როგორ დაუჭიროთ მხარი თქვენს კაცს კრიზისის მომენტში. როგორ დავუჭიროთ მხარი ბიჭს რთულ დროს

ხანდახან ცხოვრება ბიჭს მოულოდნელ და უსიამოვნო სიურპრიზებს უქმნის და ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ რთულ მომენტებში ახლოს არის ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ასეთი საჭირო მხარდაჭერა. რა თქმა უნდა, ასეთ მომენტებში ინტუიცია ბევრ ქალს ეხმარება, მაგრამ არა ყოველთვის და ყველა ვერ იპოვის სწორ სიტყვებს და კომუნიკაციის საშუალებას.

ზოგიერთ შემთხვევაში, დახმარების სურვილით და არ გესმით, როგორ გააკეთოთ ეს სწორად, შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ და დაამძიმოთ საყვარელი ადამიანის ისედაც მძიმე მდგომარეობა. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია გქონდეთ წარმოდგენა იმაზე, თუ როგორ დაუჭიროთ მხარი ბიჭს და დაეხმაროთ მას სირთულეების გადალახვაში.

ნებისმიერი გოგოსთვის ადვილია შეამჩნიოს მომენტები, როდესაც მისი მეგობარი ბიჭი არ არის. ყველა ადამიანი განსხვავებულია და ყველას სჭირდება საკუთარი მიდგომა, რომელსაც საყვარელი ადამიანი ყოველთვის გრძნობს. ქცევის ზოგადი წესები დაგეხმარებათ რთულ მომენტებში ნავიგაციაში და ასეთ მნიშვნელოვან მხარდაჭერაში.

შექმენით მყუდრო სახლის გარემო, რომელშიც ბიჭს შეუძლია დაისვენოს. იზრუნეთ მასზე, მოამზადეთ მისი საყვარელი კერძი, ჩართეთ კარგი მუსიკა, გაუკეთეთ დამამშვიდებელი მასაჟი, აბაზანა არომატული ზეთებით ან შესთავაზეთ საინტერესო ფილმის ყურება. დატოვე ის საკუთარ თავთან ან აკეთე ის, რაც უყვარს. მნიშვნელოვანია, რომ ბიჭმა იგრძნოს, რომ სახლი არის ადგილი, სადაც მას უყვართ, აფასებენ, მიესალმებიან და უფლებას აძლევენ იყოს საკუთარი თავი.
გამოიჩინეთ ოპტიმიზმი და ნდობა, რომ ყველა პრობლემა მოგვარდება მომავალში, მაშინაც კი, თუ თქვენ თვითონ გიჭირთ ამის დაჯერება. ბიჭმა უნდა იგრძნოს თქვენი რწმენა მის მიმართ.
შეეცადეთ დაეხმაროთ შეუმჩნეველი რჩევებით, შეუფერხებლად მიიყვანეთ იგი პრობლემის გადაჭრამდე, ან უბიძგეთ კონკრეტული ქმედებებისკენ, მაგრამ მიეცით საშუალება თავად აირჩიოს გამოსავალი.
მნიშვნელოვანია, რომ ზოგიერთმა ადამიანმა გარკვეული დროით თავი დაანებოს პრობლემას და ყურადღება სხვა რამეზე გადაიტანოს, ამიტომ შესთავაზეთ პარკში გასეირნება, კინოში ან თეატრში სიარული.
ბევრისთვის მნიშვნელოვანია ხმამაღლა საუბარი, რის შემდეგაც სული მსუბუქდება და პრობლემის გადაჭრის ვარიანტები ჩნდება. ამ შემთხვევაში, გახდი ყურადღებიანი და მომთმენი მსმენელი, ნუ შეაწყვეტინებ მას და ბოლოს თქვით რამდენიმე გამამხნევებელი სიტყვა.
არ მისცეთ საშუალება, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი ჩავარდეს ხანგრძლივ დეპრესიაში, მხარი დაუჭირეთ მას ფსიქოლოგიურად, რადგან სიყვარულს შეუძლია სასწაულების მოხდენა, ხოლო სინაზე და სიყვარული მისი საუკეთესო დამხმარეა.

უთხარით მას გამამხნევებელი მნიშვნელოვანი სიტყვები, რომლებიც დაეხმარება მას რთულ დროს:

შენი ბრალი არ არის;
თქვენი გადაწყვეტილება აუცილებლად გამოიღებს ნაყოფს;
აუცილებლად მიაღწევ წარმატებას.

როგორი დამოუკიდებელი და ძლიერიც არ უნდა იყოს მამაკაცი, მას სჭირდება თქვენი მხარდაჭერა და ამას თქვენგან მოელის – იყავით მგრძნობიარე.

როგორ დავეხმაროთ ბიჭს ავადმყოფობის დროს

ჯანმრთელობის პრობლემები ყველასთვის რთულია. ასეთ შემთხვევებში ნუ გამოიჩენთ სიბრალულს, შეეცადეთ გაახალისოთ ავადმყოფი იუმორისტულად და დააყენოთ იგი სწრაფად გამოჯანმრთელებისთვის. მხარდაჭერა იქნება იმის ცოდნა, რომ მისი ყოფნა ენატრება მეგობრებს და ოჯახს - ნუ მოგერიდებათ ამის თქმა. გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება იმაზე, თუ რას გააკეთებს ის, როცა განიკურნება. დაგეგმეთ ერთად საინტერესო მოგზაურობა ნანატრი ადგილისკენ ან საინტერესო გასეირნებისკენ.

როგორ არ უნდა მოიქცეს

ბევრ გოგონას, რომელიც გრძნობს ბიჭის ცუდ გუნება-განწყობას და არ ესმის, როგორ მოიქცეს სწორად, შეიძლება კიდევ უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს ასეთ სიტუაციებში. რა არ შეგიძლია?

კაცები ბუნებით მებრძოლები, მარჩენალი და ოჯახის კერის დამცველები არიან. მათ ეკისრებათ მთავარი პასუხისმგებლობა საყვარელი ადამიანების მიმართ. ამიტომ, სამუშაო, როგორც სიცოცხლისთვის აუცილებელი მატერიალური რესურსების შოვნის საშუალება, მათთვის ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. წარმოშობილი უსიამოვნებები, იქნება ეს უფროსთან მცირე ჩხუბი ან თუნდაც სამსახურიდან გათავისუფლება, ყოველთვის უკიდურესად უარყოფითად აისახება მათ კეთილდღეობაზე და დამოკიდებულებაზე და არა მხოლოდ მათ განწყობაზე. ზოგიერთი ადამიანი კარგავს მადას და მშვიდ ძილს, ზოგი კი ვერ წარმოიდგენს მათ არსებობას „დაკარგულის“ სტატუსში.

