงก่อให้เกิดอาการแพ้ได้มากขึ้น องค์ประกอบของ Churchkhela ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของถั่วที่รวมอยู่ในนั้นดังนั้นจึงมีความโดดเด่นด้วยความหลากหลายที่สำคัญ อนุญาตสำหรับเด็กอายุตั้งแต่สามขวบ

ตังเม เป็นอีกหนึ่งความหวานแบบตะวันออกที่ประกอบด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้งและถั่วคั่ว นอกจากส่วนผสมที่จำเป็นเหล่านี้แล้วตังเมยังมีไข่ขาว (ตังเมขาว) โกโก้ช็อคโกแลต (ตังเมดำ) บางครั้งก็มีการเติมวานิลลาอบเชยผลไม้แห้งวานิลลินลงในตังเม ปริมาณแคลอรี่ของตังเมอยู่ที่ประมาณ 400 กิโลแคลอรี ตังเมมีโปรตีนและไขมันที่มีคุณค่า แต่ส่วนประกอบหลักในนั้นยังคงเป็นคาร์โบไฮเดรต อนุญาตให้ใช้ตังเมสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 3 ปี

โคซินากิ- ยังเป็นอาหารอันโอชะแบบตะวันออกซึ่งปรุงจากน้ำผึ้งและวอลนัทเท่านั้น ตอนนี้โคซินากิทำจากน้ำเชื่อมน้ำตาลและถั่วทุกชนิดเช่นเดียวกับดอกทานตะวันและงา องค์ประกอบดั้งเดิมของ kozinak มีประโยชน์มากกว่าของสมัยใหม่มาก โคซินากิเป็นขนมที่มีแคลอรีสูงมากที่สุดชนิดหนึ่ง ปริมาณแคลอรี่ของ kozinak คือ 530 กิโลแคลอรี Kozinaki เป็นไปได้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบ

Halva - ความหวานแบบตะวันออกซึ่งทำจากถั่วหรือเมล็ดพืช (ดอกทานตะวันงา) และน้ำตาลด้วยการเติมสารเพิ่มฟอง - สารที่ทำให้ halva มีโครงสร้างเป็นชั้น ๆ (รากชะเอม, รากขนมหวานหรือไข่ขาว) ด้วย halva เด็กจะได้รับแมกนีเซียมแคลเซียมโพแทสเซียมจำนวนมาก Halva อนุญาตให้เด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไป

ความสุขของชาวตุรกี - ความหวานแบบตะวันออกที่ทำจากแป้งกากน้ำตาลและน้ำตาลโดยเติมถั่วหรือน้ำผลไม้ สามารถเพิ่มสีและรสชาติได้ ความหวานนี้ไม่มีเพคตินวุ้นหรือเจลาตินเป็นส่วนประกอบสำคัญ (แม้ว่าบางครั้งผู้ผลิตจะเติมก็ตาม) ความสุขของเด็กเป็นไปได้ตั้งแต่อายุสองขวบ Lokum ที่มีการเติมถั่วสามารถใช้ได้กับเด็กตั้งแต่อายุสามขวบ

เชยเชย - ความหวานแบบตะวันออกที่ทำจากแป้งไข่น้ำผึ้ง อนุญาตสำหรับเด็กอายุตั้งแต่สองขวบ สามารถนำมาประกอบกับผลิตภัณฑ์แป้งมากกว่าขนมหวาน และใช้ด้วยความระมัดระวังหากคุณมีครอบครัวที่แพ้น้ำผึ้ง

ตามธรรมชาติแล้วไม่มีพ่อแม่คนไหนที่สอนลูกให้กินขนมอย่างมีสติ การกินไม่ดีเริ่มต้นด้วยการพยายามแก้ปัญหาความอยากอาหารที่ไม่ดี เด็กไม่เหมือนผู้ใหญ่ไม่มีนิสัยการกินเป็นประจำ ความอยากอาหารของพวกมันอาจแตกต่างกันไปมากในแต่ละวัน ความแตกต่างนี้อาจเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย

กุมารแพทย์ยอมรับว่าไม่จำเป็นต้องชักชวนหรือบังคับให้เด็กกิน ไม่มีเด็กอดอยากโดยสมัครใจ อย่างไรก็ตามเราไม่ควรจำนนต่อตำนานที่ว่าเด็กเองโดยสัญชาตญาณในการเลือกอาหารที่เขาต้องการ เป็นพ่อแม่ที่ในช่วงปฐมวัยต้องสร้างความรักของเด็กที่มีต่อการรับประทานอาหารที่เหมาะสม เด็กต้องปลูกฝังรสชาติของผักผลไม้ซุปและธัญพืช และแน่นอนคุณไม่สามารถทำตามการนำของเด็กโดยเสนอขนมและขนมอบให้เขาได้หากเขาไม่ยอมกิน คุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นอย่างมีความสุขและแข็งแรงหรือไม่? จัดหาขนมเพื่อสุขภาพหรือ DIY ให้เขา

ผลไม้อบแห้ง และทุกสิ่งที่สามารถทำได้นั้นอยู่ในสถานที่แรกที่มีเกียรติที่สุดในบรรดาขนมที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก ๆ ตัวอย่างเช่นลองม้วนลูกพรุนในงาคุณจะได้ "ขนม" ที่ยอดเยี่ยม และการบดผลไม้แห้งหลายชนิดในเครื่องปั่นและเพิ่มถั่วคุณจะได้รับความหวานที่น่าอัศจรรย์สำหรับเด็ก ๆ ในรสชาติและประโยชน์ แต่หลีกเลี่ยงผลไม้แห้งรมควันและอย่าลืมล้างทุกอย่างด้วยน้ำเดือด

ขนมจากชีสกระท่อม สูตรที่ง่ายที่สุดคือคอทเทจชีสครีมเปรี้ยวเล็กน้อยนมเล็กน้อยและทั้งหมดนี้ด้วยเครื่องปั่นจนเกิดมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันและโปร่งสบาย และรสหวานของปาฏิหาริย์นี้สามารถให้ได้ด้วยความช่วยเหลือของผลไม้แห้งหรือผลไม้สดชนิดเดียวกัน อร่อย! และมีประโยชน์อย่างไร! ..

