การนวดหน้าต่อต้านริ้วรอย: สาระสำคัญประโยชน์และอันตราย เทคนิคการนวดตัวเอง
เนื่องจากข้อห้ามหลายประการของสารต่อต้านริ้วรอยและสารทำความสะอาดบางครั้งจึงไม่สามารถใช้งานได้ อย่างไรก็ตามยังมีอีกวิธีหนึ่งที่โบราณกว่าในการฟื้นฟูผิวของใบหน้า นี่คือการนวดปกติ
นวดหน้าฟื้นฟูผลที่น่าทึ่งนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากอิทธิพลต่อจุดทางชีววิทยาของร่างกายซึ่ง นำไปสู่การหายไปของริ้วรอยและถุงใต้ตาลดความเครียดให้ผิวได้พักผ่อนและผ่อนคลาย
ด้วยเหตุนี้คุณจึงมีอายุน้อยลง 10 ปี ตามการแพทย์ของทิเบตมีโซนบนใบหน้าของเราที่มีผลต่อสุขภาพของหัวใจไตตับปอดกระเพาะอาหารลำไส้ใหญ่และเล็กดังนั้นการนวดดังกล่าวจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย .
เพื่อให้บรรลุผลการต่อต้านริ้วรอยที่น่าเหลือเชื่อคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการในการทำตามขั้นตอนการนวด
ประเภทของเทคนิคการนวดที่มีอยู่
เอฟเฟกต์ที่น่าทึ่งซึ่งมี นวดหน้าฟื้นฟูสามารถทำได้ด้วยจำนวนประเภทและเทคนิคการนวดที่มีอยู่ซึ่งแตกต่างกันในสัญชาติและการใช้งานที่เกี่ยวข้องกับอายุ
รูปแบบของยิมนาสติกที่พบมากที่สุดคือคลาสสิก เป็นเรื่องง่ายมีประสิทธิภาพและพึ่งพาตนเองได้ ขั้นตอนประกอบด้วยชุดของเทคนิค
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของการนวด ยิมนาสติกเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของนิ้วจากมุมปากไปที่มุมดวงตาจากนั้นจากสะพานจมูกไปยังฉลาม ยิมนาสติกจบลงด้วยการเคลื่อนไหวเพื่อโจมตีจากกลางหน้าผาก ในกรณีที่ไม่มีริ้วรอยตามขวางคุณสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวในทิศทางตรงกันข้ามได้ เทคนิคทั้งหมดทำซ้ำ 4-5 ครั้ง
มีประสิทธิภาพมากที่สุด
สิ่งหนึ่งที่พบมากที่สุดในพื้นที่หลังโซเวียตคือ การนวดแบบญี่ปุ่น. ยิมนาสติกวิธีนี้ไม่เพียง แต่จะเสริมสร้างและกระชับผิวของใบหน้าเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ไขรูปไข่ขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากผิวหนังและปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อ
นี้โดยตรง ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยของผิว การปรากฏตัวของสีเข้มของเม็ดสีการเร่งอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผม
สาระสำคัญของแบบฝึกหัดประกอบด้วยการแตะเบา ๆ ที่จุดที่ใช้งานอยู่ของหนังกำพร้า
การออกกำลังกายการนวดต่อต้านริ้วรอย
ขั้นตอนเริ่มต้น ด้วยการแตะที่จุดทางชีววิทยาที่อยู่ใต้เอียร์บัด จากนั้นฝ่ามือวางลงบนใบหูและใช้ปลายนิ้วแตะจุดนวดที่ใช้งานอยู่ที่ด้านหลังของศีรษะ
หลังจากนั้นด้วยดัชนีและนิ้วหัวแม่มือจำเป็นต้องเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเพื่อเคลื่อนจากสะพานจมูกไปยังขมับ
และการออกกำลังกายครั้งสุดท้าย: ฝ่ามือถูกกดเพื่อป้องกันการโจมตีและปลายนิ้วแตะที่จุดที่อยู่ในบริเวณมงกุฎ แต่ละเทคนิคควรทำซ้ำอย่างน้อยสามสิบครั้ง
ทิศทางการเคลื่อนไหวของการนวดเพื่อการฟื้นฟูผิวหน้า เทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากคือยิมนาสติกใบหน้าของฝรั่งเศส มันก่อให้เกิดเอฟเฟกต์การฟื้นฟูที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามไม่สามารถทำได้อย่างอิสระ
แม้จะมีความแตกต่างในเทคนิคการทำเช่นเดียวกับการนวดแบบญี่ปุ่น แต่ในช่วงเวลาสั้น ๆ ความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิวจะเพิ่มขึ้นทำให้ใบหน้าเป็นรูปไข่กระชับและชะลอการเกิดริ้วรอย
ตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและนักนวดมืออาชีพหลายคนกล่าวไว้การนวดเพื่อฟื้นฟูใบหน้าผลที่น่าทึ่งเกิดขึ้นได้จากการใช้เทคนิคการนวดที่แตกต่างกันและผลกระทบต่อร่างกาย
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินในซีรีส์ A และ E ซึ่งเป็นวิตามินที่เรียกว่าวิตามินของเยาวชนในอาหารของคุณ
การใช้งานที่ลดลงซึ่งนำไปสู่การเกิดริ้วรอยแห่งวัยอย่างรวดเร็วในทันที
ข้อห้ามสำหรับการใช้แบบฝึกหัดการนวด
มีข้อห้ามในการนวดหน้าในกรณีที่คุณไม่สามารถเล่นยิมนาสติกใบหน้าได้
สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ผื่นที่ผิวหนัง ด้วยการนวดแบบฝึกหัดอาจทำให้อาการระคายเคืองรุนแรงขึ้นได้
- หูด เป็นโรคติดเชื้อหลังยิมนาสติกสามารถปรากฏในที่อื่นได้ ดังนั้นก่อนเริ่มขั้นตอนควรเอาหูดออก
หากคุณมีปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้คุณควรเลื่อนการนวดออกไปจนกว่าคุณจะกำจัดมันออกไปหรือใช้วิธีอื่น ๆ หรือใช้เครื่องสำอางเพื่อฟื้นฟูและฟื้นฟูสภาพผิว
นวดหน้าฟื้นฟูอย่างน้อย ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพ การฉีดยาและการทำศัลยกรรม
เป็นที่นิยมในการนวดในร้านเสริมสวย แต่ที่บ้านจะให้ ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม.
ด้วยการเรียนรู้เทคนิคการนวดเพื่อฟื้นฟูร่างกายคุณสามารถทำได้ ด้วยตัวเอง เริ่มกระบวนการฟื้นฟูผิวหน้า
คุณสามารถเริ่มนวดหน้าเพื่อฟื้นฟูร่างกายที่บ้านได้เมื่ออายุเท่าไหร่? 25 ปี - อายุที่เด็กผู้หญิงควรให้ความสำคัญกับการนวดหน้า อย่างน้อย 5 นาที ในหนึ่งวัน.
\u003e จะนวดหน้าด้วยตัวเองที่บ้านได้อย่างไร?
การเรียนรู้ศิลปะการนวดจะช่วยได้ กระจกเงา.
คุณจะเห็นการเคลื่อนไหวของมือและเปรียบเทียบการกระทำของคุณด้วย คำแนะนำ:
- ในระหว่างขั้นตอนไม่ควรใช้กล้ามเนื้อของใบหน้า เครียด- ทิ้งความคิดกังวลไว้ในภายหลัง
- ผ่อนคลายอาจเป็นเรื่องยากเมื่อมีคนเฝ้าดูคุณ ถ้าเป็นไปได้ให้ลองนวดคนเดียวก่อนเข้านอน: การนอนหลับช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า
- ก่อนเริ่มขั้นตอน ล้างหน้าด้วยการล้างเครื่องสำอางออกจากผิวแก้ไขหน้าม้าโดยถอดออกจากหน้าผากเพื่อไม่ให้ผมยุ่งกับคุณ
- หลังจากจบเซสชั่นแล้วให้หลับตานึกถึงสิ่งที่ดีและสร้างตัวเอง อารมณ์ในการนอนหลับ.
ประเภทและเทคนิค
ระบายน้ำเหลือง
เทคนิคการดำเนินการ:
ประติมากรรม
มีความสามารถ สร้างใหม่รูปทรงใบหน้าที่เปลี่ยนไปเนื่องจากกล้ามเนื้อของเขาอ่อนแอลง
เทคนิคนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองและจากนั้นก็ประสบความสำเร็จอย่างมากจึงถูกนำไปใช้ในสถานเสริมความงามเพื่อการฟื้นฟูใบหน้า
กล้ามเนื้อและชั้นของผิวหนังทั้งหมดได้รับการฝึกฝนเป็นผลให้คางที่สองถูกลบออกผิวหนังจะยืดหยุ่นและสีดีขึ้น การนวดควรเคลื่อนไหว เข้มข้นดังนั้นหลังจากเซสชั่นกล้ามเนื้อมักจะปวดไปชั่วขณะ
ขอแนะนำให้นวดประติมากรรม หนึ่งครั้งในสองสัปดาห์และปีละ 2 ครั้งในระยะเวลา 12 ครั้ง หากต้องการเรียนรู้วิธีดำเนินการเซสชันด้วยตัวคุณเองคุณต้องเชี่ยวชาญพื้นฐานของกายวิภาคศาสตร์ ดูคำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับการนวดแกะสลัก:
กระชับ
การนวดยกกระชับใบหน้าที่บ้านต้องทำอย่างไร?
