Kompresijas bikses sporta vīriešu atsauksmēm. Kāpēc treniņam nepieciešams kompresijas apģērbs? Atsauksmes par kompresijas apģērbu ražotājiem.
Ja jums bieži un ilgi jāstāv kājās, ja jūs cilāt svarus vai daudz skrienat, gatavojoties sacensībām, tad slodze nonāk jūsu traukos. Ja ir nosliece uz tūsku vai varikozām vēnām, asinsvadiem var palīdzēt ar sportu kompresijas apakšveļa un tajā pašā laikā samazinātu risku veselībai.
Kā darbojas kompresijas apģērbi
Kompresijas apakšveļa (zeķes, legingi, bikses, kombinezoni un citi varianti) ir tā saukta no vārda "kompresija" - spiediens, kompresija. Jebkuras "saspiešanas" darba būtība: saspiešana ar dažādas pakāpes(atkarībā no ķermeņa daļas atrašanās vietas) jūsu ekstremitātēm, kā arī tajās esošajiem traukiem - lai atvieglotu asinsrites sistēmas darbu.
Degresīva vai progresīva kompresija sportam?
Taču sporta kompresijā ir divas skolas. Tā sauktā depresīvā kompresija, tas ir, tā izdara lejupvērstu spiedienu gar kāju: spēcīgāka pie potītes, tad arvien mazāk spēcīga kustība pret ikru un pēc tam uz gurniem. Šis ir saspiešanas princips, ko izmanto visas medicīniskās kompresijas laboratorijas.
Citi atbalsta progresīvu kompresiju, ti. kas palielina kompresiju, paceļoties uz apakšējo ekstremitāti. Tas ir futrālis, priekštecis un atsauce sporta kompresijā, jo īpaši tā veiktspējas pastiprinātājos. Tā kā sporta kompresiju veselības aizsardzības iestādes regulē mazāk nekā medicīnisko kompresiju, šodien ir grūti risināt šo problēmu. Ir vēl divas idejas.
Paceļoties no apakšējām ekstremitātēm, asinis, pārvarot pievilkšanas spēku, iziet cauri virknei vārstu. Normālā režīmā tie darbojas diezgan mierīgi, ar katru sirdspukstu izlaižot daļu asiņu uz augšu un neļaujot tām uzkrāties zemāk, pietūkstot vēnas vai veidojot tūsku vai pat trombozi.
Depresīvā kompresija, lai uzlabotu sportista atveseļošanos
Pēc ārstu, flebologu un angiologu atzinuma, šķiet, priekšroka jādod depresīvajai kompresijai, ko izmanto medicīniskajā kompresijā un kuras efektivitāte venozajā attecē ir zinātniski pierādīta, jo īpaši, lai veicinātu atveseļošanos no stresa. mēs konsultējam zīmolus no medicīnas jomas.
Visos gadījumos pēc sasprindzinājuma ir jāpatur prātā, ka tikai zeķes, kas ietver potīti, var būt efektīvas labai venozai attecei ar degresīvu kompresiju. Spiediens, kas tiek pielikts uz potīti, ir būtisks ierīces efektivitātei. Jāizslēdz piedurknes vai šorti.
Taču pārmērīgas slodzes ietekmē (piemēram, cilvēkam pastāvīgi atrodoties stāvā stāvoklī) vai, piemēram, ar ievērojamām gaitas slodzēm trauki var zaudēt formu un var tikt traucēta šo vārstu darbība. Var parādīties un attīstīties tromboze, papildus tiek noslogota sirds un asinsvadu sistēma.
Kompresijas uzmava veiktspējai treniņa laikā
Saspiešanas ierīču pusē, kas jāvalkā piepūles laikā, to ir grūtāk nogriezt, jo ir grūtāk nolasīt ietekmi uz taisnu veiktspēju. Diskurss par labu progresīvai kompresijai ir pievilcīgs: tai noteikti būs nepieciešama cita saspiešana uz sportista veselās kājas, nevis jāārstē slimā kāja.
