როგორ დავიწყოთ ქმრის ნდობა. აღარ ვენდო ჩემს ქმარს! კითხვაზე ფსიქოლოგი ნატალია გენადიევნა გარკავაია პასუხობს

ზოგადად, სიტუაცია ასეა... არასდროს მქონია სურვილი, რომ ქმრის ტელეფონში ჩავდე, მაგრამ გუშინწინ ღამით, უბრალოდ მაგნიტივით მიმიზიდა და ავედი მის მესიჯებში! ტელეფონი, და არის შეტყობინება სმირნოვასგან (სხვათა შორის, მისი ქმარი გაყიდვების წარმომადგენელია, სმირნოვა არის გამყიდველი იმ მაღაზიაში, სადაც მუშაობს) "გძინავს?" ეკითხება... ჩემს ქმარს ეძინა, მაშინვე არ ვუპასუხე, დანარჩენ სმს-ებს გადავხედე... რამდენიმე სმს დამხვდა შემდეგი შინაარსით: „2 დღეა გირეკავ. რატომ არ მპასუხობ“, „არ გიყვარს შენი ოჯახი?“, „მე არ მჯერა შენი სიყვარულის“... შოკირებული ვდგავარ... მე ვუთხარი, რომ არ მეძინა და. ჰკითხა რა უნდოდა? ის წერს: "მართლა გაქვს გრძნობები ჩემს მიმართ თუ მხოლოდ სექსისთვის ხარ?" ვცდილობ გავარკვიო სექსი ჰქონდათ თუ არა, ვეკითხები „გიყვარს ჩემთან სექსი?“, ის: „გინდა?“... ისევ ვერ გავიგე, იყო თუ არა რამე, ვწერ „კი, მინდა?“ მეტი“, და „ბევრი დალია“ (ჩემი ქმარი იმ დღეს სამსახურში სვამდა დირექტორის პატივსაცემად). საერთოდ, მეტი არაფერი მიმიწერია და ქმართან წავედი. მან ნამდვილად არაფერი ამიხსნა, თქვა, რომ არასდროს მოუტყუებია და არ იცოდა, რატომ წერდა. დამიყვირა, ტელეფონი არ უნდა ამეღო და ამოვიღე! მისი ნომერი ავიღე და დავურეკე, უკვე ღამის 12 იყო, არ მიპასუხა. მე და ჩემმა ქმარმა სხვადასხვა ოთახებში გავატარეთ ის დივანზე, მე კი ბავშვთან ერთად საწოლზე. დილით ვურეკავ... მიხვდა ვინც ვარ და მითხრა, ოჰ, მესმის შენი, არ იფიქრო, რომ ხელს უშლი, ამიტომ დიმას ვეუბნები, ოჯახთან ერთად იცხოვროს, პატარა შვილი რომ გყავს. და თქვენ ერთად უნდა იყოთ." დაბნეული ვარ, ვამბობ: მაგრამ ჩვენ უკვე ერთად ვცხოვრობთ. ის: კი? და დიმამ მითხრა, რომ შენ მშობლებთან წახვედი, რომ ის შენ და შენს ქალიშვილს არ ხედავს და მხოლოდ მისი მშობლები გესტუმრებიან. შოკში ვარ, სმს-ზე ვეკითხები, ამბობს, კარგი, კი, გუშინ მომწერა, რომ უყვარს, მაგრამ იქნებ დალია, ამიტომ მეგობრული ურთიერთობა გვაქვსო. ზოგადად, მასთან საუბრიდან მივხვდი, რომ ის ყველაფერს უყვება ჩვენზე. მერე ქმარი მირეკავს, რატომ უთხარი, რომ ცალ-ცალკე ვცხოვრობთ, ის კი 9-დან 9-მდე რა ვმუშაობ და სამსახურის მერე მივდივარ არა სახლში, არამედ დედამთილთან შენ და შენი ქალიშვილი ადექით, სახლში არ ხართ (სხვათა შორის, საღამომდე ვრჩები სახლში და 5 საათზე მივდივარ დედაჩემთან, შემდეგ კი ქმარი მიგვიყვანს. 9. ძალიან მაგრად ვიჩხუბეთ, დაიფიცა, რომ უბრალოდ მეგობრები იყვნენ და არაფერი ჰქონდათ... თქვა, რომ სულელი იყო, თვითონაც იცის, რომ დამნაშავეა, რომ არ იცის რატომ უთხრა. მას რომ ერთად არ ვართ, რომ არ უთქვამს, რომ უყვარს... ვაპატიე, დავიჯერე, რომ არ მოატყუა, დამპირდა, რომ არ დაუკავშირდებოდა (მხოლოდ სამსახურში), თქვა, რომ უყვარს ჩვენ... მაგრამ ჩემი ნდობა სამუდამოდ იკარგება, წყენა მკლავს, უკვე მეორე დღეა ვტირი და არ მჯერა, რომ მან ასე გვიღალატა...

