วิธีนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตัวเองที่บ้าน เทคนิคการนวดระบายน้ำเหลืองบริเวณต้นขาที่บ้าน การนวดระบายน้ำเหลืองบริเวณต้นขาที่บ้าน

เราแต่ละคนต้องการที่จะคงความเยาว์วัย สวยงาม และมีสุขภาพดีให้นานที่สุด ร้านเสริมสวยมีมากมาย พวกเขาจะช่วยไม่เพียงแก้ไขความไม่สมบูรณ์ของรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังช่วยชะลอกระบวนการชราอีกด้วย หนึ่งในบริการเหล่านี้ก็คือ

ฉบับนี้เราจะมาดูข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการใช้บริการนี้และเทคนิคการปฏิบัติในส่วนต่างๆ ของร่างกาย

การระบายน้ำเหลือง - มันคืออะไร?

ระบบน้ำเหลืองในร่างกายมนุษย์มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญและการทำความสะอาดร่างกายผ่านเซลล์และเนื้อเยื่อ โดยทางน้ำเหลืองจะกำจัดสารพิษสารพิษและสารอันตราย หากระบบเริ่มทำงานไม่ถูกต้องหรือเต็มประสิทธิภาพ จะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ และข้อบกพร่องด้านความสวยงาม

การนวดระบายน้ำเหลืองช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดดำ ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนโลหิตจึงเพิ่มขึ้น เซลล์ผิวจึงได้รับออกซิเจนและสารอาหาร นอกจากนี้การระบายน้ำเหลืองยังช่วยเร่งการกำจัดสารพิษและสารที่เป็นอันตรายได้อย่างมาก ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ทั้งในร้านเสริมสวยและที่บ้านสามารถทำได้ด้วยตนเองหรือด้วยอุปกรณ์พิเศษ

หลังจากการนวด ปัญหาเครื่องสำอางบางอย่างจะหมดไปและน้ำหนักส่วนเกินก็หายไป นอกจากนี้กระบวนการภายในทั้งหมดเริ่มดำเนินไปเร็วขึ้น และบุคคลนั้นรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น โปรดจำไว้ว่าขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการที่บ้านได้หลังจากศึกษาเทคนิคอย่างละเอียดแล้ว หากการนวดไม่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะอาจทำให้เส้นเลือดฝอยเสียหายและทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองหยุดชะงักด้วย

บ่งชี้และข้อห้ามในการระบายน้ำเหลือง

ขั้นตอนนี้จะมีประโยชน์หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีข้อบกพร่องทางผิวหนัง เช่น เซลลูไลท์ นอกจากนี้การระบายน้ำเหลืองยังช่วยต่อสู้กับเส้นเลือดขอดและอาการบวมอีกด้วย ขั้นตอนนี้ยังได้ผลดีกับผิวหน้าอีกด้วย ระบุไว้ในกรณีต่อไปนี้: อาการบวมของใบหน้า, รอยช้ำใต้ตา, ผิวหนังหย่อนคล้อย, ริ้วรอยเล็ก ๆ , รอยพับของจมูกที่เด่นชัด

เซสชันที่คล้ายกันมีดังต่อไปนี้ ข้อห้าม:

• มะเร็ง;
• การตั้งครรภ์;
• ให้นมบุตร;

• โรคหลอดเลือดดำ (thrombophlebitis);
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• ความผิดปกติของผิวหนัง

การระบายน้ำเหลืองเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพมาก แต่เป็นอันตราย ซึ่งต้องใช้ทักษะบางอย่างในการดำเนินการ แต่ละส่วนของร่างกายมีเทคนิคการนวดของตัวเอง อย่างไรก็ตามก็มีอยู่ทั่วไป คำแนะนำซึ่งควรปฏิบัติตามหากคุณตัดสินใจที่จะดำเนินการตามขั้นตอนด้วยตนเองที่บ้าน:

• เซสชั่นควรเริ่มต้นด้วยการลูบเบา ๆ
• ความเข้มข้นควรเพิ่มขึ้นในแต่ละเซสชัน
• ไม่ควรปล่อยให้การเคลื่อนไหวเจ็บปวดหรือนวด
• ก่อนทำหัตถการควรอบไอน้ำผิวให้ดีที่สุด (สามารถทำได้โดยใช้ลูกประคบหรือผ้าร้อนชื้น)
• หลักสูตรต้องประกอบด้วยอย่างน้อย 10 ขั้นตอน
• คุณไม่สามารถนวดโดยไม่ใช้ครีมหรือน้ำมันได้

เทคนิคการนวดระบายน้ำเหลือง

แต่ละส่วนของร่างกายมีเทคนิคการนวดของตัวเอง คุณต้องศึกษาให้แน่ชัดและปฏิบัติตามขั้นตอนที่บ้านไม่เช่นนั้นคุณอาจทำร้ายตัวเองได้ หากคุณไม่มั่นใจในความสามารถของตัวเอง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือลองทำอย่างอื่น เป็นต้น

การนวดหน้าเพื่อระบายน้ำเหลือง

การนวดหน้าระบายน้ำเหลืองที่บ้านอยู่ได้นานแค่ไหน? ประมาณ 15 นาที- ก่อนเริ่มต้นต้องนึ่งผิวหน้าเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้เส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดขยายตัว อย่าออกแรงกดมากเกินไปหรือเคลื่อนไหวกะทันหัน เนื่องจากอาจทำให้เส้นเลือดฝอยเสียหายและทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนได้

การกระแทกเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน โดยแบ่งใบหน้าออกเป็นบริเวณต่างๆ

1. หน้าผาก- วางปลายนิ้วของมือทั้งสองข้างไว้ตรงกลางหน้าผากแล้วลูบไปทางขมับ
2. ดวงตา- รักษาบริเวณรอบดวงตาด้วยแผ่นรองนิ้วชี้ วางบนดั้งจมูก จากนั้นเคลื่อนไปตามขอบล่างของวงโคจรไปทางขมับด้วยแรงกดเบาๆ บริเวณเหนือดวงตาจะได้รับการปฏิบัติโดยหมุนวนไปทางดั้งจมูก
3. แก้ม- ใช้ปลายนิ้วลากเส้นจากกึ่งกลางคางไปจนถึงปลายกรามล่าง จากนั้นวางนิ้วไว้ที่มุมปากแล้วเหยียด "เส้น" ไปที่หู ขั้นตอนสุดท้ายคือลากเส้นจากริมฝีปากบนถึงขมับ
4. คาง- ใช้แผ่นรองนิ้วหัวแม่มือ กดเบาๆ บนบริเวณตั้งแต่คางถึงหู
5. พับจมูก- ใช้แผ่นรองนิ้วชี้กดหลายๆ ครั้ง

