วิธีการที่จะบรรลุความงามตามธรรมชาติ? เราเปิดเผยความลับของผู้หญิง ความงามและสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ - สูตรอาหารวิเศษกลุ่มติดต่อความงามและสุขภาพ

เนื้อหา:

การดูแลผิวที่โตเต็มที่เป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัยและจุดด่างดำแห่งวัย พลาสติกศัลยกรรมช่วยให้คุณปกปิดอายุได้ แต่ผู้หญิงยุคใหม่เมื่อเห็นประสบการณ์เลวร้ายของดาราและแฟนสาวต่างเลือกใช้วิธีออร์แกนิกจากธรรมชาติเพื่อรักษาความงามของตัวเองมากขึ้น เครื่องสำอางจากธรรมชาติมีราคาแพง แต่คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์โฮมเมดเพื่อช่วยให้อายุเกินวัยและประหยัดเงินได้

สำหรับการต่อสู้กับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับวัยให้ประสบความสำเร็จให้ปกป้องผิวของคุณด้วยฟิลเตอร์ SPF และอย่าไปที่ห้องอาบแดดการสัมผัสกับแสงแดดจะทำให้ผิวแก่ก่อนวัยและการเกิดริ้วรอยเล็ก ๆ อาจดูเหมือนว่าในฤดูหนาวมีแสงแดดน้อยและผิวไม่ต้องการการปกป้อง ในความเป็นจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้นผิวหนังจะสัมผัสกับแสงแดดทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก เช่นเดียวกันกับวันฤดูร้อนที่มีเมฆมาก อย่าลืมปกป้องผิวของคุณแม้ว่าคุณจะออกไปข้างนอกเพียงนาทีเดียวก็ตาม และในฤดูร้อนเมื่อดวงอาทิตย์ใกล้จะตกดินควรทาครีมป้องกันทั่วร่างกายเสื้อผ้าไม่สามารถป้องกันรังสีดวงอาทิตย์ได้ดี

เคล็ดลับที่สำคัญและมีประโยชน์ 30 ข้อสำหรับผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปจะช่วยให้คุณยังเด็ก

1. 1. ดวงอาทิตย์อันตรายที่สุดระหว่าง 11-00 และ 15-00 ในช่วงบ่ายในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ หมวกและแว่นกันแดดสุดอินเทรนด์ช่วยชีวิตผู้หญิงมานานหลายปีดังนั้นซื้อเครื่องประดับที่หรูหราและมีประโยชน์เหล่านี้ คุณไม่จำเป็นต้องเหล่และกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยที่ไม่จำเป็นอาหารที่อุดมด้วยแคโรทีนอยด์จากธรรมชาติ (โปรวิทามินเอ) จะช่วยป้องกันเพิ่มเติม
2. 2. โภชนาการที่เหมาะสมมีความสำคัญในทุกวัย จำไว้ว่าตอนเป็นเด็กแม่ของฉันพยายามให้อาหารผักและพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยสำหรับเด็กผู้หญิง หากคุณยังไม่ได้ใช้ประโยชน์จากคำแนะนำของแม่ลองดูสิ่งเหล่านี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น: สุขภาพผิวฟันผมเล็บ - ทั้งหมดนี้สามารถใช้ผักและผลไม้จำนวนมากได้ แต่ผักและผลไม้ไม่สามารถรับประทานได้เท่านั้น แต่ยังทำมาสก์ครีมและสครับแบบโฮมเมดได้อย่างดีเยี่ยม - เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ
3. 3. เพื่อรักษาสภาพแวดล้อมภายในอาคารให้มีสุขภาพดีให้ใช้เครื่องปรุงรส: อบเชยขิงขมิ้น กระบวนการอักเสบที่เกิดจากสภาพแวดล้อมที่เป็นมลพิษหรือสาเหตุอื่น ๆ ทำให้อวัยวะภายในทั้งหมดทำงานหนักและเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอย ในฐานะที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติเครื่องปรุงรสช่วยรักษาความงามและสุขภาพ
4. 4. ที่พิเศษมอบให้กับวิตามินซีสตรอเบอร์รี่พริกหวานบร็อคโคลีส้มไม่เพียง แต่มีรสชาติที่น่าอัศจรรย์ทุกชิ้นที่รับประทานจะเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและทำให้ริ้วรอยเรียบเนียน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากในการฆ่าอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดด วิตามินซีมีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตคอลลาเจนการเตรียมเครื่องสำอางหลายอย่างมีส่วนประกอบของมัน แต่การรับประทานวิตามินในอาหารเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติมากกว่าที่จะได้รับคอลลาเจนที่อุดมไปด้วย
5. 5. ไลโคปีนซึ่งเป็นสารที่รู้จักกันดีในปัจจุบันพบได้ในมะเขือเทศแครอทและแตงโม ช่วยรักษาความเรียบเนียนของผิวและปรับปรุงผิว
6. 6. แทนที่จะดื่มกาแฟให้ดื่มชาเขียวซึ่งต่อสู้กับอนุมูลอิสระช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์และต่อต้านเอนไซม์ที่ก่อให้เกิดมะเร็งเนื่องจากมีโพลีฟีนอล
7. 7. กินอาหารที่มีถั่วเหลืองจากธรรมชาติ ไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองเป็นไฟโตเอสโตรเจนคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง ปกป้องผิวจากริ้วรอยโดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่ น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองจากธรรมชาติไม่สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าในประเทศไอโซฟลาโวนสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้
8. 8. ปลาทูน่าปลาซาร์ดีนปลาเทราท์ปลาแซลมอน - อาหารเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 อันล้ำค่าที่ผิวต้องการ

ดูแลผม

การมีผมที่มีสุขภาพดีนั้นสำคัญพอ ๆ กับการมีผิวที่สวยงามและเรียบเนียน ผมร่วงง่ายด้วยการใช้ไดร์เป่าผมเหล็กดัดหรือเครื่องหนีบผมทุกวัน ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติบางชนิดสามารถช่วยลดความเสียหายจากเครื่องมือร้อนได้และมีราคาถูกกว่าการหมักผมด้วยสารเคมีแบบขวด

