Komarovska galda papildbarības ieviešana zīdīšanai. Papildu pārtikas ieviešana zīdīšanai saskaņā ar Komarovska teikto

Divi ļoti bieži lietoti vārdi, kuriem nepieciešams skaidrojums, jo tie nebūt nav viens un tas pats.

Ja nepietiek mātes piena, bērns tiek papildināts vai nu ar piena maisījumu, vai ar donora pienu, vai ar lauksaimniecības dzīvnieku pienu (govs, kazas). Visi šie produkti ir papildbarošana ... Pamata stāvoklis: papildu barošana ir tad, kad mātes piens nav pietiekams, tas ir, papildbarošana notiek tikai ar jauktu barošanu.

Viss, ko papildus piena un piena maisījumiem saņem pirmā dzīves gada bērns, ir vilināt ... Tas ir, bērns apzināti lure sagatavoties pieauguša cilvēka un pieaugušo ēdienam.

Ņemot vērā iepriekš minētās definīcijas, papildināšanas tēmu var uzskatīt par izsmeltu. Mēs jau esam izdomājuši, ko dāvināt.

Tagad vairāk par papildinošiem pārtikas produktiem. Tātad, papildu pārtikas patiesā būtība ir tāda, ka jūs nebūsiet pilns visu mūžu ar vienas mātes bubuli.

Kad sākt papildu pārtikas produktus?

Vecāki, kā jau minējām, atkārtoti (gan no medicīnas darbiniekiem, gan no draugiem-kaimiņiem, gan no vecvecākiem) uzklausīs padomus par to, ko, pēc viņu domām, ir pienācis laiks - ir pienācis laiks dot sulu, kartupeļu biezeni, dzeltenumus. .. viņi sniedz šos padomus gan mēneša vecumā, gan divu mēnešu vecumā utt. Jo vecāks ir bērns, jo vairāk apkārtējo cilvēku paudīs sašutumu un norādīs vecākiem uz viņu alkatību, slinkumu un pedagoģisko neveiksmi. Citi nav vainīgi - viņi visi vēlas labāko. Jums vienkārši jāzina, ka pati zīdaiņu barošanas prakse ar sulām un dzeltenumiem radās tieši tajās dienās, kad bez tā nebija iespējams nodrošināt bērnu ar pietiekamu uzturu.

Nesenā pagātnē (pirms kādiem 30-40 gadiem!) Mātes piena trūkuma vai trūkuma dēļ bērns saņēma dažādus govs piena vai donora piena atšķaidījumus. Gan pirmajam, gan otrajam bija nepieciešama apstrāde - pirmkārt, vārīšana. Tajā pašā laikā tika iznīcināta lielākā daļa vitamīnu. Nav pārsteidzoši, ka šajos apstākļos vitamīnu, dzelzs, minerālsāļu trūkums ļoti ātri izpaudās dažādu slimību veidā - hipovitaminoze, samazināts hemoglobīna līmenis, slikts svara pieaugums, rahīts un attīstības kavēšanās. Un, reaģējot uz to, rakstpratīgs un saprātīgs tiem laikiem ieteikumi - par sulām, par dārzeņu biezeņiem, par dzeltenumu un par zivju eļļu.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka uzvarošā sociālisma valsts iedzīvotāju uztura īpašības ne vienmēr ļāva barojošai mātei piegādāt pilnvērtīgus, kvalitatīvus un daudzveidīgus produktus. Šādā situācijā - kad mātes piens vienkārši nevarēja apmierināt visas bērnu vajadzības - savlaicīga sulu, biezeņu un dzeltenumu piešķiršana bērnam bija diezgan loģiska un pilnībā pamatota.

Atkārtosim:

ja barojoša māte var atļauties barojošu un daudzveidīgu uzturu(t.i. dārzeņi, augļi, gaļa, maize un zivis) , ja vecāki var nopirkt savam bērnam augstas kvalitātes pielāgotu piena maisījumu, tātad, ja ir izpildīti visi šie nosacījumi

nav nepieciešams neko barot, līdz bērns sasniedz sešu mēnešu vecumu .

Par papildbarības sākuma laiku vēl dažas papildu rindkopas kā informācija pārdomām.

Autora viedoklis var šķist pretrunīgs, it īpaši ņemot vērā faktu, ka mūsu jau pieminētais "Ceļvedis bērnu diētikā" norāda, ka ābolu sula jādod no mēneša vecuma, bet dārzeņu buljons - no četriem mēnešiem.

Studējot šīs instrukcijas, jūs pastāvīgi jūtat visdziļākās šaubas. Pilnīgi nav saprotams, kā citiem zīdītājiem joprojām izdodas eksistēt? Nē, mēs, protams, varam pieņemt, ka vilka māte izmanto kādu nezināmu zāli, lai palīdzētu vilku mazuļiem nokļūt uz kājām (precīzāk, uz ķepām). Izlasījis zinātnisko fantastiku, jūs pat varat iedomāties, kā divu nedēļu vecu vilku kucēnu no medībām atved vilka tētis ar vērtīgiem vitamīnus saturošiem dārzeņiem. Bet pat ar maksimālu garīgās aktivitātes piepūli nav iespējams saprast - no kurienes polārlācis "iegūst" vitamīnus? Kāpēc gudra daba tik ļoti sodīja cilvēku mazuļus, no kurienes šī nepilnvērtība? Kāpēc visi pārējie dzīvnieki var dzīvot bez dārzeņu zupām, bet mūsu bērni nevar? Bet autors nevar atzīt, ka Radītājs ir kļūdījies.

• Vitamīnu zinātne, to trūkums un nepieciešamība koriģēt dabisko barošanu radās pirms daudziem gadiem, kad neviens vēl nebija dzirdējis par pielāgotiem piena maisījumiem.
• Pārveidot esošās vadlīnijas un apstrīdēt akadēmiķu viedokļus par uzturu vienmēr ir bijis grūti.
• Atcerieties: sulas, dārzeņu biezeņi, augļu graudaugi nav tikai papildu pārtikas produkti. Tas ir ļoti nopietns bizness.
• Nelaimīgā jaunattīstības valstī, kad barojoša māte cieš badu un / vai ēd vienveidīgi (piemēram, tikai rīsus vai tikai dateles, vai tikai zivis, vai tikai maizi), vitamīnu piešķiršana bērnam ir diezgan ieteicama.
• Ja jūs varat nopirkt vienu vistas olu nedēļā par savu algu, ir diezgan loģiski dot četrus mēnešus vecam bērnam ceturtdaļu dzeltenuma. Bet, ja jūs varat nopirkt duci olu, tad barojošai mātei labāk ēst ceptas olas no trim acīm.
• Jūs nevarat redzēt agrīnas barošanas priekšrocības. Vecāki lielākoties vienkārši uzlika resnu ķeksīti uz savas sirdsapziņas, viņi saka, ka mēs visu izdarījām pareizi. Bet tūkstošiem cilvēku redz kaitējumu - alerģisku reakciju parādīšanos vai pastiprināšanos, izkārnījumu traucējumus. Īsāk sakot, viss ir biznesā: akadēmiķi raksta instrukcijas, nozare ražo sulas, pediatri iesaka sulas, mātes dod sulas, bērni dzer sulas, pediatri ārstē caureju un alerģijas, mātes pērk zāles un citas sulas - “galvenais, puiši, nenoveco pie sirds” .. .

Kā es varu sākt lietot papildu pārtiku?

Jebkurš jauns ēdiens pakāpeniski un rūpīgi tiek iekļauts uzturā.... Pirmkārt, dažas karotes (iespēja - daži malciņi) un papildiniet ar parasto ēdienu (mātes pienu, maisījumu). Novērtējiet reakciju - uzvedību, izsitumus uz ādas, miegu, izkārnījumus. Ja viss ir kārtībā, tad mēs palielinām devu. Kaut kas nav kārtībā - pagaidiet ar šo produktu un nesāciet jaunus eksperimentus, līdz izzūd sāpīgās izpausmes. Nekad nebarojiet mazuli ar neko jaunu, ja viņš ir slims vai trīs dienas pirms un trīs dienas pēc jebkādas profilaktiskas vakcinācijas.

Ja bērns atsakās no papildu pārtikas produktiem, neuzstājiet! Viņa ķermenis labāk par tevi zina, vai tas ir nepieciešams vai nē. Lai gan nav grūti pievilt Dabu. Pēc mandarīna sulas (piemēram) mazulis noteikti pasmaidīs. Pārāk iespējams, ka pēc kāda laika visiem ģimenes locekļiem nebūs laika smaidiem.

Jāņem vērā arī tas, ka papildbarošana ir ne tikai izmaiņas pārtikas sastāvā, bet arī izmaiņas tās fiziskajās īpašībās - tas ir, no ārkārtīgi šķidra ēdiena mēs pārietam uz blīvāku un bieži neviendabīgu - ar visiem veida gabaliņi un citi ieslēgumi. Tāpēc vajadzīgas karotes, krūšautiņi, krūzes, šķīvji utt.

Papildu ēdieni: ar ko sākt un kā turpināt?

Ne pediatriem, ne uztura zinātniekiem šajā jautājumā nav vienota, saskaņota viedokļa, kaut arī produktu sastāvs un iespējamās iespējas parasti ir noteiktas un vispārpieņemtas.

1) dārzeņu biezeņi;

2) biezpiens un piena produkti;

3) piena graudaugi;

4) gaļas (zivju) ēdieni un olas dzeltenums.

Katrs konkrēts jebkuru "barojošu" ieteikumu autors diezgan pārliecinoši pamato savas shēmas pareizību. Apsveriet šādu piemēru. Dzelzs, minerālsāļu un vitamīnu daudzuma ziņā dārzeņu biezeņi ir daudz labāki nekā, piemēram, raudzēti piena produkti. Secinājums liek domāt pats par sevi - sākt ar dārzeņu biezeņiem. No otras puses, strauji mainoties pārtikas sastāvam, bērns ir ļoti slikti panesams. Ir skaidrs, ka atšķirība starp pienu un fermentētiem piena produktiem ir ievērojami mazāka nekā starp pienu un dārzeņiem. Tādējādi dārzeņu biezeņi teorētiski noderīgāks un lietderīgāks, bet praktiski savukārt zarnu trakta traucējumu iespējamība būs ievērojami lielāka. Autors, būdams praktizējošs ārsts, piedāvā lasītājiem noteiktu rīcību. Šīs konkrētās iespējas galvenais, atkal praktiskais, plus ir viszemākā nevēlamo blakusparādību iespējamība.

Tātad, barošanas stratēģija un taktika vai, vienkāršāk sakot, konkrēts darbību secība ar paskaidrojumiem un komentāriem.

Jebkuriem aizliegumiem izmantot biezpienu (visbiežāk motivācija ir strauja fontanela aizaugšana, nevar būt daudz kalcija, bet biezpienā tā ir daudz) nav loģiska pamata. 30 g biezpiena kalcija daudzums ir aptuveni 47 mg un attiecīgi 50 g - 78 mg. Salīdziniet sevi: 100 g govs piena - 120 mg, 100 g cilvēka piena - 35-50 mg.

• Tādējādi vienas barošanas pilnīgai nomaiņai nepieciešamas vidēji septiņas līdz desmit dienas - 150 g kefīra + 30 g biezpiena. Un visas pārējās barības joprojām ir galvenais produkts: mātes piens vai pielāgots piena maisījums. Un šajā režīmā, bez raustīšanās un spītīgi atvairot padomdevēju uzbrukumus, ieteicams pavadīt trīs līdz četras nedēļas.
• Mēs sākam aizstāt vēl vienu barošanu - vēlams, pēdējo, pirms gulētiešanas. Mēs izmantojam piena labību. Trīs veidi ir racionālākie - griķi, auzu pārslas, rīsi. Jūs varat iegādāties putru - pārdošanā ir milzīgs daudzums piena putru zīdaiņu pārtikai, taču jūs varat to pagatavot pats. Pašgatavošanai mēs izmantojam miltus (rīsus, griķus, auzu pārslas); ja mēs nepirkām miltus, mēs tos gatavojam paši, izmantojot parasto kafijas dzirnaviņas. Kā galveno šķīdinātāju visbiežāk izmanto parasto govs pienu. Miltu un cukuru pievieno pienam. Jāatzīmē, ka govs piena vietā daudzas reizes labāk lietojiet piena maisījumus, kas paredzēti zīdaiņiem, kas vecāki par sešiem mēnešiem(tās pašas "nākamās formulas" ar 2. numuru, par kurām mēs jau esam rakstījuši).

Recepte : Putra

10 g (apmēram 1,5 tējkarotes) atbilstošo miltu (griķu, rīsu, auzu pārslu) un 1/2 tējkarotes cukura izšķīdina 20-30 ml vārīta ūdens istabas temperatūrā. Iegūto šķīdumu ar pastāvīgu maisīšanu ielej verdošā pienā (piena daudzums ir 100 ml). Pagatavojiet 3 minūtes. Gatavs. Tā kā cukurs nav standarta lieta, jums var būt nepieciešams pievienot nedaudz vairāk.

Attiecībā uz putras pagatavošanu, pamatojoties uz maisījumu. Mēs pagatavojam putru no attiecīgajiem miltiem ūdenī un, kad tā atdziest, pievienojiet maisījumu pa daļām: tas ir, ja uz 100 g ūdens ir vajadzīgas 3 ēdamkarotes maisījuma, tad 1,5 ēdamkarotes uz 100 g putras ūdenī . Tā ir visa gudrība.

Lasītāji, iespējams, būs pārsteigti, ja ieteicamo ēdienu sarakstā neatradīs mannu. Bet tieši putras, kas gatavotas no mannas putraimiem, un varbūt pat tagad, tiek izmantotas visbiežāk un paliek vismīļākās, patiesi nacionālās bērnu putras. Viss par to ir labs: cena, pagatavošanas vieglums, konsistence, garša. Un bērni viņu mīl. Viena neliela problēma: manna ir bagāta ar lipekli. Glutēna proteīns, ko gudri medicīniski sauc par gliadīnu, dažkārt provocē diezgan nopietnu zarnu slimību. Tas notiek situācijās, kad pastāv neiecietība pret gliadīnu. Ņemot vērā šo informāciju, nevajadzētu noliegt mannas putraimus. Vienkārši ir drošāk putru barot ar citiem, un mannu lietot nedaudz vēlāk - pēc astoņiem mēnešiem.

• Tātad mums jau ir astoņi mēneši. Mēs ēdam četras līdz piecas reizes dienā: vienu reizi kefīru, vienu putru un divas vai trīs reizes galveno ēdienu - maisījumu vai mātes pienu. Ir pienācis ilgi gaidītais laiks dārzeņiem un augļiem. Tas ir pienācis, bet mēs vēl neesam izdomājuši, vai mums ir zobi vai nav. Ja ir vismaz viens - nav šaubu, mēs sākam dārzeņus. Ja nē, kas bieži nenotiek, pagaidīsim nedaudz ilgāk. Vispirms pārbaudiet barošanu - kā mūsu bērns vispār reaģēs uz dārzeņiem. Dārzeņu buljona vārīšana. Pirmajā dienā mēs piedāvājam 30-50 g, otrajā - divreiz vairāk. Ja viss ir kārtībā, mēs pārejam uz dārzeņu zupu vai dārzeņu biezeni un, pakāpeniski palielinot devu, pilnībā aizstājam vienu no barībām ar dārzeņiem.

Recepte : AUGU BREW

Kartupeļi + burkāni + sīpoli + kāposti: smalki un smalki sagriezti, ielej ar verdošu ūdeni, pārklāti ar vāku un vārīti līdz pilnīgai vārīšanai. Izkāš caur marli, atkal uzvāra un ielej pudelē. Proporcija ir aptuveni šāda: 50 g dārzeņu, 100 ml ūdens.

Recepte : AUGU PĪRA

Mēs sagriežam dažādus dārzeņus, pievienojam nedaudz verdoša ūdens un sautējam; kad ūdens vārās, pielej verdošu ūdeni. Gatavos karstos dārzeņus izberzējam caur sietu, pievienojam karstu pienu un šķipsniņu sāls. Labi sakuļ un uzvāra. Gatavā traukā pievienojiet augu eļļu. Dārzeņi - 100 g (kartupeļi - vismaz 20 g); piens - 25 g; augu eļļa - 3 g.

Veicot jebkādus "uztura" testus un jauninājumus, atcerieties:

Bet vienmēr uzmanieties ar ģenētiski nepiederošiem pārtikas produktiem (atcerieties, nodaļā "Grūtniecība" - ko vecvecvecmāmiņa neēda, un mums tas nav vajadzīgs). Bērniem ģimenēs ar zemiem ienākumiem ir mazāka iespēja saslimt, galvenokārt tāpēc, ka nepietiek naudas aizjūras delikatesēm.

Bērnu aknas ir viens no vājākajiem orgāniem, un pat absolūti veselīgam un normāli attīstošam bērnam tas beidzot "nobriest" un līdzīgi pieaugušam cilvēkam līdz 12 gadu vecumam kļūst kaut kur. Visas nesagremotās daļiņas (tās, kas izraisa alerģiju) ir jāneitralizē un jāizņem no ķermeņa. Un aknām šajā procesā tiek piešķirta galvenā loma. Bērnam augot, daudzi pārtikas produkti, kas iepriekš izraisīja smagu alerģiju, sāk paciest diezgan normāli - aknas nobriest. Vecmāmiņas saka: "izaugušas". Viņi to saka pareizi. Tāpēc, ja bērnam ir alerģijas pazīmes no šokolādes, zemenēm vai apelsīnu sulas (izsitumi, nieze, zarnu darbības traucējumi normālā ķermeņa temperatūrā), tas nenozīmē, ka mazulim ir lemts pārējās viņa dienas nošķirt no šokolādes. Esi pacietīgs. Un nevajag skatīties apkārt, žēlojoties: "Kāpēc visi ir atļauti, bet manējie nav atļauti?"

Jebkurš pediatrs zina, ka pirmdienās bērni biežāk slimo. Vai Tu zini kapēc? Jo svētdien viņi dodas apciemot vecmāmiņas, un diemžēl ēdiens mūsu valstī tiek uzskatīts par mīlestības mērauklu.

Hipovitaminoze ir slimība, ko izraisa nepietiekama jebkura vitamīna uzņemšana organismā.

Sojas maisījums, kā mēs jau zinām, tiek izmantots govs piena olbaltumvielu nepanesībai. Ne bieži, bet biežāk, nekā mēs vēlētos, ir vēl viens nepanesības variants - piena cukura (laktozes) nepanesamība. Šādām situācijām ir izveidoti maisījumi ar zemu laktozes saturu un bez laktozes.

Bioloģiskās nozīmes trūkums atspoguļo faktu, ka zīdīšanas pārtraukšana nekādā veidā neietekmē mazuļa augšanu un attīstību. Neskatoties uz to, daudzas mātes ar lielu prieku turpina barot bērnus diezgan ilgu laiku, tajā atrodot daudzas priekšrocības un priekšrocības (visas ērtības un priekšrocības ir aprakstītas sadaļā par barošanu pēc pieprasījuma).

Papildu barošana pēc Komarovska domām pēdējos gados ir kļuvusi par populāru tēmu topošo un veiksmīgo jauno māšu vidū. Daudzi vecāki uzklausa šī ārsta padomu, pat pieredzējušas mammas un tēti ar vairākiem bērniem. Jevgeņija Komarovska harizma un viņa paša viedoklis par pediatriju kā pediatrijas speciālistu viņa ieteikumos iedvesmo vecākiem uzticību.

Jaunu produktu parādīšanās mazuļa uzturā ir aizraujošs posms jauno vecāku un mazuļa dzīvē. Bet papildu pārtikas ieviešana pēc Komarovska domām var atšķirties no bērna novērojošā bērna ārsta ieteikumiem. Vecāku ziņā ir izlemt, kuru speciālistu klausīties.

Lielākā daļa jauno māšu nesaskata būtisku atšķirību starp definīcijām "papildpārtika" un "papildpārtika", taču patiesībā tie ir divi pilnīgi atšķirīgi vārdi.

Jēdziens "papildu barošana" ir piemērojams, ja bērnam trūkst, un viņa trūkums tiek kompensēts vai nu iepriekš, vai arī ar mājdzīvnieku pienu (kas ir ļoti nevēlams). Šajā gadījumā viņi saka, ka bērns ir jauktā barošanā.

Papildbarība nozīmē, ka bērns papildus parastajai diētai saņem pārtiku - mātes pienu vai piena maisījumus. Papildu pārtikas mērķis ir pielāgot un pieradināt mazuļa ķermeni "pieaugušo" pārtikai.

Kad jāieiet?

Pirmais bērna attīstības gads tiek uzskatīts par vissvarīgāko pediatrijā, un uzturam šajā posmā ir liela nozīme. Pirmo papildbarību saskaņā ar Komarovska ievada tabulu ir svarīgi dot ne agrāk kā bērnam kļūst 6 mēneši. Šajā gadījumā pilnīgi nav svarīgi, kādu pamata uzturu bērns saņem - mātes pienu vai pielāgotu maisījumu.

Dr Komarovsky uzskata, ka, ja bērna attīstība ir normālā diapazonā līdz 6 mēnešiem, tad viņam nav nepieciešami nekādi papildu pārtikas produkti, izņemot mātes pienu un piena maisījumus.

Nav vēlams ieviest pirmos papildu pārtikas produktus vēlāk nekā šajā periodā. Kad bērnu uzturā tiek ieviesti jauni pārtikas produkti, bērns saņem barības vielas, kas nepieciešamas viņa ķermeņa augšanai un attīstībai. Tāpat ar novēlotu pirmā cietā ēdiena ieviešanu nesāk veidoties tādas prasmes kā košļājamā un smalkā motorika.

Sešus mēnešus veci bērni košļājamo, lai sagatavotu smaganas pirmo zobu zobu gūšanai, un, spēlējoties ar ēdienu, bērns attīsta smalko motoriku. Turklāt monotons uzturs zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem, var izraisīt augšanas apstāšanos.

Savlaicīga papildbarības ieviešana saskaņā ar Komarovska tabulu stiprina bērna veselību, ļauj viņam pareizi attīstīties psihoemocionālajā un fiziskajā virzienā.

Priekšlaicīgas papildbarošanas priekšrocības un trūkumi

Jaunās mātes bieži dzird no citiem, ka tās var sākt agrāk, nekā iesaka mūsdienu pediatrija. Jo vecāks ir mazulis, jo biežāk izskanēs pašmāju ieteikumi par papildu barošanu ar dzeltenumu, putru un citiem produktiem.

Mūsdienās, ja barojošā māte ēd pareizi un daudzveidīgi, vai arī bērns kā mātes piena aizstājēju saņem augstas kvalitātes pielāgotu maisījumu, līdz 6 mēnešu vecumam nav jāpiedāvā papildu ēdieni. Pārāk agri ieviešot papildu pārtiku, nav nekāda labuma, drīzāk tas kaitēs mazulim.

Piemēram, var rasties arī organisms. Tāpēc vecākiem detalizēti jāapsver jautājums par papildu pārtikas ieviešanu. Lai iegūtu visaptverošu informāciju, viņi var izpētīt Komarovska papildu pārtikas tabulu.

Ievada noteikumi

Dr Komarovsky, ieviešot papildu pārtikas produktus, iesaka ievērot šādus ieteikumus:

1. Jebkurš produkts jāpiedāvā uzmanīgi un pakāpeniski. Lai sāktu, pietiek ar vienu tējkaroti vai malku jauna ēdiena, un tad bērns tiek barots ar savu parasto diētu - pienu vai maisījumiem. Ja āda un gļotādas, bērna izkārnījumi un miegs paliek nemainīgi, papildu pārtikas daudzumu var palielināt.
2. Ja rodas šaubas, piemēram, uz bērna vaigiem parādījās pīlinga plankumi, vai arī viņš naktīs pamodās biežāk un sliktāk gulēja, ieteicams jauno produktu atlikt, visu atstājot tā, kā ir.
3. Ja ir kļuvušas acīmredzamas sāpīgas izpausmes, piemēram, ķermeņa alerģiska reakcija, nav ieteicams ieviest jaunu ēdienu, līdz izzūd nepatikšanas pazīmes.
4. Jūs nevarat ieviest jaunu produktu slimības periodā, 3 dienas pirms un 3 dienu laikā pēc tā.
5. Ja bērnam nepatīk kāds produkts vai viņš to ēd nelabprāt, jums nevajadzētu uzstāt.

Ar kādiem produktiem vajadzētu sākt

Kāds domā, ka pirmais papildbarība sākas ar dārzeņiem, citi ir pārliecināti, ka tie ir augļi, bet vēl citi uzstāj, ka pirmo reizi mazuli vajadzētu barot ar mātes pienā vārītu putru.

Saskaņā ar noteikumiem par papildu pārtikas ieviešanu, pēc Komarovska domām, labāk ir sākt papildu pārtiku ar kefīru. Speciālists to skaidro ar to, ka jau kopš dzimšanas bērna gremošanas sistēmai ir izdevies pierast pie piena produktiem, un kefīrs ir viņu tuvākais analogs.

Turklāt kefīrs satur daudz pienskābes baktēriju, kas stiprina imūnsistēmu un samazina zarnu infekciju attīstības varbūtību. Kefīrs kvalitatīvi samazina mazuļa joprojām spēcīgo aknu slodzi un pozitīvi ietekmē gremošanas procesus organismā.

Shēma papildu pārtikas ieviešanai, pēc Komarovska domām, iesaka no rīta ieviest jaunu produktu, pakāpeniski aizstājot to ar galveno bērna barošanu. Pirmo reizi zīdainim testēšanai tiek piedāvāts diezgan daudz kefīra - ne vairāk kā 2 tējkarotes. Ja organismā nav negatīvu reakciju, nākamajās dienās kefīra devu var droši palielināt, līdz bērns sāk ēst 150 ml uz visu barošanu bez papildināšanas.

5-7 dienas pēc tam bērna uzturā tiek ieviests otrs jauns produkts - biezpiens. Protams, tas tiek ieviests, ņemot vērā mazuļa relatīvo veselību un to, ka jaunajai pārtikai nav blakusparādību. Sešus mēnešus vecam zīdainim pietiek katru dienu patērēt 30 gramus biezpiena, no 9 mēnešiem šis skaitlis palielinās līdz 50 gramiem. Ja zīdainim kategoriski nepatīk biezpiens dabiskā formā, ārsts Komarovskis iesaka tam pievienot nelielu daudzumu cukura.

Pēc tam, kad bērns pierod pie jogurta un biezpiena, tas ir, fermentēti piena produkti aizstās vienu rīta barošanu (parasti tas prasa 10 dienas), ārsts iesaka bērnu uzturā iekļaut piena-graudaugu biezputru (rīsus, auzu pārslas vai griķus), aizstājot viņas vakara barošanu.

Komarovska papildu barošanas shēma iesaka dārzeņus un augļus ieviest tikai līdz mazuļa 8. dzīves mēnesim. Šajā gadījumā jums jāsāk ar dārzeņu buljoniem un tikai pēc tiem jūs varat piedāvāt mazuļu dārzeņu biezeni vai zupu. Pēc 2 nedēļām diētu varat pievienot olu dzeltenumu un gaļu, saskaņā ar Komarovska barošanas tabulu mēnešiem.

Ievadshēma

Komarovska papildbarības tabula ir šāda:

Jauns produkts	6 mēneši	Septiņi mēneši	8 mēneši	9 mēneši	10 mēneši	11 mēneši	12 mēneši
Kefīrs, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Biezpiens, gr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Cepts ābols, gr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Dārzeņu biezenis, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Sula, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Piena. putra, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Dzeltenums, gab.			0,25	0,5	1	1	1
Gaļas biezenis, gr				5-30	40-50	60-70	70
Zivju biezenis, gr					5-20	30	40
Pieaug. eļļa, ml		1	3	3	3	3	3

Vai vēlaties gatavot vai nopirkt?

Gatavojot papildpārtiku atsevišķi vai iegādājoties gatavus ēdienus specializētās nodaļās, jaunai mātei jāpieņem lēmums pašai. Tas nenozīmē, kas ir labāks, protams. Gan rūpnīcā, gan mājās gatavotam bērnu ēdienam ir savas priekšrocības un trūkumi.

Plusi par rūpnīcas produktiem:

• laika ietaupīšana mammai;
• iespēja ņemt līdzi ceļojumā vai pastaigā;
• ērta produkta konsistence;
• pārtikas bagātināšana ar papildu vitamīnu un minerālu kompleksiem;
• daudzkomponentu izstrādājumi, kurus ne vienmēr var sasniegt mājās.

Rūpnīcā ražotu bērnu ēdienu mīnusi:

• lielas finanšu izmaksas;
• gatavas pārtikas atvērtas burkas derīguma termiņš ledusskapī nepārsniedz 24 stundas, kas ir ārkārtīgi neizdevīgi jau pašā pārtikas produktu ieviešanas sākumā;
• atvērtu putras iepakojumu var uzglabāt ne ilgāk kā 2 nedēļas;
• dārzeņu biezeņu garša ir nopietni zemāka par mājās gatavotiem ēdieniem.

Plusi DIY maltītes:

• finanšu uzkrājumi;
• Garša parasti ir labāka nekā pārtika, kas pieejama ārpus plaukta
• trauka konsistenci un garšu var pielāgot pēc saviem ieskatiem.

Pirmajam ēdienam katra bērna dzīvē vajadzētu būt mātes pienam vai īpašam maisījumam. Tieši no šiem produktiem pirmajā dzīves gadā mazulis var saņemt visas nepieciešamās vielas un vitamīnus. Tomēr ar vecumu rodas jauna problēma: bērnam nepietiek ar to, ko vecāki viņam dod. Bērns sāk izrādīt lielu interesi par ēdienu un vēlmi visu nogaršot. Šis raksts jums pastāstīs par zīdīšanas barošanas režīmiem. Jūs uzzināsiet, kur sākt mazuļa ievadu pieaugušo pārtikā. Ir arī vērts pieminēt, kādi ir Komarovska papildinošie pārtikas produkti.

Pieaugušo pārtikas ieviešana bērna uzturā

Ir daudz viedokļu par to, kad tieši jāsāk zīdaini iepazīstināt ar pārtiku pieaugušajiem. Daži pediatri uzstāj, ka pirmie produkti zīdainim ir jādod no trīs mēnešu vecuma. Citi saka, ka jūs varat pilnībā gaidīt brīdi, kad bērnam kļūst viens gads. Papildbarošana pēc Komarovska domām iepazīstas ar jaunu diētu ne agrāk kā sešu mēnešu vecumā. Lielākā daļa mūsdienu Krievijas pediatru piekrīt tam pašam viedoklim. Pirms mazuļa iepazīstināšanas ar konkrētu ēdienu ir jāņem vērā vairāki noteikumi:

1. Pirms jauna produkta ieviešanas mazulim jābūt absolūti veselīgam.
2. Bērnam nav alerģisku reakciju.
3. Bērns izrāda interesi par pieaugušo ēdienu.
4. Papildu pārtikai izmanto tikai karoti.
5. Vienā barošanā jāievada vienkomponentu produkts.
6. Jums jāsāk papildinoša pārtika ar minimālām devām.
7. No rīta tiek ieviests jauns ēdiens.

Ar ko sākt papildu pārtiku?

Šis ir jautājums, kuru pediatri bieži dzird no jaunajām mātēm. Sievietes ir nobažījušās par to, ko vispirms vajadzētu izmēģināt viņu mazajiem. Ir vairāki veidi, kā iepazīstināt bērnu ar jauniem ēdieniem. Papildbarošanas shēma tiek izvēlēta, ņemot vērā mazuļa vispārējo stāvokli un viņa svara kategoriju. Jums jāņem vērā arī alerģijas iespējamība.

Daži ārsti ir pārliecināti, ka iepazīšanās ar jaunu diētu jāsāk ar graudaugu lietošanu. Citi pediatri saka, ka priekšroka jādod dārzeņu ēdieniem. Vecmāmiņas un mātes saka jaunām sievietēm sākt ar sulām un vistas dzeltenumu. Ko tev vajadzētu darīt? Ar ko sākt papildu pārtiku? Apsveriet vairākas shēmas pieaugušo pārtikas ieviešanai mazuļa uzturā.

Pirmā shēma: papildu barošana ar putru

Šo metodi izvēlas, ja zīdainim ir nepietiekams svars. Arī graudaugu ieviešana vispirms jāsāk bērniem, kuri baroti ar pudelēm. Ja esat izvēlējies šādu papildinošu ēdienu, labībai vispirms vajadzētu būt bez piena. Ja barojat bērnu ar krūti, tad ēdienam varat pievienot drupām pazīstamu ēdienu.

Pirmajos putras papildinošajos pārtikas produktos jābūt šādiem: griķi, rīsi, kukurūza. Tieši šie graudaugi ir visvairāk mazalerģiski. Visus tos nepieciešams pagatavot ūdenī. Tikai pēc tam pievienojiet mātes pienu, ja vēlaties.

Pirmajā dienā dodiet bērnam pusi tējkarotes šī jaunā produkta. Šajā gadījumā ir vērts rūpīgi uzraudzīt ķermeņa reakciju dienas laikā. Otrajā dienā piedāvājiet drupām veselu tējkaroti putras. Divu nedēļu laikā produktu pakāpeniski palielina līdz 50–100 gramiem.

Kad bērns pierod pie putras, jums jāsāk ieviest dārzeņus un tikai pēc tam augļus, sulas un piena produktus.

Otra shēma: papildu barošana ar dārzeņiem

Šī papildbarošanas shēma sastāv no tā, ka sākumā bērnam tiek piedāvāti vienkomponentu dārzeņu biezeņi. Šī taktika jāizvēlas tām mātēm, kuru bērniem ir normāls svars. Pirmajiem drupu dārzeņiem jābūt šādiem: ziedkāposti, cukini, brokoļi, ķirbis un burkāni.

Pirmajā dienā mazulim ir vērts dot jaunu produktu uz tējkarotes gala. Šī porcija tika izvēlēta, lai pārliecinātos, ka viņam nav alerģiskas reakcijas. Ja viss noritēja gludi, tad dienā piedāvājiet bērnam dubultotu devu. Katru dienu pievienojiet nedaudz produkta un līdz otrās nedēļas beigām nogādājiet apēsto daudzumu līdz 100 mililitriem.

Pēc tam jums jāievada putra iepriekš aprakstītajā veidā, augļi un piena produkti.

Trešā shēma: papildbarošana ar augļiem

Šādi papildu ēdieni jāizvēlas tikai tad, ja ir tendence uz lieko svaru. Pirmajiem ēdieniem vajadzētu būt āboliem, bumbieriem un banāniem. Tikai pēc tam var ieviest citrusaugļus un eksotiskus augļus.

Pirmajā dienā piedāvājiet drupām dažus pilienus ābolu sulas. Novērtējiet kuņģa-zarnu trakta reakciju uz produktu. Ja viss ir kārtībā, tad dienā jūs varat piedāvāt mazulim pusi tējkarotes ābolu. Ja vēlaties, jauno trauku varat atšķaidīt ar parasto mātes pienu vai maisījumu. Mēneša laikā palieliniet dienas devu un palieliniet to līdz 100 gramiem.

Pēc tam mazuļa papildu pārtiku var dažādot ar citiem produktiem. Tie var būt piena produkti, graudaugi un dārzeņu biezeņi.

Papildbarošana pēc Komarovska

Šis slavenais pediatrs ir izstrādājis savu shēmu papildu pārtikas ieviešanai. Ir vērts atzīmēt: ārsts saka, ka papildu barošanas sākums nav jāveic agrāk kā sešu mēnešu vecumā. Tāpat arī nekavējiet bērna iepazīšanos ar jaunu ēdienu. Pretējā gadījumā nākotnē mazulim būs ļoti grūti pielāgoties jaunajai diētai.

Dr Komarovsky saka, ka kefīram jābūt pirmajam produktam bērna uzturā. Tikai pēc tam var ieviest biezpienu un jogurtu. Tālāk jums jāievieš drupatas ar graudaugiem un tikai pēc tam sagatavojiet viņam dārzeņu zupas un sautējumus. Ļaujiet mums detalizēti apsvērt, kā tiek ieviesti papildu pārtikas produkti saskaņā ar Komarovska teikto.

Shēma jaunu produktu ieviešanai

Pirmajā dienā piedāvājiet bērnam trīs tējkarotes kefīra. Šajā gadījumā produktam jābūt bez taukiem. Dodiet bērnam sešus karotes dienā. Tādā veidā palieliniet devu, līdz to sasniedzat līdz 150 mililitriem dienā.

Tālāk ir vērts mazuli iepazīstināt ar biezpienu. Labāk pagatavojiet šo ēdienu pats. Tomēr, ja vēlaties, varat iegādāties veikala produktus. Pirmajā dienā dodiet drupām tējkaroti kompozīcijas. Šajā gadījumā trauka svars būs aptuveni 5 grami. Pēc dienas piedāvājiet bērnam divus liekus kausiņus. Izmantojot šo metodi, ir vērts palielināt tilpumu līdz 30 gramiem (6 tējkarotes). Kad bērns sasniedz 8 mēnešu vecumu, deva var būt vienāda ar 10 ēdamkarotēm ēdiena.

Nākamā iepazīšanās būs ar putru. Vēlams produktu ieviest pirms gulētiešanas. Dodiet bērnam tējkaroti trauka. Otrajā dienā dubultojiet devu. Divu nedēļu laikā ielieciet līdz 200 mililitriem. Šajā gadījumā neaizmirstiet dot drupām kefīru un biezpienu.

Dārzeņus papildinošos pārtikas produktos ievada šādi. Pirmajā dienā ir vērts dot bērnam 30 gramus produkta. Tajā pašā laikā vērojiet zarnu un kuņģa reakciju. Pēc tam piedāvājiet bērnam 10 tējkarotes maltītes. Ja viss norit gludi, tad jūs varat tāpat ieviest nākamo dārzeņu. Pēc tam sāciet dot zupu zīdaiņiem.

Gaļa jāievada zīdaiņu uzturā pēdējā. Šajā gadījumā būtu jāievēro pakāpeniskā darbība. Vispirms dodiet drupām 2-3 gramus gaļas biezeņa. Nākamajā dienā dubultojiet devu. Divu vai trīs nedēļu laikā porciju sasniedz 50 gramus.

Augļus, pēc ārsta Komarovska domām, var ieviest pēc biezpiena vai pašās beigās. Tas pats attiecas uz augļu sulu. Jāatceras, ka tas jāatšķaida ar parasto dzeramo ūdeni.

Apkopojot un nelielu secinājumu

Tātad tagad jūs zināt galvenos zīdaiņu barošanas veidus. Atcerieties, ka vispiemērotākais vecums, lai iepazītos ar pieaugušo ēdienu, ir seši mēneši. Šajā laikā mazulis jau var sēdēt pats un izrāda lielu interesi par vecāku uzturu.

Līdz gada vecumam jūs varat aizstāt visas ikdienas maltītes ar parasto ēdienu. Šajā gadījumā zīdainim vajadzētu būt zobiem, lai ērti sagrieztu ēdienu. Atcerieties, ka papildu ēdieni neatceļ zīdīšanu. Bērnam joprojām jāsaņem mātes piens vai piena maisījumi.

Pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešana bērnam ir strīdīga tēma. Ārsti iesaka vienu lietu, pieredzējušās mātes un vecmāmiņas mums apkārt ir pilnīgi atšķirīgas. Un jauni, nepieredzējuši vecāki nebrīnās, ka sajauktos šajā visā. Tāpēc šodien mēs apsvērsim, kā, kad un kur sākt papildu pārtikas produktus - divās versijās: no lielākās daļas pediatru viedokļa un - mēs atsevišķi runāsim par Dr Komarovska ieteikumiem.

Pirmā mazuļa barošana: svarīgi punkti

Pirms sākam apspriest bērna pirmās barošanas sākuma laiku un produktu izvēles iezīmes, mēs atcerēsimies divus svarīgus punktus.

Pirmais ir pakāpeniska un rūpīga jaunu produktu un ēdienu ieviešana.

Ideāls variants:

1. Vienā no ēdienreizēm mēs drupatas izmēģinām kā pirmo papildbarību, burtiski pusi tējkarotes jaunā produkta.

2. Dienas laikā novērojam, vai būs kāda reakcija - izkārnījumu izmaiņas, apsārtums vai izsitumi uz ādas, dažas izmaiņas uzvedībā, nemierīgs miegs.

3. Ja viss ir normāli, nākamajā dienā mēs palielinām papildinošo pārtikas daļu. Parādījās reakcija - mēs gaidām, līdz simptomi pilnībā izzūd, un izmēģinām citu produktu. Pēc dažām nedēļām varat mēģināt atgriezties pie produkta, kas izraisīja alerģiju.

Otrkārt - neuzstājiet, ja mazulis izspļauj jaunu ēdienu.

Vienkārši atlikiet savus mēģinājumus uz nākamo dienu. Atcerieties, ka jūsu neatlaidība var novest pie tā, ka bērns mēnešiem ilgi spītīgi atteiksies no šī produkta.

Pēc diviem mēnešiem - dzeltenums. No kurienes tas radies?

Noteikti visiem bērnu, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, vecākiem bieži nācās cīnīties ar padomiem, kā, kad un kā bērnu barot. Šādu norādījumu nozīme ir dot bērnam no diviem (trim, četriem) mēnešiem tējkaroti sulas vai dārzeņu biezeņa, ceturtdaļu olas dzeltenuma utt. Starp citu, var būt daudz dažādu vecumu un produktu komplekts. Un pat pieklājīga atteikšanās ievērot šādus padomus izraisa labprātīgo patiesu neizpratni.

Lai saprastu, no kurienes šajās ticībās izaug kājas, mums būs jāveic neliela ekskursija nesenajā vēsturē. Tikai pirms 35-40 gadiem Krievijā to nebija iespējams aizstāt ar tik augstas kvalitātes maisījumu, lai tas varētu nodrošināt mazulim visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Izvēle nebija liela: donora piens vai piens no govs / kazas. Abos gadījumos produkts tika termiski apstrādāts un kļuva nabadzīgs ar minerālsāļiem, dzelzi un dažādiem vitamīniem.

Bērna barošanas ar šādu pienu rezultāts bija rahīts, attīstības kavēšanās, svara deficīts, vitamīnu trūkums. Un tieši tajā laikā ieteikumi, kurus jums cenšas sniegt laikmeta cilvēki, bija vienīgie patiesie. Agrīna papildbarošanas sākšana, liela daudzuma produktu ieviešana uzturā - tas viss bija vitāli nepieciešams. Šodien situācija ir dramatiski mainījusies. Mūsu rīcībā vienmēr ir milzīgs - sākot no vienkārši kvalitatīviem līdz īpašiem, kas paredzēti bērniem ar gremošanas problēmām.

Optimālais laiks pirmajai barošanai

Pēc Komarovska domām, nav jēgas sākt zīdaiņu barošanu agrāk par sešu mēnešu vecumu. Zīdainim pilnībā jāpaliek uz mātes piena vai maisījumiem, kas to aizstāj. Tas ir saistīts ar faktu, ka zīdaiņu gremošanas sistēma nobriest, lai pieņemtu citu pārtiku tikai šajā vecumā. Tajā pašā laikā pirmo reizi sāk parādīties interese par uzturu zīdaiņiem.

Citi pediatri mēdz domāt, ka vislabāk ir sākt mazuļa barošanu no 4. līdz 6. dzīves mēnesim. Tajā pašā laikā "mākslīgie" cilvēki sākas agrāk (no 4 līdz 5 mēnešiem), un vēlāk - bērni, kuri tiek baroti ar krūti. Ārsti balstās uz teoriju, ka, ja bērns ir zaudējis stumšanas refleksu (mēli) un parādās pārtikas intereses pazīmes, tad viņš ir gatavs asimilēt jaunu uztura veidu.

Jebkurā gadījumā, sākot no dzimšanas līdz pirmās barošanas sākumam, visa uzmanība jāpievērš mātes diētai, ja tiek izmantota zīdīšana. Ja viņa saņem vitamīnus kopā ar ēdienu, viņa saņems arī bērnu, šeit viss ir dabiski. Vai nepietiek piena? Mēs barojam bērnu ar labu maisījumu. Regulāri vai, ja nepieciešams, īpaši, pielāgoti jūsu bērna vajadzībām. Un mēs necenšamies pārāk agri ieviest citus produktus, tas ir bezjēdzīgi.

Pirmā barošana: ar ko sākt?

Nākamajā sadaļā es sniegšu Dr Komarovska viedokli par to, un šeit ir vispārpieņemtā papildbarošanas shēma. Šeit ir saraksts ar pārtikas produktiem, kas tiek doti mazulim kā pirmie papildu pārtikas produkti tiešā secībā:

• Dārzeņu biezeņi.
• Biezpiens un piena produkti.
• Piena un graudaugu biezputras.
• Gaļas ēdieni, olas dzeltenums.

Jums vajadzētu sākt ar vienu dārzeņu biezeņiem. Tas var būt cukini, brokoļi, cukini vai ziedkāposti. Nomizotus un sasmalcinātus dārzeņus ieliek dubultā katlā un vāra, līdz tie ir pilnībā mīkstināti. Tad tos berzē caur sietu, līdz tie ir pilnīgi viendabīgi. Kartupeļu biezeņa konsistencei jābūt līdzīgai kefīram. Tas izrādījās biezs - atšķaidīts ar dārzeņu buljonu vai vārītu ūdeni. Katrai porcijai pievieno augu eļļu ar ātrumu 3-4 ml uz 150 ml biezeņa.

Svarīgi: jūs varat dot bērnam ēdienus, kas pagatavoti tikai tieši pirms pasniegšanas.

Dārzeņu biezeņa ieviešanas shēma ir parādīta šajā tabulā:

Pirmie papildu pārtikas produkti: turpinājums

Tātad, vienu barošanu ar mums pilnībā aizstāj ar dārzeņu biezeni, pārējie pagaidām paliek nemainīgi. Un šajā formā mēs atstājam mazuļa ēdienu uz mēnesi. Nākamie rindā būs fermentēti piena produkti un piena graudaugi, arī ar viena mēneša starplaiku starp tiem. Metode šo produktu pagatavošanai un ievadīšanai papildu pārtikas produktos ir aprakstīta nākamajā sadaļā, tāpēc mēs šeit neatkārtosimies.

Gaļas produktus lielākā daļa pediatru konsultē pirmo reizi pēc 9 mēnešiem. Jums vajadzētu sākt ar tītaru vai trušiem - tie ir mazāk alerģiski nekā citi gaļas veidi. Šis produkts tiek dots putras veidā - biezenis. Mēs sākam ar pusi tējkarotes un, ja nav reakcijas, nedēļas laikā porcijas lielumu palielinām līdz 60 g. Ja bērns atsakās no gaļas biezeņa, vispirms to var stipri atšķaidīt ar dārzeņiem, bet pamazām samazināt dārzeņi, iemācot mazulim jaunu garšu.

Atsevišķi jāsaka par augļu sulām un biezeņiem. Tie tiek ieviesti ar nelielu soli, sākot no 6 mēnešu vecuma, bet tiek uzskatīti par bērniem, nevis bērniem (piesātinoši). Tas ir, tā ir tikai bērna iepazīšanās ar dažādiem pārtikas veidiem, sava veida "garšu bankas" izveidošana. Vispirms jādod zaļie āboli vai bumbieri. Plūmes ir vājas, tāpēc tās var dot tuvāk 8 mēnešiem ar nosacījumu, ka bērnam nav problēmu ar izkārnījumiem. Starp citu, ir vēl viens viedoklis par pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanu bērnam. Tas slēpjas faktā, ka vispirms ir augļi, un tad viss pārējais. Tas ir atspoguļots šajā papildu pārtikas tabulā:

Dr Komarovsky: kāds produkts un kā sākt papildbarošanu

Komarovsky uzskata, ka labākais variants pirmās barošanas uzsākšanai ir fermentēti piena produkti. Un, jāsaka, šis viedoklis viņā ir pamatots. Mēs pārietam no piena uz pienu. Tajā esošās pienskābes baktērijas nodrošina:

• Zarnu infekciju riska samazināšana.
• Gremošanas uzlabošana.
• Aknu sloga samazināšana. Šis orgāns beidzot nobriest tikai līdz 12 gadu vecumam, un pirms tam tas ir bērna vājā vieta.

Pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanas princips

Un tagad par pašu bērna pirmās barošanas procedūru. Labākais laiks tam ir no rīta, no pulksten 9:00 līdz 12:00. Pirmo reizi mēs burtiski dodam pāris tējkarotes kefīra, un pēc tam mēs to papildinām ar mātes pienu vai maisījumu - ko parasti ēd jūsu bērns. Pārējā dienas laikā mēs novērojam mazuļa stāvokli. Rīt, ja jūs neesat pamanījis negatīvas izpausmes, mēs dubultojam porciju. Parīt pēc rīt - vēl divas. Tas ir, pirmajā dienā - 10 ml, otrajā - 20 ml, trešajā - 40 ml utt. Pakāpeniski palieliniet tilpumu līdz vienai pilnai barošanai. Tas ir apmēram 150 ml.

Apmēram piektajā dienā, ja viss norit labi, var sākt ieviest biezpienu. Viņš traucē visu kefīra daudzumu: 1 diena - 1 tējkarote, 2 diena - 2 karotes utt. Kamēr bērns pagriežas, mēs apstājamies pie 30 g biezpiena dienā. Tad mēs to palielinām līdz 50 g. Kopumā vienas barošanas pilnīgai nomaiņai (30 g biezpiena + 150 ml kefīra) vajadzētu būt apmēram nedēļai. Pārējās ēdienreizes paliek nemainīgas - mātes piens vai maisījumi. Nākamās trīs līdz četras nedēļas mēs barojam bērnu šajā režīmā, neveicot nekādas izmaiņas.

Svarīgi: daudziem pazīstami "šausmu stāsti" par to, ka, ja jūs dodat mazuļa biezpienu, fontanel pārāk ātri pāraugs (pārmērīga kalcija dēļ) - nav loģiski pamatoti. Patiesībā biezpiens nav tik bagāts ar šo elementu. Tātad 100 g mātes piena - līdz 50 mg kalcija, 100 g govs piena - 120 mg, 100 g biezpiena - apmēram 140 mg.

Graudaugu ieviešana papildu pārtikas produktos

Kā norādīts iepriekš, pēc bērna pirmās barošanas ar fermentētiem piena produktiem sākuma apmēram mēnesis būtu jāpaiet. Pēc tam jūs varat sākt aizstāt vēl vienu barošanu, šoreiz ar pienu un graudaugu graudaugiem: auzu pārslu, griķiem vai rīsiem. Mēs tos izvēlamies no gatavo graudaugu sortimenta bērnu pārtikas nodaļās vai paši gatavojam. Otrajā gadījumā jums vienkārši jāpērk milti no šiem graudaugiem vai jāgatavo paši (sasmalciniet tos kafijas dzirnaviņās). Kā piena papildinājumu govs piena vietā uz kannas labāk izmantot piena maisījumu ar numuru “2”, tas ir, paredzēts mazuļu barošanai no 6 mēnešu vecuma.

Kā injicēt putru: procedūra būs tieši tāda pati kā ar kefīra ieviešanu. Pirmajā dienā - 2 tējkarotes, otrajā - 4, trešajā - 8 utt. Mēs savācam atlikušo tilpumu ar mātes pienu vai parasto maisījumu. Tāpēc pamazām mēs nomainām vienu barošanu, vēlams pēdējo pirms gulēšanas.

Jūs droši vien pamanījāt, ka mannas putraimi nav starp labību, kas uzskaitīta pirmajai barošanai. Tas var šķist dīvaini - mannu ir viegli pagatavot, tā ir izcila konsistence bērnam, kurš vēl košļājams, un tā garšo ļoti labi. Ir viens "Bet": šajā graudaugā ir daudz lipekļa. Glutēna proteīns (gliadīns) var izraisīt zarnu problēmas, ja jūsu mazulim ir nepanesība. Tāpēc mannas iekļaušanu uzturā labāk pārcelt uz vecāku vecumu - apmēram 8 mēnešus.

Papildbarības galvenais mērķis ir bērna ķermeņa pielāgošana un pieradināšana jaunajam ēdienam. Tas nozīmē, ka mazulis pakāpeniski saņem dažādus ēdienus papildus ierastajai pazīstamajai diētai - maisījumiem. Pediatru viedokļi par papildinošiem pārtikas produktiem var atšķirties, un vecākiem ir grūta izvēle - kam viņiem klausīties?

Papildbarībai pēc Komarovska ir savas nianses un smalkumi, kas jāizpēta visām mātēm, kuras nolemj barot savus bērnus atbilstoši šī speciālista sistēmai.

Kad ir labākais laiks ieviest savu pirmo "pieaugušo" maltīti?

Šis ir pats pirmais jautājums, ar kuru māte saskaras, kad viņas jaundzimušais bērns sāk augt. Pirmais bērna dzīves gads pediatrijā ir vissvarīgākais posms un pareizai uzturam ir liela nozīme. Jevgeņijs Olegovičs uzskata, ka, ja bērns normāli attīstījās līdz sešu mēnešu vecumam un nav noviržu, tad viņam nav nepieciešama papildu pārtika, izņemot mākslīgo maisījumu zīdaiņiem.

Dr Komarovsky apgalvo, ka 6 mēneši ir ideāls vecums mākslīgai personai, kad ir pienācis laiks sākt lietot jaunu pārtiku diētā.

Arī par bērna gatavību papildu pārtikai var spriest pēc vairākām pazīmēm:

1. no dzimšanas brīža svars ir dubultojies;
2. patstāvīgas sēdēšanas prasme;
3. spēja turēt objektu ar diviem pirkstiem;
4. izrādot interesi par jauniem pārtikas produktiem;
5. pārtiku mēle neizstumj;
6. zīdainis var novērsties, ja viņš ir pilns vai nevēlas izmēģināt produktu.

Plusi un mīnusi

Plusi:

• Precīza ārsta ieteikumu ievērošana un papildu pārtikas ieviešana saskaņā ar viņa noteikumiem stiprina mazuļa veselību, viņš aktīvi attīstās fiziski un psihoemocionāli. Sabalansēts jaunu produktu komplekts, kuru Komarovsky ierosina ieviest saskaņā ar īpaši izstrādātu shēmu, ļauj bērnam saņemt visas nepieciešamās uzturvielas atbilstoši viņa vecumam.
• Zīdainis sāk attīstīt jaunas prasmes. Viņš iemācās turēt karoti un virzīt to uz muti, ar pirkstiem plūc ēdienu, attīstot taustes sajūtas. Pārtikas košļāšana palīdz mazulim sagatavot smaganas pirmajiem zobiem. Kad zīdainis tur ēdienu rokās vai pat spēlē ar viņiem, smalkā motorika ātri attīstās.

Mīnusi:

Ievada noteikumi

Jevgeņijs Olegovičs iesaka vienmērīgi un uzmanīgi sākt lietot papildu pārtiku. Jauns produkts jāizmēģina no rīta., tā kā pārējā laikā jūs varat novērot bērnu, un ir viegli izsekot iespējamo negatīvo seku parādīšanos izsitumu, niezes, kolikas, caurejas formā.

Labāk ir sākt ar pusi tējkarotes, katru dienu pakāpeniski palielinot porciju līdz vajadzīgajam daudzumam. Alerģijas vai zarnu traucējumu gadījumā jaunais produkts jāiznīcina 3-4 nedēļas un pēc tam mēģiniet vēlreiz vecāku ciešā uzraudzībā.

Produktus vajadzētu svaigi pagatavot un piedāvāt bērnam atsevišķā, tīrā traukā.

Ir ļoti ērti barot bērnu ar īpašu plastmasas vai silikona karoti, tas netraumē mazuļa smalkās smaganas.

Šie padomi sakrīt ar lielākās daļas pediatru viedokli, taču Komarovskim ir arī savi izstrādāti principi:

Ar ko sākt?

1. Saskaņā ar Komarovska noteikumiem papildu ēdieni jāsāk ar kefīru. Tas ir saistīts ar faktu, ka kefīrs ir līdzīgs pienam, pie kura gremošanas sistēma jau ir pieradusi. Turklāt tas satur pienskābes baktērijas, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, samazina zarnu infekciju risku, uzlabo gremošanas procesus un samazina mazuļa trauslo aknu slodzi.

   Produkts jānogaršo no rīta. Ja nav negatīvu reakciju, deva pakāpeniski jāpalielina no pusi tējkarotes līdz 150 ml barošanai.

2. Pēc nedēļas jūs varat ieiet biezpienā. Ja mazulim nepatīk tā garša, ārsts iesaka pievienot nedaudz cukura. Kad kefīrs un biezpiens aizstāj vienu barošanu un bērns pie tiem pierod, jums jāpārceļas uz piena putrām. Pirmajai barošanai ieteicamās labības ir rīsi, griķi, auzu pārslas.
3. Līdz 8 mēnešiem ir atļauts ieviest augļus un dārzeņus, biezenim pamazām pievienojot olu dzeltenumu un gaļu. Šajā gadījumā jums jāsāk ar dārzeņu vai gaļas novārījumu un tikai pēc tam no šiem produktiem dodiet kartupeļu biezeni vai zupu.

Mēneša tabula

Vecums	Barošanas laiks	Produkti
6 mēneši	6.00	Maisījums
	10.00
	14.00	Maisījums
	18.00
	22.00
7 mēneši	6.00	Maisījums
	10.00	150 ml. kefīrs ar zemu tauku saturu un 30 mg. biezpiena
	14.00	Maisījums
	18.00
	22.00	Līdz 200ml. putra
8 mēneši	6.00	Maisījums
	10.00	150 ml. kefīrs ar zemu tauku saturu un 30 mg. biezpiena
	14.00
	18.00	Maisījums
	22.00	Līdz 200ml. putra
9-12 mēneši	6.00	Maisījums
	10.00	150 ml. kefīrs ar zemu tauku saturu un 30 mg. biezpiena
	14.00	Līdz 200 ml. dārzeņu biezenis vai zupa
	18.00	Maisījums
	22.00	Līdz 200ml. putra