მაშასადამე, მათი თანამოაზრეები უნდა იყვნენ მაქსიმალურად გონივრული, რათა არა მხოლოდ „კუთხეები გაასწორონ“, არამედ შთააგონონ ისინი ახალი მიღწევებისკენ და გახდნენ მათი რჩეულებისთვის ურღვევი დასაყრდენი. გრძნობენ გულწრფელ მხარდაჭერას და გაგებას საყვარელი ადამიანისგან, ისინი იპოვიან ძალას წარმატებით გადალახონ ყველა უბედურება.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ქალმა არ დაუშვას უხეში შეცდომები, რამაც შეიძლება მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება. ამიტომ, პირველ რიგში განვიხილავთ ქცევის ხაზს, რომელიც ხელს არ უწყობს სიტუაციის გაუმჯობესებას.

როგორ არ მოიქცეთ მამაკაცთან სამსახურში კრიზისის დროს

როდესაც ქალი ხედავს და ზოგჯერ გრძნობს კიდეც, რომ ქმარს უჭირს, მაშინვე იწყებს მასზე ზეწოლას, ცდილობს რაც შეიძლება მეტი ინფორმაციის გარკვევას, რის შემდეგაც, როგორც წესი, პანიკაში ან დეპრესიაში ვარდება პრობლემების შემთხვევაში. მართლა სერიოზულები არიან. მამაკაცი თავის მხრივ თავს კიდევ უფრო დამნაშავედ გრძნობს, ამიტომ ემოციების შეკავება და დამალვა უწევს. და ეს სავსეა მისი შინაგანი მდგომარეობის კიდევ უფრო დიდი გამწვავებით.
ბევრი გოგონა განიცდის სიბრალულის ყოვლისმომცველ გრძნობას მათი უბედური მარჩენალის მიმართ, რაც ხშირად იწვევს მისი დანაშაულის გრძნობის გამძაფრებას. სინამდვილეში, მამაკაცებს სძულთ ეს, როცა ღიად სწყალობენ. რადგან ეს პირდაპირ ამცირებს მათ თვითშეფასებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს აქვთ გამარჯვების შინაგანი აზროვნება. და როდესაც მათ სწყალობენ, ისინი უფრო მეტად გრძნობენ თავს ბოლო დამარცხებულებად.
როდესაც შეიტყო თავიანთი თანამგზავრის სამსახურში არსებული პრობლემების შესახებ, ზოგიერთ ქალს უბრალოდ არ შეუძლია გაუმკლავდეს ემოციებს. ისინი მაშინვე წარმოუდგენიათ მათი უახლოესი მომავლის საშინელი სურათები: გადაუხდელი სესხი, ცარიელი მაცივარი, ზაფხულის არდადეგები ქვეყანაში და არა მზიან თურქეთში. პანიკა ყოველდღიურად იზრდება, რაც ისევ აწუხებს მამაკაცს. ყველა უსიამოვნებას საკუთარ თავს ადანაშაულებს, ნერვიულობს და კიდევ უფრო დეპრესიაშია.
ხშირად არიან მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები, რომლებიც მორალურად მზად არიან "გაიტანონ" თავიანთი არჩეული და მათი არსებობის ყველა სირთულე. ისინი ფსიქიკურად თანხმდებიან, რომ ის უმუშევარი გახდა, დამოუკიდებლად დაიწყო არსებული სიტუაციიდან გამოსავლის ძებნა. ამავდროულად, ისინი მიზანმიმართულად მშვიდად და მხიარულად იქცევიან თანამგზავრთან. მაგრამ ის ხედავს რეალურ სურათს იმის შესახებ, რაც ხდება. მას ესმის, რომ მას განზრახ დაევალა სუსტი ადამიანის როლი, რომელიც ყველა ყოველდღიურ პრობლემას ათავსებდა საყვარელი ადამიანის მყიფე მხრებზე. ამიტომ, ეს ქცევა სულაც არ არის გამამხნევებელი, არამედ მხოლოდ გამაღიზიანებელი.
და ეს ხდება, რომ ქალს სურს წაახალისოს პარტნიორი ახალი მიღწევებისკენ სხვა წარმატებული პიროვნებების მაგალითით. იგი დეტალურად ყვება, თუ როგორ ააშენა მისი მეგობრის ქმარმა ან მეგობარმა საკუთარი ბიზნესი, მიაღწია საოცარ წარმატებებს სამსახურში და რამდენიმე თვეში "აფრინდა" კარიერის კიბეზე. ყველაზე შემაშფოთებელი ის არის, რომ მას გულწრფელად სურს მხარი დაუჭიროს და გაამხნევოს თავისი მარჩენალი. მაგრამ ეფექტი საპირისპიროა. მამაკაცი თავს არაადეკვატურად გრძნობს, „რაღაცის“ საძიებლად მირბის, რათა სახლში არ დარჩეს, რათა არ დაშორდეს სიმპატიურმა და გამუდმებით „დამხმარებელმა“ ცოლმა.

როგორ სწორად დავუჭიროთ მხარი კაცს რთულ სიტუაციაში?

თუ ხედავთ, რომ თქვენს ქმარს პრობლემები აქვს სამსახურში, ნუ ჩქარობთ მასთან კითხვებით. უპირველეს ყოვლისა, ნება მიეცით ოდნავ „მოშორდეს“ სიტუაციას. მოამზადეთ გემრიელი ვახშამი, დარჩით ერთად, ისაუბრეთ აბსტრაქტულ თემებზე. იმის გამო, რომ ზეწოლა არასოდეს დაეხმარა რთული სიტუაციების მოგვარებაში.
როცა დამშვიდდება, სავარაუდოა, რომ თავადაც მოუნდება ყველაფრის თქმა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას არ აქვს შესაძლებლობა, ასეთი ტვირთი გულზე დიდხანს აიტანოს. ის ამბობს - მისმინე. ნუ იჩქარებთ თქვენი შენიშვნების ჩასმას, ნაადრევად შეაფასეთ სიტუაცია და გამოიტანეთ ნაჩქარევი დასკვნები, რადგან შესაძლოა ცდებით. თქვენმა რჩეულმა შეიძლება იფიქროს, რომ თქვენ უგულებელყოფთ მის ხედვას პრობლემის შესახებ, რის შემდეგაც ის უბრალოდ "ჩაკეტავს საკუთარ თავს". ამიტომ, ყურადღებით მოუსმინეთ მას, ნება მიეცით ისაუბროს თავისი გულის შინაარსით.
თქვენმა არჩეულმა ყველაფერი გითხრა და ელოდება თქვენს კომენტარებს? ახლა შეგიძლიათ თავისუფლად გამოხატოთ თქვენი აზრი. მაგრამ, კიდევ ერთხელ, ნუ გადააჭარბებთ მას გაკიცხვით ან დაფარვით. მას ხომ ადეკვატური მხარდაჭერა სჭირდება და არა მლიქვნელობა ან ზეწოლა. თუ მსგავსი სიტუაციები შეემთხვა თქვენს მეგობრებს, უთხარით მათ, წარმოადგინეთ თქვენი ხედვა ამ სიტუაციიდან გამოსავლის შესახებ.
მიეცით თქვენს კაცს პატარა შვებულება. თუ დანაზოგი გაქვთ, ღირს მოკლე მოგზაურობაში წასვლა, სადაც ის საზრუნავს განადგურდება და პრობლემასაც ადეკვატურად შეხედავს. სავარაუდოა, რომ სწორედ მშვიდ გარემოში შეიმუშავებს შემდგომი მოქმედების გეგმას. მაგრამ არა, შეგიძლიათ მეუღლეს სახლში დაისვენოთ. მთავარია დიდხანს არ გაჭიანურდეს.