โยเกิร์ตนานาชนิด ซื้อวัฒนธรรมเริ่มต้นในร้านและใช้เครื่องทำโยเกิร์ต (หรือวิธีอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณอุ่นได้ 7-8 ชั่วโมง) และทดลองกับสารเติมแต่ง

เยลลี่ผลไม้และมูส - สร้างความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อยด้วยการตกแต่งอาหารเหล่านี้ด้วยผลไม้สด

ไอศกรีมโฮมเมดไม่เหมือนกับไอศกรีมในร้านซึ่งบางครั้งมีนมน้อยกว่าสีย้อมสารกันบูดและน้ำมันปาล์ม มีสูตรไอศกรีมโฮมเมดแสนอร่อยมากมายบนอินเทอร์เน็ต! สามารถทำด้วยผลไม้สดและเศษขนมปังที่คุณชื่นชอบ

ขนมอบต่างๆ ทันทีที่แม่ลองและทารกจะเดินผ่านชั้นวางของในร้านด้วยจมูกที่ยกขึ้นอย่างภาคภูมิใจทำไมเราถึงต้องการทั้งหมดนี้ถ้าแม่ทำที่บ้าน ... แต่ดูปริมาณแคลอรี่ในขนมอบของคุณหลีกเลี่ยงครีมอย่า ใช้เนยเทียม

ด้วยการปรากฏตัวของทารกในครอบครัวช่วงเวลาที่แม่ถามคำถามว่าคุณสามารถใช้ขนมจากธรรมชาติสำหรับเด็กได้ในวัยใด เมื่อโตขึ้นเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบจะเริ่มศึกษาโลกและดึงทุกสิ่งที่เห็นออกจากโต๊ะ ทันทีที่พวกเขาได้ลิ้มรสอาหารอันโอชะที่หอมหวานความสงบสุขของผู้เป็นแม่จะหายไปตลอดกาล เมื่อได้เห็นสารพัดที่คุ้นเคยฮิสทีเรียความตั้งใจและน้ำตาเริ่มขึ้น และการไปที่ร้านพร้อมสินค้าหวานบนชั้นวางด้านล่างกลายเป็นการทดสอบเซลล์ประสาทของพ่อแม่อย่างแท้จริง ด้วย "MarmeladShow.ru" ให้คุณอุ่นใจ!

ขนมหวานอนุญาตตั้งแต่อายุเท่าไร?

ขนมบางอย่างให้ได้ตั้งแต่ขวบปีแรก พวกเขาทำให้เด็ก ๆ มีความสุขมีอารมณ์เชิงบวกและเป็นประโยชน์ต่อสภาพทั่วไปของร่างกายที่เปราะบาง

อาหารที่ทำจากผลเบอร์รี่และผลไม้ธรรมชาติเป็นขนมที่มีประโยชน์สำหรับเด็กอายุ 1 ปี ตัวอย่างเช่นผสมผลไม้ หลังจากแนะนำพวกเขาในอาหารแล้วการเปลี่ยนไปสู่ขั้นตอนต่อไปจะดำเนินไปอย่างราบรื่น คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณเป็นขนมมาร์ชเมลโล่มาร์มาเลดหรือขนมที่มีเนื้อคล้ายเยลลี่ หลังจากสามปีจะอนุญาตให้ใช้ไอศกรีมไขมันต่ำและเค้กที่มีไส้ครีมอ่อนได้

ในระหว่างการแนะนำอาหารหวานสิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน: ของหวานหลังอาหารมื้อหลัก มิฉะนั้นความอยากอาหารของเด็กจะแย่ลงหรือเขากินขนมในทางที่ผิด การปฏิบัติตามข้อกำหนดนี้ทำให้พ่อแม่ไม่รวมการกินของอร่อย ๆ มากเกินไปซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

การปฏิบัติตามธรรมชาติสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

เมื่อพบผลิตภัณฑ์ใหม่ที่มีน้ำตาลทารกมักจะเกิดโรคผิวหนังอักเสบ สำหรับของหวานรสหวานจานแรกสมูทตี้ผลไม้และน้ำผึ้งเตรียมไว้สำหรับเด็กอายุมากกว่า 1 ปี อย่างไรก็ตามในสถานการณ์และความกังวลเป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะหาเวลาเตรียมอาหารอันโอชะที่ดีต่อสุขภาพ แต่ตอนนี้ขนมที่น่าสนใจสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่มีส่วนประกอบจากธรรมชาติสามารถหาซื้อได้ในร้านค้าออนไลน์ MarmeladShow.ru

การแบ่งประเภทที่นำเสนอบนเว็บไซต์มีความหลากหลายมาก ซึ่งคุณสามารถเลือกสารพัดที่ปลอดภัยสำหรับเด็กเล็ก

ตัวอย่างเช่นหมายถึงผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตชาวญี่ปุ่น การปฏิบัติดังกล่าวมีความโดดเด่นในด้านความปลอดภัยและส่วนประกอบของแหล่งกำเนิดพืชในองค์ประกอบ ผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อยในอาหารสำหรับเด็กเรียกเก็บเงินจากเขาด้วยความแข็งแรงและพลังงานในการค้นพบใหม่ ๆ เสริมสร้างฟังก์ชั่นการป้องกันและเสริมภูมิคุ้มกันในระหว่างโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน

สำหรับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 2 ขวบขึ้นไปคุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์นมชั้นเยี่ยมได้ในหมวดหมู่ของเรา ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นรู้ดีว่าคุณสามารถให้ขนมที่ไม่เป็นอันตรายแก่ลูกได้ตั้งแต่อายุเท่าไร คุณสามารถวางใจได้อย่างปลอดภัยเมื่อเลือกการรักษานี้ ผลิตภัณฑ์จากดินแดนอาทิตย์อุทัยเป็นผลมาจากศิลปะการทำขนมชั้นสูงซึ่งมีประโยชน์และคุณภาพดีเยี่ยม อาหารอันโอชะมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับเด็กฟันหวานและเป็นที่นิยมในตลาดยุโรปและเอเชีย

อีกหนึ่งตัวแทนที่โดดเด่นของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้รับอนุญาตตั้งแต่อายุยังน้อยคือชุดเยลลี่ Dragee ที่มีองค์ประกอบดังกล่าวสามารถเสนอให้กับทารกที่อายุน้อยกว่าหนึ่งขวบได้ รสชาติที่ผิดปกติของผลิตภัณฑ์หวานที่รู้จักกันทั่วโลกนั้นเหมือนกับผลไม้โดยสิ้นเชิง ไม่แตกต่างจากต้นฉบับโดยสิ้นเชิงไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก จากนี้ไปคุณไม่ต้องกังวลว่านักเลงตัวน้อยจะกลืนกินพวกเขา ท้ายที่สุดแล้วขนมเล็ก ๆ จะถูกดูดซึมโดยกระเพาะอาหารอย่างสมบูรณ์ องค์ประกอบของการบำบัดไม่รวมสีย้อมและสารเคมีที่เป็นอันตราย

