Гэртээ зөгийн балны эсрэг целлюлит массаж. Зөгийн балны эсрэг целлюлит массаж хэрхэн хийдэг, түүний онцлог

Сайхан биетэй болох хүсэлдээ ямар ч эмэгтэй хүн янз бүрийн арга хэрэглэхийг эрэлхийлдэг. Тохиромжтой дүр төрхийн гол дайсан бол целлюлит тул шударга секс энэ дутагдлыг арилгах хамгийн үр дүнтэй аргыг хайж байна. Гоо сайхны салонуудад хийдэг процедур нь үнэтэй таашаал юм. Гэрийн нөхцөлд арьсны согогийг хэрхэн арилгах вэ? Хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол целлюлитийн зөгийн бал массаж юм. Энэ процедур нь их хэмжээний санхүүгийн зардал, цаг хугацаа шаарддаггүй.

Зөгийн балыг эрт дээр үеэс олон өвчнийг эмчлэх, түүнчлэн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж ирсэн. Үүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүн нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.

• вирусын эсрэг, antifungal болон бактерийн эсрэг нөлөөтэй;
• түлэгдэлт, үрэлт, зүслэгийг эмчлэхэд ашигладаг;
• хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
• үрэвсэлт үйл явцыг арилгах;
• биед кальцийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг;
• дархлааг нэмэгдүүлнэ.

Зөгийн балыг мөн ханиадны үед идэвхтэй хэрэглэж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Ийм эдгээх шинж чанартай тул целлюлитийн эсрэг зөгийн бал нь арьсны байдлыг сайжруулж, эсийн амьсгалыг идэвхжүүлдэг.

Процедурын биед үзүүлэх нөлөө

Улбар шар өнгийн арьсаар хийсэн зөгийн балтай массаж нь зөвхөн дүрсний хэлбэрийг сайжруулаад зогсохгүй бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тухайлбал:

1. Үе мөч. Биеийн хэт ачааллын дараа ядаргаа тайлж, шөрмөс, холбогч эдийн үйл ажиллагааг сайжруулна. Зөгийн балны тогтмол массаж нь үе мөчийг илүү хөдөлгөөнтэй болгодог.
2. Булчингийн систем. Булчингийн тонус, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ.
3. Төв мэдрэлийн систем. Уг процедур нь завгүй ажлын өдрийн дараа тайвширч, тайвшрахад тусалдаг.
4. Бодисын солилцоо. Массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаар бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

Целлюлитээс салах тухайд зөгийн балны массаж нь жүржийн хальсыг үр дүнтэй арилгаж арьсыг илүү зөөлөн, чанга, хилэн болгодог. Илүү үр дүнтэй байхын тулд зөгийн бал дээр янз бүрийн эфирийн болон үнэрт тосыг нэмж болно.

Санах нь чухал! Целлюлитээс салах энэ арга нь зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинж чанартай эмэгтэйчүүдэд огт тохиромжгүй юм! Ийм массаж нь арьсны харшлын тууралт болон бусад тааламжгүй илрэлүүдийг үүсгэдэг.

Процедурын техник

Целлюлитийн эсрэг массажийг гэртээ амархан хийж болно. Энэ процедурыг хамгийн их үр дүнтэй болгохын тулд зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Массажийг хэрхэн зөв хийх вэ? Энэ нь дараахь заль мэхийг шаарддаг.

1. Өөр хүний ​​оролцоотойгоор целлюлитийн зөгийн бал массаж. Уг процедурыг хийхийн тулд туслах нь алга болгонд бага хэмжээний зөгийн бал цуглуулж, асуудалтай газарт алгадах хөдөлгөөн хийх ёстой. Зөгийн бал бараг наалддаггүй тул ийм заль мэхийн хэдхэн минутын дараа арьс мэдэгдэхүйц улайх болно. Уг процедурыг удаан хийх тусам гараа салгахад хэцүү болно. Хэсэг хугацааны дараа гар дээр цагаан бүрхүүл үүсдэг - энэ бол аль хэдийн муруйсан лав юм. Ингэснээр та целлюлитийг арилгахаас гадна нүх сүвийг цэвэрлэхээс гадна эд эсийг ашигтай бодисоор баяжуулах боломжтой.
2. Целлюлитийн эсрэг зөгийн балтай өөрөө массаж хийх. Хэрэв та өөрөө процедурыг хийвэл алга болгонд бага хэмжээний зөгийн бал цуглуулж, целлюлитэд өртсөн хэсгийг эмчилж эхлэх хэрэгтэй. Ийм заль мэхийн үед гараа арьснаас салгахгүй байх нь маш чухал бөгөөд аль болох хүчтэй дарахыг хичээ. Зөгийн бал аажмаар жижиг цагаан тойрог болж хувирах ёстой. Энэ нь найрлага нь арьсанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлсэн гэсэн үг юм. Нүх сүвийг давс болон бусад бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэв.

Санах нь чухал! Массажны процедурын хувьд та элсэн чихэргүй зөгийн бал хэрэглэх хэрэгтэй! Элсэн чихрийн бөөгнөрөл нь целлюлитийн эсрэг массажийг бүрэн хийхэд хэцүү болгодог.

Зөгий үржүүлгийн бүтээгдэхүүн нь эмэгтэйчүүдийн арьсанд аль болох үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Уг процедурын хувьд бага хэмжээний зөгийн бал уух хэрэгтэй. 2 tbsp хангалттай. л. - алган тус бүрт нэг. Бүтээгдэхүүний хэт их хэмжээ нь зөвхөн биеийн бүх хэсэгт тархаж, массажны хөдөлгөөн хийхэд хүндрэл учруулдаг.
2. Массажны процедурыг сэрүүн өрөөнд хийх шаардлагатай. Халуун орчинд зөгийн бал шингэн болж, наалдамхай чанараа алддаг тул массаж нь үр дүнтэй байдаг. Тиймээс процедурын хувьд угаалгын өрөө, саун гэх мэт газрыг сонгохгүй байх нь дээр. Зөгийн балаас зөвхөн цэвэрлэх, витаминаар баяжуулах маскыг халуун дулаанаар хийх нь ашигтай.
3. Хэт шингэн биш зөгийн бал хэрэглээрэй. Цэцэг эсвэл линден зөгийтэй бүтээгдэхүүн нь массаж хийхэд тохиромжтой. Мөн чихэртэй зөгийн бал хэрэглэхээс татгалз. Массажны процедурт чихрийн бөөгнөрөл нь зөвхөн саад болно. Энэ найрлагыг хальслах процедурын үед, өөрөөр хэлбэл биеийн скраб болгон ашиглаж болно.

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл эмэгтэй хүн төгс дүр төрхийг бий болгож чадна.

Санах нь чухал! Зөгийн балтай массаж тогтмол хийх шаардлагатай! Нэг процедур нь ямар ч үр дүнд хүргэхгүй. Өдөр бүр зөгийн балаар асуудалтай газрыг эмчлэхэд 20-30 минут шаардагдана.

Массаж хийх жор

Арьсанд илүү үр дүнтэй, үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд зөгийн бал дээр янз бүрийн үнэрт болон эфирийн тосыг нэмж болно. Зөгийн балтай массаж хийх хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй жорууд нь:

1. Үүнд 2 халбага хэрэгтэй болно. зөгийн бал, лаванда цэцгийн эфирийн тос 10 дусал, гаа тос 5 дусал, нимбэгний шүүс 3 дусал. Бүх найрлагыг сайтар хольж, массажаа үргэлжлүүлээрэй.
2. 2 tsp Анхны найрлагад 2 дусал эвкалипт тос, тус бүр 5 дусал шинэхэн шахсан нимбэг, бэрсүүт жүржийн шүүс нэмнэ. Бүх найрлагыг нь холино.
3. 2 халбага. зөгийн бал, 5 дусал чухал нимбэгний тос, 3 дусал лаванда цэцгийн тос, 5 дусал шинэхэн шахсан бэрсүүт жүржийн шүүс нэмнэ.

Санах нь чухал! Массаж хийх хольц бэлтгэхдээ зөгийн бал нь гол найрлага гэдгийг мартаж болохгүй! Энэ нь хамгийн том хэсэг байх ёстой, учир нь энэ аргыг целлюлитийн эсрэг хэрэглэх үр дүн нь зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүний наалдамхай чанараас хамаардаг.

Зөгийн балны массаж хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Энэхүү зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүний алдартай ашиг тусыг үл харгалзан массаж хийхэд хэрэглэхэд хэд хэдэн эсрэг заалт байдаг, тухайлбал:

• жирэмслэлт эсвэл сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүд;
• хөхний булчирхайн янз бүрийн өвчинтэй;
• хөхүүл үед;
• мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаанд;
• фибройд, фиброма, липома зэрэг хоргүй эсвэл хорт хавдар байгаа эсэх;
• зүрх судасны тогтолцооны өвчин;
• венийн асуудал;
• цөсний чулууны өвчин байгаа эсэх;
• зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих эсвэл зөгийн балны харшлын урвал.

Мөн арьсны гадаргууд ойрхон судалтай эмэгтэйчүүд ийм массаж хийхээс татгалзах хэрэгтэй. Уг процедур нь судсыг илүү тод болгож, судасжилтыг сайжруулдаг.

Зөгийн балны массаж нь рефлексологийн арга бөгөөд алдартай салоны процедур юм. Хорт бодисыг гадагшлуулж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, жүржийн муухай хальсыг толигор болгоно.

Аргын давуу тал нь зөгийн балны массажийг гэртээ хийж, целлюлиттэй тэмцэх боломжтой юм. Түүнээс гадна, хуралдаан нь үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тусгай төхөөрөмж шаарддаггүй. Танд чихэрлэг амттан, хайрт хүний ​​алга л байхад л хангалттай.

Зөгийн балны массажны онцлог

Эмчилгээний курс нь зөвхөн целлюлитээс салах болно. Энэ нь зургийн хэлбэрийг загварчилж, арьсыг өнгөлөг болгож, сүүдэрийг сайжруулдаг. Зөгийн балны идэвхтэй бодисууд нь гүн шингэж, мэдрэлийн рецепторыг цочроодог. Энэ нь процедурын дараа ядаргаа, эрч хүчийг арилгахыг тайлбарладаг.

Зөгий бүтээгдэхүүн нь эсийг ашигтай микроэлементээр тэжээдэг. Цайр, магни, кали, алим, сүүн ба дарсны хүчил, антиоксидант агуулдаг. Витамин С ба Е нь эпителийн эд эсийн уян хатан чанарыг хариуцдаг. В бүлгийн витаминууд нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, цусны судасны ханыг өргөжүүлж, венийн судас, тромбоз үүсэх эрсдлийг бууруулж, коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Никотиний хүчил нь холестеролыг арилгадаг.