დაე ყველაფერი კარგად იყოს შენთან!

ხშირად ორ შეყვარებულს შორის ურთიერთობა ინგრევა მხოლოდ იმიტომ, რომ ქალს არ ესმის განსხვავება ქალისა და მამაკაცის ფსიქოლოგიას შორის.

ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი აქტიური მამაკაცის ცხოვრებაში არის აღმავლობა და ვარდნა, განურჩევლად მიღწევების ამჟამინდელი დონისა და მისთვის მნიშვნელოვანია რთულ პერიოდში ხელის სწორად გაშლა, მამაკაცის ფსიქოლოგიის თავისებურებების გათვალისწინებით.

რა უნდა გააკეთოს, თუ მამაკაცი დათმობს? როგორ ვიყოთ სასარგებლო ბიჭისთვის? რა უნდა გააკეთოს, თუ ადამიანი ვერ მიაღწევს იმას, რაც სურს? ამ და სხვა დახვეწილობას გამოვავლენ ამ სტატიაში.

ჟანრის კლასიკა

ძვირფასო, რამე დაგემართა?

Არაფერი განსაკუთრებული…

დიახ, მე შემიძლია წავიკითხო ყველაფერი შენი სახიდან და თვალებიდან! Რა მოხდა?

დამშვიდდი, ყველაფერი კარგადაა...

შენ როგორც ყოველთვის რაღაცას მიმალავ?! ვაღიაროთ!

ასე რომ, ერთ მომენტში გოგონა იყენებს ყველა საეჭვო ტექნიკას: ცნობისმოყვარეობა, ამაღლებული ტონი, აკვიატება, დაძაბული ინტონაცია, კვნესა. არაადეკვატური ქცევის მთელი ნაწილი თქვენი მამაკაცის მხარდაჭერის ძირითადი სიტყვების ნაცვლად.

და ის იმედგაცრუებულია, მის ცხოვრებაში ბნელი ზოლი დადგა, ნამდვილი „ემოციური ხვრელი“, საიდანაც ვერ გამოდის.

და მისთვის ყველაზე ახლობელი ადამიანი, მისი ქალი, საუკეთესო განზრახვით, თითქოსდა "დახმარებოდა", თხრის ურთიერთობის საფლავს. მიუხედავად იმისა, რომ თავადაც არ იცის ამის შესახებ, მთელი ძალით ცდილობს რაიმე გააკეთოს სასიკეთოდ.

ძვირფასო გოგოებონება მომეცით სასწრაფოდ გავაკეთო დაჯავშნა, ეს შენი ბრალი არ არის. თქვენ აკეთებთ მაქსიმუმს, რაც შეგიძლიათ.მაგრამ…

თუ გინდა, რომ ყველაზე სწორად მხარი დაუჭირო კაცს,რათა კაცმა რაც შეიძლება სწრაფად დატოვოს თავისი „გამოქვაბული“ და ამავე დროს დაიწყოს, განაგრძეთ სტატიის კითხვა.

ქალების 6 ტიპი, რომლებსაც სურთ ქმრის ან მამაკაცის „მხარდაჭერა“.

ჩემი აზრით, არსებობს მშვენიერი სქესის წარმომადგენლების ქცევის რამდენიმე ტიპი, როდესაც მამაკაცს მოულოდნელად სჭირდება მხარდაჭერა მისი ვნების მიმართ.

ზოგჯერ გარედან ასეთი „დახმარება“ უფრო სასაცილოდ გამოიყურება, ამიტომ ვპატიჟებ მკითხველს, ირონიულად გადახედონ თითოეულ ტიპს და შეეცადონ გამოიცნონ საკუთარი თავი ან მათ შორის მეგობრები.

მრჩეველი ქალი. დარწმუნებულია, რომ მან უკეთ იცის, როგორ უნდა იცხოვროს კაცმა. როგორ დაუკავშირდეთ თანამშრომლებს და დედას. ისე, როგორც ჩანს, მან უკეთ იცის.

ხშირად ასეთი ქალები იკრიბებიან ქალბატონების დარბაზებში და გამოხატავენ ერთმანეთის გაოცებას, რომ მათ მამაკაცებს არ ესმით, როგორ ააშენონ საკუთარი ბედი.

ქალი ცუდი მასწავლებელია."მე გითხარი...", "არ მომისმინე...", "მართალი ვიყავი...".

ეს, რომელიც ტირის, გულმოდგინედ დარწმუნებულია, რომ ამით ასწავლის კაცს, რომ მომავალში არ დაუშვას შეცდომები.

მეგობარი ქალი. „მოდი, რატომ ხარ ნაწყენი? Ყველაფერი კარგად იქნება. Ცხოვრება გრძელდება. ყველას ემართება."ერთგვარი მეგობარი ქალის სახით.ხშირად ასეთი ქალები ბავშვობაში მეგობრობდნენ ბიჭებთან. იქიდან მიიღეს „მანერები“.

ქალი ფსიქოლოგი. ძვირფასო გოგოებო, თუ მამაკაცს დაუსვამთ შემდეგ კითხვებს, ეს თქვენზეა. „გსურთ ამაზე ვისაუბროთ? რა გაწუხებს? მოდით განვიხილოთ ეს?

ამის შემდეგ, დიდი ალბათობით, დეტალურად დაკითხავთ „პაციენტს“, დაუსვამთ წამყვან კითხვებს, გააკეთებთ დახვეწილ ანალიზს ფროიდის მიხედვით, მოაწყობთ თანავარსკვლავედების ტექნიკას, RPT, გეშტალტთერაპიას და გამოიყენებთ სხვა ფსიქოლოგიურ ხრიკებს.

შენი კაცი ფაქტიურად ჩავარდება გამოცდილი ექიმის ხელში, რომელიც მას ახარისხებს.

ახლა კი უკვე ნანობს, რომ საკუთარი თავი და ბნელი ფიქრები მიანდო საყვარელ ქალს, რომელმაც ქირურგის სიზუსტით დაყო მთელი სამყარო შავ-თეთრად. გარდა ამისა, ფსიქოლოგს დაავიწყდა, რომ იგი თავდაპირველად იზიდავდა კაცს, როგორც ქალს და არა როგორც სპეციალისტს ცხოვრების რაღაც სფეროში.

