Хүний арьс: үйл ажиллагаа, бүтэц, сонирхолтой баримтууд. Савхин

Арьс нь бие махбодийг гадны янз бүрийн цочроох хүчин зүйлийн хор уршгаас хамгаалдаг.

Эпидермисийн өтгөн давхаргын эвэрлэг хэсэг, папилляр давхаргын хүчтэй холбогч эд, торон давхаргын сул, уян хатан холбогч эд ба арьсан доорх өөхний эд нь даралт, арьсны механик гэмтэлд ихээхэн тэсвэртэй байдаг.

Эвэрлэгийн давхарга нь даралт, үрэлт, цохилтыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Бие махбодид удаа дараа механикаар цочроодог хэсэгт эвэрлэгийн давхарга улам зузаан болж, каллус гарч ирдэг. Хөдөлгөөнт байдал, уян хатан чанараараа арьсан доорх эд нь дотоод эрхтнүүдийг даралт, хөхрөлтөөс хамгаалахад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн биеийн даралт, хөхөрсөн хэсэгт (өсгий, хурууны үзүүр гэх мэт) өртдөг.

Биеийн механик хамгаалалтанд арьсны коллаген эслэгийн үүрэг маш чухал бөгөөд энэ нь уян хатан байдлаас 43 дахин их урагдалтыг эсэргүүцдэг. Насанд хүрэгчдийн арьсанд ойролцоогоор 3 дм3 ус байдаг тул арьсны деформацид тэсвэртэй байдлыг бууруулдаг. Тиймээс арьс хавагнах үед түүний даралтын эсэргүүцэл ба суналтын бат бэх буурдаг.

Арьсны механик цочрол нь арьсны судасны хөндийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг - тэдгээрийн өргөтгөл (улаан дермографизм) эсвэл нарийсал (цагаан дермографизм).

Арьсыг цахилгаан соронзон долгионоос хамгаалахад тирозиназын ферментийн оролцоотой амин хүчил тирозиныг исэлдүүлэх явцад үүсдэг арьсны пигмент меланин чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Меланиний синтезийг хэт ягаан туяа, рентген туяагаар идэвхжүүлдэг. Энэхүү пигмент нь хэт ягаан туяаг хүчтэй шингээдэг тул арьсны пигментаци нь нарны гэрлийн биед үзүүлэх сөрөг нөлөөллөөс хамгаална. Хэт ягаан туяа нь эвэрлэгийн давхаргад шингэдэг. Хэт ягаан туяа нь арьсны улайлтыг үүсгэдэг - хялгасан судасны тэлэлт, дараа нь түүний пигментаци.

Пигмент нь биеийн болон эрхтэний физиологийн байдлаас хамаарч эпидермисийн үр хөврөлийн давхаргад жигд бус тархдаг. Жишээлбэл, жирэмсний үед хөхний хөхний арьсны пигментаци эрс нэмэгддэг. Эпидермисийн доод давхарга устаагүй тохиолдолд хэт ягаан туяа эсвэл өндөр температурт өртсөн хэсэгт арьсны пигментаци үүсдэг. Илүүдэл витамин С нь пигмент үүсэхийг саатуулдаг. Пигментацитай арьс нь өнгөт арьснаас илүү хэт ягаан туяаг шингээдэг. Тиймээс арьсны пигментаци нь бүх нарны гэрлийн шингээлтийг зогсоохгүй, харин хортой нөлөөллөөс хамгаалах бие махбодийн хамгаалалтын системийн сайн үйл ажиллагааны үзүүлэлт юм. Фагоцитууд пигментийг шингээдэг тул арьсны пигментаци багасдаг.

Арьс нь цахилгаан гүйдэлд түүний доор байрлах эд эсээс хамаагүй илүү эсэргүүцэлтэй байдаг; эвэрлэгийн давхарга нь эсийн хоорондох агаарын агууламжаас хамгийн их эсэргүүцэлтэй байдаг.

Цацраг идэвхт изотопууд бүрэн бүтэн байдлыг зөрчсөн тохиолдолд арьсанд нэвчдэг. Альфа туяа нь хүний \u200b\u200bарьсанд хэдэн арван микрон, бета туяа, хэдэн мм-ийн гүнд нэвтэрч гамма буюу рентген туяа арьсыг бүх эрхтэн, эд эсэд нэвтрүүлдэг. Тунгаас хамаарч альфа, бета, гамма эсвэл рентген туяа нь арьсны усыг ионжуулдаг. Иончлол гэдэг нь төвийг сахисан атом ба молекулаас ион үүсгэх үйл явц юм. Тиймээс дээрх цацрагийг ионжуулагч гэж нэрлэдэг. Илүү их туяа арьсанд шингэх тусам ионжуулалт үүсгэдэг. Альфа, бета туяа нь арьсанд шингэдэг тул арьсанд голчлон нөлөөлдөг бол гамма туяа арьсыг дотоод эрхтэнд нэвтэрч, зохих тунгаар цацрагийн өвчин үүсгэдэг. Хүний бие ионжуулагч цацрагийн нөлөөнд маш мэдрэмтгий байдаг, ялангуяа хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд мэдрэмтгий байдаг. Биеийн нас бага байх тусам түүний мэдрэмж илүү их байдаг.

Химийн цочроох хүчин зүйл нь арьсыг нэвтэлж эсвэл гэмтээдэг. Хийн найрлагатай бодисууд арьсанд нэвчдэг, жишээлбэл хүчилтөрөгч, нүүрстөрөгчийн давхар исэл, устөрөгчийн сульфид, липидийг уусгадаг эсвэл липидэд уусдаг бодисууд - иод, спирт, хлороформ, эфир, химийн дайны бодис, фенол, давирхай гэх мэт тос, ус зэрэг уусдаг. давсыг бараг шингээдэггүй. Хүчтэй хүчил ба суурийн усан уусмал маш муу шингэдэг.

Арьсны липид нь түүний нэвчилтийг сааруулдаг - үүнд ууссан хий, ус, бодисын нэвтрэлтийг сааруулдаг. Тиймээс арьсны гадаргуугаас өөх тосыг зайлуулах нь түүний нэвчилтийг нэмэгдүүлдэг. Арьс нь хангалттай төвлөрсөн үед хүчил, шүлт, давс, хордлогын улмаас гэмтдэг; Энэ нь шүлтээс илүү хүчиллэг үйлчлэлийг эсэргүүцдэг. Шүлтийг саармагжуулах нь арьсны гэмтлийг илтгэнэ. Арьс шүлтийг саармагжуулах чадвар нь тослог, хөлс булчирхайн үйл ажиллагааны эрчээс хамаарна. Илүү их хөлрөх тусам арьсны гадаргуу дээрх хүчиллэг чанар буурдаг. Шүлтийн хамгаалалт нь эвэрлэгийн давхаргын нэвчилтийн түвшингээс хамаарна. Давхаргын давхаргын зузаан нь шүлтийг саармагжуулдаг амин хүчил агуулдаг. Кератин нь спирт, эфирт уусдаггүй, шүлт ба хүчилд тэсвэртэй, бие махбодийг олон төрлийн химийн бодисоос сайн хамгаалдаг.

