วิธีการเลือกพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ที่เหมาะสม การทำเครื่องหมายของ insoles เกี่ยวกับกระดูกและข้อ พื้นรองเท้าชั้นเดียว DoctorOrtho สีดำ

ความสามารถในการเดินสองขาคือ ของขวัญที่ดีธรรมชาติ. ความสุขของก้าวแรกของเด็ก, ความสุขของผู้ชนะการวิ่งมาราธอน, วิ่งตอนเช้าที่เติมพลังในสวนสาธารณะ, ความรู้สึกของความสุขไม่รู้จบในคนที่ลุกขึ้นยืนหลังจากเจ็บป่วยร้ายแรง - ทุกคนมีประสบการณ์เช่นนี้ที่ อย่างน้อยหนึ่งครั้ง

อย่างไรก็ตาม หลายคนมักเข้าใจผิด และเชื่อว่าการเดินไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เมื่อซื้อรองเท้าคุณภาพต่ำ แทบไม่มีใครนึกถึงอันตรายที่พวกเขาทำกับสุขภาพของตนเอง

ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะตำหนิรองเท้าส้นสูงสำหรับอาการปวดและความหนักเบาที่ขา รองเท้าคับหรือพื้นรองเท้าที่ติดตั้งไม่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม หลายคนลืมบทบาทของคนหลัง

กฎการเลือกพื้นรองเท้า

มาร้านขายยาอาจสับสนกับการแบ่งประเภท สินค้าเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก. จดจำ กติกาง่ายๆ, และจะไม่มีปัญหาในการซื้อ. พื้นรองเท้าชั้นในพิเศษคือ:

1) ตามยาว;

2) ตามขวาง;

3) ตามยาว - ตามขวาง;

4) สำหรับการรักษาเดือยส้นเท้า;

5) สำหรับเด็ก

วี เมื่อเร็ว ๆ นี้ยังปรากฏ:

6) แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบกึ่งโค้งสำหรับการป้องกัน

7) พื้นรองเท้าด้านในกรอบสำหรับรองเท้าแบบปิด

8) พื้นรองเท้ากึ่งเสริมสำหรับผู้หญิงที่ชอบส้นเตี้ย

แน่นอนว่าสาวๆ ที่เท้าแบนจะต้องลืมเรื่องปุ่มสตั๊ด

ระบบปฏิบัติการที่ถูกต้องสำหรับการแก้ไขความผิดปกติของเท้าต้องเป็นไปตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

• การปรากฏตัวของส่วนรองรับโค้ง (พื้นที่ของส่วนโค้งภายใน);
• ลึกลงไปใต้ส้นเท้า;
• โซนม้วนสูง
• หมอน metatarsal (พื้นที่ของส่วนโค้งตามขวาง);
• มีเวดจ์พิเศษอยู่ใต้ส้นเท้า ด้วยเท้าแบน ลิ่มอยู่ใต้ ส่วนภายในส้นเท้าและลิ่มด้านนอก - ใต้ส่วนหน้า โดยทั่วไปในรองเท้าผู้ใหญ่เทคนิคการแก้ไขดังกล่าวได้กลายเป็นแบบคลาสสิก
• พื้นรองเท้าต้องมีขนาดพอดี
• วัสดุผลิตภัณฑ์ - หนังแท้, วัสดุโพลีเมอร์, ไม้ก๊อก

พื้นรองเท้าชั้นในที่เลือกสรรมาอย่างดีไม่ทำให้เจ้าของรู้สึกอึดอัด ในกระบวนการสวมใส่ รูปร่างของผลิตภัณฑ์จะเปลี่ยนไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนให้ทันท่วงที หลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้วเท่านั้น

เมื่อเลือกระบบปฏิบัติการ คุณต้องใส่ใจกับผู้ผลิต ควรซื้อสินค้าเฉพาะในร้านขายยาหรือร้านเสริมสวยที่มีใบรับรองคุณภาพเท่านั้น สั่งทำ แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์แนะนำในบริษัทที่เชี่ยวชาญในการผลิตออร์โธส

