იმის გამო, თუ რა თქვენ დაარღვიეს ერთად გოგონა. როგორ გადარჩეს თქვენი შეყვარებული

ხალხს აქვს ქონება გადავიდეს და განსხვავდება. მაგრამ როდესაც გამოყოფა არ არის თქვენი ინიციატივით, ძალიან რთულია გადარჩენა. საყვარელი გოგონების ასევე შეუძლია დატოვოს, რადგან მათ არ მოსწონთ, ეძებს უფრო კომფორტული ან მდიდარი ცხოვრება, დაეცა სიყვარული ან უბრალოდ ყველა დაღლილი. უნდა აღინიშნოს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მართოთ სხვა პირის სურვილები და აზრები, ასე რომ, თუ მას არ სურს იყოს თქვენთან ერთად, თქვენ უნდა გითხრათ, რამდენად რთულია ის, რაც რთულია.

გატაცება საყვარელ გოგონას შეუძლია გაიაროს რთული. თავდაპირველად, ბიჭი არ მჯერა, რა მოხდა. კვირაში ვიღებთ, ის შეეცდება დაბრუნებას. კიდევ ერთი კვირა დასჭირდება, ის დაიწყებს მას საჩუქრებს და მოიწვიოს თარიღებზე. იგი კიდევ ერთი თვის დასჭირდება, და ბიჭი შეეცდება ისევ ცხოვრებაში გოგონას ხიბლი და დაბრუნდეს უკან. თუმცა, ყველაფერი ყოველთვის არ არის განვითარებული, როგორც გსურთ. თუ ბიჭი აიღო ყველა მცდელობა, რომ დაბრუნდეს გოგონა, და ისინი წარუმატებელი აღმოჩნდა, ან მამრობითი ჟურნალების მკითხველმა თავდაპირველად მიხვდა, რომ გოგონა სერიოზული იყო, მაშინ მხოლოდ ერთი რამ რჩება: გადარჩება.

ადაპტაციის პერიოდი გაყოფის შემდეგ

ძნელია ადამიანისთვის ურთიერთობების გაანადგურებლად და იმ პერიოდის განმავლობაში, როდესაც ის განიცდის და რა მოხდა. ეს კი უფრო რთულია, როდესაც ეს არ არის თქვენი მოთხოვნით, მაგრამ ყოფილი პარტნიორის ინიციატივით. ბუნებრივია, პირი, როგორც ეს დამოკიდებულია მარტოხელა არსებობის შემდეგ, მას შემდეგ, რაც გაყოფა გადის ეტაპების მეშვეობით, როდესაც მას სურს დაბრუნდეს რა განადგურებულია. მან იწყებს ეჭვი, გაინტერესებთ, თუ მან გააკეთა უფლება. ბევრი ფიქრები მას უკან ყოფილ პარტნიორთან ურთიერთობას მიაღწია. მიუხედავად იმისა, რომ თუ გავიხსენებთ მიზეზებს, რის გამოც თქვენ გამოეყო, ისინი ასე არ არიან უვნებელი.

ეს ეწოდება ადაპტაციის პერიოდს. ახალი ეტაპი მოვიდა ცხოვრებაში, როდესაც რაღაც შეიცვალა მკვეთრად. ეს ჰგავს მუშაობის შეცვლას, ახალ ადგილას გადაადგილდება, ხალხის ახალ კომპანიასთან კომუნიკაცია. აუცილებელია ახალი საცხოვრებელი პირობების ადაპტირება, მათთვის გამოყენებული. ცხოვრებაში გაყოფის შემდეგ, ის ფაქტი, რომ თქვენ გახდით თავისუფალი პირი პარტნიორის გარეშე. ყველაფერი იგივე რჩება - თქვენი სხეული, სურვილი, მიზნები, მშობლები და ა.შ. შეიცვალა მხოლოდ თქვენი ცხოვრებისგან, რომ გადავწყვიტე გაქრება ან გავატარე ერთი ადამიანი, რომელმაც გამოიწვია ტკივილი, გატეხა ტანჯვა, დამცირებული და ასე შემდეგ.

ნამდვილად გსურთ დაბრუნდეს ჭუჭყიანი, რომელიც არსებობდა თქვენს ურთიერთობებში, თუ უბრალოდ არ შეესაბამება თქვენს თავისუფლებას? თქვენ ასე ეშინია იყოს მარტო და ვეძებთ კიდევ ერთი საყვარელი, უბრალოდ უნდა იყოს მინიმუმ ვინმე?

თუ თქვენ ხართ ეტაპზე "შემდეგ გაყოფა", მაშინ მისცეს საკუთარ თავს დრო, რათა გამოიყენოთ როგორ ახალი ქალაქი, რომელშიც თქვენ გადაწყვიტა ცხოვრება. თქვენ იქნება ცოტა არასასიამოვნო, საშინელი, მაგრამ საკუთარ თავს დრო მოერგოს. შეწყვიტოს ფიქრი წარსულში: უკვე გავიდა, და თქვენ არ შეგიძლიათ არაფერი. რატომ გაატარეთ დრო, თუ რა შეუძლებელია შეცვალოს? დაიწყეთ აზროვნება დღევანდელზე და მომავალზეც გსურთ ცხოვრება. გადაადგილება იმ მომავალზე, თქვენ მიაპყრობთ საკუთარ თავს. თქვენ ოცნებობთ იმაზე, თუ როგორ გიყვარდეს ადამიანი, პატივისცემა, ვაფასებთ, დახმარებას და ურთიერთობების განვითარებას. ასე რომ, დაიწყე ამ მომავალზე გადაადგილება. თქვენ ხართ ღირსი, რომ თქვენი სურვილები განიცდიან, იყო ის ადამიანი, რომელიც არ იტანჯება, მაგრამ, პირიქით, ბედნიერი გახდის.

იმავდროულად, თქვენ უბრალოდ გადაადგილება ასეთი შესანიშნავი მომავალი, ცდილობენ იპოვონ მხარდაჭერა საკუთარ თავს დღევანდელ. იქნებ ეს იქნება თქვენი მეგობრები ან ნათესავები, ალბათ, სამუშაო ან თქვენი ჰობი ხელს შეუწყობს რეალობის მიღებისას.

ეს ფაზა დროებითია. ის დიდხანს გაგრძელდება, თუ შეჩერდება მწუხარებით და დაიწყე იმისათვის, რომ იცხოვროთ ახალი ცხოვრება, რომელშიც აღმოჩნდა. გახსოვდეთ, როგორღაც ცხოვრობდით იმ ურთიერთობებზე, რომლებიც ახლახან გატეხეს. ბედნიერი იყავი, ისინი რაღაცას ცდილობდნენ, გააკეთეს რაღაც. რატომ არ უნდა იყოს ბედნიერი ადამიანი ასეთი რთული პერიოდის განმავლობაში? ნება მიბოძეთ ადაპტირება. თქვენ არ გჭირდებათ ეჭვი, თუ არა სწორად, რომ გაყოფილი, თქვენ არ გჭირდებათ გამოთვლა როგორ. ეს არის წარსული - თქვენ უკვე გააკეთეთ თქვენი არჩევანი. თქვენ ყოველთვის გექნებათ დრო, რომ განიცდიან, მაგრამ ბედნიერი იყოს ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი. უმჯობესია დაიწყოს ის, რაც მე მინდა, და არ იყოს კმაყოფილი crumbs, რომ წარსული ურთიერთობები მოგცემთ.

Შენ გადაწყვიტე. მაგრამ სახელმწიფო, რომელშიც ახლა ხარ, მხოლოდ ადაპტაციის პერიოდი. თუ თქვენ უბრალოდ დაველოდებით, მაშინ მალე შენიშვნა, რომ აღარ გსურთ დაბრუნებული პარტნიორის დაბრუნება.