อย่าคิดว่ายิ่งนวดแรงเท่าไรผลก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เป็นไปได้มากว่าผลลัพธ์จะตรงกันข้าม นอกจากนี้คุณสามารถสร้างความเสียหายให้กับเส้นเลือดฝอยซึ่งอาจส่งผลที่เป็นอันตรายได้ ตั้งแต่หัวเข่าไปจนถึงการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองในร่างกาย อย่าสัมผัสบริเวณขาหนีบและต้นขาด้านใน

การเคลื่อนไหวควรนุ่มนวลในช่วงแรก จากนั้นจึงรุนแรงมากขึ้น การนวดไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว หากความเจ็บปวดปรากฏขึ้นแสดงว่าคุณได้ละเมิดเทคนิคการดำเนินการ

หากต้องการนวดขาใต้เข่า คุณต้องจับข้อเท้าเหนือส้นเท้าจากด้านหลัง เคลื่อนไหวอย่างราบรื่นจนถึงหัวเข่า ต้องทำซ้ำขั้นตอน 5-6 ครั้งแล้วย้ายไปที่ขาอีกข้าง ขั้นตอนนี้จะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและกำจัดอาการบวม

ปัจจุบันผู้ป่วยทุกคนสามารถทำการระบายน้ำเหลืองที่บ้านได้โดยใช้ขวดโหลหรืออุปกรณ์พิเศษ เป็นขั้นตอนที่ควรดำเนินการกับน้ำเหลืองที่นิ่งโดยการนวดบริเวณหลอดเลือดและต่อมน้ำเหลืองด้วยตนเอง

ข้อห้าม

ในบางกรณีการระบายน้ำดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ผู้ป่วยควรทราบข้อห้ามทั้งหมดเมื่อไม่ควรทำการรักษา:

• การระบายน้ำเหลืองไม่ได้เกิดขึ้นหากมีการอักเสบบนผิวหนังหรือมีการละเมิดความสมบูรณ์
• สำหรับอาการบวมของกล้ามเนื้อหัวใจ (หัวใจล้มเหลว, myocarditis);
• โรคเชื้อราต่างๆ (keratomycosis, Candida ฯลฯ );
• เนื้องอกวิทยาหรือการมีเนื้องอก
• วัณโรค (โรคปอด);
• เบาหวาน (ขาดอินซูลินในเลือด);
• ห้ามระบายน้ำเหลืองสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด (การโจมตีของโรคหอบหืด);
• สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจในระยะที่สาม
• หลัง vagotomy (การผ่าตัดเพื่อรักษาแผลในกระเพาะอาหาร);
• มีภาวะไตวาย
• มีต่อมน้ำเหลืองโต
• เมื่อมีลิ่มเลือด
• สำหรับการแตกหัก
• ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร (ให้นมบุตร);
• การระบายน้ำเหลืองมีข้อห้ามหากผู้ป่วยมีหลอดเลือดบางและละเอียดอ่อน
• สำหรับโรคลมบ้าหมู (โรคประสาท);
• ด้วยรูปแบบเฉียบพลันของโรคเริม

ไม่ว่าในกรณีใดก่อนที่จะทำการนวดที่บ้านจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากบุคคลนั้นอาจไม่ทราบถึงข้อห้ามหลายประการ แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะสามารถแนะนำและแก้ไขเทคนิคที่ถูกต้องได้

ข้อบ่งชี้

ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนนี้คุณต้องค้นหาก่อนว่าจำเป็นหรือไม่ การระบายน้ำเหลืองสามารถทำได้ในกรณีต่อไปนี้: เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังจะสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น

• ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม สีผิวที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีก็หายไป
• ความสมดุลของน้ำในร่างกายถูกรบกวน
• เซลลูไลท์ปรากฏบนผิวหนัง
• จำเป็นต้องมีการระบายน้ำเหลืองหากผิวหนังบวมในที่ต่างๆ
• ความมึนเมาของร่างกายเกิดขึ้น
• จำเป็นต้องทำให้รูปทรงและใบหน้าสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น
• ผิวหน้าหรือบริเวณอื่นที่มีสิวปกคลุม
• ตรวจพบเส้นเลือดขอด (หลอดเลือดดำ) ในระยะแรก
• ในอนาคตจะมีการผ่าตัดบริเวณใบหน้าหรือลำตัวจึงต้องเตรียมร่างกายให้พร้อม
• การระบายน้ำเหลืองถูกกำหนดให้เป็นการดูแลที่ครอบคลุมในระหว่างการรักษาโรคอ้วน
• สำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญ
• มีภูมิคุ้มกันลดลง อ่อนเพลีย ง่วงซึม และขาดพลังงาน

การระบายน้ำเหลืองสามารถดำเนินการเป็นการป้องกันโรคเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่ใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่

นวดฮาร์ดแวร์ที่บ้าน

การนวดประเภทนี้สามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้ขวดที่ซื้อมา (ทำจากซิลิโคน ยาง หรือแก้ว) หรืออุปกรณ์พิเศษ ภาชนะบรรจุจะมีขนาดและรูปร่างแตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของขั้นตอน ก่อนซื้อควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือผู้ขาย

ตัวอย่างเช่นขวดแก้วตามบทวิจารณ์จำนวนมากทำให้รู้สึกไม่สบายระหว่างการใช้งาน ยางและซิลิโคนมีประสิทธิภาพมากกว่ามาก

อย่างหลังค่อนข้างแพงกว่าเพราะเบากว่าและครีมนวดพิเศษก็ล้างออกได้ง่ายกว่า

การระบายน้ำเหลืองของฮาร์ดแวร์ทำได้หลายวิธี: แบบคงที่และแบบจลน์ ในระหว่างการจัดการครั้งแรกขวดหรืออุปกรณ์จะถูกวางบนพื้นที่ที่ต้องการของร่างกายในทิศทางของการเคลื่อนไหวของการไหลของน้ำเหลือง (น้ำเหลืองเป็นของเหลวที่ล้างเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย) จากนั้นกดเพียงครั้งเดียว ควรทำ 4-7 ครั้ง หลังจากนั้นจึงย้ายโถไปที่อื่น ระหว่างทำไม่จำเป็นต้องออกแรงกดมากเกินไปเพราะอาจเกิดอาการช้ำได้