Рефлексологийн эмчилгээний үр нөлөө ба ашиг тус

Целлюлит нь өөхний эд эсийн доройтолд хүргэдэг түгжрэл юм. Цусны эргэлтийн эмгэгийн улмаас эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханахаа болино. Арьс нь тэгш бус болж, зарим газар овойлт, хонхорхойгоор бүрхэгдсэн байдаг. Өтгөн өөхний капсулаар мэдрэлийн төгсгөлийг шахах нь өвдөлт үүсгэдэг. Зөгийн балны массажны үр дүнд лимфийн урсац сэргэж, бодисын солилцоо нэмэгддэг. Механик үйлдэл нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Мөн эд эсийн эсүүд хурдан шинэчлэгдэж эхэлдэг.

Байгалийн зөгийн балыг зөв сонгох нь чухал юм. Үүнийг туузан дээр худалдаж авахыг зөвлөж байна. Сагаган, линден, наранцэцэг эсвэл бусад нь хийх болно. Элсэн чихэртэй хоол нь бөөгнөрөл орсон тул ажиллахгүй болно. Энэ нь усан ваннд хайлж болох боловч шинэ түүхий эдийг ашиглах нь дээр. Хуучин бүтээгдэхүүн нь ашигтай шинж чанараа аль хэдийн алдсан. Харин гуужуулагч хальсыг түүнээс хийдэг.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж (өмнө болон дараа зураг)

Зөгийн балны массаж нь 1 ба 2-р зэргийн целлюлитийн эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь sciatica, osteochondrosis, дархлааны системийг бэхжүүлж, нойрны эмгэгтэй тэмцдэг. Хичээлүүд нь мэдрэлийн өвчний байдлыг сайжруулж, амьсгалыг хөнгөвчилдөг.

Хүртээмжтэй байдлаас гадна процедур нь хэд хэдэн давуу талтай байдаг. Зөгийн бал нь арьсны гүнд шингэх чадвартай. Тэнд тэр хөвөн шиг хортой бодисыг шингээж, арилгадаг. Хорт бодис, давс, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэж, толигор болгож, залуужуулж, гэрэлтүүлж, сунгах тэмдгийг үл үзэгдэх болгодог.

Хэвлийн бүсэд ашиг тустай

Жирэмслэлт ба төрсний дараа сунгах тэмдгүүд арилдаг. Бүсэлхийн илүү сантиметр нь бидний нүдний өмнө хайлдаг. Эмчилгээний курс дууссаны дараа арьсны сулрал арилж, жүржийн хальс гөлгөр болно.

Хөлний хувьд

Суурин амьдралын хэв маягтай хүмүүсийн хувьд доод мөчдийн цусны эргэлт алдагддаг. Үүний үр дагавар нь varicose судлууд юм. Зөгийн балны массаж нь целлюлиттэй тэмцэж, хаван арилгадаг. Лимфийн гадагшлах урсгал сэргэж, судас өргөсдөг.

Нуруу болон ташааны хувьд

Биеийн арын хэсэгт үзүүлэх нөлөө нь нурууг эдгээдэг. Ивэрхийн, гуурсан хоолой, уушигны өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Асуудалтай газруудад цусны хангамж сайжирна. Үүний үр дүнд өөхний давхаргын зузаан буурдаг.

Мөн ердөө 7-10 удаа л жүржийн хальсыг хугалж, суларсан арьсыг чангалж, зөөлрүүлэх боломжтой. Курсыг дуусгасны дараа гуя нь тэгш гадаргуутай болно. Хуучин сунгах тэмдгийг зөөлрүүлж, шинэхэн нь шингэдэг.

Бид гэртээ зөгийн балны массаж хийдэг

Гэрийн процедурын хувьд зөвхөн зөгийн бал шаардлагатай. Хэрэв хүсвэл 2-3 дусал эфирийн тос нэмнэ.

Жүрж нь ажлын хүнд өдрийн дараа ядаргаа тайлахад тусална. Нимбэг нь өглөө эрч хүч өгдөг. Лаванда нь түрэмгийллийг тайвшруулж, багасгах болно. Усан үзэм нь стресстэй тэмцдэг. Мөн эвкалипт нь нойрмог байдлыг арилгадаг.

Нэг бүсэд 1 халбага зөгийн бүтээгдэхүүн шаардлагатай. Ихэнхдээ целлюлит нь гуя, өгзөг, хэвлий, гарны дээд хэсэгт илэрдэг. Зарим эмэгтэйчүүдэд жүржийн хальс өвдөг, тугал дээр үүсдэг.

Бусад ашигтай найрлага

Холимог бэлтгэх олон жор байдаг. Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар процедурын үр нөлөө нэмэгддэг.

• хэрэв та зөгийн бал, далайн давсыг тэнцүү хэмжээгээр холивол үхсэн эсийг гуужуулагч найрлагатай болно;
• 1 tsp lodges дээр нэмэхэд. зөгий бүтээгдэхүүн 0.5 tsp. нунтагласан кофе нь бүрхэвчийг хурдан арилгах боломжтой болно. Долоо хоногийн турш хөргөгчинд массыг шаардахыг зөвлөж байна.

Хэрхэн бэлтгэх вэ

Процедурын бэлтгэл нь 4 үе шатыг агуулна.

1. Усанд орох эсвэл халуун шүршүүрт орох. Ус нь арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг нээх болно. Усанд орох эсвэл саунд биеийг уураар жигнэх нь сайн.
2. Скраб хэрэглээрэй эсвэл асуудалтай газрыг хатуу алчуураар арчина. Энэ нь үхсэн эпителийн масштабаас салахад тусална.
3. Хуурай биеийг хатаана.
4. Бүрхүүлийг 5 минутын турш бул эсвэл далдуугаар массаж хийнэ. Энэ нь эдийг дулаацуулж, цусны урсгалыг сайжруулна.

Халуун, чийглэг агаартай өрөөнд хуралдааныг эхлүүлж болохгүй. Зөгийн бал хайлж, наалдхаа болино. Уг процедур нь маск болж хувирах бөгөөд энэ нь бас ашигтай боловч целлюлитийн хувьд үр дүнгүй болно.

Хэрэглээний техник

Нэгдүгээрт, бүтээгдэхүүнийг арьсанд шингээх шаардлагатай. Шингэн хольцыг хөнгөн алгадах хөдөлгөөнөөр асуудлын талбарт хэрэглэнэ. Дараа нь далдуу модны гадаргуу дээр тараана. Та массажны шугамын дагуу шилжих хэрэгтэй. Зөвхөн доороос дээш чиглэлд хөл дээр. Бүсэлхий, өгзөг, гуяны хэсэгт төвөөс хажуу тийш массаж хийнэ. Ходоод дээр - хүйснээс цагийн зүүний дагуу. Хавирганы доор хөдөлгөөнүүд нь хэвтээ, эхлээд зүүнээс баруун тийш, дараа нь тал бүрээс буцаж байна.

Хэвлийн доод хэсэгт хүрэх нь зохисгүй юм. Тэнд хучуур эд нь нарийхан байдаг тул амархан гэмтдэг. Аарцгийн эрхтнүүдэд түрэмгий нөлөө үзүүлэх нь өвдөлт үүсгэдэг.

Гүйцэтгэлийн техник

Зөгийн балыг шингээж авсны дараа алгадаж эхэлнэ. Алга нь арьсанд наалдаж, хурц хөдөлгөөнөөр таслагдана. Процесс нь эхлээд хялбар байдаг. Гэхдээ зөгийн балыг шингээх тусам гар нь салгахад хэцүү болно. Энэ нь үйлдлүүд зөв явагдаж байгаагийн шинж юм.

Эмзэг хэсгүүдэд алганы оронд хурууны үзүүрийг ашиглаж болно. Өөрийнхөө мэдрэмжийг хянах нь чухал юм. Өвдөлт нь тэсвэрлэх чадвартай бол зөгийн бал массажны заавал хамтрагч юм. Шаардлагатай бол цочролын дарамт, хүчийг бууруулдаг. Эмзэг хэсгүүдийг алгадах, цохих хоёрыг ээлжлэн хийхийг зөвлөж байна.

Хүчтэй алгадсаны дараа удалгүй гар дээр өтгөн цагаан масс гарч ирдэг. Эдгээр нь зөгийн балтай хамт нүхнээс гарч буй хорт бодис юм. Эхний удаад 5-7 минутын идэвхтэй хөдөлгөөн хийхэд хангалттай. Хэрэв та хүнд таагүй мэдрэмж төрвөл эрт зогсоож болно. Дунджаар нэг сесс хагас цаг зарцуулдаг.

Процедурыг дуусгах

Сүүлийн алхам бол зөгийн балны үлдэгдлийг сайтар арилгах явдал юм. Арьсыг саван, шүршүүрийн гельгүйгээр бүлээн усаар угаана. Дараа нь хуурай арчиж, гоо сайхны тосоор тосолно.

Жожоба тос, улаан буудайн үр хөврөл, усан үзэм, чангаанз, тоорын үрийн тос зэрэг болно. Та өөрийн дуртай чийгшүүлэгч тос эсвэл целлюлитийн эсрэг тосыг хэрэглэж болно. Дулаан хөнжил эсвэл хөнжилөөр хучигдсан хагас цаг ганцаараа хэвтэх нь зүйтэй.

Зөгийн балны массажийг хэр олон удаа хийх боломжтой вэ?

Процедурын давтамж нь арьсны хариу урвалаас хамаарна. Хэрэв хөхөрсөн хэвээр байвал бүрэн эдгэрэхийг хүлээх нь дээр. Мөн дараагийн удаа массажны хүчийг бууруулна.

Болгоомжтой! Гематом нь хялгасан судасны эмзэг байдал, арьсны мэдрэмжийн шинж тэмдэг юм. Энэ тохиолдолд түрэмгий манипуляци хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

Гоо сайхны эмч нар зөгийн балны массажийг 1-3 хоногийн дараа хийхийг зөвлөж байна. Өдөр тутмын хэв маяг нь бие махбодод стресс үүсгэдэг. Эцсийн үр дүн нь курс дууссаны дараа л таалагдах болно. Целлюлитийг арилгахын тулд 15-20 сесс хангалттай.

Зөвлөмжүүд нь гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэх, целлюлитийг хурдан арилгахад тусална.

1. Зөгийн балны массаж хийхээсээ өмнө мэдрэмтгий байдлын сорилыг хийх хэрэгтэй. Бугуйны дотоод гадаргуу дээр бага хэмжээний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ. Хэрэв 20-30 минутын дараа арьс цэвэрхэн байвал харшил байхгүй болно. Гэхдээ тууралт, загатнах, улайх, хавдах шинж тэмдэг илэрвэл хуралдаанаас татгалзах нь дээр.
2. Уг процедур нь өвдөлттэй байдаг. Зарим охид таагүй мэдрэмжийг багасгахын тулд тосыг хэрэглэдэг. Зөгийн бал түрхэхээс өмнө бүрхэвчийг тослох хэрэгтэй. Гэхдээ энэ тохиолдолд зөгийн балны массажны үр нөлөө буурдаг гэдгийг санаарай.
3. Их хэмжээний зөгийн бал нь хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг. Эцсийн эцэст идэвхтэй бодисууд нь нүхэнд шингэж, цусны урсгал руу ордог. Уг процедур нь удаан үргэлжлэх бөгөөд гар нь биед наалдахгүй, бүтээгдэхүүн тархах болно.
4. Нэг удаад зөвхөн гурван бүсэд массаж хийдэг. Талбай бүр дээр 10 минутын турш ажиллах нь зүйтэй.
5. Лимфийн зангилаа нь цавинд, гуяны дотор, өвдөгний доор, суга, хүзүү, цээжин дээр байрладаг. Тэдэнд хүчтэй нөлөө үзүүлэх нь хүндрэлийг өдөөдөг.
6. Зөгийн балны массаж хийсний дараа та наран шарлагын газар очиж, наранд шарах боломжгүй. Хэт ягаан туяа нь аль хэдийн гэмтсэн арьсыг гэмтээдэг. Үүний үр дүнд хөгшрөлтийн толбо, сэвх үүснэ.

Эсрэг заалтууд

Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг хүчтэй харшил үүсгэгч гэж үздэг. Зөгийн бал хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ дүрэм нь архаг өвчний түүхтэй хүмүүст заавал байх ёстой. Зөгийн балны массаж нь бие даасан үл тэвчих шинжтэй тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг. Ийм өвчтэй хүмүүст энэ аргыг туршиж болохгүй.

• харшил;
• сүрьеэ;
• тромбоз;
• цусны бүлэгнэлт муу;
• хелийн судлууд;
• гуурсан хоолойн багтраа;
• онкологи;
• Чихрийн шижин;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
• амьсгалын замын цочмог халдвар;
• ханиад;
• биеийн температур нэмэгдсэн.

Зөгийн бал нь гэмтсэн, үрэвссэн тохиолдолд арьсанд түрхэж болохгүй. Хэрэв арьс нь зураас, шарх, идээт батга эсвэл халдварт тууралтаар бүрхэгдсэн бол процедурыг хойшлуулах нь дээр. Энэ дүрэм нь мэс засал, хуванцар мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаанд мөн хамаарна.

Арьсан дээр жижиг өргөссөн хялгасан судаснууд ч харагдах үед хуралдааныг хаях хэрэгтэй. Ширүүн өртөх нь судасны ханыг амархан гэмтээдэг. Варикозын судлууд үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Өмнө ба дараах үр дүн (+ зураг)

Зөгийн балны массажийг зөв хийвэл целлюлитийн 1, 2-р үе шатыг арилгана. Энэ нь нүхийг гүн цэвэрлэж байгаатай холбоотой юм. Хорт бодисоос ангижирсан эдүүд хүчилтөрөгчөөр илүү сайн байдаг. Эсийн доторх бодисын солилцоо хурдасдаг. Өөх тосны ордууд аажмаар шингэж, элэгээр гадагшилдаг. Сарын дотор биеийн асуудалтай хэсгийн эзэлхүүн 2-3 см-ээр буурч, жүржийн хальс жигдэрч, арьсны сул дорой байдал арилдаг.

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд 1-2 хоногийн завсарлагатай дор хаяж 20 сесс шаардлагатай болно. Хэрэв өвдөлт байхгүй бол зөгийн балны массажийг өдөр бүр хийхийг зөвшөөрнө. Үр дүн нь эхний удаад таалагдах болно. Эхлээд арьс нь барзгар, барзгар болсон юм шиг санагддаг. Гэвч аажмаар зөөлөрч, хүрэхэд гөлгөр, хилэн болдог. Массажийг целлюлитийн эсрэг бусад процедуртай ээлжлэн солих нь ашигтай байдаг - боолт, маск, хальс. Хичээлийг 3 сарын дараа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Зөгийн бал нь хүнийг зөвхөн урьдчилан сэргийлэх нөлөө төдийгүй олон өвчнийг эмчлэх боломжийг олгодог ашигтай бодисын өвөрмөц агуулах нь нууц биш юм.

Хүн төрөлхтний зөгийн балтай харилцах харилцаа олон зууны туршид хөгжиж ирсэн. Ямар ч болзолгүйгээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн ч энэ нь хамгийн эрүүл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг гэж тооцогддог. Үүнийг шууд залгихад, витамины нэмэлт болгон, янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд, вирусын эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг бодис, дархлааны системийг хүчтэй өдөөгч гэх мэт хэрэглэдэг. Гэхдээ хүмүүс зөгийн балыг хэрэглэх шинэ аргыг олохоос залхдаггүй, учир нь энэ нь үнэхээр хязгааргүй юм.

Зөгийөөс өгсөн энэхүү бэлгийг биедээ иллэг хийхэд ашиглаж болохыг Төвдийн лам нар анх олж мэдсэн. Тэд энэ аргыг залуу нас, эрүүл мэндийг хамгаалах сүнслэг дадал зуршилтай адил гэж үзсэн. Дэлхий даяар тархсан энэ журам улам олон шинэ шүтэн бишрэгчдийг олж авсаар байна.

Зөгийн балны ашигтай шинж чанарууд

1. Зөгийн балыг зөв шахаж, шаардлагатай нөхцөлд хадгалж байвал мууддаггүй. Гайхалтай сонсогдож байгаа ч энэ бүтээгдэхүүний хадгалах хугацаа хараахан тодорхой болоогүй байна. Өнөөдөр эртний Египетийн булшнуудыг үнэт эдлэл болон бусад багаж хэрэгслийн дунд малтаж байхдаа археологичид олон зуун жилийн турш хадгалагдсаар байтал шинж чанараа алдаагүй байгаа зөгийн балны савыг олж илрүүлсээр байгаа нь эрдэмтдийг төдийгүй хүнсний салбарын мэргэжилтнүүдийг баярлуулж байна.
2. Бүтээгдэхүүний химийн найрлага нь маш баялаг юм. Гарал үүслийн газраас хамааран бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тоо гурван зуу хүрч болно! Энэ бол ердөө л гайхалтай хэмжээ бөгөөд бүтээгдэхүүний онцгой тэжээллэг чанарыг хариуцдаг. Глюкоз, фруктоз, ферментүүд (бидэнд "фермент" гэж илүү сайн мэддэг). Хорь гаруй амин хүчил, олон төрлийн уураг, оновчтой концентрацитай алкалоидууд, макро болон микроэлементүүд, витаминууд, фитонцидууд - жагсаалтыг маш удаан хугацаанд үргэлжлүүлж болно.
3. Зөгийн бал нь гоо сайхны салбарт орлуулшгүй юм. Химийн найрлагаасаа болоод хамгийн бичил нүх сүвийг ч нэвтлэх чадвартай, арьсанд тэжээл өгч, усны балансыг зохицуулж, арьсны давхаргын төлөв байдалд залуужуулах үйлчилгээтэй.

Зөгийн балтай массажны үр нөлөө

Массажны эмчийн арьс ба гарны хооронд вакуум үүсдэг тул энэ төрлийн массажийг вакуум төрөл гэж ангилдаг.

Бие махбодид үзүүлэх ашигтай нөлөө:

1. Алга нь вакуум давхаргаас салгагдах үед арьс, лимфийн судас, цусны эргэлтийн систем, түүнчлэн эмчилсэн талбайн доорх булчинд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг.
2. Гарны механик үйлдэл нь массажны талбайн температур нэмэгдэж, халаахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд нүх сүв нээгдэж, түүгээр дамжуулан бодисын солилцоо явагддаг - хорт бодисыг гадаргуугийн давхаргын эсүүдээс зайлуулж, зөгийн балны ашигтай бодисууд дотогш орж, биеийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
3. Венийн цус, лимфийн шингэний гадагшлах урсгал мэдэгдэхүйц хурдасдаг.
4. Булчингийн эдэд шууд нөлөө үзүүлдэг, тоник нөлөө үзүүлдэг.
5. Нэмж дурдахад зөгийн бал нь шууд шингээх бодисын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь гигроскопийн зэрэгцээ мезодермал болон арьсан доорх давхаргаас хорт бодисыг зайлуулах ажлыг хурдасгадаг. Зөгийн балны массаж хийхэд таатай урамшуулал өгдөг энэ өмч нь жингээ хасах, биеийн хэмжээг багасгах явдал юм.
6. Зөгийн балны массаж нь нөхөн төлжих, зөөлрүүлэх шинж чанартай тул арьсны өнгөний тэгш байдлыг хангаж, илүү хөнгөн болгож, шархны эдгэрэлт, эдгэрэлтийг хурдасгаж, хуурайшилт, сул дорой байдлыг арилгадаг.

Массажыг курсээр хийх шаардлагатай байдаг тул сайн үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг үе үе давтах ёстой бөгөөд бүс тус бүрийн давтамж, цагийг тус тусад нь тодорхойлно.

Зөгийн балыг хэрхэн зөв сонгох вэ

Хамгийн чухал шаардлага бол зөгийн бал массаж хийхэд зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ашиглах явдал юм! Линден, Сагаган, ямар ч цэцэг нь энэ зорилгоор төгс төгөлдөр юм. Энэ нь шингэн байх ёстой, элсэн чихэрээр бүрээгүй байна. Процедурын өмнө түүнийг дулаан байдалд халаах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр түүний температур хүрэлцэхэд таатай байх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь элсэн чихэр болж чадсан бол эхлээд усан ваннд халаах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь шаардлагатай тууштай байдлыг олж авах болно.

Үүнийг хэт халаахгүй байх нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь процедурын явцад таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна бүтээгдэхүүний ашигтай ферментийг устгахад хувь нэмэр оруулах бөгөөд энэ нь процедурын үр нөлөөг мэдэгдэхүйц бууруулах болно.

Нэмэлтүүд

Мэргэжилтнүүд массажны найрлагад тодорхой нэмэлтүүдийг нэмэхийг илүүд үздэг. Энэ яагаад хэрэгтэй байгааг харцгаая?

Цитрусын эфирийн тос нь целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг тул ийм найрлагыг бэлтгэхдээ нэг халбага зөгийн бал дээр 5 дусал тос нэмэхийг зөвлөж байна.

Заримдаа хааны вазелин, прополисыг туслах бүрэлдэхүүн хэсэг болгон илүүд үздэг тул энэ нь биеэс хорт бодис, хорт бодис, радионуклидуудыг илүү идэвхтэй арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Түүнчлэн, зарим тохиолдолд мумиотой холимог нь биеийг бэхжүүлж, тоник нөлөө үзүүлэхэд ашиглагддаг.

Массаж эхлэхээс өмнө танилцуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж, харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгахыг зөвлөж байна. Нэмсний дараа үүссэн массажны хольцыг нэгэн төрлийн тууштай болтол сайтар холино.

Гэртээ хийх дүрэм

Ихэнхдээ үл тоомсорлодог нэг зүйл бол өрөөнд дундаж температур байх ёстой, учир нь халуун нөхцөлд зөгийн бал хэт шингэн болж, бие махбодид шаардлагатай нөлөө үзүүлэх бараг боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд массаж нь ердийн зөгийн балны маск болж хувирдаг.

Зөгийн балны массаж хийх үед зөгийн балны бүтэц, өнгө өөрчлөгдөхийг ажиглах нь маш сонирхолтой байдаг: энэ нь тунгалаг, цагаан, өтгөн болж, үрчлээстэй болдог. Энэ нь зөгийн балны гадаргуугийн эсээс гарч буй бохирдуулагч хорт бодисууд хөдөлж, хуримтлагддагтай холбоотой тул түүний өнгө өөрчлөгдөх нь процедурын амжилтыг илтгэнэ.

Энэхүү эдгээх бодист багтсан цэцэг, ургамлын тэмдэглэл бүхий бүтээгдэхүүний баялаг, гүн үнэрийг хүн бүр мэддэг. Нарийхан анхилуун үнэр нь зөгийн балны массажийг шууд хийж, органолептик таашаал авах, афродизиакийн зөөлөн нөлөөг мэдрэх боломжийг олгоно.

Массаж нь ихэвчлэн амралт, туйлын эерэг сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаг. Зөгийн балны массажны хувьд нөхцөл байдал арай өөр байна: вакуум нөлөө нь заримдаа өвдөлт мэдрэмжийг авчирч, хөхөрсөн, жижиг хөхөрсөн хэлбэрээр үр дагаврыг үлдээдэг. Та үүнд бэлэн байх ёстой бөгөөд чухал үйл явдал, үйл явдлын өмнөх өдөр энэ журмыг төлөвлөхгүй байх хэрэгтэй. Хариуд нь зөгийн балны массаж нь эрхэмсэг харагддаг биеийг гайхуулж, биширсэн харцыг цуглуулах боломжийг танд олгоно.

Целлюлитийн эсрэг массаж

Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийхэд гурван халбага зөгийн бал хэрэгтэй болно. Нимбэг, мандарин, бэрсүүт жүрж болон бусад цитрусын эфирийн тосыг хэрэглэх нь маш ашигтай байх болно, учир нь тэдгээр нь арьсны дээд давхаргын халалтын түвшинг нэмэгдүүлж, целлюлитийн эсрэг нэмэлт нөлөө үзүүлдэг.

Техник

1. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө биеийг сайтар цэвэрлэж байх ёстой. Дараагийн шатанд та иллэг хийх хэсгүүдийг алгадах, үрэх хөдөлгөөнөөр халаах хэрэгтэй.
2. Дараа нь зөгийн балыг массажны хэсгүүдэд хэсэг хэсгээр нь тараана. Алга нь арьсанд хүчтэй түрхэж, огцом таслагдах ёстой. Эхлээд үүнийг бага эрчимтэй хийх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь зөгийн бал аажмаар өтгөрөх тул илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Эхний шатанд арьс зөгийн балыг шингээж байгаа нь мэдэгдэхүйц байх болно. Дараа нь энэ нь ил тод шар өнгийг бохир шар эсвэл цагаан өнгөтэй болгож эхэлнэ. Түүний дотор саарал орц үүсэх боломжтой. Энэ нь арьсны давхаргаас зайлуулсан бодисын концентрацийн процесс идэвхжсэнтэй холбоотой юм. Өөхний эсүүд яг энэ мөчид шууд үйлдэл хийх чадвартай бөгөөд хэмжээ нь багасдаг. Бүс бүрийг 10-15 минутын турш массаж хийх хэрэгтэй.
3. Дууссаны дараа наалдамхай давхаргыг бүлээн усаар угааж, арчиж, гараараа цохих хөдөлгөөнөөр тос эсвэл нойтон жин түрхэх шаардлагатай, учир нь процедурын дараа эмчилсэн хэсгүүдэд хуурайшилт мэдрэгдэж болно.

Процедурын дараа хөхөрсөн нь ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь санаа зовох шалтгаан болохгүй: процедур дууссанаас хойш хэдхэн хоногийн дотор ийм бүх үзэгдлүүд хурдан алга болно.

Үе үе

Целлюлитийн эсрэг массажны давтамж нь хоёр хоногт нэг удаа, процедурын тоо 15. Ихэвчлэн сарын дараа гуяны арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, уян хатан, жигд болдог. Дунджаар, сургалтын явцад хонгоны хэмжээ 4-6 см-ээр буурдаг.

Хэвлийн массаж

Энэхүү процедур нь суларсан арьсыг чангалж, хэвлийн хэсгийн өөх тосыг арилгахад тусална. Энэ эмзэг газар дээр ажиллахдаа зөвхөн цохих, чимхэх хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг. Ямар ч тохиолдолд хэвлийн дээр дарж болохгүй, дотоод эрхтнийг гэмтээх эрсдэлтэй.

Техник

1. Шүршүүрт орж, арьсыг зөөлөн цэвэрлэж, гуужуулна. Усны процедурын дараа чийгийг зөөлөн хуурай алчуураар сайтар арчина.
2. Бэлтгэсэн зөгийн балаа иллэг хийсэн хэсэгтээ нимгэн түрхээд арьсан дээрээ хэдэн минут байлгана.
3. Хэдэн минутын дараа хэвлийн арьсыг гөлгөр дугуй хөдөлгөөнөөр сунгана.
4. Алгаа арьсанд зөөлөн нааж, дараа нь зөөлөн, гэхдээ хүчин чармайлтаар урж хая. Хөдөлгөөнийг бүх гадаргуу дээр хэд хэдэн удаа давтана.
5. Угаалгын алчуур, угаалгын нунтаг хэрэглэхгүйгээр биеэс зөгийн балыг бүлээн усаар зайлж, тос, тос, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

Хэрэв процедур зөв хийгдсэн бол арьс улайх ёстой. Хэрэв дээр нь хөхөрсөн, хөхөрсөн байвал та хэтрүүлсэн эсвэл ийм массаж хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

Үе үе

Хэвлийн массажны курс нь 10-15 сесс, сесс хоорондын завсарлага нэг өдөр байна. Курс хоорондын завсарлага дор хаяж нэг сар байна.

Зөгийн балны массаж нүүр ба хүзүүнд

Нүүр хүзүүний массаж нь хөгшрөлтийн эсрэг өвөрмөц бөгөөд маш үр дүнтэй эмчилгээ юм. Үүнийг өөрөө хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд энэ нь их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд үр дүн нь анх удаа гайхалтай бөгөөд энэ процедурын шүтэн бишрэгчдийн тоо байнга өсөн нэмэгдэж буй шалтгаан юм.

Зөгийн балны массажны тусламжтайгаар нүүр, хүзүүний арьсны гадаргууг тэгшилж, нүх сүвийг цэвэрлэж, нарийсгана. Хамрын уруулын гүн үрчлээ, духны үрчлээ багасч, нарийн үрчлээ нь огт харагдахгүй болно. Зөгийн бал нь гайхалтай гүн гуужуулагч нөлөө үзүүлдэг бөгөөд арьсыг булбарай, гэрэлтсэн болгодог.

Техник

1. Засвар хийхээсээ өмнө нүүрний үсийг гоо сайхны обуд ашиглан арилгах хэрэгтэй.
2. Нүүрээ хоёр удаа цэвэрлэгчээр угаана, ингэснээр ямар ч бохирдлын ул мөр үлдэхгүй. Угаахын тулд бүлээн ус хэрэгтэй, учир нь энэ нь нүх сүвийг урьдчилан тэлэх бөгөөд ингэснээр арьсыг шим тэжээлийг эрчимтэй шингээхэд бэлтгэх болно. Дараа нь та тоник шингээсэн хөвөн дэвсгэрээр нүүрээ арчих хэрэгтэй.
3. Дараагийн шатанд та арьсыг зөгийн балтай харьцахад бэлдэж, духны дундаас сүм хүртэл, хамрын далавчнаас эхлээд хуруугаараа массажны шугамын дагуу зөөлөн цохих хөдөлгөөнөөр дулаацуулах хэрэгтэй. хацрын яс, эрүүгээс чих хүртэл.
4. Энэ хэсэгт зөгийн бал массаж хийхдээ зөгийн балыг нимгэн давхаргад түрхэж, цаашлаад үйл явцад тархахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнийг түрхсэний дараа арьсанд идэвхтэй шингэхийн тулд 3 минут байлгаж, энэ хугацааны дараа та процедурыг эхлүүлж болно. Нэгдүгээрт, булчинг чангалж байгаа мэт эпидермисийн гадаргууг доороос дээш бага зэрэг цохих шаардлагатай. Арьс нь хуруунд хэт их сунах ёсгүй, гэхдээ зөвхөн бага зэрэг наалддаг. Үүнийг хийхийн тулд та баруун гараараа массаж хийж, хажуугийн арьсыг зүүн гараараа барьж болно. Мэргэжилтнүүд зуурах, үрэх хөдөлгөөн хийхийг зөвлөдөггүй - зөвхөн хуруугаараа цохихыг зөвлөж байна. Үрчлээс, хөгшрөлтийн цэгүүдийн байршлыг бага зэрэг удаан эмчлэх шаардлагатай. 3-6 минутын дараа масс нь саарал өнгөтэй болж, бөөгнөрөх болно - энэ нь процедурыг зогсоох дохио юм.
5. Дууссаны дараа та хольцын ул мөр үлдээхгүйн тулд өрөөний температурт усаар нүүрээ угааж, чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй. Процедурын дараа массаж хийх газрууд улаан болж хувирдаг - энэ нь хэвийн хариу үйлдэл юм.

Засвар хийснээс хойш хэдэн цагийн турш гадаа гарахгүй, нарны шууд тусгалд өртөхгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь энэ үед арьс маш мэдрэмтгий байдаг. Энэ процедурыг унтахаас хэдхэн цагийн өмнө хийх нь дээр.

Үе үе

Нүүр ба хүзүүнд зөгийн бал массаж хийх хоёр сонголт байдаг.

• Сургалт нь 10 процедураас бүрдэнэ. Хичээл бүрийг 2-3 хоногийн дотор хийх ёстой. 1 сар үргэлжилнэ.
• 16 процедураас бүрдэх курс. Хичээл долоо хоногт 2 удаа 2 сарын турш явагдана.

Дашрамд хэлэхэд үр дүн нь эхний процедурын дараа шууд мэдэгдэхүйц байх бөгөөд давталт бүрт илүү тод байх болно.

Аяга массаж

Ихэнхдээ целлюлиттэй тэмцэхэд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зөгийн балны массажийг аягатай хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь сонгодог вакуум арга юм. Нэг талаас, энэ техник нь маш их цаг хугацаа шаарддаг, гэртээ процедурын хувьд - тусгай вакуум лааз худалдаж авах боловч нөгөө талаас урамшуулал нь гөлгөр, уян хатан, өөгүй арьстай байх болно.

Аргын зарчим нь хорт бодисыг дермисийн дээд давхаргаас вакуумын хүчээр лаазны дотор үүссэн доод даралтын бүсэд гадагшлуулдаг. Ийм нөлөө үзүүлсний дараа арьсны орон нутгийн нөхөн төлжих чадвар олон дахин нэмэгдэж, лимфийн урсгал, цусны захын эргэлт нэмэгддэг.

Энэ төрлийн массажийг биеийн бүх хэсэгт хэрэглэдэг.

Техник

1. Эхлэхийн өмнө арьсыг арьсны төрөлд тохирсон цэвэрлэгчээр цэвэрлэнэ.
2. Дараа нь та массажны талбайг дулаацуулах хэрэгтэй. Энд хүчтэй үрэх, зуурах хөдөлгөөн, гараараа алгадах, алчуураар идэвхтэй үрэх нь тохиромжтой.
3. Целлюлиттэй тэмцэхийн тулд арьсанд тос эсвэл тос түрхдэг. Цөцгий нь маш хурдан шингэдэг тул тос хэрэглэх нь дээр. Маалингын үрийн тосыг хэрэглэх нь маш сайн батлагдсан. Ийм чийгтэй арьсанд вакуум савыг тавьдаг. Тэд резин, силикон эсвэл хуванцараар ирдэг. Нүүрний хувьд жижиг диаметртэй лонхтой, биеийн том хэсгүүдэд тус тус илүү том хэмжээтэй байдаг. Хуруугаараа лонхтой дээр дарснаар даралтыг бий болгодог бөгөөд энэ нь арьсны эмчилсэн хэсгийг дотогшоо татдаг. Та банк нэг газар байрладаг статик нөлөөллийг хэрэглэж болно, мөн банк жигд хөдөлдөг динамик.

Эхний хуралдааны үеэр вакуум дотор үүссэн вакуум сул байх ёстой бөгөөд сесс бүрээр аажмаар нэмэгддэг.

Үргэлжлэх хугацаа - 5-10 минут.

Үе үе

Аяга массажны курс - өдөр бүр 8-10 сесс. Зөгийн балтай ээлжлэн хэрэглэх тохиолдолд гурван өдрийн завсарлагатайгаар 20 удаа дараалан хийнэ.

Салонд массаж хийх

Салон дээр ирэхдээ та мастерын мэргэшлийг шалгаж, түүний диплом, гэрчилгээтэй танилцаж, мэргэжилтнүүдийн ухамсар, үйлчлүүлэгчдэд хандах ерөнхий хандлагын талаар суралцах хэрэгтэй. Энэ нь таныг урам хугарахаас зайлсхийж, хүссэн үр дүндээ хүрэх боломжийг олгоно.

Хэрэв энэ зүйлд бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал дараагийн бүх санаа зовнил нь зөгийн балны массаж хийж буй мастерын мөрөн дээр шууд унах болно, тухайлбал:

1. Шаардлагатай чанарын зөгийн бал худалдан авах.
2. Таны тохиолдолд шаардлагатай массажны техникийг сонгох.
3. Хольц бэлтгэхэд хамгийн тохиромжтой нэмэлтийг сонгох.
4. Процедурыг техникийн зөв явуулах.
5. Нэмэлт үе шатуудыг дуусгах.

Мэдээжийн хэрэг, мастер массажист үүнийг илүү чадварлаг, чадварлаг хийх боловч энэ нь процедурын өртөгт шууд нөлөөлнө. Биеийн бүх хэсгийг бие даан эмчлэх боломжгүй, харин массажны эмчийн хувьд энэ нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Гэхдээ гэртээ процедурын дараа гэртээ харих шаардлагагүй болно. Мөн процедурын дараа та тайвширч, хэвтэхийг хүсэх нь гарцаагүй. Ямар ч тохиолдолд шийдвэр таных байх ёстой.

Эсрэг заалтууд

• Зөгийн балны массажны хольцын аль нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн бие даасан үл тэвчих байдал.
• Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт үсийг элбэг дэлбэг бүрхэх - энэ тохиолдолд процедур нь хэт хүчтэй өвдөлтийг үүсгэдэг.
• Онкологийн өвчин.
• Арьсны шарх, гэмтэл, трофик шарх, буглаа.
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал.
• Жирэмслэлт.
• Цусны бүлэгнэлт, венийн судаснууд алдагдах.
• Астма.
• ДОХ, бэлгийн замын халдварт өвчин.

Хэрэв та эсрэг заалттай нэг ч цэг олоогүй бол зөгийн балны массажны курсийг аюулгүй эхлүүлж, шүтэн бишрэгчдийн армид нэгдэж болно!

Целлюлит бол наснаас үл хамааран эмэгтэйчүүдийн хувьд мөнхийн асуудал юм.

Олон эмэгтэйчүүд "жүржийн хальс" -тай тэмцэхээс залхаж, хуванцар мэс засал болон бусад радикал аргуудыг ашиглахаар шийддэг.

Төвдөөс бидэнд ирсэн хамгийн үр дүнтэй эмүүдийн нэг бөгөөд эрүүл мэнд, гоо сайхны Төвд жор нь уламжлал ёсоор маш үр дүнтэй байдаг. Зөгийн балыг хоол хийхэд голчлон ашиглаж эхэлсэн ч хүмүүс түүний эдгээх шинж чанарыг маш удаан хугацаанд үнэлдэг байв.

Эхлээд зөгийн балыг залгихад ашиглаж эхэлсэн (энэ нь ойлгомжтой), учир нь энэ нь фруктоз, глюкоз агуулдаг - өөрөөр хэлбэл. бараг цэвэр энерги. Гэвч хожим нь зөгийн балны ашигтай шинж чанарыг гаднаас нь олж мэдсэн. Зөгийн бал нь витамин, хүчил, амин хүчил, эрдэс бодис, түүнчлэн нян устгах, үнэрт байгалийн нэмэлтүүдийг агуулдаг. Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийх арга техник нь Төвдөөс олон зууны туршид бидэнд бараг өөрчлөгдөөгүй ирсэн.

Энэ техникт ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй тул үүнийг хийх хэрэгтэй Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массажүнэтэй гоо сайхны салонуудад зочлох шаардлагагүй, гэртээ үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Зөгийн балтай массаж хийх нь целлюлитээс ангижрахаас гадна таны биеийг хөнгөнөөр дүүргэж, арьсны тэжээлийг сайжруулж, эрүүл, үзэсгэлэнтэй болгоно.

Өгүүллийн төгсгөлд целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хэрхэн хийхийг нарийвчлан харуулсан видеог хавсаргав. Хэрэв та нийтлэлээс ямар нэг зүйлийг ойлгоогүй бол мэргэжлийн хүмүүс үүнийг хэрхэн зөв хийснийг видеог үзэж болно.

Зөгийн балны массаж нь целлюлитийн эсрэг хэрхэн ажилладаг

Ерөнхийдөө зөгийн бал ашиглан массаж хийх нь рефлексологийн нэг төрөл юм. Энэ нь целлюлитээс зөгийн бал массаж хийх явцад массажны үр нөлөө нь зөгийн балны найрлагад агуулагдах биологийн идэвхт бодисын арьсанд үзүүлэх үр дүнтэй нөлөөгөөр давхардсантай холбоотой юм.

Биологийн идэвхт бодис нь мэдээжийн хэрэг маш сайн, гэхдээ тэдгээр нь олон бүтээгдэхүүнээс олддог. Зөгийн балны эсрэг целлюлит массаж яагаад ийм үр дүнтэй байдаг вэ? Зөгийн бал нь массажны явцад арьсанд маш гүн нэвтэрч, целлюлитийн эх үүсвэрт хүрч, тэр ч байтугай доод булчинд хүрч чаддаг. Үүний ачаар зөгийн балны массаж нь арьс, эд эрхтэнд тэжээл өгч, цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь целлюлиттэй үр дүнтэй тэмцдэг гэсэн үг юм.

Үүнээс гадна зөгийн бал нь целлюлитийн эсрэг маш үр дүнтэй эмчилгээ болдог өөр нэг шинж чанартай байдаг. Массаж байхдаа тэрээр бодисын солилцоог "зохицуулдаг". Энэ нь арьсанд биологийн идэвхт бодис өгч, нэгэн зэрэг хөвөн болж, арьснаас хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийснээр ямар үр дүн гарах вэ?

Ийм процедурын дараа арьсан дахь бодисын солилцоо хэвийн болж, лимфийн урсгал сайжирч, арьсан доорх битүүмжлэл жигдэрч, хорт бодис, хорт бодис биеэс зайлуулж, арьс нь сайжруулсан тэжээлийг авдаг. Үүний үр дүнд та целлюлитгүй эрүүл, толигор, чанга арьстай болно. Зөгийн балны массажийг целлюлиттэй тэмцэх хэрэгсэл болгон туршиж үзээрэй, ялангуяа үүнийг хийхэд хэцүү биш, энэ нь аюултай биш бөгөөд энэ нь мэдээж хэрэг болно гэж бид танд итгүүлсэн гэдэгт найдаж байна.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийхэд юу хэрэгтэй вэ

Энд байгаа хүн бүр ийм массажны гол найрлага нь зөгийн бал гэдгийг ойлгосон байх. Та ямар ч зөгийн бал авч болно - цэцгийн, линден, ерөнхийдөө бусад. Гэхдээ бас шаардлага тавьдаг. Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массажҮүнийг зөвхөн байгалийн зөгийн бал ашиглан хийж болно. Ямар ч гадны нэмэлт бодис байхгүй! Целлюлитийн эсрэг ийм массаж хийх жоруудын ихэнх нь зөвхөн шингэн, чихэргүй зөгийн бал хэрэглэхэд суурилдаг. Үүний зэрэгцээ, целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж нь хоёр хувилбартай байдаг бөгөөд үүнийг шингэн болон чихэртэй зөгийн балаар хийж болно. Бид хоёр сонголтыг нарийвчлан авч үзэх болно.

Целлюлиттэй тэмцэх үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд зөгийн бал массаж хийхэд чухал тос хэрэглэх нь зайлшгүй биш боловч зүйтэй. Юуны өмнө энэ нь жүржийн тос бөгөөд "жүржийн хальс" -ын эсрэг хамгийн сайн тэмцдэг (энэ бол байгалийн ийм хошигнол юм). Зөгийн балны массажны холимогт та нимбэг, бэрсүүт жүрж, мандарины тос нэмж болно - i.e. Целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй болох нь батлагдсан цитрусын тос. Та мөн лаванда, эвкалипт, гаа, арц болон бусад тосыг зөгийн бал нэмж болно.

Ер нь целлюлитийн эсрэг массаж хийхдээ зөгийн бал дээр өөрийн сонгосон үнэрт тос нэмэх боломжтой бөгөөд маш их хүсч байна. Холимог бэлтгэхдээ зөв пропорцийг хадгалахаа бүү мартаарай.

Целлюлитийн зөгийн бал массажны анхны хувилбар

Зөгийн балны эсрэг целлюлитийн массажны энэ хувилбарт бид элсэн чихэргүй шингэн зөгийн бал хэрэгтэй. Зөгийн бал нь байгалийн байх ёстой, нэмэлт бодис агуулаагүй.

Целлюлитээс зөгийн балтай массаж хийхэд шаардлагатай хольцын найрлага, жор

Зөгийн балны массажийг илүү үр дүнтэй болгохын тулд зөгийн бал дээр нимбэг, арц, жүрж, бэрсүүт жүрж, жижиг үр тариа, лаванда, эвкалипт, мандарин зэрэг үнэрт тосыг нэмж болно. Зөгийн бал дээр тос нэмэх шаардлагатай:

Гуя, өгзөгний хэсэгт - 2 халбага зөгийн бал, 5 дусал үнэрт тос эсвэл холимог тос.

Биеийн бусад бүх хэсэгт - 5 дусал үнэрт тос эсвэл 1 халбага зөгийн балны холимог тос.

Целлюлитийн массажны энэ хувилбарт зөгийн бал, анхилуун үнэрт тосны дараах хольцыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

- хоёр халбага зөгийн бал дээр таван дусал нимбэгний үнэрт тос, хоёр дусал лаванда цэцгийн тос, хоёр дусал эвкалипт үнэрт тос нэмнэ;

- Зөгийн балны хоёр халбагад гурван дусал арцны үнэрт тос, гурван дусал нимбэгний үнэрт тос, хоёр дусал лаванда цэцгийн анхилуун тос, хоёр дусал жүржийн үнэрт тос нэмнэ;

- хоёр халбага зөгийн бал дээр таван дусал жүрж, нимбэгний тос нэмнэ;

- Хоёр цайны халбага зөгийн балдаа таван дусал гаа тос, хоёр дусал нимбэг, лаванда цэцгийн тос нэмнэ.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийхэд хэд хэдэн үнэрт тосыг хольсон бол эхлээд тосыг хольж, дараа нь зөгийн бал нэмнэ гэдгийг бүү мартаарай. Мөн зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массаж хийх хольцыг процедурын өмнө нэн даруй бэлтгэх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. Эдгээр хольцууд нь ямар ч "хоёр дахь шинэлэг" биш бөгөөд байж ч чадахгүй.

Эхний сонголт бол шингэн зөгийн балаар гэртээ целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массажийг хэрхэн зөв хийх вэ

Зөгийн бал, анхилуун үнэрт тосны холимогийг алган дээр түрхэж, дараа нь биеийн целлюлитэд өртсөн хэсгийн гадаргуу дээр түрхэнэ. Хэрэв хэд хэдэн ийм газар байгаа бол тэдгээрийг ээлжлэн массаж хийх хэрэгтэй.

Тиймээс, та зөгийн балыг биеийн массажны хэсэгт шилжүүлэхийн тулд массажийг хөнгөн алгадаж эхэлсэн. Зөгийн балны бүх хольцыг арьсанд шилжүүлсний дараа гэртээ целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийж эхэлдэг. Зөгийн балны бүх хольц нь биеийн арьсанд шилжсэн үед алга нь биед наалдаж эхэлдэг бөгөөд целлюлитийн эсрэг массаж нь тэдгээрийг биеэсээ огцом таслах болно. Өөрөөр хэлбэл, та биеийг үргэлжлүүлэн алгадах боловч аажим аажмаар алга наалдаж эхлэх тусам алгадах нь улам хүчтэй болж, алгаа биеэсээ улам бүр тасарч эхэлдэг.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн балтай массаж хийх нь маш өвдөлттэй процедур гэдгийг дахин сануулъя, гэхдээ үүнийг үл харгалзан та гараа аль болох чанга дарах хэрэгтэй. Целлюлитээс массаж хийх үед ийм хүчтэй цохих хөдөлгөөний ачаар зөгийн бал арьсанд шууд шингэж, гадаргуу дээр зөвхөн нимгэн давхарга үлддэг. Үүнээс гадна, зөгийн балны эсрэг целлюлит массаж хийх явцад алга нь арьсанд "наалдаж" эхэлснийг та анзаарах болно. Банкууд тантай маш хурцаар бооцоо тавьж байна гэсэн мэдрэмж байдаг.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн бал иллэг хийх нь маш их өвддөг гэдгийг бид ойлгож байгаа ч алгадах тусам алгадах тусам илүү их үр дүнд хүрэх болно. Та биеэсээ алгаа өргөхөд бүх "шороо"-ыг сугалж байна. Үнэн хэрэгтээ тодорхой хугацааны дараа зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массаж хийх үед биеийн гадаргуу дээр саарал эсвэл цагаан хөөс үүсэхийг анзаарах болно - эдгээр нь таны биеэс гарч буй хорт бодис юм. Энэ хөөс нь эхлээд алгаа дагаад арьсны нүх сүвээс гарч ирдэг ба түүнийг сугалж аваад дараа нь таны алган руу бүрэн шилжинэ.

Энэ үед целлюлитийн эсрэг зөгийн бал иллэг хийхдээ гараа тогтмол алчуураар арчиж, зөгийн балд ууссан бүх бохирдлыг арилгаж арьсанд буцааж оруулахгүй байх шаардлагатай. Массаж хийх үед судаснууд өргөжиж, арьс нь халж, улаан болж хувирдаг. Массаж хийсний дараа зөгийн балаа бүлээн усаар зайлж, зөөлөн алчуураар угаана. Дараа нь арьсаа целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй чийгшүүлэгч тосоор тосол.

Цөцгийн оронд зөгийн бал массажны дараа биеийн арьсыг усан үзмийн үр, улаан буудайн үр хөврөл эсвэл бүйлсний тосоор байгалийн тосоор тосолж болно. Зөгийн бал хэт их түрхэж болохгүй - гар чинь наалдахгүй. Мөн өндөр чийгшилд (жишээлбэл, угаалгын өрөөнд) массаж хийж болохгүй - хэрэв арьс чийгтэй байвал гар нь наалдахгүй бөгөөд массаж нь ажиллахгүй болно.

Гэртээ целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ

Уг процедурыг 5-аас 15 минутын хооронд хийх ёстой. Гэвч үнэн хэрэгтээ гэртээ целлюлитийн эсрэг зөгийн балны массажийг хэр удаан тэсвэрлэх чадвартай байдаг, гэхдээ 5 минут бол хамгийн бага хугацаа тул үүнийг тэвчих хэрэгтэй, учир нь гоо үзэсгэлэн нь золиослол шаарддаг.

Гэхдээ энэ хооронд та хэт хичээнгүй байх ёсгүй, учир нь ийм хатуу массаж хийсний дараа арьсанд хөхөрсөн байж болно. Тиймээс, үүнийг тэвчих, гэхдээ фанатизмгүйгээр. Бүрэн курс нь 15 сесс боловч зөгийн балны массажийг өдөр бүр хийх боломжгүй, учир нь энэ нь арьсанд ноцтой стресс хэвээр байгаа тул процедурыг өдөр бүр давтах ёстой.

Гэрийн нөхцөлд мэдрэмтгий арьсанд целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хэрхэн хийх вэ

Зөгийн балны массаж нь маш хүчтэй, өвдөлттэй эм тул эмзэг арьсанд зориулсан процедур нь арай өөр юм. Хэрэв энгийн арьсанд целлюлитийн эсрэг зөгийн балтай массажийг гэрийн нөхцөлд алганаар хийдэг бол эмзэг арьсанд зөвхөн хуруугаараа, харин арьс маш мэдрэмтгий бол зөвхөн хурууны үзүүрээр хийдэг.

Тиймээ, гэртээ целлюлитийн эсрэг ийм зөгийн бал массажны үр нөлөө нь хамаагүй муу байх болно, гэхдээ арьсанд хөхөрсөн хөхөрсөн зүйл үүсэхгүй. Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн арьсан дээр хөхөрсөн хэвээр байж магадгүй - энэ нь аймшигтай биш, учир нь тэд маш хурдан алга болдог бөгөөд гэрийн ийм журмын үр нөлөө нь ердөө л гайхалтай юм.

Хоёрдахь сонголт бол чихэртэй зөгийн балтай гэртээ зөгийн бал массаж хийх явдал юм

Гэрийн массажны энэ хувилбарт бид элсэн чихэртэй шингэн бус зөгийн бал хэрэгтэй болно. Чихэртэй зөгийн бал аль хэдийн зогссон, түүний доторх усны агууламж шингэнээс бага, зэсийн агууламж өндөр байна. Энэ нь уурын биед амархан тархах боловч үүнтэй зэрэгцэн зөөлөн үрэлт өгөх болно. Целлюлитийн эсрэг зөгийн балны массажийг аяга эсвэл өргөн аяга ашиглан хийдэг. Массаж хийх явцад бүх зүйл зөгийн бал байх бөгөөд бүх зүйл гулсах тул аяга эсвэл аяга таны гарт найдвартай байгаа эсэхийг шалгаарай.

Одоо та процедур руу шууд очиж болно. Гэртээ целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийж эхлэхээсээ өмнө биеийг сайтар дулаацуулах хэрэгтэй. Усанд орох нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд та биеийг сайн ууршуулж чаддаг, гэхдээ орон сууцны нөхцөлд та халуун усанд орохоор хязгаарлаж болно. Биеийг дулаацуулсны дараа та целлюлитийн эсрэг жинхэнэ гэрийн зөгийн бал массаж хийж эхлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд алган дээрээ зөгийн балыг авч арьсанд түрхэж эхлээрэй. Целлюлитэд өртсөн биеийн хэсгийн арьсны гадаргууг бүхэлд нь зөгийн балаар бүрхэх шаардлагатай.

Бие нь гулгамтгай болох ёстой. Одоо бидэнд дээр дурдсан аяга эсвэл өргөн аяга хэрэгтэй байна. Үүнийг гартаа аваад өргөн хэсгээрээ биедээ чанга дарж дугуй хөдөлгөөнөөр целлюлитийн эсрэг вакуум зөгийн бал массаж хийж эхлээрэй. Яагаад вакуум? Савыг дарахад тэндээс агаар шахагдаж, бие нь тэндээс сорогдоно - та бага зэрэг вакуум нөлөөтэй зөгийн бал массаж хийлгэнэ. Үе үе савыг биеэс нь салгаж, дахин биедээ чанга дарж, целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийх шаардлагатай.

Аяга нь амархан, өвдөлтгүй "наалддаг" байхын тулд гэртээ целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийх нь тахилч нараас эхлэх нь зүйтэй. Арьс нь маш зөөлөн, яс нь гүн нуугдсан байдаг тул аяга нь энд хамгийн хурдан сордог. Хэрэв та зөгийн балны массаж хийж эхлэх гэж байгаа бөгөөд аяга нь ямар ч байдлаар наалдахыг хүсэхгүй байгаа бол та түүнд анх удаа туслах хэрэгтэй бол бүх зүйл таны хувьд автоматаар бүтнэ.

Үүнийг хийхийн тулд савнаас агаарыг гараар түлхэх хэрэгтэй. Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол хуруугаараа аяга руу илүү их арьсыг түлхэх явдал юм. Дараа нь та тахилч нараас биеийн бусад хэсэгт целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж хийж болно. Саванд вакуум аль хэдийн үүссэн тул ямар ч асуудал гарах ёсгүй. Массаж хийх явцад аяга нь биеийн дээгүүр амархан гулсдаг тул зөгийн балаа бүү хэл.

Целлюлиттэй тэмцэхэд чиглэсэн зөгийн бал массажны энэ хувилбарыг болгоомжтой, болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массажны анхны хувилбараас ялгаатай нь өөрийгөө зодох шаардлагагүй бөгөөд үүний дараа бие дээр хөхөрсөн нь хэвийн байдаг, энэ тохиолдолд процедурын дараа арьсан дээр хагас цаг улайх нь дээд тал нь юм. Өөрийгөө зодож, тамлах шаардлагагүй, хөхөрсөн, өвдөх мэдрэмж байхгүй. Чихэртэй зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массаж сайн байдаг, учир нь процедур нь өөрөө тааламжтай байх ёстой.

Целлюлитийн эсрэг зөгийн балны массажийг хэр их, хэр олон удаа хийх вэ?

Уг процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хийх ёстой. Энэ нь боломжтой бөгөөд илүү олон удаа, гэхдээ мэдээжийн хэрэг хоёр өдөрт нэгээс олон удаа биш юм. Массажыг бүс бүрт 10-15 минутын турш хийдэг - процедурын үргэлжлэх хугацаатай холбоотой асуудлаар өөрийн мэдрэмжээр удирдаарай.

Чихэртэй зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массажны хоёр дахь хувилбар нь өвдөлт багатай, илүү тааламжтай боловч үр дүн нь процедурын дараа бага зэрэг гарах болно. Ерөнхийдөө, яарах шаардлагагүй, энэ бол одоо таны амьдралын хэв маяг бөгөөд үр нөлөө нь удахгүй гарахгүй, гэхдээ энэ нь урт хугацааны туршид байх болно гэдгийг тохируулаарай.

Түүнээс гадна гэртээ зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь маш тааламжтай байдаг. Гоо сайхны аливаа түргэн нөлөө нь маш хортой, эсвэл хурдан алга болдог, ихэнхдээ хоёулаа хамт байдаг гэдгийг санаарай. Цаг заваа гаргаж, целлюлитийн массажийг байнга хийж, хааяа нэг удаа биш, хамгийн үзэсгэлэнтэй бай.

Гурав дахь сонголт бол целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж юм

Энэ нь ерөнхийдөө зөгийн балны массажны нэг хувилбар биш, харин зөгийн балтай хоёр төрлийн массаж хийхээс бүрддэг целлюлиттэй тэмцэх үр дүнтэй хөтөлбөр юм.

Эхлээд та хальслах хэрэгтэй. Энэхүү процедур нь арьсны үхэжсэн эд эсийг гуужуулж, нүх сүвийг томруулж, зөгийн балны ашигтай бодисыг шингээхэд арьсыг бэлддэг. Ерөнхийдөө процедур нь маш ашигтай байдаг.

Хальсыг цэвэрлэсний дараа эхний сонголтын дагуу целлюлитийн зөгийн бал массаж хийх шаардлагатай. Биеийн асуудалтай хэсгийн арьсанд шингэн зөгийн бал түрхээд массаж хийж эхэлнэ. Эхлээд алгадах хөдөлгөөнүүд хийгдэж, дараа нь алгаа хүчтэй "салах" руу шилждэг. Ерөнхийдөө энэ нийтлэлд бүх зүйлийг нарийвчлан тайлбарласан болно. Энэхүү процедур нь арьсыг төгс цэвэрлэж, хорт бодисыг гүн давхаргаас нь зайлуулах болно.

Мөн шингэн зөгийн балтай ийм массаж нь целлюлитийн капсулыг хүчтэй устгаж, арьсыг жигд болгодог. Массажны дасгалыг тайвшруулах массажны хөдөлгөөнөөр дуусгах шаардлагатай. Хүчний массаж хийсний дараа 15 минутын дотор тайвшруулах массаж хийнэ. Энэ үед зөгийн балны ашигтай бодисууд эд эсэд хамгийн идэвхтэй нэвтэрдэг. Энэ нь гэртээ целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массажны үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Гурав дахь шат бол чихэртэй зөгийн бал ашиглан целлюлитийн эсрэг гар хийцийн зөгийн бал массаж юм. Үнэндээ бид зөөлөн вакуум эмчилгээгээр хөтөлбөрөө дуусгадаг. Уг аяга нь целлюлитийн эсрэг вакуум массаж хийдэг бөгөөд энэ нь "жүржийн хальс"-ын эсрэг маш үр дүнтэй боловч аяга нь хүчтэй вакуум үүсгэдэггүй тул массаж нь маш зөөлөн байдаг.

Та аяганы оронд тусгай вакуум лонхтой ашиглаж болно. Дараа нь зөгийн бал массаж илүү үр дүнтэй байх болно, гэхдээ нэгэн зэрэг илүү хүчтэй. Уг процедур нь тийм ч таатай байхаа больж, арьсан дээр хөхөрсөн хэвээр үлдэж магадгүй ч та үр нөлөөг хурдан авах болно.

Олон эмэгтэйчүүд арьсны согогтой идэвхтэй тэмцэж байна. Бүх арга хэрэгсэл нь сайн, гэхдээ бүгд адил үр дүнтэй байдаггүй. Илүү олон эмэгтэй шүтэн бишрэгчид зөгийн балтай целлюлитийн эсрэг массаж хийлгэж байна. Та үүнийг өөрөө хийж болно, гол зүйл бол процедурт хэрхэн бэлдэж, зөв ​​хийх талаар мэдэх явдал юм.

Зөгийн бал нь эрүүл мэндэд тустай нь олон үеийн туршид батлагдсан. Түүний химийн найрлагын баялаг нь ердөө л гайхалтай юм. Зөгийн балтай массаж нь хэд хэдэн асуудлыг нэгэн зэрэг шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Тэр:

• цусны эргэлт, лимфийн урсацыг сайжруулдаг;
• бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох;
• хорт бодисыг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг;
• арьсыг дулаацуулдаг;
• гүн цэвэрлэнэ;
• битүүмжлэлийг толигор болгож, арьсыг чангалж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлдэг;
• илүүдэл усыг биеэс зайлуулж, жингээ хасах;
• тоник нөлөөтэй.

Зөгийн балтай целлюлит массаж нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, стресс, өвдөлтийг намдааж, булчинг тайвшруулж, дархлаа болон дотоод шүүрлийн системийн тэнцвэрийг сэргээнэ. Арьсанд үзүүлэх бие махбодийн үйл ажиллагааны механизм нь рефлекс эмчилгээтэй ойролцоо байдаг: энэ нь алган дээр наалдаж, дараа нь тэднээс огцом салдаг.

Процедурт бэлдэж байна

Целлюлитийн эсрэг массаж хийлгэхийн тулд хиймэл химийн нэмэлт бодис агуулаагүй байгалийн өтгөн зөгийн бал уух хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь зөгийн сархинагт байвал илүү дээр юм. Ийм бодисын хувьд ашигтай шинж чанар нь удаан хадгалагддаг. Талстжсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: хатуу хэсгүүд нь арьсыг гэмтээж болно.

Гуяны массаж хийхэд 2 халбага хангалттай байх болно. зөгийн бал. Хэрэв та жимс, ургамлаас гаргаж авсан эфирийн тосыг нэмбэл процедурын үр нөлөө нэмэгдэх болно.

• Жүрж;
• Лимон;
• мандарин;
• бэрсүүт жүрж;
• арц;
• лаванда;
• эвкалипт.

Тэд хурдан ууршдаг тул массаж хийхээсээ өмнө зөгийн балтай холих хэрэгтэй. 1 халбага. чихэрлэг бүтээгдэхүүний хувьд хамгийн ихдээ 4 дусал үнэрт бодис авна. Целлюлитийн эсрэг массаж хийхэд та хэд хэдэн чухал тосыг хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд өмнө нь бэлтгэсэн хольцыг зөгийн бал (зөгийн бал 1 халбага тутамд бодис тус бүрээс 1 дусал) нэмнэ. Нимбэгний тос нь дараахь зүйлд сайн нөлөө үзүүлдэг.

• лаванда ба эвкалипт;
• гаа ба лаванда;
• жүрж, арц.

Шаардлагатай бодисыг болгоомжтой хэрэглээрэй. Эхлээд та тосонд харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Санал болгож буй тунг хэтрүүлж болохгүй. Илүүдэл тос нь зөгийн балны үр нөлөөг нэмэгдүүлэхгүй, гэхдээ түүний өндөр агууламж нь биед хор хөнөөл учруулж, түлэгдэлт үлдээдэг.

Хэрэв арьс хангалттай уян хатан, бат бөх биш бол целлюлитийн массаж нь хөхөрсөн хөхрөлтийг өдөөдөг. Эдгээр нь жижиг хялгасан судасны гэмтлийн үр дагавар болно.

Ийм гаж нөлөөнөөс зайлсхийх, процедурын явцад тааламжгүй байдлыг багасгахын тулд та үүнийг зохих ёсоор бэлтгэх хэрэгтэй. Төлөвлөсөн зөгийн балны массаж хийхээс долоо хоногийн өмнө та тэжээлийн тос түрхсэний дараа арьсыг хөнгөн хөдөлгөөнөөр үрж, алгадаж, чимхэх хэрэгтэй. Та түүнд анхилуун үнэрт тос нэмж болно. Гоо сайхны эмч нар А, С, Е витамин агуулсан нарийн төвөгтэй бэлдмэлүүдийг ууж эхлэхийг зөвлөж байна.

Зөгийн балны массажны үр нөлөө нь арьсанд үзүүлэх хүчтэй нөлөөнд суурилдаг. Тиймээс эхний хуралдаанд тааламжгүй мэдрэмжээс зайлсхийх боломжгүй. Харин байнга давтаж байвал бие дасаж, зовиур багасна.

Процедурын өмнө арьсыг сайтар ууршуулж, скрабаар цэвэрлэх нь зүйтэй. Та халуун шүршүүрт орох эсвэл 20 минутын турш халуун усанд орох боломжтой. Та хоол идсэнээс хойш нэг цагийн өмнө хичээл эхлэх боломжтой.

Зөгийн балны массаж хийх журам

Хүссэн үр дүнд хүрч, арьсанд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд целлюлитийн массажийг дүрмийн дагуу хатуу хийдэг.

1. Хэт зузаан зөгийн балыг усан ваннд бага зэрэг халаана.
2. Алгыг зөгийн балны массаар бүрхэж, биед түрхэж, бага зэрэг цохино. Энэ нь арьсыг бүрэн бүрхэж, нэг хэсэг нь гарт үлдэх ёстой.
3. Тэд нөлөөллийн талбайг аажмаар өргөжүүлж, жижиг талбайд массаж хийж эхэлдэг.
4. Арьсыг бэлтгэхийн тулд хөнгөн товруу хэрэглэдэг. Дараа нь далдуу модыг биед бүрэн дарж, түүнээс хурдан, огцом татна. Эдгээр нь гулсах хөдөлгөөн байвал илүү дээр юм - тэд хялгасан судсыг бага гэмтээдэг. Процедурын явцад тэдний эрч хүч, ачаалал аажмаар нэмэгдэх ёстой.
5. Арьс нь зөгийн балыг хурдан шингээдэг. Хэрэв массаж хийх явцад цагаан саарал өнгөтэй бодисоор бүрхэгдсэн бол энэ нь зөв юм. Энэ масс нь нүх сүвнээс шаар, хорт бодисыг авч таны гарт хүрэх болно. Процедурын төгсгөлд түүний өнгө нь бараан болж, тууштай байдал нь нягт, зузаан байх ёстой. Масс нь наалдамхай болж, алган дээр үлдэж эхэлнэ.
6. Асуудлын бүс бүр 5-10 минутын турш нөлөөлнө.
7. Саван, гель хэрэглэхгүйгээр тодосгогч шүршүүрт орсноор процедурыг дуусгана. Энэ үед арьсыг зөөлөн алчуураар сайтар үрнэ. Дараа нь чийгшүүлэгч эсвэл тос түрхэнэ.

Үр дүнтэй жор

Зөгийн балны массажийг вакуум массажтай хослуулж болно. Энэ нь өөх тосны ордуудыг идэвхтэй устгаж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Нэгдүгээрт, зөгийн балыг асуудалтай газарт түрхэж, алга (2-3 минут) арчина. Дараа нь тэдгээрийг вакуум массаж хийх тусгай резин эсвэл силикон лаазаар сольж өгдөг. Үе үе төхөөрөмжийг биеэс нь салгаж авдаг.

Зөгийн бал нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, жингээ хасах олон найрлагын үндэс болдог. Хэрэв та усан ваннд халааж, далайн давс нэмбэл байгалийн скраб авах болно. Энэ хольцыг биед түрхэж, зөөлөн үрэлтийн хөдөлгөөнөөр зөөлөн массаж хийнэ.

Зөгийн балыг байгалийн кофетой хослуулах нь бас үр дүнтэй байдаг. 8-р зүйлд. л. чихэрлэг бодисыг 4 tbsp холино. л. нунтагласан үр тариа. Найрлагыг харанхуй, дулаан газар авч, долоо хоногийн турш хадгална. Дараа нь эфирийн тос (хэдхэн дусал) нэмж, гуя, өгзөг, хэвлийн хэсэгт массаж хийнэ.

Ерөнхий дүрмүүд

Зөгий зөгийн балтай массаж нь гэртээ байнга хийдэг бол "жүржийн хальс" -аас салахад тусална. Үр дүнг нэг сарын дотор үнэлэх боломжтой. Гэхдээ энд үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм. Энэхүү массаж нь арьсанд илүү сайн нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжгүй.

Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд энгийн дүрмийг баримталдаг: процедурын хооронд та 2-3 хоногийн завсарлага авах хэрэгтэй. Энэ үед та зөгийн бал, кофе эсвэл цуутай целлюлитийн эсрэг боолт хийж болно. Хичээлийн дундаж хугацаа 15 сесс байна. Энэ нь зургаан сар тутамд давтана. Завсарлагааны үеэр сард 1-2 удаа массаж хийхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь целлюлитээс маш сайн урьдчилан сэргийлэх бөгөөд олсон ололтыг бататгахад тусална.

Зөгийн балны массажнаас шууд үр нөлөөг хүлээх хэрэггүй. Эхний хуралдаан нь зөвхөн улайлт, хөхөрсөн төдийгүй арьсны барзгар, барзгар байдалд хүргэдэг. Үүнээс бүү ай. Хэд хэдэн процедурын дараа тэднээс ул мөр үлдэхгүй. Арьсны байдал сесс бүрээр сайжирч, зөөлөн, зөөлөн болж, хүрэхэд таатай байх болно.

Өндөр температур, чийгшил нь зөгийн балны тогтвортой байдлыг өөрчилдөг. Энэ нь шингэн болж, биеэс гадагшилж эхэлдэг. Тиймээс процедурыг сэрүүн нөхцөлд хийх ёстой. Угаалгын өрөө нь үүнд тохиромжгүй. Гоо сайхны эмч нар зөгийн балыг зөвхөн целлюлитэд өртсөн хэсэгт түрхээд зогсохгүй биеийн бүх хэсэгт жигд тараахыг зөвлөж байна.

Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг ихээхэн хурдасгадаг бөгөөд хэрэв энэ зөвлөмжийг зөрчсөн бол хүчтэй тэнцвэргүй байдал үүсч болно. Энэ нөхцөл байдал архаг өвчтэй хүмүүст онцгой аюултай.

Целлюлитээс ангижрах эсвэл жингээ хасахын тулд массаж хийдэг шинэхэн хүмүүсийн нийтлэг алдаа бол зөгийн балаар хэтрүүлэн хэрэглэх явдал юм. Хэт их нь зөвхөн процедурыг улам хүндрүүлнэ. Зөгийн бал зүгээр л урсах болно. Илүүдэл нь харшлын урвал үүсгэдэг.

Эхлээд алган дээр зарим бодисыг тарааж, шаардлагатай бол нэмж нэмэх нь дээр. Хийсэн массаж нь арьсыг сайн дулаацуулах тул шууд гэртээ байхыг зөвлөж байна - гудамжинд гарахад ханиад хүрэх нь амархан байдаг.

Эсрэг заалтууд

Зөгийн бал ашиглан целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь үр дүнтэй байгаа тул дараахь өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хор хөнөөл учруулна.

• энэ бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих;
• түүнд харшил үүсгэдэг;
• хелийн судлууд;
• арьсны өвчин;
• хорт хавдар, хоргүй хавдар;
• дотоод шүүрлийн эмгэг;
• urolithiasis ба цөсний чулуу өвчин;
• цусны бүлэгнэлт муу;
• тромбоз;
• сүрьеэ;
• зүрх, судасны асуудал;
• вируст халдвар;
• халуурах.

Эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг, жирэмслэлт, хөхүүл, хөхний өвчний үед процедурыг орхих шаардлагатай болно. Согтууруулах ундааны хордлого, шарх, арьсны гэмтэл, эмчлэх шаардлагатай газруудад өтгөн үстэй бол эсрэг заалттай байдаг.

Өвдөлтийн босго өндөртэй хүмүүст ийм массаж хийхээр шийдэж болохгүй. Хэрэв ойрын үед мэс засал, хугарал, зүрхний шигдээс, цус харвалт байсан бол процедурыг зургаан сараар хойшлуулах шаардлагатай болно.

Зөгийн балны массаж нь арьсны гадаад байдлыг сайжруулах гайхалтай арга юм. Энэ нь тусгай зардал шаардахгүй. Энгийн зөгийн балны тусламжтайгаар та үнэтэй гоо сайхны үйлчилгээ авахгүйгээр гэртээ арьсыг толигор, уян хатан, чанга болгож чадна. Жингээ хасаж байгаа хүн бүр түүний үр нөлөөг үнэлэх боломжтой.