Kas ir pirmais, kas bērnu ieved papildbarībā? Papildu barošana zīdainim: pamatnoteikumi bērna iepazīstināšanai ar cietu pārtiku

90931

Papildbarības galds bērniem līdz viena gada vecumam. Papildbarība pa mēnešiem.
Jaunām mātēm ir zaudējumi, vecākā paaudze iesaka burkānu sulu ieviest pilienu pa pilienam 4 mēnešu laikā, draugi saka "jums gaļa jāēd 6 mēnešus", internetā ir daudz pretrunīgas informācijas. Bērna, kas jaunāks par gadu, uzturam jābūt līdzsvarotam un pareizam. Mūsdienu mātes veic papildbarības ieviešanu zīdīšanai un mākslīgai barošanai, ievērojot PVO ieteikumus bērniem līdz viena gada vecumam. Mūsu ikdienas diagramma ir balstīta uz mūsu pediatra ieteikumiem zīdaiņiem.

“Ekskluzīva zīdīšana pilnībā apmierina uztura vajadzības lielākajai daļai zīdaiņu līdz apmēram 6 mēnešu vecumam.
Tomēr, kad mazulis kļūst vecāks, lielāks un aktīvāks, uztura vajadzības vairs nevar apmierināt tikai ar mātes pienu. Lai aizpildītu plaisu starp mātes piena nodrošināšanu un zīdaiņa kopējām uztura vajadzībām, nepieciešama īpaša pārejas barošana - papildu pārtika, kas īpaši izstrādāta, lai apmierinātu zīdaiņa īpašās uztura un fizioloģiskās vajadzības.

Pārejas barošanas ieviešana nenozīmē zīdīšanas vai mākslīgās barošanas pārtraukšanu. Un otrādi, pirmajā dzīves gadā mātes pienam vai piena maisījumiem vajadzētu palikt par vienu no galvenajiem pārtikas avotiem, un ir vēlams, lai līdz pirmā gada beigām tas nodrošinātu no vienas trešdaļas līdz pusei no vidējā enerģijas patēriņa.

Papildu pārtikas mērķis ir nodrošināt papildu enerģiju un barības vielas, taču ideālā gadījumā tas nedrīkst izspiest mātes pienu pirmajos 12 mēnešos!

Bērni fiziski spēj patērēt pārtikas produktus no ģimenes galda līdz 1 gada vecumam, pēc tam šie pārtikas produkti vairs nav jāmaina, lai tie atbilstu zīdaiņa īpašajām vajadzībām.

Lai nodrošinātu augošu bērnu enerģijas un uztura vajadzību apmierināšanu, viņiem jāpiedāvā plašs augstas uzturvērtības produktu klāsts.vērtība. Turklāt ir iespējams, ka tad, kad bērniem tiek piedāvāts daudzveidīgāks uzturs, tas uzlabo viņu apetīti. "

Kad sākt ieviest papildu pārtikas produktus

Vecums 5-6 mēneši (vēl labāk 6 gadu vecumā, ne agrāk un ne vēlāk).
Dzimšanas svara dubultošana.
Bērns zina, kā sēdēt. Viņš var pieliekties karotes virzienā vai novērsties no tā, droši pagriež galvu.
Bērns stingri tur nelielu lietu dūrē un var to apzināti ielikt mutē.
Bērns izrāda lielu interesi par vecāku uzturu un lūdz to izmēģināt.
Pirmo zobu zobošana.
Cietās pārtikas daļiņu mēles "stumšanas" aizsargrefleksa pazušana. Šis reflekss vājinās par 6 mēnešiem. Dažiem bērniem tas var ilgt gadu vai pat trīs gadus.
Papildu pārtika tiek piedāvāta tikai veselīgam bērnam. Kontrindikācijas papildu pārtikas ieviešanai ir: alerģiskas izpausmes, sagatavošanās vakcinācijai un periods pēc vakcinācijas, zarnu slimības, atveseļošanās periods pēc kuņģa un zarnu trakta slimībām.

Kur sākt ieviest papildu pārtikas produktus

Saskaņā ar norādēm, kad bērns slikti pieņemas svarā vai ir tendence mainīt izkārnījumu biežumu un konsistenci, ārsti iesaka ieviest putru kā pirmo papildbarību un pēc tam dārzeņu biezeni. Es domāju, ka vispirms ir vērts noskaidrot nepietiekamā svara cēloņus, maz ticams, ka putra atrisinās problēmu!

Lai uzraudzītu mazuļa reakciju visas dienas garumā, dienas barībā labāk sākt ieviest papildu pārtiku.
Es iesaku jums būt aptuvenam grafiku un barošana, proti, noteikti intervāli starp barošanu (parasti 4 stundas). Jums būs vieglāk orientēties ēdiena gatavošanā, un mazulis jutīsies izsalcis pēc nākamās barošanas. Kā ieviest pareizu dienas režīmu bērniem līdz viena gada vecumam.

Tabula (diagramma) par papildbarības ieviešanu pa mēnešiem saskaņā ar PVO ieteikumiem līdz 3 gadiem

Kā izrādījās, internetā ir daudz PVO shēmu interpretācijas, nav vienas shēmas, ir ieteikumi PVO rokasgrāmatas 8. nodaļā (saite ieraksta beigās). Pamatojoties uz bērna vajadzībām, vēlmēm un īpašībām, katra māte ievēro savu shēmu.
Galvenie mūsu pediatra ieteikumi un mūsdienīgs viedoklis par papildu pārtikas ieviešanu ir: pirmais ieviesa baltos un zaļos dārzeņus, pēc tam putru, gaļu, dārzeņus un sviestu, pēc tam augļu biezeņus - tā ir bāze, pēc kuras mēs sākam diētai pievienot apelsīnu dārzeņus, kartupeļus, tuvāk izmēģināt biezpienu un skābpiena produktus līdz gadam.
Tas viss ir atkarīgs no jūsu bērna, Maksims ļoti mīl ēst kopā ar mani, produkti tika ieviesti pakāpeniski un saskaņā ar shēmu ar uzturu nav problēmu. Kad porcijas tilpums sasniedza 150–180 gramus, zīdīšana tika noņemta.
Mūsu shēma ar Maksimku ir šāda:

6 mēneši -Dārzeņi(pievieno cukini, ziedkāpostu, brokoļus) no 5-100 gr

Šīs sākotnējās fāzes mērķis ir iemācīt zīdainim barot ar karoti. Sākumā nepieciešams tikai neliels daudzums pārtikas (apmēram viena vai divas tējkarotes), un tas jādod tīras tējkarotes vai pirksta gala galā. Jūsu bērnam var būt vajadzīgs zināms laiks, lai uzzinātu, kā ar lūpām noņemt ēdienu no karotes un norīt gatavu ēdienu mutes aizmugurē. Daļa pārtikas var plūst pa zodu, izspļauties. Tas ir sagaidāms jau no paša sākuma, un tā arī ir
nenozīmē, ka ēdiens bērnam nepatīk.

Nedēļa - jauns produkts	12-13.00 (nosacīti pusdienas) pabeidziet ar mātes pienu vai maisījumu
Es - cukini	1 diena - 0,5 - 1 tējkarote dārzeņu biezenis (cukini) 2 diena - 2 tējk dārzeņu biezenis (cukini) utt. Mēs palielinām līdz 50-60 gr 1 tējk. bez slaida = 5 gr.
II - ziedkāposti	1 diena - 1 tējkarote dārzeņu biezenis (ziedkāposti) + 50 g cukini 2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (ziedkāposti) + 45 g cukini utt. (t.i., mēs samazinām otrā dārzeņa daudzumu par pirmā lielumu) 6. diena - 60 g dārzeņu biezeņa (ziedkāposti) + 20 g cukini 7 dienas - 80 gr dārzeņu biezenis (ziedkāposti) Pēc daudzuma vadieties pēc bērna, tabulā ir norādīti aptuvenie apjomi!
III - brokoļi	1 diena - 1 tējkarote dārzeņu biezenis (brokoļi) + 80 g cukini 2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (brokoļi) + 70 g ziedkāpostu utt. 6 dienas - 80 gr dārzeņu biezeņa (ziedkāposti) + 20 gr cukini 7. diena - 100 gr dārzeņu biezenis (ziedkāposti) Vispirms mēs vienmēr piedāvājam jaunu produktu, pēc tam izvēlieties kādu no iepriekš ieviestajiem. Mēs palielinām kopējo tilpumu līdz 100g.
IV	1 diena - 50 g brokoļu + 50 g cukini 2. diena - 50 g ziedkāpostu + 50 g cukini utt. 7. diena - 50 gr brokoļi + 50 gr ziedkāposti Nejauciet vairāk par 3 dārzeņiem.