თანამგრძნობი ქალი. თუ გსურთ იხილოთ თქვენი სახის სარკის ანარეკლი, დამახინჯებული ტანჯვის ტანჯვით, მაშინ თქვენ უნდა წახვიდეთ მასთან. ის გულწრფელად გამოხატავს თავის შეშფოთებას, ის არ არის გულგრილი თქვენი უბედურების შესახებ რაიმე დეტალის მიმართ.

ამიტომ ის მზადაა საათობით მოუსმინოს კაცს და საპასუხოდ თავი დაუქნია, ზემოდან მოხვიოს და ცრემლები ცხვირსახოცით მოიწმინდოს. თქვენ შეგიძლიათ გაუჩერებლად იტიროთ თანამგრძნობი ქალის "სამწუხაროდ".

შეყვარებულს მკერდზე მიჭერით ქალი ფიქრობს: გულგრილობის გამოვლენა ნიშნავს მამაკაცის კიდევ უფრო განაწყენებას. და ისინი ერთად სხედან თავიანთ ერთ გლოვაში.

მაშველი ქალი. მას ხშირად აქვს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი უნარი და გამოიყურება ყოვლისშემძლე. მაგრამ ყველაფრის გარდა, ის ასევე აკეთებს ყველაფერს, რაც შეუძლია თავისი რჩეულისთვის. და თქვენი რჩეულისთვის.

მისთვის პრობლემა არ არის დაწეროს რეზიუმე კაცს და სარეიტინგო კომპანიებს საბუთები გაუგზავნოს, თუ მამაკაცი უცებ გაათავისუფლეს. ის არ დააყოვნებს სესხის აღებას ან ფულის მიცემას საყვარელი ადამიანის სტარტაპებისთვის.

”ის ჩემთვის ძვირფასი ადამიანია!.” დიახ? 🙂

ვათავსებთ აქცენტებს

აბა, ერთ პუნქტში მაინც ამოიცანი შენი თავი? ან იქნებ რაღაც ტიპი გამომრჩა? ამის შესახებ შეგიძლიათ დაამატოთ კომენტარებში.

და დაიმახსოვრე ყველაზე მნიშვნელოვანი.მაშ, რა უნდა გესმოდეთ, სანამ ქალის ქცევის კომპეტენტურ მოდელს მივცემ?

მიუხედავად ამისა, ის არის ძლიერი სქესის წარმომადგენელი, ამიტომ ყოველთვის და ყველგან უნდა აჩვენოს ექსკლუზიურად საკუთარი კომპეტენცია. და არ მისცეთ უფლება იყოთ სუსტი, მიუხედავად იმისა, რომ ახლოს ცდილობთ, გახდეთ მისი ერთგული თანაშემწე.

ნათელ მაგალითს მოგიყვან.

მე მყავს მეგობარი კატია, რომელიც ადრე მუშაობდა ბიზნეს კონსულტანტად. ასე რომ... კაცებიც მისკენ შეტრიალდნენ.

"უცნაური რამ", რაც მან გამიზიარა, ის იყო, რომ მამაკაცები ძალიან განაწყენდნენ, როდესაც მან დაიწყო კონსულტაცია, მაგრამ ძალიან მადლიერი იყო, როდესაც ის უბრალოდ უსმენდა მათ. მამაკაცისთვის მნიშვნელოვანია, რომ რთულ მომენტში მას მოუსმინოთ, მოუსმინოთ და მოუსმინოთ.

ასეთი ქალის ქცევის სარგებელი ზოგჯერ ბევრად აღემატება მისივე რჩევის სარგებელს. რატომ? თუ დაკვირვებულები ხართ, არაერთხელ შეგიმჩნევიათ, როგორ დახურულები ხდებიან მამაკაცები წარუმატებლობისა და გამოცდის დროს.

და ამაში არა მხოლოდ ბუნებაა დამნაშავე, რომელმაც ისინი ასე მოიფიქრა და შექმნა, ნაწილობრივ თავად ქალებიც: შესაძლოა, თქვენმა კაცმა ერთხელ გაიზიარა თავისი მტკივნეული საკითხები, მაგრამ თქვენ რა გააკეთეთ ამის საპასუხოდ? ჩვენ მოვუსმინეთ - ეს უკვე წარმოუდგენელი თანხაა, დიდი მადლობა.

მაგრამ! მაშინვე, როგორც კი მოსმენა შეწყვიტეს, დაუკითხავად დაიწყეს რჩევის მიცემა. და კაცმა მაშინვე დაასკვნა, რომ სჯობდა შემდეგ ჯერზე აბსოლუტურად არაფერი გაეზიარებინა. გაცილებით უსაფრთხოა გახდე ლოკოკინა. Ახლა გესმის?

როგორ დავეხმაროთ მამაკაცს კომპეტენტურად და ეფექტურად?

1. შეეცადეთ ნაზად ჰკითხოთ მის გამოცდილებას- ხმაში ისტერიული ნოტების გარეშე, კატის ცნობისმოყვარეობისა და „კითხვის გულისთვის“ სურვილის გარეშე.

2. მოუსმინე- მშვიდობიანად, გულწრფელად, გააზრებული მზერით და ჩუმი მონაწილეობით.

3. გამოხატეთ რწმენა მის მიმართ, როგორც მამაკაცი- ჭეშმარიტად, ოპტიმიზმითა და მოტივირებით მისი შემდგომი გამარჯვებებისთვის.

4. ეჭვი არ შეგეპაროთ, რომ ნებისმიერ უბედურებასა და უბედურებას გაუმკლავდება- გამოიჩინე მტკიცე მხარდაჭერა, იყავი ურყევად დარწმუნებული შენს გმირში.

5. იცოდე და შეხედე მას, როგორც ყველაზე ჭკვიან კაცს მსოფლიოში- გაზვიადების გარეშე, იმის სურვილი, რომ დაიჭიროს მხარი, ვინც ყოველთვის იღებს სწორ გადაწყვეტილებებს.

მოხსენება ჩემი ტრენინგის ერთ-ერთი მონაწილისგან:

მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ყველა ჩამოთვლილი რჩევა არ მუშაობს, რადგან მამაკაცმა თავი დაიხურა და გაღიზიანებულია თქვენი „დახმარების“ მცდელობით?

ძვირია :). და როდესაც ის საბოლოოდ გამოვა თავისი "ბუნკერიდან", დაიწყე სიხარულის ტირილი და განაგრძე სიყვარული.

P.S.ამ ყველაფერს იმისთვის არ ვწერ, რომ „ღარიბი კაცებისთვის“ ცხოვრება გაუადვილოს.

Პირიქით. ეს არის ნაწილი იმისა, რასაც მივყავართ ჭეშმარიტად ჰარმონიულ ურთიერთობამდე, როცა მამაკაცი მიზანდასახული და წარმატებულია, ქალი კი ბედნიერი, ლამაზი და დაცული. და სიყვარული გრძელვადიანია (და არა პირველი - ერთი თვე, ერთი წელი ან სამი).