1. 9. มาสก์ที่ทำจากผลอะโวคาโดช่วยบำรุงผมแห้งปกป้องผมธรรมดาและผมมันไม่ให้แห้งเสีย ในการเตรียมความพร้อมคนครึ่งอะโวคาโดไข่และ 2 ช้อนโต๊ะส่วนผสมของน้ำมันมะกอกละหุ่งและจมูกข้าวสาลี ใช้กับผมแห้งตั้งแต่ปลายจรดรากคลุมด้วยถุงพลาสติกแล้วพันด้วยผ้าขนหนูเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นสระผมด้วยแชมพู ผมแห้งต้องการสารอาหารสัปดาห์ละครั้งผมธรรมดาและผมมัน - 2 ครั้งต่อเดือน
2. 10. หลังอาบน้ำผมจะอ่อนแอและเปราะไม่ควรถูด้วยผ้าขนหนูซับเบา ๆ เพื่อเก็บความชื้นให้มากที่สุด
3. 11. รอให้ผมแห้งก่อนเข้านอนจึงมีแนวโน้มที่จะป้องกันไม่ให้ผมร่วงและหักปลาย ผ้าที่ดีที่สุดสำหรับผมคือผ้าไหม ใช้ปลอกหมอนผ้าไหมบนหมอนของคุณหรือพันผมด้วยผ้าพันคอไหม
4. 12. ถ้าผมดกและบางให้ผสมไข่ 1 ฟองกับมายองเนสแล้วนวดให้ทั่ว ทิ้งส่วนผสมไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพู การใช้มาส์กสัปดาห์ละครั้งจะช่วยเพิ่มวอลลุ่มและความเงางามให้กับเส้นผมของคุณ
5. 13. สระผมสัปดาห์ละครั้งด้วยนมโดยไม่ต้องล้างออกข้ามคืนสระผมด้วยแชมพูในตอนเช้า ในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นผลที่น่าทึ่งของขั้นตอนนี้
6. 14. แสงแดดไม่เพียงทำให้ผิวแห้งเท่านั้น แต่ยังทำให้ผมแห้งด้วยซึ่งทำให้ความชื้นระเหยออกจากพื้นผิว คลุมผมด้วยหมวกผ้าพันคอหรือร่ม ลองทาครีมกันแดดเล็กน้อยให้ทั่วเส้นผม คุณสามารถมัดผมเป็นบันหรือถักเปียก็ได้ วิธีนี้จะทำให้ความชื้นระเหยน้อยลง

ดูแลผิวเท้า

หากคุณไม่ดูแลผิวของขามันจะแห้งคันและแคลลัสปรากฏขึ้น ในตลาดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมีครีมและเจลให้เลือกมากมายสำหรับรักษาผิวแห้งและกำจัดข้าวโพด แต่บางครั้งผลิตภัณฑ์โฮมเมดก็มีประสิทธิภาพและราคาถูกกว่ามาก

1. 15. ทำความสะอาดผิวที่หยาบกร้านที่ขาและข้อศอกด้วยส่วนผสมของกาแฟน้ำตาลและวานิลลา กลิ่นหอมของวานิลลาสารต้านอนุมูลอิสระและโทนิคของกาแฟและผลึกน้ำตาลที่ทำความสะอาดจะรวมเข้าด้วยกันเพื่อให้ผิวเรียบเนียนเป็นพิเศษ
2. 16. เตรียมสครับน้ำมันจากส่วนประกอบเดียวกัน บดเมล็ดกาแฟครึ่งถ้วยและน้ำตาลหนึ่งแก้วใส่วานิลลาหนึ่งช้อนชาและน้ำมันมะกอกหนึ่งในสี่ถ้วย ใช้ครีมนวดผิวเมื่อคุณอาบน้ำ ทำซ้ำขั้นตอน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ห้ามใช้กับใบหน้าและบริเวณผิวบอบบาง
3. 17. รักษาข้อศอกและหัวเข่าของคุณจากความแห้งกร้านและดำคล้ำให้ความชุ่มชื้นวันละ 2 ครั้ง ใช้น้ำมันมะกอกในการดูแล. ในการอาบน้ำถูให้นานกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นวดหัวเข่าและข้อศอกให้หนักขึ้นเล็กน้อยด้วยสครับ