Neiedziļinoties zinātniskajā diskusijā par "degresīvo vai progresīvo saspiešanu", mums ir tendence domāt, ka tā ir katra uztvere un pieredze, pārbaudot divus saspiešanas veidus, kuru ietekme uz veiktspēju a priori joprojām ir ierobežota. Visos gadījumos vēlams valkāt zeķes vai kompresijas piedurknes, kas apvelk ap ikru, jo tā ir vissvarīgākā ķermeņa lejasdaļas vēnu rezervuārs. Kaviāra sūkņa darbība, lai atdzīvinātu asins plūsmu un recirkulētu muskuļus ar skābekli nozīmi vielmaiņas pareizai darbībai.
Faktiski kompresijas apakšveļas funkcija ir saspiest jūsu ekstremitātes noteiktā spiedienā, lai palīdzētu salauztajiem asinsvadiem pareizi funkcionēt vai vienkārši palīdzētu tiem izturēt lielas slodzes, neradot sekas jūsu veselībai. Kompresijas zeķēs pavadīt visu dienu uz kājām vai skriet maratonu ir vieglāk un patīkamāk.
Saspiešana treniņa laikā: mērena ietekme uz veiktspēju
Gurnu vai piedurkņu efekts sportam praktiski nav nekāds. Tie būs potenciāli noderīgi sporta veidos, kuros ir iesaistīti muskuļi, kas vērsti uz kontrakciju, piemēram, piedurkne celšanai vai gurni svarcelšanai. Jo intensīvāka ir piepūle, jo vairāk skābekļa organisms patērē. Tas mēra indivīda potenciālo sniegumu izturības pārbaudē, proti, spēju sadalīt skābekli šūnās, kas pārvērš tās vielmaiņas enerģijā.
Pareizi izgatavotā kompresijas apakšveļā, piemēram, sporta zeķēs, tiek aprēķināts slodzes sadalījums. Jo zemāks - jo spēcīgāka ir kompresija, tuvāk ceļgalam spiediens samazinās. Tas ir saistīts ar faktu, ka ir nepieciešams vairāk pūļu, lai paceltu asinis no jūsu ekstremitātes apakšējās daļas.
No otras puses, tas ir saistīts ar asins spēju pārnest skābekli uz ķermeņa audiem, īpaši aktīvajiem muskuļiem. Tieši hemoglobīns garantē skābekļa piegādi šūnām, kuras ķīmiskā procesa rezultātā izmantos skābekļa elementu.
Tāpēc sportisti uzturas augstumā, kur gaiss ir mazāk piesātināts ar skābekli. Ķermenim jāražo vairāk sarkano asins šūnu, lai kompensētu skābekļa trūkumu gaisā. Spēlējot venozo atteci, kompresijas ierīcēm ir ierobežota ietekme uz asinsrites sistēmas plūsmas modeli, kas pārvadā ar degvielu piekrautas asinis.
Kompresijas apakšveļas "pareizību" apliecina dažādi standarti. Eiropā ir standarts RAL-GZ 387. Tā logotips ir atrodams uz iepakojuma un uz etiķetes, kas iešūta dažu zīmolu kompresijas apakšveļā, kas galvenokārt specializējas medicīniskās kompresijas apakšveļā.
Sporta ierobežojuma kompresijas ietekme uz muskuļu un sirds un asinsvadu noguruma slieksni
Mēs runājam par anaerobo metabolismu, nevis aerobo. Šis ķīmiskais process rada pienskābi un izjauc muskuļu piepūli, izraisot smaguma sajūtu, sāpes un krampjus ilgstošas intensīvas slodzes laikā. Tāpat kā kompresijas ierīce pavada pienskābes un toksīnu izvadīšanu pēc treniņa, tā darbojas arī treniņa laikā. Tāpēc sporta kompresijas piedurkņu un zeķu ražotāji runā par muskuļu spēka palielināšanu un krampju mazināšanu.