ขนมสำหรับทารกยอดนิยม

คุณสามารถซื้อไม่เพียง แต่ขนมเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขนมที่น่าสนใจเพื่อความสุขของเด็ก ๆ ในร้านค้าออนไลน์ของเราพร้อมจัดส่งไปยังภูมิภาคของคุณ ในบรรดาความหลากหลายที่เรานำเสนอมีขนมสำหรับทารกที่เป็นที่นิยมอยู่เสมอ ขนมที่มีชื่อเสียงทำให้แฟน ๆ ชื่นชอบขนมหวาน เป็นของขวัญต้อนรับในทุกโอกาส

ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ของของขวัญแสนอร่อย เมื่อเป็นที่ชัดเจนแล้วว่าของขวัญดังกล่าวไม่เหมือนใคร เป็นไปไม่ได้ที่จะทำผิดพลาดและผิดหวังกับการจัดส่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฟันหวานเล็ก ๆ น้อย ๆ รวบรวมคอลเลกชันของของเล่นที่ผิดปกติยอดนิยม - หนึ่งในนั้น. เหมาะสำหรับเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงที่รักเกม ตัวแทนของผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมจาก Mars คือการตกแต่งที่สดใสสำหรับห้องของเด็กทุกคน

ที่นี่คุณสามารถซื้อขนมสำหรับเด็กซึ่งพวกเขามีความสุขในปีใหม่ ด้วยการบริจาคคุณสามารถคืนทารกสู่บรรยากาศของวันหยุดที่รักที่สุดของปี ตัวแทนทั้งหมดของความสุขในสวรรค์ของเด็ก ๆ จะถูกรวบรวมไว้ในแพ็คเกจขนาดเล็ก จากความประหลาดใจด้วยของเล่นเพื่อเพิ่มช็อกโกแลตแท่งโปรดของคุณ สินค้าทั้งหมด 5 รายการจากแบรนด์ดังซ่อนอยู่ในกล่องของขวัญ การผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ได้รับความนิยมไปทั่วโลกและครองใจผู้คนมากขึ้นเรื่อย ๆ ในแต่ละปี

วิธีการเลือกการรักษาที่เหมาะสมสำหรับเด็กตามวัย

บนเคาน์เตอร์เสมือนจริงของร้านค้าของเราคุณจะพบข้อเสนอมากมายสำหรับของขวัญให้ฟันหวานที่คุณชื่นชอบ สอนเด็ก ๆ ให้รู้จักกับสารพัดที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย ขนมยอดนิยมสำหรับเด็กสามารถซื้อได้ไม่เพียง แต่ในมอสโกวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภูมิภาคอื่น ๆ ด้วย เพื่อให้คุณแม่เข้าใจสิ่งที่อนุญาตสำหรับเด็กได้ง่ายขึ้นเราจะรวบรวมรายการเล็ก ๆ พร้อมตัวอย่าง

เด็กอายุตั้งแต่หนึ่งถึงสองปี

เมื่อเลือกขนมสำหรับวัยนี้จำเป็นต้องพึ่งพาลักษณะเฉพาะของการพัฒนา เนื่องจากการเปลี่ยนจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอาหารหยาบเมื่อเร็ว ๆ นี้และไม่สามารถเคี้ยวได้จึงต้องยกเว้นการเลือกอาหารที่เหนียว ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เป็นไปตามข้อกำหนดเหล่านี้:

ผลิตภัณฑ์ที่น่ารื่นรมย์และโปร่งสบายซึ่งไม่รวมเนื้อหาของ GMOs และสิ่งสกปรกอื่น ๆ มันละลายในปากและขจัดความเป็นไปได้ที่จะสำลักชิ้นเนื้อแข็ง

ผลิตภัณฑ์คลาสสิกซึ่งสร้างขึ้นโดยใช้ประเพณีเก่าแก่ ความอ่อนช้อยโดดเด่นด้วยความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลที่เด็กน้อยต้องการ ท้ายที่สุดพวกเขาเพิ่งเรียนรู้ที่จะเคี้ยวอาหาร

ในวันเกิดปีที่สองคุณแม่ลองคิดดูว่าขนมอะไรที่สามารถซื้อให้เด็ก ๆ สำหรับงานเลี้ยงเด็กได้

สองถึงสามปี

ช่วงอายุช่วยให้คุณขยายรายการผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตได้เล็กน้อย คุณสามารถรวมขนมอบแสนอร่อย อย่าลืมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เมื่อซื้อสินค้า ประโยชน์และรสชาติสำหรับนักชิมอายุสองขวบมีชื่อดังต่อไปนี้:

มาร์ชเมลโล่. เหมาะสำหรับทำอาหารบนกองไฟหากทารกฉลองวันเกิดในฤดูร้อน อาหารจานเดิมบนกองไฟจะไม่มีวันลืม วันหยุดปิกนิกจะไม่เหมือนใคร กฎหลักของวันหยุดดังกล่าวคือการปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัย คุณพ่อคุณแม่ควรปรุงมาร์ชเมลโลว์ให้สุก เด็ก ๆ สามารถเพลิดเพลินกับการเล่นและสัมผัสของไส้ที่ละลายได้

ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ ซึ่งโดดเด่นด้วยสารให้ความหวานในระดับปานกลางและปริมาณน้ำตาลต่ำ

สามปีขึ้นไป

วันเกิดปีที่สามของทารกกลายเป็นการเปิดเผยในแง่ของความหลากหลายของผลิตภัณฑ์อร่อยที่อนุญาต ในวัยนี้ผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตเป็นที่ยอมรับ กุมารแพทย์แนะนำให้เลือกกระเบื้องสีขาวหรือนม การแนะนำของรสขมในขั้นตอนนี้เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้! มีเมล็ดโกโก้จำนวนมาก ส่วนประกอบในองค์ประกอบนี้เป็นสาเหตุที่รุนแรงของโรคผิวหนัง สำหรับเด็กอายุสามขวบที่มีฟันหวานอาหารรสหวานประเภทต่อไปนี้เหมาะสมที่สุด:

เริ่มต้นทำความรู้จักกับช็อคโกแลตด้วยมัน กุมารแพทย์แนะนำให้เลื่อนการเปิดตัวผลิตภัณฑ์นี้ไปจนถึง 3-4 ปี นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันสามารถกลายเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้

ถั่วก็อร่อย ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์มีความหลากหลายและมีให้เลือกมากมายสำหรับเด็กวัยนี้

สำหรับการนำเสนอของขวัญที่ไม่ธรรมดาให้ซื้อขนมสำหรับเด็กในร้านค้าออนไลน์และจัดเรียงด้วยตัวเอง การสร้างงานนำเสนอที่ไม่เหมือนใครต้องใช้คุณลักษณะขั้นต่ำ: ในรูปแบบแท่งช็อกโกแลตและริบบิ้นผ้าซาตินที่สวยงาม แสดงจินตนาการของคุณเปิดจินตนาการของคุณและสร้างของขวัญที่สดใสเป็นเอกลักษณ์ด้วยตัวคุณเอง ใส่จิตวิญญาณของคุณลงไปแล้วของขวัญจะกลายเป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกโอกาส

นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกการปฏิบัติที่ผิดปกติระหว่างฉากหรือเกมที่น่าสนใจ ส่วนผสมดั้งเดิมสร้างอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมในระหว่างการเฉลิมฉลองทำให้บรรยากาศไม่เหมือนใคร พวกเขากลายเป็นองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมในคอลเลกชันการรักษาของเล่น

ซื้อขนมที่ดีต่อสุขภาพและแปลกใหม่สำหรับเด็ก ๆ ที่ MarmeladShow.ru เมื่อไปงานวันเกิดหรือไปเยี่ยมคู่แต่งงาน ทำของขวัญให้ลูกน้อยของคุณที่จะยังคงเป็นความทรงจำที่น่าประทับใจในความทรงจำของคุณ

Larisa Knopkina | 05/29/2558 | 4413

Larisa Knopkina 29 พ.ค. 2558 4413

ฉันเคยซื้อหยาดหวานให้ลูกสาวทั้งห่อเธอพาพวกเขาไปโรงเรียนและเดินเล่นตลอดเวลา แต่ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้ดีสำหรับลูกของฉันหรือไม่ ดังนั้นวันหนึ่งฉันตัดสินใจทำการทดลอง: ฉันทำขนมด้วยตัวเอง ท้ายที่สุดแล้วสุขภาพของเด็กเป็นอันดับแรกสำหรับฉันดังนั้นฉันจะไม่ใช้สารอันตรายที่จะทำให้อาหารเหล่านี้น่าดึงดูด

พวกเขากลายเป็นว่าอร่อยมากและลูกสาวของฉันชอบมัน แม้ว่าตอนนี้ความรักในขนมของเธอจะจางหายไปแล้ว (ซึ่งฉันดีใจ: ขนมหลายชนิดเป็นอันตรายต่อสุขภาพ) บางครั้งฉันก็ตามใจเธอด้วยขนมโฮมเมด

ลูกกวาดบนแท่งปรากฏขึ้นในปี 2501 โดยฝีมือของพ่อครัวขนมชาวสเปน แต่เขาไม่ได้ค้นพบอเมริกา: กระทงหวานปรุงสุกในรัสเซีย

สูตรอมยิ้มหมายเลข 1

ในการทำอมยิ้มคุณต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

4 ช้อนโต๊ะล. ล. ซาฮาร่า;
1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำผลไม้เล็ก ๆ (คุณสามารถใช้สตรอเบอร์รี่สดหรือราสเบอร์รี่แช่แข็ง) หรือน้ำ
1/4 ช้อนชา น้ำมะนาว;
น้ำมันพืชบางชนิด
แม่พิมพ์อมยิ้ม (โดยเฉพาะเด็ก ๆ ชอบอมยิ้มในรูปแบบของสัตว์ต่าง ๆ ); เป็นตัวเลือก - แม่พิมพ์ซิลิโคนสำหรับน้ำแข็ง
ไม้เสียบ.

น้ำมะนาวเป็นส่วนประกอบสำคัญ: กรดซิตริกป้องกันไม่ให้น้ำตาลตกผลึก

ดังนั้นฉันจึงเสนอคำแนะนำทีละขั้นตอนในการทำอมยิ้ม

1. ใช้กระทะก้นหนาใส่น้ำตาลเติมน้ำเบอร์รี่และมะนาว

2. ต้มน้ำเชื่อมด้วยไฟปานกลางประมาณเจ็ดนาที

หากคุณไม่แน่ใจว่าน้ำเชื่อมพร้อมหรือยังคุณควรหยดลงในน้ำเย็นสักสองสามหยดแล้วดูว่าเกิดอะไรขึ้น หากน้ำเชื่อมถึงสภาพที่ต้องการหยดจะแข็งตัวทันที

3. เทน้ำเชื่อมลงในพิมพ์ (ก่อนอื่นต้องทาน้ำมันพืชด้วย) เสียบไม้เสียบไม้แช่เย็นประมาณ 20-30 นาที

สูตรอมยิ้มหมายเลข 2

สำหรับการปรุงอาหารคุณต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

4 ช้อนโต๊ะล. ล. ซาฮาร่า;
2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำ;
1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำส้มสายชู (9%);
แม่พิมพ์ซิลิโคนสำหรับน้ำแข็ง
ไม้เสียบ.

1. ใส่น้ำตาลลงในกระทะแล้วเทน้ำลงไปเล็กน้อย
2. ใส่ความร้อนสูงแล้วนำไปต้มคนตลอดเวลา
3. เมื่อคุณเห็นฟองในน้ำเชื่อมให้เติมน้ำส้มสายชูลงไปเพื่อไม่ให้น้ำตาล
4. ทิ้งน้ำเชื่อมไว้บนกองไฟประมาณห้านาที (ควรลดความร้อนลง)
5. เทมวลที่เสร็จแล้วลงในแม่พิมพ์น้ำแข็งปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วใส่ไม้เสียบ
6. เราใส่ในตู้เย็นเพื่อให้แข็งตัว

ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าคุณจะไม่ขี้เกียจและทำอมยิ้มโฮมเมดให้ลูกของคุณ ท้ายที่สุดนี่ไม่ใช่แค่ความอร่อย แต่ยังเป็นอาหารอันโอชะที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย อย่างไรก็ตามตัวฉันเองชอบที่จะแทะไก่กระทงซึ่งพาฉันไปสู่วัยเยาว์

แน่นอนสิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงคือการรักษาเศษด้วยขนมหวานหรือขนมสำหรับเด็กแสนอร่อยเพราะทุกคนรู้ดีว่าเด็ก ๆ ชอบขนมหวานอย่างไร แต่เป็นไปได้ไหมที่เด็ก ๆ จะมีขนมหวานโดยเฉพาะในวัยที่อ่อนโยนเช่นนี้?