თუ თქვენ დაუტოვებიათ, ეს ნიშნავს, არ მოსწონს

ბიჭი უბრალოდ უნდა ვისწავლოთ მარტივი აზრი: "თუ თქვენ დაუტოვებიათ, ეს ნიშნავს, არ მოსწონს." და თუ ემოციებზე წავიდა, მე არ ვფიქრობდი, მაშინ ის ჩააგდებს ბიჭს, რომელიც კიდევ ერთზე მეტს, ისე, რომ რაღაც დაამტკიცოს მისი სიამაყე, როდესაც ის ცდილობს დაბრუნდეს.

არ არის აუცილებელი, რომ ებრძოლოთ იმ ადამიანს, რომელსაც საკუთარ სურვილს არ სურს, რომ გიყვარდეს ურთიერთობები. თუ თქვენი პარტნიორი იგრძნო რაღაც თქვენ, რაღაც სიყვარულის, ის იქნებოდა ცდილობდა იყოს თქვენთან ერთად, რათა დაეხმაროს ურთიერთობები, მაქსიმალურად თქვენთან კომუნიკაცია. მაგრამ თუ ადამიანი დატოვებს თქვენ, ისვრის, არ ცდილობს გადაიხადოს დრო, და ეს აძლევს მას სხვები, ის ამბობს მხოლოდ ერთი რამ - ის არ გიყვართ.

მჯერა ქმედებები, და არა სიტყვები, რადგან ისინი eloquent. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ არსებობს ასეთი თამაშები, როდესაც პარტნიორი მზად არის გითხრათ არაფერი, აღიარებს თქვენ სიყვარულით პირველი დღის გაცნობის, ისევე როგორც არ ახსნას მიზეზების ხარვეზები, არ დატოვონ თქვენ საბოლოოდ, მისცეს იმედი და ასე შემდეგ. ასე რომ, ხალხი თამაშობს, ვინ გინდა გარკვეული სარგებელი თქვენგან.

სიყვარული. როდესაც ის კაცს გულში ჩნდება, ის ცდილობს თავის საყვარელ ადამიანთან ერთად, გაამჟღავნოს თავისი საიდუმლოებები, არ გამოიწვიოს მშვიდობა, არ დატოვოს პარტნიორი. და თუ ის მოულოდნელად შეცდომას ხდის, ის თავის საყვარელზე დაბრუნდა და არ სთავაზობს მეგობრობას, დროებითი გამოყოფის ან მეგობრულ სქესს. ძნელია ადიდებული ასე სწრაფად და უბრალოდ იწყება ნაცნობი ... როდესაც ადამიანი უყვარს, თქვენ უნდა ვიბრძოლოთ მხოლოდ საკუთარი ეგოიზმით და სიამაყე, რომ მოვიდეს და გიყვარდეს. როდესაც ვინმე უყვარს, მას არ სთავაზობს მეგობრობის ან გამოყოფის შემდეგ სიყვარულის ურთიერთობის შემდეგ. უყვარდა, მინდა დავუბრუნდე თქვენს საყვარელ ადამიანს, განსაკუთრებით თუ ხედავთ, რომ მას სურს ურთიერთობა.

სწორედ ამიტომ არის. ამიტომაც ის, ვინც უყვარს ცდილობს თავის საყვარელ დაბრუნებას, როდესაც ის ეკისრება. სწორედ ამიტომ ვერ იციან პასუხი კითხვაზე "რატომ გაიყო?". იმიტომ, რომ პარტნიორი არ მოსწონს.

თქვენ არ გექნებათ ბრძოლა თქვენი საყვარელი, თუ მას უყვარდა თქვენ. მან არ ჩააგდოს, თუ რაღაც გამოცდილი. ის არ დაუშვებს, რომ ცუდად გრძნობდე, თუ სიყვარული მქონდა.

როგორ უნდა დაგვავიწყდეს (გაუშვით) იმ პირს, ვინც დატოვა შენ? თქვენ არ იყავი მზად, და ეს ფაქტია. მაგრამ ახლა თქვენ უბრალოდ არ უნდა მხოლოდ აიძულოს საკუთარ თავს არ ვფიქრობ, რომ ადამიანი, მაგრამ გაუშვებენ თავად. თუ თქვენ აიძულებს საკუთარ თავს რაღაც, მაშინ მხოლოდ რეაქცია იმუშავებს, რაც მოულოდნელად გამოავლინებს თავისთავად და შეუმჩნეველია ყველაზე inopportune მომენტში. მით უმეტეს, თუ ეს მომენტი პროვოცირებულია თქვენი საყვარელი დაბრუნების გზით. და ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაივიწყოს ყოფილი პარტნიორი ისე, რომ ნებისმიერი მეხსიერება არ იწვევს რაიმე ემოციებს, ანუ, სრულიად გულგრილობა, როგორც ნაცნობი ან უცნობი ადამიანი.

თქვენ უნდა გააკეთოთ ისე, რომ თქვენ ყველა ჩემს გულს და სული სურდა იმისათვის, რომ ჩვენი საყვარელი, რომელიც დატოვა თქვენ! თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ იმ მემუარებს და განავითაროთ, რომ აზრების სისტემა, რომელიც იქნებოდა პროვოცირებული თქვენი სურვილი, რომ პარტნიორი გახდეს, რადგან ის უბედურებს ხდის. შეწყვიტოს კარგად, დაიწყოს სენსორული ცუდი ქმედებები და მოვლენები, რომ თქვენ ასოცირდება მათ, ვინც დატოვა თქვენ. თქვენ უნდა გვინდა, რომ ყოფილი პარტნიორი, რომელიც არ აფასებს თქვენ. მაშინ შეწყდება განიცდიან unrequited სიყვარული და აღარ დაბრუნდება ის, ვინც ერთხელ ესროლა თქვენ ან ღალატი.

როდესაც წყვილი decays, ბიჭი, როგორც წესი, ცდილობს დაბრუნდეს თქვენი საყვარელი გოგონა უკან. თუმცა, თუ ყოფილი დაუყოვნებლივ disaggregates განახლება ურთიერთობების, მაშინ სპეციალისტები არ გირჩევთ ბიჭი შემდგომი დამცირება მას წინაშე. გოგონები მიყვარს, რომ ითამაშოს თამაში, როდესაც ბიჭები ცდილობენ დაბრუნდნენ მათ, და ისინი ფიქრობენ, რომ მათი ცხვირი, გადადოთ გადაწყვეტილების საკითხი მოგვიანებით. ან და სურს განაახლოს ურთიერთობა, ან თქვენ მასთან ერთად, არ ცდილობს დაბრუნებას აღარ.

ნუ ხალხს არ მიდიხარ. ეს არის თქვენი შიში, რომ ვინმესთან ურთიერთობების დაკარგვა ვინმეს ძალებთან, რათა ისარგებლოს ხალხის დატოვებას. მაგალითად, ეჭვიანობა არის სიყვარულის დაკარგვის შიში. თქვენ გსურთ იყოთ თქვენი პარტნიორი, მაგრამ თქვენი გაურკვევლობა ის არის, რომ ეს ასე იქნება, თქვენ ეჭვიანობს. თქვენ, როგორც ჩანს, ცდილობს შეინარჩუნოს ურთიერთობა, მაგრამ სინამდვილეში მხოლოდ პარტნიორის ნახვაზე გააფუჭებს, გააფუჭებს მას საკუთარი შიშის გამო.

კარგად, ადამიანი ტოვებს თქვენ. Მერე რა? შეგიძლიათ იპოვოთ სხვა მშვენიერი პარტნიორი? რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ გსურთ მონაწილეობა. პირიქით, სურთ გადარჩენა ურთიერთობებს, ვისაც უყვარს და ვაფასებთ, მაგრამ ამავე დროს გვესმის, რომ თუ ადამიანი არ გვინდა, რომ მასთან ერთად წავიდე, ვიდრე მასთან ერთად განიცდი.