วิธีดูอ่อนกว่าวัย

1. 18. เปลี่ยนเฉดสีของลิปสติกให้เป็นสีที่อ่อนลง หยดกลอสลงตรงกลางริมฝีปากบนและล่าง วิธีนี้จะทำให้ดูอวบอิ่มและอ่อนเยาว์เหมาะสำหรับคนปากบาง
2. 19. โลชั่นกันแดดจะปกปิดเส้นเลือดแมงมุมเซลลูไลท์และทำให้ขาของคุณดูเรียวขึ้น โลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำว่านหางจระเข้จะทำให้ผิวของคุณมีสีแทนมากยิ่งขึ้น หากคุณใช้โลชั่นกันแดดหลาย ๆ ครั้งก่อนนอนขาของคุณจะดูเหมือนชายหาดทางทิศใต้ เพียงปล่อยให้เท้าของคุณแห้งสนิทมิฉะนั้นผ้าปูที่นอนและผ้าห่มนวมจะ "อาบแดด"
3. 20. ทาจุดที่มุมตาด้วยทินท์ครีม รูปลักษณ์จะสดชื่นขึ้นความสนใจจะถูกเบี่ยงเบนไปจากรอยตีนกาและรอยคล้ำ ทาแป้งสีเข้มกว่าสีผิวที่คางโหนกแก้มใต้แก้มและข้างจมูกทั้งสองข้าง คอนทัวร์หน้าจะชัดและเรียวขึ้น
4. 21. ดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม น้ำควรแช่เย็นให้เย็นโดยเร็วเติมน้ำแข็งลงในแก้ว ภายในร่างกายน้ำจะร้อนถึงอุณหภูมิร่างกายแคลอรี่ถูกใช้ไปคุณสามารถลดน้ำหนักได้เล็กน้อย ขอแนะนำให้กินผักและผลไม้สดเช่นขึ้นฉ่ายและสับปะรดซึ่งปราศจากแคลอรี่ก่อนมื้ออาหาร จากนั้นรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงให้น้อยลงพร้อมกับมื้ออาหารของคุณ
5. 22. หากคราบไขมันสะสมบนผิวหนังให้เช็ดออกด้วยกระดาษเช็ดทำความสะอาด ไม่แนะนำให้ใช้แป้งสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้เพราะจะเติมเต็มและเน้นริ้วรอยคุณจะดูแก่ก่อนวัย
6. 23. ทามาสคาร่าสีน้ำเงินทับสีดำ ขนตาจะไม่เปลี่ยนเป็นสีฟ้า แต่ตาขาวจะดูสดชื่นและอ่อนกว่าวัย ดัดขนตาของคุณเล็กน้อยเพื่อให้ดูกระปรี้กระเปร่า เปลือกตาที่เหนื่อยล้าและแดงจะซ่อนอายแชโดว์สีพีชหรืออายไลเนอร์
7. 24. ใช้ครีมบำรุงและให้ความชุ่มชื้นที่มีคาเฟอีนสาหร่ายทะเลโสม พวกเขาจะช่วยให้ผิวกระชับทาก่อนนอนตอนเช้าและทุกครั้งหลังอาบน้ำ
8. 25. เก็บครีมบำรุงรอบดวงตาและมอยส์เจอไรเซอร์ไว้ในตู้เย็นจะได้ผลดีที่สุดเมื่อแช่เย็น หลังนอนตาอาจบวมหรือมีรอยคล้ำ ครีมเย็นบนใบหน้าและเปลือกตาจะบรรเทาอาการบวมได้ดีถ้ามีเซราไมด์และไม่ใช่อะซินาไมด์ สารเหล่านี้จะบรรเทาอาการระคายเคืองและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว
9. 26. ในการปรับปรุงสภาพริมฝีปากของคุณให้เช็ดก่อนเข้านอนด้วยผ้าขนหนูที่แช่ในน้ำอุ่นและทาบาล์มให้ความชุ่มชื้นหนา ๆ ตื่นขึ้นมาพร้อมกับริมฝีปากที่สวยฉ่ำ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลริมฝีปากโดยเฉพาะจากร้านขายยาหรือร้านเสริมสวย
10. 27. หากคุณไม่พอใจกับวิธีการดูแลเส้นผมที่บ้านให้ซื้อมาส์กสำเร็จรูปแล้วใช้กับเส้นผมสัปดาห์ละครั้ง ผมจะเงางามและนุ่มสลวย แต่บางครั้งมาสก์และแชมพูก็ทำให้เกิดรังแค จากนั้นคุณควรลองใช้แชมพูหรือมาส์กอื่น ใช้เบกกิ้งโซดาขัดเกล็ดออกจากหนังศีรษะ
11. 28. สำหรับริ้วรอยจำนวนมากให้ทาเซรั่มพิเศษร่วมกับครีมให้ความชุ่มชื้นบำรุงหรือต่อต้านริ้วรอย พวกเขาจะเสริมการกระทำของกันและกัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นให้ทาเซรั่มด้วยครีมวันละสองครั้ง
12. 29. อายุไม่เจ็บที่จะดูเหมือนเจ้าหญิงคุณเพียงแค่ต้องนั่งตัวตรงและเดินโดยให้ศีรษะของคุณสูง ท่าทางที่ดีจะช่วยให้คุณดูเด็กกว่าเพื่อนที่หลังค่อมอย่างเห็นได้ชัด เคล็ดลับในการจัดท่าทางที่ดีคือให้หูอยู่เหนือไหล่และไหล่ให้อยู่เหนือสะโพก ถ้าคุณรับมือได้คุณจะเป็นเจ้าหญิงเสมอ
13. 30. ทดลองทรงผมสีผมและเสื้อผ้าตามเทรนด์แฟชั่นและทาสีผมหงอก ค้นหาภาพของคุณที่คุณชอบและเป็นกำลังใจให้

หากคุณชอบความลับของผู้หญิงสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี - แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ!

เด็กสาวและผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการดูอ่อนเยาว์ให้นานที่สุด เพื่อให้ดูทันสมัยสดและเดินได้ง่ายคุณต้องดูแลสุขภาพของคุณ หากท้องไม่แข็งแรงจะส่งผลเสียต่อสภาพของผิวหนังผมและเล็บ ดังนั้น ความงามและสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่เกี่ยวข้องโดยตรง.

สูตรอาหารวิเศษที่สามารถยืดอายุความอ่อนเยาว์ได้นั้นเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตและสิ่งที่คุณกิน

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการดูแลร่างกายและใบหน้าให้สวยงาม

หากร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจะไม่มีกระบวนการต่อต้านวัยใดช่วยได้ ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ ได้แก่ สิ่งต่อไปนี้

อาหารที่สมดุลที่อุดมไปด้วยวิตามิน

อาหารที่มีเบต้าแคโรทีนควรรวมอยู่ในอาหารด้วย เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ พบได้ในแครอทพริกและฟักทอง ผักโขมมีประโยชน์ต่อผิวหนังมาก

อาหารที่มีเบต้าแคโรทีนควรรวมอยู่ในอาหารด้วย

การกินปลามันมีประโยชน์... สารที่มีอยู่ในนั้นช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบ การหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิด“ ดวงดาว” บนใบหน้าของคุณได้

สภาพจิตใจสงบ

สภาพของผิวก็ขึ้นอยู่กับมันด้วย ภายใต้ความเครียดฮอร์โมนคอร์ติโซนจะถูกผลิตขึ้น ป้องกันไม่ให้เซลล์แบ่งตัวและชะลอกระบวนการสร้างคอลลาเจน อันเป็นผลมาจากปรากฏการณ์เชิงลบเหล่านี้ออกซิเจนเพียงเล็กน้อยจะเข้าสู่ชั้นใต้ผิวหนังซึ่งผิวหนังจะมีอายุอย่างรวดเร็ว ดังนั้นมาก สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมสภาพจิตใจของคุณ

เลือกเครื่องสำอางอย่างถูกต้อง

ต้องสอดคล้องกับสภาพผิวต้องคำนึงถึงอายุด้วย มีความจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางเป็นประจำ การแต่งหน้าควรเปลี่ยนไปตามฤดูกาล ผิวแห้งในฤดูหนาวดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื้นในช่วงเวลานี้ของปี ขอแนะนำให้ใช้ครีมไขมัน

อย่าลืมรวมอาหารที่มีวิตามินไว้ในอาหารด้วย

การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต

แสงแดดยังส่งผลเสียต่อผิวหนังบริเวณใบหน้าอีกด้วย ดังนั้นในช่วงฤดูร้อน จำเป็นต้องใช้ครีมป้องกันหน้า.

นิสัยที่ไม่ดี

การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์สามารถทิ้งรอยลบไว้บนใบหน้าของคุณได้ จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ละเมิดหรือเลิกนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้โดยสิ้นเชิง

เวชสำอางสมัยใหม่มีขั้นตอนมากมายที่จะทำให้ผิวเรียบเนียนและเต่งตึง ความงามและสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ขึ้นอยู่กับมัน สูตรวิเศษสามารถรู้ได้ด้วยตัวคุณเอง ในการทำเช่นนี้คุณต้องหมั่นดูแลผิวหน้าเป็นประจำ

การดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธีที่บ้าน

ขั้นแรกกำหนดประเภทผิวของคุณ ซึ่งสามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญหรือดูคำใบ้บนอินเทอร์เน็ต a ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ให้พิจารณาประเด็นต่อไปนี้

ในฤดูหนาวผิวจะแห้งดังนั้นจึงไม่พึงปรารถนาที่จะใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ในช่วงเวลานี้ของปี

ตอนเย็นล้างหน้าด้วยโฟมหรือคลีนเซอร์ คุณไม่สามารถใช้สบู่ได้!คุณสามารถทำสบู่โฮมเมดได้

ที่นี่ สูตรสำหรับสบู่นี้:

• แป้งถั่วและข้าวโอ๊ตสามช้อนโต๊ะ (คุณสามารถบดถั่วลันเตาและข้าวโอ๊ตรีดได้)
• ขมิ้นครึ่งช้อนชา
• น้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะ (สามารถใช้แทนน้ำมันพืชได้)
• หยดน้ำมันหอม (ไม่จำเป็น)
• ผสมทุกอย่างและเขย่า

ก้อนควรปรากฏขึ้น ใช้เป็นสบู่ คุณสามารถถือไว้บนใบหน้าที่เปียกเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีเพื่อเป็นมาส์ก สำหรับสตรีวัยผู้ใหญ่ คุณสามารถเติมวิตามินเอหรือเอฟลงในสบู่ได้ (ขายในแคปซูลที่ร้านขายยา)

จากนั้นคุณควรซับหน้าและทาครีมบำรุง (ขึ้นอยู่กับประเภทของผิว) ทาเฉพาะอายครีมหรือเซรั่มพิเศษที่บริเวณเปลือกตา ในตอนเช้าคุณต้องเช็ดหน้าด้วยโลชั่น (สำหรับผิวมันด้วยแอลกอฮอล์ส่วนที่เหลือ - ไม่มี) คุณสามารถใช้โทนิคได้ ทาครีมบำรุงผิว (ไม่อนุญาตในฤดูหนาว) เมื่อทาครีมบำรุงกลางวัน

ขัดผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง สำหรับสิ่งนี้กากกาแฟมีความเหมาะสม คุณสามารถทำความสะอาดเปลือกด้วยข้าวโอ๊ตบดและเบกกิ้งโซดาที่ดีมาก ๆ หล่อเลี้ยงใบหน้าด้วยน้ำอุ่นและทาที่ลอกบนใบหน้าเป็นวงกลม แล้วล้างออก.

วิธีการเดินเบา ๆ และดูแลรักษาผมที่สวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

ลักษณะที่สวยงามและมีสุขภาพดีส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพและการดูแลเส้นผม นี่คือความงามและสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ สาว ๆ ทุกคนมีสูตรอาหารวิเศษสำหรับดูแลเส้นผม

ลักษณะที่สวยงามและมีสุขภาพดีส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพและการดูแลเส้นผม

สภาพภายนอกที่ไม่เอื้ออำนวยอิทธิพลจากสิ่งแวดล้อมทำให้ผมอ่อนแอหมองคล้ำ ผมยังต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ก็หมายความว่า จำเป็นต้อง บำรุงเส้นผมให้แข็งแรงเป็นประจำ

ไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวันเพราะมันจะล้างไขมันป้องกันตามธรรมชาติออกไป ผมสูญเสียความชุ่มชื้นและหมองคล้ำ ลองใช้การทดลองนี้: เป็นเวลา 5 วันพยายามอย่าสระผม พวกเขาจะได้รับความเงางามอย่างเป็นธรรมชาติและเนียนนุ่ม

น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผม ยาต้มของรากหญ้าเจ้าชู้มีประโยชน์ สูตรยาต้ม ดังต่อไปนี้:

1. ขุดรากหญ้าเจ้าชู้ในเดือนสิงหาคม
2. ล้างให้สะอาด.
3. เทน้ำเย็น (ใช้ได้หนึ่งราก)
4. ต้มประมาณ 15 นาที
5. ทิ้งไว้ให้เย็น น้ำควรเป็นสีน้ำตาล
6. สระผมด้วยแชมพู.