หากคุณมองดูแล้วความปรารถนาของผู้ใหญ่นี้ถูกกำหนดโดยความต้องการที่จะชื่นชมยินดีในการมองเด็กมากกว่าความต้องการที่แท้จริงของเขาในวัยนี้ ความจริงก็คือช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและค่อนข้างยาวนานในการปรับโครงสร้างร่างกายของเด็กในช่วงเปลี่ยนจากโภชนาการนมไปเป็นอาหารใหม่ ขั้นตอนนี้ถือว่าสำคัญในชีวิตของทารกทุกคน เนื่องจากระบบย่อยอาหารภูมิคุ้มกันและระบบอื่น ๆ ของร่างกายเด็กซึ่งมีส่วนในการปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์ชนิดใหม่ยังไม่สมบูรณ์จุลินทรีย์ในลำไส้มีความอ่อนโยนและเปราะบางและมีการรบกวนทางโภชนาการน้อยที่สุด อาจทำให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อเจ้าตัวเล็ก

งานหลักของผู้ปกครองในปีแรกของชีวิตทารกคือการทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์หลัก (ผักธัญพืชเนื้อผลไม้ไข่แดงผลิตภัณฑ์จากนมปลา) โดยยึดมั่นในรูปแบบการแนะนำอาหารเสริมซึ่งได้รับการพัฒนา คำนึงถึงความพร้อมทางสรีรวิทยาของเด็กในการยอมรับและดูดซึมอาหารใหม่ การแนะนำอาหารและอาหารที่ไม่สอดคล้องกับความสามารถทางสรีรวิทยาของทารกอาจนำไปสู่การสลายตัวในการปรับตัวและกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร dysbiosis ในลำไส้และปัญหาที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

ด้วยเหตุนี้คุณไม่ควรรีบให้ขนมลูกน้อยของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 10 เดือนจนกว่าจะมีการแนะนำอาหารเสริมพื้นฐาน

เด็กกินน้ำตาลได้หรือไม่?

ของหวานสำหรับเด็กเป็น“ จุดที่น่าสนใจ” ในตอนท้ายของอาหารกลางวันจะถูกนำเข้าสู่เมนูของทารกในปีที่สองของชีวิตเท่านั้น หากพ่อแม่ยังคงตัดสินใจที่จะเอาอกเอาใจนักชิมตัวน้อยก่อนหน้านี้พวกเขาควรเลือก "สารพัด" ที่เหมาะสมกับวัยของทารกและจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา

อันตราย! น่าเสียดายที่หมวดหมู่ของหวานสำหรับเด็กมักประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลและอาหารกลั่นอื่น ๆ ไขมันเติมไฮโดรเจนและวัตถุเจือปนอาหารที่เป็นอันตราย จะดีกว่าที่จะเลื่อนการทำความรู้จักกับ "สารพัด" ดังกล่าวออกไปในภายหลัง

ของหวานสำหรับเด็ก: กฎพื้นฐาน

ลองสังเกตข้อกำหนดต่อไปนี้สำหรับของหวานสำหรับเด็ก:

• อาหารรสเลิศสำหรับเจ้าตัวเล็กควรมีผลิตภัณฑ์ที่เด็กคุ้นเคยอยู่แล้วมิฉะนั้นของหวานอาจทำให้เขาแพ้หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
• ของหวานสำหรับเด็กควรย่อยง่ายมีส่วนผสมน้อยเพื่อไม่ให้ระบบเอนไซม์ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของเด็กมากเกินไป
• ของหวานเหมาะสำหรับเด็กที่ไม่มีน้ำตาลซึ่งไม่นำไปสู่การเกิดอาการแพ้อาหารในเด็กฟันผุน้ำหนักเกินและระบบย่อยอาหารหยุดชะงัก
• ในการเตรียมขนมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่แนะนำให้ใช้สารปรุงแต่งเช่นน้ำผึ้งเจลาตินโกโก้เครื่องเทศและเครื่องเทศเนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้สูง อนุญาตให้ใช้เซโมลินาเป็นสารเพิ่มความข้นสำหรับขนมสำหรับ "ปี"

เมนูขนมตามเดือน

• 6 เดือน: สำหรับของหวานสามารถให้เศษผลไม้และผลไม้บดได้
• 7 เดือน: บิสกิตสำหรับเด็กบิสกิตไร้เชื้ออบแห้งโดยไม่มีสารปรุงแต่ง (ไม่เกิน 15 กรัมต่อวันเช่นให้อบแห้งหนึ่งชิ้นหรือคุกกี้หนึ่งชิ้น)
• 8 เดือน: ผลไม้และนม purees และน้ำผลไม้
• 10-11 เดือน: มูสผลไม้และเบอร์รี่
• 12 เดือน: soufflé, พุดดิ้ง (จากธัญพืช, คอทเทจชีส, ผลไม้และไข่), เยลลี่

คำแนะนำ! ซุปหรือพุดดิ้งใด ๆ ต้องมีไข่ขาววิปปิ้งซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้สูง ดังนั้นจึงควรใช้ไข่นกกระทาที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่าในการทำพุดดิ้งและซุปและรวมอาหารเหล่านี้ไว้ในอาหารของทารกเฉพาะในกรณีที่ไข่ขาวทนได้ดี โดยทั่วไปแม่ของเด็กวัยเตาะแตะที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรเลื่อนการทำความคุ้นเคยกับลูกน้อยด้วยของหวานสำหรับเด็กที่มีผลไม้และเบอร์รี่สีสดใส (สีแดงสีส้ม) ไข่นมวัวไม่เกิน 1-1.5 ปี

ดังนั้นการรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยให้ทารกมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์และผลิตภัณฑ์ที่มีความหลากหลายมากเกินไปจะทำให้ร่างกายเล็กเครียดมากขึ้นเท่านั้น อดทนและหลังจากนั้นไม่นานคุณจะสามารถดูแลลูกรักของคุณด้วยอาหารอร่อย ๆ มากมายโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา

สูตรขนมสำหรับทารกอายุ 10 เดือนขึ้นไป

แอปเปิ้ลอบ

องค์ประกอบ:
1 แอปเปิ้ล

วิธีทำอาหาร:
ล้างแอปเปิ้ลอย่างดีในน้ำไหลผ่าครึ่งใส่จานอบแล้วปิดฝา นำเข้าอบ 15-20 นาทีที่ 180 °С สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีควรปรุงแอปเปิ้ลอบในหม้อไอน้ำสองครั้งเป็นเวลา 20 นาที

มูสเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง

ในฤดูร้อนมูสเตรียมจากผลเบอร์รี่สดและในฤดูหนาว - จากของแช่แข็ง (คุณสามารถใช้ลูกเกดแดงและดำแครนเบอร์รี่) ผลเบอร์รี่แช่แข็งควรละลายอย่างรวดเร็วทันทีก่อนใช้เนื่องจากเมื่อละลายแล้วจะสูญเสียสีสดใสลักษณะสดและรสชาติโดยธรรมชาติ

ส่วนผสมสำหรับ 2 เสิร์ฟ:
ผลเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย
1 ช้อนโต๊ะล. เซโมลินาหนึ่งช้อนเต็ม
น้ำตาล 1 ช้อนชา
น้ำ 1 แก้ว

วิธีทำอาหาร:
เรียงเบอร์รี่ล้างล้างด้วยน้ำต้มเย็นนวดด้วยช้อน เทเค้กเบอร์รี่ด้วยน้ำร้อนแล้วต้มประมาณ 5-7 นาที จากนั้นกรองและถูผ่านตะแกรงใส่เซโมลินาและปรุงเซโมลินาผลไม้จนนุ่ม ทำให้โจ๊กที่เตรียมไว้เย็นลงเล็กน้อยเทลงในน้ำผลไม้เล็ก ๆ แล้วตีจนได้มวลฟองหนาเพื่อให้ปริมาณเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า เทมูสที่ปั้นเสร็จแล้วลงในพิมพ์แล้วนำไปแช่เย็น

ซุปแอปเปิ้ลและแครอท

องค์ประกอบ:
1 แครอท
1/2 แอปเปิ้ล;
1/4 ไข่;
เซโมลินา 1 ช้อนชา
1/2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนโต๊ะเนย
1 ช้อนโต๊ะล. ช้อนนม

วิธีทำอาหาร:
ปอกแครอทสับละเอียดแล้วเคี่ยวจนนิ่มประมาณ 7-10 นาทีในนม 1/4 ถ้วยเจือจางด้วยน้ำ (นม 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำต้ม 3 ช้อนโต๊ะ) ตีส่วนผสมด้วยเครื่องปั่นและตั้งไฟใส่เซโมลินานำไปต้มจากนั้นนำออกจากเตาและปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลง ในเวลานี้ให้ตีโปรตีนและแบ่งออกเป็น 2 ส่วน ใส่ไข่แดงลงในแครอทบดคนให้เข้ากันแล้วเทไข่ขาวออก ขูดแอปเปิ้ลและผสมกับไข่ขาววิปปิ้งที่เหลือ ทาเนยในกระทะแล้ววางแครอทและแอปเปิ้ลเป็นชั้น ๆ ปรุงส่วนผสมในหม้อไอน้ำสองครั้งเป็นเวลา 25-30 นาที คุณยังสามารถเตรียมSouffléในอ่างน้ำได้โดยวางแม่พิมพ์พร้อมส่วนผสมลงในหม้อต้มน้ำเพื่อให้น้ำครอบคลุมประมาณ 2/3 ควรปรุงซุปด้วยไฟอ่อน ๆ ใต้ฝาประมาณ 25-30 นาที

กระท่อมชีส - กล้วยSoufflé

ส่วนผสมสำหรับ 2 เสิร์ฟ:
ชีสกระท่อม 50 กรัม
กล้วย 1 ลูก
น้ำมะนาว

วิธีทำอาหาร:
บดกล้วยในเครื่องปั่นจนเนียนโรยกล้วยด้วยน้ำมะนาวเบา ๆ เพื่อไม่ให้สีคล้ำ จากนั้นใส่ชีสกระท่อมแล้วตีอีกครั้ง

ขนมกล้วยกับคุกกี้

องค์ประกอบ:
โยเกิร์ตทารก 100 กรัมไม่มีสารเติมแต่ง
คุกกี้เด็ก 1 ชิ้น;
กล้วยสุก 1/2 ลูก

วิธีทำอาหาร:
กล้วยถูกปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผสมกับโยเกิร์ตและโรยด้วยคุกกี้ขูดด้านบน

ตามชื่อแล้วน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลักในขนมหวานทั้งหมด ดังนั้นขนมจึงไม่มีประโยชน์สำหรับเด็ก นี่คืออาหารอันโอชะเป็นของหวาน ขนมไม่ควรเป็นส่วนประกอบหลักในอาหารของเด็ก ชนิดไหน ขนมสำหรับเด็ก จะเป็นอันตรายน้อยลง? ลองคิดออกด้วยกัน

มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารแคลอรี่ต่ำไฮโปอัลเลอร์เจนิก

ในบรรดาขนมเหล่านี้สามารถแยกความแตกต่างของกลุ่มซึ่งเตรียมบนพื้นฐานของน้ำซุปข้นผลไม้โดยเติมน้ำตาลเพคตินวุ้นหรือเจลาติน บางอย่างใส่ไข่ขาวด้วย ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ในขนมเหล่านี้ ได้แก่ เพคตินวุ้นเจลาตินและน้ำซุปข้นผลไม้ที่อุดมด้วยเพคติน

ขนมกลุ่มนี้ ได้แก่ มาร์ชเมลโล่, มาร์มาเลด, มาร์ชเมลโล่... นักโภชนาการสามารถให้ขนมเหล่านี้กับเด็กในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนได้

ขนมเหล่านี้มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารและมีเนื้อละเอียดอ่อน สามารถใช้เป็นอาหารอันโอชะในปริมาณเล็กน้อยสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ขวบและสำหรับเด็กที่เป็นโรคระบบย่อยอาหาร (หลังจากปรึกษาแพทย์)

มีแคลอรี่ต่ำที่สุดเมื่อเทียบกับส่วนที่เหลือ

มีโปรตีนต่ำมากจึงมีโอกาสแพ้น้อยกว่า ในบรรดาขนมกลุ่มนี้สามารถพบได้โดยไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งเด็ก ๆ สามารถใช้กับโรคภูมิแพ้ได้ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบที่เรียบง่ายที่สุดโดยไม่มีรสชาติสีย้อมถั่วและสารปรุงแต่งอื่น ๆ

วาง

Pastila เป็นอาหารอันโอชะที่รู้จักกันในรัสเซียตั้งแต่ศตวรรษที่ 14

ส่วนประกอบที่จำเป็นคือ

• แอปเปิ้ลซอสปรุงรสจากแอปเปิ้ลสีเขียวรสเปรี้ยวเช่น Antonovka หรือจากผลเบอร์รี่รสเปรี้ยวเช่นลิงกอนเบอร์รี่เถ้าภูเขาลูกเกด
• น้ำผึ้งหรือน้ำตาล.
• ไข่ขาววิปปิ้ง (อาจเพิ่มหรือไม่ก็ได้)

ในการจัดเก็บมาร์ชเมลโลว์ตามกฎแล้วจะมีน้ำตาลหรือกากน้ำตาลไม่ใช่น้ำผึ้ง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเพคตินวุ้นวุ้นเจลาตินหรือแป้งลงในมาร์ชเมลโล่ที่ผลิตโดยวิธีการทางอุตสาหกรรมเพื่อจุดประสงค์ในการทำให้ข้น

นอกจากนี้องค์ประกอบอาจมีสีและรสชาติที่เป็นธรรมชาติหรือเหมือนกัน

ส่วนผสมทำจากส่วนประกอบเหล่านี้ทั้งหมดซึ่งทาเป็นชั้นบาง ๆ บนผ้าที่ขึงไว้บนเฟรมพิเศษหรือบนกระดาษ parchment จากนั้นทำให้แห้งในเตาอบหรือเครื่องอบไฟฟ้า จากนั้นวางชั้นแห้งทับกันหรือม้วนมาร์ชเมลโล่เป็นม้วน

ปริมาณแคลอรี่ของมาร์ชเมลโล่อยู่ที่ประมาณ 325 กิโลแคลอรีซึ่งมากกว่ามาร์มาเลดเล็กน้อยและน้อยกว่าช็อคโกแลตหนึ่งเท่าครึ่ง ปริมาณคาร์โบไฮเดรตประมาณ 80 กรัมต่อมาร์ชเมลโล่ 100 กรัม ปริมาณโปรตีนแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่ามาร์ชเมลโล่มีไข่ขาวตั้งแต่ 0.5 กรัมถึง 1 กรัมต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

ลดราคามีขนมสำเร็จรูปที่ไม่มีน้ำตาลซึ่งปริมาณคาร์โบไฮเดรต (13 กรัมต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม) และปริมาณแคลอรี่ (52 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ในพาสเทลเช่นเดียวกับในเยลลี่ผลไม้มีเพคตินซึ่งเป็นประโยชน์ต่อจุลินทรีย์และการเคลื่อนไหวของลำไส้ ส่งเสริมการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับวิตามินหรือแร่ธาตุที่มีประโยชน์ด้วยมาร์ชเมลโล่เว้นแต่ผู้ผลิตจะเพิ่มไว้ที่นั่น จากนั้นจะระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์

อนุญาตให้มอบ Pastila ให้กับเด็กอายุไม่เกินสองขวบ

ขนมหวาน

มาร์ชแมลโลว์ - แอปเปิ้ลหรือน้ำซุปข้นผลไม้ที่ตีด้วยน้ำตาลและไข่ขาวเพคตินวุ้นหรือเจลาตินจะถูกเติมลงในส่วนผสมสำเร็จรูปเป็นตัวทำให้ข้น ส่วนประกอบของมาร์ชเมลโล่นั้นคล้ายกับมาร์ชเมลโล่โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ผลิตในอุตสาหกรรมและมีไข่ขาวและสารก่อเจล (เพคตินวุ้นวุ้นหรือเจลาติน)

มาร์ชเมลโล่แตกต่างจากมาร์ชเมลโลว์ในวิธีการเตรียมมาร์ชเมลโลว์ไม่ได้ถูกจัดวางเป็นชั้นบาง ๆ ในระหว่างการเตรียมมันจะถูกวิปปิ้งอย่างต่อเนื่องในระหว่างการเตรียมทุกขั้นตอนเพื่อให้ส่วนผสมมีความโปร่งสบายซึ่งเกิดจากส่วนผสมของมาร์ชเมลโลว์และทำให้แห้งที่อุณหภูมิห้อง

ปริมาณแคลอรี่ของมาร์ชเมลโล่จะใกล้เคียงกับมาร์ชเมลโล่คือ 326 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมองค์ประกอบก็คล้ายกันมากเช่นกัน มาร์ชแมลโลว์มีเพคตินดังนั้นจึงมีประโยชน์ต่อร่างกาย

Marshmallow สามารถใช้กับเด็กอายุตั้งแต่สองขวบ

ไซต์นี้มีบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับ

แคลอรี่สูงอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมัน

ขนมกลุ่มต่อไปประกอบด้วยถั่วหรือเมล็ดพืชน้ำตาลหรือน้ำผึ้งบางชนิดมีแป้งแป้งน้ำผลไม้ ถั่วเป็นส่วนประกอบที่ดีต่อสุขภาพในขนมเหล่านี้ ประกอบด้วยโปรตีนที่มีคุณค่าไขมันที่มีประโยชน์แมกนีเซียม คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับประโยชน์ของถั่ว

แต่ขนมเหล่านี้มีสารก่อภูมิแพ้สูง นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่สูงมาก เด็กสามารถใช้ขนมเหล่านี้ได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรงดเว้นจากพวกเขาจะดีกว่า

ซึ่งรวมถึง kozinaki, churchkhela, halva, ถั่วคั่ว, เชอร์เบท, ตังเม

Churchkhela

Churchkhela เป็นความหวานแบบตะวันออกที่ประกอบด้วยถั่วองุ่นหรือทับทิมแอปเปิ้ลน้ำแอปริคอทและแป้ง นอกจากนี้องค์ประกอบอาจมีสีย้อมรสน้ำตาล Churchkhela เป็นความหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ามาร์มาเลดมาร์ชเมลโล่มาร์ชเมลโล่และความสุขแบบตุรกี ประกอบด้วยถั่วจึงอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แต่เนื่องจากถั่วความหวานนี้จึงก่อให้เกิดอาการแพ้ได้มากขึ้น

องค์ประกอบของ Churchkhela ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของถั่วที่รวมอยู่ในนั้นดังนั้นจึงมีความโดดเด่นด้วยความหลากหลายที่สำคัญ อนุญาตสำหรับเด็กอายุตั้งแต่สามขวบ

ตังเม

ตังเมเป็นขนมหวานแบบตะวันออกที่ประกอบด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้งและถั่วคั่ว นอกจากส่วนผสมที่จำเป็นเหล่านี้แล้วตังเมยังมีไข่ขาว (ตังเมขาว) โกโก้ช็อคโกแลต (ตังเมดำ) บางครั้งก็มีการเติมวานิลลาอบเชยผลไม้แห้งวานิลลินลงในตังเม ปริมาณแคลอรี่ของตังเมอยู่ที่ประมาณ 400 กิโลแคลอรี ตังเมมีโปรตีนและไขมันที่มีคุณค่า แต่ส่วนประกอบหลักในนั้นยังคงเป็นคาร์โบไฮเดรต อนุญาตให้ใช้ตังเมสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 3 ปี

โคซินากิ

โคซินากิเป็นอาหารอันโอชะแบบตะวันออกที่ทำจากน้ำผึ้งและวอลนัทเท่านั้น ตอนนี้โคซินากิทำจากน้ำเชื่อมน้ำตาลและถั่วทุกชนิดเช่นเดียวกับดอกทานตะวันและงา องค์ประกอบดั้งเดิมของ kozinak มีประโยชน์มากกว่าของสมัยใหม่มาก โคซินากิเป็นขนมที่มีแคลอรีสูงมากที่สุดชนิดหนึ่ง ปริมาณแคลอรี่ของ kozinak คือ 530 กิโลแคลอรี Kozinaki เป็นไปได้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบ

Halva

Halva เป็นความหวานแบบตะวันออกที่ทำจากถั่วหรือเมล็ดพืช (ดอกทานตะวันงา) และน้ำตาลด้วยการเพิ่มสารเพิ่มฟองซึ่งเป็นสารที่ทำให้ halva มีโครงสร้างเป็นชั้น ๆ (รากชะเอม, รากขนมหวานหรือไข่ขาว) ด้วย halva เด็กจะได้รับแมกนีเซียมแคลเซียมโพแทสเซียมจำนวนมาก

Halva อนุญาตให้เด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไป

เปราะ

ถั่วคั่ว - ความหวานของถั่วคั่วกับน้ำตาลคล้ายฮัลวาปริมาณแคลอรี่ 482 กิโลแคลอรี เป็นไปได้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบ

เชอร์เบ็ต

เชอร์เบทเป็นความหวานแบบตะวันออกที่เป็นน้ำตาลฟัดจ์กับถั่ว
ปริมาณแคลอรี่คือ 417 กิโลแคลอรี เชอร์เบทสามารถใช้ได้กับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไป

ความสุขของชาวตุรกี

Lokum - อยู่ตรงกลางระหว่างขนมทั้งสองกลุ่ม สามารถใกล้ชิดกับกลุ่มแรกหรือกลุ่มที่สองของขนม

ความสุขของชาวตุรกีเป็นความหวานแบบตะวันออกที่ทำจากแป้งกากน้ำตาลและน้ำตาลโดยเติมถั่วหรือน้ำผลไม้ สามารถเพิ่มสีและรสชาติได้ ความหวานนี้ไม่มีเพคตินวุ้นหรือเจลาตินเป็นส่วนประกอบสำคัญ (แม้ว่าบางครั้งผู้ผลิตจะเติมก็ตาม) ดังนั้นความหวานจึงไม่มีผลดีต่อการย่อยอาหารจุลินทรีย์ในลำไส้ ฯลฯ

ความสุขของเด็กเป็นไปได้ตั้งแต่อายุสองขวบ Lokum ที่มีการเติมถั่วสามารถใช้ได้กับเด็กตั้งแต่อายุสามขวบ

จักร - จักร

ชาชักเป็นความหวานแบบตะวันออกที่ทำจากแป้งไข่น้ำผึ้ง อนุญาตสำหรับเด็กอายุตั้งแต่สองขวบ มีแนวโน้มที่จะเป็นผลมาจากผลิตภัณฑ์แป้งมากกว่าขนม

ตารางองค์ประกอบขนม

ความขมขื่น คิว ช็อกโก หงุดหงิด (72%)

มี.ค. ผม ความสามัคคี

ผ่าน ทิลา

คริสตจักร เฮล่า

อบอุ่น นากิ

ชเชอร์ เดิมพัน

ย่าง yazh

เบล คิ ร

จื่อ ไร ร

ถ่านหิน น้ำ, ร

ยุบ เล็ก ร

Clet แชทกา ร

โพแทสเซียม, มก

แนท ไร มก

คาห์ล tion, มก

Fos ราคาต่อรอง มก

นักมายากล พรรณี, มก

Vita นาที PP, มก

Vita นาที ใน 2, มก

Vita นาที และ, มคก

Vita นาที ใน 1 มก

รายการขนมไม่มีที่สิ้นสุด

เพื่อให้ขนมไม่เป็นอันตรายต่อเด็กคุณต้อง

• อย่าซื้อขนมให้เด็กตามน้ำหนัก บนอาหารหวานโดยเฉพาะเจลาตินหรือวุ้นจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจะเจริญเติบโตได้ดี ขนมควรบรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทและไม่สัมผัสกับอากาศ ฉันเคยเห็นกรณีอาหารเป็นพิษในหมู่ผู้ที่กิน Churchkhela และความสุขแบบตุรกีจากแผงลอยข้างถนน สิ่งสกปรกทั้งหมดจากมือของผู้ขายจากทางเดินหายใจของผู้ที่สัญจรไปมาและจากถนนจะถูกเก็บรวบรวมไว้ในขนมเหล่านี้
• อย่าลืมอ่านองค์ประกอบบนบรรจุภัณฑ์
• อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์
• จำกัด ปริมาณขนมไว้ที่ 20-30 กรัมต่อวัน
• ให้เป็นของหวานหลังอาหารเท่านั้น

ฉันหวังว่าเด็กจะสนุกกับขนม ฉันขอให้คุณทานอาหาร!