การระบายน้ำเหลืองแบบจลนศาสตร์เกี่ยวข้องกับการวางกระป๋องแล้วกดลงไป ควรทำ 2-3 ครั้ง หลังจากนั้นจึงย้ายไปยังพื้นที่อื่น ไม่ว่าในกรณีใดบุคคลควรเห็นเทคโนโลยีเพียงครั้งเดียวแล้วจึงดำเนินการจัดการที่บ้าน

ฮาร์ดแวร์ การระบายน้ำเหลืองโดยใช้อุปกรณ์พิเศษดำเนินการตามรูปแบบต่อไปนี้:

• อาบน้ำคอนทราสต์เพื่ออุ่นผิว
• ก่อนเริ่มขั้นตอนต้องแน่ใจว่าได้ทาครีมหรือน้ำมัน คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยาหรือทำเองจากน้ำมันเครื่องสำอางต่างๆ
• การระบายน้ำเหลืองเริ่มจากด้านหลังเป็นวงกลมโดยใช้แรงกดเบา ๆ การดำเนินการครั้งแรกควรใช้เวลาสูงสุด 5 นาที
• ขยับอุปกรณ์ไปที่ลำตัวส่วนบนและไหล่ งอข้อศอก และปลายแขน ทำตามขั้นตอนจนกว่าผู้ป่วยจะรู้สึกอบอุ่น
• ย้ายอุปกรณ์ไปที่หลังส่วนล่างแล้วไปที่ด้านหลังของขา นวดหน้าท้องและส่วนอื่นๆ ของร่างกายตามต้องการ การระบายน้ำเหลืองควรใช้เวลานานสูงสุด 20 นาที
• ไม่ควรมีอาการปวดรอยฟกช้ำหรือเลือดคั่ง
• หากจำเป็น ให้ลดแรงกดของกระป๋องลง ความเสียหายต่อผิวหนังจะทำให้การกำจัดเซลลูไลท์ช้าลง

เทคนิคแบบแมนนวล

คุณสามารถระบายน้ำเหลืองที่บ้านในส่วนใดก็ได้ของร่างกายหากคุณเข้าใจอัลกอริธึมของการกระทำและจดจำการเคลื่อนไหวทั้งหมด มาดูโซนต่างๆ และเทคโนโลยีในการทำงานกัน

ใบหน้า

ทำประมาณสัปดาห์ละครั้ง ใช้ครีมในระหว่างขั้นตอน เทคโนโลยีการทำงาน:

• ก่อนเริ่มให้ลอกผิวด้วยการถู (เริ่มจากหน้าผาก)
• วางฝ่ามือบนขมับ ค่อยๆ เคลื่อนไปตรงกลางหน้าผาก จากนั้นรอ 5 วินาทีแล้วจึงคืนมือกลับ ทำซ้ำการระบายน้ำเหลือง 3 ครั้ง;
• วางนิ้วของคุณไว้ที่มุมด้านในของดวงตาแล้วเลื่อนไปทางมุมด้านนอก ทำซ้ำ 5 ครั้ง;
• ใช้นิ้วกดตรงกลางคางเบาๆ แล้วเลื่อนไปที่รอยพับของจมูก ทำซ้ำการระบายน้ำเหลือง 5 ครั้ง;
• หยุดที่รอยพับของจมูกแล้วกดต่อนับถึง 3 จากนั้นเลื่อนนิ้วไปที่ปีกจมูก

ขา

การระบายน้ำเหลืองที่ผิวเผินของขาจำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในระหว่างที่จำเป็นต้องลูบผิวหนังเบา ๆ การนวดนี้จะได้ผลดีหากบุคคลมีอาการบวมที่ขาและเมื่อยล้า ด้วยเทคนิคเชิงลึก การเคลื่อนไหวจะมีความกระฉับกระเฉงมากขึ้น การนวดนี้ยังรักษาเส้นเลือดขอดอีกด้วย

เทคโนโลยีขั้นตอน:

• ใช้เก้าอี้ 2 ตัว
• นั่งลงบน 1 และใช้อันที่สองเป็นที่วางเท้า
• ผ่อนคลายขาของคุณ
• ลูบจากเข่าถึงต้นขาทั้งสองข้าง
• ค่อยๆ ลากขอบฝ่ามือไปตามต้นขา ค่อยๆ ตบให้แรงขึ้น
• หลังจากอุ่นเครื่องแล้วให้สลับการลูบและตบเบา ๆ
• ขยับขอบฝ่ามือจากสะโพกถึงเข่า
• เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยการนวดเท้า

มือ

การระบายน้ำเหลืองควรใช้เวลาประมาณ 10 นาที อัลกอริทึมการทำงานด้วยมือ:

• ยื่นมือไปข้างหน้าแล้วลูบอีกฝ่ายเบา ๆ จากข้อศอกถึงไหล่
• นวดสักครู่แล้วเปลี่ยนมือ ทำซ้ำ 2 ครั้ง;
• ลูบไล้จากข้อมือถึงรักแร้ เปลี่ยนทิศทาง;
• ถูมือจากนิ้วถึงข้อมือด้วยนิ้วหัวแม่มือ
• ยุติการระบายน้ำเหลืองโดยการใช้มือลูบปลายนิ้วเบาๆ

นวดด้วยแปรง

สำหรับขั้นตอนนี้ คุณจะต้องใช้แปรงไม้แห้ง

ในการระบายน้ำเหลืองอย่างเหมาะสม คุณควรทาน้ำมันผสมลงบนผิวหนัง (คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือทำเองก็ได้) จากนั้นเริ่มจากแขนขา (จากล่างขึ้นบน) ค่อยๆ เคลื่อนไปยังบริเวณหัวใจ แรงกดดันไม่ควรรุนแรง

อนุญาตให้ใช้แปรงขนธรรมชาติได้และต้องทำตามขั้นตอนก่อนอาบน้ำ ขอแนะนำให้เริ่มการระบายน้ำเหลืองตั้งแต่ 3 นาที โดยค่อยๆ เพิ่มเวลาการสัมผัสเพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบบนผิวหนัง หลังการนวดคุณต้องดื่มน้ำหนึ่งแก้วหรือชาเขียวหนึ่งแก้ว สิ่งนี้จะช่วยคืนสมดุลของเกลือน้ำ

การนวดระบายน้ำเหลือง: ประโยชน์ เทคนิค...

วิธีระบายน้ำเหลืองอย่างถูกต้อง

การนวดหน้าเพื่อระบายน้ำเหลือง มาร์การิต้า เลฟเชนโก้.

