Туранхай хүмүүст целлюлит: үүнийг бас эмчлэх хэрэгтэй! Целлюлиттэй охид. Залуу охидын целлюлит үүсэх шалтгаанууд

Целлюлит нь туранхай хүмүүст ховор тохиолддоггүй. Энэ асуудлын харагдах байдал нь хоолны дэглэмийн хэвийн бус байдал, муу зуршлууд эсвэл арьс арчилгааны хангалтгүй байдалтай холбоотой байж болно.

Домог

Целлюлитийн талаар олон эмэгтэйчүүдэд энэ асуудлыг даван туулахаас урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн ноцтой буруу ойлголт байдаг.

Эхний домог - "жүржийн хальс" нь зөвхөн таргалалттай эмэгтэйчүүдэд илэрч болно. Энэхүү буруу ойлголтыг эртнээс үгүйсгэж ирсэн. Илүүдэл жин нь целлюлитийн шалтгаан болдоггүй тул туранхай эмэгтэйчүүд эмгэг судлалд амархан өртдөг.
Хоёр дахь домог - бүх эмэгтэйчүүд целлюлит өвчнөөр өвддөг. 18-20 жилийн дараа бүх охид жижиг нүх, арьсан дээр овойлт үүссэн гэж үздэг. Ялгаа нь зөвхөн эмгэг судлалын хүнд байдалд оршино. Үнэн хэрэгтээ, олон эмэгтэйчүүд целлюлитэд өртдөг боловч энэ нь хүн бүрт байдаг гэсэн үг биш юм.
Гурав дахь домог - целлюлит, ялангуяа удамшлын урьдал өвчнийг даван туулах боломжгүй юм. Мэргэжилтнүүд нөхцөл байдлыг хэвийн болгохыг зөвлөдөггүй - зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн нь асуудлыг арилгахад тусална.

Гадаад төрх байдлын шалтгаан

Өөх тосны бүтцийн зогсонги байдал нь биед "жүржийн хальс" үүсэхэд хүргэдэг.

Арьсан доорх эд эсийн хоол тэжээлийн дутагдалд орсон тохиолдолд хортой бодисууд хуримтлагддаг.
Эсийн хооронд шингэн гарч, коллагены утас хатуурч, өөх эсээс зангилаа үүсдэг.
Энэ бүхэн нь арьсан дээр овойлт, хаван үүсэхийг өдөөдөг.

Тарган, туранхай хүмүүс хоёулаа ийм бодисын солилцооны эмгэгтэй тулгарч болно. Илүүдэл жин нь энэ тохиолдолд өдөөн хатгасан хүчин зүйл биш юм.

Туранхай эмэгтэйчүүдэд тохиолддог асуудлын хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Удамшлын урьдал нөхцөл байдал. Хамгийн ойрын хамаатан садандаа эмгэг судлал байгаа нь гадаад төрх байдлын урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Энэ нь өөх тосыг хадгалдаг илүүдэл тооны эсүүд, судасны сулрал, эмэгтэй дааврын үйл ажиллагаанд өндөр мэдрэмжтэй байдагтай холбоотой юм.
Тамхи татах. Бие махбодид никотин орж ирэхэд өөхний эдэд нэвчсэн жижиг судаснууд агшдаг. Үүний үр дүнд цусны эргэлтийн эрч хүч эвдэрч, улмаар эд эс дэх зогсонги үйл явц, целлюлит гарч ирнэ.
Идэвхгүй амьдралын хэв маяг. Өдрийн туршид илүүдэл шингэн нь доод мөчдийн эдэд хуримтлагддаг. Энэ нь арьсыг сунгахад хүргэдэг. Хөдөлгүүрийн үйл ажиллагааны дутагдалтай тул энэ шингэн нь хучуур эдийн бүтцэд үлдэж, улмаар хялгасан судсыг гэмтээх фиброз эдэд хувирдаг.

Нэмж дурдахад суурин амьдралын хэв маяг нь хонго, өгзөг дээр дарамт үүсгэдэг. Энэ нь мөн хялгасан судас ба тунгалагийн судаснуудыг гэмтээж байдаг. Үүний үр дүнд шим тэжээл, хүчилтөрөгч бүхий эд эсийн цусан хангамж тасалдаж байна. Тунгалаг ба цус нь эд эсэд нэвчиж, улмаар өвчний харагдах байдалд хүргэдэг.

Хатуу хувцас өмссөн байх. Нарийхан жинсэн өмд, бариу дотуур хувцас нь шулуун гэдэсний сувгийг шахахад хүргэдэг. Энэ нь венийн цус, лимфийн гадагшлах урсгалыг зөрчихөд хүргэдэг. Үүний үр дүнд целлюлит гарч ирдэг.
Стресстэй нөхцөл байдал. Мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрлөөр бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаа идэвхжиж, адреналин их хэмжээгээр цусны урсгалд ордог. Энэ даавар нь өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ тохиолдолд хуримтлал нь гуя, өгзөг дээр ихэвчлэн тохиолддог.
Гормоны хэлбэлзэл. Энэ асуудал нь эстроген, прогестерон, өсөлтийн дааврын нөлөөн дор гарч ирдэг. Эдгээр бодисууд нь биеийн өөхний тархалтад нөлөөлдөг. Эмэгтэйчүүдийн даавар нь өсвөр насандаа, жирэмсний үед, дааврын эм уух үед идэвхждэг.

Үүний үр дүнд өөх тос маш их хуримтлагдаж, венийн гадагшлах урсгал удааширдаг. Эдгээр процессын үр дүнд целлюлит гарч ирдэг.

Зохисгүй хоол тэжээл. Маш их үнэрт нэмэлт, будагч бодис, консервант агуулсан хоол идэх нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Үүний үр дүнд өөхний эд гэмтэх, ус хуримтлагдах, жин нэмэгдэх зэрэг гэмтэл гардаг.
Настай холбоотой өөрчлөлтүүд. Бие махбодь хөгшрөхөд өөхний эдэд нэвчсэн коллагены ширхэгүүд хүчтэй нягтардаг. Үүний үр дүнд арьс нь уян хатан чанараа алдаж целлюлит үүсэхэд хүргэдэг.