Სულ ეს არის. გმადლობთ, რომ კითხულობთ ჩემს ნამუშევრებს. ბედნიერება და სიყვარული შენთვის.

დაწერეთ კომენტარებში რა კეთილი სიტყვები გაქვთ თქვენს არსენალში საყვარელი ადამიანის მიმართ?

წაიკითხეთ საუკეთესო მასალები ჩემს ბლოგზე:

მხარი დაუჭირეთ საყვარელ მამაკაცს მორალურად. ავადმყოფობის პერიოდში მას განსაკუთრებით სჭირდება თქვენი გაგება, ზრუნვა და თანაგრძნობა. თქვენ არა მხოლოდ უნდა იზრუნოთ პაციენტზე და დაინტერესდეთ მისი კეთილდღეობით, არამედ გამოიჩინოთ სიყვარული და ტაქტი. რაც უფრო სერიოზულია სიტუაცია, მით მეტ მგრძნობელობას მოელის თქვენგან თქვენი პარტნიორი.

იყავი ტაქტიანი. თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი არ არის მზად, დეტალურად განიხილოს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ნუ დაჟინებით მოითხოვთ.

მოერიდეთ თემებს და სიტუაციებს, რომლებიც მგრძნობიარეა თქვენი საყვარელი ადამიანის მიმართ. როდესაც თქვენი მამაკაცი მზად არის ისაუბროს თავის ავადმყოფობაზე, ყურადღებით მოუსმინეთ მას.

აჩვენეთ თქვენს პარტნიორს, რომ კვლავ გიყვართ და აფასებთ მას. ჩვენ არ უნდა მივცეთ მას უფლება, დაიწყოს ვინმეს მიმართ უსარგებლო, არასრულფასოვანი და უსარგებლო გრძნობა. აჩვენე, რომ შენს შეყვარებულს ძლიერ და გაბედულად თვლი.

Იყავი მომთმენი. ავადმყოფი შეიძლება გახდეს გუნება-განწყობილი და გაღიზიანებული. შედით სიტუაციაში და იყავით მომთმენი. გაითვალისწინეთ ავადმყოფობა და ნუ განსჯით საყვარელ ადამიანს მკაცრად. ავადმყოფობის შეტევების დროს მისმა სიტყვებმა არ უნდა განაწყენდეთ.

პარტნიორის ავადმყოფობის დროს ცოტა უნდა დაივიწყოთ საკუთარი თავი და მეტი ყურადღება მიაქციოთ მას.

დაიმახსოვრე, რომ შენს კაცს, ბუნებრივი თავშეკავების გამო, შეუძლია საკუთარ თავში გაყვანა. თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი საკუთარ თავში იხევს, მისი მხარდაჭერა საკმაოდ რთული იქნება. ნუ მოითხოვთ, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი გაგიზიაროთ და არ დააკისროთ თქვენი შეშფოთება. ისე, რომ კაცმა არ იფიქროს, რომ შენ გენანება, წარმოადგინე შენი სურვილები და რეკომენდაციები რჩევის სახით და არა გოდება.

შეეცადეთ გადაიტანოთ მამაკაცის ყურადღება

თქვენი მამაკაცის გონებრივი მდგომარეობა დიდწილად დამოკიდებულია თქვენს განწყობაზე. როდესაც ის ავად არის, თქვენთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ოპტიმიზმის გამოხატვა. იყავით პოზიტიური და ახალგაზრდებს დაუჯერეთ სწრაფი გამოჯანმრთელების. დათრგუნვა და სევდა პაციენტს სარგებელს არ მოუტანს.

შეეცადეთ იპოვოთ გართობა თქვენი მეგობრისთვის. თუ ავადმყოფობა ზღუდავს მის ფიზიკურ აქტივობას, შეგიძლიათ ერთად უყუროთ კომედიას ან ხმამაღლა წაიკითხოთ საინტერესო წიგნი. შესაძლოა, თქვენ შეძლებთ თქვენს საყვარელ ადამიანს აიძულოთ ახალი ჰობი იპოვონ, რომელიც მას პირქუში ფიქრებისგან გადაიტანს.

იყავი ბუნებრივი. არ არის საჭირო იმის პრეტენზია, რომ ყველაფერი კარგადაა და მუდმივად ხუმრობ პაციენტს. არ უნდა დახუჭო თვალი შენი მამაკაცის ავადმყოფობაზე, მაგრამ არც უნდა იყო დრამატული. ნუ გააჩუმებთ არსებულ პრობლემებს.

შექმენით თქვენი მეგობრისთვის ყველაზე კომფორტული პირობები. ეს ეხება როგორც ცხოვრებას, ასევე ატმოსფეროს. გემრიელი საჭმელი, კომფორტული საწოლი, დასვენების შესაძლებლობა, კეთილი სიტყვები, ჩახუტება მას უკეთესს გახდის.

ზოგჯერ რთულ პერიოდში ადამიანის მხარდაჭერა ნიშნავს მისი სიცოცხლის გადარჩენას. რთულ სიტუაციაში შეიძლება აღმოჩნდნენ როგორც ახლობელი, ასევე უცნობი ადამიანები. დახმარება და მხარდაჭერა აბსოლუტურად ყველას შეუძლია - მორალური, ფიზიკური თუ მატერიალური. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ რომელი ფრაზები და მოქმედებებია ყველაზე მნიშვნელოვანი. დროული დახმარება და გულწრფელი სიტყვები დაეხმარება ადამიანს დაუბრუნდეს წინა ცხოვრების წესს და გადაურჩოს მომხდარს.

Მნიშვნელოვანი! თუ თქვენ გაქვთ სმარტფონი, შეგიძლიათ მიიღოთ დამატებითი ფული ნებისმიერ დროს! Როგორ? მიიღეთ დამატებითი ფულის გამომუშავების 5 გზა თქვენს სმარტფონზე! წაიკითხეთ →

Მაჩვენე ყველა

ეხმარება ადამიანებს რთულ სიტუაციებში

ადამიანის ცხოვრებაში არის მრავალი სიტუაცია, რომელიც მოითხოვს ფსიქოლოგიურ, მორალურ და ფიზიკურ დახმარებასაც კი. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ადამიანების - ნათესავების, მეგობრების, ნაცნობების თუ უბრალოდ უცნობების ყოფნა. ემოციური სიახლოვის ხარისხს და გაცნობის ხანგრძლივობას მნიშვნელობა არ აქვს.

პიროვნების მხარდასაჭერად არ არის საჭირო სპეციალური განათლება, დახმარების გულწრფელი სურვილი და ტაქტის გრძნობა. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორად შერჩეულმა და გულწრფელმა სიტყვებმა შეიძლება შეცვალოს ადამიანის დამოკიდებულება არსებული სიტუაციის მიმართ.