კითხვა ფსიქოლოგს:

გამარჯობა! დახმარებას გთხოვ, რადგან თავს ვერ ვიკავებ. სიტუაცია ასეთია: მე არ ვენდობი ჩემს ქმარს, ყველგან (სიტყვით, ქმედებით) ვეძებ რაიმე სახის დაჭერას, სამსახურში დაგვიანება თუ მანქანის შეკეთება, რატომ არ მშობლები ჩვენთან მოდიან. მაქვს განცდა, რომ ის რაღაცას არ მეუბნება ან რაღაცას მიმალავს (ყველაფერს თავისთვის ინახავდა, მაგრამ მხოლოდ ახლახან დაიწყო გახსნა). ხანდახან მეჩვენება, რომ გამიადვილდება ცხოვრება, თუ მას დავშორდებით, რადგან დავიწყებ ნორმალურ, სრულფასოვან ცხოვრებას და უნდობლობის გრძნობა გაქრება. ალბათ ეს მას შემდეგ გაჩნდა, რაც ჩხუბის დროს მითხრა, როგორც კი მისი ბინა აშენდება (ახლა ბინა უკვე დიდი ხანია მზად არის, რემონტი ჩაუტარდა და ა.შ.) მიმატოვებს. რა თქმა უნდა, მოგვიანებით ბოდიში მოიხადა, მაგრამ უნდობლობის გრძნობა და ის, რომ შეეძლო ჩემი ღალატი და წასვლა, დარჩა. ეს არასდროს შემემთხვა (სხვა ურთიერთობებში), ძირითადად ვცდილობ ადამიანებს ვენდო, მაგრამ ჩემს ქმართან ეს შეუძლებელია. ამ ბოლო დროს მე და ის მოსაწყენი ცხოვრებით ვცხოვრობთ, მრავალფეროვნება, შაბათ-კვირას გამუდმებით ვეძებ გასართობს ჩვენთვის, მაგრამ ის უარს ამბობს იმ ფაქტზე, რომ შვილი გვყავს და უნდა ვიყოთ მასთან 24 საათის განმავლობაში ( ბავშვი 1,6 წლისაა და საღამოს სადმე წასასვლელი ჰყავს ვინმე). ბავშვთან ერთად დასვენების ან სადმე წასვლის საკითხი არც განიხილება, რადგან ბავშვი არ იქნება დაინტერესებული და შვებულება არ იქნება შვებულება. შესაძლოა ამ საშინაო რუტინამ იმდენად იმოქმედოს ჩემზე, რომ ვიწყებ საკუთარ თავში და მასში ჩაღრმავებას, რადგან საკმაოდ აქტიური ვარ, მიყვარს მოგზაურობა, მრავალფეროვანი დასვენება და ის ადრეც ასე იყო, მაგრამ ახლა ეს უბრალოდ საშინელებაა. ეტყობა, იმდენად განსხვავებულები ვართ, რომ ერთად ვერ ვიქნებით, თუმცა მშვენიერი მამაა და პრინციპში, არ მინდა ოჯახის დანგრევა, მაგრამ მისი ემოციური გულუბრყვილობა ყველაფერს ანგრევს. გთხოვ დამეხმარო, ნორმალურად ვერ ვიცხოვრებ, ვერ ვიცხოვრებ ჰარმონიაში. მე მას უკვე ვაღიარებ ჩემი ეჭვებით, მესმის, რომ შეიძლება მალე დაიღალოს ამით, მაგრამ ასევე არ შემიძლია მუშაობა-სახლი-სამსახური. გთხოვ, არ მირჩიო სხვა ქმარი ვიპოვო, რადგან ჩვენ განსხვავებულები ვართ და ა.შ., მინდა მასთან ვიყო და ის ადრე ასე არ იყო, მინდა ვიბრძოლო ქმრისთვის, ჩვენი ურთიერთობისთვის და ჩვენი ოჯახისთვის. , და წამოსვლა და წასვლა ყველაზე მარტივია.

კითხვაზე პასუხობს ფსიქოლოგი ელენა ანატოლიევნა ფედოროვა.

ეკატერინა, შუადღე მშვიდობისა.

წერ, რომ გიჭირს ქმრის ნდობა, ეჭვი იზრდება, საერთო ინტერესების არქონა გთრგუნავს, ჩნდება შფოთვა და პარტნიორის დაკარგვის შიში. გრძნობები, რომლებსაც განიცდით, ხელს გიშლით ჰარმონიული, სრულფასოვანი ცხოვრებისგან.

ეკატერინა, მოდი ვცადოთ გაუმკლავდეთ თქვენს შიშებს.

შიში თავისთავად არ არის საშინელი სიტუაცია, არამედ ადამიანის დამოკიდებულება ამ სიტუაციისადმი, როგორც საშინელი, საშინელი, წარმოუდგენელი და ა.შ. თქვენთვის მნიშვნელოვანია იმის გაანალიზება, თუ რა დგას თქვენი თავდაჯერებულობისა და პარტნიორის დაკარგვის შიშის მიღმა?

თუ ვიმსჯელებთ ქმრის ქმედებებზე, ის აგრძელებს ოჯახზე პასუხისმგებლობის წილს - ის უზრუნველყოფს ფინანსურად, დროს უთმობს თქვენ და შვილს, ასრულებს ქმრისა და მამის მოვალეობებს და არ აპირებს თქვენგან წასვლას. რატომ გაჩნდა თქვენი შიში? იმ სიტყვების გამო, რომლებსაც ქმარი დატოვებს, როცა ამის შესაძლებლობა გაჩნდება? ეს სიტყვები ჩხუბის სიცხეში იყო ნათქვამი, ქმარმა პატიება სთხოვა ნათქვამს, მაგრამ შენ მაინც არ უშვებ სიტუაციას, თითქოს ისევ და ისევ ცხოვრობ, ემოციურად და გონებრივად უბრუნდები ამ წერტილს.