Видео бичлэг: Эмчийн зөвлөгөө

Энэ нь хаана илэрдэг вэ?

Туранхай хүмүүсийн целлюлит нь илүүдэл жинтэй охидтой ижил газарт илэрч болно.

Юуны өмнө тэд зовж байна:

хонго,
өгзөг,
ходоод,
хөл,
гар.

Туранхай охидын целлюлитээс хэрхэн яаж ангижрах вэ

Арьсны асуудал гарах үед эрүүл, тэнцвэртэй хооллох нь маш чухал юм. Энэ тохиолдолд хатуу хоолны дэглэм үр дүнтэй байх болно. Мэргэжилтнүүд зөв хооллолтын зарчмын дагуу цэсээ тохируулахыг зөвлөж байна. Целлюлитээс салахад хангалттай биеийн тамирын дасгал болон бусад аргууд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

аэробик дасгал - гүйх, усанд сэлэх, идэвхтэй гимнастик, бүжиглэх;
тусгай хоолны нэмэлт тэжээл хэрэглэх - энэ зорилгоор холбосон линолийн хүчил, амин хүчил L-карнитин гэх мэт;
муу зуршлыг хасах - тамхи татах, согтууруулах ундаа уух;
массаж - хийн аягаар хийсэн зөгийн балны процедур, вакуум массаж нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг;
эсийн эсрэг боодол;
хүйтэн, халуун шүршүүр;
чангаруулах, өдөөх шинж чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх - та янз бүрийн гель, ийлдэс, тос хэрэглэж болно;
элбэг дэлбэг хоол - та өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр цэвэр ус хэрэглэх шаардлагатай;
их биеийн асуудалтай хэсэгт хүч чадал дасгал хийх - хэвлий, өгзөг, гуя;
өдрийн цагаар биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нэмэгдсэн;
эрүүл хооллолтын зарчмуудыг дагаж мөрдөх.

Дэвшилтэт тохиолдолд асуудлыг бие даан даван туулах нь нэлээд хэцүү байдаг. Ийм нөхцөлд салоны үр дүнтэй журмууд аврах ажилд ирнэ.

Үүнд дараахь зүйлс орно.

вакуум х ндий;
mesotherapy;
лимфийн урсац эсвэл эсийн эсрэг массаж;
хэт авианы өөх соруулах;
intralipotherapy;
озон эмчилгээ;
салоны боолт.

Гэрийн жор

Гэрийн үр дүнтэй процедур нь туранхай охидын целлюлитийг арилгахад тусална.

Хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол тосыг ашиглан лаазалсан массаж юм.

Үүнийг хийхийн тулд та үндсэн тосыг сонгох хэрэгтэй - тоор, бүйлс эсвэл чидуны тос нь төгс төгөлдөр юм. Үүнийг нимбэг, жүрж, арц зэрэг чухал тосоор нэмж болно.

Та дараахь жорыг гэртээ ашиглаж болно.

Кофены скраб. Кофены гурил, далайн давс, овъёос, какао нунтаг, шанцай зэргийг холино. Холимог халбага дээр 5 дусал нимбэг эсвэл жүржийн эфирийн тос нэмнэ. Үүссэн найрлагыг усаар бага зэрэг шингэлж, арьсны асуудалтай хэсэгт хэрэглэнэ. Бага зэрэг массаж хийгээд зайлж угаана.
Цөцгийн маск. Ямар ч цөцгийтэй хос цайны халбага аваад 5 том халбага усан үзмийн шүүс, 1 жижиг халбага зөгийн бал нэмнэ. Үүссэн найрлагыг асуудалтай хэсэгт түрхээд 20 минут байлгаад зайлна.
Яншуй дусаах. Жижиглэсэн яншуйны хоёр хоолны халбагыг аваад 1.5 литр буцалж буй ус нэмээд буцалгана. Шүүгдсэн бүтээгдэхүүнийг өлөн элгэн дээрээ 2 хоолны халбаган дээр ууна. Үүнийг өдөрт 4 удаа хийх хэрэгтэй. Эмчилгээний хугацаа 2 долоо хоног байна. Судсаар хийх тусламжтайгаар та липидийн солилцоог сайжруулж, хорт бодис, токсиныг даван туулж чадна.
Цууны боолт. Тэнцүү хэсгүүдэд алимны цууны цууг устай хольж, хэдэн дусал нимбэгний эфирийн тос нэмнэ. Үр уусмалд самбайг чийгшүүлж, асуудалтай хэсгийг нь боож өгнө. Киногоо дээр нь тавиад хөнжилдөө ороорой. 40-60 минутын дараа та шүршүүрт орж, арьсаа тосоор тослох боломжтой.
Ламинариа боодог. Бор замагны хоёр хоолны халбагыг аваад халуун ус нэмээд 15 минут байлгана. Далайн байцаа шартай хольж, гавар согтууруулах ундаа 20 дусал, 10 дусал нимбэгний шүүс хийнэ. Асуудалтай газруудыг найрлагаар нь эмчилж, тугалган цаасаар боож өгнө. Үүнийг 45 минутын турш байлга.

Ус ба хоолны дэглэмийн үүрэг

Целлюлиттэй тэмцэхийн тулд хоолны дэглэмд тохируулга хийх нь маш чухал юм. Туранхай охид ч гэсэн бүх зүйлийг идэж болохгүй. Өөх тосны оронд хөнгөн хоол идэх хэрэгтэй. Шарсан, халуун ногоотой хоолыг хасах нь маш чухал юм. Талх нарийн боов, чихэр, хийжүүлсэн ундаа зэргийг хориглоно.

Хоолонд шинэхэн жимс, хүнсний ногоо давамгайлах ёстой. Мөн далайн хоол идэх нь эрүүл мэндэд тустай. Мэргэжилтнүүд зууш, архины хэрэглээнээс бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна.

Кофены оронд ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цай уух хэрэгтэй. Элсэн чихэрийг зөгийн балаар солихыг зөвлөж байна. Мөн уух дэглэмээ баримтлах нь маш чухал юм. Өдөртөө дор хаяж 1.5-2 литр цэвэр ус хэрэглэх шаардлагатай.

Шударга сексийн олон хүмүүс целлюлиттэй байдаг. Охидууд энэ илрэлээс янз бүрийн аргаар салахыг хичээдэг. Зарим аргууд нь үр дүнгүй байдаг, учир нь гадаад төрх байдал дээрх согогийг бий болгох үндсэн шалтгааны талаар олон хүн боддоггүй. Зохиолч целлюлитийг авч, целлюлит өвчнөөр шаналж буй охидтой хамт авахуулсан зураг нь "жүржийн хальс" ямар байдгийн тод жишээг харуулж байна.

Залуу насандаа охидын целлюлит үүсэх шалтгаанууд

Илүүдэл жин нь целлюлитийн шалтгаан болдог гэж үздэг. Энэ нь бүрэн үнэн биш юм. Төрөл бүрийн шалтгаан нь "жүржийн хальс" -ын хөгжлийн эх үүсвэр болж чаддаг. Целлюлит яагаад гарч ирдэгийг ойлгохыг хичээцгээе.

Зохисгүй хоол тэжээл

Шарсан, давслаг, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх нь целлюлит үүсч хөгжихөд хүргэдэг. Хэрэв хоолны дэглэм нь маш их хэмжээний ханасан өөх тос агуулдаг бол энэ нь целлюлит үүсэх явцыг улам хүндрүүлнэ. Шинэ ногоо, далайн хоол ба далайн хоол, буурцагт ургамал, үр тариа нь "жүржийн хальс" -аас зайлсхийхэд тусална. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд эдгээр бүтээгдэхүүн байхгүй байх нь бие махбод дахь зогсонги үйл явцыг үүсгэдэг үндсэн микроэлементийн дутагдалд хүргэдэг. Давсны хэт их хэрэглээ нь биеэс шингэнийг хэвийн зайлуулах боломжийг олгодоггүй. Кефир, алимыг зүй бусаар ашиглах нь эдгээр бүтээгдэхүүнд агуулагдах "архины дусал" бие махбодид хүргэдэг. Целлюлит бол аливаа согтууруулах ундааг эрс эсэргүүцдэг. Дээрх бүгд нь целлюлит үүсгэдэг.

Удамшил

Целлюлитийн харагдах байдал нь генетикийн үндэслэлтэй, өөрөөр хэлбэл энэ өвчний гадаад төрх байдалтай байж болно. Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн нь таргалалт, илүүдэл жин, varicose судлуудтай бол энэ нь өвлөгдөж магадгүй юм. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь залуу үеийнхэнд "жүржийн хальс" -ыг өдөөж буй өдөөн хатгагч байж болно.

Үзэл баримтлалд удамшил та хөгшин хүмүүсийн зан байдал, амьдралын хэв маяг гэх мэт амьдралын хэвшмэл ойлголтуудыг танилцуулж болно. Ахмад үеийнхэн суурин амьдралын хэв маягийг буруу хийвэл үр хүүхдүүд нь үүнээс болж шаналах болно.

Хоолны дэглэм

Хачирхалтай нь боловч жин хасах бүх төрлийн хоолны дэглэм нь целлюлитийн шалтгааныг өдөөж болно. Хэрэв та хоолны дэглэм барьдаг бол илүүдэл жин дээрээс доошоо "гулсдаг" тул нимбэгний хальстай төстэй гуя, өгзөг, хөлөнд өтгөн өөхний давхарга гарч ирдэг. Жингийн тогтмол үсрэлтээс болж хоолны дэглэмийн байнгын өөрчлөлт, тэр ч байтугай цөөн тооны целлюлиттэй үзэсгэлэнтэй дүрс нь лийр шиг өтгөн бие болж хувирдаг.

Гормонууд

Судалгааны үр дүнд олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд дааврын үндэс өөрчлөгдсөний улмаас целлюлит үүсдэг гэж үздэг. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bамьдралын туршид "жүржийн хальс" гарч ирэхэд түлхэц болох зарим цэгүүд байдаг. Гол үе шат нь өсвөр насны охидын бэлгийн бойжилт, сарын тэмдгийн мөчлөг, жирэмслэлт, цэвэршилтийн үе юм. Өсөн нэмэгдэж буй үеохидууд дуудаж болно чухал дааврын өөрчлөлтөөс болж целлюлит идэвхтэй үүсч эхлэх хугацаа. Жирэмслэлтээс хамгаалах эм уух нь дааврын өөрчлөлтийг бий болгодог. Жагсаалтанд орсон хүчин зүйлсийн тодорхойлолт нь охины целлюлит яагаад нэг удаа үүссэн тухай ойлголтыг өгдөг.

Хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаа буурсан

Дараахь үгсийг залуу залуусаас сонсох боломжтой: "Миний найз бүсгүй целлюлиттэй байна". Орчин үеийн залуучууд өөрсдийгөө ажиллуулж сураагүй байна. Залуу охидын гол ажил мэргэжил бол нийгмийн сүлжээ бөгөөд энэ нь залуу охидын амьдралд спорт эсвэл бусад төрлийн идэвхтэй хөдөлгөөн байхгүй гэсэн үг юм. Энэ байдал нь целлюлит үүсэх идэвхтэй эхлэл болдог. Эртний гүн ухаантнуудын хэлсэнчлэн: "Амьдрал бол урагшлах хөдөлгөөн юм." Целлюлитийг эмчлэхгүй бол идэвхитэй хөгжих хандлагатай байдаг бөгөөд нас бие гүйцэхийн хэрээр цар хүрээгээ гайхшруулж чаддаг. Булчингуудад ачаалал өгөх хэрэгтэй, эс тэгвээс зогсонги байдалд орсноор өөхний хуримтлалыг идэвхитэй байршуулах боломжийг олгодог. Эрчимтэй биеийн тамирын дасгалгүйгээр хамгийн тохиромжтой дүрсийг олж авах боломжгүй юм.

Кофе, тамхи, согтууруулах ундаа

Эдгээр гурван хүчин зүйл нь хамгийн хор хөнөөлтэй биеийн хувьд. Целлюлитгүй охидууд согтууруулах ундаа, тамхи, кофеиныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь тэдний дүр төрхийг бүрэн сүйтгэж болохыг маш сайн мэддэг. Бүсгүйчүүд ил боллоо целлюлит,ёстой согтууруулах ундаа оруулахгүй байх, согтууруулах ундаагүй шар айраг хүртэл.

Тамхи эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хохирол учруулах. Хорт хавдар болон бусад аюултай өвчнүүдээс гадна никотин нь биед орж ирж буй С аминдэмийг устгах чадвартай тул целлюлит үүсэхэд нөлөөлдөг. Бие махбодид энэ бүлгийн витамин дутагдалтай байгаа нь зүрхний үйл ажиллагаа тасалдах, витамины дутагдал, шүдний ноцтой асуудал болон бусад ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Бие махбодид никотин хэрэглэснээс болж цайр болон бусад амин чухал элементүүд бага шингэдэг. Биеийн тэнцвэргүй байдлаас болж целлюлит идэвхтэй хөгжиж эхэлдэг.

Кофеин нь зөвхөн кофенд төдийгүй бусад ундаанд агуулагддаг. Целлюлитийн гадаад төрх байдлын гол асуудал бол кофейн агуулсан ундааг өндөр тунгаар хэрэглэх явдал юм. Кофейн нь эрдэс бодисын хэвийн шингээлтэд саад учруулдаг. Энэ нь бөөрний дээд булчирхайн ажилд сөргөөр нөлөөлдөг тул шингэн нь тогтоосон хэмжээгээр биеэс гадагшилдаггүй.

Бие дэх шингэний дутагдал

Целлюлиттэй охидууд шаардлагатай хэмжээний шингэнийг хэрэглэхээс айдаг бөгөөд энэ нь хаван гарч ирдэг бөгөөд шингэн нь илүүдэл жин нэмдэг тул целлюлит үүсэхэд нөлөөлдөг. Энэ нь худлаа. Өдөр бүр дор хаяж хоёр литр ус хэрэглэж байх ёстой бөгөөд энэ нь илүүдэл өөхний хуримтлалд саад учруулах болно.

Охидын целлюлит нь янз бүрийн стресс, амьдралын хэв маяг, буруу байрлал, буруу хэмжээтэй хувцас, өндөр өсгийтэй гутал өмсөх, идэвхтэй хөдөлгөөний дутагдал зэргээс болдог.

Спорт нь эмэгтэй хүйсийг "жүржийн хальс" -аас тэр бүр арилгаж чаддаггүй. Та булчингаа идэвхжүүлэхэд туслах бие даасан үйл ажиллагааг өөртөө сонгох хэрэгтэй. Зөвлөгөө: Нөхцөл байдлыг засч, охид яагаад целлюлиттэй болохыг ойлгоход туслах туршлагатай сургагч багштай ганцаарчилсан хичээлд бүртгүүлээрэй.

Бүх охид целлюлиттэй гэж цөхрөнгөө барж өөрийгөө тайвшруулах шаардлагагүй. Өөртөө болон бие махбод дээрээ ажиллах нь хүлээгдэж буй үр дүнг өгч, таны бахархал, бусдын атаархлыг төрүүлэх болно.

Нийгэмд целлюлит нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд "бие махбодид" зөвхөн хохирогчдыг сонгодог гэсэн итгэл үнэмшил түгээмэл байдаг. Үнэндээ энэ бол төөрөгдөл юм. Туранхай хүмүүсийн целлюлит нь тийм ч ховор тохиолддог зүйл биш бөгөөд туранхай хөлөнд өөх ихээр шингэсэн гэдэс, гуяных шиг дур булаам бус байдаг. Зүгээр л туранхай эмэгтэйчүүдэд аажим аажмаар урагшилж, нүдэнд тусах зүйлгүй байдаг.

Туранхай хүмүүс яагаад целлюлиттэй байдаг вэ? Хэт их идэх зуршлаас хол байдаг эмэгтэйчүүдэд хүртэл маш их асуудал үүсгэдэг энэ гоо сайхны согог юунаас үүдэлтэй бөгөөд үүнд найдвартай хаалт хийж болох уу? Үүнийг олохыг хичээцгээе!

Шалтгаан

Анагаах ухаан нь эмэгтэй хүнийг сонгодог утгаараа целлюлит гэж үздэггүй тул дархлааны системд шууд нөлөөлдөггүй бөгөөд эрүүл мэндэд аюул занал учруулдаггүй. Гэхдээ түүний албан ёсны нэр болох липодистрофи буюу липосклерозыг сонсоод хүн болгоомжлохоос өөр аргагүй юм. Юу болсон бэ?

Целлюлитийн харагдах байдал нь үндсэн хоёр шалтгаанаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь илүүдэл жин биш юм!

Эхний шалтгаан нь шударга хүйсийн физиологитой холбоотой юм. Эмэгтэйчүүдийн арьсан доорх бүтэц нь эрэгтэй хүнийхтэй харьцуулахад бага хэмжээний коллаген агуулдаг бөгөөд арьсны уян хатан чанарыг хадгалж, сунахаас сэргийлдэг уураг юм. Хүүхэд тээх чадвартай эмэгтэйг эх хүн байгалиас заяаж, эхийн хэвлийд байгаа хүүхдээ аюулгүй, тохь тухтай байлгахын тулд байгалиас заяасан онцгой анхаарал тавьдаг байв.

Целлюлитийн гадаад төрх байдлын хоёр дахь "буруутан" нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bбэлгийн даавар - өөхний эсийг салгах үүрэгтэй эстроген юм. Хэт их идэвхитэй үйл ажиллагаа нь эд эсийн бүтцийн зогсонги байдлыг өдөөж, улмаар туранхай охидын хаван, булцуу, арьсны сулралтыг бий болгодог.

Эдгээр хоёр нөхцөл байдлаас шалтгаалан бараг бүх эмэгтэйчүүдэд целлюлит нэг хэмжээгээр илэрдэг.

Үүний зэрэгцээ энэхүү хэвийн бус эмгэгийн хөгжлийн эрч хүчэнд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Үүнд, тухайлбал:

идэвхгүй байдал;
хоолны дэглэм дутагдалтай, ялгаваргүй хоол хүнс, ялангуяа өндөр илчлэгтэй хоолонд донтох;
нүүрс усны тэнцвэр, өөх тосны солилцоог зөрчих;
зарим өвчин, жишээлбэл - цусны эргэлтийн эмгэг, бамбай булчирхайтай холбоотой асуудал;
биеийн өндөр хоруу чанар;
хэрэглэсэн шингэний хэмжээ хангалтгүй;
генетикийн урьдал нөхцөл;
тамхи, архины донтолт. Никотин ба согтууруулах ундаа, хүчилтөрөгчийг холбож, өөх эсэд хүргэхээс сэргийлдэг;
янз бүрийн шинж чанартай дааврын түвшний өөрчлөлт;
байнгын стресс, сэтгэлийн хямрал;
зохисгүй хоолны дэглэм;
арьс шир боловсруулах хэт их хүсэл тэмүүлэл.

Хэт бариу хувцас, өндөр өсгийтэй гутал өмссөн нь бас ноцтой өдөөн хатгагч гэж тооцогддог. Эдгээр нь цусны урсгалд сөргөөр нөлөөлж, гуя, өгзөг, доод мөчдийн түгжрэлийг үүсгэдэг. Олон гоолиг охидын дуртай зуршил болох хөлийг хөл дээрээ хаяхад ижил үр дүн гардаг.

Тэмдэглэл: Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар целлюлит нь арьсны эмгэгийн асуудал бөгөөд энэ нь арьс арчилгааны хангалтгүй байдлаас болж илэрдэг.

Эцэст нь хэлэхэд, туранхай эмэгтэйчүүдэд хүртэл целлюлит үүсгэдэг байгалийн хүчин зүйлүүд байдаг: жирэмслэлт ба цэвэршилт.

Илэрхий шалтгаануудын дийлэнх олонхи нь таргалалтын түвшингээс үл хамааран бүх эмэгтэйчүүдэд хамаатай; Тиймээс туранхай охидууд их хэмжээний эзэгтэй нартай адил эсрэг арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Үүнийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Мэдээжийн хэрэг, илүүдэл жин нь нэмэлт асуудал, таагүй байдал үүсгэдэг тул туранхай охинд целлюлитээс салах нь бүрэн бүтэн гэдгээс хамаагүй хялбар байдаг.

1-р шат

Хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол эндокринологич, дерматологич, эмчилгээний эмч нарын тусламжтайгаар түүний тохиолдлыг өдөөсөн гол хүчин зүйл юу болохыг тодорхойлох уу? Хэрэв шалтгаан нь хавсарсан өвчинд нэрвэгдсэн бол нарийн төвөгтэй эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд та зуршил, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй. Үүний тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх

Нийгмийн сүлжээнүүд эсвэл телевизийн дэлгэцэн дээр удаан цуглардаг хүмүүсийг усан сэлэлт эсвэл дор хаяж хагас цаг алхах хэлбэрээр өөрчлөх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө алхах нь хэвийн үзэгдэл болох ёстой. Хөдөлгөөнгүй ажил хийхдээ гүйцэтгэх, эргэлт болон бусад энгийн дасгалуудаар үе үе завсарлага авах шаардлагатай байдаг.

Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүл

Үүний зэрэгцээ тусгай хоолны дэглэм барих шаардлагагүй болно. Та зүгээр л элсэн чихэр, давс, цагаан талхны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй (үүнийг хөх тариагаар солих нь дээр), уудаг кофены хэмжээгээ багасгах (ялангуяа түргэн уусдаг кофе), түргэн хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй. хоол хүнс, карбонатлаг ундаа, энэ нь зүгээр л рашаан ус байсан ч гэсэн. Хоол хүнсэндээ хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ялангуяа цитрусын жимсний хэмжээг нэмэгдүүлж, далайн хоол, өндөг, эслэг агуулсан хоолыг түлхүү хэрэглээрэй. Туранхай охидын хувьд ч целлюлиттэй тэмцэх үндсэн дүрэм нь дараахь зүйл байх ёстой: бид авахаасаа илүү их калори шатаадаг!

Энгийн усыг их хэмжээгээр уух хэрэгтэй

Энэ нь бодисын солилцоог идэвхжүүлээд зогсохгүй хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, эсийн түвшинд шингэн хуримтлагдахаас сэргийлнэ.

Муу зуршлаас татгалзах

Тамхи татахаа мөн мөн согтууруулах ундаанаасаа мартахын тулд цэсэнд бага хэмжээний цэвэршүүлээгүй улаан дарс үлдээгээрэй.

Хувцаслалтаа шинэчил

Нарийхан охидууд бие галбираа онцолж хатуу хувцаслах дуртай. Харамсалтай нь та ийм зуршлаа хаях хэрэгтэй бөгөөд оройн үдэшлэгт зочлохдоо л өндөр өсгийтэй гутлын талаар санаарай.

Боломжтой бол жирэмслэхээс хамгаалах бэлдмэлийг бүү хэрэглэ: тэд эстрогений хангамж, арьсан доорх өөх тосыг их хэмжээгээр нөхдөг.

2-р шат

Целлюлиттэй тэмцэх, өдөөн хатгасан хүчин зүйлийг саармагжуулах зорилготой хоёрдахь арга хэмжээ нь зөвхөн мэргэжлийн салонуудад төдийгүй гэртээ (эхний шатанд) хийж болох гоо сайхны процедурыг агуулдаг.

Юуны өмнө эдгээрт целлюлитийн эсрэг бүх төрлийн тос, тос орно. Дарсонвал нь маш сайн тоник нөлөөтэй тул арьсны уян хатан байдал, хилэн чанарыг өгдөг бөгөөд тогтмол тодосгогч шүршүүр нь өөхний давхаргад цусны урсгалыг бий болгодог. Боолтыг ашиглах нь үр дүнтэй байдаг. Зарим тохиолдолд илүү төвөгтэй салоны процедурыг ашиглах нь зүйтэй юм.,.

Дүгнэлт

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт целлюлит бараг бүх эмэгтэйчүүдэд илэрдэг бөгөөд энэ нь электрон жин дээр жинлэхдээ сум нь нормоос хэр хол зөрөхөөс хамаардаггүй. Үүнийг тайван авч, сандрахгүй байх хэрэгтэй. Амьдралын хэв маягийг тохируулж, энгийн урьдчилан сэргийлэлтийг дагаж мөрдөх замаар та үүнээс үүрд салахгүй бол эргэж ирэх магадлалыг олон жилийн турш хойшлуулж болно.

Магадгүй шударга сексийн ихэнх хүмүүс целлюлиттэй тэмцэхэд хязгааргүй их хүчин чармайлт, мөнгө зарцуулдаг байх. Энэхүү зальтай дайсан гарч ирэхэд түүнтэй хамт байгаа бүхий л аргаар "тулалдах" шаардлагатай байгаа нь эргэлзээгүй юм. Хэрэв урьд нь залуу охидууд тайван амгалан байж, улбар шар хальстай холбоотой асуудлуудыг хөгшин эмэгтэйчүүдэд үлдээж чаддаг байсан бол өнөөдөр целлюлит маш залуу хүмүүст халдаж эхлэв. Тиймээс манай сайт залуу охидын целлюлитийн шалтгааныг танд хэлэхийг маш их хүсч байгаа бөгөөд ингэснээр та үүнийг хамгийн үр дүнтэй арилгаж, тэр ч байтугай гадаад төрхөөс нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.

Яагаад залуу охидууд целлюлит авдаг вэ

Целлюлит нь зөвхөн илүүдэл жингээс үүсдэг гэсэн хүчтэй итгэл үнэмшил байдаг. Энэ санал нь үндсэндээ буруу гэдгийг нэн даруй хэлэх хэрэгтэй. Энэхүү золгүй явдлын шалтгаан нь маш өөр байж болох бөгөөд үүнээс гадна та тэдний олонх нь талаар мэддэггүй байсан. Энэ асуудлыг цуурхлын түвшинд биш, харин мэргэжлийн түвшинд энэ асуудлыг шийдэж байгаа мэргэжилтнүүдийн мэдэгдлийг үндэслэн ойлгохыг хичээцгээе. Тэгэхээр эрт целлюлит гэж юу вэ, түүний гадаад төрх шалтгаан, хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ.

Зохисгүй хоол тэжээл

Давслаг, халуун ногоотой, шарсан хоолыг тогтмол эсвэл байнга хэрэглэх нь маш туранхай хүмүүст ч целлюлит үүсэхэд хүргэдэг. Энэ байдал нь хоолонд ханасан "буруу" өөх тос байгаа тул улам хүндрүүлэх болно. Үүний зэрэгцээ, хэрэв таны хоолны дэглэмд шинэхэн ногоо, далайн хоол, далайн загас, үр тариа, буурцагт ургамал их хэмжээгээр агуулагддаг бол "жүржийн хальс" болон целлюлиттэй тэмцэх нь хэд хэдэн "илүүдэл" фунт байсан ч таныг заналхийлэхгүй.

Үнэн хэрэгтээ зохисгүй хоол тэжээл нь бие махбод дахь зайлшгүй шаардлагатай микроэлементийн дутагдалд хүргэдэг тул эд эс дэх зогсонги үйл явц эхлэхэд хүргэдэг. Нэмж дурдахад илүүдэл давс нь биеэс шингэн ялгаралтыг дарангуйлдаг. бодисын солилцоог удаашруулдаг.

Удамшлын хүчин зүйл

"Улбар шар хальс" гарч ирэхэд генүүд "буруутай" байж болох юм; шалтгаан нь удамшил байж болох юм. Хэрэв эцэг эхчүүд илүүдэл жинтэй, таргалалт, судасны венийн судалтай бол энэ бүхэн нь залуу үеийнхэнд целлюлит үүсэхийг өдөөж болно. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаас болж таагүй байдал улам хүндрэх болно.

Хяналтгүй хоолны дэглэм

Олон хүн үүнийг мэдэхгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ бол баримт юм. Бүх төрлийн хоолны дэглэм, ялангуяа "хурдан", хяналтгүй түрхэж, үүнээс хурдан бөгөөд "буруу" гарч ирдэг нь ихэвчлэн целлюлитийг өдөөдөг. Бодолгүйгээр хоолны дэглэм барьж олон хүн илүүдэл жинг доош нь унагаадаг, үүнээс ташаанд, өгзөгт, заримдаа гарын шуунд өөхний давхарга сул, улбар шар хальстай төстэй харагддаг.

Хоолны дэглэмийн байнгын өөрчлөлт, түүний буруу хэрэглээ, үүнтэй ижил буруу гарц нь харамсалтай нь хэдэн жилийн дараа сайн дүрсийг хагас хоосон ууттай адил хэлбэр дүрсгүй гулууз болгон хувиргаж чадна. Энэ аргаар бие махбодь нь төлөвлөөгүй өлсгөлөн, жингийн огцом өсөлтөөс өөрийгөө хамгаалахыг хичээх болно.

Өөрийн дааврын үндэс

Эмэгтэй хүн бүрийн амьдралд дааврын суурь эрс өөрчлөгддөг үе байдаг. Өвчин эмгэгийг эс тооцвол эдгээр нь өсвөр насны охины төлөвшил, сарын тэмдэг эхлэх, жирэмслэх, жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэх, цэвэршилт эхлэх зэрэг байгалийн үйл явц юм. Эдгээр бүх дааврын "тэсрэлт" нь бусад хүчин зүйлсийн хамт целлюлитийн харагдах байдлыг үүсгэдэг.

Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг

Энэ талаар олон зүйлийг хэлсэн боловч энэ хүчин зүйлийн ноцтой байдлыг хүн бүр ойлгодоггүй. Тодорхой шалтгааны улмаас хотуудын амьдрал хүмүүс бага зэрэг хөдөлдөг болоход хүргэдэг. Залуу хүмүүс бие бялдараа сайжруулахын тулд спортоор хичээллэхийг эрмэлздэггүй, харин ч эсрэгээрээ компьютерын ард олон цагаа өнгөрөөдөг, нийгмийн сүлжээнд холбогддог эсвэл тоглодог.

Үүний зэрэгцээ, хоол хүнс нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөлтэй, түргэн хоол, карбонатлаг ундаа их хэмжээгээр хэрэглэдэг тул асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Үүний үр дүнд маш залуу охидууд муухай "жүржийн хальстай" байдаг.

Кофе, тамхи, согтууруулах ундаа

Эдгээр муу зуршлуудыг эмч нар бие махбодод аюултай гэж үзсээр ирсэн. Эдгээр гурван зүйлийг хэтрүүлэн ашиглах нь таны дүрсийг үнэхээр сүйтгэж болзошгүй бөгөөд та итгэх эсэх нь хамаагүй гэдгийг охидууд, ялангуяа залуу охидууд ойлгох ёстой. Хэрэв та шар айраг, тэр ч байтугай тамхиныхаа доор "уух" юм бол удалгүй таны арьс целлюлитээр бүрхэгдэх болно.

Энэ талаар ямар ч нууцлаг зүйл байхгүй, архи, никотин нь орж ирж буй С аминдэмийг устгаж, зүрхний үйл ажиллагааг алдагдуулж, олон ашигтай бодис, тухайлбал микроэлементүүдийг биед шингээж өгдөг бөгөөд энэ нь эргээд метаболизмын тэнцвэрийг алдагдуулж улмаар гадаад төрх байдалд хүргэдэг. целлюлит.

Бие дэх шингэний дутагдал

Энэ нь илүүдэл жин, хаван үүсэхэд хүргэж болзошгүй гэж олон охид хангалттай ус уухыг хүсдэггүй. Үүний зэрэгцээ өөхний хуримтлалыг хуримтлуулахгүй байх, "жүржийн хальс" боловсруулахгүй байхын тулд ердийн бодисын солилцоо зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь зөвхөн өдөрт хангалттай хэмжээний ус, дунджаар 2 литр устай байдаг.

Нэмж дурдахад ач холбогдолгүй мэт санагдах шалтгаанууд, тухайлбал стресс, биеэ буруу авч явах, өдөр тутмын дэглэмийг зөрчих, хэт бариу хувцас, өндөр өсгийтэй гутал өмсөх зэрэг нь залуу бүсгүйчүүдэд целлюлит үүсэхэд нөлөөлдөг.

Таны харж байгаагаар целлюлит үүсэх олон шалтгаан байдаг боловч үндсэндээ эдгээртэй тэмцэх нь зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг, хөдөлгөөнт байдал гэсэн 3 зүйлээс үүдэлтэй юм. Өөр дээрээ ажиллаж эхэл, удахгүй та гайхалтай үр дүнд хүрэх болно.

Целлюлит нь арьсан доорх өөхний эд (SFA) -ийн үрэвсэл бөгөөд бүтцийн өөрчлөлтөөр илэрдэг бөгөөд лимфийн гадагшлах урсгал, бичил эргэлтийг зөрчиж дагалддаг. Анагаахын хэлээр энэ өвчнийг липосклероз буюу липодистрофи гэж нэрлэдэг. Хэсэг хугацааны туршид эмч нарын санал бодол хуваагдаж байсан: тэдний зарим нь целлюлитийг нойр булчирхайн хэд хэдэн ноцтой өвчинтэй холбодог, нөгөө хэсэг нь зүгээр л гоо сайхны гажиг гэж үздэггүй. Алдартай, гоо сайхны салонуудад целлюлит нь "жүржийн хальс" нэртэй байдаг. Энэ нэр томъёог ашиглах нь арьсыг атираа хэлбэрээр цуглуулбал та тэгш бус байдал (с рьеэг ба хотгор ээлжлэн солигдож) байгааг анзаарч байгаатай холбоотой юм. Үл тоомсорлож буй целлюлит нь нэн даруй харагддаг бөгөөд биенд үрчлээ цуглуулдаггүй.

Үндсэндээ ийм гоо сайхны согог нь ихэвчлэн 20-30 насны охидод нөлөөлдөг бөгөөд дүр төрх нь жирэмслэлтээс үүдэлтэй байдаг. Арьсан доорх өөхний давхарга, арьсны анатомийн онцлогоос шалтгаалан эр хүйстэнд энэ өвчинд нэрвэгддэггүй. Целлюлитийн довтолгооны газар нь гуя, өгзөг, хэвлий, заримдаа мөр юм.Учир нь эдгээр газруудад коллаген эд эсийн хэлбэртэй, үлдсэн хэсэгт нь "хөндлөн огтлолцол" байдаг. Өөх тос, хорт бодис нь эсийн эдийг бүрэн дүүргэж, улмаар тэдгээр нь янз бүрийн тал дээр сунадаг. Ийм учраас эдгээр эдэд бичил эргэлтийг дарангуйлах, лимфийн гадагшлах урсгал үүсдэг. Бие махбодоос өөх тосыг зайлуулах "үүрэгтэй" эдгээр дааврууд хуримтлагдсан эсийн эсэд "ордоггүй" бөгөөд үүний үр дүнд эсүүд байнга өөхөөр дүүрдэг. Өнөө үед целлюлит нь дэлхийн бүх охидын гол асуудал болж байгаа бөгөөд энэ нь эмчилгээ хийдэг гоо сайхны төв, гоо сайхны салонуудын эрэлт хэрэгцээ нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм. Целлюлиттэй тэмцэх ёстой, тэвчихгүй! ! ! Зөвхөн тарган охидууд энэ өвчнөөр өвддөг төдийгүй туранхай өвчнөөр өвддөг гэдгийг онцолмоор байна.

Мэдээжийн хэрэг, үндсэндээ целлюлиттэй бүх охидууд бие махбодийнхоо талаар маш ичимхий, нарийн төвөгтэй байдаг; тэд бие махбодийнхоо бүхий л асуудлын талбарыг хамарсан зүйлийг өмсөж, үр дүнгүй аргаар "галзуу" мөнгийг хаяхыг хичээдэг.

Би тэмдэглэхийг хүсч байна: целлюлитийг хувцас хунар дор байнга нуух нь улам бүр хэцүү байх тул та үүнийг даруй эмчилж эхлэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, "цитрусын хальс" -ыг эмчлэх нь тийм ч амар биш байх болно, гэхдээ та зорилго тавьсан бол амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй бөгөөд эхний үр дүн удахгүй гарахгүй.

Хүний жин, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, хатуу хувцас, хэрэглэл (жинсэн өмд, бүс гэх мэт) өмсөхөд гэнэтийн тасалдал гарах нь цусны урсгалыг зөрчихөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь булчингийн эд, шахалтанд орсон арьсанд нөлөөлнө.

Залуу охидын целлюлитийн дараахь шалтгааныг ялгаж үздэг: Нэгдүгээрт, энэ нь генетикийн урьдал нөхцөл юм. Зөвхөн хүн удамшлаар дамждаггүй: хамар, уруул, нүүрний хэлбэр, дүрс, янз бүрийн өвчин. Мэдээжийн хэрэг целлюлит нь удамшлын шинж чанартай байдаг. Хэрэв гэр бүлийн охин ийм гоо сайхны асуудалтай байсан бол энэ нь түүнд эсвэл түүний хүүхдүүдэд дамжих магадлалтай. Хоёрдугаарт, целлюлит нь дааврын тогтворгүй суурьтай эмэгтэйчүүдэд илэрдэг. Үүнд: жирэмсэн эмэгтэйчүүд; жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэдэг охидууд, мөн дотоод шүүрлийн системийн өвчтэй хүмүүс. Тэнцвэргүй хооллолт, өөрөөр хэлбэл түргэн хоол, шарсан, тамхи татдаг, халуун ногоотой хоол, лаазалсан хүнс, хиам, хиам, сода, чипс, чихэр зэргийг зүй бусаар хэрэглэх нь "цитрусын царцдас" -ыг бий болгоход хүргэдэг. Согтууруулах ундаа, никотин хэрэглэх нь ийм өвчин үүсэх бас нэг шалтгаан юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь согтууруулах ундаа огт ууж болохгүй гэсэн үг биш юм. Мэдээжийн хэрэг та сард дунджаар 1-2 удаа хийх боломжтой. Өдөр бүр шар айраг хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд целлюлит нь мөөгөнцрийн зуурмаг шиг нэмэгддэгийг шинжлэх ухаан нотолж байна. Тогтмол стресс, архаг ядаргаа нь хүний \u200b\u200bбиед сөрөг нөлөө үзүүлээд зогсохгүй дааврын гаралтай эмгэгийг зөрчихөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь шууд липодистрофи үүсэх шалтгаан болдог.

Өөр нэг чухал хүчин зүйл бол экологи юм. Жил бүр агаарын бохирдол нь хүрээлэн буй орчинд хортой, хортой бодис ялгаруулдаг тул амьд организмд сөргөөр нөлөөлдөг.

"Улбар шар хальс" -ын хурдацтай харагдах байдал нь нэг хүчин зүйлээс биш харин хэд хэдэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болох юм. Таны мэдэж байгаагаар өвчнийг эмчлэхээс өмнө өвчний шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. энд ижил зүйл байна: охид бүр липодистрофи үүссэний улмаас алдаагаа мэддэг тул эмчилгээг томилох эсвэл хийхээсээ өмнө шалтгааныг нь шийдвэрлэх хэрэгтэй.

Нэгдүгээрт, энэ нь булчингийн аяыг эмх цэгцтэй байлгах өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал юм. Үүнд: усанд сэлэх, өглөө цэвэр агаарт гүйх, хурдан алхах, биеийн тамирын зааланд долоо хоногт 2-3 удаа янз бүрийн дасгал хийх, олсоор үсрэх гэх мэт. гэх мэт.

Хоёрдугаарт, тэнцвэртэй хоол тэжээл. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, шинэ мах, загас, шувууны аж ахуй, самар, мюсли, үр тариа, хивэг, хатаасан жимс орно. Мөн сүүн бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр хэрэглээрэй. Хоолыг 2-3 цаг тутамд бага багаар авах хэрэгтэй. Майонезаас оронд чидун жимсний тос хэрэглэнэ. Өдөрт 3 литр орчим савласан ус уух нь маш чухал юм. Цай, кофе, жүүс, жимсний ундаа, компот зэргийг тооцохгүй.

Гуравдугаарт, унтах горимыг хэвийн болгох. Янз бүрийн зүйлд бага сандардаг.

Муу зуршилд үгүй \u200b\u200bгэж хэлээрэй! ! ! Дээр дурдсанчлан, согтууруулах ундааг өдөр бүр биш, харин шилэн аяганд биш ууж болно, сард 1-2 удаа уух нь хангалттай байх болно.

Хатуу тохируулагч, шахалтын хувцас, дагалдах хэрэгслийг шүүгээнээсээ авах хэрэгтэй. Байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас өмсөх нь зүйтэй.

Хэрэв охин илүүдэл жингээсээ салахыг хүсч байвал үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй. Түргэн турах нь хүний \u200b\u200bбиед төдийгүй булчингийн эд, арьсан доорх өөхний давхарга, арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Целлюлитийн хувьд саун, усанд орохыг зөвлөж байна (царс, хус шүүр, эфирийн тосыг заавал хэрэглэх шаардлагатай), цусны эргэлт сайжирч, арьсны уян хатан байдал, уян хатан байдал нэмэгддэг.

Асуудалтай газруудад өдөр бүр тусгай массаж эсвэл хатуу хөвөн ашиглан массаж хийх. Энэ процедурыг өдөрт 3 удаа, унтахаас 2 цагийн өмнө хийх ёстой. Гель, скраб, тос, далайн давстай ваннуудыг заавал хэрэглэх нь цусны эргэлтийг сайжруулаад зогсохгүй арьсыг тайвшруулж, цэвэрлэнэ. Ийм ванны дараа целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэх хэрэгтэй.

Түүнчлэн долоо хоногт 2 удаа гоо сайхны салонууд эсвэл гоо сайхны төвүүдээр зочлох нь зүйтэй бөгөөд зөвхөн асуудалтай газруудад гар аргаар массаж хийхээс гадна вакуум целлюлит массаж, мезотерапия, биеийн боолт гэх мэт үр дүнтэй аргуудыг ашигладаг. арьсны гүн давхаргын судаснууд, липолизийг идэвхжүүлэх, нөлөөлөлд өртсөн газраас хорт бодисыг зайлуулах, бичил эргэлт, лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулах. Целлюлитийг эмчлэхийн өмнө та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй - дерматологич, охины (эмэгтэй хүний) анамнез, нарийн шинжилгээ хийсний дараа түүний нарийн мэргэжлийн эмчилгээг томилно. Түүнчлэн, шаардлагатай бол эмэгтэйчүүдийн эмч, эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.