ნუ ხალხს არ მიდიხარ. უზრუნველყოს თქვენი საყვარელი, ნათესავები, მეგობრების არჩევანი: მათთან ერთად გადაწყვიტეთ, რომ იყოს შემდეგი ან არა. თუ არ გინდა, დატოვონ ისინი. თუ გინდა, რომ შენთან იყოს, მაშინ გაყოფილი იქნება. ყველაფერი აშენდება პირის საკუთარი სურვილით, რომელიც თავის თავს იძლევა იმ ადამიანებთან, რომლებიც მართლაც საინტერესოა.

არა პირველი, არა ისინი ბოლო. ამ პლანეტაზე ბევრი ადამიანია. ყველა ცხოვრებაში, თქვენ კი ვერ შეძლებს გაეცნოს მათ ყველა. და წარმოიდგინეთ, რამდენი ადამიანი არ იცით. არაფერი საშინელი თქვენთან ერთად არ მოხდება მხოლოდ იმიტომ, რომ ვინმეს არ სურს იყოს თქვენთან ერთად. ამ პირის შეცვლისთვის შეგიძლიათ უფრო საინტერესო და წარმატებული ადამიანები იპოვოთ. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ მშვენიერი ადამიანი არ ჩანს, ვინც დატოვებს თქვენ, ვიცი, რომ ხალხი უფრო საინტერესო, მშვენიერი, ლამაზი და წარმატებული. თქვენ უბრალოდ არ იცი, იმიტომ, რომ თქვენ არ შეამჩნევთ ვინმეს, გარდა მათ, ვინც თქვენს პატარა სამყაროში შედის, რომ თქვენ ცხოვრობთ.

გაფართოების თქვენი წრე მეგობრები, და თქვენ გააცნობიეროს, რომ არსებობს ხალხი უფრო განათლებული, ლამაზი და საინტერესო. არ ცდება, რადგან თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ჩანაცვლება, რომ მე არ მინდა, რომ იყოს ახლოს. და მხოლოდ თქვენგან დამოკიდებულია, ეს ჩანაცვლება უკეთესი იქნება ან უარესი იქნება.

შედეგი

ცხოვრებაში, ბევრჯერ ბიჭი უნდა გითხრათ ხალხს, რაც არ უნდა ძვირადღირებული და უყვარდა. შეუძლებელია ყოველთვის ვნახოთ და ყველასთან კომუნიკაცია. შეუძლებელია ყველა გოგონასთან შეხვედრა. ჩვენ გვექნება მონაწილეობა ერთმანეთთან ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში. მაგრამ თუ გოგონა ტოვებს თავად, მაშინ არ უნდა შეწყვიტოს მისი. იგი უკვე დიდი გოგონაა გადაწყვეტილებების მიღებისა და მათი ქმედებების შედეგებზე.

არსებობს აზრი, რომ ბიჭები უფრო ადვილად გადარჩებიან საყვარელ ურთიერთობებს. სინამდვილეში ყველაფერი აბსოლუტურად არასწორია. ასეთი შთაბეჭდილება იყო იმის გამო, რომ მამაკაცები არც ისე ემოციურად აწუხებდნენ ქალებს. გატაცება ხანგრძლივი ურთიერთობის შემდეგ ბევრ ტანჯვასა და ტკივილს და ქალებსა და მამაკაცებს მოაქვს. ამავდროულად, ძლიერი სართული ნაკლებად მდგრადია ასეთი უარყოფითი, რომელიც დაკავშირებულია მისი წარმომადგენლების მაღალი მგრძნობელობის შესახებ. როგორ მოიქცა ბიჭი სიტუაციაში, როდესაც მისი საყვარელი ისროლა? რა უპირატესობა აქვს ფსიქოლოგებს ცხოვრების სწრაფი დაბრუნებისათვის?

რელიეფის ურთიერთობა: რა მოხდა ცნობიერების შესახებ

ფსიქოლოგთა აზრით, გაყოფა არის ერთ-ერთი მიზეზით ურთიერთობების დაკარგვა, როდესაც მათი შემდგომი განვითარება შეუძლებელია. ბევრი ადამიანი შეადარებს მას სიცოცხლის დაკარგვასთან დაკავშირებით, მიიჩნევს, რომ ეს სიცოცხლე შეწყვიტა და შემდგომი არსებობა აზრი არ აქვს.

იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ასეთი აზრები და წარსულის პაპისგან გატეხილი, აუცილებელია ყველაფრის მოთავსება მის ადგილას და რა მოხდა. არ უშედეგოდ ამბობენ, რომ ყველაფერი რაც უკეთესია. სასარგებლო იქნება იმის გაგება, თუ რა მოხდა უფრო დეტალურად და უპასუხოს რამდენიმე კითხვას.

ვინ არის ინიციატორი?

დიდწილად გაყოფის ხარისხი დამოკიდებულია იმაზე, ვისაც უნდოდა ურთიერთობა. თუ გოგონა კაცს ესროლა, მან არ უნდა მიიღოს ნებისმიერი ქმედება, რომელიც შეიძლება სინანულით. ის უნდა იყოს გონივრული, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალიან იმედგაცრუებულია. მწუხარება, რისხვა და ძლიერი გამოცდილება გამოყოფის შესახებ არის ბუნებრივი გრძნობები ამ სიტუაციაში, და კაცი უნდა გადარჩეს მათ.

ის ფაქტი, რომ გოგონა ესროლა ბიჭი, და არა ის, მძიმედ გტკივა მისი სიამაყე. მიუხედავად ამისა, ადამიანი არ უნდა ჩამოაყალიბოს ყველაფერი მისი ხარვეზებისთვის. მან ყოველთვის უნდა გავიხსენოთ მისი უპირატესობა და არ უნდა იქცეოდეს მსხვერპლი.

თუ ბიჭი თავად მიიღო გადაწყვეტილება გამოყოფის შესახებ, ის არ უნდა აღინიშნოს ერთი წუთით. მისი გადაწყვეტილება უნდა იყოს მყარი, რადგან, სავარაუდოდ, ეს იყო კარგი მიზეზები - ეს არ იყო კმაყოფილი ამ ურთიერთობებით. ახალგაზრდა კაცი არ უნდა განიცადოს, ქალის სურვილს. ამ ეტაპზე, ძალიან მნიშვნელოვანია მისთვის დეპრესიული და რაც შეიძლება მალე ჩემი გრძნობების მოლოდინში.

რატომ მოხდა ეს?

გოგონების მქონე ახალგაზრდების მიზეზები შეიძლება დაიყოს 3 კატეგორიად:

მიუხედავად იმისა, რომ იყო გაყოფის მიზეზი, კაცმა უნდა გაითვალისწინოს გაკვეთილი, რათა თავიდან იქნას აცილებული გამეორება. იმ შემთხვევაში, თუ ურთიერთობის დარღვევის მიზეზი იყო გარემოებები (მაგალითად, სხვადასხვა ქალაქებში მოყვარულთა განსახლება), მაშინ მათ უნდა გადალახონ და ყველაფერი გააკეთონ, რათა მათ არ გაიმეორონ (მაგალითად, გადაადგილება ან მოიწვიე იგი ცხოვრება საკუთარ თავს).

იმ შემთხვევაში, თუ გაყოფილი ურთიერთობა მოხდა ბრალია გოგონას, მაშინ მომდევნო დროს ადამიანი უფრო პასუხისმგებულად მკურნალობა არჩევანი სურვილები. საკმაოდ ხშირად გოგონების ექსპლოიტის მიერ შერჩეული გამოყენებით მათ ჩანთა ფული. ისინი ვერ ხედავთ ადამიანს კაცს, მხოლოდ საკუთარი მიზნებისთვის სარგებლობენ. აქედან გამომდინარე, არჩევის თანამგზავრი ცხოვრება, მან პირველად უნდა შეამოწმოს იგი mercantility. სხვა ხარვეზები შესაძლებელია ბუნებაში, ქცევასა და ცხოვრების წესში, რაც შეუძლებელს ხდის კონკრეტულ ადამიანებს.

თუ rupture- ის დამნაშავე იყო ძლიერი სქესის წარმომადგენელი, მაშინ დამწყებთათვის საჭიროა სიტუაციის შესაფასებლად. მომავალში, მან უნდა შევეცადოთ, რომ თავიდან ავიცილოთ გამეორება. ღირს ყურადღებით გაანალიზებს შემთხვევისა და როლის კოლაფსის ურთიერთობებში.

როგორ ცხოვრობენ?

როგორ გადარჩეს გოგონასთან ერთად და დაიწყე ცოცხალი ცხოვრების შემდეგ? დასაწყისისთვის, კაცმა უნდა გააკეთოს ის, რაც მას შთააგონებს მას. მან უნდა აღადგინოს შიდა ბალანსი, რადგან თითქმის ყველა ძალა და ენერგია გრძელდება გამოცდილება. მან უნდა დააყენა მიზანი, რომ დაიწყოს ახალი ცხოვრება, რომელშიც არ არის ყოფილი, უნდა გვახსოვდეს, ვინ იყო ადრე შეხვედრა საყვარელ, რომელიც მან ოცნებობდა და რა მინდა გავაკეთოთ. ახლა ის არის, რომ მას აქვს შესაძლებლობა, რომ ნახოთ ვინ არის ის.

რა ადამიანი გრძნობს: ხუთი ეტაპი აღების რა მოხდა

მამაკაცები, ისევე როგორც ქალები, გაივლიან ყველა ეტაპზე. ერთი მართავს გაუძლებს ადვილია, სხვები მძიმეა, მაგრამ თითოეული მათგანი დიდად განიცდის და განიცდის. თუ ქალებს შეადარებთ, მაშინ მამაკაცები ნაკლებად ემოციებს განიცდიან, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი არ განიცდიან. განვიხილოთ უფრო დეტალურად გაყოფის ძირითადი ეტაპები.

გადაწყვეტილება: ჯერ კიდევ შეგიძლიათ დააფიქსიროთ!

საყვარელთან ურთიერთობის დარღვევის შემდეგ, ახალგაზრდა კაცს არ შეუძლია მჯერა, რომ აღარ არსებობს. ქვეცნობიერი დონეზე, ის უარყოფს უფსკრულს და არ სურს მჯერა, რა მოხდა. ცუდი თანამემამულე ცდილობს დაბრუნდეს ყველა მათი ალბათ, მოდის, სადაც მისი საყვარელი შეიძლება იყოს, თვალთვალის მისი პროფილი სოციალური ქსელები და ასე შემდეგ.

ეს პერიოდი საშიშია იმით, რომ ადამიანი დიდად განიცდის და ძალიან გრძელია: რამდენიმე თვის განმავლობაში რამდენიმე წლის განმავლობაში. ამიტომაც პირველი ეტაპი ძალიან მნიშვნელოვანია ნათესავებისა და მეგობრების მხარდასაჭერად.

აღშფოთება: რა გააკეთა მან თავის შესახებ?!

როგორც კი ახალგაზრდა მამაკაცი მოდის ცნობიერების, რა მოხდა, მისი ტალღა სიძულვილის, რისხვა, ტკივილი და ეჭვიანობა. იგი იწყებს გაბრაზებული ყოფილი გოგონა, რათა მას განიცდიან და არ მისცეს უფლება დაფიქსირება ყველაფერი. ამ ეტაპზე დაზარალებულს ცდილობს ყველა გზაზე, რომ შეურაცხმყოფელი იყოს, შეარყია მისი საფრთხე, ყველას და ყველას უღირსი ქცევის შესახებ.

ვაჭრობა: დაბრუნება, მე მაინც აპატიებს!

მას შემდეგ, რაც ვნებების ჩამოყალიბების შემდეგ, მოსიყვარულე ადამიანი ცდილობს ყველა სახის გზებს, რათა დაეპყროთ გული საყვარელი. ამ ეტაპზე ეწოდება ვაჭრობისა და სვინგის მოწყობა. მიტოვებული იწყებს ილოცებს პატიებას, ყოველდღიური გოგო და SMS შეტყობინებების გაგზავნა. ის ცდილობს იპოვოს loophole მისი გული, რათა შეამციროს ჭრილობები მისი.

ერთადერთი, რაც ამ ეტაპზე მხარს უჭერს ადამიანების სურვილს, არის იმედი. ეს საშუალებას აძლევს მას დატოვოს იგი სიბნელეში და იპოვოს მხოლოდ სწორი გამოსავალი მიმდინარე სიტუაციიდან. ხშირ შემთხვევაში, ახალი ურთიერთობების დასრულების მცდელობები, მაგრამ ეს ხდება, რომ ახალგაზრდა მამაკაცს არ შეუძლია დაარღვიოს არჩეული გულში, შემდეგ კი ის რჩება, რომ ის საყვარელ ცხოვრებას იწყებს.

Undine: არაფერი შეიძლება შეიცვალოს

როდესაც ადამიანი ესმის, რომ არაფერი დაფიქსირება არაფერი და არ დაბრუნდება მას აღარ, მომდევნო ეტაპზე გაყოფა მოდის. ამ პერიოდში, ბიჭები სამწუხაროდ და აპათია, მთელი მსოფლიოს გულგრილობა. ტვინი და გული უკვე დაიღალა საბრძოლო, ეძებს დამნაშავე აზრი არ აქვს, და მხოლოდ სიცარიელე ავსებს სულს. ამ ეტაპზე, კაცს შეუძლია საწოლზე საწოლზე, ჭერის შესწავლა, ტელევიზორის ყურება, დინით სტრესი და ალკოჰოლი.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ასეთი სახელმწიფო დიდი ხნის განმავლობაში დაგვიანებულია და ბიჭები ვერ შეძლებენ სიტუაციას. ამ შემთხვევაში, ფსიქოლოგი დაეხმარება. ამ ეტაპზე, ადამიანი იმდენად ამოწურულია ფსიქოლოგიურად, რომ მისი ფსიქიკა იწყებს ნორმალურად დაბრუნებას: სიმრავლის დავიწყებული, ტკივილი არ არის ისეთი მწვავე, მსოფლიო თანდათანობით საღებავით ხდება.

მიღება: კარგად, მე ვიცხოვრებ!

დეპრესიული სახელმწიფო მოდის შეცვლის იმ ფაქტს, რომ წარსული ურთიერთობები არასწორია და მათ არ ჰქონდათ ერთი შანსი, რომ რაღაც უფრო ძლიერი და გამძლე იყოს. მას შემდეგ, რაც შეიკრიბა ყველა ნება შევიდა მუშტი, ბიჭები ცდილობენ გავიდნენ მოგონებები და საბოლოოდ მოვძებნოთ ბალანსი. ისინი აღარ არიან ალკოჰოლზე, მაგრამ მისი საყვარელი მანქანა, სადაც დროა მიგყავს ყოველდღიური მამაკაცის პრობლემების მოსაგვარებლად.

ახალგაზრდები იწყებენ, რომ სიცოცხლე გრძელდება და აწუხებს, რადგან მათ ბევრი დრო გაატარეს. მათი ქვეცნობიერი, რაღაც გადატვირთვა ხდება, ხოლო ხელმძღვანელი იწყება ახალი გეგმებისა და იდეების შევსების მიზნით. მამაკაცები, როგორც ჩანს, სურვილი აქვთ, რომ მათ რეალობად იქცეს, არ გახსოვდეთ წარსული ჩავარდნები. ნელა მოიცავს ახალ მოვლენებს, ახალ ნაცნობებს და სიცოცხლის ხანგრძლივობას.

ხშირად, მას შემდეგ, რაც ცნობიერების ამაღლება და მიღება ახალგაზრდა კაცი, რომელიც მოხდა, ახალგაზრდა კაცი იღებს აპატიებს თავის საყვარელ და მისცეს მას სამუდამოდ. ძალიან კარგია, რადგან ნებისმიერ ქალს აქვს უფლება აირჩიოს, როგორ და რომელთანაც იგი ცხოვრობს.

რაც შეიძლება მალე, რაც შეიძლება მალე, ყოველდღიურ ცხოვრებაში დაბრუნების მიზნით, რომელშიც არ არის ტკივილი და ტანჯვა, ფსიქოლოგები რეკომენდაციას უწევენ ახალგაზრდებს:

• მოერიდეთ შეხვედრებს ყოფილ მთავართან მომენტში სრული რეალიზაცია, რომელიც არ დაბრუნდა;
• აღმოფხვრა შესაძლო კონფლიქტები მასთან, განსაკუთრებით flirting;
• მოშორება ყველაფრისთვის წარუმატებელი ურთიერთობების მოგონება;
• გაატარეთ მუშაობა (ეს დაგეხმარებათ პრობლემის გადაქცევას და ენერგიის გაგზავნას უფლება არხზე);
• თქვენი საყვარელი ჰობი, როგორიცაა სპორტი, რადგან ეს არის დიდი მეთოდი, რათა თავიდან იქნას აცილებული სტრესი და მთელი უარყოფითი და ჯანმრთელობის სარგებელიც კი);
• ახალი ურთიერთობა (მაშინაც კი, თუ ისინი მოკლეა, ის კვლავ ხელს შეუწყობს საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებს);
• მეტი დრო გაატარეთ მეგობრების წრეში;
• ნუ დაივიწყებთ საკუთარ თავს;
• ცოცხალი ცხოვრება.

Dude, მე გეტყვით ასე: დაბრუნების უმადურები. ძალიან იშვიათად, ხალხს შემდეგ გაყოფა და reunification ცოცხალი სული შევიდა სული. ჭიქა ბზარი გავატარე წყალი, და რატომ არის საჭირო, ასეთი ხარვეზი და მიმდინარე, როდესაც არსებობს ამდენი სხვა ლამაზი ჭიქა?

დროა დაიწყოს ახალი ურთიერთობა, მხოლოდ დაწყების თქვენ უნდა დაუშვას ძველი, გააფუჭებს არაფერი. მიუხედავად იმისა, თუ როგორ დასრულდა ურთიერთობა, შეურაცხყოფა ყოველთვის. მაშინაც კი, თუ თქვენ დარჩა მეგობრები (ვინ ხარ მოტყუებით?), თქვენ გაქვთ საჩივარი, რისხვა და გაღიზიანება ერთმანეთის მიმართ. ხედავთ, ურთიერთობა არ მთავრდება. ისინი მთავრდება, როდესაც თქვენ არ მუშაობდნენ და დაიწყებთ ერთმანეთს, რომ თითოეულ მათგანს არ გააკეთა საერთო მიზეზით. თუ ურთიერთობა აღინიშნა, გონებრივად გაბრაზდა ერთმანეთს, რომ მას არაფერი არ ჰქონია. იმ შემთხვევაში, თუ ურთიერთობა დასრულდა, იმიტომ, რომ ზოგიერთი თქვენგანმა რთული ან უყვარდა სხვა, უზარმაზარი არაადამიანური ჭრილობა იყო სიამაყისა და ცნობიერების მქონე პაციენტისგან, რომ თქვენ გექნებათ შენ, საუკეთესო გრძნობების მოტყუებით. აქედან გამომდინარე, როდესაც ორი ცდილობს მეგობრებთან დარჩენა, როდესაც ვინმე სხვა ადამიანთან დაკავშირებით შეიცვალა, ისინი ვერ შეძლებენ მეგობრებისა და მოზარდების მოზრდილთა ურთიერთობებს, რადგან შეუძლებელია პიროვნების მკურნალობა.

დაივიწყე მისი და გადარჩება!

1. ფოკუსირება საკუთარ თავზე

Dude! თქვენ გაქვთ ბედნიერი თავისუფალი დრო! ახლა თქვენ შეგიძლიათ საბოლოოდ წავიდეთ. თქვენ გაქვთ უფასო საღამოები, რომლებიც შეიძლება მიეძღვნეს თქვენს საყვარელ და ყველა ჯიშის თვითშეფასებას. როდის გააკეთე რაღაც ჩემი ბოლო დროს? როდის მიდიხარ კინოთეატრში გოგონას და მეგობრების კომპანიას გარეშე? წადით, ეს მართლაც შესანიშნავი გამოცდილებაა, ლამაზი! იმის ნაცვლად, რომ სხდომაზე გარეშე საქმეები და განიცდიან, სესხის თქვენი აზრები და ხელები სასარგებლო რამ. მე მქონდა სულელური პერიოდი ჩემს ცხოვრებაში, როდესაც მე დაარღვიე გოგონა, რომელიც იყო გზა ჩემთვის. შეუძლებელია იმის თქმა, რომ ჩვენ ძალიან ახლოს ვიყავით, მაგრამ ეს იყო მჭიდრო ნაწილი. სახლში ჩამოვედი ლუდის და ორაგულის მუშაობის შემდეგ, კრემის ყველით და უზარმაზარ რაოდენობასთან ერთად. ხანდახან მე დაავიწყდა ჭამა, მაგრამ ყოველდღე სასმელი ლუდი, თუმცა არა უგონო მდგომარეობაში, არ მახსოვს. შედეგად, მოკლე დროში მე ხუთი კილოგრამი ვიყავი, დავკარგე ჩემი ფორმა, და მე უნდა აღვადგინო იგი. ასე რომ, მე მივედი დარბაზი ერთხელ, დაიწყო გავაკეთოთ სახლში და ამიტომ მე მაინც არ ჩააგდოს ეს მაგარი ბიზნესი. ისინი დამეხმარნენ ამ სახელმწიფოსგან, არ იყვნენ ლუდი და არა ორაგული, მაგრამ rocking თავმჯდომარე, კარგი ფილმები და წიგნები. გარკვეული დროის შემდეგ, სრულიად დაავიწყდა მის შესახებ. სულელი ის, პატიოსნად.

შეწყვეტის უმრავლესობა, ურთიერთობებში და არ იყო სიყვარული, ერთი გზა ან სხვა მტკივნეულია, ვიდრე დაუცველი პრაიდის გამო.

2. ფოკუსირება სამუშაოზე

Okay, კაცი! მიიღეთ ნახევარ განაკვეთზე, თუ გესმით, რომ ეს არ არის ძალიან დაკავებული, შეგიძლიათ გააკეთოთ თავისუფალი. თქვენ უნდა იყოს დაკავებული, არ უნდა ჰქონდეთ შესაძლებლობა ამის შესახებ. როცა შენ ძალიან მგზნებარე ხარ, მაშინ ჭამთ, როცა ფიქრობთ ქალბატონებზე? შეწყვეტის უმრავლესობა, ურთიერთობებში და არ იყო სიყვარული, ერთი გზა ან სხვა მტკივნეულია, ვიდრე დაუცველი პრაიდის გამო. Wellholds რამდენიმე დღეებში, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი განიცდიან დიდი ხნის განმავლობაში. ყურადღება გამახვილეთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი კარიერის სიმაღლე, ვისწავლოთ ახალი პროგრამირების ენა და გააუმჯობესოს კვალიფიკაცია, რომელიც ეთანხმება, არ არის ზედმეტი!

3. ოჯახი

Როგორ არის დედაშენი? მე არ მინახავს მისი დიდი ხნის განმავლობაში? ხილული ეს უფრო ხშირად. თუ იგი ცხოვრობს სხვა ქალაქში, და მისი გზა რამდენიმე დღეში, მოვუწოდებთ მას. მოვუწოდებთ მის ტელეფონს, სკაიპს ან წერილებს. დედა იქნება ლამაზი, და თქვენ არ გრძნობს მარტოხელა. თუ თქვენ გაქვთ ძმები, დები ან სხვა ნათესავები, მოვუწოდებთ მათ, ფეხით ერთად, კონტაქტები. თქვენ არ უნდა გრძნობენ მარტოხელა, ამიტომაც გჭირდებათ ოჯახი. ეს არის mercantile, მაგრამ სწორი.

4. ყველა კონტაქტის გაყინვა

გაქვთ მეგობრები თქვენს სოციალურ ქსელებში? ! თქვენ არ გჭირდებათ, მისი ყოფნა იქნება წარუმატებელი ურთიერთობების გარედან მტკივნეული შეხსენება, თუ თქვენ, რა თქმა უნდა, ყველაფერი დასრულდა მეგობრულად. მას შემდეგ, რაც წაიშალა დევნის შემდეგ კონტაქტის შემდეგ ღირსეული დრო შემდეგ გაყოფა. მე თითქმის დავიწყე მისი არსებობის შესახებ, ჩვენ თითქმის არ დავწერე (გამარჯობა, თქვენ, dudes,), და მე ვიგრძენი მხოლოდ ზოგიერთი გაღიზიანება მას. მან თითქმის დაუყოვნებლივ დაწერა დაახლოებით ასეთი შინაარსი: "რატომ მოიქეცი ბავშვი? ვფიქრობდი, რომ ზრდასრული იყო ". ამჯამად მოზარდები თვალთმაქცურად მოუწოდებს ხალხს ხალხს, რომელთანაც ისინი არ აკეთებენ იმას, რაც მათ, როგორც წესი, მეგობრებს ერთად, და პრაქტიკულად არ კომუნიკაცია? ხედავთ, Dude, იმ ადამიანებს, რომლებიც გაემგზავრნენ და გააგრძელებენ კომუნიკაციას, ძალიან იშვიათია მეგობრებისთვის. ყველაზე ხშირად ის არის, ვინც ერთად ცდილობდა ერთად ცხოვრება და მათ წარმატების მიღწევა, აქ ისინი ზოგჯერ და ერთმანეთთან კომუნიკაცია. პატარა ორმხრივი შეურაცხყოფა, რადგან ურთიერთობა "არა". ზრდასრული ადამიანი არის ის, რაც ადვილად უარს იტყვის ბალასტზე. და ის ბალასტია!

5. მოამზადეთ იგი

არაფერი კლავს გოგონას, როგორც თქვენი პირადი წარმატება. და რა გაქვთ წარმატება? Ახალი სამუშაო? მაგარი მანქანა? დიდი გოგო? ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, მაგარი. მაგრამ თუ თქვენ აღმოჩნდებით რეგულარული ბიჭი ძლიერი Dude ლამაზი სხეულის, რომლის მიხედვითაც chicks იქნება მშრალი, ეს არის გარანტირებული თბილი აღშფოთება! როგორც უკვე დავწერე, rocking თავმჯდომარე და ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა არის დიდი გზა წარმოების endorphins და გაკვეთილი, რომელიც შესანიშნავად ბადებს განწყობა. პირველად თქვენ, რა თქმა უნდა, მაგრამ მაშინ თქვენ უნდა იყოს შედგენილი ძალა. მთავარია, რომ არ ჩააგდოს! განიცდიან არ იძულებით, მაგრამ გარედან, და შემდეგ არ განიცდიან ყველა - სარგებლობენ პროცესი და შედეგები.

6. წიგნების დიდი ციკლის წაკითხვა დაიწყე

იცით, რა გავაკეთე, როდესაც დაარღვია ამ გოგონასთან, რომლის შესახებაც მან ზემოთ დაწერა? მე შვედეთი, წაიკითხეთ ბევრი და უყურებდი ბევრი კარგი ჭკვიანი ფილმები. მე წაიკითხა არა მხოლოდ კლასიკა, ფილოსოფია და ფსიქოლოგია, მაგრამ დაიწყო ნოველების დიდი ციკლის წაკითხვა. სერიოზულად, ეს არის დიდი გზა გადაიტანოს ყველაფერი. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ "ომი და მშვიდობა" ან "foresight saga" ტიპის კლასიკური მრავალ ზომები, და შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ მაღალხარისხიანი მხატვრული ლიტერატურისა და ფანტაზიას, კითხულობს ყველა წიგნის ტოლკინს, დუნდ ფრანკ ჰერბერტს, "ყინულისა და ფლეიმის სიმღერას "მარტინ ან საგა კარგი პოლონელი მწერალი საფკოვსკის შესახებ Witcher Gerasta- ს შესახებ Rivia. თქვენ არ მჯერა, მე ყველაფერს ვკითხულობ, კარგად, ან ნაწილობრივ! ასე რომ, თქვენ არ immerse თავს მსოფლიოს ვინმე ფანტაზია, დატვირთვის თქვენი უფროსი და დანარჩენი rocking თავმჯდომარე, მუშაობა და ერთი, რომელიც დაარღვია თქვენი გული.

გოგონასთან ერთად შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით. ეს არის გადაჭარბებული მაქსიმალიზმი და კომპრომისზე უარის თქმა. შედეგად, გოგონა ხშირად ვარაუდობს, რომ გაყოფა, ალბათ იმ იმედით, რომ ბიჭი შეაჩერებს მას, და მას ნაცვლად აჩვენებს ზედმეტი და აბსოლუტურად არასაჭირო სიამაყე. როგორ გადარჩეს გოგონასთან ერთად და დაბრუნდება ჩვეულებრივი ნორმალური ცხოვრება? ამის შესახებ სტატიაში.

მომზადება ძალიან რთული იქნება, თუმცა, თუ თქვენ პატარა ძალისხმევა და მოთმინება, თქვენ წარმატებას მივაღწევთ. და დროთა განმავლობაში, თქვენ კი იპოვით გარკვეულ უპირატესობას თქვენს უფსკრულში.

დაფიქრდით იმ ფაქტზე, რომ ახლა საბოლოოდ გახდა აბსოლუტურად თავისუფალი და შეუზღუდავი. ახლა თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ გარეშე შეზღუდვები მეგობრებთან ერთად, და რაც მთავარია - გარშემო, როგორც ბევრი ლამაზი გოგონა და ახლა თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გამოიყურება მათზე, არამედ flirt. შეგიძლია ამის გაკეთება? ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ მინახავს თქვენი გოგონა. რასაკვირველია, გაითვალისწინეთ, რომ მასთან ურთიერთობა გყავს.

ურთიერთობები გოგონასთან არის იგივე პრეპარატი, და თუ მასთან "მივიღებ", თქვენ არ გჭირდებათ თანდათანობით შემცირება დოზა, მაგრამ ამის გაკეთება დროით. ანუ, თქვენ გაანადგურებს ყველა ხიდს, შეცვალეთ ტელეფონის ნომერი, არ წავიდეთ იქ, სადაც მას შეუძლია მარტო ან მეგობრებთან ერთად გამოჩნდეს. და არა ვინმეს. ეს ყველაფერი დროებითია, მაგრამ ძალიან ეფექტური ღონისძიებები. თქვენ თანდათანობით დაეცემა off, და მაშინ, თუ გინდათ, თქვენ კი დარჩენა მას მეგობრობისთვის. მაგრამ მოგვიანებით.

იმავდროულად, გადარჩენასთან ერთად გოგონა უმტკივნეულოდ, თქვენ შეგიძლიათ საკმაოდ ჩაერთონ სხვა რამ, რაც თქვენ ალბათ გაიტანა ამ დროს. სამუშაო, შესწავლა, სპორტული, მთავარი საქმე, საბოლოოდ, საყვარელი ბებია, ეს ყველაფერი დიდი ხანია ითხოვს თქვენს სასწრაფო ყურადღებას. და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ წასვლა სადმე stumble კომპანია მეგობრები.

კარგად, საბოლოოდ, ჩვენ დავბრუნდებით ჩვენი საუბრის დასაწყისში. გარშემო მართლაც ბევრი ლამაზი გოგონა. კომუნიკაცია მათთან, თქვენ ალბათ შეძლებთ დამაგრება იმ სამწუხარო აზრები, რომ ახლა შეავსოთ თქვენი უფროსი. შესაძლებელია, რომ შეხედეთ თქვენს ჩანაცვლებას.

შესაძლებელია, რომ ეს იქნება დროებითი ურთიერთობები, რადგან თქვენი გრძნობები ჯერ კიდევ ძალიან მკვეთრია და, რა თქმა უნდა, ნებისმიერი სხვა გოგონა, როგორც ჩანს, თქვენ, როგორც თქვენ, რომელთანაც თქვენ გატეხილი. მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, უმჯობესია, ვიდრე ლტოლვისა და მწუხარების წინ. და იქნებ შეხედეთ და ვინ იცის?

როგორ უნდა მოიქცეს გოგონასთან ერთად

რატომღაც, ბევრს სჯერა, რომ ბიჭები არ განიცდიან თავიანთ საყვარელ ადამიანებს. ჯერ კიდევ განიცდიან! უბრალოდ გატაცებით დამალვა ეს ფაქტი. ახლა თქვენ ასევე დეპრესიაში სახელმწიფო, რადგან უფსკრული თქვენი საყვარელი გოგონა? თქვენ არ გაქვთ შანსი, რომ ყველაფერი პირველ რიგში დაიწყოთ და ამიტომ თქვენ უნდა ვისწავლოთ ხალხის ცხოვრება და ენდოთ? ამ შემთხვევაში, ჩვენი სტატია სასარგებლო იქნება თქვენთვის!

პირველ რიგში გითხრათ, რომ აპატიეთ და გაუშვებ ჩემს სულს. სანამ თქვენი გული ცდება, სამწუხარო და გაბრაზებული იქნება. თუ არსებობს შესაძლებლობა, ისაუბრეთ გოგონასთან და ვუთხრა მას, რომ არ დაიპყრო მისი ბოროტი და მისი ბედნიერება. მერწმუნეთ, ბევრად უფრო ადვილი იქნება გოგონასთან ერთად, და გექნებათ შესაძლებლობა, იპოვოთ ჩემი სული მეუღლე, არ გავიხსენოთ წარსული ურთიერთობები.

აღიქვამს სიტუაციას სასარგებლო გამოცდილებას. რა თქმა უნდა, თითოეული შემთხვევა თქვენ შეგიძლიათ ისწავლონ ის, რაც დაგეხმარებათ ახალი ურთიერთობების შესაქმნელად. მაგალითად, თქვენ გესმით, თუ რა უნდა იყოს უფრო ყურადღებიანი პარტნიორი და უფრო ხშირად საუბრობენ თქვენი გრძნობების შესახებ.

მოგერიდებათ ფსიქოლოგი. დიახ, ზოგჯერ მშობლებთან ან მეგობრებთან ურთიერთობა არ არის იმდენად სანდო, რომ ყველაზე ინტიმური გაზიარება. მაშინ თქვენ უბრალოდ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რადგან ძალიან საშიშია, რომ ტკივილი და შეურაცხყოფა მიაყენოს - ადრე თუ გვიან ეს გამოვა, და ნერვული დაზიანებისკენ გადაიქცევა. ფსიქოლოგთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ გულწრფელად გაიგო, მიიღე რჩევა, რომელიც ხელს შეუწყობს დეპრესიას გაუმკლავდეს.

თუ ფიქრობთ, რომ მოკლე კავშირები დაგეხმარებათ დაივიწყოთ, არ უგულებელყოფთ ახალ ნაცნობებსა და რომანებს. სხვათა შორის, მეტი თქვენ დაუკავშირდება, უფრო მაღალი ალბათობა, რომ თქვენ შეხვდებით თქვენს სული მეუღლეს და შეიძლება ადვილად გადარჩეს გაყოფა გოგონასთან.

სასარგებლოა თქვენი ყურადღების გადატანა რაღაცასთან დაკავშირებით. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ immerse თავს თქვენი უფროსი მუშაობა, გაგრძელდება მოგზაურობა, დაიწყოს სარემონტო სახლი. შესანიშნავი შედეგები ნებაყოფლობით საქმიანობას აძლევს. თქვენ დაეხმარება სხვა ადამიანებს და განცდა, თუ რას აკეთებთ კარგი საქმე, ხელს შეუწყობს სულის გაწმენდას დაგროვილი უარყოფითი. გარდა ამისა, ნებაყოფლობითია, კიდევ ერთხელ, ახალი ნაცნობები და დაუვიწყარი შთაბეჭდილებები.

რა უნდა გავაკეთოთ შემდეგ გაყოფა თქვენი შეყვარებული

შეხვედრები და შემდეგი დანაყოფები ჩვენი მრავალმხრივი ცხოვრების გარდაუვალი ნაწილია. მაგრამ თუ შეხვედრები გვაიძულებს დადებითი ემოციების მასა, მაშინ როგორ უნდა გადარჩეს, რომ ყველამ არ იცის.

ეს ბევრ სულიერ და ფიზიკურ ძალებზე იხარჯება, იმედგაცრუება უკანასკნელი ცხოვრების გადარიცხვები მხოლოდ განვითარებად ურთიერთობებში, არ აძლევს მათ მართლაც სრულყოფილად. ეს ასევე ხდება, რომ ადამიანს შეუძლია უარი თქვას ახალ შეხვედრებზე შიშით, რომ ისინი ახალს, უფრო მეტ ტკივილს გამოიწვევს.

რა თქმა უნდა, თუ ახალი შეხვედრები მოხდება მაშინვე, როდესაც თქვენ გადარჩა გოგონასთან ერთად, მაშინ არაფერი იმედგაცრუება მათ შეუძლიათ, რადგან ადამიანი ჯერ კიდევ ძალიან დაუცველია და ის დამოკიდებული პოზიციაში გადადის.

ბუნებრივია, პარტნიორზე დამოკიდებულება არ შეიძლება გამოიწვიოს არაფერი კარგი, შედეგად, ახალი იმედგაცრუება და ახალი ხარვეზი.

უპირველეს ყოვლისა, არ ეძებთ ახალ რომანს დაუყოვნებლივ. გოგონასთან ერთად გადარჩენისთვის და თქვენ მიიღებთ ჭრილობას, საჭიროა დროის საკმარისი ხანგრძლივობა. და არ ცდილობენ გამოიქცევიან მოვლენები. მიუხედავად იმისა, რომ გადაიქცევა hermit, არ ტოვებს მისი კოშკი, სადაც მან ნებაყოფლობით sharpened, ჯერ კიდევ არ ღირს.

დატვირთვის საკუთარ თავს ისე, რომ თქვენ აბსოლუტურად არ გვაქვს დრო, რომ სუსტი მოსაზრებები. ამისათვის ყველა გაძლიერებული სამუშაო, საქველმოქმედო ან სპორტი. ან იქნებ აღმოაჩენთ ახალ საინტერესო ჰობს.

სხვათა შორის, სპორტულ საქმიანობას დაგეხმარებათ არა მარტო დადებითი ემოციები, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს ფიგურას და, შესაბამისად, თქვენი თავმოყვარეობა გაიზრდება. ახლა თქვენ ახლა ძალიან აუცილებელია, ისე, რომ არ გადაიქცეს სამწუხარო არავის ბიჭი.

გაფართოების თქვენი გაცნობის წრე. ეს არ ავალდებულებს არაფერს, მაგრამ ახალ ხალხს არ იცის, რა მოხდა შენზე და, შესაბამისად, ისინი მუდმივად არ შეგახსენებთ სამწუხარო წარსულს.

თუ თქვენ ვერ შეძლებთ გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს და საკუთარ თავს გადარჩეს თქვენი საყვარელი, გამოიყენეთ ფსიქოთერაპევტის დახმარება. აბსოლუტურად ნორმალურია და მთელს მსოფლიოში დიდი ხანია მოდის ისე, რომ ის საშუალებას აძლევს მათ მიაღწიონ მნიშვნელოვან სიცოცხლისუნარიანობას.

გახსოვდეთ თქვენი ძველი მეგობრები, რომელთანაც დიდი ხანია არ მინახავს. გადარჩენა გოგონასთან ერთად, სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის. ახლა არის დრო, რომ კვლავ მოინახულოთ და ყოფილი მეგობრობა განაახლოს.

და ბოლოს, ყურადღება მიაქციე საკუთარ თავს. ყოველივე ამის შემდეგ, მანამდე, თქვენ უბრალოდ გააკეთეთ, რომ მათ ყველა ენერგია მისცეს ურთიერთობების შენარჩუნების მიზნით. ახლა არის დრო, რომ გაასწორონ ეს ხარვეზი.

რა უნდა გავაკეთოთ შემდეგ გაყოფა

დაბრუნება გოგონა

რა უნდა გავაკეთოთ შემდეგ გაყოფა

დანაწევრება ყოველთვის გრძელდება მარტოობისა და სიცარიელის გრძნობა. და ასეთი მანიფესტაციები უმეტესი ადამიანების დამახასიათებელია. სამწუხაროდ, მამაკაცები განიცდიან თავიანთ საყვარელ გოგონასთან ერთად, ვიდრე გოგონები. მან შეარყია, fucking და წავიდა მეგობრებთან ერთად ცეკვავენ. და კაცი მარტო რჩება საკუთარ თავს და მოიცავს მას. ეს არის საშინელი დრო მწარე გამოცდილება.

ასეთ მომენტებში, ადამიანს აქვს დისკომფორტი, ცდილობს შეავსოს სივრცე, რომელიც დაკარგა. ერთის მხრივ, ის იმედოვნებს, რომ ყველაფერი დაბრუნდება და ეს მხოლოდ საშინელი შემთხვევაა. მეორეს მხრივ, მას ესმის, რომ თქვენ უნდა წინსვლა, მაგრამ მას არ აქვს ძალა ამისათვის. ეს არის ყველაზე რეპრესიული მდგომარეობა, როდესაც აბსოლუტურად ყველაფერი უმნიშვნელოა.

ფსიქოლოგები თანხმდებიან, რომ ადამიანს სჭირდება საკუთარი თავი და მისი გონება საინტერესო საქმიანობას. მან უნდა იპოვოს საკმაოდ ნათელი ობიექტი, რომელიც eclipses მისი ძლიერი გრძნობები და საშუალებას მისცემს მაინც გარკვეული დროის დაისვენოთ. გარკვეული დროის შემდეგ, გრძნობები შეწყდება ასეთი აშკარაა, და მოგონებები ყველა ცუდად ჩააგდებს და ყოფილი გოგონას იმიჯი. შედეგად, სასიამოვნო და მსუბუქი მოგონებები დარჩება. მაგრამ ამისათვის საჭიროა დრო.

მამაკაცთა უმრავლესობა თვითმმართველობის აბსორბციის გზას აირჩევს, ცდილობს ალკოჰოლური სასმელების და უწყვეტი კავშირების გადანაწილება. ისინი თავად თავიანთ ცხოვრებას ტანჯვაში, რომლებიც განაგრძობენ დროის მნიშვნელოვან პერიოდს. და ზოგიერთი კი შეეგუება სიყვარულის გრძნობა და უნდობლობა გოგონების.

სხვები თვითმმართველობის განათლებაში მონაწილეობენ, წასვლა დარბაზი, ყურადღება მიაქციეთ ბავშვებს. ეს გამოსავალი უკეთესია ნებისმიერ სიტუაციაში. ერთის მხრივ, ის იწვევს ადამიანს, რომ იმოქმედოს და დაივიწყოს პრობლემები, მეორეს მხრივ, სასარგებლო საქმიანობაა.

თუმცა, ხშირად გაყოფა იწვევს სტრესის მდგომარეობას, რაც ხელს უწყობს განწყობისა და საქმიანობის შემცირებას. ზოგადად, პირი ხურავს და ცდილობს სხვა ადამიანებთან კომუნიკაცია, რაც შეიძლება ახლოს. ასეთ შემთხვევებში ფსიქოლოგებს აგრესიული თერაპია ვურჩევ, მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს უკონტროლო რისხვის სახით საპასუხოდ მაღალი რისკი.

ასე რომ, თუ თქვენ დაარღვიეს ერთად გოგონა

განშლის ყველა მისი რამ. მეტი "მისი" რამ გარს თქვენ, აღარ მოგონებები იქნება ტანჯვა თქვენ მიერ. თქვენ უნდა მოშორება ამ შეხსენებების ბედნიერი დღეების, რომ ახლა დაკარგა მთელი მნიშვნელობა. არ არის აუცილებელი, რომ აბსოლუტურად ყველაფერი ჩააგდოს, შეზღუდოს მხოლოდ ყველაზე სამახსოვრო ობიექტები.

ამოიღონ მისი ფოტოები.თუ არ გააკეთებთ ამას, მაშინ ყოველ ღამეს ცრემლებით გაატარებ ჩემს თვალში, თქვენს ძველ ფოტოებზე. ეს არის დეპრესიის პირდაპირი გზა და ახალი ურთიერთობების დაკარგვის სურვილი. თქვენ იცხოვრებთ ბოლო დღეს და დაივიწყეთ დღევანდელი დღე.

გავიდნენ სპორტი. არსებობს მხოლოდ რამდენიმე გზა იმისათვის, რომ თქვენი აგრესია. და სპორტი საუკეთესოა. სპორტული დარბაზი, თევზაობა, ნადირობა, Cycling. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაფერი, რაც გინდა, და აუცილებლად დაეხმარება.

მეგობრებთან ერთად ხარჯავს. მიუხედავად იმისა, რომ მეგობრების კომპანიაში, თქვენ დაივიწყებთ თქვენს "ტრაგედია" და ეს არის ზუსტად ის, რაც შენს დაზოგავს. ასე რომ მოვუწოდებთ მეგობრებს ფეხით, მოვუწოდებთ მათ საკუთარ თავს, სარგებლობენ ცხოვრება.

რომანტიკული გოგონა.ნორმალური სექსი არ დაგეხმარებათ გაყოფის შემდეგ. თქვენ გჭირდებათ რომანტიკული ურთიერთობები სხვა გოგონასთან. თქვენ უნდა ხელახლა იგრძნონ hunter რომელსაც სურს მიიღოს სასურველი გოგონა. ეს არის საუკეთესო გზა ყველა. არ მიიღოთ პირველი, რაც მოხდა, კერძოდ, ერთი გსურთ.

Კომპიუტერული თამაშები.ამჟამად, ინტერნეტის განვითარებით ადამიანებში, კრიზისის გამოვლენის ახალი მეთოდი გამოჩნდა. ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ სოციალური აქტივობა ონლაინ თამაშებში საშუალებას გაძლევთ დააჩქაროს რეაბილიტაციის პროცესი. კომუნიკაცია ინტერნეტში სხვა ადამიანებთან ერთად შეიძლება ასევე გავიდნენ კრიზისისგან.

რა არ უნდა გააკეთოთ:

• გათხრილი;
• სახლში ყოფნა;
• სხვა გოგონებთან შეხვედრები უარი თქვას
• ცდილობს "შანსი", რომ შეხვდეს თავის ყოფს;
• შეავსეთ სახე მისი ახალი ბიჭი.

ყველა დანარჩენი თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ. თქვენ კი წასვლა ფეხით მისი მეგობრები, თუ ისინი არ არიან წინააღმდეგ. Რატომაც არა!