და შემდეგ, რომ ეს არ მოხდეს რეალურად, აიღეთ ინიციატივა და სრული კონტროლი ურთიერთობაზე თქვენს ხელში. თქვენ ცდილობთ აკონტროლოთ მეუღლის პირადი დრო და სივრცე, მშობლებთან ურთიერთობა, ერთობლივი დასვენება, მუდმივად გამოხატოთ თქვენი ეჭვები, გამოხატოთ უნდობლობა.

შთამბეჭდავია თქვენი აქტიურობა - ”მინდა ვიბრძოლო ქმრისთვის, ჩვენი ურთიერთობისთვის და ჩვენი ოჯახისთვის”. უბრალოდ ვის უნდა ებრძოლო? და საერთოდ საჭიროა ბრძოლა? როგორ ფიქრობთ, როგორია თქვენი მეუღლისთვის ასეთ „მახრჩობელ“ ურთიერთობაში? როგორც წესი, უნდობლობა და კონტროლი იწვევს პარტნიორზე ზეწოლას. და რაც უფრო ძლიერად დააჭერთ, მით უფრო აქტიურად გაუწევს წინააღმდეგობას თქვენი ქმარი.

ჩემი აზრით, აუცილებელია "დაკარგო ძალა". ის ფაქტი, რომ თქვენ აწუხებთ და აწუხებთ თქვენი ურთიერთობა, არ ცვლის თავად ურთიერთობას. მიმართეთ აქტივობის ვექტორს და შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ საკუთარ თავზე.

რა გაინტერესებთ, რა არის თქვენი საყვარელი საქმიანობა, ჰობი, ინტერესები? გაქვთ შესაძლებლობა დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს? შესაძლებელია თუ არა აქტიური დასვენების იდეების განხორციელება, მიუხედავად იმისა, შემოგიერთდებათ თუ არა თქვენი ქმარი? თქვენ შეგიძლიათ მოიწვიოთ თქვენი ქმარი თქვენთან ერთად დასასვენებლად, თუ მას სურს. თქვენ არ უნდა გადაწყვიტოთ მის მაგივრად და გაერთოთ ორივესთვის.

ძალიან ხშირად მესმის, როგორ ხდებიან ქალები... როცა ქმარია, მაგრამ რატომღაც არაფერი სჭირს, არაფერი არ უნდა, ვერაფერს აკეთებს. Და ასე შემდეგ. შემდეგ კი ქალი იცვამს სუპერმოსსხამს და ხდება სუპერქალი. თან ატარებს შვილებს, სახლს, სამსახურს და ქმარს და არ იცის როგორ ენდოს კაცს.

მაგრამ რადგან ქალის სხეული არ არის შექმნილი ასეთი დამქანცველი სამუშაოსთვის, ადრე თუ გვიან ის არღვევს, ავადმყოფობას და სიძულვილს. სიძულვილი, რა თქმა უნდა, ქმრისკენაა მიმართული. ვინც არ შეასრულა თავისი მოვალეობა. და რა თქმა უნდა, არცერთ ქალს არ შეუძლია ამ პოზიციაზე ბედნიერების განცდა.
ეს უკვე თანამედროვე ტენდენციად იქცევა - კაცები ლუდთან ერთად უყურებენ ტელევიზორს და დაქანცული, ტანსაცმლით დატვირთული ძლიერი ქალები.
Რატომ ხდება ეს
ამ ფენომენის მრავალი მიზეზი არსებობს. კერძოდ, ეს მოიცავს:

1. ქალმა არ იცის თავისი როლი ამ სამყაროში. ყველაზე ხშირად საკუთარი აღზრდის გამო. ამის შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ
2. მამაკაცი ასევე ვერ აცნობიერებს თავის როლს - და ასევე მისი აღზრდის შედეგად (და აქ ჩვენ, ქალებს, მხოლოდ ირიბად შეგვიძლია დახმარება - ჩვენი მოვალეობის შესრულებით და ქმრის შთაგონებით)
3. ქალი არ სცემს პატივს ქმარს - შეგიძლიათ წაიკითხოთ
4. ქალი არ არის მთლიანად ქმრის ერთგული, მან არასოდეს აირჩია იგი მთლიანად. ამის შესახებ წერია
5. ქალი აკრიტიკებს ქმარს და ართმევს მას ენერგიას - ამის შესახებ
6. ქალი თავის მოვალეობას არ ასრულებს - ამის შესახებ დავწერე
7. ქალი არ ენდობა ქმარს - ეს არის ის, რასაც ეს სტატია ეხება.
8. ქალი არ შთააგონებს ქმარს -

ვინაიდან ერთადერთი ადამიანი, ვისი შეცვლაც შეგვიძლია, ჩვენი თავია, ყველაფერს საკუთარი თავით დავიწყებთ. ახლა კი მინდა დავწერო ნდობაზე. ეს არის ნებისმიერი ურთიერთობის ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტი. მაგრამ ოჯახში მას ყველაზე მნიშვნელოვანი როლი აქვს.