გაზიარებული გამოცდილება

გაგება

გაჭირვებულმა ადამიანმა უნდა იცოდეს, რომ მას ესმით. ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პერიოდში ახლომახლო თანამოაზრე. თუ სიტუაცია დაკავშირებულია საყვარელი ადამიანის ან სამსახურის დაკარგვასთან, პირადი მაგალითის გახსენება ყველაზე ეფექტური წამალი იქნება. რეკომენდირებულია გითხრათ, რამდენად რთული იყო ამ პერიოდში და რამდენად წარმატებით დასრულდა ყველაფერი. მაგრამ თქვენ არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს გმირობაზე და პრობლემების სწრაფ გადაწყვეტაზე. თქვენ უბრალოდ უნდა თქვათ, რომ ყველას აქვს ასეთი პრობლემები და მეგობარიც აუცილებლად გაუმკლავდება მათ.

ყველა გაივლის

თქვენ უნდა დაარწმუნოთ ადამიანი, რომ ცოტათი უნდა დაელოდოთ და ეს ბევრად უფრო ადვილი გახდება. იმის ცოდნა, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, შექმნის უსაფრთხოებისა და სიმშვიდის ატმოსფეროს.

დანაშაული

რთულ დროს ჩვეულებრივ ხდება, რომ ადამიანი ყველა უბედურებაში საკუთარ თავს ადანაშაულებს. ის ცდილობს გადაიტანოს პასუხისმგებლობა იმ ქმედებებზე, რომლებთანაც მას საერთო არაფერი აქვს. ამ შემთხვევაში, ახლო ადამიანების ამოცანაა პიროვნების ამისგან განდევნა. შეეცადეთ უარყოთ სიტუაციის ყველა შესაძლო დადებითი შედეგი. თუ მომხდარში ჯერ კიდევ არის ადამიანის ბრალი, თქვენ უნდა შეეცადოთ გამოასწოროთ იგი. მიზანშეწონილია იპოვოთ სიტყვები, რომლებიც დაეხმარება დაარწმუნოს ადამიანი ითხოვოს პატიება, რაც აუცილებელია მისი სიკეთისთვის.

გამოსავალი

პირდაპირი კითხვა იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ადამიანს ამ სიტუაციაში, ძალიან ეფექტური იქნება. თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ საკუთარი გადაწყვეტილებები მისი მოთხოვნის მოლოდინის გარეშე. გულწრფელი ინტერესი და მოქმედება გაგრძნობინებთ სხვების მხარდაჭერას.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოიყენოთ ფრაზები: "დაივიწყე", "არ ინერვიულო", "ნუ ტირი", "ეს კიდევ უკეთესია". ყვირილის, ბრალდებებისა და უეცარი მოძრაობების დახმარებით „გონს მოყვანის“ მცდელობა არსად მიგვიყვანს. ასეთმა „დახმარებამ“ შეიძლება გამოიწვიოს სიტუაციის გამწვავება.

როგორ დაუჭიროთ მხარი საყვარელ მამაკაცს

ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ცდილობენ თავიანთი ემოციების შეკავებას, ამიტომ ყველაზე ხშირად ისინი საკუთარ თავში იხევენ. ეს გამოცდილებას კიდევ უფრო აძლიერებს და ფსიქიკურ ჭრილობას მოაქვს არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური დისტრესი, არამედ ფიზიკური ტკივილიც. გოგონა ამ მომენტში უნდა იყოს მაქსიმალურად ყურადღებიანი და მზრუნველი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ინტრუზიული.

თუ თქვენს ქმარს აქვს პრობლემები სამსახურში, რასაც თან ახლავს მატერიალური დანაკარგები, აუცილებელია მამაკაცისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვების თქმა: „ფული ვერანაირად ვერ იმოქმედებს ჩვენს ურთიერთობაზე. მე ყოველთვის იქ ვიქნები." ეს უნდა ითქვას რაც შეიძლება მშვიდად, ღიმილით და სინაზით. გადაჭარბებული ემოციურობა ან ნერვიულობა დაადასტურებს მამაკაცის შიშს, რომ ურთიერთობა წმინდა მერკანტილურ ხასიათს ატარებს.

თუ პრობლემები დაკავშირებულია სამუშაო გუნდში ან ნათესავებთან ურთიერთობასთან, სათანადო იქნება იმის გარანტია, რომ გოგონა ბიჭის მხარეზეა. მას არ სჭირდება საკუთარი თავის საყვედური და თავს დამნაშავედ გრძნობს. ქალი, რომელიც უყვარს, სრულად იზიარებს მის თვალსაზრისს და ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ სიტუაცია წარმატებით მოაგვაროს. არ ავნებს კაცს იმის თქმა, რომ ის ძლიერია და აუცილებლად გაუმკლავდება პრობლემებს. თვითშეფასება არ მისცემს მას უფლებას არ გაამართლოს მასზე დაკისრებული მოლოდინი. სასიყვარულო ან პოეზიის სიტყვებით SMS სამუშაო დღის განმავლობაში გაახალისებს მას. ასეთი შეტყობინების მაგალითი:

მხარდაჭერის სიტყვები საყვარელი ქალის მიმართ

საყვარელი ქალის დასახმარებლად, სიყვარულით და სინაზით უნდა დაიწყოთ, პრობლემის არსს მნიშვნელობა არ აქვს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ჩაეხუტოთ, აკოცოთ და დაამშვიდოთ. ამ მომენტში ყველაზე საჭირო სიტყვები იქნება: „დამშვიდდი, მე აქ ვარ და მიყვარხარ. Დამიჯერე". შემდეგ შეგიძლიათ განაგრძოთ ჩახუტება, დალიოთ ჩაი და დაელოდოთ სრულ სიმშვიდეს. მხოლოდ ამის შემდეგ არის რეკომენდებული სიტუაციის მშვიდად გააზრება, დარწმუნდით, რომ დაიკავეთ საყვარელი ქალის მხარე.

დახმარება უნდა იყოს, როგორც მორალური, ასევე ფიზიკური. შეიძლება მოგიწიოთ მოძალადეებთან საუბარი, საკითხების მოგვარება და გარკვეული ზომების მიღება. ერთი სიტყვით - გადაიტანეთ გარკვეული სამუშაო საკუთარ თავზე. ძლიერი მამაკაცის მხრის შეგრძნებით და ნამდვილ დახმარებასთან ერთად, ნებისმიერი გოგონა დამშვიდდება, რაც არ უნდა რთული იყოს სიტუაცია. პატარა საჩუქარი, მოგზაურობა რესტორანში ან თეატრში სწრაფად დააბრუნებს მას ძველ ცხოვრებას. სატელეფონო ზარები დღის განმავლობაში, SMS სიყვარულისა და მხარდაჭერის სიტყვების სახით პროზაში ან პოეზიაში ძალიან შესაფერისი იქნება. ასეთი შეტყობინების მაგალითი:

როგორ ვანუგეშოთ ავადმყოფი

ავადმყოფი ადამიანის მხარდაჭერა შეიძლება იყოს სიტყვებისა და მოქმედებების სახით.მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რადგან ადამიანები შეიძლება შორს იყვნენ ერთმანეთისგან.