Medicīniskā "kompresija"
Ārsti raksta, un mēs jums atkārtojam: ir 4 medicīniskās apakšveļas kompresijas klases, bet bez ārsta var apskatīt tikai pirmo. Pirmās klases apakšveļu var nopirkt aptiekā – tā ir profilaksei. Ārsti to iesaka ikvienam, kurš to varētu atrast uz kājām zirnekļa vēnas, konstatēja saphenous vēnu palielināšanos vai kairināja no pietūkuma līdz dienas beigām. Pārējās apakšveļas klases jums joprojām netiks pārdotas bez ārsta receptes, un mēs nekad neuzdrošināsies sniegt padomu bez speciālistu ieteikumiem.
Savukārt, runājot par aerobo kapacitāti, runājot par izturības darbu treniņu ciklā, mēs bieži runājam par zemi. Citiem vārdiem sakot, tas ir galvenais darbs, "spēja pretoties nogurumam". Kā redzams iepriekš, ķermeņa spēja turpināt izmantot maksimāli pieejamo skābekli. Jo augstāka ir šī spēja, jo vairāk organisms var samazināt enerģijas noguruma slieksni, zināmo pienskābes ražošanas slieksni.
Ir paredzēta īpaša apmācība uz vietas. Uzlabot kardiovaskulārā sistēma, izmantojot maksimālo skābekļa padevi elpojot. Uzlabot muskuļu vaskularizāciju, sasprindzinot kapilāru tīklu. Ir skaidrs, ka kompresijas uzmavas maz ietekmē sirds tilpuma palielināšanu. Taču tie uzlabo asinsriti, iedarbojoties uz dziļo vēnu, virspusējo vēnu un kapilāru asinsvadu tīklu.
Tomēr šīs nodaļas jēga ir runāt par kontrindikācijām: nevalkājiet kompresijas apakšveļu aterosklerozes, obliterējošā tromboangīta, endoarterīta, ortoarterīta gadījumā.
Vai “saspiešana” padara to ātrāku?
Visi mūsu atrastie avoti vienbalsīgi dziedāja oda kompresijas apģērbam sportam - tas "atbalsta muskuļus, uzglabājot un atdodot enerģiju muskuļu stiepšanās un kontrakcijas laikā. fiziskā aktivitāte"un" ļauj labāk iejusties telpā.
Kompresija darbojas tāpat kā jātnieka pamata izturība: tā neļauj spēlēt ar elpošanas vieglumu vai sirds un asinsvadu spēju palielināt savu konkrēto tempu; tas ļauj sportistam progresēt laikā, aktīvi piedaloties cīņā par pienskābes izvadīšanu, tādējādi atspiežot muskuļu izsīkuma slieksni un izvairoties no traumu riska.
Turklāt, saspiežot muskuļus un locītavas, kompresijas ierīces nodrošina labākais atbalsts un samazināt vibrāciju. Šīs parazitārās vibrācijas, ko izraisa muskuļu pietūkums, var izraisīt muskuļu bojājumus. Tādējādi kompresijas ierīces netieši samazina traumu risku. Risku samazina arī termoregulācija, kas ļauj izvairīties no cīpslu un muskuļu pārkaršanas.
Ņūkāslas Universitātē veiktais pētījums atklāja, ka zemākas rumpja kompresijas apģērbi palielina asins plūsmu un samazina sirdsdarbības ātrumu augstas intensitātes izturības skriešanas laikā. Tam teorētiski vajadzētu atbalstīt teoriju, ka kompresijas zeķes vai legingiem vajadzētu uzlabot veiktspēju. Tomēr šis pats pētījums nepierādīja, ka kompresijas apģērbi patiešām padara skrējējus ātrākus.
Turklāt fakts, ka kompresijas ierīces ir aizliegtas sacensību riteņbraukšanā, liecina par zināmu efektivitāti, apklusinot skeptiskākos. Skriešanai un smagas izturības sacīkstēm mēs iestājamies par patiesu mašīnas veiktspēju, kas ir pierādījusi savu vērtību maratona skrējēju, triatlonu un ultrapiekabju sacensībās.