หากต้องการนวดกระชับใบหน้าอย่างอิสระคุณจำเป็นต้องทราบตำแหน่งของเส้นนวดและปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างเคร่งครัด
- การฝึกอบรม. เราล้างมือล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้าทาผลิตภัณฑ์นวด
- เราใช้ 2 นิ้ว: กลางและดัชนี: ปรับผิวให้เรียบเนียนตามทิศทางจากจมูกถึงขมับจากนั้นจากคิ้วถึงไรผม
- 5 นิ้ว เราปรับผิวให้เรียบโดยผ่านจากกลางคางไปจนถึงใบหู
- นวดผิว ใต้คางแตะด้วยฝ่ามือ (หลัง)
- การเคลื่อนไหวทั้งหมดต้องทำซ้ำ 8 ครั้ง แนะนำให้นวดกระชับที่บ้านสองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์
จากริ้วรอย
เพื่อหลีกเลี่ยงริ้วรอยบนผิวของคุณให้นวดเป็นเวลา 5 นาทีทุกคืนหลังจากทาครีมบำรุงกลางคืน
การเคลื่อนไหวพื้นฐาน - รู้สึกเสียวซ่า.
- ขั้นแรกไซต์จะได้รับการแก้ไข เหนือคิ้ว ไปทางวัด
- ผิวจะอุ่นขึ้น
- ตามยาวถูกทำให้เรียบด้วยการเคลื่อนไหวจากวัดหนึ่งไปยังอีกวัดหนึ่ง
- เรากำลังดำเนินการเกี่ยวกับการเกิด "ตีนกา" ()
- เราบีบผิวอย่างเข้มข้น บนโหนกแก้ม (ทิศทางการเคลื่อนที่ - ไปยังรอบนอก)
- ความละเอียดของผิวหนังในบริเวณนั้น: จากริมฝีปาก (มุม) ไปจนถึงปีกจมูก
- ใช้นิ้วกำหมัดลากผิวหนังเป็นวงกลม โครงหน้าส่วนล่าง (การเคลื่อนไหวจากคางถึงติ่งหู)
คำแนะนำที่สำคัญจากบรรณาธิการ
หากคุณต้องการปรับปรุงสภาพผิวของคุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับครีมที่คุณใช้ ตัวเลขที่น่ากลัว - 97% ของครีมยี่ห้อดังมีสารที่เป็นพิษต่อร่างกายของเรา ส่วนประกอบหลักเนื่องจากปัญหาทั้งหมดบนฉลากถูกกำหนดให้เป็น methylparaben, propylparaben, ethylparaben, E214-E219 พาราเบนมีผลเสียต่อผิวหนังและยังทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลอีกด้วย แต่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือโคลนนี้เข้าไปในตับหัวใจปอดสะสมในอวัยวะและอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ เราไม่แนะนำให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเหล่านี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญจากสำนักงานบรรณาธิการของเราได้ทำการวิเคราะห์ครีมธรรมชาติโดยผลิตภัณฑ์จาก Mulsan Cosmetic ซึ่งเป็นผู้นำในการผลิตเครื่องสำอางจากธรรมชาติทั้งหมดเป็นที่แรก ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผลิตภายใต้ระบบการควบคุมคุณภาพและการรับรองที่เข้มงวด เราขอแนะนำให้ไปที่ mulsan.ru ร้านค้าออนไลน์อย่างเป็นทางการ หากคุณสงสัยในความเป็นธรรมชาติของเครื่องสำอางให้ตรวจสอบวันหมดอายุไม่ควรเก็บไว้เกินหนึ่งปี
ข้อควรระวังและความถี่ในการใช้
ติดตามผลการนวด จะไม่สามารถมองเห็นได้ในทันที... การเริ่มกระบวนการฟื้นฟูจะใช้เวลาหลายครั้ง
สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดก่อนขั้นตอนและทำความสะอาดมือเพื่อไม่ให้เกิดการอักเสบบนผิวหนังในภายหลัง
การอักเสบสิวเริมและการระคายเคืองผิวหนังอื่น ๆ ได้แก่ ข้อห้ามสำหรับการนวด ทำเฉพาะการเคลื่อนไหวที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำเท่านั้น เทคนิคการนวดที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้สภาพผิวแย่ลงได้
นวดหน้าอย่างถูกวิธีเพื่อการฟื้นฟู ไม่มีผลข้างเคียงแต่ที่บ้านมีเพียงเด็กผู้หญิงที่ดื้อรั้นและทำงานหนักเท่านั้นที่จะได้รับผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
แต่ผลลัพธ์นี้จะไม่เป็นการเลียนแบบของเยาวชน แต่เป็นการรักษาธรรมชาติไว้เป็นเวลาหลายปี ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญเซสชัน จะดีถ้าหลังจาก 25 ปีพวกเขากลายเป็นนิสัยกับคุณ
คุณสามารถเรียนรู้วิธีนวดหน้าด้วยตัวเองที่บ้านได้จากวิดีโอ:
ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถซื้อทรีทเมนท์ฟื้นฟูผิวหน้าราคาแพงได้ บ่อยครั้งที่รีสอร์ททางเพศที่อ่อนแอกว่าไปสู่วิธีแก้ปัญหาที่อนุรักษ์นิยมที่สุดนั่นคือการนวดหน้า ช่วยในการกำจัดริ้วรอยแม้อยู่ที่บ้านโดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ยังคงเลือกเฉพาะเทคนิคการนวด
บ่อยครั้งที่แพทย์ด้านความงามแนะนำให้ทำการนวดหน้าแทนการทำศัลยกรรม เนื่องจากนี่เป็นวิธีที่ทำกำไรได้มากกว่านอกจากนี้ยังไม่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคพิเศษทำให้สามารถเข้าถึงชั้นลึกของผิวหนังได้ซึ่งจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน
ประโยชน์ของการนวด:
- บรรลุความอ่อนเยาว์และความสดชื่นของใบหน้า
- การแก้ไขรูปไข่
- ได้รับความโล่งใจใหม่
- การได้มาซึ่งหนังกำพร้าที่นุ่มและยืดหยุ่น
- เพิ่มภูมิคุ้มกันของผิวหนัง
- การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น
- ริ้วรอยดูเรียบเนียน
- อาการบวมน้ำและอาการบวมหายไป
เทคนิคการนวดที่ถูกต้อง
กฎทั่วไป
การนวดหน้าให้เรียบเนียนและอ่อนโยนอยู่เสมอ ห้ามกดและยืดผิวหนังแนะนำให้ลูบและเลื่อนบนผิวหนัง
การนวดแต่ละครั้งเกี่ยวข้องกับกระบวนการบางอย่างเช่น:
- การลูบช่วยให้เลือดไหลเวียนและกำจัดสารพิษ
- ถูด้วยปลายนิ้วเป็นวงกลม - บรรเทาอาการบวมขจัดไขมันที่เกาะอยู่เร่งการไหลเวียนของเลือดและทำให้รอยแผลเป็นนุ่มขึ้น
- การนวดคลายความตึงเครียด
- การรู้สึกเสียวซ่าช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า
การเตรียมใบหน้า
เมื่อทำการนวดขอแนะนำให้อบไอน้ำหรือทำความสะอาดใบหน้า คุณสามารถทำอ่างน้ำด้วยยาต้มสมุนไพรเพียงล้างด้วยน้ำร้อนหรือแม้แต่อาบน้ำ ควรล้างมือให้สะอาดหรือฆ่าเชื้อ ผิวของนิ้วควรนุ่มและเรียบเนียนเพื่อไม่ให้เกิดรอยขีดข่วนบนใบหน้าและขอแนะนำให้ถอดแหวนและกำไลทั้งหมดออกจากมือ 
เตรียมน้ำมันและครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ สำหรับผิวมันคุณสามารถเติมน้ำมะนาวหรือใช้แป้งฝุ่น
ข้อผิดพลาดทั่วไป
การนวดหน้าอย่างไม่เหมาะสมจากการมีริ้วรอยที่บ้านอาจนำไปสู่ผลลัพธ์บางอย่าง
ตัวอย่างเช่นปฏิกิริยาต่อไปนี้เป็นไปได้:
- แดง;
- บวม;
- ริ้วรอยที่รุนแรงขึ้น
ข้อผิดพลาดต่อไปนี้เป็นเรื่องปกติเมื่อทำการนวด:
- การถูอย่างหยาบสามารถยืดและหย่อนคล้อยของผิวหนังที่บอบบางได้ ควรถูด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดและ microtrauma
- การนวดควรทำตามแนวการนวด มิฉะนั้นจะสามารถเปลี่ยนรูปร่างของใบหน้าได้
- หากไม่ดำเนินการตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอผลจะไม่เกิดขึ้น
- พิจารณาข้อห้าม
- เลือกโลชั่นครีมและน้ำมันสำหรับนวดตามสภาพผิวเพื่อหลีกเลี่ยงความแห้งกร้านระคายเคืองหรือสิว
นวดผ่อนคลายเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้า