ბავშვობიდან ცოლობისთვის რომ მოვემზადოთ, გვეცოდინება მამაკაცის ფსიქიკის თავისებურებები. და მაშინ ცხადი იქნებოდა, რომ მამაკაცის სიყვარული ნდობაა. მაშინ როცა ზრუნვა სიყვარულად მიგვაჩნია.

მნიშვნელოვანია შეწყვიტოთ ერთმანეთის მიცემა, რისი მიღებაც თავად გსურთ. და ასევე მნიშვნელოვანია სხვა მხარის საჭიროებებზე ფიქრი. ეს არის პირველი ნაბიჯი ცვლილებისკენ. და ეს ნაბიჯი ძალიან მნიშვნელოვანია.

კაცისთვის სიყვარული რწმენაა.

ყველა დიდი მამაკაცის უკან ყოველთვის დგას ქალი, რომელსაც სჯეროდა მისი. ჯერ დედაა, მერე ცოლი. მაგალითად, რიჩარდ ბრენსონისთვის ყველაფერი დედამისით დაიწყო. და ის ბევრს წერს ამის შესახებ თავის წიგნებში. დედას ყოველთვის სჯეროდა მისი და ეს აძლევდა მას ძალას. სალვადორ დალის ჰქონდა გალა. მიხეილ გორბაჩოვის სახელია რაისა მაქსიმოვნა. პუშკინისთვის ყველაფერი მისი ძიძით, არინა როდიონოვნათ დაიწყო. Და ასე შემდეგ.

და პირიქით - ყველა მამაკაცს, რომელიც არ გახდა დიდი, ან გახდა ტირანი, ყოველთვის ჰყავს ქალი, რომელსაც არ სურდა მისი დაჯერება. ყველა ალკოჰოლიკისა და ნარკომანის უკან ხშირად დგას დედა ან საყვარელი ადამიანი, რომელსაც არ სურდა მისი დაჯერება. რომელიმე ქალს სჯეროდა ჰიტლერის, სტალინის, ჩიკატილოს?

თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ცხოვრება ცათამბჯენის სახით, რომელშიც, გარდა ზედა სართულებისა, არის ზუსტად იგივე ღრმა მრავალსართულიანი სარდაფი. ხოლო როდესაც პირველ სართულზე შევდივართ, უნდა გადავწყვიტოთ ავდივართ თუ ქვევით.

ყველაფერი ძალიან მარტივი იქნებოდა, შეგიძლია გაჩერდე. მაგრამ ჩვენ ვდგავართ ესკალატორზე, რომელიც ქვევით მოძრაობს. და პირველ სართულზე დარჩენისთვის საჭიროა ასვლა.

შეიძლება ითქვას, რომ ქალს აქვს დისტანციური მართვის პულტი ასეთი ესკალატორისთვის. და ამ დისტანციური მართვის საშუალებით ჩვენ შეგვიძლია შევანელოთ ის, გავაჩეროთ ან თუნდაც ავიდეთ. მაგრამ თუ მამაკაცებს არ ვაჩვენებთ, მათ მხოლოდ ერთი გზა აქვთ დარჩენილი - ქვემოთ.

ჩვენს რწმენას შეუძლია კაცებს ძალა მისცეს, რომ ესკალატორით ავიდნენ და სართულის შემდეგ მიაღწიონ. და ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ მათთვის.

თუ დაჯერების ნაცვლად დავიწყებთ ზრუნვას, მაშინ ესკალატორი კიდევ უფრო სწრაფად იწყებს დაბლა სვლას. გვეჩვენება, რომ ასე გამოვხატავთ ჩვენს სიყვარულს. ასე ვზრუნავთ ჩვენს შვილებზე ძალიან დიდხანს, შეცდომის დაშვების საშუალებას არ ვაძლევთ. ჩემს ქმარს ვთხოვთ, წავიდეს მაღაზიაში და დაწეროს დეტალური სია 4 ფურცელზე.

მამაკაცებსაც სჭირდებათ ჩვენი მოვლა - მოხარშული ვახშამი, გარეცხილი და დაუთოებული პერანგები. მაგრამ თუ ამ შეშფოთების უკან რწმენა არ დგას, ეს უსარგებლოა.

როგორ ვისწავლოთ მამაკაცის (თქვენი ქმრის) ნდობა.

1. იმისათვის, რომ შეცვალოთ რაღაც, ჯერ სრულად უნდა მიიღოთ ის, რაც არის.
ეს ყველაზე რთული ეტაპია, რადგან თქვენ უნდა მიიღოთ ყველაფერი თქვენი ქმრის შესახებ, მათ შორის მისი შემოსავლის დონე, განათლება, ინტერესები, საცხოვრებელი პირობები (მაგალითად, ბინის არქონა). ეს არ ნიშნავს რომ მეტი არ გვინდა. მაგრამ ჩვენ ვეთანხმებით, რომ ასეა. თუ შენს ქმარს ათი წელი აწუხებ საცხოვრებელი ფართის გამო, მაშინ მთელი ოჯახი არ იქნება ბედნიერი არც ერთი სასახლით. და თუ ჩვენ ვცხოვრობთ სიყვარულში კომუნალურ ბინაში, მაშინ ჩვენი საკუთარი სახლი შორს არ არის. უარყოფა კლავს სიყვარულს და ნდობას მაშინვე, ერთი დარტყმით.

2. ადამიანს შეუძლია მხოლოდ იმ პასუხისმგებლობის აღება, რაც მას ეკისრება.

ჩვენ შეგვიძლია უსასრულოდ ვწუწუნოთ ჩვენს ქმარს, მაგრამ თუ მას პასუხისმგებლობას არ მივცემთ, ის ამას ვერ აიღებს. პასუხისმგებლობის დათმობა ადვილი არ არის. თქვენ არა მხოლოდ უნდა გადაიტანოთ გარკვეული პასუხისმგებლობა, არამედ უნდა შეწყვიტოთ მისი განხორციელების მონიტორინგი.

მე მოგიყვანთ ჩემს მაგალითს - ჩემს ქმარს აქვს ისეთი პასუხისმგებლობა, როგორიცაა ბაზარში წასვლა სურსათის საყიდლად. ადრე ძალიან ვნერვიულობდი, იყიდიდა თუ არა ყველაფერს, იყო თუ არა საკმარისი, ვწერდი უზარმაზარ სიებს და ძალიან ვბრაზობდი, რადგან ყველაფერი არ მოუტანია. და შემდეგ მან შეწყვიტა ამის გაკეთება. ჩემი საყვარელი ხილისა და ბოსტნეულის რაოდენობა სახლში შემცირდა. ახლა სიებს არ ვწერ, ჩემს სურვილებს ჩვეულებრივს მიღმა ვახმოვანებ. ახლა კი მას მოაქვს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ. და ხანდახან რაღაცითაც კი განებივრებს, რაც აუცილებელია. ის ყურადღებით არჩევს ხილს, ამიტომ ისინი არასოდეს არიან უგემური და დამპალი.

მხოლოდ მაშინ, როცა მას ამაზე პასუხისმგებლობა მივეცი, მან ეს აიღო.

3. პასუხისმგებლობის გადაცემისას რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტია.

• მნიშვნელოვანია გასცე და დაისვენო შედეგზე მიბმულობის გარეშე.
  ანუ რასაც იყიდის, ჩვენ ვჭამთ. თუ ის სტაფილოს არ იყიდის, მე სხვა კერძს მოვიფიქრებ. თუ ჭურჭელი კარგად არ გავრეცხე, იმას ვჭამთ, რაც გვაქვს. თუ შედეგზე ვფიქრობ, ვნერვიულობ ან ამით უკმაყოფილო აღმოვჩნდები, ეს ნიშნავს, რომ პასუხისმგებლობა ბოლომდე არ მიმიცია.
• ასევე მნიშვნელოვანია შექება და წახალისება.
  ყველას უყვარს დადებითი გამოხმაურების მიღება. ჩვენ თვითონ ველოდებით კომპლიმენტებს და სიტყვას „მადლობა“ ჩვენი ქმრებისგან. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ მადლიერი ყველაფრისთვის, რასაც აკეთებს თქვენი ქმარი.
• თქვენ უნდა შეაქო ქმარი მისი ქმედებებისთვის
  ასე მუშაობს მამრობითი ბუნება - "შენ მშვენივრად გააკეთე ჭურჭლის რეცხვა" ბევრად უკეთესია ვიდრე "შენ ასეთი მზრუნველი ხარ". და ისევ, მაშინვე ნათელია, რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ კვლავ შექება.
• თუ არ შეგიძლიათ დაისვენოთ - მაგალითად, ცხიმიანი საფარის მქონე კერძები გაღიზიანებთ, მაშინ ეს თავად უნდა გააკეთოთ. და ეს თქვენი პასუხისმგებლობაა თქვენს მიერ გაკეთებულ არჩევანზე.

4. მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ თქვენი სარგებელი ამ სიტუაციიდან.

ის ყოველთვის არის, მაგრამ ყოველთვის უგონო მდგომარეობაშია. ის რომ არ ყოფილიყო, სიტუაცია არ იქნებოდა. მაგალითად, ძლიერმა ქალმა შეიძლება ძალიან ამაყოს თავისი სიძლიერითა და გამძლეობით. ანალოგიურად, მას შეუძლია საკუთარი თავის დასჯა ზოგიერთი ცოდვისთვის. ან იქნებ ეს არის, მაგალითად, დედაჩემისადმი სოლიდარობის გამო, რომელიც მთელი ცხოვრება მარტო ცხოვრობდა. სარგებელი ყოველთვის არის და მისი პოვნა მნიშვნელოვანია.

5. და როდესაც ჩვენ გვესმის ეს სარგებელი, მნიშვნელოვანია უარი თქვან მასზე.

ან შეცვალეთ იგი რაღაცით. მაგალითად, დაიწყეთ სიამაყე არა თქვენი ძალით, არამედ თქვენი სისუსტით. და ჯობია საერთოდ არ იამაყო, არამედ იყო ბედნიერი :) ან გადაწერე სცენარი - თუ, მაგალითად, ქალის ძალა გადაეცემა თაობიდან თაობას.

6. შემდეგი ნაბიჯი - შენს ქმარში კარგი უნდა დაინახო.

ამისათვის მე ჩვეულებრივ გირჩევთ დაწეროთ მადლიერების ჟურნალი თქვენი ქმრისთვის. და ყოველდღე ჩაწერეთ მისი კარგი თვისებებისა და მოქმედებების მინიმუმ 10 ქულა. იმიტომ, რომ კაცები ხდებიან ის, რაც ჩვენ მათზე ვფიქრობთ. რა თვისებებზეც არ უნდა გავამახვილოთ ყურადღება, ეს არის ის თვისებები, რასაც ისინი ავლენენ. და ეს ეხება არა მარტო მამაკაცებს :)

სამსახური არის, როცა უანგაროდ ვასრულებთ ჩვენს მოვალეობას ადამიანის წინაშე.

ჩვენ ვასრულებთ მის საჭიროებებს. აქ მთავარია გავიგოთ განსხვავება სურვილებსა და საჭიროებებს შორის. გემრიელი და ჯანსაღი საკვები აუცილებელია. და პირველი, მეორე, მესამე და კომპოტი საუზმეზე უკვე სურვილია. როდესაც სხვა ადამიანის ყველა სურვილს ვამუხტავთ, მხოლოდ მას ვაფუჭებთ. ბავშვი, რომელსაც ყიდულობენ ყველაფერი, რაც მას სურს, არ დააფასებს მათ, ვინც ამას აკეთებს მისთვის და ასევე არ იზრუნებს იმაზე, რასაც მიიღებს. კაცი, რომელმაც მაცივრის გახსნა არ იცის, ადრე თუ გვიან სხვა ქალს იპოვის.

და, როგორც წესი, ამ ყველაფრის შემდეგ ჩნდება მისი დაჯერების სურვილი. და კიდევ არის შესაძლებლობები. თუმცა ეს შორია - ჩვენს ძლიერ რუსი ქალების საზოგადოებაში ქოხები იწვის და იწვის, ცხენები ღრიალებენ და ღრიალებენ...

და კაცი იღებს ფრთებს. მათ სჯერათ მისი, რაც იმას ნიშნავს, რომ უყვართ იგი. ეს ნიშნავს, რომ არის ვინმე, რისთვისაც დიდი საქმეები უნდა გააკეთოს!

ოლგა ვალიაევა
როგორ გავათავისუფლოთ ახალი ურთიერთობების შიში და ვისწავლოთ ისევ მამაკაცების ნდობა?

არის თუ არა ნდობის აღდგენა დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენმა გაგიცრუათ მან იმედი და რამდენ ნაწილს გაგიცრუათ გული? სად შემიძლია მივიღო გარანტია, რომ ის ამას აღარ გააკეთებს?

დარწმუნებული ვარ, რომ ბევრ თქვენგან ქალს სურს იცოდეს ამ ძალიან მსგავს კითხვებზე პასუხები.

გსურთ იცოდეთ, საიდან მოვიდნენ ისინი ამ სტატიაში? ჩემი საფოსტო ყუთიდან და პირადი კონსულტაციებიდან ქალებთან, რომლებიც დახმარებას ითხოვდნენ მათ ურთიერთობებში წარმოქმნილი პრობლემების გადაჭრაში. მათ შორის დახმარება დაკარგული ნდობის აღდგენაში:

"როგორ ვისწავლო მამაკაცის ნდობა იმის შემდეგ, რაც მან გამიკეთა?"
"ჩემო ყოფილ, როგორ შემიძლია ვენდო მამაკაცებს ამის შემდეგ?"
„ინტერნეტით გავიცანი კაცი, მან მომატყუა და მაიძულებდა, ფული გამომეგზავნა. როგორ შემიძლია ისევ ვენდო ბიჭებს ამის შემდეგ?”
„მეგონა, ჩემს ბიჭს იგივე ბედნიერი მომავალი სურდა, რაც მე. მაგრამ იმის მაგივრად, რომ შემომთავაზებინა, დამშორდა. ჩემი საუკეთესო წლები მას მივუძღვენი და სანაცვლოდ არაფერი მიმიღია“.

დარწმუნებული ვარ, მსგავსი საჩივრები ბევრია.

როგორ ვისწავლოთ ამის შემდეგ მამაკაცების ნდობა?

ბევრი ქალი, რომელსაც გული სჭირდება განკურნებას, სადღაც ჩერდება იმ ვარაუდს შორის, რომ "ყველა კაცი ნაძირალაა"და უფლისწულთან შეხვედრის მზარდი იმედი მის ეკლიანი ცხოვრების გზაზე.

თუ ოდესმე გიგრძვნიათ ასე, განაგრძეთ ამ სტატიის კითხვა და გაიგეთ, თუ როგორ გასწავლით მხოლოდ 3 მარტივი ნაბიჯი, კვლავ ენდოთ მამაკაცებს, რაც არ უნდა ძლიერად გტკიოდათ გული წარსულში.

ნაბიჯი 1. შეაჩერე მამაკაცის ნდობის აღრევა შეხვედრის იმედით "პრინცი მომხიბვლელი"

დავიწყოთ მარტივი კითხვით.
Რა მოხდა "ნდობა"?

მაშ როგორ? არის პასუხი? ჯდება 10 სიტყვაში თუ ნაკლები? ან გულმა სასოწარკვეთილად დაიწყო ცემა და ტვინი უბრალოდ დაბნეული იყო ფრაზების ფრაგმენტებით, რომლებიც თავში მოგივიდათ? ეს კითხვა ბევრ ქალს დავუსვი და თითქმის ყველა მათგანს გაუჭირდა იმის თქმა, რას ნიშნავს ეს მათთვის. "ნდობა"კაცს. რატომ?

იმიტომ, რომ (ეს შეიძლება ცოტა სასტიკად ჟღერდეს) მამაკაცის თვალსაზრისით ქალების უმეტესობას არ შეუძლია სწავლა "ნდობა"მამაკაცებს, რადგან მათ უბრალოდ არ იციან ამ სიტყვის მნიშვნელობა.

მოდით შევხედოთ ამ სიტყვის განმარტებას ლექსიკონიდან:
ნდობა (ზმნა): ვინმეს ან რაღაცის იმედი ან ნდობა.

როგორც კაცს, ამის თქმა შემიძლია ჩემთვის "ნდობა"ნიშნავს ვინმეს იყოს დარწმუნებული, რომ ის...
- გააკეთე ის, რასაც ამბობს;
- იმოქმედეთ თქვენი ბუნების შესაბამისად;
– ჩემი საფარი კონფლიქტში ან გულის საკითხებში;
- შეეცადე რაც შეიძლება ნაკლები პრობლემები შემექმნა და პატივი სცეს ჩემს გადაწყვეტილებებს.

"ნდობა" ამას არ (და ვერც ნიშნავს)., რომლის შესახებაც მან (ნამდვილად!) არც კი იცის. დიახ, არის ურთიერთობებში განსხვავებული გამოცდილება, წარსულის განსხვავებული სიტუაციები, რამაც საკმაოდ გაგიძნელათ მამაკაცების ხელახლა ნდობის სწავლა.
მით უმეტეს, თუ თქვენ იმყოფებოდით ურთიერთობაში, რომელიც დასრულდა თქვენი ქმრის ან საყვარელი ადამიანის ღალატით. მაგრამ ჩათვალეთ, რომ მას არ შეუძლია წარმოადგინოს ყველა მამაკაცი ზოგადად.

და აქ არის პირველი სიმართლე თქვენთვის: ბევრი ქალი ფიქრობს, რომ ისინი "ვერასოდეს ვენდობი კაცს"ვერ იპოვის მისი ნდობის ღირსს , რადგან ეძებენ "პრინცი მომხიბვლელი", რაზეც პატარა გოგონები ვოცნებობდით. მაგრამ ვინ თქვა, რომ კაცს მხოლოდ მაშინ შეიძლება ენდო, თუ ის შეიძლება გახდეს პრინცი შენი ბავშვობის ფანტაზიებიდან?

ნამდვილად ელით, რომ მამაკაცი მოგექცით ქალღმერთად, არ შეხედოს სხვა ქალებს, არ დაგასხათ საჩუქრებით, იყოს სრულყოფილი შეყვარებული, გაგიმხილოთ მისი ღრმა საიდუმლოებები, დახოცოთ დრაკონები თქვენთვის, მოინდომოს ის, რაც თქვენ გინდათ, რაც მას სურს, თუნდაც მას ნამდვილად არ სურს? ( ბოლო სიტყვებმა ტვინი დამიწყო დნობა, მიუხედავად იმისა, რომ გამუდმებით მესმის ამ ჩვეულებრივი ქალის სურვილების შესახებ).თუ ეს ასეა, გაგიჭირდებათ მამაკაცის პოვნა და ნდობა, რომელიც ზემოაღნიშნულს დააკმაყოფილებს.

ნაბიჯი 2. აპატიეთ საკუთარ თავს, რომ ნებას აძლევთ მამაკაცს თქვენი ნდობა დაანგრიოს

მიზეზი, რის გამოც ბევრ ქალს აქვს კაცებისადმი ნდობის პრობლემა, არ არის იმიტომ "ყველა კაცი სულელია"ან რამე მაგდაგვარი... მიზეზი სირცხვილია.სახე უბრალოდ არ გაწითლდა? ჩემი გაწითლდა. რატომ? რადგან სირცხვილი საშინელი ემოციაა და ძალიან ძლიერი სიტყვაა.

მოდი ვნახოთ, რატომ ეშინიათ ქალებს მამაკაცის ნდობის. ამის მიზეზები არსებობს:

1. შიშირომ თუ კაცს აძლევ ძალას, გატკინოს (ხოლო ვინმეს სიყვარული ნიშნავს მის მიცემას), ისევ დაზარალდები და განადგურებული იქნები. შენი ქვეცნობიერი ამბობს: „ბოლო დროს, როცა კაცს ვენდობოდი, მან მატკინა. თუ კაცებს აღარ ვენდობი, მერე ვეღარ დამიშავებენ!“.
2. სირცხვილი, რაც გამომდინარეობს იმის გაცნობიერებით, რომ სულელი იყავით, რომ ენდობით ბიჭს, რომელმაც დაარღვია თქვენი ნდობა (ან უბრალოდ ვერ გაამართლა თქვენი მოლოდინი).