เมื่อดูแลขาของคุณ คุณควรจำไว้ว่ามีเพียงศัลยแพทย์กระดูกและข้อเท่านั้นที่สามารถกำหนดได้

บ่อยครั้งที่เราซื้อรองเท้าโดยพวกเขาเท่านั้น รูปร่าง. เราใส่ใจในรูปลักษณ์ของรองเท้าที่น่าดึงดูดและทันสมัย แต่ต้องใส่ใจในการเลือกรองเท้าอย่างจริงจัง: สุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณสวมใส่บนเท้าของคุณ

การเลือกรองเท้า

รองเท้าคุณภาพต่ำหรือรองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจบดบังชีวิตด้วยปัญหาเล็กๆ น้อยๆ แต่น่ารำคาญ เช่น ข้าวโพด นอกจากนี้อาจมีมากขึ้น ปัญหาร้ายแรง- โรคของเส้นเลือด ข้อต่อ กล้ามเนื้อ หรือแม้แต่กระดูกสันหลัง ดังนั้นกฎหลักสองข้อในการเลือกรองเท้าจึงง่ายมาก: 1) เป็นการดีกว่าที่จะไม่ประหยัดเงินและ 2) ปฏิเสธรองเท้าที่สวยงาม แต่อึดอัด

คุณไม่ควรซื้อรองเท้าใหม่ในตอนเช้า: ในตอนเย็นเท้ามักจะบวมเล็กน้อยและรองเท้าที่ซื้อในตอนเช้าอาจดูคับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าสวมได้พอดีพอดีเท้า แต่อย่าบีบเท้า รองเท้าคับอาจทำให้ระบบไหลเวียนโลหิต เล็บคุด หรือนิ้วบิดเบี้ยวได้ อย่าซื้อเยอะ รองเท้าคับโดยหวังว่าจะกระจายไปตามกาลเวลา - ไม่ควรบังคับตัวเองให้เดินนานๆ รองเท้าไม่สบาย. อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรสวมรองเท้าที่หลวมมากซึ่งเท้าจะห้อย เนื่องจากรองเท้าดังกล่าว ข้าวโพดสามารถปรากฏขึ้นและกล้ามเนื้อของขามีความตึงเครียดตลอดเวลา

“เมื่อลองสวม ให้สวมรองเท้าทั้งสองข้างเสมอผู้เชี่ยวชาญแนะนำ - อย่าลืมเดินไปรอบ ๆ บริเวณที่เหมาะสม ขณะเดิน คุณควรสัมผัสนิ้วเท้าของรองเท้าด้วยนิ้วของคุณเล็กน้อย แต่อย่าพิงกับรองเท้า เอามือแตะพื้นผิวของวัสดุและตรวจดูให้แน่ใจว่านิ้วเท้าไม่กระแทกกับวัสดุ».

เลือกรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าที่นุ่มและยืดหยุ่นเพียงพอ งอรองเท้าในมือของคุณ ที่ รองเท้าคุณภาพพื้นรองเท้างอได้ง่าย และส่วนบนของรองเท้าก็ไม่เสียรูปมากเกินไป บนพื้นรองเท้าที่บางมากสะดวกในการเดินบนพื้นราบเท่านั้นการเดินบนรองเท้าแอสฟัลต์แทบจะเรียกได้ว่าน่าพอใจ - เท้าจะรู้สึกถึงทุกก้อนกรวด

สำหรับทุกวัน ควรเลือกรองเท้าที่มีส้นกว้างขนาดเล็ก ความหลงใหลในรองเท้าส้นสูงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ

“รองเท้าส้นสูงไม่ดีต่อเท้าส่วนหน้าเท่านั้น แต่สำหรับเท้าส่วนกลางและเท้าหลังด้วย, - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ Andrey Kardanov กล่าว - ปัญหาคือในตำแหน่งของเท้าในทางปฏิบัติ "บนเขย่งเท้า" โหลดจะถูกกระจายอย่างไม่ทางสรีรวิทยา - บางส่วนของเท้ามีมากเกินไปส่วนอื่น ๆ นั้นขนถ่ายมากเกินไป นอกจากนี้ รองเท้าส้นสูงจะ "ปิด" การทำงานของสปริงของเท้าได้อย่างสมบูรณ์ ตามหลักแล้ว ในแต่ละขั้นตอน เท้าควร "สปริง" ซึ่งจะทำให้น้ำหนักบรรทุกอ่อนลง และเมื่อสวมใส่ รองเท้าส้นสูงทุกย่างก้าวกระทบกระดูกสันหลัง เป็นผลให้เกิด osteochondrosis, หมอนรองกระดูกเคลื่อนซึ่งแสดงออกในแวบแรกว่าเป็นอาการปวดหลังที่ไม่มีสาเหตุ

จึงไม่แนะนำให้ใส่ส้นสูงเกิน 2-4 ซม. แน่นอน หากจำเป็น คุณสามารถสวมรองเท้าที่มีส้นสูง 12 เซนติเมตร แต่รองเท้าดังกล่าวไม่ควรเป็นแบบลำลอง เป็นการดีที่สุดที่ทุกคู่ รองเท้าลำลองมีพื้นรองเท้าในตัว (ในตัวหรือติดกาว) นั่นคือพื้นรองเท้าชั้นในหรือครึ่งพื้นรองเท้า พื้นรองเท้าชั้นในมีความสอดคล้องกับรูปทรงของพื้นรองเท้าอย่างเต็มที่ และพื้นรองเท้าแบบกึ่งเสริมจะอยู่ใต้ส้นรองเท้าเท่านั้น งานของพื้นรองเท้าชั้นใน (และพื้นรองเท้าแบบกึ่งพื้นรองเท้า) คือการสนับสนุนส่วนโค้งของเท้าปกติ (หรือลงมาแล้ว) สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงเท้าแบน หากหลังจากสวมใส่ไม่กี่วัน รองเท้าใหม่หากคุณรู้สึกว่าเท้าของคุณไม่สบาย ให้เปลี่ยนรองเท้าหรือติดต่อร้านทำศัลยกรรมกระดูกเพื่อเลือกส่วนรองรับส่วนโค้งหรือพื้นรองเท้าที่เหมาะสม

ในความร้อนและเย็น

ที่สุด ทางเลือกที่ดีสำหรับทุกฤดูกาล - รองเท้าจาก วัสดุธรรมชาติซึ่งจะทำให้ผิวหนังของขาสามารถหายใจได้และไม่รบกวนการถ่ายเทความร้อนตามธรรมชาติ รองเท้าแนะนำ หนังแท้,หนังนูบัค,หนังกลับ,สิ่งทอ รองเท้าหนังเทียมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยเฉพาะ รองเท้าฤดูร้อน: ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิ ส่วนประกอบทางเคมีต่างๆ ของสารนี้เริ่มมีปฏิกิริยากับผิวหนังบริเวณขา นอกจากนี้รองเท้าหนังเทียมไม่ให้อากาศผ่านไปยังเท้า เป็นผลให้คุณสามารถ "ได้รับ" ผื่นผ้าอ้อมหรือโรคเชื้อรา

หากคุณยังซื้อรองเท้าจาก วัสดุเทียมตรวจสอบให้แน่ใจว่าอย่างน้อยซับในของรองเท้าทำจากหนังแท้หรือสิ่งทอ - เพื่อสุขภาพก่อนอื่นวัสดุที่เท้าสัมผัสโดยตรงเป็นสิ่งสำคัญ คุณควรใส่ใจกับวัสดุที่ใช้ทำพื้นรองเท้าด้านในด้วย ทางที่ดีควรดูดซับ กลิ่นไม่พึงประสงค์, ขจัดความชื้น, ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย - ดีมากถ้าพื้นรองเท้าเคลือบด้วยองค์ประกอบต้านเชื้อแบคทีเรียพิเศษ

อย่าลืมว่าวัสดุธรรมชาติซึ่งแตกต่างจากวัสดุเทียมจะสึกหรอและทำให้รูปทรงของเท้าเสื่อมสภาพตามกาลเวลา อย่างไรก็ตาม ในสภาพอากาศร้อน ขาจะบวมเล็กน้อย จำไว้ว่าหากคุณซื้อรองเท้าฤดูร้อน

ไม่แนะนำสำหรับฤดูร้อน รองเท้าหนังสิทธิบัตรซึมผ่านความชื้นและอากาศได้ไม่ดี ในรองเท้าหนังสิทธิบัตรคุณสามารถไปงานเฉลิมฉลองใด ๆ และสำหรับทุกวันจะดีกว่าที่จะมีรองเท้าแตะแบบเปิดหรือรองเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ

สำหรับฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง สิ่งสำคัญคือรองเท้าจะไม่ปล่อยให้น้ำไหลผ่าน และในขณะเดียวกันก็ทำให้เท้าสามารถ "หายใจ" ได้ หากรองเท้าบูทหรือรองเท้าบูทเดมีซีซันติดซิปไว้ ไม่ควรเริ่มใกล้กับพื้นรองเท้ามากเกินไป ไม่เช่นนั้น เท้าของคุณจะเปียกหากคุณก้าวเข้าไปในแอ่งน้ำตื้น ไม่เหมือนกับรองเท้าฤดูร้อน รองเท้าบูทไม่ควรแนบสนิทกับเท้า (เพราะคุณจะไม่สวมรองเท้าเปล่าด้วย) - คุณต้องลองสวมถุงเท้าที่คับ

วี รองเท้าฤดูหนาวหรือบูทสิ่งสำคัญ - เพียงผู้เดียว. ควรหนาพอสมควรด้วยดอกยางพิเศษที่ป้องกันการลื่นไถล การสวมรองเท้าบู๊ตที่มีลายดอกยางหลากหลายแบบในน้ำแข็งจะปลอดภัยที่สุด ตัวอย่างเช่น ส่วนหนึ่งอยู่ในรูปแบบของลายทาง อีกส่วนหนึ่งเป็นขอบโค้งมน ส้นรองเท้าต้องมีตัวป้องกันด้วยและเป็นยางไม่ใช่พลาสติก มิฉะนั้น เท้าจะลื่น

ดีที่สุดสำหรับการรักษาความอบอุ่น รองเท้าหนังเรียงรายไปด้วย ขนธรรมชาติตัวอย่างเช่น แกะหรือซิเกก้า และพื้นรองเท้าที่ทำจากขนสัตว์ เลือกรองเท้ากันหนาวให้ถูกที่ ไม่ต้องกลัว หนาวจัดและทางเท้าลื่น

เหยื่อแฟชั่น

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้หญิงทุกคนต้องการดูทันสมัยและสง่างาม อุตสาหกรรมรองเท้ามีหลายวิธีในการทำให้ขาดูเพรียวขึ้นและยาวขึ้น กระดุม, นิ้วเท้าแคบ, แพลตฟอร์ม - เป็นการยากที่จะโต้แย้งว่ารองเท้าดังกล่าวมีความเป็นผู้หญิงมากกว่ารองเท้าบู๊ตหยาบที่มีพื้นรองเท้าหนา แต่สินค้าแฟชั่นเหล่านี้ปลอดภัยแค่ไหน?

อันตรายของรองเท้าส้นสูงได้กล่าวไปแล้ว แต่คุณไม่ควรใช้รองเท้าแพลตฟอร์มในทางที่ผิด ประการแรก พื้นสูง (เช่น ส้นกริช) ไม่รวมการบาดเจ็บ: บิดขาได้ง่าย ประการที่สอง เมื่อเดินบนแท่น เอ็นและกล้ามเนื้อของเท้าจะถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มี "งาน" และสามารถพัฒนาเท้าแบนได้ หากคุณซื้อรองเท้าดังกล่าว ให้เลือกแพลตฟอร์มที่กว้างเพียงพอและมีเสถียรภาพมากขึ้น โปรดจำไว้ว่าทั้งกิ๊บติดผมและแท่นไม่เหมาะสำหรับการขับรถ ส้นสามารถยึดติดกับเสื่อได้ ทำให้ขยับเท้าจากแป้นเหยียบหนึ่งไปอีกแป้นหนึ่งได้ยาก และแท่นหนาไม่ทำให้คุณรู้สึกถึงแรงกดของเท้าบนแป้นเหยียบ

ของโปรดของใครหลายๆคน รายละเอียดแฟชั่น- ปลายแหลม - ยังไม่เป็นอันตราย รองเท้าคู่นี้ยึดนิ้วเท้าของคุณไว้ใกล้กันมากขึ้น โดยที่ นิ้วหัวแม่มือและนิ้วก้อยเลื่อนลงและที่เหลือก็ขึ้น ทั้งหมดนี้คุกคามด้วยความผิดปกติของนิ้วมือการก่อตัวของแคลลัสที่เจ็บปวดและ "กระแทก" เนื่องจากน้ำหนักของร่างกายกดเท้าเข้าไปในช่องว่างรูปลิ่ม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านอกเหนือจากนิ้วเท้าที่แหลมคมรองเท้ามีส้นสูง 5-6 เซนติเมตรขึ้นไป) ภาระทั้งหมดจะถูกโอนไปยังกระดูกของ นิ้วเท้ากลาง ด้วยเหตุนี้เท้าแบนตามขวางจึงเกิดขึ้นและ corns ที่เจ็บปวดก็ก่อตัวขึ้นที่พื้นรองเท้า

รองเท้าเด็ก

อาจจะ, สำคัญกว่าสุขภาพของตัวเองสามารถเป็นความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กเท่านั้น รองเท้าที่เลือกไม่ถูกต้องเป็นอันตรายไม่เพียงเพราะจะทำให้เด็กไม่สะดวก: ทารกเริ่มแสดงท่าทางและบางครั้งผู้ปกครองก็ไม่เข้าใจว่ามันเป็นเรื่องของรองเท้าที่ไม่ถูกต้อง ในขณะที่เท้าของเด็กยังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนา สิ่งสำคัญคือรองเท้าจะต้องไม่รบกวนกระบวนการนี้ และไม่ก่อให้เกิดปัญหา เช่น เท้าแบน

รองเท้าเด็กควรเป็นอย่างไร? “ ไม่ว่าในกรณีใดเด็กควรสวมรองเท้า“ เพื่อการเติบโต” แต่ก็ไม่ควรรัดแน่นเช่นกัน- มิคาอิล ทรูเนฟ นักบาดเจ็บกระดูกและข้อเด็ก กล่าว - พื้นรองเท้ายางแข็งปานกลางเป็นที่ต้องการและแข็ง ส่วนบน. ฤดูกาลเดมี่และ รองเท้าฤดูหนาวควรพอดีกับข้อเท้า นั่นคือ สูง ".

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซื้อรองเท้าสำหรับเด็กที่ทำจากวัสดุธรรมชาติที่มีส้นเล็ก ส้นคงที่และหลังนุ่ม พื้นรองเท้ากระดูกและนิ้วเท้ากว้าง เด็ก รองเท้าออร์โธปิดิกส์จำเป็นสำหรับการป้องกันความผิดปกติของเท้าและการพัฒนาที่เหมาะสม แพทย์จำนวนมากจึงแนะนำให้ซื้อรองเท้าดังกล่าวสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 4-5 ปี

กำลังเคลื่อนไหว

ทุกคนที่เล่นกีฬาจะรู้ดีว่าเสื้อผ้าที่เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมและรองเท้ามีความหมายมากเพียงใด รองเท้าผ้าใบควรมีความสบายมากเพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายตัวไม่กวนใจคุณจากการออกกำลังกาย มันเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะต้องเหมาะกับกีฬาที่คุณเลือกและปกป้องเท้าจากการบาดเจ็บได้อย่างน่าเชื่อถือ - พวกเขาปกป้องเท้าจากการ "บิด" ให้การตรึงข้อเท้าและความมั่นคงของขา เมื่อซื้อรองเท้าผ้าใบ ไม่เพียงแต่ให้ความสนใจกับการออกแบบเท่านั้น แต่ควรคำนึงถึงความสบายในการเคลื่อนย้ายในรุ่นใดรุ่นหนึ่งด้วย พื้นรองเท้าชั้นนอกที่ยืดหยุ่นได้ ส้นที่แข็งแรง และน้ำหนักเบาคือสัญญาณของรองเท้ากีฬาคุณภาพสูง

ทางที่ดีควรฝึกในรองเท้าหนังหรือรองเท้า gore-tex ที่ระบายอากาศได้ตามปกติ โดยมีพื้นรองเท้าด้านในที่ดึงออกและทำให้แห้งได้ เมื่อเลือกรองเท้าสำหรับเล่นกีฬา พึงระลึกไว้เสมอว่าในระหว่างการฝึก เท้าอาจเพิ่มขนาดขึ้นเล็กน้อย และพึงระลึกด้วยว่าควรมีช่องว่างระหว่างนิ้วเท้ากับปลายรองเท้าเล็กน้อย นอกจากรองเท้าผ้าใบอเนกประสงค์ที่เหมาะกับกีฬาทุกประเภทแล้วยังมี รองเท้าพิเศษสำหรับการออกกำลังกายบางอย่างซึ่งผู้ช่วยขายของร้านกีฬาจะช่วยคุณเลือก

รองเท้าสำหรับ แอโรบิกและรูปร่าง ป้องกันการบาดเจ็บด้วยเม็ดมีดพิเศษที่พื้นรองเท้า รองเท้าผ้าใบดังกล่าวสามารถสูงกว่ารองเท้าสำหรับกีฬาประเภทอื่น วิธีนี้ช่วยให้คุณแก้ไขขาส่วนล่างและป้องกันความเสียหายต่อข้อเท้าได้ เนื่องจากแอโรบิกเป็นไดนามิกสูง คุณจึงต้องมีรองเท้าที่ยืดหยุ่นและน้ำหนักเบาเพื่อการเคลื่อนไหวที่คล่องตัวและสบาย นิ้วเท้ากว้างและส้นรองเท้าแคบช่วยให้ยึดเกาะพื้นได้ดียิ่งขึ้น

สำหรับ วิ่ง รองเท้าผ้าใบที่เบามากที่พอดีเท้าเหมาะที่สุด หากเท้าเลื่อนเข้าไปข้างใน คุณเสี่ยงที่จะเกิดแผลพุพองและถลอก และความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าจะเพิ่มขึ้น คุณต้องมีกล่องใส่นิ้วเท้าที่ยืดหยุ่นได้ซึ่งจะช่วยให้คุณดันพื้นและส้นเสริมได้ดียิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือรองเท้าวิ่งต้องรองรับแรงกระแทกเมื่อกระทบพื้น ดังนั้นรองเท้าผ้าใบที่มีช่องอากาศ - โพรงที่เติมอากาศภายในพื้นรองเท้า - เหมาะสำหรับการวิ่ง

ฟุตบอล รองเท้าควรมีพื้นรองเท้าเสริมกว้าง มีปุ่มสตั๊ดสำหรับเล่นบนพื้นหญ้า หรือพื้นรองเท้ายกสูงสำหรับโถง

เมื่อเลือกรองเท้าให้ เทนนิส คุณต้องพิจารณาว่าคุณจะเล่นในสนามไหน - ประเภทต่างๆเคลือบพอดี รุ่นต่างๆ. รองเท้าผ้าใบเทนนิสมีพื้นรองเท้าที่ค่อนข้างหนา ยืดหยุ่นบริเวณนิ้วเท้าและส้นรองเท้ามีความแข็งมากกว่า รวมถึงมีอุปกรณ์ป้องกันพิเศษที่ไม่อนุญาตให้ลื่นบนพื้นคอร์ท

รองเท้า "เพื่อสุขภาพ" ที่ใส่สบายจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีความสุขและมีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณรู้สึกเหนื่อยน้อยลงระหว่างทำงาน ความบันเทิงและการเดิน ปกป้องคุณจากโรคภัยต่างๆ พูดได้คำเดียว จะช่วยให้คุณยืนหยัดได้อย่างมั่นคงในทุกสถานการณ์ .