ผู้อยู่อาศัยสมัยใหม่ส่วนใหญ่ในประเทศมีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ นี่เป็นเพราะกิจกรรมของพวกเขาหลายคน: ทำงานในสำนักงาน เรียน ขับรถ ผลที่ตามมาของวิถีชีวิตเช่นนี้ - ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น ความเกียจคร้าน อาการปวดคอและหลัง และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ในเรื่องนี้ ทางออกที่ดีคือการเรียนหลักสูตรการนวดเป็นประจำ และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ร่วมกับการออกกำลังกาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ใจกับการนวดระบายน้ำเหลืองเนื่องจากช่วยให้คุณสามารถต่อสู้กับโรคข้างต้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ การนวดประเภทนี้มีให้บริการทั้งจากสถาบันการแพทย์และฟิตเนสหลายแห่ง สะดวกในการรวมการนวดเข้ากับการฝึกโดยไปที่ฟิตเนสคลับซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพตามที่ต้องการ

การนวดระบายน้ำเหลืองเป็นขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการส่งผลต่อพื้นที่บางส่วนของร่างกายด้วยมือหรืออุปกรณ์พิเศษในตำแหน่งและในทิศทางของการไหลของน้ำเหลือง จุดประสงค์ของผลกระทบประการแรกคือทำให้การทำงานของระบบน้ำเหลืองเป็นปกติ นอกจากนี้การนวดระบายน้ำเหลืองยังมีผลดีต่อร่างกาย:

• ช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและผิวหย่อนคล้อย
• เร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• บรรเทาอาการบวมโดยการเอาของเหลวส่วนเกินออก

ผลที่ตามมาก็คือสุขภาพและรูปลักษณ์ที่ดีขึ้น

แกลเลอรี่ภาพ: ขั้นตอนการระบายน้ำเหลืองเป็นอย่างไร

การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองบริเวณไหล่ การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองที่คอ ฮาร์ดแวร์ การนวดระบายน้ำเหลืองของหน้าแข้ง การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองของหลังส่วนล่าง การนวดหน้าท้อง การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองของหลังส่วนบน การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองของสะโพก การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง นวดหน้าด้วยตนเอง

บ่งชี้และข้อห้าม

การนวดระบายน้ำเหลืองแม้จะมีประโยชน์ แต่ก็มีข้อห้ามหลายประการ ดังนั้นไม่ควรทำการระบายน้ำเหลืองในกรณีต่อไปนี้:

• โรคหลอดเลือด
• ความผิดปกติของผิวหนัง (บาดแผล, รอยถลอก, แผลไหม้, ฯลฯ );
• โรคผิวหนัง (กลาก, หิด, โรคเชื้อรา ฯลฯ );
• เนื้องอก;
• โรคของต่อมไทรอยด์
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
• โรคเบาหวาน;
• โรคหวัด;
• การอักเสบ;
• อุณหภูมิสูง;
• การตั้งครรภ์

ทั้งหมดนี้ยังมีอาการเจ็บป่วยที่ระบุว่ามีการใช้การระบายน้ำเหลือง แต่ถ้าไม่มีข้อห้าม:

• โรคเมตาบอลิซึม;
• การหยุดชะงักในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• ความมึนเมาของร่างกาย

นอกจากข้อบ่งชี้ทางการแพทย์แล้ว การนวดระบายน้ำเหลืองยังช่วยในการต่อสู้กับ:

• เซลลูไลท์;
• คางสองชั้น
• บวม;
• ผิวหย่อนคล้อย

การพันตัวพร้อมกับการนวดระบายน้ำเหลืองถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดี เพื่อสุขภาพของคุณ การลดการบริโภคอาหารขยะให้เหลือน้อยที่สุดและเปลี่ยนมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหากเป็นไปได้จะเป็นประโยชน์ หากตรงตามเงื่อนไขทั้งหมดเหล่านี้ ผลลัพธ์จะใช้เวลาไม่นานและจะปรากฏภายในไม่กี่สัปดาห์

ห่อเพื่อลดน้ำหนักที่บ้าน - วิดีโอ

ประเภทของการนวดระบายน้ำเหลือง

มีสองวิธีในการดำเนินการขั้นตอนการระบายน้ำเหลือง:

• การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยฮาร์ดแวร์
• การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง

การนวดด้วยมือเกี่ยวข้องกับการใช้มือเพื่อควบคุมบริเวณน้ำเหลือง สามารถทำได้ทั้งในสถาบันการแพทย์และที่บ้านโดยศึกษาโครงสร้างของร่างกายเพียงเล็กน้อย การนวดด้วยฮาร์ดแวร์ทำได้โดยใช้อุปกรณ์พิเศษและแบ่งออกเป็นสามประเภท:

• Pressotherapy - สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องมีชุดพิเศษ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จะสร้างแรงกดดันในบางพื้นที่ของร่างกายโดยการส่งอากาศ เพื่อให้บรรลุผลขอแนะนำให้ทำซ้ำการรักษาด้วยการกด 15 ครั้ง แต่ไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง
• การนวดสุญญากาศ - เกี่ยวข้องกับแรงกดหลังโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ ก่อนทำการนวด ให้ทาเจลลงบนผิว ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบ: ก้อนเลือด, การแตกร้าวและการบาดเจ็บ;
• การนวดด้วยกระแสไฟฟ้าระดับไมโครเป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวดซึ่งเกี่ยวข้องกับการส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าไปที่ชั้นบนของผิวหนัง ปรากฏช้ากว่าการระบายน้ำเหลืองชนิดอื่นและมีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดอาการบวม รอยแผลเป็น ริ้วรอย และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับรูปไข่ของใบหน้า

ไม่แนะนำให้นวดด้วยฮาร์ดแวร์ที่บ้านเพราะหากใช้ไม่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ การใช้งานอุปกรณ์สามารถทำได้เฉพาะในมือของผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษซึ่งทราบโครงสร้างของร่างกาย ตำแหน่งการไหลเวียนของน้ำเหลือง และข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเมื่อทำงานกับอุปกรณ์

คลังภาพ: การนวดระบายน้ำเหลืองโดยใช้อุปกรณ์ต่างๆ

การกดจุดสามารถทำได้ในชุดสูทขนาดใหญ่ ชุดกดบำบัด มีหลายประเภท ขั้นตอนการนวดระบายน้ำเหลืองโดยใช้เครื่องสุญญากาศต้องอาศัยความรู้เกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกาย การนวดด้วยเครื่องสุญญากาศ บริเวณต้นขา ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ . การนวดหน้าด้วยกระแสไมโครเคอร์เนลช่วยขจัดริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบำบัดด้วยกระแสไมโครปัจจุบันช่วยให้ใบหน้ากลับมาอ่อนเยาว์อีกครั้ง

วิธีนวดระบายน้ำเหลืองที่บ้าน

ก่อนพิจารณาขั้นตอนการนวดด้วยมือควรสังเกตว่าการระบายน้ำเหลืองจะดำเนินการตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้นวัตถุของการระบายน้ำเหลืองสามารถ:

• ใบหน้า;
• กลับ;
• ท้อง;
• แขนและขา.