Эрүүл хүний \u200b\u200bарьсны гадаргуу дээр үргэлж олон янзын бичил биетнүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн тоо, найрлага нь нас, амьдрах, ажиллах нөхцлөөс хамаардаг. Насанд хүрэгчдийн арьс дээр хүүхдээс хэд дахин илүү нян байдаг. Арьсыг эдгээр биологийн цочроох хүчин зүйлүүдээс бичил биетэнд нэвтрэх боломжгүй эвэрлэгийн давхаргаар хамгаалдаг. Нэмж дурдахад эвэрлэгийн давхаргын үхсэн эсийг тасралтгүй шавхаж авснаар түүний гадаргуугаас бичил биетүүдийг зайлуулдаг. Хүүхдүүдэд энэ үйл явц нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү хурдан байдаг. Эпидермисийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетний нэвчилтгүй байдал, түүний гадаргуу дээрх микробын тоо нь нөхөн төлжих чадвартай шууд хамааралтай байдаг. Микробууд зөвхөн үсний уутны нүх, өөх тос, хөлсний булчирхайн ялгаруулах суваг руу нэвтэрч чаддаг боловч өөх тос ба хөлсний урсгал нь тэдгээрийг гадагшлуулдаг.

Арьсны нян устгах үүрэг. Арьс нь ариутгах, нян устгах шинж чанартай байдаг ба энэ нь нян устгах чадвартай. Цэвэр арьс нь бохир арьснаас илүү олон нянг устгадаг. Арьсны нян устгах чадвар нь өөр өөр хэсгүүдэд өөр өөр байдаг; хурууны арьсан дээрх нян устгах хамгийн том үйл ажиллагаа, нуруу, гарын шуунд хамаагүй бага.

Арьсны нян устгах шинж чанар нь бодисын солилцооны эрч хүч, өөх тос ба хөлс дэх сүүн ба чөлөөт тосны хүчлийн агууламж, доторх лизоцимийн агууламж, бусад антибиотикуудаас хамаарна. Арьс цэвэр байх тусам лизоцим үүсч зарим бичил биетүүдийг устгадаг. Тиймээс цэвэр арьс нь бохир арьстай харьцуулахад хамаагүй илүү нян устгах үйлчилгээтэй байдаг.

Арьс нь биеийн гаднах бүрхүүл бөгөөд физиологийн цогц үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг. Тэрээр метаболизм, ялангуяа ус, эрдэс, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрчим хүчний процесст идэвхтэй оролцдог. Арьс бол нүүрс ус, хорт бодис, эргэлтийн дархлааны цогцолбор, эсрэгтөрөгч, эсрэгбие болон ерөнхий болон эдийн солилцооны бусад бүтээгдэхүүний асар том агуулах юм. Бие махбодийн бүхий л чухал үйл явцад оролцдог арьс нь хэд хэдэн чухал онцгой шинж чанартай байдаг функцууд: дархлаа, хамгаалалт, шүүрэл, рецептор гэх мэт.

Арьс бол дархлааны эрхтэн юм.Эрүүл арьс, бүрэн бүтэн салст бүрхэвч нь нэвтрэлтийн тусгай аппараттай хүмүүсийг эс тооцвол ихэнх бичил биетний хувьд саад болдог. Арьсны энэхүү хамгаалалтын функцийг урьд өмнө зөвхөн механик хүчин зүйлээр тайлбарлаж байсан - эвэрлэгийн давхарга, ус-липидийн нөмрөг, өндөр уян хатан байдал, арьсан доорх өөхний эд. Гэсэн хэдий ч өнөө үед дархлааны хариу урвалыг хэрэгжүүлдэг арьсны үндсэн бүтцийн дархлааны үйл ажиллагааны талаархи мэдээлэл байдаг: эпидерми, дермис ба арьсан доорх өөхний эд.

Т-лимфоцитууд нь дархлааны системийн үндсэн элемент тул эпидермисийн кератиноцитүүдийн тимус эпителийн эсүүдтэй анатомийн, молекулын болон үйл ажиллагааны ижил төстэй байдал батлагдсан. Эдгээрт эпидермисийн тимоцит идэвхжүүлэгч хүчин зүйл (ETAF), интерлейкин-1, 2 (Т эсийн өсөлтийн хүчин зүйл), интерлейкин-3 (шигүү мөхлөгт эсийн тархалт ба degranulation хүчин зүйл), байгалийн алуурчин эсийг идэвхжүүлэх (FANK), гранулоцитын үйл ажиллагааны эпидермисийн хүчин зүйл орно. ... Тэднээс гадна кератиноцит нь арьсны дархлааны болон үрэвслийн урвалд оролцдог биологийн идэвхит хүчин зүйлүүд болох олон тооны өвөрмөц бус медиаторуудыг үүсгэдэг. Эдгээрээс хамгийн их судлагдсан нь өөх тосны хүчил метаболит (простагландин, лейкотриен, өөхний хүчил гидроксид), плазминоген идэвхжүүлэгч ба дарангуйлагч юм.

Кератиноцитууд нь дезоксинуклеотидилил трансферазын үйлчлэлээр Т-лимфоцитын боловсорч гүйцэхэд нөлөөлдөг. Эпидермисийн эсүүд

энэ ферментийн илэрхийлэл, мөн Т-лимфоцитын ялгах явцад тимопоэтиний шүүрлийг өдөөж чаддаг. Эпидермисийн эсүүдийн арьсны дархлааны процесст чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь тэдний гадаргуу дээр иммуноассоциатив эсрэгтөрөгч (HLA-DR) илэрхийлэх чадвараар нотлогддог. Зарим судлаачид эдгээр рецепторууд нь арьсны эпидермисийн эпидермисийн цагаан эсийн шилжих хөдөлгөөнийг хөнгөвчилдөг гэж үздэг бол зарим нь кератиноцитууд эсрэгтөрөгч үзүүлж, лимфоцитуудтай шууд харьцдаг гэж үздэг.

Кератиноцитын тимит эпителийн эсүүдтэй ижил төстэй байдлыг эпидермисийн суурь эсүүд болон тимусын дааврын хучуур эдэд байдаг нийтлэг гетероантигенууд баталдаг. Эдгээр эрхтнүүдийн морфологийн ерөнхий шинж чанаруудыг тимийн хучуур эдийг тариалах явцад тогтоов. Тимус эсүүд дунд өсгөвөрлөхдөө эпидермисийн ердийн кератиноцит болж хувирдаг болсон. Дараа нь тимус корпускул (Хассалын корпускул) -ын рецепторуудаас эпидермисийн суурь давхаргын эсүүдийн эсрэгтөрөгчийг олж илрүүлсэн. Тимусын корпускулуудын гүнзгий бүтцэд эпидермисийн өргөст, мөхлөгт, давхаргын эвэрлэгийн шинж чанар бүхий эсрэгтөрөгчийг тодорхойлсон бөгөөд энэ нь эпидермисийг тимус булчирхайтай ижил төстэй эрхтэн гэж үзэх боломжийг олгодог.

Дермисийн үед дархлааны идэвхжил нь өнгөц судасны сийвэн ба арьсны хавсралт хэсгийн дараахь капилляр венулын эргэн тойронд лимфоцитуудаар дамждаг. Иммуноморфологийн аргуудаас харахад Т-лимфоцитууд нь бүх арьсны лимфоцитын 90% -ийг бүрдүүлдэг бөгөөд ихэвчлэн эпидермис болон дермисийн дээд давхаргад байрладаг. В-лимфоцитууд дермисийн дунд ба гүн давхаргад байдаг. Судасны хөндийн лимфоцитууд бараг ижил тооны туслах ба дарангуйлагчаас бүрдэх ба туслах-дарангуйлагчийн индекс 0.93-0.96 байна. Эдгээр эсүүдийн ихэнх нь идэвхжсэн хэлбэртэй байдаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийн гадаргуу дээр иммуноассоциатив антиген (HLA-DR) ба интерлейкин-2 рецепторыг илрүүлснээр баталгааждаг.