Izturības sporta veidiem, bet arī īsākiem intensīviem piepūli, tas piedāvā ievērojamu komfortu atbalsta ziņā un neļauj sportistam aprīkot gan ikru, gan tehniskās zeķes. Neatkarīgi no sporta sacensības izturības sportisti, kuri var pilnībā izmantot kompresijas priekšrocības slodzes laikā, mēs redzēsim, ka tā sauktie sprādzienbīstamie sporta veidi ir tie, kuriem kompresijai piepūles laikā var būt vislielākā ietekme.
Tātad zinātnieki vēl nav apstiprinājuši rezultāta atkarību no kompresijas apakšveļas. Iespējams, iemesls tam ir statistikas kļūdā zaudētā pārsvara mazums. Debates par skriešanas ātruma palielināšanu ar kompresijas palīdzību nav apstājušās gadu desmitiem.
Saspiešana – kompresija uzlabo propriocepciju
Propriocepcija atbilst orgānu jutīgumam cilvēka ķermenis. Neiedziļinoties salīdzinoši sarežģītās neiroloģiskajās detaļās, propriocepcija ir apzināta un neapzināta sava ķermeņa uztvere. Sporta veidos, kas prasa lielu tonusu un reaktivitāti, piemēram, sprintā vai lēkšanā, ir nepieciešama propriocepcija.
Saspiežot un saskaņojot anatomiskas formas, jo īpaši apakšējo ekstremitāšu priekšpusē, kas atrodas salīdzinoši tālu no smadzenēm, kompresijas ierīces stimulē ķermeņa proprioceptīvos receptorus un atvieglo muskuļu kontrakciju. Tādējādi tie var tieši uzlabot sportista sniegumu disciplīnās, kas apvieno spēku, koncentrēšanos, refleksus un ķermeņa kontroli telpā.
Ir zinātniski pierādīts, ka kompresija samazina sportista vidējo sirdsdarbības ātrumu. Tika veikts tests, kas mēra kontrakciju biežumu laikā fiziskā aktivitāte. Sportistu pulss, kas piedalījās kompresijas apakšveļā, bija vidēji par 2-3 sitieniem minūtē mazāks nekā parastajā apģērbā.
Ko dod “kompresija”: sāpju mazināšana, ātra atveseļošanās, asinsvadu slimību profilakse
Bet veselības un komforta ziņā ir pozitīvi rezultāti. Pētnieki no Macy universitātes Oklendā atklāja, ka 24 stundas pēc augstas intensitātes 10 000 skrējiena (izmantojot kompresijas zeķes) tika samazinātas aizkavētas muskuļu sāpes. 93% sportistu, kuri skrēja bez kompresijas zeķēm, pieredzējuši sāpes apakšstilba rajonā nākamajā dienā pēc sacensībām, un tikai 14% subjektu, kas skrēja kompresijas zeķēs, arī juta līdzīgas sāpes.
Saspiešana pēc treniņa: pierādīta ietekme uz atveseļošanos
Ir pierādīta sporta kompresijas ietekme uz atveseļošanos. Visi eksperti ir vienisprātis, ka kompresijas ierīču nēsāšana pēc intensīvas piepūles veicina labāku muskuļu atjaunošanos un līdz ar to arī vairāk ātra atgriešanās uz sportista kopējo sniegumu. Lietderība, kas īpaši iecienīta sportistiem, kuri piedzīvo intensīvas treniņu fāzes un traumatiskus notikumus vai aizver spēles turnīra laikā.
Pazemināta pienskābes koncentrācija
Intensīvas slodzes laikā muskuļi tiek smagi noslogoti un tie tiek bojāti. Simptoms ir smaguma sajūta un drudzis muskuļos. Tas ir pienskābes rezultāts, kas rodas, radot enerģiju muskuļos. Šī enerģijas izdalīšanās notiek šūnu elpošanas laikā, kas patērē gan cukurus, gan skābekli.
Pat vienkāršākās vadošo zīmolu kompresijas zeķes nav lētas.