คุณจะไม่สามารถนวดหลังด้วยตัวเองได้ แต่คุณสามารถขอให้สมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งนวดได้ หลังจากที่แสดงเทคโนโลยีให้เขาดูแล้ว

นวดคอและใบหน้า

ในการนวดหน้าเพื่อระบายน้ำเหลืองคุณต้องปฏิบัติตามอัลกอริธึมบางอย่าง:

1. จากกลางหน้าผากถึงขมับ คุณต้องค่อยๆ นวดผิวด้วยปลายนิ้ว
2. ลงไปที่ดั้งจมูก นวดผิวหนังไปทางขมับ โดยค้างไว้ใต้เปลือกตา
3. คุณควรนวดบริเวณเปลือกตาเล็กน้อยโดยใช้นิ้วทำซ้ำตั้งแต่ดั้งจมูกไปจนถึงขมับหลาย ๆ ครั้ง
4. ใช้นิ้วชี้ออกแรงกดหลายๆ ครั้งจากรอยพับจมูกไปจนถึงขอบกราม
5. จากนั้นทาบริเวณตั้งแต่คางไปจนถึงขอบกรามล่าง
6. นวดจากคางไปทางคอ

การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรมีลักษณะเป็นการนวด หลังจากนั้นน้ำเหลืองจะไหลไปที่คอ นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนบางอย่างที่นี่:

1. เริ่มจากบริเวณใต้ใบหู ค่อยๆ เลื่อนลงมาตามคอโดยใช้นิ้วทั้งหมดยกเว้นนิ้วหัวแม่มือ
2. หยุดที่ด้านล่างของคอ นวดบริเวณที่เป็นวงกลม
3. ในทำนองเดียวกันใต้ใบหู ให้ช้าลงเล็กน้อยแล้วนวดเพิ่มเติม

วิดีโอ: การระบายน้ำเหลืองที่คอและใบหน้า

นวดหลัง

ก่อนที่คุณจะเริ่มนวดหลัง คุณต้องอบอุ่นร่างกายเล็กน้อยโดยถูจากกระดูกสันหลังไปทางด้านข้าง จากนั้นคุณสามารถเริ่มการนวดได้:

1. คุณควรทาน้ำมันบนมือเล็กน้อยแล้วเกลี่ยให้ทั่วหลังโดยขยับจากกระดูกสันหลังไปด้านข้างโดยกดที่หลัง
2. กดมือของคุณไปทางด้านหลังอย่างแน่นหนา คุณจะต้องเคลื่อนมือไปตามกระดูกสันหลังที่ด้านข้าง จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นที่ด้านข้าง ทำซ้ำหลายครั้ง
3. จากนั้นเคลื่อนไหวอย่างสมมาตรจากหลังส่วนล่างถึงไหล่ โดยย้อนกลับไปตามขอบด้านหลัง
4. ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากกระดูกสันหลังไปด้านข้าง นวดหลังตั้งแต่คอไปจนถึงบริเวณศักดิ์สิทธิ์
5. จากนั้นคุณควรเดินอีกครั้งในทิศทางเดียวกันโดยใช้ขอบฝ่ามือ จากนั้นให้เดินทั้งฝ่ามือโดยไม่มีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม

การระบายน้ำเหลืองที่ด้านหลัง - วิดีโอ

นวดหน้าท้อง

เมื่อทำการนวดระบายน้ำเหลืองที่ท้องคุณต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากกระเพาะอาหารเป็นสถานที่ที่บอบบางมาก การนวดจะดำเนินการดังนี้:

1. คุณควรหล่อลื่นมือด้วยน้ำมันแล้วเกลี่ยให้ทั่วท้องเป็นวงกลม
2. คุณต้องย้ายจากช่องท้องส่วนล่างขวาแล้วนวดทวนเข็มนาฬิกา
3. จากนั้นย้ายไปที่บริเวณสะดือแล้วนวดบริเวณรอบๆ ตามเข็มนาฬิกา
4. หลังจากนั้นให้ใช้มือลูบท้องจากซ้ายไปขวา
5. สุดท้ายให้แตะแผ่นอิเล็กโทรดให้ทั่วบริเวณหน้าท้อง

การนวดระบายน้ำเหลืองของช่องท้องด้วยตัวคุณเอง - วิดีโอ

นวดมือ

การนวดมือด้วยตนเองนั้นไม่สะดวกนัก แต่โดยหลักการแล้วสามารถทำได้ ในการระบายน้ำเหลืองที่มือคุณต้องมี:

1. วิ่งมือข้างหนึ่งทับอีกข้างช้าๆ โดยลูบจากข้อมือถึงข้อศอก หลังจากผ่านไป 5-7 ครั้ง ให้ทำซ้ำขั้นตอนอีกทางหนึ่ง
2. จากนั้นใช้การเคลื่อนไหวแบบเดียวกันจากล่างขึ้นบนนวดบริเวณตั้งแต่ข้อศอกถึงไหล่ เริ่มจากแขนข้างหนึ่ง จากนั้นอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำ 10–15 ครั้ง
3. ถูมือทีละข้างโดยใช้การเคลื่อนไหวที่คล้ายกันตั้งแต่ปลายนิ้วจนถึงข้อมือ

นวดฝ่าเท้า

การนวดเท้าจะดำเนินการในลักษณะเดียวกันจากล่างขึ้นบนเหมือนกับการนวดด้วยมือ แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มขั้นตอนคุณต้องเตรียมตัวสักหน่อย