Კარგი სიტყვები

ყველაზე ღირებული გზა ტანჯული ადამიანის დასახმარებლად არის გამამხნევებელი სიტყვები. პაციენტის დასამშვიდებლად შეგიძლიათ:

თქვით სიტყვები სიყვარულზე. ისინი უნდა განმეორდეს გულწრფელად, ჭეშმარიტი მონაწილეობით. ფრაზის გახმოვანებით: „ძალიან მიყვარხარ და ყოველთვის იქ ვიქნები“, შეგიძლიათ დაამშვიდოთ ადამიანი და შეუქმნათ უსაფრთხოების ატმოსფერო.
Შექება. ავადმყოფები ძალიან დაუცველები არიან, ამიტომ უსმენენ გარშემომყოფების თითოეულ სიტყვას და ჟესტს. გარეგნობის უკეთესობისკენ ყველაზე უმნიშვნელო ცვლილებების შესახებ კომენტარები კომპლიმენტებად ჟღერს. მაშინაც კი, თუ ეს ცვლილებები არ არსებობს, რეკომენდებულია მათი არსებობის აღნიშვნა. ავადმყოფს არ შეუძლია ობიექტურად აღიქვას რეალობა. ონკოლოგიის შემთხვევაში, ეს მისცემს ავადმყოფს სასწაულის იმედს მძიმე არასასიკვდილო დაავადების შემთხვევაში, დააჩქარებს გამოჯანმრთელებას.
Დიდება. ავადმყოფი ყოველი წვრილმანისთვის უნდა შეაქო, თუნდაც კოვზის ან წყლის ყლუპის ჭამისთვის. პოზიტიური დამოკიდებულება ხელს შეუწყობს პაციენტის მდგომარეობის სწრაფ აღდგენას ან შემსუბუქებას.
დისტანციაზე შენარჩუნება. სატელეფონო ზარი ან სკაიპის საუბარი შესაფერისი იქნება. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტმა გაიგოს ნაცნობი ხმა და დაინახოს ნაცნობი სახე. შემდგომი ქმედებები იქნება მუდმივი SMS, დაწერილი ლექსები, გაგზავნილი სურათები და ყველაფერი, რაც პაციენტს მოსწონს. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ფრაზა იქნება: "მე უკვე გზაში ვარ".
ისაუბრეთ აბსტრაქტულ თემებზე. ღირს მოსაწყენი თემებისგან თავის დაღწევა და უპირატესობა მსუბუქი და ხალისიანი თემების მინიჭება. უნდა ვეცადოთ გავიხსენოთ საინტერესო ამბავი, ანეგდოტი, ან მხიარული ამბები მოვყვეთ. შეგიძლიათ სცადოთ განიხილოთ ნეიტრალური თემები: წაკითხული წიგნი, ფილმი, რეცეპტი - ყველაფერი, რაც პაციენტს ოდნავ მაინც აინტერესებს.

აკრძალული სიტყვები

ზოგიერთმა ფრაზამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ავადმყოფს. თქვენ არ უნდა ისაუბროთ შემდეგ თემებზე:

Დაავადება. თქვენ არ უნდა განიხილოთ სიმპტომები, არ ეძებოთ მათი დადასტურება ან მსგავსი მაგალითების მოყვანა იმ ადამიანების ცხოვრებიდან, რომლებსაც იცნობთ. ერთადერთი გამონაკლისი შეიძლება იყოს წარმატებული განკურნების ბედნიერი შემთხვევები.
მეგობრების რეაქცია. ავადმყოფს სულაც არ სჭირდება იმის ცოდნა, თუ რა რეაქცია გამოიწვია მისმა ავადმყოფობამ სხვებში. თუ ვინმეს ამით აღელვებთ, დაე, პირადად მოინახულოს (წინასწარ არ შეატყობინოთ, რადგან ვიზიტი შეიძლება შეფერხდეს და პაციენტი იმედგაცრუებული დარჩეს). ჭკვიანური გამოსავალი იქნება უბრალოდ გამარჯობა და გაზიარება ვინმეს შესახებ.
პირადი შთაბეჭდილება. აბსოლუტურად არ არის საჭირო იმის თქმა, თუ რა რეაქცია გამოიწვია დაავადებამ დამხმარე პირში ან ახლო ნათესავებში. თქვენი თანაგრძნობის დემონსტრირების მცდელობით, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო გააბრაზოთ პაციენტი, რადგან ის გახდა წუხილის დამნაშავე და აგრძელებს საყვარელი ადამიანების ტანჯვას თავისი მდგომარეობით.
მანძილი. თუ საყვარელი ადამიანის ავადმყოფობის შესახებ საშინელმა ამბებმა მათგან შორს მოგივიდათ, საუკეთესო გამოსავალი იქნება სასწრაფოდ გასვლა გზაზე. ამის შესახებ ინფორმაცია აუცილებელია. საკითხების გადაწყვეტა, ზემდგომებთან მოლაპარაკებები გამგზავრებასთან დაკავშირებით და სხვა პრობლემები საიდუმლოდ უნდა დარჩეს. პაციენტმა არ უნდა იცოდეს ისეთი საკითხების შესახებ, რომლებიც შეიძლება მასზე უფრო მნიშვნელოვანი იყოს. თუ ჩამოსვლა შეუძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ მიუთითოთ ბილეთების ნაკლებობა, უამინდობა და სხვა ფაქტორები. აქ სიცრუე იქნება თქვენი ხსნა, რადგან ლოდინი შეუძლია პაციენტის სიცოცხლის გახანგრძლივება.
სამწუხაროა. თუ დაავადება ფატალურია, საყვარელი ადამიანების საცოდაობა გამუდმებით შეგახსენებთ ამას, რაც იწვევს ცუდ განწყობას და კეთილდღეობის გაუარესებას. თუ დაავადება არც ისე სერიოზულია, მაშინ არსებობს მისი გართულებების რისკი, ვინაიდან პაციენტი იფიქრებს, რომ მას რაღაცას არ ეუბნებიან. ზოგჯერ პაციენტს შეიძლება არ ჰქონდეს გამოჯანმრთელების სურვილი, რადგან მუდმივი მოწყალება იწვევს დამოკიდებულებას და მოჩვენებასაც კი.