ใบหน้าของเราเคลื่อนที่บ่อยครั้งและแสดงอารมณ์ได้มาก ในอดีตอันไกลโพ้นผู้คนสามารถระบุได้ด้วยริ้วรอยว่าลักษณะของบุคคลนั้นเป็นอย่างไร ริ้วรอยเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและการแสดงออกทางสีหน้าที่เด่นชัด แต่ยังเป็นผลมาจากการทำงานหนักเกินไปความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้า 
เทคนิคการนวดหน้าแบบผ่อนคลายเพื่อช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย นวดหน้าผ่อนคลายเริ่มจากหน้าผากกดเบา ๆ ระหว่างคิ้วตามแนวสันจมูก จากนั้นคุณควรเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นจากสะพานจมูกไปยังหน้าผาก คุณยังสามารถรวมการนวดศีรษะโดยเริ่มจากหน้าผากลงท้ายด้วยด้านหลังศีรษะ
กฎทั่วไปสำหรับการนวดผ่อนคลาย:
- การนวดคิ้วทำได้โดยการบีบคิ้วและเปลือกตาเบา ๆ
- ผิวของดวงตาต้องการการนวดที่อ่อนโยนและละเอียดอ่อน นวดมุมด้านนอกและใต้ตา
- นวดโหนกแก้มไปที่ขมับโดยใช้ปลายนิ้วแตะ การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเหมาะสำหรับสถานที่ที่ตึงเครียด กล้ามเนื้อขมับยังต้องการความสนใจ
- กล้ามเนื้อของปากถูกนวดด้วยแรงกดเบา ๆ และการตบเบา ๆ
- สุดท้ายตบเบา ๆ บนใบหน้าจนกระทั่งความรู้สึกอบอุ่นปรากฏขึ้น
- มองหากล้ามเนื้อที่ตึงแล้วนวดอีกครั้ง
นวดระบายน้ำเหลืองเพื่อฟื้นฟูทั้งใบหน้า
เป็นที่รู้กันจากบทเรียนชีววิทยาว่าน้ำเหลืองเป็นของเหลวใสที่มีเม็ดเลือดแดง เธอยังมีส่วนร่วมในการกำจัดสารพิษ หากน้ำเหลืองหยุดนิ่งสิ่งที่เรียกว่า "ของเสีย" จะสะสมตามนั้น 
การนวดระบายน้ำเหลืองช่วยสร้างการไหลเวียนของน้ำเหลืองดังนั้น:
- ปรับปรุงผิวของคุณ
- ฟื้นฟูผิวหน้า
- บรรเทาอาการบวม
- ลบรอยฟกช้ำใต้ตา
- ทำให้การหลั่งไขมันเป็นปกติ
- คลายเครียด
- รอยฟกช้ำใต้ตา
- ริ้วรอยการแสดงออก
- การสูญเสียความยืดหยุ่น
- อาการบวมที่ใบหน้า
- คางที่สองปรากฏขึ้น
- มีความจำเป็นต้องพักฟื้นจากการทำศัลยกรรม
วิธีนวดระบายน้ำเหลืองแบบคลาสสิก
บ่อยครั้งที่บ้านพวกเขาใช้เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นหรือแบบคลาสสิก 
วิธีการนวดระบายน้ำเหลืองแบบคลาสสิกมีเทคนิคดังต่อไปนี้:
- การนวดเริ่มจากหน้าผาก วางนิ้วทั้งหมดบนหน้าผากและจับไว้ที่ขมับ
- ดวงตาถูกนวดด้วยนิ้วชี้จากด้านในไปยังมุมด้านนอกของเบ้าตาตามแนวล่าง จากนั้นในการเคลื่อนไหวเป็นเกลียวขึ้นไปที่สะพานจมูก
- นวดโหนกแก้มและนวดแก้ม การเคลื่อนไหวทำได้โดยใช้นิ้วทั้งหมดเกลี่ยให้เรียบจากกึ่งกลางคางจากนั้นจากมุมริมฝีปากและจากกึ่งกลางของริมฝีปากบน
- พับโพรงจมูกนวดจากปลายถึงจมูกด้วยนิ้วชี้
- คางถูกนวดด้วยนิ้วหัวแม่มือขึ้นไปที่หูอย่างราบรื่น
นวดหน้าแบบรัสเซียสำหรับริ้วรอย
ก่อนขั้นตอนคุณต้องทำความสะอาดใบหน้า
เทคนิค:
- เริ่มต้นด้วยการทำสโตรกเบา ๆ ตามแนวของการไหลของน้ำเหลือง ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 3 ถึง 5 นาที
- จากนั้นนวดและแตะรวมทั้งเคลื่อนไหวแบบสั่นเป็นวงกลม ณ จุดหนึ่ง ทำซ้ำการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง 8 ถึง 10 ครั้ง
การนวดหน้าต่อต้านริ้วรอยสำหรับริ้วรอย: ทำอย่างไร
แนะนำให้นวดหน้าเพื่อฟื้นฟูริ้วรอยที่บ้านหลังจาก 45 ปี ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดคืนความยืดหยุ่นและเสริมสร้างหลอดเลือด
การนวดต่อต้านริ้วรอยแบบคลาสสิก
คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการนวดหน้าแบบคลาสสิก:
- ขั้นแรกควรทำความสะอาดใบหน้าและเกลี่ยด้วยครีม
- เริ่มการนวดด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูบ ดังนั้นควรวอร์มผิวหน้าจนมีรอยแดงเล็กน้อย
- จากนั้นนวดหน้าด้วยปลายนิ้ว
- ปรับสีผิวด้วยการบีบนิ้ว
- การแตะด้วยปลายนิ้วควรทำอย่างเบามือเมื่อสิ้นสุดการนวด
ควรสังเกตว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดควรดำเนินการอย่างไม่ลำบาก ความถี่ของการรับคือ 8 ถึง 10 ครั้ง เข้าร่วมหลักสูตร 10 ครั้ง
นวดหน้าสำหรับริ้วรอยระหว่างคิ้ว
ในการเริ่มต้นตามปกติด้วยการนวดหน้ามีขั้นตอนการเตรียมการ - ควรทำความสะอาดใบหน้าหรือนึ่ง คุณสามารถกำจัดริ้วรอยระหว่างคิ้วได้เองที่บ้านโดยใช้เทคนิคการนวดแบบคลาสสิก 
วิธีการนวดแบบคลาสสิกระหว่างคิ้ว:
- ใช้นิ้วชี้วาดเครื่องหมายอินฟินิตี้ระหว่างคิ้วตามด้วยเลขแปด
- แตะบริเวณหว่างคิ้วด้วยปลายนิ้ว
- เรียบริ้วรอยจากบนลงล่างและในทางกลับกัน
- ริ้วรอยเรียบเนียนด้วยการเคลื่อนไหวในแนวนอน
นวดหน้าสำหรับริ้วรอยหน้าผาก
ในการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าคุณสามารถใช้เทคนิคต่อไปนี้:
- ต้องนวดด้วยมือที่สะอาดบนใบหน้าที่สะอาดด้วยน้ำมันต่างๆ
- จำเป็นต้องเริ่มด้วยการลูบแนวนอนจากกลางหน้าผากถึงขมับ ทำซ้ำได้ถึง 8 ครั้ง
- นวดโดยไม่ต้องยกนิ้วขึ้นเป็นวงกลมจากดั้งจมูกถึงขมับ
- วางฝ่ามือทับกันแล้วเลื่อนผิวหนังไปด้านข้าง ทำได้สูงสุด 15 ครั้ง
- เสร็จสิ้นการนวดโดยการแตะและลูบ
จากรอยพับโพรงจมูก
รอยพับโพรงจมูกเกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้า การนวดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองเนื้อเยื่ออิ่มตัวไปด้วยออกซิเจนและสารอาหาร ควรนวดหลังจากทำความสะอาดผิวและมือ คุณสามารถใช้ครีมทาหน้าและน้ำมัน 
เทคนิคการนวด:
- เริ่มต้นด้วยการลูบรอยพับโพรงจมูกจากบนลงล่างและจากมุมริมฝีปากถึงหูจากนั้นจากปีกจมูกถึงหู
- ถูตามแนวเดียวกับเมื่อลูบ
- การสั่นสะเทือนทำได้โดยการกดเบา ๆ ที่พับโพรงจมูกด้วยปลายนิ้วของคุณ
- การเสร็จสิ้นจะดำเนินการโดยการลูบเช่นเดียวกับที่จุดเริ่มต้นของขั้นตอน
นวดหน้าเพื่อลบริ้วรอยรอบดวงตา
การนวดหน้าสำหรับริ้วรอยรอบดวงตาที่บ้านสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคหลายอย่าง 
สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- นวดเต๋า;
- การนวดแบบทิเบต
- จาก "ตีนกา";
- จากอาการบวมใต้ตา
การนวดแบบเต๋ากระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อได้ดีขึ้น ทำได้โดยการกดปลายนิ้วรอบดวงตาตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา จะเพียงพอประมาณ 6-7 จังหวะและขั้นตอนสุดท้ายคือการตบเบา ๆ
เทคนิคการนวดแบบทิเบตประกอบด้วยการนวดแบบสลับและแบบฝึกหัด:
หยิกนวดหน้าสำหรับริ้วรอย
ประโยชน์ของการนวดหน้าในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าซึ่งช่วยในการกำจัดริ้วรอยความผิดปกติฝ้าและรอยแผลเป็น ประเภทของการนวดถอนขนที่มีชื่อเสียงที่สุดโดยใช้เทคนิค Jacquet บ่อยครั้งที่จะทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นเนื่องจากการทำที่บ้านเป็นครั้งแรกค่อนข้างยาก 
เทคนิคการนวดตัวเองที่บ้านมีดังนี้:
- ใช้สครับผิวหน้า.
- แตะเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว
- ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ไปตามแนวนวด
- กดบนพื้นที่ที่มีปัญหา
- จบเซสชั่นด้วยการลูบและล้างสครับออก
นวดหน้าจากริ้วรอยด้วยลูกกลิ้งหรือเครื่องนวด
ในตลาดเครื่องสำอางเครื่องนวดหน้าเป็นเรื่องธรรมดา
ที่มีชื่อเสียงที่สุดของพวกเขา:
- ลูกกลิ้งหยก โดยปกติแล้วจะถูกขับผ่านผิวหนังบริเวณใบหน้าและลำคอ
- ไม้นวดไม้ไผ่และอำพัน
- ลูกกลิ้งกลวงใช้สำหรับพื้นที่ที่มีปัญหาโดยเคลื่อนที่ด้วยรูปที่แปด
- การนวดลูกกลิ้งสำหรับการบำบัดด้วยเมโสจะทำด้วยน้ำมันที่แตกต่าง
นวดหน้ากดจุด
กฎการนวด:
นวดหน้าจากริ้วรอยด้วยช้อน
การนวดที่บ้านสำหรับริ้วรอยสามารถทำได้ด้วยช้อนอุ่นและเย็น 
เทคนิคต่อไปนี้ใช้กับช้อนอุ่น ๆ :
- ขอแนะนำให้เริ่มด้วยการพับโพรงจมูก พวกเขาจะนวดด้วยช้อนตามวิถี: จากล่างขึ้นบนจากจมูกถึงขมับจากมุมปากถึงหู
- ใช้ช้อนพับสองอันด้านนูนเข้าหากันนวดส่วนล่างของคางเคลื่อนไปทางใบหู
- ฉันนวดจมูกจากฐานเลื่อนขึ้น
- หน้าผากจะนวดแบบซิกแซกจากจุดเริ่มต้นของคิ้วไปจนถึงขมับ
เทคนิคญี่ปุ่น Asahi
แนะนำให้ทำความสะอาดใบหน้าก่อนทำการนวด จากนั้นดำเนินการต่อ 
เทคนิคการนวด:
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าด้วยนิ้วชี้นิ้วกลางและนิ้วนาง จำเป็นต้องยึดมือในแนวนอนบนหน้าผากเพื่อให้แผ่นนิ้วทั้งสามอยู่ตรงกลางหน้าผาก จากนั้นกด แต่ไม่ปล่อยให้เลื่อนไปที่ขมับและลงไปด้านล่างอย่างราบรื่นจนถึงไหปลาร้า
- เพื่อกำจัดริ้วรอยบนเปลือกตาเรายังใช้ปลายนิ้ว เราเริ่มเคลื่อนจากมุมด้านนอกของดวงตาไปด้านในตามเปลือกตาล่างจากนั้นจากด้านในไปด้านนอกตามเปลือกตาบน วิธีการวาดวงกลมโดยไม่ต้องยกนิ้วขึ้น
- คุณสามารถยกมุมปากขึ้นได้โดยกดที่กึ่งกลางคางหลังจากจัดโครงปากอย่างเรียบร้อยแล้วมันจะหยุดอยู่ตรงกลางเหนือริมฝีปากและฉีกนิ้วออกทันทีหลังจากนับสาม
- ใช้นิ้วกลางนวดพับโพรงจมูกในลักษณะครึ่งวงกลมโดยเคลื่อนจากบนลงล่าง
- ด้วยสามนิ้วคุณต้องกดตรงกลางคางจากนั้นเลื่อนขึ้นไปที่เบ้าตาโดยไปรอบ ๆ ปาก การเคลื่อนไหวนี้ทำให้แก้มโหนกแก้มและมุมปากแข็งแรง
- การเคลื่อนไหวของการนวดจะดำเนินการแยกกันในแต่ละด้าน จากมุมของขากรรไกรล่างกดลงไปที่มุมด้านในของดวงตา
- วางมือบนโหนกแก้มเพื่อให้ข้อศอกมองไปด้านข้างนั่นคือในแนวนอนและให้นิ้วของคุณวางอยู่บนจมูก กดและเลื่อนนิ้วไปที่หูของคุณ
- แก้มจะไม่หย่อนคล้อยหากคุณวางฝ่ามือทั้งสองข้างของริมฝีปากแล้วขยับโดยดันขึ้นไปที่รูจมูก
- ทำเช่นเดียวกันกับโหนกแก้ม แต่เริ่มที่คาง
- การนวดคางจะช่วยแก้ไขรูปไข่ของใบหน้า เริ่มจากกลางคางถึงหูโดยใช้แรงกด
- ขั้นตอนสุดท้ายของการนวดหน้าผากดังในย่อหน้าแรก
นวดหน้าชิอัตสึแบบญี่ปุ่น
เครื่องมือในการนวดหน้านี้มาจากการย่นปลายนิ้ว การทำอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยขจัดปัญหาต่างๆที่บ้านได้ เทคนิคการประหารชีวิตมีให้ด้วยนิ้วกลางสามนิ้ว ระยะเวลาในการกดควรอยู่ที่ 5-7 วินาทีจนกว่าความรู้สึกเจ็บปวดจะปรากฏขึ้น 
มีรูปแบบพิเศษของการกดจุด มี 24 คนที่หน้าผากมีเพียง 3 คิ้ว: ที่จุดเริ่มต้นตรงกลางและตอนท้าย นวดระหว่างคิ้วด้วยนิ้วทั้งสาม จุดของมุมตาด้านนอกด้านใน ฯลฯ
เทคนิคจีน
ก่อนทำเทคนิคจีนให้ถูฝ่ามือจนกว่าความอบอุ่นจะปรากฏขึ้น
เทคนิคการนวด:
- ปกปิดใบหน้าด้วยฝ่ามือและกะพริบตาในขณะที่ปิดตาด้วยฝ่ามือ เคลื่อนไหวเป็นวงกลม
- ใช้นิ้วมือนวดจมูกเป็นวงกลม
- ใช้ปลายนิ้วตบแก้มโดยนับ 10
- ด้วยมือเช่นเดียวกับหวีเราวาดจากหน้าผากเหนือศีรษะปั๊มด้วยด้านหลังศีรษะ
นวดแผนไทย
เทคนิคการนวด:
- ขั้นตอนนี้เริ่มต้นด้วยการลูบขมับจากนั้นเคลื่อนไปที่รูจมูกและรอยพับของโพรงจมูกและที่ส่วนท้ายของแก้ม ทุกอย่างทำในลักษณะเป็นวงกลม
- การกดการเคลื่อนไหวนวดคางแก้มและหู
- เซสชั่นจบลงด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูบ
วิธีการนวดหน้าฟื้นฟูของผู้เขียนยอดนิยม
เทคนิคการนวดแก้ม
Joel Siocco เป็นผู้เขียนเทคนิคการนวดแก้ม เธอเป็นช่างเสริมสวยและนักชีวเคมีชาวฝรั่งเศสที่มีชื่อเสียงซึ่งดูอายุ 30 ใน 60 ปี 
ลักษณะเด่นของการนวดนี้คือเน้นที่ส่วนล่างของใบหน้าเป็นหลักจึงยกมุมริมฝีปากขึ้น และนอกจากนี้กล้ามเนื้อของส่วนล่างที่สามจะถูกนวดจากด้านนอกและด้านใน (โดยใช้ถุงมือทางปาก) ซึ่งจะทำให้พวกเขาเจ็บเช่นหลังการฝึก
Chiromassage
ข้อห้ามในการนวดหน้า
ข้อห้ามหลักสำหรับการนวดหน้า:
- โรคภูมิแพ้หรือการติดเชื้อที่ผิวหนัง
- โรคของอวัยวะหูคอจมูก
- เนื้องอกที่มีลักษณะแตกต่างกัน
- โรคของระบบน้ำเหลือง
- ความดันในกะโหลกศีรษะต่ำ
- การแข็งตัวของเลือดไม่ดี
- เส้นเลือดเปราะ
- ขนดก (เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม)
- มีไฝจำนวนมากบนใบหน้า
- หลังจากขั้นตอน microdermabrasion
- เส้นประสาทที่ใบหน้าอักเสบ
น้ำมันนวดที่ดีที่สุด
น้ำมันเป็นสิ่งจำเป็นในการนวดใบหน้าสำหรับ:
ตามกฎแล้วน้ำมันจะถูกเลือกตามประเภทของผิว สำหรับผิวแห้งน้ำมันวีทกราสหรือน้ำมันเมล็ดแอปริคอทเหมาะ สำหรับผิวธรรมดาให้ใช้น้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์ มัน - โจโจ้บาหรือน้ำมันดอกทานตะวัน สำหรับเอฟเฟกต์การยกกระชับ (การกระชับวงรี) จะใช้น้ำมันไม้จันทน์เจอเรเนียมโรสวูดไม้หอมและดอกกุหลาบ
คุณควรนวดบ่อยแค่ไหน
แนะนำให้นวดหน้าที่บ้านสำหรับริ้วรอยตามอายุ หากอายุไม่เกิน 30 ปีควรทำปีละครั้งใน 10 ขั้นตอนหลังจากนั้น 30 ปีจะมีการทำปีละ 2 ครั้งและ 10 ขั้นตอน
การนวดหน้าเป็นการรักษาริ้วรอยอย่างได้ผล เป็นไปได้โดยใช้เทคโนโลยีที่ค่อนข้างง่ายที่บ้านเพื่อกระชับรูปไข่ของใบหน้ากำจัดรอยตีนกาและคืนความอ่อนเยาว์โดยรวม
วิดีโอการนวดหน้าจากริ้วรอย
วิธีนวดหน้าเพื่อลดริ้วรอยที่บ้าน:
การนวดหน้าแบบเรียบง่ายและเบาสำหรับริ้วรอย:
การนวดหน้าเพื่อคืนความอ่อนเยาว์เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ต้องการให้ใบหน้ายังคงอ่อนเยาว์และสวยงาม เพื่อขจัดความเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุได้มีการคิดค้นเทคนิคมากมาย ขั้นตอนดังกล่าวสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์และย้อนเวลากลับไปได้
สาระสำคัญและกลไก
กระทบกับบางพื้นที่ด้วยการนวดเคลื่อนไหว (วัตถุ) เพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญคลายความตึงเครียดเพิ่มปริมาณเลือดขจัดริ้วรอย ผลของการนวดมีความซับซ้อน: กล้ามเนื้อบิดดีขึ้นรูปไข่กระชับโครงหน้าชัดเจน การเคลื่อนไหวของการนวดช่วยขจัดริ้วรอยที่เกิดขึ้น
กลไกการออกฤทธิ์ของขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอย
ด้วยการเคลื่อนไหวของการนวดที่รุนแรงเลือดไหลผ่านเส้นเลือดฝอยจะถูกเร่งกระบวนการเผาผลาญจะดีขึ้น เส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนถูกสังเคราะห์ได้เร็วขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังมีความกระชับยืดหยุ่นดีขึ้นอาการบวมและบวม "หายไป" เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้น
การบำบัดฟื้นฟูช่วยกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองเพื่อลดถุงใต้ตาได้อย่างรวดเร็ว การเคลื่อนไหวของการนวดช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันของผิวหนังช่วยขจัดรอยแผลเป็นและสิว
ข้อบ่งชี้และข้อห้าม
ใครมีข้อห้ามในการนวดหน้าเพื่อฟื้นฟู?
- เริม;
- โรคฮีโมฟีเลีย;
- หูดและไฝขนาดใหญ่
- กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน
- มะเร็งวิทยา;
- ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
- เส้นเลือดขอด;
- ฝี;
- อุณหภูมิสูง;
- โรคเชื้อรา
- โรคติดเชื้อในระยะเฉียบพลัน
คุณไม่สามารถใช้การนวดต่อต้านริ้วรอยสำหรับความผิดปกติทางจิตความเครียดอย่างรุนแรง ไม่ได้ทำสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรผู้ที่มีอายุมาก ห้ามใช้สำหรับวัณโรคเบาหวานในระยะฟื้นตัวหลังการผ่าตัด ไม่สามารถทำได้หลังจากการถูกกระทบกระแทกและหากมีการปลูกถ่ายในร่างกายของผู้ป่วย
ประโยชน์และเป็นอันตราย
เช่นเดียวกับขั้นตอนการทำเครื่องสำอางใด ๆ การนวดหน้าเพื่อฟื้นฟูอาจเป็นประโยชน์และเป็นอันตราย
| ประโยชน์ | อันตราย (เมื่อทำงานเป็นนักนวดบำบัดที่ไม่ใช่มืออาชีพอาจเกิดผลเสียดังกล่าวได้) |
|---|---|
| การขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว | ผิวแตกลายและหย่อน |
| ขจัดสารพิษ | การเสพติดการรักษาต่อต้านริ้วรอย |
| บรรเทาอาการบวม | อาการบวมระคายเคืองหลังการทำ |
| ปรับปรุงรูปทรงใบหน้า | อาจเกิดอันตรายต่อผิวหนังได้ |
| การเร่งการสังเคราะห์อีลาสตินและคอลลาเจน | สังเกตเห็นการทวีความรุนแรงของสิวเมื่อใช้น้ำมันไขมัน |
| กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต | ในผู้ป่วยที่มีใบหน้าบางอาจเกิดรอยช้ำบนผิวหนังได้ด้วยการบีบอย่างรุนแรง |
| เพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องสำอาง |
นวดในร้านเสริมสวย
ช่วงราคาสำหรับการนวดเพื่อการฟื้นฟูขึ้นอยู่กับเมืองชั้นเรียนของร้านเสริมสวยประเภทของการนวดยี่ห้อของมอยส์เจอร์ไรเซอร์คุณสมบัติของผู้นวด ราคาเฉลี่ยของขั้นตอนการฟื้นฟูแตกต่างกันไปตั้งแต่ 700 ถึง 2,000 รูเบิล
ร้านเสริมสวยส่วนใหญ่มักเสนอการนวดต่อต้านริ้วรอยที่พบบ่อยที่สุดสามประเภท:
- คลาสสิก;
- Myostimulating;
- ถอนขน (วิธีการตาม Jacquet)
เตรียมหน้าด้วยการนวดละเลงครีมหรือแป้งฝุ่น หลังจากผ่านไป 10 นาทีช่างเสริมสวยจะดำเนินการตามขั้นตอนนี้เอง การปรับผิวให้เรียบกลายเป็นการเคลื่อนไหวพื้นฐาน (การสั่นการนวดการแตะ) คงอยู่เป็นเวลา 5 นาที ระยะเวลาเฉลี่ยของการนวด 1 ครั้งคือตั้งแต่ 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง หลักสูตร: 10 ขั้นตอน
ประเภทการนวด
มีเทคนิคการนวดมากมายสำหรับการฟื้นฟูใบหน้าโดยแต่ละอย่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดความไม่สมบูรณ์ของผิวหน้า
เลือกวิธีการคืนความอ่อนเยาว์ของการเปิดรับแสงควรขึ้นอยู่กับอายุประเภทของผิวหนังและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในบุคคล
คลาสสิก
รวมถึงการเคลื่อนไหวเป็นเกลียวของนิ้วทั้งสี่ที่พับจากมุมริมฝีปากไปที่มุมของดวงตาไปจนถึงใบหู นวดหน้าผากจากตรงกลางถึงขมับ การเคลื่อนไหวเพื่อยืดผิวหนังจากล่างขึ้นบน ถูใบหูด้วยการบีบ แตะนิ้วให้ทั่วบริเวณใบหน้า
ญี่ปุ่น (ชี้ Shiatsu)
การนวดจุดเพื่อความอ่อนเยาว์ขึ้นอยู่กับการกดจุดฝังเข็มบนใบหน้าด้วยนิ้วมือของคุณซึ่งจะช่วยฟื้นฟูสีผิวและทำให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง เริ่มต้นด้วยการกดที่หน้าผากจากคิ้วไปยังไรผมแก้ม จากนั้นความดันของนิ้วจะถูกถ่ายโอนจากปีกจมูกไปยังบริเวณขมับ ขั้นตอนสุดท้ายคือการนวดใบหูและคาง เวลาในการสัมผัสกับจุดทางชีววิทยาแต่ละจุดไม่เกิน 7 วินาที ทำวันละ 2 ครั้ง
ชาวจีน
วิธีการคืนความอ่อนเยาว์ขึ้นอยู่กับการกดเป็นจังหวะบนจุดที่ใช้งานทางชีวภาพด้วยนิ้วมือเพื่อเสริมสร้างเซลล์ด้วยออกซิเจน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญช่วยขจัดริ้วรอยที่เกิดขึ้น ทำได้โดยการกดแผ่นนิ้ว (นิ้วหัวแม่มือกลางและดัชนี) ประกอบด้วยหลายขั้นตอน: การเตรียมการสำหรับการฟื้นฟู (ทำความสะอาดเซลล์ที่ตายแล้วและการอุ่นเครื่อง); เวทีหลัก (กดในบางจุด)
เมื่อทำด้วยตัวเองคุณจำเป็นต้องทราบตำแหน่งของจุดฝังเข็ม
ฝรั่งเศส
มี 3 วิธีหลักในการนวดต่อต้านริ้วรอยของฝรั่งเศส วิธีที่มีชื่อเสียงและหลากหลายที่สุดคือการนวดด้วยประติมากรรมเพื่อการฟื้นฟูของ Joel Siocco ใช้เพื่อปรับปรุงรูปหน้าลดการเหาะคางสองชั้นผิวหย่อนคล้อยริ้วรอยบวมน้ำ ทำได้ด้วยปลายนิ้วของคุณ เริ่มต้นด้วยการกดการนวดจากคอไปยังบริเวณท้ายทอยจากนั้นคลึงและนวดกล้ามเนื้อบริเวณปากมดลูกตามแนวเดียวกัน ชายคนนั้นโยนศีรษะไปข้างหลังและช่างเสริมสวยก็พับนิ้วของเขาไว้ในเรือและเคลื่อนไหวอย่างรุนแรงราวกับขับน้ำออกจากผ้า
การนวดหน้าเพื่อการฟื้นฟูที่ได้ผลดีอย่างไม่น่าเชื่อรวมถึงการกดการเคลื่อนไหวที่ต่อมน้ำเหลืองบริเวณขมับคอไหล่เป็นต้นจากนั้นจะนวดวนเป็นวงกลมที่แก้ม ขั้นตอนต่อไป: บีบตามแนวของใบหน้าเริ่มจากอ่อนแอลงท้ายด้วยรุนแรง เซสชั่นจบลงด้วยการลูบด้วยแรงกดดันที่ลดลงทำให้บุคคลนั้นผ่อนคลาย
สำหรับการใช้เทคนิคการต่อต้านวัยอย่างอิสระจำเป็นต้องศึกษาตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองและจุดยึดของกล้ามเนื้อเพื่อให้มีความรู้ที่ดีเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ ความสม่ำเสมอ: 2 ครั้งทุก 7 วัน
การนวดเพื่อฟื้นฟู Asahi Zogan
เทคนิคการต่อต้านริ้วรอยใช้เพื่อขจัดริ้วรอยและขจัดอาการบวมใต้ตา ขึ้นอยู่กับการกระตุ้นของต่อมน้ำเหลืองช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ ก่อนเริ่มเซสชั่นใบหน้าจะหล่อลื่นด้วยน้ำมันหล่อลื่น (น้ำมันครีม) Essence: เคลื่อนไหวจากมุมด้านนอกของดวงตาไปด้านในไปตามเปลือกตาล่าง จากนั้นจะหยุดเป็นเวลาสองถึงสามวินาทีและช่างเสริมสวยจะทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมหลาย ๆ ครั้งในบริเวณนี้
เทคนิค Jacquet (ดึงออก)
วิธีการดำเนินการ:
- ลูบเส้นนวด
- หยิกตามแนวจากปีกจมูกถึงส่วนบนของใบหู
- หยิกจากคางไปยังแฉกของใบหู
- หยิกจากมุมริมฝีปากไปยัง tragus;
- การนวดจมูกจากขอบหนึ่งไปอีกจุดหนึ่งระหว่างคิ้ว
- การนวดรวมกับการสั่นสะเทือน
- ลูบจากด้านล่างของใบหน้าไปด้านบนจากโหนกแก้มถึงกึ่งกลาง
นวดหน้าฟื้นฟูโดย Alena Sobol
เทคนิคการคืนความอ่อนเยาว์ของผู้แต่งจากหญิงสาวที่อาศัยอยู่ในญี่ปุ่นเป็นเวลาหลายปีโดยปรับให้เหมาะกับผู้หญิงทุกวัย ใช้เทคนิคการคืนความอ่อนเยาว์ของญี่ปุ่นด้วยการกระตุ้นจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพสลับกับการบำบัดด้วยตนเอง บรรเทาความตึงเครียดในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อขจัดของเหลวออกจากเนื้อเยื่อและป้องกันริ้วรอย ผิวชุ่มชื้นด้วยน้ำมันเครื่องสำอาง
ผลกระทบบนใบหน้าเริ่มต้นด้วยการเร่งการไหลของน้ำเหลือง การเคลื่อนไหวทำได้โดยวิ่งไปตามคอจากขมับไปจนถึงกระดูกไหปลาร้าโดยไม่ต้องใช้คาง การเคลื่อนไหวแบบเดียวกันจะทำซ้ำจากหน้าผากลงไปที่ไหปลาร้าโดยไม่ต้องแตะคาง พวกเขาจะดำเนินการจากด้านนอกไปยังมุมด้านในของดวงตาโดยยกนิ้วขึ้นไปที่คิ้ว บริเวณใกล้จมูกนวดด้วย 2 นิ้วสะพานจมูกจากนั้นเส้นใต้ตาจะปิดหมอนวดยังคงเลื่อนลงไปที่คอ มีการออกกำลังกายหลายอย่างเพื่อกระชับโหนกแก้มและจากริ้วรอยบนหน้าผาก (การเคลื่อนไหวซิกแซก)
นวดหน้าแบบอินเดีย
รวมเอฟเฟกต์บนผิวหนังของใบหน้าและศีรษะ คลายความตึงเครียดส่งเสริมการพักผ่อนในกรณีที่มีอาการนอนไม่หลับและความเครียดทำให้ผิวตึงขึ้นช่วยลดอาการบวม มีผลในการยก จากการศึกษาเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและการออกฤทธิ์ต่อจุดที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
สาระสำคัญ: การเคลื่อนไหวบิดและนวดของหมอนวด ไม่ได้ใช้น้ำมันกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบพวกเขาเริ่มต้นด้วยการอุ่นกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และปากมดลูกการนวดศีรษะ
แบ่งออกเป็น 8 ขั้นตอน:
- ลูบเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- การกดจุดที่ใช้งานทางชีวภาพ
- การนวดกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นวงกลมเพื่อขจัดริ้วรอย
- การออกกำลังกายโดยการบิดฝ่ามือของชั้นลึกของผิวหนัง
- เช่นเดียวกันกับนิ้วของหมอนวด
- การพับนิ้วให้แน่นด้วยการตรึงเพื่อรวมเอฟเฟกต์
- การระบายน้ำเหลืองด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและการลูบ
- การกำจัดออกจากระยะการผ่อนคลาย
นวดหน้าด้วยถ้วย
มุ่งเป้าไปที่การทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนลดรูขุมขนกำจัดสิวและสิวปรับสมดุลผิวให้เป็นปกติ ผิวสดชื่นเต่งตึงและยืดหยุ่น ขจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อใบหน้าเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองช่วยเพิ่มปริมาณเลือดของเนื้อเยื่อกระตุ้นการทำงานของไฟโบรบลาสต์
สำหรับการนวดเพื่อฟื้นฟูร่างกายคุณจะต้องใช้ซิลิโคนสูญญากาศหรือขวดแก้วที่มีปั๊มยาง กระป๋องที่ใช้มี 3 ขนาด:
- ขนาดเล็กสำหรับบริเวณรอบดวงตารักษารอยพับโพรงจมูก เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 ซม.
- ปานกลางสำหรับชั้นลึกของผิวหนังและการพัฒนากล้ามเนื้อ เส้นผ่านศูนย์กลาง: 2-3 ซม.
- ขนาดใหญ่สำหรับคอเสื้อ เส้นผ่านศูนย์กลาง 3 - 5 ซม.
ก่อนการนวดผิวจะอุ่นขึ้นด้วยน้ำอุ่นผู้ป่วยล้างเครื่องสำอางออก ใบหน้าถูกหล่อลื่นด้วยน้ำมันก่อนการทำเซสชั่น
เทคนิคการนวดฟื้นฟูเป็นแบบคงที่และมีพลวัต
- คงที่. ขวดถูกนำไปใช้กับใบหน้าเพื่อให้ผิวดูดซึมได้เพียงไม่กี่มม. คงอยู่เป็นเวลา 5 วินาทีและจะถูกลบออก ต่อจากนั้นเวลาในการสัมผัสกับสุญญากาศจะเพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งนาที
- ไดนามิก มีการสร้างสุญญากาศขึ้นหมอนวดจะเคลื่อนย้ายไปตามแนวการนวด ในขณะเดียวกันผิวหนังไม่ควรหย่อนคล้อยหรือยืดออก การนวดจะกระทำอย่างต่อเนื่องโดยใช้ขวดขนาดกลางของแก้มโดยไม่ต้องจับผิวหนังบาง ๆ ใต้ดวงตา กราม; คาง; บริเวณใต้คาง หน้าผาก. โถเปลี่ยนเป็นเส้นผ่านศูนย์กลางที่เล็กลงและยังคงนวดรอยพับโพรงจมูกบริเวณรอบ ๆ ริมฝีปากและดวงตา
เซสชันดังกล่าวทำวันเว้นวันประมาณ 10-15 ขั้นตอน
การฝังเข็ม
วิธีการนวดเพื่อการฟื้นฟูนี้ช่วยปรับปรุงผิวให้อ่อนเยาว์และยืดหยุ่น ขจัดริ้วรอยแก้ไขรูปหน้าขจัดสีผิวเหมือนดินและรอยคล้ำใต้ดวงตา ขึ้นอยู่กับการกระตุ้นจุดฝังเข็มใบหน้าด้วยนิ้วมือ. ความดันคงอยู่ประมาณ 5-7 นาที สิ่งสำคัญคือต้องหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายกับตัวคุณเอง จะทำอย่างอิสระหลังจากศึกษาตำแหน่งของจุดบนร่างกายเท่านั้น
เครื่องดูดฝุ่น
การนวดฮาร์ดแวร์สูญญากาศเพื่อฟื้นฟูร่างกายจะทำด้วยอุปกรณ์พิเศษที่มีหัวฉีดซิลิโคน ช่างเสริมสวยเลือกระบบความดันและโหมดการทำงาน หลักสูตรการฟื้นฟูจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 10 ถึง 15 การนวด การฟื้นฟูดังกล่าวจะช่วยผ่อนคลายเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อขจัดอาการบวมสร้างโครงหน้าให้ชัดเจนปรับสภาพต่อมไขมันให้เป็นปกติปรับปรุงผิวพรรณและกระชับรูขุมขน
พู่
เทคนิคการนวดคืนความอ่อนเยาว์ซึ่งมาจากอียิปต์ช่วยขจัดรอยฟกช้ำใต้ดวงตาขจัดริ้วรอยและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำด้วยลูกกลิ้งหยกและแปรง 2 อัน ควรเลือกผู้นวดมืออาชีพที่มีความรู้เกี่ยวกับเทคนิคการชะลอวัยนี้
ประกอบด้วยหลายขั้นตอน:
- การประมวลผลหนังคอ
- นวดหนังศีรษะ
- การสัมผัสกับม้วนหยก
- การเคลื่อนไหวของแปรงที่เพิ่มขึ้นทีละน้อย
ระยะเวลาในการนวด: 2 ชั่วโมงจากนั้นเวลาของเซสชั่นจะค่อยๆลดลง เซสชันจะทำสัปดาห์ละ 2 ครั้งหลักสูตร 5-7 ขั้นตอน
น้ำผึ้ง
เทคนิคที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการผลัดเซลล์ผิวเลียนแบบริ้วรอยการสูญเสียโครงร่างที่ชัดเจนของรูปไข่ของใบหน้า การแต่งหน้าจะถูกลบออกจากผิวและใช้น้ำผึ้งเหลว มันควรจะดูดซับเล็กน้อย ควรให้ความสนใจกับบริเวณที่ดูดซึมน้ำผึ้งได้แย่ลงซึ่งหมายความว่าบริเวณนี้มีมลพิษมากขึ้น ใช้ปลายนิ้วแตะเบา ๆ ที่ใบหน้า นิ้วจะติดโดยการฉีก "แต่ละครั้งผิวจะได้รับการชำระล้างสารพิษและสิ่งสกปรก น้ำผึ้งจะกลายเป็นมวลสีขาวสกปรกล้างออกด้วยฟองน้ำ
เซสชันจะทำวันเว้นวันทั้งหมดมี 10-15 ขั้นตอนในหลักสูตร
การนวดด้วยน้ำผึ้งคืนความอ่อนเยาว์: วิดีโอ
วิดีโอเกี่ยวกับการนวดหน้าเพื่อคืนความอ่อนเยาว์จะแสดงให้เห็นว่าการทำตามขั้นตอนด้วยน้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไร นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูสภาพผิวอย่างรวดเร็วซึ่งมีความสำคัญไม่เพียง แต่กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบางครั้งที่เราต้องรีบจัดการตัวเอง ผิวพรรณสดใสยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์เปล่งปลั่งสุขภาพดี - ผลจากน้ำผึ้ง
สเปน
เป็นการผสมผสานระหว่างเทคนิคโยคะการแพทย์ของทิเบตและอินเดียการบำบัดด้วยตนเอง ทำโดยมืออาชีพเท่านั้น มีผลกระทบที่ซับซ้อนในทุกระบบของร่างกาย รวมเทคนิคการเปิดรับแสงมากกว่าร้อยเทคนิคด้วยฝ่ามือหมัดนิ้วซี่โครงของฝ่ามือ ไม่มีการเคลื่อนไหวที่กดแรง แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับการลูบ เป็นเรื่องผิดปกติที่แต่ละเทคนิคจะใช้ในเซสชั่นเพียงครั้งเดียวและระบบประสาทของมนุษย์ไม่มีเวลาปรับตัวให้เข้ากับเอฟเฟกต์ มีผลในการ "เบลอ" โครงหน้าการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอาการบวมริ้วรอย
ช้อนนวด
เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดกระชับผิวและขจัดอาการบวม ช้อนเย็นช่วยลดอาการอักเสบและบวม และคนที่อบอุ่นจะช่วยลดริ้วรอยปรับรูปทรงของใบหน้า
- ใช้ช้อนชา 2 ช้อนชาและช้อนขนมที่ทำจากเงิน (เป็นไปได้จากโลหะอื่น) เทภาชนะ 2 ใบ: อันหนึ่งเต็มไปด้วยน้ำร้อนที่สองด้วยความเย็น คุณจะต้องใช้ครีมและผ้าขนหนู
- ใบหน้าถูกล้างเครื่องสำอาง
- ช้อนชาถูกทำให้เย็นลงในน้ำเย็นและนำไปใช้กับเปลือกตา มีการทำซ้ำหลายครั้ง
- ในน้ำอุ่นช้อนขนาดใหญ่สองอันจะถูกทำให้ร้อนและหลาย ๆ จังหวะจะทำจากกลางหน้าผากถึงขมับ จากนั้นระยะห่างจากมุมริมฝีปากนี้จะถูกส่งด้วยช้อนการเคลื่อนไหวจะเกิดขึ้นกับรอยพับของโพรงจมูก หมอนวดจะหยุดในบริเวณใต้จมูกและกดช้อนเล็กน้อยราวกับว่ากำลังรีดผ้าบริเวณนี้ด้วยเตารีด
- การตบเบา ๆ ใช้ช้อนเย็นและร้อนให้ทั่วใบหน้า ปรับสภาพผิว
- ช้อนอุ่นในน้ำอุ่นวางบนคางแล้วค่อยๆเคลื่อนไปที่บริเวณลำคอ มีการทำซ้ำหลายครั้ง
- ผู้ป่วยโยนศีรษะไปข้างหลังใช้ช้อนตบเบา ๆ ที่คอ
นวดที่บ้าน
- ใบหน้าได้รับการทำความสะอาดด้วยโทนิคหล่อลื่นด้วยครีม หากจำเป็นให้นึ่งใบหน้าก่อนขั้นตอน
- ล้างมือและเช็ดให้สะอาด
- การเคลื่อนไหวทำได้ด้วยแผ่นอิเล็กโทรด ขั้นแรกให้วางนิ้วลงบนสะพานจมูกแล้วเลื่อนไปที่บริเวณขมับ
- การเคลื่อนไหวจะดำเนินการจากสะพานจมูกไปที่มุมของดวงตาครอบคลุมเปลือกตาบนและล่าง
- คางและจมูกได้รับการนวดตามแนวการนวด
- การเคลื่อนไหวรอบริมฝีปากจะทำตามและทั่วบริเวณปาก
- การนวดเพื่อการฟื้นฟูจะจบลงด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ลูบและผ่อนคลาย หากจำเป็นใบหน้าจะหล่อลื่นด้วยครีม
นวดหน้าต่อต้านริ้วรอยต่อต้านริ้วรอย
การนวดหน้าเพื่อฟื้นฟูร่างกายเป็นเรื่องง่ายและสะดวก:
- วางนิ้วไว้ตรงกลางหน้าผากกดที่ใบหน้าแล้วนำมือไปที่ขมับ ความดันจะถูกปล่อยออกและนิ้วกลับมา เสร็จสิ้น 10 แนวทาง
- วางนิ้ว 2 นิ้ว (ดัชนีและตรงกลาง) ตรงรอยบุ๋มระหว่างจมูกกับริมฝีปากแล้วปิดปากหลาย ๆ ครั้ง
- เปลือกตาบนและล่างถูกนวดด้วยการแตะจากนั้นนิ้วจะถูกกดลงบนวงโคจร
คุณสมบัติของขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอย
หากคุณวางแผนที่จะใช้เทคนิคการนวดแบบง่ายๆคุณสามารถทำได้ง่ายๆด้วยการดูวิดีโอหลาย ๆ วิดีโอแล้วค่อยๆศึกษาโดยยืนอยู่หน้ากระจก สำหรับการนวดประเภทที่ซับซ้อน (แปรงสเปน) คุณควรเลือกผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ก่อนทำขั้นตอนนี้คุณต้องผ่อนคลายเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้า ทำความสะอาดผิวด้วยโทนิคหรือน้ำนมผมม้าจะถูกลบออกด้วยกิ๊บติดผม
ผลลัพธ์จากการนวดต่อต้านริ้วรอย
หลายคนที่เคยใช้หนึ่งในเทคนิคข้างต้นในร้านเสริมสวยหรือเคยทำมาแล้วพบว่าผิวเรียบเนียนขึ้นรูขุมขนแคบลง นอกจากนี้ผิวดีขึ้นรูปไข่ของใบหน้าได้รับการแก้ไขผิวที่หย่อนคล้อยจะตึงขึ้น ผู้หญิงสังเกตเห็นว่าใบหน้าของพวกเขามีอายุน้อยลง 5-8 ปีผลลัพธ์จะเด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาใช้การนวดเป็นประจำเพื่อฟื้นฟู
ภาพถ่ายก่อนและหลัง
หากคุณดูรูปถ่ายก่อนและหลังการนวดคุณจะเห็นได้ว่าผิวหนังตอบสนองต่อผลกระทบของผู้นวดได้เร็วเพียงใด ผิวที่อ่อนล้าและซีดจางหายไปผิวที่หย่อนคล้อยตึงขึ้นริ้วรอยต่างๆดูเรียบเนียน
ผิวจะยืดหยุ่นและดูอ่อนเยาว์และถุงใต้ตาก็หายไป ผิวพรรณสดใสและร่ำรวย
การนวดหน้าเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างง่าย แต่ได้ผลดีมาก อาจใช้แทนครีมฟื้นฟูที่มีราคาแพงได้เนื่องจากสามารถต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ข้อดีของการนวดคือความพร้อมใช้งานความเป็นไปได้ที่จะใช้ที่บ้าน สำหรับการฟื้นฟูคุณจำเป็นต้องมีความรู้ด้านเทคโนโลยีและน้ำมันเครื่องสำอางเท่านั้น สถานเสริมความงามมักให้บริการนวดเพื่อบ่งบอกอายุ สามารถทำได้ตามวิธีการต่างๆ
นวดหน้าต่อต้านริ้วรอยคืออะไร?
การจัดการที่เรียบง่ายช่วยให้ผิวกระชับขจัดริ้วรอยและแก้ไขโครงหน้า ผลกระทบเกิดจากคุณสมบัติดังต่อไปนี้ของการนวด:
- การลูบจับและการใช้งานอื่น ๆ จะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน เป็นส่วนประกอบเหล่านี้ที่ให้ความยืดหยุ่นและความอ่อนเยาว์แก่ผิว เมื่อเวลาผ่านไปการผลิตลดลงและด้วยเหตุนี้การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจึงมีความเกี่ยวข้อง การนวดช่วยให้การจัดหาองค์ประกอบที่จำเป็นเหล่านี้กลับมาดำเนินการต่อ
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตซึ่งช่วยให้สีผิวดีขึ้นขจัดริ้วรอย
- การจัดการสร้างการเข้าถึงออกซิเจนไปยังเซลล์ซึ่งจะกระตุ้นการสร้างใหม่
- กระบวนการเผาผลาญจะได้รับการฟื้นฟูซึ่งมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟู
ต้องบอกว่าหนึ่งเซสชันจะไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับการฟื้นฟูที่มองเห็นได้จำเป็นต้องมีขั้นตอนอย่างน้อย 10-15 ขั้นตอน ขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับครีมที่มีผลในการยกกระชับ ขอแนะนำให้เริ่มทำเซสชันดังกล่าวก่อนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกี่ยวกับอายุ การนวดช่วยได้มากขึ้นเพื่อเป็นมาตรการป้องกัน เพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถขจัดริ้วรอยลึกได้
ข้อบ่งใช้
การนวดเพื่อฟื้นฟูช่วยให้คุณสามารถแก้ปัญหาต่อไปนี้:
- การแสดงออกและริ้วรอยแห่งวัย
- ผิวหย่อนคล้อย
- การมีคางสองชั้น
- สีผิวหมองคล้ำ
- เริ่มมีอาการบวมน้ำ
- ความตึงเครียดทางพยาธิวิทยาของกล้ามเนื้อใบหน้า
- ผิวสูญเสียความกระชับและยืดหยุ่น
- ใบหน้าดูเหนื่อยล้า
การนวดช่วยให้คุณแก้ปัญหาไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาอื่น ๆ ด้วย:
- ผิวแห้งหรือมัน (ในระหว่างการนวดการทำงานของต่อมไขมันจะเป็นปกติ)
- สิวและสิว
- ปอกเปลือก
- วงกลมใต้ตา.
แนะนำให้ใช้เทคนิคการฟื้นฟูหลังจาก 30-40 ปี ก่อนหน้านั้นคุณสามารถทำได้ด้วยเทคนิคคลาสสิก ความจริงก็คือผิวจะชินกับผลกระทบอย่างรวดเร็ว เมื่อจำเป็นต้องใช้เทคนิคการต่อต้านริ้วรอยจริง ๆ ก็จะไม่ได้ผลเช่นกัน
ประเภทการนวด
มีเทคนิคการต่อต้านริ้วรอยมากมาย พวกเขาแตกต่างกันตามลักษณะเฉพาะของผลกระทบต่อผิวหนังและผลกระทบที่ตามมา เทคนิคบางอย่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุโดยเฉพาะ (เช่นคางสองชั้น) ในขณะที่เทคนิคอื่น ๆ มีผลในการฟื้นฟูโดยทั่วไป ลองพิจารณาเทคนิคที่พบบ่อยที่สุด:
- ... มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับบริเวณที่หย่อนคล้อยของใบหน้าหนังตาตก การรู้สึกเสียวซ่ามีผลอย่างมากเนื่องจากผลกระทบจะไปที่ชั้นใต้ผิวหนังที่ลึก อย่างไรก็ตามเทคนิคนี้ค่อนข้างซับซ้อน
- ... นี่เป็นวิธีการของญี่ปุ่นโดยมีผลกระทบต่อจุดที่อยู่ทั่วใบหน้า ความกดดันที่มีต่อพวกเขามีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปให้ความแข็งแรง ริ้วรอยที่เกิดขึ้นจะถูกกำจัดออกไปด้วย
- อาซาฮี... ผลกระทบจะไปที่ต่อมน้ำเหลืองซึ่งกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว การกำจัดของเหลวและสารพิษเป็นสิ่งสำคัญหากผู้หญิงมีอาการบวมน้ำ ในการนวดอาซาฮีคุณต้องมีฐานที่ลื่น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้เนยหรือนม
- ทานากะ... เทคนิคญี่ปุ่นที่มีประสิทธิภาพมาก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับปรุงรูปร่างของใบหน้า
มีเทคนิคการนวดเพื่อความกระปรี้กระเปร่าอย่างไม่ จำกัด คุณควรเลือกอันไหน? แต่ละเทคนิคมีจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง เทคนิคหนึ่งจะทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนและอีกเทคนิคหนึ่งจะช่วยปรับปรุงรูปร่าง เมื่อเลือกควรมุ่งเน้นไปที่ปัญหาเฉพาะประเภทที่ควรได้รับการแก้ไข
จะนวดฟื้นฟูได้อย่างไร?
เทคนิคขึ้นอยู่กับเทคนิคการนวดที่เลือก อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะแยกคำแนะนำทั่วไปออกไป การนวดเป็นที่พึงปรารถนาในตอนเย็น ในตอนกลางคืนกระบวนการสร้างใหม่จะเปิดใช้งานในผิวหนังซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพของเซสชั่น ก่อนขั้นตอนจะเป็นการดีกว่าที่จะกำจัดขนใต้หมวกเพื่อไม่ให้ยุ่งเกี่ยวกับขั้นตอนนี้
เทคนิคภายในบ้าน
ขั้นตอนต่อไปนี้ของการนวดฟื้นฟูสามารถแยกแยะได้:
- การฝึกอบรม... ควรล้างมือด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อป้องกันการติดเชื้อระหว่างการนวด เพื่อจุดประสงค์เดียวกันคุณต้องทำความสะอาดเล็บด้วยแปรงพิเศษและตัดเล็บเพื่อไม่ให้ผิวบอบบางเสียหาย ใบหน้าควรได้รับการบำรุงด้วยโทนิคเตรียมน้ำมันที่จะใช้ในขั้นตอน ควรมีไว้สำหรับใบหน้าโดยเฉพาะไม่ใช่สำหรับร่างกาย
ก่อนการนวดสิ่งสำคัญคือต้องทดสอบอาการแพ้ สำหรับสิ่งนี้องค์ประกอบจะถูกนำไปใช้กับด้านในของมือ หากไม่มีผื่นแดงหรือผื่นขึ้นคุณสามารถดำเนินการต่อไปยังส่วนหลักของงานได้อย่างปลอดภัย - นวด... การเคลื่อนไหวทั้งหมดดำเนินการด้วยปลายนิ้วตามแนวการนวด: จากกลางหน้าผากถึงติ่งหูจากกลางคางถึงหูจากปลายริมฝีปากไปจนถึงแฉก จมูกถูกนวดจากจุดเริ่มต้นไปยังส่วนปลาย ก่อนที่จะย้ายไปยังบริเวณผิวหนังใหม่คุณต้องกดเบา ๆ ที่ขมับ การเคลื่อนไหวนี้กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ
- เสร็จสิ้น... น้ำมันที่เหลือต้องล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นคุณสามารถทาครีมต่อต้านริ้วรอยหรือมาส์กหน้า
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการเคลื่อนไหวทั้งหมดควรดำเนินการตามแนวการนวด
การกระทำที่วุ่นวายอาจนำไปสู่ผลตรงกันข้าม:
- ผิวหย่อนคล้อย
- ความรุนแรงของริ้วรอย
คุณสมบัติของหลักสูตรการนวดขึ้นอยู่กับเทคนิคเฉพาะ เทคนิคบางอย่างใช้วันเว้นวันในขณะที่เทคนิคอื่น ๆ สามารถใช้ได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้คุณควรให้ความสำคัญกับสถานะหลังขั้นตอน โดยปกติขั้นตอนทั้งหมดจะใช้เวลาไม่เกิน 10-15 นาที ระยะเวลาของเซสชั่นแรกลดลงเหลือ 5 นาทีเนื่องจากผิวต้องปรับตัวให้เข้ากับเอฟเฟกต์ใหม่
ข้อห้าม
- กระบวนการอักเสบในระยะเฉียบพลัน: สิวฝีจำนวนมาก
- เริม (ในระหว่างการจัดการการติดเชื้อจะแพร่กระจายไปทั่วใบหน้า)
- โรคฮีโมฟีเลียเนื่องจากการนวดมีผลอย่างมากต่อระบบไหลเวียนโลหิต
- แผลเปิดและรอยถลอก
- หูดและไฝที่เด่นชัด
ความเสียหายซ้ำ ๆ ของไฝหรือหูดในระหว่างการนวดสามารถกระตุ้นการพัฒนาของเนื้องอกวิทยา
ดูเทคนิคการนวดต่อต้านริ้วรอยแบบญี่ปุ่นของอาซาฮีในวิดีโอนี้:
การนวดเพื่อการฟื้นฟูมีประโยชน์มากมาย มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพง ใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีเพื่อให้ริ้วรอยเรียบเนียน ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางราคาแพงสำหรับขั้นตอนนี้ เพียงพอที่จะซื้อน้ำมันที่มีคุณภาพ ก่อนเริ่มเซสชันคุณต้องทำความคุ้นเคยกับรายการข้อห้าม หากมีอยู่การนวดอาจเป็นอันตรายมากกว่าประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ
คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ในส่วน