1. กล้ามเนื้อขาต้องได้รับการผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องนั่งลงแล้ววางขาไว้ข้างหน้าคุณบนโซฟาหรือเก้าอี้ ซึ่งจะช่วยคลายความเครียด
2. จากนั้นใช้น้ำมันนวดขาโดยเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นตั้งแต่นิ้วเท้าถึงข้อเท้า จากเข่าไปจนถึงต้นขา
3. ค่อยๆ เพิ่มแรงกดและความเข้มข้น โดยสลับจังหวะด้วยการตบเบาๆ
4. เมื่อเคลื่อนจากล่างขึ้นบน ให้จับขาทุกข้าง โดยเริ่มจากด้านนอกก่อน จากนั้นจึงจับเป็นวงกลมด้านใน
5. หลังจากนวดเสร็จแล้ว ให้ทำซ้ำขั้นตอนที่ขาอีกข้างหนึ่ง

วิดีโอ: การนวดตัวเพื่อระบายน้ำเหลือง

นี่คือวิธีบริหารส่วนต่างๆ ของร่างกาย หลังจากทำหัตถการแล้ว การปัสสาวะบ่อยจะเกิดขึ้นเนื่องจากของเหลวส่วนเกินถูกขับออกจากร่างกาย ที่บ้านคุณสามารถนวดทุกส่วนของร่างกายหรือมุ่งความสนใจไปที่บริเวณที่มีปัญหา แต่คุณไม่ควรถูกพาตัวไปและทำการระบายน้ำเหลืองมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ เป็นการดีกว่าที่จะสังเกตการกลั่นกรองในทุกสิ่ง

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ ถ้ามีจำเป็นต้องละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี เนื่องจากไม่มีสิ่งใดที่ส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายเช่นการสูบบุหรี่เป็นประจำและการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ในด้านหนึ่งจะไม่สามารถรักษาร่างกายด้วยการนวดได้และอีกด้านหนึ่งจะวางยาพิษได้ ดังนั้นการเลิกนิสัยที่ไม่ดีจึงเป็นเรื่องบังคับและไม่อาจปฏิเสธได้

เป็นที่รู้จักของผู้หญิง ปวดขาในตอนท้ายของวันอาการบวมจากรองเท้าที่ไม่สบายตัวและเซลลูไลท์ที่ต้นขาปรากฏขึ้นแม้จะพยายามอย่างเต็มที่ก็ตาม ดูเหมือนปัญหาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีเดียว

ด้วยความช่วยเหลือของการนวดระบายน้ำเหลืองคุณสามารถลดหรือลดได้ทั้งหมด ขจัดความรู้สึกไม่สบายขา- นี่เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงทั้งรูปลักษณ์ของขาและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

การนวดระบายน้ำเหลืองคืออะไร?

เทคนิคนี้ถูกค้นพบโดยแพทย์ชาวฝรั่งเศสในศตวรรษที่ผ่านมา การนวดระบายน้ำเหลืองจะควบคุมร่างกายและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

น้ำเหลืองเป็นส่วนประกอบที่เป็นของเหลวของเลือดนั่นเอง ขจัดสารพิษออกจากร่างกายสารพิษและสารที่รบกวนการทำงานปกติ น้ำเหลืองยังทำให้เซลล์อิ่มด้วยสารอาหารและป้องกันโรคติดเชื้อ

เมื่ออายุมากขึ้น การเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองอาจช้าลง ซึ่งนำไปสู่ความเมื่อยล้าของของเหลวระหว่างเซลล์ อาการบวม และการพัฒนาของเส้นเลือดขอด

การนวดระบายน้ำเหลืองส่งผลต่อต่อมน้ำเหลือง หลอดเลือด และเส้นเลือดฝอยเล็ก กระตุ้นการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองในร่างกาย

ประเภทข้อบ่งชี้และข้อห้าม

การนวดระบายน้ำเหลืองสามารถทำได้ ฮาร์ดแวร์หรือคู่มือ- การนวดระบายน้ำเหลืองแบบฮาร์ดแวร์ประกอบด้วยการกดบำบัด ผลกระทบระดับไมโคร และการนวดสุญญากาศ

ฮาร์ดแวร์การนวดจะต้องไปที่ศูนย์เฉพาะทางที่มีอุปกรณ์ที่เหมาะสมหรือซื้ออุปกรณ์ราคาแพงอย่างแน่นอน คู่มือคุณสามารถเรียนรู้การนวดได้แม้อยู่ที่บ้านด้วยตัวเอง

ด้วยการนวดด้วยมือ ผลกระทบมีสองประเภท:

1. ผิวเผิน- ช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อเส้นเลือดฝอยที่อยู่ใกล้กับผิว เสริมสร้างหลอดเลือด กระชับผิว ขจัดเซลลูไลท์ที่ปรากฏ ใช้สำหรับการพักผ่อนและมีผลด้านความงามที่เด่นชัด
2. กลูโบโค- ออกฤทธิ์โดยตรงกับต่อมน้ำเหลือง ใช้รักษาโรคได้หลายชนิด

ข้อบ่งชี้ในการนวดระบายน้ำเหลือง:

• การสูญเสีย turgor ของผิวหนัง;
• โลหิตจาง;
• อาการบวมน้ำ;
• น้ำหนักเกิน;
• เซลลูไลท์;
• โรคเมตาบอลิซึม;
• การไหลเวียนของน้ำเหลืองที่อ่อนแอในแขนขา;
• การแก้ไขรูป;
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่

ข้อห้าม:

• เปิดแผลในบริเวณที่นวด
• รอยแผลเป็นสด
• การเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ;
• โรคมะเร็ง
• ไข้;
• โรคเบาหวาน.

อ่านเหตุผลที่คุณต้องการการนวดหน้าเพื่อระบายน้ำเหลือง

เทคนิคการทำที่บ้าน

เรียนรู้ ทำมันเองอย่างผิวเผินการนวดเท้าเพื่อระบายน้ำเหลืองนั้นค่อนข้างง่าย

การนวดระบายน้ำเหลืองแบบลึกต้องอาศัยความรู้ด้านกายวิภาคของร่างกายมนุษย์และดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงเท่านั้น การแสดงที่ล้ำลึกการนวดตัวเองอาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณได้

1. ขั้นที่ 1 การเตรียมตัวสำหรับการนวดการนวดระบายน้ำเหลืองที่ขาไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมพิเศษ เซสชั่นจะดำเนินการขณะนั่ง จำเป็นต้องอยู่ในตำแหน่งที่สบายที่สุด น้ำมันนวดถูกนำไปใช้กับบริเวณผิวที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้โดยใช้การเคลื่อนไหวลูบเบา ๆ
2. ขั้นที่ 2 อุ่นเนื้อเยื่อใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและราบรื่น ลูบผิวหนังในบริเวณที่ได้รับผลกระทบตามทิศทางการเคลื่อนไหวของเลือด จากเท้าถึงข้อเข่า จากนั้นจากเข่าไปทางข้อสะโพก ไม่อนุญาตให้ใช้แรงกดดันที่รุนแรง คุณสามารถเพิ่มแรงกดดันได้เล็กน้อยเฉพาะช่วงกลางเซสชั่นเท่านั้น
3. ด่าน 3 กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดขอบฝ่ามือถูกส่งไปที่เดียวหลายครั้ง การเคลื่อนไหวจะดำเนินการจากล่างขึ้นบนเท่านั้น หลังจากทำงานที่หนึ่งแล้วคุณสามารถขยับตัวได้เล็กน้อย ด้วยวิธีนี้ คุณจะต้องบริหารกล้ามเนื้อน่องและต้นขาทั้งหมด การเคลื่อนไหวทั้งหมดเป็นจังหวะและไม่มีแรงกดดันโดยไม่จำเป็น
4. ด่าน 4 การกำจัดของเหลวระหว่างเซลล์จับขาของคุณด้วยมือทั้งสองข้าง พยายามเชื่อมต่อนิ้วชี้และนิ้วโป้งเข้าด้วยกัน ขยับจากล่างขึ้นบนเข่าเท่านั้น ทำซ้ำแบบเดียวกันตั้งแต่หัวเข่าจนถึงบริเวณขาหนีบ

   การกระทำทั้งหมดจะดำเนินการในทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองเท่านั้น ในกรณีของการนวดเท้า จะเป็นการเคลื่อนไหวจากเท้าถึงต้นขา การย้ายจากบนลงล่างอาจทำให้เกิดอาการบวมได้

5. ขั้นที่ 5 การตบขั้นตอนสุดท้ายของการนวดระบายน้ำเหลืองควรใช้ปลายนิ้วแตะเบา ๆ จากล่างขึ้นบน

เพื่อให้ได้ผลในเชิงบวก ควรทำการนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง ต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง.

ดู ภาพวิดีโอวิธีนวดเท้าระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองที่บ้าน:

ความถี่ในการนวด:

• สำหรับ ป้องกันเส้นเลือดขอดการนวดจะดำเนินการสัปดาห์ละครั้ง นวดครบ 12 ครั้ง
• เพื่อที่จะ ลบลักษณะของเซลลูไลท์คุณสามารถนวดได้ทุกๆ 2 วันเป็นเวลา 2 สัปดาห์

การนวดระบายน้ำเหลืองมีผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลาง บรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้า

โดยทั่วไปแล้วการเรียนรู้เทคนิคการนวดด้วยมือนั้นค่อนข้างง่าย ฝึกฝนหลายครั้งก็เพียงพอแล้ว และแน่นอนว่าในระหว่างขั้นตอนการนวด ให้เน้นไปที่ความรู้สึกของคุณ

การนวดระบายน้ำเหลือง ไม่ควรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย.

การเคลื่อนไหวควรเบาและน่ารื่นรมย์

หลังการนวดไม่ควรมีคราบหรือรอยช้ำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณดูแลความงามและสุขภาพของคุณโดยไม่ต้องเสียค่าวัสดุเพิ่มเติม

โครงสร้างที่ซับซ้อนที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกายมนุษย์คือระบบน้ำเหลือง การขาดการออกกำลังกาย อาหารขยะ และปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ทำให้เกิดการหยุดชะงักในการทำงาน ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพและรูปลักษณ์ของบุคคลมากที่สุด

การหยุดชะงักของระบบน้ำเหลืองอาจทำให้เกิดพยาธิสภาพทางเมตาบอลิซึม บวม เซลลูไลท์และการสะสมไขมันเพิ่มขึ้น การแก้ปัญหาเหล่านี้คือการนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองหรือด้วยฮาร์ดแวร์ เทคนิคที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษช่วยให้คุณสร้างการทำงานปกติของการไหลเวียนของน้ำเหลืองได้อย่างไม่ลำบาก

สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตราย

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการแทรกแซงจำเป็นต้องมีความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับน้ำเหลืองการเคลื่อนไหวและสาเหตุของความผิดปกติ

น้ำเหลืองเป็นส่วนประกอบหนึ่งของสภาพแวดล้อมภายในของมนุษย์ เป็นของเหลวใสและมีความหนืด ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันชนิดหนึ่ง การมีอยู่ของมันในร่างกายมนุษย์มีส่วนช่วยในการให้ความชุ่มชื้นและการขนส่งส่วนประกอบจำนวนหนึ่งจากเนื้อเยื่ออ่อนไปยังระบบไหลเวียนโลหิต

เส้นเลือดฝอยวาดเป็นสีน้ำตาล

น้ำเหลืองทำหน้าที่เป็นตัวสะสมชนิดหนึ่งซึ่งช่วยกำจัดสารพิษ สารที่ยังไม่แปรรูป และของเหลวส่วนเกิน การชะลอกระบวนการเหล่านี้ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ และการสะสมของไขมัน สาเหตุของโรคคือ:

• ความผิดปกติของระบบประสาทความเครียด
• นิสัยที่ไม่ดี (แอลกอฮอล์ ยาสูบ)
• ขาดน้ำในร่างกาย
• โภชนาการไม่ดี
• ขาดการออกกำลังกาย
• นอนไม่หลับ รบกวนกิจวัตรประจำวัน
• น้ำหนักเกิน.
• โรคเรื้อรังของอวัยวะภายใน

คุณสามารถกำจัดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ในลักษณะที่ซับซ้อนเท่านั้น โดยต่อสู้กับสาเหตุของการเกิดขึ้นและข้อบกพร่องภายนอก

ข้อบ่งชี้

การนวดระบายน้ำเหลืองทุกประเภทดำเนินการโดยมีจุดประสงค์เพื่อแก้ไขรูปร่างและปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ข้อบ่งชี้โดยตรงสำหรับมันคือ:

• อาการบวมน้ำ
• เส้นเลือดขอด
• โรคเมตาบอลิซึม
• ความมึนเมา
• น้ำเหลืองไหลช้า
• เซลลูไลท์
• ไขมันสะสมในท้องถิ่น น้ำหนักเกิน มีแนวโน้มน้ำหนักเกิน
• ความหย่อนคล้อยของผิวหนัง เนื้อเยื่ออ่อนหย่อนคล้อย

ข้อห้าม

ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนจำเป็นต้องชี้แจงว่าในกรณีใดที่อาจถูกห้าม ไม่ว่าการนวดจะดำเนินการที่บ้านหรือในร้านเสริมสวยก็ต้องคำนึงถึงข้อห้ามด้วย เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายและไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ควรเลื่อนขั้นตอนออกไปหาก:

• ไข้ อุณหภูมิสูงขึ้น
• โรคเบาหวานและโรคอื่น ๆ ของระบบต่อมไร้ท่อ
• การละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนัง (บาดแผล, บาดแผล, ฯลฯ )
• โรคผิวหนัง (โรคสะเก็ดเงิน, กลากและอื่น ๆ )
• การเกิดลิ่มเลือด
• ประจำเดือน.
• การตั้งครรภ์
• เนื้องอกวิทยา
• การติดเชื้อ
• โรคหัวใจ
• ความเปราะบางของหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอย
• การอักเสบของต่อมน้ำเหลือง

หากประเภทของการนวดที่ใช้ฮาร์ดแวร์ รายการข้อ จำกัด สามารถเสริมได้ด้วยการไม่สามารถทนต่อกระแสไฟฟ้าของแต่ละบุคคล การมีเครื่องกระตุ้นหัวใจหรือการปลูกถ่ายโลหะ

หลักการทำงาน

การนวดระบายน้ำเหลืองทั้งแบบแมนนวลและแบบฮาร์ดแวร์ใช้หลักการเดียวกัน หน้าที่ของพวกเขาคือฟื้นฟูการไหลเวียนของน้ำเหลืองให้เป็นปกติและถูกต้อง ซึ่งท้ายที่สุดจะช่วยให้แน่ใจว่าเนื้อเยื่อจะหลุดออกจากสารพิษและของเสียในที่สุด ในเวลาเดียวกันการส่งมอบส่วนประกอบที่มีประโยชน์และอนุภาคทางโภชนาการไปยังเซลล์ในทางกลับกันได้รับการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติและเซลล์ไขมันจะถูกทำลายและถูกกำจัดออกไป ผิวกระชับขึ้น มีโครงสร้างสม่ำเสมอ และเซลลูไลท์หายไป เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ขั้นตอนจะดำเนินการ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ประเภทของการนวดด้วยฮาร์ดแวร์

การนวดระบายน้ำเหลืองของร่างกายหรือใบหน้าอาจเป็นได้ทั้งแบบฮาร์ดแวร์หรือแบบแมนนวล ในกรณีแรกขั้นตอนนี้ใช้ความพยายามจากผู้เชี่ยวชาญน้อยกว่าและใช้เวลาจากคนไข้อย่างมีประสิทธิผลเท่ากันหรือมากกว่า อิทธิพลดังกล่าวมีหลายวิธี:

การกดทับ

ดำเนินการโดยใช้แรงดันอากาศอัด ขั้นตอนนี้ต้องใช้ชุดพิเศษที่ประกอบด้วยองค์ประกอบแยกกันซึ่งมีลักษณะคล้ายกับหลักการทำงานของผ้าพันแขน tonometer อากาศจะถูกสูบเข้าไปและวัสดุจะกดทับเนื้อเยื่ออ่อนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต

อากาศจะถูกจ่ายสลับกันเข้าไปในชุดกดบำบัด ความรู้สึกระหว่างทำหัตถการจะผ่อนคลายและไม่เจ็บปวด จากการสัมผัส เซลล์ไขมันจะถูกทำลาย ระบบการเผาผลาญเป็นปกติ อาการบวมและเซลลูไลท์ลดลง

การบำบัดด้วยกระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก

หลักการทำงานของเทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับการใช้พัลส์กระแสไฟฟ้าอ่อน ๆ ซึ่งมีลักษณะดังต่อไปนี้:

• แรงดันไฟฟ้า - 11–14 โวลต์
• ความถี่ - 0.1–300 เฮิรตซ์
• ความแรง - สูงถึง 600 µA

ประจุที่จ่ายผ่านอิเล็กโทรดจะส่งผลต่อผิวหนังชั้นหนังแท้ กล้ามเนื้อ และเส้นใยทั้งหมด จากการสัมผัสเป็นประจำ ผู้ป่วยสามารถนับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกต่อไปนี้:

• การเปิดใช้งานกระบวนการทางชีวเคมีในเซลล์
• ปรับปรุงการเผาผลาญ
• เร่งการสร้างเซลล์ใหม่และเพิ่มการผลิตไฟโบรบลาสต์
• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการส่งออกซิเจนไปยังเซลล์
• การสังเคราะห์กรดไฮยาลูโรนิก คอลลาเจน และเส้นใยอีลาสติน
• เพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้า
• กำจัดของเหลวส่วนเกิน

นวดสุญญากาศ

ในการดำเนินการนี้ มีการใช้อุปกรณ์พิเศษหรือถ้วยทางการแพทย์ที่ทำหน้าที่ในชั้นลึกของผิวหนังชั้นหนังแท้โดยใช้เครื่องดูดฝุ่น ผลกระทบกระตุ้นให้เกิด:
• ทำให้การไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองเป็นปกติ
• การเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ
• การผลิตคอลลาเจนที่ใช้งานอยู่
• สลายไขมัน.
• การต่ออายุเซลล์ผิว

การเปิดรับสุญญากาศไม่ได้ใช้เพื่อรักษาบริเวณต่อมน้ำเหลืองและบริเวณขาหนีบ

ประเภทของการนวดด้วยมือ

การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองของร่างกายมักจะให้ผลลัพธ์ที่เด่นชัดไม่น้อยไปกว่าเทคนิคฮาร์ดแวร์ ผู้เชี่ยวชาญแบ่งวิธีการมีอิทธิพลนี้ออกเป็นด้านต่างๆ ดังต่อไปนี้:

• พื้นผิว.เป้าหมายคือเพื่อกระตุ้นเส้นเลือดฝอยและกำจัดของเหลวส่วนเกิน
• ลึก.เป้าหมายคือการมีอิทธิพลต่อหลอดเลือดน้ำเหลืองซึ่งเป็นของเหลวที่ไหลออกจากอวัยวะภายใน
• ภายใน- เป้าหมายคือการมีอิทธิพลต่อต่อมน้ำเหลือง

ผู้เชี่ยวชาญทำการนวดเป็นเวลา 1–1.5 ชั่วโมงโดยใช้เทคนิคต่าง ๆ ที่บ้านแนะนำให้ลดขั้นตอนลงเหลือครึ่งชั่วโมงและใช้เทคนิคพื้นฐาน