หากทำซ้ำทุกสามวันหลังจากนั้นหนึ่งเดือนผมจะหนาและเงางาม

แน่นอนว่าการเตรียมการต่างๆสำหรับการเสริมสร้างเส้นผมสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านค้า ไม่มีการรับประกันว่าไม่มีวัสดุธรรมชาติอยู่ในองค์ประกอบ และ "เคมี" ในปริมาณที่เพียงพอสามารถหาได้ในเจลแชมพูครีมนวดผมวาร์นิชและสเปรย์

การเดินเบา ๆ มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความงามและสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ สำหรับสิ่งนี้มีสูตรมหัศจรรย์สำหรับการรักษาสุขภาพและขาที่สวยงาม

ประการแรก จำเป็นต้องทำเล็บเท้าเป็นประจำในร้านเสริมสวย เท้าต้องอยู่ในสภาพสมบูรณ์เสมอ ความสะดวกในการเดินส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ในฤดูหนาวผิวหนังจะแห้งเป็นพิเศษ

การเดินเบา ๆ มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความงามและสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่

หลังอาบน้ำจำเป็นต้องหล่อลื่นส้นเท้าด้วยครีมเลี่ยน

เพื่อรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีเป็นเวลานานการนวดเป็นเลิศ ภูมิหลังทางอารมณ์สูงขึ้น

สถานเสริมความงามมีขั้นตอนที่ผ่อนคลาย: การพอกตัวโดยใช้สาหร่ายทะเลช็อกโกแลตและส่วนผสมอื่น ๆ หลังจากอาบน้ำแล้วจำเป็นต้องหล่อลื่นร่างกายด้วยนมหรือน้ำมันพิเศษ

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการบำรุงความงาม

ความงามของผู้หญิงล้วนขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ สูตรมหัศจรรย์สำหรับการรักษาความอ่อนเยาว์รวมถึงขั้นตอนในการทำความสะอาดร่างกาย

มีหลากหลายวิธีในการทำความสะอาด: อดอาหารโดยใช้ธัญพืชหรือผักที่อุดมไปด้วยเส้นใยหยาบ ทุกคนควรเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเอง

วิธีที่ง่ายและประหยัดคือการใช้รำ พวกเขาจะช่วยทำความสะอาดร่างกายและมีประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร

ผสมรำกับคีเฟอร์และใช้เป็นอาหารเช้า ใส่รำลงในอาหารจานใดก็ได้หากคุณไม่สามารถบริโภคในรูปแบบบริสุทธิ์ได้ คุณสามารถใช้ยาสำเร็จรูปที่ซื้อตามร้านขายยา

เพิ่มรำลงในอาหารใด ๆ หากคุณไม่สามารถบริโภคได้อย่างเรียบร้อย

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการที่เหมาะสม

1. คุณต้องกินของเหลว 35 มล. ต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวทุกวัน ปริมาณของเหลวไม่รวมถึงชากาแฟและเครื่องดื่มอื่น ๆ
2. ควรห้ามขนมอบอาหารจานด่วนและอาหารสำเร็จรูป พวกเขาส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารเช่นเดียวกับสภาพของผมผิวหนังเล็บ
3. คุณต้องกินอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นซึ่งก็คือผักและผลไม้

การฟื้นฟูสามารถทำได้ด้วยการเตรียมสมุนไพร มีขายตามร้านขายยาหรือจะเก็บสมุนไพรมาตากเองก็ได้ ก่อนดื่มค่าธรรมเนียมคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เกี่ยวกับข้อห้าม

ดังนั้น, สูตรที่มีประสิทธิภาพสำหรับค่าธรรมเนียม:

1. สะระแหน่หนึ่งช้อนโต๊ะสาโทเซนต์จอห์นดอกคาโมไมล์เทน้ำร้อนหนึ่งลิตร ส่วนผสมถูกห่อไว้เป็นเวลาสามชั่วโมง ดื่มในปริมาณเล็กน้อยก่อนมื้ออาหาร
2. สูตรทิเบตสำหรับการฟื้นฟู ส่วนประกอบ: สาโทเซนต์จอห์น, ต้นเบิร์ช, ดอกคาโมไมล์, อมตะ นำส่วนประกอบทั้งหมดใน 100 กรัมเตรียมส่วนผสมสำหรับบดและผสมส่วนประกอบ

สำหรับน้ำซุปให้คนช้อนโต๊ะผสมกับน้ำครึ่งลิตรที่อุณหภูมิไม่เกิน 50 องศา กินแก้วตอนท้องว่าง.

วิธีง่ายๆในการฟื้นฟูร่างกาย

ผักและผลไม้เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับบุคคลใด ๆ สามารถเตรียมสารผสมและยาต้มหลายชนิดได้ซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการส่งเสริมการฟื้นฟู

สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารสูตรดังกล่าวจะไม่ได้ผล ความเข้มข้นสูงของสารผสมเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อการย่อยอาหาร

ในกรณีนี้แทนที่จะฟื้นฟูคุณอาจมีอาการกำเริบของโรคเรื้อรังได้ และความงามจะเป็นไปไม่ได้เลยหากปราศจากสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่

ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารวิเศษเพื่อความอ่อนเยาว์ที่คุณสามารถใช้ในชีวิตได้

สูตรอาหารที่ใช้กระเทียมและมะนาวถือว่ามีประโยชน์

กระเทียม

วิธีที่มีชื่อเสียงในการคืนความกระปรี้กระเปร่าด้วยกระเทียม เพื่อประสิทธิภาพของการแช่ส่วนผสมจะทำได้ดีที่สุดในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อกระเทียมสด

บด 400 กรัมแล้วบด เทแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ส่วนผสมดูเหมือนครีมเปรี้ยวเหลว ยืนยันเป็นเวลาสิบวัน หลังจากนั้นบีบส่วนผสม แต่อย่าให้แข็งและปล่อยไว้อีกสี่วัน ทิงเจอร์วิเศษพร้อมแล้ว

รูปแบบการรับ: 1-2 หยดพร้อมอาหาร ทุกวันควรเพิ่มขนาดยาและในวันที่หกของการเข้ารับการรักษาจะลดลง 14-15 หยด

การฟื้นฟูมะนาว

เริ่มคืนความกระปรี้กระเปร่าด้วยน้ำผลไม้วันละแก้ว ภายใน 5-6 วันคุณต้องดื่มอัตรานี้ทุกครั้งที่ทานอาหาร (เช้ากลางวันเย็น) กระบวนการนี้ออกแบบมาเป็นเวลาสิบสองวัน

ทั้งสองสูตรออกแบบมาสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร

น้ำเงิน

น้ำเงินใช้เป็นยาพื้นบ้าน อุ่นวัตถุสีเงิน (ตัวอย่างยิ่งสูงยิ่งดี) ใส่ในน้ำเย็นและพักไว้สักครู่ ดื่มตอนท้องว่าง.

ทิงเจอร์ไวน์

อีกวิธีหนึ่งไม่เพียง แต่ได้ผล แต่ยังสนุกอีกด้วย ใส่ไวน์แดงหนึ่งลิตรพร้อมใบสะระแหน่และลาเวนเดอร์ (อย่างละ 50 กรัม) เป็นเวลาสองสัปดาห์

รับประทาน 50 ก. สองครั้งในขณะท้องว่าง แต่อย่าให้หายไปเป็นเวลานาน พักสมองสักสองเดือนหรือสลับกับสูตรอื่น ๆ สำหรับเยาวชน

เตรียมมาสก์หน้าไว้ที่บ้าน - สำหรับผู้หญิงทุกคน

ประการแรกความงามและสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ได้รับการประเมินจากใบหน้า สูตรวิเศษสำหรับการดูแลจะช่วยรักษาความอ่อนเยาว์และความสดชื่นให้กับหญิงวัยกลางคน

ประการแรกความงามและสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ได้รับการประเมินจากใบหน้า

สถานเสริมความงามนำเสนอวิธีการต่างๆในการฟื้นฟู ความงามของฮาร์ดแวร์การบำบัดด้วยเมโสการปอกเปลือกการกระตุ้นทางชีวภาพและอื่น ๆ ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะสามารถใช้ประโยชน์จากขั้นตอนที่มีราคาแพงเหล่านี้ได้

อย่างอิสระคุณสามารถรักษาสภาพของผิวหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ ถ้าเป็นไปได้ไปที่ร้านเสริมสวยปีละครั้งหรือหกเดือน การดูแลผิวหน้าทุกวันจะช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์ไปอีกนาน มาสก์บำรุงควรทำวันเว้นวัน

สูตรสำหรับมาสก์เหล่านี้ ดังต่อไปนี้:

ต้องเก็บมาสก์ทั้งหมดไว้ 20 นาที ความงามและสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ขึ้นอยู่กับตัวเองเท่านั้น ไม่มีสูตรอาหารวิเศษใดที่จะทำให้เกิดปาฏิหาริย์ได้เมื่อคุณเสียใจเมื่ออายุมากขึ้นซึ่งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น มองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ดีกับสถานการณ์ในชีวิต

ยิ้มบ่อยขึ้นโดยไม่ต้องกลัวริ้วรอย ผู้หญิงที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในทุกช่วงอายุจะดูอ่อนกว่าเด็กสาวอายุยี่สิบปีที่มีผมยุ่งและแต่งหน้าไม่ดี

ในวิดีโอนี้คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับความงามของเธอจากประสบการณ์ส่วนตัวของหญิงสาว

วิดีโอนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับเคล็ดลับความงามที่จะมีประโยชน์ในชีวิตของคุณ

วิดีโอนี้จะแนะนำเคล็ดลับความงามและแสดงวิธีปรับปรุงรูปร่างหน้าตาของคุณ

กลุ่มที่ติดต่อเพื่อความงามสุขภาพและการพัฒนาตนเอง

ควรสังเกตว่าบุคคลยังคงต้องพึ่งพาสังคม เมื่อคน ๆ หนึ่งไปถึงจุดสูงสุดแน่นอนเขาต้องการความเห็นชอบจากคนที่คุณรักญาติและเพื่อน ๆ และนี่คือสิ่งที่ช่วยให้บุคคลในอนาคตก้าวไปสู่ความสำเร็จใหม่ ๆ ดังนั้นกลุ่มที่ติดต่อเพื่อพัฒนาตนเองจึงเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน ท้ายที่สุดพวกเขาเป็นสิ่งที่รวมข้อดีไว้มากมาย:

1. กลุ่มดังกล่าวมีผู้คนจำนวนมากที่รวมตัวกันโดยผลประโยชน์เดียวกัน ดังนั้นคุณจะสามารถสื่อสารกับคนที่เข้าใจคุณซึ่งเคยผ่านขั้นตอนการก่อตัวของพวกเขามาแล้ว
2. ที่นี่คุณจะสามารถแนะนำวรรณกรรมที่น่าสนใจและมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงซึ่งเกี่ยวข้องกับประเด็นการพัฒนาตนเอง บ่อยครั้งในกลุ่มดังกล่าวคุณสามารถพูดคุยกับนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ซึ่งจะบอกคุณถึงวิธีเอาชนะด้านลบของบุคลิกภาพของคุณ
3. นอกจากนี้คุณสามารถค้นหาข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการฝึกอบรมและการสัมมนาบางอย่างได้ที่นี่ ดังนั้นคุณสามารถเข้าร่วมการฝึกอบรมและสัมมนาที่มุ่งเน้นประเด็นการพัฒนาตนเองได้ตลอดเวลา

ข้อมูลเป็นพื้นฐานของการพัฒนาตนเอง

ในขณะนี้มีข้อมูลจำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งในความเป็นจริงแล้วสามารถกลายเป็นพื้นฐานที่ไม่อาจโต้แย้งได้ในการพัฒนาตนเองของคุณ อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าข้อมูลที่เลือกอย่างถูกต้องอาจกลายเป็นแรงจูงใจแรงจูงใจและเป็นพื้นฐานในการสร้างวิธีการศึกษาด้วยตนเองเฉพาะทาง นั่นคือในความเป็นจริงสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณตระหนักถึงความสำคัญทั้งหมดของความจำเป็นในการพัฒนาตนเองอย่างอิสระ เหนือสิ่งอื่นใดแรงจูงใจถูกรวบรวมไว้ในเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับความสำเร็จของคนอื่น นักจิตวิทยาเชื่อว่าตัวอย่างเหล่านี้มีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อในการสร้างความมั่นใจในตนเอง ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณค้นหากลุ่มที่ติดต่อเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองสุขภาพความงามจิตวิทยาแห่งความสำเร็จและเชื่อฉันเถอะว่าในกลุ่มนี้คุณจะได้รับข้อมูลที่คุณต้องการและสร้างคนรู้จักที่น่าสนใจอย่างแท้จริง

ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ที่จะประสบความสำเร็จ หากคุณมุ่งเน้นไปที่อาชีพของคุณคุณสามารถประสบความสำเร็จได้มากมาย แต่ไม่มีเวลาเหลือสำหรับความสุขส่วนตัว ถ้า ...

การพัฒนาตนเองเริ่มต้นจากการตระหนักถึงความจำเป็นในการดำเนินการตามกระบวนการนี้ เพื่อเป็นแรงจูงใจในการพัฒนาตนเองเราขอแนะนำให้คุณใช้วรรณกรรมบางเรื่อง ....

ในสำนักงานของเราเราชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับกลอุบายของผู้หญิงต่างๆที่ทำให้เราดูน่าสนใจ ในบทความนี้เราตัดสินใจรวบรวมสูตรความงามที่น่าสนใจที่สุดที่เราใช้เองและพอใจกับผลลัพธ์มาก :) เราหวังว่าคุณจะชอบพวกเขาเช่นกัน

1. ช้อนธรรมดา ๆ จะช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้มาสคาร่ามาสคาร่าใต้ตาซึ่งเราไม่ได้รัก เพียงแค่ถือช้อนใต้เปลือกตาล่างของคุณเมื่อทามาสคาร่า
2. วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับตาบวม: นำมันฝรั่งดิบที่ปอกเปลือกแล้วผ่าครึ่งแล้ววางไว้บนดวงตาของคุณเป็นเวลา 10 นาที
3. ในครั้งต่อไปที่คุณต้องทำมาส์กหน้า แต่ไม่มีเวลาหรือต้องการวิ่งไปที่ร้านให้ลองใช้หน้ากาก kefir ในการเตรียมคุณจะต้องมี kefir สองช้อนโต๊ะน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและไข่ขาว ต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดจนเนียนและทาลงบนผิวเป็นเวลา 18-20 นาที จากนั้นคุณควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็น มาส์ก Kefir มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดป้องกันและผ่อนคลายและเป็นอะนาล็อกที่ยอดเยี่ยมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่มีราคาแพงที่สุด
4. กากกาแฟสามารถช่วยคุณกำจัดเซลลูไลท์ได้ ใช้แทนการขัดผิวแล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าบริเวณที่มีปัญหาของคุณดูดีขึ้นมากในไม่ช้า
5. เป็นไปได้ที่จะทำให้ผมสว่างขึ้นโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ย้อมผมที่มีราคาแพงและในหลาย ๆ กรณีผลิตภัณฑ์ย้อมผมที่เป็นอันตราย ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ยาต้มดอกคาโมไมล์ง่ายๆ คุณสามารถสระผมหรือสระผมให้เปียกตลอดความยาวเพื่อให้ได้สีที่อ่อนลง
6. น้ำเย็นจะช่วยให้ยาทาเล็บของคุณแห้ง ใส่น้ำเย็นลงในชามขนาดเล็กใส่น้ำแข็งสักสองสามก้อนแล้วแช่เล็บของคุณในสารละลายเย็นนี้ประมาณสองนาที สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าน้ำครอบคลุมเฉพาะเล็บของคุณไม่ใช่ทั้งฝ่ามือ
7. ในช่วงฤดูร้อนอาจเป็นเรื่องยากมากที่เราจะกำจัดเหงื่อออกมากเกินไป นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาที่ดีสำหรับโรคนี้: อาบน้ำด้วยสะระแหน่ มิ้นท์สามารถใช้ร่วมกับใบสะระแหน่ดอกคาโมไมล์และใบวอลนัท
8. ปัญหาอีกประการหนึ่งที่เกิดขึ้นกับเราส่วนใหญ่ในช่วงฤดูร้อนคือข้าวโพด เราทุกคนซื้อรองเท้าใหม่ซึ่งทำให้เรา "สวัสดี" ในรูปแบบของปัญหาผิวที่เจ็บปวดเหล่านี้ เพื่อลดการเสียดสีและบรรเทาอาการปวดให้หล่อลื่นผิวหนังด้วยปิโตรเลียมเจลลี่
9. พวกเราหลายคนชอบใช้กลิตเตอร์ขัดเงา อย่างไรก็ตามกระบวนการขจัดคราบเคลือบเงาดังกล่าวออกจากเล็บนั้นไม่เป็นที่พอใจมาก ในการขจัดคราบแวววาวโดยไม่จำเป็นให้ใช้สำลีชุบน้ำยาล้างเล็บแล้วทาลงบนเล็บของคุณ จากนั้นนำกระดาษฟอยล์มาติดบนสำลีแผ่น หลังจากผ่านไป 3-4 นาที "โครงสร้าง" นี้จะสามารถถอดออกได้ ยาขัดเล็บของคุณจะได้รับการทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์
10. น้ำมันปลาซึ่งเราทุกคนไม่ชอบตอนเด็ก ๆ เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับผมแตกปลาย ชโลมปลายผมด้วยน้ำมันปลา 10 นาทีก่อนสระผม

ผู้หญิงสมัยใหม่ไม่ใช่แม่บ้านที่มีผมมันเยิ้มและเสื้อคลุมสกปรก วันนี้ผู้หญิงจะต้องมีสุขภาพดีประสบความสำเร็จสวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี แต่จะเป็นเด็กและสวยได้อย่างไรในขณะที่ยังคงเป็นแม่ภรรยาและมืออาชีพที่ดีในสาขาของคุณ? สูตรมายากลโฮมเมดเพื่อความงามและสุขภาพเป็นตัวช่วยของเรา