სწორედ ამიტომ, გიჟურად იწყებთ ინფორმაციის ძებნას საძიებო სისტემაში, ამოწმებთ საკრედიტო ისტორიას, კრიმინალურ ისტორიას და თავსებადობას ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით ყველა მამაკაცისთვის, რომელიც ოდნავაც მოგწონთ.

Ამიტომაც თქვენ ცდილობთ იპოვოთ მიზეზები, რომ უარი თქვათ ნებისმიერ ურთიერთობაზე., მაშინაც კი, როცა ჯერ არ დაუწყიათ. იმიტომ, რომ შენს ქვეცნობიერს არ სურს კვლავ იგრძნოს თავი შენსავით "არასწორი".
და თქვენი ქვეცნობიერის თვალსაზრისით "ადამიანის უნდობლობა"რეალურად გარანტიას გაძლევთ, რომ აღარასოდეს შეგრცხვებათ საკუთარი თავის სისულელე რომ კვლავ ენდობით არასწორ ბიჭს.

Ამიტომაც ახლავე უნდა აპატიო საკუთარ თავს.

მინიშნებას მოგცემ: მე ვფიქრობ, რომ მათ სჯეროდათ, რადგან სურდათ, რომ უყვარდეთ.
ა გიყვარდეს ნიშნავს სხვას მისცე ძალა, რომ გატკინოს.

თუ კაცმა წარსულში გაწყენინა, არ იფიქრო, რომ ვერც ერთ მამაკაც ადამიანს ვეღარ ენდობი. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ამ კონკრეტულ შემთხვევაში თქვენ გარისკე და ეს რისკი ვერ დაგაჯილდოებთ მარადიული სიყვარულით, რაზეც ოცნებობდით.

მომისმინე: - არ ნიშნავს ყოფნას "სულელი", არ აქვს მნიშვნელობა რამდენს გიღალატებდა ან გატკინა. არაფერია სამარცხვინო ჩვეულებრივი ადამიანური სურვილებისადმი დამორჩილებაში.

და ისევ ვუბრუნდებით კითხვას "როგორ ვისწავლოთ მამაკაცის ნდობა?".
შენ უნდა აპატიო საკუთარ თავს!

შედი სააბაზანოში, დადექი სარკის წინ, ჩახედე თვალებში და უთხარი საკუთარ თავს: "ვიცი, რომ გრცხვენია, გტკივა და გაბრაზებული ხარ იმის გამო, რაც ამ კაცის გამო მოხდა, მაგრამ შენ ყველაფერი საუკეთესო განზრახვით გააკეთე და მე გაპატიებ.".

ამის შემდეგ თავს ნამდვილად უკეთესად იგრძნობთ. და შეიძლება გინდოდეს ტირილი. იტირე. არ შეიკავოთ თავი.

ნაბიჯი 3. აღმოფხვრა "მსხვერპლის სიტყვები"თქვენი ლექსიკონიდან

Რა მოხდა "მსხვერპლის სიტყვები"?

"მსხვერპლის სიტყვები"- ეს ის სიტყვებია, რომლებიც სიცოცხლისუნარიანობას გართმევენ და დამცირებულად, შეურაცხყოფილად, შეურაცხყოფილად გაგრძნობინებენ თავს. მაგალითად, დავწვათ "საყვარელი"ყველასთვის თემა: მოტყუება.

1. შენ გარდა ვერავინ გაქცევს მსხვერპლად.
2. შენს გარდა ვერავინ გაგაბედნიერებს.
3. ვერავინ ვერაფერს გაგრძნობინებს შენს გარდა.

საკუთარი თავის გაკეთება მსხვერპლი,თქვენ აძლევთ მთელ ძალას თქვენზე იმ მამაკაცს, რომელმაც თქვენი ნდობა გაგიცრუა ან უღალატა. მაგრამ თუ შეწყვეტთ გამოყენებას "მსხვერპლის სიტყვები", მაშინ აიღე შენი ბედი საკუთარ ხელში.

სულ ეს არის რაც გჭირდება

მოდით შევაჯამოთ რა უნდა გაკეთდეს პრობლემის გადასაჭრელად ე.წ "როგორ ვისწავლოთ ისევ მამაკაცების ნდობა":

- გაიგე რა არის ნდობა
- აპატიეთ საკუთარ თავს, რომ მოტყუების (გაწყალების) უფლებას აძლევთ
- შეწყვიტე საკუთარი თავის მსხვერპლად დანახვა

გმადლობთ ყურადღებისთვის და მოთმინებისთვის. ვიმედოვნებ, რომ ამ მასალის წერაზე დიდი დრო არ დავკარგე და ახლა სულ მცირე სამი ნაბიჯით მიუახლოვდით იმის გაგებას, თუ როგორ უნდა ენდოთ მამაკაცს.
ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა ჭეშმარიტად ჰარმონიული ურთიერთობისთვის.

მოუთმენლად ველი თქვენს კომენტარებს ამ ტექსტის ქვეშ!

Სიყვარულით,
იაროსლავ სამოილოვი