Rezultāts: Maksims ar prieku ēd dārzeņus apmēram 100 gramus, mātes pienu apmēram stundas laikā. Ja es to uzreiz dodu, tas daudz izspļauj.

Septiņi mēneši- Dārzeņi (100-150 g) + augu eļļa (1-3 g mēs sākam pievienot eļļu, kad porcijas tilpums pārsniedz 100 g!). Ķirbis. Putra bez piena bez lipekļa (rīsi, griķi vai kukurūza) 100 gr.

Kuru mazuļu labības ražotāju izvēlēties.

Nedēļa - jauns produkts	Brokastis 9.00 - 10.00	Pusdienas 13.00-14.00
Es - rīsu putra	1 diena - 0,5 - 1 tējkarote rīsu biezputra 2 dienas - 2 tējk rīsu putra utt. Mēs palielinām līdz 50-60 gr.	1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti pēc izvēles (100-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr)
II - griķu biezputra	1 diena - 1 tējkarote griķu biezputra + 50 g rīsu putra 2 diena - 2 tējk griķu biezputra (ziedkāposti) + 45 g rīsu putra utt. (t.i., mēs samazinām otrā produkta daudzumu par pirmā izmēru) 6. diena - 80 g griķu biezputra + 20 g rīsu putra + 1 tējk. sviests (ja tilpums pārsniedz 70 g) 7 diena - 100 gr griķu biezputra Vispirms mēs piedāvājam griķu biezputru, pēc tam rīsus. Mēs palielinām kopējo tilpumu līdz 100g.
III - kukurūzas putra	1 diena - 1 tējkarote kukurūzas putra + 95 g rīsu putra + 1 tējk. sviests 2 diena - 2 tējk kukurūzas putra (ziedkāposti) + 90 g griķu biezputra + 1 tējk. sviests utt. 6. diena - 80 g kukurūzas putra + 20 g griķu biezputra + 1 tējk. sviests 7. diena - 100 gr kukurūzas putra + 1 tējk. sviests	1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti pēc izvēles (100-150 gr) + augu eļļa (1-3 gr)
IV - ķirbis	1 diena - 100 gr kukurūzas putra + 1 tējk. sviests 2. diena - 100 gr griķu biezputra + 1 tējk. sviests 3. diena - 100 grami rīsu putras + 1 tējk. sviests utt	1 diena - 1 tējkarote dārzeņu biezenis (ķirbis) + 145 gr cukini 2 dienas - 2 tējk dārzeņu biezenis (ķirbis) + 140 gr ziedkāposti utt. 6. diena - 100 g dārzeņu biezeņa (ķirbja) + 50 g brokoļu 7. diena - 150 gr dārzeņu biezenis (ķirbis)

Rezultāts: mēs turpinām ēst dārzeņus, mums visvairāk patika rīsu putra, griķi nav pārāk labi, kukurūza tiek ēst mierīgi. Zīdīšanavakariņas aizvietot vai papildu pārtikas produktiem.

8 mēneši - Gaļa(tītars, trusis) 5-50 gr. Ja bērnam ir nosliece uz alerģijām, mēs vispirms to ieviešam brokastīs papildus putrai, uzraugām reakciju un nedēļu vēlāk - pusdienām ar dārzeņiem. Krekeri, cepumi, žāvēšana (pēc izvēles).

Nedēļa - jauns produkts

Brokastis 9.00-10.00

Pusdienas 13.00-14.00

Es - trusis

1 diena - 100g putras pēc izvēles + 1 tējk. sviests
2. diena - 110g putras pēc izvēles + 1 tējk. sviests
3. diena - 130g putras pēc izvēles + 1 tējk. sviests utt.
7. diena - 150g putras pēc izvēles + 1 tējk. sviests utt.
Mēs palielinām putru līdz 150 gr.

1 diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbis - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + trušu gaļa (1 tējkarote)
2. diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + trušu gaļa (2 tējk.)
3. diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbis - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + trušu gaļa (4 tējk.) Utt.

7. diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbis - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + trušu gaļa (10 tējk.)

Palieliniet līdz 50-60 g (1 tējk-5 g).

II - tītars

1-7 dienas - 150g putras pēc izvēles + 1 tējk. sviests utt.

1 diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbji - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + tītara gaļa (1 tējkarote)
2. diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + tītara gaļa (2 tējk.)
3. diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbis - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + tītara gaļa (4 tējk.) Utt.

7. diena - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbis - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + tītara gaļa (10 tējk.)

Zīdīšanabrokastīs aizvietotvai papildu pārtikas produktiem. Agrā rīta barošana pulksten 5.00-6.00 ir atstāta.

8-9 mēneši- Ābols, bumbieris, banāns, žāvētas plūmes (5-50 gr). Gaļa (trusis, tītars, teļa gaļa).

Nedēļa - jauns produkts	Brokastis9.00-10.00	Pusdienas 13.00 - 14.00
Es - ābols	1 diena - 0,5 - 1 tējkarote augļu biezenis (ābols) + 110 g rīsu putra + 1 tējk. sviests 2 diena - 2 tējk augļu biezenis (ābols) + 120 gr griķu biezputra + 1 tējk. sviests 3. diena - 4 tējk augļu biezenis (ābols) + 130 gr kukurūzas putra + 1 tējk. sviests utt. Mēs palielinām augļu biezeni (ābolu) līdz 50 gr., Putru līdz 150 gr.
II - bumbieris	1 diena - 0,5 - 1 tējkarote augļu biezenis (bumbieris) + 150 gr rīsu putra + 1 tējk. sviests 2 dienas - 2 tējk augļu biezenis (bumbieris) + 150 gr griķu biezputra + 1 tējk. sviests 3. diena - 4 tējk augļu biezenis (bumbieris) + 150 gr kukurūzas putra + 1 tējk. sviests utt. Mēs palielinām augļu biezeni (bumbieri) līdz 50 gr.	1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + gaļa pēc izvēles (50 g)
III - žāvētas plūmes	1 diena - 0,5 - 1 tējkarote augļu biezenis (žāvētas plūmes) + 150 gr rīsu putra + 1 tējk. sviests 2 dienas - 2 tējk augļu biezenis (žāvētas plūmes) + 150 gr griķu biezputra + 1 tējk. sviests 3. diena - 4 tējk augļu biezenis (žāvētas plūmes) + 150 gr kukurūzas putra + 1 tējk. sviests utt. Mēs palielinām augļu biezeni (žāvētas plūmes) līdz 50 gr.	1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + gaļa pēc izvēles (50 g)
IV - teļa gaļa	50-60 gr augļu biezenis (pēc izvēles) + 150 gr putra (pēc izvēles) + 1 tējk sviests	1-7 dienas - cukini, brokoļi, ziedkāposti, ķirbi - jūsu izvēlēts maisījums (130-150 g) + augu eļļa (1-3 g) + teļa gaļa (5-50 g)

Rezultāts: Pēc pediatra ieteikuma mēs sākām ieviest gaļu 8 mēnešus, pirms augļu biezeņiem slikta svara pieauguma dēļ un paaugstināt hemoglobīna līmeni.

Dārzeņi, graudaugi, eļļa, gaļa un augļi ir pamats, tad mēs sākam paplašināt uzturu un tādā pašā veidā mazās porcijās ieviest jaunu produktu, mēs uzraugām bērna reakciju. Tālāk ir aptuvens produkta ievades saraksts pa mēnešiem, iespējams, ievadīsit kaut ko agrāk.

Kā dzērienu dodiet savam bērnam tīrs ūdens, nevis sulas! Sulas saskaņā ar PVO datiem tie ir produkti ar zemu enerģētisko vērtību un augstu cukura saturu. Ja viņš vispār atsakās dzert, pagatavojiet žāvētu augļu kompotus bez cukura, jūs varat dot mazuļu tēju tuvāk gadam.

Novecojis 9-12 mēneši pamazām aizstājot vakara barošanu vakariņas... Iepriekš piemērotie graudaugi un dārzeņi ir vislabāk piemēroti, nedodiet smagus ēdienus, piemēram, biezpienu, olas un gaļu. Tas ir piemērots mazuļiem un bērniem, kuri ēd naktī. Manam bērnam ir nepieciešamas pilnas vakariņas, tāpēc visbiežāk es gatavoju pusdienas un sadalīju tās 2 daļās, apmēram 200 grami katrā (pusdienas un vakariņas).

Mēs vakariņāsim apmēram 19-20.00 pēc pastaigas.

9- 10 mēneši- Kartupeļi. Burkāns. Bietes.

10 mēneši- Biezpiens, raudzēti piena produkti no piena virtuves (ja nav alerģijas pret govs pienu).

Nedēļa - jauns produkts	Brokastis9.00-10.00	Pusdienas 13.00 - 14.00	Pēcpusdienas uzkodas 16.00-17.00	Vakariņas 19.00-20.00
Es - tvorg		dārzeņu biezenis (200 g) + augu eļļa + gaļa (30 g) vai zupa ar dārzeņu buljonu	1 diena - biezpiens (1 tējkarote) + 100 g augļu biezeņa 2. diena - biezpiens (3 tējk.) + 100 g augļu biezeņa 3. diena - biezpiens (4 tējk.) + 100 g augļu biezeņa 7. diena - biezpiens (50 g) + 100 g augļu biezeņa
II - jogurts	putra (180 gr) + 1 tējk. sviesta, ja vēlaties, putrai varat pievienot nedaudz augļu biezeņa		1 diena - jogurts (50gr) 2. diena - jogurts (100gr) 7. diena - jogurts (200gr)	dārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļu
III - biolakts	putra (180 gr) + 1 tējk. sviesta, ja vēlaties, putrai varat pievienot nedaudz augļu biezeņa	dārzeņu biezenis (200 g) + augu eļļa + gaļa (30 g) vai zupa ar dārzeņu buljonu	1 diena - biolakts (50gr) 2. diena - biolakts (100gr) 7 dienas - biolakts (200gr)	dārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļu
IV - kefīrs	putra (180 gr) + 1 tējk. sviesta, ja vēlaties, putrai varat pievienot nedaudz augļu biezeņa	dārzeņu biezenis (200 g) + augu eļļa + gaļa (30 g) vai zupa ar dārzeņu buljonu	1 diena - kefīrs (50gr) 2. diena - kefīrs (100gr) 7. diena - kefīrs (200gr)	dārzeņu biezenis (150 gr) + augu eļļa + gaļa (30 gr) vai putra ar gaļu

Maksimam ļoti patīk ēst, tāpēc mūsu vakariņas ir diezgan sātīgas, gaišie augļu biezeņi ir piemēroti arī mazajiem.

Zīdīšanavakariņām aizvietotvai papildu pārtikas produktiem. Saglabājas agrā rīta barošana 5.00-6.00 un pirms gulētiešanas.

11 mēneši- Zivis (nav treknas šķirnes, heks, polloks, zandarts, pikša) pusdienās 2 reizes nedēļā.

12 mēneši- Gurķis, Briseles kāposti. Piena biezputra... Liellopu gaļa. Vista. Glutēna biezputra (auzas un kvieši). Olu. Persiks, nektarīns, aprikozes. Maize. Pielāgots bērnu piens. Mellenes.

14 mēneši- Pākšaugi. Makaroni. Baltie kāposti. Siers(nav taukains, nav sāļš, nav pelējuma, kvalitātes ražotājs, nedaudz pievienojiet pārtikai).

18 mēneši- Zaļās pupiņas. Cūkgaļa.

24 mēneši- Tomāti. Skābs krējums (10-15% tauku). Avenes, zemenes (pāris ogas sezonā, nevis ievārījums, bet pāris ogas !!!).

36 mēneši- Citrusaugļi. Melones arbūzs. Blakusprodukti (aknas, nieres, mēle. Sāls (jodēts, fluorēts), cukurs.

Nosaukums produkti, gr	Vecums, mēneši
Nosaukums produkti, gr	6	7	8	9	10	11	12
Dārzeņu biezenis	5-100	150	170	180	200	200	200
Augļu biezenis			5-40	50-60	70-80	80-90	100

Putra		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Biezpiens					5-30	50	50
Piena produkti					100-150	200	200
Gaļas biezenis			5-30	50	50	60-70	60-70
Zivju biezenis						5-30	60

Maize (kvieši)			3-5	5	5	5-10	10
Sausiņi, cepumi, žāvēšana			3-5	5	5	5-10	10
Dārzeņu eļļa		1-3	3	3	5	5	6
Sviests			1-4	4	4	5	5

Un atcerieties! Vienīgā iedzimta izvēle cilvēkiem ir priekšroka saldām garšām, un pat jaundzimušie bērni ir alkatīgi pēc saldajām vielām. Tā var būt problēma, jo bērni izvēlas priekšroku noteiktas garšas iedarbības biežumam. Izvairīšanās no visiem pārtikas produktiem, izņemot saldos ēdienus, ierobežos pārtikas un barības vielu dažādību, ko bērns ēd.

Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet komentāros, es noteikti atbildēšu!

Mātes piens ir veselīgs un nepieciešams uzturs normālai jaundzimušā attīstībai. Tas nodrošina ķermeņa augšanu un darbību, veido imunitāti un aizsargā pret nelabvēlīgiem faktoriem. Tomēr pienāk brīdis, kad bērns pamazām jāpierod pie jaunā pieaugušo ēdiena.

Katra barojošā māte ir noraizējusies par to, kā pareizi sākt pirmo barošanu. Izdomāsim, kad un kādus ēdienus var dot mazulim.

Kad ieviest papildu pārtikas produktus

Slavenais televīzijas ārsts Komarovskis iesaka sākt lietot papildu pārtiku no sešiem mēnešiem pēc bērna piedzimšanas. Citi pediatri un uztura speciālisti iesaka sākt lietot papildu pārtiku no sešiem līdz astoņiem mēnešiem. Meklējiet arī pazīmes, ka jūsu bērns ir gatavs jaunai pieaugušo maltītei:

mazulis sēž pats;
bērns ir ieinteresēts pieaugušo pārtikā;
mazulis neizspiež karoti;
zīdainim trūkst tikai mātes piena, un pieteikumu skaits palielinās.

Eksperti neiesaka zīdīšanas laikā dot pirmo papildbarību līdz bērna pusgada vecumam. Ja bērns neēd pietiekami daudz, tad dodiet augstas kvalitātes mākslīgos maisījumus. Bet labāk ūdeni nepievienot bērnam. Ūdens dzeršana zīdīšanas laikā var kaitēt jaundzimušā veselībai.

Turklāt nav iespējams sākt papildbarošanu, ja mazulis ir slims un saskaras ar infekcijas slimību. Labāk ir atlikt barošanas sākšanu, ja mazulis piedzīvo stresu. Piemēram, notiek kustība vai tiek griezti bērna zobi.

Papildbarošanas noteikumi

Ievietojiet papildpārtiku ne agrāk kā sešus mēnešus pēc bērna piedzimšanas;
Pirmajos papildbarības mēnešos mēģiniet dot mazulim biezeni, biezputru, biezpienu un zīdaiņu kefīru.
Barošanai izmantojiet tējkaroti;
Sāciet papildu pārtiku ar 1/2 -1 tējkaroti un pakāpeniski palieliniet devu, kā ieteicis pediatrs;
Jūs nevarat bērnu barot ar varu. Tas samazina apetīti un apgrūtina papildu pārtikas ieviešanu;
Pirmie papildinošie pārtikas produkti zīdīšanas laikā tiek veikti dienas pirmajā pusē ar intervālu 9-11 stundas, kādu laiku pēc rīta zīdīšanas;
Neiekļaujiet ēdienkartē divus vai vairākus jaunus ēdienus vienlaikus. Piedāvājiet citu trīs līdz piecu dienu laikā, kad mazulis pierod pie viena ēdiena;
Cieši vērojiet mazuļa reakcijas. Ja bērnam rodas alerģija vai kolikas, nepalieliniet devu;
Ja bērna pašsajūta nav uzlabojusies, nomainiet traukus vai kādu laiku atteicieties no papildinošiem ēdieniem un atgriezieties pie parastās barošanas;
Ieviešot papildinošus ēdienus, neatsakieties no zīdīšanas! Vienkārši pakāpeniski aizvietojiet fiksēšanu ar karotes barošanu ar pieaugušo pārtiku.

Kādus pārtikas produktus jūs varat dot

Lai organizētu pareizu uzņemšanu, jums jāizlemj, kādu ēdienu mazulim dot, kad un kādos daudzumos. Tabulā ir dietologu un pediatru ieteikumi, kas īpaši paredzēti zīdainim.

Pirmā barošanas shēma

Trauki un produkti	Bērna vecums	Reģistratūras iezīmes	Devas
Dārzeņu biezenis	No pusgada	Izgatavots no viena veida dzelteniem, zaļiem vai baltiem dārzeņiem. Pēc pieradināšanas pie mazuļa dārzeņus var sajaukt	Sāciet ar ½ tējkarotes un palieliniet līdz 100-200 gramiem
Augļu biezenis	No 7-8 mēnešiem	Pamazām pārejot uz sugu sajaukšanu, izņemot spilgtus un citrusaugļus
Ogu biezenis	Ne agrāk kā gadu	Izmantojiet tumšu krāsu ogas (jāņogas, mellenes)	No ½ tējkarotes līdz 150 gramiem
Gaļas biezenis	Sākot no 8 mēnešiem	Liellopu, teļa vai truša, atsevišķi vai jaukti	No ½ tējkarotes līdz 50-100 gramiem
Gaļas subprodukti	No 10-12 mēnešiem	Pievienojiet maisījumu dārzeņu biezenim	Vienu vai divas reizes nedēļā no ½ tējkarotes līdz 50-100 gramiem
Piena produkti	No 9-10 mēnešiem	Kefīrs un jogurts bez piedevām ar zemu tauku saturu	No ½ tējkarotes līdz 100-150 gramiem
Biezpiens	No 9-10 mēnešiem	Bez piedevām, sasmalciniet kefīrā vai jogurtā	No ½ tējkarotes līdz 50-60 gramiem
Putra bez piena	No pusgada	Griķu un auzu pārslu, kukurūzas un rīsu biezputra, vēlāk daudzgraudu	No ½ tējkarotes līdz 100-200 gramiem
Putra ar pienu	No 8-9 mēnešiem	Griķu, kukurūzas un rīsu biezputra; ar labu panesamību - auzu pārslas un jaukti graudaugi	No ½ tējkarotes līdz 100-200 gramiem
Manna, prosa un pērļu miežu biezputra	No viena gada	Nejauciet graudaugus	No 2 tējk. līdz 250 gramiem
Dārzeņu eļļa	No pusgada	Olīvu vai saulespuķu, var mainīt, pievienot biezenim	3-5 pilieni līdz 1 tējkarote
Sviests	Sākot no 7 mēnešiem	Pievienojiet biezenim vai biezputrai	No ⅛ tējkarotes līdz 10-20 gramiem
Zivs	No 10-11 mēnešiem	Sasmalcināts vārīts	Ne vairāk kā divas reizes nedēļā ar ½ tējk. līdz 150-200 gramiem
Sula	No 10-12 mēnešiem	Dabīgs no āboliem vai bumbieriem, pa pusei atšķaidīts ar ūdeni	No dažiem pilieniem līdz 120 gramiem
Bērnu cepumi	Sākot no 9 mēnešiem	Izšķīdina pienā, līdz bērns iemācās norīt gabalos	No ⅛ daļas līdz veselai

Tādējādi sešu mēnešu vecumā jūs varat barot bērnu ar dārzeņu biezeni no viena komponenta. Ir svarīgi nodrošināt, ka tie ir dabiski gaiši dārzeņi. Derēs kartupeļi, cukini, ķirbi un dzeltenie tomāti.

Ziedkāposti vai brokoļi ir lieliskas iespējas. Bet labāk pēc gada uzturā iekļaut baltos kāpostus. Tas ir pārāk smags produkts mazuļa sagremošanai. Burkānus var lietot, ja bērnam nav alerģijas.

Pēc septiņiem mēnešiem jauktos dārzeņus var sasmalcināt. Šajā vecumā un pat nedaudz agrāk mazuļus baro ar graudaugiem, kas vārīti bez piena. Dodiet griķu, rīsu vai kukurūzas putru. Auzu pārslas ir grūti kuņģim, bet, ja nav negatīvas reakcijas, auzu pārslas bērnam kļūs barojošas un garšīgas.

Piena biezputru ievada pēc astoņiem mēnešiem. Mannas putraimus, prosu un grūbas, kas ir smagas gremošanai, vislabāk dot pēc gada. Sākot no 8 mēnešiem, uzturā tiek pievienots arī gaļas un ogu biezenis. Pēc deviņiem mēnešiem pamazām tiek ieviesti citi produkti, kurus tabula satur.

Biezpiens un kefīrs barošanai: kaitējums vai ieguvums

Diagramma parāda, ka papildinošus ēdienus labāk sākt ar dārzeņu biezeņiem. Tomēr doktors Komarovskis uzskata, ka vispirms vajadzētu dot fermentētus piena produktus. Bērnu piena virtuvē jums jāizvēlas īpašs kefīrs. Un dažas dienas pēc papildu pārtikas sākšanas pievienojiet kefīram biezpienu ar zemu tauku saturu.

Komarovsky ir pārliecināts, ka biezpiens un kefīrs ir daudz drošāki bērnam, jo pēc sastāva tie ir tuvu mātes pienam. Dārzeņu biezenis ļoti atšķiras no parastās barošanas. Tas var izraisīt smagu kuņģa darbības traucējumus, kolikas un caureju zīdaiņiem.

Uztura speciālisti redz biezpiena bīstamību, jo tas satur lielu daudzumu kālija. Tomēr mātes pienā ir aptuveni tāds pats elementa daudzums.

Turklāt fermentēti piena produkti ir noderīgi mazulim. Biezpiens veido un stiprina kaulu skeletu, veicina zobu, naglu un matu augšanu un uzlabo ādas struktūru. Turklāt biezpiena masa aktivizē smadzenes un stimulē atmiņas attīstību.

Kefīrs palīdz zarnu trakta traucējumu gadījumā un stiprina imūnsistēmu. Tā ir laba aizsardzība pret vīrusiem un infekcijām. Elementi, kas veido kefīru, ir iesaistīti metabolismā un bloķē sabrukšanas un fermentācijas procesus organismā.

Kur sākt papildu pārtikas produktus, katra māte pati izlemj. Nav viena viedokļa, kura shēma darbojas pareizi. Vissvarīgākais ir tas, ka neaizmirstiet uzraudzīt mazuļa labsajūtu. Negatīvas reakcijas gadījumā produkts tiek aizstāts ar citu vai papildbarošana uz laiku tiek pārtraukta.

Atcerieties devas. Sāciet ar mazajām porcijām, kas norādītas tabulā. Rūpīgi izvēlieties dārzeņus, augļus un citas sastāvdaļas. Pārraugiet savu produktu kvalitāti un svaigumu. Mēs piedāvājam receptes ēdieniem, kas zīdaiņiem tiek doti pirmajos papildbarošanas mēnešos.

Zīdaiņu ēdienu receptes

Dārzeņu biezenis

Sešus mēnešus vecam bērnam ņemiet:

½ kartupeļi;
¼ burkāni;
⅕ rāceņi;
2-3 st. piena karotes;
⅓ tējkaroti cukura sīrupa;
½ tējkarotes fizioloģiskā šķīduma.

Pirmajā mazuļa dzīves gadā labāk nelietot sāli un cukuru dabiskā formā. Aizstāšanai izmanto cukura sīrupu un fizioloģisko šķīdumu. Lai pagatavotu cukura sīrupu zīdaiņiem, ielejiet cukuru karstā ūdenī proporcijā 1: 1 un vāriet 20 minūtes. Izkāš maisījumu. Lai pagatavotu sāls šķīdumu litrā silta vārīta ūdens, atšķaida 10 gramus sāls (1 tējkarote)

Rūpīgi izskalojiet dārzeņus, mizojiet un sagrieziet. Piepildiet ar ūdeni tā, lai tas nedaudz pārklātu dārzeņus. Ielieciet zem vāka. Gatavā maisījumā pievienojiet pienu, cukura sīrupu un fizioloģisko šķīdumu. Ievietojiet divas līdz trīs minūtes. Tad pievienojiet blenderi un samaisiet.

Ir vairāki veidi, kā mājās pagatavot biezpienu. Biezpienu ieteicams barojošām mātēm. Rakstā “Biezpiens zīdīšanai” ir sniegtas tradicionālas un ātras receptes, kas piemērotas pieaugušajiem.

Lai pagatavotu biezpienu 6-7 mēnešus vecam bērnam, uzkarsē pienu un pievieno 3-4 ēdamkarotes skāba krējuma. Maisojiet maisījumu, aptiniet un atstājiet nakti siltā vietā.

Šajā laikā maisījums pārvērtīsies par kefīru. Iegūto kefīru uzvāra. Tad filtrējam masu caur sietu ar marli. No notecinātām sūkalām gatavo pankūkas.

Piena biezputra

Lai pagatavotu piena putru zīdaiņiem, kas vecāki par 7 mēnešiem, ņem:

Piens ar tauku saturu līdz 3,2% -, tase, ar lielāku tauku saturu, pienu atšķaida ar ūdeni 50/50;
Putraimi (griķi, rīsi vai kukurūza) - 1 ēdamkarote. karote;
Sāls šķīdums - ½ tējkarote;
Cukura sīrups - 1 tējkarote.

Putraimus labāk sasmalcināt kafijas dzirnaviņās. Karote sasmalcinātas graudaugu ielej verdošā pienā, pievieno sīrupu un sāls šķīdumu. Pagatavojiet 3-4 minūtes. Neaizmirstiet samaisīt putru!

Vispirms barojiet bērnu ar graudaugiem bez piedevām. Pēc gada ēdienam pēc garšas pievieno zaļos ābolus vai sarīvētas jāņogas. Tomēr ne katrs bērns mīl putru ar piedevām. Turklāt veselīgāk ir dot augļus un ogas atsevišķi.

Gaļas ēdiens

Gaļas blakusproduktus dārzeņu biezenī var pievienot nelielos daudzumos pēc 10-12 mēnešiem. Izvēlieties liesu gaļu. Derēs liellopu un teļa gaļa, vistas gaļa un tītari, truši. Izmantojiet tikai veselus izcirtņus, nevis malto gaļu! Gatavos gabaliņus sasmalcina blenderī un sajauc ar kartupeļu biezeni.

Pēc 7-8 mēnešiem tiek dotas gaļas zupas un buljoni. Lai pagatavotu dārzeņu biezeņa zupu ar buljonu vai gaļu, izmantojiet ½ kartupeļus un ½ burkānu. Dažreiz tiek izmantoti ziedkāposti vai brokoļi.

Vāra buljonu, pievieno mizotos un sasmalcinātos dārzeņus. Vāra līdz maigumam. Iegūto maisījumu sasmalcina blenderī. Vecākiem bērniem iegūtajai masai pievieno sasmalcinātu gaļu. Noskatieties papildbarošanas shēmas devu!

Kad sākt barot mazuļus

Papildbarība ir pakāpeniska sulu no kartupeļu vai dārzeņu biezeni ieviešana mazuļa uzturā. Tas var būt arī raudzēti piena produkti, gaļa, zivis un graudaugi.

Zīdainis attīstās, bet laika gaitā viņam vairs nepietiek mātes piena. Nepieciešams vairāk kaloriju uzturs, jo jauni produkti bagātina ķermeni ar barības vielām - vitamīniem, olbaltumvielām, minerālu elementiem.

Pašlaik nav vienprātības par to, kad zīdainim ieviest papildu pārtiku. Iepriekš tika uzskatīts, ka bērniem no četru mēnešu vecuma ir jāiepazīstas ar jaunu ēdienu. Mūsdienās lielākā daļa ekspertu sliecas uzskatīt, ka mazuļa barošana jāsāk, kad mazulim ir aptuveni seši mēneši. To pašu vecumu iesaka Pasaules Veselības organizācija.

Jums nevajadzētu steigties ar papildu pārtikas ieviešanu zīdaiņiem. Medicīniskie pētījumi liecina, ka bērna ķermenis nav gatavs pieaugušo pārtikas asimilācijai līdz četru mēnešu vecumam. Ja pirms laika bērna uzturā tiek ieviesti jauni pārtikas produkti, tas var izraisīt kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumus, veicināt alerģiju, netipiska dermatīta un citu problēmu attīstību.

Tomēr gadījumā, ja ir noteiktas medicīniskas indikācijas, no četru mēnešu vecuma bērna uzturā var ieviest jaunus produktus. Tas viss ir atkarīgs no bērna dzimšanas īpašībām un barošanas veida. Ja bērns piedzima priekšlaicīgi vai baroja ar pudeli, papildu ēdieni jāievieš, sākot no četriem vai četriem ar pusi mēnešiem.

Pirmās papildbarošanas jautājums vienmēr uztrauc vecākus, jo jaunu produktu ieviešana mazuļa uzturā ir diezgan atbildīgs solis, kas nosaka visu turpmākās uztura procesu un bērna turpmāko veselību.

Pediatri neiesaka steigties ar tādu pārtikas produktu ieviešanu, kurus pieaugušie lieto bērna uzturā. Tas ir saistīts ar faktu, ka mazuļa gremošanas sistēma joprojām ir nepilnīga un nespēj adekvāti reaģēt uz izmaiņām uzturā. Zīdainim draud caureja vai aizcietējums, vai alerģiska reakcija izsitumu veidā, kas vēlāk attīstās par atopisko dermatītu, kuru ir diezgan grūti ārstēt.

Piešķirot pirmo barošanu zīdainim no četru līdz sešu mēnešu vecumam, jāizmanto dārzeņi, kuros ir maz alergēnu. Tajos ietilpst cukini, ziedkāposti un brokoļi. Bērnam viņiem jādod sasmalcināti un vārīti. Tas ir labi, ja pirmo reizi dārzeņus sasmalcina blenderī. Tas ir lieliski piemērots biezeņa pagatavošanai bez vienreizējiem.

Dārzeņu biezeņa pagatavošanā jāizmanto tikai svaigi dārzeņi. Pagatavojiet tos vismaz desmit minūtes. Šis laiks ir pilnīgi pietiekams, lai viņi mīkstinātu, nezaudējot derīgās īpašības.

Biezeni nevajadzētu sālīt vai garšvielās, jo tas var izraisīt nepareizu priekšstatu. Turklāt bērnam labāk būs pēc iespējas vēlāk iepazīties ar sāli, cukuru un visu veidu garšvielām.

Ar kādiem graudaugiem sākt barot mazuļus

Bērniem, kuri tiek baroti ar krūti, graudaugi jādod no septiņu mēnešu vecuma, ja viņi ir mākslīgi baroti, - no pieciem mēnešiem. Būtu jāizvēlas labība papildu pārtikai, es izmantoju pediatra ieteikumus, it īpaši tāpēc, ka šodien mums ir plaša izvēle visu veidu graudaugu. Sākumā vislabāk piemēroti tūlītēji, pulverveida graudaugi, jo tie tika īpaši izstrādāti bērnu barošanai, un sarežģītajā sastāvā tika ņemtas vērā visas bērna ķermeņa iezīmes un vajadzības. Karsto ūdeni nepieciešams putru biezputru audzēšanai, kuras nav jāvāra, un tāpēc tajā saglabājas visi vitamīni, kas nepieciešami bērna ķermenim. Tūlītējās labības asimilācija ir vienkārša un ļoti pilnīga, pateicoties tam, ka šādas labības ražo, izmantojot īpašu tehnoloģiju. Ir svarīgi atzīmēt, ka šādi graudaugi satur vitamīnus, prebiotikas un mikroelementus. Rietumeiropā barošana ar šādiem graudaugiem ir izplatīta, sākot no trīs gadu vecuma, un šādu graudaugu sastāvs vecākiem bērniem ir ļoti sarežģīts, un graudaugi netiek īpaši rūpīgi sasmalcināti. Bērns jāpārvieto uz pašmāju biezākas biezputras pēc tam, kad viņš ir sasniedzis gadu vecumu.

Ir vairāki pamatprincipi, kā putru ieviest papildu pārtikas produktos. Tas jādod pirms zīdīšanas, jums jāsāk ar nelielu testa tilpumu (10-15 grami vai viena tējkarote). Nedēļas laikā deva jāpalielina līdz vecuma normai. Jums jāsāk ar vienu putru, teiksim, griķi, pēc tam, kad bērns tai pielāgojas, jūs varat pāriet uz citu. Pirmajā nedēļā jums vajadzētu sasniegt vecuma normu, otrajā nedēļā rodas atkarība, trešajā tiek ieviesta jauna putra. Zīdainim vienlaikus nedrīkst dot divus graudaugus. Sākumā putrai jābūt šķidrai, nedaudz biezākai par pienu, bērnam augot, tai vajadzētu sabiezēt.

Ar kādu sulu sākt barot mazuļus

Parasti bērnu pārtika sākas ar ābolu sulu. Ja to gatavo pats, jums tam jāizmanto dzelteni saldskābi vai zaļi āboli. Pastāv viedoklis, ka šādi āboli ir droši bērniem, ņemot vērā iespējamo alerģiskas reakcijas attīstību organismā, un turklāt tie ir ļoti noderīgi. Jūs varat nedaudz sasildīt izspiesto sulu, lai mīkstinātu tās garšu, un pirms lietošanas atšķaida ar vārītu ūdeni proporcijā viens pret vienu.