Ekseteras universitātes zinātnieki novērtēja kompresijas apģērba ietekmi uz muskuļu atjaunošanos. Pārbaudīts, atkārtojot trīs spēka vingrinājumus 1, 2, 3 un 4 dienas pēc sāpīgām aktivitātēm. Tika konstatēts, ka kompresijas apģērba valkāšana 24 stundas pēc treniņa uzlabo veiktspēju visos trīs izturības testos un samazina subjektu sāpīgumu.
Kā redzams iepriekš, intensīvas piepūles laikā maksimāla skābekļa uzņemšana tiek panākta, patērējot cukuru, kas pārņem, kā rezultātā notiek ķīmisks process, kas rada vairāk pienskābes, kas uzkrājas šūnā un līdz ar to arī muskuļos.
Veicinot venozo atteci, kompresijas iekārta tiek iesaistīta laktātu un citu toksisko vielu izvadīšanā, kas atrodas ar atkritumiem piepildītajās asinīs, kuras jāizvada cilvēka ķermeņa evakuācijas orgāniem. Uzlabojot asinsriti un jo īpaši palīdzot izvadīt muskuļu šūnās uzkrāto pienskābi, sporta kompresijas rezultātā tiek labāk atjaunotas ķermeņa asinis un muskuļi, kas ir pirmie, kas palīdz atvieglot pēkšņas traumas intensīvas piepūles laikā.
Pievienojiet šeit medicīniskās indikācijas Lai novērstu nopietnas slodzes ilgstošas negatīvas sekas, kompresijas apakšveļas priekšrocības ir acīmredzamas. Tomēr jums vajadzētu skaidri saprast, cik tas jums ir nepieciešams, un valkāt to apzināti.
Kad valkāt sporta kompresijas apakšveļu
Piemēram, spēcīgu, ilgstošu slodžu laikā. Papildu riska faktors nosliecei uz varikozām vēnām ir zirnekļa vēnas, paplašinātas vēnas un tūska.
Īss apraksts par kompresijas ietekmi uz sportista fiziskajām spējām
Tādējādi sportists var optimizēt savu atveseļošanos pārējos posmos, īpaši noteiktos treniņu periodos vai sacensību laikā. Noslēgumā jāsaka, ka, tā kā visi vingrinājumi ir labi cirkulācijai pēc piepūles, kompresijas ierīces ir vienkāršas un efektīva metode palīdzēt ķermenim un jo īpaši muskuļiem atgūties. Kā parādīts diagrammā iepriekš, kompresijas ietekme uz sportista ķermeni ir daudzveidīga.
Hemodinamika: uzlabota venozā attece un labāka muskuļu piesātināšana ar skābekli. Mehānika: muskuļu vibrāciju samazināšana, kas ir atbildīga par mikroatspīdumiem un traumām. Nervu: propriocepcijas un "muskuļu refleksu" attīstība. Psiholoģiskā: desmitkārtīga pašsajūta un muskuļu spēks.
Piemēram, lai sagatavotos triatlonam, man piedāvāja izmantot sporta zeķes no Austrālijas firmas 2XU (kā man stāstīja, “Mercedes” sporta kompresijas pasaulē un ar šo zīmolu sacenšas pat triatlonisti). Es to valkāju visiem smagajiem riteņbraukšanas un skriešanas treniņiem, īpaši ar pieaugošām slodzēm. Īstenībā ar palielinātām vēnām uz kājām man pie lielām slodzēm tāda apakšveļa noteikti ir vajadzīga.
Atsevišķa tēma ir atveseļošanās, top ražotājiem ir atveseļošanās apģērbu līnijas pēc smaga treniņa vai sacensībām. Un, pamatojoties uz rezultātiem zinātniskie pētījumi, šiem nolūkiem varat ieteikt saspiešanu.
Labākajiem zīmoliem ir kompresijas apakšveļas līnijas "atveseļošanai".
Bet jums nevajadzētu pastāvīgi valkāt “kompresijas kreklu” tieši to galvenās pozitīvās ietekmes pārmērīgas darbības dēļ. Spiediena "pārdozēšana" var būt tikpat kaitīga kā trūkums: jūsu asinsvadi vairs nespēj saglabāt savu dabisko tonusu, kas arī var izraisīt tās pašas problēmas, kuras ārstē šāda apakšveļa. Tāpēc (ja vien jums nav citu lietošanas indikāciju) nevajadzētu valkāt kompresijas apakšveļu, kad slodze jums ir pazīstama.
Mācieties uzmanīgi izmēru režģis kompresijas apģērbu un precīzi ievērojiet ražotāja ieteikumus. Kompresijai vajadzētu sēdēt cieši (kā otrai ādai), ģērbties ar grūtībām, bet neierobežot kustības.
Lietojiet kompresijas zeķes saprātīgi savai veselībai un rezultātiem. Un lai spēks ir ar jums.
V Nesen daudz cilvēku nodarbojas ar jebkāda veida sportu (pakļaujot muskuļus pastiprinātam treniņam), nāk uz nodarbībām, uz sacensībām, kā arī atgūstas no lielām slodzēm piegulošos, piegulošos figūru izceļošos tērpos - tā sauktajā kompresijas apģērbā. Lai gan ne tik sen, kad devāties uz sporta zāle, mēs tur redzējām cilvēkus vaļīgos šortos un oversized T-kreklos, tas bija ērti treniņiem, un arī slēpa figūras trūkumus. Kas ir mainījies? Kāpēc tas viss ir vajadzīgs?
Paskatīsimies – ko cilvēkam sportā un jo īpaši boksā dod kompresijas apģērbs?
Saspiešana sporta apģērbs izgatavoti no specializētiem elastīgiem materiāliem (dažkārt ar dažādu komponentu pievienošanu, kas uzlabo vienu vai otru kompresijas apģērba īpašību), pieguļoši ķermenim. Vārds kompresija angļu valodā nozīmē "saspiest". Tas ir, tas ir apģērbs, kas nodrošina līdzsvarotu spiedienu uz noteiktām ķermeņa zonām.
Kompresijas tehnoloģijas (saspiešanas tehnoloģijas) medicīnā parādījās pirms vairāk nekā 60 gadiem, lai ārstētu pacientus, kas cieš no vēnu slimībām, palielinot asinsriti, samazinot asinsspiediens audu piesātinājums ar skābekli. labus efektus no tādām drēbēm sporta ārsti uzreiz ņēma vērā. 80. gadu beigās zinātnieki sāka pētīt, vai sportisti varētu gūt labumu no kompresijas apģērba, kas uzlabo asinsriti. Izrādījās, ka kompresijas zeķu lietošana uzlaboja venozo cirkulāciju kājā, kas mazināja tūsku un stiepšanos un samazināja pienskābes līmeni asinīs pēc nogurdinošiem treniņiem. Vēlāk viņi sāka izmantot kompresijas apģērbu citām ķermeņa daļām, lai paplašinātu ķermeņa potenciālu, uzlabotu muskuļu atdevi, samazinātu to svārstības un uzlabotu stāju.
Šāds apģērbs atbalsta muskuļus, uzlabo sportista kustības, saglabā un atdod enerģiju stiepšanās laikā un muskuļu kontrakciju fiziskās aktivitātes laikā.
Kompresijas apģērbu komplekts nodrošina sportistam nedaudz lielāku izturību, spēku un energoefektivitāti. Kompresijas apģērbs cieši pieguļ ķermenim un ļauj labāk sajust katru kustību, kas nozīmē precīzāku situācijas kontroli. Sportists var strādāt pilnu spēku ar lielāku ātrumu un ilgāku laiku.
Priekšrocības kompresijas apģērbs :
- Maksimāli palielina kustību jaudu - izraisa asinsrites paātrinājumu un palielina skābekļa piegādi muskuļu grupām, tādējādi uzlabojot veiktspēju.
- samazina nogurumu, ļauj ātri atgūties pēc intensīvākā treniņa – asinsrites uzlabošana palīdz arī organismam samazināt pienskābes un citu vielmaiņas atkritumu uzkrāšanos.
- samazina muskuļu sasprindzinājumu, samazina krampju risku - kompresijas apģērbs it kā fiksē muskuļus un novērš vibrācijas kustību laikā, tādējādi ietaupot enerģiju, novēršot traumas un ķermenis sāk strādāt ātrāk.
- izvada mitrumu, saglabā siltumu, pasargā no saules un sniedz komfortu.
Pateicoties tik ievērojamām kompresijas apģērba īpašībām, daudzi sportisti to izmanto ne tikai treniņiem un sacensībām, bet arī atveseļošanai. Turklāt kompresijas apģērbs ir kļuvis par ikdienas sastāvdaļu, ko izmanto stāvošam darbam vai daudzu stundu gaisa ceļojumam vai gariem braucieniem automašīnā.
Vēl viena kompresijas apģērba priekšrocība ir auduma spēja novadīt sviedrus no ķermeņa, saglabājot siltumu ziemā vai vēsu vasarā.
Kompresijas apģērbu veidi
Rashguard (rashguard jeb rashguard - burtiski "aizsargs pret izsitumiem") ir elastīgs T-krekls ar īsām vai garām piedurknēm, izgatavots no īpašiem materiāliem, kas cieši pieguļ ķermenim. Šo aprīkojuma elementu tagad izmanto visu virzienu cīnītāji.
Kādas ir rashguard priekšrocības salīdzinājumā ar parastajiem kokvilnas T-krekliem?
- Rashguard pilda visas augstāk minētās funkcijas – izturību, traumu profilaksi, uzlabo asinsriti
- Aizsargs ir lieliska aizsardzība pret negodīgu sparinga partneri. Šajā tērpā iespēja saslimt ar jebkādām ādas slimībām, kairinājumiem vai pinnēm ir samazināta līdz nullei. Un antibakteriālās impregnēšanas dēļ jūs iegūstat pilnīgu aizsardzību pret patogēnām baktērijām un mikrobiem.
- Izsitumu aizsargi ir elpojoši, ļoti ātri žūst un praktiski neplīst. Šāda aprīkojuma sabojāšana un saplēsts prasa daudz pūļu. Tajā ir ļoti ērti un efektīvi praktizēt, jūs to praktiski nejūtat uz sevi, jo tas ir ļoti viegls. Šī iemesla dēļ aizsargspars bieži tiek saukts par sportista “otro ādu”.
- Šādā aprīkojumā nelieli nobrāzumi un apdegumi uz paklājiņiem jums nav briesmīgi.
- Pārtraukuma laikā šis aprīkojums neļauj Jūsu ķermenim atdzist, kas palīdz novērst sastiepumus, nelielas muskuļu un saišu traumas.
- Neaizmirstiet par sportista estētisko izskatu, it īpaši, ja jums ir reljefa ķermenis. Tik cieši pieguļošā ekipējumā ģērbies cīnītājs pretiniekam izskatās ļoti iespaidīgi un biedējoši.
Kompresijas šorti un bikses pilda tādas pašas funkcijas kā izsitumu aizsargi. Tie nodrošina mērķtiecīgu kompresiju, lai uzlabotu asinsriti, izvadītu sviedrus, uzturētu ķermeni siltu, ietaupītu enerģiju un novērstu traumas.
Šos apģērbus izmantoju gan atsevišķi, gan valkāju zem šortiem.
Viņi veic to pašu funkciju. Jābūt visu sportistu arsenālā, jo, lai ar kādu sporta veidu nodarbotos, kājas vienmēr piedzīvo vislielāko slodzi – īpaši bokseriem, kuru kājas strādā vismaz 40% no cīņas veiksmes.
Kompresijas uzmava uz rokas ir piemērota jebkuram sporta veidam, kurā ir slodze uz rokām un apakšdelmiem. Tas apvij roku ar stingru gredzenu, novēršot spēcīgu stiepšanos, tas ir, tas uztur muskuļus normālā stāvoklī. Darba un stresa laikā gradienta kompresijas tehnoloģija mazina roku muskuļu nogurumu. Kompresijas uzmava regulē temperatūru un noņem mitrumu.