น้ำน้ำผึ้ง (สารละลายน้ำผึ้ง 30% ซึ่งมีองค์ประกอบเหมือนกันกับพลาสมาในเลือด) ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์

คุณต้องเจือจางน้ำผึ้งหนึ่งช้อนในน้ำดิบหนึ่งแก้วผสมให้เข้ากันแล้วดื่มตอนท้องว่างก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมง ทุกอย่างง่ายมากและรวดเร็ว ความลับทั้งหมดเป็นระบบ อย่าลืมทำสิ่งนี้ทุกวันเนื่องจากผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นหลังจากใช้สารละลายมหัศจรรย์เป็นเวลานานเท่านั้น ทำไมต้องเป็นน้ำน้ำผึ้งไม่ใช่แค่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ? ความจริงก็คือปากไม่มีเอนไซม์ทั้งหมดที่ดูดซึมส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดและในน้ำผึ้งมีอยู่เป็นจำนวนมาก

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่จะมีผิวที่สะอาดและไร้ที่ติ แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องแต่งหน้าทุกวันและในระหว่างวันไม่มีเวลาสำหรับช่างเสริมสวย จำไว้ว่าร้านเสริมสวยของคุณอยู่ที่บ้าน คุณจะพบผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่ดีที่สุดทั้งหมดในตู้เย็น สิ่งที่กินได้ทั้งหมดที่ใช้ทามือบนใบหน้าที่สะอาด (สตรอเบอร์รี่แตงกวากล้วยครีมเปรี้ยวคีเฟอร์น้ำผึ้งแอปเปิ้ลมะนาวส้มน้ำมันมะกอก) และผิวของคุณจะดูดซับทุกสิ่งที่ขาด

ครีมเปรี้ยวและ kefir จะทำให้ผิวขาวชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิวหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน

สตรอเบอร์รี่และผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมด - รูขุมขนแคบลงปรับปรุงผิวป้องกันการแพร่กระจายของสิวหัวดำและสิวลดจุดด่างดำ

น้ำมันมะกอก เหมาะสำหรับผิวแห้งแตก ช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นได้ยาวนานเร่งการสร้างเซลล์ใหม่และไม่อุดตันรูขุมขน คุณสามารถใช้น้ำมันหลายชนิดที่ซื้อเป็นพิเศษจากร้านขายยาหรือร้านขายของชำทั่วไป น้ำมันใด ๆ ก็มีประโยชน์แม้แต่น้ำมันดอกทานตะวันธรรมดา

ฉันต้องการที่จะสัมผัสกับหัวข้อเช่น ขัด... ควรใช้สครับเล็กน้อยก่อนแต่งหน้าเพื่อทำความสะอาดและขจัดผิวที่ตายแล้วได้ดีขึ้น และจะมีอะไรดีไปกว่าการขัดผิวแบบโฮมเมดจากส่วนผสมจากธรรมชาติและสดใหม่

โปรดจำไว้ว่าสครับขัดผิวทั้งหมด พวกเขาสามารถเป็นปลายข้าวข้าวโพดบดข้าวโอ๊ตขูดเกลือหยาบกาแฟที่ไม่ละลายน้ำ สามารถผสมกับน้ำผึ้งหรือนวดลงบนผิวที่เปียกชื้น เอฟเฟกต์จะทำให้คุณประหลาดใจ

หากเราพูดถึงเส้นผมแล้วพวกเขาก็ต้องการการดูแลและสารอาหารซึ่งสามารถหาได้จากการทำ มาสก์ จากน้ำมันดังกล่าว: หญ้าเจ้าชู้มะกอกอัลมอนด์ละหุ่งมะพร้าวลินซีดน้ำมันโจโจบาทะเล buckthorn พีช

ทาน้ำมันที่รากและความยาวทั้งหมดของเส้นผมห่อด้วยผ้าขนหนูทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำอุ่น (อุ่นพอดี! อันที่ร้อนทำให้หลอดไฟไหม้) และเช็ดให้แห้งโดยไม่ต้องใช้ไดร์เป่าผม ผมจะเงางามและสุขภาพดี

ตอนนี้เป็นส่วนที่สนุก! ฉันจะสอนวิธีทำมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าแบบธรรมชาติที่บ้าน หลังจากครีมดังกล่าวผิวของคุณจะเปล่งปลั่งเพราะมีส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% โดยไม่ต้องเติมสีย้อมสารกันเสียและสารเคมีอันตรายซึ่งเป็นสิ่งที่แม้แต่ครีมราคาแพงของแบรนด์ดังก็ยังบาป

ครีมลอกผิว

ผสมไขมันแบดเจอร์ 1 ช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันสาโทเซนต์จอห์นขี้ผึ้ง 1 ช้อนชาวิตามินเอ 3 หยดวิตามินอี 3 หยดละลายคนเบา ๆ ในอ่างน้ำจนส่วนผสมเข้ากันดี เย็นและทาลงบนใบหน้าและลำคอในปริมาณเล็กน้อย

ครีมให้ความชุ่มชื้น

ละลายขี้ผึ้ง 10 มล. ในอ่างน้ำคนตลอดเวลา เติมลาโนลิน 15 มล. แล้วผสม จากนั้นเติมน้ำมันหอมระเหย: น้ำมันอะโวคาโด 12 มล., น้ำมันจมูกข้าวสาลี 2.5 มล., น้ำมันดอกส้มขม นำออกจากอ่างน้ำเติมน้ำสีชมพู 60 มล. และกลีเซอรีน 2.5 มล. ผสมให้เข้ากันจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ทาบริเวณใบหน้าและลำคอ

หากคุณไม่มีเวลาเตรียมครีมเพียงซื้อวิตามิน A, E ในแคปซูลแล้วผสมกับครีมที่ซื้อมา หรือคุณสามารถเจาะหนึ่งแคปซูลและผสมกับครีมจำนวนเล็กน้อยในเวลาที่ใช้