Kad sākt papildbarošanu mazuļiem ar mākslīgu barošanu

Tā kā katrs bērns ir unikāls savā veidā, jums nevajadzētu ieviest nekādus laika ierobežojumus, kas attiecas uz papildu pārtiku, jo tas bērnam var tikai kaitēt. Bērnam, kurš iepriekš tika barots ar pudelīti, var sākt papildu barošanu, kad viņš tam ir pietiekami sagatavojies. Pēc tam, kad bērns ir nobriedis un viņa nervu sistēma, kuņģa-zarnu trakts un smadzenes ir pilnībā izveidojušies, viņam ir pilnīgi iespējams ieviest papildu pārtiku. Visbiežāk tas notiek apmēram piecus līdz sešus mēnešus.

Bērniem, kuri tiek baroti ar pudelēm, papildu ēdieni jādod agrāk nekā zīdaiņiem, kuri baroti ar mātes pienu. Daži pediatri uzskata šo metodi par anahronismu un neiesaka saistīt barošanas veidu un papildbarošanas sākumu.

Ja bērns, kurš baro mākslīgi, ir vesels un viņa attīstībai nav trūkumu, sākot ar piekto mēnesi var ieviest papildu pārtiku. Tas tiek darīts, lai zīdaini iepazīstinātu ar jauna veida pārtiku viņam.

Papildbarošanas shēma
Pazīmes par gatavību ieviest papildu pārtikas produktus
Papildu pārtika netiek ieviesta, sasniedzot noteiktu vecumu - vecums ir tikai viens no faktoriem. Par gatavību var spriest tikai pēc vairāku faktoru klātbūtnes:

1. Ne mazāk kā 4 mēnešus vecs. (priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem par pamatu tiek ņemts gestācijas vecums).

2. Zīdainis ir divkāršojis savu dzimšanas svaru. Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem koeficients ir x2,5.

3. Bērns ir zaudējis mēles grūšanas refleksu. Ja jūs dodat dzērienu no karotes, tad tā saturs nebūs uz zoda (un papildu ēdienus mēs dodam TIKAI no karotes, lai to apstrādātu ar siekalām).

4. Bērns var sēdēt. Var noliekt ķermeni pret karoti vai noliecies atpakaļ, atsakoties ēst. Zina, kā kontrolēt galvas pagriezienu - atteikšanās gadījumā novērsties Vai noliekt galvu.

5. Ja mākslīgs vīrietis, tad viņš dienā apēd vairāk nekā litru maisījuma un pats sevi neraizē. Ja viņa tiek barota ar krūti, tad pie katras barošanas viņa ēd abas krūtis un ļoti vēlas vairāk.

6. Bērns var kaut ko iespraust dūrē un mērķtiecīgi ielikt mutē.

7. Un pats galvenais, bērni izrāda LIELU interesi par vecāku ēdienu un ļoti vēlas to nobaudīt. Daba pati par sevi informē, kad bērna ķermenis jau spēj pieņemt citu, nevis pielāgotu pārtiku (maisījumu vai mātes pienu).

Katram bērnam šis periods, kad VISI gatavības faktori jau ir izpaudušies, iestājas individuāli. Vidēji no 5 līdz 9 mēnešiem. Starp citu, pat dvīņi var parādīt zīmes dažādos veidos. Ir situācijas, kad bērns visas gatavības pazīmes dod jau 4 mēnešus, un ir situācijas, kad bērns var gaidīt līdz pat gadam - taču tās ir ekstrēmākas situācijas, lai arī tās ir arī normas variants.

Tāpēc NENOKAVĒT ar papildu pārtiku. Labāk "mazliet" vēlāk nekā steigties. Ja zīdainim ir labs pietiekams uzturs (mātes piens vai laba pielāgota formula), viņam netiks liegts barības vielu avots.

Pamatnoteikumi papildu pārtikas ieviešanai
· Sāciet ieviest papildu pārtiku tikai veselam bērnam vai, ārkārtējos gadījumos, atveseļošanās periodā ar normālu izkārnījumu;

· Pārtikas produktus pirms zīdīšanas vai maisījumus ievada silti;

· No karotes tiek doti papildu ēdieni, dārzeņu biezeni vispirms var pievienot piena pudelei, lai bērns varētu vieglāk pierast pie jaunās garšas;

· Katra papildu pārtikas ēdienreize tiek ieviesta pakāpeniski, ar nelielu daudzumu (1-2 tējkarotes) un divu nedēļu laikā tiek sasniegta vecuma deva;

· 1,5–2 nedēļas pēc iepriekšējā ieviešanas viņi pāriet uz jauna veida papildu pārtiku;

· Pakāpeniski jāpalielina papildu pārtikas blīvums;

Papildu pārtika - dārzeņi
Svarīgs punkts !!! Pirmajam dārzeņam jābūt "tipiskam ģimenei un apkārtnei". Zīdainis no Ēģiptes būs saliekts no zirņiem kā papildu ēdiens, bet lieliski pārnes apelsīnu. No kura gadiem ilgi tiks ārstēts "vidējais ukrainis".

Piemēram, burkāni Vācijā tiek uzskatīti par hipoalerģisku produktu. "Spilgto krāsu" teorija tiek uzskatīta par mītu. Skvošs un epu nav ieteicams atteikties līdz gadam ... un selerijas un burkāni tiek uzskatīti par labāko risinājumu pirmajai barošanai. Tas pats ķirbis - vislabākā šķirne tiek uzskatīta par "Hokaido" - spilgti sarkanu mazu ķirbi.

Noteikti apskatiet etiķeti, lai biezenim netiktu pievienotas garšvielas, sāls, rīsu ciete. Tas ir ļoti svarīgi! Pirmajā biezenī (un, starp citu, arī nākamajos) biezenī nedrīkst būt nekas cits kā dārzeņi un ūdens

Kā dot:

· Pamazām tilpums tiek palielināts līdz 50-100 ml, pārliecinoties, ka viss ir kārtībā, varat mēģināt dot vēl vienu dārzeņu. Iepazīšanās noteikumi ir vienādi, sākot ar nelielu daudzumu, bērnam piedāvātā biezeņa apjoms pakāpeniski tiek palielināts.

· Nedod divus jaunus dārzeņus vienlaikus, tikai mono biezeni. Aptuveni pāris mēnešus pēc dārzeņu ieviešanas jūs varat sākt dot bērnam augu eļļu, nelielu daudzumu pievienojot dārzeņu biezenim. Ir ļoti noderīgi dot eļļas, kas iegūtas ar "auksto" metodi, jo tās satur polinepiesātinātās taukskābes, kas labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli. Linsēklu eļļa ir bagāta ar šādām skābēm.

Lai samazinātu iespējamo alerģisko vai citu reakciju uz dārzeņiem, pēc iespējas uzmanīgāk jāievieš dārzeņi (un jebkurš cits produkts), īpaši, ja mazulim ir nosliece uz diatēzi, alerģijām, aizcietējumiem, caureju utt.

· Piedāvājiet jaunu dārzeņu barības beigās, ja iespējams, sajauciet to ar mazuļa veco, pazīstamo ēdienu. Ja barojat bērnu ar krūti, tad ļaujiet mazulim zīdīt katru jaunu papildbarību (protams, pēc viņa pieprasījuma), tas palīdzēs mazulim sagremot un asimilēt jaunu produktu kuņģa-zarnu traktam. Ja zīdainis tiek mākslīgi barots, tad pēc jauna produkta ieviešanas ir optimāli dot nedaudz pazīstamu maisījumu. Ja tas nav pirmais mazuļa papildbarība, tad sajauciet dārzeņu ar “veco” (bērnam pazīstamo) ēdienu.

· Jo labāk ar zemākām devām, kad sākat lietot papildu pārtiku. Jo mazāks dārzeņu sākotnējais daudzums, jo lēnāk tas palielinās, jo mazāka ir diatēzes iespējamība.

Mājas dārzeņi

Ja jums nav pietiekami daudz līdzekļu nopirktajām burkām vai jums ir kaut kāds aizspriedums pret tām, jūs varat pagatavot dārzeņu biezeni savam mazulim - vai nu no saldētiem dārzeņiem, vai no svaigiem dārzeņiem. Tas ir atkarīgs no gada laika - ja ir rudens, dārzeņu sezona, tad jūs noteikti gatavosiet biezeni no svaigiem tirgus dārzeņiem, ja pārdošanā nav dārzeņu, tad pērciet saldētus dārzeņus maisos un gatavojiet no tiem biezeni.

Ja jums ir blenderis, lieliski! Gatavojiet ziedkāpostu, cukini, ķirbi vai rāceņus kā parasti, pagatavojiet paši (ar vienīgo atšķirību, ka jūs pievienojat sāli un garšvielas sev, bet bērnam jūs vienkārši vārāt dārzeņus ūdenī). Tad dārzeņus nedaudz atdzesē un sasmalcina blenderī. Vienīgais izņēmums ir kartupeļi - tos nav ieteicams sasmalcināt blenderī, jo tajā esošā ciete kartupeļu biezeni pārvērsīs par lipīgu pastu, kas nav daudz kā maiga kartupeļu biezeni.
Ieviešot mono-biezeni no svaigiem vai saldētiem dārzeņiem, jūs varat izdarīt dažādas variācijas no biezeņa, padarīt mazuļa garšu un viņa ieskatu: vāra burkāni, kartupeļi, ziedkāposti. Vāra kopā zirņus, papriku, tomātu un kartupeļus utt. Ir daudz iespēju!

Ar mazuļa vecumu jūs nevarat sasmalcināt dārzeņu biezeni maisītājā - pietiks tikai ar dakšiņu sasmalcināt mīkstus vārītus dārzeņus (mazulis iemācīsies ēst gabalos, un, tā kā dārzeņi parasti ir mīksti, tas mazulim būs vieglāk pierast ēst pa gabaliņiem).

Ja jūs neuzticaties ne tikai bērnu konserviem, bet arī saldētiem dārzeņiem, tad dārzeņus varat sasaldēt pats. Tos nedēļu var uzglabāt -6 ° C temperatūrā, 1 mēnesi -12 ° C temperatūrā, 3 mēnešus -18 ° C temperatūrā.

· Otrais papildbarība - graudaugi - jāsāk ar graudaugiem bez lipekļa (rīsi, kukurūza, griķi) un jāvāra tos pienā vai piena maisījumā, ko bērns saņem;

· Bērnu pārtika burkās satur optimālu sāls un cukura daudzumu, tāpēc to nevajadzētu pievienot.

Papildbarība - putra.

Pirmajai putrai zīdainim jābūt bez lipekļa - rīsu, griķu vai kukurūzas biezputrai (starp citu, viena no parastās kukurūzas putras sastāvdaļām ir kukurūzas ciete, kas satur 80% lipekļa). Tāpēc, runājot par kukurūzas putru, es domāju rūpnieciski izgatavotu putru, kas īpaši paredzēta bērniem, nevis maltu kukurūzu, ko sauc arī par polentu). Pārējie graudaugi: auzu pārslu, mannas putraimi, prosa, mieži utt. - satur lipekli un nav piemēroti kā pirmais papildbarība.

Vislabāk ir vārīt putru ūdenī, bet ir atļauts, ja mazuļu baro ar krūti, gatavot putru ar izteiktu mātes pienu. Tas pats attiecas uz mākslīgiem cilvēkiem - ir atļauts gatavot putru uz maisījuma, ko parasti lieto zīdainis.

Ja bērnam ir tendence uz aizcietējumiem, tad ieteicams sākt papildbarošanu nevis ar rīsu putru. Vislabāk ar griķiem. Lai gan viņi saka, ka griķi ir ļoti alerģiski, jums jāaplūko bērns. Ja ir tendence uz alerģiju, tad sāciet papildu pārtiku ar rīsiem, ja ir aizcietējums, tad sāciet ar griķiem. Ja vienlaikus ir tendence uz alerģijām un aizcietējumiem, tad sāciet papildinošus ēdienus ar kukurūzu un pēc tam ielieciet auzu pārslu.
Ja zīdainim nav problēmu, tad varat ievadīt šādā secībā - rīsi, griķi, kukurūza vai griķi, rīsi, kukurūza. Kad šie graudaugi ir ieviesti, varat izmēģināt auzu pārslu. Mannas putra, ņemot vērā tās augsto uzturvērtību, bet zemo vitamīnu saturu un lietderību, labāk to atlikt uz vēlāku laiku un piedāvāt mazulim pēc gada

Galds ar bez piena produktiem, piena un augļu graudu graudaugiem:

Kā dot?

Nekādā gadījumā nedodiet pat mazākajam bērnam putru no pudeles. Labāk pagatavojiet plānu putru un dodiet to no karotes, ļaujiet mazulim mazliet ēst, bet pareizi! Zīdainim ēdiena daudzums pirmajā papildbarībā nav tik svarīgs, viņam tas joprojām ir tikai informatīvs, izmēģinošs un neapmierinošs. Barojot ar pudelēm, pārtikā nenotiek enzīmu siekalu pārstrāde, kas negatīvi ietekmē gremošanas procesu. Fakts ir tāds, ka bērna siekalās ir īpaši fermenti - amilāze un lizocīms. Kad ēdiens nokļūst mazuļa mutē no karotes, tam ir laiks pilnībā, tā teikt, iemērc siekalās, un tas jau ir pamatīgi "samērcēts" ar siekalām. Amilāze ir ļoti noderīga pārtikas sagremošanā un sadalīšanā. Jau vēderā tas palīdz ātrāk sadalīt pārtiku mazākos komponentos, un tādējādi tas veicina ātrāku gremošanu. Kad mazulim tiek dota pārtika no pudeles, viņam nav laika uzsūkties siekalās un gandrīz uzreiz nokļūst kaklā, neuzkavējoties mutē. Tādējādi tas nonāk kuņģī bez primāras ārstēšanas ar amilāzi.

Lai līdz minimumam samazinātu iespējamo alerģisko vai citu reakciju uz putru, pēc iespējas uzmanīgāk jāievada putra (un jebkurš cits produkts), īpaši, ja mazulim ir nosliece uz diatēzi, alerģijām, aizcietējumiem, caureju utt.

Piedāvājiet jaunu putru barības beigās, ja iespējams, sajauciet to ar veco zīdainim paredzēto pārtiku. Ja barojat bērnu ar krūti, tad ļaujiet mazulim zīdīt katru jaunu papildbarību (protams, pēc viņa pieprasījuma), tas palīdzēs mazulim sagremot un asimilēt jaunu produktu kuņģa-zarnu traktam. Ja zīdainis tiek mākslīgi barots, tad pēc jauna produkta ieviešanas ir optimāli dot nedaudz pazīstamu maisījumu. Ja tas nav pirmais mazuļa papildbarība, tad putru sajauciet ar “veco” (bērnam pazīstamo) ēdienu.

Tas tiek darīts, lai sagatavotu kuņģa un zarnu traktu jaunam ēdienam, lai fermentatīvās sistēmas, zarnas, kuņģis būtu vieglāk strādājami, sagremojot "pazīstamu pārtiku". Ieviešot papildbarību barošanas beigās, jūs "nenoķersit" mazuļa ķermeni un nekaitēsiet tam.

Jo mazākas devas sākat lietot papildu pārtiku, jo labāk. Jo mazāks sākotnējais putras daudzums, jo lēnāk tas palielinās, jo mazāk iespējama diatēze.

Kad dot?

Putras ieviešana mazuļa uzturā ir atkarīga tikai no paša mazuļa un viņa mātes. Tradicionāli, ja zīdainim ir nepietiekams svars, ja zīdainis ir tievs, tad ieteicams sākt papildbarošanu ar graudaugiem. Ja zīdainis ir briest, ja viņam ir mazs (vai liels) liekais svars, tad šādam mazulim vislabāk ir sākt papildinošus ēdienus ar vienreizēju dārzeņu biezeni.

Dienas laiks putras ievadīšanai principā nav svarīgs. Tradicionāli putru dod vai nu no rīta, vai vakariņās. Bet pirmajai papildbarošanai labāk izvēlēties rīta laiku, lai dienas laikā redzētu, kāda būs mazuļa reakcija uz jauno produktu. Ja jūs dodat jaunu produktu uz nakti, jūs, iespējams, to nepamanīsit. Kad jūs jau esat ieviesis putru bērna uzturā un pārliecinājies, ka mazulis uz to reaģē normāli, varat putru dot naktī (vai atstāt no rīta).

Augļi

Augļu biezeņus vislabāk pievienot pēc graudaugiem un dārzeņiem. Ja jūs jau esat ieviesis mazulim putru un dārzeņus, ir pienācis laiks dot mazulim augļu biezeņa garšu.

Pirmajai barošanai obligāti jāuzņem produkti ar zemu alerģiskuma pakāpi - tie ir zaļie āboli, baltie ķirši, baltās jāņogas, ērkšķogas, plūmes. Ieviešot dārzeņus ar zemu alerģiju līmeni, jūs varat ēst tādus dārzeņus kā "vidēji alerģiskus", piemēram, persikus, aprikozes, sarkanās jāņogas, banānus, dzērvenes. Un jums ir jāatstāj ļoti alerģiski pārtikas produkti, piemēram, zemenes, avenes, zemenes, upenes, kazenes, ananāsi, vīnogas, melones, hurma, granātāboli, citrusaugļi un citi.

Pēc pirmā vienaugļu papildbarības ieviešanas jūs varat piedāvāt savam bērnam dažādus biezeņa asorti augļus. Tādu kartupeļu biezeni ir daudz!

Kā dot?

· Papildu pārtika tiek ieviesta, sākot ar ceturtdaļu tējkarotes vienu reizi dienā, vēlams no rīta. Katru dienu skaļums palielinās pakāpeniski, aptuveni 2 reizes. Vecuma norma tiek sasniegta 7 - 10 dienu laikā. Bērna ādas stāvoklis, gremošanas problēmas tiek novērtētas katru dienu, ja parādās kādas izmaiņas, tad tiek pārtraukta papildu pārtikas ieviešana.

· Pakāpeniski tilpums tiek palielināts līdz 50–100 ml (vidēji 70 grami pirmajā papildbarībā, pēc tam tas palielinās līdz 100 g un pēc tam līdz 180 g), pārliecinoties, ka viss ir kārtībā, varat mēģināt dot citam augļi. Iepazīšanās noteikumi ir vienādi, sākot ar nelielu daudzumu, bērnam piedāvātā biezeņa apjoms pakāpeniski tiek palielināts.

· Visiem papildinošiem pārtikas produktiem vispārējais noteikums ir ne vairāk kā viens produkts ik pēc 1-2 nedēļām!

· Nedod divus jaunus augļus vienlaikus, tikai mono biezeni.

Lai samazinātu iespējamo alerģisko vai citu reakciju uz augļiem, pēc iespējas uzmanīgāk jāievieš augļi (un jebkurš cits produkts), īpaši, ja mazulim ir nosliece uz diatēzi, alerģijām, aizcietējumiem, caureju utt.

· Barības beigās piedāvājiet jaunus augļus, ja iespējams, sajauciet tos ar veciem pazīstamiem ēdieniem. Ja barojat bērnu ar krūti, tad ļaujiet mazulim zīdīt katru jaunu papildbarību (protams, pēc viņa pieprasījuma), tas palīdzēs mazulim sagremot un asimilēt jaunu produktu kuņģa-zarnu traktam. Ja bērns tiek mākslīgi barots, tad pēc jauna produkta ieviešanas ir optimāli dot nedaudz pazīstamu maisījumu. Ja tas nav pirmais mazuļa papildbarība, tad sajauciet augļus ar “veco” (bērnam pazīstamo) ēdienu.

· Tas tiek darīts, lai sagatavotu kuņģa un zarnu traktu jaunam ēdienam, lai fermentatīvās sistēmas, zarnas, kuņģis būtu vieglāk darbināmi, sagremojot "pazīstamu pārtiku". Ieviešot papildbarību barošanas beigās, jūs "nenoķersit" mazuļa ķermeni ar pārsteigumu un nekaitēsiet tam.

· Jo labāk ar zemākām devām, kad sākat lietot papildu pārtiku. Jo mazāks sākotnējais augļu daudzums, jo lēnāk tas palielinās, jo mazāka ir diatēzes iespējamība.

GASTROENTEROLOGA BAROŠANAS SHĒMA

Dodiet katram jaunam produktam vismaz 7 dienas. Sāciet ar 1 tējk. un pēc nedēļas to normalizēt.

6 mēneši

Ap pulksten 12 (nākamās pusdienas) - dārzeņi.

"Skvošs" (skvošs-ķirbis) joprojām ir sava veida ķirbis, un nevis tāpēc, lai dotu mūsu sloksni.

Noņemiet ķirbi, burkānus.

Atstājiet visu dzelteno vēlākam laikam. Sāciet ar zaļu.

Jūs varat to pagatavot pats vai pagatavot kartupeļu biezeni no saldētiem dārzeņiem.

Cukini - saldēti. Piemēram, firmas "4 gadalaiki"

Ziedkāposti - "Semper" vai saldēti

Brokoļi - "Semper", "Top-Top" (nejaukt ar "Tip-Top")

Zaļās pupiņas - dari pats

Zaļie zirnīši - "Gerber"

Kartupeļi - "Gerber" parastais, saldais nedod, (arī ne mūsu sloksne), dari pats (pirms tam 2 stundas mērcē vārītā aukstā ūdenī, kad izdalās ciete - nomaini ūdeni)

Pastinaki un spināti - pēc gada, jo samazina dzelzs absorbcijas līmeni bērna ķermenī par vairāk nekā 76%

Izmēģinot visu, varat sajaukt, bet ne vairāk kā 3 veidus.

Augu eļļa no 8 mēnešiem.

Septiņi mēneši

Pamazām pilnībā nomainiet vienu barošanu.

Griķi, kukurūza, rīsi bez piedevām.

Auzu pārslas, mannas putraimi, piena produkti, sojas graudaugi neietilpst pārtikā līdz pat gadam. Tas ir neveselīgi.

Uz iesaiņojuma jābūt: "nav cukura, sāls, lipekļa, piena, krāsvielu".

Vislabāk to dot uz ūdens, jo, pievienojot pienu, gremošanas traktam ir liela slodze.

"Gerber", "Bērnu aukle", "Zems alerģisks bērns"

Septiņi mēneši

Pulksten 17 (nākotnes pēcpusdienas uzkodas) - augļi:

Zaļais ābols - "Semper", "Top-top". Cepiet pats.

Vēlāk sarkans.

Bumbieris - (ja nav aizcietējumu) "Semper".

Banāns - dari pats.

Aprikozes, persiki - bankas, vasarā dari to pats, tās nelieto ar neko kaitīgu,

Kas attiecas uz ķiršiem un ķiršiem - vēlāk, vasarā, dari to pats.

Biezpiens - pēc 8 mēnešiem Pēcpusdienas uzkodām pievienojiet augļu biezeni.

Piemēram, 0% biezpiena "Māja ciematā". Katru dienu jauna paka.

Stingri ne vairāk kā norma, ja bērns tiek pārbarots ar biezpienu, viņam attīstīsies anoreksija.

Gaļa - pēc 12 m (gremošanas trakta slodze) pievieno dārzeņu biezenim. Nepārsniedziet gaļas daudzumu! Stingri sagatavota kartupeļu biezeni ar dārzeņiem.

Gerber - tītars, cūka, jērs, liellopa gaļa.

Vismaz līdz gadam bērniem nedrīkst dot gaļas buljonu. Tajā ir pārāk daudz kancerogēnu. Tiek pasniegta zupa ar dārzeņu buljonu.

Kefīrs - pēc 12 m. (Tam ir pārāk augsts skābums, un bērniem ar perinatālu centrālās nervu sistēmas bojājumu (90% bērnu) jau ir palielināts kuņģa un zarnu trakta skābums.

Kefīrs bērniem līdz viena gada vecumam izraisa m un asiņainu noplūdi zarnās, kas izraisa smagu hipohromisku anēmiju), dod naktī.

Liellopa gaļa, Aguša bez cukura. Ja bērns atsakās, neuzstājiet.

Labāk dzert pirms ēšanas, nedzert.

Sulas, kas atšķaidītas ar ūdeni (min. 1/1) pēc gada.

Sāls pēc gada, cukurs, kopumā, jo vēlāk, jo labāk.

Vienmēr barojiet bērnu pie sava galda, lai nekas netiktu novērsts.

Neaizkodiet starp barošanu - ābolu, maizi, žāvēšanu

Kopā:

7 m. Augļi - 60 gr., Dārzeņi - 150 gr., Putra - 150 gr.

8 m. F. - 70, O. - 170, K. - 150

9 m. F. - 80, O. - 180, K. - 180

12 m. F. - 90-100, O. - 200, K. - 200,

Sviests - 5 g. Gaļa - sāk 5-30 g., Tad 70, biezpiens 10-30, tad 50 g, tad 60

Galds ar dārzeņu un gaļas biezeņiem

Bērna barošana no burkas:

1. Pēc burkas atvēršanas paņemiet porciju barošanai, un atlikumus ievietojiet ledusskapī.
2. Stingri ievērojiet atvērto bērnu pārtikas trauku uzglabāšanas instrukcijas.
3. Sildiet tikai tik daudz pārtikas, cik nepieciešams vienai barošanai.
4. Neatgrieziet neapēsto daļu burkā - tas izraisīs baktēriju augšanu, un siekalās esošie fermenti atšķaidīs maisījumu.
5. Nesasaldējiet bērnu konservus, tas kļūst neēdami.