Арьсны дархлааны урвал үүсч хөгжихөд судасны дээд судлууд ба макрофагийн системийн посткапилляр венулын эндотел эсүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Макрофагийн системийг арьсны болон арьсан доорх өөхний эдэд фибробласт, фагоцит макрофаг (гистиоцит), дендрит эсүүд төлөөлдөг. Морфологийн ялгаатай эдийн гистиоцит бол олон тооны процессын эс юм

бичил биетэн. Гистиоцит нь цитоплазмд РНХ ба фермент агуулдаг. Гистиоцитүүдийн гадаргуу дээр бүх макрофагуудын адил IgG-ийн C3 ба Fc-фрагментийг хүлээн авагч байдаг. Арьсны макрофагийн системд Т-лимфоцитын шилжих хөдөлгөөнд оролцдог шигүү мөхлөгт эсүүд, нэн даруй хэт мэдрэгшилтэй антиген ба эсрэгбиеийн урвал багтдаг. Арьсны дархлааны үйл явцыг хэрэгжүүлэхэд янз бүрийн дархлааны функцийг гүйцэтгэдэг цусны эсүүд арьс (моноцит, эозинофил, нейтрофил, базофил, эритроцит) руу шилжих үйл явцыг хамардаг бөгөөд тэдгээрийн үндэс нь Т-лимфоцитын өвөрмөц бус хамгаалалтын хүчин зүйлүүдтэй харилцан үйлчлэлцэх явдал юм.

Дархлааны функцийг мөн эд эсийн макрофагийн популяцийн өөрчлөгдсөн төрөл болох цагаан цуврал эпидермоцитууд гүйцэтгэдэг. Эдгээр эсүүд шигүү мөхлөгт эсүүд, фиброцитууд, макрофагууд дархлааны өвөрмөц шинжгүй байдаг боловч эсрэгтөрөгч эсвэл цитокиноор идэвхжүүлснээр биологийн идэвхт бодис ялгарч физиологийн идэвхжилийг үзүүлдэг.

Хамгаалах функц. Арьсны механик хамгаалалтын эрхтэн болох саад бэрхшээлийн шинж чанарыг цахилгаан эсэргүүцэл, коллаген ба уян хатан утас, арьсан доорх уян хатан өөхний эдээр хангадаг. Арьсны гадаргуу дээр байрласан компакт давхар эвэр ба ус-липидийн нөмрөг нь арьсыг хуурайшихаас хамгаалдаг. Эвэрлэгийн давхарга нь олон төрлийн химийн болон физикийн хор уршигт тэсвэртэй байдаг.

Микробын ургамлын эсрэг арьсны хамгаалалтын функц нь маш чухал юм. Үүнийг кератинжуулсан хучуур эдээс татгалзах, өөх тос, хөлс булчирхайн шүүрэл хөнгөвчилдөг. Нэмж дурдахад, ус липидийн хальсан дахь хүчиллэг урвалаас үүдэн арьс нь ариутгах шинж чанартай бөгөөд гадны бодисын шингээлтийг нэгэн зэрэг дарангуйлдаг. Үүний зэрэгцээ арьсны липидийн нөмрөг нь бичил биетний нэвтрэлтээс сэргийлж, түүнд агуулагдах бага молекул жинтэй өөх тосны хүчил нь эмгэг төрүүлэгч ургамлын ургалтанд сэтгэл гутралтай нөлөө үзүүлдэг ("өөрийн ариутгагч").

Хлоридууд нь арьсанд мэдэгдэхүйц хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь булчингийн эдэд агуулагдах анионы агууламжаас 2 дахин их байдаг. Энэ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний эсрэг хамгаалалт гэж үздэг. Нейтрофил ба моноцитын азурофилийн мөхлөгт нутагшуулсан миелопероксидазын дэргэд хлор, устөрөгчийн хэт исэлээс гипохлорит үүсч, бичил биетний мембраны бүтцийг устгаж, организмыг үхэлд хүргэдэг.

Арьсны хамгаалалтын функцийг полисахарид (95%) ба уураг (5%) нэгжээс бүрдэх протеогликанууд гүйцэтгэдэг. Маш том хэмжээтэй эдгээр полианионууд нь ус ба катионыг холбож, холбогч эдийн гол бодисыг бүрдүүлдэг. Протеогликанууд нь эсийн гаднах матрицад тархаж буй бодисын молекул шигшүүрийн үүргийг гүйцэтгэдэг: жижиг молекулууд сүлжээнд нэвтэрч, харин том нь хадгалагддаг.

Амны салст бүрхэвч, түүний бүтэц нь арьсны бүтэцтэй төстэй бөгөөд хамгаалалтын чиг үүргийг бага хэмжээгээр гүйцэтгэдэг. Энэ нь амны хөндийн салстыг шүлсээр байнга норгох замаар хөнгөвчлөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь усаар хэт ханасан, завсрын шингэний хөлс багасч улмаар бичил биетний ургамал, гадны бодисын нэвтрэлтийг хүндрүүлдэг. Шүлсэнд агуулагдах лизоцимын нян устгах үйлчилгээ нь амны хөндийн салст бүрхүүлийн хамгаалалтын үүргийг нэмэгдүүлдэг.

Нарны өндөр энергитэй хэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьсанд чөлөөт радикалууд үүсдэг. Ийм молекулууд нь химийн урвал, түүний дотор гинжин урвалд амархан ордог. Ихэнхдээ уураг, липидээс бүрдсэн биологийн мембраны үйл ажиллагааны алдагдал нь хэт ягаан туяаны биологийн хамгийн чухал нөлөө юм. Бие махбодь нь хүний \u200b\u200bнүдэнд харагдахуйц гэрлийн (400 нм-ээс бага) гадна байрлах нарны хэт ягаан туяаны хор хөнөөлийн нөлөөллөөс хэд хэдэн механизмаар хамгаалагдсан байдаг. Арьсан дээр эвэрлэгийн давхарга өтгөрч, арьсны пигментаци нэмэгдэж, уроканиний хүчил транс изомерээс цис изомер руу шилжиж, ферментийн болон ферментийн бус антирадикал хамгаалалтын системийг дайчилдаг. Хамгаалах пигментийн давхарга нь бүх долгионы уртыг шингээдэг эсвэл ялангуяа аюултай туяаг шүүнэ. Ялангуяа меланин нь харагдахуйц гэрэл ба хэт ягаан туяаг бүх спектрээр шингээдэг.

Арьсан дахь меланин хэдий чинээ их байх тусам биед хортой туяанаас бүрэн хамгаална. Арьс нь меланиныг хурдан шинэчилж байгаа бөгөөд энэ нь эпидермис сулрахад алдагдаж улмаар меланобластуудаар дахин нийлэгждэг. Меланиний нийлэгжилтэд дааврын гипоз (меланиныг өдөөдөг даавар), тирозиний исэлдэлтийг хурдасгадаг тирозиназа, доксифенилаланин (DOPA) чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Антиоксидант хамгаалалтын биохимийн механизмууд нь исэлдэлтийн гинжийг эхлүүлэх, салаалах, дуусгах үе шатанд чөлөөт радикал урвалыг дарангуйлдаг.

Нууцлалын функц. Энэ функцийг кератиноцит, дархлаа зохицуулах эсийн шүүрлийн үйл ажиллагаа, түүнчлэн өөх тос, хөлс булчирхайн үйл ажиллагааны үр дүнд гүйцэтгэдэг.

Эпидермисийн гол уураг болох кератин үүсэх нь нарийн төвөгтэй шүүрлийн процесс бөгөөд үүнийг кератиноцитоор гүйцэтгэдэг. Эхний үе шат нь суурь давхаргын эсүүдэд явагддаг бөгөөд энд кератины фибрилүүд тонофиламент хэлбэрээр гарч ирдэг. Нугасны давхаргын эсүүдэд тонофиламентийн уураг нь прекерин - актомиозинтэй адил α-кератин болж хувирдаг.

Ширхэг давхаргын эсүүдэд илүү тодорхой бүтэц ажиглагддаг. Эдгээр нь фибрил агуулсан кератогиалины мөхлөгүүдийг агуулдаг. Фибриллийг элейдин, дараа нь кератины судалтай болгон хувиргаж, эвэрлэгийн давхаргын эсийн үндэс болдог. Суурь давхаргаас эсүүд эпидермисийн дээд давхарга руу шилжих үед бөөм болон бусад эсийн эсийн эсүүд тонафиламентад кератинжиж, аажмаар протоплазмын уургийг кератин болгон үүсгэдэг.

Физиологийн хэвийн нөхцөлд эпидермисийн эсийн өсөлт, үржвэрт эсийн болон доторх нарийн төвөгтэй, харилцан өрсөлдөж буй хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Гормон болон бусад биологийн идэвхт бодисын эсийн митозын үйлчлэлд зуучилдаг эсийн доторхи зуучлагчид фосфодиэстеразын идэвхжилд нөлөөлдөг циклийн нуклеотид, простагландин, товчлуур, лейкотриен, интерлейкин (ялангуяа IL-1 ба IL-2) ба кальцийн ионууд орно. cAMP ба cGMP-ийн харьцаа. Эпидермисийн өсөлтийн хүчин зүйл нь митозын эсийн доторх менежментэд ихээхэн нөлөөлдөг. Энэхүү полипептид нь хучуур эдийн эдэд гиперпластик нөлөө үзүүлдэг. Түүний үйл ажиллагаа нь булчирхайн-бөөрний дээд булчирхайн тогтолцооны үйл ажиллагаанаас хамаарна.

Тиймээс физиологийн цогц систем болох кортикостероид даавар ба адреналиныг эсийн доторх медиаторуудтай, түүний дотор фосфодиэстераза, аденилат циклаза, cAMP, cGMP зэрэгтэй хамт байх нь эпидермисийн өсөлтийн хүчин зүйл, түүний эпидермисийн эсүүдээр кератины ялгаруулалтанд үзүүлэх нөлөөг тодорхойлдог. Арьсны ялгаруулах функцийг хэрэгжүүлэхэд тослог болон хөлсний булчирхай чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тосны булчирхай нь өөх тосны хүчил, холестерины эфир, алифатик спирт, бага хэмжээний нүүрсустөрөгч, чөлөөт холестерол, глицерин, бага хэмжээний азот, фосфатын нэгдлээс бүрдэх өөх тос үүсгэдэг. Sebaceous булчирхайд

нууц нь шингэн эсвэл хагас шингэн төлөвт байдаг. Арьсны гадаргуу дээр зогсоод хөлстэй холилдсон sebum нь ус-липидийн нөмрөг үүсгэдэг. Энэ нь арьсыг хамгаалж, нян устгах, мөөгөнцөр устгах үйлчилгээтэй. Sebum-ийн ариутгах нөлөө нь чөлөөт өөхний хүчил агуулдагтай холбоотой гэж үздэг. Тослог булчирхай нь шүүрэлээс гадна гадагшлуулах функцийг гүйцэтгэдэг. Себум нь гэдэс дотор үүссэн хорт бодис, дунд молекулын пептид, түүнчлэн олон тооны эмийн бодисууд - иод, бром, антипирин, салицилийн хүчил, эфедрин гэх мэтийг ялгаруулдаг.

Үйлдвэрлэсэн sebum-ийн хэмжээ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд арьсны янз бүрийн хэсэгт жигд бус байдаг. Тиймээс хамгийн их хэмжээний өөх тос нь толгой, дух, хацар, хамар (1 см 2 тутамд 1000 хүртэлх өөхний булчирхай), цээжний төв хэсэг, араг ясны бүс, нурууны дээд хэсэг, перинумд ялгардаг. Дотоод шүүрэл ба мэдрэлийн систем нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Тестостерон ба түүнтэй холбоотой бодисууд нь өдөөдөг бөгөөд эстрогенүүд нь өөх тосны ялгаралтыг дарангуйлдаг.

Эккриний хөлсний булчирхайгаас ялгардаг хөлс нь бага зэрэг хүчиллэг урвал үзүүлдэг. Энэ нь уснаас гадна бага хэмжээний ууссан органик бус (сульфат, фосфат, натрийн хлорид, калийн хлорид) ба органик (мочевин, шээсний хүчил, аммиак, амин хүчил, креатинин гэх мэт) бодис агуулдаг.

Хөлсний химийн найрлага нь тогтворгүй бөгөөд уусан шингэний хэмжээ, сэтгэл хөдлөлийн стресс, хөдөлгөөн, биеийн ерөнхий байдал, орчны температур зэргээс хамаарч өөрчлөгдөж болох ба мөн хөлсний булчирхайн бөмбөрцөгөөс хамаарна. Магнай хөлс нь гар, хөлний арьсны хөлсөөс 6-7 дахин их төмөр агуулдаг. Хөлс дэх хлоридын агууламж нь хөлрөх хурд, бодисын солилцооны хэмжээ, арьсны температур, тухайн хүний \u200b\u200bнаснаас хамаарна. Хөлсөөр иод, хинин, антибиотик зэрэг эмийн бодисууд биеэс ялгарч болно. Өдөрт дунджаар 750-1000 мл хөлс ялгардаг боловч өндөр температурт хэдэн литр хөлс ялгардаг. Хөлсний булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулахад төв ба автономит мэдрэлийн систем тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэгч гол хүчин зүйл бол гадаад температурын өсөлт юм.

Арьсны ялгаруулах үйл ажиллагаа нь шүүрлийн функцтэй хослуулдаг. Органик ба органик бус өөх тос ба хөлс булчирхайн шүүрлээс гадна

бодис, эрдэс бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, нүүрс ус, амин дэм, гормон, фермент, микроэлементүүд болон их хэмжээний усыг биеэс зайлуулдаг. Хөлс тасралтгүй, тасралтгүй үйлдвэрлэгддэг. Маягт дахь үл үзэгдэх хөлрөлтийг ялгах perspiratio insensibilisдулааны зохицуулалт нэмэгдэхэд тохиолддог элбэг дэлбэг байдал.

Апокрин булчирхайн үйл ажиллагаа нь бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Тэд бэлгийн бойжилтын үеэс эхлэн үйл ажиллагаагаа явуулж, климактерийн үед үйл ажиллагаагаа зогсоодог. Дотоод шүүрлийн булчирхай, түүнчлэн өөх тос, хөлс булчирхай нь сэтгэл хөдлөл, дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны алдагдал, стресстэй нөхцөл байдал, дулааны горимын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Амьсгалын болон шингээлтийн үйл ажиллагаа. Арьсны шингээлтийн шинж чанар нь өөхний үсний фолликулын үйл ажиллагаа, усны өөхний нөмрөгийн байдал, эвэрлэгийн давхаргын бат бөх чанараас хамаарна. Алга, улны гадаргуу нь физиологийн гиперкератозын үр дүнд шингээх чадвар султай байдаг. Тослог, хөлс булчирхай элбэг тохиолддог арьсны сул давхарга, арьсны шингээлтийн шинж чанар сайжирдаг: өөхөнд уусдаг эмүүд иод, фенол, пирогалол, резорцинол, салицилийн хүчил, борын хүчил гэх мэт шингээгддэг. идэвхжүүлсэн тул гадны хэрэглээний эм нь эмчилгээний концентрацаас хэтрэхгүй байх ёстой. Амьсгалахад арьсны оролцоо, i.e. хүчилтөрөгчийн шингээлт, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хувьсал нь ач холбогдолгүй юм. Арьс нь 1/180 хүчилтөрөгчийг шингээж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн уушигны солилцооны 1/90 хэсгийг ялгаруулдаг.

Дулааны зохицуулалт. Биеийн температурыг тогтмол барьдаг дасан зохицох механизмууд нь янз бүр байдаг. Эпидермисийн эвэрлэгийн давхаргын дулаан дамжуулалт буурахаас гадна арьсны болон арьсан доорх өөхний эдийн эслэг бодисууд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Терморегуляцид илүү их нөлөө үзүүлдэг нь цус, тунгалагийн эргэлтийн байдал, өөх тос, хөлс булчирхайн ялгаруулах чадвар зэргээр илэрдэг.

Хөлс ялгаруулдаг булчирхайнууд нь арьсыг ууршуулж хөргөөд биеийн температурыг тогтмол хадгалж байдаг. Хөлсний ууршилт нь эрчим хүч шаарддаг процесс юм: 1 литрийн ууршилт нь 2400 кДж шаардагдах бөгөөд энэ нь бүтэн өдрийн турш амрах нөхцлөөр үүссэн нийт дулааны 1/3-тэй тэнцэнэ. Хөлсний булчирхайн үйл ажиллагааг гол төлөв их биеийн арьс, гарын нуруу, температурын хүчин зүйлээр зохицуулдаг.

шуу ба мөр, хүзүү, дух, хамар, хамар хавирганы экстензор гадаргуу. Ургамлын-дистоник ба дисциркуляторын эмгэгийн үед дулааны цацраг, ууршилтаар дулаан дамжуулалт нэмэгддэг.

Биржийн функц. Метаболизм дахь арьсны үүрэг нь хуримтлагдах чадвараас шалтгаалан онцгой ач холбогдолтой юм. Холбогч эдийн эсүүд, уян хатан, коллаген ба аргирофилийн утас, арьсан доорх өөхний эдүүдийн гидрофилит чанар нь эсийн болон эсийн гаднах шингэн, эрдэс бодис, витамин, микроэлементүүдийг хадгалахад хүргэдэг. Арьсанд нүүрс ус, холестерол, иод, бром, амин хүчил, цөсний хүчил, липидийн хэт исэлдлийн явцад үүссэн хорт бодисууд хуримтлагддаг. Үүнтэй холбогдуулан арьсны метаболизмын ерөнхий эмгэгээс өмнө элэгний үйл ажиллагааны алдагдал, эсвэл чихрийн шижингийн зөрүүд пиогенийн элементүүдийн үед байнгын загатнах хэлбэрээр олон тооны эмгэг процессууд үүсдэг.

Эвэрлэгийн давхаргыг нэвтэлсэн олон тооны химийн бодисууд удаан хугацааны туршид дотор нь үлддэг. Арьсан доорх ионофорезийг ашиглан радионуклидын шошготой преднизолоныг нэвтрүүлсэн нь тухайн эмийг орон нутгийн ионофорезоос хойш 2 долоо хоногийн дараа илрүүлэх боломжийг олгосон бөгөөд амаар уувал зөвхөн 24 цагийн дотор илрүүлдэг.

Витамин арьсны нөхцөлд маш их нөлөө үзүүлдэг. Тодруулбал, исэлдэлт буурах процессын хэвийн явцыг дэмждэг В бүлгийн витаминууд, метаболитын ялгаралт, хоргүйжүүлэлтийг дэмждэг витамин Р (никотиний хүчил), A, E, D витаминууд нь халдварын эсрэг хүчин зүйл болох, уургийн солилцоог идэвхжүүлж, эпидермис дэх кератопластийн процессыг хэвийн болгоход тусалдаг. үрэвслийн процесс дахь хучуур эдийг нөхөн сэргээх.

Хүлээн авагчийн функц. Арьс нь бие махбодийг янз бүрийн нөлөөллөөс хамгаалахаас гадна рецепторын өргөн хүрээтэй тул олон талт анализатор юм. Арьсны рецепторын үйл ажиллагааг янз бүрийн мэдрэхүйн мэдрэлийн төгсгөл ба мэдрэхүйн эрхтэнүүд хангаж өгдөг бөгөөд тэдгээр нь арьсны бүх хэсэгт жигд бус тархдаг. Мэдрэмтгий (хүрэлцэх, даралт мэдрэх), өвдөлт, температур (хүйтэн, дулаан мэдрэх) арьсны мэдрэмж байдаг. Хүрэлцэх мэдрэмж нь гарын хурууны төгсгөлийн залгиурын арьс, том атираа, хэлний салст бүрхүүлийн арьсны хамгийн онцлог шинж юм. Ийм мэдрэмж нь объектуудын нягтрал, зөөлөн байдал, бусад шинж чанаруудыг агуулдаг. Хүйтэн ба дулааныг мэдэрдэг мэдрэлийн формациуд (эдгээр нь Руффини болон Краузегийн колбо гэж үздэг) байрладаг.

арьс нь тэгш бус байдаг тул арьсны тодорхой хэсэгт дулаан, хүйтэн мэдрэмж өөр өөр байдаг.

Амны салст бүрхэвч нь дулаан, хүйтэн, өвдөлт, мэдрэхүйг мэдрэх янз бүрийн мэдрэлийн төгсгөлөөр баялаг юм. Гэхдээ арьсныхаас ялгаатай нь бүх төрлийн мэдрэмтгий байдал бага хүчтэй өдөөлтөд илүү мэдрэгддэг.

Арьсны рецептор талбар нь төв ба автономит мэдрэлийн системтэй харилцан үйлчилдэг бөгөөд дер-монуротропик, дермовисцерал холболтод байнга оролцдог. Арьс нь хүрээлэн буй орчны янз бүрийн цочрол, тэдгээрийн төв мэдрэлийн систем, дотоод эрхтэнд тасралтгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Арьс нь дотоод эрхтэн, төв мэдрэлийн систем, дотоод шүүрэл, дархлааны системийн үйл ажиллагааны болон органик өөрчлөлтийг төлөвлөж буй дэлгэц шиг юм гэж төсөөлөх нь логик юм. Ихэнхдээ, бие махбодийн үйл ажиллагаа, түүний бие даасан үйл ажиллагаа, тогтолцооны үйл ажиллагаанд бага зэргийн эмгэг байсан ч гэсэн арьс өөрчлөгдөж, заримдаа дотоод эрхтэн эсвэл дотоод шүүрлийн эмгэгийг өөртөө итгэлтэйгээр авах боломжтой болгодог.

Арьс (Латин cutis) нь хүний \u200b\u200bбиеийн гаднах бүрхүүл, амьтан нь нарийн төвөгтэй эрхтэн юм. Биологийн хувьд энэ нь сээр нуруутан амьтдын гаднах бүрхэвч юм. Арьс нь бие махбодийг гадны олон янзын нөлөөллөөс хамгаалж, амьсгалах, терморегуляци, бодисын солилцоо болон бусад олон процесст оролцдог. Нэмж дурдахад арьс нь янз бүрийн гадаргуугийн мэдрэх чадвар (өвдөлт, даралт, температур гэх мэт) -ийг хүлээн авах чадварыг их хэмжээгээр өгдөг. Арьс бол хамгийн том эрхтэн юм. Насанд хүрсэн хүний \u200b\u200bарьсны талбай 1.5-2.3 м², жин нь 4-6%, гиподермитэй хамт нийт биеийн жингийн 16-17% хүрдэг.

Арьсны хамгаалалтын функц

Биеийн гадны хүчин зүйлээс арьсны механик хамгаалалтыг эпидермисийн өтгөн давхаргын эвэрлэг, арьсны уян хатан байдал, уян хатан байдал, арьсан доорх эд эсийн цочрол шингээгч шинж чанараар хангадаг. Эдгээр чанаруудаас шалтгаалан арьс нь механик нөлөөллийг тэсвэрлэх чадвартай байдаг - даралт, хөхөрсөн, суналт гэх мэт.

Арьс нь бие махбодийг цацраг идэвхт туяанаас хамгаалдаг. Хэт улаан туяа нь бараг бүхэлдээ эпидермисийн эвэрлэгийн давхаргад хадгалагддаг; Хэт ягаан туяа нь арьсанд хэсэгчлэн хаагддаг. Арьсанд нэвтэрч хэт ягаан туяа нь эдгээр туяаг шингээдэг хамгаалалтын пигмент болох меланиныг бий болгодог. Тиймээс халуун оронд амьдардаг хүмүүсийн сэрүүн уур амьсгалтай оронд амьдардаг хүмүүсээс илүү бараан арьстай байдаг.

Арьс нь бие махбодийг химийн бодис орохоос хамгаалдаг. бас түрэмгий.

Бичил биетнээс хамгаалалтыг арьсны нян устгах шинж чанараар (бичил биетнийг устгах чадвартай) хангадаг. Хүний эрүүл арьсны гадаргуу дээр ихэвчлэн 1 квадрат талбайд 115 мянгаас 32 сая бичил биетэн (бактери) байдаг. бичил биетэнд үл нэвтрэх эрүүл арьсыг үзнэ үү. Эпидермисийн өөх, хөлсний гуужуулагч эвэрлэг хайрсыг арьсны гадаргуугаас бичил биетэн, янз бүрийн химийн бодисууд зайлуулдаг. Үүнээс гадна sebum ба хөлс нь арьсны хүчиллэг орчинг үүсгэдэг бөгөөд бичил биетний үржихэд таагүй байдаг.

Арьсны шингээлт (сорох) функц

Арьсанд ууссан давс, давс шингээх чадвар бараг байдаггүй. Усанд уусдаг тодорхой хэмжээний бодисыг хөлс ялгаруулахгүй байх хугацаанд өөхний үсний уутанцар болон хөлсний булчирхайн ялгаруулах сувгаар шингээдэг. Өөх уусдаг бодисууд арьсны гаднах давхарга - эпидермисээр дамжин шингэдэг. Хийн бодис (хүчилтөрөгч, нүүрстөрөгчийн давхар исэл гэх мэт) амархан шингэдэг. Өөх тосыг уусгадаг бие даасан бодисууд (хлороформ, эфир) ба тэдгээрт уусдаг зарим бодисууд (иод) нь арьсанд амархан шингэдэг.

Ихэнх хорт хий нь арьсны цэврүү - гичийн хий, левизит гэх мэтийг эс тооцвол арьсаар дамждаггүй. Эм тариа арьсаар янз бүрээр шингэдэг. Морфин амархан шингэдэг бөгөөд антибиотик нь бага хэмжээгээр агуулагддаг.

Арьсны ялгаруулах үйл ажиллагаа

Арьсны ялгаруулах функцийг хөлс, өөхний булчирхайн үйл ажиллагаагаар гүйцэтгэдэг. Хөлс, тосны булчирхайгаар ялгарах бодисын хэмжээ нь хөлс, нас, хоол тэжээл, хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарна. Бөөр, элэг, уушгины хэд хэдэн өвчний үед бөөрөөр ихэвчлэн ялгардаг бодисын ялгаралт нэмэгддэг (ацетон, цөсний пигмент гэх мэт).

Хөлрөх нь хөлс булчирхайгаар хийгддэг бөгөөд мэдрэлийн системээр хянагддаг. Хөлс нь ус, органик бодис (0.6%), натрийн хлорид (0.5%), мочевин, холин, дэгдэмхий тосны хүчлийн хольц агуулдаг.

Арьсны дулааны зохицуулалт

Бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааны явцад дулааны энерги үүсдэг. Үүний зэрэгцээ, бие нь гаднах температурын хэлбэлзлээс үл хамааран дотоод эрхтний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай биеийн тогтмол температурыг хадгалж байдаг. Биеийн тогтмол температурыг хадгалах үйл явцыг терморегуляци гэнэ. Дулаан дамжуулалтын 80% нь дулааны цацраг энерги ялгаруулах, дулаан дамжуулах, хөлс уурших замаар арьсаар дамжин хийгддэг.

Арьсан доорх өөхний эд эсийн давхарга, арьсны өөх тос тосолгооны материал нь дулаан дамжуулагч чанар муутай тул гаднаас хэт халах, хүйтнээс урьдчилан сэргийлэх, дулааны алдагдалд орохоос сэргийлдэг.

Арьсыг чийгшүүлэх үед дулаан тусгаарлах функц буурч, улмаар терморентуляцийг зөрчихөд хүргэдэг. Орчны температур нэмэгдэхэд арьсны судаснууд өргөжиж, арьсны цусны урсгал нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ хөлс ихсэж, улмаар хөлс ууршдаг бөгөөд арьсны дулаан дамжуулалт хүрээлэн буй орчинд сайжирдаг. Орчны температур буурахад арьсны судасны рефлекс нарийсдаг; хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг саатуулж, арьсны дулаан дамжуулалт мэдэгдэхүйц буурдаг.

Биеийн нөхөн төлжих чадвар бол хүн төрөлхтний эртнээс тайлах гэж оролдож ирсэн биологийн хамгийн нууцлаг нууц юм. Эрдэмтэд гормонууд эсийн шинэчлэгдэхэд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг гэж зөвлөж байна. Гэхдээ манай дотоод шүүрлийн систем хэрхэн цаг шиг ажилладаг вэ? Хоол хүнс? Витамин уу? Сэтгэлийн байдал? Байгаль орчин?

Өнөөдөр бид нэлээд ер бусын, маш сонирхолтой сэдвүүдийн талаар ярилцах болно: арьсны амьсгал, биеийн эд эрхтэн, ясны эд, шүдийг нөхөн сэргээх чадварын үүрэг. Константин Павлович Бутейкогийн бүтээлүүд энэ талаар юу гэж хэлдэг вэ?

Мэдээжийн хэрэг түүний арга дээр ажиллаж буй мэргэжилтнүүд илүү мэдээлэлтэй хариулт өгөх болно. Гэхдээ бид зөв амьсгалах дасгал хийж байгаа нь энэ асуудлыг бас ойлгох боломжтой юм.

Биеийн хийн солилцоонд арьсны амьсгалын үүрэг

Арьсаар амьсгалах. Та энэ илэрхийллийг нэг бус удаа сонсож байсан нь лавтай. Бид сонсож, гайхаж байсан. Эцсийн эцэст хүний \u200b\u200bамьдралд шаардлагатай хийн солилцоо явагддаг гол эрхтэн бол уушиг юм. Энэ процесст арьсны үүрэг ямар байдаг вэ?

Арьсны үндсэн үүрэг бол хамгаалалт юм. Энэ нь хүний \u200b\u200bбиеийг бүхэлд нь бүрхэж, гаднаас нь цохилт авдаг.

Арьсны өөр нэг үүрэг бол амьсгалын зам юм. Арьсаар дамжин биеийн нийт хийн солилцооны 1-2% -ийг гүйцэтгэдэг. Диффузийн аргаар хүчилтөрөгч арьсаар дамжин судсанд ордог бол нүүрстөрөгчийн давхар исэл (CO 2) эсрэгээрээ гадаргуугаас ялгардаг.

Арьсны амьсгал нь судаснуудаар баялаг хөлс булчирхайн үйл ажиллагаанаас шууд хамааралтай байдаг. Тиймээс арьсыг "амьсгалах" нь хүлэмжийн үр нөлөөг үүсгэдэггүй байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас өмсөх, агаар нэвтрүүлдэг (комедоген бус гоо сайхны бүтээгдэхүүн) хэрэглэх, биеийн эрүүл ахуйг сахих нь маш чухал юм.

Бид тайван байх үед нүүрстөрөгчийн давхар ислийг нүх сүвээр маш амархан арилгадаг боловч хүчилтөрөгч бараг нэвтрэхгүй. Хэрэв бид уушгины хийн солилцоо ба арьсны гадаргуугийн цулцангийн талбайг харьцуулж үзвэл давуу тал нь уушгины тал дээр байна. Ойролцоогоор 100 м 2 ба 1.8 м 2.

Дүгнэлт - хэвийн нөхцөлд арьсны амьсгалын үүрэг нь хийн солилцоонд хамгийн бага нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэв нөхцөл өөрчлөгдсөн бол? Дараа нь арьсаар дамжих хийн солилцооны хэмжээ өөрчлөгдөж, хүчилтөрөгчийн шингээлт ихээхэн нэмэгдэх болно.

Юу үүсгэж болох вэ:

агаарын температурын өсөлт;
агаар дахь хүчилтөрөгчийн агууламж нэмэгдэх;
хүнд булчингийн ажил.

Биеийн өндөр ачаалалтай үед арьсаар дамжих хийн солилцоо нь нийт амьсгалын 15-20% байдаг!

Тиймээс арьсны амьсгалын ач холбогдлыг бүрэн үгүйсгэх аргагүй юм. Үүнийг баримтын жишээн дээр нотолж байна.

Хэрэв хүнийг цементэнд хийсэн бол үхэл 30 минутын дотор тохиолдож болно.
Хэт их цангаж байгаа халуун өдөр усанд орох нь цангаагаа амархан тайлдаг. Усанд агуулагдах бичил биетүүд бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй. Арьс нь тэдгээрийг шүүнэ.

Нэмж дурдахад уушгинд хийн солилцоо алдагдахад (бронхоспазм, астма, сүрьеэ) арьсны чанар сайжирдаг гэж эмнэлгийн мэргэжилтнүүд олон удаа тэмдэглэж байсан. Батга, үрэвсэл, батга, хайрст үлд, экзем, нейродермит болон бусад арьсны эмгэг зэрэг согогууд арилдаг эсвэл буурдаг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг арьсаар ялгаруулах нь ихэссэнтэй холбоотой юм. Энэ нь уушгины хангалтгүй ажлыг нөхөж, арьсны бодисын солилцооны процессыг сайжруулахад хүргэдэг.

Арьс бол бидний биеийн маш чухал эрхтэн мөн гэж бид баттай дүгнэж болно. Тиймээс үүнийг эрүүл, эрүүл байлгах хэрэгтэй.

Дорнодын сургаалд арьсны амьсгалыг онцгой анхаарч үздэг. Та үүнийг тусгай арга техникээр нэмэгдүүлэх боломжтой. Гэхдээ Бутейкод арьсны амьсгалын талаархи мэдээлэл маш бага байдаг. Магадгүй түүний амьсгалын дасгалууд энэ асуудлыг нарийвчлан тодорхойлж болох юм.

Биеийн нөхөн төлжих чадвар

Хүний биед нөхөн төлжих үйл явц байнга явагддаг - ясны хугарлын дараа яс ургаж, зүсэлт, хагалгааны дараа эдүүд эдгэрч, арьс шинэчлэгдэж, үс, хумс ургадаг.

Орчин үеийн эрдэмтэд шинэ шүд хэрхэн ургуулах талаар хүртэл сурч мэдсэн! Үүдэл эсийн үйл ажиллагаа ба генетикийн инженерийн хослол дээр суурилсан нарийн технологи нь лабораторийн судалгааны түвшинд хэвээр байна. Гэхдээ тун удахгүй ийм өвөрмөц хиймэл эрхтэн хийлгэх боломжтой болж магадгүй юм.

Алдагдсан биеийн хэсэг эсвэл гэмтсэн эрхтэн нь өөрөө ургах боломжгүй байдаг. Гэхдээ цогцос энд бас гайхмаар зүйл олжээ. Жишээлбэл, элэгний эсүүд өөрийгөө сэргээж, дэлүү гэмтсэн бол түүний олон үүргийг гүйцэтгэж чаддаг. Бусад эрхтэнүүд зарим функцийг өөр хооронд нь хуваарилах чадвартай байдаг.

Тиймээс, зөв \u200b\u200bамьсгалын үр дүнд метаболизмыг сайжруулж, түүний дотор Бутейкогийн аргыг хэрэглэснээр та биеийн нөхөн төлжих процессыг сайжруулж чадна!

Хамгийн гол нь "залуужих" гэсэн ойлголтыг бие махбодийн хөгшрөлтөөс залуу нас руу шилжих эргэлт гэж ойлгож болохгүй. Энэ нь хүний \u200b\u200bмөн чанарт харш юм.

Гэсэн хэдий ч хроник хөгшрөлтийг удаашруулж, эрүүл мэндээ эрс сайжруулах боломжтой бөгөөд шаардлагатай юм. Тиймээс Бутейкогийн аргын дагуу амьсгалахыг зөвлөж байна.

Амьсгалын техникийг өндөр түвшинд эзэмшсэнээр уушгины гипервентиляци багасч, хамгийн их түр зогсоох (амьсгалыг хянах) хугацааг 3 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

Агааржуулалт хэвийн хэмжээнээс хэр их байгааг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Бид уушгины гипервентиляцийн түвшинг хэмждэг.

Бид тогтмол амьсгалаа гаргадаг.
Амьсгаагаа барих (гүнзгий амьсгаа авахаасаа өмнө тухтай түр зогсоох)
Бид саатлын хугацааг тоолно (жишээлбэл, 30 секунд).
90-ийг олж авсан үр дүнгээр хуваана (90/30 секунд \u003d 3).

3 гэсэн тоо нь агааржуулалт хэвийн хэмжээнээс гурав дахин их гэсэн үг юм. Норматив бол 1.

Амьсгалыг зогсоох үр дүн бол таны хамгийн их завсарлага юм. Бие дэх нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээ 6.5% байх ёстой. Энэ бол тохь тухтай хамгийн их 90 секундын зогсолт юм.

Үр дүнгээ анхаарч үзээрэй.

75 секундын завсарлага - 6%
60 секундын завсарлага - 5.5%
50 секундын завсарлага - 5%
40 секундын завсарлага - 4.5%
20 секунд түр зогсоох - 4%
10 секундын завсарлага - 3.5%

Таны эдэд хүчилтөрөгч их байх тусам амьсгалаа удаан барьж чадна. Хэрэв танд хэдэн секунд (10-30) байвал CO 2 хангалттай биш байна. Үүний үр дүнд эд эсэд хүчилтөрөгч бага байдаг тул бие нь дараагийн амьсгалыг шаарддаг.

% Нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хянах нь яагаад чухал вэ?

3% CO 2 - үхлийн үр дагавар.

3.5% - бие нь үхэл амьдралын зааг дээр байна.

4.5% - өвдөлттэй шинж тэмдгүүд арилдаг.

5% - эм хэрэглэх шаардлагагүй.

6.5% - бүрэн эрүүл бие.

CO 2 4.5-5% - гипертензи, астма арилдаг.

CO 2 5% - хорт хавдаргүй.

CO 2 5-5.5% - дааврын бэлдмэл хэрэглэх шаардлагагүй.

Энэ түвшинд хэрхэн хүрэх вэ? Таныг тайвшруулж, бодол санаагаа цуглуулж, тайвшрахад туслах тусгай дадлагын тусламжтайгаар. Үүний нэг нь биеийн хэсгүүдээр амьсгалах явдал юм.

"Биеийн хэсгээр амьсгалах" дасгал хий

Амьсгалын хэвийн хэмнэлийг сэргээж, мэдрэлийн системийг тайвшруулна.

Бид худлаа байр суурь баримталдаг. Хагас хаалттай нүд. Биеийн дагуух гарууд. Бид амьсгалыг ажигладаг. Биеийн хэсгүүдээр амьсгалж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Хөл - амьсгал, гар - амьсгал. Дараа нь эсрэгээр. Гар - амьсгал, хөл - амьсгал.

Нарны plexus - амьсгалах. Гар, хөл - амьсгал. Эсрэгээрээ. Гар, хөл - амьсгалах, нарны туяа - амьсгал гаргах.

Гэдэс - амьсгалах, арагшаа гаргах. Нуруу - амьсгал, гэдэс - амьсгал.

Нүүр - амьсгал, толгойны ар тал - амьсгал. Толгойн ар тал - амьсгал, нүүр - амьсгал.

Зүүн тал нь амьсгал, баруун тал нь амьсгал. Баруун тал нь амьсгалж, зүүн тал нь амьсгалж байна.

Гар - амьсгал, хөл - амьсгал. Хөл - амьсгал, гар - амьсгал.

Хэрэв хурцадмал байдал (бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн эсвэл оюун санааны) цэг байвал бид үүнийг "амьсгалахыг" хичээдэг.

Ямар ч хурцадмал байдал байхгүй - бие нь хоосон, тайван байна. Ийм олон удаа амьсгалах хэрэггүй (хурцадмал байдалд үйлчлэх).

Арьсны амьсгалын үүрэг, бие махбодийн нөхөн төлжих чадвар нь маш сонирхолтой сэдэв юм. Дахин хэлэхэд тайван, нам гүм, гүнзгий биш амьсгал нь эдгэрэлт, залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн үндэс юм!

Өдөр бүр өөртөө анхаарал тавьж, илүү олон удаа инээмсэглэж, зөв \u200b\u200bамьсгалж, эрүүл чийрэг байгаарай!

Хэрэв та энэ бичлэгийг хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол нийгмийн сүлжээн дэх найзуудтайгаа хуваалцах эсвэл сэтгэгдлээ доор үлдээгээрэй.

Энэ функцийг арьсанд шингэсэн тослог ба хөлсний булчирхай гүйцэтгэдэг. Тосны булчирхайн нууц - sebum - хагас шингэн нягтралтай, химийн нарийн төвөгтэй тослог бодис юм. Арьсны гадаргуу дээр зогсож, хөлстэй холилдохдоо усны өөхний эмульсийн нимгэн хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь арьсны физиологийн хэвийн байдлыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөх тосны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь: чөлөөт доод ба өндөр өөх тосны хүчил, холестерины болон бусад стеролын эфир хэлбэрээр холбогдсон тосны хүчил ба өндөр молекул жинтэй алифат спирт ба глицерин, бага хэмжээний нүүрсустөрөгч, чөлөөт холестерин, азотын болон фосфорын нэгдлүүдийн ул мөр. Sebum-ийн ариутгах нөлөө нь чөлөөт өөхний хүчил их хэмжээгээр агуулдаг гэж үздэг. Тосны булчирхайн үйл ажиллагааг мэдрэлийн систем, мөн дотоод шүүрлийн булчирхайн даавар (бэлэг эрхтэн, өнчин тархины болон бөөрний дээд булчирхай) зохицуулдаг. Тослог булчирхай нь шүүрлийн булчирхайгаас гадна ялгаруулах функцийг хэсэгчлэн гүйцэтгэдэг. Тиймээс sebum-ийн хамт биед нэвтрүүлсэн зарим эмийн бодисууд: иод, бром, антипирин, салицилийн хүчил гэх мэт бодисууд, мөн бие махбодид, ялангуяа гэдэс дотор үүссэн зарим хорт бодисууд ялгарч болно. Арьсны булчингууд нь арьсны гадаргуу дээрх өөх тосыг зайлуулахад оролцдог.

Эккриний хөлсний булчирхайгаас ялгардаг хөлс нь 1.004-1.008 нягтралтай бага зэрэг хүчиллэг шингэн юм. Энэ нь ихэвчлэн ус (98-99%) ба түүнд ууссан бага хэмжээний (1-2%) органик бус (натрийн хлорид, калийн хлорид, сульфат, фосфат) ба органик (мочевин, шээсний хүчил, аммиак, амин хүчил, креатин ба бусад) бодисууд. Хөлсний химийн найрлага нь тогтворгүй бөгөөд биеийн ерөнхий төлөв байдал, ялгарч буй хөлсний хэмжээ зэргээс хамаарч өөрчлөгдөж болно. Бодисын солилцооны зарим эмгэгийн үед хөлсөөр ялгарах бодисын хэмжээ, түүний дотор ердийн байдлаар илрээгүй байдаг. жишээлбэл, чихрийн шижин өвчний чихрийн ялгаралт). Хөлсөөр янз бүрийн эмийн бодисыг биеэс ялгаруулж болно: иод, бром, мөнгөн ус, хинин гэх мэт. Эккриний булчирхайн хөлсний шүүрэл нь биеийн хэвийн төлөв байдалд байдаг бөгөөд энэ нь эпидермисийн гадаргуугаас ус ууршихтай зэрэгцэн жигд, үл мэдэгдэх ууршилтыг үүсгэдэг. Дулаан дамжуулалт ихсэх үед илэрдэг, их хэмжээний хөлс ялгарах нь байнгын, тасралтгүй шинж чанартай байдаг.

Хөлсний шүүрлийг симпатик, холинергик мэдрэлээр зохицуулдаг (өдөөхөд ацетилхолин үүсгэдэг). Энэ нь парасимпатик хор (пилокарпин, мускарин) хөлрөлтийг нэмэгдүүлдэг болохыг тайлбарлаж байна. Хөлрөх төвүүд нь нугасны хэсэгт, дээд төвүүд нь medulla oblongata ба diencephalon-д байрладаг. Тархины бор гадар нь хөлрөхөд зохицуулах нөлөөтэй байдаг. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлсийн (уур, айдас гэх мэт) нөлөөн дор хөлс ихсэх боломжийг тайлбарлаж өгдөг. Алга, улны арьсны хөлс булчирхай нь терморегуляцид оролцдоггүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.Эдгээр хэсэгт хөлрөх нь ердийн дулааны өдөөлтөд өртөхөд нэмэгддэггүй, харин сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэцийн стрессээс амархан эрчимждэг. Хөлс, ялангуяа харагдахуйц хөлс ялгарах нь арьсны судасны урвалаас ихээхэн хамаардаг.

Апокрин хөлсний булчирхайн үйл ажиллагааг сайн ойлгодоггүй. Энэ нь дотоод шүүрлийн, ялангуяа бэлгийн булчирхайтай холбоотой нь эргэлзээгүй бөгөөд энэ нь apocrine булчирхай нь зөвхөн нас бие гүйцсэн үед үйлчилж эхэлдэг бөгөөд цэвэршилт эхлэх үед тэдний үйл ажиллагаа аажмаар алга болдог болохыг харуулж байна. Тэд терморегуляцын явцад экриний хөлсний булчирхайтай адил ач холбогдолгүй байдаг бололтой, гэхдээ алга, улны хөлсний булчирхай шиг сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтөд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэдний нууц нь төвийг сахисан эсвэл бага зэрэг шүлтлэг урвалтай бөгөөд ердийн хөлс, холестерол ба түүний эфир, гликоген, төмрийг бүрдүүлдэг.