სასარგებლო მოქმედებები

პაციენტის მიმართ სწორი ქმედებები ხელს უწყობს გამოჯანმრთელებას ან შეუძლია შეამსუბუქოს დაავადების მიმდინარეობა:

ზრუნვა. ზოგიერთ პაციენტს მუდმივი ზრუნვა სჭირდება, რადგან დამოუკიდებლად ვერაფერს აკეთებს. მაგრამ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ადამიანს არ სჭირდება ინტენსიური მოვლა, ყურადღება და მოვლა მხოლოდ სარგებელს მოუტანს მას. მიზანშეწონილი იქნებოდა უბრალოდ დაწოლა და ჩაის მომზადების შეთავაზება. კარგი დახმარება იქნება ბინის დასუფთავება ან სადილის მომზადება. მთავარია სიტუაციის სწორად შეფასება და მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში დახმარება. თქვენ არ უნდა მოაშოროთ პაციენტი ჩვეული მოვალეობებიდან, დაჟინებით დასასვენებლად გაგზავნით. ხანდახან საკმარისია მხოლოდ იქ იყო და საკუთარ თავზე ზრუნვის საშუალებას მოგცემთ. ეს საშუალებას მისცემს ავადმყოფს ცოტა ხნით დაივიწყოს თავისი ავადმყოფობა და თავი საჭიროდ იგრძნოს.
აბსტრაქცია. სასარგებლოა პაციენტის ყურადღების გადატანა სამედიცინო პროცედურებისგან და აბების შესახებ საუბრებისგან. თუ ადამიანს აქვს გადაადგილების შესაძლებლობა, აუცილებელია დაარწმუნოს იგი სუფთა ჰაერზე გაისეირნოს. შეგიძლიათ ეწვიოთ ზოგიერთ ღონისძიებას, გამოფენებს, მუზეუმებს, შემოქმედებით საღამოებს და ა.შ. შეცვლილი გარეგნობა არ უნდა იყოს შემაფერხებელი.

სამძიმარი საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ

საყვარელი ადამიანების გამოუსწორებელი დაკარგვა იწვევს მძიმე ტანჯვას, რომელსაც ადამიანი გარე დახმარების გარეშე ვერ უმკლავდება. იმისათვის, რომ დროულად უზრუნველვყოთ საჭირო მხარდაჭერა, რეკომენდებულია ამ სიტუაციაში ემოციური მდგომარეობის ძირითადი ფაზების გაცნობა:

შოკი. შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე კვირამდე. რეალობის აღქმის უუნარობას თან ახლავს ემოციებზე კონტროლის ნაკლებობა. თავდასხმებს შეიძლება თან ახლდეს მწუხარების ძალადობრივი გამოვლინება ან სრული უმოქმედობა ქვის სიმშვიდით და განცალკევებით. ადამიანი არაფერს ჭამს, არ სძინავს, არ ლაპარაკობს და ძლივს მოძრაობს. ამ ეტაპზე მას ფსიქოლოგიური დახმარება სჭირდება. გონივრული გადაწყვეტილება იქნება მისი მარტო დატოვება, არ დააკისროთ თქვენი ზრუნვა, არ შეეცადოთ ძალით მიირთვათ ან დალიოთ, ან დაიწყოთ მასთან საუბარი. უბრალოდ იქ უნდა იყო, ჩაეხუტო, ხელი აიღო. მნიშვნელოვანია რეაქციის მჭიდრო მონიტორინგი. ნუ დაიწყებთ საუბრებს თემაზე: ”ადრე რომ ვიცოდეთ, დრო გვქონდა და ა. არაფრის დაბრუნება უკვე შეუძლებელია, ამიტომ დანაშაულის გრძნობა არ უნდა გააღვივოთ. არ არის საჭირო მიცვალებულზე აწმყო დროში საუბარი, მისი ტანჯვის გახსენება. არ არის რეკომენდებული მომავლის გეგმების შედგენა: „ყველაფერი წინ არის, დრო კიდევ გექნება, მეტს იპოვი, ცხოვრება გრძელდება...“. ბევრად უკეთესი იქნება დაგეხმაროთ დაკრძალვის ორგანიზებაში, დასუფთავებაში და საჭმლის მომზადებაში.
გამოცდილება. ეს პერიოდი მთავრდება ორი თვის შემდეგ. ამ დროს ადამიანი ოდნავ ნელია, ცუდი ორიენტაცია აქვს, თითქმის ვერ ახერხებს კონცენტრირებას და ყოველი ზედმეტი სიტყვა ან ჟესტი შეიძლება ატირდეს. ყელში სიმსივნის შეგრძნება და სევდიანი მოგონებები ხელს უშლის დაძინებას, მადა კი არ არის. გარდაცვლილის მოგონებები იწვევს დანაშაულის გრძნობას, გარდაცვლილის იმიჯის იდეალიზაციას ან მის მიმართ აგრესიას. ამ პერიოდში შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ ადამიანს გარდაცვლილის შესახებ კეთილი სიტყვებით. ასეთი ქცევა დაადასტურებს დადებით დამოკიდებულებას გარდაცვლილის მიმართ და გახდება საფუძველი მისი სიკვდილის შესახებ ზოგადი განცდისა. არ არის საჭირო სხვა ადამიანების მაგალითების მოყვანა, რომლებმაც კიდევ უფრო დიდი მწუხარება განიცადეს. ეს აღიქმება, როგორც უტაქტიკურობა და უპატივცემულობა. სიარული, მარტივი აქტივობები და ემოციების მარტივი განთავისუფლება ერთობლივი ცრემლების სახით ძალიან ეფექტური იქნება. თუ ადამიანს მარტო ყოფნა სურს, ნუ შეაწუხებთ მას. ამავდროულად, თქვენ მუდმივად უნდა იყოთ კონტაქტზე, დარეკოთ ან დაწეროთ შეტყობინებები.
ცნობიერება. ეს ეტაპი მთავრდება დაკარგვიდან ერთი წლის შემდეგ. შეიძლება ადამიანი მაინც იტანჯოს, მაგრამ უკვე აცნობიერებს სიტუაციის შეუქცევადობას. თანდათან უბრუნდება ჩვეულ რუტინას და შესაძლებელი ხდება სამუშაო საკითხებზე ან ყოველდღიურ პრობლემებზე კონცენტრირება. გაუსაძლისი ფსიქიკური ტკივილის შეტევები სულ უფრო მცირდება. ამ პერიოდში ის თითქმის დაუბრუნდა ნორმალურ ცხოვრებას, მაგრამ დანაკარგის სიმწარე მაინც იყო. ამიტომ, აუცილებელია შეუმჩნევლად გააცნოთ მას ახალი ტიპის აქტივობები და დასვენება. ეს უნდა გაკეთდეს რაც შეიძლება ტაქტიანად. თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი სიტყვები და გაიგოთ შესაძლო გადახრები მისი ჩვეული ქცევიდან.
აღდგენა. ადამიანი სრულად აღდგება დაკარგვიდან წელიწადნახევრის შემდეგ. მწვავე ტკივილს მშვიდი სევდა ცვლის. მოგონებებს ყოველთვის არ ახლავს ცრემლები, შესაძლებელია ემოციების კონტროლი. ადამიანი ცდილობს იზრუნოს საყვარელ ადამიანებზე, ცოცხალ ადამიანებზე, მაგრამ მას მაინც სჭირდება ნამდვილი მეგობრის დახმარება.

თუ აღწერილი ფაზები დროში გადაიდო ან არ შედგა, საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ სპეციალისტებს. ეს მდგომარეობა საშიშია და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები.