गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेन म्हणजे काय आणि रोगाचा उपचार कसा करावा? गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेन - उपचार कसे करावे, काय करावे. गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनपासून काय केले जाऊ शकते गर्भवती महिलांमध्ये मायग्रेनवर उपचार

मंदिरांमध्ये एकीकडे डोकेदुखी, occiput अस्वस्थता वर. स्त्रियांमध्ये गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनमुळे विशिष्ट अस्वस्थता येते जेव्हा मुलाची अपेक्षा करण्याचे आनंददायक दिवस चिंता, राग, चिडचिड यांनी बदलले जातात. गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनपासून मुक्त कसे करावे? परवानगी औषधे, उपचारांच्या वैकल्पिक पद्धती, लोक उपाय. हे असे प्रश्न आहेत जे आम्ही या लेखात उत्तर देण्याचा प्रयत्न करू.

मायग्रेन म्हणजे काय

मायग्रेन हा डोकेदुखीचा एक प्रकार आहे. हे आक्रमणांमध्ये स्वतःला प्रकट करते, प्रामुख्याने एका टप्प्यावर, चक्कर येणे, सुगंधांना संवेदनशीलता वाढवणे, तीक्ष्ण आवाज, तेजस्वी प्रकाश.

मायग्रेन हा जुनाट आजार मानला जातो. गंभीर डोकेदुखी एपिसोडिक परंतु आवर्ती असतात.

गर्भवती मातांमध्ये, वेदना सहसा हार्मोनल बदलांच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते. जरी ते गंभीर अंतर्गत रोगांचे परिणाम असू शकतात (मेंदुज्वर, काचबिंदू, ब्रेन ट्यूमर).

जेव्हा अनुकूल परिस्थिती निर्माण होते तेव्हा मायग्रेन स्वतः प्रकट होऊ लागतो: चिंताग्रस्त शॉक, तीव्र थकवा, सूर्यप्रकाशात जास्त गरम होणे.

संदर्भ! ऑक्सिजनच्या कमतरतेसह मेंदूच्या हायपोक्सियाच्या घटनेत वारंवार फेफरे आणि उलट्या झाल्यामुळे महिला शरीराची थकवा आणि निर्जलीकरण, गर्भाच्या विकासास अटक आणि गर्भपात होऊ शकतो.

हल्ल्याचे टप्पे

मायग्रेनचा हल्ला टप्प्याटप्प्याने विकसित होतो, तो 3 टप्प्यांतून जातो:

• पहिला टप्पा - आळशीपणा, तंद्री, मनःस्थिती बिघडणे, डोक्यात भावना फुटणे, 2-6 मिनिटांत वाढणे;
• फेज 2 - मंदिरांमध्ये स्पंदनासह वाढलेली वेदना, त्वचा ब्लँचिंग, पापण्या सूजणे;
• तिसरा टप्पा - लक्षणे कमी होणे. थकवा असला तरी, तंद्री स्त्रियांना सोडत नाही.

मायग्रेनमुळे शरीर कमकुवत होते, गुंतागुंत होण्याआधी अस्थिरता येते, जेव्हा आक्षेप, निर्जलीकरण, सेरेब्रल हायपोक्सिया शक्य असते.

लक्षणे

तीव्र स्पंदन, मुंग्या येणे, पिळण्याची भावना या प्रकाराने डोके क्षेत्रातील वेदना सिंड्रोम हे फ्रंटोटेम्पोरल भागामध्ये स्थानिकीकरणासह मायग्रेनचे मुख्य लक्षण आहे. पुढे, ते सुधारित केले जाऊ शकते, डोक्याच्या मागच्या बाजूला, डोके हलवून.

आरामाच्या कालावधीसह वेदना सिंड्रोमचा कालावधी 3 तासांपर्यंत आणि अगदी अनेक दिवसांपर्यंत बदलतो.

वारंवारता वेगळी आहे. काही स्त्रियांना त्यांच्या संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान फक्त 1-2 वेळा झटके येतात, तर काहींना आठवड्यातून 4 वेळा.

इतर प्रकारच्या डोकेदुखीपासून मायग्रेनची विशिष्ट लक्षणे:

• वेदनाशामकांना प्रतिसाद न देणारी वेदना;
• मंदिराच्या एका टप्प्यावर स्थानिकीकरणासह एकतर्फी सिंड्रोम, occiput;
• लाळ
• शारीरिक क्रियाकलाप वाढणे, वजन उचलणे यासह मळमळ होण्याचा दृष्टीकोन.

मुख्य

मुख्य लक्षण म्हणजे तीव्र पल्सेशनच्या प्रकाराचा एक वेदना सिंड्रोम. पुढचा-ऐहिक भाग टॅप, मुंग्या येणे सुरू होते. पिळण्याची भावना आहे.

वेदना स्थलांतरित होऊ शकते, डोक्याच्या मागील बाजूस डोके वर पसरते आणि आक्रमणापासून आक्रमणापर्यंत क्षेत्र बदलते.

इतर लक्षणे:

• शारीरिक हालचालींच्या पार्श्वभूमीवर डोकेच्या एका भागात जंगली वेदना;
• बडबड करणे
• प्रकाश, वास, आवाज वाढलेली संवेदनशीलता;
• दृष्टी कमी होणे;
• जंपिंग 3 डी प्रभावांचा देखावा;
• रक्तदाब मध्ये उडी.

कारणे

रोगाच्या विकासासाठी उत्तेजक घटक शास्त्रज्ञांनी स्थापित केले नाहीत.

असंख्य निरीक्षणांनुसार, बहुतेक प्रकरणांमध्ये मायग्रेन 18-30 वर्षे वयोगटातील महिलांमध्ये आढळते. 20% पर्यंत प्रकरणे गर्भधारणेदरम्यान होतात.

मायग्रेनला उत्तेजन देते:

• हार्मोनल बदललेली स्थिती;
• विविध उत्तेजनांसाठी मज्जासंस्थेची असुरक्षितता;
• वाढलेली रक्ताची मात्रा आणि मूत्रपिंडांवर ताण, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर नकारात्मक परिणाम होतो.

मायग्रेन हा हवामानातील उच्च संवेदनशीलता, रात्रीच्या विश्रांतीचा अभाव, दैनंदिन दिनचर्यामध्ये तीव्र बदल, बाह्य उत्तेजनांवर प्रतिक्रिया (मोठ्या आवाजात संगीत, फुलांचे सुगंध, खोलीत भरलेलेपणा) आणि स्त्रियांमध्ये एकाग्रता कमी होण्याचा परिणाम असू शकतो.

इतर कारणे:

शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की मायग्रेनचे मुख्य कारण आनुवंशिक पूर्वस्थिती आहे आणि स्त्रीच्या ओळीतून जाते. जर तिच्या आईला पूर्वी असाच आजार झाला असेल तर नक्कीच गर्भवती आईला डोकेदुखीचा त्रास होईल.

सामान्य कारणे

गर्भधारणेच्या प्रारंभासह अनेक महिलांना मायग्रेनचा त्रास होऊ लागतो, जरी त्यांना या घटनेशी पूर्वी परिचित नव्हते.

सामान्य कारणे:

• हार्मोनल असंतुलन;
• ऊतकांची सूज, जेव्हा गर्भधारणेच्या प्रारंभासह मूत्रपिंडावर एक विशेष भार टाकला जातो आणि अवयव बाहेरून पूर्ण द्रव काढून टाकणे थांबवते;
• अन्न ऍलर्जी (स्मोक्ड मीट, चीज, चॉकलेट, कॉफी);
• तणाव, कौटुंबिक घोटाळे, न्यूरोसिस;
• जास्त काम
• वाईट सवयी;
• binge खाणे;
• डोके दुखापत;
• रक्तदाब मध्ये उडी;
• औषधीचे दुरुपयोग;
• हवामान बदल;
• लहान उपवास, ज्याचा स्त्रिया कधीकधी सूज दूर करण्यासाठी वापरतात;
• शरीरात द्रवपदार्थाचा अभाव.

सुरुवातीच्या टप्प्यात

गर्भधारणेच्या प्रारंभासह मादी शरीरात, मुख्य बदल होऊ लागतात.

गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात मायग्रेनची कारणे:

प्रीक्लॅम्पसिया;

संप्रेरक वाढ (प्रोजेस्टेरॉन, इस्ट्रोजेन);

मज्जासंस्थेवर आणि हृदयाच्या प्रणालींवर दुहेरी भार टाकणे.

असे घडते की गर्भधारणेपूर्वीच मायग्रेन महिलांना त्रास देतात. मूल होण्याच्या कालावधीत, ते तीव्र होते, विविध घटकांमुळे उत्तेजित होते: जुने डोके दुखापत, तीव्र जास्त काम, झोपेचा अभाव, तणाव, दीर्घकाळ टीव्ही पाहणे.

नंतरच्या तारखेला

दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या त्रैमासिकात गर्भाची वाढ झपाट्याने होते.

मायग्रेन कारणीभूत:

• कशेरुकी धमनी आणि मणक्यावरील भार;
• अतिसंवेदनशीलता, स्त्रियांची अक्षमता;
• हवामान अवलंबित्व.

ऑरा सह मायग्रेन म्हणजे काय

ऑरासह मायग्रेन - एक हल्ला ज्याची सुरुवात बधीरपणाने होते, बोटांमध्ये मुंग्या येणे, चिडचिड, चिंता, डोळ्यांसमोरून उडतो. हळूहळू, स्त्रिया आजारी वाटू लागतात, एक ढेकूळ घशापर्यंत येते, हृदयाचे ठोके वेगवान होतात.

ऑरा - पुढील मायग्रेन हल्ल्याचे पूर्वसूचक घटक: चिडचिड, तणाव, शक्ती कमी होणे, भूक न लागणे, भूक न लागणे.

कमी वेळा, परंतु गर्भवती महिलांमध्ये आक्रमण वाढत्या आधारावर मंदिरात धडधडणारी वेदना दिसण्यासह आभाशिवाय सुरू होते.

प्रथम, डोक्यावर हातोडा मारल्याची भावना आहे. हळूहळू जडपणा, उलट्यांमध्ये संक्रमणासह मळमळ होते. डोळ्यांसमोर बहु-रंगीत वर्तुळे किंवा माश्या चमकू लागतात.

प्रकाश चालू करून, डोके वळवून आणि तिरपा केल्याने वेदना तीव्र होते, कानाच्या मागे, डोळ्यांखाली लंबगोच्या प्रकाराचे प्रकटीकरण होते.

5 मिनिट ते 1 तासाच्या आत लक्षणे दिसतात. डोकेदुखी सुरू होण्यापूर्वी:

• ध्वनी धारणा सुधारणे;
• भ्रम
• धुके दिसणे, डोळ्यांसमोर 3D प्रभाव.

गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात महिलांमध्ये ऑरासह मायग्रेनची लक्षणे अधिक सामान्य असतात. दुस-या तिमाहीच्या जवळ, ते कमी होतात किंवा पूर्णपणे अदृश्य होतात.

फळ प्रभाव

मायग्रेनचा गर्भावर थेट परिणाम होत नाही, परंतु गर्भवती मातेच्या शरीराची झीज होते. पुढील हल्ल्याच्या अपेक्षेने, बर्याच स्त्रियांना खरा उन्माद सुरू होतो, भीतीची भावना अनुभवली जाते.

स्त्रीरोग तज्ञांच्या मते, मायग्रेन अप्रत्यक्षपणे प्लेसेंटाचे रक्त परिसंचरण बिघडवते, म्हणून, ते संभाव्यतः सेरेब्रल हायपोक्सिया होऊ शकते, गर्भाच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये बिघाड होऊ शकतो.

संदर्भ! मायग्रेन आणि गर्भधारणा सुसंगत नाही. सततचे दौरे गर्भाच्या विकासावर विपरित परिणाम करू शकतात.

गर्भवती महिलांनी एपिसोडिक डोकेदुखी सहन करू नये. त्यांना वेळेवर काढून टाकणे महत्वाचे आहे, अगदी उपचारासाठी सहमत असणे देखील आवश्यक आहे.

निदानासाठी डॉक्टरांना कधी भेटायचे

ज्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये आणि तातडीने डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे:

• दबाव वाढणे;
• तापमान वाढ;
• मानेच्या स्नायूंचा उबळ;
• फोटोफोबिया;
• तीव्र pulsating, द्विपक्षीय वर्ण बदल सह वेदना पसरवणे;
• 2-3 तिमाहीत पहिल्या हल्ल्याचा देखावा;
• फक्त 1 मिनिटात तीव्र तीव्रतेसह अचानक वेदना.

अशा प्रकारच्या वेदनांचे असामान्य प्रकार परीक्षेच्या अधीन आहेत. मायग्रेनमुळे महिलांचे आरोग्य मोठ्या प्रमाणात बिघडते. वेसल्स झपाट्याने आकुंचन पावू लागतात. वाढत्या तुकड्यांमध्ये पोषक घटक आणि ऑक्सिजन पूर्णपणे वाहू लागतात.

मायग्रेन ही धोकादायक गुंतागुंत आहे. प्रदीर्घ वेदनादायक हल्ले न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर, मायग्रेन स्ट्रोक, चेहर्याचा पक्षाघात यांच्या विकासास उत्तेजन देतात.

उपचारांची वैशिष्ट्ये

गर्भधारणेदरम्यान महिलांसाठी प्रतिबंधित औषधे वापरली जाऊ नयेत. तुमच्या डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत:

• झोपेची सतत कमतरता, तीव्र जास्त काम टाळा;
• मसाले, लिंबूवर्गीय फळे, चॉकलेट मोठ्या प्रमाणात घेण्यास नकार द्या;
• भरपूर द्रव प्या;
• हवामानातील तीव्र बदल, हवामानातील बदल टाळण्यासाठी शरीरावर प्रभाव पडू देऊ नका.

वैद्यकीय उपचार

गर्भवती मातांसाठी, अनेक औषधी रसायने प्रतिबंधित आहेत. पण गोळ्यांशिवाय डोकेदुखी दूर करणे शक्य आहे का?

गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनसाठी वेदनाशामक औषधे जास्त नुकसान करणार नाहीत: पॅनाडोल, अॅसिटामिनोफेन, पॅरासिटामोल, जर कमी प्रमाणात घेतल्यास (दररोज 2 ग्रॅमपेक्षा जास्त नाही).

दुस-या तिमाहीत, ऍस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सनचे लहान डोस वापरण्याची परवानगी आहे. जरी ही औषधे 1-2 तिमाहीत घेण्यास अस्वीकार्य आहेत. ते अकाली जन्म होऊ शकतात.

तुम्ही इतर औषधांबाबत अत्यंत सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि प्रथम तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

मसाज आणि मॅन्युअल थेरपी

आपण गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनबद्दल काळजीत असल्यास: काय करावे? विश्रांती, योग, विशेष जिम्नॅस्टिक्स, ध्यान, अरोमाथेरपी (जर तुम्हाला आवश्यक तेलांची ऍलर्जी नसेल तर) डोकेदुखीसाठी चांगली आहे.

लिंबू, रोझमेरी, नीलगिरी, तुळस तेल (बाष्पीभवन) उत्तम प्रकारे स्नायूंच्या अंतर्गत ताण दूर करतात, रक्तवाहिन्यांमधील रक्त प्रवाह सुधारतात आणि शरीराला आराम देतात.

गर्भधारणेदरम्यान गंभीर मायग्रेन भडकल्यास काय करावे? मानेसाठी प्रभावी मसाज, डोके दुखणे, जर एखाद्या विशेषज्ञाने केले तर. जरी तुम्ही महिलांना स्वतःहून घरी पार पाडण्यासाठी मूलभूत गोष्टी शिकू शकता.

सुया ठेवून अॅक्युपंक्चर, पहिल्या तिमाहीत परवानगी असलेली पद्धत. तथापि, स्त्रियांनी प्रथम न्यूरोलॉजिस्ट आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

प्रक्रिया, योग्यरित्या लागू केल्यावर, वेदनादायक मार्गांवरून जाताना सुया मज्जातंतूंच्या आवेगांना अवरोधित केल्यामुळे जलद आराम मिळतो.

कोणतेही contraindication नसल्यास, पद्धत रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीची बिघडलेली कार्ये पुनर्संचयित करणे, स्थिर माफी प्राप्त करणे आणि स्त्रियांसाठी हानिकारक वेदनाशामक घेण्यास नकार देणे शक्य करते.

बर्याच माता सुयांपासून घाबरतात, उदाहरणार्थ, एक्यूपंक्चर दरम्यान आणि लोक उपायांसह गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनचा उपचार करण्यास प्राधान्य देतात:

• कूलिंग इफेक्टसह बाम "एस्टेरिस्क";
• रोगग्रस्त भागात अर्जासह कोबीचे पान;
• बडीशेप बियाणे (डीकोक्शन) 1 टेस्पून तयार करून वेदना आराम. 1 ग्लास उकळत्या पाण्यासाठी;
• लॅव्हेंडर चहा, उकळत्या पाण्यात 1 कप प्रति 10 फुलणे.

हवेशीर खोलीत श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करण्यास मदत करते, रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढवण्यासाठी गोड गरम चहा.

प्रतिबंध

मायग्रेन हल्ल्यांची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करणे म्हणजे गर्भवती मातांसाठी साध्या प्रतिबंधात्मक उपायांचे पालन करणे:

• झोपण्यापूर्वी खोलीला हवेशीर करा;
• 8-9 तास झोप;
• ताजी हवेत अधिक चालणे, चालणे;
• निर्जलीकरण टाळा, दररोज 2 लिटर पर्यंत द्रव प्या (जर मूत्रपिंडाचा आजार त्रास देत नसेल);
• गर्भधारणेदरम्यान गोंगाट करणाऱ्या सार्वजनिक ठिकाणी भेट देऊ नका;
• पूर्णपणे भिन्न हवामान असलेल्या इतर देशांमध्ये प्रवास करू नका;
• आहारातून मसालेदार मसाले, अल्कोहोलयुक्त पेये, गडद चॉकलेट वगळा;
• अधिक वेळा खा, परंतु लहान भागांमध्ये;
• हायपोथर्मिया टाळा, सूर्यप्रकाशात जास्त गरम होणे;
• सुखदायक डेकोक्शन आणि चहा (गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनसाठी लोक उपाय) प्या जेणेकरून डोकेदुखीच्या संभाव्य घटनेपूर्वी कोणतीही भीती, उत्साह नाही.

स्त्रीरोगतज्ञासह, स्थिती लक्षात घेऊन प्रतिबंधात्मक उपाय सुधारणे आणि समन्वयित करणे नेहमीच शक्य आहे. समस्येकडे वैयक्तिक दृष्टीकोन ठेवून गर्भधारणेचा मार्ग सुलभ करणे, फेफरे येण्याची संख्या कमी करणे शक्य आहे.

तथापि, गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेन अनपेक्षितपणे मागे पडल्यास, प्रसूतीचा वेग वाढवण्यासाठी आणि वाढत्या बाळाला हानी पोहोचवू नये म्हणून प्रत्येक स्त्रीने त्यावर उपचार कसे करावे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

उपयुक्त व्हिडिओ: गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेन प्रतिबंध. सुरक्षितपणे उपचार कसे करावे

इव्हान ड्रोझडोव्ह 11.01.2020

मायग्रेन एक तीव्र एकतर्फी डोकेदुखी आहे, ज्याचे मुख्य कारण रक्तवहिन्यासंबंधी विकार आहे. आक्रमणादरम्यान, मंदिरे, फ्रंटल लोब्स किंवा डोकेच्या मागील बाजूस एक मजबूत स्पंदन अप्रिय लक्षणांसह असते - मळमळ, चक्कर येणे, अशक्तपणा, दृश्य, स्पर्श आणि श्रवणविषयक अडथळा. डॉक्टरांनी सामान्य कारणांची एक विशिष्ट यादी ओळखली आहे, जी गर्भधारणेदरम्यान पूरक आहे आणि स्त्रीची स्थिती वाढवते.

गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनची सामान्य कारणे

गर्भधारणेच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर, मादीच्या शरीरात असे बदल होतात ज्यामुळे मायग्रेन वेदना होऊ शकते. या कालावधीत, झटक्यांचे अधिक वारंवार आणि तीव्र प्रकटीकरण यामध्ये योगदान देते:

1. गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात - हार्मोन्स (इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन) च्या पातळीत बदल आणि परिणामी रक्तवाहिन्यांची स्थिती, हृदय आणि मज्जासंस्थेवर दुहेरी भार.
2. उशीरा गर्भधारणेमध्ये - भावनिक संवेदनशीलता, हवामान अवलंबित्वाची घटना, मणक्याचे आणि कशेरुकाच्या धमन्यांवर भार.

बहुतेकदा गर्भधारणेपूर्वीच स्त्रीमध्ये मायग्रेन दिसून येतो आणि बाळाच्या जन्माच्या काळात, हल्ले अधिक तीव्र होतात. या प्रकरणात, गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनची कारणे खूप वैविध्यपूर्ण असू शकतात:

• तणावासाठी संवेदनशीलता;
• तीव्र थकवा;
• मज्जासंस्थेचे रोग;
• उच्च रक्तदाब;
• डोके दुखापत ज्यामुळे रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये व्यत्यय आला किंवा;
• आनुवंशिकता
• हार्मोनल अस्थिरता;
• निद्रानाश किंवा दीर्घ झोप;
• दैनंदिन जीवनात उपस्थित घटक (प्रदूषित हवा, संगणकावर काम करणे, धूम्रपान करणे, टीव्ही पाहणे, वारंवार भांडणे, घोटाळे, गोंगाटाच्या ठिकाणी राहणे किंवा काम करणे, तीव्र अप्रिय गंध).

काही प्रकरणांमध्ये, गर्भधारणेच्या प्रारंभासह मायग्रेनचे हल्ले कमी होतात आणि स्त्रिया गर्भधारणेच्या कालावधीसाठी वेदनादायक अस्वस्थता आणि संबंधित लक्षणे विसरतात. जर वेदना सिंड्रोमचा विकास मासिक पाळीच्या चक्राशी संबंधित असेल तर असे होते, जे अंड्याच्या फलनानंतर पुढील 9 महिन्यांसाठी अदृश्य होते.

जर गर्भधारणेदरम्यान एखाद्या महिलेला मायग्रेनच्या हल्ल्यांबद्दल काळजी वाटत असेल तर, स्त्रीरोगतज्ञासह, सुरक्षित औषधे आणि गैर-औषधे, इष्टतम डोस आणि ते घेण्याच्या पद्धतींचे वर्णन करणारे उपचार कार्ड विकसित करणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणेदरम्यान औषधे

गर्भधारणेदरम्यान, आपण कोणत्याही औषधाचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे आणि वैकल्पिक पद्धती वापरल्या पाहिजेत. जर मायग्रेनच्या वेदना गर्भवती महिलेची तीव्रता वाढवत असेल आणि रसायनांचा वापर अपरिहार्य असेल तर, स्त्रीरोगतज्ञाशी करार करून, आपण वेदनाशामक औषधांपैकी एक घेऊ शकता:

1. आणि त्याचे डेरिव्हेटिव्ह्ज (नुरोफेन, आयमेट) पहिल्या दोन तिमाहीत एकदा लिहून दिले जातात आणि बाळामध्ये प्रसूतीची गुंतागुंत आणि धमनी नलिका अकाली बंद होणे टाळण्यासाठी नंतरच्या तारखेला ते घेण्याची शिफारस केलेली नाही.
2. आणि त्याची डेरिव्हेटिव्ह्ज (एफेरलगन, पॅनाडोल) दुसऱ्या तिमाहीच्या शेवटी आणि शेवटच्या महिन्यांत लिहून दिली जातात. हे घेत असताना अनेक दुष्परिणामांची उपस्थिती असूनही, हे औषध गर्भवती महिलांसाठी सुरक्षित वेदनाशामक मानले जाते.
3. हलकी एंटिडप्रेसन्ट्स (फ्लुओक्सेटिन, फिटोसेड) गर्भवती महिलांसाठी सूचित केले जातात ज्यांचे मायग्रेन भावनिक अस्थिरता, बाळंतपणाची भीती आणि संशयास्पदतेमुळे उत्तेजित होते. या प्रकरणात, औषध घेणे प्रतिबंधात्मक उपाय आहे.
4. बीटा-ब्लॉकर्स (एटेनोलॉल, प्रोप्रानोलॉल) उच्च रक्तदाबामध्ये रक्तदाब सामान्य पातळीवर कमी करतात आणि त्यामुळे मायग्रेनच्या वेदनांच्या विकासास प्रतिबंध करतात.
5. मॅग्नेशियम तयारी (मॅग्ने बी 6) मायग्रेनच्या विकासास प्रतिबंध करते.

बाळाला जन्म देण्याच्या कालावधीत वर्णन केलेल्या औषधांचे सेवन स्त्रीरोगतज्ञाशी सहमत असणे आवश्यक आहे, ज्याने, डोस लिहून देताना, गर्भवती महिलेची स्थिती आणि गर्भाच्या विकासावर रसायनांच्या संपर्कात येण्याच्या जोखमीची तुलना करणे आवश्यक आहे.

जर तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनचा त्रास झाला असेल, तर या काळात तुम्ही औषधे घेऊ नयेत, तसेच औषधे ज्यात मुख्य पदार्थ एनालगिन, एस्पिरिन, एर्गॉट अल्कलॉइड, अंमली पदार्थ आहेत. अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये, गंभीर हल्ल्यांसह, गर्भ आणि गर्भवती महिला यांच्यातील निवड नंतरच्या आरोग्यासाठी आणि आयुष्याच्या बाजूने केली असल्यास ते डॉक्टरांद्वारे लिहून दिले जाऊ शकतात.

गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनचा उपचार लोक उपाय

मध्यम वेदनांच्या हल्ल्यांसह, औषधे उपलब्ध लोक उपायांसह बदलली जाऊ शकतात:

प्रतिबंधात्मक उपाय, तसेच मायग्रेनचा उपचार, गर्भवती महिलेच्या स्थितीनुसार, स्त्रीरोगतज्ञाशी समन्वय आणि समायोजित करणे आवश्यक आहे. केवळ एक वैयक्तिक दृष्टीकोन जप्तीची संख्या कमी करण्यात आणि गर्भधारणा सुलभ करण्यात मदत करेल.

गर्भ (भविष्यातील मूल) घेऊन जाणे ही अनेकांसाठी आनंदाची घटना आहे, परंतु गर्भधारणेदरम्यान उद्भवणाऱ्या मायग्रेनमुळे ते खराब होऊ शकते.

कोणत्याही स्त्रीसाठी ही एक गंभीर चाचणी आहे, कारण, गर्भधारणेच्या इतर लक्षणांव्यतिरिक्त, बाळाला जन्म देण्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात डोक्यात वेदना होतात.

गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेन गंभीर आणि मध्यम डोकेदुखीच्या रूपात दिसू शकते, ज्यामुळे मज्जासंस्था आणि गर्भवती आईचे आरोग्य मोठ्या प्रमाणात खराब होते.

वेदना कशी दूर करावी आणि या पॅथॉलॉजीचा उपचार कसा करावा? हा प्रश्न बर्याचदा स्त्रिया विचारतात ज्यांना मूल होते.

आम्ही गुप्ततेचा पडदा उचलण्याचा प्रयत्न करू, जे काही प्रकरणांमध्ये प्रसूतीच्या भावी स्त्रीची स्थिती कमी करू शकते.

कारणे

गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनचा उपचार कसा करावा हे समजून घेण्यासाठी, वेदना स्थितीचे कारण शोधणे आवश्यक आहे.

जेव्हा वेदना सतत आधारावर दिसून येते, तेव्हा हे अनेक घटक दर्शवू शकते ज्यामुळे ते उत्तेजित होते.

गर्भवती महिलांमध्ये वेदना होण्याची काही कारणे:

1. हार्मोनल पार्श्वभूमीचे अपयश. गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात मायग्रेनमध्ये विशिष्ट प्रमाणात स्रावित हार्मोन्सचा समावेश होतो. हे सर्व प्रसूतीच्या भावी स्त्रीच्या मज्जासंस्थेवर तीव्र परिणाम करते. बहुतेकदा हे गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीच्या सुरूवातीस घडते, कारण शरीराला या स्थितीची सवय होते आणि त्यास अनुकूल करते. या वेदनासह, थेरपी निर्धारित केलेली नाही. तथापि, वेदना तीव्र हल्ल्यांसह उद्भवल्यास, डॉक्टर लक्षणे आणि वेदना कमी करण्यासाठी आवश्यक औषधे लिहून देऊ शकतात. जर ही स्थिती गर्भाच्या संपूर्ण कालावधीत चालू राहिली तर ती आई आणि तिच्या बाळाची स्थिती मोठ्या प्रमाणात बिघडू शकते.
2. उच्च रक्तदाब विकास. गर्भधारणेच्या शेवटच्या महिन्यांत (तिसऱ्या तिमाहीत) रक्तदाब वाढतो. हे सर्व रक्त प्रवाह वाढल्यामुळे आणि रक्त स्वतःच व्हॉल्यूममध्ये आहे. जर गर्भधारणेपूर्वीच प्रसूती झालेल्या भावी महिलेची ही स्थिती असेल तर तिने तिच्या मनोरंजक स्थितीच्या सुरुवातीपासूनच या पॅथॉलॉजीचा प्रतिबंध सतत केला पाहिजे.
3. बहुतेकदा असे घडते की ही स्थिती मूत्रपिंडाच्या आजारास उत्तेजन देते, म्हणून तज्ञ गर्भाला हानी पोहोचवू शकत नाहीत अशा औषधांसह उपचार लिहून देण्यास बांधील आहेत. योग्य पोषण आणि मैदानी करमणूक देखील चांगली मदत करते. या टप्प्यावर, चिंताग्रस्त अनुभव, तणावपूर्ण परिस्थिती पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक आहे.
4. हायपोटेन्शनचा विकास. जेव्हा रक्तदाब खूप कमी होतो, याचा अर्थ असा होतो की शरीर प्रोजेस्टेरॉन संप्रेरकाने ओव्हरसेच्युरेटेड आहे. या संप्रेरकाचे गुणधर्म शक्तिवर्धक असल्याने ते रक्तवाहिन्या विस्तृत करते आणि रक्तदाब कमी करते. मेंदूला ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे डोके दुखते. या परिस्थितीत थेरपी आवश्यक आहे की नाही हे पॅथॉलॉजीचे निरीक्षण करणार्या डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केले जाते. निर्धारित केलेल्या मुख्य औषधांमध्ये कॅफिन असते. एक कप गरम कॉफी पिण्याची परवानगी आहे, परंतु पिण्याचे कोणतेही contraindication नसल्यासच.
5. इतर रोग विकसित करणे. या रोगांमध्ये हे समाविष्ट आहे: मेंदुज्वर, सायनुसायटिस, डोळ्यांचे रोग, मूत्रपिंड रोग, एन्सेफलायटीस. जेव्हा त्यांचे निदान केले जाते, तेव्हा डॉक्टर एक संपूर्ण थेरपी लिहून देतात ज्यामुळे गर्भाच्या धारणेला हानी पोहोचत नाही. बहुतेकदा, जेव्हा गर्भवती महिलांमध्ये मायग्रेन होतो तेव्हा प्रीक्लेम्पसिया दिसून येतो. हा रोग व्हॅसोस्पाझमच्या घटनेद्वारे दर्शविला जातो, ज्यामुळे रक्तदाब वाढतो. या प्रकरणात, एक स्त्री चेतना गमावू शकते किंवा तीव्र डोकेदुखी अनुभवू शकते.
6. बर्याचदा वेदनांचे कारण जुनाट रोगांची प्रगती असू शकते. गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेन हे स्पाइनल कॉलममधील समस्यांमुळे होते. ही तीव्रता मणक्यावरील भार वाढण्याशी संबंधित आहे. Osteochondrosis आणि vegetovascular dystonia देखील डोकेदुखीसह आहेत.
7. पोषण उल्लंघन. मुलाला घेऊन जाताना जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने, वजन वाढल्याने रक्तदाब वाढतो. कुपोषित असताना, शरीराला आवश्यक पदार्थांची कमतरता जाणवते, ज्यामुळे डोकेदुखी देखील होते. म्हणून, आहाराचे पूर्णपणे पालन करणे आणि विषारी आणि हानिकारक पदार्थ असलेले पदार्थ खाण्यास नकार देणे आवश्यक आहे. वारंवार लहान जेवण खूप मदत करते.
8. तणावपूर्ण परिस्थिती अनुभवली. सतत चिंताग्रस्त ताण, एखाद्या गोष्टीची भीती, घरगुती भांडणे - या सर्वांमुळे मायग्रेन होऊ शकते आणि गर्भधारणा अयशस्वी होऊ शकते. म्हणून, अधिक मापलेली जीवनशैली जगणे आवश्यक आहे, ओव्हरलोड होऊ नये आणि न जन्मलेल्या बाळाबद्दल अधिक विचार करा.

औषधोपचार न करता उपचार

गर्भधारणेदरम्यान, अनेक औषधे वापरण्यास मनाई आहे, म्हणून आपल्याला काही शिफारसींचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• तीव्र जास्त काम आणि झोपेची सतत कमतरता;
• चॉकलेट, लिंबूवर्गीय, चीज उत्पादने आणि मसाल्यांचा जास्त वापर;
• शरीरात द्रवपदार्थाची कमतरता, जी गर्भधारणेच्या पहिल्या आणि दुसऱ्या तिमाहीत उद्भवते;
• ऍलर्जीक प्रतिक्रिया;
• हवामान बदल आणि हवामान बदल.

हे सर्व ही वेदनादायक स्थिती प्रकट करू शकते, म्हणून डॉक्टरांच्या शिफारशींचे अधिक काळजीपूर्वक पालन करणे आवश्यक आहे. वेदनांसह, बर्याच स्त्रिया आणि मुली मदतीसाठी पारंपारिक औषधांकडे वळतात.

मायग्रेनसाठी पारंपारिक औषध पद्धती

बर्याचदा, एखाद्या मुलास हानी पोहोचवण्याची भीती स्त्रीला घरी लोक उपाय वापरण्यास प्रवृत्त करते.

परंतु या वस्तुस्थितीकडे लक्ष देणे योग्य आहे की जर वेदनाची स्थिती वारंवार प्रकट होत असेल तर एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत केल्याशिवाय कोणीही करू शकत नाही.

मायग्रेनमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय पद्धती आहेत, ज्या आमच्या आजींनी वापरल्या होत्या:

1. बर्फ पॅक. हा उपाय एक घसा डोक्यावर लागू केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे vasodilation मिळेल. या पद्धतीमुळे डोकेदुखीपासून आराम मिळतो. हे कॉम्प्रेस जास्त काळ घसा असलेल्या ठिकाणी ठेवणे अशक्य आहे, कारण यामुळे सर्दी होऊ शकते किंवा सर्दी होऊ शकते. टॉवेलने पॅकेज लपेटणे देखील चांगले आहे जेणेकरून टाळू आणि कपाळाशी थेट संपर्क होणार नाही.
2. आपण ताजे कोबीचे पान वापरू शकता, ते पाण्यात मिसळल्यानंतर. हे सर्व लोकरीच्या स्कार्फने गुंडाळणे आवश्यक आहे. वेदना कमी करण्यासाठी हा सर्वात प्रभावी आणि सोपा उपाय आहे.
3. चहा गोड आहे. चहाच्या भांड्यात मजबूत चहा तयार करा, त्यात साखर घाला आणि हळूहळू प्या. या साधन आणि पद्धतीचे स्वतःचे contraindication आहेत. गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीच्या सुरूवातीस ते पिणे विशेषतः धोकादायक आहे.
4. विविध हर्बल decoctions. जर स्वतःचे कोणतेही विरोधाभास नसतील तर आम्ही औषधी वनस्पती लिंबू मलम, कॅमोमाइल, पुदीना समान भागांमध्ये घेतो आणि जार किंवा थर्मॉसमध्ये वाफवून घेतो. हे डेकोक्शन वापरण्यापूर्वी, गर्भधारणेदरम्यान डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

वेदना कमी करण्याच्या या सर्व पद्धती वर्षानुवर्षे आणि शतकानुशतके तपासल्या गेल्या आहेत, म्हणून डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे. या पद्धतींव्यतिरिक्त, विश्रांतीचे उपाय मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात.

मायग्रेन विश्रांती तंत्र

काही प्रकरणांमध्ये, अॅहक्यूपंक्चर निर्धारित केले जाते - वेदना कमी करण्याचा सर्वात सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग.

वेदना कमी करण्याचा सर्वात आनंददायी मार्ग आहे - अरोमाथेरपी. अतिरिक्त अत्यावश्यक तेलांना ऍलर्जीक प्रतिक्रियांच्या अनुपस्थितीत याचा वापर केला जातो.

बाष्पीभवन करणार्‍या तेलांचा इनहेलेशन आणि उच्छवास स्नायू, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेतील अंतर्गत तणाव दूर करतो, रक्तवाहिन्यांमधून रक्त प्रवाह सुधारतो आणि मानवी शरीराला आराम देतो. खालील तेले वापरण्यासाठी योग्य आहेत:

• गुलाब तेल;
• तुळस;
• इथरियल नीलगिरी;
• लिंबू
• सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप;
• आवश्यक घटकावर आधारित पेपरमिंट तेल.

मायग्रेनमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी मालिश पद्धत

ही पद्धत मायग्रेनसाठी चांगली आहे, जर ती योग्यरित्या आणि तज्ञांनी केली असेल तर.

मान आणि डोक्यावर मसाज क्रियाकलाप ही एक सिद्ध पद्धत आहे, परंतु या परिस्थितीत तज्ञाशिवाय ही पद्धत सोडविली जाऊ शकत नाही.

आपण या पद्धतीच्या मूलभूत गोष्टींवर प्रभुत्व मिळविण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि नंतर आपल्याला ते स्वतः करणे आवश्यक आहे.

स्वत: ला मालिश करण्याचे तीन सर्वात सामान्य मार्ग आहेत. हे उपाय स्वतःच केले पाहिजेत आणि 10 पध्दतींमध्ये 10-13 सेकंदांसाठी मालिश करा:

1. समोरच्या हाडांच्या मध्यभागी असलेल्या भुवयांच्या दरम्यान एक्सपोजरचा प्रारंभ बिंदू आहे.
2. दुसरा मुद्दा जो मायग्रेनच्या वेदना कमी करू शकतो तो अंगठ्याच्या पायाच्या आणि दुसर्‍या पायाच्या पायाच्या हाडांच्या दरम्यान स्थित आहे.
3. तिसरे स्थान नेत्रगोलकाच्या कडांच्या मागे हाडांच्या वाढीच्या खोलीकरणाच्या ठिकाणी आहे.

या प्रक्रिया पार पाडण्याचा नियम काय आहे:

• बिंदूंवर दाबणे बोटांच्या टोकांनी केले पाहिजे.
• व्यायामाचा दबाव मजबूत आहे, परंतु वेदनादायक नाही.
• बिंदूंवर दाब गोलाकार हालचालींसह करणे आवश्यक आहे, जसे की हाड मध्ये मलई घासणे.

जर मसाज क्रियाकलाप योग्यरित्या पार पाडले गेले तर आपण स्नायूंच्या ऊतींना चांगली विश्रांती आणि वेदनासह तणाव कसा दूर होतो हे लक्षात येईल.

मसाज सत्र मंद गोलाकार हालचालींसह हळूहळू मंद गतीने पूर्ण थांबण्याच्या स्थितीत समाप्त होते. काहीवेळा, तथापि, वैद्यकीय हस्तक्षेप आवश्यक आहे.

मायग्रेनसाठी वैद्यकीय हस्तक्षेप

उपरोक्त पद्धती सकारात्मक परिणाम आणत नसल्यास, औषध उपचार वापरले जाते.

खरे आहे, याआधी, गर्भधारणेला हानी पोहोचवू नये म्हणून आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

पहिल्या आणि दुस-या तिमाहीत औषधांचा वापर करणे सर्वात धोकादायक आहे, कारण गर्भ संरक्षित नाही आणि औषधे बाळाच्या विकासास हानी पोहोचवू शकतात.

अविश्वसनीय वेदनांसह, गर्भवती महिला पॅरासिटामॉल किंवा तत्सम औषधे घेऊ शकते ज्यामध्ये ती असते.

हे औषध, जरी मानवी शरीरातील उष्णता दूर करण्याचा एक मार्ग आहे, परंतु एक चांगला वेदनाशामक देखील आहे.

अशा वापराबद्दल सकारात्मक गोष्ट म्हणजे हे औषध इतर औषधांमध्ये सर्वात सुरक्षित आहे. हा उपाय अगदी लहान मुलांसाठी देखील लिहून दिला जातो.

रक्त प्रवाहात समस्या असल्यास, काहीवेळा डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनमध्ये आपण पाहू शकता - ऍक्टोविगिन. हा उपाय मायग्रेनच्या डोकेदुखीपासून मुक्त होतो आणि त्याच्या घटनेचे कारण काढून टाकतो.

हे साधन वापरण्यापूर्वी, आपल्याला हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की तारकांच्या रचनेवर कोणतीही असोशी प्रतिक्रिया नाही.

जर मायग्रेनचे हे हल्ले वेळोवेळी दबाव वाढल्यामुळे होत असतील, तर डॉक्टरांनी, हे लक्षात घेऊन, काळजीपूर्वक योग्य औषधे लिहून दिली पाहिजेत. तीव्र वेदनासह, तुम्ही नो-श्पी गोळी घेऊ शकता.

ऍसिटिसालिसिलिक ऍसिड असलेली औषधे घेणे पूर्णपणे निषिद्ध आहे.

या प्रतिबंधित औषधांमध्ये अॅनालगिन, त्याचे डेरिव्हेटिव्ह्ज समाविष्ट आहेत. हे सर्व गर्भाशयात विकसित होणाऱ्या बाळासाठी अत्यंत विषारी असतात आणि बाळाला गंभीर समस्या आणू शकतात.

आधुनिक तंत्रज्ञानाच्या विकासासह, मायग्रेनसाठी विशेष तयारी तयार केली गेली आहे, परंतु ते केवळ तज्ञ डॉक्टरांनीच लिहून दिले आहेत. त्यापैकी काही गर्भधारणेदरम्यान देखील शिफारसीय आहेत.

मायग्रेनसाठी डॉक्टरांना कधी भेटायचे

गर्भधारणेदरम्यान झटके येणे सामान्य आणि व्यापक आहे. मायग्रेनचा मानवांसाठी विशेष धोका नाही.

खरे आहे, बर्‍याचदा, या पॅथॉलॉजी आणि स्थितीसाठी तज्ञांकडून त्वरित सल्ला किंवा उपचार आवश्यक असतात.

गर्भवती महिलेसाठी कोणत्या प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे:

• मायग्रेनमुळे वेदना खूप वेळा होते;
• सतत वाढत जाणारी मायग्रेन वेदना;
• डोक्याच्या एका भागात सतत वेदना कमी होण्याच्या प्रवृत्तीशिवाय;
• वेदना स्थिती रक्तदाब मध्ये उडी दाखल्याची पूर्तता आहे;
• डोक्याच्या वेदना व्यतिरिक्त, बोलण्याची क्षमता बिघडते, प्रकाश आणि चमकदार वस्तूंना तीव्र प्रतिसाद, उलट्या आणि मळमळ .;
• पाय, हातांची संवेदनशील सुन्नता;
• श्रवणविषयक प्रतिक्षेप अदृश्य होते आणि दृष्टी नष्ट होते.

वरील सर्व गर्भवती महिलेच्या आजाराची गंभीर चिन्हे बनू शकतात, म्हणून डॉक्टरांशी संपर्क साधल्यानंतर, तो शरीराच्या संपूर्ण निदानासाठी रेफरल जारी करेल.

गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात मायग्रेनसाठी डॉक्टरांचा त्वरित सल्ला घेणे आणि त्यानंतरच्या उपचारांची आवश्यकता असते.

गर्भधारणेदरम्यान, केवळ स्त्रीचेच नव्हे तर गर्भाचे देखील पूर्णपणे संरक्षण करणे आवश्यक आहे. अयोग्य स्व-औषधांमुळे मुलाचे अपंगत्व किंवा त्याचे नुकसान होऊ शकते.

उपयुक्त व्हिडिओ

आजपर्यंत, मायग्रेनच्या कारणांच्या प्रश्नाचे कोणतेही स्पष्ट उत्तर नाही. हे केवळ ज्ञात आहे की ते रक्तवाहिन्यांच्या कामात बदल घडवून आणते.

गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीच्या शरीरात हार्मोनल बदल या प्रकारच्या डोकेदुखीच्या निर्मितीसाठी यंत्रणा ट्रिगर करू शकतात. गर्भाच्या विकासावर मायग्रेनचा प्रभाव कमी असतो, परंतु गर्भवती मातेला हल्ल्याच्या वेळी गंभीर त्रास होतो.

कारणे

मायग्रेनच्या विकासास हातभार लावणारे अनेक घटक आहेत:

• साइटवरील सर्व माहिती माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि कृतीसाठी मार्गदर्शक नाही!
• तुम्हाला अचूक निदान द्या फक्त डॉक्टर!
• आम्ही तुम्हाला विनंती करतो की स्वत: ची औषधोपचार करू नका, परंतु एखाद्या तज्ञाशी भेटीची वेळ बुक करा!
• तुम्हाला आणि तुमच्या प्रियजनांना आरोग्य!

अस्थिर भावनिक पार्श्वभूमी	तणाव, नैराश्य. मायग्रेन बहुतेकदा या पैलूमध्ये उद्भवते. जर डोकेदुखी भावनिक बाजूशी तंतोतंत जोडलेली असेल, तर वर्तन आणि मनःस्थिती यांचे समायोजन तज्ञांच्या देखरेखीखाली केले पाहिजे.
अन्न उत्पादने	काही खाद्यपदार्थांमुळे मायग्रेनचा हल्ला होऊ शकतो: चॉकलेट, स्मोक्ड मीट, मसालेदार पदार्थ, नट, टोमॅटो, लिंबूवर्गीय फळे, विविध प्रकारचे चीज आणि अंडी. मोनोसोडियम ग्लूटामेट ही मायग्रेन तयार होण्याच्या प्रक्रियेत चालना देणारी यंत्रणा आहे.
अनियमित जेवण	जेवणादरम्यान खूप जास्त अंतराने मायग्रेन होऊ शकतो.
भौतिक स्वरूपाचे ओव्हरव्होल्टेज	लांब प्रवास, अस्थिर झोप, ट्रॅफिक जाम, लांब रांगा यामुळे मायग्रेनचा अटॅक येऊ शकतो.
आवाज आणि प्रकाश घटक	टीव्ही पाहणे, कर्कश आणि मोठा आवाज, आवाज, तेजस्वी दिवे किंवा याउलट खूप मंद होणे ही मायग्रेनची सामान्य कारणे आहेत.
अप्रिय, तीव्र गंध	घाणेंद्रियाचे रिसेप्टर्स खूपच संवेदनशील असतात, म्हणून असामान्य आणि विशिष्ट वासांमुळे डोकेदुखीचा झटका येऊ शकतो.
हवामान परिस्थिती, हवामान बदल	एखाद्या व्यक्तीची अनुकूली यंत्रणा अगदी बारीकपणे व्यवस्थित केली जाते आणि रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली तापमान, आर्द्रता आणि वातावरणाच्या दाबातील अचानक बदलांना प्रतिसाद देण्यास सक्षम असते.
कोल्ड एक्सपोजर	थंड पाणी आणि अगदी आईस्क्रीममुळेही मायग्रेन होऊ शकतो.
हार्मोनल योजनेचे उल्लंघन	गर्भधारणेशी संबंधित.

ही कारणे सर्वात सामान्य आहेत आणि ती जाणून घेतल्यास, गर्भवती महिला मायग्रेन टाळू शकते, कारण या काळात जवळजवळ सर्व औषधे प्रतिबंधित आहेत, म्हणून आक्रमण रोखणे चांगले आहे.

चिथावणीखोरांचे उच्चाटन

ते कितीही क्षुल्लक वाटत असले तरी, मायग्रेनचे झटके दूर करण्यासाठी निरोगी जीवनशैली हे सर्वोत्तम साधन आहे.

सर्व प्रथम, आपल्याला वाईट सवयी सोडण्याची आवश्यकता आहे. गर्भधारणेदरम्यान, आणि अगदी नियोजनाच्या टप्प्यावर, हा विषय विशेषतः संबंधित आहे.

मायग्रेन प्रतिबंधासाठी उर्वरित नियम खालीलप्रमाणे आहेत:

• झोप - दिवसातून किमान 7 तास;
• परवडणाऱ्या आणि वाजवी मार्गांनी प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे;
• हायपोथर्मियाची शक्यता वगळणे: आईस्क्रीम आणि कोल्ड ड्रिंक्स फक्त लहान भागांमध्ये;
• गर्भवती महिलेच्या क्षमतेनुसार नियमित शारीरिक क्रियाकलाप;
• स्नायू आराम करण्याच्या उद्देशाने मालिश;
• "थोडे, परंतु अनेकदा" तत्त्वावर तर्कसंगत पोषण;
• पुरेसे द्रव पिणे (शक्यतो साधे पाणी);
• गोंगाट करणाऱ्या खोल्यांमध्ये राहणे, प्रकाशातील चढउतार आणि गरम देशांच्या सहलींना वगळणे.

असे घडते की सर्व उत्तेजक घटकांचे जास्तीत जास्त उच्चाटन करूनही, हल्ला होतो.

उशीरा गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेन विशेषतः प्रीक्लॅम्पसियासारख्या गुंतागुंतांमुळे धोकादायक असतो. अशी डोकेदुखी खूप वेदनादायक असते आणि कधीकधी गर्भवती महिलेला औषध घेण्याशिवाय पर्याय नसतो.

गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनचा उपचार कसा करावा

जर प्रतिबंधात्मक उपायांनी परिणाम दिले नाहीत आणि मायग्रेन अद्याप दिसू लागले, तर गर्भधारणेदरम्यान खालील औषधे लिहून दिली जातात:

• पॅरासिटामोल;
• efferalgan;
• पॅनडोल;
• ऍसिटामिनोफेन;
• मॅग्नेशियम

स्थिती आराम होईपर्यंत वरील निधी कमीतकमी डोसमध्ये घेतले जातात.

याव्यतिरिक्त, अशी अनेक औषधे आहेत जी गर्भवती महिलांसाठी कठोरपणे प्रतिबंधित आहेत:

• ऍस्पिरिन कोणत्याही स्वरूपात;
• tempalgin;
• baralgin;
• analgin;
• spazmalgin, इ.

कोणत्याही औषधांच्या स्व-प्रशासनामुळे गर्भ आणि आईसाठी गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते, म्हणून औषधे घेणे डॉक्टरांशी सहमत असणे आवश्यक आहे!

लोक उपाय

पारंपारिक औषध गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनच्या हल्ल्यापासून मुक्त होण्याचे बरेच मार्ग ऑफर करते. बर्याचदा ते औषधांपेक्षा कमी प्रभावी नसतात आणि फायदे लक्षणीय असतात.

शांतता आणि शांत जागा	मायग्रेनसह झोपणे हा सर्वात सोपा आणि आनंददायक मार्ग आहे. जर खोली हवेशीर असेल, तर त्यात जास्तीत जास्त ब्लॅकआउट (ब्लॅकआउट पडदे, उदाहरणार्थ) होण्याची शक्यता असते, शरीराच्या क्षैतिज स्थितीसह, ही पद्धत आश्चर्यकारक कार्य करते. मायग्रेनचा झटका फार लवकर कमी होतो.
गोड चहा	भरपूर साखर असलेले पेय शरीराला ग्लुकोजसह संतृप्त करेल, परंतु केवळ कमकुवत काळा चहा वापरला जातो. कॉफी चालणार नाही, कारण. रक्तदाब वाढण्यास योगदान देते.
श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचे घटक	योग्य श्वासोच्छ्वास शांत होईल आणि शक्ती पुनर्संचयित करेल, स्नायूंना आराम देईल आणि डोकेदुखीच्या हल्ल्याची तीव्रता कमी करण्यात मदत करेल.
कोल्ड एक्सपोजर	कपाळावर थंड पाण्याने भिजवलेला टॉवेल किंवा डोक्यावर कोमट पट्टी - मायग्रेनचा सामना करण्यासाठी कोणता अधिक योग्य आणि अधिक प्रभावी आहे.
कॉन्ट्रास्टिंग वॉश	किंवा थंड पाण्याने धुवा.
विश्रांती व्यायाम	ध्यान तंत्र, गर्भवती महिलांसाठी योग, स्वयं-प्रशिक्षण तंत्र, ब्रॅडली तंत्र.
एक्यूप्रेशर	एक्यूपंक्चर बांगड्या घालणे.
मंदिरांचे स्नेहन	बाम "Asterisk".
आले	हे केवळ मायग्रेनच्या हल्ल्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल, परंतु मळमळ देखील करेल, जे बर्याचदा गर्भधारणेच्या 1ल्या तिमाहीवर सावली करते.

प्रत्येक स्त्री मायग्रेन प्रतिबंध आणि लढण्यासाठी स्वतःचा मार्ग निवडते. कोणत्याही परिस्थितीत, आपण स्वतःच डोकेदुखीचा सामना करू शकत नसल्यास, वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे.

प्रतिबंध

गरोदरपणात मायग्रेनला प्रतिबंध करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, कारण. वैद्यकीय हस्तक्षेप अत्यंत अवांछित आहे.

डोकेदुखीचा हल्ला टाळण्यासाठी, खालील शिफारसी पाळल्या जातात:

• "झोप-जागरण" च्या तर्कसंगत मोडचे पालन करणे, जेव्हा दररोज झोप किमान 7 असते, परंतु 9 तासांपेक्षा जास्त नसते;
• योग्य पोषण, नैसर्गिक उत्पादनांसह आणि खारट, स्मोक्ड आणि मसालेदार पदार्थ वगळून;
• डिहायड्रेशनमुळे मायग्रेन होऊ शकतो, त्यामुळे तुम्ही जेवढे द्रव प्यावे (बहुधा साधे पाणी) पुरेसे असावे;
• मालिश आणि रिफ्लेक्सोलॉजी सत्रे;
• गर्भधारणेदरम्यान तापमानात तीव्र घट आणि हवामानातील बदल वगळणे;
• नियमित व्यवहार्य शारीरिक क्रियाकलाप;
• आणि चेहरे;
• तणावाशिवाय सर्वात आरामदायक वातावरण तयार करणे.

शक्य असल्यास, गर्भवती महिलांनी मानसोपचार अभ्यासक्रमांना उपस्थित राहावे जेथे ते तज्ञांच्या देखरेखीखाली विश्रांती आणि विश्रांती तंत्र शिकतात. अशा प्रकारे, मायग्रेन हल्ल्यांची शक्यता कमी होते आणि पूर्णपणे काढून टाकली जाते.

हे स्थापित केले गेले आहे की गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात मायग्रेन अधिक वेळा उद्भवते. गर्भधारणेचा कालावधी जितका जास्त असेल तितका अटॅक येण्याची शक्यता कमी असते.

धोके आणि परिणाम

मायग्रेन अनेक धोके लपवू शकतो. ब्लॅकआउट, चक्कर येणे, मळमळ यांसारखी लक्षणे ही रक्तप्रवाह बिघडल्याची चिन्हे आहेत. रक्तदाब वाढल्याने गर्भाच्या विकासावर विपरित परिणाम होतो.

बहुतेकदा गर्भधारणेच्या तिसर्या तिमाहीत प्रीक्लेम्पसियाने चिन्हांकित केले जाते, जेव्हा रक्तवहिन्यासंबंधी विकार मुलाच्या पूर्ण जन्माला धोका निर्माण करतात.

गर्भधारणेदरम्यान, पहिल्यांदाच मायग्रेन होऊ शकतो किंवा या काळात डोकेदुखीचा झटका वाढतो.

दोन्ही प्रकरणांमध्ये, वैद्यकीय तपासणीच्या मदतीने गर्भवती महिलेने संभाव्य रोग वगळले पाहिजेत:

• इंट्राक्रॅनियल दबाव;
• उच्च रक्तदाब;
• हृदय रोग;
• थ्रोम्बोसिस;
• किडनी रोग.

त्याच्या सर्वात धोकादायक अभिव्यक्तींमध्ये, हे उशीरा गर्भधारणेशी संबंधित आहे, जेव्हा टॉक्सिकोसिस विकसित होण्याची उच्च संभाव्यता असते.

बाळंतपणानंतर

बाळाच्या जन्मानंतर मायग्रेन तीव्र वेदनांद्वारे प्रकट होते, सामान्यतः डोक्याच्या एका बाजूला. एका महिलेसाठी, थोडासा प्रकाश आणि आवाज वेदनादायक बनतो.

बहुतेक नवीन माता आपल्या बाळाला स्तनपान करतात. स्तनपान करताना, औषधोपचारावरील प्रतिबंध गर्भधारणेच्या कालावधीप्रमाणेच असतात. म्हणून, प्रतिबंधात्मक उपाय सर्वोपरि राहतात आणि औषधोपचार डॉक्टरांशी सहमत आहे.

स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी, मायग्रेनसाठी लोक उपायांची श्रेणी किंचित विस्तारत आहे.

त्यांच्या यादीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• उबदार अंघोळ करणे;
• औषधी वनस्पतींवर आधारित बर्फाचे तुकडे वापरणे (मिंट, हॉप्स, ओरेगॅनो);
• हर्बल टी (वाळलेल्या रास्पबेरी आणि स्ट्रॉबेरीच्या पानांवर आधारित, पुदीना ओतणे).

व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनिया, ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि बाळाच्या जन्मानंतर हार्मोनल बदल मायग्रेनच्या प्रारंभास उत्तेजन देतात. म्हणून, जप्तीचे मूळ कारण ओळखणे आणि त्यांचे उपचार आणि निर्मूलन सुरू करणे महत्वाचे आहे.

डोकेदुखी नेहमीच अस्वस्थ असते. जेव्हा गर्भधारणेचा कालावधी येतो तेव्हा हा विषय विशेषतः ज्वलंत होतो. मायग्रेनचे झटके वेदनादायक असतात आणि औषधांच्या मदतीने ही स्थिती कमी करण्यास असमर्थता स्त्रीची परिस्थिती अधिकच बिघडवते.

तथापि, अनेक प्रतिबंधात्मक उपाय ओळखले गेले आहेत, ज्याचे अनुसरण करून गर्भवती महिला जप्तीची शक्यता कमी करू शकतात आणि त्यांना पूर्णपणे काढून टाकू शकतात. गर्भधारणेदरम्यान, मायग्रेन विरूद्धच्या लढ्यात प्रोव्होकेटर्सचा प्रतिबंध आणि निर्मूलन हे प्राधान्य आहे.

स्त्रीच्या हार्मोनल पार्श्वभूमीतील बदल आणि तिच्यामध्ये डोकेदुखीची वारंवारता यांच्यात स्पष्ट संबंध आहे. यामुळे गर्भवती महिलांना इतरांपेक्षा जास्त त्रास होतो - शरीरावर वाढलेला ताण आणि हार्मोनल पातळीतील लक्षणीय बदलांमुळे मायग्रेन हल्ल्यांची वारंवारता आणि तीव्रता लक्षणीयरीत्या वाढू शकते.

गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेन प्रभावीपणे थांबवू शकणारी बहुतेक औषधे प्रतिबंधित आहेत या वस्तुस्थितीमुळे परिस्थिती गुंतागुंतीची आहे. या परिस्थितीत काय करावे? प्रथम स्थानावर resorted पाहिजे की आहेत.

1. गोड, गरम, कॅफिनयुक्त पेये (चहा, कॉफी) मायग्रेनची लक्षणे कमी करण्याचा प्रभावी, परवडणारा आणि सुरक्षित मार्ग आहे. हे सिद्ध झाले आहे की मध्यम वापरामध्ये कॅफीनचा गर्भावर हानिकारक प्रभाव पडत नाही, म्हणून ही पद्धत गर्भधारणेच्या कोणत्याही टप्प्यावर निर्बंधांशिवाय वापरली जाऊ शकते. साखरेमध्ये असलेले ग्लुकोज हे मेंदूसाठी मुख्य पोषक घटक आहे, जे व्हॅसोस्पाझममुळे अपुरा रक्तपुरवठा झाल्यास मेंदूच्या पेशींना मदत करेल.
2. वेदना हाताळण्याचा आणखी एक प्रभावी मार्ग म्हणजे थंड. तुम्ही खास बर्फाचा पॅक किंवा गोठवलेल्या पाण्याची नियमित प्लास्टिकची बाटली वापरू शकता, अगदी ड्रिंक्ससाठी फक्त बर्फाचे तुकडे. विशेष "कोल्ड संचयक" देखील आहेत - जेली सारखी सामग्री असलेली एक पिशवी जी शरीराचा आकार घेते आणि बराच काळ तापमान राखते. त्वचेवर फ्रॉस्टबाइट टाळण्यासाठी वापरण्यापूर्वी बर्फ कापडात किंवा टॉवेलमध्ये गुंडाळणे ही एकमेव चेतावणी आहे.
3. एक थंड शॉवर समान प्रभाव आहे. अगदी साधे धुणे किंवा डोक्यावर थंड पाणी ओतणे पुरेसे असेल.
4. मानेच्या भागाची मालिश देखील डोकेदुखी कमी करण्यास मदत करेल. तुम्हाला मसाज देऊ शकणारी जवळपास कोणतीही व्यक्ती नसल्यास, तुमच्या मंदिरांची, मानेची आणि टाळूची स्वतः मालिश करा. मसाज हलक्या स्ट्रोकिंग हालचालींनी सुरू झाला पाहिजे, हळूहळू अधिक तीव्रतेकडे जा. प्रभावाची ताकद निवडणे आवश्यक आहे जेणेकरून संवेदना आनंददायी असतील, परंतु खूप कमकुवत नसतील.
5. हलका शारीरिक व्यायाम, जसे की चालणे, मेंदूपासून स्नायूंमध्ये रक्त प्रवाह वाढविण्यात मदत करेल, ज्यामुळे मेंदूच्या वाहिन्यांवरील दबाव कमी होईल आणि.

गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनचे वैद्यकीय उपचार

गर्भधारणेदरम्यान निर्धारित केलेल्या औषधांची श्रेणी गर्भावर त्यांच्या संभाव्य परिणामांमुळे गंभीरपणे मर्यादित आहे. विविध मायग्रेन विरोधी औषधांचे संपूर्ण सुरक्षा अभ्यास आयोजित केले गेले नाहीत. गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनसाठी औषधोपचार केलेल्या स्त्रियांची फक्त काही क्लिनिकल निरीक्षणे आहेत. सहाय्यक पद्धती डोकेदुखीच्या हल्ल्याचा सामना करण्यास मदत करत नसल्यास काय करावे? प्रायोगिकदृष्ट्या, मायग्रेन असलेल्या गर्भवती महिलांमध्ये औषधांच्या वापरासाठी अनेक नियम तयार केले गेले आहेत.

• फायटोथेरपीचा उपचार सावधगिरीने केला पाहिजे. या पद्धतीची स्पष्ट सुरक्षा असूनही, काही औषधी वनस्पती गर्भपात होऊ शकतात.
• बहुतेक नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधे गर्भधारणेदरम्यान न जन्मलेल्या बाळाला इजा न करता वापरली जाऊ शकतात. या औषधांचे विद्रव्य प्रकार विशेषतः सोयीस्कर आहेत - ते त्वरीत शोषले जातात आणि त्वरित कार्य करण्यास सुरवात करतात. मायग्रेनचा अटॅक सुरू झाल्यापासून पहिल्या २४ तासांच्या आत नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे घेणे फार महत्वाचे आहे. केवळ या प्रकरणात ते पूर्णपणे कार्य करण्यास सक्षम असतील. कॅफिनसह NSAIDs चे संयोजन खूप प्रभावी आहे. दुर्दैवाने, फार्मास्युटिकल उद्योगाद्वारे तयार केलेल्या उत्पादनांमध्ये वेदनाशामक असतात ज्या गर्भवती महिलांसाठी वापरण्यास मनाई आहेत. चहा किंवा कॉफीच्या संयोगाने NSAIDs हे पुरेसे बदलू शकतात.
• मॅग्नेशियम ग्लायकोकॉलेट गर्भवती महिलांसाठी एक प्रभावी आणि सुरक्षित औषध आहे.
• अत्यंत प्रकरणांमध्ये, ट्रिप्टन्स निर्धारित केले जाऊ शकतात. हा सर्वात आधुनिक आणि कार्यक्षम मार्ग आहे. याक्षणी, पूर्वलक्षीपणे संकलित केलेला डेटा आम्हाला आत्मविश्वासाने सांगू देतो की बहुतेक ट्रिप्टन तयारी गर्भाच्या विकासावर परिणाम करत नाहीत. तिच्या गर्भधारणेबद्दल माहिती नसलेल्या महिलेने ट्रिप्टन्सचा अपघाती वापर केल्यास गर्भधारणा झालेल्या बाळाचे आरोग्य बिघडणार नाही. त्याच वेळी, ट्रिप्टन्सच्या प्रभावांची अपुरी जाणीव असल्यामुळे, गर्भवती महिलांनी त्यांच्या पद्धतशीर वापराची शिफारस करणे अशक्य आहे. नर्सिंग आईमध्ये मायग्रेनच्या बाबतीत, अगदी आवश्यक नसल्यास ट्रिप्टन्स देखील घेऊ नये. त्यांना घेतल्याशिवाय हे करणे अशक्य असल्यास, आहार दिल्यानंतर ताबडतोब घेणे हितावह आहे, जेणेकरून दुधात औषधाची एकाग्रता पुढील आहाराने कमी होण्यास वेळ मिळेल.

मायग्रेन प्रतिबंध

गर्भधारणेदरम्यान मायग्रेनच्या वैद्यकीय उपचारांच्या अत्यंत मर्यादित शक्यतांमुळे, प्रतिबंध करण्याच्या शक्यता समोर येतात.

• दिवसाची तर्कशुद्ध व्यवस्था पाळणे अत्यंत महत्वाचे आहे. दिवसा पुरेशी विश्रांती मायग्रेन हल्ल्यांची वारंवारता कमी करण्यास मदत करते. जास्त झोपेचा देखील गर्भवती महिलेच्या स्थितीवर विपरीत परिणाम होतो. दिवसातून 7 पेक्षा कमी आणि 9 तासांपेक्षा जास्त झोपणे अवांछित आहे.
• योग्य पोषण खूप महत्वाचे आहे. शक्य तितके नैसर्गिक उत्पादने खा, लोणचे, मॅरीनेड्स, मसालेदार, फॅटी आणि तळलेले पदार्थ टाळा. दररोजचे अन्न लहान भागांमध्ये विभाजित करा - शक्यतो दिवसभरात 5-6 लहान जेवण.
• पुरेसे पाणी प्या. गर्भवती महिलांना द्रवपदार्थाची गरज वाढते आणि त्याच्या कमतरतेमुळे रक्त गोठण्यास कारणीभूत ठरते आणि मायग्रेनचा हल्ला होऊ शकतो.
• गर्भधारणेदरम्यान, लांब प्रवासावर जाणे किंवा हलणे अवांछित आहे - हवामान, वातावरणात तीव्र बदल मायग्रेनचा हल्ला होऊ शकतो.
• नियमित व्यायामाबद्दल विसरू नका. दररोज, गर्भवती आईने किमान एक तास चालले पाहिजे. गर्भवती महिलांसाठी विशेष व्यायाम, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करणे देखील इष्ट आहे. विशेषत: गर्भवती महिलांसाठी डिझाइन केलेले योगाचे प्रकार आहेत. या पद्धतींनी मुलाला इजा होणार नाही याची हमी दिली जाते. नियमित योगासने आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम तुम्हाला तणाव आणि कठीण दैनंदिन परिस्थितीचा सामना करण्यास आणि त्यांच्याशी कमी भावनिक प्रतिक्रिया देण्यास मदत करतील. त्यामुळे तुम्ही मायग्रेनला उत्तेजित करणाऱ्या घटकांची संख्या लक्षणीयरीत्या कमी कराल.
• अॅक्युपंक्चर सत्रे सध्याच्या मायग्रेन हल्ल्याच्या विरोधात लढण्यासाठी आणि भविष्यात त्यांची वारंवारता कमी करण्यासाठी दोन्ही मदत करू शकतात.
• मसाज हे एक उत्तम साधन आहे. तुम्ही एखाद्या व्यावसायिक मसाज थेरपिस्टला भेट देऊ शकता किंवा एखाद्या नातेवाईकाला मसाजच्या मूलभूत गोष्टी शिकवू शकता. मायग्रेनसह, खूप तीव्र तंत्र टाळणे महत्वाचे आहे, मालिश आरामशीर असावी. परिस्थितीनुसार, आपण कॉलर झोन, डोके, पाठ किंवा या सर्व भागांची एकाच वेळी मालिश सत्रे प्राप्त करू शकता.
• तुम्ही स्वतः चेहऱ्याचे आणि डोक्याचे एक्यूप्रेशर करू शकता. भुवया, मानेची सुरुवात आणि डोळ्यांच्या कोपऱ्यांमधील क्षेत्राकडे लक्ष द्या - हे रिफ्लेक्स झोन आहेत जे डोकेदुखी कमी करण्यास मदत करतात. पहिल्या आणि दुसऱ्या बोटांच्या दरम्यान तळवे आणि पायांवर समान बिंदू आहेत.
• मायग्रेनच्या हल्ल्यापासून बचाव करण्यासाठी गर्भवती आईसाठी संरक्षणात्मक पथ्ये तयार करणे हे अत्यंत महत्वाचे आहे. सर्व प्रकारचे तणाव, मानसिक ताण टाळणे आवश्यक आहे. घरातील वातावरण शक्य तितके आरामदायक असावे. प्रियजनांचा पाठिंबा महत्त्वाचा आहे.

मायग्रेन हल्ल्यांची वारंवारता कमी करण्याचा आणखी एक महत्त्वाचा मार्ग म्हणजे मानसोपचार. स्त्रीला विश्रांती आणि ताण प्रतिसाद तंत्र शिकवल्याने मायग्रेन हल्ल्यांची वारंवारता कमी होण्यास मदत होते.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की बहुतेक स्त्रियांमध्ये, गर्भधारणा वाढत असताना मायग्रेनचे हल्ले कमी वारंवार होतात. हे शरीरातील एस्ट्रोजेनचे वाढते प्रमाण आणि बाळंतपणाची तयारी यामुळे होते. जर पहिल्या तिमाहीत अर्ध्याहून कमी स्त्रिया हल्ले कमी झाल्याची तक्रार करतात, तर तिसऱ्या तिमाहीत मायग्रेन जवळजवळ 90% स्त्रियांना त्रास देत नाही. म्हणून, गर्भधारणेच्या पहिल्या सहामाहीत जास्तीत जास्त प्रतिबंधात्मक उपायांचे पालन करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. दुसऱ्या सहामाहीत, शरीर स्वतःच रोगाचा सामना करण्यास मदत करेल. तथापि, मायग्रेनवर उपचार न करता सोडले जाऊ शकत नाही. या प्रकरणात, डोकेदुखीशी लढण्यासाठी शरीराला स्वतःचे साठे जोडण्यास भाग पाडले जाते. अर्थात, ते हल्ल्याचा सामना करतील. परंतु वारंवार हल्ल्यांमुळे शरीरातील नुकसान भरपाईचा साठा संपुष्टात येईल. प्रत्येक वेळी हल्ले अधिक कठोर होतील. तसेच, वारंवार उपचार न केलेल्या मायग्रेनच्या हल्ल्यांमुळे शरीरातील वेदनाशामक यंत्रणा कमी होते, जी गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळंतपणादरम्यान अत्यंत महत्त्वाची असते.